اختلال نعوظ چيست و چگونه درمان مي‌شود؟ اختلافات جنسي از عوامل مهم بروز اختلافات زناشويي هستند كه هم در مردان و هم در زنان وجود دارند و مي‌­توانند باعث بروز مشكلات رواني شوند. اولين اقدام براي حل اين مشكلات، شناخت آن‌ها و افزايش آگاهي در زمينه اختلالات جنسي است. اختلال نعوظ  يكي از اختلالات شايع مردان است كه به طور كلي باعث ناتواني در نعوظ يا نگه داري آن مي‌­شود.

اختلال نعوظ هم در اثر علل جسماني و فيزيولوژي و هم علل روحي ورواني ايجاد مي‌شود. بنابراين براي اينكه بتوانيد اين اختلال را بهتر بشناسيد و آن را درمان كنيد، لازم است تعريف آن، علل ابتلا، راه‌هاي پيشگيري و راه‌هاي درمان آن را بهتر بشناسيد. در ادامه مطلب به بررسي كامل اختلال نعوظ مي‌پردازيم. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال نعوظ مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد

اختلال نعوظ چيست؟

اختلال نعوظ يكي از اختلالات جنسي است كه زير مجموعه اختلالات روانشناختي قرار دارد. اختلال نعوظ نوعي ناكارآمدي و ناتواني آلت جنسي مردانه در رسيدن به حالت سفتي و انقباض و يا نگهداري اين حالت است. اين اختلال يك ناكارآمدي است كه باعث بروز مشكلات زيادي در زمينه روابط جنسي و سلامت روان مي­‌شود. البته بايد بدانيد كه براي تشخيص اين اختلال ملاك‌هايي لازم است. برخي از ملاك هاي تشخيص اختلال نعوظ و نشانه‌هاي آن به شرح زير هستند:

1. اين مشكل در 75 الي 100 درصد دفعات فعاليت جنسي تجربه شود. يعني 3 يا 4 مرتبه از هر 4 فعاليت و رابطه جنسي، فرد در ايجاد حالت نعوظ يا نگه داشتن سفتي آلت مشكل داشته باشد.

2. مشكل در رسيدن به نعوظ، مشكل در نگه داشتن نعوظ و كاهش ميزان سفتي آلت جزء نشانه‌هاي اختلال نعوظ محسوب مي‌­شود.

3. توجه داشته باشيد اين ملاك‌ها بايد حداقل به مدت 6 ماه ادامه داشته باشد و بخاطر مصرف يك ماده خاص يا مشكلات شديد عاطفي و جسمي نباشد. در اين صورت اختلال نيست و خود به خود برطرف مي‌شود.

انواع اختلال نعوظ

اختلال نعوظ زماني به عنوان يك اختلال تشخيص داده مي‌­شود كه تقريبا از ابتداي آغاز فعاليت‌هاي جنسي بهنجار و عادي ايجاد شده باشد. به طور كلي انواع اختلالات نعوظ به 5 دسته قابل تقسيم هستند:

فراگير: به انواع معيني از تحريك شدن، شريك جنسي، زمان و موقعيت خاصي مربوط نيست.

موقعيتي: فقط با انواع معيني از تحريك (مثلا تحريك دهاني)، موقعيت‌هاي خاص و فرد خاص رخ مي‌­دهد.

خفيف: زماني كه شواهدي از ناراحتي‌هاي خفيف در ايجاد، نگهداري و سفتي نعوظ وجود داشته باشد.

متوسط: زماني كه شواهدي از ناراحتي‌هاي متوسط در ايجاد، نگهداري و سفتي نعوظ وجود داشته باشد.

شديد: زماني كه شواهدي از ناراحتي‌هاي شديد در ايجاد، نگهداري و سفتي نعوظ وجود داشته باشد. (تعيين ميزان شدت ناراحتي به عهده متخصص و روانشناس است)

تحريك جنسي و همچنين سيستم جنسي مردان، ساختار و فرآيند پيچيده‌اي دارد و تركيبي از مسائل رواني، مسائل محيطي و فرآيندهاي جسمي مغز، هورمون‌ها، احساسات، اعصاب و عضلات مي­‌باشد. بروز مشكل در هر بعد رواني، جسمي و محيطي مي­‌تواند باعث اختلال نعوظ شود. در ادامه اصلي‌ترين علل اختلال نعوظ را بررسي مي‌­كنيم:

📌علل جسماني اختلال نعوظ

معمولا در شرايط نرمال رواني، مشكلات جسماني اصلي‌ترين علت بروز اختلال نعوظ هستند. مشكلاتي از قبيل اختلالات قلبي و عروقي، فشار خون بالا، كاهش هورمون جنسي، ديابت، چاقي، كلسترول بالا، بيماري پاركينسون، بيماري ام اس، استعمال دخانيات و برخي از داروهاي خاص، همه و همه مي‌­تواند بر ايجاد اختلال نعوظ موثر باشد. برخي از عمل‌هاي جراحي در قسمت لگن و مشكلات مربوط به پروستات نيز علل جسماني اختلال نعوظ هستند.

فراموش نكنيد مصرف زياد سيگار، عامل بسيار مهمي در بروز اين اختلال است. همچنين با افزايش سن نيز اين اختلال بسيار شايع شده و تقريبا نرمال مي‌باشد. معمولا افراد بالاي 65 سال به ميزان 25 درصد به اين اختلال مبتلا مي­‌شوند.

📌علل رواني ناتواني جنسي

مغز مسئول اصلي ايجاد تحريك و آغاز فرآيند فعاليت جنسي است و در صورت بروز كوچك‌ترين مشكلي در سيستم فعاليت مغزي، مي‌­تواند باعث بروز مشكل شود. مشكلات رواني تركيبي از بي نظمي و بروز مشكل در فعاليت‌هاي الكتريكي مغز و ميزان هورمون‌ها هستند.

بنابراين تاثير فشارهاي محيطي مي‌­تواند در ايجاد اختلال در عملكرد مغز موثر بوده و باعث بروز انواع ناتواني‌ها، مثل ناتواني‌هاي جنسي شود. فعاليت جنسي از شرايط رواني تاثير بسيار زيادي مي­پذيرد. 

افسردگي، اضطراب، استرس، مشكلات در رابطه، ناتواني در حل مشكلات اقتصادي و مشكلات مربوط به فرزند اصلي‌ترين شكل بروز مشكلات رواني هستند كه در عملكرد جنسي و اختلال نعوظ تاثير مي‌گذارند. پس فراموش نكنيد كه رعايت نكات بالا و دانستن درباره علل اين اختلال، تنها راه پيشگيري از اختلال نعوظ است.

پيامدهاي ناتواني جنسي مردان

بسياري از افراد مبتلا به اختلال نعوظ ممكن است عزت نفس پايين، اعتماد به نفس پايين و حس مردانگي كاهش يافته را تجربه كنند و دچار افسردگي و از دست دادن عاطفه خود نيز بشوند. به مرور زمان م‌ي­تواند ترس يا اجتناب از تماس جنسي نيز اتفاق بيفتد و فرد براي اينكه بيشتر از اين شرمنده نشود، فعاليت جنسي خود را محدود كند كه اين اتفاق اگر براي مرد متاهل رخ دهد، بسيار آسيب‌زا خواهد بود. همچنين كاهش رضايت و ميل جنسي در شريك زندگي نيز اتفاق خواهد افتاد كه اين مسئله، يعني نارضايتي جنسي از همسر، يكي از دلايل عمده خيانت‌هاي زناشويي محسوب مي‌شود.

راه هاي جلوگيري و بهبود اختلال نعوظ

به دليل سهم مساوي و بزرگ مسائل فيزيكي و رواني در بروز اختلال نعوظ، طبيعتا درمان آن نيز دوگانه است و هم درمان جسمي و هم درمان رواني بايد مد نظر قرار بگيرد. براي آشنايي با انواع روش هاي درمان اختلال نعوظ كليك كنيد. برخي از روش‌هاي درماني رايج به شرح زير هستند.

✅درمان روانشناختي اختلال نعوظ

همانطور كه مي‌­دانيد، اختلالات جنسي با تاثير مستقيم از وضعيت رواني افراد ايجاد مي‌شوند. اولين راه درمان اين اختلال، كشف علت آن است و براي اينكه بدانيد چرا دچار مشكل شديد، بايد توسط يك روانشناس متخصص به صورت حرفه‌اي معاينه شويد.

كشف علل رواني برعكس مشكلات جسمي كه با آزمايش و عكس برداري قابل تشخيص است، به دليل پنهان بودن مسائل رواني زمان بر بوده و بايد صبوري كنيد. پس از تشخيص، با درمان‌هاي مخصوص رفتار درماني، شناخت درماني، سكس تراپي و خانواده درماني به درمان اين اختلال مي‌پردازند. 

✅درمان جسماني اختلال نعوظ

پس از تشخيص علت مشكل، درمان مخصوص آن را دريافت خواهيد كرد. اگر مشكلات مربوط به ساختار اندام جنسي باشد، با جراحي و تزريقات مختلف احتمال درمان وجود دارد. در صورت عدم وجود مشكل رواني و مشكل خاص جسماني، داروهايي مانند وياگرا و تحريك كننده‌هاي جنسي مي­‌توانند مفيد باشند. توجه كنيد كه ضد افسردگي‌ها و آرامبخش‌ها، مي‌­توانند اثر دوگانه داشته باشند و هم باعث تحريك شده و هم از سوي ديگر باعث بدتر شدن مشكل شما شوند. بنابراين هرگز بدون تجويز پزشك، دارو مصرف نكنيد.

در نهايت بايد بدانيد كه پيشگيري هميشه آسان‌تر و مطمئن تر از درمان است و براي پيشگيري از ابتلا به اين اختلال، بايد سبك زندگي سالم را در پيش بگيريد. هم از نظر رواني هم از نظر جسماني بيشتر به نيازها و خواسته‌هاي خود توجه كنيد و در اين مسير مي‌­توانيد با جلسات مشاوره منظم، راحت‌تر پيش برويد.

سخن پاياني

اختلال نعوظ براي بسياري از مردان، به صورت مقطعي بروز كرده و بعد از مدتي نيز به صورت خودجوش درمان مي‌شود. اما نمي‌توان اين موضوع را به طور كامل ناديده گرفت و يا نسبت به آن بي توجه بود. به همين دليل مردان بايد با توجه به نشانه هاي اين اختلال و همچنين مدت زمان بروز آنها از متخصص كمك گرفته و اين مشكل را درمان كنند. فراموش نكنيد كه استفاده از برخي روش ها باعث بدتر شدن بيماري مي‌شود. به همين دليل بايد در اين زمينه حتما از متخصص اورولوژيست كمك گرفت و در صورت تشخيص منشا رواني آن، به سراغ مشاور جنسي رفت.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال نعوظ مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

چك كردن گوشي همسر رفتاري است كه تقريبا همه زوجين در طول زندگي مشترك حداقل يكبار آن را انجام داده‌اند. به نظر متخصصان دليل چك كردن گوشي همسر هرچه كه باشد، رفتاري نامناسب تلقي مي‌شود. بايد بدانيد كه اين رفتار به مرور باعث آسيب و مشكلات زيادي در زندگي شما خواهد شد و اعتماد را از بين مي‌برد.

همچنين خود فرد را نيز دچار افكار وسواس گونه مي‌كند. براي حل اين مسئله بايد با خودتان رو راست باشيد و به حريم خصوصي يكديگر نيز احترام بگذاريد و در صورتي كه مسئله‌اي شما را آزار مي‌دهد و رفتار مشكوكي از همسرتان مشاهده كرده‌ايد؛ بجاي وارسي كردن، به طور مستقيم به گفت‌وگو بپردازيد و درباره مشكل پيش آمده صحبت كنيد. در صورتي كه نمي‌توانيد اين رفتار را كنار بگذاريد بهتر است تا از يك مشاور و روانشناس كمك بخواهيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه چك كردن گوشي همسر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: چك كردن گوشي همسر درست يا اشتباه 

دلايل چك كردن گوشي همسر

بر اساس بررسي‌هاي انجام‌شده، حدود دوسوم زوجين حداقل براي يك‌بار گوشي همسر خود را چك كرده‌اند. همچنين هنگامي‌كه بحث اثبات خيانت در دادگاه‌ها مطرح مي‌شود بسياري از مداركي كه به دادگاه ارائه مي‌شوند ليست پيام‌ها و مكالمات تلفني طرف مقابل است كه اين موضوع نشان مي‌دهد، افراد با چك كردن گوشي طرف مقابل، متوجه اوضاع پيش‌آمده شده‌اند. به همين خاطر مهم است كه در ارتباط با دلايل و انگيزه‌هاي اين مسئله آگاهي داشته باشيم.

▪️ كنترل كردن از دلايل چك كردن گوشي همسر

به‌طوركلي هرگونه رفتار وارسي كردن كه چك كردن گوشي نيز يكي از آن‌هاست به اين خاطر ايجاد مي‌شود كه فرد احساس مي‌كند مي‌بايست بر روي تمامي مسائل كنترل و تسلط كافي داشته باشد. درنتيجه چك كردن گوشي، يكي از ابزارهايي است كه او را در اطلاع و تسلط يافتن بر مسائل مختلف كمك مي‌كند.

▪️ بي‌اعتقادي به وجود حريم خصوصي

بعضي از افراد فكر مي‌كنند زندگي مشترك به اين معناست كه ميان آن‌ها و همسرشان نبايد هيچ‌گونه حريم خصوصي وجود داشته باشد. به عبارتي آن‌ها همسرشان را به‌عنوان يك فرد مستقل قبول ندارند و فكر مي‌كنند بايد از تمامي مسائل و شرايط طرف مقابل آگاه باشند. اين موضوع باعث مي‌شود كه آن‌ها حق چك كردن وسايل شخصي ازجمله تلفن همراه، ايميل، نامه‌ها يا هر چيز ديگري را براي خودشان قائل باشند.

▪️ رفتارهاي مشكوك از دلايل چك كردن گوشي همسر

بعضي از افراد نيز گوشي همسر خود را به اين خاطر چك مي‌كنند كه رفتارهاي مشكوكي از او ديده‌اند. شواهدي كه نشان مي‌دهد طرف مقابل درصدد پنهان كردن چيزي از آن‌هاست يا حتي در حال خيانت كردن به آن‌ها است، باعث مي‌شود تا براي يافتن مدارك قطعي‌تر به سراغ تلفن همراه طرف مقابل يا هر وسيله شخصي ديگري بروند.

▪️ از بين رفتن اعتماد

هنگامي‌كه حداقل براي يك‌بار، طرف مقابل اعتماد همسرش را از بين برده باشد و به او خيانت كرده كند؛ ساخت مجدد اعتماد مي‌تواند كار بسيار دشوار يا حتي غيرممكني باشد. در اين شرايط اكثر افراد سعي مي‌كنند براي اينكه مجدداً خاطره تلخ خيانت تكرار نشود ميزان كنترل خود بر روي رفتارهاي همسر را افزايش دهند.

چرا چك كردن گوشي همسر اشتباه است؟

همانطور كه در بالا بيان كرديم دلايل مشخصي براي چك كردن گوشي همسر تان داريد، اما اين كار نمي‌تواند دردي را دوا كند. حتي معضلات ديگري نيز براي تان به وجود مي‌آورد كه در ادامه شرح داده‌ايم.

⭕ تبديل به عادت شدن و رفتار وارسي

هنگامي‌كه فردي براي اولين بار گوشي همسر خود را چك مي‌كند احتمالاً متوجه سرنخ‌هايي مي‌شود كه در آينده نيز مي‌خواهد آن‌ها را دنبال كند. درنتيجه هر بار فرصتي پيش مي‌آيد به سراغ جستجو كردن تلفن همراه همسر خود خواهد رفت. اين كار در وي تبديل به يك عادت يا در حالت بدتر شبيه به شرايط مشابه اختلال وسواس فكري عملي خواهد شد.

هنگامي‌كه فرد به افكار و شك‌هاي خود نسبت به همسرش دامن مي‌زند و براي پيدا كردن راه‌حلي در برابر آن‌ها گوشي همسرش را چك مي‌كند؛ به‌تدريج اين وضعيت در او شكل مي‌گيرد كه دائماً دچار افكار وسواسي شده و سپس براي رهايي از آن‌ها به سراغ گوشي همسرش برود.

از طرفي وي در حال پنهان كردن مسئله مهمي از همسر خود است و اين خود به لحاظ اخلاقي دچار مشكل است و او را نيز دچار عذاب وجدان خواهد كرد. او در واقع براي اينكه مطمئن شود همسرش كاري غيراخلاقي انجام نمي‌دهد در حال انجام دادن يك رفتار نامناسب و غيراخلاقي است.

⭕ از بين رفتن صميميت هنگام چك كردن گوشي همسر

به‌غيراز خيانت، ممكن است موضوعات ديگري درگوشي همسرتان پيدا كنيد كه از آن‌ها بي‌خبر بوده‌ايد. يك حساب بانكي و پس‌انداز پنهان، يك مشكل در خانواده طرف مقابلتان كه از آن بي‌خبر بوده‌ايد، يا هر موضوع ديگري مي‌تواند از شما پنهان مانده باشد. فهم اين مسئله مي‌تواند بر روي ميزان صميميت رابطه شما تأثير بگذارد. شما احساس خواهيد كرد، طرف مقابلتان با شما صادقانه رفتار نمي‌كند.

از طرف ديگر، ممكن است كه همسرتان متوجه اين شود كه شما تلفن او را چك مي‌كنيد و به همين خاطر اعتمادش به شما از بين برود يا به اين خاطر ميانتان قهر و اختلافي پيش بيايد.

⭕ مقابله به مثل

هنگامي‌كه فضاي يك رابطه به حالت بي‌اعتمادي و وارسي وسايل يكديگر تبديل مي‌شود، ممكن است طرف مقابل نيز، همين رفتارها را در برخورد با همسرش انجام دهد. اين وضعيت رابطه را در شرايطي قرار مي‌دهد كه اعتماد و احترام از بين رفته و هردو نفر صرفاً به دنبال پيدا كردن لغزش‌هاي يكديگر هستند.

پيشنهادهايي براي برطرف كردن شكي كه به همسرتان داريد

اگر با چك كردن گوشي همسر تان به دنبال برطرف كردن شك تان هستيد، در عوض مي‌توانيد از توصيه هاي زير استفاده كنيد.

به پيشواز مشكلات نرويد

هنگامي‌كه هنوز مشكل خاصي در رابطه شما ايجاد نشده است، به دنبال پيدا كردن مشكل نباشيد. چه دلايلي داريد كه نشان مي‌دهد همسرتان چيزي را از شما پنهان كرده است؟ اگر واقع چنين دلايلي وجود دارند، بهتر است بجاي چك كردن گوشي همسر با صحبت كردن و توضيح خواستن درصدد رفع آن باشيد و يا از مشاور كمك بگيريد. براي اطلاع از راه هاي كشف خيانت همسر كليك كنيد.

با خودتان روراست باشيد

سنگ بناي اصلي هر رابطه بر اساس اعتماد متقابل شكل مي‌گيرد. شما نمي‌توانيد هميشه و همه‌جا همسرتان را وارسي كنيد. درنتيجه مي‌بايست با خودتان كنار بياييد كه به او اعتماد داريد يا خير. به نفع شما و رابطه شما است كه به‌جاي وارد شدن در چنين بازي‌هايي به همسرتان اعتماد داشته باشيد.

باور به اهميت حريم خصوصي

اين باور را در خود ايجاد كنيد كه همسر شما، مي‌تواند به‌عنوان يك انسان، حريم خصوصي و مسائلي پنهان از شما داشته باشد. همين‌طور كه شما نيز دليلي ندارد همه‌چيز را به همسرتان اطلاع دهيد. البته اين موضوع تا جايي جزء حقوق شما محسوب مي‌شود كه به رابطه آسيبي نزده باشد. با پذيرش اين مسئله اهميت وارسي براي شما از بين مي‌رود.

كمك گرفتن از زوج درمانگر

زوج درمانگر مي‌تواند مسئله شما را از زاويه‌اي متفاوت بيند چراكه او شخصي بي طرف است و با علم و آگاهي در اين زمينه به شما كمك زيادي خواهد كرد. همچنين مي‌تواند به ريشه يابي علل چك كردن گوشي همسر در شما بپردازد و راهكارهايي مناسب در اختيارتان قرار دهد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه چك كردن گوشي همسر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

اجازه گرفتن براي بيرون رفتن از پدر و مادر، گاها براي بسياري از دختران و پسران به خصوص آن‌هايي كه در سنين نوجواني قرار دارند، به يك چالش تبديل مي‌شود. پدر و مادر به خاطر نگراني‌هايي كه در مورد فرزندانشان دارند و همينطور اخبارهايي كه هر روزه در مورد آسيب رسيدن به نوجوانان در فضاي مجازي و ديگر رسانه‌ها مي‌شنوند، كمتر به فرزندان خود اجازه تنها بيرون رفتن را مي‌دهند.

اگر فكر مي‌كنيد بزرگ شده‌ايد و به سني رسيده‌ايد كه بايد استقلال خود را به دست آوريد، مي‌توانيد با برخي اقدامات، اعتماد پدر و مادر خود را جلب كنيد و براي بيرون رفتن از آن‌ها اجازه بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اجازه گرفتن براي بيرون رفتن مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: اجازه گرفتن براي بيرون رفتن

اجازه گرفتن براي بيرون رفتن

در برخي موارد، پدر و مادر سعي دارند فرزند خود را محدود كنند. ايجاد محدوديت براي فرزند به ويژه فرزنداني كه در دوران نوجواني قرار دارند، چالش‌هايي را هم براي والدين و هم بچه‌ها ايجاد مي‌كند.

از نمونه‌هاي ايجاد محدوديت والدين براي فرزندان، ندادن اجازه براي تنها بيرون رفتن است. اگر عدم اجازه براي استقلال داشتن نوجوان از سوي والدين تداوم داشته باشد، حتمي به موضوعي ناراحت كننده تبديل مي‌شود.

بچه‌هايي كه پدر و مادرشان اجازه نمي‌دهند كه با دوستانشان بيرون بروند، احساس مي‌كنند در برابر دوستان خود نتوانسته‌اند آنطور كه بايد باشند و اين مسئله حتي مي‌تواند اعتماد به نفس و استقلال‌يابي آنان را با مشكل مواجه كند. 

چگونه پدر و مادرمان را براي بيرون رفتن راضي كنيم؟

اگر جزء آن دسته‌ از افراد هستيد كه پدر و مادرتان به شما اجازه نمي‌دهند تا همراه دوستان خود به بيرون برويد، مي‌توانيد از برخي راهكارهاي موثر براي جلب رضايت آن‌ها استفاده كنيد. در ادامه به اقداماتي كه با آن‌ها مي‌توانيد جواب مثبت را براي بيرون رفتن از خانه، از پدر و مادر خود بگيريد؛ اشاره كرده‌ايم.

1- خوب رفتار كنيد

شما به عنوان فرزند در خانواده، در صورتي مي‌توانيد به پدر و مادر خود ثابت كنيد كه بزرگ شده‌ايد و مي توانيد مستقلانه برخي كارها را انجام دهيد كه رفتار مناسبي داشته باشيد.

در واقع رفتارتان در خانه و با ديگر اعضاي خانواده گوياي اين موضوع خواهد بود كه مي‌توانيد به عنوان يك فرد عاقل و بالغ زمان‌هايي را به تنهايي به بيرون برويد و يا بدون هيچ مشكلي با دوستانتان وقت بگذرانيد.

براي اينكه رفتار خوب خود را نشان دهيد، مي‌توانيد با والدين و با خواهر و برادر خود مهربان باشيد، درس‌هايتان را به موقع انجام دهيد و حتي در خانه نيز به پدر و مادر خود كمك كنيد.

2- اجازه براي بيرون رفتن | به هيچ وجه دروغ نگوييد

براي اينكه اعتماد پدر و مادر را به خود جلب كنيد، به هيچ وجه نبايد دروغ بگوييد. مثلا اگر مي‌خواهيد با دوستان‌تان بيرون برويد دقيقا به آن‌ها بگوييد كه قرار است كدام يك از دوستان‌تان را ببيند و به كجا برويد.

لازم است همواره به ياد داشته باشيد حتي يك دروغ مي‌تواند اعتماد شكل گرفته ميان شما و والدين‌تان را از بين ببرد. عدم صداقت باعث مي‌شود آن‌ها به شما اجازه ندهند تا به تنهايي در برخي كارها اقدام كنيد و در نتيجه اجازه براي بيرون رفتن نخواهند داد.

3- به آن‌ها اطمينان دهيد كه در تماس مي‌مانيد

وقتي مي‌خواهيد از پدر و مادر خود براي بيرون رفتن اجازه بگيريد، سعي كنيد نگراني آن‌ها را در مورد خودتان درك كنيد. به همين دليل مي‌توانيد به آن‌ها بگوييد زماني كه مي خواهيد به بيرون از خانه برويد، دائما با آن‌ها در تماس هستيد.

اينكه خانواده‌تان در هر ساعت بتوانند از شما اطلاع داشته باشند، نگراني آن‌ها را كم مي‌كند و به تدريج به اين باور مي‌رسند كه شما زماني كه بيرون از خانه تنها هستيد، توانايي مراقبت كردن از خود را داريد.

4- اجازه براي بيرون رفتن | درخواست خود را با آرامش مطرح كنيد

بد نيست بدانيد كه روانشناسان بر اين باورند كه اگر درخواستي همراه با داد و بحث باشد، احتمال شنيدن نه در آن قوي‌تر است.

بنابراين وقتي مي‌خواهيد از پدر و مادر خود درخواست كنيد كه با دوستان‌تان به بيرون برويد، با آن‌ها وارد بحث شويد.

با آرامش با پدر و يا مادر خود صحبت كنيد و با ايجاد و القاي احساس خوب در آن‌ها بخواهيد كه به شما اجازه دهند ساعاتي را به تنهايي به بيرون برويد.

5- زمان مناسب را انتخاب كنيد

براي اجازه گرفتن از پدر و مادر خود، زمان مناسبي را انتخاب كنيد. زمان‌هايي كه پدر و مادرتان يك روز كاري شلوغ را پشت سر گذاشته‌اند و يا به هر دليل خسته و عصبي مي‌باشند، احتمال اينكه نه بشنويد زياد است.

سعي كنيد در زمان هايي كه والدينتان انرژي كافي دارند و به اصطلاح شاد و سرحال هستند، با آن‌ها صحبت كنيد و براي بيرون رفتن در طبيعت، سينما، كتابخانه و … اجازه بگيريد.

6- اجازه براي بيرون رفتن | با والدين خود معامله كنيد

وقتي از مادر و يا پدرتان مي‌خواهيد كه به شما اجازه دهند تا به تنهايي بيرون برويد، به او قول بدهيد در انجام كارهاي ديگر كوتاهي نمي‌كنيد.

قول دادن مي‌تواند به شما كمك كند تا زودتر به خواسته خود برسيد و بتوانيد اجازه انجام كارهايي كه دوست داريد را از مادر و يا پدرتان بگيريد. البته اين اقدام زماني كارساز خواهد بود كه بعد از رسيدن به خواسته خود، سر قولتان نيز بمانيد.

7- مسئوليت پذير باشيد

همانطور كه پيش تر نيز اشاره كرديم، زماني مي‌توانيد به والدين خود نشان دهيد كه بزرگ شده‌ايد و مي‌توانيد كارهاي خود را انجام دهيد كه آن‌ها متوجه مسئوليت پذيري شما بشوند.

اگر وظايف خود را به درستي انجام دهيد و به قول‌هايي كه مي‌دهيد عمل كنيد، پدر و مادرتان احساس مي‌كنند كه شما به همان اندازه كه بايد مسئوليت كارهاي خود را بر عهده گرفته‌ايد و در واقع حرف و عمل شما با هم همخواني دارد.

مسئوليت پذيري بيش از هر عامل ديگري مي‌تواند والدين شما را مجاب كند تا به شما اجازه دهند كه به تنهايي بيرون برويد. بهتر است شما نيز در همين راستا آن‌ها را نااميد نكنيد و اگر به شما اجازه دادند به تنهايي بيرون برويد، سرموقع نيز به خانه برگرديد.

8- والدين خود را مجبور نكنيد

وقتي با مادر و پدر خود صحبت كرديد و از آن‌ها خواستيد كه به شما اجازه دهند تا به بيرون برويد، سعي نكنيد والدين خود را وادار و يا مجبور به دادن جواب مثبت كنيد. كمي زمان دهيد تا به صحبت‌هاي شما فكر كنند.

9- جواب منفي را به مثبت تبديل كنيد

اگر والدين‌تان در همان ابتداي صحبت، به درخواست شما براي بيرون رفتن پاسخ منفي دادند، سعي كنيد از آن‌ها دليل مخالفت‌شان را جويا شويد.

در صورتي كه پاسخ والدين‌تان شامل دلايل مبهمي بود، سعي كنيد با آوردن دلايل درست و منطقي آن‌ها را مجاب كنيد. فقط بايد تمامي اين صحبت‌ها در زماني كه هر دو طرف در آرامش هستند، انجام شود.

10- به تصميم‌شان احترام بگذاريد

شما اگر در سن نوجواني قرار داريد و پدر و مادرتان اجازه تنها بيرون رفتن را به شما نمي‌دهند، لازم است نگراني هاي آن ها را درك كنيد و بر تصميم و صلاح ديدشان احترام بگذاريد. آن‌ها با اين كار شما، متوجه مي‌شوند كه فرزندشان بزرگ و فهميده شده است و امكان دارد در آينده اين اجازه را براي تنها بيرون رفتن به شما بدهند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه اجازه گرفتن براي بيرون رفتن مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: اجازه گرفتن براي بيرون رفتن

دوري از فرزند بعد از طلاق و جدايي براي پدر و مادر بسيار سخت است. فرض كنيد كسي كه از پوست و استخوان شماست، ديگر در كنار شما نيست و بايد دلتنگي را به جان بخريد. برخي از جدايي ها مانع ملاقات با همسر مي‌شود. اما عده اي از افراد هستند كه روزهاي مشخصي از هفته را براي ملاقات با فرزند انتخاب مي‌كنند. اين شرايط و دوري از مادر و پدر نيز براي فرزندان دشوار است. دلايل زيادي در دوري از فرزند دخيل هستند. كه شامل مهاجرت، عدم اجازه والد ديگر، شرايط نامناسب نگهداري از فرزند و … در دوري از فرزند دخيل هستند.

تحمل درد دوري از فرزند براي هر مادري دشوار است. مخصوصا زماني كه از همسر خود جدا شده‌ايد، درد طلاق نيز به اين دلتنگي اضافه مي‌شود. زماني اين دوري طاقت فرسا مي‌شود كه شما والدي سخت گير و وابسته هستيد. توانايي دوري از فرزند را نداريد. در اين شرايط اگر موضوع دوري از فرزند هيچ راه چاره اي نداشته باشد؛ بايد از روانشناس راهنمايي بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دوري از فرزند مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: دوري از فرزند | 4 روش تحمل جدايي مادر از بچه بعد طلاق

دوري از فرزند

زوجيني كه از يكديگر جدا مي‌شوند، توانايي مديريت و هدايت فرزندان به شيوه هماهنگ و يكسان را ندارند. نگراني والدين در اين شرايط طبيعي است اما نبايد اين نگراني بيش از اندازه باشد. زيرا نگراني بيش از اندازه نشان از وابستگي نا ايمن و والد كنترل گر است. همه والدين يك روزي از فرزندان خود جدا مي‌شوند. و بايد استقلال را به فرزندان خود آموزش دهند.

دوري از فرزند با بزرگسالي او رخ مي‌دهد. بهتر است كه اين وضعيت را بپذيريد و نگران نباشيد. با پيگيري ها و نگراني هاي بيش از اندازه، فرزند خود را سرشار از استرس خواهيد كرد و اجازه تمركز به زندگي را از او خواهيد گرفت. فرزند شما در كنار پدر خود در آرامش زندگي مي‌كند. در عوض براي آرامش خود تلاش كنيد. و از روانشناس راهنمايي بگيريد. در اين مقاله راجع به جوانب مختلف دوري از فرزند صحبت كرده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

روش هاي تحمل دوري از فرزند

براي اينكه دوري از فرزند را راحت تر بپذيريد؛ برخي از تكنيك ها و روش ها را بايد استفاده كنيد. در اين بخش مقاله راجع به اين روش ها صحبت كرده ايم.

📌 نگراني هاي خود را كاهش دهيد | دوري از فرزند

براي تحمل دوري از فرزند، نگراني ها را از خود دور كنيد. اينكه شما نگران خوراك، رسيدگي به دروس و … فرزند باشيد طبيعي است. اما زماني كه اين نگراني ها بيش از اندازه و افراطي باشد؛ زندگي شما را مختل مي‌كند. به همين دليل براي كاهش استرس ها بايد نگراني هاي زياد خود را كاهش دهيد. به قابليت هاي فرزند خود باور داشته باشيد و به جاي نگران كردن او، مورد حمايت خود قرار دهيد.

📌 اجازه غم خوردن بدهيد

براي تحمل دوري از فرزند، اجازه غصه خوردن به خود دهيد. اينكه دائم در حال گريه باشيد؛ دردهاي دروني شما تخليه نمي‌شود و بدتر افزايش مي‌يابد. اما احساسات خود را سركوب نكنيد و زمان دلتنگي واكنش هاي خود را بروز دهيد. دوري از فرزند غصه دارد؛ اما گريه و غم افراطي شما را از پا مي‌اندازد.

📌در دوري از فرزند،  به خودسازي برسيد

با دوري از فرزند و دلتنگي هاي افراطي، اجازه زندگي با آرامش به خود نخواهيد داد. براي خودسازي توانايي هاي خود را ارتقا دهيد. دوري از فرزند را فرصتي براي رسيدگي به كارها، علايق و كلاس هاي مورد علاقه خود بدانيد. هر كاري كه زندگي متاهلي مانع آن مي‌شده است را انجام دهيد.

📌 تكنولوژي را در نظر داشته باشيد

با كمك تكنولوژي، دوري از فرزند را به سادگي سپري خواهيد كرد. به لطف پيشرفت تكنولوژي، در هر جايي از دنيا كه باشيد مي‌توانيد با فرزند خود ارتباط برقرار كنيد

📌از مشاوره روانشناس كمك بگيريد

براي تحمل دوري از فرزند از متخصصين حوزه سلامت روان كمك بگيريد. توسط روانشناس شرايط خود را بررسي خواهيد كرد و به بهترين راه حل نيز دست خواهيد يافت. روانشناس به شما كمك مي‌كند تا راه حل مناسب براي رفع مشكل پيدا كنيد. روان درماني و دارو درماني در اين راه بسيار كار آمد است.

توصيه براي دوري از فرزند در صورت طلاق

دوري از فرزند در صورتي كه طلاق گرفته ايد بايد توافقي باشد. در اين بخش مقاله به والديني كه با اين مشكل روبرو هستند، راهكار داده ايم.

🔻 با همسر سابق خود توافق كنيد كه ملاقات فرزند نبايد به اختلافات گذشته آنها ربط داشته باشد. به همين دليل روز و موقعيتي را براي ملاقات با او در نظر داشته باشيد.

🔻 زندگي خود را بعد از طلاق سامان دهيد تا راهي براي بهانه گيري همسر براي ملاقات با فرزند وجود نداشته باشد.

🔻 به كليشه هايي كه باب بين عموم مردم است؛ توجهي نكنيد.

🔻 نقش والدگري خود را فراموش نكنيد. راه و روش هايي را براي حل مشكل پيدا كنيد تا ارتباط موثري با فرزند داشته باشيد.

🔻 اگر موضوع دوري از فرزند با صحبت حل نمي‌شود؛ از يك وكيل براي حضانت فرزند كمك بگيريد.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد، دوري از فرزند دشوار و سخت است. و زماني كه والدين از يكديگر جدا شده باشند؛ نبايد اختلافاتشان تاثيري بر فرزند آنها بگذارد. به همين دليل توصيه مي‌شود كه در صورت مواجهه با مشكلاتي از اين قبيل با يكديگر صحبت كنيد و به برنامه ريزي منطقي برسيد. اگر با صحبت نتوانستيد مشكل خود را حل كنيد؛ از روانشناس و مشاورين متخصص در حوزه سلامت روان كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

عفونت واژن ممكن است براي هر خانمي پيش بيايد. به دليل مرطوب و حساس بودن محيط واژن زنان احتمال ابتلا به انواع عفونت‌ها وجود دارد، عفونت واژن را مي‌توان از طريق تغيير رنگ، اندازه و بوي ترشحات زنانه تشخيص داد.  اين بيماري علاوه بر اين كه اثرات جسماني آزار دهنده اي مثل تب، سوزش ادرار و خارش را با خود به همراه دارد، سبب مشكلاتي  در بارداري و زايمان مي‌شود. اگر ازدواج كرديد و شريك جنسي داريد، بهتر است هر از گاهي (سالي يك الي دوبار) براي معاينه به متخصص زنان مراجعه نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عفونت واژن مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: عفونت واژن را چطور تشخيص دهيم؟

عفونت واژن

عفونت واژن يكي از مشكلات رايج ميان خانم هاست كه به دلايل مختلفي بروز مي‌كند. اين موضوع به دليل اينكه بر سلامت جنسي افراد تاثير دارد؛ بسيار مهم بوده و نبايد نسبت به آن بي اهميت بود. برخي از زنان حتي در صورت ابتلا به عفونت واژن آن را ناديده گرفته و براي درمان اقدام نمي‌كنند. اين بيماري دلايل مختلفي داشته و همچنين با انجام راه هاي ساده اي امكانپذير است. البته بهتر است علت آن را شناسايي كرده و آن را به طور كامل درمان كنيد.

راه هاي تشخيص عفونت واژن چيست؟

• درد داشتن به هنگام ادرار
• نارضايتي جنسي و نزديكي‌هاي دردناك
• لكه بيني
• خارش
• التهاب سطح دروني واژن
• داشتن ترشحات نشان دهنده بيماري
• درد و ناراحتي حين رابطه جنسي
• لكه بيني و خونريزي

فرق بين ترشحات طبيعي و ترشحات نشان دهنده عفونت

يكي از راه‌هاي ساده بر تشخيص عفونت واژن مشاهده تغييراتي در ترشحات زنانه است . براي تشخيص عفونت‌ها از اين راه ، بايد تفاوت ترشحات معمولي و ترشحات غيرمعمولي را بشناسيد.

ترشحات معمولي : در شرايط سلامت واژن معمولا مقداري ترشحات سفيد يا كرم رنگ، بي بو و در اندازه كم از بدن خارج مي‌شود تا محدوده داخلي واژن را مرطوب و سالم نگه دارد. اين ترشحات نشان دهنده بيماري نيستند و در تمام خانوم‌ها وجود دارند.

ترشحات نشان دهنده بيماري : وقتي واژن دچار عفونت باشد، ترشحاتي كه از آن خارج مي‌شود بيشتر از حد معمول است  تا جايي كه حتي در اين شرايط برخي براي كثيف نشدن لباس زير خود مجبور مي‌شوند از پدهاي بهداشتي استفاده كنند. ترشحات نشان دهنده عفونت، ديگر به رنگ سفيد نيستند و به رنگ‌هاي زرد، سبز، خاكستري، نارنجي و حتي لكه‌هاي خون ديده مي‌شوند، اين نوع ترشحات بوي بدي دارند و باعث خارش مي‌شوند.

انواع عفونت هاي واژن

عفونت‌ واژن بنابر منشا و علائم به سه دسته تقسيم مي‌شوند:

_ عفونت‌هاي قارچي

– عفونت‌هاي باكتريايي

– عفونت‌هاي انگلي

در ادامه هركدام از آن ها را به همراه درمان‌شان توضيح خواهيم داد.

عفونت قارچي واژن

عفونت قارچي يا مخمري يك عفونت واژن رايج بين خانم‌هاست، به طوري كه آمارها نشان مي‌دهد سه چهارم زنان حداقل يك بار به اين عفونت مبتلا مي‌شوند.

دليل اين عفونت، قارچي به نام كانديدا است، اين قارچ به طور طبيعي در دهان، سيستم گوارش و سطح داخلي واژن رشد مي‌كند اما اگر تعادل رشد آن به هم بريزد، به بافت واژن آسيب زده و سبب ايجاد عفونت مي‌شود. معمولا دليل رشد بيش از حد قارچ كانديدا در واژن از بين رفتن باكتري‌هاي مفيد واژن و زياد شدن منابع تغذيه اين قارچ است.

علائم عفونت قارچي : در عفونت قارچي ترشحات‌واژن غليظ، سفيد و تكه تكه و پنيري شكل‌اند. اين عفونت در موارد شديد معمولا با سوزش در ادرار  و خارش و التهاب همراه است. در زمان وجود عفونت قارچي بهتر است نزديكي صورت نگيرد چرا كه فعاليت جنسي واژينال روند اين بيماري را طولاني‌تر كرده و سبب ابتلاي دوباره به عفونت قارچي خواهد شد.

درمان عفونت‌قارچي

به طور كلي درمان‌هاي ضد قارچ براي بهبود عفونت واژن  از نوع قارچي، مفيدند. در صورت مراجعه به متخصص معمولا داروهاي زير براي شما تجويز خواهد شد:

• كرم يا قرص كلوتيرمازول
• قرص نيستاتين
• كپسول فلوكونازول (اين كپسول در زمان بارداري نبايد مصرف شود)
• كرم ميكنوزال

عفونت باكتريايي واژن

عفونت باكتريايي بر اثر تماس با باكتري‌هاي مضر براي واژن به وجود مي‌آيد. اين عفونت معمولا در سنين باروري خودش را نشان مي‌دهد و ممكن است بدون علامت باشد.

علائم عفونت باكتريايي : افراد مبتلا به عفونت باكتريايي بعد از ادرار و رابطه جنسي معمولا متوجه ترشحاتي به رنگ خاكستري يا زرد در واژن خود مي‌شوند. اين ترشحات داراي بوي تند و بوي ماهي مانند است كه در بعضي افراد خارش به وجود مي‌آورد.

درمان عفونت‌باكتريايي

درمان اين نوع عفونت عموما با آنتي بيوتيك‌هاي خوراكي و موضعي صورت مي‌گيرد كه حتما بايد توسط پزشك تجويز شوند. اغلب براي حل مشكل عفونت باكتريايي واژن اين محصولات واژينال تجويز مي‌شوند :

• ژل يا قرص مترونيدازول (توجه كنيد قرص اين محصول نبايد در دوران شيردهي استفاده شود)
• كرم تريپل سولفا
• كرم كليندامايسين

عفونت انگلي واژن

عفونت انگلي يا تريكوموناس، يك نوع عفونت واژني است كه از فردي به فرد ديگر توسط رابطه جنسي محافظت نشده منتقل مي‌شود. اين عفونت يك بيماري مقاربتي شايع در جهان است كه خوشبختانه درمان پذير مي‌باشد. تا زمان درمان عفونت انگلي در زوج هيچ رابطه جنسي‌اي نبايد صورت بگيرد.

علائم عفونت انگلي: اين عفونت ممكن است در يك فرد هيچ مشخصه‌اي نداشته باشد، اما با انتقال به شريك جنسي وي علائم بروز يابد. زنان مبتلا به اين عفونت معمولا از ترشحات سبز و زرد رنگ بدبو و كف آلود رنج مي‌كشند، همچنين ممكن است به هنگام ادرار يا نزديكي درد زيادي احساس كنند. بخشي از اين درد به علت التهاباتي است كه عفونت انگلي در قسمت خارجي واژن ايجاد مي‌كند.

درمان عفونت‌انگلي

داروهاي اين عفونت بايد حتما توسط پزشك زنان تجويز شود. اين نوع عفونت در يك پنجم افراد دوباره بر مي‌گردد، به همين دليل بهتر است كساني كه مبتلا به عفونت انگلي مي‌شوند، به طور مداوم تحت معاينه لگني قرار بگيرند. 

پيامدهاي عفونت واژن

طولاني شدن مدت زمان ابتلا به عفونت واژن، باعث بروز مشكلات ديگر مانند آندومتريوز، عفونت رحم، سقط جنين، التهاب لگن و… مي‌شود. اگر عفونت براي مدت زمان طولاني ادامه يابد و يا به صورت مكرر بروز كند؛ به طور كلي سلامت جسماني فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهد. همچنين گاهي افراد درمان را به صورت نيمه كاره رها مي‌كنند كه همين موضوع باعث بازگشت مجدد عفونت و مشكلات بيشتر مي‌گردد.

علل طولاني شدن و ابتلاي مكرر به عفونت واژن

در برخي موارد، با اينكه افراد تحت درمان هستند؛ اما عفونت واژن براي مدت زمان طولاني ادامه پيدا مي‌كند. اين موضوع دلايل مختلفي داشته و بسيار خطرناك است. همانطور كه گفته شد ابتلا به بيماري هاي مقاربتي، يكي از دلايل اين موضوع است. همچنين در اين شرايط تعادل ميكروب هاي مفيد و مضر و همچنين PH واژن برهم خورده و به همين دليل مدتي زمان مي‌برد تا دوباره به حالت اول بازگردد. خشكي واژن، يائسگي، برهم خوردن ميزان هورمون ها، روش هاي درمان هاي نامناسب و… همگي در اين مورد موثر هستند.

سخن پاياني

از آنجايي كه عفونت واژن، مشكلات زيادي را براي افراد ايجاد مي‌كند؛ به همين دليل بهتر است زنان تا حد امكان از اين موضوع پيشگيري نمايند. اما در صورت ابتلا نيز جاي نگراني وجود ندارد و افراد مي‌توانند آن را درمان كنند. بهتر است براي درمان از روش هاي اصولي و متخصص كمك گرفته و همچنين كمي صبور باشند. افراد مي‌توانند براي اطلاع از راه هاي درماني و شروع فرايند درمان با متخصص زنان مشورت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه عفونت واژن مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

برخورد با خيانت زنان مساله دشواري براي آقايان است. و چگونگي نوع برخورد را شايد بتوان يكي از سخت‌ترين سؤالات براي آقايان در نظر گرفت. آگاهي از اين موضوع كه شريك عاطفي شما مرتكب خيانت شده، موضوع بسيار تلخي است كه كنار آمدن با آن گاهي غيرممكن خواهد بود. خيانت از جانب زنان موضوعي است كه كمتر مشاهده شده و به همين دليل مي‌تواند باعث بروز هيجانات ناخوشايند بيشتري در طرف مقابل باشد.

با اين‌ حال شما مي‌بايست راهكاري براي برخورد با خيانت شريك عاطفيتان پيدا كنيد و اين موضوع مي‌تواند گاهي بسيار سخت باشد. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد به‌تنهايي در اين زمينه تصميم بگيريد بهتر است از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين معمولاً مي‌توانند قضاوت بي‌طرفانه‌اي نسبت به شرايط موجود داشته باشند و درعين‌حال به دليل تخصص و تجربه بالايي كه درزمينهٔ مسائل خانوادگي دارند راهكارهاي مفيدي را در اختيارتان بگذارند..

براي دريافت مشاوره در زمينه برخورد با خيانت زنان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: برخورد با خيانت زنان

خيانت زنان و دلايل آن

به‌طور كلي خيانت به اين معناست كه يكي از زوجين آنچه را مي‌بايست صرفا در انحصار شريك عاطفي خود نگه دارد با فردي ديگر تقسيم كند. موضوع خيانت مي‌تواند در طيفي از تماس‌هاي تلفني و صحبت‌هاي عاشقانه تا رابطه جنسي گسترده باشد. از جمله مهم‌ترين دلايلي كه براي خيانت زنان مطرح مي‌شود مي‌توان به مشكلاتي درزمينهٔ عاطفي، روابط جنسي و يا مشكلات مالي اشاره كرد.

به‌طوركلي متخصصين روانشناسي معتقدند زنان هنگامي به سراغ خيانت مي‌روند كه تصميم داشته باشند به‌طوركلي شريك عاطفي خود را تغيير دهند. به عبارتي آن‌ها به دنبال پيدا كردن پايگاهي مناسب براي خروج از رابطه‌اي هستند كه به هر دليلي براي آن‌ها رضايت‌بخش نيست.

اگر چه خيانت در زنان موضوعي است كه باعث آسيب ديدن شريك عاطفي خواهد شد، با اين‌ حال به اين موضوع توجه داشته باشيد كه فردي كه دچار اين تجربه‌ شده است نيز شرايط روحي نابسامان و مشكلاتي را تجربه مي‌كند كه نياز است به آن توجه جدي شود. و به دنبال برخورد با خيانت زنان خواهد گشت.

چگونگي برخورد با خيانت زنان

برخورد با خيانت زنان موضوعي است كه گاهي اوقات فرد را دچار چالش بسياري خواهد كرد. احتمالاً شما هيجانات منفي متضادي را تجربه خواهيد كرد. از طرفي نسبت به‌طرف مقابل خود خشم و دلخوري بسياري داريد و از طرف ديگر گاهي ممكن است خود را مقصر اين شرايط دانسته و حتي دلتنگ رابطه عاطفي و طرف مقابلتان شويد.

براي گذر سلامت از اين بحران بهتر است از يك مشاور خانواده كمك بگيريد و سپس دراين‌باره تصميم‌گيري كنيد. حتي اگر تصميمي براي ادامه زندگي مشترك خود نداريد مشاورين به شما كمك خواهند كرد كه به سلامت از اين بحران عبور كرده و مشكلات روحي كمتري را تجربه كنيد. ما در ادامه به برخي از راهكارها درزمينهٔ برخورد با خيانت زنان اشاره خواهيم كرد.

✨ احساسات خود را بپذيريد

در برخورد با خيانت زنان بايد احساسات خود را بپذيريد. شما در اين دوره احساسات منفي بسياري را تجربه خواهيد كرد. يكي از مهم‌ترين مسائلي كه مي‌بايست به آن توجه داشته باشيد اين است كه هرگز سعي نكنيد احساسات خود را انكار كرده و يا خود را براي وجود اين احساسات سرزنش كنيد. سعي كنيد به تمامي احساسات خود توجه داشته و به خود بابت اين وضعيت حق بدهيد. بهتر است در طي اين مدت با خودتان با محبت بيشتري برخورد كنيد.

✨ اشتباهات خود را بشناسيد

براي برخورد با خيانت زنان، اشتباهات خود را شناسايي كنيد. هنگامي‌كه به لحاظ شرايط روحي در وضعيت مناسب‌تري قرار گرفتيد بهتر است با دقت بيشتري به دلايل بروز اين وضعيت توجه داشته باشيد. سعي كنيد تا جاي ممكن اشتباهات خود را شناسايي كنيد. شناخت نقاط ضعف به شما كمك خواهد كرد تا در آينده با چنين مشكلي مواجه نشويد.

✨ برخورد با خيانت زنان | تصميم بگيريد

تصميم در برخورد با خيانت زنان بسيار مهم است. پس از شناخت دلايل خيانت و همين‌طور ميزان تقصيري كه شما در اين موضوع داشته‌ايد، مي‌بايست براي ادامه زندگي خود تصميم بگيريد. آيا تصميم داريد طرف مقابلتان را ببخشيد و يا مي‌خواهيد براي هميشه او را از زندگي خود كنار بگذاريد؟ يكي از نكاتي كه در اين زمينه بسيار تأثيرگذار خواهد بود اين است كه صحبت‌هاي طرف مقابل را نيز بشنويد.

او دراين‌باره چه ديدگاهي دارد؟ آيا به دنبال جبران شرايط پيش آمده است و يا تصميمي براي برگشت به رابطه عاطفي ندارد؟ سعي كنيد مزايا و معايب ادامه رابطه را به‌طور دقيق مشخص كنيد و سپس بررسي نماييد كفه ترازو به سمت ماندن و يا جدايي سنگيني مي‌كند.

✨ كمك بگيريد

در تعيين نحوه برخورد با خيانت زنان شما نياز به همراهي اطرافيان و حتي شنيدن نقطه نظرات آن‌ها داريد به همين خاطر سعي كنيد تا جاي ممكن از ديگران كمك بگيريد. اين كمك مي‌تواند در طيفي از مشورت گرفتن و يا حتي وقت گذراندن با يك دوست باشد. شما درعين‌حال مي‌توانيد از يك كمك تخصصي نيز استفاده كنيد.

اطرافيان معمولاً به دليل علاقه‌اي كه به شما دارند احتمالاً به مسائل با تعصب بيشتري نگاه مي‌كنند اين درحاليست كه مشاورين بدون جانبداري، با شما راجع به احساستان و آنچه به نفع زندگي و آينده شما خواهد بود صحبت خواهند كرد تا در برخورد با خيانت زنان بهتر عمل كنيد. استفاده از خدمات مشاوره روانشناسي علاوه بر كمك به شما براي تصميم‌گيري مي‌تواند باعث شود با سلامت بيشتري از اين بحران عبور كنيد و كمتر دچار مشكلات روحي شويد.

برخورد با خيانت زنان معمولا در زوجيني كه پس از خيانت تصميم به ادامه رابطه مي‌گيرند پس از مدتي با اين مشكل مواجه مي‌شوند كه احساس مي‌كنند توانايي اعتماد به طرف مقابل را ندارند و هرلحظه انتظار بروز خيانت ديگري را مي‌كشند و يا ممكن است هرگز نتوانند محبت و صداقت پيشين را با يكديگر تجربه كنند؛ به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود كه در صورت تصميم‌گيري براي ادامه زندگي از چند جلسه زوج‌درماني استفاده كنيد. اين جلسات به شما براي بخشيدن همسر و به دست آوردن اعتماد پيشين كمك خواهند كرد.

برخورد با خيانت زنان | نقش اطرافيان

شايد يكي از تأثيرگذارترين مسائل در نحوه برخورد با خيانت زنان، نوع رفتار اطرافيان و به‌خصوص نزديكان مرد باشد. برخورد و قضاوت‌هاي ديگران از يك‌سو مي‌تواند فرد را آرام كرده و او را به سمت بخشش سوق دهد و از سوي ديگر مي‌تواند آتش خشم را شعله‌ور كرده و باعث بروز مشكلات بيشتري باشد. به همين خاطر به‌عنوان نزديكان فردي كه با اين ماجرا درگير شده است نحوه برخورد شما مي‌تواند تأثير زيادي در تصميم‌گيري داشته باشد.

در شرايطي كه فردي بحران خيانت از جانب شريك عاطفي را تجربه مي‌كند، سعي كنيد به راهكارهاي زير توجه داشته باشيد.

🔻 به آن‌ها حق بدهيد كه براي مدتي ناراحت و سردرگم باشند و تمايلي براي فعاليت‌هاي روزمره نداشته باشند.

🔻 هنگامي‌كه فرد به تنهايي نياز دارد سعي نكنيد با چيدن برنامه‌هاي سرگرم‌كننده او را به‌اجبار از شرايط خود خارج كنيد. درعين‌حال هرزماني كه از شما كمك خواستند حاضر باشيد.

🔻 سعي كنيد تا جاي ممكن از كوچك يا بزرگ نشان دادن بيش‌ازحد ماجرا خودداري كنيد و تنها واقعيات را منعكس كنيد.

🔻 از فرد بخواهيد براي انجام جلسات مشاوره و توجه به ‌سلامت وضعيت روحي خود اقدام كند.

🔻 هرگز به‌جاي فرد تصميم نگيريد و به آن‌ها اجازه دهيد خودشان شرايط را مديريت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه برخورد با خيانت زنان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

بيماري وسواس چيست و چه نشانه‌هايي دارد؟ وسواس يك ويژگي و صفت رفتاري است كه برخلاف ميل فرد، باعث وجود برخي افكار آزاردهنده و تكراري در ذهن مي‌شود. وسواس ممكن است در زندگي روزمره فرد اختلالات زيادي ايجاد كند و باعث كاهش عملكرد او شود. معمولا از واژه وسواسي براي كسي استفاده مي‌­شود كه كارهاي خود را دقيق انجام مي­‌دهد اما رفتار وسواسي، رفتاري افراطي است كه نه تنها باعث بهبود عملكرد نمي‌­شود، بلكه به عملكرد عادي فرد نيز آسيب مي‌رساند. با آگاهي از علل، علائم و انواع وسواس مي‌توانيد هرچه سريع‌تر آن را شناسايي كرده و براي درمان اقدام نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري وسواس مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 منبع: بيماري وسواس

بيماري وسواس چيست؟

وسواس به خودي خود معني خاصي ندارد و آن تعريفي كه از وسواس در گفتگوهاي روزمره وجود دارد، وسواس فكري-عملي يا اختلال وسواس اجباري است كه در ادامه مطلب به آن مي‌پردازيم. در مكالمات روزمره، معمولا از واژه وسواسي زياد استفاده مي‌شود و به كسي مي‌گويند كه در انجام كارهايش سخت گير است، بسيار دقت مي‌­كند و به كامل انجام دادن يك كار اهميت مي‌­دهد.

اين تعريف تا حدودي درست است و نشانه كمالگرايي مي‌باشد كه يكي از ويژگي‌هاي اختلال وسواس است. اما در حالت عادي افراد دقيقي كه بر كار خود تمركز دارند، وسواسي نيستند. زماني تشخيص وسواس وطرح مي‌شود كه اين حالت افراطي بوده و باعث اختلال در عملكرد فرد شود. 

انواع بيماري وسواس

وسواس انواع مختلفي دارد كه هر كدام بخشي از زندگي فرد را مختل كرده و رفتارهاي خاصي را شامل مي‌شوند. وسواس خود را به شكل‌هاي بسياري نشان مي‌­دهد؛ رفتارهايي مثل ترديد در كارهاي انجام شده مانند قفل كردن درب، شك در هنگام عبادت و نماز، نگراني بيش از حد در مورد مسائل ديني، دقت و نظم افراطي در فعاليت‌ها كه باعث اختلال در عملكرد مي‌­شود، احساس مجبور بودن براي انجام برخي از فعاليت‌ها، توقع بسيار زياد از خود و… همه مي‌­توانند بخشي از افكار وسواسي باشند. برخي از عمده‌ترين انواع وسواس را در ادامه بيان مي‌كنيم.

◀وسواس تقارن

بيماري وسواس باعث ناراحتي فرد از عدم تقارن شده و باعث اضطراب او مي­‌شود. مثلا اگر در دو جيب فرد به يك اندازه وسايل نباشد، ممكن است اذيت شود. نظم بيش از حد در دسته بندي كردن وسايل يا فايل‌ها، سختگيري در چيدمان وسايل منزل و اصرار بر قرينه بودن و صاف بودن آن‌ها، منظم بودن و صاف بودن جاي خواب و اين گونه رفتارها جزء وسواس تقارن هستند.

◀وسواس چك كردن

چك كردن مدام شيرهاي گاز، شير آب، قفل كردن در، چك كردن گوشي و هر چيزي كه ممكن است عدم چك كردن آن در ذهن فرد باعث بروز اتفاق بدي بشود. فرد حتي پس از چك كردن چندين باره نيز همچنان نگراني‌هايي در مورد بروز اتفاقات ناگوار دارد. 

◀وسواس شستشو | بيماري وسواس

همانطور كه از نام اين وسواس مشخص است، به معني عدم اطمينان از تميز بودن اشيا و بدن فرد وسواسي مي‌باشد كه منجر به شستشوي مداوم دست و بدن، لباس‌­ها، ميوه، ظرف‌هاي منزل، اتومبيل و هر وسيله شخصي مي‌‌شود. 

◀بيماري وسواس | وسواس صدمه و آسيب

در اين نوع از بيماري وسواس فرد به طور دائم نگران آسيب رساندن به خود و ديگران است و از ترس اينكه نكند رفتار اشتباه و آسيب زننده‌اي بكند، بسيار محتاط مي­‌شود و نگراني‌هايي بسيار زيادي دارد.

◀وسواس بيماري

ترس از مريض بودن يا مريض شدن يا ابتلا به يك بيماري خاص و لاعلاج كه باعث بروز رفتارهاي وسواسي مثل دكتر رفتن زياد، مصرف زياد دارو يا انجام آزمايش‌هاي پزشكي فراوان مي‌­شود. 

◀وسواس افكار ممنوعه

اين نوع از بيماري وسواس بيشتر فكري است و باعث بروز تصورات معمولا جنسي ممنوعه و تابو مي‌­شود. فعاليت جنسي با نزديكان درجه يك و كودكان يا تصورات خشن و فانتزي‌هاي آزاردهنده جنسي، برخي از افكار مربوط به اين نوع وسواس هستند.

وسواس فكري عملي چيست؟

وسواس فكري-عملي نشانه و علامت اختلال وسواس اجباري است. اختلال فكري شامل افكار، تمايلات يا تصورات مكرر و پايداري هستند كه به صورت مزاحم يا ناخواسته تجربه مي‌­شوند، در حالي كه وسواس‌هاي عملي يا اجبارها، رفتارهاي تكراري يا فعاليت‌هاي ذهني پر تكراري هستند كه فرد احساس مي‌­كند بايد آن‌ها را در پاسخ به يك رفتار فكري انجام دهد. اين رفتار بر طبق قوانين ذهني فرد هستند و بايد با دقت اجرا شوند. 

به تعريف ساده‌تر، بيماري وسواس فكري يعني يك فكر تكرار شونده و آزار دهنده مثل فكر درباره اينكه دست‌هايش كثيف است، شير گاز را نبسته، نبايد به چيزي دست بزند و ويروس‌ها در حال نفوذ هستند. به آن عملي كه براي ارضاي فكرهاي وسواسي و آرام كردن خود انجام مي‌­شود، وسواس عملي مي‌گويند. مانند شستن فراوان دست‌ها براي تميز شدن، چك كردن مجدد شير گاز، دست نزدن به اشيا يا دستكش دست كردن، مراقبت بيش از حد در مقابل ويروس مانند ضدعفوني كردن مرتب دست و محيط  و… كه همه جزء وسواس رفتاري هستند.

اختلال وسواس جبري (OCD)

بر خلاف باور عموم، وسواس فكري_عملي يك اختلال يا بيماري مجزا و مشخص نيست، بلكه نشانه‌هاي اصلي يك اختلال ديگر به نام اختلال وسواسي جبري مي­‌باشد. اختلال وسواس اجباري، اختلالي است كه با وجود وسواس‌هاي فكري يا وسواس‌هاي عملي يا هردو تشخيص داده مي‌­شود. يعني ممكن است فردي وسواس فكري داشته باشد ولي وسواس عملي نداشته باشد اما با اين حال باز هم مي‌­تواند مبتلا به اختلال OCD باشد. برخي از علائم يا نشانه‌هاي تشخيص اختلال بيماري وسواس اجباري عبارتند از:

1. وجود افكار تكراري كه دائم به ذهن برمي‌­گردد و به شكل ناخواسته و غيرارادي در ذهن فرد ايجاد شده و باعث اضطراب و ناراحتي او مي‌­شود.

2. فرد تلاش مي­‌كند كه اين افكار را سركوب كرده و يا حتما فعاليتي بكند كه افكار آزاردهنده‌اش را خنثي نمايد.

3. وجود رفتارهاي تكراري (مانند شستن مرتب دست‌ها) يا فعاليت‌هاي ذهني تكراري (مثل دعاكردن و ذكر گفتن دائم يا تكرار آهسته كلمات در سكوت) به طوري كه فرد احساس مي‌‌كند بايد حتما آن‌ها را به شكلي خاص اجرا نمايد.

4. اين اعمال اجباري با هدف پيشگيري يا كم كردن اضطراب و ناراحتي و يا جلوگيري از وقوع يك اتفاق ترسناك صورت مي­‌گيرد. البته اين رفتارها افراطي است و اصلا با ميزان خطر آن فكر يا رفتار تناسب ندارد.

5. رفتارهاي وسواسي بسيار وقت گيرند و چند مرتبه در روز اتفاق مي­افتند و باعث اختلال در روند زندگي شغلي و اجتماعي فرد مي‌­شود.

6. وجود باورهاي ناكارآمد مانند احساس مسئوليت بيش از حد، حتي در رابطه با مسائلي كه به او مربوط نيست.

7. كمال­گرايي بيش از حد كه باعث احساس نارضايتي دائمي فرد از خود مي‌شود.

8. حواس پرتي، عدم تمركز و ناتواني در انجام كارهاي اصلي زندگي (خصوصا در درس و انجام شغل)

برخي از ديگر اختلالات وسواس اجباري

اختلالات وسواسي جبري انواع مختلفي دارند. در ادامه سه نوع اصلي بيماري وسواس جبري را بررسي مي‌كنيم:

🔷بيماري وسواس | اختلال بدشكل انگاري بدن

افراد مبتلا به اين اختلال، دائم ذهنشان مشغول اين است كه عيب و نقصي در بدنشان وجود دارد كه ديگران نمي‌­بينند يا متوجه آن نمي‌­شوند. همچنين فرد براي جبران اين عيب، مدام خود را جلوي آينه وارسي مي‌­كند، آرايش افراطي دارد و مدام از ديگران درباره ظاهر و عيب‌هاي خود سوال مي‌­پرسد.

🔷اختلال احتكار يا ذخيره سازي

اين اختلال نيز يكي ديگر از انواع بيماري وسواس است.  ناتواني فرد در دور ريختن يا جداشدن از وسايل و متعلقات خود كه فراتر از ارزش مالي و واقعي آن‌هاست. اين ناتواني باعث جمع كردن وسايل زيادي مي­‌شود كه باعث شلوغي و تراكم بيش از حد اين وسايل در محل زندگي شده و براي فرد اختلال ايجاد مي‌­كند. اين مسئله مي‌­تواند در فايل‌هاي كامپيوتري و مجازي نيز اتفاق بيفتد. 

🔷اختلال كندن مو و پوست | بيماري وسواس

كندن مكرر موها و خراشيدن پوست كه باعث ريزش مو بروز التهابات پوستي مي­‌شود. فرد كنترلي در اين رفتار خود ندارد و در توقف آن با شكست مواجه مي‌شود. كندن مو و پوست از اضطراب و استرس فرد مي‌كاهد.

دلايل ابتلا به اختلال وسواس

اختلال وسواس اجباري مانند اكثر اختلالات رواني ريشه هاي زيستي، رواني و اجتماعي دارد. برخي از اين دلايل به شرح زير هستند:

📌ژنتيك و فيزيولوژي

يكي از دلايل عمده ابتلا به اين اختلال، وجود ژن بيماري وسواس در خانواده درجه يك فرد است. ميزان شيوع اين اختلال در كساني كه يكي از نزديكان درجه يكشان مبتلا بوده، دوبرابر كساني است كه ژن بيماري در وابستگان درجه يك خود ندارند. البته برخي از آسيب‌هاي مغزي و نارسايي‌هاي هورموني نيز باعث بروز رفتارهاي شبه وسواسي در فرد مي‌­شوند.

📌بيماري وسواس | نوع تربيت والدين

والديني كه مبتلا به اختلال وسواس هستند، طبيعتا رفتارهاي وسواسي از خود نشان داده و كودك با الگوبرداري از آن‌ها، به مرور زمان دچار وسواس ميشود. همچنين والدين سختگير و كنترل‌گري كه از كودك خود توقعات بيش از اندازه دارند، انتقاد و سرزنش مي‌كنند و هيچوقت از او راضي نيستند، باعث مي‌­شوند كه كودك با دقت و وسواس زياد كارهاي خود را انجام دهد. به مرور زمان اين مسئله هم باعث كمال‌گرايي افراطي و هم نارضايتي كودك از خود و بروز رفتارهاي وسواسي در وي مي‌شود

اختلال شخصيت وسواس جبري (OCPD)

يك اختلال ديگر كه ممكن است با بيماري وسواس اشتباه گرفته شود، اختلال شخصيت وسواسي اجباري مي‌باشد كه با اختلال وسواسي جبري متفاوت بوده و حتي برخي از علائم آن نيز متفاوت است. زماني كه علائم اختلال وسواسي جبري، تبديل به شخصيت‌شده و فرد بدون اين نشانه‌ها قابل تصور نباشد، اختلال شخصيت وسواسي-جبري مطرح مي‌گردد. طبيعتا درمان اختلال شخصيت از يك اختلال عادي سخت‌تر است، پس مي‌توان گفت اختلال شخصيت وسواسي-جبري حادتر از اختلال وسواس است.

البته امكان دارد كه اختلال شخصيت وسواسي جبري مانند اختلال وسواس، دوره‌هاي حاد و آزاردهنده شديد نداشته باشد و صرفا يك سري از ويژگي‌هاي شخصيتي باشد. برخي از نشانه‌هاي اختلال شخصيت وسواسي جبري عبارتند از:

1. سعي مي­‌كند با توجه دقيق به قوانين و جزئيات بي‌اهميت احساس كنترل به دست بياورد، تا حدي كه از مسير اصلي منحرف مي‌شود.
2. به طور افراطي خود را وقف كار كرده، تا حدي كه ابعاد ديگر زندگي را فراموش مي‌كنند.
3. به شدت كمالگرا هستند اما اين كمالگرايي منجر به اتفاقات مثبت و پيشرفت نمي­‌شود. به دليل توقع بالا، هيچوقت از خود راضي نيستند و هميشه درجا مي‌زنند.
4. احساس گناه شديد دارند و معمولا اين احساس گناه باعث رفتارهاي خلاف ميل مي‌­شود.

درمان بيماري وسواس

روش‌هاي متعددي براي درمان وسواس وجود دارد كه از مهم‌ترين آن‌ها مي‌توان به دارو درماني، رفتار درماني و درمان شناختي اشاره كرد. در رفتار درماني تلاش بر اين است كه استرس و اضطراب كاهش يابد و افكار وسواسي متوقف شود به طوري كه منجر به تغيير رفتار گردد. درشناخت درماني نيز با تغيير بينش و نگرش فرد، افكار وسواسي اصلاح شده‌و درمان صورت مي‌گيرد. در صورت لزوم، پزشك از دارو درماني نيز در كنار روان درماني استفاده مي‌كند.  حتما جهت درمان وسواس ضروري است كه از يك فرد متخصص كمك بگيريد. 

شيوع ابتلا به بيماري وسواس

به طور كلي بيماري وسواس يكي از شايع ترين اختلالات ميان افراد است. اما طبق تحقيقات انجام شده، مردان و زنان به يك اندازه به اختلال وسواس مبتلا شده و مردان در سنين پايين تري مبتلا مي‌شوند. تقريبا از هر پنجاه نفر يك نفر به بيماري وسواس، در برهه اي از زمان مبتلا مي‌شوند.

پيامدها و تاثيرات بيماري وسواس

به طور كلي بيماري وسواس باعث بروز پيامدهاي زيادي در افراد مي‌شود. معمولا افراد دچار اختلال وسواس، بيماري هاي ديگري را نيز تجربه كرده  و دچار مشكلات زيادي مي‌شود. اين اختلال هم سلامت جسماني و هم رواني افراد را تحت تاثير قرار داده و منجر به فرسودگي رواني و جسماني افراد مي‌شود. برخي از مشكلاتي كه افراد در اين شرايط تجربه مي‌كنند؛ شامل از دست دادن وقت، ابتلا به بيماري هاي جسماني مختلف، اختلال در تمركز، بروز اختلال در زندگي شخصي و اجتماعي، انزوا وگوشه گيري و… مي‌شود.

سخن پاياني

با اينكه بيماري وسواس جنبه هاي مختلفي از زندگي افراد را تحت تاثير قرار مي‌دهد؛ اما درمانپذير بوده و مي‌توان آن را تا حد زيادي كنترل كرد. بهتر است افراد نشانه هاي اين اختلال را به موقع شناسايي كرده و همچنين براي تشخيص درست به متخصص مراجعه كنند. درمان انواع وسواس تقريبا مشابه بوده اما بايد شدت علائم افراد و همچنين نوع وسواس نيز در نظر گرفته شود. كمك گرفتن از روانشناس مي‌تواند تا حد زيادي، پيامدهاي ناشي از اين موضوع را كاهش دهد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري وسواس مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: بيماري وسواس

ضمير ناخودآگاه هميشه يكي از مرموزترين بخش‌هاي روانشناسي بوده است. راجع به ذهن ناهشيار بسياري از متخصصان صحبت كرده‌اند؛ گاهي اوقات و در بعضي تحقيقات ضمير ناخودآگاه تأييد شده است؛ درعين‌حال تحقيقات بسيار ديگري گفته‌اند كه جايي در مغز براي آن پيدا نمي‌كنند. با همه اين‌ها نشانه‌هايي كه فرويد، كاشف ناخودآگاه براي بودن آن مطرح كرده به حدي محكم هستند كه هنوز هيچ‌كس نتوانسته آن‌ها را رد كند. اما آيا ضمير ناخودآگاه واقعاً وجود دارد؟ اگر وجود دارد چه وظايفي بر عهده دارد و چطور مي‌توان با ذهن ناهشيار ارتباط برقرار كرد؟ در اين مطلب سعي خواهيم كرد تا به اين سؤال‌ها جواب بدهيم. در اين خصوص مي‌توانيد از خدمات مشاوره فردي استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ضميرناخودآگاه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ضمير ناخودآگاه و ذهن ناهشيار

ضمير ناخودآگاه چيست؟

ذهن ناهشيار يا ضمير ناخودآگاه اصطلاحي بود كه اولين بار فرويد روانشناس آلماني از آن استفاده كرد. فرويد معتقد بود همه اطلاعات ذهن ما همان چيزي نيست كه نسبت به آن آگاهي داريم. براي مثال چرا يك خواب در ذهن بعضي از ما مرتباً تكرار مي‌شود؟ يا چرا گاهي اوقات بخشي از خاطراتمان را به‌طوركلي فراموش مي‌كنيم؟ اين سؤالات باعث شد تا فرويد به اين نتيجه برسد كه بخشي از ذهن خارج از آگاهي و اراده ما در حال كار كردن است.

به عقيده زيگموند فرويد همه ما با دو ميل اصلي لذت بردن از محيط (ليبيدو) و پرخاشگري متولد مي‌شويم. اما اگر قرار باشد هميشه به اين اميال توجه كنيم زندگي در اجتماع براي ما بسيار سخت خواهد بود. دانشجويي را در نظر بگيريد كه در كلاس درس احساس خواب‌آلودگي يا گرسنگي مي‌كند؛ اين دانشجو بايد بتواند تا پايان كلاس ميل خود را كنترل كند؛ در غير اين صورت دچار مشكل خواهد شد.

به همين خاطر ضمير ناخودآگاه بخشي از ذهن ما است كه تمامي اين اميال از زمان تولد تا مرگ وارد آن مي‌شوند. اما سؤال اينجاست كه در ضمير ناخودآگاه چه اتفاقي براي اميال ما خواهد افتاد؟ اين سؤالي است كه در بخش بعدي به آن پاسخ خواهيم داد.

وظايف ضمير ناخودآگاه

ضمير ناخودآگاه افراد شامل پديده هاي رواني خوب و رويا و موضعات ناشناخته اي است كه همگي در زندگي ما و حتي نحوه رفتار ما تاثير دارند. به همين دليل شناخت اين موضوع و همچنين استفاده از آن حائز اهميت است. با اينكه دسترسي كمي به اين بخش از ذهن خود داريم؛ اما به طور كلي ضمير ناخودآگاه وظايفي دارد كه بايد با آنها آشنا شويم.

🔵سركوب خواسته‌ها

گاهي اوقات خواسته‌هاي ما بيش‌ازحد غيرقابل اجرا هستند. براي مثال فرويد معتقد بود در عقده اديپ دختر يا پسر به والد غيرهم‌جنس خود علاقه پيدا مي‌كند. اين تمايل تا حدي با اصول زندگي اجتماعي تفاوت دارد كه به‌هيچ‌عنوان امكان توجه كردن به آن وجود ندارد. در اين حالت اين اميال از بين نمي‌روند؛ بلكه ناخودآگاه آن‌ها را از حالت هشياري خارج مي‌كند و براي هميشه در ناهشيار نگه مي‌دارد. بااينكه اين اميال براي هميشه وجود خواهند داشت اما شما از وجود آن‌ها بي‌خبر مي‌مانيد.

🔵ضمير ناخودآگاه و جامعه پسند كردن خواسته‌ها

بعضي از خواسته‌هاي ما آن‌قدرها بد نيستند كه به‌طوركلي نتوانيم به آن‌ها توجه كنيم. در اين حالت ناهشيار اين خواسته‌ها را تا حدودي تغيير مي‌دهد و سپس وارد ذهن هشيار مي‌كند. معروف‌ترين مثال فرويد در اين زمينه مقايسه يك قاتل، يك قصاب و يك جراح است. ازنظر فرويد ميل اصلي در اين سه نفر پرخاشگري است. اما ضمير ناخودآگاه در قصاب و به‌خصوص جراح تواناتر عمل كرده است. درنتيجه آن‌ها شغلي دارند كه در كنار خالي كردن خشم خود از جانب ديگران مورد تشكر هم قرار مي‌گيرند.

🔵دفاع از فرد

اگر به دو كاركرد قبلي ناهشيار دقت كرده باشيد متوجه اين موضوع شده‌ايد كه اصلي‌ترين وظيفه ضمير ناخودآگاه دفاع كردن از شخص است. ضمير ناخودآگاه سعي مي‌كند شما را از هر موضوعي كه زندگي‌تان در اجتماع را تهديد مي‌كند حفظ كند. درواقع اين بخش از ذهن ما در حال تلاش است تا شما هميشه رفتاري بر اساس اخلاقيات جامعه داشته باشيد. براي اطلاع از تاثير ناخودآگاه براي ازدواج كليك كنيد.

🔵ضمير ناخودآگاه و مكانيزم‌هاي دفاعي

گفتيم بعضي از خواسته‌هاي ما به طور كامل از حالت هشياري خارج مي‌شوند و بعضي ديگر از آن‌ها در ضمير ناخودآگاه هستند و در هشياري تغيير شكل پيدا مي‌كنند. اين كار از طريق روش‌هاي مختلفي انجام مي‌شود كه به آن‌ها مكانيزم‌هاي دفاعي گفته مي‌شود. مكانيزم‌هاي دفاعي انواع مختلفي دارند. براي مثال يكي از آن‌ها شوخي است. شايد شما هم اين مثال را شنيده باشيد كه در هر شوخي تا حدي جديت و واقعيت وجود دارد. درواقع وقتي ما مي‌خواهيم مطلبي را به كسي بگوييم اما خجالت مي‌كشيم شوخي كردن يكي از روش‌هايي است كه مي‌توانيم به‌راحتي حرف‌هايمان را بزنيم.

راه‌هاي ارتباط با ضمير ناخودآگاه

همانطور كه گفتيم؛ دسترسي و ايجاد تغييراتي در ضمير ناخودآگاه بسيار سخت و حتي در مواردي غير ممكن است. اما دانشمندان مختلف از جمله فرويد، راه هاي را پيشنهاده مي‌كنند.

🔻به رؤياها توجه داشته باشيد

فرويد رؤيا را شاهراهي به‌سوي ناهشيار مي‌دانست. به اين دليل كه در خواب مقاومت ذهن هشيار تا حد زيادي كاهش پيدا مي‌كند ممكن است ناهشيار بخش‌هايي از اميالتان را به‌عنوان رؤيا به شما نشان دهد. اما نكته مهم اينجاست كه حتي اين رؤياها هم با كمك نمادها ديده مي‌شوند. براي مثال ازنظر فرويد ديدن مار يا صندوقچه در خواب مي‌تواند نمادي از اندام جنسي زنانه و مردانه باشد.

با همه اين‌ها اگر مي‌خواهيد با ضمير ناخودآگاه تان ارتباط برقرار كنيد بهتر است به خواب‌هايي كه مي‌بينيد توجه داشته باشيد؛ يا حتي شايد بهتر باشد براي مدتي اين خواب‌ها را در يك دفتر ثبت كنيد. براي تعبير اين خواب‌ها به مفاهيمي كه دائماً در خواب‌هايتان تكرار مي‌شود توجه داشته باشيد. 

🔻رفتارهايتان را زير نظر بگيريد

ازنظر روانكاوان هيچ‌چيزي بدون دليل اتفاق نمي‌افتد. اما در بسياري از مواقع ما از دلايل آن آگاهي نداريم. براي مثال اگر موقع رسيدن به يك قرار خواب مي‌مانيد و دير مي‌رسيد شايد اين خواسته ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه شما براي نرسيدن به جلسه است. اشتباهات لفظي، فراموش كردن‌ها و بسياري از رفتارهاي ديگر ما همگي دلايلي دارند كه براي شناخت ذهن ناهشيار و ضمير ناخودآگاه بهتر است به آن‌ها دقت كنيد.

🔻از يك مشاور كمك بگيريد

درمان روانكاوي از روش‌هاي مختلفي مثل تعبير رؤيا، هيپنوتيزم و به‌خصوص تداعي آزاد استفاده مي‌كند. نحوه استفاده از اين روش‌ها و همين‌طور معني دادن به اطلاعاتي كه به اين طريق به دست مي‌آيند موضوعي نيست كه هركسي توانايي آن را داشته باشد. به همين خاطر لازم است براي شناخت محتواي ناهشيار از يك مشاور كمك بگيريد. يك روانشناس باتجربه به شما كمك مي‌كند تا محتواي ضمير ناخودآگاه خود را كشف كنيد، با آن رابطه برقرار كنيد و از بسياري از بيماري‌هاي رواني فاصله بگيريد.

 🔻جملات تاكيدي

بسياري از افراد معتقدند استفاده از روش جملات تاكيدي و تكرار آنها به صورت مكرر مي‌تواند سبب تغيير ضمير ناخودآگاه ما شود. برخي از جملات هستند كه مي‌توانند تا حد زيادي در اين مورد موثر واقع شوند. چرا كه ما وقتي چيزي را مدام تكرار مي‌كنيم؛ برايمان تبديل به يك باور قوي شده و حتي در اين جهت عمل مي‌كنيم.

🔻تجسم

يكي ديگر از راه هاي دسترسي و استفاده از ضمير ناخودآگاه، تجسم كردن است. قدرت رويا و خيالپردازي بسيار بيشتر از چيزي است كه ما تصورش را مي‌كنيم. برخي از تصاويري كه حتي در بيداري آنها را مي‌بينيم؛ از ضمير ناخودآگاه ما نشات گرفته و هيچ توجيه ديگري ندارند.

ضمير ناخودآگاه جمعي و يونگ

به طور كلي دانشمندان زيادي در زمينه ضمير ناخودآگاه، نظريه پردازي كرده اند. يونگ نيز از جمله افرادي است كه براي اين موضوع، جنبه جمعي تري قائل شده و ناخودآگاه جمعي را مطرح مي‌كند. طبق اين نظريه بسياري از اعتقادات و رفتارهاي انسان از اجداد او نشات مي‌گيرد و فرد نقش كمي در آنها دارد.

قوانين ضمير ناخودآگاه

در مورد ضمير ناخودآگاه، قوانيني وجود دارد كه بايد در مورد دسترسي و همچنين استفاده از آن، به آنها توجه نمود. اين بخش از ذهن، تلاش مي‌كند كه همه چيز را واقعيت تبديل كند. اين موضوع احتمالا كمي ترسناك است. اما با راهكارهايي كه گفته شد؛ مي‌توان تا حدي اين موضوع را كنترل كرد. يكي ديگر از نكات اين بخش، تصوير مرتبط با هر كلمه است كه لزوما ارتباطي با آن ندارد و براي هر فردي متفاوت است. از طرف ديگر ناخودآگاه، كلمات منفي را درك نمي‌كند؛ به همين دليل همواره بايد از افعال مثبت براي تاثيرگذاري بيشتر استفاده كرد.

خطرات ضمير ناخودآگاه

از خطرات ضمير ناخودآگاه مي‌توان به عدم تطبيق اين ناحيه به عادت هاي جديد اشاره كرد. در واقع هميشه تغيير عادتها با سختي هاي زيادي همراه است و افراد به راحتي نمي‌توانند به شرايط جديد عادت كنند. يكي از علل اين موضوع، ضمير ناخودآگاه است. عادتي كه در آن ثبت شده است يا به سختي تغيير مي‌كند و يا به طور كلي عوض نمي‌شود. اين موضوع خطرناك بوده و باعث ماندگاري عادات بد براي افراد مي‌شود.

سخن پاياني

فراموش نكنيد ضمير ناخودآگاه افراد بخش بزرگي از شخصيت و حتي افكار افراد را تشكيل مي‌دهد. به همين دليل فرويد اين بخش را به كوه يخ تشبيه كرده كه بخش عظيمي از آن داخل دريا است و ما حتي از آن مطلع هم نيستيم. از طرفي شناخت ناخودآگاه و همچنين تلاش براي دسترسي به آن  مي‌تواند ما را با جنبه هاي زيادي از زندگي آشنا كرده و حتي تاثيرگذار باشد. افراد مي‌توانند براي بالا بردن اطلاعات خود در اين زمينه و حتي تغيير اين بخش، از يك روانشناس كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ضميرناخودآگاه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد با توجه عواملي مثل سن و پوست كودك انجام شود. متاسفانه بسياري از پدر و مادرها برحسب تبليغات يا تجربه ديگران، پوشكي را براي فرزندشان انتخاب مي‌كنند كه نامناسب و آسيب رسان است. در عوض والدين آگاه هميشه قبل از خريد درباره ويژگي‌هاي يك محصول خوب تحقيق مي‌كنند. پوشك نامناسب مي‌تواند باعث حساسيت پوستي، آسيب به دستگاه تناسلي، عفونت مجاري ادراري و انحراف پاها شود به همين دليل بايد در انتخاب پوشك مناسب توجه بيشتري كنيد.

نكته بعدي اينكه پوشك مناسب نوزاد و كودك لزوما پوشك گران و خارجي نيست. بلكه پوشك خوب، پوشكي است كه با نيازهاي شما و فرزندتان تطابق پيدا مي‌كند. در اين مقاله تمام ويژگي‌هاي ضروري يك پوشك خوب گردآوري شده تا بتوانيد تمام اطلاعات لازم را در اين باره كسب نمايد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پوشك مناسب براي نوزاد و كودك مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: پوشك مناسب براي نوزاد و كودك

پوشك مناسب براي نوزاد و كودك

يكي از دغدغه هاي والدين، انتخاب پوشك مناسب براي نوزاد و كودك است. اينكه پوشك از نظر اندازه، جنس، راحتي، حساسيت و كيفيت به چه صورت است و باعث اذيت كودك نمي‌شود. مهم ترين مساله اي هم كه مادران با آن درگير هستند؛ نم پس دادن پوشك است.

در انتخاب و كيفيت پوشك مناسب براي نوزاد و كودك بايد توجه داشته باشيد؛ زيرا عدم دقت باعث آزار و ناراحتي كودك مي‌شود. زماني كه كودك احساس راحتي نداشته باشد, پوست نوزاد اذيت مي‌شود. به همين دليل بايد تمامي جوانب را بسنجيد. در اين مقاله راجع به جوانب مختلف پوشك مناسب براي نوزاد و كودك صحبت كرده ايم. جهت كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

انواع پوشك بچه

پوشك مناسب براي نوزاد و كودك انواع مختلفي دارد. كه در اين بخش مقاله به آن اشاره كرده ايم.

🔘 پوشك هاي شورتي كه شبيه به شورت هستند و كش هايي در قسمت ران و كمر دارند.

🔘 پوشك هاي چسبي كه رايج ترين نوع هستند. و در قسمت هاي جلويي و پشت داراي چسب هستند.

🔘 پوشك هاي يك بار مصرف كه شبيه به پوشك چسبي است و از مواد مصنوعي ساخته شده اند. اين پوشك ها قابل شستشو نيستند.

🔘 پوشك هاي پارچه اي از پارچه ساخته شده اند و قابل شستشو مي‌باشند. كه با محيط زيست سازگارند.

اندازه پوشك مناسب نوزاد و كودك

اندازه پوشك مناسب نوزاد و كودك براي سنين مختلف متفاوت است. پوشك ها مانند لباس سايز بندي دارد. يعني اگر روي بسته‌ هاي پوشك را بخوانيد متوجه درج سايز يك، دو، سه و… روي اين بسته‌ ها مي‌شويد. اما سوال اصلي اين است كه چطور بايد سايز مناسب پوشك را تشخيص داد؟ بر حسب وزن كودك دلبندتان سايز پوشك او نيز مشخص مي‌شود. سايزبندي در مارك‌هاي مختلف پوشك ممكن است تفاوت داشته باشد اما به طور ميانگين:

🔸 سايز 1 پوشك مخصوص كودكاني است كه كمتر از 6 كيلو وزن دارند.

🔸 سايز 2 پوشك مخصوص كودكاني است كه وزني بين 6 تا 9 كيلوگرم دارند.

🔸 سايز 3 پوشك مخصوص كودكاني است كه وزني بين 8 تا 14 كيلوگرم دارند.

🔸 سايز 4 پوشك مخصوص كودكاني است كه وزني بين 11 تا 18 كيلو گرم دارند.

همانطور كه متوجه شديد سايزهاي مختلف پوشك مناسب نوزاد و كودك با يكديگري هم‌پوشاني وزني دارند. اين مسئله به درشتي يا ريز نقشي كودك شما بستگي دارد. مثلا ممكن است براي كودك الف با وزن 11 كيلو سايز 3 پوشك مناسب باشد، در حالي كه براي كودك ب با همان وزن پوشك ساز 4 مناسب است.

چطور بفهميم پوشك اندازه و مناسب كودك است؟

براي اينكه اندازه پوشك مناسب نوزاد و كودك را متوجه شويد؛ بايد به برخي از نكات توجه داشته باشيد. در اين بخش مقاله به نكات مهم در زمينه اندازه پوشك اشاره كرده ايم.

🔹 پوشك ناحيه كمر، ران و ناف كودك را پوشانده.

🔹 كودك به راحتي با اين پوشك حركت مي‌كند.

🔹 پوشك در تن بچه صاف است و بالا و پايين نمي‌رود.

🔹 كش پوشك ران را به طور كامل پوشانده است.

ويژگي هاي پوشك با اندازه نامناسب

پوشك مناسب نوزاد و كودك ويژگي هايي دارد كه اشاره كرده ايم. اما در اين مقاله راجع به ويژگي هاي پوشك با اندازه نامناسب را توضيح داده ايم.

➰ پوشك نم پس مي‌دهد.

➰ روي پا و شكم كودك خطوط قرمز مي‌افتد و عرق سوز مي‌شود.

➰ پوشك ناف و كمر كودك را نمي پوشاند.

➰ زماني كه انگشت خود را دور كمر و ران كودك مي چرخانيد متوجه فضاي خالي زيادي مي‌شويد كه توسط پوشك پر نشده است.

جنس پوشك مناسب نوزاد و كودك

پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد بر اساس پوست آنها استفاده شود. جنس پوشك از مولفه‌ هاي مهم در كيفيت پوشك محسوب مي‌شود. پوشك‌ هايي كه جنس رويه آن‌ها پلاستيك است نامناسب و بي كيفيت‌ اند؛ چرا كه امكان تبادل هوا در آن‌ها وجود ندارد. اگر در پوشك كودك تبادل هوا انجام نگيرد پوست كودك دچار سوختگي، التهاب و حتي خارش خواهد شد. جنس مناسب و بي ضرر براي رويه پوشك كتان است. پس به دنيال پوشكي باشيد كه جنس آن از كتان باشد. متاسفانه در بين پوشك‌هاي ايراني تنها چند مارك از كتان استفاده مي‌كنند اما پوشك‌هاي خارجي اصل همه داراي كتان هستند.

چطور جنس پوشك بد را تشخيص دهيم؟

پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد از جنس خوبي نيز برخوردار باشد. در اين بخش مقاله براي آگاهي والدين، به تشخيص جنس بد پوشك اشاره كرده ايم.

🔹 با هر بار ادرار بوي بسيار بدي مي‌دهد.

🔹 كريستال‌هاي درون آن كه نقش رطوبت گير دارند بعد از چند ساعت بيرون مي‌آيند و به پاي بچه مي‌چسبند.

🔹 پوشك گلوله مي‌شود و الياف درون آن از هم باز مي‌شوند.

جذب بالاي پوشك نوزاد و كودك

اين مسئله‌اي بديهي است كه پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد جذب خوبي داشته باشد. درون پوشك مواد جاذبي وجود دارند كه ادرار بچه را جذب كرده و به لايه‌هاي پايين‌تر مي‌برند. در پوشك‌هاي مناسب و استاندارد يك لايه جذب در روي پوشك و يك لايه جاذب ديگر در درون پوشك وجود دارد. پوشك‌هاي بزرگ‌تر معمولا قدرت جذب بيشتري هم دارند.

اگر پوشك بچه داراي جذب مناسب نباشد به احتمال زياد مدفوع و ادرار روي سطح بالايي مي‌مانند و ايجاد حساسيت و عفونت مي‌كنند. علاوه بر اين اگر پوشك بچه جذب خوبي نداشته باشد به بيرون نم پس مي‌دهد و همه جا را نجس مي‌كند. پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد قدرت جذب بالا داشته باشد. قدرت جذب بالاي پوشك زمان خواب بچه اهميت پيدا مي‌كند. چرا كه نمي‌توان هر چند ساعت يك بار كودك را بيدار كرد و پوشك او را تعويض كرد، پس كودك در زمان خواب بايد پوشكي را استفاده كند كه 7 الي 8 ساعت قدرت جذب دارد.

پوشك هاي حساسيت زا براي نوزاد و كودك

پوشك مناسب نوزاد و كودك بايد بر اساس حساسيت هاي پوستي او انتخاب شود. برخي از كودكان پوست بسيار حساسي دارند و به هرگونه پوشك يك بار مصرف واكنش نشان مي‌دهند. براي اين كودكان بهتر از پوشك‌هاي پارچه‌اي (تنظيف) و چند بار مصرف استفاده كنيد. اين پوشك‌ها قابل شستشو اند و از پارچه‌هاي ضد حساسيت تهيه مي‌شوند. از لحاظ اقتصادي نيز مقرون به صرفه‌اند.

اما برخي ديگر از كودكان هم هستند كه به پوشك‌هاي ساده و معمولي حساسيت نشان نمي‌دهند، فقط به برخي پوشك‌ها حساس‌اند كه داراي مواد اضافي باشند. پوشك هاي داراي لوسيون و عطر اغلب براي كودكان حساسيت‌زا هستند. استفاده از اين پوشك‌ها در طولاني مدت مي‌تواند به دستگاه ادراري كودك نيز آسيب برساند. پس گول تبليغات خوش آب و رنگ پوشك‌هاي معطر را نخوريد و از همان پوشك هاي باكيفيت و ساده براي كودك‌تان استفاده نماييد.

پوشك مناسب به كودك آزادي مي‌دهد

براي انتخاب پوشك مناسب نوزاد و كودك، پوشك‌هاي نازك و ظريف با قدرت جذب بالا نسبت به پوشك‌هاي بزرگ انتخاب بهتري هستند، چرا كه ظاهر بد و بزرگي روي شلوار ايجاد نمي‌كنند و همچنين آزادي كودك در راه  رفتن را از او نمي‌گيرند. علاوه بر اين پوشك هايي كه داراي چسب و كش مناسب باشند نيز كودكان را محدود نمي‌كنند. يك سري نوارهاي نرم و كشي روي پوشك وجود دارند كه بايد محكم و انعطاف پذير باشند، يعني به راحتي پاره نشوند و خيلي هم سفت و برنده نباشند. اين نوارها به كودك امكان حركت مناسب ناحيه ران را مي‌دهند.

براي اينكه پوشك مناسب نوزاد و كودك را انتخاب كنيد؛ چسب هاي پوشك كودك نيز نبايد خيلي شل و يا خيلي سفت باشد چرا كه اگر شل باشد حين حركت باز مي‌شود و همه جا را كثيف مي‌كند و اگر خيلي سفت و چسبنده باشد موقع چك كردن پوشك نوزاد پاره مي‌شود.

كلام آخر

براي اينكه از پوشك مناسب نوزاد و كودك اطلاع داشته باشيد؛ در اين مقاله توضيح داديم. حال زمان آن رسيده كه براي كودك خود پوشاك مناسبي انتخاب كنيد و دچار سردرگمي در اين زمينه نشويد. براي اطلاع از بد قلقي و گريه هاي بي دليل كودك نيز از روانشناس و مشاورين متخصص در اين زمينه راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پوشك مناسب براي نوزاد و كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

انواع طلاق طبق قانون براي جدايي زن و مرد تعريف شده است. با توجه به نوع طلاق شرايط مختلفي براي دوران پس‌ازآن ايجاد مي‌شود. براي مثال گاهي اوقات امكان رجوع از زن و مرد گرفته مي‌شود؛ يا ممكن است زني به دليل سختي‌ها و مشكلات تمايل به ادامه زندگي نداشته باشد. در تمامي اين حالت‌ها نوع طلاق و اقدامات قانوني كه بايد انجام دهيد با يكديگر تفاوت دارند. در ادامه هر كدام از انواع طلاق را شرح داده‌ايم. بايد توجه داشته باشيد كه اگر تصميم به جدايي گرفتيد بايد قبل از چنين اقدامي به تمام مسير آگاهي داشته و راهكارهاي ديگر را نيز امتحان كرده باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع طلاق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: انواع طلاق در روانشناسي

انواع طلاق و نكات مربوط به آن در قانون

به طور كلي انواع طلاق و جدايي پيامدهاي زيادي را براي افراد ايجاد مي‌كند. افراد به دلايل مختلفي تصميم به جدايي مي‌گيرند. اما عوامل زيادي در اين مورد دخيل هستند كه بايد به آنها نيز توجه شود. فراموش نكنيد كه بعد از طلاق همه چيز تغيير پيدا كرده و احتمالا سختي هاي زيادي منتظر افراد است. به همين دليل زوجين بايد در اين مورد به خوبي فكر كرده و حتي جلوي بروز آن را نيز بگيرند.

🔽طلاق رجعي

يكي از انواع طلاق، طلاق رجعي است. دليل اينكه به اين نوع از طلاق (رجعي) مي‌گوييم اين است كه زن و شوهر مي‌توانند در مدت عده خانم به يكديگر رجوع كنند؛ در اين حالت بدون نياز به ازدواج مجدد آن‌ها مي‌توانند به زندگي مشترك خود ادامه دهند.

وقتي طلاق شما از نوع رجعي باشد زنان موظف هستند براي مدت سه ماه يا به‌اندازه سه عادت ماهانه عده نگه دارند. در اين زمان زن اجازه ازدواج كردن يا برقراري رابطه جنسي با مرد ديگري را ندارد. درعين‌حال وظيفه تأمين هزينه‌هاي سكونت و نفقه آن‌ها بر عهده مرد خواهد بود.

همان‌طور كه گفتيم در طول اين سه ماه درصورتي‌كه زن و مرد به توافق برسند مي‌توانند سند طلاق خود را باطل كرده و دوباره زندگي با يكديگر را ادامه بدهند. اما اگر زني در موقع جدايي از همسرش باردار باشد اين زمان به‌جاي سه ماه، تا پايان وضع حمل خواهد بود. در چنين مواردي دريافت مشاوره طلاق و خانواده به شدت توصيه مي‌شود، چرا كه در بيشتر موارد علت اختلاف‌ها حل نشده باقي مي‌ماند.

🔽طلاق بائن

يكي ديگر از انواع طلاق، طلاق بائن بوده كه شايد بتوان گفت طلاق بائن دقيقاً در نقطه مقابل طلاق رجعي قرار دارد. در اين حالت به‌محض جاري شدن صيغه طلاق زن و مرد به يكديگر نامحرم هستند و امكان رجوع وجود ندارد. در طلاق بائن نيز خانم‌ها موظف هستند عده نگه دارند؛ اما در اين مدت نفقه آن‌ها بر عهده همسرشان نيست؛ امكان رجوع وجود ندارد و همين‌طور در صورت مرگ هريك از طرفين ديگري از او ارث نخواهد برد. طلاق بائن با توجه به اينكه چه كسي درخواست طلاق را مطرح مي‌كند داراي دو نوع مبارات و خلع است كه در ادامه آن‌ها را توضيح خواهيم داد.

طلاق مبارات يا طلاق توافقي

در اين نوع از انواع طلاق، زن و مرد هردو باهم تصميم مي‌گيرند كه به زندگي خود پايان دهند. آن‌ها در مورد مسائل مختلفي مثل تقسيم وسايل خانه و درآمدها، حضانت فرزندان و همين‌طور مهريه با يكديگر توافق مي‌كنند و سپس درخواست طلاق خود را به دادگستري اعلام مي‌كنند. هنگامي‌كه صيغه طلاق بين زن و مرد جاري مي‌شود آن‌ها ديگر امكان رجوع به يكديگر را نخواهند داشت.

طلاق خلع

در طلاق خلع كراهت و ناراحتي از سوي زن اتفاق مي‌افتد. درواقع درحالي‌كه زن متقاضي طلاق است مرد تمايلي به اين موضوع ندارد. به همين خاطر زن براي اينكه بتواند همسرش را براي طلاق راضي كند مبلغي به‌اندازه مهريه يا حتي بيشتر يا كمتر به او مي‌پردازد و در ازاي آن طلاق مي‌گيرد. اما نكته مهم اين است كه شوهر بايد راضي به دريافت اين مبلغ در ازاي طلاق باشد.

يعني اگر مردي تمايلي به طلاق دادن همسر خود حتي با گرفتن پول نداشته باشد هيچ‌كس نمي‌تواند او را به اين كار مجبور كند. پس از طلاق خلع نيز امكان رجوع براي مرد وجود ندارد. 

🔽طلاق زن به دليل عسر و حرج

شايد اين سؤال براي شما هم پيش بيايد كه اگر زني بخواهد از همسرش جدا شود چه راهي دارد؟ درواقع بايد گفت اگر مرد با طلاق خلع موافقت نمي‌كند زنان راه بسيار سختي براي جدايي پيش رو دارند. در اين شرايط دو راه در مقابل زنان وجود دارد:

• طلاق به دليل رعايت نكردن شروط عقد

شروط 12گانه عقد در دفترچه ازدواج شما ثبت شده است. اگر همسرتان يكي از آن‌ها را رعايت نكرده باشد، براي مثال بدون اجازه شما همسر ديگري گرفته باشد، اعتياد داشته باشد، زنداني شود يا…. شما مي‌توانيد با ارائه مدارك به دادگاه از همسرتان جدا شويد.

• طلاق به دليل عسر و حرج زن

در اين حالت بايد به دادگاه ثابت كنيد كه زندگي با همسرتان براي شما سخت است. براي مثال اگر او شما را كتك زده، رفتار مناسبي ندارد يا هر دليل ديگري داريد. در بسياري از مواقع راضي كردن دادگاه براي اينكه زني در عسر و حرج قرارگرفته موضوع سختي خواهد بود.

بااين‌حال اگر دادگاه به اين نتيجه برسد زن مي‌تواند بدون موافقت مرد از او طلاق بگيرد و طلاق از نوع بائن خواهد بود. يعني مرد حق رجوع به زن را نخواهد داشت. در چنين مواردي نيز با دريافت مشاوره روانشناسي مي‌توانيد راه‌هايي به جز طلاق را نيز جويا شويد.

انواع طلاق در روانشناسي

در بسياري از مواقع هم زن و مرد بدون آن كه در جايي ثبت كنند، از هم طلاق مي‌گيرند. گاه آسيب‌هاي ناشي از اين نوع طلاق بسيار بيشتر خواهد بود. در ادامه به انواع طلاق در روانشناسي اشاره كرده‌ايم.

طلاق عاطفي: در اين نوع طلاق زن و مرد ديگر هيچ نوع محبتي به يكديگر نمي‌كنند و تنها به مانند دو هم خانه به زندگي شان ادامه مي‌دهند.

طلاق اقتصادي: در اين حالت تمام اموال و مخارج زن و مرد از يكديگر جدا شده و اختلافات زيادي در مورد مالكيت و دخل و خرج وجود دارد كه در نهايت موجب سرد شدن و آسيب به رابطه زناشويي و سلامت خانواده خواهد شد.

طلاق اجتماعي: در اين نوع طلاق گروه دوستان و تعاملات اجتماعي زن و مرد از هم جدا شده و يا با عدم حضور در اجتماعات مشترك از يكديگر طلاق مي‌گيرند.

طلاق رواني: در اين نوع طلاق زوج به نيازهاي يكديگر پاسخ نمي‌دهند و مسئوليت‌هايي كه در زندگي مشترك بر عهده دارند را ناديده مي‌گيرند. در اين وضعيت نيز وسواس، خيانت، افسردگي و… به احتمال زياد پيش خواهد آمد. 

طلاق هم والدي:  در طلاق هم والدي كه از انواع طلاق در روانشناسي محسوب مي‌شود؛ والدين تلاش مي‌كنند كه رابطه خود را فرزند بهبود بخشيده و والد ديگر را در مقابل فرزند تخريب مي‌كنند. آنها اينكار را با هدف جدا كردن فرزند از همسر خود انجام مي‌دهند.

انواع طلاق و اهميت مشاوره

طلاق يكي از مهم‌ترين تصميماتي است كه يك نفر در زندگي با آن مواجه مي‌شود. اگرچه طلاق بسياري از مواقع موضوع ناراحت‌كننده‌اي است اما گاهي وقت‌ها هم بهترين يا تنها تصميم موجود است. اختلافات و ناراحتي‌ها در زندگي مشترك براي همه پيش خواهد آمد. گاهي اوقات به هر دليلي دوست نداريم راجع به اين مسائل با اطرافيان صحبت كنيم. گاهي وقت‌ها هم راهي براي برطرف كردن مشكلات پيدا نمي‌كنيم.

مشاورين با توجه به تخصص و تجربه‌اي كه درزمينهٔ مشكلات خانواده دارند مي‌توانند به شما كمك كنند مشكلاتي كه با همسرتان داريد را حل كنيد. اگر تصميم شما براي طلاق قطعي شده كمك گرفتن از مشاورين خانواده به شما كمك مي‌كند تا در اين مسير آسيب كمتري ببينيد.

راه هاي جلوگيري از انواع طلاق

به طور كلي جلوگيري از بروز انواع طلاق به نوع آنها و همچنين زوجين بستگي دارد. گاهي زوجين تصميم خود را در اين مورد گرفته اند و هيچ گونه انعطاف پذيري از خود نشان نمي‌دهند. حتي گاهي طلاق گرفتن و جدايي بهتر از ادامه رابطه است.

به همين دليل تصميم نهايي در اين مورد با خود افراد است و نمي‌توان آنها را مجبور كرد. اما آنها مي‌توانند با كمك گرفتن از مشاور و همچنين فكر كردن در اين مورد و در نظر گرفتن عواقب آن تا حد زيادي از مشكلات ناشي از طلاق پيشگيري كنند. از طرفي تلاش بايد از طرف هر دو نفر صورت گيرد و افراد بايد با يكديگر همكاري كنند. 

پيامدهاي انواع طلاق

انواع طلاق، بر جنبه هاي مختلفي از زندگي شخصي و حتي اجتماعي افراد تاثير مي‌گذارد. فراموش نكنيد كه جامعه در اين مورد باورهاي اشتباه زيادي دارد كه گاهي افراد را دچار مشكلات زيادي بعد از طلاق مي‌كند. از طرفي خارج شدن از يك رابطه عاطفي، براي افراد بسيار سخت و نامطلوب است؛ حتي اگر آن رابطه سمي باشد. مدت زمان رابطه نيز در اين مورد بسيار موثر است. همچنين اگر در چنين رابطه اي فرزنداني هم وجود داشته باشند؛ بايد سلامت رواني آنها را نيز در نظر گرفت.

سخن پاياني

به طور كلي در همه زندگي هاي مشترك مشكل و اختلافاتي وجود دارد؛ اما برخي از خانواده ها نمي‌توانند اين موضوع را به درستي مديريت كرده؛ به همين دليل مجبور به طلاق مي‌شوند. انواع طلاق چه از نظر قانوني و چه روانشناسي، ماهيت يكساني داشته و به زندگي مشترك و رابطه زناشويي افراد خاتمه مي‌دهد. بهتر است افراد هم بر ويژگي هاي شخصيتي خود و هم رابطه، اهميت داده و از بروز طلاق جلوگيري كنند. در اين زمينه روانشناس مي‌تواند نقش پررنگي داشته و از بسياري از مشكلات جلوگيري نمايد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع طلاق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره طلاق با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول