كمپ ترك اعتياد قم به صورت خصوصي و دولتي قابل دسترس مي‌باشد. در ادامه اين مقاله براي سهولت حال شما آدرس كمپ ترك اعتياد قم و استان قم را جمع آوري كرده‌ايم. كمپ هاي ترك اعتياد قم مراكز نگهداري هستند كه افراد تلاش مي‌كنند دوره سم زدايي را در آنجا بگذرانند. با اين حال بسياري از اين كمپ‌ها غير قانوني بوده و از روش‌هاي منسوخ شده‌اي براي ترك دادن بيماران استفاده مي‌كنند.

از همين رو بايد با ويژگي‌هاي يك كمپ استاندارد آشنا باشيد و اگر يكي از عزيزان‌تان به مشكل اعتياد دچار شد، براي درمان او به هر مركزي اعتماد نكنيد. در ادامه به توضيحات كامل‌تري در مورد كمپ ترك اعتياد قم پرداخته‌ايم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه كمپ ترك اعتياد قم مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: كمپ ترك اعتياد قم | آدرس بهترين مراكز ترك اعتياد قم

آدرس كمپ ترك اعتياد قم

در اين مقاله به منظور رفاه حال مراجعيني كه به دنبال كمپ ترك اعتياد قم مي‌گردند، ليستي از اين مراكز را گردآوري كرده‌ايم كه به شرح زير مي‌باشند.

1- مركز ترك اعتياد بهاران – قم، خيابان ادري، نرسيده به پاساژ قيصريه، مجتمع پزشكي بهاران

2- مركز ترك اعتياد پاسارگاد – قم، چهارراه آبادان، خ مهربند، بين كمپاني وبزرگراه آيت اله بهبهاني

3- مركز ترك اعتياد سفير سلامت – قم، كمپلو، ميدان 15 خرداد، طبقه فوقاني موسسه صالحين

4- ترك اعتياد خانه سبز – قم، خ شريعتي، بين شهيد عظيم و شهيد جهانيان، مجتمع قبله، طبقه اول

5- مركز ترك اعتياد علوي – قم، خ شريعتي، روبروي گاراژ بختياري، طبقه فوقاني بانك ملي

6- كمپ ترك اعتياد قم كادوس – قم، خيابان نادري، نبش خ خوانساري، پاساژ اميرالمومنين، طبقه اول

آدرس كمپ ترك اعتياد در قم | در اين مراكز چه كاري انجام مي شود؟

كمپ ترك اعتياد قم به مركزي گفته مي‌شود كه براي افراد در حال ترك اقامتگاهي فراهم مي‌كند. در اين اقامتگاه‌ها بيماران دوره سم‌زدايي خود را مي‌گذرانند تا بدن‌شان از هرگونه مواد پاك شود. كمپ هاي ترك اعتياد استاندارد از نيروهاي متخصصي نظير پزشك، روانشناس، پرستار و مددكار اجتماعي كمك مي‌گيرند تا در طول اين دوران خدمات مورد نياز را ارائه دهند.

با اين حال در بسياري از اين كمپ ترك اعتياد قم استاندارهاي لازم رعايت نمي‌شود و افراد براي ترك مجبور به تحمل فشارهاي بسيار زيادي مي‌شوند.

همين نقص‌هاي كمپ ترك اعتياد قم آسيب‌هاي رواني زيادي را به بيماران وارد مي‌كند و در نتيجه بعد از مرخصي و يا حتي در حين درمان در مقابل مصرف مجدد به شدت آسيب پذيرتر مي‌شوند. بنابراين حتما بايد قبل از فرستادن عزيزتان به اين مراكز وضعيت آنجا را به درستي بررسي كنيد و كمپ هاي نامطمئن و بي‌كيفيت را براي درمان اعتياد انتخاب نكنيد.

علاوه بر كمپ‌هاي ترك اعتياد قم امروزه روش‌هاي سرپايي مختلفي براي ترك اعتياد قم ابداع شده‌اند كه ضرورت بستري كردن را از بين برده‌اند. از جمله اين روش‌ها مي‌توان به ترك اعتياد با مواد نگهدارنده نظير متادون تراپي و درمان‌هاي روان شناختي نظير درمان شناختي- رفتاري، گروه درماني و خانواده درماني اشاره كرد. در جدول زير مي توانيد با كليك بر هر ماده اعتياد آور با روش‌هاي درماني مربوط به آن در كمپ ترك اعتياد قم آشنا شويد. 

آدرس كمپ ترك اعتياد در قم | چه كساني بايد به كمپ مراجعه كنند؟

همان طور كه گفته شد امروزه مراجعه به كمپ ترك اعتياد قم ضروري نيست و با استفاده از خدمات مشاوره ترك اعتياد و مراجعه به مراكز سرپايي مي‌توان در مسير بهبود اعتياد قدم گذاشت. با اين حال در برخي شرايط متخصصين توصيه مي‌كنند كه بستري شدن نسبت به ساير روش‌ها ارجحيت دارد. از جمله اين شرايط مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

– زماني كه فرد در محيط خانه حمايت چنداني ندارد.

– زماني كه خانواده پرتنشي دارد و در مدت سم زدايي بايد درگيري‌هاي خانوادگي را نيز تحمل كند.

– وجود فرد مصرف كننده‌اي ديگر در خانه

– سابقه پرخاشگري در دوره سم زدايي

– احتمال عدم تبعيت از دستورات درماني در خانه و قطع درمان

– ناتواني در تحمل علائم ترك ناشي از محروميت مواد به صورت سرپايي

قبل از مراجعه به كمپ از اعتياد بيمار اطمينان پيدا كنيد

علاوه بر موارد گفته شده لازمه در ارتباط با بيمار معتاد خود محتاطانه رفتار كنيد، چرا كه اعتياد تنها بيماري جسم نيست. اطرافيان نقش مهمي در روند اعتياد بازي مي‌كنند. بنابراين با بالا بردن اطلاعات خود درباره اعتياد بهتر مي توانيد به عزيزتان و حتي خودتان كمك كنيد.

ترك اعتياد به روش هاي مختلفي انجام مي‌شود كه با توجه به ويژگي بيماران روش مناسب انتخاب مي‌شود، پس در بردن بيمار به كمپ ترك اعتياد قم عجله نكنيد. علائم و رفتار هر بيمار با توجه به ويژگي هاي شخصيتي و نوع ماده مخدر متفاوت است. در جدول زير با كليك بر هر كدام از مواد مي توانيد آشنايي بيشتري در ارتباط با اعتياد مربوطه داشته باشيد.

ويژگي هاي يك كمپ ترك اعتياد استاندارد در قم

همان طور كه گفته شد بسيار مهم است كه با ويژگي‌هاي يك كمپ ترك اعتياد قم استاندارد آشنا باشيد و هر مركزي را براي درمان انتخاب نكنيد. چرا كه سم زدايي تنها اولين قدم در ترك اعتياد است، اما براي آن كافي نيست. در واقع آنچه موجب پرهيز پايدار مي‌شود توانمند شدن فرد از نظر روان شناختي است.

با اين حال افرادي كه در كمپ هاي اجباري سم زدايي را شروع مي‌كنند بالعكس تحت فشارهاي رواني بسياري قرار مي‌گيرند كه باعث مي‌شود در بسياري از موارد با وجود سپري كردن دوران بسيار سخت پاكسازي بدن بازهم به سمت مصرف مواد گرايش پيدا كنند. در نتيجه اين كمپ‌ها نه تنها به فرد كمك چنداني نمي‌كنند بلكه اوضاع او را پيچيده‌تر مي‌سازند. براي انتخاب يك روش ترك اعتياد استاندارد لازم است كه به وجود موارد زير دقت نماييد.

– برخورداري از مجوز رسمي از سازمان بهزيستي

– عدم استفاده از روش هاي اجباري نظير تنبيه بدني براي ترك

– برخورداري از متخصصين مورد نياز از جمله پزشك، پرستار، روانشناس و مددكار اجتماعي

– داشتن محيط مناسب شامل امكانات رفاهي كافي

براي بردن به كمپ بايد نتيجه تست اعتياد ارائه داد؟

گاه بيمار با انجام رفتارها و نشانه هايي اطرافيان را به شك و شبهه مي اندازد، در اين زمان معمولا خانواده ها با تحميل تست و يا مراجعه به كمپ ترك اعتياد قم تلاش آن هم به صورت اجباري سعي در اثبات اعتياد فرد دارند. غافل از اينكه اين رفتارها بي اعتمادي و جدايي بين بيمار و خانواده را دو چندان مي‌كند. سخن آخر

خيلي از خانواده‌ها بارها و بارها بيمارشان را به مراكز و كمپ ترك اعتياد قم برده‌اند و نتيجه‌اي نگرفته‌اند. اين به اين خاطر است كه اعتياد بيماري جسمي و روحي است. در بيشتر اين كمپ ها به بعد روحي بيمار توجه نشده و به همين دليل خيلي اوقات حتي دقيقا پس از خروج از كمپ ترك اعتياد قم شاهد شروع مجدد مصرف بوده‌ايم. از اين رو روش هاي نويني براي حال اين عزيزان به وجود آمده. با در نظر گرفتن ريشه هاي رواني و شناختي اعتياد مي‎‌توان نتيجه قابل اطمينان گرفت. در اين خصوص مي‌توانيد با متخصصان خبره مجموعه ذهن نو مشورت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كمپ ترك اعتياد قم مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آرام كردن خانه در فصل امتحان از وظايف والدين محسوب مي‌شود. خانواده‌هايي كه داراي فرزند محصل هستند بايد در فصول امتحانات محيط آرامي را براي فرزند خود محيا كرده و از او حمايت كنند. برخي از والدين همواره معتقد هستند كه فرزندان آنها بايد قادر باشند تا در هر شرايط درس بخوانند در غير ايين صورت شرطي شده و تنها در شرايطي خاص مي‌توانند درس بخوانند. اما اينطور نيست. فراموش نكنيد كه درس خواندن نياز به تمركز كافي داشته و اطرافيان بايد حداقل هاي يك محيط لازم براي مطالعه را فراهم كنند. از طرفي اگر والدين از فرزند خود انتظار موفقيت و نمرات بالا دارد؛ اين يكي از شروط محسوب مي‌شود. البته خود فرد نيز بايد بتواند خود را با شرايط مختلف وقف داده و براي درس خواندن تلاش كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه آرام كردن خانه در فصل امتحان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: آرام كردن خانه در فصل امتحان

آرام كردن خانه در فصل امتحان

به طور كلي مفهوم امتحان براي دانش آموزان استرس زيادي را به همراه دارد. حال اگر اين فشار رواني دروني با شرايط پرتنش بيروني نيز همراه گردد؛ طبيعي است كه دانش آموزان نمي‌تواند با كيفيت درس خوانده و امتحانات را به خوبي پشت سر بگذارد. آرام كردن خانه در فصل امتحان از اين جهت ضرورت دارد كه تا حدي اضطراب دانش آموز را كاهش داده و بتواند با كيفيت بالاتري مطالعه كند. برخي از افراد براي درس خواندن، كتابخانه را انتخاب مي‌كنند. اما بازهم زماني كه به خانه برمي‌گردند و قصد استراحت كردن را دارند؛ بهتر است محيط خانه تا حدي آرام باشد. 

روش هاي آرام كردن خانه در فصل امتحان

فراموش نكنيد كه بيشتر حالات جسماني كه دانش آموزان در اين دوران تجربه مي‌كنند ناشي از استرس آنها براي امتحان است. بيشتر والدين در چنين شرايطي تنها به شرايط جسماني فرزند خود اهميت داده و سعي در برطرف كردن آنها دارند. اما بهتر است در ابتدا با آرام كردن خانه در فصل امتحان، عامل اين نشانه هاي جسماني را از بين ببرند. برخي از روش هايي كه والدين مي‌توانند در اين زمان از آنها استفاده كنند؛ شامل موارد زير مي‌شوند. 

💠مديريت زمان

در قدم اول بايد به فرزند خود  برنامه ريزي و مديريت زمان را بياموزيد. اين مورد تا حد زيادي اضطراب دانش آموزان را كاهش مي‌دهد. با او در اين مورد صحبت كرده و او را با اهميت اين موضوع آشنا كنيد. در واقع اينكار نيز يكي از اقدامات لازم در جهت آرام كردن خانه در فصل امتحان است كه تاثيرات بسياري در روحيات دانش آموز دارد.

💠وارد نكردن استرس و اضطراب به فرزند

برخي از خانواده ها آرام كردن خانه در فصل امتحان را تنها در سكوت و سر و صدا نكردن مي‌دانند. اما براي اينكه دانش آموز در اين دوران آرامش داشته باشد؛ والدين نبايد به آنها استرس وارد كرده و يا فشار بياورند. در واقع او خود به قدر كافي نگراني دارد اگر والدين نيز به صورت مداوم با او در اين مورد صحبت كرده و يا حتي او را تهديد كنند؛ اوضاع بدتر مي‌شود. فراموش نكنيد كه اگر از فرزند خود انتظار گرفتن نمرات بالا را داريد اينكار به صورت كاملا برعكس عمل كرده و براي او مشكلات زيادي ايجاد مي‌كند.

💠از تنش هاي خانوادگي جلوگيري كنيد

در اين دوران سعي كنيد تنش ها و اختلافات خانوادگي را به حداقل برسانيد. با وجود چنين مسائلي در خانه، اعضاي خانواده نيز تحت تاثير قرار گرفته و استرس بيشتري را تجربه مي‌كنند. آرام كردن خانه در فصل امتحان به معني سركوب كردن احساسات يا نپرداختن به مشكلات نيست. بلكه بايد تنها تا زمان پايان امتحانات آنها را مديريت كرد.

💠تشويق تلاش

چيزي كه مهم تر از تاييد بر نمرات و يا حتي آرام كردن خانه در فصل امتحان است؛ تشويق كردن تلاش و كوشش دانش آموزان است. آنها بايد بدانند كه در حال انجام كاري مهم و سخت هستند و اين تنها با توجه و تحسين اطرافيان حاصل مي‌شود. بهتر است براي نمرات آنها سقفي تعيين نكرده و تنها بر ميزان تلاش آنها تمركز كنيد.

💠داشتن تغذيه مناسب و تفريح

در ايام امتحانات، موضوع ديگري كه حائز اهميت است؛ شامل تغذيه مناسب، استراحت و تفريح مي‌گردد. برخي از خانواده ها تنها تمركز خود را بر ميزان درس خواندن معطوف مي‌كنند و آنها انتظار دارند كه در قبال آرام كردن خانه در فصل امتحان، دانش آموز نيز تمام زمان خود را به مطالعه اختصاص دهد. اما اگر در اين دوران افراد خواب و استراحت كافي نداشته باشند يا حتي زماني را به تفريح اختصاص ندهند؛ قطعا شاهد نتايج خوبي نخواهند بود. گاهي حتي انگيزه خود را براي درس خواندن بيشتر از دست داده و حتي عصبي مي‌شوند.

💠نترساندن او از شكست

برخي از والدين همواره قضاوت عجولانه كرده و قبل از اينكه حتي دانش آموز امتحان خود را بدهد؛ او را مورد سرزنش قرار مي‌دهند. بهتر است او را از شكست نترسانيد بلكه او را ترغيب كنيد كه بيشتر تلاش كند. ترس منجر به اضطراب شده و استرس نيز عملكرد افراد را تحت تاثير قرار مي‌دهد. برخي تصور مي‌كنند كه با ترساندن فرزند خود در كنار آرام كردن خانه در فصل امتحان باعث تلاش بيشتر در او مي‌شوند. اما اين روش درست نبوده و تاثيرات بدي دارد. 

💠همراهي كردن با فرزند

بهتر است والدين علاوه بر آرام كردن خانه در فصل امتحان، با فرزند خود در اين دوران همراهي كنند. برخي از خانواده ها در اين دوران همه تفريحات خود را انجام مي‌دهند تنها فرزند را محدود مي‌كنند. در اين شرايط فرزند با اينكه در خانه براي مطالعه مانده است اما تمام حواس او پيش خانواده است و تمكز كافي براي مطالعه ندارد.

💠كاهش رفت و آمدها

معمولا خانواده هاي داراي فرزند محصل نسبت به زمان امتحانات آگاه هستند. اما آشنايان تان فرزند محصلي نداشته باشند، احتمال زياد نسبت به زمان امتحان فرزند شما آگاهي لازم را ندارند. پس اين وظيفه شماست كه براي موفقيت كودك خود، از آن‌ها بخواهيد ملاقات ها و دورهمي ها را به زمان ديگري موكول كنند. 

اهميت آرام كردن خانه در فصل امتحان

فراموش نكنيد كه آرام كردن خانه در فصل امتحان براي دانش اموزان بسيار حائز اهميت است. اينكار تنها به دليل پيشرفت تحصيلي و نمرات بالاتر در امتحانات نيست. بلكه در چنين شرايطي دانش آموز تمركز كردن را بيشتر آموخته و بيشتر از هر زمان ديگري به آرامش نياز دارد. همراهي والدين و تلاش آنها براي كمك كردن به دانش آموز بسيار موثر بوده و نه تنها روحيه فرد را تقويت مي‌كند بلكه منجر به ارتباط بهتر با خانواده نيز مي‌گردد.

سخن پاياني

آرام كردن خانه در فصل امتحان منجر به ايجاد فرصتي براي همبستگي بيشتر بين اعضاي خانواده مي‌گردد. براي همه افراد شرايطي ايجاد مي‌شود كه نياز به آرامش بيشتري دارند. به همين دليل بايد همه با هم همكاري كرده تا اين دوران به خوبي به پايان برسد. به طور كلي درس خواندن و دوران امتحانات نيز يكي از اين دوران هاست. تلاش و اراده دانش آموزان در كنار همكاري والدين مي‌تواند منجر به شرايط خوبي گردد. افراد بهتر است در اين مورد با يك مشاور تحصيلي نيز صحبت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه آرام كردن خانه در فصل امتحان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: آرام كردن خانه در فصل امتحان

ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده كاملا متضاد با افراد اصيل است. كساني كه رفتارهاي تازه به دوران رسيده دارند، اغلب برخورد و واكنش هاي هيجاني دارند. اگر به ثروت و مالي رسيده باشند؛ جلب توجه مي‌‌كنند. و هميشه قصد دارند تا ويژگي هاي خوب خود را به رخ ديگران بكشند. همه ما با چنين افرادي روبرو شده‌ايم. و با نشانه هاي تقريبي اين افراد آشنا هستيم.

افراد تازه به دوران رسيده قصد دارند تا هر كار، بحث و گفتگويي را به نفع خود تمام كنند. متاسفانه اين موضوع در جامعه ما به يك عرف و رقابت تبديل شده‌است. در واقع از بزرگ‌ترين ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده اين است كه ظرفيت چيزي كه به آن رسيده‌اند را ندارند. چنين ويژگي موجب عكس العمل هاي ناخودآگاه شده كه ديگران را هن آزار مي‌دهد. اگر در اطراف خود با چنين شخصي روبرو هستيد؛ 

براي دريافت مشاوره در زمينه ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده | 5 خصوصيات نوكيسه ها

آدم هاي تازه به دوران رسيده

تا به حال براي شما پيش آمده كه در برخورد با كسي با خود فكر كنيد كه چقدر شخص مقابل تازه به دوران رسيده‌است؟ به طور كلي افراد تازه به دوران رسيده ويژگي هاي متفاوتي را از خود بروز مي‌دهند. اما اصلي ترين ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده، بي جنبه بودن در رابطه با داشته هايشان است. اين افراد بدون آن كه از درون و از نظر شخصيتي پيشرفت كنند، به جايگاه بزرگ خود دست يافته‌اند. كه اين تناقص باعث بروز رفتار هاي ناشايست و نامناسب است. و اغلب بدون اينكه در زندگي تلاش زيادي داشته باشند، بر اثر يك رويداد پيشرفت ظاهري داشته اند.

اما اگر فردي براي كسب اهداف و آرزوهاي خود آرام آرام حركت كند؛ قبل از رسيدن به خواسته ها، از نظر شخصيتي تقويت خواهد شد. در اين مقاله سعي كرده ايم ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده را توضيح دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده چيست؟

همانطور كه گفته شد، ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده به دليل اين موضوع است كه بدون تلاش و كوشش به اهداف خود رسيده اند. و قبل از اينكه شخصيت آنها شكل بگيرد؛ اهداف خود را تيك زده‌اند. براي آگاهي هرچه بيشتر شما، در اين مقاله ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده را توضيح داده‌ايم.

📌 بي جنبه بودن

از مهم ترين ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده، بي جنبه بودن آنهاست. افرادي كه بدون تلاش و كوشش اهداف خود را تيك زده باشند هرگز رفتارهاي اين چنيني از خود بروز نمي‌دهند. اما كساني كه تازه به دوران رسيده‌اند، با يك اتفاق و رويداد به جايگاه بالايي از لحاظ ظاهري رسيده‌اند كه همين موضوع باعث مي‌شود تا از خود رفتاري بي جنبه نشان دهند. منظور از بي جنبه بودن اين است كه آنها هر چيزي كه تهيه كرده اند تا به همه نشان ندهند، راحت نمي‌شوند.

📌 رفتارهاي ناشايست | ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده

از ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده مي‌توان به رفتارهاي ناشاسيت اشاره كرد. چنين افرادي هميشه از خود رفتارهاي سبك و ناشاسيت بروز مي‌دهند. همه بايد به آنها توجه كنند و حرف هاي اين افراد را بشنوند. در واقع رفتارهاي آنها به قدري ناشايست است كه باعث مي‌شود افراد از آنها فاصله بگيرند.

📌 شخصيت ضعيف

شخصيت ضعيف از ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده است. كساني كه تازه به دوران رسيده‌اند، قبل از رشد شخصيتي به پول و ثروت رسيده‌اند. به همين دليل است كه مي‌گوييم افراد با ويژگي تازه به دوران رسيده؛ تنها از نظر ظاهري پيشرفت كرده‌اند.

📌 به رخ كشيدن مال و ثروت

بارز ترين ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده، به رخ كشيدن مال و ثروت است. اغلب افرادي كه تازه به دوران رسيده‌اند؛ به دنبال اين هستند كه مال خود را به رخ ديگران بكشند. آنها هميشه براي جلب توجه تلاش مي‌كنند تا نشان دهند كه چيزي براي به نمايش گذاشتن دارند.

📌 اصيل نبودن | ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده

افراد اصيل كاملا برعكس ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده را دارند. آنها براي زندگي خود برنامه ريزي دارند و هرگز قصد نشان دادن ثروت به ديگران ندارند. به همين دليل افراد تازه به دوران رسيده اصيل نيستند!

برخورد با افراد تازه به دوران رسيده

براي برخورد و تحمل ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده بايد برخي از راهكارها را انجام دهيد. در واقع در اقدام اول خودتان بايد صبور باشيد تا توان مقابله با اين فرد را داشته باشيد. در ادامه چند راهكار براي برخورد با چنين افرادي را توضيح داده‌ايم.

🔹 بايد شرايط و احساسات آن ها را درك كنيم. كه رسيدن به اين جايگاه در شرايط فعلي چه حسي دارد. قطعا احساس پيروزي زماني كه آمادگي روحي وجود نداشته باشد، چنين رفتاري را بروز مي‌دهد.

🔹 دليل رفتار اين افراد را جويا شويد. فقدان توجه و عدم تحسين از سوي ديگران باعث بروز چنين رفتارهايي مي‌شود. بنابراين با اندكي توجه و تحسين به آنها بفهمانيم كه متوجه رفتارشان شده‌ايم.

🔹 بهتر است كه با تذكر هاي دوستانه به آنها نشان دهيم كه اين رفتار ها، پستي بلندي هاي زندگي گذري است و با اندكي پيشرفت نبايد به خود مغرور شويم. اما اگر با وي صميمي نيستيد، دست به اين كار نزنيد.

🔹 از روانشناس كمك بگيريم تا بتوانيم روابط را به شيوه بهتري مديريت كنيم.

كلام آخر

در اين مقاله راجع به ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده صحبت كرده ايم. اين افراد با توجه به رفتاري كه دارند، هرگز توان برقراري ارتباط خوب و مناسب با ديگران ندارند. هميشه به دنبال جلب توجه هستند و براي به رخ كشيدن اموال خود هر كاري مي‌كنند. برخورد و ارتباط با آنها بسيار دشوار است و ترجيحا بايد از روانشناس كمك گرفت. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ويژگي آدم هاي تازه به دوران رسيده | 5 خصوصيات نوكيسه ها

شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ اغلب ما كارهاي خود را به دقيقه نود مي‌سپاريم. مطالعه دروس هم يكي از اين كارهاي دقيقه نودي است با اين تفاوت كه احتمال موفقيت شما را بسيار كاهش مي‌دهد. همه ما استرس ها و درگيري هاي شب امتحان را تجربه كرده‌ايم. اين استرس ها بيشتر ناشي از آماده نبودن و تلنبار شدن دروس است. اگر در طول سال مطالعه داشته باشيم، ميزان اضطراب كمتر خواهد شد. اما گاه شرايط به شيوه اي است كه اجازه مرور در طول سال به ما نمي‌دهد.

عده اي از افراد نيز تصور مي‌كنند كه اگر شب امتحان درس بخوانند نمره بهتري كسب مي‌كنند. و اين سوال مطرح مي‌شود كه شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ در اين زمينه مشاورين براي برنامه ريزي و نحوه درس خواندن شما را راهنمايي مي‌كنند. براي دريافت مشاوره تحصيلي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه امتحانات مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ | 9 نكته در شب امتحان

آيا تكنيكي براي شب امتحان وجود دارد؟

استرس، ترس از سوالات امتحاني، زمان محدود و رقابت باعث مي‌شود كه شب امتحان به كابوس بزرگ تبديل شود. اما به جاي اينكه روزهاي رفته دوران تحصيلي را غصه بخوريد كه چرا درس نخوانده ايد، از تكنيك هاي مطالعه شب امتحاني استفاده كنيد. براي دريافت نمره ايده آل بايد صبر و آرامش خود را حفظ كنيد. در اين مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ پاسخ داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

اگر طول ترم درس نخوانده ايد، بايد از تكنيك هاي شب امتحاني استفاده كنيد. نگراني هاي قبل از امتحان طبيعي است و بهتر است كه به جاي استرس، در كمال آرامش برنامه ريزي و زمان بندي خوبي شب امتحان داشته باشيد. در اين بخش مقاله به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ پاسخ داده ايم.

📌 آرامش خود را حفظ كنيد

در پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ ابتدا بايد آرامش خود را حفظ كنيد. به دليل اينكه عجول و نگران هستيد؛ آرامش خود را از دست خواهيد داد. به همين جهت بهتر است كه در اقدام اول دستپاچه نشويد و آرامش خود را حفظ كنيد. بر اساس اولويت بندي امتحانات، كتاب ها و كمك درسي ها را طبقه بندي كنيد. مثلا دروس اختصاصي را در اولويت قرار دهيد چون زمان بيشتري براي مطالعه لازم دارد.

📌 انرژي خود را روي مباحث مهم بگذاريد

در پاسخ شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ بايد بگوييم كه انرژي خود را روي مباحث مهم بگذاريد. در طول ترم از نحوه سوال دادن معلم و بخش هاي مهم كتاب مطلع شده ايد. بنابراين با مرور اين مباحث خود را براي امتحان آماده كنيد.

📌 خلاصه نويسي كنيد | شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

خلاصه نويسي جواب سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ است. مرور خلاصه نويسي هايي كه در طول ترم، سر كلاس و جزوه نويسي ها انجام داديد؛ شب امتحان بسيار كاربردي است. براي خلاصه نويسي مي‌توانيد از روش درختي استفاده كنيد. در روش درختي از فصل دروس آغاز و تا نكات ريز مانند شاخه هاي درخت بايد رسم كنيم.

📌 رمز گزاري را فراموش نكنيد

يكي از پاسخ هاي سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ رمز گزاري است. با مطالعه سريع هيچ چيزي در ذهن شما باقي نخواهد ماند. به همين جهت بايد مطالب را مفهومي كنيد. بعد از مطالعه مفهومي براي نكات ريز تا درشت رمز گزاري را انجام دهيد. در اين روش از مدل داستاني يا كد نويسي مي‌توان استفاده كرد.

📌 محيط آرامي را انتخاب كنيد

هرچقدر هم كه قدرت يادگيري بالايي داشته باشيد؛ زمان كافي براي مطالعه نداريد. اگر اين شرايط در محيط شلوغ باشد؛ بازدهي خيلي كمتري خواهيد داشت. به همين جهت پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ محيط آرام است. كتابخانه، سالن مطالعه، اتاق ساكت و محيط هاي آرام به شما كمك مي‌كند تا راندمان بالايي داشته باشيد.

📌 استراحت را بايد در برنامه داشته باشيد

اينكه طول مدت زمان در حال مطالعه باشيد؛ هيچ انرژي براي بازدهي بالا نمي‌ماند. شايد استرس داشته باشيد كه در زمان محدود با استراحت مطالعه كلي نخواهيد داشت. اما به خاطر داشته باشيد كه با مطالعه دائمي مغز شما خسته مي‌شود و نياز به استراحت براي دريافت انرژي دارد. بنابراين يكي از پاسخ ها به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ درس همراه با استراحت كلي است.

📌 تغذيه مناسب را فراموش نكنيد | شب امتحان چطور درس بخوانيم؟

معمولا دانش آموزان در شب امتحان به دليل استرس بالا به تغذيه خود اهميتي نمي‌دهند. اما يكي از جنبه هاي پاسخ به سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ توجه به تغذيه است. در بين زمان هاي استراحت خوراكي هاي مفيد مانند مغز ها، ميوه و … ميل كنيد. با اين كار مواد مغذي به تقويت قواي شما كمك مي‌كند.

📌 از وسايل الكترونيكي دور شويد

قبل از اينكه به دنبال پاسخ سوال شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ بايد از وسايل الكترونيكي مانند گوشي همراه، تلويزيون و … دور شويد. زيرا فضاي مجازي، تماس ها و صداهايي كه از تلفن همراه خارج مي‌شود؛ شما را از درس دور مي‌كند.

📌 از مشاوره تحصيلي كمك بگيريد

مشاوره تحصيلي به شما كمك مي‌كند تا بر اساس توانايي ها و محتواي دروس، برنامه ريزي هاي مناسب داشته باشيد. شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ از مشاوره تحصيلي كمك بگيريد و بر اساس توانايي هاي خود اولويت بندي داشته باشيد.

كلام آخر

بعد اينكه از تكنيك هاي شب امتحان چطور درس بخوانيم آگاه شديد؛ زمان آن رسيده كه براي مرور درسي آماده شويد. خلاصه نويسي ها، پا ورقي ها، هايلايت ها و نكات را مرور كنيد. با كمك اين روش ماندگاري دروس بالا مي‌رود و تا حد طبيعي از استرس شما كاسته مي‌شود. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه امتحانات مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شب امتحان چطور درس بخوانيم؟ | 9 نكته در شب امتحان

اختلال احتكار چيست؟ حتما شما هم توسط فيلم‌هاي سينمايي و يا برنامه‌هاي مستند تا حدي با اختلال احتكار يا انباشت گري آشنا هستيد. اما آيا مي‌دانستيد كه اين اختلال يكي از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. در واقع انباشت گري ريشه در اضطراب و استرس حل نشده‌اي دارد كه سال‌ها بيمار را همراهي مي‌كند. با وجود اينكه انباشت گري موجب به هم ريختگي محل زندگي آن‌ها مي‌شود، اما باز هم تمايل شديدي به نگه داشته وسايل به درد نخور دارند. هر كسي ممكن است از دور ريختن برخي وسايل اجتناب كند، اين موضوع در مورد افراد مبتلا به اختلال احتكار گستره وسيع‌تري دارد كه در ادامه درباره آن شرح داده‌ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال احتكار مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: اختلال احتكار يا انباشت گري | نشانه ها و راه درمان اختلال ذخيره سازي 

تعريف علمي اختلال احتكار

اختلال احتكار ، انباشت گري يا ذخيره سازي يكي از انواع اختلالات مرتبط با وسواس است. افراد مبتلا، مشغوليت ذهني زيادي با اشياء پيرامون خود دارند. همين مسئله باعث مي‌شود كه فارغ از ارزش وسيله‌ها، نتوانند چيزي را دور بياندازند و در نتيجه وسايل گوناگوني را در اطراف خود نگهداري مي‌دارند.

نشانه هاي تشخيصي اختلال احتكار يا انباشت گري در DSM5

براي فرد هميشه دور ريختن سخت است. ارزش كالا هيچ اهميتي ندارد.

او حس مي‌كند كه روزي اين وسايل به درد مي‌خورد. با احتكار استرس ناشي از نبودن ملزومات را كاهش مي دهد.

آنقدر انباشت گري ادامه مي‌يابد تا جايي كه در خانه جايي خالي نخواهد بود.

اختلال عمده اي در عملكرد كاري، تحصيلي، زندگي روزمره و… فرد ايجاد مي‌شود

اين رفتارها را نتوان به دلايل پزشكي ويا مصرف مواد ارتباط داد.

هيچ كدام از ساير اختلالات dsm نمي‌توانند نشانه هاي اختلال احتكار را توجيه كنند.

علائم اختلال احتكار

خيلي از آدم‌ها شايد به خاطر خساست يا علاقه به جمع كردن كلكسيون از دور انداختن اشياء گوناگون امتناع كنند؛ اما آيا همه اين افراد به اختلال انباشت گري مبتلا هستند؟ پاسخ به اين سوال منفي است. تشخيص اختلال انباشت گري از جانب متخصصان تنها زماني مطرح مي‌شود كه علائم زير به عنوان ملاك تشخيصي در فرد مشاهده شود.

1. بيمار فارغ از ارزشمندي اشياء مشكل زيادي در دور انداختن وسايل دارد. يعني حتي بي‌ارزش‌ترين اجسام را هم به اين فكر كه روزي به درد مي‌خورند، نگه مي‌دارد. (مثل روزنامه هاي سال هاي گذشته، در بطري نوشابه، جعبه هاي تلويزيوني كه سوخته….)
2. – آنچه كه باعث مي‌شود بيمار نتواند اشياء را دور بياندازد، اعتقاد او مبني بر مورد استفاده قرار گرفتن‌شان در آينده است. همچنين مبتلايان به اختلال احتكار در صورت دور انداختن وسايل احساس ترس و اضطراب مي‌كنند از همين رو با نگهداري از آن‌ها در محيط پيرامون خود تلاش مي‌كنند از تجربه اضطراب اجتناب نمايند.
3. – احتكار و انباشت وسايل مختلف در محيط زندگي باعث اختلال در عملكرد روزانه فرد در جنبه هاي مختلف زندگي مي شود.
4. – رفتار انباشت گري در اثر مصرف دارو يا يك عارضه پزشكي نظير تومور مغزي حادث نشده است.
5. – اين اختلال با علائم اختلال روانشناختي ديگري به طور بهتر توجيه نمي شود.

سبب شناسي اختلال احتكار

متخصصان در پژوهش‌هاي خود در مورد وسواس و اختلالات مرتبط با آن تاكيد مي‌كنند كه علت مشخصي براي بروز اين مشكلات وجود ندارد. بلكه عوامل مختلفي در تعامل با يكديگر مي‌توانند در بروز طيف بيماري‌هاي‌وسواس نقش داشته باشند. عوامل وراثتي، وجود تفاوت‌هايي در ساختار مغز، وجود الگوهايي از رفتار احتكار در خانواده، تجربه شرايط بد اقتصادي و نگراني دائمي در مورد از دست دادن اموال؛ همگي از جمله عوامل موثر در بروز اين اختلال هستند.

ميزان شيوع اختلال انباشت گري

در مورد ميزان شيوع اختلال احتكار در جمعيت عمومي اطلاعات كشوري دقيقي در دسترس نيست. مطالعات تخمين مي‌زنند كه ميزان ابتلا به اين اختلال در ايالات متحده آمريكا بين 2 تا 6 درصد باشد. همچنين شواهد حاكي از آن است كه انباشت گري در هردو جنس تظاهر مي‌كند و طبق آمار شيوع آن در مردان بالاتر است.

درمان اختلال انباشت گر

براي درمان اختلال احتكار لازم است كه ابتدا به يك متخصص در حوزه سلامت روان نظير روانشناس يا روان پزشك مراجعه كنيد. درمانگر با انجام مصاحبه باليني يا استفاده از آزمون‌هاي روان شناختي ارزيابي دقيقي از وضعيت سلامت روان بيمار به دست خواهد آورد. در صورت مطرح شدن تشخيص اختلال احتكار درمانگر گزينه‌هاي درماني مختلفي را پيش روي خواهد داشت.

براي مثال در بسياري از موارد اين مشكل به كمك رواندرماني با رويكرد شناختي رفتاري درمان خواهد شد. در صورتي كه شدت اختلال احتكار بسيار زياد باشد يا مشكلات روانشناختي ديگري نيز وجود داشته باشد درمان با داروهاي ضداضطرابي و ضد افسردگي نيز مي‌تواند روند درمان را تسهيل كند. با اين حال توجه به اين مسئله بسيار حائز اهميت است كه هرگز از داروهاي روانپزشكي به طور سرخود استفاده نكنيد و حتما پيش از مصرف و همچنين قبل از قطع داروها با متخصص مشورت نماييد. براي شروع روي درمان وسواس كليك كنيد.

انواع اختلال احتكار

اختلال احتكار انواع مختلفي داشته و افراد وسايل و اشياي مختلفي را احتكار مي‌كنند. با اينكه همه انواع آن آسيب زننده و مخرب است اما اطلاع از آنها ضروري است. همچين گاهي افراد تصور مي‌كنند كه چيزي كه در حال جمع آوري و نگهداري از آن هستند مانند جمع كردن كلكسيون است و به اختلال احتكار مبتلا نيستند. اما اين مي‌تواند شامل هر چيزي بشود.

📌احتكار كتاب

با اينكه كتاب يكي از وسايل مفيد در زندگي محسوب مي‌شود اما نگهداري از آن به شكل بيمارگونه نيز اختلال احتكار محسوب مي‌شود. برخي از افراد حتي كتاب هاي غيرضروري و قديمي خود را براي مدت زمان طولاني از آنها هيچ استفاده اي نكرده اند را نيز نگه مي‌دارند. در واقع چنين افرادي نمي‌توانند از وسايل قديمي و بي فايده، دست بكشند.

📌احتكار حيوانات

برخي از افراد مبتلا به اختلال احتكار، عادت به جمع آوري حيوانات مختلف دارند. گاهي تنها از يك نوع حيوان به تعداد زياد نگهداري مي‌كنند. حتي در مواردي آنها اصلا به حيواني كه در حال نگهداري از آن هستند؛ علاقه اي ندارند . اما خود را مجبور به حفظ آن مي‌كنند. براي آنها وضعيت محيطي و سلامت اين حيوانات اهميتي ندارد؛ تنها به ارضاي نيازهاي خود فكر مي‌كنند.

📌احتكار اطلاعات

يكي ديگر از انواع اختلال احتكار، احتكار اطلاعات است كه امروزه به لطف استفاده از اينترنت و وسايل ارتباطي اتفاق افتاده است. براي همه پيش آمده است كه اطلاعاتي را در تلفن همراه و يا لپ تاپ خود داريم، اما نمي‌توانيم آن را حذف كنيم. اين هم نوعي احتكار محسوب مي‌شود. اما برخي در اين مورد زياده روي كرده و تعداد زيادي هاد و فلش هايي دارند كه حاوي اطلاعات غيرضروري هستند.

بايدها و نبايدها در رابطه با افراد مبتلا به اختلال احتكار

با اينكه راضي كردن افراد مبتلا به اختلال احتكار بسيار دشوار است؛ اما بهتر است در اين مورد با آنها صحبت كرده و آنها را تشويق به درمان كنيد. همچنين به آنها فشار وارد نكرده و يا آنها را مورد سرزنش قرار ندهيد. از طرفي اگر با چنين فردي زندگي مي‌كنيد بهتر است در مورد حقوق خود و شرايط زندگي مشترك با او صحبت كنيد. فرايند درمان آنها طولاني است به همين دليل بهتر است در اين مورد صبور بوده و با آنها همراهي كنيد.

پيامدهاي عدم درمان اختلال احتكار

فراموش نكنيد كه اگر اختلال احتكار به طور كامل درمان نشود و يا به طور كلي مورد توجه قرار نگيرد؛ مي‌تواند مشكلات بهداشتي و جسماني زيادي براي افراد ايجاد كند. همچنين اگر چنين فردي با خانواده خود زندگي كند؛ ديگران را نيز درگير مي‌كند. از طرفي اين اختلال زمينه ساز ديگر اختلالات رواني نيز هست كه افراد بايد آن را جدي گرفته و به موقع آن را درمان كنند.

سخن آخر

اختلال احتكار نوعي وسواس محسوب مي شود. اين اختلال در صورت عدم درمان پيشروي كرده و موجب اختلال اساسي در زندگي فرد مي شود. ابتلا به اختلال انباشت گري در مرد و زن ديده مي شود. اين مساله وابسته به فرهنگ و نژاد نيست. بنابراين ممكن است هر فرد در هر نقطه اي از دنيا نياز به خدمات درماني پيدا كند. افراد دچار اختلال احتكار دير يا زود با عوارض اين مشكل مواجه خواهن شد. هر چه زودتر براي درمان اقدام كنند، نتيجه بهتري خواهند گرفت.

مركز ذهن نو براي راحتي مراجعان علاوه بر حضوري به صورت تلفني و آنلاين نيز خدمات درمان روانشناختي ارائه مي دهد. شما مي توانيد در كوتاه ترين زمان با بهترين متخصصان روانشناسي كشور ارتباط برقرار كنيد. كافي است همين حالا با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال احتكار مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

خواب راحت يكي از مهم ترين پارامترهايي است كه بر كيفيت زندگي فرد تاثير مي‌گذارد. كساني كه داراي اختلال خواب هستند و نمي‌توانند در طول شب خواب راحتي را تجربه كنند، در شروع يك روز پرانرژي نيز با مشكل مواجهند و انرژي كافي براي فعاليت‌هاي روزانه ندارند. اين دسته از افراد مي‌توانند با رعايت و اطلاع از برخي نكات به مرور خواب راحتي را در طول شب تجربه كنند و روز خود را نيز با انرژي بالايي آغاز كنند. در ادامه به موارد موثر براي تجربه يك خواب راحت و آرام اشاره كرده ايم. براي دريافت مشاوره در زمينه داشتن خواب راحت مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: خواب راحت با چند ترفند ساده

چطور مي توانيم خواب راحت داشته باشيم؟

🔺داشتن اتاق خواب مناسب

هر انسان بزرگسالي در طول زندگي خود به ۷ تا ۸ ساعت خواب در شبانه روز نياز دارد كه اين ساعت بنابر ويژگي‌هاي جسماني هر كس مي‌تواند كاهش يا افزايش يابد.

با توجه به اين موضوع هر فردي يك سوم از روز خود را در رختخواب است و به خواب نياز دارد. بنابراين براي داشتن خوابي راحت ابتدا بايد اتاق خواب مناسبي را براي خود مهيا كنيد.

خواب راحت در اتاق خوابي تجربه مي‌شود كه ضمن تميز و مرتب بودن به گونه‌اي چيده شده كه بدون وسايل اضافي احساس خوبي القا كند.

• داشتن تختخواب، تشك و بالش راحت در كيفيت خواب تاثيرگذار است.
• رنگ كالاي خواب و اتاق خواب خود را از ميان رنگ‌هايي كه آرامش دهنده هستند انتخاب كنيد، رنگ‌هايي همچون آبي آسماني، عاجي يا صورتي ملايم مي‌توانند گزينه هاي مناسبي براي يك اتاق خواب ايده آل باشند.
• بهتر است نور اتاق در طول شب تاريك باشد، چراكه تاريك بودن اتاق خواب، باعث مي‌شود مغز انسان ساعت خواب و بيداري را تنظيم نمايد.
• دماي اتاق خواب نيز از مهم‌ترين عوامل موثر بر كيفيت خواب است، بهتر است اين دما بين 18 تا 20 درجه باشد تا با كاهش دماي بدن، آماده خواب شود.
• دستگاه‌هاي الكتريكي امواج الكترومغناطيسي را از خود متصاعد مي‌كنند، بهتر است اين دستگاه‌ها در اتاق خواب شما نباشد.

🔻براي خواب راحت ورزش كنيد

واضح است كه اگر بدن در طول روز فعاليت لازم را داشته باشد، در طول شب خواب راحت تري را تجربه خواهيد كرد. ورزش كردن از آن فعاليت‌‌هاي مثبتي است كه با آن مي‌توانيد ضمن داشتن بدني سالم، براي داشتن خوابي راحت نيز آن را انجام دهيد.

لازم است بدانيد كه ورزش كردن ضمن تقويت جسم و بدن، باعث توليد هورمون اندورفين نيز مي‌شود كه كارايي اين هورمون در بالابردن روحيه و مثبت انديشي است و سبب مي‌شود فرد از دغدغه‌هاي خود دور شود و خواب راحتي را تجربه كند.

🔺در طول روز نخوابيد | خواب راحت

يكي از عواملي كه باعث بي‌خوابي در طول شب مي‌شود، اين است كه بدن نيازي به خواب ندارد. اگر عادت داريد در طول روز خواب طولاني داشته باشيد بهتر است اين عادت خود را ترك كنيد، چراكه خوابيدن در طول روز باعث بهم ريختن نظم ساعت خواب مي‌شود.

اگر عادت به خوابيدن در روز داريد، بهتر است يك خواب كوتاه نيم ساعته داشته باشيد كه فقط شما را سرحال كند.

🔻خواب راحت با فراموشي مشكلات

سعي كنيد وقتي به رختخواب مي‌رويد، مشكلاتي كه در طول روز داشته‌ايد را فراموش كنيد، چراكه فكر كردن به مشكلات باعث بي‌خوابي مي‌شود.

تنها پيامدي كه فكر كردن به مشكلات در رختخواب دارد، اين است كه روز بعدي خود را نيز با تني خسته شروع خواهيد كرد. براي فرار از مشكلات در رختخواب مي‌توانيد بر روي مواردي تمركز كنيد كه ضمن دور كردن شما از موارد منفي، به شما انرژي مثبت بدهد.

🔺برنامه ريزي براي فعاليت هاي روزانه

يكي از موارد ديگري كه در رختخواب باعث بيخوابي و نداشتن خواب راحت مي‌شود، فكر كردن به كارهايي است كه قصد داريد آن‌ها را در كوتاه مدت و يا بلند مدت انجام دهيد.

بهتر اين است كه قبل از رفتن به خواب براي كارهايي كه قرار است انجام بدهيد، يك برنامه ريزي داشته باشيد. با داشتن برنامه ريزي خيال‌تان از اين موضوع راحت است كه قرار است به چه صورت به كارهاي خود رسيدگي كنيد و ديگر نيازي به فكر كردن به آن‌ها در رختخواب نداريد.

🔻براي خواب راحت قبل از خواب آرامش خود را بيشتر كنيد

با چند كار مي‌توانيد آرامش بيشتري براي تجربه يك خواب راحت داشته باشيد. به عنوان مثال حمام كردن با آب گرم قبل از خواب و يا يك نوشيدني داغ مي‌تواند در داشتن خوابي راحت بسيار كمك كننده باشد.

مي‌توانيد قبل از خواب از دمنوش‌هاي گياهي كه بسيار آرامش دهنده هستند مثل گياه بابونه، سرو كوهي، سنبل، مرزنگوش، بهارنارنج، گل سرخ، چوب سدر، نعناع وحشي، گل مليسا و چوب صندل مصرف كنيد، چراكه اثراتي همچون داروهايي مسكن خواهند داشت.

🔺غذاهاي مناسب مصرف كنيد

مي‌توانيد از غذاهايي مصرف كنيد كه براي داشتن يك خواب راحت و مطلوب مفيد است. غذاهايي كه داراي ويتامين بي هستند، باعث تقويت سيستم عصبي بدن مي‌شوند و آرامش دهنده هستند و همينطور موجب ترشح هورمون سروتونين نيز مي‌شود كه تنظيم كننده الگوي خواب است.

همينطور مي‌توانيد سبزيجات سبزرنگ، آجيل، تخم مرغ، غذاهاي دريايي، سويا و لبنيات غني از ويتامين بي را در رژيم غذايي خود بگنجانيد.

🔻گوش دادن به موسيقي هاي آرام براي خواب راحت

گوش دادن به موسيقي‌هاي آرام قبل از رفتن به خواب نيز در داشتن خواب راحت تاثيرگذار است و كيفيت خواب را افزايش مي‌دهد.

لازم است بدانيد كه موسيقي آرام مي‌تواند شامل موسيقي‌هاي تهيه شده از صداي دريا يا صداي زيباي پرندگان جنگل و يا باران نيز باشد.

🔺ماساژ گرفتن قبل از خواب

ماساژ به طور كلي تنش موجود در بدن را كاهش مي‌دهد و آن را براي داشتن خواب راحت و آرام آماده مي‌كند.

مي‌توانيد قبل از رفتن به رختخواب به كمك انگشتان شست و سبابه دست‌هاي خود را ماساژ دهيد، همين كار كوچك آرامشي را براي شما ايجاد خواهد كرد.

🔻خواب راحت بدون روياهاي بد شبانه

اگر دقت كرده باشيد در زمان رفتن به رختخواب روياهاي شبانه به سراغ آدم مي آيد كه اغلب كابوس و روياهاي عذاب آور هستند. كابوس هايي كه نگران هستيم در زندگيمان رخ بدهد، مثل از دست دادن يك عزيز، يا مبتلا شدن به يك بيماري كه در نهايت فكركردن به اين موارد باعث ايجاد استرس و اضطراب و در نهايت بيخوابي مي شود.

مي‌توانيد براي فرار از اين افكار تغيير حالت دهيد، بلند شيد، بنشينيد و خود را با كار خسته كننده ديگري مشغول كنيد و يا مي توانيد آن‌ها را بر روي كاغذ بنويسيد و به جاي فكر كردن به آن‌ها كلمات را به كاغذ بسپاريد.

🔺پس از غروب از مصرف مواد محرك پرهيز كنيد

برخي از مواد غذايي به دليل داشتن كافئين باعث بيخوابي مي‌شوند. سعي كنيد قبل از خواب از خوردن اين موارد خودداري كنيد.

مواد غذايي همچون قهوه، انواع نوشابه‌هاي گازدار غيرالكلي و حتي شكلات داراي كافئين مي‌توانند خواب راحت شب را از شما سلب كنند.

🔻خواب راحت با خوردن شام سبك

خوردن شام شيرين، چرب و پركالري از عوامل نداشتن خواب راحت است. قبل از خواب مواد غذايي سالم و سبك مصرف كنيد. مصرف ميوه و يا يك ليوان شير مي‌تواند در كيفيت خواب شما موثر باشد.

🔺قرار گرفتن در معرض نور خورشيد در طول روز

ريتم شبانه روزي بدن و ساعت طبيعي آن به وسيله نور تنظيم مي‌گردد. پس بهتر است براي داشتن خوابي راحت در طول شب، در روز بيشتر در معرض نور خورشيد قرار بگيريد. علت اين در فصول سرد سال بيشتر افراد مشكلات خواب و حتي افسردگي را تجربه مي‌كنند؛ همين موضوع است.

🔻نور هاي آبي را كاهش دهيد

منظور از نور هاي آبي، نورهايي است كه از دستگاه هاي مختلف الكترونيكي مانند گوشي و لپ تاپ، ساطع مي‌شود. به همين دليل براي داشتن خواب راحت ، بهتر است افراد قبل از خواب كمتر در معرض اين نورها بوده و از اين وسايل استفاده كنند. اگر مجبور هستند كه از اين وسايل براي مدت زمان طولاني استفاده كنند؛ مي‌توانند از عينك هاي مخصوص استفاده نمايند.

🔺دماي محيط را تنظيم كنيد

دماي محيط خواب نيز در مورد داشتن خواب راحت ، بسيار موثر است. افراد بايد دماي اتاق خواب خود را به شكلي تنظيم كنند كه نه گرم باشد و نه سرد. همچنين به اندازه كافي لباس پوشيده و وسايل گرمايشي يا سرمايشي نيز داشته باشيد.

🔻دوش آب گرم

يكي ديگر از اقدامات موثري كه افراد مي‌توانند براي داشتن خواب راحت انجام دهند؛ استفاده از دوش آب گرم است. تحقيقات حاكي از آن است كه اينكار منجر به بالا رفتن كيفيت خواب مي‌گردد. در واقع با استحمام، گردش خون در بدن بالا رفته به همين دليل افراد خواب آرام تري را تجربه مي‌كنند.

🔺درمان اختلالات خواب

فراموش نكنيد كه درمان اختلالات مربوط به خواب، يكي از اصلي ترين مراحل داشتن خواب راحت است. بسياري از افراد به دليل مشكلاتي كه در طول خواب خود تجربه مي‌كنند؛ از داشتن خوابي راحت محروم هستند. آپنه تنفسي، حملات شبانه، بي خوابي و… از اين موارد هستند.

اهميت داشتن خواب راحت

داشتن خواب راحت بسيار مهم و ضروري است. چرا كه افراد در صورت نداشتن خواب كافي احتمالا مشكلات زيادي را در مورد عملكرد هاي روزانه تجربه مي‌كنند. اين موضوع بر سلامت جسماني و رواني تاثير زيادي داشته و منجر به بروز پيامدهاي زيادي مي‌گردد. اگر اين موضوع براي مدت زمان طولاني ادامه يابد و يا شدت پيدا كند؛ احتمالا در زندگي شخصي و اجتماعي افراد اختلالاتي ايجاد كرده و به آنها آسيب مي‌زند. از همين رو پيشگيري از اين مشكلات و همچنين بالا بردن كيفيت خواب اهميت  دارد.

داروهاي خود را بررسي كنيد

برخي از داروها نيز داراي عوارض شامل بيخوابي هستند. اگر داروي خاصي مصرف مي‌كنيد، حتما با پزشك خود پيرامون بيخوابي ناشي از آن مشورت كنيد.

چنانچه شما دوست عزيز، تمامي اين تكنيك‌ها و موارد گفته شده در اين مقاله را رعايت مي‌كنيد، اما همچنان نمي توانيد خواب راحتي را تجربه كنيد، احتمالا دچار اختلال خواب هستيد كه براي درمان آن نيازمند كمك از يك مشاور و يا يك متخصص هستيد. مي توانيد براي اطلاع از تكنيك‌هاي روان‌درماني درجهت رفع اختلال خواب از مشاوره مركز مشاوره ذهن نو استفاده كنيد. 

سخن پاياني

افراد معمولا براي داشتن خواب راحت روش هاي مختلف و منحصر به فردي را امتحان مي‌كنند. اما گاهي اين روش هاي خودسرانه مشكلات بيشتري را براي افراد ايجاد مي‌كند. از همين رو بهتر است اگر افراد نشانه هايي از بي خوابي يا اختلالات خواب را در خود مشاهده مي‌كنند؛ سريعا از متخصص كمك بگيرند. حتي استفاده از دارودرماني به صورت خودسرانه نيز منجر به بروز مشكلاتي مي‌گردد. به همين دليل صحبت كردن در اين مورد با متخصص بسيار مهم است.

براي دريافت مشاوره در زمينه داشتن خواب راحت مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: خواب راحت با چند ترفند ساده

رشته هاي پيراپزشكي از رشته هاي مهم در حوزه سلامت و پزشكي هستند. كه از گزينه ها در انتخاب رشته براي داوطلبان گروه تجربي مي‌باشند. و پيراپزشكي با پزشكي كاملا متفاوت است؛ براي ورود به رشته هاي پزشكي، افراد بايد رتبه مناسب و تراز بالايي كسب كنند. اما ورود به رشته هاي پيراپزشكي، به سختي رشته هاي پزشكي نيست. اگر رتبه لازم براي ورود به رشته پزشكي كسب نكرديد، رشته پيراپزشكي مي تواند انتخاب دوم خوبي براي شما باشد.

در رشته هاي پيراپزشكي داوطلبان به تشخيص، درمان و مراقبت از بيماران در زمينه هاي جسماني و رواني مي‌پردازند. افراد تحصيل كرده در اين رشته درسي نقش مهمي را در روند بهداشت و درمان ايفا مي‌كنند. در اين مقاله به معرفي كامل رشته هاي پيراپزشكي پرداخته ايم. اما براي كسب اطلاعات بيشتر و اطلاع از استعداد هاي خود بهتر است از مشاورين متخصص راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته هاي پيراپزشكي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: رشته هاي پيراپزشكي | 4 تفاوت رشته پزشكي و پيراپزشكي

رشته پيراپزشكي چيست؟

پيراپزشكي يكي از رشته هاي گروه تجربي است كه متقاضيان خاص خود را دارد. مي‌توان گفت كساني كه در رشته پيراپزشكي تحصيل مي‌كنند، مي توانند در آينده در كنار پزشكان و كادر درمان شروع به فعاليت كنند. رشته هاي پيراپزشكي طرح اجباري دو ساله دارند. يعني دانشجو بعد اتمام دوران تحصيل خود، بايد در دوره تعهد دو ساله شركت كند. بعد از اين دو سال مي‌تواند مدرك خود را بگيرد. رشته هاي پيراپزشكي به معناي پشتيباني از پزشك اصلي است و به طور كل به ارتقاي كيفيت خدمات بهداشتي و پزشكي كمك مي‌كند.

در رشته هاي پيراپزشكي مي‌توانيد تخصص هاي گوناگوني مانند پيراپزشكي اورژانس، عمومي، جراحي، زنان و زايمان، قلب و عروق، كودكان و … بگيريد. افراد تحصيل كرده در اين رشته مي‌توانند داخل واحد هاي درماني و بهداشتي مانند اورژانس، كلينيك ها و بيمارستان ها مشغول شوند. اين افراد آموزش هاي تخصصي را سپري كرده اند تا بتوانند در مواقع ضروري و غير ضروري به پزشك اصلي كمك كند. در اين مقاله به طور كل راجع به رشته پيراپزشكي صحبت كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

تفاوت ميان رشته هاي پزشكي و پيراپزشكي

اگر قصد تحصيل در يكي از رشته هاي پزشكي يا پيراپزشكي را داريد، بايد بدانيد كه اين دو با هم تفاوت هايي دارند. همانطور كه گفته شد افراد تحصيل كرده در رشته پيراپزشكي به پزشك اصلي كمك مي‌كنند. براي آگاهي بيشتر شما عزيزان، در ادامه تفاوت هاي پزشكي و پيراپزشكي را توضيح داده ايم.

📌 واحدهاي درسي

واحدهاي درسي پزشكي كمي بيشتر از پيراپزشكي است. بنابراين دوره تحصيل پزشكي حدود 3 سال بيشتر از پيراپزشكي مي باشد. در رشته پزشكي داوطلبان بايد 6 الي 7 سال تحصيل كنند اما در رشته پيراپزشكي دانشجويان بايد ما بين 3 الي 7 سال درس بخوانند.

📌 نوع فعاليت

فعاليت هر دو در محيط هاي يكسان است، اما پزشكان فعاليت كمتري نسبت به پيراپزشكان خواهند داشت. همچنين فضاي كاري امن تري نسبت به پيراپزشكان دارند. و پيراپزشكان در محيط هاي اورژانسي مانند واحد هاي بيمارستاني، مراقبت هاي ويژه و حضور در موقعيت هايي مانند حوادث كار مي‌كنند.

📌 درآمد و بازار كار

اگر چه هر دو پس از پايان تحصيل وارد بازار كار خواهند شد، اما درآمد پزشكان نسبت به پيراپزشكان بيشتر است. براي مثال، كسي كه در شغل هوشبري فعاليت مي‌كند، حقوق كمتري نسبت به متخصص بيهوشي دريافت مي‌كند.

همانطور كه مي‌دانيد در يك بيمارستان يا مركز درماني، گروهي از كادر درمان فعاليت مي‌كنند كه برخي از آن ها تخصص پيراپزشكي و برخي ديگر تخصص پزشكي دارند. كسي كه در يكي از رشته هاي پيراپزشكي شاغل است، تمامي فعاليت هاي او زير نظر پزشك است. به همين دليل قبولي در رشته هاي پيراپزشكي بسيار راحت تر از قبولي در رشته هاي پزشكي است.

📌 مراقبت از بيمار

مراقبت و مديريت بيمار در رشته پيراپزشكي و پزشكي متفاوت است. پزشك به عنوان معالجه كننده، بيماري ها و مشكلات را تشخيص مي‌دهد و به درمان مي‌پردازد. اما پيراپزشكان مسئوليت مراقبت هاي اوليه و فوري را بر عهده دارند.

معرفي انواع رشته هاي پيراپزشكي

در ادامه محبوب ترين و رايج ترين رشته هاي پيراپزشكي را به شما معرفي كرده ايم تا با آگاهي كامل تري شروع به انتخاب رشته كنيد.

🔻 ساخت پروتزهاي دنداني

🔻بهداشت عمومي

🔻 بهداشت حرفه اي

🔻بهداشت محيط

🔻 مديريت خدمات بهداشت درماني

🔻كتابداري در شاخه پزشكي

🔻 فناوري اطلاعات سلامت

🔻اتاق عمل

🔻 علوم حديث، اخلاق و آداب پزشكي

🔻مامايي

🔻 پرستاري

🔻اعضاي مصنوعي و وسايل كمكي

🔻 شنوايي شناسي

🔻بينايي سنجي

🔻 كار درماني

🔻گفتار درماني

🔻 فيزيوتراپي

🔻مددكاري اجتماعي

🔻 پرتوشناسي (راديولوژي)

🔻پرتو درماني ( راديو تراپي)

🔻 هوش بري

🔻علوم آزمايشگاهي

🔻 علوم تغذيه

🔻تكنولوژي اتاق عمل

🔻 اداره امور بيمارستان ها

🔻تكنولوژي پزشكي هسته اي

🔻 مهندسي پزشكي باليني

پر درآمد ترين و بهترين رشته هاي پيراپزشكي

در بخش قبلي به معرفي انواع رشته هاي پيراپزشكي پرداخته ايم. اما در اينجا قصد داريم از ميان تمامي آن ها، گزينه هايي كه در بين داوطلبان پرطرفدار تر است را به شما معرفي كنيم. اين رشته ها، جزو پر درآمد ترين و بهترين رشته هاي پيراپزشكي شناخته مي‌شوند. به همين علت هر سال متقاضيان زيادي دارد. در ادامه به پر درآمد ترين شغل هاي پيراپزشكي اشاره كرده ايم.

💠 فيزيوتراپي

از بهترين و پر درآمد ترين شغل هاي پيراپزشكي، مي‌توان به فيزيوتراپي اشاره كرد. يكي از مزيت هاي اين شغل، مستقل كار كردن است. فارغ التحصيلان اگر كلينيك شخصي خود را تاسيس كنند، مي‌توانند درآمد بسيار بالايي داشته باشند. البته لازمه اين كار، تخصص زياد است. به مرور زمان مي‌توانيد تجربه خود را بالاتر ببريد تا درآمد بيشتري نيز كسب كنيد.

با اين وجود بيشتر فارغ التحصيلان در بيمارستان ها استخدام مي‌شوند؛ چرا كه توانايي تأسيس كلينيك مستقل را ندارند. حتي اگر به طور مستقل هم كار نكنيد، كار در بيمارستان ها، كلينيك ها يا مراكز درماني نيز درآمد خوبي دارد.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه رشته فيزيوتراپي كليك كنيد.

💠 پرستاري

به طور حتم تمام افراد با شغل پرستاري آشنا هستند. پرستاري را مي‌توان جزو پر طرفدار ترين هاي پيراپزشكي دانست. در اين شغل، شما بايد صبر، حوصله، توانايي كنترل خشم و روحيه قوي داشته باشيد. همچنين بايد از همه نظر منتظر چالش هاي سخت باشيد. دانشجويان پرستاري مي‌توانند در مقاطع بالاتر از كارشناسي ادامه تحصيل دهند؛ و سمت بالاتري را در مراكز بهداشتي كسب كنند.

💠 بينايي سنجي

از ديگر شغل هاي پر طرفدار پيراپزشكي، بينايي سنجي است. دانشجويان مي‌توانند با مدرك كارشناسي براي خود مطب باز كنند. كه امكان مستقل كار كردن يكي از مزيت هاي مهم اين شغل محسوب مي‌شود. فارغ التحصيلاني كه در ابتداي كار بودجه لازم براي تأسيس مطب خود را ندارند، مي‌توانند در كلينيك هاي چشم پزشكي به عنوان كارشناس بينايي سنجي شروع به كار كنند.

💠 اتاق عمل

فارغ التحصيلان اتاق عمل، بايد در اتاق عمل در كنار تيم جراحي فعاليت كنند. در اين شغل بايد بسيار دقيق باشيد. آن ها مي‌توانند در بيمارستان ها، مراكز درماني، اورژانس، اتاق عمل، درمانگاه ها استخدام شوند. در اين رشته دانشجويان مي‌توانند در مقاطع بالاتر از كارشناسي ادامه تحصيل دهند.

💠 هوش بري

هوش بري را به عنوان چهارم يا پنجمين شغل پر درآمد پيراپزشكي مي‌توان معرفي كرد. كاري كه در اين شغل بايد انجام داد، اين است كه در كنار يك متخصص بيهوشي فعاليت كنيد. عمده فعاليت شما در شغل هوش بري، در اتاق عمل مي‌باشد. دانشجويان مي‌توانند بعد از اتمام دوره كارشناسي خود، در بيمارستان ها يا مراكز درماني شروع به فعاليت كنند.

💠 كار درماني

كاردماني نيز يكي از پر طرفدار ترين و پر درآمد ترين رشته پيراپزشكي است. اين رشته به تشخيص، ارزيابي و درمان مشكلات جسماني و عقلاني افراد مي‌پردازد. و براي افزايش سطح كيفيت زندگي انجام مي‌شود. در رشته كاردرماني دروس روانشناسي نيز سپري مي‌شود.

💠 مامايي

از ديگر رشته هاي پر درآمد و پر طرفدار در رشته پيراپزشكي، رشته مامايي است. اين رشته نقش مهمي در حوزه بارداري و زايمان دارد. افراد تحصيل كرده در اين رشته مي‌توانند زايمان هاي طبيعي را انجام دهند و بعد از فارق التحصيلي براي خود مطب بزنند.

كلام آخر

رشته پيراپزشكي از پر طرفدار ترين رشته ها در حوزه تجربي است. تحصيل در اين رشته راحت تر از رشته پزشكي است و افراد فارق التحصيل اين رشته ها مي‌توانند در كنار پزشكان شروع به كار كنند. در اين مقاله به كل راجع به رشته پيراپزشكي توضيح داده ايم. اما قبل از انتخاب رشته به كمك روانشناس از توانايي ها، علايق و استعداد هاي خود مطلع شويد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته هاي پيراپزشكي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

رشته نقاشي از اولين رشته هاي هنري بود كه در ايران تأسيس و تدريس شد. افرادي سراغ اين رشته جذاب و دوست داشتني مي‌روند كه علاقه زيادي به هنر، رنگ، سبك هاي مختلف هنري، تاريخ هنر و … دارند. با يادگيري نقاشي، شما مي‌توانيد تمامي احساسات و آن چيزي كه در ذهنتان مي‌گذرد را به تصوير بكشيد. رشته نقاشي به صورت نيمه متمركز است و افراد بايد پس از گذراندن آزمون تئوري(كنكور سراسري)، بايد در آزمون عملي نيز رتبه قابل قبولي كسب كنند.

براي انتخاب رشته نقاشي احتمالا بسياري از خانواده ها مخالفت كنند. اما براي اينكه آنها را متوجه علاقه خود كنيد لازم است كه حتما از روانشناس در اين زمينه راهنمايي بگيريد. در اين مقاله قصد داريم بيشتر با اين رشته جذاب آشنا شويم و بازار كار و آينده شغلي آن را نيز بررسي خواهيم كرد. براي دريافت مشاوره در زمينه رشته نقاشي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.
منبع: رشته نقاشي | 2 رشته تخصصي در دوران كارشناسي

رشته نقاشي چيست؟

براي اينكه بتوانيد وارد اين رشته شويد، بايد كنكور سراسري شركت كنيد. پس از آن نيز آزمون عملي را پشت سر مي‌گذاريد. اگر دوران دبيرستان خود را در هنرستان سپري كرده باشيد، بسيار راحت تر مي‌توانيد آزمون تئوري و عملي را بگذرانيد. اما بسياري از متقاضيان نيز هستند كه از رشته هاي نظري مي‌باشند و قصد اين را دارند در كنكور هنر شركت كنند. توصيه ما به اين افراد اين است اگر هيچ پيش زمينه اي از هنر و نقاشي نداريد قبل از آزمون عملي از كلاس هايي كه در اين زمينه برگذار مي شود استفاده كنيد.

رشته نقاشي در دوران كارشناسي

رشته نقاشي در دوران كارشناسي از دو گرايش تشكيل مي‌شود. كه علاقه مندان بر اساس علاقه اي كه دارند اين رشته را انتخاب مي‌كنند. در ادامه دو رشته نقاشي در دوران كارشناسي را توضيح داده ايم.

📌 نقاشي عمومي

رشته نقاشي عمومي همان نقاشي در سطوح كوچك را شامل مي‌شود. در اين گرايش شما تمامي سبك ها، تكنيك ها، روش ها و ابزار براي نقاشي در ابعاد و سطوع كوچك را آموزش مي‌بينيد. شما مي‌توانيد روي انواع زمينه ها مثل كاغذ، مقوا، بوم و… نقاشي كنيد و در نهايت آن را به تابلو تبديل كنيد.

📌 نقاشي ديواري

اگر علاقه مند به نقاشي هايي در سطوح بزرگ تر و گسترده تر مي‌باشيد، رشته نقاشي ديواري براي شما مناسب است. شما در اين گرايش تمامي تكنيك ها و روش هاي نقاشي روي ديوار و سطوح بزرگ را خواهيد آموخت. اگر دقت كرده باشيد، در شهرهاي زيادي روي ديوار ها نقاشي هايي از طبيعت بي جان، افراد معروف و … مي‌بينيد. اين ها جزو همان نقاشي ديواري مي باشند.

توانايي و استعداد لازم براي ورود به رشته نقاشي

از آن جايي كه رشته هاي هنري متفاوت هستند، بنابراين متقاضيان مي‌بايست از هوش هنري بالايي برخوردار باشند. بايد بتوانند خلاقيت و ايده هاي جديد را به بهترين نحو در آثار خود استفاده كنند. به طور كلي افراد بايد روحيه متناسب با هنر و نقاشي داشته باشند. كساني كه علاقه زيادي به رشته نقاشي ندارند، نمي‌توانند از پس چالش ها و سختي هاي اين رشته چه در دوران تحصيل و چه در آينده كسب كار خود بر بيايند.

برخلاف تصور بسياري  از افراد كه مي گويند رشته نقاشي بسيار آسان است، بايد بگوييم كه اين رشته ها داراي واحد هاي عملي زيادي هستند كه ساعت ها وقت لازم دارند. بنابراين اگر فكر مي‌كنيد علاقه مند به هنر و رشته نقاشي هستيد، بايد توانايي هاي خود را در نظر بگيريد و بدانيد اين رشته پر از چالش است.

دروس دانشگاهي رشته نقاشي

در دوران دانشگاه، تعداد كل واحد هاي رشته نقاشي 160 واحد مي‌باشد. كه به شرح زير است.

🔻 دروس عمومي: 39 واحد

🔻دروس پايه: 32 واحد

🔻 دروس اصلي: 32 واحد

🔻دروس تخصصي: 49 واحد

🔻 دروس اختياري: 8 واحد

بازار كار و آينده شغلي رشته نقاشي

شما مي‌توانيد پس از دوران تحصيل، اگر از سرمايه كافي برخوردار بوديد، يك موسسه يا گالري نقاشي به صورت مستقل راه اندازي كنيد. مي‌توانيد در اين گالري به افراد مشتاق هنر و نقاشي آموزش بدهيد. همچنين مي‌توانيد در مراكز آموزش عالي يا آموزشگاه هاي آزاد به تدريس بپردازيد. همچنين برخي افراد مي‌توانند در مطبوعات، نشريات، صدا و سيما، سازمان ميراث فرهنگي و ساير موسسات دولتي به عنوان نقاش و تصوير ساز شروع به فعاليت كنند.

كلام آخر

رشته نقاشي يكي از پر متقاضي ترين رشته هاي هنري است. اگر قصد داريد وارد دنياي نقاشي شويد، بايد بدانيد كه در دوران تحصيل علاوه بر لذت و جذابيتي كه دارد، از چالش ها، سختي ها و هزينه هاي زيادي نيز برخوردار مي‌باشد. اگر علاقه مند به نقاشي هستيد، مي‌توانيد به صورت حرفه اي كار كنيد و پس از اتمام دوران تحصيل، صاحب كسب و كار شخصي خود بشويد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته نقاشي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: رشته نقاشي | 2 رشته تخصصي در دوران كارشناسي

بيماري هاي مقاربتي دسته‌اي از عفونت‌ها و بيماري‌هايي هستند كه قابل انتقال از طريق رابطه جنسي اعم از رابطه دهاني، مقعدي و واژني مي‌باشند. علائم اين بيماري‌ها هميشه قابل مشاهده نيست و امكان دارد به صورت پنهان در بدن باقي بمانند. عدم آشنايي و رعايت نكردن نكات بهداشتي باعث مي‌شود تا نرخ ابتلاي آن به افراد ديگر گسترش پيدا كند. از آن‌جايي كه مداخله و شناسايي زودهنگام بيماري هاي مقاربتي بسيار اهميت دارد، لازم است تا هر فردي با علائم و انواع مختلف بيماري‌هاي قابل انتقال از طريق رابطه جنسي آشنا شود.

استفاده از كاندوم تا حدودي مي‌تواند از ابتلا به اين بيماري‌ها پيشگيري كند اما با اين حال در صورت عفونت نياز به مصرف دارو وجود دارد. در ادامه به طور كامل درباره اين بيماري‌ها توضيح خواهيم داد. بهره بردن از مشاوره جنسي كمك مي‌كند تا با روش‌هاي پيشگيري و نكات بهداشتي آشنا شويد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري هاي مقاربتي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 منبع: بيماري هاي مقاربتي | علائم انواع بيماري هاي مقاربتي

علائم بيماري هاي مقاربتي چيست؟

هر كدام از بيماري هاي مقاربتي علائم و نشانه هاي به خصوص خودشان را دارند، اين نشانه ها گاه پنهان ماده و تظاهري ندارند، اما قابل انتقال هستند. بنابراين كساني كه روابط خطرناك برقرار مي كنند يا شركاي جنسي متعدد دارند، بايد نسبت به علائم بيماري هاي مقاربتي هشيار باشند. در ادامه برخي از شايع ترين علائم انواع بيماري هاي مقاربتي را در مردان آورده‌ايم.

احساس خارش و ناراحتي در ناحيه تناسلي

لكه يا جوش هاي غير طبيعي در نقاط مختلف بدن به خصوص ناحيه شرمگاهي

احساس درد، سوزش و خارش حين رابطه و يا بعد از آن

ترشحات و زخم هاي غير معمول در ناحيه شرمگاهي

درد بيضه و يا قرمزي و متورم شدن آن

علائم بيماري هاي مقاربتي در خانم ها نيز ممكن است بروز نكند و آن‌ها تنها ناقل باشند. به طور شايع علائم زير در زنان ظاهر مي‌شود.

خونريزي يا لكه بيني بعد از رابطه در خانم ها

خارش و احساس ناراحتي در ناحيه تناسلي

التهاب و قرمزي پوست در اطراف واژن و كشاله ران ها

بروز جوش هاي غير معمول در نقاط مختلف بدن به خصوص دهان و ناحيه تناسلي

ترشحات غير طبيعي واژن

به هم خوردن سيكل قاعدگي

قاعدگي هاي دردناك و يا تغيير محسوس در ميزان و رنگ خونريزي

زخم هاي نامطلوب در واژن، مقعد، باسن و ران

بيماري هاي مقاربتي

بيماري هاي مقاربتي متعددي وجود دارد كه مي‌تواند از طريق رابطه جنسي با مهبل، دهان و حتي مقعد فرد مبتلا به فرد ديگر منتقل شود. تشخيص و شناسايي زودهنگام اين بيماري‌ها از اهميت ويژه‌اي برخوردار است زيرا با شناسايي علائم اين بيماري‌ها هم مي‌توان از پيشرفت‌ آن‌ها در بدن جلوگيري كرد و هم مانع گسترش و انتقال آن به افراد ديگر شد. در ادامه به بيماري هاي مقاربتي رايج اشاره خواهيم كرد. 

💠ويروس ايدز (HIV)

ويروس ايدز ويروسي است كه سيستم ايمني بدن را در مقابله با عفونت‌ها و بيماري‌ها تخريب مي‌كند و باعث ضعيف‌تر شدن سيستم ايمني بدن مي‌شود. همين مسئله زمينه را براي ابتلا به هر بيماري و ويروس عفوني ديگر فراهم مي‌كند. البته ويروس ايدز فقط يك بيماري مقاربتي نيست و از راه‌هاي ديگر هم منتقل مي‌شود اما گزارش‌ها نشان دهنده آن است كه بيشترين ميزان انتقال ويروس ايدز از طريق رابطه جنسي محافظت نشده انجام مي‌شود.

💠بيماري هاي مقاربتي | تبخال تناسلي

تبخال تناسلي معمولاً به شكل يك زخم، التهاب و تاول‌هاي دردناك در نواحي مختلفي از بدن به خصوص در نواحي تناسلي ظاهر مي‌شود. اين عارضه‌هاي پوستي ممكن است به صورت مخفي و پنهان در نواحي تناسلي ايجاد شوند به طوري كه خود شخص متوجه اين مسائل نباشد. علائم اين نوع تبخال به صورت احساس سوزش و گزگز همراه با درد است. ممكن است در برخي موارد اين عارضه‌هاي پوستي به طور خود به خود بهبود پيدا كنند اما نكته‌اي كه وجود دارد اين است كه ويروس در بدن باقي مي‌ماند و حتي اگر بدون علامت باشد باز هم قابل انتقال به فرد ديگري مي‌باشد.

💠زگيل تناسلي HPV

زگيل تناسلي يا ويروس پاپيلوماي انساني يكي از بيماري هاي مقاربتي است؛ كه باعث ايجاد زگيل‌هايي در نواحي تناسلي مردان و زنان مي‌شود. بيش از 100 نوع زگيل تناسلي مختلف وجود دارد كه عمدتا اين زگيل‌ها شبيه به گل كلم، سفت و بدون درد هستند. به طور كلي زگيل‌ تناسلي در دو دسته كم خطر و پر خطر قرار مي‌گيرد. نوع كم خطر آن براي فرد مشكلي ايجاد نمي‌كند و به راحتي از طريق فريز كردن يا استفاده از داروهاي موضعي قابل درمان است.

اما نوع پرخطر آن ممكن است باعث ايجاد سرطان شود كه اين نوع براي خانم‌ها خطرناك‌تر است چراكه احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم وجود دارد. بايد توجه داشت كه حتي با از بين بردن زگيل در ناحيه تناسلي، ويروس از بدن حذف نمي‌شود و همچنان در بدن باقي مي‌ماند و قابل انتقال به افراد ديگر مي‌باشد. براي شناخت بيشتر در زمينه بيماري hpv و زگيل تناسلي كليك كنيد.

💠عفونت كلاميديا

عفونت كلاميديا منجر به سوزش ادرار و ترشحات غير طبيعي در آقايان و خانم‌ها مي‌شود. از جمله عوارض ناشي از عدم درمان عفونت كلاميديا مي‌توان به عفونت لگني و نازايي در زنان و ورم بيضه در مردان اشاره كرد. علاوه بر اين موارد، كلاميديا مي‌تواند بر وضعيت بينايي فرد هم تاثيرگذار باشد همچنين مي‌تواند باعث سفت شدن سطح داخلي پلك، نابينايي و شكنندگي سطح بيروني قرنيه، تكرر ادرار و درد هنگام ادرار و ترشحات غيرطبيعي شود. همانند ساير بيماري هاي مقاربتي، كلاميديا هم مي‌تواند بدون علامت در بدن وجود داشته باشد و فرد متوجه آن نباشد، اما امكان انتقال عفونت به فرد ديگر وجود دارد.

💠بيماري هاي مقاربتي | سوزاك

سوزاك از جمله بيماري‌هاي مقاربتي است كه از طريق رابطه جنسي مقعدي قابل انتقال است. سوازك منجر به خروج ترشح مايعي مانند چرك از آلت تناسلي مرد و واژن زن مي‌شود. همچنين ادرار دردناك از جمله علائم ديگر اين بيماري است. همانند عفونت كلاميديا، بيماري سوزاك هم مي‌تواند باعث نازايي و عفونت لگني شود. علائم سوزاك عمدتا شامل درد و ورم بيضه، خونريزي شديد در هنگام عادت ماهانه، درد شكمي، ترشحات غيرطبيعي و درد چشم است. خوشبختانه فرد مبتلا به سوزاك از طريق مصرف آنتي‌بيوتيك‌هاي قوي و پني‌سلين مي‌تواند مورد درمان قرار بگيرد. 

💠بيماري تريكوموناس | بيماري هاي مقاربتي

تريكوموناس يك عفونت انگلي است كه به طور معمول يك هفته بعد از ابتلا به علائم در بدن ظاهر مي‌شود. زنان نسبت به مردان بيشتر به تريكوموناس مبتلا مي‌شوند. از جمله علائم اين ويروس مي‌توان به ترشحات غيرطبيعي از واژن يا آلت تناسلي، ادرار دردناك، خارش واژن يا آلت تناسلي، احساس درد در حين دخول، بوي بد واژن، زايمان زودرس، سوزش و التهاب در نواحي تناسلي اشاره كرد.

💠بيماري هاي مقاربتي | سيفليس

سيفليس به صورت زخم باز و بدون درد در نواحي تناسلي، مقعد و حتي ساير اعضاي بدن بروز پيدا مي‎‌كند. سيفليس به صورت تدريجي يا ناگهاني شروع مي‌شود و مي‌تواند به طور مزمن و در طول سال‌ها در بدن فرد وجود داشته باشد و در صورت عدم درمان تمام اعضاي بدن فرد را درگير مي‌كند. از جمله علائم سيفليس مي‌توان به تب، ورم غدد لنفاوي، جوش قرمز، كاهش وزن، درد عضلاني و وجود زخم در نواحي آلت تناسلي اشاره كرد. با اين‌حال امروزه كمتر كسي دچار سيفليس مي‌شود چراكه با مصرف آنتي‌بيوتيك‌هاي مختلف قابل درمان است.

💠هپاتيت B

اين نوع از هپاتيت توسط يك ويروس در بدن ايجاد شده و همچنين منجر به التهاب در كبد مي‌گردد. اين بيماري علاوه بر فعاليت جنسي از فرآورده هاي خوني و همچنين شير مادر نيز منتقل مي‌گردد. اين بيماري نيز احتمالا سالها بدون نشانه مانده و فرد از ابتلا به آن اطلاع پيدا مي‌كند. اما بعد از مدتي با بروز نشانه هايي مانند زردي چشم يا پوست، خستگي، تيره شدن ادرار، شكم درد و حالت تهوع همراه است.

💠شپش تناسلي

شپش تناسلي نيز با شپش سر به موهاي ناحيه تناسلي متصل شده و از اين طريق به شريك جنسي هم منتقل مي‌شود. به همين دليل رعايت بهداشت فردي در مورد پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي مقاربتي اهميت دارد. اين انگل به راحتي قابل مشاهده نيست و افراد با بروز نشانه ها متوجه آن مي‌شوند.

💠گال

گال نيز يكي ديگر از بيماري هاي مقاربتي است كه توسط يك كنه ايجاد مي‌شود. اين كنه در پوست انسان تخم گذاري كرده و از اين طريق بين افراد منتقل مي‌شود. در بيشتر موارد ابتلا به اين بيماري با ايجاد بثورات پوستي و خارش در اين نواحي همراه است.

💠شانكروئيد

شانكروئيد نيز از بيماري هاي مقاربتي محسوب مي‌شود كه بسيار نادر است. اين عفونت باكتريايي بوده و منجر به بروز زخم هاي دردناك در ناحيه تناسلي مي‌گردد. ابتلا به شانكروئيد احتمال ابتلا به ايدز را بيشتر كرده و همچنين درمان آن را نيز سخت تر مي‌كند. اين بيماري با استفاده از مصرف آنتي بيوتيك ها تا حدي قابل درمان است.

💠مولوسكوم

مولوسكوم نيز عفونت ويروسي پوست است كه جزو بيماري هاي مقاربتي خوش خيم محسوب مي‌شود. اين عفونت گاها در كودكان نيز ايجاد مي‌شود. اين بيماري در بيشتر موارد بدون نياز به درمان از بين مي‌رود اما در غير اين صورت مي‌توان از داروهاي مختلف و حتي گذاشتن يخ بر اين زخم ها استفاده نمود.

راه هاي انتقال بيماري هاي مقاربتي

با اينكه يكي از ويژگي هاي اصلي بيماري مقاربتي انتقال از طريق رابطه جنسي است. اما امروزه شاهده برخي از مواردي هستيم كه بدون رابطه جنسي نيز منتقل مي‌شوند. انتقال اين دسته از بيماري ها در حين دوران بارداري، زايمان و حتي شيردهي به كودك نيز ممكن است. از طرفي برخي از آنها از طريق برخورد پوست هم منتقل شده و به همين دليل بايد در اين مورد بسيار احتياط كرد.

راه تشخيص بيماري هاي مقاربتي

تشخيص بيماري هاي مقاربتي به راحتي نبوده و علائم ظاهري تنها عامل هشداردهنده اي براي مراجعه به متخصص هستند. پس اگر نشانه هاي ذكر شده را در خود يا شريك جنسي تان مشاهده كرديد، حتما براي انجام آزمايشات و معاينات به متخصص مراجعه نماييد. گاهي اوقات نمونه ادرار يا مدفوع و يا ساير روش هاي تشخيصي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

پيشگيري از انواع بيماري هاي مقاربتي

اگر هيچ گونه رابطه جنسي نداشته باشيد، باز هم ممكن است در معرض بيماري هاي مقاربتي قرار بگيريد. چرا كه انتقال بسياري از بيمارهاي نام برده شده از طريقي غير از جنسي قابل انتقال هستند كه با رعايت بهداشت مي‌توانيد از ابتلا به آن‌ها جلوگيري كنيد.

داشتن يك شريك جنسي، استفاده از وسايل پيشگيري مثل كاندوم، اجتناب از رابطه جنسي دهاني، رعايت بهداشتي فردي از جمله اقداماتي است كه شما را از ابتلا به انواع ويروس ها و باكتري هاي مرتبط با فعاليت هاي جنسي دور نگه مي‌دارد. همچنين با انجام چكآپ هاي دوره‌اي مي‌توانيد از سلامت جنسي خود اطمينان حاصل نماييد.

درمان بيماري هاي مقاربتي

براي درمان مناسب بيماري هاي مقاربتي بايد علت ابتلا و ميزان شدت بيماري را مورد بررسي قرار داد. در واقع مي‌توان گفت در ارتباط با بيماري‌هاي مقاربتي، پيشگيري بهتر از درمان است. در صورت ابتلا شدن به بيماري‌هاي مقاربتي حتما در اولين فرصت به همسر خود اطلاع دهيد و درمان آن را هرچه سريع‌تر شروع كنيد. در برخي موارد بيماري‌هاي مقاربتي با مصرف آنتي‌بيوتيك‌ها برطرف مي‌شوند اما بعضي از بيماري‌ها مانند عفونت كلاميديا، زگيل تناسلي، تبخال تناسلي و… حتي با درمان عارضه‌هاي پوستي، ويروس همچنان در بدن باقي مي‌ماند.

بنابراين بهترين كار تقويت سيستم ايمني بدن و پيشگيري از ابتلا به بيماري است. در همين راستا مشاوره جنسي به شما كمك مي‌كند تا نكات بهداشتي را در زمان رابطه رعايت كرده و همچنين با روش‌هاي پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي مقاربتي نيز آشنا شويد. 

ادامه زندگي همراه با بيماري هاي جنسي

خيلي از بيماري‌ هاي مقاربتي قابل درمان نيست، اما فرد مي‌تواند تحت شرايطي به زندگي خود ادامه دهد. از آنجا اين گونه بيماري ها بدن بيمار را در برابر ساير ويروس ها آسيب پذيرتر مي‌كنند؛ مراقبت هاي ويژه‌اي براي اين دست افراد صورت خواهد گرفت. شايد بعضي‌ها بگويند كه ادامه زندگي با وجود اين بيماري چه فايده اي دارد و يا بهتر است به طور كل از درمان صرف نظر بكنيم. در چنين شرايطي بايد بگوييم كه احتمال پيدا شدن درمان و يا روش هاي جايگزين هميشه وجود دارد، پس نبايد نااميد شد و با استفاده از امكانات موجود در به دست آوردن سلامت تلاش نمود.

سخن پاياني

بيماري هاي مقاربتي زندگي جنسي افراد را تا پايان عمر تحت تاثير قرار مي‌دهند. از همين رو بهتر است از ابتلا و انتقال آنها پيشگيري كرد. اين دسته از بيماري ها طيف وسيعي از علائم و مشكلات را در بر مي‌گيرند كه بهتر است با رعايت كردن احتياط، احتمال بروز آنها را به حداقل رساند. زوجين بايد هر دو در اين مورد نكاتي را در نظر داشته و همچنين از مشاور جنسي نيز كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري هاي مقاربتي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

شخصيت پارانوئيد يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه بيش از همه با ويژگي بي‌اعتمادي و سوءظن به ديگران شناخته مي‌شود. مبتلايان به اين اختلال همواره نسبت به اطراف خود حساسيت نشان مي‌دهند. اين موضوع باعث بي‌كيفيت شدن زندگي خود فرد شده و حتي خطر بروز خودكشي يا رفتارهاي آسيب زدن به خود را نيز افزايش مي‌دهد. با همه اين‌ها مبتلايان به اين اختلال هيچ بينشي نسبت به شرايط خود ندارند و بر اين باورند كه سوءظن آن‌ها صحيح بوده و ديگران متوجه حساسيت شرايط نيستند. به همين خاطر ارتباط با افراد پارانوئيد بسيار سخت خواهد بود و اين موضوع باعث مي‌شود كه اطرافيان خود را از دست بدهند زيرا هيچ‌كس از اتهامات آن‌ها در امان نيست. اگر در نزديكيتان چنين فردي وجود دارد، او را به شروع درمان ترغيب كرده و يا خود براي آموزش راهكارهايي درزمينهٔ چگونگي برخورد با اين افراد از يك مشاور كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت پارانوئيد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: شخصيت پارانوئيد

اختلال شخصيت پارانوئيد

اختلال شخصيت به معناي بروز برخي ويژگي‌هاي شخصيتي غيرمعمول در فرد است كه باعث مي‌شود تا رفتارها و طرز فكر او نسبت به ميانگين جامعه تفاوت بسياري داشته باشد. اين افراد هيچ آگاهي نسبت به بيماري خود نداشته و معمولاً ديگران را مسئول تمامي مشكلات پيش‌آمده مي‌دانند.

اختلال شخصيت پارانوئيد يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه بيشتر در مردان ديده مي‌شود و اصلي‌ترين نشانه آن سوءظن دائم نسبت به محيط اطراف است. اين افراد معمولاً هر حرف يا برخوردي از جانب ديگران را نوعي تهديد يا توهين به خود در نظر مي‌گيرند و به همين خاطر به‌شدت به آن واكنش نشان مي‌دهند. در مواردي كه شدت اختلال بيشتر باشد، احتمال دارد سوءظن فرد حالت توهم يا هذيان به خود گرفته و مسائلي را بيان كند كه امكان بروز آن‌ها در واقعيت وجود ندارد.

ترديد مبتلايان به اختلال شخصيت پارانوئيد در بسياري از مواقع باعث مي‌شود كه آن‌ها نزديكان خود را از دست بدهند. زيرا واكنش اين افراد نسبت به آنچه تهديد يا توهين تلقي مي‌كنند بسيار شديد بوده و اين موضوع باعث خواهد شد تا اطرافيان به‌تدريج آن‌ها را ترك كنند. زندگي كردن دائم با شك و ترديد و همين‌طور فقدان روابط اجتماعي مناسب باعث بي‌كيفيت شدن زندگي اين افراد شده و به همين خاطر احتمال خودكشي يا آسيب زدن به خود و ديگران در اين افراد بيش از ساير اختلالات شخصيت است. 

نشانه‌هاي اختلال شخصيت پارانوئيد

اختلال شخصيت پارانوئيد باعث بروز رفتارهاي خاصي در فرد مي‌شود كه مي‌تواند به شما در شناسايي اين بيماران كمك كند. توجه داشته باشيد كه تشخيص اين اختلال صرفاً بر عهده متخصص روانشناس است و اين نشانه‌ها تنها مي‌توانند تا حدودي به شما در شناسايي اين بيماران كمك كنند. به ميزاني كه فرد نشانه‌هاي بيشتري از موارد زير را داشته باشد احتمال وجود اختلال شخصيت پارانوئيد در وي بيشتر بوده و بهتر است براي دريافت تشخيص قطعي از يك روانشناس كمك بگيريد.

🔻 وجود اين باور كه ديگران قصد آسيب زدن، بهره‌كشي يا فريب آن‌ها را دارند.

🔻 درگيري ذهني دائم با وفاداري و قابل‌اعتماد بودن اطرافيان

🔻اطلاعات ندادن به ديگران و بي‌اعتمادي به اين خاطر كه فرد احساس مي‌كند احتمال دارد از اطلاعاتش سوءاستفاده شود.

🔻 توهين و تهديد دانستن مسائل معمول و روزمره

🔻 كينه به دل گرفتن دائم از ديگران به دليل سوءتعبير رفتارها

🔻ترديد دائمي نسبت به وفاداري همسر

🔻 مشكل در كار كردن با ديگران

🔻 حساسيت زياد نسبت به انتقاد

🔻عصبانيت فوري

🔻 رفتار سرد با ديگران

🔻 حسادت شديد

🔻اجتناب از موقعيت هاي اجتماعي

🔻 تدافعي و استدلالي بودن

🔻 عدم بينش نسبت به اختلال خود

🔻 عدم آرامش

دلايل بروز اختلال شخصيت پارانوئيد

براي پاسخ به اين سؤال كه چرا برخي افراد دچار اختلال شخصيت پارانوئيد مي‌شوند، نمي‌توان دليل مشخصي را بيان كرد اما برخي از عوامل در بروز اين اختلال دخالت دارند كه در ادامه به آن‌ها اشاره مي‌كنيم. درصورتي‌كه در نزديكي شما كودكي وجود دارد كه اين عوامل در زندگي او وجود دارد، بهتر است از يك مشاور كودك درزمينهٔ پيشگيري از بروز اختلال شخصيت پارانوئيد يا ساير اختلالات روحي مشورت بگيريد.

مواجه‌شدن به‌موقع و اصولي با نشانه‌هاي انواع اختلال شخصيت مي‌تواند باعث جلوگيري از بروز آن‌ها در آينده شود يا اثرات منفي آن‌ها را كاهش دهد. اين عوامل عبارتند از:

🔘 ژنتيك

اصلي‌ترين عامل در بروز اختلال شخصيت پارانوئيد اين است كه در خانواده فرد سابقه اختلال شخصيت پارانوئيد يا رفتارهاي بدبينانه وجود داشته باشد. البته برخي از روانشناسان معتقدند كه وجود ساير اختلالات شخصيت نيز مي‌تواند آسيب‌پذيري فرد را تا حدودي افزايش دهد و به همين خاطر بهتر است در صورت وجود هريك از انواع اختلالات شخصيت در خانواده فرد، راجع به سلامت روان وي از يك روانشناس كمك بگيريد.

🔘 تجارب دردناك كودكي

مشكلات و حوادث دردناكي كه در دوران كودكي براي فرد ايجاد مي‌شود ازجمله آن‌هايي كه تا حدودي نشان‌دهنده اعتماد بي‌دليل به اطرافيان باشد، مي‌تواند باعث بروز نشانه‌هاي اختلال شخصيت پارانوئيد در فرد شود.

🔘 تربيت اشتباه

تربيت اشتباه از ديگر دلايل بروز شخصيت پارانوئيد است. برخي از خانواده‌ها با توجه بيش‌ازحد به فرزند خود اين احساس را در وي ايجاد مي‌كنند كه او شخصيتي بسيار خاص و متفاوت از ديگران دارد و دوستان و اطرافيان به دنبال سوءاستفاده از فرد هستند. اين موضوع باعث مي‌شود كه فرد از كودكي با يك حساسيت افراطي نسبت به ارتباط با ديگران رشد پيدا كند.

🔘 محيط اجتماعي

برخي شرايط در محيط اجتماعي مي‌تواند باعث بروز اختلال شخصيت پارانوئيد در فرد شود. براي مثال ناشنوايان يا مهاجريني كه تسلط كافي بر زبان يك كشور ندارند به اين خاطر كه متوجه محتواي صحبت اطرافيان نمي‌شوند گاهي اوقات دچار اين شك و ترديد مي‌شوند كه شايد اطرافيان راجع به آن‌ها صحبت مي‌كنند.

🔘 علل ديگر ابتلا به پارانوئيد

🔸 سابقه خانوادگي

🔸 ازدواج نكردن

🔸 طلاق يا جدايي والدين

🔸 زندگي در خانواده فقير

🔸 بيوه بودن

وضعيت اطرافيان بيماران اختلال شخصيت پارانوئيد

اگرچه مبتلايان به انواع اختلال شخصيت آگاهي نسبت به بيماري خود نداشته و صرفاً ديگران را مقصر مشكلات مي‌دانند، اطرافيان افراد درگير با اختلال شخصيت پارانوئيد با مشكلات بسياري مواجه مي‌شوند.

زيرا اين بيماران دائماً با ديگران به‌عنوان يك متهم برخورد كرده و اين مسئله مي‌تواند باعث از دست دادن اطرافيان يا ناراحتي آن‌ها شود. درصورتي‌كه در اطراف شما فردي دچار اين اختلال شده بهتر است در ارتباط با شيوه برخورد با اين افراد و همين‌طور حفظ سلامت روان در وضعيت موجود از يك مشاور كمك بگيريد.

به‌طور كلي براي ارتباط با اين افراد بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه نسبت به انتقاد بسيار حساس بوده و هرگز دوست ندارند كسي آن‌ها را مورد ارزيابي قرار دهد. علاوه بر اين حفظ استقلال و خودمختاري يكي از مهم‌ترين ويژگي‌هاي اين افراد است كه باعث مي‌شود تا فرد هرگز از ديگران پيروي نداشته باشد.

همان‌طور كه گفته شد يكي از جدي‌ترين مشكلات شخصيت‌هاي پارانوئيد اين است كه كيفيت زندگي آن‌ها بسيار پايين بوده و اين مي‌تواند باعث افزايش احتمال خودكشي يا آسيب زدن به خود و ديگران شود. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد فرد در شرايطي است كه مي‌تواند عليه سلامت خود يا ديگران اقدامي انجام دهد، هرچه سريع‌تر از يك متخصص كمك بگيريد. 

راه هاي كمك به اختلال شخصيت پارانوئيد

به‌ طور كلي درمان براي افراد درگير با انواع اختلال شخصيت بسيار دشوار خواهد بود زيرا آن‌ها هيچ اعتقادي به اشتباه بودن رفتارهاي خود ندارند. بااين‌حال شخصيت پارانوئيد دشواري برقراري ارتباط و جلب اعتماد فرد را چندين برابر مي‌كند. اين موضوع باعث مي‌شود كه فرايند درمان براي اين بيماران نيمه‌كاره رها شود و يا چندان كه بايد بهبودي در فرد رخ ندهد.

علي‌رغم تمامي اين مشكلات استفاده از جلسات روان‌درماني براي بيماران اختلال شخصيت پارانوئيد راهكاري است كه مي‌تواند تا حدودي باعث كاهش نشانه‌ها شده و توانايي فرد براي فعاليت در محيط را افزايش دهد.

اصلي‌ترين شيوه درماني براي مبتلايان به اختلال شخصيت پارانوئيد كار كردن بر روي افكار اشتباهي است كه در ذهن آن‌ها شكل‌گرفته؛ باور به ناامن بودن جهان يا غيرقابل‌اعتماد بودن اطرافيان اصلي‌ترين عاملي است كه باعث بروز مشكلاتي در زندگي فرد مي‌شود.

روانشناسان تلاش مي‌كنند تا با جايگزين كردن اين باورها با يك تفكر مناسب‌تر و نشان دادن مثال‌هاي نقض موجود در رفتار اطرافيان به فرد كمك كنند تا باورهاي اشتباه خود را تغيير دهد. البته بايد به اين موضوع توجه داشته باشيد كه فرايند درمان اين بيماران بسيار تدريجي بوده و نياز به حوصله بسياري دارد. 

➰ دارو درماني

يكي از روش هاي درمان شخصيت پارانوئيد، دارو درماني است. در اين روش درماني براي افرادي كه نشانه هاي اضطراب و افسردگي را تجربه مي‌كنند؛ دارو تجويز مي‌شود. بيشتر داروها ضد اضطراب هستند و براي رفع افكار هذياني از داروهاي ضد روان پريشي كمك گرفته مي‌شود.

➰ روان درماني

براي درمان شخصيت پارانوئيد از روان درماني نيز كمك مي‌گيرند. در اين روش درماني با توسعه مهارت هاي همدلي، اعتماد، ارتباط، عزت نفس، روابط اجتماعي و ارتباطي به شخص كمك مي‌كنند. رفتار درماني به افراد كمك مي‌كند تا افكار و احساسات خود را درك كنند.

تشكيل خانواده با شخصيت پارانوئيد

ازدواج با شخصيت پارانوئيد يكي از سخت ترين رابطه است. اين افراد به دليل اينكه دائم در حال شك، عصبانيت و خشونت هستند رفتارهاي ترسناكي از خود بروز مي‌دهند. حتي در موارد شديد فرد شروع به ضرب و شتم يا قتل شريك احساسي مي‌كند.

شخصيت پارانوئيد اسكيزوفرني چيست؟

شخصيت پارانوئيد اسكيزوفرني يا اسكيزوفرني پارانوئيد يكي از شايع ترين انواع اسكيزوفرني است. در اين حالت فرد داراي توهمات ديداري و شنيداري خيانت است. هميشه احساس مي‌كنند كه همسرشان در حال خيانت است و توهمات خود را واقعي تلقي مي‌كنند. زندگي با اين افراد به شدت دشوار و سخت است.

كلام آخر

يكي از اختلالات رايج؛ اختلال شخصيت پارانوئيد است. اين اختلال مشكلات بسيار جدي براي فرد و ديگران به وجود مي‌آورد. اين افراد در زندگي شخصي، شغلي و اجتماعي خود دچار مشكل مي‌شوند. آنها روابط آرامش بخشي ندارند و هميشه تنش را تجربه مي‌كنند. به همين دليل براي كسب آرامش و رفع تنش زا افراد مبتلا را بايد تحت درمان روانشناس در آورد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت پارانوئيد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول