ايجاد انگيزه در كارمندان يكي از دغدغه هاي كارفرمايان است. انگيزه در كارمندان باعث انضباط، تعهد و مسئوليت پذيري بيشتر مي‌شود. به طور كلي كليد موفقيت در هر مجموعه، انگيزه كارمندان است. انگيزه باعث ايجاد اشتياق و تعهد در كار مي‌شود. به همين دليل تمامي كارفرمايان بايد روش هاي ايجاد انگيزه را آموزش ببينند. اين آموزش ها باعث افزايش بازدهي كارمندان و سازمان مي‌شود. هم چنين كاركردهاي نيروي انساني بهبود پيدا مي‌كند.

زماني كه كارفرمايان در جهت ايجاد انگيزه در كارمندان تلاش مي‌كنند؛ اهداف شركت با چالش ها و مشكلات كمتري حركت مي‌كند. كارمندان به روش هاي بهتري كار مي‌كنند و صد خود را براي انجام امور سازمان مي‌گذارند. ايجاد انگيزه شامل پاداش، مزايا و درصد هاي كاري مي‌باشد كه در هر سازمان متفاوت است. براي اطلاع از روش ايجاد انگيزه در كارمندان حتما از روانشناسي سازماني كمك بگيريد.

منبع: ايجاد انگيزه در كارمندان | 5 راه ايجاد انگيزه در كارمندان

ايجاد انگيزه در كارمندان

همانطور كه در مقدمه مقاله گفته شد، ايجاد انگيزه در كارمندان باعث بازدهي بالا و بهبود كار كارمندان مي‌شود. به همين دليل بسيار مهم است كه چگونه در كارمندان انگيزه ايجاد كنيم. كارفرمايان بسيار بايد دقت كنند تا براي بهبود سازمان در كارمندان اشتياق ايجاد كنند. ايجاد انگيزه در كارمندان باعث تعهد، مسئوليت پذيري، اشتياق و انظباط مي‌شود.

تا زماني كه انگيزه اي در كار وجود نداشته باشد، به مرور فرسودگي شغلي اتفاق مي‌افتد. به همين دليل حتما بايد براي كارمندان انگيزه و اشتياق وجود داشته باشد تا تمام خود را در كار خرج كنند. راه هاي زيادي براي ايجاد انگيزه در كارمندان وجود دارد كه در ادامه مقاله به آن پرداخته ايم.

نشانه هاي بي انگيزگي در كارمندان

ايجاد انگيزه در كارمندان از اهميت بالايي برخوردار است. اما اينكه چه زماني بايد براي كارمندان انگيزه ايجاد شود نيز حائز اهميت است. در اين بخش مقاله در رابطه با نشانه هاي بي انگيزگي كارمندان صحبت كرده ايم. تا كارفرمايان با اطلاعات بيشتري براي ايجاد انگيزه در كارمندان تلاش كنند.

🔻 اشتباهات كارمندان افزايش يافته است.

🔻 سهل انگاري كارمندان بيشتر شده است.

🔻كيفيت خدمات كاهش يافته است.

🔻 بهره وري پايين آمده است.

🔻 كارمندان بسيار خسته شده اند.

🔻كيفيت محصولات و كار كاهش يافته است.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه مشكلات محل كار كليك كنيد.

نشانه هاي انگيزه بالا در كارمندان

ايجاد انگيزه در كارمندان باعث بروز نشانه هايي مي‌شود كه حال هر كارفرمايي را خوب مي‌كند. در اين بخش مقاله نشانه هاي انگيزه بالا در كارمندان را توضيح داده ايم.

🔺 كارمندان بهترين خدمات را ارائه مي‌دهند.

🔺 همكاري افراد در سطوح عالي قرار دارد.

🔺به نتايج تعهد دارند.

🔺 كارمندان مسئوليت پذيري بيشتري دارند.

🔺 شايعه پراكني در سازمان بسيار كاهش مي‌يابد.

🔺جابجايي كاركنان بسيار كم مي‌شود.

🔺 خلاقيت كارمندان افزايش مي‌يابد.

🔺 قوه‌ي ابتكار در حل مسائل وجود دارد.

روش هاي ايجاد انگيزه در كارمندان

روش ها و اصول ايجاد انگيزه در كارمندان را مي‌توان در چهار اصل مهم توضيح داد. كه در اين بخش مقاله راجع به چهار مورد توضيح داده ايم.

📌 حذف موانع براي ايجاد انگيزه

يكي از عوامل بي انگيزگي كارمندان، ترس است. زماني كه موانع زيادي در انجام امور كار وجود داشته باشد، باعث ترس و بي انگيزگي كارمندان مي‌شود. كارمندان در اين شرايط هراس دارند كه در كارهاي خود شكست بخورند يا زمان خطا مورد سرزنش قرار بگيرند. بنابراين يكي از اصول ايجاد انگيزه در كارمندان، از بين بردن ترس و حذف موانع است.

📌 ارتباط صحيح مديريت و كارمندان

دومين اصول ايجاد انگيزه در كارمندان، ارتباط مناسب مديريت با كارمندان است. مهم ترين علت وفاداري كارمندان، ارتباط مناسب و دوستانه با مديريت است. اگر كارمندي مديريت، شغل و سازمان خود را دوست داشته باشد، نسبت به كار خود با انگيزه مي‌شود. بنابراين ارتباط مناسب مدير با كارمندان را دست كم نگيريد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه برخورد با همكار كليك كنيد.

📌 ارزشمندي و هدف

ارزشمندي و هدف از ديگر اصول ايجاد انگيزه در كارمندان است. زماني كه كارمندان براي انجام امور اداري معطل نشوند و فوري كارهايشان انجام شود، حس ارزشمندي كسب مي‌كنند. به همين دليل ارزشمندي از اهميت بالايي در ايجاد انگيزه برخوردار است. حتي تعيين هدف براي كارمندان نيز به آنها حس ارزشمندي مي‌دهد. به عنوان كارفرما براي ايجاد انگيزه در كارمندان از تعيين هدف و حس ارزشمندي غافل نشويد.

📌 تصور كارمندان از خودشان

يكي از راه هاي ايجاد انگيزه در كارمندان، تصور خوب راجع به آنها مي‌باشد. از مهم ترين كارها براي حس اهميت به خود، عزت نفس و اعتماد به نفس بالا است. شما به عنوان كارفرما بايد به كارمندان خود اعتماد به نفس و عزت نفس بالا هديه دهيد. هر كاري كه براي افزايش اين دو وجود دارد را انجام دهيد تا با بازدهي بيشتري روبرو شويد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه فرسودگي شغلي كليك كنيد.

عوامل ايجاد انگيزه در كارمندان

با توجه به 4 اصل مهم ايجاد انگيزه در كارمندان، متوجه شديد كه چه چيزهايي در ايجاد اشتياق و تعهد از اهميت برخوردار است. اما عوامل ديگري نيز دخيل هستند كه در اين بخش مقاله به آن اشاره كرده ايم.

🔹 شنونده مشكلات كارمندان بودن

🔹 تلاش جهت رفع مشكلات كارمندان

🔹مورد توجه سازمان و مدير قرار گرفتن

🔹 دوستي كارفرما با اعضاي سازمان

🔹 كارفرماي مهربان، عادل، صميمي و خوش قول

🔹احساس مهم بودن

🔹 ارائه خدمات، پاداش و تشويقي

راهكارهاي ايجاد انگيزه در كارمندان

راهكارهايي براي ايجاد انگيزه در كارمندان وجود دارد كه در اين بخش مقاله راجع به تمامي آنها توضيح داده ايم.

✨ به آنها مسئوليت واگذار كنيد

يكي از راه هاي ايجاد انگيزه در كارمندان، واگذاري مسئوليت است. كارمندان شما ربات نيستند، انسان هستند كه بايد به آنها اهميت داده شود. هرگز به عنوان دستور و اطاعت از آنها كار نخواهيد. هميشه براي انجام كار به كارمندان مسئوليت واگذار كنيد و دستور ندهيد.

✨ كارمندان را با همه اشتباهات تنبيه نكنيد

براي ايجاد انگيزه در كارمندان بايد سيستم مناسبي براي پاداش و تنبيه راه اندازي كنيد. يكي از دلايل بي انگيزگي كارمندان، استفاده از روش هاي نامناسب تنبيه است. زماني كه كارمندان با كوچكترين اشتباهي تنبيه شوند، بازدهي كمتري خواهند داشت. و درانجام هر كاري با ترس روبرو مي‌شوند. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه صميمي شدن با همكار كليك كنيد.

✨ رشد و پشرفت كارمندان را فراموش نكنيد

براي ايجاد انگيزه در كارمندان بايد به رشد و پيشرفت كارمندان توجه كنيد. بايد اقدامات مختلفي انجام دهيد تا كارمندان متوجه شوند كه براي آنها ارزش قائل هستيد. به كارمندان خود كمك كنيد تا مهارت هاي جديد آموزش ببينند و در جهت پيشرفت تلاش كنند.

✨ محيط مناسبي براي كارمندان در نظر بگيريد

يكي از كارهايي كه بايد براي ايجاد انگيزه در كارمندان انجام دهيد، محيط مناسب براي كارمندان است. هميشه اين را گوشه ذهن خود نگه داريد كه كارمندان ربات نيستند و نياز به استراحت دارند. زمان استراحت در يك محيط براي كاركنان در نظر بگيريد. تا زمان خستگي استراحت كنند و با انرژي بالاتري كارهايشان را انجام دهند. علاوه بر محيط مناسب، دكوراسيون فضا نيز بسيار حائز اهميت است.

✨ مديريت حرفه اي داشته باشيد

مديريت حرفه اي از ديگر روش هاي ايجاد انگيزه در كارمندان است. مديران حرفه اي به شيوه اي رفتار مي‌كنند كه كارمندان از آنها الگوبرداري كنند. جدا از اين مدير حرفه اي براي افزايش كارآمدي كارمندان از متخصصين كمك مي‌گيرد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تبعيض در محيط كار كليك كنيد.

كلام آخر

ايجاد انگيزه در كارمندان بايد از دغدغه هاي كارفرمايان باشد. انگيزه اهميت بسيار بالايي در بازدهي كارمندان دارد. اگر كارمندي بي انگيزه باشد، هرگز مسئوليت پذيري و تعهدي به كار خود ندارد. اين انگيزه بالا به رفتار مديريت و كارفرما نيز بستگي دارد. كارفرمايان خوب هميشه از متخصص و روانشناس براي بررسي ويژگي هاي كارمندان و بازدهي آنها كمك مي‌گيرند. اگر شما نيز مديريت حرفه اي داريد حتما از روانشناس كمك بگيريد.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ايجاد انگيزه در كارمندان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ايجاد انگيزه در كارمندان | 5 راه ايجاد انگيزه در كارمندان

نياز هاي اساسي زنان با توجه به شرايط زندگي و سبك شخصيتي آن‌ها مي‌تواند متفاوت باشد بااين‌حال برخي از اين نيازها مانند دريافت محبت يا توجه به نظرات و خواسته‌هاي آن‌ها از نيازهايي هستند كه در اكثر زنان وجّود دارد. بي‌توجهي به نيازها علاوه بر اينكه باعث ناراحتي و بروز مشكلاتي مثل افسردگي‌ خواهد شد، رابطه شما را با مشكلات جدي مواجه مي‌كند. پس بهتر است نسبت به خواسته‌هاي شريك احساسي خود و پيدا كردن راهي براي برطرف كردن آن‌ها توجه داشته باشيد.

منبع: نياز هاي اساسي زنان

نياز هاي اساسي زنان چيست؟

نياز هاي اساسي زنان در دسته هاي زيادي قرار دارد. توجه به نيازهاي روحي، عاطفي، جسماني و … كمك به افزايش كيفيت زندگي مشترك مي‌كند. كسب اطلاعات مفيد در رابطه با شخصيت همسر به خوبي در جهت پيشرفت رابطه كمك مي‌كند. زماني كه يك همسر نتواند نيازاي خانم خود را شناسايي كند و جهت رفع آن نيازها اقدام كند، كمتر با مشكل مواجه مي‌شوند.

يكي از نياز هاي اساسي زنان، توجه به احساسات و محبت است. براي خانم ها بسيار مهم است كه همسرشان به او توجه كند. و براي رفع نياز هاي او توجه كند. خانم ها موجودات حساسي هستند كه اگر به خوبي و مهرباني به نيازهاي آن ها توجه نشود، گاها به افسردگي و عدم رضايت از زندگي زناشويي مبتلا مي‌شود. جهت شناخت نيازهاي اساسي زنان حتما از روانشناس كمك بگيريد.

اهميت توجه به نياز هاي اساسي زنان

شايد توجه به نياز هاي اساسي زنان براي برخي مردان بي‌معنا به نظر برسد، اما اگر بدانيد كه همسرتان چه نيازها و خواسته‌هايي دارد، آن وقت خيلي راحت‌تر او را درك كرده و به توافق مي‌رسيد. جالب آن كه بعضا خانم‌ها در شناخت خواسته‌ها يا نيازهايشان ضعف دارند يا شايد برخي از آن‌ها را غيرمعقول بدانند. درحالي‌كه اكثر خانم‌ها نيازهاي مشتركي دارند كه به روش‌هاي مختلفي بيان مي‌كنند. اگر به دنبال خوشحالي و رضايت همسرتان هستيد، خيلي راحت‌تر از خود او مي‌توانيد به نيازهايش پي برده و آن‌ها را برطرف نماييد.

بي‌توجهي به نياز هاي اساسي زنان چه از جانب خود خانم و چه از جانب اطرافيان باعث خواهد شد تا به‌ تدريج احساسات منفي مثل بي‌اهميت بودن يا هدر رفتن زندگي به او دست دهد. ناديده گرفتن نياز هاي اساسي زنان باعث بروز بيماري‌هاي جدي‌تري مانند افسردگي خواهد شد. نيازهاي زنان مي‌تواند با توجه به شرايط زندگي و ويژگي‌هاي شخصيتي آن‌ها متفاوت باشد، با اين‌ حال برخي از مهم‌ترين نيازهاي يك زن عبارتند از موارد زير.

📌 به رسميت شناختن استقلال و هويت

يكي از مهم‌ترين نياز هاي اساسي زنان اين است كه در رفتار با آن‌ها استقلال و هويتشان را به رسميت بشناسيد. متأسفانه هنوز هم باورهايي نظير نابرابري جنسيتي يا ناتواني زنان وجود دارد و به همين خاطر جامعه اهميتي براي نظرات يا خواسته‌هاي آن‌ها قائل نيست. اين موضوع باعث شده تا اعتمادبه‌نفس و همين‌طور خودباوري زنان كمتر از مردان باشد و موجب بروز مشكلاتي مانند وابستگي بيش‌ازحد، ناتواني در حل مشكلات و مديريت شرايط سخت يا حتي ابتلا به بيماري‌هاي روحي مانند افسردگي و اضطراب در زنان افزايش پيدا كند.

پس شايد بتوان گفت نخستين و مهم‌ترين نياز هاي اساسي زنان اين است كه در ارتباط با آن‌ها پيش از آنكه به جنسيت توجه داشته باشيد، به‌عنوان يك انسان براي نظرات و ويژگي‌هاي شخصيتي‌شان احترام قائل شويد.

📌 نياز هاي اساسي زنان | داشتن آزادي‌هاي فردي

يكي از نياز هاي اساسي زنان، آزادي هاي فردي است. مسئوليت‌هاي متعدد مانند رسيدگي به امور خانه و تربيت فرزندان گاهي اوقات باعث مي‌شود كه خانم‌ها زمان كافي براي رسيدگي به علايق شخصي‌شان را نداشته باشند. اين موضوع در شرايطي كه به تحصيل يا كار در بيرون از خانه مشغول باشد، دشواري‌هاي بيشتري برايش خواهد داشت. به همين خاطر بهتر است گاهي با بر عهده گرفتن برخي از كارها اين فرصت را براي او ايجاد كنيد كه بتواند زماني را به علاقه‌مندي‌هاي خود اختصاص دهد.

البته اختصاص زماني براي خود در سلامت روان هر كسي نقشي اساسي دارد و به‌ نوعي انگيزه شما را براي فعاليت بيشتر و بهتر افزايش مي‌دهد. به همين خاطر اگر به اين نياز هاي اساسي زنان توجه نداشته باشيد، او دير يا زود احساس بي‌ارزشي خواهد كرد و اين را با جملاتي مثل؛ “خوب آخه منم آدمم”، “مگه من كلفتتم”، “تو همش به فكر خودتي”، “دست به سياه و سفيد نزنيا”… بيان مي‌كنند يا روز به روز مي‌‍‌بينيد كه ديگر به خودش نمي‌رسد، برايش اهميت ندارد چي جلوي شما بپوشد، دائم خسته است و همه چيزش را فقط فداي بچه ها مي‌كند.

📌 دريافت توجه و محبت

اگرچه محبت و توجه از نيازهاي اساسي همه انسان‌هاست، بااين‌حال اين موضوع براي زنان اهميت بيشتري پيدا مي‌كند. استفاده از كلام محبت‌آميز در كنار رفتارهاي عاشقانه باعث خواهد شد تا شريك احساسي‌تان باور كند از او حمايت خواهيد كرد يا به‌ اصطلاح مي‌تواند به شما تكيه كند. بهتر است بگوييم دريافت توجه و محبت براي يك زن معنايي فراتر از ابراز علاقه دارد. آن‌ها هنگامي‌ كه محبت شما را مي‌بينند به اين نتيجه مي‌رسند كه هنوز هم به‌ اندازه گذشته براي‌تان جذاب و باارزش هستند و اين به معناي آن است كه همچنان مي‌توانند در كنارتان احساس امنيت داشته باشند. بنابراين دريافت توجه و محبت از نياز هاي اساسي زنان است.

📌 قدرداني و ايجاد احساس ارزشمندي

يكي از نياز هاي اساسي زنان، قدرداني است. اگر چه مردان اعتماد به‌ نفس و احساس ارزشمندي خود را تا حدودي بيرون از خانه و از طريق فعاليت‌هاي كاري به دست مي‌آورند، اما بسياري از خانم‌ها به دليل رسيدگي به امور خانه و فرزندان به دنبال موفقيت‌هاي شغلي نيستند. اين موضوع به‌ تدريج اعتماد به‌ نفس آن‌ها را از بين برده و باعث افسردگي‌شان مي‌شود. به همين خاطر به او نشان دهيد متوجه زحماتش هستيد، اين كار را مي‌توانيد با كلام و رفتارتان نشان دهيد. پس هر چند وقت يكبار هم كه شده ارزشمند بودن كارهايش را يادآوري كنيد.

📌 نياز هاي اساسي زنان | حفظ احترام اطرافيان

احتمالاً شما نيز متوجه اين موضوع شده‌ايد كه زنان بيش از مردان به افكار و قضاوت ديگران اهميت مي‌دهند. به عبارتي بيشتر زنان هميشه نگران اين هستند كه چطور مي‌توانند از ديگران مراقبت كرده و جوري رفتار كنند كه باعث ناراحتي كسي نشوند. اين حساسيت به دليل آن است كه زنان بيش از مردان به مسائل اجتماعي و اخلاقي اهميت مي‌دهند و به عبارتي كمتر از آقايان خود را در اولويت قرار مي‌دهند.

به همين خاطر براي توجه به نياز هاي اساسي زنان، در برخورد با همسرتان و همين‌طور خانواده و اطرافيان وي با احترام برخورد كنيد. حفظ احترام اطرافيان در نظرش يكي از مهم‌ترين خط قرمزهاست و اگر مي‌خواهيد او را ناراحت نكنيد بهتر است در رفتارتان با اطرافيان حرمت‌ها را نگه داريد.

📌 حفظ ظاهر در حضور ديگران

زنان معمولاً دوست دارند در يك جمع توجه همسرشان را داشته باشند. از نظر آن‌ها يك همسر ايده‌آل در جمع‌هاي دوستانه يا خانوادگي خانمش را فراموش نمي‌كند. نشان دادن علاقه و محبت به همسرتان در ميان جمع موضوعي است كه شايد براي شما چندان خوشايند نباشد، اما باعث خواهد شد تا او احساس غرور كند. در نتيجه صرف‌ نظر از مشكلاتي كه ممكن است در رابطه‌تان وجود داشته باشد، به‌ ويژه هنگامي‌ كه در ميان خانواده يا دوستان خودتان هستيد طوري رفتار كنيد كه انگار همسرتان بي‌نقص‌ترين و عزيزترين آدم از نظر شماست. به همين جهت براي توجه به نياز هاي اساسي زنان، در حضور ديگران حفظ ظاهر كنيد.

📌 وفاداري و تعهد

احساس امنيت در يك رابطه عاطفي و اثبات وفاداري يكي ديگر از نياز هاي اساسي زنان است كه بايد به آن توجه داشته باشيد. اما به خاطر داشته باشيد كه وفاداري صرفاً در نبود رابطه جنسي خلاصه نمي‌شود. زنان نياز دارند تا تمامي توجه و محبت شما را معطوف به خود ببينند. اين كار باعث مي‌شود آن‌ها باور كنند دوستشان داريد و تأثير بسياري در سلامت رابطه‌تان خواهد داشت.

📌 گاهي هم اجازه بدهيد همسرتان خسته باشد

اجازه به خستگي همسر از نياز هاي اساسي زنان است. يكي از وظايفي كه براي زنان در نظر مي‌گيريم اين است كه فضايي آرام را در خانه ايجاد كنند. و هنگامي‌كه همسرشان خسته يا نگران است به او براي بهبود اين شرايط كمك كنند. اما بهتر است گاهي هم شما اين نقش را بر عهده بگيريد و هنگامي‌كه همسرتان خسته شده يا از موضوعي عصباني است به وي اجازه بدهيد كارهاي خانه را انجام ندهد. يا حتي كمي حق‌ به‌ جانب يا بي انصافانه با شما صحبت كند.

رفع نياز هاي اساسي زنان چه منافعي دارد؟

شناخت زن و نيازهاي او، در كنار رفع نياز هاي اساسي زنان رابطه شما را در شرايط مطلوبي قرار خواهد داد. وقتي اين باور را در او ايجاد مي‌كنيد كه خواسته‌هايش اهميت دارند، او نيز بيش از پيش نسبت به شما و خواسته‌هايتان توجه خواهد داشت.

شايد بتوان گفت بسياري از مشكلاتي كه در روابط عاطفي ايجاد مي‌شود به اين خاطر است كه طرفين با نيازهاي يكديگر آشنايي ندارند. و يا صرفا يكي از زوجين نسبت به ديگري احساس مسئوليت مي‌كند. پس با اهميت به نيازهاي زنان اختلافات كاهش پيدا مي‌كند، زيرا در طي سال‌هاي زندگي مشترك نسبت به خواسته‌ها و نيازهاي يكديگر آگاهي كافي پيدا خواهيد كرد.

اگر احساس مي‌كنيد شما و همسرتان در زمينه نياز هاي اساسي زنان با مشكل مواجه شده‌ايد بهتر است از يك مشاور خانواده و ازدواج براي تغيير شرايط كمك بگيريد. مشاورين به شما در شناخت شخصيت طرف مقابل و نيازهاي وي يا راه‌هاي پاسخ دادن به اين نيازها كمك مي‌كنند.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله راجع به نياز هاي اساسي زنان توضيح داديم، متوجه شديد كه شناخت نيازهاي همسر براي رابطه بهتر از اهميت بالايي برخوردار است. به همين جهت حتما بايد براي ساخت زندگي مشترك كم دغدغه به شناخت نيازهاي او بپردازيد. براي شناخت لازم به كمك روانشناس است. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

سوالات متداول

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده گرگان مي‌توانيد به مراكز معتبري كه در ادامه معرفي كرده‌ايم مراجعه نماييد. خانواده يكي از اركان اصلي جامعه بوده و وجود مشكل بين اعضاي آن به راحتي مي‌تواند سلامت روان زن و شوهر و فرزندان را تحت تاثير قرار بدهد. اين افراد در اجتماعات ديگري هم فعال هستند كه براي عملكرد مناسب نياز به دريافت آرامش از خانواده هايشان دارند.

بنابراين اگر در خانواده تان بحث و دعوا زياد است و خارج از منزل احساس مي‌كنيد كه راحت تر هستيد، حتما به روانشناس خانواده مراجعه نماييد. دوري از خانواده و قطع ارتباط با آن ها مشكل شما را حل نمي‌كند؛ چرا كه نبود هر كدام از آن‎ها باز هم رنجي براي شما به همراه دارد. پس حتما براي رفع مساله به مراكز معرفي شده مراجعه نموده و يا از طريق تلفن با درمانگران صحبت نماييد.

منبع: بهترين روانشناس خانواده گرگان | خانواده درماني در گرگان

بهترين روانشناس خانواده گرگان

پيدا كردن بهترين روانشناس خانواده گرگان ديگر كار سختي نيست. چرا كه به كمك تلفن مي‌توانيد با بهترين متخصصان صحبت كرده و مشكلات خود را حل كنيد. شايد بارها به مشاوران متعدد مراجعه كرده باشيد و نتيجه دلخواه نگرفته باشيد؛ اين موضوع مي‌تواند ناشي از مسائل مختلفي باشد و شما نبايد براي حل مشكلات تان نااميد بشويد. متاسفانه بسياري از خانواده ها مسائل را رها كرده و به دنبال راه حل نيستند، پس به مرور وضعيت بدتر شده و حل كردن آن ها نيز زمان‌بر تر خواهد بود.

خدمات روانشناس خانواده يا خانواده درماني چيست؟

روانشناس خانواده گرگان يا همان خانواده درماني در گرگان يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به روانشناس خانواده در گرگان مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند.

چه كساني بايد به روانشناس خانواده گرگان مراجعه كنند؟

همان طور كه گفته شد مراجعه به روانشناس خانواده گرگان تنها به كساني كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. پس در صورت بروز مشكلات زير و مشكلاتي مشابه حتما به روانشناس خانواده گرگان مراجعه كنيد.

ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد 

– وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده 

– درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب

– بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده

– ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها

-نبود علاقه و احترام بين زن و شوهر

– چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان

– خيانت يكي از زوجين و يا هر دو

– اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان 

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان 

-تعارض و مشكلات مرتبط با نوجوان خانواده 

-مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند 

-شك به خيانت و يا سابقه خيانت همسر 

و…

كدام خانواده ها مي‌توانند نتيجه بهتري از خانواده درماني بگيرند؟

علاوه بر درمانگر، خصوصيات خانواده ها نيز در نتيجه بخش بودن درمان و خدمات روانشناس خانواده گرگان تاثير دارد. طبق بررسي ها مشخص شد كه خانواده هايي كه داراي ويژگي هاي زير هستند نتيجه بهتري از جلسات درماني خواهند گرفت.

✅ خانواده‌هايي كه به دنبال راه حل و درمان هستند.

✅  خانواده‌هايي كه مشكلات را در درون خانواده مطرح و حل مي كنند.

✅  خانواده هايي كه خيلي دير مراجعه نكرده اند.

✅  خانواده‌هايي كه به درمان اهميت داده و ديدگاه مثبتي نسبت به درمانگر دارند.

✅  خانواده‌هايي كه اعضاي آن داراي اختلال رواني و شخصيتي نيستند.

✅  حداقل يكي از اعضا به روند درمان ايمان دارد.

✅  درمانگري مناسب انتخاب كرده اند.

چرا با وجود هزينه هاي زيادي كه كرديم خدمات روانشناس خانواده در گرگان نتيجه بخش نبود؟

براي آن كه جلسات توسط روانشناس خانواده گرگان به نتيجه برسد در قدم اول بايد بدانيد كه حل مسائل شما نياز به زمان دارد و بايد صبور باشيد. اين مشكلات ناگهاني ايجاد نشده اند؛ خيلي اوقات با اين مشكلات زندگي كرده‌ايد و حتي متوجه وجود آن ها هم نبوده‌ايد. پس تغيير اين رويه و عادات مخرب زمان بر است. همچنين بيشتر خانواده ها براي يك مشكل به درمانگر مراجعه مي‌كنند، اما در حقيقت مسائل متعددي وجود دارد كه بايد به آن ها رسيدگي شود. خانواده هاي زير نمي توانند از خدمات روانشناس خانواده گرگان نتيجه مناسب بگيرند.

? عجول هستند

? صداقت ندارند و مسئوليت كارهايشان را به عهده نمي گيرند

? به توصيه هاي درمانگر توجه نمي كنند

? مرتب به جلسات نمي آيند

? دچار يكي از انواع اختلالات رواني مثل اختلالات شخصيت، افسردگي، اختلالات اضطرابي هستند.

? به روانشناس خانواده مناسب در گرگان مراجعه نكرده اند.

? به روند درماني جلسات خانواده اعتقاد كم و يا هيچ اعتقادي ندارند.

? قصد تغيير و يا اعتقاد به از بين رفتن اختلافات را ندارند.

?  خيلي دير اقدام دريافت درمان كرده اند.

مراجعه به بهترين روانشناس خانواده گرگان هزينه هاي زيادي دارد، چرا بايد اين همه هزينه كنم؟

خيلي از خانواده ها سال ها با مشكلاتي سر مي كنند و آن ها را بدون هيچ تغييري به حال خود رها مي كنند. غافل از آن كه اين مسائل به مرور زمان پيچيده تر و ريشه هايش قوي تر مي شود. پس با گذر زمان اعضاي خانواده فرصت هاي زيادي براي با هم بودن و شاد بودن و حتي رشد كردن را از دست مي دهند. آن ها به اين مشكلات عادت كرده و ديگر طريقه سالم زندگي و رفتر كردن را فراموش مي كنند.

پيامدهاي ناشي از عدم درمان مشكلات خانوادگي موجب تحميل هزينه هاي هنگفتي مي شود براي مثال اعضاي خانواده به دليل تنش ها دچار افسردگي مي شوند. يا فرزندان خانواده با دوستان ناباب گشته و دچار اعتياد مي شوند. پدر يا مادر خانواده به خيانت دچار شده و بنيان خانواده به خطر مي افتد.

بهترين روانشناس خانواده گرگان چه ويژگي هايي دارد؟

متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به ارائه خدمات با عنوان بهترين روانشناس خانواده گرگان مي‌كنند اما از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز و روانشناس خانواده مدنظر خود و امكانات آن در گرگان اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز روانشناسي معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

– مراكز مشاوره معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند.

– روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند.

– بهترين روانشناس خانواده از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند.

– مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد.

آدرس بهترين روانشناس خانواده گرگان

شما مي توانيد براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده در گرگان از طريق تلفن يا آنلاين با برترين درمانگران خانواده كشوري ارتباط برقرار كنيد. در ادامه آدرس و تلفن دو مجموعه مورد تاييد را آورده ايم.

سخن آخر

دريافت خدمات از روانشناس خانواده گرگان و يا همان خانواده درماني در گرگان تنها بايد توسط كساني كه در اين حوزه تخصص كافي دارند صورت بگيرد. شما اگر با هر يك از اعضاي خانواده خود دچار تنش يا اختلافاتي شده ايد، كافي است به يكي از مراكز معتبر خانواده درماني مراجعه نماييد. مسلما دريافت خدمات از موسسه اي كه داراي مشاوراني متخصص و كاربلد باشد، اهميت زيادي دارد.

مجموعه ذهن نو با تجربه چندين و چند ساله در حوزه خدمات روانشناختي و خانواده درماني به شما به صورت كاملا حرفه اي خدمات درماني ارائه مي دهد. براي اين منظور بستري آماده كرده است كه بتوانيد از طريق تلفن همراه يا تلفن منزل با متخصصان اين مجموعه تماس گرفته و با بهترين روانشناس خانواده در كشور از گرگان خدمات دريافت كنيد. همچنين مي توانيد اين خدمات را به صورت آنلاين نيز دريافت كنيد. اين نوع خدمات نيز با كيفيتي مشابه مشاوره‌هاي حضوري اجرا مي شود. پس براي رفع مسائل خانواده خود كافي است با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده گرگان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني خانواده از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

اختلال شخصيت مرزي يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه ويژگي اصلي آن بي‌ثباتي در رفتارها و روابط بين فردي است و اين بي‌ثباتي يكي از دلايل نام‌گذاري اين اختلال به‌عنوان (مرزي) مي‌باشد. درست همانند ساير اختلالات شخصيت اين بيماران نيز بينشي نسبت به وضعيت خود ندارند و معمولاً اين اطرافيان هستند كه دچار مشكلات روحي بسياري خواهند شد.

با اين‌حال ويژگي‌هاي اين اختلال مي‌تواند مشكلات بسياري را در زندگي فرد ايجاد كرده و او را مستعد بروز بيماري‌هايي نظير افسردگي يا حتي آسيب زدن به خود نمايد. ما در اين مطلب راجع به اختلال شخصيت مرزي و ويژگي‌هاي آن صحبت خواهيم كرد. درصورتي‌كه در اطراف شما فردي نشانه‌هاي اين اختلال را نشان مي‌دهد و يا برخي از اين نشانه‌ها را در خود احساس مي‌كنيد بهتر است هرچه سريع‌تر از يك متخصص كمك بگيريد. 

منبع: اختلال شخصيت مرزي | علل و نشانه هاي اختلال شخصيت مرزي

اختلال شخيصت مرزي چيست؟

اختلال شخصيت مرزي (Borderline personality disorder) نيز يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه مشخصه اصلي آن بي‌ثباتي، رفتارهاي تكانه‌اي و نداشتن اصول مشخص در زندگي است. تاكنون مطالعه‌اي در ارتباط با شيوع دقيق اين اختلال نشده است. اما تخمين زده مي‌شود كه نسبت ابتلا در زنان دو برابر مردان است.

به‌طوركلي اختلالات شخصيت به معناي برخي ويژگي‌هاي رفتاري هستند كه از آنچه جامعه به‌عنوان معيار تعيين مي‌كند فاصله دارند اما خود فرد بينش و آگاهي نسبت به رفتار نامناسبش نداشته و اطرافيان را مقصر اصلي مشكلات خود مي‌داند.

ويژگي‌هاي شخصيتي نامناسب در اين افراد باعث خواهد شد كه آن‌ها مشكلات بسياري ازجمله طرد در روابط عاطفي را تجربه كنند. علاوه بر اين به‌طور ميانگين افرادي كه داراي اختلال شخصيت مرزي هستند نسبت به جمعيت عمومي به ميزان بيشتري به مصرف الكل و مواد مخدر روي مي‌آورند و ميزان ابتلا به افسردگي در اين افراد هم به نسبت جمعيت عمومي بالاتر است. با توجه به اين مسائل و همين‌طور مشكلات روحي كه براي اطرافيان افراد مبتلا به اين اختلال پيش مي‌آيد بهتر است هرچه سريع‌تر اقدامات درماني براي فرد و نزديكان وي شروع شود.

علل اختلال شخصيت مرزي

همانند ساير اختلالات رواني، ايجاد اختلال شخصيت مرزي هم با عوامل زيستي-رواني و اجتماعي ارتباط دارد. مطالعاتي كه روي دوقلوها انجام شده نشان مي‌دهد كه اين اختلال مي‌تواند به ارث برده شود. همچنين برخي مطالعات تغييراتي را در بخش‌هايي از مغز شخصيت‌هاي مرزي مشاهده كرده‌اند كه مسئول تنظيم هيجان و پرخاشگري هستند.

همچنين برخي تحقيقات از عملكرد نادرست برخي انتقال‌دهنده‌هاي عصبي مانند سروتونين صحبت مي‌كنند. بااين‌حال علاوه بر آمادگي‌هاي زيستي برخي عوامل محيطي و فردي مانند كودكي پرتنش، سوء استفاده جنسي و يا تفكراتي مانند ترس از تنهايي و طرد شدن با اختلال شخصيت مرزي ارتباط دارد. طلاق والدين، دلبستگي ناايمن در كودكي، درگيري هاي شديد بين والدين و… برخي از عوامل موثر در شكل گيري اختلال شخصيت مرزي هستند

نشانه هاي اختلال شخصيت مرزي

برخي نشانه‌هاي رفتاري دائماً در زندگي شخصيت‌هاي مرزي تكرار خواهد شد و شما مي‌توانيد اين نشانه‌ها را به‌عنوان هشداري براي بررسي‌هاي بيشتر در نظر بگيريد. البته به اين موضوع توجه داشته باشيد كه تشخيص گذاري دقيق اين اختلال صرفاً مي‌بايست زير نظر روانشناس متخصص و با استفاده از آزمون‌هاي روان‌شناختي و مشاهدات باليني صورت بگيرد. نشانه‌هاي رفتاري اين اختلال به شرح زير است.

💠هراس از طرد شدن

ترس از خواستني نبودن و كنار گذاشته شدن از جانب اطرافيان يكي از اصلي‌ترين نشانه‌هاي بيماران شخصيت مرزي است. اين ترس باعث خواهد شد كه آن‌ها رفتارهاي ساده‌اي مانند عدم وجود ارتباط چشمي در سرتاسر يك مكالمه و يا لغو قرار ملاقات از جانب يك دوست را نيز به‌عنوان دليلي براي طرد شدن از جانب ديگران تلقي كرده و نسبت به آن واكنش شديدي نشان دهند. به همين خاطر شما غالباً الگويي از توجه‌طلبي و يا پرخاش نسبت به ناديده گرفتن را در اين افراد مشاهده خواهيد كرد كه مي‌تواند زمينه‌ساز مشكلات بسياري ازجمله افسردگي در اين افراد شود.

💠روابط ناپايدار و بي‌ثبات

شخصيت‌هاي مرزي معمولاً ديدگاه و اصول ثابتي نسبت به مسائل مختلف ندارند و اين موضوع باعث خواهد شد كه آن‌ها در روابط اجتماعي نيز ثبات چنداني نداشته باشند. يك شخصيت مرزي معمولاً براي مدتي با يك فرد بسيار دوستانه و صميمي برخورد مي‌كند و ناگهان بدون هيچ دليلي ارتباط خود را با او كاملاً از بين خواهد برد.

💠تغييرات خلقي سريع

بي‌ثباتي يكي از اصلي‌ترين ويژگي‌هاي اختلال شخصيت مرزي است و به همين خاطر اطرافيان اين بيماران آن‌ها را به‌عنوان افراد نامتعادل و غيرقابل‌پيش‌بيني مي‌شناسند كه هر لحظه ممكن است احساساتشان دچار تغيير شود. اين افراد معمولاً نوسانات جدي و ناگهاني را از يك حالت خلقي به ساير حالات تجربه مي‌كنند. براي مثال ممكن است يك روز بسيار شاد و فرداي آن روز غمگين يا پرخاشگر باشند.

💠رفتارهاي خطرناك

رفتارهاي بدون فكر و ناگهاني كه در اصطلاح به آن‌ها رفتارهاي تكانه‌اي گفته مي‌شود يكي از ويژگي‌هاي اختلال شخصيت مرزي است. اين ويژگي باعث مي‌شود كه آن‌ها به رفتارهاي پر‌خطري مانند رانندگي‌هاي پرسرعت، روابط جنسي پرخطر و يا مصرف مواد مخدر روي بياورند. به همين خاطر احتمالاً شما در زندگي افراد مبتلا به اين اختلال سابقه حداقل يك مورد درگيري با مراجع قانوني را خواهيد ديد. اين درگيري‌ها يكي از اصلي‌ترين دلايلي هستند كه نياز به درمان اين اختلال را گوشزد مي‌كنند.

💠آسيب به خود و خودكشي

آسيب به خود و يا خودكشي يكي از پرتكرارترين رفتارها در اختلال شخصيت مرزي هستند. البته اين رفتارها در اكثر مواقع فاقد يك قصد و نيت جدي هستند و بيشتر با هدف جلب‌توجه اطرافيان صورت خواهند گرفت. آسيب زدن به خود معمولاً با هدف تحت تأثير قرار دادن ديگران و جلوگيري از طرد شدن توسط آن‌ها صورت مي‌گيرد.

تشخيص اختلال شخصيت مرزي

در حال حاضر تنها روش تأييدشده براي تشخيص اين اختلال استفاده از ملاك‌ها و معيارهاي مشخص‌شده در راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات رواني است. ما در ادامه به ملاك‌هاي موجود در اين راهنما اشاره خواهيم كرد.

اختلال شخصيت مرزي به‌عنوان الگويي از بي‌ثباتي در خودانگاره، عواطف و روابط ميان فردي است كه معمولاً در يكي از حالت‌هاي زير بيشتر خود را نشان خواهد داد.

1. تلاش بيش‌ازحد براي جلوگيري از طرد شدن
2. روابط ميان فردي بي‌ثبات كه مشخصه اصلي آن نوسان بين دو حد افراطي آرماني‌سازي و بي‌ارزش كردن طرف مقابل است
3. وجود مشكلات جدي در احساس هويت يا خودانگاره
4. حداقل در دو زمينه مختلف رفتارهايي وجود دارد كه مي‌تواند باعث آسيب ديدن فرد شود (خوردن بيش‌ازحد؛ اعتياد؛ رانندگي پرخطر و….)
5. تهديد به خودكشي يا انجام رفتارهاي آسيب زدن به خود
6. احساس خلأ و پوچي
7. افكار بدبينانه يا پارانوياي گذرا در برخورد با استرس شديد
8. دشواري در كنترل عصبانيت

اختلال‌هاي رواني مرتبط با اختلال شخصيت مرزي

مبتلايان به اختلال شخصيت مرزي به نسبت ساير افراد با احتمال بيشتري به اختلالات رواني زير دچار مي‌شوند. اين اختلالات معمولاً به‌عنوان نتيجه و عاقبت ويژگي‌هاي اصلي اين اختلال بروز پيدا مي‌كنند و مي‌توانند دليلي براي مراجعه بيمار به مراكز درماني باشند.

🔵افسردگي

احساس دوست‌داشتني نبودن و نداشتن روابط عاطفي باثبات يكي از موضوعاتي است كه مي‌تواند باعث بروز افسردگي در شخصيت‌هاي مرزي باشد. اين افراد معمولاً ترس شديدي از تنها ماندن دارند و درعين‌حال ويژگي‌هاي شخصيتي آن‌ها باعث طرد شدن توسط ديگران خواهد شد. اين موضوع مي‌تواند باعث بروز افسردگي در مبتلايان به اختلال شخصيت مرزي باشد.

🔵اضطراب

وجود رفتارهاي تكانه‌اي مي‌تواند عواقب بسياري مثل درگيري‌هاي قانوني را به همراه داشته باشد؛ علاوه بر اين ترس از طرد شدن و از دست دادن اطرافيان و يا بي‌ثباتي كه در شخصيت مبتلايان به اختلال مرزي وجود دارد مي‌تواند دليلي براي بروز اضطراب در فرد باشد. به‌طوركلي اضطراب در شرايطي ايجاد خواهد شد كه فرد از ثبات و قابل پيش‌بيني بودن دور باشد و اين موضوع يكي از اصلي‌ترين مشكلات بيماران مرزي است.

🔵اعتياد

همان‌طور كه گفته شد يكي از رفتارهاي تكانه‌اي كه در اختلال شخصيت مرزي ديده مي‌شود مصرف مواد مخدر است. اين موضوع مي‌تواند باعث بروز اعتياد در فرد شده و حتي مشكلاتي مانند مسموميت با مواد مخدر را به همراه داشته باشد. افراد مبتلا به شخصيت مرزي بيشتر در معرض مصرف مواد مخدر و اعتياد هستند. به طور كلي بروز رفتارهاي پرخطر در آنها مشاهده مي‌شوند.

⭕باورهاي غلط در مورد اختلال شخصيت مرزي

به دليل اينكه افراد شناخت درستس از اين اختلال ندارند؛ تصورات اشتباهي در مورد شخصيت مرزي صورت مي‌گيرد. برخي از آنها شامل موارد زير مي‌شوند.

شخصيت مرزي قابل درمان نيست. اين اختلال كاملا قابل درمان و كنترل بوده كه در ادامه روش هاي موثر براي درمان آن را ذكر خواهيم كرد.

همه افراد مبتلا به شخصيت مرزي، در كودكي مورد تجاوز قرار گرفته اند.

شخصيت مرزي همان اختلال دوقطبي است و در كودكان و نوجوانان رخ نمي‌دهد. 

اختلال شخصيت مرزي فقط در زنان مشاهده مي‌شود. آمار بالاي ابتلاي زنان، به معناي دچار نشدن مردان به اين اختلال رواني نيست.

درمان اختلال شخصيت مرزي

اگرچه مبتلايان به اختلال شخصيت مرزي بينشي نسبت به اختلال خود ندارند و به همين خاطر معمولاً براي درمان مراجعه نمي‌كنند، با اين‌حال مشكلات و بيماري‌هايي كه همراه با اين اختلال ايجاد خواهد شد مي‌تواند دليلي براي مراجعه آن‌ها به مراكز روانشناسي باشد. همچنين ممكن است اين بيماران به درخواست اطرافيان براي درمان مراجعه كنند. آن‌ها معمولا با دلايلي چون شكست در رابطه عاشقانه، خيانت، افسردگي و اضطراب خودشان به درمانگر مراجعه مي‌كنند.

در واقع به هر علتي هم كه آمده باشند، بدون دريافت درمان هاي مربوط شخصيت هاي مرزي مشكل به طور ريشه اي حل نخواهد شد. از جمله روش هاي درماني موثر مي توان به موارد زير اشاره كرد؛ رفتاردرماني ديالكتيك، درمان شناختي رفتاري، رواندرماني، گروه درماني، خانواده درماني و در بعضي موارد دارو درماني. 

سخن پاياني

اختلال شخصيت مرزي، يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه شدت هاي مختلفي دارد. تحقيقات حاكي از آنند كه افرادي كه براي درمان شخصيت مرزي به يك برنامه اصولي و ثابت پايبند هستند؛ سريع تر درمان مي‌شوند و كمتر احتمال دارد كه بيماري آنها دوباره بروز كند. به همين دليل بايد براي شروع درمان، حتما از يك متخصص كمك بگيريد و به آن پايبند باشيد. الگو ها و عوامل احساسي خود را با كمك يك روانشناس شناسايي كرده و براي درمان اقدام كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال شخصيت مرزي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

آشپزي با همسر قطعا يكي از راه هاي افزايش كيفيت رابطه زناشويي است. معمولا زنان اين كار را به عهده مي‌گيرند؛ اما اين به معناي تبديل شدن آشپزي به وظايف آنان نيست. حتي در صورت شاغل نبودن خانمُ باز هم بهتر است وظايف بين زوجين تقسيم شود. بسياري از مردان بلد نبودن را بهانه مي‌كنند. اما يادگيري آشپزي به خصوص با همسر كار دشواري نيست و فقط به انگيزه نياز دارد. اما چگونه مي‌توان شخصي را كه آشپزي نمي‌كند را ترغيب به اين كار كرد؟

منبع:‌ آشپزي با همسر | لذت آشپزي را با همسرتان بچشيد

همسرم آشپزي بلد نيست

آشپزي با همسر يكي از راه هاي حمايت از زنان است، به خصوص نوعروساني كه آشپزي بلد نيستند. افراد به دلايل مختلف از انجام كارهاي خانه و آشپزي سر باز مي‌زنند. معمولا مردان به دليل كليشه هاي جنسيتي جامعه به آشپزي علاقه نشان نمي‌دهند. اما زنان هم توجيهاتي براي آشپزي نكردن دارند. بنابراين آشپزي با همسر مي‌تواند تمام اين كليشه ها را كنار زده و به بهبود رابطه زن و مرد كمك هم بكند.

آثار مثبت آشپزي با همسر

آشپزي كردن يكي از فعاليت هاي لذت بخش در زندگي محسوب مي‌شود. از آثار آن در زندگي مشترك، نمي‌توان غافل شد. آشپزي مي‌تواند نوعي سرگرمي براي وقت گذراني زوجين در كنار يكديگر باشد.

🔻وقت گذراني با يكديگر

يكي از فوايد آشپزي با همسر اين است كه زمان بيشتري با او مي‌گذرانيد. امروزه به دليل سرعت بالاي زندگي در جوامع مدرن يا مشغله هاي طرفين، زن و شوهر زمان بسيار كمي را با هم مي‌گذرانند. احتمالا در روز فقط موفق به خوردن يك وعده غذايي با همسر خود شوند. اما با درست كردن همان يك وعده در كنارهم، لذت بيشتري خواهيد برد.

🔻افزايش خلاقيت

اين مورد علاوه بر تاثير بر زندگي شخصي در زندگي اجتماعي افراد نيز موثر است. افزايش خلاقيت در حين آشپزي اتفاق مي‌افتد. ما در امور مختلفي به خلاقيت نياز داريم كه اين را راهكار ساده اي مثل آشپزي با همسر، مي‌توان آموخت. امتحان كردن دستورالعمل هاي جديد يا مواد غذايي جايگزين، از مواردي است كه خلاقيت را با آشپزي همراه مي‌كند.

🔻بهبود سلامت جسماني

با آشپزي كردن در خانه و استفاده از موادغذايي سالم و تازه به سلامت جسماني خود كمك مي‌كنيد. آشپزي با همسر در وقت و هزينه نيز صرفه جويي مي‌كند. همچنين انجام اين كار با همسر باعث شادابي و نشاط بيشتر خواهد شد. غذاي خانگي يكي از راه هاي موثر براي پيشگيري از بروز امراض مختلف است.

🔻آثار رواني

آشپزي با همسر يكي از روش هاي كاهش دهنده استرس و فشار رواني است. زوجيني كه درطول روز به انجام كارهاي متعددي مي‌پردازند با آشپزي كردن و تمركز بر روي آن، مي‌توانند مشكلات خود را فراموش كنند. آشپزي بچه ها از فضاي مجازي و تلويزيون دور مي‌كند و روحيه همكاري را در آنان افزايش مي‌دهد. به طور كلي آشپزي باعث تحكيم روابط بين اعضاي خانواده مي‌شود.

🔻ايجاد خاطره هاي خوب با همسر

قطعا فرايند آشپزي فقط به خوردن غذا منجر نمي‌شود. در طول مدتي كه در حال آماده كردن غذا هستيد؛ لحظاتي همراه با صدا، بو و طعم و… براي شما به ارمغان خواهد آمد. تحقيقات نشان مي‌دهند، حافظه كلامي بسيار قدرتمند تر از انواع ديگر حواس است. به همين دليل آشپزي با همسر و حتي آشپزخانه براي شما يادآور خاطرات خوب خواهد شد.

🔻بالابردن روحيه همكاري

در زندگي مشترك به روحيه همكاري و تعامل با يكديگر نياز داريم. در زمان مشكلات در زندگي مشترك روحيه همكاري و مهارت حل مسئله به كمك ما خواهد آمد. آشپزي با همسر يكي از راه هايي است كه مي‌توان اين مفهوم را تمرين كرد يا بالا برد. آشپزي براي خانواده كار آساني نيست و اعضاي ديگر نيز بايد در اين مسير كمك كننده باشند.

چگونگي تشويق همسر به آشپزي

افراد دوست دارند با خانواده خود وقت بگذرانند يا از طرف آنان حمايت شوند. آشپزي يكي از راه هايي كه مي‌تواند اعضاي يك خانواده را به يكديگر نزديكتر كند. گاهي هر دو نفر آشپزي بلدند ولي تمايل و انگيزه اي براي اين كار ندارند. در اين قسمت راهكارهاي تشويق همسر به آشپزي را ذكر خواهيم كرد. 

📌قدم هاي كوچك

در ابتدا در انجام كارهاي ساده و پيش پا افتاده از او كمك بخواهيد. از همان ابتدا از او توقع انگيزه و رغبت زياد براي آشپزي را نداشته باشيد. او به مرور شروع به كنجكاوي خواهد كرد و به ياري شما خواهد پرداخت. در اين مسير به او اعتماد كنيد ومدام به تشويق او بپردازيد.

📌او را به پختن غذاهاي ساده تشويق كنيد

هميشه آشپزي با همسر به معني درست كردن غذاهاي دشوار يا ترتيب دادن يك مهماني بزرگ نيست. قطعا در اين موارد او انزجار بيشتري را تجربه خواهد كرد. در ابتدا از دستورالعمل ساده و موادغذايي در دسترس استفاده كنيد. حتي آماده كردن يك صبحانه ساده نيز قدم خوبي براي شروع آشپزي كردن است.

📌شركت در مسابقات يا كلاس هاي دونفره آشپزي

وقتي او خود را در كنار شما ببيند؛ احساس آرامش بيشتري خواهد كرد. اگز او را به تنهايي مجبور به حضور در كلاس ها و يا مسابقات آشپزي كنيد؛ قطعا نتيجه خوبي مشاهده نخواهيد كرد.احتمالا خود را مجبور به اين كار حس مي‌كند و بعد از مدتي دست از تلاش برمي‌دارد. ايجاد روحيه همدلي و همكاري در همسر در علاقه به آشپزي كردن موثر خواهد بود.

📌اعتماد كردن

بسياري از افراد فقط به دليل اينكه از خراب كردن هراس دارند؛ از آشپزي امتناع مي‌كنند.احتمالا در گذشته به خاطر دستپخت بد مورد تمسخر واقع شده اند  و علاقه خود را به اين كار از دست داده اند. اگر او شروع به آشپزي كرد؛ در طول پروسه مدام از او سوال نكنيد.با او آرام و ملايم صحبت كنيد و آزادي عمل به او بدهيد. در اولين بار از اوتوقع زيادي نداشته باشيد و به او غذاهاي ساده تر را پيشنهاد بدهيد. سعي نكنيد بدون اجازه او غذا را بچشيد يا چيزي را به آن اضافه كنيد. اينكار ها باعث دلسردي همسرتان مي‌شود. 

📌با اوصادق باشيد

اگر اودستپخت خوبي ندارد يا بي علاقه اينكار را انجام مي‌دهد؛ نيازي به تعريف وتمجيدهاي الكي نيست. با او صادقانه نظر خود را بيان كنيد. او خودش متوجه طعم و ايرادات غذا خواهد شد.اگر مدام وانمود كنيد كه از دستپخت او لذت مي‌بريد؛ او تلاشي جهت بهبودي انجام نمي‌دهد. به روشي صحيح از او انتقاد كنيد. و هرگز در جمع دوستان يا خانواده از دسپخت بد او يا آشپزي نكردنش گلايه نكنيد.

سخن پاياني

يادگيري هر مهارتي به زمان و پشتكار نياز دارد. از همسر خود توقع غير واقعي نداشته باشيد. شايد شما هم شنيده باشيد كه اصلي ترين چاشني در آشپزي، عشق است. قطعا اين موضوع هم آشپزي مردان و هم زنان صادق است. تا زماني كه فرد از روي اجبار اين كار انجام دهد؛ نه تنها خود لذتي نبرده بلكه باعث اختلال در غذا نيز خواهد شد. با ريشه يابي علت عدم علاقه همسر به آشپزي و كمك گرفتن از يك زوج درمانگر، آشپزي با همسر را تبديل به يكي از تجربيات جذاب زندگي مشترك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشپزي با همسر مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

محبت به كودك يكي از نيازهاي اساسي او محسوب ‌شود. كودكان مانند خميري انعطاف پذير هستند؛ كه هر جور با آنها رفتار كنيم؛ شكل مي‌گيرند. همين اهميت محبت كردن را نشان مي‌دهد. آنها حساس و آسيب پذيرند و نياز به شنيدن احساسات ما دارند. كسي كه به تازگي مادر شده است؛ طبيعي كه نداند با فرزند خود چگونه برخورد كند. به عنوان والد علاوه بر برطرف كردن نيازهاي اوليه كودك مثل غذا، شيرو… موظف به محبت كردن به او نيز، هستيد. 

منبع: محبت به كودك | چگونه به فرزند خود محبت كنيم

محبت كودك

محبت به كودك شامل هر رفتاري كه است كه در او حس تعلق خاطر و اطمينان را ايجاد كند. اگر اين رفتار ها از طرف مادر باشد؛ تاثير آن دوچندان مي‌شود. معمولا والدين تصور مي‌كنند؛ رفتار با كودك، كار سختي نيست. اما بايد بدانيد كودكان همه چيز را متوجه مي‌شوند. بهتر است هميشه با آنان صادق باشيد. در اين مقاله به تاثير محبت و روش هاي مختلف ابراز آن خواهيم پرداخت.

روش هاي مختلف محبت به كودك

تا به حال سعي كرده ايد به يك كودك نزديك شويد؟ اگر اين كار را امتحان كرده باشيد؛ متوجه احساس غربيگي او خواهيد شد. به همين دليل مي‌گوييم آنها محبت هاي الكي و افراطي را دوست ندارند. محبت به كودك، روش هاي مختلفي دارد كه مي‌توان از آنها كمك گرفت.

🔴ابراز علاقه كلامي

سعي كنيد تا جايي كه مي‌توانيد به او يادآوري كنيد كه دوست داشتني و مهم است. به طور كلي ويژگي هاي مثبت او را يادآوري كنيد. با لحن آرام و ملايم و لغات كودكانه استفاده كنيد. ابراز علاقه به او را فقط محدود به انجام يك كار خوب نكنيد. وقتي او كار درستي انجام داد؛ اين را به ويژگي هاي دروني او نسبت دهيد.

براي مثال بگوييد: “چه بچه خوبي” اما وقتي او كار غلطي انجام داد؛ فقط اين كار را شماتت كنيد و نه شخصيت او را. بگوييد:”اين كار خوبي نيست و نبايد دوباره آنرا انجام دهي” در ابراز علاقه، فقط به ويژگي هاي ظاهري بسنده نكنيد. ‎ در اين مسير مي توان بسيار از مفاهيم و ارزش هارا به كودكان آموخت.

🟠فعاليت هاي خوشايند | محبت به كودك

بازي كردن يكي از فعاليت هاي مورد علاقه كودكان است. والدين معمولا آنقدر درگير مشغله هاي خود مي‌شوند كه گاهي كودك را فراموش مي‌كنند. به طور روزانه وقتي را براي بازي با او اختصاص دهيد. باور كنيد اينكار روي خود شما نيز تاثير خواهد داشت و انرژي شما را هم بالا مي‌برد. بازي كردن با كودك، روش خوبي براي محبت به كودك است. كتاب خواندن يا هديه دادن نيز رو شهاي عملي ديگري براي خوشحال كردن يك كودك، هستند.

🟡تماس فيزيكي

بغل كرد يا بوسيدن كودكان از انواع ديگر محبت به كودك هستند. در واقع شما شايد در اين رفتارها حرفي نزده يا كاري انجام ندهيد؛ اما تماس فيزيكي يكي از روش هاي موثر براي ابراز محبت است. اهميت تماس فيزيكي چنان زياد است كه كودك را بلافاصله بعد از متولد شدن، در كنار مادر قرار مي‌دهند. اين روش ها قطعا تاثيرات خوبي در آينده كودكان خواهد داشت. 

🟢بالابردن هوش هيجاني

هوش هيجاني كيفتي است كه در محبت كردن و درك محبت توسط كودك موثر خواهد بود. هوش هيجاني، كاملا اكتسابي است و مي‌توان با كمك يك روانشناس كودك و يا انجام تمريناتي، آن را افزايش داد. از ديگر تاثيرات هوش هيجاني در محبت به كودك مي‌توان به افزايش عزت نفس كودك، اشاره كرد.

 تاثير محبت به كودك

بي شك محبت به كودك، آينده او را نيز تحت تاثير قرار خواهد داد. علاوه بر اينكه خود، عشق و محبت را مي‌آموزد؛ بر سلامت روان آنها نيز تاثير خواهد داشت. در اين قسمت به آثار مثبت تاثير محبت به كودك را ذكر مي‌كنيم.

⏹ايجاد حس امنيت رواني

⏹افزايش اعتماد به نفس

⏹يادگيري ارتباط موثر با ديگران

⏹شكل گيري شخصيت مستقل

اما هميشه تاثير محبت، مثبت نخواهد بود. وقتي والدين يا اطرافيان، طرز صحيح محبت كردن را ندانند يا در آن افراط كنند؛ باعث شكل گيري رفتار هاي اشتباه در كودك خواهند شد.

افراط در محبت به كودك

گاهي كودك از دريافت محبت بيش از اندازه از طرف ديگران، دچار اشتباه مي‌شود. او به دليل توجه زيادي كه دريافت كرده است؛ گمان مي‌كند مجاز به انجام هركاري است. اين كودكان پرتوقع شده و تحمل نه شنيدن را ندارند. به راحتي دچار سرخوردگي و ناكامي مي‌شوند. افراط در محبت به كودك، مسئوليت پذيري را به او نمي‌آموزد.

در طرف ديگر محبت نكردن به كودك، باعث پديدآيي رفتارهاي مثل اضطراب جدايي، عدم اعتماد به نفس، پرخاشگري، لكنت زبان و يا جست وجوي محبت از طرف ديگران خواهد شد. عقده كمبود محبت يكي ديگر از عوارض عدم دريافت محبت است. 

نكاتي در مورد محبت به كودك

🔹در ابراز محبت به كودك، سن او را نيز در نظر داشته باشيد؛ و متناسب با سن با او رفتار كنيد.

🔸براي فرزند خود، الگوي مناسبي باشيد. اين يكي از بزرگ ترين كارهايي است كه مي‌توان براي او انجام داد.

🔹به طور متناوب با او صحبت كنيد. براي او فضايي ايجاد كنيد تا بتواند؛ احساساتش را بيان كند.

🔸همانطور كه به او محبت مي‌كنيد؛ محبت كردن را نيز آموزش دهيد. اهميت به حيوانات و كمك به ديگران، نمونه هايي از محبت به ديگران است.

🔹از او انتظار زيادي نداشته، اما صبور باشيد.

در اين مسير، همه اشتباهات او را ناديده نگيريد و مواردي را به او متذكر شويد. 

سخن پاياني

كودكان به محبت ما نياز دارند. اگر با آنان مانند بزرگسالان رفتار شود؛ نه تنها درك نخواهند كرد بلكه باعث بروز دلبستگي ناايمن در آنان خواهد شد. محبت به كودك، هزينه اي ندارد اما اگر از آنان دريغ شود؛ در آينده هزينه هاي جبران ناپذيري خواهد داشت. اگر براي روش هاي فرزندپروري خود نياز به راهنمايي داريد؛ مراجعه به روانشاس بهترين گزينه است.

براي دريافت مشاوره در زمينه محبت به كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

نحوه برخورد با مشتريان مسئله بسياري مهمي در راهبرد كسب و كار است. هر شغلي به نحوي با ديگران در ارتباط است و حتي اگر اجناسي را نفروشيم، خدماتي ارائه خواهيم داد. پس همه مشاغل به صورت مستقيم و غيرمستقيم با مشتريان در ارتباط هستند و بايد نكاتي را در اين مورد رعايت كنند. براي رضايت مشتريان فقط فروش اجناس با كيفيت، مهم نيست. بلكه افراد بايد طرز برخورد خوبي نيز با مشتريان خود داشته باشند.

از دست دادن مشتريان نه تنها باعث ورشكستگي و از بين رفتن كسب وكار مي‌شود؛ بلكه به اعتبار افراد نيز آسيب خواهد زد. البته اين نكته را فراموش نكنيد كه برخورد درست براي فروشندگان نيست بلكه مشتريان نيز بايد رفتار محترمانه داشته باشند. 

منبع: نحوه برخورد با مشتريان | چطور با مشتري رفتار كنيم؟

نحوه برخورد با مشتريان

در واقع نحوه برخورد با مشتري در مسائل كاري، يك علم محسوب مي‌شود كه افراد بايد آن را بياموزند. همه آدم‌ها قادر به برقراري ارتباط موثر با ديگران نيستند. پس با تمركز بر اين موضوع و همچنين تبادل اطلاعات و گرفتن بازخورد از ديگران مي‌توان اين مهارت را تقويت كرد. مشتريان قطعا حس و انرژي شما را دريافت خواهند كرد و بر تصميمات شان نيز موثر خواهد بود. در اين مقاله راه هاي برخورد با مشتري و عوامل موثر بر آن را مورد بررسي قرار خواهيم داد.

روش هاي مختلف نحوه برخورد با مشتريان

برخي از صاحبين كسب و كار بعد از رونق گرفتن شغل شان ديگر اهميت سابق را به مشتريان نداده و تلاش شان نيز براي كسب رضايت كمتر مي‌شود. غافل از اينكه با اينكار به زودي شاهد نابودي شغل شان خواهند بود. نحوه برخورد  با مشتريان يكي از اصول مهم كاري است كه افراد نبايد از آن غافل شوند. برخي از راهكارهاي موثر براي ارتباط با مشتريان شامل موارد زير مي‌شود.

📌با دقت گوش كردن

براي برطرف كردن نياز مشتري مهم است كه در ابتدا به خواسته او با دقت گوش دهيد. وسط حرف او نپريد و اجازه دهيد به طور كامل خواسته خود را بيان كند. برخي از افراد تصور مي‌كنند كه يك فروشنده خوب، بايد فن بيان قوي داشته باشد؛ اما در كنار آن بايد شنونده خوبي هم باشند. در نحوه برخورد با مشتريان، بايد به آنها نيز اجازه صحبت كردن داده و به حرفهاي آنان دقت كنيد. با او وارد گفتگو شده و نظر او را هم در نظر داشته باشيد.

📌رفتار محترمانه | نحوه برخورد با مشتريان

به طور كلي رفتار محترمانه در هر زمينه اي حتي نحوه برخورد با مشتريان، موثر است. رفتار محترمانه با مشتري به ابن معناست كه در صحبت كردن ادب را رعايت كرده، به استقبال و بدرقه مشتري برويد و در قبال محصول يا خدماتي كه ارائه مي‌دهيد؛ مسئول باشيد.

بعضي افراد فقط براي فروش بازار گرمي مي‌كنند و بعد از آن رفتار آنها به طور كلي تغيير مي‌كند. مشتري مداري بسيار مهم است. حتي اگر خود از لحاظ روحي در وضعيت خوبي قرار نداريد؛ بازهم بايد با حوصله و با لحني آرام پاسخگو باشيد. در برخورد با مشتريان از شوخي بيش از حد يا حتي رفتار جدي و خشك نيز خودداري كنيد.

📌استفاده از زبان بدن

زبان بدن در امر فروش و به طوركلي نحوه برخورد با مشتريان بسيار اهميت دارد. صاحبين شغل بايد در اين زمينه اطلاعات كافي داشته و از آن استفاده كنند. اين بدان معنا نيست كه به يك مشتري اهميت ندهند فقط به اين دليل كه از زبان بدن او متوجه نشانه هاي خوبي نشده اند. براي مثال مي‌گويند؛ مشخص بود فلاني مشتري نيست. اين قضاوت اشتباه است و افراد وظيفه دارند براي تمام مشتريان به يك اندازه انرژي صرف كنند. حتي اگر مطمئن باشند او چيزي خريداري نمي‌كند. 

📌ارائه اطلاعات كافي

در نحوه برخورد با مشتريان، ارائه اطلاعات كافي به آنها در مورد خدمات يا محصولات، اهميت زيادي دارد. شما هم احتمالا با فروشنده اي برخورد داشته ايد كه وقتي از او سوال مي‌شود؛ به صورت يك كلمه اي پاسخ مي‌دهد. داشتن انگيزه در امور مربوط به مشتريان بسيار مهم است.

گاهي اين پاسخ هاي سرد و كوتاه به دليل عدم اطلاعات خود فروشنده نيز هست. سعي كنيد اطلاعات خود را در زمينه شغل خود بالابرده و به مشتريان نيز توضيحات كافي را بدهيد. اما پرحرفي نكنيد. برخي از افراد اين موضوع را با صحبت كردن زياد، اشتباه مي‌گيرند. نبايد در هر موردي با مشتريان صحبت كرد؛ بلكه دادن اطلاعات به اندازه، كافي خواهد بود. 

📌صبوري | نحوه برخورد با مشتريان

طبيعي است كه در برخورد با برخي از مشتريان دچار مشكل شويد. برخي از آنها سخت گير و حساس بوده و نياز به صبر و حوصله بيشتري دارند. در نحوه برخورد با مشتريان مختلف، بايد انعطاف پذير بود. افراد سلايق و نظرات متفاوتي دارند كه بايد به آنها احترام گذاشته شود. با وجود خدمات عالي، يك برخورد غلط باعث مي‌شود كه مشتري را براي هميشه از دست بدهيد. به سوالات آنها با حوصله و به آرامي پاسخ داده و به آنها احساس راحتي بدهيد.

📌پيشنهاد بدهيد

شما به عنوان فردي كه با مشتريان سروكار دارد؛ فقط مسئول پاسخ دادن به سوالاتي مشخص نيستيد. شايد مشتري از ديگر خدمات يا محصولات شما اطلاعي ندارد. در اين شرايط به او پيشنهادات ديگري هم بدهيد و به او در تصميم گيري كمك كنيد. اجناس يا شرايط مختلف را با يكديگر مقايسه كرده و توضيحات كاملي ارائه دهيد.

بيان پيشنهادات مختلف، هم به نفع شما بوده و هم براي مشتريان جالب خواهد بود. در نحوه برخورد با مشتري، پيشنهاد دادن با اصرار كردن متفاوت خواهد بود. اصرار به خريد يا دريافت چيزي افراد را معذب كرده و حس خوبي به آنها نمي‌دهد. 

📌از مشاورين كسب و كار كمك بگيريد

امروزه مشاورين كسب و كار، در زمينه هاي مختلفي از جمله نحوه برخورد با مشتريان، به افراد كمك خواهند كرد. اين دسته از مشاوران نه تنها به شما در توسعه كسب و كار مشاوره مي‌هند؛ بلكه رفتار صحيح را با مشتريان نيز آموزش خواهند داد. همچنين يكي از وظايف بخش منابع انساني در هر شركت يا سازماني رسيدگي به اين موضوع است. كمك گرفتن از مشاور در هر زمينه اي اثربخش است. 

افراد وقتي رابطه خوبي با خود داشته باشند؛ قادر به برقراري ارتباطي درست با ديگران نيز خواهند بود. به همين دليل فروشندگان يا صاحبان مشاغل كه با مشتريان در ارتباط  هستند بايد قبل از هر چيز بر رفتارهاي خود تمركز كرده و در قدم بعدي با مشتري ارتباط برقرار كنند. 

سخن پاياني

برخي به اشتباه تصور مي‌كنند كه مشتري به آنها نيازمند و نياز به رفتار درست براي جلب يا نگه داشتن آنها نيست. اما براي پابرجا نگه داشتن كسب و كارتان، به مشتريان خود نياز داريد. همين امر لزوم يادگيري نحوه برخورد با مشتريان را نشان مي‌دهد. علاوه بر پيروي از نكات ذكر شده در اين مقاله، از متخصصان حوزه كاري خود نيز كمك بگيريد. در هر وضعيتي، با مشتريان مهربان و مودب بوده و به اخلاق پايبند باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نحوه برخورد با مشتريان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

ناراحتي از شوهر براي تمام خانم ها اتفاق مي‌افتد. به دليل اختلاف نظرها يا مشكلات پي در پي در زندگي مشترك، دلايل زيادي براي ناراحتي وجود دارد. شايد وقتي همسرتان كاري بر خلاف ميل شما انجام مي‌دهد يا رفتاري انجام مي‌دهد كه باعث عصبانيت شما مي‌شود،  باعث ناراحتي از شوهر شود.

اما بسياري از خانم ها روش مناسبي براي ابراز ناراحتي از شوهر ندارند. به همين دليل اين ناراحتي ماندگار مي‌شود و مدت زمان قهر و حال بد افزايش مي‌يابد. براي جلوگيري از اين خشم و ناراحتي حتما بايد از روانشناس كمك بگيريد تا مبادا ناراحتي از شوهر طولاني مدت شود. 

منبع: ناراحتي از شوهر | 8 روش ابراز دلگير بودن از شوهر

ناراحتي از شوهر چيست؟

زماني كه از همسرتان خطايي سر مي‌زند، احتمالا آزار و ناراحتي شما مي‌شود. ناراحتي از همسر به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد. كه بسيار طبيعي است و در تمامي زندگي ها و روابط مشكلاتي وجود دارد. حتي مي‌توان گفت هر رابطه سالمي داراي چالش ها و مشكلات بخصوصي است. اما حل اين مسائل است كه رابطه را با كيفيت‌تر مي‌كند. با صبر و حوصله بايد چالش ها را حل كنيد. ناراحتي از شوهر را ابراز كنيد تا بر روي هم انباشته نشود.

براي ابراز ناراحتي از شوهر بايد در اقدام اول عصبانيت خود را كنترل كنيد. و با صداقت رفتار كنيد. براي از بين بردن مشكلات و مسائل مهم ترين كار اين است كه مشكلات خود را با همسرتان در ميان بگذاريد. دليل و ابراز ناراحتي از شوهر را به خوبي آموزش ببينيد تا در نهايت با مشكل روبرو نشويد.

روش هاي ابراز دلگير بودن از شوهر

براي ابراز ناراحتي از شوهر حتما بايد روش هاي مناسبي را انتخاب كنيد. در اين بخش مقاله سعي كرده ايم راجع به نحوه ابراز ناراحتي از شوهر توضيحات كاملي دهيم.

📌 بر موضوع ناراحتي خود تمركز كنيد

يكي از روش هاي ابراز ناراحتي از شوهر، تمركز بر موضوع ناراحت كننده است. قبل از اينكه بحث و دعوا راه بي‌اندازيد، حتما افكار خود را جمع كنيد. در كمال آرامش چند نفس عميق بكشيد و از خود سوال بپرسيد كه دليل ناراحتي شما چيست؟ چه رفتاري باعث ناراحتي من شده است؟ اشتباه همسرم در كدام مرحله بود؟ براي جبران رفتارش چه كاري بايد انجام دهد؟

زماني كه به پاسخ تك تك اين سوالات رسيديد؛ يعني افكار خود را جمع كرده ايد كه چه حرفي بايد به شوهرتان بزنيد. 

📌 ميزان ناراحتي خود را بسنجيد | ناراحتي از شوهر

براي بيان ناراحتي از شوهر، بايد ميزان و شدت ناراحتي خود را بررسي كنيد. قبل از اينكه ناراحتي خود را بروز دهيد به اين موضوع فكر كنيد كه آيا اين اشتباه قابل چشم پوشي است يا خير؟ اگر موضوع بسيار ساده و كوچك است؛ بهتر است كه بروز ندهيد. اما اگر باعث افزايش عصبانيت شما شده است، براي حل مشكل به دنبال مكالمه باشيد. 

📌 كمي تنهايي را تجربه كنيد

يكي از راه هاي بيان ابراز ناراحتي از شوهر، تجربه تنهايي است. زماني كه كنار آمدن با موضوع ناراحتي براي شما طاقت فرساست، بهتر است براي كسب آرامش زماني را به تنهايي سپري كنيد. در زمان تنهايي به راحتي مي‌توانيد عصبانيت خود را كنترل كنيد و با فكر باز تصميم بگيريد.

📌 زمان مناسبي را براي بيان ناراحتي انتخاب كنيد

براي بيان ناراحتي از شوهر بايد به زمان مناسب بسيار دقت كنيد. در هنگام بيان مشكلات بايد حتما با همسرتان در زماني صحبت كنيد كه خسته نباشد و در آرامش به سر ببرد. زماني كه در موقعيت و زمان مناسبي به بيان ناراحتي از شوهر نپردازديد، احتمال بروز دعوا و مشكلات جديد افزايش مي‌يابد. در نهايت به جاي تلاش براي بهبودي رابطه، مشكل جديدتري را به وجود آورده ايد.

📌 به درك كردن و درك شدن فكر كنيد | ناراحتي از شوهر

زماني كه به دنبال بيان ناراحتي از شوهر هستيد، بايد به موضوع درك شدن و درك  كردن نيز فكر كنيد. سعي نكنيد كه در موضوع ناراحتي برنده شويد. احساسات واقعي خود را نشان دهيد. و به حق زندگي فردي او نيز فكر كنيد. بهترين كار اين است كه احساسات او را درك كنيد و راجع به گفته هايش گوش شنوا داشته باشيد.

📌 راجع به دليل دلخوري خود توضيح دهيد

زماني كه تصميم به بروز ناراحتي از شوهر داريد، حتما دليل دلخوري خود را به صورت واضح توضيح دهيد. براي اينكه ناراحتي ها روي هم انباشته نشود، بايد فاصله زيادي بين ناراحتي و حل مشكل نياندازيد. مشكلات گذشته را به ميدان وارد نكنيد و راجع به موضوع ناراحتي فعلي خود سخن بگوييد. براي بيان مشكل نيست دليل ناراحتي خود را به درستي بيان كنيد تا به شوهرتان فرصت جبران دهيد.

📌 قدرت سكوت را دست كم نگيريد | ناراحتي از شوهر

يكي از روش هاي طلايي در زندگي مشترك، استفاده از سكوت است. سكوت هميشه قدرت بيشتري نسبت به جنگ و دعوا دارد. زماني كه سكوت كرده ايد و به سوالات شوهرتان پاسخ نمي‌دهيد؛ يا نقش كمرنگ تري را ايفا مي‌كنيد، ناراحتي شما قابل لمس مي‌شود. تا زماني كه شدت عصبانيت شما بالاست هرگز تن به صحبت و مكالمه ندهيد. زيرا باعث دعواي ديگري مي‌شود. 

📌 به حرف هاي او نيز گوش دهيد

زماني كه به بيان ناراحتي از شوهر پرداختيد، بايد به حرف هاي او نيز گوش دهيد. به همسرتان فرصت دهيد تا حرف هاي خودش را بزند، شايد با صحبت هاي او شما نيز به ميزان زيادي آرامش پيدا كنيد. 

كلام آخر

ناراحتي از شوهر معقوله اي است كه در تمامي زندگي هاي مشترك وجود دارد. اما روش حل اين ناراحتي ها موضوع اصلي است. اينكه خانم ها به چه شيوه اي بايد ناراحتي خود را بروز دهند. و يا به چه طريقي رفتار كنند كه باعث دعوا و بحث نشود. آموزش رفتار و گفتگوي صميمانه در زمان مناسب باعث بهبود كيفيت زندگي مشترك مي‌شود. اما اگر مديريت مناسبي نداشته باشيد، زندگي پر چالش تري را تجربه خواهيد كرد.

براي آموزش و شيوه برخورد با ناراحتي از شوهر، حتما بايد روش هاي نوين و كارآمد را از روانشناس آموزش ببينيد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ناراحتي از شوهر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

احساس خفگي عصبي يا تنگي نفس مي‌تواند به خاطر ناراحتي‌ها و تنش‌هاي رواني اتفاق بيافتد. معمولا كساني كه تحت استرس زيادي هستند و يا حادثه ناگواري براي‌شان اتفاق افتاده دچار تنگي نفس مي‌شوند. دفعات اول معمولا به سادگي گذرانده مي‌شود، اما هر بار افكار منفي و ترس‌ها بيشتر شده و شدت حس خفگي افزايش مي‌يابد. اين روند به مرور زمان بهبود پيدا نمي‌كند، مگر آنكه عوامل استرس‌زا از بين بروند. اما از آنجا كه زندگي پر از فراز و نشيب هست، هيچ وقت نمي‎‌توان از خطرات مصونيت كامل داشت. بنابراين بايد تكنيك‌هاي لازم براي كنترل شرايط را فرابگيريد.

منبع: احساس خفگي عصبي و تنگي نفس

احساس خفگي عصبي

احساس خفگي عصبي در افرادي كه بيماري هاي زمينه اي تنفسي دارند؛ بيشتر رخ خواهد داد و خطرناك تر است. اين احساس همانطور كه از نامش هم پيداست هيچ ريشه جسماني نداشته و صرفا به خاطر علائمي است كه مشكلات رواني براي فرد ايجاد كرده است. معمولا يك احساس زودگذر است و با نشانه هاي ديگري نيز همراه خواهد بود.  معمولا در اين حالت در قفسه سينه احساس فشردگي ايجاد مي‌شود و با بالارفتن ريتم تنفسي همراه خواهد بود.

رابطه اضطراب و احساس خفگي عصبي

تنگي نفس يا احساس خفگي اشكال مختلفي دارد؛ براي مثال ممكن است احساس كنيد نفس‌تان بالا نمي‌آيد يا چيزي داخل گلوي‌تان گير كرده و به‌زودي خفه خواهيد شد. اما چه رابطه‌اي ميان اين احساسات و اضطراب وجود دارد؟

وقتي‌كه از چيزي (براي مثال اتومبيلي كه با سرعت به شما نزديك مي‌شود) مي‌ترسيد، مغز به تمامي اندام‌هاي بدن دستور مي‌دهد كه در حال آماده‌باش قرار بگيرند و اين به معناي آن است كه سرعت گردش‌خون در بدن شما بيشتر شده، قند‌خونتان افزايش مي‌يابد و عضلات آماده فعاليت بيشتر مي‌شوند. در اين ميان ريه‌ها نيز بايد براي دريافت اكسيژن بيشتر و رساندن آن به اندام‌هاي مختلف آماده شوند.

اما نكته‌اي كه وجود دارد اين است كه مغز توانايي تفاوت گذاشتن بين خطرات بيروني مثل اتومبيل با خطرات دروني مانند احساس دل‌شوره و اضطراب از امتحان فردا را ندارد و به هردوي آن‌ها به يك‌شكل پاسخ مي‌دهد. به همين خاطر بعضي‌ها هنگام اضطراب احساس خفگي عصبي مي‌كنند.

هنگامي‌كه ريه‌ها به هر دليلي توانايي دريافت اكسيژن بيش‌ازحدي كه در هنگام اضطراب وارد مي‌شود را نداشته باشند، احساس مي‌كنيد كه نفس‌تان در حال بند آمدن است يا قفسه سينه‌تان سنگين شده. علاوه بر اين عضله‌اي شبيه يك حلقه در گلو وجود دارد كه هنگام غذا خوردن باز و بسته مي‌شود.

اگر اضطراب باعث شود اين عضله منقبض شده باشد، احتمالاً حس مي‌كنيد چيزي داخل گلويتان گير كرده و درحال خفه شدن هستيد. گاهي اوقات نيز اضطراب باعث شروع حملات پانيك مي‌شود و تنگي نفس يا سنگين شدن قفسه سينه يكي از علائمي است كه در هنگام حملات پانيك و احساس خفگي عصبي خود را نشان مي‌دهد.

چرخه معيوب احساس خفگي و استرس عصبي

تا اينجا از اين صحبت كرديم كه اضطراب مي‌تواند باعث بروز يا تشديد مشكلات تنفسي باشد. اما مشكلات تنفسي نيز مي‌توانند باعث افزايش اضطراب و نگراني شوند و به‌اين‌ترتيب چرخه معيوبي شكل خواهد گرفت كه در آن مشكلات تنفسي و اضطراب يكديگر را تقويت مي‌كنند.

وقتي كه به هر دليلي دچار اضطراب مي‌شويد، ممكن است تنگي نفس  بگيريد. طبيعتا وقتي سخت نفس مي‌كشيد، مضطرب و نگران مي‌شويد. براي مثال بيماران مبتلا به پانيك از اين مي‌ترسند كه شايد در اين حالت بميرند و اين مي‌تواند اضطراب را افزايش دهد.

در كنار دشواري اين شرايط، تنگي نفس بر فرايند كاري و تحصيلي يا حتي روابط اجتماعي تأثير گذاشته و مشكلات زيادي ايجاد نمايد. به همين خاطر بايد با كمك گرفتن از يك متخصص روانشناسي براي درمان اضطراب و احساس خفگي عصبي خود راهكار مناسبي پيدا كنيد.

راهكارهايي براي بهبود احساس خفگي و تنگي نفس عصبي

براي كنترل احساس خفگي عصبي راه هاي گوناگوني وجود دارد. البته بهتر است در در ابتدا علت اين اختلال را شناسايي كنيد. اين عارضه زماني براي فرد مشكل ايجاد خواهد كرد كه در مكان هاي عمومي رخ داده و زندگي اجتماعي او را تحت تاثير قرار دهد. معمولا اين مشكل حتي باعث بروز فوبيا از مكان هاي عمومي هم خواهد شد. به همين دليل افراد بايد هرچه سريع تر براي درمان و كنترل آن اقدام كنند. 

✔️ تمرينات آرام‌سازي

يكي از مؤثرترين روش‌ها براي مبارزه با اضطراب استفاده از تمرينات ريلكسيشن است. به‌خصوص براي درمان تنگي نفس و احساس خفگي عصبي  از تكنيك‌هاي تنفس آرام ريلكسيشن استفاده كنيد. تمرينات ريلكسيشن باعث مي‌شود بدن‌تان در برابر اضطراب‌هايي كه به‌صورت روزانه با آن‌ها مواجه مي‌شود، مقاومت بيشتري داشته و درنتيجه كمتر دچار مشكلاتي مانند تنگي نفس يا تپش قلب خواهيد شد. 

✔️ ذهنتان را هشيار نگه داريد

هنگامي‌كه دچار اضطراب مي‌شويد اين فكر را در ذهنتان نگه داريد كه قرار نيست اتفاق بدي بيفتد و شما خواهيد توانست احساسات خود را كنترل كنيد. اين فكر باعث مي‌شود تا ترس از اينكه ممكن است دچار خفگي شويد، از بين برود و بتوانيد تسلط بيشتري روي شرايط داشته باشيد. معمولا بيشترين عامل ايجاد كننده احساس خفگي عصبي، ترس از بروز اين اتفاق است كه بايد براي غلبه بر آن به صورت منطقي فكر كرد.

✔️ محرك‌هاي اضطراب را شناسايي كنيد

اگر تاكنون چند بار دچار حمله‌هاي تنفسي شده‌ايد، بهتر است به‌خوبي اين شرايط را زير نظر بگيريد و در ارتباط با چند مورد از حمله‌ها به اين سؤال پاسخ دهيد كه قبل از اينكه احساس تنگي نفس كنيد چه اتفاقي افتاد يا چه فكري از سرتان رد شد؟ اين كار به شما كمك مي‌كند به‌تدريج متوجه دلايل اضطراب‌تان بشويد و براي برطرف كردن آن‌ها برنامه‌ريزي داشته باشيد. با شناسايي عوامل ايجاد كننده احساس خفگي عصبي، مي‌توان ار بروز مجدد آن جلوگيري كرد.

✔️ تمرينات تنفسي

يكي ديگر از راه هاي كنترل احساس خفگي عصبي، تمرينات تنفسي است. تنفس درست بسيار در بروز بيماري هاي جسماني و حتي رواني موثر است. نفس هاي عميق و منظم بكشيد و عضله هاي شكمي و همچنين ديافراگم خود را با تمرينات مختلفي، تقويت كنيد. براي اينكار تصور كنيد يك بادكنك درون شكم تان است كه بايد باد آن را به آرامي تخليه كنيد. 

✔️ از مصرف خوراكي هاي محرك جلوگيري كنيد

براي جلوگيري از بروز احساس خفگي عصبي از مصرف خوراكي هايي كه ضربان قلب شما را افزايش مي‌دهند؛ خودداري كنيد. كافئين يكي از اين خوراكي هاست كه  بايد از خوردن پرهيز كنيد. در عوض از خوراكي هاي آرام بخش استفاده كنيد.برخي از داروهاي گياهي مثل دمنوش هاي بابونه و يا بهارنارنج براي آرام سازي بسيار موثر هستند. بهتر است اين گياهان مكمل قبل از خواب  و همراه با روش هاي درماني ديگر مصرف شوند.

✔️ چه زماني از مشاور كمك بگيريم

با توجه به اثرات منفي كه اضطراب مي‌تواند در زندگي و فعاليت‌ها داشته باشد، بهتر است هرگاه نشانه‌هاي آن را در خود احساس كرديد براي درمان از يك متخصص كمك بگيريد. اما در برخي مواقع دريافت كمك اهميت بيشتري دارد:

• اگر شدت يا تعداد مواقعي كه دچار مشكلات تنفسي مي‌شويد بيشتر شده است.
• اگر به همراه مشكلات تنفسي نشانه‌هاي ديگري مانند تپش قلب، سرگيجه، يا مشكلات گوارشي را تجربه مي‌كنيد.
• مشكلات تنفسي يا ترس از آن‌ها اختلالاتي را در جريان زندگي روزمره شما ايجاد كرده است
• مشكلات تنفسي به همراه ساير بيماري‌هاي روحي مانند افسردگي، وسواس، اضطراب تعميم‌يافته و …. اتفاق افتاده باشد.

دارودرماني براي از بين بردن احساس تنگي نفس عصبي

آيا دارويي براي درمان تنگي نفس‌هاي اضطرابي وجود دارد؟ در اولين قدم شما بايد از اين موضوع مطمئن شويد كه دچار مشكل جسماني نشده‌ايد تا بتوان با قطعيت اضطراب را دليل بروز مشكلات تنفسي دانست. گاه در شرايطي كه تحمل استرس ممكن نباشد بعضي از متخصصين سلامت روان از داروهاي ضداضطراب استفاده مي‌كنند.

اين داروها باعث مي‌شود نشانه‌هاي اضطراب به‌طوركلي از بين بروند، اما آنچه بايد به خاطر داشته باشيد اين است كه داروها صرفاً از بروز نشانه‌ها جلوگيري مي‌كنند اما نمي‌توانند مشكل اصلي را درمان كنند و درنتيجه با كنار گذاشتن داروها دير يا زود اضطراب بازخواهد گشت. به همين خاطر بهتر است در كنار استفاده از داروها از جلسات روان‌درماني براي اضطراب نيز استفاده كنيد.

سخن پاياني

احساس خفگي عصبي، يكي از واكنش هاي بدن هنگام استرس و اضطراب است. اين مشكل عوارض زيادي را براي افراد ايجاد مي‌كند؛ به همين دليل بايد براي درمان و كنترل آن اقدامات لازم را انجام داد. براي درمان اين مشكل بايد از روش هاي رواندرماني و دارودرماني به صورت همزمان استفاده كرد. همچنين خود فرد نيز در سبك زندگي خود تغييراتي ايجاد كند. از بروز علائم اين مشكل در جمع و با حضور ديگران نترسيد و حواس خود را معطوف به چيزهاي ديگري كنيد. حتما تحت نظر يك متخصص باشيد و درمان خود را نيمه كاره رها نكنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه احساس خفگي عصبي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده شيراز مي‌توانيد به مراكز معتبري كه در ادامه معرفي كرده‌ايم مراجعه نماييد. خانواده يكي از اركان اصلي جامعه بوده و وجود مشكل بين اعضاي آن به راحتي مي‌تواند سلامت روان زن و شوهر و فرزندان را تحت تاثير قرار بدهد. اين افراد در اجتماعات ديگري هم فعال هستند كه براي عملكرد مناسب نياز به دريافت آرامش از خانواده هايشان دارند.

بنابراين اگر در خانواده تان بحث و دعوا زياد است و خارج از منزل احساس مي‌كنيد كه راحت تر هستيد، حتما به روانشناس خانواده مراجعه نماييد. دوري از خانواده و قطع ارتباط با آن ها مشكل شما را حل نمي‌كند؛ چرا كه نبود هر كدام از آن‎ها باز هم رنجي براي شما به همراه دارد. پس حتما براي رفع مساله به مراكز معرفي شده مراجعه نموده و يا از طريق تلفن با درمانگران صحبت نماييد.

منبع: بهترين روانشناس خانواده شيراز | خانواده درماني در شيراز

بهترين روانشناس خانواده شيراز

پيدا كردن بهترين روانشناس خانواده شيراز ديگر كار سختي نيست. چرا كه به كمك تلفن مي‌توانيد با بهترين متخصصان صحبت كرده و مشكلات خود را حل كنيد. شايد بارها به مشاوران متعدد مراجعه كرده باشيد و نتيجه دلخواه نگرفته باشيد؛ اين موضوع مي‌تواند ناشي از مسائل مختلفي باشد و شما نبايد براي حل مشكلات تان نااميد بشويد. متاسفانه بسياري از خانواده ها مسائل را رها كرده و به دنبال راه حل نيستند، پس به مرور وضعيت بدتر شده و حل كردن آن ها نيز زمان‌بر تر خواهد بود.

خدمات روانشناس خانواده يا خانواده درماني چيست؟

روانشناس خانواده شيراز يا همان خانواده درماني در شيراز يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به روانشناس خانواده در شيراز مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند.

چه كساني بايد به روانشناس خانواده شيراز مراجعه كنند؟

همان طور كه گفته شد مراجعه به روانشناس خانواده شيراز تنها به كساني كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. پس در صورت بروز مشكلات زير و مشكلاتي مشابه حتما به روانشناس خانواده شيراز مراجعه كنيد.

ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد 

– وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده 

– درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب

– بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده

– ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها

-نبود علاقه و احترام بين زن و شوهر

– چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان

– خيانت يكي از زوجين و يا هر دو

– اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان 

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان 

-تعارض و مشكلات مرتبط با نوجوان خانواده 

-مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند 

-شك به خيانت و يا سابقه خيانت همسر 

و…

كدام خانواده ها مي‌توانند نتيجه بهتري از خانواده درماني بگيرند؟

علاوه بر درمانگر، خصوصيات خانواده ها نيز در نتيجه بخش بودن درمان و خدمات روانشناس خانواده شيراز تاثير دارد. طبق بررسي ها مشخص شد كه خانواده هايي كه داراي ويژگي هاي زير هستند نتيجه بهتري از جلسات درماني خواهند گرفت.

✅ خانواده‌هايي كه به دنبال راه حل و درمان هستند.

✅  خانواده‌هايي كه مشكلات را در درون خانواده مطرح و حل مي كنند.

✅  خانواده هايي كه خيلي دير مراجعه نكرده اند.

✅  خانواده‌هايي كه به درمان اهميت داده و ديدگاه مثبتي نسبت به درمانگر دارند.

✅  خانواده‌هايي كه اعضاي آن داراي اختلال رواني و شخصيتي نيستند.

✅  حداقل يكي از اعضا به روند درمان ايمان دارد.

✅  درمانگري مناسب انتخاب كرده اند.

چرا با وجود هزينه هاي زيادي كه كرديم خدمات روانشناس خانواده در شيراز نتيجه بخش نبود؟

براي آن كه جلسات توسط روانشناس خانواده شيراز به نتيجه برسد در قدم اول بايد بدانيد كه حل مسائل شما نياز به زمان دارد و بايد صبور باشيد. اين مشكلات ناگهاني ايجاد نشده اند؛ خيلي اوقات با اين مشكلات زندگي كرده‌ايد و حتي متوجه وجود آن ها هم نبوده‌ايد. پس تغيير اين رويه و عادات مخرب زمان بر است. همچنين بيشتر خانواده ها براي يك مشكل به درمانگر مراجعه مي‌كنند، اما در حقيقت مسائل متعددي وجود دارد كه بايد به آن ها رسيدگي شود. خانواده هاي زير نمي توانند از خدمات روانشناس خانواده شيراز نتيجه مناسب بگيرند.

? عجول هستند

? صداقت ندارند و مسئوليت كارهايشان را به عهده نمي گيرند

? به توصيه هاي درمانگر توجه نمي كنند

? مرتب به جلسات نمي آيند

? دچار يكي از انواع اختلالات رواني مثل اختلالات شخصيت، افسردگي، اختلالات اضطرابي هستند.

? به روانشناس خانواده مناسب در شيراز مراجعه نكرده اند.

? به روند درماني جلسات خانواده اعتقاد كم و يا هيچ اعتقادي ندارند.

? قصد تغيير و يا اعتقاد به از بين رفتن اختلافات را ندارند.

?  خيلي دير اقدام دريافت درمان كرده اند.

مراجعه به بهترين روانشناس خانواده شيراز هزينه هاي زيادي دارد، چرا بايد اين همه هزينه كنم؟

خيلي از خانواده ها سال ها با مشكلاتي سر مي كنند و آن ها را بدون هيچ تغييري به حال خود رها مي كنند. غافل از آن كه اين مسائل به مرور زمان پيچيده تر و ريشه هايش قوي تر مي شود. پس با گذر زمان اعضاي خانواده فرصت هاي زيادي براي با هم بودن و شاد بودن و حتي رشد كردن را از دست مي دهند. آن ها به اين مشكلات عادت كرده و ديگر طريقه سالم زندگي و رفتر كردن را فراموش مي كنند.

پيامدهاي ناشي از عدم درمان مشكلات خانوادگي موجب تحميل هزينه هاي هنگفتي مي شود براي مثال اعضاي خانواده به دليل تنش ها دچار افسردگي مي شوند. يا فرزندان خانواده با دوستان ناباب گشته و دچار اعتياد مي شوند. پدر يا مادر خانواده به خيانت دچار شده و بنيان خانواده به خطر مي افتد.

بهترين روانشناس خانواده شيراز چه ويژگي هايي دارد؟

متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به ارائه خدمات با عنوان بهترين روانشناس خانواده شيراز مي‌كنند اما از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز و روانشناس خانواده مدنظر خود و امكانات آن در شيراز اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز روانشناسي معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

– مراكز مشاوره معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند.

– روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند.

– بهترين روانشناس خانواده از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند.

– مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد.

آدرس بهترين روانشناس خانواده شيراز

شما مي توانيد براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده در شيراز از طريق تلفن يا آنلاين با برترين درمانگران خانواده كشوري ارتباط برقرار كنيد. در ادامه آدرس و تلفن دو مجموعه مورد تاييد را آورده ايم.

سخن آخر

دريافت خدمات از روانشناس خانواده شيراز و يا همان خانواده درماني در شيراز تنها بايد توسط كساني كه در اين حوزه تخصص كافي دارند صورت بگيرد. شما اگر با هر يك از اعضاي خانواده خود دچار تنش يا اختلافاتي شده ايد، كافي است به يكي از مراكز معتبر خانواده درماني مراجعه نماييد. مسلما دريافت خدمات از موسسه اي كه داراي مشاوراني متخصص و كاربلد باشد، اهميت زيادي دارد.

مجموعه ذهن نو با تجربه چندين و چند ساله در حوزه خدمات روانشناختي و خانواده درماني به شما به صورت كاملا حرفه اي خدمات درماني ارائه مي دهد. براي اين منظور بستري آماده كرده است كه بتوانيد از طريق تلفن همراه يا تلفن منزل با متخصصان اين مجموعه تماس گرفته و با بهترين روانشناس خانواده در كشور از شيراز خدمات دريافت كنيد. همچنين مي توانيد اين خدمات را به صورت آنلاين نيز دريافت كنيد. اين نوع خدمات نيز با كيفيتي مشابه مشاوره‌هاي حضوري اجرا مي شود. پس براي رفع مسائل خانواده خود كافي است با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده شيراز مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني خانواده از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول