مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
وقت گذراني با فرزند به روش هاي مختلفي انجام ميشود. در واقع همه كودكان از بدو تولد نياز به حمايت و مراقبت والدين خود داشته و همچنين بايد وقت و انرژي كافي براي آنها اختصاص داده شود. برخي تصور ميكنند همين كه امكانات كافي را در اختيار كودك قرار دهيم؛ او خود سرگرم شده و ديگر نيازي به ما ندارد. اما اينطور نيست. بچه ها در ابتدا همه چيز را از والدين و اطرافيان خود ميآموزند و اگر به حال خود رها شوند؛ نه تنها اختلال در يادگيري آنها ايجاد ميشود؛ بلكه فرايند رشدي نيز ناكامل ميماند. به همين دليل بهتر است پدر و مادر در اين مورد همكاري كرده و مشاركت داشته باشند. براي دريافت مشاوره در زمينه وقت گذراني با فرزند مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني كودك با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: چقدر با فرزندتان وقت ميگذرانيد | وقت گذراني با فرزند وقت گذراني با فرزندطبيعي است كه وقت گذاشتن براي فرزندان نياز به انرژي و صبر زيادي دارد. اينكار شايد با توجه به دغدغههاي زندگي امروزي، كمي سخت به نظر برسد. اما فراموش نكنيد كه وقتگذراني با فرزند، تاثيرات شگرفي بر سلامت روان و همچنين فرايند رشدي دارد. حتي گاها والدين نيز با كمي بازي كردن با كودك، خستگي را فراموش كرده و روحيه بهتري پيدا ميكنند. معمولا اينكار وظيفه مادران تلقي ميشود. اما هر دو والد بايد براي كودك خود وقت بگذرانند. همچنين وقتي هم مادر و هم پدر مدت زمان زيادي را بيرون از خانه ميگذرانند و وقت كافي براي كودك نميگذرانند. كودكاني كه با اين شرايط بزرگ ميشوند؛ از سلامت پايين تري برخوردار هستند. مزاياي وقت گذراني با فرزندبا اينكه وقت گذراني با فرزند كاري است كه بايد به صورت طبيعي و مداوم توسط والدين انجام شود؛ اما به هر حال مزاياي زيادي دارد كه با توجه به آنها، والدين بهتر است در مورد آن اطلاعات كافي را كسب كرده و از آنها استفاده كنند. برخي از اين آثار مثبت شامل موارد زير ميشود. ◀صميميت بيشتر با اوطبيعي است كه با وقت گذراني با فرزند، او به شما نزديك تر شده و احساس صميميت افزايش پيدا ميكند. در واقع اين احساس زمينه سازي براي مسائل آينده است كه كودك بتواند راحت تر در مورد مسائل خود با شما صحبت كند. همچنين او در كنار شما احساس امنيت و آرامش ميكند. در چنين شرايطي از بروز بسياري از تعارضات در آينده هم پيشگيري خواهد شد. ◀آموزش مهارت هاي مختلفوالدين ميتوانند در حين وقت گذراني با فرزند، مفاهيم زيادي را به وسيله بازي و غيرمستقيم به آنها آموزش دهند. استفاده از ابزارهاي مختلف و حتي داستان سرايي براي كودكان ميتوانند تا حد زيادي در آموزش آنها موثر باشد. همچنين والدين بايد در رفتارهاي خود نيز بسيار دقت كنند؛ چرا كه آنها اولين الگوهاي كودك هستند و او موارد زيادي را از آنها تقليد ميكند. ◀تخليه انرژي كودك به روش درستبا وقت گذراني با فرزند به شكل هاي مختلف، تخليه انرژي كودك به درستي صورت ميگيرد. در واقع برخي از كودكان امروزي وقتي هم بازي و يا كاري براي انجام دادن ندارند؛ به سراغ بازي هاي كامپيوتري و تلفن همراه رفته و فعاليت هايي انجام ميدهند كه نه تنها مناسب سن شان نيست؛ بلكه آسيب هاي زيادي نيز به آنها وارد ميشود. جلوگيري از اين موضوع توسط والدين و به وسيله پر كردن وقت آنها به شيوه درست، امكانپذير است. راه هاي وقت گذراني با فرزندبسياري از والدين تصور ميكنند كه تنها راه وقت گذراني با فرزند، بازي كردن با اوست. با اينكه اين مورد يكي از راه هاي اصلي وقت گذراني است؛ اما روش هاي ديگري نيز براي اينكار وجود دارد. به طور كلي هركاري كه به صورت مشترك با فرزند خود انجام دهيد؛ هم براي او موثر بوده و هم شما لذت بيشتري خواهيد برد. 💢صحبت كردن با كودكفراموش نكنيد كه كودكان نياز شديدي به صحبت كردن دارند. درواقع صحبت كردن زيادي و پرگويي در برهه اي از زمان براي آنها طبيعي است و والدين بايد با صبوري با آنها برخورد كنند. همچنين از طريق صحبت كردن، نيازهاي و علايق او را شناخته و به آنها توجه كنند. اين موضوع حتي قبل از سن حرف زدن در كودكان ميتواند به شكل يك طرفه توسط والدين انجام شود. با اينكار بچه ها سريعتر حرف زدن را آموخته و با جهان آشنا ميشوند. 💢بازي كردن با اويكي ديگر از راه هاي وقت گذراني با فرزند، بازي كردن با اوست. بچه ها در هر سني بازي كردن را دوست دارند. بازي ها بهتر است متناسب با سن آنها انتخاب شده و هر دو والد در آن مشاركت كنند. بازي كردن يكي از روش هاي مناسب براي آموزش نيز هست. والدين بايد وقت كافي به اينكار اختصاص داده و توجه خود را به كودك نشان دهند. 💢كمك گرفتن از كودك براي انجام كارها حتي اگر والدين وقت كافي براي بازي كردن با بچه ها را ندارند؛ ميتوانند آنها را در فعاليت هاي روزانه خود مشاركت دهند. براي مثال در حين آشپزي كردن از آنها كمك بگيرند و يا با كمك يكديگر خانه را تميز كنند. با اينكار نه تنها كودك سرگرم شده و از همراهي با شما لذت ميبرد؛ بلكه كمك كردن و همكاري را نيز ميآموزد. با اين روش روحيه مسئوليت پذيري نيز در او تقويت ميشود. 💢كتاب خواندن براي اوكتاب خواندن نيز يكي از روش هاي بسيار مناسب براي وقت گذراني با فرزند است. بچه ها نه تنها به قصه ها علاقه دارند؛ بلكه ميتوان با اين روش آنها را به مطالعه نيز علاقمند كرد. بهتر است داستان ها را متناسب با سن آنها انتخاب كرده و همچنين براي اينكار يك برنامه منظم داشته باشيد. تصويرسازي كه در ذهن بچه ها صورت ميگيرد؛ در شكل گيري هوش فضايي و حتي هوش هيجاني آنها موثر است. 💢به گردش رفتن با اوبچه ها در مورد كشف كردن دنيا و همچنين ديدن چيزهاي تازه، بسيار كنجكاو هستند. به همين دليل بهتر است آنها را براي امور مختلف بيرون برده و اجازه دهيد با مكان ها آشنا شوند. ميتوانيد آخر هفته را به اينكار اختصاص داده و با او همراهي كنيد. همچنين در محيط بيرون بسيار به او توجه كرده و از او مراقبت كنيد. نكات مرتبط با وقت گذراني با فرزندبا استفاده از نكاتي در مورد وقت گذراني با فرزند، ميتوانيد كيفيت اين اوقات را بالاتر برده و به او احساس امنيت بدهيد. از آنجايي كه كودكان حضور و توجه شما را علاقه تلقي ميكنند؛ در غير اين صورت خود را ناكافي ميپندارند. بهتر است در حين وقت گذراني با كودك خود، سن او را در نظر داشته و از او انتظارات غيرواقعي نداشته باشيد. همچنين با او تماس چشمي برقرار كرده و مشتاق باشيد. احساسات خود را به زبان آورده و او را نيز تشويق كنيد. سخن پايانيفراموش نكنيد كه وقت گذراني با فرزند، به معني اختصاص دادن تمام وقتتان به كودك نيست. طبيعي است كه شما به عنوان والدين، وظايف ديگري نيز داريد. اما به هر حال فرزندپروري زمان زيادي را از شما ميگيرد. به همين دليل بهتر است براي اينكار برنامه ريزي كرده و از همسر خود نيز كمك بگيريد. برخي از افراد تمام وظايف مربوط به كودك را بر عهده خود گذاشته و فشار زيادي به خود وارد ميكنند. براي دريافت مشاوره در زمينه وقت گذراني با فرزند مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني كودك با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: چقدر با فرزندتان وقت ميگذرانيد | وقت گذراني با فرزند ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
كمپ ترك اعتياد شيراز به صورت خصوصي و دولتي قابل دسترس ميباشد. در ادامه اين مقاله براي سهولت حال شما آدرس كمپ ترك اعتياد شيراز و استان فارس را جمع آوري كردهايم. كمپ هاي ترك اعتياد شيراز مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش ميكنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپها غير قانوني بوده و از روشهاي منسوخ شدهاي براي ترك دادن بيماران استفاده ميكنند. از همين رو بايد با ويژگيهاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزانتان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كاملتري در مورد كمپ ترك اعتياد شيراز پرداختهايم. براي دريافت مشاوره در زمينه كمپ ترك اعتياد شيراز مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: آدرس كمپ ترك اعتياد شيراز و استان فارسآدرس كمپ ترك اعتياد شيرازدر اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد شيراز ميگردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كردهايم كه به شرح زير ميباشند. 1- مركز رويش جوانه هاي اميد – شيراز، سلطان آباد، بلوار اصلي، بلوار پرفسور خدادوست، كوچه شهيد خسروي، انتهاي كوچه سمت راست 2- مركز زندگي نو – شيراز، گلستان بين فلكه اول و دوم، رو به روي خيابان آهار 3- مركز حافظ – شيراز، جاده كوار، بعد از دهنو، خيابان صدا و سيما،جنب تالار پذيرايي ياس 4- مركز ترك پرديس شيراز – شيراز، جاده صدرا، كوچه پاليز، انتهاي كوچه سمت راست 5- مركز پرتو – شيراز، خيابان ارديبهشت، جنب بيمارستان امامي، طبقه اول، واحد 18 6- مركز فانوس – شيراز، سه راه نمازي، به طرف طالقاني، طبقه بالاي كفش ملي 7- كلينيك پژواك – شيراز، خيابان مشير فاطمي، ساختمان شيراز پاساژ، طبقه دوم 8- كمپ ترك اعتياد شيراز مهر آفرين – شيراز، گويم، انتهاي خيابان آبشار سرچشمه 9- مركز روز نو – شيراز، قصردشت، سه راه عفيف آباد، ساختمان كيميا 10- مركز نيايش – شيراز – بلوار آزادي، خيابان حر، نبش خيابان حدادي، رو بروي فروشگاه پارس لند 11- كلينيك نشاط – شيراز – ورودي فاز دو صدرا، روبروي كارخانه كولر هواي 12- مركز ترك آرمان – شيراز – خيابان شيشه گري، روبروي مسجد حسن بن علي (ع) آدرس كمپ ترك اعتياد در شيراز | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟كمپ ترك اعتياد شيراز به مركزي گفته ميشود كه براي افراد در حال ترك اقامتگاهي فراهم ميكند. در اين اقامتگاهها بيماران دوره سمزدايي خود را ميگذرانند تا بدنشان از هرگونه مواد پاك شود. كمپ هاي ترك اعتياد استاندارد از نيروهاي متخصصي نظير پزشك، روانشناس، پرستار و مددكار اجتماعي كمك ميگيرند تا در طول اين دوران خدمات مورد نياز را ارائه دهند. با اين حال در بسياري از اين كمپ ترك اعتياد شيراز استاندارهاي لازم رعايت نميشود و افراد براي ترك مجبور به تحمل فشارهاي بسيار زيادي ميشوند. همين نقصهاي كمپ ترك اعتياد شيراز آسيبهاي رواني زيادي را به بيماران وارد ميكند و در نتيجه بعد از مرخصي و يا حتي در حين درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسيب پذيرتر ميشوند. بنابراين حتما بايد قبل از فرستادن عزيزتان به اين مراكز وضعيت آنجا را به درستي بررسي كنيد و كمپ هاي نامطمئن و بيكيفيت را براي درمان اعتياد انتخاب نكنيد. علاوه بر كمپهاي ترك اعتياد شيراز امروزه روشهاي سرپايي مختلفي براي ترك اعتياد شيراز ابداع شدهاند كه ضرورت بستري كردن را از بين بردهاند. از جمله اين روشها ميتوان به ترك اعتياد با مواد نگهدارنده نظير متادون تراپي و درمانهاي روان شناختي نظير درمان شناختي- رفتاري، گروه درماني و خانواده درماني اشاره كرد. در جدول زير مي توانيد با كليك بر هر ماده اعتياد آور با روشهاي درماني مربوط به آن در كمپ ترك اعتياد شيراز آشنا شويد. آدرس كمپ ترك اعتياد در شيراز | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟همان طور كه گفته شد امروزه مراجعه به كمپ ترك اعتياد شيراز ضروري نيست و با استفاده از خدمات مشاوره ترك اعتياد و مراجعه به مراكز سرپايي ميتوان در مسير بهبود اعتياد قدم گذاشت. با اين حال در برخي شرايط متخصصين توصيه ميكنند كه بستري شدن نسبت به ساير روشها ارجحيت دارد. از جمله اين شرايط ميتوان به موارد زير اشاره كرد. – زماني كه فرد در محيط خانه حمايت چنداني ندارد. – زماني كه خانواده پرتنشي دارد و در مدت سم زدايي بايد درگيريهاي خانوادگي را نيز تحمل كند. – وجود فرد مصرف كنندهاي ديگر در خانه – سابقه پرخاشگري در دوره سم زدايي – احتمال عدم تبعيت از دستورات درماني در خانه و قطع درمان – ناتواني در تحمل علائم ترك ناشي از محروميت مواد به صورت سرپايي قبل از مراجعه به كمپ از اعتياد بيمار اطمينان پيدا كنيدعلاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بيمار معتاد خود محتاطانه رفتار كنيد، چرا كه اعتياد تنها بيماري جسم نيست. اطرافيان نقش مهمي در روند اعتياد بازي ميكنند. بنابراين با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتياد بهتر مي توانيد به عزيزتان و حتي خودتان كمك كنيد. ترك اعتياد به روش هاي مختلفي انجام ميشود كه با توجه به ويژگي بيماران روش مناسب انتخاب ميشود، پس در بردن بيمار به كمپ ترك اعتياد شيراز عجله نكنيد. علائم و رفتار هر بيمار با توجه به ويژگي هاي شخصيتي و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زير با كليك بر هر كدام از مواد مي توانيد آشنايي بيشتري در ارتباط با اعتياد مربوطه داشته باشيد. ويژگي هاي يك كمپ ترك اعتياد استاندارد در شيرازهمان طور كه گفته شد بسيار مهم است كه با ويژگيهاي يك كمپ ترك اعتياد شيراز استاندارد آشنا باشيد و هر مركزي را براي درمان انتخاب نكنيد. چرا كه سم زدايي تنها اولين قدم در ترك اعتياد است، اما براي آن كافي نيست. در واقع آنچه موجب پرهيز پايدار ميشود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختي است. با اين حال افرادي كه در كمپ هاي اجباري سم زدايي را شروع ميكنند بالعكس تحت فشارهاي رواني بسياري قرار ميگيرند كه باعث ميشود در بسياري از موارد با وجود سپري كردن دوران بسيار سخت پاكسازي بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرايش پيدا كنند. در نتيجه اين كمپها نه تنها به فرد كمك چنداني نميكنند بلكه اوضاع او را پيچيدهتر ميسازند. براي انتخاب يك روش ترك اعتياد استاندارد لازم است كه به وجود موارد زير دقت نماييد. – برخورداري از مجوز رسمي از سازمان بهزيستي – عدم استفاده از روش هاي اجباري نظير تنبيه بدني براي ترك – برخورداري از متخصصين مورد نياز از جمله پزشك، پرستار، روانشناس و مددكار اجتماعي – داشتن محيط مناسب شامل امكانات رفاهي كافي براي بردن به كمپ بايد نتيجه تست اعتياد ارائه داد؟گاه بيمار با انجام رفتارها و نشانه هايي اطرافيان را به شك و شبهه مي اندازد، در اين زمان معمولا خانواده ها با تحميل تست و يا مراجعه به كمپ ترك اعتياد شيراز تلاش آن هم به صورت اجباري سعي در اثبات اعتياد فرد دارند. غافل از اينكه اين رفتارها بي اعتمادي و جدايي بين بيمار و خانواده را دو چندان ميكند.سخن آخر خيلي از خانوادهها بارها و بارها بيمارشان را به مراكز و كمپ ترك اعتياد شيراز بردهاند و نتيجهاي نگرفتهاند. اين به اين خاطر است كه اعتياد بيماري جسمي و روحي است. در بيشتر اين كمپ ها به بعد روحي بيمار توجه نشده و به همين دليل خيلي اوقات حتي دقيقا پس از خروج از كمپ ترك اعتياد شيراز شاهد شروع مجدد مصرف بودهايم. از اين رو روش هاي نويني براي حال اين عزيزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ريشه هاي رواني و شناختي اعتياد ميتوان نتيجه قابل اطمينان گرفت. در اين خصوص ميتوانيد با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه كمپ ترك اعتياد شيراز مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد. سوالات متداولآيا براي ترك شيره حتما بايد به كمپ ترك اعتياد شيراز مراجعه كرد؟ امروزه براي ترك مواد افيوني نظير ترياك و شيره درمان هاي سرپايي مختلفي ابداع شده است. براي مثال بسياري از درمانگران براي كساني كه نمي خواهند مدت طولاني از كار و زندگي دور بمانند ترك اعتياد به كمك داروهاي نگهدارنده و استفاده از مشاوره روانشناسي را پيشنهاد مي دهند. در ابن روش ها بدون اينكه نياز به بستري و اقامت در يك مركز داشته باشيد مي توانيد روند درماني خود را آغاز كنيد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
استعداديابي كودكان قزوين در مراكز و كلينيك هاي گوناگوني انجام ميشود كه در اين مقاله به آنها اشاره كرده ايم. استعداديابي كودكان يكي از دغدغههاي مشترك بسياري از پدر و مادرهاست چرا كه هر كودكي با توانمندي هاي خاص و منحصر به فرد خود متولد شده و اگر از همان اول به درستي اين استعداد كشف و هدايت شود؛ احتمال موفقيت او در آينده تا حد زيادي بالا خواهد رفت. با افزايش سطح اطلاعات جامعه از اهميت استعداديابي؛ امروزه والدين بيشتر براي اين موضوع ارزش قائل هستند و به دنبال متخصصيني ميگردند تا بتوانند در اين زمينه به آنها كمك كنند. اگر شما در قزوين زندگي ميكنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز استعداديابي در اين شهر هستيد؛ تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد. براي دريافت مشاوره در زمينه استعداديابي كودكان قزوين مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: استعداديابي كودكان قزوين استعداد چيست؟استعداد به توانايي هاي بالقوه انسان گفته ميشود كه در صورت قرار گرفتن در محيط مناسب ميتوانند به صورت بالفعل دربيايند. نكته بسيار مهم اينجاست كه هيچ انساني بدون استعداد زاده نميشود و شكست افراد در زندگي تنها به دليل نيافتن راه مناسب براي دست يابي به موفقيتها است. اگر به دقت به زندگي افراد نگاه كنيد ميبينيد كه حتي انسانهايي كه بهره هوشي بسيار پاييني دارند و يا از معلوليت رنج ميبرند؛ در صورت قرار گيري در محيط مناسب ميتوانند استعدادهاي خود را پيدا كرده و به جايگاهي در زندگي دست يابند كه ساير افراد به آنها غبطه بخورند. براي اينكه راحت تر اين موضوع را درك كنيد ميتوانيد به زندگي افرادي كه در مسابقات پارا المپيك قهرمان ميشوند نگاه كنيد. آنها در حقيقت با وجود تمام محدوديت ها گوهر وجودي خود را پيدا كرده و مسير درست براي پرورش آن را يافتهاند. در نتيجه استعداد امري است كه ميتواند در جلوه هاي مختلف ظهور كند و بيش از هر چيز نيازمند تلاش براي كشف و هدايت در مسير درست است. ما در اين مقاله راجع به استعداديابي كودكان قزوين صحبت كرده ايم و مراكز استعداديابي كودكان قزوين را براي دسترسي راحت تر شما عزيزان نام برده ايم. استعداديابي كودكان قزوين | اهميت استعداديابي در كودكانانسانها در همه سنين قابليت رشد و پيشرفت دارند و هيچ زماني متوقف نميشوند. اما برخي برهه هاي زماني در زندگي مراحل حساسي هستند كه شكل گيري توانمندي ها در آن زمان ميتواند به بيشترين بازدهي بيانجامد. در دوران كودكي ذهن بچهها از انعطاف پذيري بيشتري برخوردار است و آمادگي بيشتري براي يادگيري دارد. اگر شما موضوع مورد علاقه فرزندتان را پيدا كنيد؛ ميبينيد كه او چگونه مشتاقانه و كنجكاو براي يادگيري هرچه بيشتر تلاش ميكند و از پيش رفتن در آن حوزه خاص لذت ميبرد. اين در حالي است كه همين كودك ممكن است در موقعيتهاي ديگر يادگيري اشتياق خاصي از خود نشان ندهد و دائما تكاليف را پشت گوش بياندازد. در نتيجه ميتوان گفت اگر كودك در يك زمينه نظير درس هاي مدرسه علاقه چنداني از خود نشان نميدهد به اين معنا نيست كه او به طور كلي نسبت به يادگيري بيعلاقه است به اين فكر كنيد كه شايد محيط براي او به درستي فراهم نشده يا شايد بهطور كل استعداد هاي او در جايي بيرون از مدرسه قادر به شكوفايي باشند. اگر شما بتوانيد استعداد هاي فرزندتان را در دوره كودكي شناسايي كنيد و او را در مسير دلخواه خود قرار دهيد فرد از همان ابتدا موفقيت هاي كوچك و بزرگي را تجربه ميكند كه به او براي ادامه راه انگيزه ميدهند و در دوران نوجواني و بزرگسالي از سردرگمي او پيشگيري ميكنند. علاوه بر اين ها افرادي كه از دوران كودكي در مسير درست قرار گرفته اند به مراتب از شانس بيشتري براي موفقيت برخوردارند و سطح رضايت عمومي بالاتري از زندگي را گزارش ميدهند. استعداديابي كودكان قزوين | وظايف والدين براي استعداديابي كودكانهمه پدر و مادرها مسلما از پيشرفت فرزند خود لذت ميبرند و از موفق شدن او استقبال ميكنند. با اين حال بسياري از آنها با روش هاي درست تربيتي آشنا نيستند و همين امر باعث ميشود كه ناخواسته در بسياري از اوقات جلوي پرورش استعداد هاي كودك را گرفته و مانع پيشرفت او شوند. توجه به نكات زير به شما كمك ميكنند تا بتوانيد راحت تر توانايي هاي بالقوه فرزندتان را شناسايي كنيد و او را در مسير مناسب خودش قرار دهيد. والدين براي استعداديابي كودكان قزوين بايد اقداماتي را انجام دهند كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم. 📌 اولين قدم مشاهده درستاولين وظيفه والدين براي استعداديابي كودكان قزوين، مشاهده درست است. گاهي اوقات والدين آنقدر غرق مشغلههاي خود ميشوند كه در طول روز كمتر درگير دنياي كودك شده و تنها در صورتي كه او نياز خاصي داشته باشد به او توجه ميكنند. همين امر اساس بسياري از اشتباهات تربيتي را رقم ميزند. بسيار اهميت دارد كه در طول روز به درستي فرزندتان را مورد مشاهده قرار دهيد و رفتارهايش را زير نظر بگيريد. براي مثال ببينيد كه نسبت به چه موضوعاتي به وجد ميآيد و از كنار چه چيزهايي به سادگي ميگذرد. هر بچه اي از همان ابتداي كودكي علايق خاصي را پرورش ميدهد كه شناسايي و توجه به آنها ميتواند در زمينه كشف استعداد هاي او بسيار كمك كننده باشد. 📌 استعداديابي كودكان قزوين | كنار گذاشتن پيش فرض هابسياري از والدين كودكان را آينه گذشته خود ميپندارند. آنها تلاش ميكنند هر آنچه خود به آن دست نيافتند را براي فرزندشان فراهم كنند و او را در مسيري قرار دهند كه خود روزي به دنبال كسب پيشرفت در آن بودند. اما لازم است اين موضوع را در نظر بگيريد كه فرزندان با تمام شباهتهايي كه به شما دارند ميتوانند دنيايي كاملا متفاوت داشته باشند. سعي كنيد پيشفرضهاي خود را كنار بگذاريد و اجازه دهيد كودك با دست زدن به كشف در محيط طبيعي خود استعدادهايش را نمايش دهد. ممكن است او اصلا علاقه اي به قرارگيري در مسير هاي دلخواه شما نداشته باشد و چه بسا اگر در موقعيت هاي ديگري قرار بگيرد موفقيت هاي دو چنداني را از خود نشان دهد. بنابراين براي استعداديابي كودكان قزوين والدين بايد پيش فرض ها را كنار بگذارند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه والدين سمي كليك كنيد. 📌 خودداري از مقايسهوالدين براي استعداديابي كودكان قزوين، بايد از مقايسه خودداري كنند. همان طور كه بارها گفته شد هر انسان وجود منحصر به فردي است كه استعداد هاي مخصوص به خود را دارد. اگر فرزندتان همانند همسن و همسالان خود نميتواند در يك حوزه خاص پيشرفت كند هرگز او را سرزنش نكنيد و موفقيت هاي ديگران را به رخش نكشيد. هميشه سعي كنيد كودك را متناسب با توانايي ها و مهارت هاي خاص خودش بسنجيد و بر اين اساس پيش برويد. توجه داشته باشيد كه قرار نيست همه انسانها شبيه به هم باشند و مسيرهاي يكساني را طي كنند. 📌 استعداديابي كودكان قزوين | قرار دادن كودك در يك محيط غنياگر قصد استعداديابي كودكان قزوين را داريد، بايد آن ها را در يك محيط غني قرار دهيد. بسيار اهميت دارد كه فرزندتان در يك محيط غني و سرشار از تجربيات گوناگون قرار بگيرد و در اين ميان بتواند دست به انتخاب درست بزند. اگر فرزندتان در يك فضاي يكنواخت بزرگ شود، هرگز استعداد هاي او قابل رؤيت نميشوند. از همين رو تلاش كنيد كودك را در معرض محرك هاي متنوعي قرار داده و اجازه دهيد او آزادانه در بين آن ها اكتشاف كند. 📌 اهميت قائل شدن براي روياهاي كودكتقريبا همه ما شنيدهايم كه فردي در دوران كودكي از روياهاي خود بگويد. مثلا برخي بچهها ميگويند ميخواهند در آينده نقاش بزرگي شوند يا بسياري از پسرها در روياهاي خود از خلبان شدن حرف ميزنند. در اكثر موارد والدين و اطرافيان اين رويا ها را ناديده ميگيرند يا تنها با شوخي و خنده به سادگي از كنار آنها رد ميشوند. در حالي كه لازم است به درستي به آرزوها و تصورات كودك گوش دهيد و تواناييهاي او را براي رفتن در اين مسير بسنجيد. گاهي اوقات همين روياها به بزرگترين حسرتهاي فرد در آينده تبديل ميشوند. به همين جهت استعداديابي كودكان قزوين نياز به توجه به روياها دارد. استعداديابي كودكان قزوين | لزوم كمك گرفتن از يك متخصصخوشبختانه امروزه ابزار هاي مختلفي براي كشف استعداديابي كودكان قزوين ابداع شده است كه به والدين كمك ميكنند فرزندان خود را بهتر بشناسند و توانايي هاي منحصر به فرد او را تشخيص دهند. براي مثال امروزه آزمونهاي هوشي مختلفي وجود دارند كه ميتوانند توانايي هاي بالقوه كودك در زمينه رياضي، موسيقي، كلامي، فعاليتهاي حركتي، خلاقيتهاي هنري و … را اندازه گيري نمايند. استفاده از اين آزمون هاي هوش و استعداد بايد در محيطهاي حرفهاي و به كمك آزمونگرهاي آموزش ديده انجام گيرد چرا كه نحوه اجرا شدن تستها و نوع رفتارهايي كه كودك در اين ميان از خود نشان ميدهد همگي ميتوانند در تفسير نهايي تاثير گذار باشند. از همين رو لازم است كه به مراكز روانشناسي معتبر مراجعه كرده و از متخصصان روانشناس باليني براي ارزيابي كودك خود كمك بگيريد. استعداديابي كودكان قزوين به صورت تلفنيبرخي از والدين به مركز معتبر دسترسي ندارند و حتي توانايي خروج از منزل ندارند. اما نگران استعداديابي فرزندان خود هستند. اصلا نگران نباشيد؛ به اين دليل كه مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو براي استعداديابي كودكان قزوين به صورت تلفني نيز خدمات در نظر گرفته است. اگر به دلايل خاصي توانايي حضور در مراكز را نداريد از خدمات تلفني بهره مند شويد. مركز مشاوره ذهن نو بدون ذره اي كم كاري، همانند مراجعه حضوري به شما خدمات ارائه ميدهد و با خيال راحت ميتوانيد براي استعداديابي فرزندان خود براي مشاوره تلفني اقدام كنيد. اگر وقت كافي نداريد با دريافت مشاوره تلفني كودك نيز مي توانيد از خدمات مركز ذهن نو بهره مند شويد. ارائه خدمات استعداديابي كودكان در مركز مشاوره ذهن نومركز مشاوره ذهن نو با در اختيار داشتن نيروهاي متخصص در حوزه كودك و نوجوان ميتواند به شما كمك كند تا از تستها و ابزار هاي نوين در جهت استعداديابي كودكان قزوين استفاده كنيد. هم چنين در كنار اجراي آزمون ها، مشاوران و روانشناسان اين مركز ميتوانند تفسير تست و راهنمايي هاي لازم براي پرورش مناسب استعدادهاي كودك را در اختيارتان قرار دهند. آدرس ساير مراكز استعداديابي كودكان در قزوين
كلام آخردر اين مقاله راجع به استعداديابي كودكان قزوين صحبت كرده ايم و وظايف والدين در اين زمينه نيز ذكر كرديم. به عنوان پدر و مادر اگر توان مراجعه حضوري نداريد حتما براي استعداديابي از روانشناس به شيوه تلفني كمك بگيريد. استعداديابي آينده شغلي و تحصيلي فرزندان شما را رقم ميزند. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه ميدهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه استعداديابي كودكان قزوين ميتوانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. سوالات متداولاستعداد ذاتي است يا اكتسابي؟ تواناييهاي ما تركيبي از نيروهاي وراثتي و محيطي هستند. استعدادهاي ما امري هستند كه به طور ذاتي ميتوانند در ما وجود داشته باشند اما تا زماني كه از طريق محيط به درستي پرورش نيابند نميتوانند شكوفا شوند. در نتيجه تركيبي از نيروهاي ذاتي و اكتسابي استعدادهاي ما را شكل ميدهند. والدين مي توانند با دريافت آموزه هاي لازم به بهترين نحو بر روي استعدادهاي ذاتي تاثير بگذارند. منبع: استعداديابي كودكان قزوين ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
روش تعويض خون براي ترك اعتياد يا سم زدايي بدن به چه صورت است؟ اعتياد يكي از بلاهاي خانمان سوز جامعه بشري است و نه تنها براي شخص معتاد زيانهاي زيادي را به همراه داشته است بلكه آسيبهاي اجتماعي را نيز به دنبال دارد. به علت پيامدهاي منفي ناشي از اعتياد و مصرف مواد مخدر لازم است تا اقدامات لازم جهت جلوگيري از فراگيري اين پديده نابهنجار و ترك دادن شخص معتاد مورد پيگيري بيشتري قرار گيرد. اگرچه امروزه روشهاي مختلفي به منظور ترك دادن افراد معتاد مورد استفاده قرار ميگيرد اما ترك به واسطه تعويض خون با هدف سم زدايي از بدن فرد معتاد، نتيجه بخشتر خواهد بود. در ادامه مقاله به بررسي كامل تعويض خون براي ترك اعتياد ميپردازيم. براي دريافت مشاوره در زمينه سم زدايي بدن و تعويض خون براي ترك اعتياد ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. منبع: سم زدايي بدن از مواد مخدر سم زدايي بدن چيست؟منظور از سم زدايي بدن و تعويض خون براي ترك اعتياد، فرايندي است كه طي آن سموم ناشي از مصرف مواد مخدر و الكل را از بدن دفع كرده و نوعي پاك سازي انجام ميشود. اگرچه روشهاي سم زدايي متفاوت هستند اما جالب است بدانيد همه انواع سم زدايي در حقيقت يك كار را انجام ميدهند و آن عوض كردن خون شخص معتاد است. به عبارت سادهتر از طريق روشهاي متفاوت سم زدايي بدن، سموم نفوذ يافته در خون دفع شده و از طريق جريان خون پاك، روند خونسازي بدن ادامه مييابد. تعويض خون براي ترك اعتياد | انواع سم زدايي بدنسم زدايي بدن به واسطه كلونيدين: اين نوع سم زدايي زماني كارساز است كه هدف كم كردن ميزان مصرف باشد. سم زدايي با استفاده از متادون و بوپرنورفين: استفاده از اين نوع دارو الزاما بايد توسط پزشك تجويز شود و تحت نظارت وي مورد استفاده قرار بگيرد. همچنين مقدار استفاده از آنها به مرور كاهش پيدا كرده و باعث ميشود نشانههاي خماري بسيار كم مشاهده گردند. سم زدايي بدن با نالوكسان و نالتركسان: استفاده از اين داروها به منظور تعويض خون براي ترك اعتياد و پاكسازي آن، زماني استفاده ميشود كه بيمار خواستار ترك سريع باشد. به اين ترتيب طي چهار روز بستري كردن شخص معتاد، اقدامات جهت پاكسازي خون انجام ميگيرد. بستري شدن فرد در كلينيك هاي ترك اعتياد: يكي از روش هاي رايج براي سم زدايي و تعويض خون براي ترك اعتياد، بستري شدن افراد در كلينيك هاي ترك اعتياد. اين روش از اين جهت برتري دارد كه افراد تحت نظر متخصصين قرار ميگيرند. سم زدايي بدن به صورت سرپايي: در روش سم زدايي سرپايي مصرف مواد مخدر و داروهاي مختلف به صورت تدريجي كم شده و به صورت ناگهاني قطع نميشود. تفاوتهاي موجود بين تعويض خون براي ترك اعتياد و روش هاي سم زدايي بدندر زمان سم زدايي بدن به واسطه استفاده از كلونيدين، نشانههاي خماري بسيار كم بروز ميكنند اما در سم زدايي بدن به واسطه داروهاي آگونسيت نشانههاي ترك كمتر خواهند شد و دليل امر اين است كه مقداري از مواد داخل بدن با اين داروها جايگزين شده است. اين در حاليست كه در زمان ترك با داروهاي مورفين، عمل دفع به سرعت انجام ميگيرد. نحوه سم زدايي از طريق تعويض خون براي ترك اعتياد چگونه انجام ميگيرد؟در فرآيند ترك اعتياد از طريق تعويض خون، فرد معتاد يك روز قبل از اقدام به پاكسازي خون به كادر درماني مراجعه ميكند تا در مورد مواد مصرفي خود اطلاعاتي را ارائه بدهد. وي توسط متخصص بيهوشي نيز مورد ارزيابي قرار ميگيرد. در نتيجه در زمان ترك اعتياد به واسطه تعويض خون، فرد معتاد به كمك داروي بيهوشي به خواب رفته و روند سم زدايي بدن انجام ميگيرد. مراحل و روند تعويض خون براي ترك اعتيادفراموش نكنيد كه تعويض خون براي ترك اعتياد و همچنين سم زدايي بدن مراحل مختلفي دارد. اطلاع از اين مراحل و پيش رفتن طبق آنها در اين دوران بسيار موثر است. در قدم اول ارزيابي صورت گرفته و شرايط جسماني و رواني بيمار بررسي ميشود. در مرحله بعدي وضعيت جسماني بيمار تثبيت ميگردد و فرد براي تصفيه خون آماده ميشود. تعويض خون براي ترك اعتياد | مدت زمان سم زداييمعمولا روند سم زدايي بدن بسته به عواملي چون ماده مصرفي و مدت زمان مصرف براي افراد معتاد متفاوت است اما به طور تقريبي بايد گفت كه معمولا بستري شدن بيمار در يك دوره زماني 2 تا 3 هفته به منظور سم زدايي و تعويض خون انجام ميگيرد. در اين مدت فرد معتاد تحت نظارت پزشك خواهد بود و خدمات روان درماني را نيز دريافت خواهد كرد. نكات مهم جهت پاكسازي و تعويض خون براي ترك اعتياد_اين كار حتما بايد توسط پزشك انجام گيرد و از اقدامات خودسرانه پرهيز شود. به ويژه زماني كه اعتياد به الكل و مواد مخدري چون بنزوديازپين وجود داشته باشد. _اين نحوه ترك اعتياد به صورت تدريجي اتفاق ميافتد به همين خاطر بايد از اقدامات عجولانه صرف نظر شود زيرا نتايج مرگباري را به دنبال خواهد داشت. _پس از تعويض خون و پاكسازي بدن، فرد معتاد بايد مدت زماني تحت نظارت پزشك و روانپزشك قرار بگيرد. پيامدهاي تعويض خون براي ترك اعتيادمعمولا تعويض خون براي ترك اعتياد، عوارضي براي افراد ايجاد ميكند. در واقع با اينكه بعد از ترك فرد زندگي بسيار بهتري خواهد داشت؛ اما برخي از آثاري كه ترك اعتياد به جاي ميگذارد، هرگز از بين نخواهد رفت. برخي از اين پيامدها شامل موارد زير ميشوند. تحريك پذيري و عصبي شدن حالت تهوع اختلال در خواب مشكل در تمركز تعريق و بدن درد شدت اين علائم در افراد متفاوت بوده و به عوامل مختلفي بستگي دارد. بهتر است افراد در صورت تشديد اين علائم و يا ماندگاري آنها براي مدت زمان طولاني از متخصص كمك بگيرند. هزينه تعويض خون براي ترك اعتيادبه طور كلي نميتوان در مورد هزينه هاي درمان و ترك اعتياد، عدد مشخصي را بيان كرد. اين موضوع به عوامل مختلفي بستگي دارد. هزينه تعويض خون براي ترك اعتياد و مراحل بعد از آن توسط پزشك تعيين ميشود. هزينه كلينيك هاي ترك اعتياد متفاوت بوده و همچنين در اين دوران بايد مخارج داروها ، تغذيه و ديگر مسائل را نيز در نظر گرفت. دارودرماني براي تعويض خون براي ترك اعتيادطبيعي است كه براي دوران سم زدايي بدن و تعويض خون براي ترك اعتياد، داروهاي مختلفي مورد استفاده قرار ميگيرد. در بيشتر موارد اين داروها براي كاهش عوارض جانبي ناشي از ترك تجويز ميشوند. از طرفي برخي از داروهايي كه براي ترك اعتياد تجويز ميشوند خود نيز باعث بروز وابستگي و اعتياد ميگردند به همين دليل بهتر است افراد براي مصرف آنها از متخصص كمك گرفته و به صورت خودسرانه عمل نكنند. اين داروها دوزهاي مختلفي داشته و همچنين به روش هاي مختلفي مصرف ميشوند به همين دليل بايد در اين مورد حتما با متخصص مشورت كرد. تاثير تعويض خون براي ترك اعتيادبه طور كلي تاثير تعويض خون براي ترك اعتياد، در بيشتر موارد براي كاهش وابستگي جسماني افراد به مواد مخدر است. بعد از ثابت شدن وضعيت فرد، او بايد براي كامل كردن روند درمان، وابستگي رواني خود را نيز با روش هاي روانشناختي كاهش دهد. اين دو فرايند مكمل يكديگر بوده و در واقع باعث ترك اعتياد ميگردند. به همين دليل سم زدايي بدن تنها نيمي از ماجرا است و افراد بايد براي اثربخشي بيشتر از روانشناس نيز كمك بگيرند. سخن آخرتوجه به اين نكته حائز اهميت است كه روند سم زدايي بدن و تعويض خون براي ترك اعتياد در دو مرحله انجام ميشود. مرحله اول مربوط به پاك شدن از مواد مخدر است و مرحله دوم مربوط به اينكه فرد معتاد بتواند وسوسه گرايش به اعتياد را در خود كنترل كند. به همين دليل است كه توصيه ميشود پس از انجام گرفتن اقدامات سم زدايي و تعويض خون، فرد معتاد تا مدت زماني تحت نظارت پزشك و روانشناس قرار بگيرد. براي دريافت مشاوره در زمينه سم زدايي بدن و تعويض خون براي ترك اعتياد ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولچرا پاكسازي و تعويض خون براي ترك اعتياد الزامي است؟به دليل اينكه استفاده از يك ماده مخدر در طول زمان باعث ميشود بدن به آن عادت كند. پس نميتوان به يك باره اقدام به ترك مواد مخدر نمود چرا كه ميتواند نتايج خطرناكي به همراه داشته باشد به خصوص در مورد افرادي كه به الكل و باربيتورات و بنزوديازپين اعتياد دارند، اين مساله بيشتر صدق ميكند. به همين دليل ابتدا بهتر است سموم بدن دفع گردد و سپس اقدامات بعدي انجام گيرد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
درمان ام ام تي در واقع روش ترك اعتياد با استفاده از داروهاي متادون است. اين روش به عنوان درمان نگهدارنده با متادون نيز شناخته ميشود. در اين روش افرادي كه گرفتار اعتياد هستند؛ زيرنظر پزشك فرايند مصرف متادون را آغاز كرده و به مرور مصرف ماده مخدر را قطع ميكنند. اما نبايد از عوارض جانبي متادون غافل شد. چرا كه اين دارو خود براي افراد وابستگي ايجاد كرده در واقع منجر به بروز اعتيادي ديگر ميگردد. به همين دليل مصرف اين ماده تحت نظر پزشك اهميت دارد. بسياري از افراد تنها به خود ماده متادون اعتياد داشته و براي آنان مانند ماده مخدر است. اين روش به درمان سرپايي نيز معروف است كه ديگر نيازي به بستري شده فرد در كلينيك ها ترك اعتياد نيست. اما بهتر است در اين مورد نيز افراد مواردي را در نظر گرفته و در متخصص كمك بگيرند. براي دريافت مشاوره در زمينه درمان ام ام تي ميتوانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. منبع: درمان ام ام تي | برنامه درماني نگهدارنده درمان ام ام تيفراموش نكنيد كه درمان ام ام تي بايد در كنار روش هاي ديگر مورد استفاده قرار گيرند. چرا كه استفاده از اين روش به تنهايي ميتواند عوارض جانبي زيادي براي افراد ايجاد كند. پزشك متخصص با بررسي وضعيت و شرايط بيمار دوز مشخصي را براي او تعيين كرده ، بايد به آن پايبند بماند. امروزه اين روش ترك اعتياد به قدري شايع شده است كه كلينيك هاي مختلفي در غالب كلينيك هاي ترك اعتياد ام ام تي تاسيس شده اند. در واقع در اين مراكز تنها از اين روش براي ترك اعتياد استفاده ميكنند. افراد بايد قبل از هر چيز با متخصصين در اين مراكز، مشورت كرده و سپس فرايند درمان را آغاز كنند. چگونگي انجام درمان ام ام تيمعمولا درمان ام ام تي به دو صورت انجام ميشود. در روش اول پزشك دوزي را براي مصرف متادون فرد معتاد تعيين كرده و به مرور آن را كاهش ميدهد؛ تا فرد به طور كامل درمان شود. در روش دوم بعد از تعيين دوز مشخص، فرد ميتواند تا آخر عمر از همين دوز براي مصرف استفاده كند. كه روش دوم معمولا براي افرادي استفاده ميشود كه اعتياد شديد به ماده مخدر داشته و نميتوانند به طور كلي مصرف خود را كنار بگذارند. با اينكه آنها احتمالا بعد از مدتي به خود متادون اعتياد پيدا ميكنند؛ اما اين موضوع توسط متخصص كنترل شده و فرد عوارض كمتري را تجربه خواه كرد. مزيت هاي روش درمان ام ام تيبه طور كلي درمان ام اما تي روشي بر اساس كاهش آسيب است و يا حذف آن. اين موضوع در ابتداي فرايند درمان بايد به درمانجو گفته شود. از طرفي به همين دليل طولاني مدت بوده و مدت زمان ماندگاري تاثيرات آن نيز براي مدت زمان طولاني تري باقي ميماند. در واقع افراد براي مدت زمان بيشتري پاك مانده و علاقه اي به مصرف ماده مخدر ندارند. افراد بايد با در نظر گرفتن مزايا و معايب اين روش و همچنين شرايط خود تصميم به انتخاب اين روش بگيرند. مدت زمان درمان ام ام تينميتوان مدت زمان مشخص و دقيقي براي درمان ام ام تي در نظر گرفت. اين موضوع به عوامل مختلفي بستگي دارد. از طرفي همانطور كه قبلا هم به آن اشاره شد؛ اين درمان معمولا طولاني مدت بوده و گاهي حتي تا پايان عمر فرد ادامه دارد. اين درمان از اين جهت هيچگاه به طور كامل قطع نميشود كه گاهي سلامت جسماني و رواني فرد را به طور جدي مورد تهديد قرار ميدهد.به طور كلي مدت زمان اين درمان به شرايط جسماني فرد، مدت زمان مصرف، دوز مصرفي و عوامل ديگري بستگي دارد. پيامدها و فوايد درمان ام ام تيهمانطور كه در مورد مزيت هاي استفاده از اين روش صحبت كرديم بايد به فوايد و پيامدهاي مصرف متادون نيز اشاره كنيم. مصرف متادون و درمان ام ام تي، ميل فرد را براي مصرف مواد مخدر به شكل چشمگيري كاهش ميدهد. از طرفي براي مدت زمان طولاني تري در بدن مانده و افراد را از مصرف هرگونه ماده ديگري بي نياز ميكند. بدن فرد نيز به كندي نسبت به مصرف متادون مقاومت ميدهد كه اين موضوع ميتواند براي فرد مصرف كننده آن بسيار خوب باشد. اما مصرف اين ماده عوارض جانبي جسماني نيز براي افراد ايجاد ميكند. يبوست، خواب آلودگي، تعريق، تغيير وزن و… همگي از اين پيامدها هستند كه افراد بايد براي كنترل و پيشگيري از آنها اقداماتي را انجام دهد. بعد از درمان ام ام تيفراموش نكنيد كه درمان ام ام تي تنها به مصرف متادون محدود نشده و افراد بايد حتي بعد از درمان نيز در دوران نقاهت از روش هاي استفاده كنند. آنها بهتر است به صورت مكرر در جلسات گروه درماني شركت كرده و همچنين به صورت فردي تحت نظر روانشناس قرار گيرند. در برخي از موارد خود كلينيك هاي ام ام تي اين اين جلسات را برگزار كرده و در مواردي ديگر افراد را مراكز ديگري ارجاع ميدهند. درمان ام ام تي براي چه افرادي مورد استفاده قرار ميگيرد؟درمان ام ام تي براي طيف وسيعي از افراد مورد استفاده قرار ميگيرد. اما بهره گيري از آن براي برخي از افراد ضروري تر از سايرين است. افرادي كه ميتوانند از اين روش استفاده كنند؛ شامل افراد زير ميشوند. افرادي كه روابط جنسي پرخطر دارند زنان باردار. افرادي كه سابقه مصرف مواد افيوني دارند افرادي كه به مصرف ترياك اعتياد دارند مصرف كنندگان تزريقي و غيرتزريقي تاثيرات درمان ام ام تي به صورت نگهدارندهقطعا درمان ام ام تي تاثيرات گسترده اي بر سلامت افراد معتاد و حتي اطرافيان و جامعه دارد. در اين قسمت به بررسي برخي از اين تاثيرات ميپردازيم. 🔽كاهش علائم ترك : بر اساس مشاهداتي كه بر استفاده كنندگان از متادون براي فرايند ترك، شده است؛ مشخص گرديد كه اين دسته از افراد در مقايسه با سايرين، علائم ترك محدود تر با شدت كمتر از خود بروز ميدهند. 🔽جلوگيري از روش هاي تزريقي: با درمان ام ام تي استفاده از مواد مخدر تزريقي كاهش مييابد. 🔽كاهش احتمال مسمويت: استفاده از متادون نه تنها احتمال مسموميت يا حتي مرگ را كاهش ميدهد بلكه مصرف خود آن به تنهايي نيز منجر به بروز عوارض جسماني بدي نميشود. 🔽پيشگيري از انگ اجتماعي: معمولا بسياري از افراد به دليل قضاوت ها و انگ هاي اجتماعي از فرايند ترك اعتياد ميترسند و به سراغ آن نميروند. مخصوصا افرادي كه جايگاه اجتماعي مهمي دارند. اما با استفاده از اين روش، كمتر كسي متوجه فرايند ترك ميگردد. 🔽كاهش بزهكاري: در استفاده از درمان ام ام تي، بزهكاري تا حد زيادي كاهش يافته و افراد كمتر به بازگشت به اعتياد فكر ميكنند. سخن پايانياز آنجايي كه بيماري اعتياد هم زندگي خود فرد و هم اطرافيان را تغيير ميدهد؛ بايد از آن جلوگيري كرده و حتي آن را درمان نمود. درمان اعتياد روش هاي مختلفي دارد كه اين روش يكي از بهترين آنهاست. البته بازهم افراد بايد براي استفاده از روش هاي مختلف از متخصص كمك گرفته و با او مشورت كنند. اما به طور كلي انگيزه خود فرد و همچنين روشي كه براي ترك استفاده ميكند نيز بسيار اهميت دارد. انتخاب بهترين روش با كمك روانشناس امكانپذير است. براي دريافت مشاوره در زمينه درمان ام ام تي ميتوانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولآيا مصرف همزمان متادون با الكل تداخل دارد؟ بله، استفاده همزمان متادون و الكل ميتواند خطرناك باشد و منجر به مشكلاتي نظير كاهش هشياري و مرگ شود. ترك مواد مخدر با متادون چقدر ميتواند موثر واقع شود؟ متادون ميتواند وابستگي جسماني به مواد مخدر را از بين ببرد اما با اين حال براي آنكه ترك موفقي را تجربه كنيد لازم است كه از روان درماني نيز بهره ببريد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
پنهان كاري همسر و مخفي كاري از او (چه مرد و چه زن) باعث آسيب جدي به زندگي مشترك ميشود. اين رفتار بنيان اساسي ارتباط (يعني اعتماد) را از بين برده. و در نتيجه تمام ابعاد رابطه را تحت تاثير قرار ميدهد. هيچ مرد يا زني دوست ندارد همسرش مسالهاي را مخفي كند، اما ممكن است خودش اين كار را انجام دهد، اما چرا؟ پنهان كاري به هر دليلي كه انجام شود، در نهايت باعث از بين رفتن صميميت ميان زن و شوهر ميگردد و بي اعتمادي را در پي دارد. نداشتن اعتماد در زندگي مشترك نيز ضربه بزرگي براي از بين رفتن روابط زوجين هست. در صورتي كه متوجه مخفي كاري همسر خود شدهايد؛ بهتر است ابتدا به علت آن پي برده. و با دريافت مشاوره و راهكارهاي ارائه شده رابطهتان را بازسازي نماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه پنهان كاري همسر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: پنهان كاري همسر پنهان كاري همسراشتباه بسياري از مردان و زنان اين است كه داشتن حريم خصوصي براي خود را با پنهان كاري يكي ميدانند. حريم خصوصي براي زوجين به اين معني نيست كه موضوعاتي كه مستقيما به رابطهتان و همسرتان وابسته است را از او پنهان كنيد. براي داشتن يك رابطه سالم و پايدار پس از ازدواج، بايد تفاوت پنهان كاري همسر و داشتن حريم خصوصي براي هر دو طرف درك شود. در واقع بايد بدانيد كه گفتن چه مسائلي به همسرتان ضرورت دارد. و عدم بيان چه مسائلي مشكلي ايجاد نميكند. نداشتن مخفي كاري و پنهان كاري نشان دهنده صداقت فرد در زندگي است و صداقت نيز مهمترين عامل تداوم يك رابطه ميباشد. تفاوت حريم شخصي با پنهان كاريحريم شخصي در زندگي مشترك به حالت و يا شرايطي گفته ميشود كه مستقيما به فرد ربط دارد. و شخص ديگري نميتواند در آن دخالت كند. در واقع حريم شخصي براي هر فرد، با حد و مرزهايي متناسب با نيازهاي او و باورهايي كه دارد، تعريف ميشود. اما پنهان كاري همسر در واقع حالتي است كه شما سعي داريد، موضوعي را كه به نوعي مستقيما به شما و همسرتان ربط دارد را به صورت آگاهانه از او مخفي كنيد. پنهان كاري همسر حتي با رازداري نيز متفاوت است، چراكه در پنهان كردن يك موضوع شخص از اينكه ديگران آن موضوع را بفهمند ميترسد. در واقع در پنهان كاري از همسر ، شخص به صورت آگاهانه نميخواهند همسرش موضوعي را بداند، موضوعي كه راز نيست و به حريم شخصي او نيز ارتباطي ندارد. فردي كه مسئلهاي را از همسر خود مخفي ميكند، در واقع از انتقام جويي و يا قضاوت شدن پس از برملا شدن آن راز ميترسد. ترس از اينكه واكنش او و اطرافيان چه خواهد بود و چگونه او را قضاوت خواهند كرد. به همين دليل اغلب داراي استرس هستند و نگران آشكار شدن پنهان كاريشان ميباشند. ✨ پنهان كاري يا حريم خصوصياگر شما موضوعي را به همسر خود نگفتهايد و حالا شك داريد كه اين مسئله به حريم خصوصي شما مرتبط است و يا در حال پنهان كاري از او هستيد، فقط كافي است يك سوال ساده از خود بپرسيد. اگر همسرم از اين موضوع مطلع شود، از دست من ناراحت و آزرده ميشود؟ پاسخ اين سوال اگر مثبت باشد، شما در حال پنهان كاري همسر هستيد. چرا كه ميترسيد با بيان موضوع همسرتان ناراحت شود و شما را قضاوت كند. دلايل و علت پنهان كاري همسر خيليها با وجود اينكه ميدانند پنهان كاري همسر ميتواند به ازدواجشان آسيب بزند بازهم به اين رفتار روي مي آورند. عوامل متعددي ميتوانند به عنوان دليل پنهان كاري در نظر گرفته شوند. كه از جمله مهمترين آنها ميتوان به موارد زير اشاره كرد. ❌ بدبيني در رابطهيكي از دلايل پنهان كاري همسر، بدبيني است. اگر يكي از طرفين در رابطه زناشويي همواره بدبيني داشته باشد، زمينه برخورد صادقانه از بين ميرود. چرا كه هر رفتاري با سوء نيت تعبير ميشود. در اين شرايط يك چرخه معيوب در زندگي مشترك شكل ميگيرد، يعني يك نفر با بدبيني خود باعث ميشود كه همسرش سادهترين امور را هم از او پنهان كند و اين پنهان كاري به بدبيني هرچه بيشتر ميانجامد. اين چرخه همانند يك دور باطل دائما خود را تقويت كرده و در نهايت به بدبيني هرچه بيشتر و از دست رفتن اعتماد متقابل ميانجامد. ❌ واكنش هاي مخرب نظير تمسخر و سرزنش از جانب همسرسرزنش و تمسخر از دلايل پنهان كاري همسر ميباشد. بعضي مردان يا زنان در مورد بسياري از علائق و فعاليتهاي خود صحبت نميكنند. چرا كه در مورد واكنشهاي همسرشان مطمئن نيستند. معمولا كساني كه در مواجهه با سلايق همسر خود بازخوردهايي نظير تمسخر، سرزنش و قضاوتگري را از خود نشان ميدهند، بيش از سايرين متوجه وجود پنهان كاري در رابطه زناشويي خود ميشوند. اين برخوردها موجب كاهش اعتماد به نفس و حس شرم ميشود؛ پس ديگر با شما راحت نبوده و تلاش ميكند بخشي از اتفاقات و يا رفتارهايش را از شما پنهان كند. ❌ تلاش براي بهتر نشان دادن خوددر برخي شرايط به خصوص در اوايل زندگي مشترك يا دوران نامزدي مرد/زن دوست دارد تصوير بسيار خوبي از خود به نمايش بگذارند. اين مسئله باعث ميشود كه دائما بخشهايي از زندگي يا ويژگيهاي شخصيتي خود را پنهان نگه دارند. اما هيچ كس نميتواند تا ابد خود واقعياش را مخفي نگه دارند. برملا شدن پنهان كاري همسر در اين زمينه تاثير بسيار مخربي روي زوجين خواهد گذاشت كه ميتواند ادامه زندگي مشترك آنها را با تهديد جدي مواجه كند. ❌ پنهان كاري همسر و رفتارهاي خارج از چارچوبهر زندگي زناشويي براي خود چارچوبها و خط قرمزهاي خاص خود را دارد. بعضيها به ظاهر با اين چارچوبها موافقت ميكنند، اما به دلايلي مثل نداشتن روحيه متعهدانه در عمل به گونه ديگري رفتار ميكنند. داشتن روابط فرا زناشويي، سابقه خيانت به همسر و تصميم گيريهاي مهم بدون مشورت با همسر از جمله مسائلي هستند كه باعث ميشوند پنهان كاري همسر افزايش يابد. نشانه پنهان كاري همسراگر به پنهان كاري همسر شك داريد؛ بايد برخي از رفتارها و نشانه هاي رفتار او را زير نظر بگيريد. در اين بخش مقاله به نشانه هاي پنهان كاري همسر اشاره كرده ايم. كه آگاهي از اين موارد شناخت را براي شما راحت تر خواهد كرد. 🔺 خيلي زود ناراحت ميشود. 🔺 زود عصباني ميشود. 🔺 همسرتان در رابطه با اينكه كجا قرار دارد؛ صحبت نميكند. 🔺 بيش از اندازه مراقب تلفن همراه خود است. 🔺 هول ميشود. 🔺 جزئيات بيشتري براي رد گم كردن به اشتراك ميگذارد. 🔺 از برقراري تماس چشمي هراس دارد. 🔺 روابط جنسي شما نسبت به گذشته كم رنگ تر شده. 🔺 حس ششم شما را تحريك ميكند. 🔺 نسبت به قبل بسيار رازدار تر شده است. 🔺 دسترسي شما به همسرتان دشوار است. 🔺 صميميت عاطفي مانند قبل نداريد. 🔺 شما را در جريان تصميم هاي خود نميگذارد. 🔺 در رابطه با درآمد و پس اندازش دروغ ميگويد. پنهان كاري هاي مخربيكي از دلايل پنهان كاري همسر را موضوعات مخربي عنوان كرديم كه ممكن است بر ملا شدن آنها، مستقيما بنيان خانواده را هدف بگيرد و باعث جدايي شود. موضوعاتي كه جزء پنهانكاري هاي مخرب هستند، به شرح زير است: 🔻 خيانت و برقراري رابطه نامشروع 🔻ديدن دوستان و خانواده به صورت مخفيانه از همسر 🔻 داشتن مشكلات شغلي 🔻پول قرض دادن به ديگران بدون اطلاع همسر 🔻 پنهان كاري در مورد داشتن يك بيماري 🔻مخفي نگه داشتن اعتياد يا سوء مصرف مواد مخدر 🔻 مشكلات حقوقي 🔻 پنهان كردن سيم كارت مخفي 🔻 پنهان كاري در رابطه با مشكلات جنسي 🔻 پنهان كردن مسائل مربوط به سلامت روان و انواع بيماري هاي رواني مثل بيماري دوقطبي، افسردگي، وسواس و… 🔻 پنهان كردن رابطه با جنس مخالف 🔻 مسائل استخدامي عواقب پنهان كاري از همسربديهي است پنهان كاري همسر رفتار درست و مناسبي نيست و حتما عواقبي را به دنبال دارد. از مهمترين عواقب پنهانكاري از همسر ميتوان به موارد زير اشاره كرد: ➰ با توجه به تعريف پنهانكاري، ميتوان گفت وقتي موضوعي را از همسر خود مخفي نگه ميداريد، در واقع او را فريب ميدهيد. فريب دادن و پنهانكاري ميتواند معني مشابهي با دروغ گفتن داشته باشد. ➰ هر چه از مخفي كاري شما زمان بيشتري بگذرد، بازگو كردن آن براي شما و البته شنيدن آن براي همسرتان سخت خواهد شد. ➰ پنهان كاري و فريب دادن باعث ميشود، همسر تان نسبت به شما بي اعتماد شود. از دست رفتن اعتماد، رابطه را به خطر مياندازد. ➰ پنهان كاري شروع خيانت است. چراكه بازگو نكردن مسائل مهم زمينه ايجاد خيانت را نيز افزايش ميدهد و صداقت را در رابطه كم ميكند. ➰ پنهان كاري در مصداق دروغ باعث دوري دو نفر از يكديگر ميگردد و باعث كم شدن علاقه ميشود. چند توصيه براي تشخيص و برخورد با پنهان كاري همسراگر احساس ميكنيد همسرتان در زندگي مشترك چيزهايي را از شما مخفي ميكند، با توجه به 5 توصيه زير ميتوانيد زندگي خود را بهبود دهيد و پنهان كاري همسر را نيز متوجه شويد. 📌 بين پنهان كاري و حفظ حريم شخصي تمايز قائل شويدقبل از هرچيز وقتي حس ميكنيد همسرتان دارد چيزي را از شما مخفي ميكند، بايد از خود بپرسيد كه آيا واقعا اين رفتار پنهان كاري همسر است يا ميتواند نوعي حفظ حريم شخصي باشد. برخي از زن و شوهرها فكر ميكنند وقتي ازدواج ميكنند ديگر حريم شخصي هيچ معنايي ندارد و دو نفر بايد به طور كامل با يكديگر يكي شوند. اين در حالي است كه عشق سالم حالتي متعادل از صميميت و استقلال است. يعني دو نفر در عين حال كه هويت بالغ و مستقلي دارند، رابطهاي صميمانه با يكديگر برقرار كرده و مسائل مختلف زندگي را با يكديگر به اشتراك ميگذارند. در نتيجه پس از ازدواج هم به ساعاتي براي خلوت و تنهايي نياز داريم و اين مسئله نبايد به عنوان پنهان كاري همسر تعبير شود. 📌 اتفاقات گذشته را حل و فصل كنيدبراي جلوگيري از پنهان كاري همسر، بايد اتفاقات گذشته را حل كنيد. اگر در گذشته اتفاق ناخوشايندي در رابطهتان افتاده، آن را به دست زمان نسپاريد؛ بلكه به طور فعالانه براي حل و فصل آن تلاش كنيد. براي مثال اگر همسرتان در گذشته به شما خيانت كرده، بايد اين موضوع را يك بار براي هميشه بين خود حل كنيد. براي اين كار ميتوانيد از يك زوج درمانگر كمك بگيريد تا زخمهاي قديمي را التيام ببخشيد و در نهايت مجددا بتوانيد به هم اعتماد كنيد. 📌 فضايي امن و صميمي ميان خود و همسرتان ايجاد كنيدهمانطور كه گفته شد انتقادگري مفرط، داشتن رويكردي قضاوتي و سرزنش گرانه نسبت به تمايلات و علايق متفاوت همسر باعث ميشود. كه او به مرور زمان از شما فاصله بگيرد و احتمال بروز پنهان كاري همسر افزايش يابد. در نتيجه تلاش كنيد در رابطه انعطاف پذيرتر باشد. پذيرش بالاتري نسبت به همسر خود داشته باشيد و فضايي امن و صميمي ميان خود ايجاد كنيد تا او بتواند با خيالي آسوده در مورد موضوعات مختلف با شما گفتگو كند. 📌 شنونده خوبي باشيدبراي اين كه همسرتان با شما صادق باشد؛ پنهان كاري همسر وجود نداشته باشد و بتواند موضوعات مختلف را با شما در ميان بگذارد بايد بتوانيد شنونده خوبي باشيد. در همين راستا وقتي همسرتان با شما حرف ميزند، بيشتر توجه خود را به او معطوف كنيد. دست از كارهاي ديگر بكشيد. و با زبان بدن يا جملات ساده همدلي خود را نشان دهيد. 📌 از يك زوج درمانگر كمك بگيريددر بسياري از موارد ممكن است اعتماد موجود در رابطه آنقدر آسيب ديده باشد كه رفع پنهان كاري همسر راحت نباشد. در اين شرايط مراجعه به يك زوج درمانگر به شما كمك ميكند تا الگوهاي ارتباط ناسالم ميان خود و همسرتان را بهتر بشناسيد و جايگزينهاي بهتري براي آنها پيدا كنيد. 📌 راهكارهاي ديگر براي برخورد با پنهان كاري همسر🔹 اول اطمينان حاصل كنيد كه اشتباه نميكنيد. 🔹 ريشه پنهان كاري همسر خود را پيدا كنيد. 🔹 اگر پنهان كاري همسر به دليل خيانت و مخفي كاري است؛ حق ناراحتي داريد اما به او اجازه صحبت دهيد. 🔹 اگر دليل پنهان كاري او شما را قانع كرد؛ زندگي بدون پنهان كاري را ادامه دهيد. 🔹 يك طرفه قضاوت نكنيد و به همسر اجازه دفاع دهيد. سخن آخربه دست آوردن اعتماد از دست رفته شايد كار آساني نباشد. اما در طولاني مدت ميتوانيد با رفتار و كارهاي خود به همسرتان بفهمانيد كه دوست نداريد به خاطر يك اشتباه زندگيتان به خطر بيافتد. آنچه كه اهميت دارد، اين است كه بتوانيد از اتفاقات ناخوشايند درس بگيريد و سعي كنيد براي تحكيم روابط خود، ضمن برطرف كردن ناراحتيها آنها را تكرار نكنيد. اساس زندگي مشترك بر پايه صداقت است، بايد تفاوت رازداري و حريم شخصي را با پنهان كاري متوجه شويد و در نظر داشته باشيد حتي پنهان كاري همسر در رابطه با مسائل كوچك نيز به اندازه مسائل بزرگ ميتواند مخرب باشد. سعي كنيد براي ترميم رابطهتان (چه مجرم هستيد و چه قرباني) با يكديگر همدردي كنيد. در صورتي كه نميتوانيد دروغ و پنهان كاري همسر خود را ببخشيد و احساس ميكنيد كه مورد خيانت قرار گرفتيد، براي برگشت به زندگي با يك زوجدرمانگر و مشاور خانواده در ارتباط باشيد و صادقانه با او صحبت كنيد و راهكارهاي لازم را دريافت نمايد. براي دريافت مشاوره در زمينه پنهان كاري همسر ميتوانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.
سوالات متداولپنهان كاري در زندگي زناشويي چه عواقبي دارد؟پنهان كاري نوعي دروغ گويي و فريبكاري محسوب ميشود كه با ضربه زدن به اعتماد همسر، بنيان رابطه را هدف قرار ميدهد. در نتيجه ميتواند آينده زندگي مشترك را تهديد نمايد. منبع: پنهان كاري همسر ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
دعوا بر سر پول در خانه و خانواده در شرايط حال حاضر و با افزايش مشكلات مالي خانوادهها از اصليترين دلايل براي اختلافات و طلاق به شمار ميآيد. اكثر ما تصور ميكنيم براي مسائل عاطفي و انساني اهميت بسياري قائل هستيم و به اين سادگيها زندگي مشترك خود را به سمت جدايي پيش نخواهيم برد. بااينحال، گاهي مشكلات آنقدر افراد را تحت فشار قرار ميدهد كه قادر به ادامه زندگي نيستند. با توجه به اهميت اين موضوع در ادامه به بررسي مشكلات مالي و اختلافنظرهايي خواهيم پرداخت كه باعث طلاق ميشوند و سعي ميكنيم تا راهكارهاي ممكن را با يكديگر بررسي كنيم تا بتوانيد با كمرنگ كردن تاثير مسائل مالي در زندگي و يادگيري مديريت صحيح، شرايط بهتري را براي خود شكل دهيد. براي دريافت مشاوره در زمينه دعوا بر سر پول مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني طلاق با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: دعوا بر سر پول به طلاق ختم مي شود دعوا بر سر پول چه زماني باعث طلاق ميشود؟قطعا هميشه دعوا سر پول به جدايي ختم نميشود. اما از آنجا كه جزو 5 عامل اصلي طلاق در ايران شناخته شده، بايد نسبت اين عامل هشيار باشيد. در ادامه عوامل ايجادكننده دعوا بر سر پول و در نهايت جدايي را شرح دادهايم. 🔸فقراصليترين مشكل مالي كه ميتوانيم از آن صحبت كنيم فقر است. فقر باعث ميشود كه طرفين قادر به تأمين مخارج و هزينههاي زندگي مشترك نباشند. فقر ميتواند بهصورت ناگهاني و در پي يك بحران ايجاد شود و يا به دلايل ديگري نظير تورم يا مديريت اشتباه مسائل مالي پيش بيايد. فارغ از دليلي كه براي ايجاد فقر مطرح است، گاهي اوقات تحمل شرايط براي زوجين دشوار شده و در پي پايان دادن به زندگي مشترك برميآيند. 🔸نبود استقلال مالينبود استقلال مالي و كسب درآمد از طريق خانوادهها، يكي از آسيبهاي جدي است كه ميتواند بسترساز مشكلات بسياري شود. اين شرايط بيشتر در افرادي پيش خواهد آمد كه در سنين پايين ازدواجكردهاند و يا افرادي كه در كنار اعضاي خانواده كار و زندگي ميكنند. نبود استقلال مالي، باعث ميشود كه قدرت تصميم گيري زوجين در ارتباط با مسائل مالي خود كاهش پيدا كرده و آنها مجبور به در نظر گرفتن نظرات و خواستههاي سايرين نيز باشند. يكي از مشكلاتي كه به دليل وابستگي مالي ايجاد خواهد شد، حساسيت بيشازحد خود زوجين است. در برخي از موارد اين مسئله باعث ميشود كه زوجين حتي درصورتيكه ديگران با آنها مخالفتي ندارند احساس كنند كه تحت نظر و قضاوت ديگران قرار دارند. اين شرايط ميتواند پس از مدتي از تحمل فرد خارج شود. علاوه بر از دست دادن تحمل، وابستگي مالي در آقايان، باعث ميشود كه تصوير ذهني آنها در نظر همسرشان تا حدودي خدشه دار شود و به دنبال اين مسئله، مشكلاتي در زندگي زوجين پيش بيايد. 🔸اختلاف ديدگاه در زمينه مسائل مالي و دعوا بر سر پولعدم وجود تفاهم درباره مسائل مالي، مانند نحوه كسب درآمد، مخارج و پس انداز، يك اختلاف نظر جدي در ميان زوجين است كه ميتواند آسيبهاي بسياري را به همراه داشته باشد. اين اختلاف نظر باعث بروز مشاجرات و ناراحتيهاي ميان طرفين خواهد شد. براي مثال ممكن است يكي از دو طرف بخواهد كه از منابع مالي براي رفاه حال حاضر استفاده كند و ديگري به دنبال پس انداز براي مقاصد جديتري باشد. اين اختلافنظرها كه بعضي باعث بروز رفتارهايي برخلاف ميل طرف مقابل نيز ميباشد، ميتواند به يك ناراحتي و اختلاف جدي در ميان زوجين تبديل شود.
🔸دعوا بر سر پول به دليل مديريت ضعيفمديريت منابع مالي، يك نكته بسيار مهم در زمينه پيشرفت خانواده است. ضعف مديريت مالي از جانب هريك از طرفين كه ايجادشده باشد ميتواند به مشكلات مالي، در خانواده دامن بزند. اسراف، سرمايه گذاريهاي اشتباه، اختصاص نامناسب منابع مالي به بخشهاي مختلف نظير مسكن يا خوراك و پوشاك، از نمونههاي مديريت مالي ضعيف هستند. مديريت مالي به ديدگاههاي فرد در زمينه مسائل مالي و اولويتهاي وي مربوط است. براي ايجاد تغيير در زمينه اولويتبنديهاي همسر يا بهبود وضعيت مديريت مالي، بهتر است با يكديگر صحبت كنيد و يا براي رفع اين اختلافنظر از مشاور خانواده كمك بگيريد. 🔸صادق نبودن در زمينه مسائل مالينبود صداقت در هيچ زمينهاي از زندگي مشترك قابل پذيرش نيست. صادق نبودن در زمينه مسائل مالي نيز از اين قاعده مستثني نيست و ميتواند مشكلاتي را در زمينه اعتماد زوجين به يكديگر ايجاد كند. 🔸نابرابري مالي و دعوا بر سر پولنابرابري در مسائل مالي پيش از ازدواج و در خانوادههاي دو طرف و يا پس از ازدواج و در زمينه درآمد ماهيانه هر يك از زوجين، درصورتيكه به درستي مديريت نشود، ميتواند آسيبزا باشد. اين موضوع ميتواند باعث شود كه طرف پردرآمدتر احساس كند نسبت به ديگري حق بيشتري براي برنامهريزي در زمينه مسائل مالي دارد يا اينكه بهعنوان فرد قدرتمند احساس كند، ميتواند براي ديگري تعيين تكليف نمايد. يكي از مشكلاتي كه بهويژه براي خانمها ايجاد ميشود اين است كه احساس ميكنند عادلانه نيست كه درآمد بالاي خود را با همسرشان تقسيم كنند و اين موضوع ميتواند به بروز اختلافات و ناراحتي يا عدم صداقت در زمينه مسائل مالي تبديل بشود. مديريت اختلافات مالي و دعوا بر سر پول در خانوادهدرگيريهاي مالي در خانوادههاي بسياري پيش خواهد آمد. بااينحال تفاوت خانوادههايي كه به دليل مشكلات مالي به سمت طلاق ميروند اين است كه نحوه مديريت كردن شرايط را نميدانند. براي مديريت شرايط و جلوگيري از پاشيدن خانواده بهتر است به اين نكات توجه داشته باشيد. ✅ براي جلوگيري از دعوا بر سر پول مشكل اصلي را پيدا كنيددعوا و اختلاف در يك خانواده، گاهي باعث ميشود كه دليل اصلي مشكلات فراموش شود. سعي كنيد بهخوبي شرايط موجود را در نظر بگيريد و با خودتان به اين سوال پاسخ دهيد كه مشكل اصلي در خانواده چيست؟ آيا با طرف مقابلتان در زمينه مسائل مالي اختلافنظر داريد؟ آيا او درآمدش را صرف اموري غير از خانواده ميكند؟ پس از پيدا كردن علت اصلي، به دنبال راهي براي حل كردن اين اختلافنظر بگرديد. براي مثال سعي كنيد با همسرتان در زمينه ناراحتي كه داريد صحبت كنيد. به خاطر داشته باشيد اگر صحبتهاي شما با همسرتان چندانكه ميخواهيد نتيجهبخش نيستند، بهتر است از يك زوج درمانگر كمك بگيريد. شايد شما ميبايست اصول مشخصي را در صحبت كردن با همسرتان رعايت كنيد و يا شايد او ميبايست مواردي نظير احترام به نظر و حقوق شما را ياد بگيرد. ✅ ابعاد مختلف را در نظر بگيريدپول و مسائل مالي يكي از مهمترين و جديترين مسائل در زندگي هستند بااينحال آنها تمام ابعاد يك زندگي را پوشش نميدهند. سعي كنيد مزايا و معايب زندگي مشترك و همسر خود را با دقت و واقع بينانه فهرست كنيد، با دقت به همه آنها بنگريد و بين 1 تا 10 ارزش گذاريشان كنيد. به اين طريق شما ميتوانيد جايگاه واقعي پول را در زندگي مشترك خود پيدا كنيد. براي اجتناب از تصميمگيريهاي احساسي بهتر است راجع به فهرستي كه تهيه ميكنيد با يك نفر ديگر مشورت كرده و نظرات مختلف را جويا شويد. ✅ مشورت با همسرزندگي مشترك به اين معناست كه شما ميبايست در تمامي مسائل با نظر يكديگر و بر اساس آنچه به صلاح كل خانواده است قدم برداريد. مشورت با همسر و تصميمگيريهاي مشترك از راهكارهايي است كه ميتواند باعث پيشگيري از مشكلات مالي و دعوا بر سر پول بشود. ✅ به دنبال راهي براي درآمد زايي باشيداگر دعوا بر سر پول در خانه شما زياد شده، احتمال زياد منبع درآمدي كافي براي رفع همه نيازها وجود ندارد. پس شما بايد براي از بين بردن دعوا بر سر پول راهي براي افزايش درآمد خانواده پيدا كنيد. براي مثال به دنبال يادگيري يك مهارت باشيد. بزرگسالان خانواده براي رفع نيازهاي شخصي خود بيرون از خانه كار كنند. ✅ براي هر كس بودجه مشخص كنيدوقتي بدانيد كه هميشه مبلغ مشخصي داريد، آن وقت راحت تر ميتوانيد مخارجتان را مديريت كنيد. پس براي همسر و فرزندان مشخص كنيد كه ماهانه (بازه زماني مشخص) چقدر ميتوانند خرج كنند. با اين كار خواهيد ديد كه چه مقدار از دعوا بر سر پول در خانه تان از بين ميرود. سخن آخردعوا بر سر پول ميتواند بين زن و شوهر و يا هر كدام از ديگر اعضاي خانواده رخ دهد. اين دعواها در كنار مشكلات مالي، به تك تك اعضا تنش وارد ميكند. در اين شرايط توانايي تفكر منطقي، صبوري، رفتار درست، تصميم گيري مناسب و… از بين ميرود. در نتيجه خانواده با مشكلات پيچيده تري مواجه خواهد شد. در اين شرايط احتمال فرار نوجوان، خودكشي، افسردگي، طلاق، فساد، خيانت و… زياد ميشود. بنابراين شما و همسرتان بايد به دنبال راهي براي مديريت و كنترل دخل و خرج تان بوده و به جاي دعوا بر سر پول، راهكارهايي براي رفع اين دعواها پيدا كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه دعوا بر سر پول مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني طلاق با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.
سؤالات متداولدعوا بر سر پول چگونه باعث آسيب ديدن زندگي مشترك ميشوند؟ اختلافنظر در زمينه مسائل مالي، بياعتمادي به يكديگر يا نابرابري اقتصادي ابعاد مختلفي از مشكلات مالي هستند كه ميتوانند باعث از بين رفتن زندگي شوند. با اين حال براي كاهش اين مشكلات ميتوانيد براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل مالي و حل مشكلات پيش آمده با مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس بگيريد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
تقويت سيستم ايمني كودكان با روشهاي مختلف امكان پذير و ضروري است. كودكان در برابر انواع بيماريها نسبت به بزرگسالان، آسيبپذيرتر هستند؛ به همين دليل بسيار اهميت دارد كه سيستمايمني آنها تقويت شود تا در برابر ابتلا به بيماريها مقاومت بيشتري داشته باشند. خوشبختانه به روشهاي بسياري ميتوان سيستمايمني كودكان را تقويت كرد كه اين موضوع بر اساس آمار، ميزان دفعات ابتلا به بيماري و يا شدت آن در كودكان را كاهش ميدهد. در ادامه به روشها و راهكارهاي تقويت سيستم ايمنيكودكان اشاره كردهايم. براي دريافت مشاوره در زمينه تقويت سيستم ايمني كودكان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: تقويت سيستم ايمني كودكان با بهترين مواد و ويتامين ها تقويت سيستم ايمني كودكانتقويت سيستم ايمني كودكان به دليل پيشگيري از انواع بيماري ها از اهميت بالايي برخوردار است. به دليل اينكه سيستم ايمني كودكان ضعيف است؛ امكان ابتلا به انواع بيماري ها در آنها افزايش مييابد. به همين دليل توصيه ميشود كه روش هاي تقويت سيستمايمني كودكان را بشناسيد و از آنها براي جلوگيري از انواع بيماري ها استفاده كنيد. مواد غذايي، دارو، مراقبت و … در تقويت سيستمايمني كودكان دخيل هستند. در اين مقاله روش هاي ديگري براي تقويت توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. نشانه هاي ضعف در سيستم ايمني كودكانبا مشاهده نشانه هايي كه در اين بخش مقاله گفته شده است، بهتر است كه به تقويت سيستم ايمني كودكان بپردازيد. 🔸 سر درد هاي مكرر و بيش از حد 🔸 گلو درد هاي بيش از اندازه 🔸 نياز به مصرف مكرر آنتي بيوتيك ها 🔸 حساسيت هاي غذايي 🔸 افسردگي 🔸 اضطراب 🔸 سرماخوردگي هاي مداوم تقويت سيستم ايمني كودكان همانطور كه پيشتر توضيح داديم، تقويتسيستمايمني كودكان بسيار حائز اهميت است تا بدن آنها در برابر انواع بيماريها مقاومت بيشتري از خود نشان دهد. در ادامه برخي راهكارهاي موثر در زمينه تقويت سيستم ايمني كودكان را ارائه كردهايم. 📌 داشتن خواب كافيداشتن خواب كافي به تقويت سيستم ايمني كودكان و بزرگسالان كمك ميكند. زمانهايي كه ما به خواب ميرويم، بدن اقدام به ترميم خود ميكند و در واقع با توليد گلبولهاي سفيد، عفونتها و ميكروبها را از بين ميبرد. در مقابل بيخوابي منجر به كاهش تعداد گلبولهاي سفيد ميگردد و همين موضوع باعث قرار گرفتن بدن در معرض ابتلا به انواع بيماريها ميشود. 📌 تقويت سيستم ايمني كودكان با ورزش منظمبا ورزش منظم ميتوانيد به تقويت سيستم ايمني كودكان بپردازيد. بر اساس نتايج تحقيقاتي كه محققان انجام دادهاند، ورزش كردن ميزان ابتلا به سرماخوردگي در كودكان و بزرگسالان را تا 67 درصد كاهش ميدهد. همينطور ورزش منظم و روزانه سبب كاهش عفونتهاي تنفسي نيز ميشود. بنابراين يكي از راهكارهاي موثر در تقويتسيستم ايمنيكودكان، ورزش كردن است. كودكانميتوانند با پيادهروي و بازي كردن در پارك، پرداختن به ورزش فوتبال، ثبت نام در كلاسهاي ورزشي مورد علاقهشان و همينطور شنا كردن در مسير تقويت سيستم ايمني خود قدم بردارند. 📌 افزايش سطح زينك يا روييكي از روش هاي تقويت سيستم ايمني كودكان، افزايش روي يا زينك است. كمبود زينك و يا همان روي در بدن سبب نقص سيستم ايمني بدن ميشود. به همين دليل توصيه پزشكان اين است كه در رژيم غذايي كودكان از منابع حاوي زينك همچون گوشت قرمز، نخود، دانههاي تخمه كدو، بادام هندي، تخم مرغ، قارچ و … استفاده شود. 📌 مصرف مواد مغذي گياهيمصرف مواد مغذي گياهي در تقويت سيستم ايمني كودكان كمك كننده است. منظور از مواد مغذي گياهي، تركيباتي هستند كه به طور طبيعي در گياهان شامل ميوه و سبزيجات وجود دارند و سبب تفويت سيستم ايمني كودكان ميشوند. از مهمترين مواد مغذي گياهي ميتوان به ليكوپن و كاروتنوئيدها اشاره كرد كه در سبزيجاتي كه در ادامه نام بردهايم، وجود دارند : 🔻 گوجه فرنگي 🔻 كلم بروكلي 🔻 اسفناج 🔻 پياز 🔻 سير 🔻 هويج 🔻 جعفري 🔻 گشنيز 🔻 ريحان 🔻 و … 📌 مصرف پروبيوتيكپروبيوتيكها حاوي باكتريهاي زنده و خوب براي بدن هستند كه با ورود به روده رشد ميكنند. از آنجايي كه 90 درصد از سيستم ايمني بدن در روده قرار داد، مصرف پروبيوتيكها ميتواند باعث تقويت سيستم ايمني كودكان شود. پروبيوتيكها در مواد غذايي غني از پروتئين همچون ماست وجود دارند. 📌 تقويت سيستم ايمني كودكان با مصرف ويتامين Dويتامين D داراي نفش حياتي در رشد استخوانها است. بر اساس نتايج تحقيقات صورت گرفته شده در اين زمينه، مصرف ويتامين D سبب تقويت سيستم ايمني كودكان ميشود. در زمانهايي كه بدن كودك در برابر حمله باكتريها و ميكروبها قرار ميگيرد، مصرف ويتامين D ميتواند سبب تقويت سيستم ايمني بدن شود. بهترين منبع ويتامين D نور خورشيد است اما براي كودكان به خصوص كودكان شيرخوار معمولا از قطره ويتامين D استفاده ميگردد. 📌 مصرف خوراكي هاي غني از ويتامين Aاز ديگر مواردي كه سبب تقويت سيستم ايمني كودكان ميشود، مصرف منابع حاوي ويتامين A است؛ به طوري كه كمبود آن سبب به خطر افتادن سلامت و ايمني مجاري تنفسي ميگردد. از آنجايي كه مجاري تنفسي اولين محل در تماس با باكتريهاي و ميكروبها است و در اولين قدم مورد حمله آنها قرار ميگيرد؛ ميتوان با اطمينان از كافي بودن مصرف ويتامين A در كودك، سيستم ايمني بدن آن را در برابر حمله باكتريها از طريق مجاري تنفسي افزايش داد. در ادامه به منايع حاوي ويتامين A اشاره كردهايم : 🔻 جگر 🔻 زرده تخم مرغ 🔻 كره پاستوريزه 🔻 روغن ماهي 🔻 و … 📌 تقويت سيستم ايمني نوزاد با نوشيدن آب كافينوشيدن آب كافي به تقويت سيستم ايمني كودكان كمك ميكند. از ديگر مواردي كه سبب تقويتسيستم ايمني بدن كودكان ميشود، نوشيدن آب كافي و هديراته نگه داشتن بدنشان است. خوردن آب در طول روز براي مقابله با انواع بيماريها همچون سرماخوردگي موثر است و همينطور ميزان احتمال ابتلا به عفونتهاي مجاري ادراري را نيز كاهش ميدهد. براي اينكه آب را به يك نوشيدني دوست داشتني براي كودكان تبديل كنيد، ميتوانيد از برش ليمو، توت فرنگي، آناناس، برگ نعناع و … در آن استفاده كنيد. 📌 بيرون رفتناز ديگر روش هاي تقويت سيستم ايمني كودكان، بيرون رفتن است. بسياري از والدين به خصوص در فصول سرد سال از بردن كودك خود به بيرون جلوگيري ميكنند. جالب است بدانيد بيرون بردن كودكان سبب تقويتسيستمايمني بدن آنها ميشود چراكه اينكار سبب افزايش سلول هاي NK ميگردد كه در افزايش سيستم ايمني موثر هستند. بنابراين همراه كودك خود به طبيعت برويد و تنفس در هواي آزاد و تازه را با يكديگر تجربه كنيد. 📌 به حداقل رساندن مصرف قندبه حداقل رساندن مصرف قند، به تقويت سيستم ايمني كودكان كمك ميكند. لازم است بدانيد كه باكتريهاي موجود در بدن، در محيط هاي اسيدي و حاوي قند رشد ميكنند. به همين دليل زياده روي در مصرف قند سبب به خطر افتادن سلامت روده ميشود و همين موضوع سبب تضعيف سيستمايمني بدن ميگردد؛ چراكه روده جايگاه اصلي سيستم ايمني بدن است. مصرف بيش از اندازه قند، سبب به وجود آمدن التهاب در كل بدن ميشود، به همين دليل بهتر است بر روي فرزندان خود نظارت داشته باشيد و از خوردن قندهاي فرآوري شده توسط آنها جلوگيري كنيد. اگر فرزندتان علاقه بسياري به شيرينيجات دارد، ميتوانيد دسرها و كيكهاي خانگي را برايشان تهيه كنيد. 📌 مصرف مركباتاستفاده روزانه از مركبات براي تمامي افراد در سنين كودكي و بزرگسالي مفيد است. روزانه به اندازه كافي از ميوههايي كه در خانواده مركبات قرار دارند، شامل ليمو، پرتقال و … را به فرزندتان بدهيد. مركبات سرشار از ويتامين C و آنتي اكسيدانها هستند و سبب تقويت سيستم ايمني كودكان ميشوند. 📌 خوردن آجيل و دانههادانهها و انواع مغزيجات موجود در آجيل حاوي ويتامين E هستند كه حاوي آنتي اكسيدان ميباشند و به بهبود و تقويت سيستم ايمني كودكان كمك ميكنند. بنابراين توصيه ميشود روزانه از انواع مغزيحات شامل بادام، گردو، تخمه كدو تنبل، تخم كتان، تخمه آفتابگردان و … به كودك خود بدهيد. 📌 خوردن عسل در كودكان بالاي يك سالعسل داراي خاصيت ضد التهابي است و از تحريك و سوزش در ناحيه گلو و … جلوگيري ميكند. سعي كنيد به كودكان بالاي يكسال روزانه مقداري عسل بدهيد. تا به تقويت سيستم ايمني كودكان بپردازد. 📌 تقويت سيستم ايمني كودكان با تغذيه از شير مادريكي از روش هاي تقويت سيستم ايمني كودكان، تغذيه با شير مادر است. توصيه ميشود كودك با شير مادر تغذيه شود، چراكه داراي آنتيباديهايي است كه به تقويتسيستمايمني بدن كودكان كمك ميكند. از سويي ديگر از بروز موارد زير نيز در كودكان جلوگيري مينمايد: 🔻 عفونت گوش 🔻 آلرژي 🔻 اسهال 🔻 پنوموني 🔻 مننژيت 🔻 عفونتهاي دستگاه ادراري 🔻 سندرم مرگ ناگهاني نوزاد مواد غذايي كه به تقويت سيستم ايمني كودكان ميپردازدبراي تقويت سيستم ايمني كودكان برخي از مواد غذايي بسيار مفيد هستند. در اين بخش مقاله راجع به اين مواد غذايي صحبت كرده ايم. 🔹 سبزيجات برگدار 🔹 سبزيجات ريشه اي 🔹 سير، پياز و زنجبيل 🔹 كدو تنبل 🔹 فلفل كاين 🔹 مركبات 🔹 زرد آلو 🔹 انواع توت 🔹 تخم مرغ 🔹 گوشت قرمز بدون چربي 🔹 انواع ماهي ها و غذاهاي دريايي 🔹 قارچ 🔹 عدس 🔹 نخود فرنگي 🔹 انواع جوانه ها 🔹 امگا 3 🔹 سركه سيب 🔹 پروبيوتيك 🔹 سوپ 🔹 اكيناسه 🔹 شير مادر 🔹 بدن هيدراته 🔹 رژيم غذايي مفيد 🔹 عسل 🔹 زردچوبه 🔹 غلات كامل و جو دو سر 🔹 آجيل و دانه ها 🔹 ماست كلام آخرتقويت سيستم ايمني كودكان به عوامل مختلفي بستگي دارد. به دليل اينكه بدن كودكان ضعيف است، به بيماري هاي متفاوتي مبتلا ميشوند. به همين دليل توصيه ميشود تا والدين با تقويتسيستم ايمني كودكان از بروز انواع بيماري ها جلوگيري كنند. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه ميدهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه تقويت سيستم ايمني بدن كودكان ميتوانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مديريت هزينه هاي زندگي بسيار حائز اهميت است. با افزايش تورم، شرايط اقتصادي، هزينه هاي زياد و … بايد براي رشد و پيشرفت خود مديريت هزينههاي زندگي را آموزش ببينيد. يكي از عوامل مهم در خوشبختي پول است. همه افراد كار ميكنند كه براي پيشرفت زندگي پول جمع كنند؛ مسافرت بروند و هر چيزي كه نياز داشتند تهيه كنند. اما تا زماني كه مديريت هزينه هاي زندگي را آموزش نديده باشيد نميتوانيد پيشرفت كنيد. هر چقدر هم كه پول در بياوريد؛ باز هم درگير هزينه ها خواهيد شد. خرج و مخارج زندگي كم نيست به همين دليل بايد نحوه كنترل آن را بدانيد. تا زماني كه هزينههاي زندگي را به خوبي مديريت نكنيد؛ احساس رضايت نخواهيد داشت. به همين دليل بايد برنامه ريزي هزينه هاي زندگي را آموزش ببينيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مديريت هزينه هاي زندگي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: مديريت هزينه هاي زندگي | 8 روش مديريت مخارج زندگي مديريت هزينه هاي زندگييكي از مهم ترين كارهايي كه بايد براي پيشرفت در زندگي انجام دهيد؛ مديريت هزينه هاي زندگي است. براي اين كار حتما بايد با برنامه ريزي و بودجه بندي اهداف مالي خود را مشخص كنيم. اگر در زندگي مديريت هزينههاي مالي را آموزش نديده باشيد هرگز نميتوانيد پيشرفت كنيد. زندگي نياز به برنامه ريزي، هدف گذاري و … دارد. تا زماني كه بدون فكر به نيازهاي آينده زندگي كنيد؛ هرگز نميتوانيد با پيشرفت مواجهه شويد. براي مديريت مالي بايد برنامه هاي زندگي خود را دسته بندي كنيد و آنها را يادداشت كنيد تا فراموش نشود. براي آگاهي بيشتر شما عزيزان مراحل مديريت هزينه هاي زندگي را در اين مقاله توضيح داده ايم. جهت كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما با همراه باشيد. روش هاي مديريت هزينه هاي زندگيبراي اينكه به مديريت هزينه هاي زندگي دست يابيد. لازم است كه برخي از روش ها را بدانيد. در اين بخش مقاله روش هاي مديريت هزينههاي زندگي را توضيح داده ايم. 📌 اهداف مالي خود را مشخص كنيداولين كاري كه بايد براي مديريت هزينه هاي زندگي انجام دهيد، هدف بندي است. بايد مشخص كنيد كه اهداف مالي شما چيست. تا زماني كه اين هدف ها مشخص نشود؛ برنامه ريزي نخواهيد داشت. مثلا با خود برنامه ريزي كنيد كه هدف مالي 2 سال ديگر، خريد خانه با متراژ بالا تر است. زماني كه اهداف مالي داشته باشيد؛ براي كسب آن تلاش خواهيد كرد. 📌 در آمد و خرج هاي خود را ثبت كنيد | مديريت هزينههاي زندگيبراي اينكه به مديريت هزينه هاي زندگي بپردازيد؛ بايد از درآمد و خرج هاي خود مطلع باشيد. براي اينكه به صورت كاملا شفاف از خرج و مخارج خود اطلاع داشته باشيد؛ بهتر است كه آنها را در گوشه اي يادداشت كنيد. با كمك يادداشت ميتوانيد هزينه هاي اضافي را تشخيص دهيد. 📌 هزينه هاي خود را كاهش دهيدمديريت هزينه هاي زندگي نيازمند صرفه جويي است. مثلا زماني كه ليست مخارج خود را مطالعه كرديد؛ متوجه شديد كه برخي از هزينه ها اضافه بر سازمان است. و نياز ضروري به آن نداريد. براي اينكه هزينه هاي خود را كاهش دهيد بايد اين مخارج را از ليست خود پاك كنيد. 📌 بودجه بندي داشته باشيدبهترين راه براي مديريت هزينه هاي زندگي، بودجه بندي است. بهترين كار اين است كه اهداف و نيازهاي خود را يادداشت كنيد؛ سپس براي هر كدام از آنها يك بودجه مشخص در نظر بگيريد. و خرج اضافي براي هر اولويت را انجام ندهيد. 📌 برنامه ريزي كنيد | مديريت هزينه هاي زندگياگر قصد داريد كه مديريت هزينه هاي زندگي را انجام دهيد؛ بايد دفتر برداريد و برنامه ريزي كنيد. با برنامه ريزي هاي روزانه به راحتي متوجه خواهيد شد كه چه مقدار هزينه براي چه موردي نياز داريد. سعي كنيد كه مانند برنامه ريزي پيش برويد تا هزينه اضافي نداشته باشيد. 📌 براي هزينه هاي ناگهاني پس انداز جمع كنيدهيچ فردي از آينده خبر ندارد. به همين دليل براي مديريت هزينه هاي زندگي بايد هزينه هاي جانبي و ناگهاني را به خاطر داشته باشيم. مثلا ممكن است كه در آينده نياز ضروري به لوازم خاص داشته باشيد يا اتفاق ناگواري براي شما رخ دهد كه نياز به هزينه هاي زياد دارد. براي روزهاي آينده كه هيچ اطلاعي از آن نداريد نيز بايد پس انداز داشته باشيد. 📌 اولويت بندي داشته باشيد | مديريت هزينه هاي زندگييكي از كارهايي كه بايد براي مديريت هزينه هاي زندگي انجام دهيد؛ اولويت بندي است. تا زماني كه هيچ اولويت بندي در زندگي نداشته باشيد، هزينه هاي اضافي خواهيد داشت. و بيشتر پولتان را براي زماني خرج خواهيد كرد لازم نيست. به همين جهت دفتر اولويت بندي داشته باشيد تا خرج به خوبي پيش برود. 📌 از روانشناس كمك بگيريداگر توانايي مديريت هزينه هاي زندگي را نداريد؛ توصيه ميكنم كه از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس شما را راهنمايي ميكند كه برنامه ريزي درست داشته باشيد و براساس همان برنامه ريزي پيش برويد. حتي با كمك روانشناس ميتوانيد اولويت بندي را انجام دهيد. كلام آخرهمه افراد درگير مديريت هزينه هاي زندگي هستند. اما اينكه اين هزينه ها به چه شكلي است براي برخي دشوار ميباشد. و تا زماني كه مديريت مالي نداشته باشيد؛ نميتوانيد در زندگي پيشرفت كنيد. با كمك روانشناس به اين نتيجه خواهيد رسيد كه برنامه ريزي اصولي باعث موفقيت و حتي پس انداز روزهاي آينده ميشود. بنابراين براي مديريت هزينههاي زندگي حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه ميدهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه مديريت هزينه هاي زندگي ميتوانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد. منبع: مديريت هزينه هاي زندگي | 8 روش مديريت مخارج زندگي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
افراد شهودي و حسي وجه ديگري از شخصيت افراد را نشان ميدهد. اين دو وجه شخصيت از نظر جهان بيني و جمع آوري اطلاعات با يكديگر تفاوت دارند. يعني نحوه استخراج و پردازش اطلاعاعت متفاوتي دارند. به اين سوال پاسخ دهيد كه شما از چه نوع ادراكي استفاده ميكنيد؟ شهودي هستيد يا حسي؟ آيا بيشتر به حواس خود اهميت ميدهيد يا اطلاعات جمع آوري شده خود؟ افراد شهودي و حسي در طريقه جمع آوري، دريافت و تفسير اطلاعات با يكديگر متفاوت هستند. افراد شهودي به نماد ها، الگوهاي ذهني، آينده و مسائل نظري اهميت ميدهند. اما افراد حسي به جزئيات، تجربيات، زمان حال و اطلاعات واقعي اهميت ميدهند. براي اينكه بيشتر از حس و شهود خود اطلاعات كسب كنيد بهتر است كه از روانشناس كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره در زمينه افراد شهودي و حسي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: افراد شهودي و حسي | ويژگي ها و فرق هاي حسي و شهودي افراد شهودي و حسييكي از تيپ هاي شخصيتي، افراد شهودي و حسي هستند. اين دو شخصيت از لحاظ نحوه مواجهه آدم ها با اطلاعات و نحوه ديافت و پردازش با يكديگر متفاوت هستند. افرادي كه ويژگي شهودي دارند معمولا به الگوهاي ذهني و بينش تاكيد دارند. اما افراد حسي از ويژگي هاي حسي خود استفاده ميكنند و معمولا به اطلاعات واقعي تكيه ميكنند. براي بررسي اين ويژگي ها از تست شخصيت MBTI استفاده ميكنند. اين تست 16 تيپ شخصيتي را بررسي ميكند كه حتما بايد توسط روانشناس گرفته شود. اين دو شخصيت با يكديگر تفاوت هايي دارند كه در اين مقاله به تمامي آنها اشاره كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. ويژگي افراد شهوديهمانطور كه گفته شد ويژگي افراد شهودي و حسي متفاوت است. اما در اين بخش به طور تخصصي قصد توضيح در رابطه با افراد شهودي را داريم. اين افراد به الگوهاي ذهني و معاني اعتقاد دارند. و اغلب از طريق بينش مسائل را درك ميكنند. به تجربيات علمي توجهي ندارند. آنها معمولا با مسائل ذهني درگير هستند كه ممكن و جديد است. سوگيري آنها به سوي آينده است و به مسائل نظري و انتزاعي علاقه مند هستند. اين افراد بيشتر از فعاليت هايي لذت ميبرند كه نماد در آن وجود داشته باشد. حافظه افراد شهودي در رابطه با واژگان دقيق و تجربيات مرتبط با رويدادها نيست. و حافظه اي در رابطه با چيزهايي دارند كه اغلب متشكل از تصور كلي از اساس و اصل يك رويداد است. اين افراد مفاهيم را دوست دارند حتي مفاهيمي كه هيچ كاربردي ندارند. و موقعي موضوعات را ياد ميگيرند كه از همان ابتدا تصور كلي از آن داشته باشند. نشانه هاي شهودي بودن افرادبا شناخت نشانه هاي افراد شهودي و حسي به راحتي آن ها را تشخيص ميدهيد. در ادامه به برخي از بارزترين نشانه هاي افراد شهودي اشاره كرده ايم. 🔻 اعتماد زيادي به نماد ها، بينش ها و استعاره ها دارند. 🔻 كمتر به چيزهايي كه عملا تجربه ميشوند اطمينان دارند. 🔻 برخي مواقع آنقدر روي احتمالات جديد متمركز ميشود كه به واقعيت عملي كه فرد را به واقعيت بر ميگرداند؛ توجه نميكنند. 🔻 از تصورات بزرگ شروع ميكنند و سپس به اطلاعات جزئي روي ميآورند. 🔻 به انجام كارهاي متفاوت و جديد علاقه مند هستند. 🔻 رويداد ها را بر اساس زماني كه رخ داده است تفسير ميكنند و به ياد ميآورند. 🔻 مسائل را از شيوه بينش فوري حل ميكنند. ويژگي افراد حسيدر بندهاي قبلي راجع به ويژگي افراد شهودي صحبت كرده ايم. اما گفته شد كه افراد شهوي و حسي با يكديگر متفاوت هستند. بنابراين در اين بخش مقاله نيز به بررسي ويژگي هاي افراد حسي پرداخته ايم. افراد حسي به تجربه هاي حسي علاقه مند هستند. و بيشتر بر پايه واقعيت هاي فيزيكي زندگي روزمره پيش ميروند. اين افراد تمايل دارند تا ذهنشان با چيزهايي درگير شود كه در زمان حال، واقعي و جاري باشد. افراد حسي با حواس 5 گانه خود در ارتباط هستند و با اطلاعات واقعي با موقعيت ها برخورد ميكنند. آنها معمولا حافظه خوبي براي جزئيات دارند. در كار با اطلاعات دقيق هستند و جنبه هايي از رويداد ها را به خاطر ميسپارند. افراد حسي تيپ شخصيتي دارند كه در ديدن كاربردهاي عملي ايده ها و مسائل بسيار خوب هستند. و زماني بهتري ياد ميگيرند كه به شيوه عملي مسائل به آنها تدريس شود. براي اين افراد تجربه مهم تر از حرف يا مسائل تئوري ميباشد. نشانه هاي افراد حسيافراد شهودي و حسي هميشه از خود نشانه هايي بروز ميدهند كه كاملا قابل تشخيص است. در بند هاي قبلي راجع به نشانه هاي افراد شهودي صحبت كرديم؛ اما در اين بخش مقاله نشانه هاي افراد حسي را توضيح داده ايم. 🔸 از اطلاعات واقعي به تصوير هاي كلي ميرسند. 🔸 مسائل را از طريق بررسي دقيق وضعيت براي درك دقيق آن حل ميكنند. 🔸 رويداد ها را به شيوه تصوير و عكس فوري از اتفاق به خاطر خود ميسپارند. 🔸 كاربردي و عملگرا هستند و به نتيجه بسيار توجه ميكنند. 🔸 اعتماد كمتري به نماد ها و حرف ها دارند، و تجربه را مقدم ميشمارند. 🔸 گاهي به شدن بر اطلاعات واقعي مربوط به گذشته و حال متمركز ميشوند كه به احتمالات جديد و آينده بي توجه خواهند شد. بين افراد شهودي و حسي كدام برتري دارند؟بين افراد شهودي و حسي نميتوان برتري مشخص كرد. در حقيقت كاركردهاي دنيا به صورت يكپارچه هستند كه از رفتار ها و سبك هاي متفاوتي تشكيل ميشوند. همه افراد از هر دو ويژگي در لحظات متفاوتي استفاده ميكنند. در واقع از تركيب ابزارهاي شهودي و حسي براي تفسير و درك اطلاعات استفاده ميكنيم. بنابراين نميتوان بين اين دو ويژگي برتري اعلام كرد. كلام آخرافراد شهودي و حسي با توجه به نشانه هايي كه دارند با يكديگر متفاوت هستند. اما اغلب ما در موقعيت هاي متفاوتي از اين دو حس استفاده ميكنيم. در برخي از موارد ويژگي حسي و در برخي ديگر ويژگي شهودي خود را بروز ميدهيم. اما براي اينكه متوجه اين حس خود شويد بايد از روانشناس براي خودشناسي كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه ميدهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد. براي دريافت مشاوره در زمينه افراد شهودي و حسي ميتوانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد. منبع: افراد شهودي و حسي | ويژگي ها و فرق هاي حسي و شهودي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ]
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |