مشاوره روانشانسي ذهن نو
مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

همسر مضطرب ، يكي از چالش هاي زندگي مشترك محسوب مي‌شود. در واقع اضطراب واكنش طبيعي آدمي نسبت به مسائل، است. اما اگر اين موضوع مزمن شده يعني در همه شرايط و بدون دليل اتفاق بي‌افتد؛ بايد نگران بود. اين موضوع در زندگي مشترك، اهميت بيشتري پيدا خواهد كرد؛ چرا كه به مرور برهمسر نيز تاثير خواهد داشت. پيشنهاد مي‌شود؛ حتما قبل از تشكيل خانواده به درمان اختلالات اضطرابي اقدام كنيد.

زندگي با همسري كه دائم نگران است

اضطراب يكي از شايع ترين اختلالات روان است. به دلايل مختلفي ايجاد شده و همه گيري آن ميان زنان بيشتر و آشكار تر است. بدين معني كه زنان بيشتر از مردان نگراني خود را بروز مي‌دهند. همسر مضطرب، احتمالا به شيوه هاي گوناگوني، استرس بي دليل خود را بيان مي‌كند. در اين مقاله به دلايل شكل گيري، علائم و برخورد صحيح با آن، پرداخته ايم. براي آشنايي با روش هاي آرام كردن همسر زودجوش كليك كنيد.

علائم همسر مضطرب

تشخيص علائم اضطراب در همسر خود، كار سختي نيست. افراد در زندگي مشترك، شايد به دلايلي سعي در پنهان كردن آن داشته باشند؛ اما به طور كلي مي‌توان متوجه فشاري كه همسر مضطرب تحمل مي‌كند؛ شد.

📌دلبستگي ناايمن

يكي از بارزترين نشانه هاي همسر مضطرب، وابستگي بيش از حد يا از طرف ديگر، بي تفاوتي است. افرادي كه در زندگي مشترك دچار اضطراب هستند؛ سبك دلبستگي ناايمن دارند. اين افراد مدام در حال دريافت تاييد و اطمينان از علاقه همسر خود هستند. همه جا با همسر خود حضور پيدا مي‌كنند و معمولا اعتماد به نفس پاييني دارند. ترس از رها شدن يا خيانت يكي ديگر از علل استرس آنهاست.

📌انزوا و گوشه گيري

اين افراد به دليل ترس دائمي كه حس مي‌كنند؛ ترجيح مي‌دهند از همه چيز فاصله بگيرند. در واقع به جاي حل كردن اضطراب خود، صورت مسئله را پاك كرده و از جمع فاصله مي‌گيرند. از هر موقعيتي كه شايد براي آنها اضطراب آور باشد؛ فرار مي‌كنند. آن‌ها در زندگي مشترك نيز همسر خود را مجبور به كناره گيري از اجتماع مي‌كنند.

📌اضطراب مزمن

قبل تر هم گفته شد كه وقتي اضطراب فرد به همه موقعيت ها تعميم پيدا مي‌كند؛ حالت مزمن دارد. به اين معنا كه فرد هميشه مضطرب است و علت آن را نمي‌داند! حتي در شرايطي آرام و بدون خطر هم باز همسر مضطرب، فشار رواني را گزارش مي‌كند. اين اضطراب، سلامت روان فرزندان را هم تحت تاثير قرار خواهد داد.

📌عدم قدرت در تصميم گيري

در زندگي مشترك، دونفر با همفكري و كمك يكديگر، تصميم مي‌گيرند. اما با وجود همسر مضطرب، احتمالا اين وظيفه بر دوش يك نفر خواهد بود. چرا كه افراد مضطرب بعد از مدتي قدرت تصميم گيري خود را از دست مي‌دهند. اين گونه افراد در مورد هر تصميمي آنقدر دچار استرس مي‌شوند كه از تصميم گيري، اجتناب مي‌كنند يا آن را به شخص ديگري محول مي‌كنند.

📌اختلال در زندگي اجتماعي

علاوه بر مشكلاتي كه اضطراب در زندگي مشترك ايجاد مي‌كند؛ بايد به عوارض اجتماعي آن اشاره كرد. انزوا و گوشه گيري كه قبل تر از آن گفته شد؛ مخاطرات اجتماعي نيز به بار مي‌آورد و باعث ترك كردن شغل و مشكلات مالي نيز مي‌شود. معاشرت با دوستان و خانواده هم از جنبه هاي ديگر زندگي اجتماعي هستند كه همسر مضطرب از آن‌ها باز مي‌ماند.

📌عوارض جسماني

با شكل گيري آسيب هاي رواني ناشي از اضطراب، فرد دچار عوارض جسماني نيز خواهد شد. براي مثال اختلال در رابطه جنسي يكي از بزرگ‌ترين آسيب هاي اضطراب است. حملات پنيك، سو مصرف مواد مخدر يا سيگار، اختلال در خواب و تغذيه از ديگر نشانه هاي همسر مضطرب هستند. 

علل شكل گيري اضطراب در همسر

در واقع افراد به دلايل مختلفي در زندگي دچار اضطراب مي‌شوند. اما زماني بايد نگران بود كه اين اضطراب در زندگي فرد ماندگار مي‌شود. تجارب دوران كودكي، والدين مضطرب يا شرايط محيطي ناپايدار همگي در پديدايي استرس نقش دارند. همسر مضطرب هميشه در شكل گيري اين عوامل مقصر نيست. او فقط سطح تاب آوري كمتري دارد.

چگونگي برخورد با همسر مضطرب

سوالي كه ذهن شما را تا اين جاي مقاله به خود مشغول كرده است چگونگي برخورد با همسر مضطرب است. احتمالا زندگي با فردي كه مدام بي قرار است يا انرژي كافي براي وقت گذراني براي شما ندارد؛ دشوار خواهد بود. اما با راهكارهايي ساده مي‌توان بر اين مشكل نيز غلبه كرد.

✅به احساسات او توجه كنيد

احساسات همسر مضطرب خود را انكار نكرده يا آنها را ناديده نگيريد. براي مثال به او نگوييد:”دليلي براي نگراني وجود نداره” يا “تو داري بزرگش مي‌كني” احتمالا او بر غير واقعي بودن افكار خود آگاه است اما نمي‌تواند آنهارا كنترل كند. رفتار پرخاشگرانه يا افراطي فقط اوضاع را بدتر خواهد كرد. براي مثال به او بگوييد: “كنار اومدن با اضطراب كار ساده اي نيست؛ من كمكت مي‌كنم” يا “در كنارت هستم و احساست رو درك مي‌كنم”.

✅برنامه ريزي مطابق با شرايط روحي همسر

سعي كنيد در برنامه هايتان، وضعيت همسر مضطراب خود را هم در نظر داشته باشيد. براي مثال سراغ تفريحات يا سفرهاي پرهيجان نرويد. او را نسبت به خود حساس نكنيد. انعطاف پذيري خود را براي شرايطي كه اضطراب به سراغ همسرتان مي‌آيد؛ بالا ببريد.

✅شنونده باشيد

گاهي همين كه به حرف هاي همسرمضطرب خود گوش دهيد؛ به او كمك بزرگي خواهيد كرد. سعي نكنيد نصيحت يا قضاوت كنيد. مكالمه بايد دوطرفه باشد؛ اما در شرايطي كه همسرتان به شما احتياج دارد؛ با دقت گوش دهيد. او را تشويق به صحبت كردن كنيد. همه ما دوست داريم در مورد خودمان و مشكلات مان صحبت كنيم؛ چرا كه اين كار از فشار رواني، مي‌كاهد. از او، مدام در مورد حالش سوال نپرسيد. با اين كار او فشار بيشتري برخود احساس مي‌كند.

✅مراجعه به متخصص

براي درمان اضطراب همسر، حتما بايد از يك متخصص براي دريافت مشاوره خانواده كمك بگيريد. رواندرماني و دارودرماني همزمان، بهترين گزينه براي درمان همسر مضطرب است. روش روانشناس با روش هايي مثل رفتار درماني، درمان شناختي-رفتاري و روش هاي آرام سازي به شما كمك خواهد كرد. براي تجويز داروهاي ضداضطراب و آرام بخش بايد به روانپزشك مراجعه كنيد. در مواردي دليل اضطراب خود همسر است؛ بهتر است در اين شرايط ، زوج درماني را آغاز كنيد. 

سخن پاياني

اضطراب مثل يك بيماري ويروسي، مي‌تواند بين افراد يك خانواه منتقل شود. به همين دليل تشخيص و درمان به موقع آن حائز اهميت است. اضطراب كاملا قابل درمان است و در بيشتر موارد حاد نيست. قطعا شروع زندگي مشترك با همسر مضطرب، سخت خواهد بود؛ اما بايد به جنبه هاي ديگر زندگي او نيز توجه كرد. همه افراد مشكلاتي در زندگي خود دارند. فراموش نكنيد براي كمك به همسر مضطرب خود از يك روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه همسر مضطرب مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره خانواده از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

سوالات متداول

نشانه هاي همسر مضطرب چيست؟

بي‌قراري و نگراني مداوم، دلبستگي ناايمن، گوشه گيري و انزوا و عدم قدت تصميم گيري از نشانه هاي همسر مضطرب هستند.

با فرد مضطرب ازدواج كنيم؟

شروع زندگي مشترك با يك فرد مضطرب، كار آساني نيست. اما با توجه به جنبه هاب ديگر زندگي او، مي‌توان براي درمان به او كمك كرد. همچنين بهتر است افراد قبل از ازدواج به درمان اختلالات رواني خود اقدام كنند. همانطور كه گفته شد؛ اضطراب كاملا قابل درمان است.

نحوه برخورد با همسر مضطرب چگونه است؟

توجه به احساسات او، شنونده خوبي بودن، تشويق او براي مراجعه به روانشناس و انعطاف پذيري از روش هاي موثر در برخورد با همسر مضطرب است كه در مقاله به توضيح آنها پرداخته ايم.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۰۳:۵۸:۲۹ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

همسر مضطرب ، يكي از چالش هاي زندگي مشترك محسوب مي‌شود. در واقع اضطراب واكنش طبيعي آدمي نسبت به مسائل، است. اما اگر اين موضوع مزمن شده يعني در همه شرايط و بدون دليل اتفاق بي‌افتد؛ بايد نگران بود. اين موضوع در زندگي مشترك، اهميت بيشتري پيدا خواهد كرد؛ چرا كه به مرور برهمسر نيز تاثير خواهد داشت. پيشنهاد مي‌شود؛ حتما قبل از تشكيل خانواده به درمان اختلالات اضطرابي اقدام كنيد.

زندگي با همسري كه دائم نگران است

اضطراب يكي از شايع ترين اختلالات روان است. به دلايل مختلفي ايجاد شده و همه گيري آن ميان زنان بيشتر و آشكار تر است. بدين معني كه زنان بيشتر از مردان نگراني خود را بروز مي‌دهند. همسر مضطرب، احتمالا به شيوه هاي گوناگوني، استرس بي دليل خود را بيان مي‌كند. در اين مقاله به دلايل شكل گيري، علائم و برخورد صحيح با آن، پرداخته ايم. براي آشنايي با روش هاي آرام كردن همسر زودجوش كليك كنيد.

علائم همسر مضطرب

تشخيص علائم اضطراب در همسر خود، كار سختي نيست. افراد در زندگي مشترك، شايد به دلايلي سعي در پنهان كردن آن داشته باشند؛ اما به طور كلي مي‌توان متوجه فشاري كه همسر مضطرب تحمل مي‌كند؛ شد.

📌دلبستگي ناايمن

يكي از بارزترين نشانه هاي همسر مضطرب، وابستگي بيش از حد يا از طرف ديگر، بي تفاوتي است. افرادي كه در زندگي مشترك دچار اضطراب هستند؛ سبك دلبستگي ناايمن دارند. اين افراد مدام در حال دريافت تاييد و اطمينان از علاقه همسر خود هستند. همه جا با همسر خود حضور پيدا مي‌كنند و معمولا اعتماد به نفس پاييني دارند. ترس از رها شدن يا خيانت يكي ديگر از علل استرس آنهاست.

📌انزوا و گوشه گيري

اين افراد به دليل ترس دائمي كه حس مي‌كنند؛ ترجيح مي‌دهند از همه چيز فاصله بگيرند. در واقع به جاي حل كردن اضطراب خود، صورت مسئله را پاك كرده و از جمع فاصله مي‌گيرند. از هر موقعيتي كه شايد براي آنها اضطراب آور باشد؛ فرار مي‌كنند. آن‌ها در زندگي مشترك نيز همسر خود را مجبور به كناره گيري از اجتماع مي‌كنند.

📌اضطراب مزمن

قبل تر هم گفته شد كه وقتي اضطراب فرد به همه موقعيت ها تعميم پيدا مي‌كند؛ حالت مزمن دارد. به اين معنا كه فرد هميشه مضطرب است و علت آن را نمي‌داند! حتي در شرايطي آرام و بدون خطر هم باز همسر مضطرب، فشار رواني را گزارش مي‌كند. اين اضطراب، سلامت روان فرزندان را هم تحت تاثير قرار خواهد داد.

📌عدم قدرت در تصميم گيري

در زندگي مشترك، دونفر با همفكري و كمك يكديگر، تصميم مي‌گيرند. اما با وجود همسر مضطرب، احتمالا اين وظيفه بر دوش يك نفر خواهد بود. چرا كه افراد مضطرب بعد از مدتي قدرت تصميم گيري خود را از دست مي‌دهند. اين گونه افراد در مورد هر تصميمي آنقدر دچار استرس مي‌شوند كه از تصميم گيري، اجتناب مي‌كنند يا آن را به شخص ديگري محول مي‌كنند.

📌اختلال در زندگي اجتماعي

علاوه بر مشكلاتي كه اضطراب در زندگي مشترك ايجاد مي‌كند؛ بايد به عوارض اجتماعي آن اشاره كرد. انزوا و گوشه گيري كه قبل تر از آن گفته شد؛ مخاطرات اجتماعي نيز به بار مي‌آورد و باعث ترك كردن شغل و مشكلات مالي نيز مي‌شود. معاشرت با دوستان و خانواده هم از جنبه هاي ديگر زندگي اجتماعي هستند كه همسر مضطرب از آن‌ها باز مي‌ماند.

📌عوارض جسماني

با شكل گيري آسيب هاي رواني ناشي از اضطراب، فرد دچار عوارض جسماني نيز خواهد شد. براي مثال اختلال در رابطه جنسي يكي از بزرگ‌ترين آسيب هاي اضطراب است. حملات پنيك، سو مصرف مواد مخدر يا سيگار، اختلال در خواب و تغذيه از ديگر نشانه هاي همسر مضطرب هستند. 

علل شكل گيري اضطراب در همسر

در واقع افراد به دلايل مختلفي در زندگي دچار اضطراب مي‌شوند. اما زماني بايد نگران بود كه اين اضطراب در زندگي فرد ماندگار مي‌شود. تجارب دوران كودكي، والدين مضطرب يا شرايط محيطي ناپايدار همگي در پديدايي استرس نقش دارند. همسر مضطرب هميشه در شكل گيري اين عوامل مقصر نيست. او فقط سطح تاب آوري كمتري دارد.

چگونگي برخورد با همسر مضطرب

سوالي كه ذهن شما را تا اين جاي مقاله به خود مشغول كرده است چگونگي برخورد با همسر مضطرب است. احتمالا زندگي با فردي كه مدام بي قرار است يا انرژي كافي براي وقت گذراني براي شما ندارد؛ دشوار خواهد بود. اما با راهكارهايي ساده مي‌توان بر اين مشكل نيز غلبه كرد.

✅به احساسات او توجه كنيد

احساسات همسر مضطرب خود را انكار نكرده يا آنها را ناديده نگيريد. براي مثال به او نگوييد:”دليلي براي نگراني وجود نداره” يا “تو داري بزرگش مي‌كني” احتمالا او بر غير واقعي بودن افكار خود آگاه است اما نمي‌تواند آنهارا كنترل كند. رفتار پرخاشگرانه يا افراطي فقط اوضاع را بدتر خواهد كرد. براي مثال به او بگوييد: “كنار اومدن با اضطراب كار ساده اي نيست؛ من كمكت مي‌كنم” يا “در كنارت هستم و احساست رو درك مي‌كنم”.

✅برنامه ريزي مطابق با شرايط روحي همسر

سعي كنيد در برنامه هايتان، وضعيت همسر مضطراب خود را هم در نظر داشته باشيد. براي مثال سراغ تفريحات يا سفرهاي پرهيجان نرويد. او را نسبت به خود حساس نكنيد. انعطاف پذيري خود را براي شرايطي كه اضطراب به سراغ همسرتان مي‌آيد؛ بالا ببريد.

✅شنونده باشيد

گاهي همين كه به حرف هاي همسرمضطرب خود گوش دهيد؛ به او كمك بزرگي خواهيد كرد. سعي نكنيد نصيحت يا قضاوت كنيد. مكالمه بايد دوطرفه باشد؛ اما در شرايطي كه همسرتان به شما احتياج دارد؛ با دقت گوش دهيد. او را تشويق به صحبت كردن كنيد. همه ما دوست داريم در مورد خودمان و مشكلات مان صحبت كنيم؛ چرا كه اين كار از فشار رواني، مي‌كاهد. از او، مدام در مورد حالش سوال نپرسيد. با اين كار او فشار بيشتري برخود احساس مي‌كند.

✅مراجعه به متخصص

براي درمان اضطراب همسر، حتما بايد از يك متخصص براي دريافت مشاوره خانواده كمك بگيريد. رواندرماني و دارودرماني همزمان، بهترين گزينه براي درمان همسر مضطرب است. روش روانشناس با روش هايي مثل رفتار درماني، درمان شناختي-رفتاري و روش هاي آرام سازي به شما كمك خواهد كرد. براي تجويز داروهاي ضداضطراب و آرام بخش بايد به روانپزشك مراجعه كنيد. در مواردي دليل اضطراب خود همسر است؛ بهتر است در اين شرايط ، زوج درماني را آغاز كنيد. 

سخن پاياني

اضطراب مثل يك بيماري ويروسي، مي‌تواند بين افراد يك خانواه منتقل شود. به همين دليل تشخيص و درمان به موقع آن حائز اهميت است. اضطراب كاملا قابل درمان است و در بيشتر موارد حاد نيست. قطعا شروع زندگي مشترك با همسر مضطرب، سخت خواهد بود؛ اما بايد به جنبه هاي ديگر زندگي او نيز توجه كرد. همه افراد مشكلاتي در زندگي خود دارند. فراموش نكنيد براي كمك به همسر مضطرب خود از يك روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه همسر مضطرب مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره خانواده از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

 

سوالات متداول

نشانه هاي همسر مضطرب چيست؟

بي‌قراري و نگراني مداوم، دلبستگي ناايمن، گوشه گيري و انزوا و عدم قدت تصميم گيري از نشانه هاي همسر مضطرب هستند.

با فرد مضطرب ازدواج كنيم؟

شروع زندگي مشترك با يك فرد مضطرب، كار آساني نيست. اما با توجه به جنبه هاب ديگر زندگي او، مي‌توان براي درمان به او كمك كرد. همچنين بهتر است افراد قبل از ازدواج به درمان اختلالات رواني خود اقدام كنند. همانطور كه گفته شد؛ اضطراب كاملا قابل درمان است.

نحوه برخورد با همسر مضطرب چگونه است؟

توجه به احساسات او، شنونده خوبي بودن، تشويق او براي مراجعه به روانشناس و انعطاف پذيري از روش هاي موثر در برخورد با همسر مضطرب است كه در مقاله به توضيح آنها پرداخته ايم.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۰۳:۵۸:۱۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

اختلالات جنسي مردان به سلامت رواني و فيزيكي آن‌ها ارتباط دارد. توانايي جنسي از ديرباز نشاني از بلوغ و مردانگي تعريف مي‌شد. بنابراين به هر دليلي كه مردان نتوانند ازرابطه جنسي برقرار كنند و يا شريك جنسي خود را به ارگاسم برسند، معناي مردانگي (حداقل براي خود آن‌ها) دچار نقص خواهد شد. پس علاوه بر مشكلات زناشويي، خود اقايان از اين مساله شرمسار بوده و احساس ضعف خواهد كرد. به همين دليل درمان‌هاي متعددي براي رفع مشكلات جنسي‌مردان ارائه شده است.

اما بايد توجه داشته باشيد كه همه اين درمان‌ها موثر نبوده و حتي گاهي موجب بدتر شدن شرايط خواهد شد. پس توصيه مي‌كنيم به هيچ عنوان بدون مشورت با متخصصان جنسي ازدارو يا درماني خودسرانه استفاده نكنيد. در ادامه به معرفي اختلالات جنسي مردان در سه دسته كلي پرداخته‌ايم.

منبع: اختلالات جنسي مردان | درمان اختلالات جنسي مردان

اختلالات جنسي مردان

در مورد اختلالات جنسي، دوموضوع مختلف كژكاري و انحرافات جنسي، مطرح هستند. كژكاري هاي جنسي در مردان شامل زودانزالي و ديرانزالي، اختلال نعوظ، مشكل در ارگاسم يا حتي اعتياد به خودارضايي و… مي‌توان اشاره كرد. انحرافات جنسي، معمولا بين زنان و مردان مشترك هستند ولي در اين مقاله به آنها نمي‌پردازيم. به دليل اهميت رابطه جنسي ميان مردان، توضيح و بررسي اختلالات جنسي، از اهميت زيادي برخوردار هستند.

اختلالات جنسي مردان | مشكل در شروع و ادامه رابطه

رايج ترين اختلال جنسي مردان مشكل در نعوظ است كه حدود بيست درصد مردان سراسر دنيا در هر رده سني را شامل مي‌شود. در اين اختلال ميل و انگيزه براي برقراري رابطه به اندازه كافي هست، اما توانايي رسيدن به حالت نعوظ وجود ندارد يا در حين نعوظ به اندازه كافي عضلات سفت نمي‌شود.

در بعضي‌ها پيش از آن كه انزال اتفاق بيافتد آلت سفتي خود را ازدست داده و ديگر قادر به برقراري رابطه نيستند. احتمال بروز اين مساله با بالا رفتن سن بيشتر مي‌شود، به طور ميانگين ، حدود ده درصد با گذشت هر دهه از زندگي شدت اين اختلال افزايش ميابد يا به عبارتي توانايي جنسي تحليل پيدا مي‌كند.

براي برخي ديگر از مردان هيچ مشكل جسماني وجود ندارد و تنها به دليل مسائل روانشناختي قادر به شروع رابطه نيستند، گاه حتي به دليل همين مسائل رواني نمي‌توانند به نعوظ برسند و به اشتباه براي درمان مشكل نعوظ خود به دنبال درمان هستند.

براي مثال ممكن است تا به حال چندين بار بعد از رابطه جنسي، همسرتان از شما ايراد گرفته و يا بر سر مسائلي با هم دعوا كرده باشيد، در واقع همزماني تنش با رابطه جنسي به شما ياد داده كه هميشه بعد از رابطه قرار است دعوا داشته باشيد (نظريه شرطي سازي پاولف) پس به طور ناخودآگاه از رابطه منزجر مي‌شوند (اما به طور خودآگاه تمايل به رابطه دارند).

اختلالات جنسي مردان | عواملي كه موجب مشكل در شروع رابطه مي‌شوند

هميشه براي شروع رابطه جنسي، مقدماتي لازم است. براي مثال در مردان نعوظ كامل، يكي از ملزومات رابطه است. اما گاهي آقايون قادر به حفظ نعوظ خود نيستند و به همين دليل رابطه پايان مي‌يابد؛ يا به روش ديگري ادامه پيدا مي‌كند. در اين قسمت چند نمونه از دلايل اختلال در نعوظ را ذكر كرده ايم.

  1. قند خون بالا
  2. فشار خون بالا
  3. كلسترول بالا
  4. كم بودن و كاهش جريان خون در آلت تناسلي
  5. مشكل در كاركرد اعصاب
  6. اختلال در هورمون‌ها
  7.  اختلالات جنسي مردان به دليل ديابت
  8. مشكلات قلبي و عروقي
  9. عوارض برخي از داروها
  10. نداشتن اعتماد به نفس
  11. اضافه وزن و چاقي
  12. مصرف مشروبات الكلي و استعمال دخانيات
  13. آپنه انسدادي خواب
  14. سندروم پاي بي قرار
  15. اسكلرودرمي
  16. سرطان پروستات
  17.  سكته مغزي
  18.  اختلالات جنسي مردان به دليل آسيب نخاعي
  19.  آسيب به لگن
  20. بيماري صرع
  21. در اختلال پرياپيسم، نعوظ طولاني مدتي كه با ميل جنسي همراه نيست؛ اتفاق مي‌افتد. در اين مورد احتمالا فرد، بعد از رابطه دچار مشكل خواهد شد.

اختلالات جنسي مردان | ناتواني در رسيدن به لذت جسمي يا رواني

زود انزالي در رديف دوم شايع ترين اختلالات جنسي مردان است. اين مردان از رابطه جنسي خود رضايت ندارند چرا كه نمي‌توانند مدت زمان بيشتري عمل دخول را انجام دهند و دائم به دنبال راهي براي بالا بردن زمان رابطه هستند. گاه اين مساله تبديل به نوعي وسواس شده و با وجود نرمال بودن طول رابطه همچنان حس رضايت وجود ندارد (حتي اگر همسرشان رضايت داشته باشند، خودشان راضي نيستند). در مورد اين مردان متخصصان جنسي بايد به بررسي موارد زير بپردازند:

1- آيا مشكل جسماني وجود دارد؟

2- مدت رابطه چقدر است؟ انتظار زن و شوهر براي رسيدن به لذت چقدر است؟

3- در صورتي كه مشكل جسماني نبود چه عوامل روانشناختي موجب زودانزالي مي‌شود؟

ديرانزالي كه در مردان بسيار نادر است، باعث مي‌شود كه ارگاسم ديرتر به عمل بيايد يا شايد هم اصلا به ارگاسم نرسد. اين مساله باعث مشكلاتي مثل نارضايتي جنسي خانم و اقا مي‌شود.   دير انزالي در مردان بيشتر بدليل ديابت و چاقي بروز مي‌يابد.

دسته سوم مرداني هستند كه به دليل اسپاسم عضله يا التهاب پروستات و يا التهاب غده ي پروستات، انزالش ممكن است با درد همراه باشد، البته دليل ديگرش هم مي‌تواند اختلالات عصبي و استرس باشد. اين مردان نيز نمي‌توانند از ارگاسم لذت برده و به مرور دچار اختلالات جنسي ديگربراي مردان  نيز مي‌شوند. براي آشنايي با علل درد بيضه بعد از رابطه جنسي كليك كنيد.

در برخي از آقاياني كه به بيماري ديابت مبتلا هستند و يا داروهاي پروستات مصرف مي‌كنند، به دليل آسيب عصبي ممكن است هنگام انزال مايع مني از آن‌ها خارج نشود.

انزال معكوس يا عقب گرد

در اين نوع از انزال، مايع مني از آلت تناسلي خارج نشده، به مثانه منتقل مي‌شود و از طريق ادرار دفع مي‌شود. انزال معكوس يا عقب گرد از اختلالات جنسي مردان محسوب مي‌شود كه ريشه جسماني دارد. اين عامل موجب عدم لذت در رابطه جنسي براي مردان است؛ كه يكي از دليل ناباروري نيز محسوب مي‌شود.

مرداني كه تمايلي به برقراري رابطه جنسي ندارند

بعضي از مردان به طور ذاتي ميل كمتري به برقراري رابطه جنسي دارند و اين مساله ارتباطي به اختلالات جنسي مردان ندارد. اين موضوع مي‌توان ريشه در سبك تربيتي، باورهاي فردي، فيزولوژي بدن، تيپ شخصيتي و …. دارد. اين مردان با وجود اينكه همسري زيبا و دلربا دارند، شروع كننده رابطه نيستند و يا در رابطه گرم و صميمي رفتار نمي‌كنند.

معمولا قبل ازدواج فردي محترم و با شخصيت تصور مي‌شوند، اما بعد از ازدواج هم تمايلي به انجام وظايف زناشويي ندارند. فقدان ميل جنسي مي‌تواند با يكنواخت شدن رابطه و بالا رفتن سن نيز پيش بيايد كه در مورد اين افراد راهكارهاي بهتري براي درمان وجود دارد. برخي ديگر از علل از بين رفتن ميل جنسي عبارتند از:

  • عوارض بعضي از داروها
  • مشكلات هورموني
  • استرس و اضطراب
  • كمبود تستوسترون
  • بيماري سيستميك
  • افسردگي و بيماري هاي رواني
  • خستگي و كار زياد
  • مصرف مشروبات الكلي و استعمال دخانيات
  • اضافه وزن و چاقي
  • ترس از ابتلا به بيماري هاي مقاربتي
 

خودارضايي

قطعا خودارضايي، يكي از تاثير گذارترين عوامل در اختلالات جنسي مردان است. مردان به دلايل مختلفي به اين رفتار روي مي‌آورند. اما به طور كلي، پس از مدتي، اعتياد به خودارضايي سبب بروز مشكلات جدي تري در روابط آنها خواهد شد. مرداني كه خودارضايي مي‌كنند؛ علاقه خود را به برقراري رابطه جنسي از دست مي‌دهند. كوتاه شدن مدت زمان انزال نيز از ديگر عوارض خودارضايي براي مردان است.

درمان اختلالات جنسي مردان

 

بيشتر اختلالات جنسي در مردان، قابل كنترل و درمان هستند. متخصصين، روش هاي مختلفي را براي درمان پيشنهاد مي‌كنند. اما همه آن‎‌ها براي افراد، موثر نيستند. در درمان اختلالات جنسي، علاوه بر رفع مشكلات جسماني، بايد به عوامل رواني نيز توجه كرد. در اين قسمت چند نمونه از راهكار هاي درماني را ذكر خواهيم كرد.

🔻دارودرماني

هميشه مصرف داروي جديد براي درمان، پيشنهاد نمي‌شود. گاهي اختلالات جنسي مردان در اثر عوارض جانبي داروهاي قبلي، ايجاد شده است. در چنين مواردي با كمك متخصص بهتر است مصرف دارو را قطع كرده يا دوز آن را تغيير دهيد. هورمون درماني نيز يكي از روش هاي درماني است؛ كه در درمان اختلالات جنسي مردان موثر است. مصرف خودسرانه داروهاي شيميايي كه در رسانه ها تبليغ مي‌شوند؛ روش درستي نيست. براي دارو درماني، حتما با يك متخصص مشورت كنيد.

🔻ورزش كگل

ورزش و فعاليت بدني، يكي از موثرترين روش هاي درمان اختلالات جنسي مردان است. ورزش نه تنها ترشح هورمون ها را تنظيم كرده؛ بلكه با تقويت ماهيچه هاي مرتبط، به بهبود كيفيت رابطه جنسي كمك مي‌كند. كگل نامعضلات كف لگن است كه با انقباض مداوم آنها مي‌توانيد عملكرد جنسي خود را بالا ببريد. 

🔻مراجعه به مشاور

براي برطرف كردن ريشه رواني اختلالات جنسي مردان، مراجعه به روانشناس يا سكستراپيست، ضروري است. روانشناس با كمك روان درماني، تكنيك هاي رفتاري-شناختي و روش هاي تن آرامي و كنترل تنفس به برطرف كردن اختلالات جنسي مي‌پردازند. گاهي علت شكل گيري برخي از مشكلات در رابطه جنسي، همسر است؛ به همين دليل زوجين با يكديگر بايد از زوج درمانگر كمك بگيرند. همكاري همسر در فرايند درمان، بسيار موثر خواهد بود.

سخن آخر

امروزه با پيشرفت تكنولوژي و دستيابي به دستگاه ها و تجهيزات پيشرفته و كسب علم هاي نوين، اغلب بيماري ها مانند اختلالات جنسي مردان قابل درمان هستند و جاي نگراني براي آنها نيست . در صورت وجود هركدام از علائم ، بهتر است ابتدا به متخصصين مراجعه كرده و زير نظر و تحت مراقبت او دست به درمان و مصرف انواع داروها بزنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات جنسي مردان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. 

سوالات متداول

اختلالات ميل جنسي مردان، به چند دسته تقسيم مي‌شوند؟

به طور كلي افراد ممكن است در شروع كه با ميل جنسي همراه است؛ در قسمت برانگيختگي و در نهايت ارگاسم، دچار اختلالاتي شوند.

بهترين راه درمان براي اختلالات جنسي مردان كدام است؟

دارودرماني، ورزش كگل، مراجعه به روانشناس از روش هاي موثر درمان اختلالات جنسي مردان هستند.

داروهاي موثر در درمان اختلالات جنسي مردان كدام اند؟

براي مصرف دارو، حتما با پزشك متخصص مشورت كنيد. از مصرف خودسرانه داروها جدا خودداري كنيد و گول تبليغات رسانه ها را نخوريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۰۳:۱۲:۰۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

اگرچه بيشتر مردان ممكن است از زودانزالي خود گله داشته باشند و اين مسئله باعث بروز مشكلات بين زوجين شود، اما دير انزالي هم يكي از مشكلات و معضلات بعضي از زوجين است كه در زنان با عنوان تاخير در ارگاسم و در مردان با عنوان دير انزالي يا انزال ديررس شناخته مي‌­شود. اما به راستي ديرانزالي چيست؟ آيا مزيت است يا عيب؟

دير انزالي به معناي عدم تجربه ارگاسم در رابطه جنسي طبيعي و يا انزال بسيار ديررس است كه مي­‌تواند باعث عدم رضايت طرفين از رابطه جنسي شده و مشكلاتي را به وجود بياورد. با آگاهي از دلايل و راه‌هاي درمان انزال ديررس و كمك گرفتن از يك فرد متخصص، مي‌توانيد اين مساله را برطرف سازيد و كيفيت رابطه جنسي خود را ارتقا دهيد.

منبع: دير انزالي چيست | علت و بهترين قرص درمان دير انزالي

دير انزالي چيست؟

دير انزالي در مردان يعني ناتواني در به انزال رسيدن در يك رابطه جنسي معمولي در زماني كه دو طرف بتوانند از رابطه جنسي لذت ببرند. به عبارت ديگر دير انزالي ناتواني مرد در رسيدن به اوج لذت جنسي است در حالي كه ميل و تحريك جنسي به ميزان كافي وجود دارد. معمولا اكثر مردان چند دقيقه پس از فعاليت جنسي و آميزش جنسي، ارگاسم و اوج لذت را تجربه مي­‌كنند در حالي كه برخي از مردان يا بسيار دير به انزال مي‌­رسند يا اصلا به ارگاسم نمي­‌رسند.

فراموش نكنيد كه دير انزالي زماني است كه نعوظ در آلت تناسلي كامل است و ميل جنسي نيز وجود دارد. ديرانزالي را با اختلال نعوظ اشتباه نگيريد. فراموش نكنيد كه معمولا زمان انزال زنان در مقايسه با مردان، طولاني تر است و اين به معني ديرانزالي نيست.

مدت زماني كه براي ديرانزالي تعريف مي­‌شود، ناتواني در انزال براي حداقل 30 دقيقه پس از شروع آميزش جنسي است. مدت نرمال آميزش جنسي براي مردان 5 الي 15 دقيقه است اما كساني كه دچار ديرانزالي هستند، معمولا انزال آن‌ها 30 تا 60 دقيقه طول مي­‌كشد و اين مسئله براي شريك جنسي آن‌ها مي­‌تواند دردآور وخسته كننده باشد.

انواع مختلف دير انزالي

ديرانزالي انواع مختلفي مثل موقعيتي و همه گير، دارد. در ديرانزالي موقعيتي، فرد فقط در بعضي شرايط به اين حالت دچار مي‌شود. براي مثال فقط وقتي با همسر خود رابطه جنسي دارد دچار ديرانزالي مي‌شود. اما در نوع همه گير، او در هر شرايطي انزال طولاني مدت دارد. حتي در خودارضايي نيز، بسيار دير به انزال مي‌رسد. حتما به اين نكته توجه كنيد كه همسرتان به تازگي ديرانزال شده است يا از ابتداي رابطه همواره اين مشكل وجود داشته! اين موضوع براي فرايند، اهميت دارد.

علائم و نشانه‌هاي ديرانزالي چيست؟

در بيشتر موارد، مرداني كه دچار ديرانزالي هستند در رابطه جنسي عادي به ارگاسم نمي‌رسند و تنها پس از خودارضايي ارگاسم را تجربه مي‌كنند. دير انزالي يكي از اختلالات نادر در مردان است و تقريبا 8 درصد مردان درگير آن هستند و برخلاف تصور نه تنها مزيت نيست، بلكه بسيار آزار دهنده و مشكل زاست. شدت دير انزالي از كم تا بسيار زياد متغير است:

كم: مرداني كه تحت شرايط و حالت‌هاي خاص آميزش به ارگاسم مي­‌رسند.

متوسط: مرداني كه در آميزش جنسي به ارگاسم نمي‌­رسند و حتما بايد با رابطه جنسي دهاني يا تحريك دستي ارگاسم را تجربه كنند.

زياد: مرداني كه فقط در تنهايي و با خودارضايي قادر به انزال هستند.

بسيار زياد: مرداني كه اصلا و تقريبا تحت هيچ شرايطي قادر به انزال نيستند.

به طور كلي اگر رسيدن به انزال سبب خستگي، استرس و ناراحتي فرد يا شريك جنسي‌ شود و قبل از رسيدن به انزال به دليل از بين رفتن نعوظ، آسيب و درد فيزيكي يا درخواست شريك جنسي مجبور به توقف رابطه نماييد، شما به دير انزالي مبتلا هستيد.

تاثير ديرانزالي در رابطه

قطعا پس از مدتي، ديرانزالي اثرات منفي در رابطه، خواهد داشت. سردي و بي ميلي جنسي، طلاق عاطفي، خيانت و… نمونه هايي از اثرات اين اختلال در رابطه است. گاهي فرد براي تجربه ارگاسم يا انزال خود، با طولاني تر كردن رابطه، به شريك خود آسيب جسمي مي‌رساند. احتمالا اين مشكل به بيرون اتاق خواب نيز منتقل شده و افراد را از زندگي جنسي خود منزجر كند.

علت دير انزالي يا انزال ديررس چيست؟

دير انزالي مانند اكثر مشكلات جنسي دو بعد جسماني و رواني دارد. در ادامه هم دلايل جسماني و هم دلايل رواني دير انزالي را بررسي مي­‌كنيم:

1. دلايل جسماني دير انزالي

عمده‌ترين دليل فيزيكي دير انزالي، عوارض جانبي برخي از داروها مانند داروهاي آرامبخش، ضدافسردگي، فشار خون، الكل و برخي از مسكن‌هاست. همچنين برخي از آسيب‌هاي جسماني مانند سكته مغزي، آسيب نخاعي، MS، ديابت، جراحي و آسيب‌هاي مربوط به پروستات و كاهش حساسيت آلت تناسلي ناشي از افزايش سن است. همچنين بيماري‌هاي مرتبط با هيپوفيز و غده تيروئيد نيز مي‌­تواند باعث ديرانزالي شود. بيماري‌هاي هورموني، عفونت‌هاي مجاري ادراري و آسيب‌هاي لگن نيز در ديرانزالي موثر هستند. ژنتيك نيز يكي از اصلي ترين عوامل ايجاد ديرانزالي است.

2. دلايل رواني دير انزالي

اما هميشه علت مشكل، از جسم منشا نمي‌گيرد و دلايل رواني شايد بيش از دلايل جسماني باعث ديرانزالي شوند. برخي از آن‌ها به طور خلاصه عبارتند از:

-خشم سركوب شده و فشار و استرس دروني
-مشكلات عاطفي بين زوجين
-عقايد افراطي مذهبي و احساس گناه از انزال
-ترس از بارداري ناخواسته
-كمبود اعتماد به نفس در مورد عملكرد جنسي
-اضطراب و افسردگي و داشتن تصوير منفي از بدن
-سبك زندگي ناسالم مانند خواب ناكافي و ناسالم، تغذيه نامناسب و عدم تحرك كافي
-حواس پرتي به دليل اضطراب
-نگراني در مورد ارضا شدن شريك جنسي كه باعث تلاش ناخوداگاه براي تاخير در انزال مي­‌شود.
-شدت زياد خودارضايي (3 بار در هفته يا بيشتر) و عادت به ارضا شدن در شرايط مشابه خودارضايي
-تفاوت در تصوير و حس خودارضايي و رابطه جنسي

جلوگيري از بروز ديرانزالي

قطعا جلوي بالارفتن سن را نمي‌توان گرفت؛ اما با اصلاح سبك زندگي و انجام تمريناتي ساده، مي‌توان از ديرانزالي پيشگيري كرد. با اينكه شايد آقايون با اين اختلال مشكلي نداشته باشند؛ اما بايد همسران خود را نيز در نظر داشته باشند. براي مثال عدم تماشاي پورن، و يا گفتگوي صادقانه با همسر از راهكارهاي ساده و موثر در جلوگيري از بروز ديرانزالي، هستند.

درمان اختلال ديرانزالي يا انزال ديررس

قبل از درمان، نياز به تشخيص دقيق بيماري، توسط يك پزشك است. متخصصان گاهي براي تشخيص ديرانزالي از آزمايش خون، آزماش ادرار و معاينه فيزيكي، كمك مي‌گيرند. اولين راه درمان اين مساله پذيرش آن است و مرد براي درمان ديرانزالي بايد در نحوه فعاليت جنسي خود تغييراتي ايجاد كند. تغيير در زمان آميزش، حالت يا پوزيشن نزديكي و مكان آن بسيار مهم است. برخلاف زود انزالي، درمان دارويي خاصي براي ديرانزالي وجود ندارد؛ اما برخي ديگر از راه‎هاي درمان دير انزالي عبارتند از:

1. ترك عادت‌هاي غلط مربوط به نحوه خاص ارضا شدن و اصرار به ارضا شدن تحت همان شرايط

2. بهبود سبك زندگي كه شامل خواب سالم و كافي، تغذيه سالم و ورزش روزمره است.

3. كاهش مصرف يا ترك مواد مخدر و الكل

4. كنترل دوز مصرفي داروهايي كه منجر به كاهش عملكرد جنسي مي‌­شود.

5. ايجاد وقفه در فعاليت جنسي؛ يعني مرد بين دو رابطه جنسي هيچ گونه تحريك جنسي يا ارضا را تجربه نكرده و خود را براي رابطه جنسي سالم با شريك زندگي‌اش آماده كند تا در بيشترين حالت تحريك به رابطه جنسي برسد.

6. استفاده از برخي داروها براي درمان دير انزالي كه تنها با تجويز پزشك قابل مصرف هستند.

7. اصلاح ساختار خانواده و برطرف كردن مشكلات مزمن بين زن و شوهر

8. ورزش و فعاليت هاي بدني مثل تمرينات كگل ، با تقويت عضلات لگن و تنظيم هورمون ها به درمان ديرانزالي، كمك مي‌كند.

9. مراجعه به روانشناس متخصص 

شايد شما هم در رسانه ها تبليغ محصولات جنسي را ديده باشيد. قبل از خريد و مصرف اين داروها حتما در مورد آنها تحقيق كرده و با پزشك خود، مشورت كنيد. درمان هاي خانگي نيز، تاثيرات كوتاه مدت دارند و حتي ممكن است عارضه هاي ديگري را براي شما ايجاد كنند.

سخن پاياني

ديرانزالي، كيفيت رابطه جنسي را تحت الشعاع خواهد داد. اگر دوطرف از اين موضوع ناراضي هستند؛ بايد با كمك يكديگر به درمان بپردازند. به طور كلي با افزايش سن، تايم انزال افزايش پيدا مي‌كند كه يك عامل طبيعي است. اما باتوجه به مطالبي كه ذكر شد؛ همراهي همسر نيز مهم است. در اين مسير، حتما از يك درمانگر كمك بگيريد. قبل از هرچيز به دنبال علت اين مشكل باشيد و با برطرف كردن آن، درمان را نيز آسان تر كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ديرانزالي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

علت ديرارضا شدن مرد چيست؟

عوامل جسماني مثل، مصرف برخي از داروها و حتي بيماري هاي خاص، اختلال در ترشح هورمون ها، ژنتيك و … و عوامل رواني آن مثل اضطراب، ترس از بارداري ناخواسته، خشم سركوب شده و مشكلات عاطفي بين زوجين، از علل ايجاد دير انزالي در همسر هستند.

درمان دير انزالي چيست؟

كمك گرفتن از روانشناس يا سكستراپيست، كنترل مصرف داروهاي مختلف، تغذيه مناسب، كاهش مصرف مواد مخدر و الكل و ايجاد وقفه در فعاليت هاي جنسي از راه هاي درماني ديرانزالي هستند؛ كه در مقاله به طور مفصل به توضيح آنها پرداخته ايم.

خصوصيات مردان ديرانزال چيست؟

معمولا در رابطه جنسي، به خاطر مشكل خود، اعتماد به نفس پاييني دارند؛ از رابطه جنسي پرهيز مي‌كنند و احتمالا افرادي مضطرب هستند


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۵ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۰۳:۰۶:۱۹ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

دون ژوانيسم چيست و به چه شرايطي گفته مي‌شود؟ اصطلاح دون ژوانيسم در ادبيات روانشناسي به مرداني اطلاق مي‌گردد كه درگير روابط جنسي چندگانه شده اما هيچ گونه پيوند و صميمت عاطفي را با شركاي جنسي خود شكل نمي‌دهند. البته اصطلاح دون ژوان امروزه در بين متخصصين رواج كمتري دارد و آن‌ها بيشتر از اصطلاحاتي نظير هايپرسكشوال يا همان بيش فعالي جنسي براي مشخص كردن اين وضعيت استفاده مي‌كنند. ما در ادامه اين مقاله به توضيحات بيشتري در مورد دون ژوانيسم، ويژگي‌ها، علل و درمان آن پرداخته‌ايم پس تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

دون ژوانيسم

دون ژوانيسم، يك اختلال شخصيتي است كه در مردان بيشتر ديده مي‌شود.  ولي زنان دون ژوان نيز داريم. در اين اختلال، مردان با زنان زيادي به طور همزمان در رابطه هستند و يا به سرعت روابط خود را تغيير مي‌دهند. البته اين اصطلاح بسيار قديمي است ولي امروزه نيز شاهد چنين افرادي هستيم. آنان هميشه به اغواگري مشغول‌اند. از اختلالات همزمان آنها مي‌توان به شخصيت ضداجتماعي، شخصيت خودشيفته و اختلال شخصيت نمايشي اشاره كرد.

علائم رفتاري دون ژوانيسم

قطعا اين افراد در رفتار خود نشانه هايي را بروز مي‌دهند كه هشدار دهنده اين اختلال است. با شناسايي اين علائم سعي كنيد روابط خود را با چنين افرادي محدود يا قطع كنيد.

🔸روابط كوتاه مدت

🔸خلق و خوي ناپايدار

🔸ناديده گرفتن احساسات ديگران

🔸هدف محوري

🔸اجتناب از روابط عاشقانه

🔸به ظاهر خود بسيار اهميت مي‌دهند.

🔸نياز به توجه ديگران دارند و نه علاقه آنان

ريشه تاريخي اصطلاح دون ژوانيسم

دون ژوان كلمه‌اي فرانسوي است كه به يكي از شخصيت‌هاي افسانه‌اي اشاره دارد. در اين افسانه فردي به عنوان دون ژوان دائما به دنبال فريفتن زنان بود و آن‌ها را قرباني شهوت راني خود مي‌كرد. اين واژه به مرور زمان وارد ادبيات روانشناسي شد و متخصصين از آن براي مشخص كردن مرداني كه فعاليت جنسي زيادي با افراد مختلف دارند اما در برقراري رابطه عاطفي ناتوان هستند استفاده مي‌كنند.

اصطلاح دون ژوان در ادبيات روانشناسي امروز

امروزه اصطلاح دون ژوان به عنوان يك واژه تخصصي و باليني مورد استفاده متخصصان قرار نمي‌گيرد. در واقع روانشناسان و روانپزشكان بر اين باورند كه دون ژوانيسم فقط به مردان تعلق ندارد و مي‌تواند زنان را نيز درگير خود كند. در نتيجه آن‌ها ترجيح مي‌دهند از اصطلاح بيش فعالي جنسي يا همان هايپرسكچواليتي استفاده نمايند. همچنين از آنجايي كه پرداختن به رابطه جنسي همانند مواد مي‌تواند مدارهاي مرتبط با لذت در مغز را فعال كند و به ايجاد وابستگي بيانجامد امروزه متخصصين دون ژوانيسم را به عنوان يك اعتياد رفتاري در نظر مي‌گيرند و از آن با عنوان اعتياد به سكس نيز ياد مي‌كنند.

براي آشنايي بيشتر با راه هاي تشخيص بيش فعالي جنسي كليك كنيد.

ويژگي‌هاي دون ژوانيسم

افراد دون ژوان يا همان مبتلايان به بيش فعالي جنسي علائم و ويژگي‌هاي خاصي را تجربه مي‌كنند كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

🔹 فرد اميال، تكانه‌ها و خيال پردازي‌هاي جنسي را به طور مكرر و شديد تجربه كرده و احساس مي‌كند كنترل اين تكانه‌هاي جنسي از دست او خارج شده است.

🔹 فرد قبل از انجام عمل جنسي تنش و فشار زيادي را درون خود احساس مي‌كند و پس از آن اين تنش تا حد زيادي كاهش مي‌يابد. البته اين كاهش تنش نيز ديرپا نيست و ممكن است فرد پس از روابط جنسي متعدد با ديگران احساسات ناخوشايندي نظير حس گناه و نفرت از خود را تجربه كند.

🔹 فرد تلاش مكرر و ناموفقي براي كنترل يا توقف فعاليت‌هاي جنسي خود دارد و هربار احساس مي‌كند نمي‌تواند بر غرايزش غلبه يابد.

🔹 فرد ممكن است به رابطه جنسي به عنوان يك راه فرار نگاه كند و در واقع براي دور شدن از موضوعاتي كه به شدت او را آزار مي‌دهند نظير تنهايي يا افسردگي به روابط جنسي پناه بياورد.

🔹 فرد با وجود تمام پيامدهايي كه در پي روابط جنسي متعدد مي‌توانند اتفاق بيافتند به تكرار اين روابط ادامه مي‌دهد. از جمله رايج‌ترين پيامدها مي‌توان به افزايش ريسك ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي، بروز مشكلات قانوني و از دست دادن رابطه عاطفي اشاره كرد.

🔹 فرد از برقراري يك رابطه عاطفي عميق و سالم ناتوان است و تنها در ارتباط با جنس مخالف به رابطه جنسي فكر مي‌كند.

علل بروز دون ژوانيسم

علل و عوامل مختلفي مي‌توانند در بروز دون ژوانيسم يا همان اعتياد جنسي تاثير گذار باشند. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين علل اين مشكل اشاره كرده‌ايم.

1️⃣ عدم توازن انتقال دهنده‌هاي شيميايي در مغز

برخي از مواد شيميايي در مغز كه به عنوان انتقال دهنده‌هاي عصبي شناخته مي‌شوند نظير سروتونين، دوپامين و نوراپي نفرين بر خلق انسان تاثير مي‌گذارند. بالا رفتن غيرعادي اين انتقال دهنده‌ها در مغز مي‌تواند به بروز مشكلات متعددي بيانجامد. از جمله اين مشكلات مي‌توان به افزايش انرژي، بي خوابي، پراشتهايي، افزايش شديد ميل جنسي و كاهش خودكنترلي اشاره كرد.

2️⃣ بروز تغييراتي در مدارهاي مغزي

امروزه متخصصين متوجه شده‌اند كه بروز اعتياد تنها به مصرف مواد مخدر اختصاص ندارد. بلكه هرگونه رفتاري كه منجر به تحريك بيش از حد مدارهاي لذت در مغز شود مي‌تواند به بروز اعتياد بيانجامد. در نتيجه امروزه وابستگي بيش از حد به بازي‌هاي رايانه‌اي و فعاليت‌هاي جنسي نيز تحت عنوان اعتياد رفتاري در نظر گرفته مي‌شوند. همانند مواد كه در انسان به بروز اثر تحمل مي‌انجامد اعتياد جنسي نيز مي‌تواند تحمل ايجاد كند. به اين معني كه به مرور زمان ميزان فعاليت جنسي كه قبلا به ارضاي فرد منجر مي‌شده ديگر نمي‌تواند او را ارضا كند و در نتيجه وي براي كسب لذت به ميزان فعاليت جنسي بيشتري نياز پيدا خواهد كرد.

3️⃣ شرايطي كه باعث ايجاد تغييراتي در مغز مي‌شوند

ابتلا به برخي بيماري‌ها نظير صرع و دمانس مي‌تواند به تخريب بخش‌هاي مختلفي از مغز كه مسئول رفتارهاي جنسي انسان هستند بيانجامند. همچنين مصرف برخي داروها نظير ال دوپا كه در درمان پاركينسون مورد استفاده قرار مي‌گيرد با افزايش سطح دوپامين مغز  ممكن است در برخي افراد به بروز بيش فعالي جنسي بيانجامد.

4️⃣ ناكامي در روابط عاطفي گذشته

افراد به دليل شكست در روابط گذشته خود و نه شنيدن مكرر به روابط دون ژوانيسم، روي مي‌آورند. احتمالا اعتقاد خود را به علاقه و محبت نسبت به يك نفر از دست مي‌دهند و براي فراموش كردن گذشته خود، با افراد زيادي رابطه برقرار مي‌كنند. اين گونه افراد به دليل سبك دلبستگي ناايمن وترس از رها شدن، مايل به دوست داشتن ديگران يا وقف خود براي آنان، نيستند

5️⃣عقده كمبود محبت

كمبود متوجه ومحبت در كودكي توسط والدين، آنها را بيشتر در معرض بروز چنين رفتار هايي قرار مي‌دهد. افراد دون ژوان به دليل اينكه خود را دوست نداشتني مي‎دانند؛ قادر به دوست داشتن ديگري نيز، نيستند. اين افراد به هيچكس اعتماد ندارند و احساسات آنها عميق نيست. همه اين مسائل از دوران كودكي آنها نشات مي‌گيرد. براي از بين بردن اين احساسات شما نياز به دريافت خدمات رواندرماني داريد. براي آشنايي بيشتر با راه هاي رفع عقده كمبود محبت كليك كنيد.

6️⃣ نگاه مادرانه به همسر

اگر بخواهيم از ديدگاه روانكاوي اين موضوع را مورد بررسي قرار دهيم؛ علت اين گونه روابط را مخصوصا با وجود همسر، به نگاه مادر فرزندي بين زوجين خواهيم رسيد. برخي از مردان در زندگي مشترك به همسر خود به چشم مادر نگاه مي‌كنند. اين موضوع به باور آنها تبديل شده است به قدري كه با او رابطه جنسي برقرار نمي‌كنند. اين مورد به دليل رفتار اشتباه همسر نيز به وجود مي‌آيد. 

درمان دون ژوانيسم

درمان بيش فعالي جنسي امروزه با همكاري روان شناسان و روان پزشكان صورت مي‌گيرد. مصرف برخي داروها كه سطوح انتقال دهنده‌هاي عصبي در مغز را كنترل مي‌كنند مي‌تواند به فرد كمك كند تا ميزان تمايلات جنسي كمتري را احساس نمايد. همچنين روانشناسان با استفاده از رويكردهايي نظير درمان شناختي رفتاري عقايد فرد در مورد رابطه جنسي را بازبيني كرده و به مراجع كمك مي‌كنند تا بتوانند به جاي فرار از مشكلات دروني نظير افسردگي با آن‌ها روبه‌رو شده و به شيوه‌اي سالم آن‌ها را حل و فصل نمايد.

طبق بررسي‌ها درمان دارويي در كنار روان درماني مي‌تواند اثرات درماني را مضاعف كرده و روند بهبودي را تسريع نمايد. اين افراد معمولا خود را بيمار نمي‌دانند كه به فكر درمان باشند. پس فرايند درمان آنان دشوارتر خواهد بود. براي آشنايي بيشتر با درمان اختلالات شخصيت كليك كنيد.

سخن پاياني

در واقع با گذشت زمان و تكامل روابط عاطفي، دون ژوانيسم تقريبا منسوخ شده است . اما هنوز هم افرادي با اين ويژگي ها هستند كه مانند طبل، توخالي عمل مي‌كنند. اين افراد به فقط به دنبال به دست آوردن هستند؛ اما بعد از آن ديگر علاقه اي به هدف خود ندارند. به طور كلي در مواجه يا كمك به چنين افرادي حتما از يك روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دون ژوانيسم مردان و زنان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

سوالات متداول

آيا ازدواج مي‌تواند افراد دون ژوانيسم را تغيير دهد؟

خير، اگرچه ازدواج مي‌تواند تاثيرات مثبتي بر روي فرد بگذارد اما نمي‌تواند درمان يك اختلال روانشناختي باشد. در نتيجه لازم است قبل از ازدواج حتما درمان‌هاي لازم براي بهبود اين مشكل را دريافت نماييد.

براي درمان دون ژوان ها بايد به چه متخصصي مراجعه كنم؟

در ابتدا براي ارزيابي وضعيت خود مي‌توانيد از يك روانشناس كمك بگيريد در صورت نياز به دارو درمانگر شما را به يك روان پزشك ارجاع خواهد داد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۱۲:۵۳:۳۴ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

عقده كمبود محبت از دوران كودكي ما شكل مي‌گيرد. همه ما نياز به دريافت محبت و توجه، داريم؛ اما اين موضوع براي برخي جدي‌تر است. به طوري كه همه وقت و انرژي خود را صرف جستجوي راهي براي دريافت محبت مي‌كنند. برخلاف ديگران، كساني كه عقده كمبود محبت دارند؛ به دنبال ترحم هستند. اين اختلال در اثر خلاهاي عاطفي يا حتي بيش از حد مورد توجه قرار گرفتن به وجود مي‌آيد. كساني كه عقده كمبود محبت دارند هرگز از محبت سير نمي‎شوند و روز به روز انتظار محبت بيشتري دارند.

منبع: عقده كمبود محبت | علائم كمبود محبت در زنان و مردان

عقده كمبود محبت

عقده كمبود محبت به معناي يك احساس دائمي از كمبود يا فقدان محبت از اطراف ديگران است كه محدود به سن خاصي هم نمي‌شود. در سالمندان يا كودكان هم شاهد بروز اين عقده هستيم. عقده ها در واقع خلاهاي زندگي محسوب مي‌شوند كه در مراحل مختلف با آنها روبرو مي‌شويم. بهتر است به علائمي كه با اين عقده همراه هستند دقت كرده و آنان را به موقع، برطرف كنيد.

علائم عقده كمبود محبت

كسي كه مورد محبت واقع نشده است، محبت كردن به ديگران را نيز نمي‌آموزد. نشانه هاي عقده كمبود محبت در زندگي شخصي و اجتماعي آنان به وضوح مشخص مي‌شود. در اين قسمت به توضيح برخي از اين علائم پرداخته ايم.

⏹ فرد نحوه محبت كردن به ديگران را بلد نيست وحتي علاقه اي هم به اينكار ندارد.

⏹ تمام رفتارهاي او و فعاليت هايش براي گرفتن توجه و محبت از اطرافيان است

⏹ اين افراد دوست دارند هميشه مركز توجه باشند.

⏹ اعتماد به نفس و عزت نفس پاييني دارند.

⏹ كنترل گري و پرتوقع بودن، از ديگر علائم اين افراد است.

⏹ در آن‌ها علائم خودجرحي و آسيب زدن به خود فقط براي دريافت محبت از ديگران، مشاهده مي‌شود.

⏹ دلبستگي ناايمن دارند.

⏹ معمولا ديگران را تخريب مي‌كنند. احترامي براي اطرافيان قائل نيستند.

چرا عقده كمبود محبت ايجاد مي‌شود؟

به طور كلي عقده كمبود محبت يك اختلال رواني نيست كه علل مشخصي براي ايجاد آن وجود داشته باشد. و يا نادر نيست كه افراد كمي به اين صورت رفتار كنند. با نگاهي به اطرافيان خود متوجه بروز عقده كمبود محبت در آنها خواهيد شد. در ادامه شايع ترين عوامل ايجاد كننده اين عقده را شرح داده‌ايم.

⭕عدم دريافت محبت كافي در دوران كودكي

يكي از اصلي‌ترين دلايل پديدايي عقده كمبود محبت، دلبستگي ناايمن در دوران كودكي است. افراد در اين دوران بيشتر از هر زماني نيازمند دريافت محبت و توجه از والدين خود هستند. اگر محبت را به اندازه كافي دريافت نكنند؛ دچار كمبود توجه خواهد شد. سبك فرزندپروري والدين يا روش برخورد آن‌ها با يكديگر، تعيين كننده بروز اين رفتار خواهد بود.

⭕شكست عاطفي در گذشته

شكست هاي متوالي در روابط عاطفي، باعث ايجاد عقده كمبود محبت در افراد خواهد شد. آنان در صدد جبران حس ناديده يا تحقير شدن در گذشته خود هستند. كساني كه با شخصيت هاي خودشيفته، وابسته يا داراي اختلالات رواني، وارد رابطه عاطفي مي‌شوند يا كساني كه از طرف ديگران پذيرفته نمي‌شوند؛ مدام درحال درخواست محبت از طرف ديگران هستند. در چنين موقعيتي متوجه اهميت يادگيري مهارت هاي عاطفي يا ارتباطي در رابطه مي‌شويم.

درمان عقده كمبود محبت

قبل تر گفتيم كه عقده كمبود محبت يك اختلال رواني يا شخصيتي نيست. اما نياز به درمان دارد. به دليل اينكه روي آينده فرد يا حتي زندگي اطرافيان، تاثيرگذار است. كمك به اين افراد، چندان كار سختي نيست؛ اما تغيير دادن الگوهاي رفتاري و شناختي آن‌ها حائز اهميت است.

✅دريافت محبت به روش هاي صحيح

آسيب زدن به خود يا تخريب ديگران، چندان روش هاي موثري براي دريافت محبت نيستند. با خودآگاهي بيشتر و افزايش توانمندي هاي فردي مي‌توان، نظر ديگران را جلب كرد و اعتماد به نفس خود را افزايش داد. براي دريافت محبت شما نيز بايد به ديگران محبت كنيد. اين يك جاده دو طرفه است. پس به طرق مختلف به ديگران ابراز احساسات كرده و آنان را تمجيد كنيد. در اين كار افراط نكنيد. روش هاي ديگر براي محبت به ديگران شامل هديه دادن، تماس فيزيكي و خدمت كردن است.

✅اهميت دادن به خود

براي همه ما در برهه اي از زندگي، آسيب پذير مي‌شويم و نياز به محبت بيشتري داريم. اما اين با عقده كمبود محبت متفاوت است. شما بايد اهميت دادن به خودتان را هم ياد بگيريد. پس به نيازهاي خود پاسخ دهيد. اهميت به ظاهر و روان از جنبه هاي مهم محبت كردن به خود است. اگر شما خود را دوست بداريد، ديگران نيز شما را دوست خواهند داشت. 

✅انتظارات منطقي از ديگران

براي خانواده و اطرافيان خود توضيح دهيد كه از آن‌ها انتظار دريافت محبت و توجه داريد. همه افراد موظف نيستند كه به شما توجه ومحبت نشان دهند. انتظار اين كار از بعضي افراد، واقعا غيرمنطقي است. گاهي برخي از حس هايي كه از ديگران مي‌گيريد نيز غير واقعي هستند و دلايل ديگري غير از مهارت و توانمندي هاي شما وجود دارد؛ پس به آن‌ها دل نبنديد.

✅به كار ديگري مشغول شويد

همه حواس و تمركز خود را روي اين موضوع كه دوست داشتني نيستيد؛ قرار ندهيد. به جنبه هاي ديگر زندگي نيز فكر كنيد. مهارت هاي تازه بياموزيد و خود را در موقعيت هاي جديد قرار دهيد. شايد دوستان جديد يا آموختن مفاهيمي تازه در زندگي، حس شما را به خود تغيير دهد.

✅خانواده و دوستان

طبيعي است كه به خاطر كمبود محبت منزوي و گوش گير شويد. اما براي مقابله با آن، بيشتر با خانواده و دوستان خود معاشرت كنيد. آنان فارغ از حس تان، به شما علاقه دارند و محبت مي‌كنند. علاوه بر رفتارهاي محبت آميز به آن‌ها بگوييد كه نياز به شنيدنش هم داريد.

✅مراجعه به روانشناس

با وجود روش‌هايي كه در بالا ذكر شد؛ بهتر است در ابتدا ريشه اين احساسات را شناسايي كنيد. اين كار فقط با روان درماني (يا روانكاوي ) و وجود يك روانشناس، امكان پذير است. روانشناس با ارائه تمريناتي براي افزايش عزت نفس، اين حس را در افراد كاهش خواهند داد. عقده كمبود محبت باعث شكل گيري شخصيتي وابسته در افراد مي‌شود يا اختلالات ديگر رواني را به وجود مي‌‌آورد. شايد اين افراد در روابط خود بيشتر جذب افراد وابسته نيز بشوند.

سخن پاياني

كساني كه دچار عقده كمبود محبت هستند از ديگران انرژي زيادي مي‌گيرند. در واقع با اين كار از ديگران سواستفاده عاطفي مي‌كنند. هيچ وقت از محبت سير نمي‌شوند و هميشه دنبال راهي براي جذب آن هستند. اگر خودتان يا فردي از اطرافيان دچار اين عقده هست به دنبال راهكار باشيد. در اين زمان يك روانشناس به شما كمك بزرگي خواهد كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عقده كمبود محبت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

علت كمبود محبت در مردان چيست؟

به طور كلي علت كمبود محبت عدم اعتماد به نفس، روابط عاطفي ناموفق گذشته، تقليد از والدين، الگوهاي دلبستگي نا ايمن و…است.

علائم كمبود محبت در زنان چيست؟

تمام انرژي و وقت خود را صرف پيدا كردن راهي براي جلب توجه مي‌كنند؛ اعتماد به نفس پاييني دارند، كنترلگر و متوقع هستند و افكار خودجرحي دارند.

رابطه بين افسردگي و عقده كمبود محبت چيست؟

عقده كمبود محبت به مرور زمان باعث ايجاد اختلالاتي در فرد مثل افسردگي، اضطراب، وابستگي و… مي‌شود؛ كه براي كنترل آن بايد از روانشناس كمك گرفت.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۱۲:۵۰:۲۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

مصرف همزمان الكل و كلونازپام، آلپرازولام چه پيامد هايي دارد ؟ مصرف مواد مخدر و الكل خود ذاتا ضررهاي جبران‌ناپذيري براي سلامت بدن انسان دارد؛ ولي در اين بين بعضي افراد هم هستند كه الكل و مواد مخدر را هم زمان با هم مصرف مي‌كنند؛ اين مسئله نگراني بيشتري دارد و حتي امكان ‌مرگ شخص وجود دارد. برخي داروهاي مسكن و آرام‌بخش هم مانند ماده مخدر عمل مي‌كنند و اعتياد آورند. آلپروزلام و كلونازپام از جمله آنهاست كه به ‌عنوان يك داروي مسكن قوي در درمان اضطراب شديد به كار مي‌رود. اگر آلپرازولام همراه با الكل مصرف شودف فعاليت اسيد گاما آمينوبوتريك را افزايش مي‌دهد. گاما آمينوبوتريك يك انتقال دهنده عصبي است كه عملكرد و فعاليت سيستم عصبي مركزي (مغز) را تحت تاثير قرار مي‌دهد و فعاليت‌هاي آن را كند مي‌كند. در نهايت اثر آرام بخشي به فرد مي‌دهد. اين مواد كه هر دو كاهنده فعاليت‌هاي سيستم عصبي‌اند، با هم موجب اوردوز شخص مي‌شوند كه تهديد جدي براي فرد است.

آلپرازولام و كلونازپام چيست

آلپرازولام، يك داروي ضد اضطراب است كه پزشك جهت آرامش بيمار تجويز مي‌كند و نام ديگر آن زاناكس است. اين دارو جز گروه دارويي بنزوديازپين مي‌باشد، و مانند داروي مسكن عمل مي‌كند. بنزوديازپين‌ها غالبا در درمان اضطراب، اختلال هراس و بعضي اوقات ترك الكل يا تشنج توصيه مي‌گردند. هدف آن كاهش فعاليت سيستم عصبي مركزي و آرام بخشي در بيمار است. الكل هم مثل اين داروها تاثير آرام‌بخشي دارد، براي همين توليد‌كنندگان آلپرازولام توصيه جدي دارند كه اين داروها هرگز با الكل مصرف نشود. 

كلونازپام روي برخي مواد شيميايي موجود در مغزاثر مي‌گذارد، كه غلظت نامتعادل دارند. به عنوان يك داروي ضد تشنج است و ضد صرع نيز كاربرد دارد. كلونازپام جهت درمان انواعي از اختلالات تشنجي (مانند صرع غايب يا سندرم لنوكس گاستات) و اختلال پانيك (مانند هراس از فضاي باز) در كودكان و بزرگسالان هم بكار مي رود. هرگز كلونازپام را با الكل مصف نكنيد. 

خطرات استفاده همزمان كلونازپام، آلپرازولام و الكل

مراقب باشيد كه مصرف آلپرازولام، علائم اعتياد به الكل را تشديد مي‌كند و همچنين مصرف الكل هم علائم مصرف آلپرازولام را شدت مي‌بخشد. بنابراين اگر آلپرازولام و الكل همزمان مصرف شوند، تا جدا جدا، تاثيرشان چند برابر خواهد شد. در نتيجه فرد در معرض خطرات آرام‌بخشي بيش از حد، اتفاق خطرناك، مشكلات قلبي و تنفسي و حتي از دست دادن هوشياري قرار مي‌گيرد. تداخل آلپرازولام و الكل تهديدي بسيار جدي براي زندگي فرد است. اوردوز و مسموميت از خطرات شايع آن است.

اوردوز

مصرف بيش از حد اين دو با هم و در يك نوبت (استفاده از دوز كشنده) مشكلات جدي همچون تنگي نفس، لختگي خون و در نهايت نرسيدن اكسيژن كافي به اندام‌هاي حياتي مانند قلب و مغز مي‌شود. اگر هم  اكسيژن كافي به قلب و مغز نرسد موجب سكته فرد خواهد شد. نكته مهم اين است كه تمامي اين عوارضي كه گفتيم با مصرف همزمان و بيش از حد اين دو (آلپرازولام، كلونازپام با الكل) به وجود مي‌آيد، با سرعت خيلي بالا در بدن رخ مي‌دهند, تا جايي كه تلاش براي رساندن به اورژانس و كمك‌هاي اوليه بي‌ثمر است و اوردوز و مرگ فرد را به دنبال دارد. مسموميت | مصرف همزمان الكل و كلونازپام، آلپرازولام

گاهي هم مصرف همزمان اين دو ماده با هم در بدن فرد مسموميت ايجاد مي‌كند. اگر با چنين مشكلي مواجه شديد، يادتان باشد هيچ گونه عمل خودسرانه‌اي انجام ندهيد. بهترين و مهمترين كار اين است كه، با اورژانس تماس بگيريد و از يك تيم پزشكي كمك بخواهيد.

علائم اوردوز با آلپروزلام يا كلونازپام و الكل

همان‌طور كه گفتيم اگر فردي حتي مقدار كمي از اين داروها را با الكل به طور دائم مصرف كند، مشكلاتي كه برايش به وجود مي‌آيند در نهايت او را به كام مرگ خواهد كشيد. اولين علائم آن بعد از مصرف، لخته شدن خون، نرسيدن اكسيژن به اعضاي حياتي بدن از جمله مغز و قلب و  سپس سكته است. آلپرازولام و كلوتازپام اگر طولاني مدت مصرف شوند، ترك كردن آنها بسيار سخت خواهد بود. شما بايد اين كار را حتما تحت نظر روانشناس و پزشك متخصص انجام دهيد. 

عوارض مصرف آلپرازولام و الكل

مصرف همزمان الكل و آلپرازولام يا كلونازپام، علائم مصرف آنها را تشديد مي‌كنند. عوارض آنها را مي‌توان به كوتاه مدت و بلند مدت تقسيم‌بندي نمود ولي دركل شامل موارد زير است.

كاهش تنفس، خواب آلودگي، لكنت زبان، اختلال در هماهنگي، حالت تهوع، از دست دادن حافظه، كج خلقي، اضطراب، هذيان، تشنج، كما، مرگ.

عوارض مصرف كوتاه مدت آلپرازولام و الكل

اگر اين داروها با الكل به مدت كمي با هم مصرف شود شايد علائم چندان خطرناك نباشد. در كوتاه مدت مشكلاتي در حافظه فرد ايجاد خواهد شد و در نتيجه توانايي او در يادگيري و به يادآوردن افراد و وقايع كاهش مي‌يابد، اين موارد اصلي‌ترين عارضه حاصل از مصرف كوتاه مدت آلپرازولام، كلونازپام و الكل مي‌باشد.

از ديگر عوارض مصرف كوتاه مدت اين دو ماده؛ بروز اختلال در سيستم گردش خون فرد (كاهش فشار خون و به تبع آن كاهش ضربان قلب)، بروز اختلال در سيستم تنفسي فرد (ايجاد تنگي نفس)، بروز اختلال در دستگاه گوارش (اسهال و استفراغ) و بروز مسموميت را مي‌توان نام برد. البته اگر به اين عوارض مصرف كوتاه‌مدت بي‌توجهي شود، موجب تشديد عوارض و خطر جدي خواهد شد.

عوارض مصرف بلند مدت آلپرازولام و الكل

گذشته از مشكلاتي كه در صورت مصرف كوتاه مدت ايجاد و تشديد مي‌شوند، فرد با استفاده طولاني مدت آنها با مشكلات جدي ديگري هم مواجه خواهد شد. عوارضي در عملكرد مغز (افزايش احتمال سكته مغزي، از دست دادن هوشياري و كاهش قدرت تمركز كردن، يادگيري و به ياد آوردن)، عملكرد قلب (بالا رفتن احتمال بروز بيماري‌هاي قلبي)، رفتارهاي فرد (پرخاشگري و بروز رفتارهاي خصمانه) به وجود خواهد آمد. علاوه بر اين در صورت استفاده طولاني مدت و همزمان آلپرارولام، كلونازپام با الكل، احتممال ابتلا به سرطان نيز افزايش چشمگيري خواهد داشت. بر اساس مطالعاتي كه  دانشمندان انجام دادند، خطر ايجاد سرطان گلو، دهان، پستان و كبد و نيز احتمال آسيب در عملكرد كبد (نارسايي كبد) به شدت افزايش مي‌يابد. عوارض ديگر عبارتند از؛ افسردگي و مشكلات ناشي از آن (كاهش ميل جنسي، احساس غم و ناراحتي زياد، احساس نارضايتي فرد از خود و در برخي موارد حاد خودكشي).

درمان و دريافت خدمات مشاوره‌اي

حتما با خواندن اين مقاله به مضرات مصرف همزمان آلپرازولام، كلونازپام و الكل پي برديد. اكنون اگر خود يا يكي از عزيزانتان اين كار را انجام مي‌دهد، بهتر است هر چه سريعتر تحت نظر روانپزشك در يك كمپ ترك اعتياد به درمان وابستگي خود اقدام كنيد. توجه كنيد كه اگر اين سوء مصرف الكل و استفاده از آلپرازولام را مدت زمان زيادي است كه انجام مي‌دهيد، حتما نسبت به مصرف آنها اعتياد پيدا كرده‌ايد و بهترين و تنها راه مقابله با آن ترك الكل و ترك آلپرازولام است. اگر دور از كلينيك و بطور غير اصولي و يكباره اقدام به ترك كنيد، علائم ترك را از درد و ناراحتي خفيف تا بيماري‌هاي خطرناك پزشكي همچون تشنج و كما تجربه خواهيد كرد. پس هرگز به تنهايي قصد ترك نكنيد. ترك اعتياد تحت نظر روانپزشك، بروز علائم ترك را كاهش مي‌دهد.

كلام آخر

داروهاي آرام‌بخش (كلونازپام و آلپرازولام) و الكل هر كدام به طور جداگانه عوارضي دارند. وقتي اين مواد با هم مصرف شوند عوارضشان دوچندان خواهد شد و خطر مرگ براي فرد وجود دارد. از اين رو نگراني‌هاي ناشي از اثرات بد مصرف آنها، موجب حركت افراد به سمت ترك اين مواد مي‌شود. مسير ترك بايد هوشمندانه و تحت نظر يك تيم درماني متخصص اين كار، طي شود. پس اكيدا توصيه مي‌كنيم از انجام هرگونه اقدام خودسرانه‌، پرهيز كنيد و از خدمات درماني و روانشناسي و روانپزشكي در يك كلينيك معتبر ترك اعتياد استفاده نماييد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترك اعتياد مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۱۲:۴۶:۴۷ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

مصرف همزمان مشروب و ترامادول چه عوارضي دارد؟ ترامادول نوعي داروي مسكن افيوني است كه بر گيرنده‌هاي اپيوئيدي در مغز اثر مي‌گذارد و قابليت اعتيادآوري دارد. اين دارو علاوه بر خواص تسكين دهندگي با افزايش سطح سروتونين در سيستم عصبي منجر به ايجاد سرخوشي نيز مي‌شود. از همين رو برخي افراد ترامادول را مورد سوء مصرف قرار مي‌دهند. در اين ميان ممكن است مصرف كنندگان ترامادول براي تجربه سرخوشي بيشتر همزمان با آن به مصرف مشروبات الكلي بپردازند. اين كار مي‌تواند عوارض جبران ناپذيري در پي داشته باشد و منجر به اغما و مرگ شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه عوارض مصرف همزمان مشروب و ترامادول تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

 

مصرف همزمان مشروب و ترامادول | آشنايي با ترامادول

ترامادول نوعي داروي مسكن افيوني است كه قابليت اعتيادآوري دارد. اين دارو با چسبيدن به گيرنده‌هاي اپيوئيدي در مغز، انتقال پيام درد را با اختلال مواجه كرده و به همين خاطر به تسكين درد مي‌انجامد. همچنين ترامادول با افزايش سطح سروتونين روي خلق انسان اثر مي‌گذارد و حالاتي نظير سرخوشي را در پي خواهد داشت. از اين دارو تنها در برخي شرايط بيمارستاني براي كاهش دردهاي متوسط تا شديد استفاده مي‌شود اما هرگونه استفاده سرخود از آن غير مجاز مي‌باشد.

با اين حال برخي افراد كه درگير دردهاي مزمن هستند و يا با افسردگي دست و پنجه نرم مي‌كنند احتمال دارد به سوءمصرف اين دارو روي بياورند و در نهايت گرفتار اعتياد به ترامادول شوند. مصرف كنندگان ترامادول ممكن است براي تجربه مضاعف حالات ناشي از اين ماده آن را با مواد ديگر يا مشروبات الكلي تركيب نمايند. در حالي كه اين كار بسيار خطرناك بوده و مي‌تواند عوارض جبران ناپذيري نظير اغما و مرگ را براي فرد به همراه داشته باشد. 

عوارض مصرف همزمان مشروب و ترامادول

مصرف همزمان مشروب و ترامادول مي‌تواند خطرناك باشد و به عوارض جدي بيانجامد. ما در ادامه به جدي‌ترين مشكلاتي كه در پي صرف اين دو ماده بروز مي‌يابند اشاره كرده‌ايم.

1- ايجاد اثرات هم افزايي

مشروب و ترامادول هركدام عوارض جانبي مخصوص به خود را دارند. مصرف همزمان آن‌ها با يكديگر باعث ايجاد اثرات هم افزايي مي‌شود. به اين معني كه هر دارو اثرات مربوط به داروي ديگر را تشديد مي‌كند. به اين ترتيب در اين شرايط مصرف دوزهاي پاييني از الكل و ترامادول اثرات شديدي را ايجاد مي‌كند. در نتيجه فرد علائمي مثل سرخوشي يا احساس تسكين يافتن را نيز با شدت بالاتري تجربه مي‌نمايد.

2- سركوب مضاعف سيستم عصبي مركزي

مشروب و ترامادول به روش‌هاي گوناگوني سيستم عصبي مركزي انسان را تضعيف مي‌كنند. در نتيجه مصرف همزمان آن‌ها با مشكلاتي نظير كاهش ضربان قلب، افت فشار خون و سطحي شدن تنفس همراه خواهد شد. اين علائم در نهايت مي‌توانند به كاهش سطح هشياري، اغما و مرگ بيانجامند. به همين خاطر بسيار اهميت دارد كه در اين شرايط فرد را به موقع به اورژانس منتقل نماييد تا اقدامات لازم براي برگرداندن علائم حياتي او انجام گيرد.

3- سركوب تنفسي | مصرف همزمان الكل و ترامادول

مصرف همزمان مشروب و ترامادول مراكز تنفسي در بصل النخاع را سركوب كرده و باعث مي‌شود كه در نهايت تنفس بسيار سطحي شود. در اين شرايط اكسيژن به ميزان كافي در اختيار اندام‌ها و مغز قرار نمي‌گيرد. اين مشكل كه با عنوان هيپوكسي شناخته مي‌شود، مي‌تواند عملكرد دستگاه‌هاي مختلف بدن انسان را تحت تاثير قرار داده و منجر به بروز آسيب‌هاي مغزي جدي شود. براي آشنايي با تست اعتياد به الكل كليك كنيد.

4- افزايش خطر مسمويت با الكل يا ترامادول

مشروبات الكلي ميزان جذب و نحوه متابوليسم داروي ترامادول را تغيير مي‌دهد. همچنين داروي ترامادول نيز روي جذب و متابوليسم الكل تاثير مي‌گذارد. مصرف همزمان اين دو ماده در كنار يكديگر با ايجاد جذب بالاتر و متابوليسم كندتر مي‌تواند خطر مسموميت با الكل و ترامادول را تا حد زيادي افزايش دهد. از جمله علائم مسمويت كه در اين شرايط بروز مي‌يابد مي‌توان به تضعيف تنفسي، تضعيف قلبي-عروقي و از دست رفتن هوشياري اشاره كرد.

5- بروز عوارض مزمن | مصرف همزمان الكل و ترامادول

مصرف همزمان مشروب و ترامادول در دراز مدت نيز مي‌تواند هزينه‌هاي سنگيني را به شما تحميل نمايد. براي مثال در اين شرايط احتمال دچار شدن به بيماري‌هايي نظير سرطان، سيروز كبدي، مشكلات گوارشي، سكته مغزي و بيماري‌هاي كليوي تا حد زيادي افزايش مي‌يابد. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه هرچه زودتر براي ترك اعتياد به الكل و ترامادول اقدام نماييد.

نكاتي شنيدني درباره مصرف همزمان مشروب و ترامادول

همان طور كه گفته شد مصرف همزمان مشروب و ترامادول مي‌تواند عوارض جانبي بسيار خطرناك و جبران ناپذيري را براي شما به همراه داشته باشد. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه هرگز به طور سرخود از داروهايي نظير ترامادول استفاده نكنيد. همچنين اگر متخصص آن را براي شما تجويز كرده لازم است در مورد تداخلات آن با ساير مواد و داروها اطلاعات كسب كنيد. اگر دچار اعتياد به الكل و ترامادول شده‌ايد لازم است براي شروع ترك ابتدا از يك روانشناس، مشاوره ترك اعتياد دريافت نماييد. روانشناس به شما در مورد روش‌هاي گوناگوني كه امروزه براي ترك انواع مواد به كار گرفته مي‌شود آگاهي مي‌دهد. از جمله اين روش‌ها مي‌توان به دارو درماني، روان درماني فردي، گروهي و خانوادگي اشاره كرد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد. 

سوالات متداول                   

آيا مصرف همزمان مشروب و ترامادول خطرناك است؟   

بله، اين دو ماده مي‌توانند سطح هوشياري شما را كاهش داده، تنفستان را ضعيف كرده و در نهايت به بروز اغما و مرگ بيانجامند. اگر اين دو ماده را در كنار يكديگر استفاده كرده‌ايد در صورت مشاهده هرگونه علائم ناخوشايند لازم است كه هرچه زودتر به اورژانس مراجعه نماييد.       


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۱۲:۴۲:۳۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

سوگيري شناختي به منظور محدوديت در تفكر عيني است. در اين شرايط مغز تمايل دارد تا اطلاعات دريافتي را از فيلتري به نام اولويت ها و تجربيات رد كند. به اين فرايند روش هاي اكتشافي مي‌گويند. يك مكانيسم مقابله اي نيز به مغز امكان پردازش و اولويت بندي مي‌دهد.

سوگيري شناختي مكانيسم بسيار قوي دارد اما افزايش آن باعث بروز خطا و مشكلات زياد مي‌شود. اين فرايند به طور كامل از بين نمي‌رود. اما با شناخت و تصميم گيري هاي مفيد مي‌توان ميزان سوگيري‌ را كاهش داد. براي كاهش هرچه بيشتر اين خطاها، حتما از روانشناس كمك بگيريد.

منبع: سوگيري شناختي | 4 راه جلوگيري از سوگيري‌ شناختي

سوگيري شناختي

درك سوگيري شناختي در تصميم گيري را از اهميت بالايي برخوردار است. اين نوع سوگيري‌ الگوهاي رفتاري پر تكرار هستند كه بارها در زندگي با آن مواجه خواهيد شد. اما به دليل عدم شناخت و تصميم گيري هاي درست، قضاوت اشتباه صورت مي‌گيرد. اين قضاوت به دليل تجربيات و باورهاي اشتباه صورت مي‌گيرد.

براي جلوگيري از سوگيري شناختي بايد براي تصميمات زندگي خود منطقي و مناسب برخورد كنيد. با وجود اينكه ذهن انسان قدرت بسيار بالايي در پردازش اطلاعات دارد. اما شايد باز هم در تصميم گيري ها عجيب و غريب برخورد كند. به همين دليل بايد مهارت كاهش سوگيري‌شناختي را آموزش ديد.

عمده گرايشات و سوگيري‌شناختي

🔻 مسير پردازش و تصميم گيري مغز انسان كاملا از يكديگر متفاوت است.

🔻 سوگيري شناختي به صورت سازمان يافته و سيستماتيك در گروهي از افراد مشاهده مي‌شود.

🔻حتي اگر همه افراد از اين موضوع اطلاع داشته باشند، گير نكردن و اجتناب در اين دام كار بسيار سختي است.

🔻 تمامي اين سوگيري ها به دليل انحراف از واقعيت رخ مي‌دهد.

انواع سوگيري شناختي

سوگيري شناختي انواع مختلفي دارد. اما در اين بخش مقاله سعي در توضيح اصلي ترين و متداول ترين نوع سوگيري‌شناختي كرده ايم.

📌 سوگيري‌شناختي راه حل دم دست

راه حل دم دست يكي از انواع سوگيري شناختي است. نمونه شناخته شده بيش از چيزي كه در واقعيت وجود دارد. نماينده همه و كل است.

📌 سوگيري‌شناختي اثر لنگر انداختن

يكي از انواع سوگيري شناختي، اثر لنگر انداختن است. در اين نوع، تمايل مغز به اتكاي بسيار زياد در رابطه با اولين نمونه اطلاعاتي است كه در تصميم گيري دريافت كرده است.

📌 سوگيري‌شناختي اثر ارابه ي موسيقي

از ديگر انواع سوگيري شناختي، اثر ارابه ي موسيقي است. در اين روش فرد اعتقاد دارد اگر عموم مردم چيزي را صحيح مي‌دانند، پس قطعا درست است.

📌 سوگيري‌شناختي خوشه انگاري

خوشه انگاري نوع ديگر سوگيري شناختي است. در اين روش تمايل مغز به مشاهده الگوهايي است كه هرگز وجود ندارند.

📌 سوگيري‌شناختي نقطه كور

يكي ديگر از انواع سوگيري شناختي، نقطه كور است. در اين روش مغز تمايل به تشخيص سوگيري ديگران دارد. نه سوگيري خود.

📌 سوگيري‌شناختي تائيدي

سوگيري شناختي تائيدي از ديگر انواع سوگيري است. در اين نوع مغز به ارزش دادن اطلاعات جديد مي‌پردازد. كه از نظرات موجود فرد حمايت مي‌كند.

📌 سوگيري شناختي اثر قالب بندي

در نوع سوگيري شناختي اثر قالب بندي، مغز به طرز ارائه اطلاعات تمايل دارد كه به نتيجه گيري دست يابد.

📌 سوگيري‌شناختي منفي نگر

يكي از بارز ترين سوگيري شناختي، سوگيري منفي نگر است. در اين نوع سوگيري مغز شخص به رويدادهاي منفي بيشتر از رويدادهاي مثبت به صورت ناخودآگاه گرايش دارد. احتمال مي‌دهند كه اين نوع سوگيري به عنوان تكنيك ادامه بقا باشد.

📌 سوگيري شناختي فكر گروهي

يكي از انواع سوگيري شناختي، فكر گروهي است. در اين نوع سوگيري مغز انسان به ارزش گذاري براي جميع مردم تمايل دارد.

📌 سوگيري‌شناختي بازماندگي

در سوگيري شناختي بازماندگي، در اين شرايط فرد خود را گمراه مي‌كند تا از اطلاعات بد با خبر نشود. در واقع هميشه بر نتايج مثبت تمركز مي‌كند.

📌 سوگيري شناختي تمركز بر آخرين اطلاعات

در سوگيري شناختي تمركز بر آخرين اطلاعات، فرد به آخرين اطلاعاتي كه مغز دريافت كرده است ارزش بيشتري نسبت به اطلاعات قديمي مي‌دهد.

📌 سوگيري‌شناختي اثر هزينه هدر رفته

يكي از انواع سوگيري شناختي، اثر هزينه هدر رفته است. فرد در اين شرايط علاقه دارد تا در ادامه مسير سرمايه گذاري در جايي بماند كه با شكست مواجهه مي‌شود.

نحوه تاثير گذار سوگيري شناختي بر افكار ما

سوگيري شناختي تفكرات انتقادي را دستكاري مي‌كند. و باعث تصورات اشتباه و يا دريافت اطلاعات نادرست مي‌شود. كه در نهايت بر ديگران آسيب مي‌زند.  سوگيري‌شناختي باعث مي‌شود تا به جاي بررسي دقيق تر اطلاعات خوشايند، از اطلاعاتي ناخوشايند هستند دوري كنيم. جداي اين موضوع، سوگيري ها باعث مي‌شوند كه الگوها و ارتباط بين ايده ها و نظرات را مشاهده كنيم كه شايد وجود ندارند.

روش هاي كاهش سوگيري شناختي

براي كاهش سوگيري شناختي بايد روش هايي را انجام دهيم. اين روش هاي با پرورش مهارت ها ادامه مي‌يابد كه در ادامه توضيح داده ايم.

🟣 به آگاهي كامل برسيد

بهترين راهكار براي كاهش سوگيري شناختي، آگاهي از سوگيري است. زماني كه به آگاهي كاملي از سوگيري ها برسيم؛ مي‌توانيم روش هاي كاهش اين سوگيري ها را بياموزيم. با آگاهي از وجود عواملي كه باعث تغيير در نحوه مشاهده، تجربه و يادآوري مي‌شود، مي‌توانيم قضاوت و نظرات را بر پايه منطق و اصول مناسب تري انجام دهيم.

🟠 باورهاي خود را به چالش بكشيد

هر زمان كه متوجه تفكر اشتباه شديد، به راه حل هاي مناسب فكر كنيد و براي كاهش سوگيري اقدام كنيد. مخصوصا زماني كه اطلاعات جديد كسب كرده ايد بايد مداوم خود را به چالش بكشيد. در اين شرايط به مرور دانش شما افزايش مي‌يابد. و اطلاعات بيشتري نسبت به موضوع كسب خواهيد كرد. 

🔴 امتحان رويكرد كوركورانه را انجام دهيد

در رابطه با سوگيري شناختي مشاهده گر، پژوهشگران مطالعات كوركورانه را براي كاهش ميزان اين سوگيري ها در گروه هاي كانوني و مطالعات علمي انجام مي‌دهند. در واقع ديگران با محدود كردن اطلاعات، ميزان تاثيرگذاري كه دريافت مي‌كنند؛ با شدت كمتري تحت تاثير قرار اطلاعات مي‌گيرد.

راه هاي جلوگيري از سوگيري شناختي در تصميمات

براي جلوگيري از سوگيري شناختي بايد به نكاتي كه در اين بخش مقاله توضيح داده ايم توجه كنيد.

🔹 در رابطه با افكارتان با ديگران صحبت كنيد. تعدادي از افراد قابل اعتماد در اطراف خود را انتخاب كنيد كه پس از مكالمه با آنها هراس نداشته باشيد. حتي مي‌توانيد در جست و جوي كساني باشيد كه ديدگاه هاي شما را به چالش مي‌كشند.

🔹 در جست و جوي راه حلي باشيد كه به واسطه آن بتوانيد چيزي را كه تصور مي‌كنيد، به چالش بكشيد. براي اين كار بايد اطلاعات خود را در مجموعه اي از منبع ها پيگيري كنيد. تا از جوانب مختلف موضوع را بسنجيد.

🔹 بايد به وضعيت و موقعيت تصميم گيري خود بدون قضاوت و رجوع به اطلاعات قبلي نگاه كنيد. براي درك چرايي چنين رفتارهاي از سوي ديگران، از همدلي كمك بگيريد.

🔹 براي جلوگيري از عجله در تصميم گيري ها، به سوابق خود در تصميم گيري ها توجه كنيد. كه آيا در گذشته با عجله چه قضاوت هايي داشتيد. با اين تفكرات براي خود فرصت بيشتري را در نظر خواهيد گرفت. كه در نهايت براي هر تصميم گيري زمان بيشتري را صرف كنيد.

كلام آخر

سوگيري شناختي در تمامي حيطه هاي شغلي و كاري نيز از اهميت بالايي برخوردار است. به همين دليل همه افراد در تمامي زمينه هاي زندگي بايد روش ها و مهارت هاي جلوگيري از سوگيري‌شناختي را آموزش ببينند. براي آموزش بهتر اين مهارت ها حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سوگيري‌شناختي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۴ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۱۲:۳۷:۲۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

پول گرفتن از شوهر يكي از مسائلي است كه هرگز براي برخي خانم ها آسان نمي‌شود. بسياري از زوج‌ها مخصوصا تازه عروس و دامادها در مورد مسائل مالي رو راست نبوده و يا مشخص نكرده‌اند كه چگونه براي خود و خانواده مي‌توانند خرج كنند. پول گرفتن از شوهر حتي براي بعضي نشدني است. شوهران اين خانم‌ها هم انگار از خدا خواسته در اين مورد صحبتي نمي‌كنند.

متخصصان خانواده پيشنهاد مي‌دهند كه از همان ابتدا در باره پول گرفتن از شوهر صحبت كرده. و راجع به نحوه ورود و خروج پول به تفاهم برسيد، اما هميشه موضوع به همين سادگي‌ها هم نيست. چرا كه هميشه دخل و خرج يكي نبوده و اگر مشكلات مالي با ديگر مسائل زناشويي و خانوادگي همراه شود، پيچيدگي زيادي در رابطه ايجاد مي‌كند. بنابراين توصيه مي‌كنيم پيش از بدتر شدن اوضاع حتما از خدمات مشاوره خانواده استفاده نماييد.

منبع: پول گرفتن از شوهر با چند روش ساده | نحوه درخواست پول از همسر

پول گرفتن از شوهر يا همسري كه اهميت نمي دهد

پول ندادن همسر را هميشه نبايد به پاي خساست يا بي توجهي او گذاشت. گاهي اوقات اولويت بندي‌هاي زن و مرد متفاوت هستند و باعث مي‌شود كه منابع مالي در اختيار خانم ها قرار نگيريد. به عبارت ديگر مرد مي‌خواهد از پس انداز صرف مخارج ماشين كند و خانم به دنبال اين است كه وسيله‌اي براي آشپزخانه خود بخرد. اين تفاوت اولويت هاست كه باعث مي‌شود زنان آنطور كه مي‌خواهد نتوانند از همسر خود پول بگيرند. پس بهتر است با همسر خود گفتگو كنيد. و به جاي اينكه بر حرف خود بدون منطق اصرار داشته باشيد، به طور هوشمندانه به دنبال راه حل براي پول گرفتن از شوهر باشيد. و آنچه كه واجب‌تر است را اولويت خريد بگذاريد.

علت عدم درخواست پول از همسر چيست؟

دلايل بي شماري در عدم پول گرفتن از شوهر وجود دارد. كه در اين مقاله سعي در اشاره به تعداد محكم اين دلايل كرده ايم.

🔹 ترس از همسر

🔹 ترس از خشم شوهر

🔹ترس از دعوا و مشاجره

🔹 ترس از نه شنيدن

🔹 مغرور بودن

🔹تسليم نه شنيدن هاي همسر شده ايد

شيوه پول گرفتن از شوهر و همسر | ساده ترين راه هاي پول گرفتن از شوهر

 

طبق عرف و قانون هزينه‌هاي خانه و خانم بر عهده مرد (شوهر) است. اين موضوع در خانواده‌هايي كه خانم شاغل هست و يا به طور مشخص اختيارات مالي خانم مشخص نشده باشد، مي‌تواند مسائلي را به وجود بياورد، اما بعضي خانم‌ها هم به خاطر شرم و غرورشان نمي‌توانند از شوهرشان تقاضا پول كنند. در ادامه به راهكارهايي مناسب هر سه دسته براي پول گرفتن از شوهر مي‌توانند از آن‌ها براي حل اين مساله استفاده كنند.

💡 واضح و روشن درباره مخارج خود صحبت كنيد

اگر انتظار داريد كه همسرتان، مخارج شخصي شما را بپردازد، بايد او را در جريان كليت هزينه‌هاي خود قرار دهيد. به اين ترتيب كه مي توانيد به طور واضح به او بگوييد كه به چه چيزهايي نياز داريد و قيمت تقريبي آن‌ها چقدر است. همچنين مي‌توانيد ميانگين مخارج ماهيانه خود را به همسرتان اطلاع دهيد تا متناسب با آن هزينه‌اي را كنار بگذارد. اين گونه پول گرفتن از شوهر بسيار آسان‌تر خواهد‌شد.

💡 پول گرفتن از شوهر با يك قرارداد مالي

زن و شوهر مي‌توانند درباره نقشي كه در زندگي زناشويي برعهده دارند. و مسئوليت‌هايي كه پذيرفته‌اند در ابتداي ازدواج، قراردادي مبني بر پول گرفتن از شوهر تنظيم كنند. مفاد قرار داد مي‌تواند در اين باره باشد.

  • اگر خانم ها همچون همسران خود شاغل هستند و تمام وقت به كاري بيرون از منزل مي‌پردازند بهتر است قراردادي تنظيم كنند و ميزان سهم خود را در برآورده كرده هزينه‌هاي زندگي زناشويي مشخص نمايند. بدين شكل ديگر دلخوري و سوء تفاهم به وجود نمي‌آيد و نمي‌توانند ديگري را به عدم پرداخت مخارج زندگي متهم سازند.
  • اگر خانم‌ها فقط چند ساعت در روز را بيرون از منزل مشغول هستند و درآمد شغلي پاره وقت آن‌ها زياد نيست، باز هم مي‌توانند قراردادي با همسر خود تنظيم كنند با اين مضمون كه سهم بيشتري از مخارج برعهده شوهر باشد و مقداري نيز برعهده خانم.
  • اگر هيچ يك از دو حالت قبل وجود نداشت و زن تمام وقت خود را در منزل صرف مي‌كند مي توانيد قراردادي با همسر خود بنويسيد و در آن مشخص شود كه همسر ماهانه چه ميزان هزينه‌اي را براي مخارج شخصي و نيازهاي منزل كنار بگذارد. در اين شرايط ديگر نيازي به اين نيست كه دائما از همسر تقاضاي پول داشته باشيد. شوهر مي‌داند كه موظف است در زمان مشخصي مبلغ خاصي را براي‌تان قرار دهد.

💡 پول گرفتن از شوهر و همسر را به وقت خاصي اختصاص دهيد

براي پول گرفتن از شوهر، زمان خاصي را مشخص كنيد. گفتن هر حرفي نياز به مكان و شرايط خاص دارد. اگر همسرتان تازه از سر كار برگشته و خسته است، صحبت درباره پول را به وقت ديگري موكول كنيد. هنگام درخواست پول نرمي بيشتري در گفتار تان قرار دهيد و با عاطفه و احساس بيشتري سخن بگوييد. اگر همسر از موضوعي عصباني و ناراحت است، اجازه دهيد مدتي بگذرد و آرام‌تر شود، سپس تقاضاي خود را بيان نماييد.

💡 به همسر خود اعتماد به نفس بدهيد

مهم‌ترين موضوعي كه مي‌تواند مردان را تحت تاثير قرار دهد، اين است كه نقاط قوت آن‌ها را بيان كنيد و به داشتن او افتخار نماييد. وقتي به همسر خود مي‌گوييد كه بسيار تواناست و لايق رسيدن به جايگاه‌هاي بالاتر است، به او حس افتخار مي‌دهيد. و دليلي مي‌شويد تا پشتكار بيشتري به خرج دهد و زندگي مرفه‌تري را براي شما فراهم بياورد. بنابراين براي پول گرفتن از شوهر، اعتماد به نفس او را افزايش دهيد.

💡 براي پول گرفتن از همسر به او احترام بگذاريد

در تمامي موارد زندگي مشترك، حتي پول گرفتن از شوهر؛ بايد احترام را اولويت قرار دهيد. ازدواج و زندگي زناشويي برپايه احترام زن و شوهر به حقوق همديگر است. اگر مرد وظيفه پرداخت هزينه‌هاي زندگي را دارد، خانم ها نيز موظف هستند فضاي خانه را كانون محبت قرار دهند. احترام به نظر و خواسته‌هاي همسر يكي از مواردي است كه با رعايت آن مي‌توانيد فضاي خانه را آميخته از مهر و محبت قرار دهيد. اگر مرد ببيند كه همسرش، تمام سعي خود را مي‌كند تا او در خانه آرامش بيشتري داشته باشد، قطعا در پرداخت هزينه‌هاي زندگي زناشويي انگيزه بيشتري خواهد داشت.

💡 قدردان زحمات همسرتان باشيد

يكي از راه هاي پول گرفتن از شوهر، قدرداني در تمامي شرايط است. زماني كه به وضوح نشان دهيد قدردان زحمات او هستيد؛ براي رفع نيازهاي شما هركاري انجام مي‌دهد.

💡 ولخرج نباشيد

عدم ولخرجي يكي از راه هاي پول گرفتن از شوهر است. اگر قصد داريد كه همسرتان براي شما هزينه كند، نبايد ولخرجي كنيد. به مقدار خرج كنيد تا عادت مالي مناسب داشته باشيد. اگر زياد خرج كنيد و برنامه ريزي خوبي داشته باشيد، به راحتي مي‌توانيد از همسرتان پول دريافت كنيد.

💡 از يك مشاور كمك بگيريد

شايد هيچ كدام از روش ها نتواند براي پول گرفتن از شوهر به صورت معقول و بجا كمك نمايد؛ در اين شرايط شايد مشكل در جايي باشد كه موفق به كشف و حل آن نشده باشيد. يك روانشناس يا مشاور خانواده ، با تجربه  و علمي كه دارد مي‌تواند مشكل را ريشه يابي كرده و در حل آن به شما كمك نمايد. 

💡 پول گرفتن از شوهر براي زنان شاغل هم رايج است؟

امروزه زنان همپاي مردان كار و كسب درآمد مي‌كنند، درست است كه طبق قانون بايد تمام مخارج خانه را مرد بدهد، اما اگر معتقد به استقلال و برابري جنسيتي هستيد ديگر نمي‌توانيد با ديدگاه سنتي كار كردن خودتان را توجيه كنيد، بنابراين خوب است شما هم در مخارج سهمي داشته باشيد. اين به معناي از بين رفتن استقلال و دادن خرجي به شوهر نيست، بلكه اين نشانه همكاري و درك متقابل شما را مي‌رساند. بنابراين براي زنان شاغل، پول گرفتن از شوهر و خرج زندگي بهتر است كه يكسان باشد.

نكته ديگر آن كه مردان نياز دارند كه در خانه نقش حامي و منبع قدرت داشته باشند، اگر در رفتار و گفتارتان اين حس او را ناديده بگيريد، مسلما به مشكل خواهيد خورد. پس تلاش كنيد در عين لطافت از حقوق خودتان دفاع كرده و او را متوجه نيازهايتان نماييد.

نكات مهم در رابطه با قبل از پول گرفتن از شوهر

قبل از پول گرفتن از شوهر بايد آرامش خود را حفظ كنيد. و به نكات مهمي توجه كنيد. در اين بخش به نكات مهم قبل از پول گرفتن از شوهر اشاره كرده ايم.

🔻 به خلق و خوي همسر توجه كنيد.

🔻 شرايط محيطي را حتما بسنجيد.

🔻زمان مناسبي براي درخواست در نظر بگيريد.

🔻 شرايط مالي همسر را قبل از درخواست بسنجيد.

كلام آخر

پول گرفتن از شوهر اصلا كار زشت و خجالت آوري نيست! حتي اگر شاغل هستيد. بنابراين هر خانمي براي رفع نيازها و خواسته ها نيازمند پول است. بدون خجالت از همسر خود پول دريافت كنيد. بهتر است در ابتداي ازدواج راجع به اين موضوع صحبت كنيد تا با مشكلات و خجالت كمتري روبرو شويد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پول گرفتن از شوهر و همسر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 

سوالات متداول

با شوهري كه پول نمي دهد چگونه رفتار كنم؟

اگر همسرتان به شما پول نمي دهد؛ بايد براي حل اين موضوع ابتدا دليل آن را پيدا كنيد. در صورتي كه همسرتان دچار مشكل مالي شده باشد، بهتر است به او فرصت داده و با او همكاري لازم را داشته باشيد. اما در صورتي كه مشكل مالي وجود ندارد حتما مقاله راه هاي پول گرفتن از شوهر را مطالع كرده و در صورت عدم حل موضوع از متخصصان خانواده راهنمايي بگيريد.


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۳ خرداد ۱۴۰۲ ] [ ۰۲:۱۴:۰۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
  • مشاوره روانشناسی
  • مشاوره روانشناسی ذهن نو
  • ذهن نو
  • تست روانشناسی کیومایند
  • کلینیک تخصصی کودک
  • سن استعدادیابی کودک
  • استعدادیابی کودک دو ساله
  • استعدادیابی کودک سه ساله
  • استعدادیابی کودک چهار ساله
  • استعدادیابی کودک تهران
  • آموزش سکس
  • قرص تاخیری
  • علائم اعتیاد
  • مشاوره آنلاین روانشناسی
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره تلفنی خانواده
  • مشاوره تلفنی ازدواج
  • مشاوره تلفنی خیانت
  • مشاوره تلفنی کودک
  • مشاوره تلفنی جنسی
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی تلفنی
  • مشاوره تلفنی تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • ترک اعتیاد
  • ترک متادون
  • ترک ترامادول
  • ترک شیشه
  • ترک شیره
  • ترک حشیش
  • ترک هروئین
  • ترک تریاک
  • ترک ماریجوانا
  • درمان استرس
  • درمان اضطراب
  • علائم اعتیاد به متادون
  • علائم اعتیاد به ترامادول
  • علائم اعتیاد به تریاک
  • علائم اعتیاد به هروئین
  • علائم اعتیاد به شیشه
  • علائم اعتیاد به کوکائین
  • ماریجوانا
  • علائم اعتیاد به حشیش
  • علائم اعتیاد به شیره
  • علائم اعتیاد به کراک
  • قالب وبلاگ
    نظرسنجی
    لینک های تبادلی
    فاقد لینک
    تبادل لینک اتوماتیک
    لینک :
    خبرنامه
    عضویت لغو عضویت
    پيوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
    پنل کاربری
    نام کاربری :
    پسورد :
    عضویت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :
    آمار
    امروز : ---
    دیروز : ---
    افراد آنلاین : ---
    همه : ---
    چت باکس
    موضوعات وب
    موضوعي ثبت نشده است
    امکانات وب

    سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی