مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
افسردگي در جوانان يكي از مشكلات روانشناختي شايع است كه ميتواند به شيوههاي گوناگوني خود را نشان دهند. در واقع همه جوانان به يك شيوه افسردگي خود را نشان نميدهد؛ برخي افراد ممكن است با تحريك پذيري زياد و پرخاشگري افسردگي را بروز داده و برخي ديگر با غمگيني و ناراحتي چشمگير اين مشكل خود را نشان دهند. در ادامه اين مقاله در مورد اختلال افسردگي در جوانان، علائم، علل و روشهاي درمان آن توضيحات بيشتري را ارائه كردهايم. براي كسب اطلاعات در اين زمينه تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد. منبع: افسردگي در جوانان افسردگي در جواناندر دوران جواني افراد با چالشهاي عمدهاي در زندگي رو به رو هستند. از جمله اين چالشها ميتوان به امتحانات دانشگاه، تصميم گيري براي ازدواج، مشكلات خانوادگي و تجربه تعارض با دوستان اشاره كرد. برخي از افراد ممكن است نتوانند به خوبي اين چالشها را مديريت نمايند و در نهايت درگير اختلالات روانشناختي به خصوص افسردگي شوند. از آنجايي كه افسردگي ميتواند با خطر خودكشي همراه باشد، لازم است آن را جدي بگيريد و براي پيشگيري و درمان آن اقدامات لازم را انجام دهيد. براي دريافت مشاوره افسردگي كليك كنيد.
علائم افسردگي در جوانانجوانان مانند افراد در هر دوره سني ممكن است گاهي نوسانات خلقي را تجربه كنند. هم چنين ممكن است گاهي بيش از حد تحريك پذير شوند، كوچكترين مسائلي آنها را بيازارد و غمگيني و اضطراب را تجربه نمايند. اين مسئله به عنوان بخشي از تجربه انساني براي همه افراد پذيرفته شده است اما اگر علائم مذكور بيش از دو هفته به طول بيانجامند و عملكرد فرد را در جنبههاي مختلف زندگي تحت تاثير قرار دهند، بايد به عنوان اختلال افسردگي اساسي در نظر گرفته شود. از جمله ديگر علائم افسردگي در جوانان به طور دقيق بايد به موارد زير اشاره كرد. – تحريك پذيري مفرط و حساسيت رواني بسيار زياد نسبت به مسائل پيراموني براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه علائم افسردگي كليك كنيد.
افسردگي پنهان در جوانان و نوجوانانبرخي از جوانان دچار افسردگي پنهان ميشوند. به اين صورت كه اغلب علائم قابل مشاهدهاي از اختلالات خلقي را نشان نميدهند. با اين حال بروز رفتارهايي نظير انزوا و گوشه گيري اجتماعي، افت تحصيلي، افزايش رفتارهاي پرخطر و استفاده از مواد يا الكل از جمله مواردي هستند كه ميتوانند به والدين و اطرافيان در مورد بروز افسردگي هشدار دهند. در نتيجه لازم است همواره اين نشانهها را نيز در نظر داشته باشيد و آنها را ناديده نگيريد. بيشتر بخوانيد : افسردگي در سنين مختلف خودكشي يا رفتارهاي آسيب رسان در جوانانخودكشي يا بروز رفتارهاي خود آسيب رسان يكي از خطرات بالقوه افسردگي است. در اين شرايط فرد نياز دارد كه با يكي از افراد نزديك به خود گفت و گو داشته باشد و افكار و احساساتش را با او در ميان بگذارد. اگر مخاطب جواني قرار گرفتيد كه دچار افسردگي است، تلاش كنيد موضعي غير قضاوتي اتخاذ كنيد و اجازه دهيد فرد آزادانه با شما صحبت نمايد. هم چنين بايد بدانيد كه لازم نيست راه حل خاصي را به فرد ارائه دهيد؛ همين كه بگذاريد او با شما صحبت كند تا حد زيادي به كاهش احساسات منفي در او كمك خواهيد كرد. به جاي سرزنشگري يا نصيحت كردن، فرد را تشويق كنيد به يك متخصص سلامت روان نظير روانشناس يا روان پزشك مراجعه كند و درمانهاي مورد نياز نظير درمانهاي دارويي و روانشناختي را در اسرع وقت دريافت نمايد.
علل افسردگي در جوانانافسردگي يكي از مشكلات مرتبط با سلامت روان است كه علل و عوامل مختلفي ميتوانند در بروز آن تاثير گذار باشند. از مهمترين فاكتورهايي كه در تعامل با يكديگر اغلب به افسردگي در جوانان و نوجوانان ميانجامند، ميتوان به موارد زير اشاره كرد: – دچار بودن به تعارضهايي با خانواده يا دوستان
درمان افسردگي در جوانان و نوجوانانبراي درمان افسردگي در جوانان اقدامت حرفهاي و خودياري مختلفي وجود دارد. از جمله اقدامات خودياري ميتوان به تشويق فرد براي تحرك بيشتر در زندگي، گنجاندن ورزش در برنامه روزانه، پيروي از يك رژيم غذايي سالم و پرداختن به امور مورد علاقه در زندگي اشاره كرد. با اين حال اقدامات براي درمان افسردگي كافي نيستند. شما براي ارزيابي شدت افسردگي و شناخت علل و راههاي درمان آن بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد. روانشناس علاوه بر ريشه يابي مشكلات شما از رويكردهاي مختلفي براي بهبود افسردگي استفاده ميكند. از جمله اين رويكردها ميتوان به رويكرد شناختي- رفتاري، درمانهاي روانپويشي و درمانهاي هيجان مدار اشاره كرد. اگر شدت افسردگي بسيار زياد باشد و درمانگر تشخيص دهد كه خطر خودكشي تا حد زيادي بالاست، شما را به يك روان پزشك ارجاع خواهد داد تا در كنار جلسات روان درماني، درمان با داروهاي ضد افسردگي را نيز آغاز نماييد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه درمان افسردگي كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولآيا براي درمان افسردگي در جوانان حتما بايد از دارو استفاده كرد؟ خير در بسياري از موارد افسردگي به بسياري از درمانهاي غير دارويي نظير رويكرد شناختي رفتاري جواب ميدهد. براي ارزيابي بيشتر لازم است در ابتدا به يك روانشناس باليني مراجعه نماييد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: افسردگي در جوانان ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اضطراب و استرس رقابتي يكي از مشكلاتي است كه خيلي از ما آن را در موقعيتهاي به خصوص تجربه ميكنيم. برنده و بهترين بودن چيزي است كه همه آن را دوست داريم. بااينحال اين موضوع براي بعضيها اهميت بيشتري پيدا ميكند. اول شدن در يك مسابقه براي اين افراد آنقدر مهم است كه قبل از شروع آن درگير اضطراب و استرس رقابتي ميشوند. اما متأسفانه بايد بگوييم كه اضطراب رقابتي نيز مانند هر اضطراب ديگري توانايي شما براي عملكرد مناسب را كاهش ميدهد؛ و شايد نتوانيد به آن چيزي كه برايش تلاش كردهايد دست پيدا كنيد. به همين خاطر اگر نشانههاي اين وضعيت را ميبينيد حتما مشاوره استرس بگيريد. در ادامه درباره به اين موضوع، نشانهها و راههاي درمان آن بيشتر صحبت خواهيم كرد. منبع: اضطراب و استرس رقابتي اضطراب و استرس رقابتيهمانطور كه از نام آن پيداست استرس رقابتي شما را در زمان يك امتحان و يا يك مسابقه درگير خودش ميكند. شايد با خودتان بگوييد اضطراب مسابقه كاملاً طبيعي است و همه ما آن را تجربه ميكنيم. اين حرف كاملاً درست است. اما تفاوت كساني كه دچار اضطراب و استرس رقابتي هستند با ديگران در شدت اين نشانهها است. كساني كه دچار اين مشكل هستند تصور ميكنند كه اگر در موضوعي بهترين نشوند دنيا به آخر ميرسد. به همين خاطر تمامي برنامههاي زندگي و تلاش خود را به اين موضوع معطوف ميكنند. اين مسئله باعث ميشود كه آنها از توجه به ساير جنبههاي زندگيشان باز بمانند. يا همانطور كه گفتيم آنقدر دچار اضطراب شوند كه نتوانند بهخوبي از مهارتهاي خود استفاده كنند. بهطوركلي اگر فكر ميكنيد كه استرس رقابت با ديگران در شما به حدي رسيده كه ناراحتتان ميكند شايد بهتر باشد براي تغيير شرايط از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. براي آشنايي با راه هاي جلوگيري و درمان ترس از مسابقه كليك كنيد. نشانه هاي اضطراب و استرس رقابتيداشتن استرس در موقعيت هايي مثل مسابقه و امتحان طبيعي است. اما زماني كه اين استرس مانع از عملكرد مناسب و اختلال در امور زندگي تان شود، بايد به دنبال درمان باشيد. برخي از نشان هاي استرس رقابتي به شرح زير است. براي آشنايي بيشتر با علائم استرس كليك كنيد.
دلايل اضطراب و استرس رقابتيكمالگرايي يا برتريجوييكمالگرايي يا برتريجويي طرز فكري است كه ميتواند صاحب آن را درگير مشكلات بسياري كند. اين افراد معمولاً تصور ميكنند كه در هر چيزي بايد اولين و بهترين آن باشند. تصور شكست براي اين دسته از افراد آنقدر بد يا دردناك است كه همه تلاش خود را براي فرار از آن انجام ميدهند. همين موضوع ميتواند يكي از دلايل اضطراب رقابت باشد. اين افراد آنقدر از برنده نبودن ميترسند كه فكركردن به آن نيز ميتواند باعث استرس در آنها بشود. اعتمادبهنفس پاييناينكه شما به تواناييهاي خودتان اعتماد نداشته باشيد ميتواند يكي از دلايل اضطراب و استرس رقابتي باشد. كساني كه تصور ميكنند كمتر از ديگران هستند در رقابت با آنها احساس خوبي نخواهند داشت. در واقع آنها هميشه بدترين نتيجه را در ذهنشان تصور ميكنند. و همين موضوع استرس بسياري را برايشان ايجاد ميكند. براي آشنايي بيشتر با راه هاي افزايش اعتماد به نفس كليك كنيد. فشارهاي محيطيآزمونهايي مثل كنكور يا مسابقاتي مانند المپيك هميشه با سطح بالاتري از استرس رقابتي همراه هستند. اهميت اين مسابقات و همينطور ارزشي كه مردم برايشان قائل هستند رقابت در آنها را بسيار مهم كرده است. در حقيقت هر فرد تلاش ميكند تا با موفق شدن در اين آزمونها ثابت كند كه از ديگران بهتر است. سبك شخصيتيتيپ شخصيتي A يا الف يكي از دلايلي است كه ميتواند استرس رقابت را در شما ايجاد كند. كساني كه اين سبك از شخصيت را دارند بسيار رقابتطلب هستند. همين موضوع باعث ميشود كه رقابت و مسابقه با ديگران براي آنها بسيار مهم باشد. و اين موضوع ميتواند استرس را در آنها افزايش دهد. راهكارهايي براي مبارزه با اضطراب و استرس رقابتياگر ميخواهيد زحماتتان به هدر نرود و به موفقيت برسيد، حتما بايد با راه هاي غلبه بر استرس رقابتي آشنا شده و به كمك درمانگر آن ها را تمرين كنيد. اجراي اين روش ها بدون متخصص ممكن است به اشتباه انجام شود و تاثيرش را از دست بدهد. پس حتما از متخصصين براي راهنمايي خدمات درماني بگيريد. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان استرس كليك كنيد. افكارتان را تغيير دهيدهمانطور كه گفتيم يكي از مهمترين دلايل براي استرس رقابتي فكر كمالگرا يا تمايل به اولين بودن است. اين افراد تصور ميكنند كه اگر نتوانند اولين يا بهترين باشند، دنيا به پايان خواهد رسيد. پس اگر ميخواهيد استرس رقابتي را در خود كاهش دهيد اولين قدم اين است كه باورهايتان را تغيير بدهيد. سعي كنيد ذهنتان را به اين باور برسانيد كه شما حتي بدون اولين بودن هم ارزشمند هستيد. تمرينات آرامسازييكي از بهترين راهها براي مبارزه با هرگونه اضطراب تمرينهاي آرامسازي هستند. اگر بتوانيد در طول روز زماني را به روشهايي مثل مراقبه، ريلكسيشن و يوگا اختصاص دهيد تأثير آن را در زندگي خواهيد ديد. اين تمرينات به شما كمك ميكنند كه فشارهاي ناشي از استرس را از بدن خود دور كنيد. اما اگر هر روز نميتوانيد براي آنها وقت بگذاريد بهتر است كمي قبل از مسابقه اين تمرينات را انجام بدهيد. براي مثال استفاده از روشهايي مانند تنفس عميق و يا تصويرسازي ذهني ميتوانند در كوتاهمدت به شما كمك كنند. استرس رقابتي و اهميت مشاورههمانطور كه گفتيم استرس رقابتي مشكلات متعددي در زندگي ايجاد خواهد كرد. براي مثال ممكن است رسيدگي به بخشهاي ديگر زندگي خود را كنار بگذاريد. يا شايد آنقدر درگير اضطراب بشويد كه توانايي عملكرد مناسب در محيط آزمون را از دست بدهيد. بهعلاوه استرس رقابتي معمولاً آرامش زندگي شما را نيز از بين خواهد برد. و احتمالاً اختلافاتي را در روابط اجتماعيتان ايجاد خواهد كرد. به همين خاطر بهتر است به فكر راهي براي درمان اين شرايط باشيد. بهترين راه براي درمان اين شرايط اين است كه از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. مشاورين راههايي را براي تغيير افكار و باورهاي اشتباه به شما آموزش خواهند داد. بهعلاوه شما ميتوانيد تمرينات آرامسازي را نيز از متخصصين ياد بگيريد. و اين ميتواند به كمتر شدن استرس شما كمك كند. براي دريافت مشاوره در زمينه استرس و اختلالات مرتبط ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولچطور با فردي كه دچار استرس رقابت است رفتار كنيم؟ بهترين كار اين است كه اين افراد را به آرامش دعوت كنيد. سعي كنيد با انجام رفتارهايي مانند پيادهروي، صحبتكردن و سرگرمكردن آنها ميزان استرسشان را كاهش بدهيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: اضطراب و استرس رقابتي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري نسبت به ساير اختلالات زمانبر تر است. اين اختلال در نتيجه وسواس بيش از حد نسبت به درست انجام دادن امور اتفاق ميافتد و در وجود شخص ريشه ميدواند تا جايي كه جزيي از شخصيت و خصلت وي شده و اطرافيان وي را نيز با مشكل و چالش روبرو ميسازد. اين اختلال به طور متوسط در مردان بيش از زنان رخ داده و دليل اين امر را شايد بتوان در كمال گرايي مردان جستجو كرد. اختلال شخصيت وسواسي جبري چون از نوعي نگراني غيرمنطقي و افراط گونه نشات ميگيرد تنها به واسطه استفاده از درمان هاي روانشناختي قابل درمان است. منبع: درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري درمان اختلال شخصيت وسواس جبرياز جمله درمانهاي مثمر فايده در باب اختلال شخصيت وسواسيجبري ميتوان به درمان هاي زير اشاره كرد. براي آشنايي با علائم اختلال شخصيت وسواسي جبري كليك كنيد. درمان شناختي رفتاري CBTهمانطور كه از نام اين نوع درمان بر ميآيد اساس و پايه درمان بر شناخت و سپس رفتار متمركز است. فرد مبتلا به اختلال شخصيت وسواسي جبري دچار نوعي درگيري ذهني و شناختي است. او خود را مقيد به درست انجام دادن كارها ميداند و نگراني غيرمعمولي درباره درست انجام دادن كار از خود نشان ميدهد. اين شناخت ذهني زندگي وي را مختل ميكند و باعث ميشود ساعتهاي طولاني يك كار را چندين مرتبه تكرار نمايد تا به نتيجه بهتر دست يابد. به همين دليل درمانگر CBT بر اصلاح و تغيير شناخت فرد مبتلا تاكيد داشته و درمان خود را مبتني بر آن قرار ميدهد. درمان شناختي رفتاري CBT بر اين اصل استوار است كه فرد مبتلا به اختلال وسواسي جبري، باورهاي ذهني خود را تغيير داده و خود را از بند شناخت هاي خويش آزاد سازد و فرصتي را به انجام رفتارهاي لذت بخش اختصاص دهد. درمانگر شناختي رفتاري به شخصيت هاي دچار اختلال وسواسي جبري توصيه ميكند كه به فعاليتهاي چون رفت و آمدهاي دوستانه و سرگرمي هاي پر هيجان بپردازند. آموزش آرام سازيبا توجه به شاخصه اصلي بيماري وسواس جبري يعني ((نگراني دائم و افراط گونه)) بايد روشهايي به بيماران دچار شخصيت وسواسي جبري آموزش داده شود تا بتوانند در هنگام احساس نگراني خود را آرام ساخته و با ديد منعطف گونهاي با مسئله پيش رو برخورد نمايند. آموزش هاي چون آموزش آرام سازي با تنفس عميق ميتواند بسيار كاربردي و نتيجه بخش باشد. در كنار اين آموزش ها، انجام فعاليت هايي چون يوگا، مديتيشن و پيلاتس مي تواند نتايج مثبتي به همرا داشته باشد. دارو درمانيدر برخي موارد ميزان پيشرويي اختلال شخصيتي وسواس جبري تا حدي بوده كه زندگي شخص را تحت الشعاع قرار داده و به آساني نمي توان از اين بيماري خلاص شد و راه نجاتي يافت. در اين موارد معمولا تاكيد بيشتر روان پزشكان بر روي دارو درماني است. دارو درماني طي دوره مشخصي بنا بر وضعيت رواني شخص دچار اختلال شخصيتي وسواس جبري انجام مي گيرد. بيشتر بخوانيد : اختلال شخصيت كلاستر C نتيجه درمان وسواس جبرينكته قابل توجه اين است كه هر كدام از درمانهاي ذكر شده به تنهايي ميتواند نتايج موفقيت آميزي داشته باشد به شرط اينكه وضعيت بيمار به درستي تشخيص داده شود و علايم باليني بيمار محرز و قابل مشاهده باشد. گاها به تناسب وضعيت بيمار، روانشناسان براي درمان اين اختلال تركيب و تلفيقي از هر سه درمان را به كار ميبرند. در نظر داشته باشيد كه علاوه بر درمان هايي كه اختصاصا براي فرد مبتلا به اختلال شخصيت وسواس جبري تجويز ميشود، بهتر است كه اطرافيان و نزديكان وي نيز مورد مشاوره و راهنمايي هاي لازم از طرف روانشناس قرار بگيرند تا برخورد صحيحتري صورت گيرد و روند درمان و بهبود با سرعت بيشتري پيش رود. كدام روش درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري نتيجه طولاني مدت داشته است؟در مقايسه با دارو درماني كه به صورت موقت و در يك دوره زماني نتيجه بخش است، درمان شناختي رفتاري بر ذهن و شناخت فرد متمركز شده و شناخت هاي منفي وي را تغيير داده و باورهاي مثبتي را جايگزين مينمايد. به همين دليل ميتوان گفت درمان CBT به جهت آموزش روش صحيح تفكر، شيوه هاي درست زندگي را به فرد آموزش داده و در زندگي شخص دچار اختلال شخصيت وسواسي جبري نتايج اثرگذار و طولاني مدت بر جاي ميگذارد. در نتيچه درمان شناختي رفتاري CBT فرد دچار اختلال شخصيتي وسواس جبري نگراني هاي كمتري بروز داده، از قيد و بند هاي افراط گونه فكري خود بيرون مي آيد و سازگاري بيشتري با محيط نشان مي دهد. براي دريافت مشاوره تلفني در زمينه شخصيت ها ميتوانيد با برترين متخصصان در مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سوالات متداولآيا اختلال وسواس جبري قابل درمان است؟ اين اختلال با استفاده از روش هاي روانشناختي و در مواردي روش هاي دارويي قابل درمان بوده و طول دوره درمان نيز با توجه به ميزان پيشري بيماري و پيگيري مستمر فرد براي درمان مشخص مي شود. كدام يك از روش هاي درماني نتايج بهتري را به همراه دارد؟ در پاسخ به اين سوال بايد به مطالبي كه سابقا ذكر شد رجوع كرده و مجدد اين نكته را مورد مطالعه قرار داد” روانشناسان با توجه به علايم باليني فرد و سطح پيش روي اختلال شخصيتي وسواس جبري اقدام به استفاده از يك يا چند مورد از درمان هاي مذكور مي نمايند. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: درمان اختلال شخصيت وسواسي جبري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اختلالات سازگاري گروهي از بيماريهاي رواني هستند كه به دنبال يك رويداد استرسزا مانند جدايي يا از دست دادن شغل ايجاد ميشوند. همانطور كه از نامشان پيداست فرد توانايي لازم براي سازگاري با اين شرايط را ندارد. اختلالات سازگاري كه اختلالات انطباقي نيز ناميده ميشوند، ظرف مدت 3 ماه از شروع رويداد استرسزا ايجادشده و مشكلاتي را در شرايط روحي و توانايي فرد ايجاد خواهند كرد. اگرچه در بسياري از مواقع نهايتاً 6 ماه پس از پايان يافتن عامل استرسزا اختلالات سازگاري نيز از بين خواهند رفت بااينحال وجود اين اختلال به اين معناست كه فرد در كنار آمدن با يك موضوع يا توانايي حلمسئله ناتوان است؛ همچنين بيتوجهي به اختلالات سازگاري ميتواند باعث بروز مشكلات جديتري مانند افسردگي يا اضطراب براي فرد شود. پس درصورتيكه شما يا هر يك از اطرافيانتان با اين مشكل مواجه شده مشاوره استرس دريافت كنيد. منبع: اختلالات سازگاري اختلالات سازگارياختلالات سازگاري كه به آنها مشكلات يا اختلالات انطباقي نيز گفته ميشود پاسخهاي هيجاني يا رفتاري نامناسب به استرس يا مشكلي هستند كه در زندگي فرد رخ داده است. اين پاسخها ظرف مدت سه ماه پس از شروع رويداد استرسزا اتفاق افتاده و در بسياري از مواقع ظرف شش ماه پس از پايان يافتن بحران خاتمه پيدا ميكنند. اگرچه همه ما در رويارويي با اضطرابها تا حدودي دچار مشكل خواهيم شد بااينحال آنچه در اختلالات سازگاري ديده ميشود اين است كه شدت علائم و نشانههاي فرد با وضعيت موجود سازگاري ندارد و يا گذشت زمان باعث بهتر شدن فرد و تلاش براي حل مسئله نخواهد شد. براي آشنايي با ساير انواع اختلالات اضطرابي كليك كنيد. نشانه هاي اختلالات سازگارياختلالات سازگاري انواع مختلفي دارند و نشانههاي اين بيماري بسته به نوع اختلالي كه فرد تجربه ميكند متفاوت خواهد بود. ازجمله انواع اختلالات سازگاري و نشانههاي هريك از آنها ميتوان به موارد زير اشاره كرد. اختلالات سازگاري همراه با خلق افسردهدر اين شرايط فرد به دنبال وقوع رويداد استرسزا دچار احساس غم و افسردگي ميشود. نشانههاي اين افراد اگرچه به شدت اختلال افسردگي نيست بااينحال آنها تقريباً همان علائم را تجربه ميكنند. احساس غم، يأس و بيانگيزگي ازجمله نشانههاي اين گروه از اختلالات سازگاري است. اختلالات سازگاري همراه با نشانههاي اضطرابيدر اين حالت فرد اضطراب و بيقراري را تجربه خواهد كرد. تحريكپذيري، احساس دلشوره، بروز علائم جسماني مانند سردرد يا حالت تهوع و همينطور منتظر يك پيشامد بد بودن ازجمله نشانههايي است كه افراد داراي اختلالات سازگاري همراه با علائم اضطرابي تجربه ميكنند. تركيبي از نشانههاي افسردگي و اضطراببروز بحران و رويدادهاي استرسزا در برخي افراد باعث ميشود تا آنها نشانههاي افسردگي و اضطراب را در كنار يكديگر تجربه كنند. آنها ممكن است درعينحال كه احساس يأس و نااميدي ميكنند تحريكپذير بوده و در روابط اجتماعي خود دچار مشكل شوند. اختلالات سازگاري همراه با مشكلات سلوكدر اين حالت فرد به دليل ناتواني در پذيرش شرايط جديد دچار مشكلات رفتاري ميشود. انجام رفتارهاي غيراخلاقي يا نامتناسب با فرهنگ و جايگاه فرد ازجمله نشانههايي است كه در اين بيماران ديده ميشود. اختلالات سازگاري همراه با مشكلات هيجاني و رفتاريدر اين دسته از بيماران اختلالات سازگاري علاوه بر اينكه باعث بروز اضطراب و افسردگي ميشود نشانههاي رفتاري را نيز به همراه خواهد داشت. به عبارتي ميتوانيم اين گروه از بيماران را داراي شديدترين وضعيت اختلالات سازگاري بدانيم. انواع اختلالات سازگاريروانشناسان اختلالات سازگاري را بسته به اينكه براي چه مدت در شخص باقي بماند به دودسته حاد و مزمن تقسيم ميكنند. اختلالات سازگاري حاددرصورتيكه فرد پس از گذشت حداكثر 6 ماه از شروع نشانهها بهبود پيدا كند، اختلال سازگاري وي از نوع حاد خواهد بود. عواملي نظير سيستم حمايتي مناسب در اطراف فرد يا سلامت روان پيش از درگيري با اين مشكل ازجمله موضوعاتي هستند كه به فرد براي رها شدن از اين اختلال كمك ميكنند. اختلالات سازگاري مزمندرصورتيكه پس از گذشت 6 ماه، نشانهها همچنان در فرد باقي مانده باشد، وي دچار اختلال سازگاري از نوع مزمن است. در اين شرايط اگرچه شدت علائم كمتر از حالت قبل است بااينحال نشانهها براي طولانيمدت در فرد باقي ميماند. مشكلات شخصيتي، بحرانهاي پياپي در زندگي، ابتلا به بيماريهاي روحي و همينطور نبود سيستم حمايت اجتماعي مناسب ازجمله عوامل خطري هستند كه ميتواند بهبود يافتن اختلالات سازگاري را تحت تأثير خود قرار دهد. دلايل ايجاد اختلالات سازگاريهمانطور كه گفته شد اختلالات سازگاري در پي بروز يك رويداد استرسزا در زندگي فرد ايجاد ميشوند كه براي فرد بسيار تنشزا بوده و او احساس ميكند توانايي كنار آمدن يا مقابله با اين شرايط را ندارد. به همين خاطر دلايل بروز اختلالات سازگاري ميتواند بهاندازه تفاوت شخصيت انسانها متفاوت باشد درعينحال برخي اتفاقات با احتمال بيشتر و در افراد بيشتري باعث بروز اين بيماري ميشوند كه در ادامه به آنها اشاره خواهيم كرد. درصورتيكه هريك از اين مسائل در زندگي شما يا هر يك از نزديكانتان اتفاق افتاده بهتر است براي پيشگيري از بروز اختلال سازگاري و همينطور كنار آمدن بهتر با شرايط پيشآمده از يك روانشناس كمك بگيريد.
براي آشنايي بيشتر با اختلالات مربوط به سانحه كليك كنيد. پيامدهاي اختلالات سازگاريشايد در ذهن بسياري از افراد اين سؤال پيش بيايد كه اختلال سازگاري موضوع خاصي نيست و يكي از پيامدهاي طبيعي بروز بحران در زندگي هر فرد است. بااينحال همانطور كه گفته شد اين اختلال به لحاظ شدت و يا طول مدتي كه در فرد باقي ميماند با يك واكنش طبيعي متفاوت خواهد بود. به همين خاطر بهتر است توجه كافي را نسبت به درمان اين اختلال داشته باشيد. بيتوجهي به درمان اختلالات سازگاري ميتواند باعث بروز مشكلات زير شود: ابتلا به بيماريهاي روحيفشار روحي شديدي كه بيماران مبتلا به اختلالات سازگاري تجربه ميكنند، گاهي اوقات باعث ميشود تا اين اختلال به بيماريهاي روحي جديتري نظير افسردگي يا انواع بيماريهاي اضطرابي تبديل شود. اين احتمال بهويژه در نوع مزمن اختلال سازگاري افزايش پيدا ميكند. بروز مشكلات جسميروانشناسان معتقدند سلامت جسم و روان فرد دو موضوع مرتبط با يكديگر است و هر يك از آنها از ديگري تأثير ميپذيرد. اضطراب با افزايش سطح كورتيزول در خون و همينطور كاهش سطح ايمني بدن ميتواند فرد را در برابر بسياري از بيماريهاي جسمي آسيبپذير كند. ناتواني در حل مسئلهمشكلات و دشواريهايي كه در زندگي فرد ايجاد ميشود نياز به تفكر كارآمد براي حل مسئله و تصميمگيري راجع به شرايط پيشآمده دارد. اين درحاليست كه ابتلا به اختلالات سازگاري مشكلاتي را براي فرد ايجاد كرده و توانايي تفكر سازگارانه و مناسب را از وي ميگيرد. احتمالاً شما نيز به تجربه متوجه اين موضوع شدهايد كه توانايي ذهني فرد در شرايط بحراني كاهش پيدا ميكند. اعتياديكي از روشهاي ناسالمي كه براي فرار از فشار رواني انتخاب ميشود اعتياد است. اختلالات سازگاري ميتوانند زنگ خطري براي ابتلاي فرد به اعتياد باشند. استفاده از مخدرها با هدف كاهش فشار رواني و به دست آوردن آرامش يا براي بالا بردن توانايي تمركز و فعاليت براي حل مسئله اتفاق ميافتد. بروز رفتارهاي خطرناكهمانطور كه گفته شد يكي از انواع اختلالات سازگاري بروز آنها همراه با مشكلات رفتاري يا اختلالات سلوك است. انجام اين رفتارها ميتواند مشكلات بيشتري ازجمله به خطر افتادن سلامت جسم و روان و يا ايجاد درگيريهاي قانوني را براي فرد به همراه داشته باشد. پيشگيري از بروز اختلالات سازگاريبا توجه به پيامدهايي كه اختلالات سازگاري ميتواند به همراه داشته باشد بهتر است در شرايطي كه با مشكل يا استرس مواجه ميشويد اقداماتي را براي جلوگيري از ابتلا به اين مشكلات انجام دهيد. ازجمله اقداماتي كه ميتواند براي پيشگيري از ابتلا به اين اختلال مفيد باشد ميتوان به موارد زير اشاره كرد. آرامش خود را حفظ كنيداولين موضوعي كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه سعي كنيد در شرايط بحراني آرامش خود را حفظ كنيد. راهكارهايي نظير تنفس عميق يا مراقبه و ريلكسيشن ميتواند به شما در اين زمينه كمك كند. به ميزاني كه خود را از شرايط تنشهاي هيجاني دور نگه داريد خواهيد توانست از اختلالات سازگاري پيشگيري كنيد. كمك بگيريدحمايتهاي اجتماعي و احساس تعلقخاطر ازجمله بهترين عوامل محافظتي در برابر شرايط اضطرابآلود هستند. سعي كنيد هنگاميكه در شرايط روحي نامناسبي قرار داريد با دوستانتان صحبت كرده و از آنها كمك بخواهيد. شنيدن صحبتهاي شما حتي بدون اينكه توانايي همفكري داشته باشند ميتواند تا حدودي احساس آرامش را در شما ايجاد نمايد. منطقي فكر كنيدسعي كنيد در يك موقعيت مناسب به شرايطي كه برايتان پيشآمده و كارهايي كه ميتوانيد براي خروج از بحران انجام دهيد فكر كنيد. سعي كنيد به هردوي اين سؤالات پاسخ دهيد. نخست اينكه چه كاري ميتوانيد براي حل مشكل پيشآمده انجام دهيد و در ثاني چگونه ميتوانيد در اين شرايط به خودتان كمك كنيد؟ سعي كنيد به هردوي اين سؤالات از زواياي مختلف بينديشيد و سود و زيان هر راهكاري را در نظر بگيريد. سبك زندگي خود را تغيير دهيدحداقل در زمانهايي كه دچار اضطراب ميشويد الگوي منظمي را براي خواب، خوراك و تغذيه رعايت كنيد. بدن شما در اين شرايط نياز به انرژي كافي براي مقاومت در برابر مشكلات پيشآمده دارد و طبيعتاً داشتن يك سبك زندگي به شما در اين مبارزه بيشتر كمك خواهد كرد. درمان اختلالات سازگارياگرچه پيشگيري از بروز اختلالات سازگاري ازجمله مسائلي است كه بهتنهايي از پس آن بر خواهيد آمد اما درصورتيكه دچار اختلال سازگاري شدهايد بهتر است براي درمان از يك روانشناس كمك بگيريد. شما بهتنهايي قادر به درمان اين اختلال نخواهيد بود و با توجه به تأثيري كه اين شرايط در كاهش توانايي فعاليت شما داشته و همينطور پيامدهايي كه اين اختلال ميتواند به همراه داشته باشد بهتر است نسبت به درمان اين شرايط جديتر باشيد. ازجمله روشهايي كه براي درمان اختلالات سازگاري وجود دارد ميتوان به موارد زير اشاره كرد. براي آشنايي بيشتر با روش هاي درمان استرس كليك كنيد. درمانهاي هيجانيكنترل اضطراب و نگرانيهايي كه فرد در شرايط مواجهه با مشكلات تجربه ميكند گاهي ميتواند سخت يا حتي غيرممكن باشد. نگرانيهاي هيجاني علاوه بر مشكلاتي كه براي شما ايجاد ميكنند توانايي فكر كردن و رفتار مناسب در محيط را نيز از شما ميگيرند. به همين خاطر يكي از اقداماتي كه روانشناسان ميبايست انجام دهند اين است كه راههاي كنترل هيجاني و مديريت احساسات را به فرد آموزش دهند. درمانهاي شناختيطرز فكر و باورهاي هر فرد عامل بسيار تأثيرگذاري در مديريت مشكلاتي است كه در زندگي وي ايجاد ميشوند. يكي از خطاهاي فكري در بيماران درگير با اختلالات سازگاري فاجعهانگاري آنها از مسائل است. اين افراد با سادهترين مشكلات نيز درست مانند يك فاجعه برخورد ميكنند و به همين خاطر توانايي مبارزه با آن را از دست ميدهند. در طي جلسات درماني درمانگر سعي خواهد كرد تا به فرد در شناسايي افكار اشتباه و تغيير آنها كمك كند. آموزش مهارتهامديريت بحران، حل مسئله و تصميمگيري يا حتي نوع مطرح كردن درخواست كمك از ديگران ازجمله مسائلي است كه بعضي افراد نياز دارند آموزش ببينند. اگر درمانگر در طي جلسات مشاوره احساس كند فرد در اين زمينهها ضعيف است زمانهايي را به آموزش اين مسائل اختصاص خواهد داد. خانوادهدرمانيگاهي اوقات مشكلات پيشآمده تمامي اعضاي خانواده را درگير خواهد كرد. در اين شرايط درمانگران ميتوانند با برگزاري جلسات گروهي بهتمامي اعضاي خانواده در بهبود شرايط كمك كنند. اما در برخي مواقع نيز خانواده ميبايست راهكارهايي را براي ارتباط با فردي كه دچار اختلال سازگاري شده آموزش ببينند. معمولاً در بعضي از خانوادهها اين مشكل پيش ميآيد كه آنها در مقابل مشكلات روحي ساير اعضا واكنشهاي منفي نشان ميدهند. براي مثال او را به دليل احساساتش مورد تمسخر قرار ميدهند يا از وي ميخواهند خود را از اين حالات رها كند. در طي جلسات مشاوره درمانگران تلاش خواهند كرد تا از طريق آموزش رفتار مناسب به اعضاي خانواده آرامش بيشتري را در فضاي خانه ايجاد نمايند. استفاده از داروهاهيچ داروي قطعي براي درمان يا پيشگيري از بروز اختلالات سازگاري وجود ندارد. بااينحال درصورتيكه درمانگر احساس كند شدت بيماري به ميزاني است كه توانايي كنترل امور از دست فرد خارج شده ميتواند در كنار رواندرماني از داروهاي ضدافسردگي يا اضطراب نيز براي وي استفاده كند. براي آشنايي با داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و استرس ميتوانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداولاختلالات سازگاري چيست؟ اين اختلالات پاسخهاي رفتاري يا هيجاني نامناسبي هستند كه فرد در هنگام مواجهه با يك بحران از خود نشان ميدهد. آيا دارويي براي درمان اختلالات سازگاري وجود دارد؟ خير؛ دارويي براي درمان اختلالات سازگاري وجود ندارد اما اگر درمانگر احساس كند اضطراب يا افسردگي فرد به ميزاني است كه توانايي كنترل آن را ندارد احتمال دارد در كنار رواندرماني از برخي داروها نيز استفاده كند. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: اختلالات سازگاري ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
اختلالات مربوط به سانحه يكي از دستهبنديهاي بيماريهاي رواني است. اختلالاتي كه در اين گروه قرار ميگيرند همگي بر اساس يك استرس و فشار رواني شديد يا ناگهاني ايجاد شدهاند. در بسياري از موارد اين استرس به مقداري زياد بوده كه بيمار احساس كرده زندگي و بقاي او به خطر افتاده است. در واقع فشارهاي رواني كه باعث بهوجودآمدن اين بيماريها ميشوند شدت بيشتر و توانايي آسيبرساني بالاتري نسبت به استرس هاي روزمره دارند. بااينحال قرار نيست كه استرس روي همه افراد تأثير يكساني بگذارد. اختلالات مربوط به سانحه همانطور كه گفتيم مجموعهاي از اختلالات هستند؛ و هر فرد ممكن است درگير يكي از انواع آن بشود. باتوجهبه اينكه اين دسته از بيماريهاي روحي ميتوانند مشكلات بسياري را به همراه داشته باشند، بهتر است اطلاعات خود را راجع به آنها بيشتر كرده و براي درمان نشانهها از مشاور كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره استرس كليك كنيد. منبع: اختلالات مربوط به سانحه اختلالات مربوط به سانحهبيماريهاي روحي دستهبنديهاي مختلفي دارند. آنها بر اساس اينكه چه نشانههايي را به همراه دارند يا به چه دليل ايجاد شدهاند در گروههاي مختلفي قرار ميگيرند. يكي از انواع دستهبندي بيماريهاي رواني اختلالات مربوط به سانحه و عوامل استرسزا هستند. اين گروه همانطور كه از نامشان مشخص است پس از يك استرس شديد ايجاد شدهاند. بااينحال خود اين دسته نيز از انواع بيماريهايي تشكيل ميشود كه گاهي نشانههايي كاملاً متفاوت با يكديگر دارند. بااينحال همانطور كه گفتيم علت مشترك يا استرس هاي شديد همه آنها را در يك دستهبندي قرار ميدهد. بهطوركلي 5 نوع اختلال مربوط به سانحه و استرس وجود دارد؛ كه در ادامه راجع به هركدام از آنها و نشانههايي كه به همراه دارند صحبت خواهيم كرد. براي آشنايي با عوامل استرس زا كليك كنيد. انواع اختلالات مربوط به سانحهتمامي اختلالات اين دسته در واقع ريشه در استرس و اضطراب دارند. متخصصان با شناسايي نوع اختلال ابتدا از روشهاي درماني موثر در كاهش استرس به كار ميبرند. براي آشنايي با انواع اختلالات اضطرابي كليك كنيد. اختلال استرس پس از سانحه يا PTSDاحتمالاً شناختهشدهترين بيماري در اين دسته اختلال استرس پس از سانحه است. اين مشكل كساني را درگير ميكند كه يك استرس بسيار شديد را پشت سر گذاشته باشند. منظورمان از استرس شديد اين است كه فرد در طي يك جريان احساس كرده باشد كه ممكن است جانش را از دست بدهد. يا شاهد اين بوده باشد كه جان ديگران به خطر افتاده باشد. اتفاقات طبيعي مثل سيل و زلزله يا مشكلاتي مانند جنگ و تجاوز از مسائلي هستند كه ميتوانند اين بيماري را ايجاد نمايند. كساني كه دچار اختلال PTSD ميشوند معمولاً اضطراب بسياري را تجربه ميكنند. آنها دائماً نگران اين هستند كه اين اتفاق مجدداً در زندگي آنها تكرار بشود. تكرار مدام جزئيات اتفاق در زمانهاي بيداري يا ديدن كابوسهاي مرتبط با اين موضوع در زمان خواب از جمله ديگر نشانههاي مربوط به اين اختلال است. براي آشنايي بيشتر با اختلال استرس پس از سانحه كليك كنيد. اختلال استرس حاداسترس حاد يكي ديگر از بيماريها در دسته اختلالات مربوط به سانحه است. اگر با بيماري PTSD آشنا باشيد ميتوان گفت كه استرس حاد را نيز ميشناسيد. اين بيماري دقيقاً با همان علت اختلال استرس پس از سانحه شكل ميگيرد. بهعلاوه نشانههاي مشابهي نيز به همراه خواهد داشت. اما از دو جهت با استرس پس از سانحه تفاوت دارد. نخستين تفاوت اين است كه اين بيماري معمولاً بيشتر از يك ماه ادامه پيدا نميكند. اين درحاليست كه نشانههاي PTSD ميبايست حداقل شش ماه ادامه داشته باشد. بهعلاوه نشانهها در استرس حاد معمولاً با فاصله كمي از اتفاق استرسزا ايجاد ميشوند. اختلالات مربوط به سانحه | اختلال دلبستگي واكنشيدلبستگي واكنشي اختلالي است كه در كودكي و از سنين 9 ماهگي به بعد قابل تشخيص است. بيتوجهي والدين به نيازهاي روحي كودك مهمترين دليلي است كه باعث بهوجودآمدن اين بيماري ميشود. كودكاني كه اختلال دلبستگي واكنشي را تجربه ميكنند معمولاً ارتباط نزديكي با والدين خود برقرار نميكنند. در حقيقت آنها بهطوركلي از روابط نزديك با ديگران اجتناب ميكنند. يكي ديگر از نشانههاي اين مشكل اين است كه كودكان درگير با آن به تلاشهاي والدينشان براي آرامكردن آنها بيتوجه هستند. براي آشنايي با درمان و علت كابوس ديدن كليك كنيد. اختلال روابط اجتماعي بيش از حد يا مهار گسيختهاختلال مشغوليت اجتماعي مهار گسيخته يا روابط اجتماعي بيش از حد نيز در كودكي و از 9 ماهگي قابل تشخيص است. بااينحال بايد برايتان جالب باشد اگر بگوييم رفتار اين كودكان درست نقطه مقابل آنهايي است كه دچار اختلال دلبستگي واكنشي ميشوند. در اين اختلال و همانطور كه از نام آن پيداست كودك بهراحتي و بدون هيچ خجالتي با ديگران ارتباط برقرار ميكند. آنها براي ارتباط هيچ حد و مرزي نميشناسند؛ و حتي بهخوبي با بزرگسالان نيز ارتباط برقرار ميكنند. مهمترين نشانه اين اختلال اين است كه ميزان صميميت و ارتباطي كه آنها با ديگران برقرار ميكنند از انتظارات رشدي مربوط به سن كودك بالاتر است. اختلالات سازگارياين بيماري معمولاً به دنبال يك رويداد استرسزا مثل طلاق، مشكلات مالي يا هر موضوع ديگري ايجاد ميشود كه ميتواند در زندگي هركدام از ما پيش بيايد. بااينحال واكنشي كه در فرد به همراه ميآورد با شدت رويدادي كه او از سر گذرانده هماهنگي ندارد. در حقيقت نشانهها به ميزاني قدرت دارند كه ميتوانند زندگي كاري، تحصيلي و شغلي فرد را تحتتأثير خود قرار بدهند. درمان اختلالات مربوط به سانحه و حوادث ناگوارخوشبختانه روشهاي مختلفي براي درمان اين بيماريها وجود دارد. بااينحال حتماً بايد به اين موضوع توجه داشته باشيد كه درمان اين بيماري خودبهخود اتفاق نميافتد. و براي بهترشدن شرايط ميبايست از يك روانشناس متخصص كمك بگيريد. از جمله مهمترين روشهاي درماني براي اين بيماريها به شرح زير است. دارودرمانيباتوجهبه اينكه اضطراب نشانه اصلي اين بيماري است بعضي از متخصصين استفاده از داروهاي ضداضطراب را براي درمان يا كنترل نشانهها تجويز ميكنند. اگرچه وقتي شدت نشانهها بهقدري باشد كه زندگي فرد را تحتتأثير قرار بدهد حتماً ميبايست از داروها استفاده كرد بااينحال دقت داشته باشيد كه دارو فقط باعث ازبينرفتن نشانهها ميشود و كاري براي درمان اساسي بيماري شما انجام نميدهد. براي آشنايي با داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد. حساسيتزداييحساسيتزدايي نام يكي از روشهاي درماني است كه براي بسياري از مشكلات اضطرابي استفاده ميشود. در اين روش به فرد كمك ميكنند تا راههاي آرامسازي و كنترل اضطراب را ياد بگيرد. سپس بهتدريج او را با محركهاي اضطرابزا مواجه ميكنند و بيمار ميبايست با استفاده از روشهايي كه ياد گرفته شدت اضطراب خود را كنترل كند. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان استرس كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه استرس و اختلالات مرتبط ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولاختلالات مربوط به سانحه به چه دليلي ايجاد ميشوند؟ درگيرشدن با استرسهايي كه براي فرد سخت هستند و به او آسيب ميرسانند مهمترين دليل اين دسته از بيماريها است. آيا دارويي براي درمان اختلالات مربوط به سانحه وجود دارد؟ بله؛ ميتوانيم از بعضي داروهاي ضداضطرابي براي اين بيماري استفاده كرد. بااينحال استفاده از داروها ميبايست در كنار رواندرماني صورت بگيرد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: اختلالات مربوط به سانحه ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
داروهاي ضد اضطراب همانطور كه از اسمشان پيداست جهت كنترل و كاهش اضطراب و استرس تجويز ميشوند اما به درمان كامل نميانجامند. اين داروها بيشتر به كاهش و كنترل علائم كمك ميكنند و باعث ميشوند فرد بتواند در موقعيت درمان حاضر شود. در واقع فرد با مصرف داروها به حدي از كنترل استرس دست مييابد و ميتواند آمادگي لازم براي ادامهي روند درمان با روشهاي مختلف را كسب كند. مصرف طولانيمدت داروهاي ضد اضطراب عوارض ناخواستهاي را براي فرد به دنبال دارند. بنابراين لازم است در صورتي كه قصد مصرف آنها را داريد، بدون تجويز پزشك دست به مصرف خودسرانه نزنيد و همچنين از موارد مصرف و عوارض آنها آگاهي كامل به دست آوريد. منبع: داروهاي ضد اضطراب داروهاي ضد اضطراب و استرسداروهاي ضد استرس با اثر گذاري بر قسمتهاي مشخصي از مغز و بدن، به كاهش علائم استرس، ترس، نگراني، انواع اختلالات اضطرابي و حملات پانيك ميانجامند. اين داروها در انواع مختلفي در بازار موجود هستند و هر كدام اثر بخشي و عوارض متفاوتي دارند. نوع قرصي كه لازم است هر فرد مصرف كند به شدت و نوع مشخص اختلالي كه به آن مبتلاست بستگي دارد كه تشخيص آن كار پزشك متخصص ميباشد. قبل از مصرف داروهاي ضد اضطرابي، وضعيت عمومي بيمار و داروهاي مصرفي او بايد مورد بررسي قرار بگيرد. بنزوديازپينها از انواع داروهاي ضد اضطراببنزوديازپينها از جمله داروهاي ضد اضطرابي هستند كه به عنوان خط مقدم درمان طيف وسيعي از علائم مورد استفاده قرار ميگيرد. بنزوديازپينها در كوتاه مدت جهت ناتوان كردن مكانيزم اضطراب نتيجه ميدهند. اين عضو از خانوادهي داروهاي ضد اضطرابي در كنترل دورههاي پنهان كه توسط داروهاي ديگر به وجود آمدهاند نيز ميتواند مؤثر باشد. مصرف بيش از دو هفته به صورت روزانه، فرد را دچار نوعي وابستگي ميكند. در برخي موارد با مصرف طولاني مدت براي فرد نسبت به دارو تحمل ايجاد ميشود و نياز به افزايش دوز دارو دارد چرا كه كارايي دارو مانند روز اول نيست. البته ريسك سوءمصرف بزوديازپينها نسبت به باربيتوراتها كمتر است؛ آلپرازولام از معروفترين داروهاي اين دسته است. از داروهاي ديگر اين دسته ميتوان به كلروديازپوكسايد، برومازپين، كلونازپام، كلروزپات، ديازپام، لورازپام، فلورازپام، تمازپام، اگزازپام، و تريازولام اشاره كرد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه بنزوديازپين ها كليك كنيد. مسدودكنندههاي بِتاداروهاي مسدود كننده بتا بيشتر جهت كنترل بيماريهاي قلبي تجويز ميشوند و با كاهش ضربان قلب و فشار خون از اثر گذاري اپي نفرين در بدن جلوگيري ميكنند. اپي نفرين هورموني است كه به طور طبيعي در بدن ترشح ميشود و بر ضربان قلب اثر ميگذارد. مسدود كنندههاي بتا، جهت كاهش نشانههايي مانند لرزش، تعريق و ديگر علائمي كه از استرس نشأت ميگيرند، تجويز ميشوند. اين داروها نيز در كوتاه مدت اثرگذاري دارند. از جمله مسدود كنندههاي بتا ميتوان به سكترال (آسبوتولول)، تنورمين (آتنولول) و ايندرال (پروپرانولول) اشاره كرد. افزايش وزن، خستگي و سردشدن دستان و پاها از عوارض مصرف اين داروها در طولاني مدت به شمار ميروند. همچنين در صورت ابتلا به آسم و ديابت از مصرف اين گروه از داروهاي ضد اضطرابي اجتناب كنيد. باربيتوراتهاباربيتوراتها مستقيما باعث مهار اضطراب و نشانههاي آن ميشوند و مصرف آنها باعث ايجاد نوعي آرامش در فرد ميشود. اين داروها جهت درمان بيخوابي نيز مفيد هستند اما تنها در صورتي كه داروهاي خانواده بنزوديازپينها مؤثر واقع نشوند، مورد استفاده در درمان اضطراب قرار ميگيرند چرا كه احتمال وابستگي به اين گروه از داروها و مورد سوء مصرف قرار گرفتنشان بسيار بالاست. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه باربيتوراتها كليك كنيد. آنتي هيستامينهايكي از انواع آنتي هيستامينها، هيدروكسيزن است كه به صورت كلي كاربرد كلينيكي دارد. همچنين به عنوان داروي ضد اضطراب تجويز ميشود و براي كاهش تنش و فشار عصبي مؤثر است. هيدروكسيزن در مقابل بنزوديازپينها با عوارض جانبي كمتري براي فرد مصرف كننده همراه است و ميتواند در درمان نشانههاي اضطراب فراگير مؤثر واقع شود. يكي ديگر از داروهاي اين دسته كلروپنيرامين دفين هيدرامين است كه عوارضي همچون خوابآلودگي و توهم را به همراه دارد به همين دليل كمتر تجويز ميشود. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه آنتي هيستامينها كليك كنيد. داروهاي اپيوييديخاصيت اصلي داروهاي اپيوييدي، تسكين درد است اما تحقيقات انجام شده نشان ميدهد اين داروها علاوه بر مهار درد در كاهش علائم بيماريهايي همچون افسردگي، وسواس و ديگر اختلالات اضطرابي مؤثرند. البته احتمال ابتلا به اعتياد و سوءمصرف در آنها بالاست. بسياري از افرادي كه اين داروها را مصرف ميكنند، طي سالها به آن وابسته ميشوند چرا كه اين داروها قدرت بالايي در مهار دردهاي جسماني و ديگر نشانههاي اضطراب دارند. افراد مبتلا به اختلالات اضطرابي بيشتر از ديگران احتمال دارد به اين داروها معتاد شوند. اكثرا هم داروهاي ضد استرس را به شيوهي غير قانوني به دست ميآورند. اين داروها را به دليل اينكه توان زيادي در بالا بردن خلق و افزايش سرخوشي دارند، اغلب به صورت دستكاري شده و در بازار آزاد به فروش ميرسانند. بيشتر بخوانيد : تكنيك هاي درمان اضطراب شديد داروهاي ضد افسردگي سهحلقهاي در درمان اضطرابداروهاي ضد افسردگي علاوه بر خاصيت اوليهي خود كه كاهش علائم افسردگي است، به درمان و كاهش علائم استرس و اضطراب نيز كمك ميكنند. از جمله انواع داروهاي اين خانواده كه ضد استرس هستند ميتوان توفرانيل (ايمي پرامين)، اِلاويل (آميتريپتيلين)، پامِلور (نورتريپتيلين) و آنافرانيل (كلوميپرانيل) را نام برد. مصرف داروهاي ضد افسردگي سه حلقهاي بسيار رواج دارد چرا كه علائم افسردگي و اضطراب را همزمان كاهش ميدهد و اغلب اين دو بيماري در افراد با هم روي ميدهد. اين داروها عوارضي همچون يبوست، خشكي دهان، تاري ديد، كاهش فشار خون هنگام سرپا ايستادن و كاهش توان در ادرار را به دنبال دارند. براي كسب اطلاعات در زمينه آرام بخشها كليك كنيد.
استفاده از داروهاي ضد استرس چه تأثيري دارد؟همانطور كه گفته شد مصرف داروهاي اعصاب و روان به درمان كامل نميانجامند و علاوه بر اين تأثير كوتاه مدت و عوارض بلند مدت دارند كه خود منجر به بروز مشكلات جديد ميشود. اين داروها روي ضربان قلب، فشار خون و سطح هوشياري تأثير ميگذارند. همچنين با قطع اغلب اين داروها علائم دوباره بر ميگردند. به همين دليل توصيه ميكنيم از روشهاي غير دارويي مانند روان درماني و مشاوره كنترل استرس بهرهمند شويد. اين روشها در بلند مدت تأثيرات خود را اعمال ميكنند اما فرد را بيشتر در درمان نگه ميدارند و عوارض داروها را ندارند. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه مشاوره كنترل استرس كليك كنيد.
براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولآيا داروهاي ضد اضطراب، استرس و اضطراب را درمان ميكنند؟ اين داروها تا حد زيادي جهت كنترل و كاهش علائم اختلالات اضطرابي مفيد و بنا به تشخيص پزشك ضروري هستند اما به درمان كامل و قطعي نميانجامند و عوارض زيادي به همراه دارند. بهتر است در كنار مصرف دارو از روشهاي روان درماني بهرهببريد و كم كم با مشورت پزشك مصرف داروها را به حداقل و يا صفر برسانيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: داروهاي ضد اضطراب ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بهترين مشاوره روانشناسي مهاباد كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه ميشود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه ميشود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده ميكنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي مهاباد و خدمات ارائه شده توسط آنها پرداختهايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد. منبع: مشاوره روانشناسي مهاباد مشاوره روانشناسي مهابادمركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه ميدهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني ميكنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر ميگيرند. هر كدام از اين متخصصين ميتوانند در زمينههاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد ميآيند. زماني كه وضعيتهاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمانهاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره ميپردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آنها ميآيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.
انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسيشايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي مهاباد دقيقا چه خدماتي ارائه ميشود و چه كساني ميتوانند به آنها مراجعه نمايند. از جمله مهمترين خدمات ارائه شده در اين مراكز ميتوان به موارد زير اشاره كرد: – درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و… – درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي – بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني – بهبود مشكلات و تنشهاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده – بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي – ارائه مشاوره قبل از ازدواج – بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان – بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تستهاي روانشناسي – ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … ميشود.
خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي مهابادبراي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي ميپردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاكها ميتواند به شما كمك كند. از جمله مهمترين ملاكهايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا ميكند بايد به موارد زير اشاره كرد: 1- داشتن مجوز رسمياولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند. 2- مركز مشاوره روانشناسي مهاباد | برخورداري از متخصصين حرفه اييك مركز مشاوره حرفهاي بايد بتواند در زمينههاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دورههايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذراندهاند و سابقه كار تجربي آنها ميتواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند. 3- استفاده از روش هاي نوين درمانامروزه براي اكثر مشكلات و وضعيتهاي روان شناختي درمانهاي حرفهاي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته ميشوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روشهاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد. 4- مركز مشاوره روانشناسي مهاباد | داشتن تجهيزات كافييكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمونهاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تستهاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمانهاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده ميشود كه وجود آنها در مراكز ميتواند به تجهيز هرچه بيشتر آنها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد. 5- ارائه خدمات متنوعبهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم ميكنند. اين خدمات به مراجعين كمك ميكنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.
آدرس مركز مشاوره روانشناسي مهاباد1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360 2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012 براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره 02166418908 تماس بگيريد.
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |