مشاوره روانشانسي ذهن نو
مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

حمله صرع يكي از بيماري هاي عصبي مزمن محسوب مي‌شود كه بر زندگي شخصي و حرفه اي افراد تاثير دارد. در اين بيماري بلند مدت كه نشانه اصلي آن تشنج است فرد علائم زيادي را تجربه مي‌كند. براي شكل گيري اين بيماري دلايل زيادي وجود دارد اما به طور كلي زمان شروع اين حملات مشخص نيست و به عوامل زيادي بستگي دارد. براي اين بيماري درمان مشخصي در نظر گرفته نمي‌شود اما مي‌توان اين حملات و همچنين نشانه ها را تا حد زيادي كنترل كرد. اين اختلال هم ميان كودكان و ميان بزرگسالان وجود دارد. اما فراموش نكنيد كه يك بيماري رواني يا اختلال فكري نيست و لزوما هر فردي كه دچار تشنج مي‌شود نيز صرع ندارد. تشنج اصلي ترين نشانه صرع بوده اما شدت تشنج و همچنين ديگر علائم در افراد متفاوت بوده و بستگي به نوع صرع دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حمله صرع مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: حمله صرع | علائم بيماري صرع خفيف

حمله صرع

نوع خفيف حمله صرع شايد به ندرت قابل شناسايي باشد و يا به ندرت بروز كند. اما به طور كلي مدت زمان حملات غيرقابل پيش بيني هستند. در طول اين حملات، احتمال دارد كه فرد به خود و ديگران آسيب هايي وارد كند. همچنين براي برخي شروع دوره تشنج با بروز نشانه هاي مشخصي همراه است كه فرد و يا اطرافيان را مطلع مي‌كند.

صرع بيماري شايعي نبوده و همچنين مصري نيست. اما زمينه هاي خانوادگي و ژنيتكي در شكل گيري آن بسيار نقش دارند. از طرفي زمان بروز اولين علائم نيز مشخص نيست به همين دليل افراد بايد نسبت به نشانه ها حساس بوده و به موقع فرايند درمان را آغاز كنند. 

نشانه هاي حمله صرع

قبل از شروع حمله صرع و همچنين در حالت خفيف صرع نشانه هايي در فرد بروز مي‌كند كه فرد متوجه عود بيماري اش مي‌شود. همچنين برخي از افرادي كه مبتلا به صرع هستند؛ با توجه به عوارض جانبي داروهايي كه مصرف مي‌كنند و همچنين بيماري هاي ديگر، علائمي در ظاهر و رفتارهاي آنان نيز ظاهر مي‌شود. برخي از نشانه هاي اين حملات شامل موارد زير مي‌شود.

بروز تغييراتي كه در حواس پنجگانه (براي مثال قبل بروز تشنج افراد بوي خاصي را احساس مي‌كنند.)

سرگيجه

بي حسي و گزگز شدن اندامها

بي هوشي كامل

بروز حركات تكراري

عدم پاسخ به محرك هاي خارجي

انواع حمله صرع

انواع حمله صرح از لحاظ تحريك مغز به دو نوع كانوني و عمومي تقسيم مي‌شود. در صرح كانوني تنها يك قسمت مغز تحت تاثير قرار مي‌گيرد. اما در صرع عمومي كل سلول هاي عصبي مغز به طور ناگهاني شروع به فعاليت كرده و سپس انرژي الكتريكي خود را تخليه مي‌كنند. به همين دليل فرد دچار بي هوشي مي‌شود. در اين قسمت به توضيح انواع مختلف صرع عمومي و كانوني مي‌پردازيم.

📌عمومي

تشنج هايي كه كل مغز را درگير مي‌كنند؛ تشنج عمومي ناميده مي‌شوند. شش نوع تشنج عمومي وجود دارد كه شامل موارد زير مي‌شوند.

غيبت

در تشنج عمومي غيبت كه بيشتر در كودكان اتفاق مي‌افتد؛ افراد براي 5 تا 10 ثانيه به نقطه اي خيره شده و هيچ واكنشي نشان نمي‌دهند. اين نوع صرع به صورت خوشه اي است و احتمالا چند بار در روز اتفاق مي‌افتد.

تونيك

در تشنج تونيك عضلات افراد به يك باره منقبض شده و حتي بر هوشياري آنان نيز موثر است. در چنين حالتي عضلات بازوها و پاها سفت مي‌شود و احتمال افتادن فرد نيرز وجود دارد.

آتونيك

در تشنج آتونيك يا قطره اي فرد كنترل عضلات خود را به صورت ناگهاني از دست مي‌دهد. از آنجايي كه در اين نوص صرع پاهاي فرد بيشتر تحت تاثير قرار مي‌گيرند؛ احتمال به زمين افتادن فرد در هر شرايطي وجود دارد.

كلونيك

در تشنج عمومي كلونيك شاهد تكرار حركات گردن، صورت و بازوها هستيم.

ميوكلونيك

اين نوع به صورت ناگهاني ظاهر شده و معمولا قسمت بالايي بدن را درگير مي‌كند. اين تكان ها بيشتر در بازوها و پاها مشاهده مي‌شوند.

تونيك كلونيك

تشنج تونيك كلونيك تقريبا شديدترين نوع حملات صرع است كه در آن فرد علاوه بر اينكه هوشياري خود را از دست مي‌دهد؛ دچار لرزش و انقباض عضلات و سفت شدن بدن نيز مي‌شود. در اين شرايط برخي افراد زبان خود را نيز گاز گرفته و يا بي اختياري ادرار پيدا مي‌كنند.

 📌كانوني

حمله صرع كانوني نيز شدت هاي مختلفي دارد كه با توجه به ناحيه اي كه در مغز درگير مي‌شود؛ علائم نيز بروز مي‌كنند. معمولا حملات كانوني باعث بروز حالتي مانند رويا، سرخوشي و… است. اين نوع نيز مي‌تواند هوشياري افراد را تحت تاثير قرار دهد. به همين دليل افراد بايد در مورد آن با پزشك مشورت كرده و از بروز آسيب به بخش هاي ديگر جلوگيري كنند. 

علت شكل گيري صرع

بيماري حمله صرع به دلايل زيادي در افراد ايجاد مي‌شود. در بيشتر موارد نمي‌توان علت دقيق اين بيماري را تشخيص داد؛ اما به طور كلي براي تشخيص آن بايد به عوامل زير توجه كرد.

ژنتيك: اگر افراد خانواده به صرع مبتلا باشند؛ احتمال بروز آن در افراد ديگر خانواده نيز بيشتر مي‌شود. اما بر اساس پژوهش هاي انجام شده وجود برخي از ژن ها بيشتر افراد را مستعد بروز بيماري ها مي‌كند.

بيماري هاي مغزي: وجود برخي از بيماري هاي مغزي مثل تومورها و يا حتي سكته مغزي مي‌تواند باعث بروز بيماري صرع شود.

ابتلا به عفونت هاي مختلف: بروز عفونت هاي مختلف در دوران كودكي يا حتي بزرگسالي مانند مننژيت و يا    مي‌تواند زمينه ساز ايجاد بيماري صرع شوند.

مشكلات قبل از تولد: آسيب مغزي حتي در دوران جنيني نيز مي‌تواند براي كودك منجر به صرع شود. ابتلاي مادر به عفونت، تغذيه نامناسب و همچنين كمبود اكسيژن در اين دوران، باعث بروز آسيب مغزي مي‌شود.

اختلال رشد: برخي از اختلالات رشدي مانند اوتيسم باعث بروز صرع مي‌شود.

عوارض حمله صرع

از آنجايي كه حمله صرع فعاليت هاي حركتي و شناختي افراد را در زمينه هاي مختلف، تحت تاثير قرار مي‌دهد؛ به همين دليل احتمالا مشكلات زيادي در زندگي مبتلايان ايجاد مي‌شود. براي مثال افراد بايد از ابزارهايي براي مراقبت از اعضاي بدن در مقابل خوردن زمين، استفاده كنند. همچنين بهتر است در مكان هايي كه هيجان زيادي ايجاد مي‌كنند؛ حضور پيدا نكنند. فعاليت هايي مانند رانندگي و شناكردن براي آنها دشوار بوده و بايد با احتياط انجام شود. آنها همچنين براي انجام برخي كارها نياز به مراقبت و حمايت دارند و حتي با وجود سن بالا نمي‌توانند به طور كامل مستقل شوند.

راه هاي درماني حمله صرع

براي درمان صرع راه هاي زيادي وجود دارد. با اينكه اين بيماري به طور قطعي درمان نمي‌شود؛ اما بهتر است با توجه به نشانه ها و همچنين انواع اقداماتي انجام داد. در اين زمينه حتما بايد از متخصصين كمك گرفت و فرايند درمان را آغاز كرد.

✅دارودرماني

طبيعي است كه باتوجه به علائمي كه ذكر شد؛ افراد مبتلا به حمله صرع نياز به مصرف دارو براي كنترل علائم دارند. براي اين بيماري داروهاي مختلفي با دوزهاي متفاوت وجود دارد كه بايد براي مصرف آنها با پزشك مشورت كرد. معمولا مصرف دارو براي چنين افرادي مادام العمر است. همچنين افراد نبايد به صورت خودسرانه مصرف خود را قطع كنند. 

✅رژيم غذايي

بر اساس تحقيقاتي كه در زمينه انجام شده است؛ مشخص گرديد كه استفاده از رژيم غذايي كتوني مي‌تواند تا حد زيادي علائم حمله صرع را كاهش دهد. در اين رژيم افراد تنها از چربي و پروتئين استفاده كرده و نبايد كربوهيدرات استفاده كنند. اين رژيم در كودكاني كه به دارو پاسخ نمي‌دهند؛ بسيار موثر است.

✅جراحي

در برخي مواردي كه علائم و همچنين شدت بيماري بسيار زياد است؛ افراد دست به جراحي مغز مي‌زنند. از روش جراحي بيشتر براي درمان صرع كانوني استفاده مي‌كنند. همچنين در جراحي ممكن است عاملي كه منجر به صرع شده است؛ مانند تومور مغزي، برداشته شود.

✅تحريك عصب واگ

يكي ديگر از روش هاي درمان حمله صرع، تحريك عصب واگ است كه عصب دهم مغزي است. براي تحريك عصب با استفاده از جراحي، از دستگاهي استفاده مي‌كنند تا به صورت مكرر اين عصب را تحريك كند. اين تحريكات، حملات تشنجي را كاهش داده و باعث تسريع درمان مي‌شود.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه افراد مبتلا به حمله صرع مي‌توانند زندگي كامل و فعالي داشته باشند. ابتلا به اين بيماري به معني انزوا و گوشه گيري افراد نيست. البته آنها قطعا به كمك و حمايت اطرافيان خود نياز دارند. همچنين بايد براي زندگي خود بر اين اساس برنامه ريزي كرده و موقعيت هاي احتمالي را در نظر بگيرند. درمان هاي اين افراد احتمالا تا پايان عمر ادامه مي‌يابد و زندگي آنها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. به همين دليل بهتر است در اين دوران صبوري كرده و همچنين از متخصصين مربوطه كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حمله صرع مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: حمله صرع | علائم بيماري صرع خفيف


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۹:۵۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

شخصيت نمايشي يا هيستريونيك يكي از انواع اختلالات شخصيت دسته B است كه در زنان شايع‌تر مي‌باشد. مبتلايان به اين اختلال معمولاً در رفتارهايشان شور و هيجان بسياري را نشان مي‌دهند. و به همين دليل نام شخصيت نمايشي بر اين اختلال گذاشته شده است. الگوي رفتاري بي‌ثبات و بيش‌ازحد هيجاني اين افراد آسيب‌هاي بسياري را در زندگي آن‌ها و اطرافيانشان ايجاد خواهد كرد و به همين خاطر توجه به درمان اين اختلال اهميت زيادي دارد. آگاهي از علائم، دلايل و روش‌هاي درمان شخصيت نمايشي به شما كمك مي‌كند تا گامي موثر در جهت درمان آن برداريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت هيسترونيك مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: شخصيت نمايشي

اختلال شخصيت نمايشي يا هيستريونيك چيست؟

به‌ طور كلي اختلال شخصيت به ويژگي‌ هاي شخصيتي نامناسب و مشكل‌ آفريني گفته مي‌شود كه از نوجواني و جواني در فرد نمايان شده. و خود را به‌ عنوان بخشي از شخصيت نشان مي‌دهند. به همين خاطر است كه مبتلايان به اين اختلال معمولاً اعتقادي به بيماري خود ندارند و بيشتر ديگران را در مشكلات خود مقصر مي‌دانند.

اختلال شخصيت نمايشي يا هيستريونيك نيز يكي از انواع اين اختلال است كه با رفتارهايي نظير غلو كردن در احساسات و هيجانات، وابستگي بيش‌ از حد به دريافت تأييد ديگران و روابط سطحي و كم‌ عمق شناسايي مي‌شود. مبتلايان به اين اختلال غالباً افراد چندان منظمي نيستند و علي‌ رغم وعده‌ هاي سنگيني كه به ديگران مي‌دهند، اقدامي براي عملي كردن اين وعده‌ ها انجام نخواهند داد.

به عبارتي مي‌توان چنين فرض كرد كه آن‌ ها صرفاً در لحظه و با هدف دستيابي به تأييد و تحسين ديگران وعده‌ هايي را به آن‌ ها مي‌دهند. يكي ديگر از ويژگي‌ هاي مبتلايان به اختلال هيستريونيك اين است كه اين افراد داراي تفكر سياه‌ و سفيد هستند و به عبارتي نمي‌توانند مسائل را به‌طور نسبي در نظر بگيرند. آن‌ ها معمولاً به دنبال دستيابي به همه ‌يا هيچ چيز هستند.

اختلال شخصيت نمايشي چه كساني را تحت تاثير قرار مي‌دهد؟

اختلال شخصيت نمايشي اغلب در اواخر نوجواني آغاز مي‌شود و اين موضوع معمولا در اوايل بيست سالگي شروع مي‌شود. معمولا افرادي كه در بدو تولد به آنها مرد گفته مي‌شود ولي هويت جنسي زنانه دارند؛ درگير اين اختلال مي‌شوند. اما دلايل ديگري نيز در بروز اين اختلال وجود دارد كه در اين مقاله به آن اشاره كرده ايم.

نشانه‌ هاي اختلال شخصيت نمايشي

در اين بخش اصلي‌ترين نشانه‌هايي كه براي دريافت تشخيص اختلال شخصيت نمايشي مطرح است را با يكديگر بررسي خواهيم كرد؛ بااين‌حال به خاطر داشته باشيد كه دريافت تشخيص قطعي در اين زمينه صرفاً بايد توسط متخصص و از طريق انجام آزمون و مصاحبه‌هاي باليني صورت بگيرد. اصلي‌ترين نشانه‌هاي شخصيت هيستريونيك عبارتند از:

🔻 وقتي در مركز توجه نباشد احساس ناراحتي مي‌كند.

🔻 استفاده از رفتار هاي اغواگرايانه و تحريك‌كننده جنسي در تعامل با جنس مخالف

🔻 تغييرات ناگهاني در هيجانات

🔻 توجه بيش‌ از حد به ظاهر براي جلب‌ توجه ديگران

🔻 گفتار اين افراد معمولاً از جزئيات خالي است

🔻 به‌ راحتي تحت تأثير ديگران قرار گرفتن

🔻 صميمانه‌ تر پنداشتن روابط نسبت به واقعيت

🔻 احساسات سطحي او به شدت تغيير مي‌كند.

🔻 احساسات خود را بيش از حد نشان مي‌دهند. به حدي كه ديگران را شرمنده خودش كند.

🔻 دائما لوند و جذاب هستند.

🔻 بيش از اندازه به ظاهر و فيزيك خود اهميت مي‌دهد.

🔻 براي توجه معمولا از لباس هاي بدن نما يا رنگ روشن استفاده مي‌كند.

 

عوارض شخصيت نمايشي

افرادي كه به اختلال شخصيت نمايشي مبتلا مي‌شوند؛ بايد عوارض اين اختلال را نيز تجربه كنند. در اين بخش مقاله راجع به عوارض شخصيت نمايشي توضيح داده‌ايم.

❌ اختلالات تبديلي

اختلالات تبديلي از ديگر عوارض شخصيت نمايشي است. اين افراد مشكل پزشكي مانند از دست دادن بخشي از سيستم عصبي را نيز تجربه مي‌كنند.

❌ حملات پانيك

يكي از عوارض اختلال شخصيت نمايشي، حملات پانيك است. اين افراد احساسات ناگهاني، ترس و واكنش هاي شديد فيزيكي را در مواقع عادي و تهديد كننده تجربه مي‌كنند.

❌ اختلال علائم جسماني

اختلال علائم جسماني از ديگر عوارض شخصيت نمايشي است. اين افراد به شدت احساس ناراحتي مي‌كنند و واكنش هاي غير طبيعي از خود نشان مي‌دهند.

دلايل اختلال شخصيت نمايشي

بروز اختلال شخصيت نمايشي يا هرگونه اختلال شخصيت ديگر در فرد موضوعي است كه پيش از هر چيز به وجود برخي عوامل ژنتيكي نياز دارد. بااين‌حال تجربيات زندگي و شرايط محيط اطراف فرد نيز مي‌تواند در بروز اين اختلال تأثير بسياري داشته باشد.

براي مثال برخي از روانشناسان معتقدند با توجه به اينكه رفتارهايي همچون توجه به‌ظاهر يا جذابيت جنسي در زنان از جمله ويژگي‌هاي مورد تأييد هستند، مي‌توان تصور كرد كه اين عوامل باعث تشديد نشانه‌ها در فرد مي‌شوند و به‌عنوان دليلي براي اثبات اين فرضيه نيز به نرخ بالاي ابتلا به شخصيت نمايشي در زنان اشاره مي‌كنند.

تحقيقات نشان‌دهنده اين موضوع است كه ميان ابتلا به اختلال شخصيت نمايشي و ضداجتماعي همپوشاني بالايي وجود دارد و اين موضوع متخصصين را به سمت اين فرضيه هدايت مي‌كند كه احتمالاً يك نقص فيزيولوژيكي مشخص مي‌تواند باعث بروز هردوي اين اختلالات باشد؛ به اين صورت كه اين نقص در زنان باعث شخصيت نمايشي و در مردان باعث رفتار ضداجتماعي مي‌گردد.

با اين‌ حال تحقيقات در زمينهٔ دستيابي به علل اختلال شخصيت نمايشي همچنان ادامه دارد و نمي‌توان در اين زمينه از يك علت مشخص نام برد. آنچه مشخص است مجموعه‌اي از عوامل زيستي-رواني-اجتماعي در كنار يكديگر باعث بروز اين اختلال مي‌شوند.

✨ سبك فرزند پروري

افرادي كه به اختلال شخصيت نمايشي مبتلا هستند؛ معمولا بايد تروماي دوران كودكي و سبك هاي فرزند پروري آنها را نيز مورد بررسي قرار داد. گاهي كودكان با آسيب هايي كه در دوران كودكي تجربه مي‌كنند، در بزرگسالي اين آسيب را به شكل چنين اختلالي بروز مي‌دهند.

همانطور كه گفته شد اين اختلال به دليل سبك هاي اشتباه فرزند پروري نيز بروز مي‌كند. در واقع والديني كه براي كودكان خود قوانين شرح نمي‌دهند و رفتارهاي اشتباهي را براي تربيت فرزند خود انتخاب مي‌كنند، در آينده با احتمال بالا بايد منتظر بروز اين اختلال در فرزند خود باشند.

شيوع اختلال شخصيت نمايشي چقدر است؟

به طور كلي حدود 1 درصد از افراد در جامعه به اختلال شخصيت نمايشي مبتلا هستند. اما اين اختلال نسبتا نادر است.

تشخيص اختلال شخصيت نمايشي

هنگامي كه يك متخصص به دنبال تشخص اختلال شخصيت نمايشي است بايد سوالاتي را از فرد و خانواده او بپرسد تا به جواب برسد. روانشناس بايد سوابق گذشته مانند روابط، كنترل تكانه، تست واقعيت و سوابق شغلي گذشته فرد را بررسي كند و همچنين نشانه هايي كه به DSM-5 معرفي كرده است را مورد توجه قرار دهد. روند درمان و تشخيص با يك جلسه تكميل نخواهد شد.

مداواي اختلال شخصيت نمايشي

با توجه به اينكه مبتلايان به اختلال شخصيت نمايشي معمولاً نسبت به بيماري خود آگاهي ندارند، احتمال اقدام آن‌ها براي درمان بسيار ضعيف است. اين افراد معمولاً به دليل مشكلات ثانويه‌اي نظير افسردگي و يا درگيري در روابط بين فردي براي درمان مراجعه مي‌كنند. روش‌هاي مختلفي براي درمان اين بيماران وجود دارد و البته ميزان اثربخشي تمامي آن‌ها به همكاري و انگيزه فرد براي بهبود وابسته است.

با توجه به مشكلاتي كه ويژگي‌هاي شخصيت نمايشي در رفتار و روابط فرد ايجاد مي‌كنند، بهتر است هرچه سريع‌تر براي درمان اقدام شود؛ زيرا به ميزاني كه اين ويژگي‌ها براي مدت طولاني‌تري در فرد باقي بمانند، قدرت درمان براي تغيير آن‌ها كاهش پيدا خواهد كرد. در ادامه به مهم‌ترين روش‌هايي كه براي درمان اختلال شخصيت نمايشي وجود دارد اشاره خواهيم كرد.

📌 رفتار درماني

يكي از انواع درمان‌هايي كه به‌ويژه براي بهبود وضعيت رفتار توجه‌طلبي در مبتلايان به اختلال شخصيت نمايشي مورداستفاده قرار مي‌گيرد، رفتاردرماني است. در اين شيوه فرد در مقابل رفتارهايي كه به‌قصد جلب‌توجه و محبت ديگران انجام مي‌دهد با بي‌توجهي مواجه خواهد شد و درصورتي‌كه از رفتارهاي جايگزين استفاده نمايد پاداش دريافت خواهد كرد.

📌 درمان روابط ميان فردي

همان‌طور كه گفته شد يكي از اصلي‌ترين مشكلاتي كه براي مبتلايان به شخصيت نمايشي ايجاد مي‌شود درگيري‌هايي است كه در روابط اجتماعي آن‌ها ايجاد مي‌شود. به همين خاطر آموزش روابط ميان فردي مناسب، يكي از اهداف اصلي درمان است. معمولاً در اين بخش از درمان به فرد آموزش داده مي‌شود كه شيوه وي براي برقراري ارتباط با ديگران اگرچه در كوتاه‌مدت باعث به دست آوردن محبت اطرافيان مي‌شود اما در درازمدت مشكلاتي را در روابط اين افراد ايجاد خواهد كرد.

📌 درمان ديالكتيك شخصيت هيسترونيك

درمان ديالكتيك يكي از مفيدترين درمان‌هايي است كه براي بهبود تفكر برداشت گرايانه يا نگاه سياه ‌و سفيد مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در اين درمان به فرد آموزش داده مي‌شود كه خوبي و بدي دو روي يك سكه هستند و در كنار يكديگر معنا پيدا مي‌كنند.

📌 گروه درماني

يكي از روش هاي درماني براي اختلال شخصيت نمايشي، گروه درماني است. در اين روش درماني افرادي كه چنين اختلالي دارند با كمك روان درمانگر در يك اتاقي دور هم جمع مي‌شوند و راجع به مشكلات خود صحبت مي‌كنند. روان درمانگر نيز به آنها كمك مي‌كند تا مشكلات خود را به مرور زمان حل كنند.

📌 روان پويشي

روان پويشي يكي از روش هاي درماني براي اختلال شخصيت نمايشي است. اين روش درماني بر عواطف، روان و پريشاني فرد تمركز دارد. در اين روش فرد از طريق خود ارزيابي و خود انديشي تحت درمان قرار مي‌گيرند.

📌 روان درماني حمايتي

روان درماني حمايتي يكي از روش هاي درماني براي شخصيت نمايشي است. هدف از اين درمان بهبود علائم، عزت نفس، مهارت هاي مقابله اي و حفظ بازيابي است. اين روش درماني شامل بررسي روابط و الگوهاي رفتاري است.

بي‌توجهي به روند بهبودي اختلال شخصيت نمايشي

ويژگي‌هاي شخصيت نمايشي مشكلاتي را براي مبتلايان به آن ايجاد خواهد كرد. براي مثال اين افراد معمولاً علي‌رغم تلاشي كه براي دريافت محبت و حمايت ديگران انجام مي‌دهند از روابط اجتماعي عميق محروم هستند و اين موضوع مي‌تواند باعث بروز افسردگي يا ساير اختلالات خلقي شود.

رفتارهاي اغواگرايانه و تلاش آن‌ها براي ايجاد روابط عاشقانه با جنس مخالف مي‌تواند باعث بروز سو استفاده‌هاي جنسي و عاطفي بسياري در اين افراد شود كه بيماري‌هاي روحي بسياري ازجمله اضطراب يا نااميدي را به همراه خواهد داشت. علاوه بر اين وجود تفكر مطلق گرايانه يا نگاه صفر و يك به مسائل مختلف معمولاً باعث مي‌شود كه آن‌ها توانايي لذت بردن از بسياري از مسائل را نداشته باشند و يا فرصت‌هاي مناسبي را از بين ببرند.

علي‌رغم آنچه گفته شد و بسياري از مشكلات ديگر كه به دليل شخصيت نمايشي براي فرد پيش خواهد آمد، اين افراد بينشي نسبت به اختلال خود ندارند و به عبارتي دليلي براي مشكلات خود پيدا نمي‌كنند به‌غيراز اينكه ديگران را مسبب بروز اين مشكلات بدانند.

انجام اقدامات درماني براي اين افراد باعث مي‌شود آن‌ها با بيماري و نقاط ضعف خود آشنا شده و براي بهبود آن‌ها اقدام نمايند. بهبود شرايط باعث خواهد شد كه بهره‌وري و توانايي اين افراد براي فعاليت در محيط نيز افزايش پيدا كند.

اطرافيان مبتلايان به اختلال شخصيت هيستريونيك

همان‌طور كه گفته شد مبتلايان به اختلال شخصيت نمايشي نسبت به مشكلات رفتاري خود بينشي ندارند و ديگران را باعث‌ و باني مشكلات پيش‌آمده مي‌دانند. اين موضوع باعث مي‌شود كه اطرافيان اين افراد مشكلات بسياري ازجمله احساس عذاب وجدان يا ناكامي در برقراري ارتباط مؤثر با اين افراد را تجربه كنند.

علاوه بر اين رفتارهاي اغواگرايانه و توجه آن‌ها به‌ظاهر مي‌تواند باعث ناراحتي شريك عاطفي يا بروز مشكلاتي در زندگي اين افراد شود. به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود اطرافيان اين بيماران نيز در جلسات درماني شركت كرده تا علاوه بر كنترل وضعيت سلامت روان، راهكارهايي را براي برقراري ارتباط با شخصيت نمايشي آموزش ببينند.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله راجع به شخصيت نمايشي توضيح داده ايم؛ افراد مبتلا به اين اختلال سلامت رواني ندارند و مشكلات زيادي را در زندگي خود تحمل مي‌كنند. توصيه مي‌شود كه حتما از روانشناس و متخصصين در اين زمينه راهنمايي بگيرند تا در آينده مشكلات جدي را تجربه نكنند. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت نمايشي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 

 

سوالات متداول

شخصيت نمايشي يعني چه؟

شخصيت نمايشي يكي از انواع اختلال شخصيت است كه با ويژگي‌هايي نظير مبالغه در هيجانات، رفتارهاي اغواگرايانه و استفاده از ظاهر در برقراري ارتباط با ديگران و همين‌طور تلاش براي جلب حمايت و تأييد ديگران شناخته مي‌شود.

آيا اختلال شخصيت نمايشي قابل‌درمان است؟

بله، اگرچه به دليل عدم اعتقاد اين افراد به بيماريشان، درمان معمولاً با مشكلاتي مواجه است اما درصورتي‌كه براي درمان اقدام شود امكان بهبودي وجود دارد.

منبع: شخصيت نمايشي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: شخصيت نمايشي،
موضوع:
[ ۱۳ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۶:۱۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي در كشور ما كه كشوري سنتي بوده و ازدواج‌هاي فاميلي در آن رايج است، بيشتر از ديگر كشورها ديده مي‌شود. ازدواج‌هاي فاميلي به دلايل ژنتيكي باعث بروز برخي بيماري‌هاي بسيار نادر مي‌گردد. خوشبختانه قبل ازدواج زوجيني كه نسبت فاميلي دارند، مي‌توانند با انجام برخي آزمايش‌ها از ميزان خطر ابتلاي فرزندشان به اين بيماري‌ها مطلع شده تا با آگاهي بيشتر وارد چنين رابطه‌اي شده و از به دنيا آمدن كودكي با مشكلات ژنتيكي جلوگيري كنند. اگر آزمايشات نتيجه مثبتي را نشان دهند، زوجين مي‌توانند مانند ديگران ازدواج كنند. اما در صورتي كه احتمال بروز يكي از بيماري‌هاي ناشي از ازدواج فاميلي وجود داشته باشد، نياز به تجديد نظر وجود خواهد داشت.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي چقدر خطرناك هستند؟

بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

بروز بيماري‌هاي ژنتيكي و بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي مي‌تواند براي فرزندان هر زوجي، حتي در صورت نداشتن نسبت فاميلي اتفاق بيفتد، اما نكته‌اي كه بايستي بدان توجه كنيد اين است كه درصد بروز بيماري‌هاي ژنتيكي در زن و مردي كه با يكديگر اشتراك ژنتيكي دارند و به اصطلاح فاميل هستند، بيشتر است.

ازدواج مسئله بسيار حساس و مهمي است كه نمي‌توان براي آن قانوني تعيين كرد كه ازدواج فاميلي خوب است و يا بد. اما اگر تصميم بر ازدواج‌فاميلي گرفته‌ايد، براي جلوگيري از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي كه در آينده ممكن است براي فرزندتان اتفاق بيافتد، در آزمايش‌هاي ژنتيك قبل از ازدواج شركت كنيد. اين آزمايش‌ها تعيين كننده ميزان خطر ناشي از ازدواج فاميلي زوج را با يكديگر است.

دليل ايجاد بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

اگر بخواهيم دليل ايجاد بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي را مشخص كنيم، بايد نسبت به كروموزوم دريافتي جنين اطلاعات كسب كنيم. هر بچه‌ اي از پدر و مادر خود ۴۶ كروموزوم دريافت مي‌كند كه ۲۳ كروموزوم آن از پدر و ۲۳ كروموزوم ديگر آن را از مادر مي‌گيرد. اين كروموزوم‌ ها هر كدام داراي دو ژن هستند كه صفاتي شامل رنگ چشم، رنگ پوست، قد، هوش، استعداد ابتلا به بيماري‌ ها و … را به بچه منتقل مي‌كند.

هر صفتي توسط دو ژن به بچه منتقل مي‌شود كه يكي از آن‌ ها از مادر و يكي ديگر از پدر است. وجود دو ژن براي تعيين يك صفت باعث مي‌شود كه اگر يكي از ژن‌ ها در يكي از والدين مشكل داشت، ژن ديگر از والد ديگر بتواند اطلاعات آن صفت را منتقل كند و در واقع مانع از بروز بيماري شود.

اختلال در ژن‌ها معمولا باعث بيماري نخواهد شد، چرا كه حتي اگر يك ژن معيوب باشد نسخه دوم آن ژن سالم است. كسي كه داراي يك ژن سالم و يك ژن معيوب باشد، اما بيمار نباشد را ناقل مي‌گوييم، چرا كه داراي يك ژن معيوب است كه از والدين خود به ارث برده است.

در ازدواج‌ هاي فاميلي، ممكن است زن و مرد يك ژن معيوب را از اجداد مشترك خود دريافت كرده باشند. اگر هر دو فرد ناقل باشند به دليل احتمالات ژنتيكي در يك فرزند از چهار فرزند آن‌ها بيماري ژنتيكي ايجاد خواهد شد كه دقيقا ناشي از اختلال در ژن‌ ها است. و بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي رخ مي‌دهد.

مشكلاتت و بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

چيزي كه اكثر مردم گمان مي‌كنند اين است كه بيماري‌ هاي ناشي از ازدواج فاميلي فقط فرزند زوجين را شامل مي‌شود، در صورتي كه اين نوع از ازدواج باعث بروز بيماري‌ هايي در زوجين نيز مي‌گردد. در ادامه به برخي بيماري‌ هاي رايج‌ تر در ازدواج هاي فاميلي اشاره كرده‌ايم.

📌 احتمال نقص ايمني

يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي ، بيماري نقص ايمني در فرزند زوجين است. اين دسته از كودكان به دليل داشتن ايمني پايين بدن در معرض بيمار‌ هاي عفوني قرار دارند و به عبارتي سيستم ايمني بدنشان به درستي كار نمي‌كند. البته لازم است اشاره كنيم كه اگر والدين فرزند خود را سريعا نزد پزشك ببرند، اين بيماري با مصرف قرص و ويتامين‌ها قابل درمان خواهد بود.

📌 احتمال سقط جنين در ازدواج هاي فاميلي

از ديگر بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي، احتمال سقط جنين است. از ديگر خطراتي كه ازدواج‌هاي فاميلي دارد، خطر سقط جنين است. طبق آماري كه ثبت شده ميزان سقط جنين و يا مرده زايي در زوجيني كه ازدواج فاميلي داشته‌اند، نسبت به ديگر زوج‌ها بيشتر است.

📌 معلوليت در كودكان

معلوليت در كودكان از ديگر بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. از مهم‌ترين خطراتي كه فرزند حاصل از ازدواج‌هاي فاميلي را تهديد مي‌كند، خطر تولد كودك معلول است. با توجه به توضيحاتي كه ارائه كرده‌ايم ممكن است در ازدواج فاميلي برخي اختلالات ژنتيكي رخ دهد و به طور همزمان ذهن و جسم كودك را تحت تاثير قرار دهد. درصد بسياري از نوزادان به دليل اختلالات ژنتيكي جان خود را از دست مي‌دهند. احتمالا بروز اختلالات ژنتيكي و معلوليت در زوجيني كه نسبت فاميلي دوري دارند نيز رخ مي‌دهد.

📌 بيماري سندرم داون

يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي، بيماري سندرم داون است. بيماري سندروم داون و يا مونگوليسم از بيماري هاي ژنتيكي ناشي از ازدواجفاميلي است كه دليل اصلي ايجاد آن اختلال در كروموزوم هاست. ابتلا به اين بيماري باعث مي‌شود فرد در معرض ابتلا به ديگر بيماري‌ها نيز باشد.

اين دسته از كودكان معمولا داراي ظاهر مشخصي هستند كه علاوه بر مشكلات ظاهري داراي مشكلات ذهني و اختلال در يادگيري نيز مي‌باشند. از جمله اختلالات ذهني كه اين دسته در معرض ابتلا به آن هستند بيماري اوتيسم مي‌باشد.

📌 احتمال ابتلاي زوجين به بيماري شب كوري

شب كوري يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است كه زوجين را در سنين بالا گرفتار مي‌كند. اين بيماري به دليل كمبود ويتامين A در بدن رخ مي‌دهد. شب كوري بر روي بينايي فرد تاثير مي‌گذارد و باعث خشكي چشم فرد شده و چنانچه درمان نشود در نهايت منجر به كوري دائمي او خواهد شد.

📌 سندرم كلاين فلتر

يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي، سندرم كلاين فلتر است. اين بيماري مختص پسرها است و به شدت بر رشد بيضه ها اثر مي‌گذارد. و باعث كوچكي زياد بيضه ها مي‌شود. اما تشخيص اين بيماري دشوار است و حتي تا سن بلوغ مشخص نخواهد شد. اين بيماري با علائمي مانند كم پشتي مو، استخوان هاي ضعيف، عضلات ضعيف و اختلال در تكلم همراه است.

📌 سندرم ترنر

سندرم ترنر يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. اين بيماري مختص خانم ها است و به دليل نقص در كروموزوم هاي ايكس به وجود مي‌آيد. از علائم اين بيماري مي‌توان به ورم پا، دست و پهن شدن گردن اشاره كرد.

📌 سندرم نونان

سندرم نونان از ديگر بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. اين بيماري به دليل كمبود پروتئين در بدن به وجود مي‌آيد. كه مي‌توان به مشكلات پوستي، ناشنوايي، عدم توانايي كنترل ادرار و خونريزي هاي متعدد اشاره كرد.

📌 سندرم فنيل كتونوريا

از ديگر بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي، سندرم فنيل كتونوريا است. اين بيماري به دليل كمبود آنزيم در بدن به وجود مي‌آيد و تا 3 ماهگي اول علائمي نشان نمي‌دهد. اما بعد از آن كودك ادرار زننده اي دارد و به مرور دچار عقب ماندگي ذهني مي‌شوند. اما اگر اين بيماري به موقع تشخيص داده شود؛ با درمان و رژيم غذايي مناسب جلوي آن گرفته مي‌شود.

📌 ديستروفي عضلات | بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

ديستروفي عضلات يكي از بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. اين بيماري با ضعف در عضلات بدن همراه است. كه اغلب به دليل بيماري هاي خانوادگي رخ مي‌دهد. و يك بيماري پيش رونده است. اين بيماري معمولا غير قابل درمان است و در پسرها رخ مي‌دهد.

📌 فلج مغزي

فلج مغزي از ديگر بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است. اگر يكي از افراد در خانواده دچار اين بيماري باشد، امكان رخ دادن دوباره آن وجود دارد. از علائم اين بيماري مي‌توان به قد بلند و كشيده، اختلالات چشمي، دندان هاي نامنظم و كف پاي صاف اشاره كرد.

📌 كاتاراكت | بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

كاتاراكت جزو بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است كه موجب كدر شدن عدسي چشم مي‌شود. فرد مبتلا با مشكل بينايي مواجهه مي‌شود كه تنها در نور و تاريكي قابل تشخيص است. خوشبختانه با تشخيص پزشك مي‌توان عمل جراحي قابل درمان انجام داد.

دريافت مشاوره درباره بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي

در مقاله فوق به بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي است اشاره كرديم، ولي اين بدين معنا نيست كه احتمال وقوع اين بيماري در زوجيني كه رابطه فاميلي ندارند وجود ندارد، اما بايستي بدانيد كه درصد شكل گيري اين بيماري‌ها در نسبت‌هاي فاميلي بسيار بيشتر از ديگر موارد است كه آن هم به لطف علم پزشكي قبل از ازدواج قابل تشخيص است. بنابراين دريافت مشاوره و انجام آزمايشات ژنتيكي قبل از ازدواج در ازدواج‌هاي فاميلي بسيار حائز اهميت است.

پيرامون ازدواج‌ فاميلي مي‌توانيد براي اطلاع از مسائل ژنتيكي و مشكلات و بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي نيز با مشاوران و روانشناسان مجرب مركز مشاوره ذهن نو تماس بگيريد. 

كلام آخر

بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي در زمينه هاي مختلفي وجود دارد. زماني كه زوجين با يكديگر فاميل باشند، بايد حتما آزمايش هاي ژنتيك را براي بچه دار شدن انجام دهند. اين مشكلات علاوه بر اينكه كودك را آزار مي‌دهد؛ والدين را نيز درگير مي‌كند. براي ازدواج حتما بايد از مشاورين متخصص در اين زمينه نيز راهنمايي بگيريد و مشاوره قبل از ازدواج را فراموش نكنيد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 

منبع: بيماري هاي ناشي از ازدواج فاميلي چقدر خطرناك هستند؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱۳ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۵۵:۱۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

مشكلات مالي در زندگي اگر مديريت نشوند قطعا روزبروز گسترده‌تر شده و تبديل به غولي عظيم مي‌شود. اين مشكلات مالي در زندگي، به قدري دردسر ساز هستند كه بيشتر كساني كه تنش زيادي در رابطه شان دارند، مسائل مالي را دليل شماره يك نگراني‎هايشان ذكر مي كنند. همچنين مشكلات مالي در زندگي زناشويي، قوي ترين نوع اختلاف زوجين براي پيشبيني طلاق است.

عدم مديريت هزينه ها، اعضاي خانواده را دچار بحران اقتصادي و درگيري هاي ذهني مي‌كند. حتي اگر شما از اوضاع اقتصادي خوبي برخوردار باشيد، لازم است بدانيد كه چگونه در زندگي خود، مديريت مالي داشته باشيد تا در آينده دچار مشكلات اقتصادي نشويد. در اين مقاله راه حل هايي براي مديريت مشكلات مالي در زندگي را به شما معرفي خواهيم كرد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مشكلات مالي در زندگي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره خانواده تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: مشكلات مالي در زندگي را چطور مديريت كنيم

پيامد مشكلات مالي در زندگي

خواه‌ناخواه در زندگي‌هاي امروزي نبود پول منجر به سختي هاي زيادي براي تك تك اعضاي خانواده مي‌شود. چه بسا اختلافات و مشكلات زيادي در پي بي پولي براي زوج ها پيش مي‌آيد. پول خوشبختي نمي‌آورد، اما موجب آسودگي و حل بسياري از مسائل در زندگي مي‌شود. اما مسئوليت مالي خانواده آيا فقط بر دوش مردان است؟ نقش ديگر اعضا در مشكلات مالي در زندگي چيست؟ در ادامه راهكارهايي براي حل مشكلات مالي در زندگي مشترك آورده‌ايم.

مشكلات مالي در زندگي را چطور مديريت كنيم؟

امروزه، با توجه به اوضاع اقتصادي و مشكلات مالي كه همه ي افراد درگير آن هستند، يادگيري مديريت مشكلات مالي  يكي از مهم ترين راهكارها براي جلوگيري از بروز اين اتفاق است. به طور حتم، تمامي زوج ها اين مشكلات را تجربه كرده اند و به خوبي مي دانند كه مشكلات مالي، به شدت استرس زا مي باشد. در صورتي كه با مشكلات مالي در زندگي رو به رو شده ايد، راه حل هاي زير را دنبال كنيد. 

🔹در خصوص مسائل مالي خود صادق باشيد

اين موضوع بسيار مهم است كه امور مالي خود را شفاف سازي كنيد و هيچ چيز پنهاني در مورد مشكلات يا مسائل مالي خود با همسر و شريك زندگي خود نداشته باشيد. براي مثال، اگر قرض يا بدهي سنگيني داريد كه همسرتان از آن مطلع نيست، ممكن است در زندگي دچار يك بحران يا ناهماهنگي شويد كه موجب مشكلات مالي شود.

بنابراين سعي كنيد در زندگي مشترك، همسرتان را در جريان تمام مسائل مالي خود بگذاريد تا در صورت بروز مشكل، با هم فكري هم راه حل مناسبي پيدا كنيد. 

🔹دورهم جمع شويد و در مورد مشكلات مالي در زندگي بحث كنيد

لازم نيست حتما در بحران اقتصادي قرار بگيريد تا به فكر راه حل باشيد. مي توانيد هر از چندگاهي با همسر خود بنشينيد و در خصوص امور مالي، مشكلات و اتفاقاتي كه افتاده صحبت كنيد. همچنين مي توانيد اين جلسات را، ماهي يكبار هنگام رسيد صورتحساب ها و بدهي ها برگذار كنيد و در آن، حساب هاي ماه قبل خود را ارزيابي كنيد و همينطور براي ماه آينده خود  برنامه ريزي داشته باشيد. 

🔹همه مسائل مالي را به عهده يك نفر نگذاريد

زماني كه تمامي مسائل و مشكلات مالي را يك نفر به عهده مي گيرد، باعث مي شود زن يا مرد از اوضاع مالي بي خبر بماند و همينطور ممكن است آن شخص تمركز و زمان كافي براي رسيدن به تمامي امور مالي را به تنهايي نداشته باشد. با برنامه ريزي و تقسيم كارها بين يكديگر، اين كارها را براي هم آسان كنيد.

🔹براي جلوگيري از مشكلات مالي در زندگي بودجه بندي كنيد

مهم است قبل از صرف هرگونه هزينه به خصوص هزينه هاي كلان، بدانيد چه اندازه بودجه در نظر بگيريد. اگر نمي دانيد كه چگونه اين كار را انجام دهيد، از اپليكيشن ها و نرم افزارهايي كه مخصوص اين كار هستند كمك بگيريد و هزينه هاي خود را از طريق برنامه هاي اينترنتي پيگيري كنيد.

🔹بودجه بندي خود را تغيير دهيد

اگر فكر مي كنيد هزينه هاي غير ضروري داريد، در صورت لزوم بودجه بندي خود را تغيير دهيد. سعي كنيد مخارج خود را كمتر و بيشتر پس انداز داشته باشيد. با بررسي خرج و مخارج و تغيير شيوه بودجه بندي، مي توانيد با صرف هزينه هاي كمتر به بسياري از امور مهم تر رسيدگي كنيد.

🔹براي غلبه بر مشكلات مالي در زندگي بدهي هاي خود را كاهش دهيد

براي اينكه بتوانيد به بهترين نحو ممكن مشكلات مالي خود را مديريت كنيد، بايد تا جايي كه ميتوانيد بدهي هاي كلان خود را تسويه يا تا حد امكان كاهش دهيد. با برنامه ريزي مناسب مي توانيد بخشي از درآمد خود را به تسويه بدهي هاي خود اختصاص دهيد. يك نفر از شما بايد مسئوليت پرداخت بدهي ها را به عهده بگيرد تا مبادا فراموش شود. 🔹قانون تعيين كنيد

مقررات در زندگي موجب ايجاد نظم و ثبات مي شود. به ياد داشته باشيد كه حتما در اجراي قوانين پايبند باشيد. براي مثال، يك سقف هزينه ي ماهانه براي خود تعيين كنيد، يا توافق كنيد كه بخشي از در آمدتان را صرف خود كنيد. 

🔹 قرض ها را محدود كنيد

براي حل مشكلات مالي در زندگي قرض گرفتن گره‌هاي بدتري به زندگي تان مي‌زند. مخصوصا وقتي كه اين قرض ها بايد با سود برگردانده شوند. آن وقت است كه دير يا زود تمام داشته هايتان را هم از دست مي‌دهيد. پس حدالامكان از قرض گرفتن پرهيز كنيد و در عوض با مديريت هزينه ها اين برهه را بگذرانيد.

🔹جلوگيري از مشكلات مالي در زندگي | از شكست ها درس بگيريد

شما در مدرسه و دانشگاه با مفاهيم مختلف اقتصاد آشنا مي‌شويد. اما هيچ چيز به اندازه تجربه اي كه شخصا به دست مي‌آوريد نمي‌تواند به شما درس عبرت باشد. بنابراين دائم به مسيرها و تصميم هاي تان بنگريد. كدام اقدام هايتان باعث شكست و كدام ها باعث پيروزي تان شده است. با چنين نگرشي مي‌توانيد از تكرار شكست ها جلوگيري كنيد. 

سخن آخر

خروج و حل مشكلات مالي در زندگي هميشه هم ساده نيست. گاه ميبينيم كه افراد در اين برهه ها به هر كاري براي خروج از آن دست مي‌زنند. هر چه مسائل پيچيده تر شوند، حل آن‌ها نيز دشوارتر خواهد بود. پس صبور باشيد. ره صد ساله را يك شبه نمي‌توان طي كرد. اميدتان را از دست ندهيد و بدانيد كه هرگز براي به دست آوردن موفقيت دير نيست.

براي دريافت مشاوره در زمينه مشكلات مالي در زندگي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره خانواده تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا فقط كساني كه توان مالي پاييني دارند مشكلات مالي در زندگي را تجربه خواهند كرد؟

 خير، حتي زوج هايي كه مشكلات اقتصادي ندارند، ممكن است بر سر مسائل مالي از جمله شيوه خرج كردن يا …. به توافق نرسند و مشكلاتي داشته باشند.

دليل اينكه بايد درمورد مسائل مالي با همسر خود صحبت كنيم چيست؟

بهتر است درمورد بخشي از مهم ترين امور مالي خود كه فكر مي كنيد مربوط به همسرتان مي شود صحبت كنيد. دليل اصلي هم كاملا واضح است. براي جلوگيري از بروز مشكلات جدي كه در متن مقاله نيز توضيح داده شد.

منبع: مشكلات مالي در زندگي را چطور مديريت كنيم


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۳۶:۴۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

چطور دوست پسر پيدا كنيم ؟ اين سوالي است كه ذهن دختران را از اوايل جواني درگير مي‌كند. به عبارت بهتر مي‌توان اين سوال را اين گونه نيز مطرح كرد كه يك دختر چگونه مي‌تواند پسر مناسبي را جهت برقراري رابطه عاطفي و در نهايت ازدواج انتخاب كند. از اولين و مهم‌ترين مهارت ‌هايي كه يك دختر براي پيدا كردن دوست پسر بايد به آن توجه داشته باشد، اين است كه فرق دوستي‌هاي بي هدف را از دوستي‌هاي هدفمندي كه به ازدواج منتهي مي‌شود، تشخيص دهد تا از بروز مشكلات عاطفي نيز جلوگيري شود و پس از شكل گيري رابطه نيز سعي كند طرف مقابل را همانگونه كه هست بشناسد.

 

اگر مي‌خواهيد بدانيد كه چطور دوست پسر پيدا كنيد تا به آنچه كه نياز داريد برسيد، در ادامه مقاله با ما همراه باشيد و در صورت هر گونه سوال مشاوره رابطه دختر و پسر دريافت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پيدا كردن دوست پسر و پاسخ به سوال چطور دوست پسر پيدا كنيم مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: چطور دوست پسر پيدا كنيم

چطور دوست پسر پيدا كنيم ؟

اولين نكته‌اي كه پيرامون موضوع ” چطور دوست پسر پيدا كنيم ” وجود دارد، اين است كه در اين مقاله صرفا كلمه دوست پسر، رابطه‌هاي دوستي بي‌هدف و بي‌معنا نيست و منظورمان رابطه‌هاي سالمي است كه به منظور آشنايي جهت ازدواج شكل مي‌گيرد. بنابراين توضيحاتي كه در ادامه آمده اشاره بر راهي براي انتخاب مناسب همسر و شريك زندگي است. 

پيدا كردن دوست پسر و وارد شدن در يك رابطه عاطفي

يكي از موضوعاتي كه در شروع رابطه عاطفي و تصميم براي ازدواج مطرح مي‌شود، سن است. اينكه يك فرد چه زماني و در چه سني مي‌تواند تصميم بگيرد كه با يك كسي آشنا شده و وارد رابطه عاطفي شود، بستگي به بلوغ فكري و جسمي او دارد. پيدا كردن دوست پسر براي برخي به معناي يافتن همسر و براي برخي ديگر سرگرمي است.

نكته: براي شروع يك رابطه عاطفي و پيدا كردن دوست پسر هيچ سني تعريف نشده، پس زماني كه فرد آمادگي شكل‌گيري يك رابطه را داشته باشد، مي‌تواند با فرد مورد نظر خود آشنا شود و طي يك رابطه سالم ازدواج كند.

متاسفانه تنها چيزي كه برخي از دختران به آن فكر نمي‌كنند، داشتن آمادگي براي شروع يك رابطه است و فقط به خاطر اينكه از مسابقه‌اي كه ديگر دختران بخاطر داشتن دوست پسر راه انداخته اند، جا نمانند، به دنبال پيدا كردن دوست پسر هستند.

نكته‌اي كه اين دسته از دختران از آن غافل هستند، اين است كه داشتن دوست پسر يك امتياز محسوب نمي‌شود و نوعي تفريح و يا سرگرمي نيست، چراكه اگر رابطه‌اي بي هدف آغاز شود، ممكن است به دليل ايجاد وابستگي مشكل عاطفي به وجود بيايد. اين وابستگي مي‌تواند از طرف پسر ايجاد شده و آسيب بزند.

چطور دوست پسر پيدا كنيم | دوري از رابطه هاي يك طرفه با هدف سوء استفاده

دختران در سنين پايين بسيار احساسي هستند و حتي اگر يك رابطه هدف خاصي را نيز دنبال نكند، احتمالا به طرف مقابل وابسته مي‌شوند. وابستگي در رابطه‌هاي بي هدف تازه اول ماجراست، چراكه احتمال دارد دوست پسرتان از شما به هر طريقي سوءاستفاده كرده و در نهايت ترك كردن و تحمل شكست عاطفي دشوار خواهد شد.

بنابراين پيدا كردن دوست پسر و دوست پسر داشتن چندان هم راحت نيست، ولي بدين معني هم نيست كه تمامي رابطه‌ها بدين شكل به پايان مي‌رسد. شما بايد به دنبال كسي باشيد كه عاشقانه شما را دوست داشته باشد و پس از شناخت يكديگر بتوانيد اهداف مشتركي براي زندگي‌تان داشته باشيد و پايان رابطه هر چه هم كه شد توانايي پذيرش آن را داشته باشيد. آگاهي خانواده در اين باره به آرامش هر چه بيشتر شما كمك مي كند.

راه حل پيدا كردن فرد مورد اعتماد

شما در درجه اول براي پيدا كردن دوست پسر بايد به خودتان توجه داشته باشيد تا خود را از بروز هرگونه آسيبي حفظ كنيد. اگر آمادگي شروع يك رابطه را داريد و فرد مورد نظر را پيدا كرده‌ايد، وارد يك رابطه سالم و كنترل شده كه قصد هر دوي شما ازدواج باشد، بشويد و در نهايت نيز اگر شناخت كاملي بهم داشتيد، تصميم خود را براي ازدواج قطعي كنيد.

لازم است بدانيد كه براي پيدا كردن دوست پسر نيز نبايد منفعل باشيد و منتظر بمانيد تا فرد مورد نظر به سراغ شما بيايد. اولين قدم مي‌تواند حضور در اجتماع و ديده شدن باشد.

براي ارتباط گرفتن با افراد مختلف، اجتماعي بودن بسيار مهم است. اگر در اين مورد مشكل داريد، بيشتر مطالعه كنيد و يا از يك مشاور كمك بگيريد.

دوست پسر خوب چه ويژگي هايي دارد؟

اما چه پسري در واقع دوست پسر خوبي است و مي‌توان براي زندگي با او برنامه ريزي كرد؟ دوست پسر خوب مي‌تواند از نگاه هر دختري معاني و تعاريف متفاوتي داشته باشد.

براي شما به عنوان يك دختر، پيدا كردن دوست پسر بايد بر اساس ويژگي‌هاي مورد نظرتان باشد. هر فردي از شخصي كه در زندگي اوست انتظارهايي دارد و براي او ملاك‌هايي تعريف كرده است. بنابراين بايد اين سوال را از خود بپرسيد كه مي‌خواهيد دوست پسرتان چه ويژگي‌هاي رفتاري، شخصيتي، ظاهري و يا خانوادگي داشته باشد. پاسخ شما، در واقع معيارهاي يك دوست پسر خوب را مشخص مي‌كند.

سعي كنيد پيرامون ليستي كه تهيه مي‌كنيد نيز از اطرافيان و يا مشاور نيز نظر بخواهيد تا بتوانيد براي خواستگارهاي خود اين ليست را اجرا كنيد.

چطور دوست پسر پيدا كنيم | ارتقاء سبك زندگي

اگر ايده آل شما پيدا كردن دوست پسري باشد كه تمامي معيارهاي لازم را دارد، بنابراين بهتر است شما نيز در خودتان تغييراتي را ايجاد كنيد. مي‌توانيد روي جذابيت‌هاي ظاهري خود و يا اعتماد بنفس‌تان كار كنيد.

يا براي خود سبك زندگي‌تان را تعريف كنيد و سعي كنيد با دنبال كردن اهداف خاصي همچون تحصيلات و يا كار زندگي كنيد. دختران مستقل معمولا در اين مواقع اعتماد به نفس كافي خواهند داشت و پسران بيشتري مجذوب آن‌ها مي‌شوند.

چطور دوست پسر پيدا كنيم | برقراري ارتباط

اگر در مسير زندگي كسي را مطابق ايده آل‌هاي خود پيدا كرديد، مي‌توانيد از طريقي به او نزديك شويد. اشتباه نكنيد و به هيچ عنوان در اولين ارتباط ابراز احساسات و علاقه نكنيد، چراكه حتي پس از شكل گيري رابطه نيز به مشكل مي‌خوريد. براي پيدا كردن دوست پسر بايد با دقت زيادي پيش برويد.

پس سعي كنيد در نظر فرد مورد نظر ديده شويد و توجه او را به خود جلب نماييد و يا يك گفتگوي ساده را با او شروع كنيد.

چگونه به يك پسر نزديك شوم؟

مثلا اگر در محيط دانشگاه از پسري خوش‌تان آمده، سعي كنيد با سوالات درسي شروع كنيد و از او كمك بخواهيد اما نه به طور مداوم و هر روز. اينكار به مرور باعث ايجاد يك رابطه دوستانه خواهد شد كه اگر طرف مقابل نيز تمايلي به شروع رابطه عاطفي با شما داشته باشد، رابطه شكل خواهد گرفت.

دوست پسر مجازي

شكل‌گيري رابطه‌ها به واسطه فضاي مجازي نوع ديگري از دوستي‌ها را به وجود آورده كه ريسك بالاتري دارد. نمي‌توان گفت تمامي رابطه‌ هاي شكل گرفته از طريق فضاي مجازي به شكست منتهي شده است، اما درصد بالايي از پيشنهادهاي دوستي در شبكه‌هاي مجازي با اهداف ديگري همچون سوء استفاده عاطفي، مالي، جنسي و … مي‌باشد. پس اگر به دنبال پاسخي براي چطور دوست پسر پيدا كنيم هستيد، صفحات مجازي انتخاب خوبي نيست.

پيدا كردن دوست پسر و آشنايي به واسطه فضاي مجازي تنها مي‌تواند يك شروع باشد و اگر نسبت به فرد مقابل خوشبين هستيد، بايستي با رعايت احتياط و بررسي جوانب به صورت حضوري پيش برويد.

چت كردن و يا تماس نمي‌تواند شما را به فرد ايده آلي كه در نظر داريد، برساند و او را آن گونه كه هست نمي توانيد بشناسيد. چراكه شما ممكن است با شنيدن حرف‌هاي طرف مقابل يك تصوير رويايي و به دور از واقعيت بسازيد كه پس از رويارويي با حقيقت به مشكل بر بخوريد.

چطور دوست پسر پيدا كنيم و هدف نهايي از ارتباط با دوست ‌پسر

اگر قصد شما از پيدا كردن دوست پسر ازدواج است؛ بايستي از اول شروع رابطه محكم شروع كنيد. بدين معني كه معيارها و خط قرمزهاي خود را مشخص كنيد و هدف از برقراري رابطه خود را نيز بگوييد و تعيين كنيد كه هدف‌تان ازدواج است. 

با پسري كه از روزهاي اول مي‌گويد كه شرايط ازدواج ندارد و يا از شما خواسته‌هاي جنسي دارد، وارد رابطه عاطفي نشويد. چراكه پسري كه از اول قصد ازدواج ندارد، بعدا هم نخواهد داشت، پس بهتر است خودتان را گول نزنيد.

پس از شكل‌گيري يك رابطه هدفمند، بايستي تمامي تلاش خود را در شناخت فرد مقابل بكنيد. رابطه عاطفي هدفمند، اختلاف‌ها را برطرف مي‌كند و دعواها را كوچك نشان مي‌دهد. مي‌توانيد براي يادگيري مهارت‌هاي لازم براي پايدار كردن يك رابطه با مشاوران مركز ذهن نو تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پيدا كردن دوست پسر و پاسخ به سوال چطور دوست پسر پيدا كنيم مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: چطور دوست پسر پيدا كنيم


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: چطور دوست پسر پيدا كنيم،
موضوع:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۳۲:۱۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

ماده مخدر سورچه چيست؟ سورچه يا سورچي نام جديدي است كه مافياي مواد مخدر، براي فروش هروئين و مشتقات آن انتخاب كرده است. منشاء انتخاب نام سورچه از كلمه سور و سات مهماني و يا سورچراني در اين مجالس پرعيش و نوش گرفته شده است. در واقع با انتخاب اين نام به فرد القا مي‌كنند كه مصرف اين ماده مخدر بدون ايجاد اعتياد، تنها باعث سرخوشي مي‌شود، در حالي كه علاوه بر حالت سرخوشي، اعتياد آور نيز مي‌باشد و مصرف طولاني مدت آن، زمينه ابتلا به اختلالات حاد رواني را فراهم مي‌كند. سورچه نيز مانند ديگر مواد مخدر، اعتيادآور و خانمان سوز است.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر سورچه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: ماده مخدر سورچه چيست

ماده مخدر سورچه چيست؟

سورچه يا سورچي و از زبان پولدارترها نيز توني، ماده مخدر جديدي است كه به تازگي وارد بازار شده است. استفاده از اين مواد در ميان افراد به خصوص جوان‌ترها رواج پيدا كرده است.

استفاده از لفظ پولدار به اين دليل است كه از ابتدا نيز هدف توليد كنندگان سورچه، ثروتمندان بود تا به مجالس خود گرماي بيشتري بدهند. دليل آن نيز اين است كه در حال حاضر ماده مخدر سورچه با گرمي به قيمت 700 هزار تومان به فروش مي‌رسد.

ماده مخدر سورچه از دسته مواد مخدرهاي صنعتي است و در تركيبات خود، كوكائين دارد. كوكائين از گياه كوكا تهيه مي‌شود و بسيار گران است.

همينطور بايد اشاره كنيم كه تركيب اصلي سورچه، هروئين است كه با اعمال برخي تغييرات شيميايي بر روي مرفين ايجاد مي‌گردد. 

ماده مخدر سورچه چه شكلي دارد؟

ماده مخدر سورچه مانند نمك و يا ماده اي پودري با رنگ سفيد است. اين ماده صنعتي بوده و در آزمايشگاه توليد مي٬شود. در مواردي حتي آن را با كوكاپين نيز اشتباه مي‌گيرند. اما همين موضوع مي‌تواند افراد را دچار اشتباه كرده و موجب بروز مشكلات بيشتري گردد. البته اين ماده گاهي به رنگ كرم و يا قهواي نيز در مواردي مشاهده شده است.

روش مصرف ماده مخدر سورچه

به طور عمده ماده مخدر سورچه را به شكل استنشاقي مصرف مي‌كنند. اما روش هاي ديگري نيز مانند تزريق همچنين دود كردن آن وجود دارد. در واقع اين ماده احتمالا مانند هروئين نيز مصرف مي‌شود.

مكانيسم اثر ماده مخدر سورچه

پس از اينكه فرد ميزاني از ماده مخدر سورچه را مصرف مي‌كند با حل شدن در چربي‌ها، به مغز مي‌رسد. كسي كه چندين بار از سورچه مصرف كند، نسبت به اين ماده مخدر اعتياد پيدا مي‌كند و هر شش تا دوازده ساعت نياز به ماده مخدر سورچه دارد. 

مكانيسم عمل ماده مخدر سورچه بدين صورت است كه در گيرنده‌هاي عصبي مغز اثر مي‌گذارد و احساساتي شبيه به كم شدن درد، بي حسي، سرخوشي و .. مي‌گردد. ايجاد سرخوشي ناشي از مصرف سورچه به تدريج باعث ايجاد آرامش و هيجان مي‌شود.

تفاوت سورچه با هروئين

همانطور كه اشاره كرديم هروئين با نام پزشكي ديامرفين، يك ماده مخدر است كه از مورفين توليد مي‌شود و به دليل تركيباتي كه دارد، به شدت اعتياد آور است.

هروئين در دو شكل پودري سفيد رنگ و پودري قهوه‌اي رنگ وجود دارد. به هروئيني كه به شكل پودري سفيدرنگ است، سورچه گفته مي‌شود.

توليد كنندگان اين ماده مخدر سعي كرده‌اند، اسم هروئين را زير اسم سورچه پنهان كنند و آن را فقط ماده‌اي براي خوشگذراني معرفي نمايند.

مطابق اطلاعات جمع آوري شده، از آنجايي كه اثرات مصرف ماده مخدر سورچه بسيار بيشتر از هروئين است، احتمالا در تركيبات آن تغييراتي نيز ايجاد شده است. 

علائم اعتياد به سورچه

افرادي كه به ماده مخدر سورچه اعتياد پيدا مي‌كنند؛ بعد از مدت زمان كوتاهي علائم ظاهري و رفتاري از خود نشان داده كه بيانگر وابستگي آنها به اين ماده است. افراد احتمالا زمان و انرژي زيادي را براي تهيه و همچنين مصرف اين ماده صرف مي‌كنند. همچنين دوز مصرفي فرد به صورت مكرر بيشتر شده و فرد براي دريافت لذت اوليه مجبور است هر بار مقدار بيشتري مصرف كند. فرد بعد از مدتي دچار مشكلات مالي و همچنين اختلالات جنسي مي‌شود. در چنين شرايطي پيدا كردن علت اعتياد و همچنين ترك آن بسيار اهميت دارد. همچنين مصرف و خريد و فروش اين ماده نيز در ايران جرم انگاري شده و مي٬تواند براي افراد مشكلات قانوني ايجاد كند.

اثرات مصرف سورچه در كوتاه مدت

كسي كه براي اولين بار سورچه مصرف مي‌كند و يا زمان كوتاهي است كه از آن استفاده مي‌كند، معمولا پس از مصرف داراي علائم زير خواهد بود:

  • بدن گرم
  • خشكي دهان
  • سرخوشي و يا نشئگي
  • احساس كرختي در اندام‌هاي مختلف بدن
  • بي اشتهايي
  • حالت تهوع و استفراغ
  • خارش شديد
  • تسكين درد جسمي

مجموعه علائم بالا راش نام دارد كه پس از اتمام آن، فرد به خواب مي‌رود. در حين خواب نيز عملكرد ذهني فرد مختل شده و ضربان قلب كاهش مي‌يابد. تمامي اين موارد ممكن است به مغز فرد آسيب برساند.

عوارض مصرف ماده مخدر سورچه در طولاني مدت

مصرف سورچه در طولاني مدت، ضمن اينكه اختلالاتي در روان فرد ايجاد مي‌كند؛ باعث فروپاشي كاركرد سيستم قلبي و عروقي، ضعف در تنفس و … نيز مي‌شود. اين علائم در نهايت منجر به مرگ خواهد شد. از شايع‌ترين عوارض مصرف سورچه در طولاني مدت مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

  • يبوست و ابتلا به بيماري بواسير يا هموروئيد
  • تحليل رفتن رگ‌ها
  • بي نظمي در قاعدگي
  • تيرگي لب‌ها و پوست بدن
  • دمل‌هاي پوستي و ورم‌هاي چركي
  • بيماري‌هاي تنفسي نظير ذات‌الريه و سل
  • ورم مفاصل و ساير بيماري‌هاي روماتوئيدي
  • عفونت دريچه‌ها و لايه‌هاي دروني قلب
  • اختلال در هضم غذا
  • بي‌اشتهايي
  • كاهش وزن
  • بي‌خوابي به خصوص در طول شب
  • خواب آلودگي در طول روز
  • از بين رفتن مقاومت بدن در برابر انواع بيماري‌هاي عفوني همچون هپاتيت و ايدز
  • مرگ ‌بخشي از سلول‌هاي مغزي و نخاعي پس از مصرف زياد سورچه
  • اختلال‌هاي جنسي همچون زود انزالي و كاهش ميل جنسي در مردان
  • عفونت شش‌ها و آسيب‌هاي كبدي يا كليوي
  • اختلالات رواني مانند افسردگي
  •  اختلال هاي شخصيتي

عوارض سورچه بر روي مغز

اشاره كوتاهي كرديم كه ماده مخدر سورچه پس از مصرف در چربي‌ها حل شده و خود را به مغز مي‌رساند. سورچه پس از رسيدن به مغز تبديل به مورفين مي‌شود و به گيرنده‌هاي افيوني مي‌چسبد.

با چسبيدن سورچه به گيرنده‌هاي افيوني، گزينه احساسات ناخوشايند فعال مي‌گردد. سورچه پس از چندين بار استفاده جايگزين اپيوئيدهاي طبيعي مغز نيز مي‌شود و باعث وابستگي بدن به آن مي‌گردد.

ترك ماده مخدر سورچه

ترك ماده مخدر سورچه نسبه به ديگر مواد اعتيادآور دشوار تر است؛ چراكه اين ماده بسيار اعتيادآور بوده و از طرفي دوز مورفين آن بالاست. معمولا بلافاصله بعد از قطع مصرف اين ماده، نشانه هاي ترك خود را بروز داده و فرد علائم ترك را تجربه مي‌كند. بهتر است افراد اين دوران را در كمپ ترك اعتياد سپري كنند تا هم از خدمات پزشكي و هم توانبخشي بهره مند شوند. مدت زمان ترك اين ماده نيز، به عوامل زيادي بستگي دارد و نمي‌توان براي آن عدد مشخصي در نظر گرفت.

سخن پاياني

از آنجايي كه ماده مخدر سورچه از خانواده هروئين است و همچنين ميزان زيادي مورفين دارد؛ هم در دوران ترك و هم در دوران مصرف، مشكلات زيادي را براي افراد ايجاد مي‌كند. به همين دليل افراد بايد نشانه هاي اعتياد به اين ماده را در خود و اطرافيان شان شناسايي كرده و به زودي در اين زمينه اقدام كنند.

متاسفانه در عمل خيلي از افراد و خانواده هاي آن ها در اقدامات اوليه خودسرانه عمل مي‌كنند. آن ها در مراحل اوليه اعتياد به جاي مراجعه به مراكز درماني با برخوردهاي تند و عجولانه موجب بدتر شدن شرايط مي‌شوند. بيمار در اين وضعيت از دريافت درمان خودداري كرده و خانواده با اصرار او را به مراكز ترك اجباري ارسال مي‌كنند. اين قبيل تعاملات موجب بي اعتمادي و شكاف هر چه بيشتر بيمار با خانواده اش مي‌شود.

بنابراين توصيه ما اين است كه قبل از هر اقدامي براي دريافت خدمات مشاوره ترك اعتياد اقدام نماييد. ماده مخدر سورچه نيز درست مانند ديگر مواد مخدر بايد نظر متخصص براي ترك اعمال شود. كمك گرفتن از يك پزشك و همچنين روانشناس در اين دوران بسيار موثر است و منجر به تسريع فرايند ترك مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه ماده مخدر سورچه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 

سوالات متداول

ماده مخدر سورچه چيست؟

سورچه نام جديدي بين مواد مخدرهاست كه از مشتقات كوكائين بوده و در دسته مواد محرك قرار مي گيرد. اغلب ثروتمندان از اين ماده مخدر استفاده مي كنند. سورچه به شدت اعتياد آور است.

منبع: ماده مخدر سورچه چيست


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: ماده مخدر سورچه چيست،
موضوع:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۲۵:۱۲ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

نقش معلم در تربيت دانش آموزان بسيار مهم است. اين معلمين هستند كه دانش آموزان را تربيت مي‌كنند و سبك هاي رفتاري را به آنها آموزش مي‌دهند. در تمامي نظام هاي آموزشي، معلمين ركن اصلي تربيت و تعليم هستند. اين معلمين هستند كه الگوي دانش آموزان قرار مي‌گيرند. به همين دليل بايد رفتارهاي مناسب داشته باشند. به طور كلي پايه و اساس هر جامعه اي نشات گرفته از معلمين است. كه يكي از حساس ترين و پر مسئوليت ترين شغل هاي هر جامعه اي است.

همه افراد رفتارهاي خود را از ژنتيك و محيط آموزش مي‌بينند. و كودكان رفتارهاي خود را علاوه بر اينكه از خانواده دريافت مي‌كنند، از معلمين نيز آموزش مي‌بينند. به همين جهت نقش معلم در تربيت دانش آموزان حائز اهميت است. در اين بخش مقاله راجع به اين موضوع بيشتر توضيح داده ايم. جهت كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نقش معلم در تربيت دانش آموزان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: نقش معلم در تربيت دانش آموزان | 4 نقش عمده معمان

نقش معلم در تربيت دانش آموزان

انسان ها با كمك يادگيري بسياري از مسائل را آموزش مي‌بينند. در واقع مشاهده مي‌كنند، آموزش مي‌بينند و موضوع را پياده سازي مي‌كنند. در واقع رفتار را از خودشان نشان مي‌دهند. رفتار انسان ها علاوه بر اينكه از ژنتيك نشات گرفته است، از محيط نيز نشات مي‌گيرد. به همين دليل هرچقدر اين آموزش ها اصولي تر و مناسب باشد، فرد رفتار بهتري را از خود نشان مي‌دهد.

آموزش اصولي نيز در مدارس با كمك معلمين صورت مي‌گيرد. به همين دليل است كه نقش معلم در تربيت دانش آموزان از اهميت بالايي برخوردار است. اين معلمين هستند كه با كمك آموزش هاي اصولي و مناسب، به تعليم و تربيت دانش آموزان مي‌پردازند. معلمين در دوران تحصيل كودكان مسئول تمام رفتارهاي آنها هستند. به همين دليل است كه مي‌گوييم نقش معلم در تربيت دانش آموزان بسيار حائز اهميت است.

معلمين چه نقشي در تربيت دانش آموزان دارند؟

همانطور كه در ابتداي مقاله نيز گفته شد، نقش معلم در تربيت دانش آموزان از اهميت بالايي برخوردار است. زماني كه معلمين ارتباطات مناسبي با دانش آموزان برقرار كنند و ويژگي هاي آنها را بشناسند؛ مي‌توانند در رفتار با آنها، با دقت بالاتري تعليم و تربيت را انجام دهند. در اين بخش مقاله راجع به نقش معلم در تربيت دانش آموزان صحبت كرده ايم.

📌 الگوي دانش آموزان هستند

نقش معلم در تربيت دانش آموزان بسيار مهم است. دانش آموزان معلم را به عنوان الگو در نظر مي‌گيرند. معمولا كودكان دبستاني هر رفتاري كه معلمشان انجام دهد را ضبط مي‌كنند تا در جاي مناسب اين رفتار را پياده كنند. به طور كلي با نفوذ ترين فردي كه در مرحله تربيتي مي‌تواند به افراد كمك كند، معلم است. دانش آموزان معلم را الگوي خود قرار مي‌دهند و از رفتارهاي معلم سرمشق مي‌گيرند.

📌 هدف شناسي توسط معلم | نقش معلم در تربيت دانش آموزان

نقش معلم در تربيت دانش آموزان به منزله هدف شناسي نيز مي‌باشد. اهداف به زندگي افراد جهت، انگيزه و فعاليت را هديه مي‌دهن. زماني كه دانش آموز از اهداف تربيتي معلم خود آگاه باشد، در همان جهت نيز به رفتار هاي مطابق با خواسته معلم مي‌پردازد. در واقع معلمين بايد اين باور و اعتقاد را به دانش آموزان برسانند كه مدرسه محلي براي بروز انسانيت، درستكاري و رفتار مناسب است. به همين جهت معلمين بايد در تربيت دانش آموزان خود كوشا باشند.

📌  توجه به شناخت و تفاوت دانش آموزان

نقش معلم در تربيت دانش آموزان بايد در زمينه تفاوت و شناخت دانش آموزان نيز باشد. معلمين براي ارتباط گيري بهتر با دانش آموزان؛ بايد علايق، نقاط ضعف و قدرت آنها را بدانند. اين معلمين هستند كه بايد به كشف استعدادهاي دانش آموزان بپردازند و با هر دانش آموزي بر اساس نيازها و استعدادهايش رفتار كند. معلمين بايد به تفاوت هاي فردي دانش آموزان توجه كنند و هر كدام را به شيوه خاص تربيت كنند. به همين دليل است كه شغل معلمي از حساس ترين شغل ها مي‌باشد.

📌 شناخت ارزش ها به كمك معلم | نقش معلم در تربيت دانش آموزان

ديگر نقش معلم در تربيت دانش آموزان، شناخت ارزش ها مي‌باشد. ارزش ها در هر جامعه اي بر گرفته از فرهنگ، عقايد، عرف، رسم و رسوم است.اين ارزش ها بايد به كمك معلمين از جهات مختلفي بررسي شود. اما بايد جبهه گيري در اين زمينه وجود نداشته باشد. بهترين مكان براي جلوگيري از اين رفتارهاي افراطي، مدرسه و آموزش از معلم است.

براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تنفر از معلم كليك كنيد.

رفتار معلم در تربيت دانش آموز چه اهميتي دارد؟

صفات رفتاري و شخصيتي معلم در شكل گيري دانش آموزان از اهميت بالايي برخوردار است. معلمين بايد از سلامت روان برخوردا باشند تا بتوانند دانش آموزان با شخصيت بالايي تربيت كنند. اگر معلم داراي شخصيت هاي ضد اجتماعي و مطابق با نابساماني باشد، براي تربيت كودك و دانش آموز مناسب نيست.

اما زماني كه معلم داراي صفات انساني مانند انسانيت، دوستي، مهرورزش، همكاري و درستكاري باشد براي تربيت دانش آموزان مناسب است. به همين جهت نقش معلم در تربيت دانش آموزان از اهميت بالايي برخوردار است. تمامي مراكز آموزشي بايد در انتخاب معلم كوشا باشند.

كلام آخر

نقش معلم در تربيت دانش آموزان در شكل گيري شخصيت كودكان پر اهميت است. معلمين الگوي دانش آموزان هستند و بايد بر تك تك رفتارهاي خود دقت داشته باشند. كودكان رفتارهاي معلم را زير نظر مي‌گيرند و در جاي مخصوص دقيقا همان رفتار را پياده مي‌كنند. معلم نقش شناخت تفاوت هاي دانش آموزان را دارد! بايد نقاط ضعف و قدرت آنها را بسنجد و بر استعدادهاي دانش آموز تمركز كند. به همين دليل در انتخاب مدرسه و معلم بايد دقت بالايي داشته باشيد. در اين راه از روانشناس نيز مي‌توانيد راهنمايي بگيريد.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نقش معلم در تربيت دانش آموزان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تحصيلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: نقش معلم در تربيت دانش آموزان | 4 نقش عمده معمان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۸ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۰:۱۹:۲۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

پيشنهاد دوستي به دختر توسط پسري كه جذب او شده است، هميشه هم كار راحتي نيست. بسياري از پسران ممكن است در محيط تحصيل و دانشگاه و يا محيط كار و حتي در ميان دوستان و آشنايان خود نسبت به دختري احساس خوبي داشته باشند و قصد داشته باشند كه به او پيشنهاد دوستي و يا ازدواج بدهند، اما ندانند كه بايد از كجا شروع كنند. شايد باورتان نشود ولي به خاطر همين شرم و بي تجربگي بسياري از پسران از برقراري رابطه ناتوان‌اند و پا پيش نمي‌گذارند. در ادامه طي چند مرحله به شما مي‌گوييم كه چگونه به خانمي پيشنهاد دوستي و ازدواج دهيد و از نتيجه آن خشنود باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پيشنهاد دوستي به دختر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: پيشنهاد دوستي به دختر در كجا مناسب است؟

پيشنهاد دوستي به دختر

اگر شما از آن دسته از پسرهايي هستيد كه براي زندگي خود خط قرمزهايي را تعيين كرده‌ايد و اگر به دختري علاقه مند شده‌ايد و او را براي زندگي مشترك انتخاب كرده‌ايد، نبايد در دادن پبشنهاد دوستي بي گدار به آب بزنيد.

وقتي شما قصد داريد به دختري پيشنهاد ازدواج بدهيد، يعني او را براي زندگي مشترك انتخاب كرده‌ايد، پس بايد زمينه علاقه مندي و گرفتن جواب مثبت از او را فراهم كنيد. بنابراين پيشنهاد دوستي به دختر چندان هم كار ساده‌اي نخواهد بود و ممكن است با يك اقدام اشتباه جواب منفي بگيريد و او را براي هميشه از دست بدهيد. در ادامه مراحل پيشنهاد دوستي به دختر را براي رسيدن به نتيجه‌اي مثبت ارائه كرده‌ايم. براي اطلاع بيشتر درباره بايدها و نبايدهاي دوستي دختر و پسر كليك كنيد.

مرحله اول پيشنهاد دوستي به دختر : آيا او هم به شما تمايل دارد؟

وقتي نسبت به دختري علاقه مندي پيدا كرده‌ايد، در صورتي اين حس مي‌تواند باعث ايجاد يك رابطه عاطفي شود، كه طرف مقابل نيز به شما تمايل داشته باشد. بنابراين بايد قبل از پيشنهاد دوستي به دختر ميزان تمايل او را بسنجيد.

فهميدن اينكه آيا او به شما احساس دارد يا نه، كار سختي نخواهد بود. مي‌توانيد از رفتارهاي او متوجه علاقه‌اش به خودتان شويد. مثلا آيا وقتي شما را مي‌بيند به شما نگاه مي‌كند و يا لبخند مي‌زند يا زماني كه شما را مي‌بيند بي تفاوت از كنارتان عبور نمي‌كند و سعي مي‌كند با هم صحبت كوتاهي داشته باشيد.

اگر اينطور باشد، يعني او هم از شما خوشش مي‌آيد اما در غير اين صورت احتمال شنيدن جواب منفي افزايش مي‌يابد.

مرحله دوم : او را بيشتر بشناسيد

پس از اينكه فهميديد دختر مورد علاقه‌تان نيز به شما تمايل دارد، قبل از پيشنهاد دوستي به دختر ؛ به خودتان فرصت دهيد كه يكديگر را بيشتر بشناسيد. سعي كنيد در فرصت‌هايي كه در اختيارتان قرار مي‌گيرد، حتي كوتاه با او حرف بزنيد. مثلا صحبت كردن قبل از شروع كلاس و يا در ساعات استراحت در محل كار مي‌تواند فرصت خوبي باشد.

قبل از پيشنهاد دوستي به دختر علايق او را بيشتر بشناسيد

براي شناخت بيشتر دختر مورد علاقه تان بايستي از علاقه مندي‌هاي او بيشتر بدانيد. مي‌توانيد در اين مورد از او سوال كنيد، يا به واسطه استايلي كه دارد و لوازمي كه مصرف مي‌كند از آن مطلع شويد. مزيت اين كار اين است كه شما ضمن اطلاع از علاقه مندي‌هاي دختر مورد علاقه تان، باعث مي‌شود به او بفهمانيد كه براي‌تان مهم است.

حريم و خط قرمزهايش را بشناسيد

قبل از هر اقدامي بهتر است از نظر سبك خانوادگي و فرهنگي نيز دختر مورد علاقه خود را بشناسيد. به عنوان مثال دختراني كه در خانواده مذهبي بزرگ شده‌اند، به پيشنهاد دوستي جواب منفي مي‌دهند و بايستي براي آشنايي از طريق خانواده‌ها اقدام كنيد.

مرحله سوم پيشنهاد دوستي به دختر : پيشنهاد آشنايي را مطرح كنيد

حال كه از علاقه دختر مورد علاقه‌تان نسبت به خود مطلع شده‌ايد و او را بيشتر شناخته‌ايد، وقتش رسيده كه درخواست و پيشنهاد دوستي و يا ازدواج خود را مطرح كنيد.

بهتر است در روزي كه قصد داريد پيشنهاد دوستي بدهيد، به صورت حضوري اينكار را انجام دهيد تا داراي تاثير بيشتري باشد. لباس آراسته بپوشيد و مرتب و شيك باشيد تا در چشم او برجسته‌تر به نظر برسيد.

سعي كنيد زمان و مكان مناسبي را براي مطرح كردن پيشنهاد دوستي و يا ازدواج انتخاب كنيد. مي‌توانيد يك مكان خاص را كه تا ابد در ذهن‌تان باقي بماند را براي اين كار انتخاب كنيد تا او هم متوجه اهميت شما به اين موضوع شود.

پس از فراهم كردن شرايط مناسب، پيشنهاد خود را مطرح كنيد. اعتماد به نفس خود را حفظ كنيد و با آرامش و با جملات زيبا از او براي بودن در كنارتان درخواست كنيد. اما طرف مقابل خود را تحت فشار قرار ندهيد. سعي كنيد جو را دوستانه مديريت كنيد و به او فرصت فكر كردن هم بدهيد.

از شنيدن جواب منفي نترسيد

نكته‌اي كه در اين مرحله حائز اهميت است، اين است كه ممكن است با تمامي شناختي كه شما نسبت به دختر مورد علاقه‌تان داشته ايد، او به شما جواب منفي بدهد. حتي اگر اين طور هم شد، نبايد به هم بريزيد و كماكان به صورت دوستانه صحبت‌هاي خود را تمام كرده و او را ترك كنيد.

مرحله چهارم پيشنهاد دوستي به دختر: ملاقات اول

پس از شنيدن جواب مثبت به پيشنهاد دوستي به دختر و يا درخواست ازدواج، شما بايد ترتيب اولين قرار و ملاقات را فراهم كنيد. براي اين كار شما بايد يك مكان آرام را انتخاب كنيد تا بتوانيد به راحتي با يكديگر حرف بزنيد. زمان خوبي است كه نظرات دختر مورد علاقه خود را راجب خود بپرسيد و شما نيز بر روي او و اهدافش تمركز كنيد.

براي آشنايي بيشتر مي‌توانيد از او سوال كنيد كه قرار ديدار بعدي چه زماني باشد و با يكديگر برنامه ريزي كنيد. بهتر است در اين ملاقات‌ها خودتان باشيد تا يكديگر را آن طور كه هستيد، بشناسيد و رابطه خود را پايدارتر كنيد.

توجه

در نظر داشته باشيد كه تنها شنيدن جواب مثبت براي شروع يك رابطه مهم نيست، مهم اين است كه شما چگونه مي‌توانيد او را در كنار خود نگه داريد. مثلا وقتي مي‌خواهيد از جايي خارج شويد، در را براي او باز كنيد. اگر در كنار هم قهوه و يا غذايي را خورده‌ايد، براي حساب كردن پيش‌قدم شويد. احساسات خود را كنترل كنيد و نشان دهيد كه به خواسته‌هاي او اهميت مي‌دهيد.

مرحله پنجم در پيشنهاد دوستي به دختر : ادامه رابطه 

پس از چندين ملاقات بايد در مورد ادامه رابطه با يكديگر تصميم بگيريد. اگر در اين ديدارها متوجه شده‌ايد كه او دختر مورد علاقه شماست، شايد وقتش رسيده كه به او پيشنهاد ازدواج دهيد و نظر او را درباره رابطه‌اي پايدارتر بپرسيد. 

سخن آخر

اگر شما در ميان دوستان، آشنايان و يا همكاران خود از دختري خوشتان آمده و احساس مي‌كنيد او را دوست داريد و تصميم به مطرح كردن پيشنهاد دوستي و ازدواح با او را داريد، بايستي كه سعي كنيد با صبر و حوصله مراحل مختلف را طي كنيد.

اگر داراي شرايط خاصي هستيد و نياز به راهنمايي بيشتري داريد، با مشاوران مجرب مركز ذهن نو تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پيشنهاد دوستي به دختر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: پيشنهاد دوستي به دختر در كجا مناسب است؟


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۹:۴۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

خواب آلودگي دانش آموز از جمله مواردي است كه براي هر دانش آموزي در هر سني رخ مي‌دهد. به دليل مطالعات آخر شب، نشستن در كلاس هاي درسي گرم، كلاس هاي طولاني، موضوع درس و نحوه تدريس معلمين، خواب آلودگي رخ مي‌دهد. دانش آموزاني كه شب ها دير به رخت خواب خود مي‌روند و شب ها را بيدار مي‌مانند؛ در دسته محصليني هستند كه در مدرسه هميشه در حال چرت زدن هستند.

همين خواب‌آلودگي دانش آموز باعث مي‌شود كه از درس و مدرسه فراري باشد. اما راهكار چيست؟ چيكار كنيم كه در كلاس درس خوابمان نبرد و اين حس را نداشته باشيم؟ خواب آلودگي دانش آموز معلمين را نيز كلافه و خسته مي‌كند و انگيزه تدريس مناسب را از آنها مي‌گيرد. به همين جهت لازم است كه حتما به دنبال راهكار باشيد. براي حل اين موضوع از روانشناس و مشاورين نيز مي‌توانيد كمك بگيريد. جهت دريافت مشاوره تحصيلي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب آلودگي دانش آموز مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: خواب آلودگي دانش آموز سر كلاس | 10 روش رفع و مقابله

خواب آلودگي دانش آموز

خواب آلودگي دانش آموز يكي از معضلات هر مدرسه اي است. معمولا مدارس براي رفع خواب‌آلودگي دانش آموزان؛ برنامه هاي صبحگاهي برگزار مي‌كنند. اما اين برنامه ها تنها چند ساعت اول كلاس را پاسخگو مي‌باشد. بعد از آن دانش آموز از كلاس درس فراري مي‌شود و خسته به نظر مي‌رسد.

در خواب‌آلودگي دانش آموز عوامل متعددي دخيل هستند. كه شامل ساعت خواب اشتباه، كلاس هاي سخت و بي انگيزه، كلاس هاي خيلي گرم و … مي‌شود. 

تمامي مدارس، معلمين، والدين و خود دانش‌آموز بايد به دنبال راهكاري مناسب جهت مقابله با خواب‌آلودگي باشند. در صورتي كه به درستي دليل اين موضوع روشن شود، به راحتي مي‌تواند راه مقابله را پيدا كنيد. در اين مقاله سعي كرده ايم راهكارهاي مقابله با خواب آلودگي دانش آموز را توضيح دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه، تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

راهكارهاي مقابله با خواب آلودگي دانش آموز

براي جلوگيري از خواب آلودگي دانش آموز بهتر است كه از روانشناس كمك بگيريد. روانشناسان به شما كمك مي‌كنند تا در اقدام اول دليل اين رفتار را متوجه شويد و سپس به دنبال راهكار باشيد. در اين مقاله به طور كل راجع به روش هاي مقابله با خواب‌آلودگي دانش آموز توضيح داده ايم.

📌 ساعت خواب مناسب داشته باشيد

براي رفع خواب آلودگي دانش آموز ابتدا بايد ساعت خواب خود را تنظيم كنيد. ساعت هاي خواب مناسب به شما كمك مي‌كند تا 8 ساعت به راحتي بخوابيد كه سر حال شويد. در زمان مدرسه بايد با فضاي مجازي و وسايل الكترونيك خداحافظي كنيد. زيرا اين وسايل باعث بي خوابي و تاخير در خوابيدن مي‌شود.

📌 راه رفتن را فراموش نكنيد | خواب آلودگي دانش آموز

براي اينكه خواب آلودگي دانش آموز رفع شود؛ بهتر است كه در هواي آزاد يك مسيري را پياده روي كند. اندكي راه رفتن؛ پرش هاي كوچك و فعاليت هاي سبك كمك مي‌كند تا دانش آموز پر انرژي شود. و خواب آلودگي اش از بين مي‌رود. 

📌 مصرف اندكي كافئين

يكي از روش هاي مقابله با خواب آلودگي دانش آموز، مصرف اندكي كافئين است. حتما صبحانه ميل كنيد و در صبحانه خود از مصرف چاي و قهوه دريغ نكنيد. توجه داشته باشيد كه به اين ماده اعتياد پيدا نكنيد و تا حد معمولي مصرف كنيد. حتي براي افزايش انرژي فرزند خود مي‌توانيد در تغذيه او شكلات قرار دهيد.

📌 آب زياد بنوشيد | خواب‌ آلودگي دانش آموز

مصرف زياد آب در رفع خواب آلودگي دانش آموز دخيل است. مايعات باعث جريان خون مي‌شود. و به مغز افراد اكسيژن و مواد مغذي را مي‌رساند. هميشه در كلاس هاي درس بطري آب داشته باشيد تا در صورت نياز از آن مصرف كنيد. 

📌 مشاركت داشته باشيد

براي رفع خواب آلودگي دانش آموز بهتر است كه مشاركت داشته باشيد. مشاركت در كلاس درس باعث مي‌شود كه به راحتي بتوانيد درس را آموزش ببينيد و بر خواب خود غلبه كنيد. يادداشت برداري از نكات درسي نيز روشي مفيد براي رفع اين خواب آلودگي ها مي‌باشد.

📌 در معرض نور قرار بگيريد | خواب‌آلودگي دانش آموز

براي رفع و مقابله با خواب آلودگي دانش آموز بهتر است كه در معرض نور قرار بگيريد. قرار گيري در معرض نور باعث مي‌شود كه ذهن شما براي شروع روز آماده شود. هنگامي كه از خواب بيدار مي‌شويد از پنجره به بيرون نگاه كنيد و براي رفتن به مدرسه پياده روي داشته باشيد.

📌 آرامش خود را حفظ كنيد

اگر از چيزي ناراحت باشيد، مغز شما انرژي زيادي را دريافت مي‌كند و همين امر باعث مي‌شود كه شما خسته و فرسوده شويد. اگر دچار مشكلات روحي و عاطفي باشيد؛ نمي‌توانيد در زمينه هوشياري فعال باشيد. به همين دليل اگر مشكلات داريد؛ بايد به دنبال رفع اين چالش ها باشيد و همراه خود به مدرسه نياوريد.

📌 جاي نشستن خود را در كلاس تغيير دهيد

معمولا جاي تكراري در فضاي كلاس باعث خواب آلودگي دانش آموز مي‌شود. بهتر است كه معلمين هر چند وقت يكبار جاي دانش آموزان خود را تغيير دهند تا افكار او نيز تغيير كند.

📌 در زنگ تفريح ها بازي كنيد | خواب‌آلودگي دانش آموز

بسياري از محصلين در زنگ هاي تفريح گوشه اي مي‌نشينند و فقط به خوردن خوراكي مشغول مي‌شوند. اما براي رفع خواب آلودگي دانش آموز بهتر است كه در زنگ هاي تفريح به دنبال بازي باشيد تا سرحال شويد. 

📌 از مشاور مدرسه كمك بگيريد

يكي از روش هاي مقابله با خواب آلودگي دانش آموز، كمك از مشاور مدرسه است. مشاورين براي شما برنامه كلاسي و روزانه مشخص مي‌كنند تا روند خواب و برنامه ريزي روزانه شما بهتر شود. در اين شرايط بهتر است كه به برنامه خود پايبند باشيد تا فعاليت هاي روزانه با انرژي بالا داشته باشيد.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد، خواب آلودگي دانش آموز يكي از بزرگ ترين دغدغه هاي والدين، معلمين و دانش آموزان است. بسياري از دانش آموزان به دلايل مختلف كه عمده ترين آن كم خوابي است؛ به خواب آلودگي دچار مي‌شوند. در اين شرايط بهتر است كه حتما از روانشناس و مشاورين متخصص در اين زمينه راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خواب آلودگي دانش آموز مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: خواب آلودگي دانش آموز سر كلاس | 10 روش رفع و مقابله


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۱۶:۰۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

انواع بوسه عاشقانه در روابط عاطفي مورد استفاده قرار گرفته و دو طرف بايد مهارت هاي لازم  براي برقراري ارتباط فيزيكي به اين شكل را داشته باشند. بوسيدن انواع مختلفي دارد كه بسته به شرايط و همچين ميزان علاقه، افراد از آن استفاده مي‌كنند. همه ما براي نشان دادن احترام و علاقه اطرافيان خود را بوسيده و ابراز احساسات مي‌كنيم. اما بوسه عاشقانه معمولا براي زوجين استفاده مي‌شود و حتي راهي براي بالابردن ميزان صميميت و علاقه است. بوسه ها معاني مختلفي داشته؛ اما هميشه لزوما به آن معني به كار نمي‌روند. بهتر است زوجين در اين زمينه اطلاعات لازم را كسب كرده و همچنين به يكديگر نيز كمك كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع بوسه عاشقانه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: انواع بوسه عاشقانه | آموزش لب گرفتن

انواع بوسه عاشقانه

بوسيدن گاهي به عنوان يك هنر و حتي مهارت ميان زوجين تلقي مي‌شود. بسياري از افراد نسبت به لمس شدن حساس بوده و يا تمايلي به تماس فيزيكي ندارند. به همين دليل در مورد استفاده از انواع بوسه عاشقانه بهتر است از شريك خود شناخت كافي داشته و همچنين از رضايت او اطمينان حاص كنيد.

انواع بوسه ها ويژگي هاي مشتركي دارند اما در نحوه انجام آنها نيز تفاوت هايي هست. بروز اين رفتار به ارزش هاي اخلاقي رابطه همچنين مرزهاي افراد نيز وابسته است. اين رفتار كاربرد هاي زيادي داشته و همچنين فوايدي نيز دارد.

 

فوايد انواع بوسه عاشقانه

براساس تحقيقات انجام شده؛ انواع بوسه عاشقانه، فوايد زيادي داشته، بر سلامت جسماني و رواني موثر است. اين مورد شايد بر رفتارهاي عاطفي و احساسي زوجين تاثير گذاشته و آنها را ترغيب به انجام آن كند. برخي از مزاياي بوسيدن ديگران و يا بوسيده شدن، شامل موارد زير مي‌شود.

📌شادي آور

انواع بوسه عاشقانه باعث ترشح هورمون هاي شادي آور شده و روحيه زوجين را بالا مي‌برد. هورمون هاي اكسي توسين، سروتونين، دوپامين در اثر فعاليت هاي عاشقانه مثل بوسيدن نيز ترشح مي‌شوند. همچنين بوسيدن استرس را تا حد زيادي كاهش داده در نتيجه از ترشح هورمون كورتيزول نيز جلوگيري مي‌كند. در واقع بوسه نوعي داروي ضدافسردگي طبيعي است.

📌صميميت بيشتر

به طور كلي برقراري تماس فيزيكي باعث صميمت بيشتر بين زوجين شده و ارتباط آنها را بهبود مي‌بخشد. بوسيدن يكي از راه هاي پيش نوازي بوده و حتي مقدمه اي براي رابطه جنسي است. اما فراموش نكنيد كه هميشه اين رفتار به معناي تمايل فرد براي رابطه جنسي نيست. گاهي افراد تنها براي نزديك شدن به يكديگر، از بوسه استفاده مي‌كنند. انواع بوسه عاشقانه رابطه را لذت بخش تركرده و مهر و محبت را افزايش مي‌دهد.

📌تاثيرات جسماني

از آنجايي كه انواع بوسه عاشقانه در ميزان ترشح هورمون ها تاثير دارد؛ تاثيرات جسماني آن نيز به وضوح ديده مي‌شود. بوسه هم براي فردي كه مي‌بوسد و هم براي كسي كه بوسيده مي‌شود؛ باعث كاهش فشار خون و ضربان قلب، افع گرفتگي عضلات، از بين رفتن سردرد، قوي تر شدن سيستم ايمني، درمان آلرژي، كاهش ميزان كلسترول خون، بهداشت دهان، بالارفتن ميل جنسي، كالري سوزي و همچنين ورزشي براي عضلات صورت است.

معاني انواع بوسه عاشقانه

همانطور كه پيش تر هم گفته شد؛ انواع بوسه عاشقانه، معاني مختلفي داشته و تعابير آن فرق مي‌كند. البته اين موضوع تا حد زيادي به خود زوج نيز بستگي دارد كه براي آنها معني هاي مختلفي در نظر بگيرند. براي مثال لب گرفتن به معني خاص و جذاب بودن براي طرف مقابل است. بوسه بر پيشاني ميان زوج هايي استفاده مي‌شود؛ كه هنوز به قدر كافي با يكديگر صميمي نشده اند و يا براي نشان دادن محبت از آن استفاده مي‌كنند.

بوسيدن دست شريك عاطفي به معني قائل شدن ارزش و احترام براي اوست. نوع ديگري از بوسه كه بر روي گوش است؛ بيشتر براي پيش نوازي و شروع رابطه جنسي است. بوسيدن چشم و گونه شريك عاطفي نيز نشان دهنده عشق و محبت آنهاست.

انواع مختلف بوسه عاشقانه

بوسه انواع مختلفي داشته كه در فرهنگ ها و شرايط مختلف، معاني متفاوتي دارند. در قسمت قبلي در مورد برخي از تدابيري كه از انواع بوسه عاشقانه مي‌شود؛ صحبت كرديم. در اين قسمت به بررسي نحوه انجام و همچنين معرفي انواع بوسه مي‌پردازيم.

🔸فرانسوي

بوسه فرانسوي يكي از مشهورترين انواع بوسه عاشقانه است كه معمولا با صدا همراه است. همچنين زوجين در حين بوسيدن از ناحيه لب، زبان هاي يكديگر را نيز لمس مي‌كنند. اين بوسه به راحتي قابل انجام است؛ اما نياز به مهارت و همچنين تمرين دارد. نكته اصلي در اين نوع از بوسه حالت افراد است كه نبايد بيش از حد مهربانانه و يا پرخاشگرانه باشد.

🔸پروانه اي

در بوسه پروانه اي، صورت زوجين بسيار به يكديگر نزديك شده به حدي كه مژه هاي آنان به هم برخورد مي‌كند. در چنين شرايطي وقتي افراد همزمان با يكديگر پلك مي‌زنند؛ حالتي مانند بال زدن پروانه ايجاد مي‌شود. حتي گاهي يك نفر مي‌تواند به تنهايي به صورت طرف مقابل نزديك شده و شروع به پلك زدن بكند.

🔸بوسه بر گونه

بوسيدن گونه يكي از ساده ترين انواع بوسيدن است در انواع روابط نيز شايع است. در اين حالت افراد بايد لب هاي خود را در حالت بسته به طرف به گونه طرف مقابل زده و بعد از مدت زمان كوتاهي لب هاي خود را بردارند. بوسه بر گونه در موارد تشكر كردن از يك فرد، تبريك گفتن و حتي سلام و خداحافظي، نيز استفاده مي‌شود.

🔸گوشواره

گوشواره نيز يكي ديگر از انواع بوسه عاشقانه است كه فرد با لب هاي خود لاله گوش طرف مقابل را گرفته و به طرف بيرون مي‌كشد. اين مورد بيشتر در موارد پيش نوازي و شروع رابطه جنسي استفاده مي‌شود. حتي افراد مي‌توانند در اين نوع بوسه از زبان خود نيز استفاده كنند. در اين حالت طرف مقابل گرماي تنفس شما را نيز احساس كرده و همين مورد در تحريك شدن او موثر خواهد بود.

🔸مرد عنكبوتي

اين نوع از بوسه عاشقانه به تازگي رواج پيدا كرده است و برگرفته از فيلمي با همين نام است. از آنجايي كه مرد عنكوبي به صورت برعكس در مقابل صورت شريك عاطفي اش قرار مي‌گرفت و او را مي‌بوسيد؛ اين نوع از بوسيدن، محبوبيت زيادي پيدا كرده و زوجين مي‌توانند از آن استفاده كنند.

🔸خون آشام

بوسه خون آشام يكي ديگر از انواع بوسه عاشقانه بوده كه در آن يكي از زوجين كه معمولا مردان هستند؛ ناحيه گردن را به صورت محكم مي‌بوسند. اين بوسه مي‌تواند بسيار دردناك باشد. و از آنجايي كه خون آشام معمولا از ناحيه گردن خون افراد را مي‌خورد؛ به اين نام معروف است. براي انجام اين نوع بوسه بهتر است از رضايت و همچنين آمادگي شريك خود مطمئن شويد.

آموزش لب گرفتن

به طور كلي لب گرفتن يكي از انواع بوسه عاشقانه است كه بيشتر زوجين از آن استفاده مي‌كنند. اما رعايت برخي نكات به شما و همسرتان كمك مي‌كند تا در اين مورد بهتر عمل كنيد. در هنگام بوسيدن از دست ها كمك گرفته و بدن طرف مقابل را نيز لمس كنيد.

فراموش نكنيد كه اين نوع بوسه را به صورت مداوم انجام نداده و حتي مي‌توانيد در اين حين صحبت كردن و يا بخنديد. از طرفي بهداشت دهان و دندان ها را رعايت كرده و به چشمهاي يكديگر نيز نگاه كنيد. اينكار نياز به تمرين داشته و بهتر است از زبان نيز زياد استفاده نكنيد.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه استفاده از انواع بوسه عاشقانه به تنهايي براي برقراري رابطه اي نزديك و صميمي با شريك عاطفي، كافي نيست. افراد بايد در اين مورد خلاقيت داشته و همچنين از ديگر رفتارها مانند در آغوش گرفتن، استفاده از سخنان عاشقانه و… نيز استفاده كنند.

سعي كنيد در اين زمان از خود انعطاف پذيري نشان داده و به خود و همچنين شريك عاطفي تان سخت نگيريد. بهداشت فردي را رعايت كرده و در اين مورد با شريك خود همكاري كنيد. از طرفي مي‌توانيد براي كسب اطلاعات و همچنين يادگيري روش هاي معاشقه، از يك روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انواع بوسه عاشقانه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: انواع بوسه عاشقانه | آموزش لب گرفتن


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۷ آبان ۱۴۰۲ ] [ ۱۱:۰۸:۵۱ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
  • مشاوره روانشناسی
  • مشاوره روانشناسی ذهن نو
  • ذهن نو
  • تست روانشناسی کیومایند
  • کلینیک تخصصی کودک
  • سن استعدادیابی کودک
  • استعدادیابی کودک دو ساله
  • استعدادیابی کودک سه ساله
  • استعدادیابی کودک چهار ساله
  • استعدادیابی کودک تهران
  • آموزش سکس
  • قرص تاخیری
  • علائم اعتیاد
  • مشاوره آنلاین روانشناسی
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره تلفنی خانواده
  • مشاوره تلفنی ازدواج
  • مشاوره تلفنی خیانت
  • مشاوره تلفنی کودک
  • مشاوره تلفنی جنسی
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی تلفنی
  • مشاوره تلفنی تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • ترک اعتیاد
  • ترک متادون
  • ترک ترامادول
  • ترک شیشه
  • ترک شیره
  • ترک حشیش
  • ترک هروئین
  • ترک تریاک
  • ترک ماریجوانا
  • درمان استرس
  • درمان اضطراب
  • علائم اعتیاد به متادون
  • علائم اعتیاد به ترامادول
  • علائم اعتیاد به تریاک
  • علائم اعتیاد به هروئین
  • علائم اعتیاد به شیشه
  • علائم اعتیاد به کوکائین
  • ماریجوانا
  • علائم اعتیاد به حشیش
  • علائم اعتیاد به شیره
  • علائم اعتیاد به کراک
  • قالب وبلاگ
    نظرسنجی
    لینک های تبادلی
    فاقد لینک
    تبادل لینک اتوماتیک
    لینک :
    خبرنامه
    عضویت لغو عضویت
    پيوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
    پنل کاربری
    نام کاربری :
    پسورد :
    عضویت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :
    آمار
    امروز : ---
    دیروز : ---
    افراد آنلاین : ---
    همه : ---
    چت باکس
    موضوعات وب
    موضوعي ثبت نشده است
    امکانات وب

    سئو کار حرفه ای / خرید پیج اینستاگرام / باربری / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی در مشهد / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  /  خدمات گرافیک آریا گستر  / فروش پیج آماده آریا گستر / نیازمندی های نظافتی / وکیل در مشهد / ارز دیجیتال / نیازمندی های قالیشویی / مبل شویی / املاک شمال  / آرد واحد تهران / فیزیوتراپی سیناطب / sell Instagram account safely / نیازمندی های گردشگری / نیازمندی های سالن زیبایی