|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
پريود نامنظم يكي از اختلالات مربوط به پريودي و سيكل قاعدگي بوده كه مي‌تواند علل متفاوتي داشته باشد. پريود و قاعدگي يكي از مواردي است كه با رسيدن دختران به سن بلوغ اتفاق مي‌افتد. قاعدگي چرخه طبيعي بدن زنان محسوب مي‌شود. معمولا سن پريود از ۱۰ تا ۱۶ سالگي در دختران متفاوت است، و همچنين سن يائسگي نيز از ۴۷ تا ۵۵ سالگي متغير مي‌باشد. گاهي پريودي با مشكلاتي روبرو مي‌شود كه علل آن بايد پيدا و رفع شود. در ادامه به علائم، علل و درمان پريودهاي نامنظم پرداخته ايم. براي دريافت مشاوره تلفني زنان مي‌توانيد كليك كنيد. منبع: پريود نامنظم چرخه طبيعي قاعدگيسن پريودي از ۱۰ تا ۱۶ سالگي آغاز شده و تا ۴۷ تا ۵۵ سالگي ادامه دارد. اگر سيكل قاعدگي مشكلي نداشته باشد، معمولا هر زن در طول يك سال ۱۱ تا ۱۳ بار پريودي را تجربه مي‌كنند. براي آشنايي با بدن زن كليك كنيد. پريود نامنظماگر پريودي شما در عرض كمتر از ۲۱ روز و بيشتر از ۳۵ روز طول بكشد، پريودنامنظم خوانده مي‌شود. همچنين اگر فاصله بين دوره‌ها پريود شدن، مشخص نباشد و نظم خاصي نداشته باشد نيز پريودنامنظم خوانده مي‌شود. تاثير پريود نامنظم بر احتمال باردارياحتمالا پرسشي كه ذهن بسياري از خوانندگان را به خود مشغول كرده در رابطه با “تاثير پريود نامنظم بر باردار شدن و احتمال نازايي” است. علل پريود نامنظمعلل پريودنامنظم از استرس و سبك زندگي تا وجود بيماري‌هاي زمينه‌اي مي‌تواند متفاوت باشد. تغييرات هورموني مي‌توانند از شايع‌ترين دلايل پريود نامنظم باشند. به هم خوردن تعادل استروژن و پروژسترون در مواردي مانند دوران بارداري، شيردهي، بلوغ و يائسگي ديده مي‌شود. ممكن است در اين دوران‌ها پريودنامنظم ديده شود يا حتي ممكن است علاوه بر دوران بارداري در دوران شيردهي نيز پريود قطع شود. افزايش يا كاهش وزن، ورزش‌ها سنگين، تغيير در رژيم غذايي و پيدايش اختلالات خوردن مانند بي‌اشتهايي يا پرخوري عصبي ممكن است از علل پريود نامنظم باشند. اختلالات تيروئيدي از جمله كم‌كاري يا پركاري تيروئيد، ابتلا به برخي بيماري‌ها مانند اختلالات انعقادي و مصرف قرص‌ها ضد بارداري نيز مي‌تواند در بروز پريودنامنظم موثر باشد. سرطان رحم، سرطان سرويكس، تومورها خوش‌خيم ديواره رحم مانند پوليپ يا فيبروم و اندومتروز از ديگر علل پريودنامنظم به شمار مي‌روند. سندرم تخمدان پلي‌كيستيك ممكن است منجر به پريودنامنظم يا قطع پريود شود. پرمويي، چاقي و اختلال ناباروري از علائم سندرم پلي‌كيستيك مي‌باشند. تشكيل كيست‌ها حاوي مايعات در تخمدان در اين اختلال ممكن است مانع تخمك‌گذاري شده و از اين طريق منجر به ناباروري شود. (البته در صورتي كه مي‌خواهيد باردار شويد مي‌توانيد از داروهايي كه به تحريك تخمك‌گذاري كمك مي‌كنند، استفاده كنيد). بيماري التهابي لگن كه با علائم بوي بد ترشحات واژينال، تب، تهوع، استفراغ، اسهال، درد لگن ديده مي‌شود، نيز از دلايل پريود نامنظم محسوب مي‌شوند. علائم در پريود نامنظمممكن است علامت خاصي در اختلال پريود نامنظم ديده نشود اما بهتر است فرد براي پيگيري و درمان به پزشك مراجعه كند. براي آشنايي بيشتر با سيكل قاعدگي كليك كنيد. درمان پريود نامنظمعلتيابي امر مهمي در تصميم‌گيري براي انتخاب شيوه درمان پريود نامنظم است. درمان اين اختلال به درمان‌هاي دارويي و خانگي تقسيم مي‌شود كه در ادامه به آنها اشاره مي‌كنيم. درمان اختلالات تيروئيدي، حفظ آرامش و كنترل استرس با كمك مشاوره و روان‌درماني و استفاده از تكنيك‌ها آرام‌سازي تا حدودي در درمان پريود نامنظم موثر است. اگر مصرف قرص‌هاي ضد بارداري باعث اختلال در قاعدگي شده مي‌توانيد با مشورت با پزشك متخصص از راه‌ها ديگر جلوگيري از بارداري استفاده كنيد. درمان داروييداروهاي ضد بارداري و متفورمين از جمله داروهاي تجويز شده براي درمان پريود نامنظم هستند. متفورمين داروي ضد ديابت خوراكي بوده كه به تنظيم پريودي كمك مي‌كند. درمان خانگياين دسته از درمان‌ها شامل استفاده از گياهان دارويي و تغيير سبك زندگي است. تغيير سبك زندگي و رعايت رژيم غذايي مناسب و همچنين ورزش كردن در درمان پريود نامنظم موثرند. گياه‌درماني شامل استفاده از داروهايي چون تمشك، كوهوش سياه، ريشه شيرين‌بيان، زردچوبه و پنج انگشت است. توجه داشته باشيد قبل از مصرف خودسرانه گياهان دارويي با پزشك و متخصص مربوطه مشورت كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه سيكل قاعدگي و بارداري مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: پريود نامنظم ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
ختنه مردان از آن دسته مسائل چالش برانگيزي است كه مخالفان و موافقان زيادي دارد. بسياري از مردم فكر مي‌كنند ختنه صرفاً به دليل مسائل مذهبي انجام مي‌شود. اما شايد برايتان جالب باشد اگر بدانيد كه ختنه مردان از نظر جسماني نيز فوايد بسياري داشته و بسياري از پزشكان آن را تأييد مي‌كنند. اگر به‌تازگي صاحب فرزند پسر شده باشيد احتمالاً تصميم‌گيري براي ختنه كردن او و همينطور مسائلي مثل بهترين زمان براي اين كار تبديل به دغدغه فكري شما شده است. به همين خاطر در اين مطلب سعي مي‌كنيم تا همه نكات را راجع به اين موضوع مطرح كنيم. براي دريافت مشاوره جنسي كليك كنيد. منبع: ختنه مردان ختنه مردانختنه يكي از قديمي‌ترين عمل‌هاي جراحي است كه بشر در طول تاريخ انجام داده است. بسياري از تاريخ‌نگاران معتقدند كه اولين‌بار اين عمل در مصر باستان انجام شده است. و سپس به كشورهاي ديگر نيز رسيده تا جايي كه در ادياني مانند اسلام و يهوديت ختنه مردان يك عمل واجب به حساب مي‌آيد. امروزه شيوع ختنه در كشورهاي مختلف متفاوت است و حدود ۲۰ درصد از آقايان عمل ختنه را انجام داده‌اند. ختنه به معناي بريدن بخشي از پيش‌پوست آلت تناسلي آقايان است. منظور از پيش‌پوست، پوستي است كه سر آلت تناسلي آقايان را مي‌پوشاند. عملكرد پيش‌پوست يا ختنه‌گاه شامل محافظت از كلاهك آلت تناسلي و كمك به احساس لذت جنسي مي‌باشد. روش‌هاي انجام ختنه در مردانقراردادن حلقه پلاستيكييكي از روش‌هاي رايج ختنه نوزادان قراردادن حلقه پلاستيكي است. در اين روش با استفاده از ابزار مناسب پيش‌پوست باز مي‌شود و براي جلوگيري از آسيب‌ديدن حشفه يا سرنره يك وسيله گرد روي آن قرار مي‌دهند. حلقه پلاستيكي را بر روي نوك آلت تناسلي و جايي كه پيش‌پوست بايد جدا شود قرار مي‌دهند و روي حلقه را با نخ گره مي‌زنند؛ پس از مدتي در حدود 5 روز تا يك هفته پوست بالاي نخ به‌مرور سياه شده و با حلقه جدا مي‌شود. ختنه كردن به شيوه سنتي يا جراحيدر اين روش نيز مانند روش قبلي پيش‌پوست را باز مي‌كنند و براي جلوگيري از آسيب‌ديدن حشفه يك وسيله گرد روي آن قرار مي‌گيرد. سپس مقداري از پيش‌پوست كه بايد جدا شود با استفاده از قيچي‌هاي جراحي بريده شده و جاي زخم بخيه زده مي‌شود. يكي از نكاتي كه در اين روش بايد به آن دقت داشت اين است كه از بروز عفونت‌ها جلوگيري شود. براي آشنايي بيشتر با دستگاه تناسلي مردان كليك كنيد. فوايد ختنه مردانختنه مردان علاوه بر اينكه از نظر مذهبي امري واجب است فوايد جسماني بسياري هم به همراه دارد. به عبارتي مي‌توان گفت اين كار از نظر بسياري از پزشكان، حتي كساني كه مسلمان نيستند نيز تأييد شده است. از جمله مزاياي ختنه مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: احتمال كمتر عفونتبه عفونت سرنره يا حشفه “بالانيت” گفته مي‌شود. اين عفونت درصورتي‌كه درمان نشود مي‌تواند پيش‌پوست و حتي كليه و مجاري ادراري را نيز درگير كند. تحقيقات نشان داده است احتمال بروز بالانيت در مرداني كه ختنه نشده‌اند بسيار بيشتر از ساير مردان است. كاهش خطر ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتينتايج يك تحقيق نشان داده است كه ختنه مردان تا حدود 30 درصد احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي و به‌خصوص ويروس hpv را كاهش مي‌دهد. به‌علاوه آمار ابتلا به ساير بيماري‌هاي مقاربتي مثل سفليس يا ايدز نيز در مردان ختنه شده كمتر از سايرين است. كاهش خطر ابتلا به سرطانبهطوركلي سرطان آلت تناسلي در مردان از جمله بيماري‌هاي نادري است كه خيلي كم ديده مي‌شود. بااين‌حال مطالعات نشان داده احتمال درگيري با اين بيماري در مرداني كه ختنه نشده‌اند سه برابر بيشتر از كساني است كه اين عمل را انجام داده‌اند. بيماري فيموزيس يا پيش‌پوست تنگبه طور معمول و تا پيش از رسيدن به بلوغ پيش‌پوست در پسران به عقب كشيده مي‌شود. اما بعضي از مواقع اين اتفاق نمي‌افتد كه به آن بيماري فيموزيس گفته مي‌شود. يكي از مشكلاتي كه اين شرايط به همراه خواهد داشت اين است كه ادرار زير پيش‌پوست جمع شده و سپس با فشار تخليه مي‌شود. احتمال بروز اين بيماري در مرداني كه عمل ختنه را انجام داده‌اند به‌مراتب كمتر از سايرين است. براي آشنايي بيشتر با نقاط تحريك پذير آقايان كليك كنيد. عوارض جسماني ختنهختنه نيز مانند هر موضوع ديگري در كنار مزايا و فوايدي كه دارد مي‌تواند مشكلاتي را به همراه داشته باشد. اگرچه عوارض ختنه در همه مردان ديده نمي‌شود بااين‌حال بعضي از افراد درگير اين مشكلات مي‌شوند. از جمله مشكلاتي كه با ختنه ممكن است براي فرزند شما پيش بيايد عبارتند از:
اثرات روان‌شناختي ختنه مرداندرصورتيكه ختنه در سنين بالاتر و در شرايط نامناسب و بهصورت سنتي انجام شود، مي‌تواند براي فرد به‌عنوان يك تروما و تجربه دردناك تلقي شود. اين موضوع به‌خصوص به هويت جنسي فرزند شما و احساسي كه نسبت به وضعيت جسماني خودش دارد آسيب مي‌زند. به همين دليل توصيه مي‌شود قبل از رسيدن فرزندتان به يك‌سالگي اين كار را انجام دهيد. اگر كودكي داريد كه بيش از ۳ سال سن دارد و هنوز ختنه نشده بهتر است قبل از انجام ختنه با يك روانشناس كودك مشورت كنيد. بهترين زمان ختنه مرداندرباره بهترين زمان براي عمل ختنه در بين متخصصان اختلاف‌نظر وجود دارد. برخي بهترين زمان براي اين كار را تا حدود يك ماهگي مي‌دانند. برخي ديگر هم معتقدند ختنه كردن تا قبل از سه‌سالگي مشكل جسمي و روحي به همراه نخواهد داشت. بااين‌حال به دليل اينكه هر چه سن كودك كمتر باشد خاطره كمتري از اين مسئله در ذهن وي باقي مي‌ماند بهتر است اين كار را در سنين پايين‌تر انجام دهيد. ختنه براي چه افرادي انجام نمي‌شود؟به‌طوركلي هر فرد مذكري مي‌تواند عمل ختنه را انجام دهد. بااين‌حال در برخي موارد به دليل شرايطي امكان ختنه وجود ندارد كه اين عبارت‌اند از:
مراقبت هاي توصيه شده پس از انجام ختنه
براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولآيا عمل ختنه بر فعاليت جنسي مردان تأثير مي‌گذارد؟ در رابطه با اين مسئله بين پژوهشگران و متخصصان مختلف اختلاف‌نظرهايي وجود دارد. برخي معتقدند ختنه كردن باعث كاهش احساس محركهاي جنسي مي‌شود برخي ديگر هم چنين نظري ندارند. تاكنون پژوهشي منتشر نشده كه به طور قطعي نشان دهد ختنه كردن باعث كاهش درك محركهاي جنسي خواهد شد. بااين‌حال هنوز در اين زمينه نتايج متناقضي وجود دارد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: ختنه مردان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قرص دزيپرامين از داروهاي ضدافسردگي سه حلقه‌اي است كه كاركرد اصلي آن درمان استرس و افسردگي مي‌باشد. مكانيسم اثر قرص دزيپرامين اينگونه است كه بر روي سيستم اعصاب مركزي تاثير مي‌گذارد و سطح نوراپي نفرين و سروتونين را افزايش مي‌دهد؛ به همين دليل افراد پس از استفاده از اين دارو خلق و خوي بهتري دارند. در صورتي كه پزشك استفاده از قرص دزيپرامين را تجويز كرده است، قطعا استفاده از آن داراي فوايد بيشتري است اما توصيه مي‌شود بيماراني كه در حال استفاده از اين دارو هستند از نحوه مصرف صحيح، عوارض جانبي، تداخلات دارويي و موارد احتياط مصرف آن آگاه باشند. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان افسردگي كليك كنيد. منبع: قرص دزيپرامين موارد مصرف قرص دزيپرامينقرص دزيپرامين از داروهاي ضد افسردگي سه حلقه‌اي مي‌باشد كه سطح نوراپي نفرين را در بدن افزايش مي‌دهد و همين موجب بهبود روحيه مي‌گردد. البته از كاركردهاي ديگر اين دارو بهبود خواب و بهبود بي‌اشتهايي ناشي از افسردگي نيز هست. براي آشنايي با دسته داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي كليك كنيد. معمولا اثرات قرص دزيپرامين دو تا سه هفته پس از آغاز مصرف دارو نمايان مي‌شود. از ديگر موارد مصرف قرص دزيپرامين مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
نحوه مصرف قرص دزيپرامينميزان دقيق مصرف قرص دزيپرامين بايد توسط پزشك تعيين شود، اما معمولا پزشكان روزانه 25 تا 100 ميلي‌گرم دزيپرامين براي سالمندان و نوجوانان و 100 تا 200 ميلي‌گرم دزيپرامين نيز براي بزرگسالان تجويز مي‌كنند. نكته مهمي كه در رابطه با مصرف قرص دزيپرامين وجود دارد، اين است كه اندازه مصرف آن بايد دقيقا برابر با اندازه‌اي باشد كه پزشك تجويز كرده است؛ بنابراين اگر علائم بهبودي در شما ظاهر نشد، نبايد ميزان دوز مصرفي خود را زياد كنيد و يا اگر سريع‌تر نشانه‌هاي بهبودي حاصل گرديد، نبايد به يكباره مصرف داروهاي خود را قطع كنيد و يا آن را كاهش دهيد. در هر حالت توصيه مي‌شود با پزشك خود مشورت نماييد. ممكن است پزشك معالج متناسب با نوع و شدت بيماري، استفاده از دوز پايين قرص دزيپرامين را براي بيمار تجويز كند و به تدريج مقدار آن را افزايش دهد تا عوارض جانبي آن بروز پيدا نكند. براي آشنايي با نحوه كاركرد داروهاي اعصاب و روان كليك كنيد. از آنجايي كه استفاده از قرص دزيپرامين مي‌تواند منجر به خواب‌آلودگي گردد، توصيه مي‌شود از اين دارو يكبار در روز و يا هنگام خواب استفاده كنيد. در رابطه با مصرف قرص دزيپرامين به نكات زير توجه داشته باشيد.
موارد منع مصرف قرص دزيپراميندر برخي موارد استفاده از قرص دزيپرامين داراي ممنوعيت است و يا بايستي كه زيرنظر پزشك و با محدوديت مصرف شود. در صورتي كه در يكي از گروه‌هاي زير قرار داريد، بهتر است قبل از استفاده از قرص دزيپرامين با پزشك خود مشورت كنيد.
براي آشنايي با ساير داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد. عوارض جانبي قرص دزيپرامينقرص دزيپرامين نيز همانند ديگر داروها ممكن است در كنار خواص مفيدي كه دارد، برخي عوارض جانبي نيز داشته باشد. بيماراني كه در حال مصرف اين دارو هستند، مي‌توانند با اطلاع از عوارض جانبي آن از بروز مشكلات جدي جلوگيري كنند. از عوارض جانبي رايج قرص دزيپرامين مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
لازم است اشاره كنيم كه هر فردي ممكن است يك يا تعدادي از عوارض جانبي كه نام برديم را تجربه كند و يا به طور كلي هيچ‌كدام براي او نمايان نشود. البته اين دارو داراي برخي عوارض جدي و خطرناك نيز هست كه به صورت ناخواسته ايجاد مي‌شود. در صورتي كه هر كدام از علائم زير را پس از مصرف قرص دزيپرامين تجربه كرديد، سريعا به پزشك مراجعه كنيد:
تداخلات دارويي دزيپرامينقرص دزيپرامين منجر به افزايش سروتونين در بدن مي‌شود و در موارد نادر مي‌تواند منجر به سندروم سروتونين گردد. مصرف همزمان دزيپرامين با ديگر داروهايي كه از اثرات آنها افزايش سروتونين است، احتمال بروز اين خطر را افزايش مي‌دهد. بنابراين توصيه مي‌شود قبل از استفاده از قرص دزيپرامين ليست داروهايي كه استفاده مي‌كنيد را در اختيار پزشك معالج خود قرار دهيد. از جمله داروهايي كه با دزيپرامين تداخل دارويي دارد، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:
استفاده از دزيپرامين در دوران بارداري و شيردهيبر اساس مطالعاتي كه در اين زمينه شده است، داروي دزيپرامين پس از استفاده در زنان باردار، داراي تاثيراتي بر روي جنين مي‌باشد اما در صورتي كه پزشك استفاده از آن را تجويز كرده باشد، قطعا فوايد آن بيشتر خواهد بود. استفاده از دزيپرامين در دوران شيردهي با احتياط و با تشخيص پزشك مانعي نخواهد داشت. نكات پاياني
سخن آخردر نظر داشته باشيد كه اثرگذاري و كاركرد داروها در افراد مختلف با يكديگر متفاوت است چراكه تحت تاثير عوامل مختلفي تغيير پيدا مي‌كنند. توصيه مي‌شود اگر رفت و آمد به مطب پزشك براي شما سخت است و يا به پزشك معالج خود دسترسي نداريد، از مشاوره مركز مشاوره ذهن نو استفاده كنيد. متخصصان اين مركز ضمن ارائه مشاوره تخصصي پيرامون داروهايي كه استفاده مي‌كنيد، در كنار شما هستند تا با استفاده از تكنيك‌هاي موثر رواني سرعت بهبودي بيماري خود را افزايش دهيد. براي دريافت مشاوره در زمينه قرص دزيپرامين مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سوالات متداولدر صورتي كه مصرف يك دوز از قرص دزيپرامين را فراموش كنم، چه كار بايد بكنم؟ قرص دزيپرامين بايد در ساعات معين و دوز مشخصي كه پزشك تعيين كرده است، استفاده شود. در صورتي كه مصرف يك دوز از دزيپرامين را فراموش كرده‌ايد؛ هر زمان به ياد آورديد بهتر است اين دارو را مصرف كنيد. اما در نظر داشته باشيد اگر نزديك به زمان دوز بعدي هستيد، از مصرف دو دوز اجتناب نماييد و به اندازه يك دوز مصرف كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: قرص دزيپرامين ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا مي‌دانيد ساديسم چيست؟ ممكن است خيلي از شما بارها با افرادي برخورد كرده باشيد كه به راحتي به ديگران آسيب مي‌رسانند. كتك مي‌زنند، در رانندگي ديگران را اذيت مي‌كنند، آزارگري جنسي دارند، بچه ها را مي‌ترسانند و آنها را به گريه مياندازند. ساديسم يا ديگر آزاري يك ويژگي شخصيتي است كه در صورت تشديد و ادامه دار بودن مي‌تواند به اختلال شخصيت ساديستيك نيز تبديل شود. در بسياري از موارد ساديسم اختلال نيست و صرفا يك ويژگي شخصيتي آزاردهنده است. بنابراين بدانيد كه هر ويژگي صرفا اختلال نيست و براي اختلال بودن بايد ملاك‌هاي آن را داشته باشد. با آگاهي از ساديسم و نشانه‌هاي آن و همچنين كمك گرفتن از يك فرد متخصص مي‌توانيد گامي در جهت درمان آن برداريد. منبع: ساديسم چيست ساديسم چيست؟ساديسم يا اختلال آزارگري، يك ويژگي شخصيتي است كه در آن فرد از آسيب رساندن و آزار ديگران لذت مي‌برد و در موارد عمده به مسائل جنسي مربوط است. به طوري كه فرد از آزارجنسي يا رابطه جنسي آغشته به خشونت و آزار لذت برده و تحريك مي‌شود. به طور كلي مي‌توان گفت ساديسم، لذت بردن از ناراحتي و آزار ديگران است. برخي نظريه‌ها مي‌گويند كه افراد ساديستيك نه تنها از عمل آزارگرانه لذت مي‌برند، بلكه از تماشاي آن نيز احساس خوبي دارند و بخش عمده لذت آنها، از تماشاي خشونت و آزار ارضا مي‌شود. در صورتي كه اين آزارگري، به مدت 6 ماه دوام داشته باشد و شدت آن باعث آسيب جدي به جسم يا روان ديگران و مختل شدن زندگي شخص بيمار شود، مي‌توان به اختلال شخصيت ساديستيك يا آزارگر رسيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه انحرافات جنسي كليك كنيد. انواع ساديسم و علائم آنساديسم، به طور كلي شامل علائمي مثل تحقير ديگران، ايجاد مشكل براي آنها، سواستفاده، زير آب زني، تمايل به كنترل ديگران، لذت از آزار دادن و آسيب زدن به ديگران، منفي بافي و نااميد كردن ديگران و همچنين علاقه به ورزش‌ها و فيلم‌هاي خشن و اكشن دارند. به طور كلي 4 زير مجموعه دارد كه هر كدام با علائم و پيامدهايي همراه است: 1. اجبارگراين نوع از آزارگري داراي ويژگي‌هاي اجبارگرايانه است. اين افراد معمولا نقش پليس و قاضي را بازي كرده و راه درست و حق را براي ديگران تعيين مي‌كنند. وظيفه كنترل كردن ديگران را برعهده مي‌گيرند و مجازات‌هاي وحشيانه و خشن براي قانون شكنان در نظر مي‌گيرند. اين افراد مي‌توانند در مقام‌هاي قضايي مانند بازجو يا زندان‌بان يا حتي قضاوت نيز فعاليت كنند و اين روحيه آنها را مناسب اين كار مي‌كند. 2. ساديسم انفجارياين نوع ساديسم داراي شخصيت مرزي است و به راحتي اسير خشم مي‌شود. يعني طغيان و خشم غيرقابل پيش بيني دارد و اين خشم غيرقابل كنترل است، حملات ترسناك را به دنبال داشته و پس از تخليه اين احساس تحقير فروخورده، دوباره پشيمان مي‌شود و طلب بخشش مي‌كند. 3. بي مهره (ترسو)اين نوع آزارگري داراي ويژگي‌هاي اجتنابي است و اين افراد شخصيت ضعيفي دارند و حتما بايد مورد حمايت گروهي قرار بگيرند و معمولا براي آسيب رساندن، آدم‌هاي ضعيف و ناتوان را انتخاب مي‌كند. كمي ترسو هستند و شخصيت ناامني دارند. 4. ساديسم ستمگرانه و استبدادياين افراد بسيار منفي‌باف و بدبين هستند. ديگران را تهديد و مجبور به اطاعت و تسليم مي‌كند، صحبت كردن او بسيار بٌرنده و كوبنده است، اتهام مي‌زند و تخريب مي‌كند. آنها مدام عصباني هستند و اين خشم را ابراز مي‌كنند. اين افراد هميشه در ديد عموم خشونت خود را ابراز نمي‌كنند و گاهي هم دور از چشم همه به فعاليت‌هاي مجرمانه مي‌پردازند. ساديسم، اختلالي جنسي است؟ساديسم يك اختلال است كه در تمام ابعاد زندگي فرد بيمار جريان دارد اما معمولا بيشتر خود را به عنوان آزارگري جنسي نشان مي‌دهد و بيشترين ميزان شكايت قربانيان نيز از آسيب‌هاي جنسي است. هر 4 زيرمجموعه بالا نيز مي‌تواند در هنگام برقراري رابطه جنسي، حتي با همسر و شريك زندگي نيز رخ دهد. ساديسم، اختلالي رواني است كه در آن شخص با تحميل درد به شريك جنسي خود تحريك شده و انگيزه‌هاي جنسي‌اش برآورده مي‌شود. ساديسم جنسي اغلب با مازوخيسم نيز همراه است كه به معناي علاقه به آسيب ديدن بوده و تحريك جنسي بعد از دريافت درد و رابطه جنسي خشن ارضا مي‌شود. آزارگري جنسي از كمترين ميزان، يعني آسيب رساندن‌هاي عاشقانه مثل گازگرفتن و زخم كردن عضوي از بدن شريك جنسي تا جراحت‌هاي سنگين كه حتي منجر به مرگ مي‌شود متغير است. رضايت فرد آزارگر، معمولا از تحميل درد جسماني به قرباني خود نيست، بلكه از رنج روحي او لذت مي‌برد. علائم ساديسم در رابطه جنسي-تمايل به وارد كردن درد به شيوه‌هاي مختلف به شريك جنسي و آسيب به اندام جنسي او را دارد. -علاوه بر دردهاي جسماني، با تحقير يا برخي از صحبت‌هاي تلخ، آزار روحي به شريك خود برساند. -فحاشي كرده و در حين رابطه الفاظ ركيك استفاده مي‌كنند. -به معاشقه علاقه‌اي ندارد و بلافاصله به قصد دخول وارد رابطه جنسي مي‌شود. -استعداد خيانت دارند و ممكن است بدون پنهان كاري و پشيماني اين كار را بكنند و در عوض با تحقير يا تهديد، همسر و شريك جنسي خود را نزد خود نگه دارند. -تصورات و فانتزي‌هاي جنسي خشن دارند. -به فيلم‌هاي پورن با محوريت خشونت و آسيب علاقه شديدي دارند. -نيازهاي شريك خود را ناديده مي‌گيرد. در حين رابطه، به حالت‌ها و ابزاري كه دردناك و آسيب‌زاست علاقه مند هستند. علل اختلال ساديسم‌جنسي چيست؟ساديسم مانند بسياري از اختلالات رواني، معمولا علل مشخصي ندارد اما بر اساس پژوهش‌هاي انجام شده، اصلي‌ترين دليل آن را اختلالات بيولوژيكي و فيزيولوژيكي مي‌دانند. برخي از فرايند شيميايي مغز اين افراد مختل است و ترشح هورمون‌هايي كه به آرامش و تعادل مربوط است كاهش پيدا مي‌كند. حتي باعث آسيب به قسمت پيشاني مغز اين افراد نيز مي‌شود كه رعايت هنجارها براي آنها دشوار شده و خوي خشن پنهاني خود را نشان دهند. البته برخي از دانشمندان معتقدند نشان دادن رفتار ساديسمي كاملا ارادي است و فرد با آگاهي كامل اين رفتار را انجام مي‌دهد كه خيلي قابل تاييد نيست. اما دليل بسيار مهم بروز اين اختلال، تجربه‌هاي دردناك دوران كودكي است. حضور در فضاهاي مجرمانه و خشن، مورد تجاوز قرارگرفتن در دوران كودكي، والدين خشن و آسيب زننده، داشتن فضاي ناامن در دوران كودكي و همچنين نداشتن فضايي براي يادگيري تعاملات اخلاقي و انساني، مي‌تواند به مرور زمان به فرد آسيب بزند و در صورتي كه هيچ مشكلي در مغز و بدن او نباشد، فرد مبتلا به اين اختلال مي‌شود. آيا راهي براي درمان بيماري ساديسم وجود دارد؟درمان ساديسم، به عنوان اختلالي با ريشه‌هاي عميق در كودكي فرد، نياز به دوره‌هاي طولاني درمان‌هاي دارويي و روان درماني دارد. برخي از داروهاي آرامبخش براي كنترل رفتارهاي انفجاري و پرخاشگرانه فرد لازم است. همچنين برخي از داروهاي ضداضطراب نيز براي آرام كردن درگيري‌هاي دروني فرد ممكن است موثر باشد. در كنار درمان دارويي، دوره‌هاي كامل روان درماني كه بنابر تشخيص روانشناس، ممكن است از 10 جلسه به بالا نيز ادامه داشته باشد، مي‌توانند با كشف ريشه‌هاي مشكل و برطرف كردن آسيب‌ها، فرد را به دوره جديدي از زندگي‌اش وارد كنند. اما اينكه درماني بتواند تمام مشكلات و تمايلات ساديسمي فرد بيمار را برطرف كند، به نظر دور از انتظار است. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: ساديسم چيست ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آيا از نقش و اهميت خانواده همسر در ازدواج آگاهي داريد؟ بسياري از افرادي كه در شرف ازدواج هستند اين سؤال برايشان به وجود مي‌آيد كه واقعا خانواده همسر تا چه حد در ازدواج اهميت دارد و چه نقشي در ميزان رضايت از زندگي مشترك ايفا مي‌كند. ازدواج تنها پيوند دو نفر نيست بلكه خانواده‌هاي آنها را نيز بهم مرتبط مي‌سازد. شما با اهميت و توجه به خانواده‌ي همسر آينده‌تان در واقع به نوع تربيت، پرورش و سبك زندگي او توجه مي‌كنيد. براي آگاهي بيشتر از جنبه‌هاي مختلف نقش خانواده همسر در ازدواج با اين مقاله همراه باشيد. مشاوره پيش از ازدواج به شما كمك مي‌كند تا با ديد بازتر و شناخت بهتري وارد زندگي مشترك شويد. منبع: اهميت خانواده همسر در ازدواج چرا شناخت خانواده همسر آينده اهميت دارد؟ازدواج يكي از مهم‌ترين اتفاقات زندگي است و به همين خاطر بايد به تمام جوانب و ابعاد مرتبط با آن توجه كنيد. حواستان باشد كه خانواده‌ي فردي كه قصد ازدواج با او را داريد، سالم و منسجم باشد. برخي معتقدند كه قرار است با خود طرف ازدواج كنند نه با خانواده‌ي او و خود فرد با خانواده‌اش فرق دارد؛ اين‌ها توجيهات عاشقانه‌اي هستند اما ممكن است در آينده زندگي شما را نابود كنند. هر انساني هر چقدر هم كه متفاوت از خانواده‌اش باشد، هنگام مواجه با بحران‌ها همان روش‌هايي را به كار مي‌برد كه در كودكي و به واسطه‌ي خانواده در او نهادينه شده‌اند. كنترل فرد بر روي اعمالش و استفاده از عقل و منطق هميشگي نيست؛ گاهي افراد طبق ضمير ناخودآگاهي كه از خانواده تأثير پذيرفته، عمل مي‌كنند. در واقع مي‌توان گفت آن طور كه والدين با رفتارهايشان او را تربيت كرده‌اند. به همين دليل مهم است خانواده كسي را كه دوستش داريد بشناسيد. در يك خانواده منجسم افراد پشت يكديگر هستند و از ارزش‌هاي واحد خانوادگي تبعيت مي‌كنند. در نتيجه هنگام مواجه با مشكلات همه با هم همكاري مي‌كنند. براي كسب اطلاعات در زمينه ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.
اهميت خانواده همسر در ازدواج | اهميت تناسبات فرهنگي بين خانواده‌هاي زوجهافرهنگ به معناي بايدها و نبايدهايي است كه براي يك خانواده مشخص مي‌كنند چه چيزي درست و چه چيزي اشتباه است. فرهنگ مجموعه‌اي گسترده از آداب و رسوم، سنت‌ها و اخلاقيات را در بر مي‌گيرد. تناسب فرهنگي بين خانواده‌هاي دو نفري كه قصد ازدواج با يكديگر را دارند، مسئله‌اي پر اهميت است به طوري كه سرنوشت و آينده‌ي زندگي مشترك آنها را تحت تأثير قرار مي‌دهد. از آنجايي كه فرهنگ‌ها با هم تفاوت‌هاي بسياري دارند، بايدها و نبايدها نيز متفاوت‌اند. ممكن است مسئله‌اي كه براي يك خانواده ارزش محسوب مي‌شود براي ديگري ناپسند باشد. مسائل فرهنگي، اجتماعي و اقتصادي به ميزان زيادي تعيين كننده‌ي كيفيت روابط زوج‌ها بعد از ازدواج است. هر چه تشابهات فرهنگي بيشتر باشند مسير ازدواج سالم‌تر و آسان‌تر خواهد بود. در مقابل تفاوت‌ها از همان روز خاستگاري تا بعد از ازدواج، اختلافات بسياري را ايجاد مي‌كنند. بيشتر بخوانيد : نقش خانواده در ازدواج | نقش والدين در ازدواج فرزندان چيست ؟ نظارت و دخالت خانوادهبرخي از خانواده‌ها آزادي و استقلال را از فرزندان خود مي‌گيرند و كنترل بيش از حدي بر آنها دارند؛ همين امر از فرزندان آنها افرادي با شخصيت وابسته مي‌سازد كه در زندگي مستقل از خانواده و در ارتباط با همسر آنها را گرفتار مي‌سازد. هر چقدر هم كه با شريك زندگي خود تفاهم داشته‌باشيد، مداخلات و كنترل‌گري‌هاي خانواده همسر منجر به ايجاد تنش و بروز درگيري و كشمكش‌هاي بسياري مي‌شود و كيفيت روابط شما با همسرتان را تحت تأثير قرار مي‌دهد. به خاطر همين لازم است پيش از ازدواج به اين مسئله توجه كنيد.
ارتباط ميان اعضاي خانواده همسريكي از موضوعات مهم در بررسي اهميت خانواده همسر در ازدواج، ارتباط ميان اعضاست. بسيار مهم است كه بدانيد اعضاي خانواده همسر آينده‌تان چگونه با يكديگر رفتار مي‌كنند. مهارت‌هاي ارتباط كلامي و غير كلامي آنها را بررسي كنيد. اين كه والدين با يكديگر و با فرزندان چگونه تعامل مي‌كنند و سبك تربيتي آنها به چه صورت بوده‌است. افرادي كه والدين بسيار سخت‌گير و يا بسيار آسان‌گير داشته‌اند، مطمئنا به شيوه‌اي متفاوت از آن‌هايي كه خانواده‌ي متعادلي دارند، تربيت شده‌اند و رفتار مي‌كنند. خانواده‌اي كه در آن تعاملات عاطفي بسيار سطح پايين است و يا بر عكس والديني كه به طور افراطي به فرزندان خود محبت مي‌كنند، تفاوت‌هاي بسياري با خانواده‌اي دارند كه همه چيز در تعادل قرار دارد. اين مسئله به ميزان زيادي بر ارتباطات عاطفي با همسر تأثير مي‌گذارد.
وضعيت اقتصادي خانواده همسروضعيت اقتصادي خانوادگي همسر آينده نيز در ازدواج اهميت زيادي دارد. اين كه خانواده همسرتان به لحاظ اقتصادي در چه جايگاهي قرار دارند و تا چه حد از اين نظر به خانواده شما نزديك هستند. وضعيت اقتصادي، انتظارات و توقعات افراد را از يكديگر تحت تأثير قرار مي‌دهد و در صورتي كه شرايط مالي بسيار متفاوتي از هم داشته‌باشند، قبل و بعد ازدواج دچار چالش‌ها و مشكلات بسياري مي‌شوند. بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج | روابط قبل از ازدواج چگونه بايد باشد؟ اهميت خانواده همسر در ازدواج | بررسي حمايتگري خانواده همسريكي از مسائل مهم در ازدواج و كيفيت آن، ميزان حمايت‌گر بودن خانواده همسر است. سلامت روان افراد تحت تأثير حمايت‌هايي است كه به لحاظ مالي، عاطفي و رواني از خانواده خود دريافت مي‌كنند. اغلب افرادي كه خانواده و والدين حمايتگري ندارند، به دليل فشارهاي زياد و اين كه خود را تنها مي‌پندارند، بيشتر در معرض آسيب‌هاي رواني و اجتماعي قرار دارند.
سخن آخرازدواج مسئله‌اي است كه عواملي بسياري در موفقيت يا عدم موفقيت آن نقش دارند؛ يكي از اين عوامل خانواده‌هاي افراد است. از آنجايي كه افراد پيش از ازدواج به خوبي و به تنهايي نمي‌توانند از پس بررسي تمام جنبه‌ها و عوامل بربيايند، مراجعه به مشاور ازدواج و راهنمايي گرفتن از متخصصان ضرورت بالايي دارد. مشاور سطح تفاهم خانواده‌ها را بررسي مي‌كند و احتمال موفقيت در ازدواج را با توجه به خصوصيات هر فرد و خانواده‌اش تخمين مي‌زند. همچنين به شما كمك مي‌كند تا تعارضات و اختلافات قبل و بعد از ازدواج را حل كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد. سؤالات متداولازدواج با پسري كه خانواده خوبي ندارد درست است؟ لازم است خانواده كسي كه قصد ازدواج با او را داريد از جنبه‌هاي مختلفي مورد بررسي قرار دهيد و اگر فكر مي‌كنيد شخص مورد نظر خانواده مناسبي ندارد بيشتر بر انتخاب خود فكر كنيد. همچنين اگر گمان مي‌كنيد فرد مورد نظرتان واقعا با خانواده‌اش تفاوت دارد، پيشنهاد مي‌كنيم از مشاوره ازدواج كمك بگيريد. نقش خانواده بعد از ازدواج چقدر اهميت دارد؟ نقش خانواده پس از ازدواج پر رنگ‌تر مي‌شود. حمايتگري خانواده همسر و يا مداخلات بيش از حد آنها روابط شما را با همسرتان تحت تأثير قرار مي‌دهد. به همين خاطر لازم است پيش از ازدواج به موضوع خانواده اهميت دهيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: اهميت خانواده همسر در ازدواج ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
دوست داشتن خود يعني كه ما احتياج به تاييد ديگران نداريم و نيازي نداريم كه ديگران بگويند به اندازه كافي خوب و يا باهوش هستيم. دوست داشتن خود در واقع به اين معناست كه قدردان خودمان و كارهايي كه انجام مي‌دهيم باشيم. با انجام اين كار ديدگاه ما نسبت به خودمان مثبت مي‌شود و در بيشتر مواقع نسبت به اينكه چه كسي هستيم، احساس خوبي خواهيم داشت. ديدگاه مثبت نسبت به خود، بيشترين ارتباط را باشادي دارد. هرچه بيشتر خودمان را دوست داشته باشيم، ميزان شادي ما نيز افزايش پيدا مي‌كند. احساسات مثبت، كليد موفقيت است. همچنين دوست داشتن خود ارتباط مستقيمي با احترام و افزايش اعتماد به نفس دارد. بدون شك اين موضوعي است كه مي‌توانيم در طول زمان روي بهبود آن كار كنيم. در ادامه به اينكه چگونه خود را دوست داشته باشيم به طور كامل پرداخته‌ايم. منبع: دوست داشتن خود | چگونه خودمان را دوست بداريم دوست داشتن خودزماني كه خودمان را دوست نداشته باشيم احساسات منفي بيشتري را تجربه مي‌كنيم. به عنوان مثال ممكن است خود را در بسياري از شرايط گناهكار بدانيم و مدام براي اثبات خوب بودن خودمان به ديگران تلاش كنيم. احساس خشم و اعتماد به نفس پاييني داشته باشيم يا در برخي مواقع براي دوري ازاين احساسات بد، عادت به چيزهايي كنيم كه در كوتاه مدت احساس خوبي به ما مي‌دهد؛ اما در دراز مدت آسيب زيادي به وارد مي‌كنند. زماني كه خود را دوست داريد تلاش زيادي براي كسب سطح بالاتري از ارزش‌هاي خود مي‌كنيد. يكي ديگر از موارد مهمي كه بادوست داشتن خود مرتبط است، افزايش رفاه مي‌باشد. با افزايش احساسات مثبتي كه در اثر دوست داشتن خود در ما ايجاد مي‌شود، مي‌توانيم با حال خوب هر كاري كه مي‌خواهيم انجام دهيم و هرچيزي كه مي‌خواهيم داشته باشيم. اگر در رسيدن به اين اهداف مشكل داريد، حتما براي دريافت مشاوره فردي اقدام كنيد.
چگونه خودمان را دوست داشته باشيمراهكارهاي زيادي وجود دارد كه مي‌توانيد از آنها براي دوست داشتن بيشتر خود استفاده كنيد. ممكن است در ابتدا كمي سخت باشد اما با مرور زمان احساس بهتري خواهيد داشت. 1_ نسبت به خود مهربان باشيد. شما مستلزم درك اين موضوع هستيد كه همه مردم ايرادهايي دارند و شك و ترديد نسبت به خود بخشي از شرايط انساني است. اما زماني كه با خود مهربان باشيد در مقابل عيب‌هاي خود صبور هستيد. رفته رفته آنها را مي‌پذيريد ودوست‌شان خواهيد داشت. 2_ محبت ورزيدن نسبت به خود را تمرين كنيد. مديتيشن محبت آميز راه خوبي براي تمرين است. 3_ اشتباهات خود را ببخشيد. كساني كه خودشان را مي‌بخشند كمتر دچار استرس مي‌شوند. اشتباهاتي كه مرتكب شده‌ايد گذشته است و تنها كاري كه مي‌توانيد انجام دهيد اين است كه خودتان را ببخشيد و تلاش كنيد كه دوباره آن اشتباه را انجام ندهيد. پيشنهاد مي‌شود حتما درباره خودشناسي نيز مطالعه كنيد. فوايد دوست داشتن خود1_ احساس مي‌كنيد مسئوليت و تسلط بيشتري بر زندگي خود داريد. شما مي‌توانيد از ترس‌ها و احساسات منفي‌تان انتخاب‌هاي ضعيفي داشته باشيد يا انتخاب‌هاي قدرتمندي داشته باشيد كه با آنچه برايتان ارزشمند است يك سو باشد. 2_ مرزهاي قوي‌تري در مورد ارتباط عاطفي با ديگران برقرار مي‌كنيد. در نتيجه قاطعيت بيشتري پيدا مي‌كنيد و از هدر دادن وقت‌تان براي افراد اشتباه دست مي‌كشيد. 3_ ديگر به دنبال تاييد ديگران نخواهيد بود. زماني كه شما پذيرش خود را داشته باشيد، كمتر به نظرهاي ديگران درباره خود اهميت مي‌دهيد و يك زندگي مطابق با خواسته‌هاي خود را تجربه مي‌كنيد. 4_ تصميم هاي شجاعانه و عاقلانه‌تري براي اتفاق‌هاي مختلف زندگي خود مي‌گيريد. وقتي براي خودتان ارزش قائل باشيد تصميماتي مي‌گيريد كه باعث از بين رفتن احترام ديگران نسبت به شما نشود، همينطور به شما آسيبي نرسد.
تمرين دوست داشتن خوددوست داشتن خود يك حس دروني است. خوشبختانه مي‌توانيم كارهايي براي تقويت اين احساس درخود انجام دهيم. در ادامه تمريناتي وجود دارد كه به شما در اين خصوص كمك خواهد كرد. تمرين اول: قدرداني از خود را تمرين كنيد. چيزهاي خوب زيادي در مورد خودمان وجود دارد. مي‌توانيد ابتدا با كشف آنها شروع كنيد. تمرين دوم: روي نقاط قوت خود تمركز كنيد. تمركز روي عيب‌ها كار آسان تري است اما اگر مي‌خواهيد خود را دوست بداريد، دست از انتقاد از خود برداريد و سعي كنيد نقاط قوت خود را بيابيد. تمرين سوم: دوست داشتن خود را به خودتان نشان دهيد. گاهي فقط با انجام اين كار اين احساس را باور خواهيد كرد. برن براون مي گويد: خودت باش، نسخه اصلي خيلي بهتر از كپي است. به كسي كه هستي افتخار كن و از نظر ديگران نسبت به خودت هراس نداشته باش. سخن آخربراي آن كه بتوانيد دوست داشته بشويد، ابتدا بايد خودتان را دوست بداريد. شما با حرف ها و رفتارهاي مختلف به خود و ديگران نشان مي‌دهيد كه چقدر براي روح و جسم خودتان ارزش قائل هستيد. در واقع هر طور كه با خود رفتار كنيد، ديگران هم با شما همانطور برخورد خواهند كرد. پس اگر مي‌خواهيد به آرامش برسيد، ابتدا بايد دوست‌داشتن خودتان را تمرين كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه ارزيابي خود مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متدوالچطور خودم را دوست داشته باشم؟ شما با رفتار و گفتارتان به خود و اطرافيان نشان مي‌دهيد كه براي جسم و روحتان ارزش قائل هستيد. براي مثال بخشيدن خود، مهربان بودن با خود و … از جمله رفتارهايي است كه مي‌توانيد تمرين كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: دوست داشتن خود | چگونه خودمان را دوست بداريم ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
پرخاشگري مردان يكي از مشكلات شايعي است كه بسياري از ما در خانواده يا هر محيط ديگري با آن مواجه هستيم. برخلاف باورهاي فرهنگي كه پرخاشگري را موضوعي عادي براي مردان مي‌داند، مشكلات هورموني و بيماري‌هاي روحي از جمله مهم‌ترين دلايل پرخاشگري مردان هستند. نكته مهم اين است كه اين رفتار آسيب‌هاي جسمي و روحي بسياري را براي خود فرد و همينطور اطرافيان وي به همراه خواهد داشت. به همين خاطر بايد راه‌هايي را براي برخورد با اين مشكل و همينطور كنترل عصبانيت ياد بگيريم. در اين مطلب سعي مي‌كنيم تا پرخاشگري مردان را از ابعاد مختلف بررسي كنيم. اين نكته را نيز به‌خاطر داشته باشيد كه كمك‌گرفتن از يك مشاور بهترين راهكار براي مديريت و تغيير شرايط است. براي شروع روند درمان بر مشاوره خانواده كليك كنيد. منبع: پرخاشگري مردان پرخاشگري مردانروانشناسان معتقدند هر رفتاري كه باعث آسيب‌ديدن خود فرد يا اطرافيان او بشود پرخاشگري نام دارد. پرخاشگري نام رفتاري است كه به دنبال احساس عصبانيت روي مي‌دهد. وقتي ما به هر دليلي از دست كسي يا چيزي عصباني هستيم احتمالاً اين موضوع خودش را در رفتارمان نشان خواهد داد. باتوجه‌به اين تعريف مي‌توانيم بگوييم كه پرخاشگري فقط محدود به درگيري‌هاي فيزيكي نيست. بلكه حتي صحبت‌كردن طعنه‌آميز هم مي‌تواند نوعي پرخاشگري باشد. انواع پرخاشگري در مردانبهطوركلي مي‌توانيم رفتارهاي پرخاشگرانه مردان را در دو گروه قرار بدهيم. اين دو گروه به شرح زير هستند. پرخاشگري خصمانهتمام رفتارهايي كه فرد عمداً و با هدف آسيب‌زدن به ديگران به كار مي‌برد در اين گروه قرار مي‌گيرند. همانطور كه از نام پرخاشگري خصمانه پيداست كساني كه درگير اين شكل از خشم مي‌شوند فقط به دنبال اين هستند كه با رفتارشان احساس عصبانيت خود را آرام كنند. پرخاشگري ابزاريبرخلاف پرخاشگري‌هاي خصمانه، پرخاشگري ابزاري با هدف آسيب رساندن به ديگران صورت نمي‌گيرد. هدف اين گروه از پرخاشگري‌ها اين است كه فرد مي‌خواهد به چيزي دست پيدا كند. در حقيقت همانطور كه در ادامه خواهيم گفت كساني كه دست به پرخاشگري ابزاري مي‌زنند مي‌خواهند از اين طريق ديگران را مجبور كنند كه به خواسته آنها احترام بگذارند. دلايل پرخاشگري مردانپرخاشگري در مردان مي‌تواند باتوجه‌به سبك شخصيتي و شرايط زندگي هركس دلايل مختلفي داشته باشد. بعضي از مهم‌ترين دلايلي كه باعث رفتار پرخاشگرانه مي‌شود به شرح زير است. دلايل پرخاشگري جسماني مرداناولين دليلي كه براي پرخاشگري مردان مطرح مي‌شود، مشكلات جسماني هستند. تحقيقات نشان داده كه هورمون مردانه يا تستوسترون نقش بسياري در رفتار پرخاشگرانه دارد. به همين خاطر مي‌توانيم بگوييم كه به‌هم‌ريختن تعادل اين هورمون در بدن مي‌تواند يكي از دلايل پرخاشگري باشد. بعضي ديگر از بيماري‌هاي جسماني مثل مشكلات مربوط به غده تيروئيد نيز مي‌توانند در افزايش عصبانيت و پرخاشگري نقش داشته باشند. بيماري‌هاي روحييكي از شايع‌ترين دلايل پرخاشگري مردان بيماري‌هاي روحي هستند. براي مثال تحقيقات نشان داده افسردگي در مردان معمولاً خود را با عصبانيت و رفتارهاي خشونت‌آميز نشان مي‌دهد. اختلال خشم انفجاري نيز يكي ديگر از بيماري‌هاي روحي است كه باعث پرخاشگري مي‌شود. در اين بيماري فرد به طور ناگهاني احساس عصبانيت شديدي را تجربه كرده و دست به رفتارهاي پرخاشگرانه مي‌زند. براي آشنايي با ويژگي هاي خانواده سالم كليك كنيد. پرخاشگري مردان بدليل اعتياداعتياد به انواع مواد مخدر به‌خصوص داروهاي محرك و توهم‌زاها يكي از دلايل مهم در پرخاشگري هستند. اين داروها معمولاً باعث افزايش تحريك‌پذيري در فرد مي‌شوند. و در نتيجه ظرفيت او را براي برخورد منطقي در هر موقعيتي كاهش مي‌دهند. مشكلات محيطيفشارهاي محيطي يكي از ساده‌ترين و درعين‌حال رايج‌ترين دلايل براي پرخاشگري مردان هستند. اين فشارها باعث مي‌شود كه فرد استرس بسياري را تجربه كند. در نتيجه توانايي وي براي كنار آمدن با موقعيت‌هاي مختلف كاهش پيدا مي‌كند. و اين مي‌تواند تبديل به دليلي براي احساس عصبانيت و پرخاشگري باشد. پرخاشگري مردان بدليل تربيت‌هاي اشتباهيك عقيده يا فرهنگ اشتباه اين است كه مردان مي‌بايست خشن و پرخاشگر باشند. اين باور به مردان اجازه مي‌دهد هر زماني كه مي‌خواهند عصبانيت خود را بر سر ديگران خالي كنند. به همين خاطر كساني كه در اين فرهنگ بزرگ مي‌شوند معمولاً كنترل چنداني روي احساس عصبانيت خود ندارند. تربيت اشتباه از يك راه ديگر نيز مي‌تواند مردان را به سمت پرخاشگري هدايت كند. اگر در سنين كودكي فرد متوجه اين موضوع شود كه با عصبانيت و پرخاش مي‌تواند حرف خودش را به كرسي بنشاند اين رفتار را تا بزرگسالي ادامه خواهد داد. اين افراد همانطور كه گفتيم در بزرگسالي دچار پرخاشگري ابزاري مي‌شوند. آنها هميشه براي رسيدن به خواسته‌هاي خود و تسليم كردن ديگران از اين روش استفاده مي‌كنند. براي آشنايي با نحوه برخورد با مردان بداخلاق كليك كنيد. با مرد پرخاشگر چطور رفتار كنيم ؟پرخاشگري مردان معمولاً مشكلات بسياري را براي همسر و اطرافيان آنها به همراه خواهد داشت. رفتار پرخاشگرانه فشار رواني بسياري را به اطرافيان تحميل مي‌كند. به همين خاطر بسيار مهم است كه شما راه‌هاي كنار آمدن با اين موضوع را ياد بگيريد. از جمله راهكارها براي برخورد با مردان پرخاشگر به شرح زير است. مقابله‌به‌مثل نكنيداولين نكته‌اي كه بايد در نظر داشته باشيد اين است كه هرگز دست به رفتار متقابل نزنيد. شايد تحمل كردن رفتار پرخاشگرانه كار بسيار سختي باشد. بااين‌حال اين نكته را به‌خاطر داشته باشيد كه اگر شما هم درست مانند طرف مقابل دست به پرخاشگري بزنيد مشكلات بين شما هرگز حل نخواهند شد. نشانه‌هاي پرخاشگري را شناسايي كنيدبا دقت در رفتار طرف مقابل به اين سؤال پاسخ دهيد كه چه چيزهايي باعث عصبانيت او مي‌شوند. وقتي اين دلايل را پيدا كرديد بهتر مي‌توانيد شرايط و همينطور عصبانيت طرف مقابل را كنترل كنيد. براي مثال وقتي مي‌بينيد نشانه‌هاي عصبانيت در او شروع شده بهتر است شرايط را تغيير دهيد؛ بحث كردن را تمام كنيد؛ و يا براي مدتي محيط را ترك كنيد. براي آشنايي بيشتر با نحوه برخورد با شوهر بد دهن و عصبي كليك كنيد. شرايط را آرام كنيدبه همان اندازه كه مقابله‌به‌مثل و پرخاشگري شما شرايط را به هم مي‌ريزد، آرامش‌تان مي‌تواند شرايط را بهتر كند. پس يكي از راهكارهايي كه بايد از آن استفاده كنيد اين است كه وقتي عصبانيت را در طرف مقابل مي‌بينيد براي آرام‌كردن او تلاش كنيد. براي مثال با او همدلي كنيد و به وي نشان بدهيد كه متوجه ناراحتيش شده‌ايد. يا از او بخواهيد كه ادامه صحبت را به زمان ديگري موكول كند. براي آشنايي با بيشتر با اصول رفتار با همسر كليك كنيد. راهكارهايي براي كنترل پرخاشگري در مردانمتوجه احساسات خود باشيديكي از بهترين روش‌ها براي كنترل پرخاشگري اين است كه به علائم و احساسات خود دقت كنيد. زماني كه درگير عصبانيت مي‌شويد چه تغييراتي را در خودتان احساس مي‌كنيد؟ براي مثال ممكن است احساس كنيد ضربان قلبتان در حال بالارفتن است. و يا احساس كنيد كه از درون داغ شده‌ايد. در چنين شرايطي بهتر است در هر موقعيتي كه هستيد آنجا را ترك كنيد. كمي با خودتان خلوت كنيد؛ نفس عميق بكشيد؛ و سعي كنيد آرامش را به خودتان برگردانيد. مراقب افكارتان باشيدبسياري از متخصصان معتقدند اين افكار و برداشت‌هاي شما از يك موقعيت هستند كه باعث پرخاشگري مي‌شوند. به همين خاطر يكي از راهكارهاي مناسب براي كنترل عصبانيت اين است كه به‌دقت افكارتان را زير نظر بگيريد. حتي بهتر است بعضي از اين افكار را روي كاغذ بنويسيد. سعي كنيد به اين سؤال پاسخ بدهيد كه واقعاً افكارتان راجع به يك مسئله چقدر واقعي هستند؟ آيا احتمالات ديگري را هم مي‌توان در نظر گرفت؟ وقتي شما ياد بگيريد جريان افكارتان را كنترل كنيد به‌راحتي مي‌توانيد پرخاشگري خود را نيز كنترل كنيد. چه زماني از يك مشاور كمك بگيريم؟يكي از بهترين راهكارها براي درمان پرخاشگري اين است كه از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. گاهي اوقات ما مهارت كافي براي كنترل هيجاناتمان را نداريم. يا شايد همانطور كه گفتيم شما درگير بيماري‌هاي روحي جدي تري شده باشيد كه نياز به درمان داشته باشند. در چنين شرايطي مشاور به شما كمك خواهد كرد تا ريشه‌هاي احساس عصبانيت و پرخاشگري را پيدا كرده و براي برطرف‌كردن آنها برنامه‌ريزي كنيد. علاوه بر مردان پرخاشگر، اطرافيان آنها نيز مي‌توانند از يك مشاور كمك بگيرند. در اين شرايط مشاورين با بررسي كامل موقعيت مي‌توانند راهكارهايي را براي كنترل رفتار فرد و نحوه برخورد با او به شما آموزش دهند. براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو پرخاشگري مرداناز طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداولبهترين راه براي كنار آمدن با مردان پرخاشگر چيست؟ مهم‌ترين نكته‌اي كه بايد رعايت كنيد اين است كه هرگز در زمان عصبانيت آنها دست به رفتار متقابل نزنيد. سعي كنيد علائم و نشانه‌هايي كه درست قبل از عصبانيت طرف مقابل پيش مي‌آيند را شناسايي كرده و زماني كه آنها را مي‌بينيد براي آرام‌كردن شرايط تلاش كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: پرخاشگري مردان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
فن بيان در خواستگاري يكي از مهم‌ترين نكاتي است كه بايد به آن توجه داشته باشيد. بعد از ظاهر، اين مهارت صحبتكردنتان است كه شما را به سايرين مي‌شناساند. پس بسيار مهم است كه روي آن كار كنيد. رعايت كردن نكاتي مثل برقراري تعادل بين صحبت‌كردن و شنيدن، استفاده از زبان بدن و يا اينكه با همان زبان و ادبيات خودتان صحبت كنيد مي‌تواند تا حد زيادي به شما در اين مراسم كمك كند. باتوجه‌به اهميتي كه فن بيان در سرنوشت خواستگاري شما دارد ما در اين مطلب راجع به اين موضوع و آنچه بايد رعايت كنيد صحبت خواهيم كرد. اين نكته را نيز به‌خاطر داشته باشيد كه شما مي‌توانيد براي داشتن آمادگي بيشتر در جلسه خواستگاري، از يك متخصص كمك بگيريد. اگر شما هم قرار است در خواستگاري حضور يابيد بهتر است براي دريافت مشاوره ازدواج كليك كنيد. منبع: فن بيان در خواستگاري فن بيان در خواستگارياگر مي‌خواهيد در مراسم خواستگاري‌تان موفق باشيد بايد به حرف هايي كه مي‌خواهيد بزنيد توجه كنيد. شخصيت هركسي بيش از هر چيز با طرز صحبت‌كردن او مشخص مي‌شود. يادتان باشد آدم‌ها در دل يا مغز شما حضور ندارند. و تنها از طريق صحبت‌هاي‌تان شما را خواهند شناخت. پس اينكه با چه ادبيات و جملاتي با آنها صحبت مي‌كنيد بسيار مهم است. اين موضوع به‌خصوص در جلسه خواستگاري كه قرار است خانواده طرف مقابل شما را به‌دقت ارزيابي كنند اهميت پيدا مي‌كند. پس بهتر است روي نحوه صحبتكردنتان در جلسه خواستگاري توجه كامل داشته باشيد. اين موضوع تا حد زيادي مي‌تواند شانس شما را براي موفقيت در ازدواج افزايش دهد. براي آشنايي بيشتر با نحوه برگزاري جلسه خواستگاري كليك كنيد. قبل از هر چيز خودتان را بشناسيدقبل از اينكه بخواهيم راجع به فن بيان در خواستگاري صحبت كنيم بايد يك نكته مهم را روشن كنيم. آن هم اين كه شما قبل از هر چيز بايد خودتان را به‌خوبي بشناسيد. پس زماني را با خودتان خلوت كنيد. به‌خوبي معيارها و خواسته‌هايي كه براي ازدواج داريد را مشخص كنيد. يادتان باشد وقتي حتي خودتان نمي‌دانيد به دنبال چه چيزي هستيد احتمال به‌دست‌آوردن آن صفر خواهد بود. در خواستگاري چطور صحبت كنيم ؟از قبل تمرين كنيداگر مي‌خواهيد در جلسه خواستگاري كاملاً آماده باشيد يا به‌عبارت‌ديگر بدون دستپاچگي رفتار كنيد، پس تمرين كنيد. قبل از مراسم خواستگاري ليستي از هرچه كه مي‌خواهيد در اين جلسه بگوييد آماده كنيد. به‌علاوه خودتان را براي سؤالاتي كه طرف مقابل از شما خواهد پرسيد نيز آماده كنيد. براي مثال شما بايد بتوانيد به‌خوبي خودتان را معرفي كنيد؛ هدف و قصدتان از ازدواج و انتظاراتتان از همسر آينده را بيان كنيد. همانطور كه گفتيم قبل از مراسم خواستگاري همه اين مطالب را در ذهن يا حتي روي يك كاغذ آماده كنيد؛ و سعي كنيد تسلط كافي روي آنها داشته باشيد. از صحبت‌هاي كلي‌تر شروع كنيديك نكته مهم براي صحبت‌كردن در خواستگاري اين است كه بحث را از حرف‌هاي ساده و كلي كه استرس كمتري به همراه دارند شروع كنيد. اين كار باعث مي‌شود كه شما و طرف مقابل تا حدودي به آرامش برسيد؛ و جو سنگين اوليه بين شما از بين برود. وقتي فضا از نظر رواني كمي سبك‌تر شد زمان خوبي است كه بحث‌هاي جدي‌تر را شروع كنيد. براي آشنايي با آداب خواستگاري كليك كنيد. فن بيان در خواستگاري | به زبان خودتان صحبت كنيدمهمترين قانون براي صحبت‌كردن در مراسم خواستگاري اين است كه خودتان باشيد. بسياري از ما فكر مي‌كنيم در جلسات اول بايد با ادبيات خيلي رسمي صحبت كنيم. اما اين نكته را يادتان باشد كه وقتي شما خودتان نيستيد ديگران به‌راحتي متوجه اين نكته مي‌شوند. به‌علاوه شما با اين كار فشار رواني بسياري را هم براي خودتان ايجاد مي‌كنيد. پس بهترين كار اين است كه به زبان و ادبيات خودتان در اين جلسه صحبت كنيد. به ديگران هم اجازه صحبت‌كردن بدهيدرعايت تعادل بين صحبت كردن و گوش‌دادن به صحبت‌هاي ديگران يكي ديگر از نكات مهمي است كه بايد در نظر داشته باشيد. بيش از حد حرف‌زدن يا سكوت بيش از اندازه هر دو مي‌توانند به يك اندازه از ديد طرف مقابل نامناسب باشند. پس سعي كنيد در كنار حرف‌زدن از آنچه برايتان اهميت دارد به صحبت‌هاي طرف مقابل نيز گوش كنيد. تكان دادن سر، سؤال كردن راجع به نكاتي كه ديگران بيان مي‌كنند و حفظ ارتباط چشمي با آنها از جمله نكاتي است كه به شما در اين مسئله كمك خواهند كرد. صادقانه و شفاف صحبت كنيدخواستگاري و ازدواج يكي از مهم‌ترين جاهايي است كه بايد صداقت داشته باشيد. پس سعي كنيد از اغراق كردن در حرف‌هاي‌تان يا تلاش براي نزديك كردن خودتان به چيزي كه ديگران مي‌خواهند دست برداريد. تا جاي ممكن بهتر است در اين جلسه با صداقت رفتار كنيد. علاوه بر صداقت شفاف بودن نيز يكي ديگر از نكاتي است كه بايد به آن توجه كنيد. سعي كنيد حرف‌ها و خواسته‌هاي‌تان را واضح بيان كنيد. صحبت‌كردن در لفافه يا جمله‌هاي دوپهلو باعث سوءتفاهم مي‌شوند. و گاهي اوقات اين سوءتفاهم‌ها رابطه شما را تحت‌تأثير قرار خواهد داد. فن بيان در خواستگاري | قاطعانه صحبت كنيداگر دائماً با شك و ترديد حرف مي‌زنيد يا رفتار مي‌كنيد، مطمئنا نمي‌توانيد نظر طرف مقابل را جلب كنيد. پس يكي از مهم‌ترين نكاتي كه در مراسم خواستگاري بايد رعايت كنيد حفظ اعتمادبه‌نفس است. يادتان باشد كه اگر شما خودتان را قبول نداشته باشيد نمي‌توانيد از ديگران انتظار داشته باشيد كه باورتان كنند. پس تا جاي ممكن سعي كنيد با قدرت و قاطعانه نظرات‌تان را بيان كنيد. اگر فكر مي‌كنيد در زمينه اعتمادبه‌نفس در روابط‌تان مشكلي داريد بهتر است قبل از خواستگاري از يك مشاور در اين زمينه كمك بگيريد. براي آشنايي با مراحل ازدواج كليك كنيد. لبخند بزنيدلبخند زدن يكي از نكاتي است كه تأثير بسياري در گفت‌وگوي شما با ديگران خواهد داشت. اين كار شما را در نظر ديگران آرام‌تر نشان مي‌دهد. و احساس اعتماد را در طرف مقابل‌تان ايجاد مي‌كند. پس سعي كنيد هنگام صحبت با ديگران لبخند بزنيد. فن بيان در خواستگاري | به‌اندازه شوخي كنيداينكه قرار است در جلسه خواستگاري لبخند بزنيد و يا بيش از حد رسمي نباشيد اصلاً به معناي آن نيست كه مي‌توانيد بيش از حد در اين جلسه شوخي كنيد. يادتان باشد شما در يك محيط و جلسه رسمي هستيد. پس سعي كنيد از شوخي‌كردن بيش از حد خودداري كنيد. اين كارتان نه‌تنها باعث صميمي‌تر شدن فضا نخواهد شد؛ بلكه قضاوت ديگران راجع به شما را هم تحت‌تأثير قرار مي‌دهد. نقش مشاور براي خواستگاريخواستگاري و ازدواج يكي از مهم‌ترين مسائل در زندگي هركدام از ما است. به همين خاطر بهتر است قبل از هر تصميم جدي راجع به اين موضوع از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. مشاوره‌هاي پيش از ازدواج به‌خوبي به شما نشان مي‌دهند كه چقدر با طرف مقابل اشتراك داريد و چطور مي‌بايست زندگي با او را مديريت كنيد. اما شما قبل از تصميم ازدواج و براي مسائل ساده‌تري مثل چگونگي رفتار در جلسه خواستگاري نيز مي‌توانيد از يك مشاور كمك بگيريد. اگر احساس مي‌كنيد در مهارت‌هايي مثل صحبت‌كردن، داشتن اعتمادبه‌نفس يا ارتباط با جنس مخالف مشكل داريد، و يا اگر فكر مي‌كنيد نمي‌دانيد در جلسه خواستگاري بايد چه سؤالاتي بپرسيد به‌راحتي مي‌توانيد از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداولدر اولين جلسه خواستگاري چطور صحبت با طرف مقابل را شروع كنيم؟ بهتر است از موضوعات ساده و كلي كه استرس كمتري به همراه دارند شروع كنيد. اين كار باعث مي‌شود كه تا حدودي فشار رواني هر دوي شما كمتر شده و بهتر بتوانيد شرايط را مديريت كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: فن بيان در خواستگاري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
افسردگي صبحگاهي يكي از انواع افسردگي است كه در آن فرد مبتلا بيشتر از هر زمان ديگري در ابتداي روز احساس ناراحتي، نااميدي، عصبانيت و خستگي مي‌كند. به لحاظ علمي اين نوع از افسردگي تغييرات ناپايدار در خلق و خو است و با افسردگي فصلي تفاوت دارد. افسردگي صبحگاهي ممكن است يكي از علائم افسردگي اساسي باشد كه ناديده گرفتن آن و اقدام نكردن براي درمان باعث وخيم شدن اوضاع و سخت شدن فرآيند بهبودي مي‌شود. اين در حاليست كه با اقدامات سادگي و كمك گرفتن از مشاوره افسردگي مي‌توانيد از پيشرفت بيماري و تبديل شدن آن به افسردگي اساسي و مزمن جلوگيري كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشاوره افسردگي كليك كنيد. منبع: افسردگي صبحگاهي علائم افسردگي صبحگاهييكي از اصلي‌ترين مشخصه‌هاي افسردگي بي‌علاقگي نسبت به چيزها يا فعاليت‌هايي است كه در گذشته براي فرد لذت‌بخش بوده‌اند. در افسردگي صبحگاهي فرد احساسات غم و اندوه و احساس گناه را با شدت بيشتري در ابتداي روز تجربه مي‌كند و تا شب احساس بهتري پيدا خواهد كرد. برخي ديگر از علائم افسردگي صبحگاهي را در ادامه نام برده‌ايم: _افراد مبتلا بسيار سخت از خواب بيدار شوند و از رختخواب بيرون مي‌آيند. _براي شروع روز انرژي ندارند. _نمي‌توانند وظايف ساده مانند درست كردن صبحانه يا دوش گرفتن را در ابتداي روز انجام دهند. _هر چه از ابتداي روز مي‌گذرد فرد علائم را با شدت كمتري تجربه مي‌كند و رو به بهبودي مي‌رود. _ممكن است در اشتهايشان تغييرات عمده ايجاد شود. _در فكر كردن و برنامه‌ريزي روزانه مشكل دارند. _داشتن احساس نااميدي شديد _احساس خلأ و پوچي _بي توجهي يا عدم تمركز _خواب بيش از حد براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد. علل بروز افسردگي صبحگاهيهنوز علت قطعي براي بروز اين نوع از افسردگي مشخص نشده اما متخصصان آن را ناشي از اختلال در ساعت زيستي بدن يا همان ريتم شبانه‌روزي بدن مي‌دانند. تمام فعاليت‌هاي خواب و بيداري، ميزان هشياري و سوخت و ساز بدن به واسطه‌ي ساعت زيستي بدن تنظيم و مديريت مي‌شوند. اختلال در اين سيستم باعث مي‌شود انرژي لازم در ساعات اوليه صبح براي بدن تأمين نشود و احساس نااميدي و غم به وجود بيايد. ملاتونين از مؤثرترين هورمون‌هاي مرتبط با اين موضوع است كه باعث ايجاد حس خواب‌آلودگي مي‌شود. از ديگر عوامل مؤثر در ابتلا به افسردگي صبحگاهي مي‌توان به سابقه خانوادگي افسردگي، مصرف الكل و اعتياد به مواد مخدر، ابتلا به اختلالات اضطرابي ، ابتلا به دردهاي مزمن و داشتن سابقه‌ي حوادث ناخوشايند مانند از دست دادن عزيزان يا تجاوز اشاره كرد. براي آشنايي با انواع افسردگي كليك كنيد. تشخيص افسردگي صبحگاهيروانشناس متخصص براي تشخيص اين نوع از افسردگي، از شما در مورد حالات روحيتان در طول روز سؤالاتي مي‌پرسد. علاوه بر اين موضوعاتي همچون وضعيت كلي خواب، وزن و اشتهاي شما را مورد بررسي قرار مي‌دهد. ممكن است از شما بپرسد كه از چه زماني علائم افسردگي شروع شده‌اند و با توجه به آن، احتمال بهبودي را تخمين بزند. به دليل شباهت مقاله اختلال افسردگي ماليخوليايي را بخوانيد. سابقه‌ي پزشكي و داروهاي مصرفي فرد در جلسه تشخيص مورد بررسي قرار مي‌گيرند چرا كه داروهاي بسياري در بروز افسردگي صبحگاهي تأثير دارند. افسردگي صبحگاهي بخشي از اختلال افسردگي به شمار مي‌رود، به همين دليل معيارهاي خاص جداگانه‌اي براي آن در نظر گرفته نشده‌است؛ با اين حال درمانگر ممكن است سؤالاتي از اين قبيل از شما بپرسد:
افسردگي صبحگاهي چگونه درمان مي‌شود؟امروزه درمان‌هاي بسياري براي انواع افسردگي وجود دارند كه مؤثرترين آنها در بهبود علائم افسردگي صبحگاهي را در ادامه شرح داده‌ايم. 1. روان درمانيدر جلسات روان درماني به فرد آموزش داده مي‌شود تا به مرور زمان بتواند الگوهاي فكري منفي و اشتباه خود را شناسايي كرده و آنها را اصلاح كند. در اين روش به فرد كمك مي‌شود تا الگوهاي مثبت فكري را در خود تقويت كرده و ديدگاه منفي‌اش را نسبت به مسائل تغيير دهد. در جلسات درماني، روان درمانگر اختلال مراجعه كننده را از تمام ابعاد مورد بررسي و ريشه‌يابي قرار مي‌دهد و بهترين روش‌هاي درماني را در اختيار او قرار مي‌دهد. 2. درمان دارويي افسردگياستفاده از داروهاي بازجذب سروتونين مانند ونلافاكسين در درمان افسردگي‌هاي شديد به كار مي‌روند و اغلب در درمان افسردگي اول روز مؤثر واقع نمي‌شوند؛ در مقابل مي‌توان از داروهاي بازجذب سروتونين-نوراپي نفرين طبق تجويز پزشك استفاده كرد. درمان افسردگي با استفاده از داروهاي ضد افسردگي مي‌تواند در بهبود علائم مؤثر باشد اما از طرفي اين داروها كوتاه اثرند، عوارض بسيار دارند و همچنين آزمون و خطا براي انتخاب بهترين نوع آن به طول مي‌انجامد. استفاده از دارو به درمان قطعي نمي‌انجامد و تنها علائم را كاهش مي‌دهد. 3. درمان افسردگي صبحگاهي با استفاده از نور درمانييكي از روش‌هاي ساده و مؤثر براي كاهش افسردگي صبحگاهي اين است كه به محض بيدار شدن از خواب پرده‌ها را كنار زده و اجازه دهيد نور خورشيد به درون اتاق بتابد. نور تأثير زيادي بر روحيه دارد و قرار گرفتن در معرض آن بر مواد شيميايي مغز كه با خلق و خو ارتباط دارند، اثرات مثبتي مي‌گذارد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه درمان افسردگي شديد كليك كنيد. راهكارهاي مؤثر در بهبود علائم افسردگي صبحگاهي
براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولعلت نااميدي صبحگاهي چيست؟ احساس نااميدي و افسردگي هنگام صبح ممكن است به علت‌هايي همچون اضطراب و استرس، تجربه‌ي اتفاقات ناگوار، بهم ريختن ساعت زيستي بدن و… مرتبط باشد. افسردگي اول صبح چگونه درمان مي‌شود؟ براي درمان افسردگي مي‌توانيد از مشاوره افسردگي راهنمايي بگيريد تا روانشناس با توجه به نوع و شدت اختلال بهترين درمان‌ها را به شما معرفي كند. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: افسردگي صبحگاهي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قرص وياگرا با نام تجاري قرص سيلدنافيل است كه تاثير بسيار زيادي در بالا بردن توان جنسي آقايان و حل مشكل اختلال نعوظ دارد. قرص وياگرا نيز مانند اكثر داروها در كنار تمام مزاياي خود عوارض جانبي نيز به همراه دارد. به همين دليل توصيه مي‌شود كه از مصرف خودسرانه آن بپرهيزيد و قبل از هر اقدامي به يك فرد متخصص در زمينه مشكلات جنسي مراجعه نماييد. در ادامه مقاله به بررسي كامل قرص وياگرا و چگونگي مصرف آن مي‌پردازيم. براي دريافت مشاوره جنسي كليك كنيد. منبع: قرص وياگرا يا سيلدنافيل قرص وياگرا (سيلدنافيل)نكته جالب توجه قرص وياگرا آن است كه ابتدا براي حل مشكلات قلبي و عروقي مانند فشار خون روانه بازار شد. پس از چندي كه تاثير اين قرص به روي بدن شناسايي شد دانشمندان متوجه شدند كه قرص وياگرا در درمان اين مشكلات تاثير آنچناني ندارد. در عوض متوجه شدند كه قرص وياگرا تاثير مثبتي به روي عملكرد جنسي فرد مي‌گذارد. اين قرص مشكلات نغوظ و ناتواني در تجربه چندبار پشت هم را درمان مي‌كند. داروي وياگرا از سال 1998 به طور رسمي به بازار وارد شد. سازمان غذا و دارو اين قرص را براي درمان اختلالات جنسي تاييد كرد. براي آشنايي با ساير انواع قرص نعوظ كليك كنيد.
عملكرد قرص سيلدنافيلقرص وياگرا يا سيلدنافيل براي درمان مشكلات و ناتواني‌هاي جنسي در مردان مورد استفاده قرار مي‌گيرد. عملكرد اين قرص به اين صورت است كه جريان فشار خون به آلت تناسلي را بيشتر مي‌كند. علت محبوبيت داروي وياگرا به خاطر سهولت استفاده آن و تاثير مثبت بر روي رابطه جنسي است. قرص وياگرا جريان خون به سمت آلت تناسلي را كنترل مي‌كند. با بيشتر شدن جريان خون به سمت آلت تناسلي، روند طبيعي انزال افزايش مي‌يابد. وياگرا تاثير خوبي به روي تحريك پذيري مي‌گذارد. اما اين دليل نمي‌شود كه فرد به تحريك طبيعي نياز نداشته باشد، بايد از راه‌هاي طبيعي تحريك نيز استفاده كنيد.
تاثير قرص وياگرا يا سيلدنافيلقرص وياگرا در كنار سه عامل مهم ديگر مي‌تواند در بهبود كيفيت رابطه جنسي كمك كننده باشد. اين سه بخش شامل تامين خون مناسب، برانگيختگي به اندازه كافي و سيستم عصبي سالم هستند. اگر يكي از اين سه بخش به دلايل گوناگون مانند عمل جراحي از كاركرد طبيعي برخوردار نباشد، قرص وياگرا بي تاثير خواهد بود. در چنين شرايطي فرد بايد به پزشك مراجعه كند تا از طريق تزريق يا راه‌هاي ديگر اختلال نعوظش را درمان كند. براي آشنايي با انواع روش هاي درمان اختلال نعوظ كليك كنيد. در مواردي كه ناتواني جنسي جنبه رواني داشته باشد، قرص وياگرا نمي‌تواند تاثير خوبي به جا بگذارد. فرد در اين مرحله نيازمند كمك‌هاي روانشناس و مشاور است تا مشكلات رواني‌اش را حل كند. بهترين راه براي درمان اختلالات جنسي روان درماني مي‌باشد. اين روش با كمترين عوارض پايدارترين تاثير را مي‌گذارد.
نحوه مصرف قرص وياگرااگر در ابتداي دوره مصرف قرص وياگرا قرار داريد آن را با دوز 50 ميلي گرم شروع كنيد. اگر اين دوز دارو برايتان موثر واقع شد، مي‌توانيد از قرص‌هاي 25 ميلي گرمي نيز استفاده نماييد. اگر 50 ميلي گرم براي شما بي تاثير بود يا تاثير آن تنها در 4 ساعت بعد از مصرف باقي مي‌ماند، دوز قرص را به 100 ميلي گرم افزايش دهيد. اين قرص را يك تا دو ساعت قبل از انجام عمل جنسي مصرف كنيد. اول بايد مطمئن شويد كه مصرف اين قرص براي شما تاثير گذار بوده است. نكته مهمي كه معمولا افراد نسبت به آن دچار سوتفاهم مي‌شوند اين است كه با وجود اين قرص همچنان به تحريك طبيعي جنسي نياز داريد. اگر تحريك جنسي انجام نشود، اين قرص هيچ بهبودي در عملكرد جنسي شما ايجاد نمي‌كند. همچنين اين قرص براي درمان بي ميلي مردان فايده‌اي ندارد.
عوارض مصرف قرص وياگرااين دارو در اكثر مردان هيچ عوارض جانبي‌اي در پي ندارد. يك درصد از افرادي كه اين دارو را مصرف مي‌كنند متوجه تغييراتي در بينايي خود شده‌اند. به عنوان مثال نوعي تغيير رنگ يا رنگ زرد در بينايي‌شان مي‌بينند. اين عارضه كه از قرص وياگرا به جا مي‌ماند مساله مهمي نبوده و بعد از چند ساعت بهبود مي‌يابد. در بعضي موارد افراد پس از خوردن داروي وياگرا دچار عوارضي مانند سردرد و سرگيجه، سوزش و اختلال نعوظ، اختلالات بينايي و احتقان بيني شده‌اند. ممكن است اين قرص عوارض جدي‌تري مانند درد در قفسه سينه و قلب را نيز به وجود آورد. امكان دارذ اين قرص زمان نعوظ را بالا ببرد و زمان نعوظ بيشتر از 4 ساعت شود؛ در نتيجه درد و صدمات احتمالي به آلت تناسلي مرد وارد شود. اگر با اين عوارض مواجه شديد فورا به پزشك مراجعه كنيد. نكته مهم اين است كه عوارض اين دارو معمولا در مواردي ديده مي‌شود كه افراد دارو را بهصورت خودسرانه مصرف كرده‌اند.
موارد منع مصرفدر صورتي كه هريك از مشكلات زير را داريد، حتما به پزشك معالج خود اطلاع دهيد و براي مصرف دارو با او مشورت كنيد. _فشار خون
فاكتورهايي كه به ميزان اثر بخشي قرص وياگرا تاثير گذارندسن افراد از جمله فاكتورهاي مهمي است كه به روي مدت اثربخشي اين دارو تاثير مي‌گذارد. رژيم غذايي كه فرد در سبك زندگي‌اش از آن پيروي مي‌كند نيز عامل مهم دومي است كه در مدت زمان تاثيرگذاري اين دارو تغيير ايجاد مي‌كند. مصرف الكل باعث مي‌شود جريان خون به سمت آلت تناسلي كمتر شود و در نتيجه نعوظ سخت‌تر اتفاق بيوفتد. هر چقدر دوز دارو بيشتر باشد قطعا تاثيربخشي آن نيز طولاني مدت‌تر خواهد بود. در صورتي كه تصميم داريد، درماني قطعي داشته باشيد و عوارض ناشي از داروها را تجربه نكنيد هر چه زودتر براي درمان اختلالات جنسي اقدام كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولچه درمان هايي جايگزين قرص وياگرا هستند؟ اختلالات جنسي معمولا از مسائل ديگري مانند اضطراب و نداشتن اعتماد به نفس ناشي مي‌شود. در نتيجه روان شناسان و مشاوران تلاش مي‌كنند با حل كردن اين مشكلات مراجعان، كيفيت نعوظ آنها را بالا ببرند. اگر شواهدي ببينند كه اين مشكلات در شما وجود دارد جلساتي تربيت مي‌دهند كه مشكل شما به صورت ريشه‌اي از بين ببرد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: قرص وياگرا يا سيلدنافيل ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ]
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |