سلامت روان چه اهميتي دارد و چگونه مي‌توان آن را افزايش داد؟ بر اساس نظريه سازمان بهداشت جهاني، سلامت‌روان از عوامل اساسي و جامع در سلامت و زندگي افراد مي‌باشد كه به معناي تندرستي جسماني، رواني و اجتماعي است. بنابراين سلامت روان داراي تعريفي فراتر از عدم ابتلا به اختلالات رواني مي‌باشد. هر فردي در هر سني در دوره‌هاي كودكي و يا بزرگسالي، ممكن است در زندگي برخي مشكلات روحي را تجربه كند كه به دنبال آن نتواند به خوبي تصميم‌گيري كند و يا دچار تغييرات خلق و خو و تفكرات شود، كه بايد به دنبال حل مشكلات روحي خود باشد. عوامل بسياري در به وجود آمدن مشكلات روحي و رواني و به خطر افتادن سلامت‌روان دخيل مي‌باشند كه به روش‌هاي گوناگوني مي‌توان آن را بهبود بخشيد. در ادامه پيرامون سلامت روان نكات مهمي را براي شما عزيزان ارائه كرده‌ايم. همچنين مي‌توانيد براي دريافت خدمات مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: سلامت روان

سلامت روان

سلامت‌روان در بردارنده احساسات، شرايط روانشناختي و بهبود اجتماعي مي‌باشد كه داراي تاثير بسياري بر روي تفكرات انسان و همينطور ديگر جنبه‌هاي زندگي او است.

در واقع اين مسئله تعيين كننده اين موضوع مي‌باشد كه افراد در شرايط مختلف، چگونه مي‌توانند استرس و اضطراب خود را مديريت كنند و يا در صورت بروز مشكلات براي ديگران، چه واكنشي را از خود نشان مي‌دهند.

سلامت روان در تمامي جنبه‌هاي زندگي، بخش مهمي است كه با توجه به عوامل مختلفي مي‌تواند دستخوش تغيير شود و زمينه بروز مشكلات روحي و رواني را فراهم كند. از مهم‌ترين اين عوامل مي‌توان به عوامل زيستي و ژنتيك، تجربيات زندگي همچون قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسي، تعرض و … اشاره كرد.

كساني كه از سلامت‌روان برخوردار هستند، مي‌توانند با استرس‌هاي معمول در زندگي كنار بيايند و به صورت مفيد و سازنده با جامعه و ديگر افراد ارتباط برقرار كنند.

نشانه‌هاي اوليه اختلال در سلامت روان

سوالي كه براي بسياري از افراد وجود دارد، اين است كه آيا مي‌توانيم سلامت رواني ضعيف را در خود و يا ديگر اطرافيانمان شناسايي كنيم يا خير. شناسايي دقيق اين مشكل نيازمند بررسي‌هاي يك روانشناس است، اما به صورت كلي رويت يك يا دو مورد از نشانه‌هاي زير مي‌تواند به معناي عدم سلامت رواني افراد تلقي گردد.

• عدم تعادل در غذا خوردن به صورت كم يا زياد
• برهم خوردن تعادل در خوابيدن به معناي خواب زياد يا خواب كم
• علاقه نداشتن به هر گونه ارتباط انساني و فعاليت‌هاي گروهي
• كم انرژي بودن
• احساس كرختي
• بي‌اهميت بودن دنيا
• دردهاي بي‌دليل
• احساس نااميدي و درماندگي در كارها
• مصرف سيگار و الكل
• استفاده از انواع داروها بيشتر از سابق
• احساس غيرمعمول گم گشتگي
• داراي احساس فراموشي
• خشم
• ناراحتي
• نگراني و ترس
• فرياد كشيدن بر سر اعضاي خانواده و دوستان
• تغيير خلق بي‌شمار در ارتباطات عاطفي
• ناتواني در دور كردن افكار و خاطرات تكرار شونده
• باورهاي دروني غيرمنطقي و برخلاف واقعيت
• تلاش در جهت آسيب به خود و يا اطرافيان
• عدم توانايي براي انجام كارهاي روزانه مثل امور مربوط به تحصيل و يا شغل

براي آشنايي با راه هاي افزايش مثبت انديشي كليك كنيد.

چگونه مي‌توان نسبت به افزايش سلامت روان اقدام كرد؟

برخورداري از سلامت‌روان، منجر به احساسات خوب مي‌شود كه افراد به سبب آن مي‌توانند به ديگر فعاليت‌هاي خود در زندگي نيز بپردازند. از مهم‌ترين مواردي كه در افزايش سلامت رواني موثر هستند و سبب مي‌شود كه فرد به واسطه آن‌ها به آرامش برسد، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

• اطلاع از پتانسيل‌هاي دروني و تقويت آن‌ها
• برقراري ارتباط با معنا با ديگران
• مديريت استرس و كنار آمدن با مشكلات در زندگي
• پرداختن به فعاليت‌ها و كارهاي مفيد و سازنده در زندگي
• پرداختن به فعاليت‌هاي جسماني
• كمك به ديگران
• داشتن خواب كافي
• كمك از مشاوارن در صورت نياز
• برقراري ارتباط بهينه با ديگر افراد
• مثبت انديشي
• و …

بهزيستي و سلامت روان

از مسائل اصلي كه در حوزه سلامت‌روان مطرح مي‌شود، بهزيستي است. درواقع هدف اصلي درمانگران، پزشكان و متخصصان سلامت اين است كه به واسطه روش‌هاي روان درماني، ميزان بهزيستي افراد را بالا ببرند. در يك تعريف كلي، بهزيستي به معناي كارآمدي بالاتر و دريافت نتيجه از تمامي حوزه‌هاي زندگي مي‌باشد.

سلامتي داراي ابعاد گوناگون و متفاوتي در زندگي است كه از مهم‌ترين آن‌ها، بعد جسماني، رواني و اجتماعي است. به طور كلي سه موضوع اصلي در زمينه بهزيستي رواني شامل موارد زير است:

• روانشناسي رشد : نحوه رشد از دوران جنيني تا زمان مرگ
• روانشناسي شخصيت : سعي در شكوفا كردن استعدادهاي افراد و رسيدن به شخصيتي با بيشترين هماهنگي و كم‌ترين تعارض
• روانشناسي باليني : تلاش در جهت درمان مشكلات و بيماري‌هاي ذهني و جلوگيري از بروز مشكلات رواني

چگونه سلامت روان داشته باشيم؟

بسياري از افراد گمان مي‌كنند كه داشتن سلامت‌روان به معناي داشتن آرامش فيزيكي و در امان بودن از هرگونه سر و صدا مي‌باشد. در حالي كه سلامت‌روان داراي معناي عميق‌تري مي‌باشد و در بردارنده مواردي است كه بر كيفيت زندگي انسان، تاثير مي‌گذارد.

سلامت روان داراي تاثير بسياري بر روي فكر، احساسات و حتي رفتارهاي روزانه افراد است. همينطور مي‌تواند بر روي استرس موثر باشد و به افراد كمك كند تا با غلبه بر استرس خود، چالش‌ها و مشكلات زندگي را از سربگذرانند. داشتن روان سالم به اين معني نيست كه افراد نبايد در زندگي مشكلاتي داشته باشند بلكه سلامت‌روان احساسي فراتر از مشكلات مرتبط با افسردگي، اضطراب و ديگر مشكلات روانشناسي مي‌باشد.

ويژگي هاي كساني كه سلامت روان دارند

وجود برخي ويژگي‌ها در انسان، نشان دهنده سلامت‌روان بالا مي‌باشد كه در ادامه به برخي از آن‌ها اشاره كرده‌ايم.

• داشتن احساس رضايت و خرسندي
• برخورداري از توانايي خنديدن و تجربه هيجان در زندگي
• توانايي مقابله با استرس و حل چالش‌هاي زندگي
• تعيين اهداف براي فعاليت‌ها، روابط و زندگي
• انعطاف‌پذيري در يادگيري و كسب مهارت‌هاي جديد
• برقراري تعادل ميان كار و بازي، استراحت و فعاليت
• توانايي ساختن و بهبود روابط با ديگر افراد
• داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس

در يك تعريف كلي، كساني كه داراي سلامت ذهن و روان هستند، بهتر از ديگر انسان‌ها مي‌توانند احساسات خود را كنترل كنند. انسان‌هايي با سلامت رواني قوي، افرادي مثبت انديش مي‌باشند كه در مواجهه با مشكلات مختلف، مي‌توانند راه‌كارهاي زيادي را به عنوان راه‌حل پيشنهاد بدهند.

سخن آخر

عموم مردم گمان مي‌كنند كه روانشناسان و تمامي متخصصاني كه در اين زمينه در حال فعاليت هستند، صرفا براي از بين بردن بيماري‌هاي رواني آموزش ديده‌اند؛ در حالي كه اينطور نيست و تمامي افراد براي اينكه بتوانند بازدهي بيشتري از فعاليت‌هاي روزانه خود دريافت كنند، مي‌توانند به يك روانشناس مراجعه نمايند.

از موضوعات مهمي كه عدم رسيدگي و توجه به آن مي‌تواند مشكلات بسياري را در پي داشته باشد، سلامت روان است كه به راحتي نمي‌توان عوارض ناشي از آن شامل افسردگي و اضطراب را به تنهايي از بين برد. بنابراين چنانچه با توجه به مطالبي كه در اين مقاله به آن اشاره كرديم، احساس مي‌كنيد از سلامت روان برخوردار نيستيد، مي‌توانيد به صورت آنلاين از خدمات مشاوره روانشناسي مركز ذهن نو كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سلامت روان مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره آنلاين با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

براي افزايش سلامت‌روان از چه تكنيك‌هايي استفاده مي‌شود؟

براي افزايش سلامت روان مي‌توان از راهكارهاي موثري همچون بوگا، مراقبه، مديتيشن، ورزش و پياده روي، استفاده از تكنيك‌هاي كنترل استرس و … استفاده كرد.

براي سلامت روان دانش‌آموزان چه راهكارهايي وجود دارد؟

سلامت روان دانش‌آموزان تا حد زيادي وابسته به فضاي خانه و شيوه تربيتي خانواده است. از سويي ديگر چالش‌هاي موجود در مدرسه نيز مي‌تواند بر روي سلامت روان دانش آموزان تاثير بگذارد. از راهكارهاي موثر در اين زمينه توجه معلمان و مديران به اين چالش‌ها و همينطور آموزش مهارت‌هاي زندگي به دانش آموزان است.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: سلامت روان

بهترين مراكز مشاوره ازدواج آذربايجان شرقي كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در آذربايجان شرقي پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج آذربايجان شرقي

مشاوره ازدواج آذربايجان شرقي

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در آذربايجان شرقي بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل آذربايجان شرقي باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در آذربايجان شرقي

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در آذربايجان شرقي

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در آذربايجان شرقي

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج آذربايجان شرقي

تقويت احساسات مثبت يكي از موثرترين كارهايي است كه مي‌توانيد براي سلامت روان‌تان انجام بدهيد. حتماً متوجه اين موضوع شده‌ايد كه احساسات مثبت يا منفي هيجان‌هاي شبيه به خودشان را جذب مي‌كنند. از طرفي هيچ‌كدام از ما دوست نداريم درگير احساسات منفي بشويم. پس بهتر است به دنبال يك راه‌حل مناسب باشيم. تقويت احساسات مثبت يكي از بهترين كارها براي مبارزه با هيجانات منفي است. تحقيقات نشان مي‌دهد كساني كه احساسات مثبت بيشتري دارند بهتر مي‌توانند با مشكلات زندگي كنار بيايند؛ و همين‌طور احتمال درگيري آن‌ها با بيماري‌هاي روحي نيز كمتر خواهد بود. در ادامه راهكارهايي را براي تقويت احساسات مثبت معرفي كرده‌ايم. همچنين مي‌توانيد براي بهبود حال تان بر مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: تقويت احساسات مثبت

تقويت احساسات مثبت

چرا بايد به دنبال تقويت احساسات مثبت باشيم؟ تقويت احساسات مثبت فوايد بسياري براي زندگي شما دارد. به همين خاطر بهتر است به دنبال راهكارهايي باشيد كه شما را به اين مزيت‌ها برساند. از جمله فايده‌هاي تقويت احساسات مثبت مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

بالارفتن توانايي‌هاي ذهني

حتماً تجربه داريد كه وقتي مضطرب يا ناراحت مي‌شويم توانايي كمتري براي تمركز كردن روي مسائل مختلف داريم. اما وقتي احساس شادي و سرزندگي مي‌كنيد به كارهاي‌تان نيز بهتر مي‌رسيد. به همين خاطر گفته مي‌شود كه احساسات مثبت در بالارفتن توجه و تمركز نقش دارند. يا حداقل مانع اين مي‌شوند كه شما به دليل اضطراب و افسردگي توانايي ذهني‌تان را از دست بدهيد.

مبارزه بهتر با مشكلات زندگي

وقتي ناراحت و پر از دغدغه هستيد توانايي لازم براي مبارزه با مشكلات زندگي نداريد. در اين شرايط خيلي از ما كارهايي انجام مي‌دهيم كه شرايط را از آنچه هست هم، بدتر مي‌كند. اما تحقيقات نشان داده كساني كه مقاومت ذهني و روحي بالاتري دارند در مقابل مشكلات نيز مقاوم‌تر هستند. آن‌ها اتفاقات منفي را بيشتر از اينكه گرفتاري يا مشكل بدانند به‌عنوان يك چالش نگاه مي‌كنند كه بايد آن را حل كرد. همين موضوع مي‌تواند توانايي آن‌ها را براي تغيير شرايط بهتر كند.

تقويت احساسات مثبت لازمه سلامت روان

احساسات منفي يكي از مهم‌ترين دلايلي است كه شما را درگير بيماري‌هاي روحي مي‌كند. وقتي شما هيجان‌هايي مثل غم را تجربه مي‌كنيد طبيعتاً افكار منفي هم به سراغ‌تان مي‌آيند. و وقتي اين حالت ادامه پيدا كند شما دچار مشكلاتي مثل بيماري‌هاي روحي مي‌شويد. اما احساسات مثبت مانند سدي هستند كه به شما كمك مي‌كنند از بيماري‌هاي روحي در امان باشيد.

راهكارهايي براي تقويت احساسات مثبت

تمرينات آرام‌سازي

يكي از بهترين روش‌ها براي تقويت احساسات مثبت تكنيك‌هاي آرام‌سازي هستند. اين روزها شما نام روش‌هايي مانند ريلكسيشن يا يوگا را بيشتر از قبل مي‌شنويد. انجام اين تمرين‌ها به شما كمك مي‌كند كه قدرت توجه و تمركزتان را بالا ببريد؛ و به‌علاوه احساسات منفي را از خودتان دور كنيد. به همين خاطر توانايي بيشتري براي جذب احساسات مثبت خواهيد داشت. براي انجام تكنيك هاي آرام سازي خود كليك كنيد.

اوقات فراغت داشته باشيد

يكي از مشكلاتي كه احساسات مثبت را از شما دور مي‌كند اين است كه زماني را براي تفريح در نظر نمي‌گيريد. همه ما در كنار كار و فعاليت‌هاي روزانه نياز داريم تا زمان‌هايي را نيز براي خودمان داشته باشيم. پس سعي كنيد در برنامه روزانه يا حداقل هفتگي خود ساعت‌هايي را براي كارهايي در نظر بگيريد كه آنها را دوست داريد. اين كار باعث مي‌شود انرژي بيشتري براي فعاليت‌هاي هفتگي خود داشته باشيد.

به اتفاقات روزمره توجه كنيد

اين روزها همه ما آن‌قدر درگير دغدغه‌هاي زندگي هستيم كه توجهي به اتفاقات كوچك نمي‌كنيم. اما اگر به دنبال راهي براي تقويت احساسات مثبت هستيد از كنار اتفاقاتي كه در طول روز برايتان پيش مي‌آيد ساده نگذريد. موضوعات ساده‌اي مثل غذا خوردن در كنار خانواده از جمله چيزهايي هستند كه مي‌توانيد براي آنها قدردان باشيد. يادتان باشد تحقيقات نشان مي‌دهد هرچه شما بتوانيد احساساتي مثل قدرداني و شكرگزاري را در خودتان پرورش بدهيد احساسات روحي مثبت‌تري را هم تجربه خواهيد كرد.

تقويت احساسات مثبت با برقراري رابطه اجتماعي

ارتباط اجتماعي و احساس حمايت شدن يكي از بهترين راهكارها براي تقويت احساسات مثبت است. هيچ‌كدام از ما تنهايي را دوست نداريم. تنهايي اگرچه گاهي اوقات خوب است اما اگر از حد بگذرد باعث بروز مشكلات روحي بسياري مي‌شود. در مقابل وقتي احساس كنيد كساني را داريد كه مي‌توانيد با آن‌ها وقت بگذرانيد يا در زمان مشكلات از آن‌ها كمك بخواهيد اين موضوع باعث مي‌شود كه آرامش بيشتري را تجربه كنيد.

سبك زندگي سالمي داشته باشيد

تغذيه، خواب كافي و به‌خصوص ورزش منظم از جمله روش‌هايي هستند كه مقاومت شما را در برابر افسردگي و اضطراب بالا مي‌برند. به‌علاوه تحقيقات نشان مي‌دهد كه ورزش باعث آزادسازي هورمون‌هاي شادي و آرامش‌بخش در بدن شده و از اين طريق به شما كمك مي‌كند احساس بهتري داشته باشيد.

معنويت را جدي بگيريد

در سال‌هاي اخير معنويت بيشتر از هميشه موردتوجه روان‌شناسان قرار گرفته است. روان‌شناسان متوجه شده‌اند كه شخصيت‌هاي معنوي سلامت روان بالاتري را نسبت به ديگران تجربه مي‌كنند. مهم نيست كه شما چه تفسيري از مسائل مذهبي داشته باشيد؛ بلكه آنچه اهميت دارد اعتقاد شما به اين است كه يك نيروي ماورايي در كنارتان وجود دارد. كساني كه چنين چيزي را باور دارند به‌مراتب آرامش بالاتري داشته، در انجام كارهايشان نيرو و انگيزه بيشتري دارند؛ و در مواجهه با مشكلات نيز كمتر مضطرب مي‌شوند.

براي تقويت احساسات مثبت لبخند بزنيد

شايد براي‌تان جالب باشد اگر بگوييم ذهن شما نمي‌تواند تفاوت بين خنده واقعي و مصنوعي را تشخيص بدهد. وقتي شما شروع به لبخند زدن مي‌كنيد پس از مدتي احساسات مثبت ديگري را نيز تجربه خواهيد كرد. اين موضوع دليلي است كه باعث شده اتاق‌هايي براي خنده در بعضي از كشورها ايجاد بشود. پس اگر به دنبال راهي براي تقويت احساسات مثبت هستيد بهتر است لبخند زدن را از همين حالا شروع كنيد.

مشكلات‌تان را يادداشت كنيد

يكي از بهترين روش‌ها براي كم‌كردن استرس اين است كه مشكلات‌تان را يادداشت كنيد. اين كار در درجه اول احساسات منفي شما را كمتر مي‌كند. اما يكي ديگر از فايده‌هاي آن اين است كه ذهنتان نظم بيشتري پيدا مي‌كند. وقتي مشكلات در ذهن ما هستند گاهي احساس مي‌كنيم كه درگير مسائل بسياري هستيم. به‌علاوه ممكن است اين مسائل آن‌قدر گيج‌تان كند كه نتوانيد راه‌حلي براي آن‌ها پيدا كنيد. وقتي شروع به نوشتن مطالب مي‌كنيد متوجه مي‌شويد مسائل آن‌قدرها كه فكر مي‌كرديد هم زياد يا غيرقابل‌حل نيستند؛ و از اين طريق احساس آرامش بيشتري پيدا مي‌كنيد.

كمك روانشناس در تقويت احساسات مثبت

اگر به دنبال تقويت احساسات مثبت هستيد مي‌توانيد از يك روان‌شناس كمك بگيريد. مشاورين در اين مسير از دو جهت به شما كمك خواهند كرد.

درمان بيماري‌هاي روحي

وقتي ما درگير مشكلاتي مثل اضطراب و افسردگي مي‌شويم تصورمان اين است كه ديگر هرگز خوب نخواهيم شد. در اين شرايط بهترين و مهم‌ترين كار اين است كه از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين به شما كمك مي‌كنند با افكار و احساسات منفي مبارزه كنيد. در واقع با اين كار شما از تجربه احساسات و افكار منفي راحت مي‌شويد. و اين مي‌تواند نقطه شروعي براي تجربه احساسات مثبت باشد.

كمك به بهتر كردن زندگي

برخلاف تصور بسياري از ما روان‌شناسان تنها به برطرف‌شدن بيماري‌هاي رواني كمك نمي‌كنند. شما در هر شرايطي از زندگي خود كه باشيد مي‌توانيد براي تجربه آرامش و نشاط بيشتر از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين با آموزش مهارت‌هايي مثل كنترل هيجانات يا حل مسئله به شما كمك مي‌كنند سلامت روان خود را از آنچه هست بالاتر ببريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فردي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره آنلاين با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

آيا بيماران روحي هم مي‌توانند احساسات مثبت را تجربه كنند؟

بله؛ اولين قدم براي رسيدن به اين هدف اين است كه براي درمان بيماري‌تان تلاش كنيد. سپس مي‌توانيد شرايط خود را بهتر كرده و احساسات مثبت را وارد زندگي‌تان بكنيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تقويت احساسات مثبت

زندگي با خانواده همسر يكي از چالش‌هاي جدي براي بعضي از زوجين است. اگرچه درگذشته زندگي با خانواده همسر بسيار رايج بود؛ و كمتر كسي زندگي خود را به‌صورت مستقل شروع مي‌كرد؛ امروزه دختران و پسران دوست دارند كه زندگي‌شان را جدا از خانواده‌ها شروع كنند. ترس از دخالت خانواده‌ها، ازدست‌دادن استقلال و مشكلاتي كه ممكن است در رابطه ما و خانواده همسرمان پيش بيايد از جمله دلايلي هستند كه ما را براي زندگي با خانواده همسر بي‌ميل مي‌كنند. بااين‌حال گاهي اوقات شرايطي پيش مي‌آيد كه شما مجبوريد حداقل براي مدت كوتاهي در كنار خانواده همسرتان زندگي كنيد. اگر مي‌خواهيد در اين شرايط از بروز مشكلات جلوگيري كنيد بايد حواستان به بعضي مسائل باشد. در ادامه اين مسائل را بررسي مي‌كنيم. به‌علاوه به خاطر داشته باشيد كه كمك‌گرفتن از مشاوره خانواده بسيار مفيد است.

منبع: زندگي با خانواده همسر

زندگي با خانواده همسر

استقلال تمايلي دروني است كه همه ما از دوران نوجواني آن را در خود احساس مي‌كنيم. زندگي با خانواده خود و همسر تا حدودي با اين تمايل منافات دارد. پس زن و شوهرها براي جلوگيري از چالش هاي پيش رو معمولا ميلي به زندگي با خانواده همسرشان ندارند.

ازبين‌رفتن حريم خصوصي

زندگي با خانواده همسر مي‌تواند مساوي با ازبين‌رفتن حريم خصوصي باشد. در اين شرايط خانواده از همه چيز زندگي شما مثل زمان رفت‌وآمد يا حتي و قهر و آشتي‌هايتان خبر دارند. شايد خيلي اوقات مجبور شويد حتي زمان شام و نهار خود را با آن‌ها تنظيم كنيد. اين شرايط مي‌تواند بعد از مدتي براي‌تان خسته‌كننده شده و مشكلاتي را به همراه داشته باشد.

دخالت خانواده همسر

گاهي اوقات وقتي حريم خصوصي زندگي شما از بين مي‌رود، خانواده همسرتان به خودشان اجازه مي‌دهند كه در زندگي شما دخالت كنند. همين شرايط مي‌تواند مشكلات زندگي شما را چندين برابر كند. در ادامه راجع به اينكه با دخالت‌هاي خانواده همسر چطور برخورد كنيد صحبت خواهيم كرد. بااين‌حال اگر احساس مي‌كنيد به تنهايي از پس اين شرايط برنمي‌آييد بهتر است از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

براي جلوگيري از دخالت اطرافيان در زندگي زناشويي كليك كنيد.

اختلافات مالي

يكي از مشكلاتي كه زندگي با خانواده همسر مي‌تواند به همراه داشته باشد هزينه‌هايي است كه به وجود مي‌آيد. مثلاً بعضي از پدر و مادرها انتظار دارند كه فرزندشان به‌ازاي خانه‌اي كه در آن نشسته حداقل در مخارج خانه به آن‌ها كمك كند. به‌علاوه بعضي از مواقع خانواده همسر به درآمد فرزندشان وابسته هستند. يا حتي ممكن است همسر شما از نظر اقتصادي به خانواده‌اش وابسته باشد. در اين شرايط احتمال بروز اختلاف و ناراحتي بيشتر خواهد شد.

اختلاف در خانه‌داري و اداره امور زندگي

يكي از مزاياي استقلال اين است كه شما مي‌توانيد زندگي خود را هرطور كه دوست داريد پيش ببريد. اما زندگي با خانواده همسر اين موضوع را تحت‌تأثير قرار مي‌دهد. براي مثال خانم‌ها مجبورند بيشتر اوقات با مادر همسرشان آشپزي كنند. يا شايد خانواده‌ها راجع به نحوه مديريت مالي، اختلافاتي كه بين‌تان پيش مي‌آيد و بسياري مسائل ديگر صحبت‌هايي بكنند كه شما آن‌ها را دوست نداشته باشيد.

كاهش اعتمادبه‌نفس همسر

يكي از خوبي‌هاي زندگي مستقل اين است كه شما مديريت زندگي را ياد مي‌گيريد. و اين مي‌تواند تأثير بسياري در اعتمادبه‌نفس شما داشته باشد. اما وقتي با خانواده همسرتان زندگي مي‌كنيد ممكن است بسياري از مواقع آن‌ها براي شما تصميم بگيرند. اين موضوع باعث مي‌شود كه شما يا همسرتان به آن اعتمادبه‌نفسي كه بايد، نرسيد. و در نتيجه در آينده نيز شروع زندگي مستقل براي‌تان دشوار باشد.

مزاياي زندگي با خانواده همسر

كمك‌هاي خانواده همسر

زندگي در كنار خانواده همسر مي‌تواند بعضي از نگراني‌ها را از بين ببرد. اعضاي خانواده همسر مي‌توانند در امور خانه و مخصوصاً بچه‌داري به شما كمك كنند. اين شرايط به‌خصوص زماني كه شما زندگي را تازه شروع كرده‌ايد و در بعضي مسائل بي‌تجربه هستيد به شما كمك خواهد كرد.

عدم احساس تنهايي

اگر همسر شما هم بيشتر اوقات روز را در محل كارش مي‌گذراند، زندگي با خانواده همسر مي‌تواند احساس تنهايي‌تان را از بين ببرد. اگر مستقل زندگي مي‌كرديد تمام ساعت‌هايي كه همسرتان نبود را مي‌بايست به تنهايي مي‌گذرانديد. و اين مي‌تواند بعد از مدتي خسته‌كننده باشد. اما حالا مي‌توانيد بعضي از ساعت‌هايتان را در كنار خانواده همسر پر كنيد.

نكاتي كه بايد در زندگي با خانواده همسر توجه كنيد

با فرهنگ خانواده همسرتان آشنا شويد

يكي از نكاتي كه مي‌تواند خيلي به شما كمك كند اين است كه فرهنگ خانواده همسرتان را بشناسيد. هرچقدر بيشتر بتوانيد با افكار و عقايد اين خانواده آشنا بشويد زندگي در كنار آن‌ها نيز براي‌تان راحت‌تر خواهد بود. اين نكته را به خاطر داشته باشيد كه بهترين زمان براي اين آشنايي دوران پيش از ازدواج است.

با ديد منفي شروع نكنيد

يكي از دلايل مشكلاتي كه زندگي با خانواده همسر به دنبال مي‌آورد اين است كه شما از ابتدا به اين موضوع با يك ديد منفي نگاه مي‌كنيد. طبيعتاً وقتي ذهن شما منفي باشد مسائل مختلف را هم منفي تفسير مي‌كنيد. يا حتي بيشتر از آن‌ها ناراحت مي‌شويد. به همين خاطر بسياري از مشاورين توصيه مي‌كنند قبل از شروع زندگي با خانواده همسر، پيش‌داوري را كنار بگذاريد.

براي رفع دعواهاي خانوادگي كليك كنيد.

كمال‌گرايي ممنوع

يكي از اشتباهات رايج اغلب زوج‌هاي جوان اين است كه مي‌خواهند در نظر خانواده همسر خود بيش از حد كامل و بي‌نقص باشند تا اعضاي خانواده همسر فرصت هيچ‌گونه نقدي به آن‌ها نداشته باشد. يا احساس كنند كه او بهترين گزينه براي فرزندشان بوده است. بااين‌حال دقت كنيد كه اين كار علاوه بر خستگي روحي و جسمي براي شما، ديگران را نيز به اين وضعيت عادت مي‌دهد. در نتيجه اگر زماني نتوانيد يا نخواهيد كه اين‌گونه رفتار كنيد مشكلات زيادي با اطرافيان خواهيد داشت. پس بهتر است از ابتدا در رفتارتان ميانه‌رو باشيد.

تعيين حد و مرزها هنگام زندگي با خانواده همسر

قبل از ازدواج و در جلساتي كه براي آشنايي داريد راجع به حد و مرزهاي زندگي مشتركتان صحبت كنيد. بعضي مسائل مثل ميزان رفت‌وآمد با خانواده همسر و يا موضوعاتي كه بايد در حريم خصوصي خودتان نگه داشته شوند را مشخص كنيد. وقتي شما از ابتدا در رفتارهاي‌تان اين حد و مرزها را رعايت كنيد، ديگران هم متوجه مي‌شوند كه تا چه حد مي‌توانند به شما نزديك بشوند. و چه نكاتي را بايد رعايت كنند. شما حتي اگر زندگي با خانواده همسر تان را انتخاب كرده باشيد، مي‌توانيد اين مرزها را به نحوي رعايت كنيد. براي آشنايي با نحوه تعيين حدود رابطه با خانواده همسر كليك كنيد.

قاطعيت همراه با حفظ احترام

اگر شما با موضوعي مخالف هستيد بهتر است مخالفت خود را بيان كنيد. سكوت شما در برابر اين شرايط مي‌تواند مشكلات بسياري را در آينده برايتان ايجاد كند. اما دقت داشته باشيد كه بيان مخالفت راه‌هاي مشخصي دارد. براي مثال بهتر است با حفظ احترام خانواده همسرتان دلايل خود را براي مخالفت بيان كنيد. اين كار علاوه بر اينكه از اختلاف جلوگيري مي‌كند به ديگران نيز نشان مي‌دهد كه نبايد وارد حريم شخصي شما بشوند.

پرهيز از دعوا و اختلاف

تا جاي ممكن سعي كنيد از اختلاف و دعوا با خانواده همسرتان خودداري كنيد. يادتان باشد كه اين مسئله مي‌تواند احترام و جايگاه شما را تحت‌تأثير قرار بدهد. اگر در شرايطي قرار مي‌گيريد كه خانواده همسرتان با شما به‌تندي رفتار مي‌كنند بهتر است تلاش كنيد تا شرايط را به حالت آرامش برگردانيد.

در زندگي با خانواده همسر سخت‌گير نباشيد

گاهي اوقات اختلافات با خانواده همسر از يك موضوع ساده شروع مي‌شود. اين در حالي است كه اگر خوب فكر كنيد مي‌بينيد مي‌توانستيد به‌راحتي از كنار اين موضوع بگذريد. پس مي‌توان گفت براي زندگي با خانواده همسر مي‌بايست از بعضي مسائل چشم‌پوشي كنيد. اين كار به شما كمك مي‌كند تا از بروز اختلافات جدي‌تر جلوگيري كنيد.

حفظ حريم خصوصي خانواده همسر

همان‌طور كه مهم است زوج‌هاي جوان بر حفظ حريم خصوصي خود تأكيد داشته باشند شما نيز بايد به حريم خصوصي خانواده همسرتان احترام بگذاريد. بي‌توجهي به اين موضوع و تلاش براي سردر آوردن از همه چيز مي‌تواند جايگاه شما را پيش خانواده همسر خراب كند.

دخالت ندادن همسر در اختلافات

يكي از بدترين احساسات اين است كه يك نفر بر سر دوراهي عاطفي قرار بگيرد. پس اگر اختلافي با خانواده همسرتان پيدا كرده‌ايد سعي كنيد تا جاي ممكن او را درگير اين موضوع نكنيد. بعضي از خانم‌ها يا آقايان توقع دارند كه همسرشان در اين شرايط طرف آن‌ها را بگيرد. اما به خاطر داشته باشيد كه شما با اين كار فشار رواني بسياري را براي همسرتان مي‌خريد. و حتي به بيشتر شدن اختلافات دامن مي‌زنيد.

براي آشنايي با راه هاي حل اختلافات خانوادگي كليك كنيد.

كمك‌گرفتن از مشاور

زندگي با خانواده همسر درهرصورت با مشكلاتي همراه است كه پيامد آن مي‌تواند آسيب‌هاي جسمي و رواني در بلندمدت باشد. زوج‌هاي جوان بايد بدانند كه مشكلات با خانواده همسر با دعوا و بي‌احترامي قابل‌حل نيست. در واقع اين روش‌ها بيشتر از آن كه به حل مشكل كمك كند باعث دشمني و كينه بين زوجين و خانواده همسر مي‌شود. درصورتي‌كه مشكلاتي پيش آمده كه با گفتگوي آرام و منطقي قابل‌حل شدن نيست بهترين كار مشورت گرفتن از مشاور خانواده است. روان‌شناس و مشاور خانواده به بررسي همه‌جانبه شرايط و اوضاع مي‌پردازد؛ و بر اساس آن راهكارهاي مختلفي را به زوجين آموزش مي‌دهد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده و همسر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

اگر خانواده همسر در كارهاي زندگي‌ام دخالت كردند چطور با آن‌ها برخورد كنم؟

بهتر است با رعايت ادب و احترام حد و مرزهايتان را براي آن‌ها مشخص كنيد. براي اين كار مي‌توانيد وقتي نظري به شما مي‌دهند دلايل خود را براي مخالفت با آن بيان كنيد. و يا اگر سؤالي مي‌پرسند به آن جواب ندهيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: زندگي با خانواده همسر

عوارض و پيامدهاي خودارضايي چيست؟ امروزه باورهاي مختلف و متضادي در مورد خود ارضايي وجود دارد. برخي افراد فكر مي‌كنند تكرار اين كار با مشكلات جسماني نظير كاهش قدرت بينايي همراه خواهد شد و در مقابل برخي افراد انجام اين كار را كاملا مجاز مي‌دانند و حتي بر اين باورند كه خودارضايي با رفع تنش‌هاي جنسي مي‌تواند فوايدي را هم به همراه داشته باشد. ما در اين مقاله تلاش كرده‌ايم تا از منظر علمي اين موضوع را بررسي نماييم و در كنار بيان عوارض و پيامدها راهكارهاي درماني را نيز مطرح كنيم. در همين راستا بهره بردن از مشاوره جنسي كمك مي‌كند تا بتوانيد آگاهي خود را در رابطه با خود ارضايي و شيوه‌هاي ترك آن افزايش داده و بهداشت جسمي و رواني خود را ارتقا دهيد. براي اطلاع از روند دريافت مشاوره جنسي كليك كنيد.

منبع: عوارض خودارضايي

آيا خودارضايي امري طبيعي است؟

اكثر افراد در جريان بلوغ و رسش جنسي با كشف اندام‌هاي جنسي و لذت ناشي از لمس آن‌ها ممكن است خودارضايي را تجربه كنند. اين مسئله امري طبيعي است و به خودي خود مشكل محسوب نمي‌شود اما با توجه به لذت بخش بودن اين كار برخي افراد دچار مشغوليت ذهني بيش از حد با آن مي‌شوند و ممكن است دائما آن را تكرار كنند. از نظر متخصصين سلامت روان اين افراد بيش از ديگران در معرض دچار شدن به مشكلات جنسي و روانشناختي هستند و حتي ممكن است دچار اعتياد به خودارضايي شوند و كژكاري‌هاي جنسي را تجربه كنند. در نتيجه، پرداختن افراطي به عمل خودارضايي به عنوان يك مشكل و آسيب رفتاري در نظر گرفته مي‌شود. براي آشنايي بيشتر با ساير مشكلات جنسي كليك كنيد.

عوارض و پيامدهاي خودارضايي

خودارضايي كه به صورت تحريك شخصي اندام تناسلي براي رسيدن به ارضاء جنسي تعريف مي‌شود از ديرباز در مذهب و فرهنگ‌هاي مختلف امري نكوهيده محسوب مي‌شده است. براي مثال از نگاه مذهبي اين كار عملي قبيح و نوعي گناه است. همچنين در باورهاي اجتماعي ممكن است فردي كه دست به خودارضايي مي‌زند به عنوان يك فرد ضعيف النفس در نظر گرفته شود كه نمي‌تواند غرايز جنسي خود را مديريت كند.

در همين راستا براي منع كردن افراد از عمل خود ارضايي باورهاي غلطي شكل پيدا كرده است. براي مثال برخي افراد بر اين باورند كه خودارضايي مي‌تواند قوه بينايي فرد را تضعيف كند و به مرور باعث تحليل رفتن قواي جسماني شود. اين در حالي است كه پژوهش‌هاي علمي هرگز چنين شواهدي را نشان نمي‌دهند. آنچه در تحقيقات مشخص شده اين است كه عوارض خودارضايي بيش از آنكه جسماني باشند روانشناختي هستند و سلامت روان فرد را تهديد مي‌كنند. ما در ادامه به مهم‌ترين عوارض و پيامدهاي خودارضايي اشاره كرده‌ايم.

1- دچار شدن به مشكلاتي در رابطه جنسي با همسر

رسيدن به لذت جنسي تنها يك عمل مكانيكي نيست بلكه شما در جريان رابطه با شريك خود مي‌توانيد نيازها و خواسته‌هاي فردي ديگر را بشناسيد، آن‌ها را درك كنيد و به او كمك نماييد تا همزمان با شما لذت جنسي دلخواه خود را دريافت نمايد. افرادي كه به خود ارضايي عادت مي‌كنند كمتر مي‌توانند نيازهاي فرد ديگر را مورد توجه قرار دهند. همين مسئله مي‌تواند كيفيت رابطه جنسي آن‌ها را كاهش داده و منجر به بروز تنش‌ها و تجربه اختلالات جنسي در فرد مي‌شود.

2- تجربه احساس گناه مفرط از عوارض خودارضايي

از آنجايي كه در اكثر مذاهب و فرهنگ‌ها خودارضايي امري ناپسند محسوب مي‌شود اكثر افراد پس از انجام اين عمل احساس گناه مفرط رو تجربه مي‌كنند. عوارض خودارضايي در دراز مدت سلامت روان فرد را تهديد كرده و مي‌تواند زمينه ساز بروز اختلالاتي نظير افسردگي، اضطراب و وسواس شود.

3- ناتواني در رسيدن به ارگاسم از طريق رابطه جنسي

افرادي كه ارضاء جنسي را از طريق خودارضايي تجربه مي‌كنند ممكن است بعدها در رسيدن به ارگاسم در رابطه با همسر خود دچار مشكل شوند. اين مسئله به خصوص در زنان بيش از مردان صدق مي‌كند چرا كه آن‌ها در دوران مجردي اغلب از ترس پاره شدن پرده بكارت مجبور مي‌شوند كه از طريق تحريك ناحيه بيروني اندام تناسلي خودارضايي را انجام دهند. همين امر باعث مي‌شود كه آن‌ها در آينده و در حين دخول نتوانند به اوج لذت جنسي برسند. براي اطلاع بيشتر درباره خودارضايي مردان كليك كنيد.

4- اعتياد پيدا كردن به خودارضايي

امروزه پژوهشگران به اين نتيجه رسيده‌اند كه اعتياد تنها به مصرف مواد مخدر محدود نمي‌شود. بلكه انجام برخي فعاليت‌ها نيز مي‌تواند با تحريك كردن بيش از حد مدارهاي پاداش در مغز منجر به وابستگي رواني و اعتياد شود. از جمله رفتارهايي كه تكرار آن‌ها مي‌تواند زمينه ساز بروز اعتياد شود بايد به ديدن فيلم‌هاي پونوگرافي، خود ارضايي و انجام بازي‌هاي ويديويي اشاره كرد.

درمان عوارض خودارضايي

اگر خودارضايي حالتي وسواس گونه به خود بگيرد و با پيامدها و عوارضي نظير آنچه در طول متن گفته شد همراه شود نيازمند دريافت درمان‌هاي روانشناختي است. اگر احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد خودارضايي را كنار بگذاريد و اين مسئله روحيه يا عملكرد جنسي تان را تحت تاثير قرار داده و با پيامد ها و عوارض خود ارضايي روبرو شده ايد. لازم است به يك روانشناس مراجعه نماييد. روانشناس به كمك روش‌هاي مختلفي نظير تكنيك‌هاي شناختي- رفتاري به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد مشغوليت ذهني با عمل خودارضايي را از بين ببريد و انرژي يا تنش تجربه شده در وجود خود را از طريق مجاري ديگري تخليه نماييد.

مشكلات مرتبط با خودارضايي اغلب با درمان‌هاي غير دارويي قابل درمان هستند. با اين حال اگر شما به دليل اعتياد به خودارضايي درگير اضطراب بسيار شديد شده باشيد يا همزمان اختلالات ديگري نظير افسردگي و وسواس را تجربه كنيد ممكن است درمانگر شما را به يك روانپزشك ارجاع دهد تا همزمان استفاده از درمان‌هاي دارويي را نيز آغاز كنيد. براي شناخت بيشتر درباره راه هاي ترك خودارضايي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا خودارضايي براي افرادي كه ازدواج نكرده‌اند و امكان برقراري رابطه جنسي را ندارند نمي‌تواند راه حل سالمي براي رفع تنش جنسي باشد؟

براي مديريت نيازهاي جنسي در دوران مجردي روش‌هاي مختلفي وجود دارد. درست است كه خودارضايي در كوتاه مدت تنش جنسي شما را كاهش مي‌دهد اما در بلند مدت مي‌تواند منجر به بروز مشكلات روانشناختي شود و شما را در معرض آسيب‌هاي مختلفي نظير درگيري با اضطراب و مشكلات جنسي قرار دهد.

آيا خودارضايي باعث اختلال ارگاسمي در زنان مي‌شود؟

زناني كه قبل از ازدواج از طريق خودارضايي كليتورال اوج لذت جنسي را تجربه مي‌كنند ممكن است هنگام رابطه جنسي با همسر و در حين دخول نتوانند به اوج لذت جنسي برسند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: عوارض خودارضايي

بهترين مراكز مشاوره ازدواج اردبيل كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در اردبيل پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج در اردبيل

مشاوره ازدواج اردبيل

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در اردبيل بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل اردبيل باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در اردبيل

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در اردبيل

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در اردبيل

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج در اردبيل

بهترين مراكز مشاوره ازدواج كرمانشاه كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در كرمانشاه پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج كرمانشاه

مشاوره ازدواج كرمانشاه

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در كرمانشاه بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل كرمانشاه باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در كرمانشاه

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در كرمانشاه

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در كرمانشاه

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج كرمانشاه

بهترين مراكز مشاوره ازدواج خراسان شمالي كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در خراسان شمالي پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج خراسان شمالي

مشاوره ازدواج خراسان شمالي

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در خراسان شمالي بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل خراسان شمالي باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در خراسان شمالي

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در خراسان شمالي

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در خراسان شمالي

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج خراسان شمالي

بهترين مراكز مشاوره ازدواج سيستان و بلوچستان كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در سيستان و بلوچستان پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج سيستان و بلوچستان

مشاوره ازدواج سيستان و بلوچستان

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در سيستان و بلوچستان بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل سيستان و بلوچستان باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در سيستان و بلوچستان

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در سيستان و بلوچستان

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در سيستان و بلوچستان

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج سيستان و بلوچستان

بهترين مراكز مشاوره ازدواج البرز كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در البرز پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج البرز

مشاوره ازدواج البرز

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در البرز بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل البرز باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در البرز

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در البرز

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در البرز

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا مي توانيم به صورت انفرادي براي مشاوره ازدواج مراجعه كنيم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج مي توانند به صورت انفرادي يا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج البرز