مديتيشن يا مراقبه از جمله تكنيك‌هايي است كه امروزه بسياري از متخصصين براي كاهش اضطراب و افزايش آرامش پيشنهاد مي‌دهند. مديتيشن نوعي روش خود آرام سازي است كه در طي آن فرد تلاش مي‌كند به درجه بالاتري از هشياري و ذهن آگاهي برسد و نيروي تمركز و توجه را در خود تقويت نمايد. تمركز بر زمان حال كمك مي‌كند تا از افكاري كه مربوط به گذشته و آينده هستند در امان بمانيد.

هر چه تمركز بر حال بيشتر شود قدرت شما براي حركت و تاثيرگذاري نيز بيشتر مي‌‍شود. چرا كه هيچ كنترلي بر گذشته و آينده نداريد و تنها زمان حال است كه مي‌توانيد بر آن كنترل داشته باشيد. براي آشنايي بيشتر با مديتيشن با ما همراه باشيد. 

منبع: مديتيشن يا مراقبه چيست

مديتيشن چيست و چه كاربردي دارد؟

مديتيشن نوعي تكنيك خودآرام سازي است كه به افراد كمك مي‌كند اضطراب و تنش‌هاي دروني خود را كاهش دهند و به آرامش بيشتري دست يابند. در اين تكنيك كه به شيوه‌هاي مختلفي انجام مي‌شود، فرد تلاش مي كند تا نيروي تمركز خود را ارتقا ببخشد و ذهنيت آگاه‌تري نسبت به محيط پيرامون خود پيدا كند.

در واقع منشا بسياري از اضطراب‌ها داشتن مشغله ذهني زياد و عدم حضور در لحظه است. اما به واسطه مديتيشن شما مي‌توانيد خود را از غرق شدن در افكار منفي نجات دهيد و در لحظه حال روحي خود را بهبود ببخشيد.

مزاياي كمك گرفتن از مديتيشن

همان طور كه گفتيم مراقبه يكي از روش‌هاي موثر در كنترل اضطراب است. از همين رو در درمان بسياري از اختلال‌هاي روان شناختي به خصوصي اختلالات اضطرابي نظير اضطراب فراگير، فوبياي اجتماعي و فوبياي اختصاصي به كار مي‌رود. همچنين مي‌توانيد از اين تكنيك براي كنترل استرس‌هاي روزمره كمك بگيريد.

پژوهش‌ها نشان مي‌دهند كساني كه به طور مستمر و طولاني مدت مديتيشن انجام مي‌دهند، نسبت به ديگران احساس آرامش بيشتري را گزارش مي‌دهند. از جمله ديگر فوايدي كه براي مراقبه ذكر مي‌شود بايد به افزايش ذهن آگاهي، بهبود قدرت تمركز، نيرومندتر شدن قواي حسي پنجگانه، افزايش كيفيت خواب و به طور كل احساس بهزيستي بيشتر اشاره كرد.

مديتيشن در جلسات روان درماني و مديتيشن در خانه

مديتيشن به دو شيوه تخصصي و خانگي انجام مي‌شود. در شيوه تخصصي كه اثربخشي بيشتري دارد بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد. روانشناس با بررسي وضعيت سلامت روان در صورت لزوم مراقبه و ساير فنون خودآرام سازي را به شما آموزش مي‌دهد كه از جمله اين فنون مي‌توان به ريلكسيشن، ذهن آگاهي و تكنيك‌هاي تنفسي اشاره كرد. در جلسات درمان روانشناس علاوه بر آموزش، تمرين‌هايي را از شما مي‌خواهد كه باعث مي‌شود نحوه انجام تكنيك‌هاي آرام سازي مورد ارزيابي قرار بگيرد.

همچنين درمانگر تنها به ارائه تكنيك‌ها اكتفا نمي‌كند، بلكه به كمك روان درماني ريشه‌هاي مشكلاتتان را بررسي كرده و براي اصلاح هيجانات و افكار ناسالم به شما ياري مي‌رساند. اما مديتيشن به شيوه خانگي نوعي مهارت خودياري است كه به شما كمك مي‌كند در مكان‌هاي مختلف بتوانيد بر هيجانات منفي خود تسلط پيدا كرده و سطح بهزيستي رواني خود را بهبود ببخشيد. در ادامه به روش انجام مراقبه در خانه اشاره كرده‌ايم.

چگونه مديتيشن انجام دهيم | مراحل انجام مديتيشن در خانه 

مديتيشن اصول و مراحل خاص خود را دارد. اگر از اين اصول پيروي كنيد نتيجه بهتري از انجام اينكار خواهيد گرفت. مراحل زير به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد به سادگي ذهن خود را آرام كرده و مديتيشن انجام دهيد:

📌در يك مكان آرام بنشينيد

پيش از هر چيز بايد يك مكان آرام پيدا كنيد و آن جا بنشينيد. توجه داشته باشيد كه محل انجام مديتيشن در كيفيت آن بسيار تاثيرگذار است؛ در نتيجه از فضاهاي شلوغ يا پرتنش براي انجام اين كار استفاده نكنيد. مكان مورد نظر بايد جايي باشد كه در آن احساس راحتي كرده و پرسر و صدا نيز نباشد. سعي كنيد اگر اين مكان در خانه شماست؛ در آن تنها باشيد.

📌براي انجام مديتيشن يك بازه زماني خاص نظر بگيريد

براي اينكه هنگام مديتيشن بيشترين تمركز را داشته باشيد، بايد طول مدت خاصي را براي انجام آن در نظر بگيريد. طبق نظر كارشناسان 10 دقيقه براي تمرين‌هاي مديتيشن كفايت مي‌كند. تمركز و انجام تمرينات مراقبه براي مدت زمان طولاني افراد را خسته خواهد كرد. از طرفي ديگر بعد از مدتي تمركز خود را از دست خواهيد داد.

📌وضعيت بدني مناسبي را انتخاب كنيد

هنگام نشستن بايد وضعيت بدني مناسب و راحتي را انتخاب نماييد كه در طول مدت مديتيشن بتوانيد آن را به راحتي تحمل كنيد. براي مثال مي‌توانيد به يك صندلي تكيه داده يا به شكل چهار زانو روي زمين قرار بگيريد. شكل نشستن مي‌تواند براي هركسي متفاوت باشد، تنها مسئله‌اي كه اهميت دارد راحتي شماست. حتي مي‌توانيد براي مدتي زماني كوتاه دراز بكشيد. قرار گيري اعضاي بدن در هنگام مديتشن مهم است. همچنين باعث خروج تنش از آنها خواهد شد.

📌روي نحوه تنفس خود تمركز نماييد

پس از اينكه در جاي راحتي قرار گرفته مي‌توانيد چشم‌ها را ببنديد و روي تنفس خود تمركز نماييد. در اين زمان به آرامي نفس بكشيد و حركات دم و بازدم را به دقت زير نظر بگيريد. يكي از مراحل مهم در مديتيشن، نفس كشيدن صحيح است. اكثر افراد ريتم تنفسي منظمي ندارند؛ و همين موضوع باعث شكل گيري مشكلات زيادي خواهد شد. افراد بايد علاوه بر بكارگيري تكنيك هاي تنفسي در حين مراقبه، آن را در طول روز نيز بكار گيرند.

📌توجه كنيد چه زماني حواستان پرت مي شود

هنگامي كه تلاش مي‌كنيد روي تنفستان متمركز شويد، به طور اجتناب ناپذيري با پرت شدن حواس مواجه مي‌شويد. مهم اين است كه از آن آگاه باشيد و هر زمان كه فهميديد از موضوع اصلي منحرف شده‌ايد، مجددا توجه خود را به نفس كشيدن معطوف نماييد. حتما براي خود مشخص كنيد كه معمولا پس از گذشت چه زماني حواستان پرت مي‌شود. براي مثال برخي ممكن است در همان لحظات اول مديتيشن از موضوع منحرف شوند، اما برخي ديگر مي‌توانند دقايق طولاني‌تري متمركز بمانند.

📌خودتان را بابت پرت شدن حواس سرزنش نكنيد

خيلي مهمه كه با خود مهربان باشيد و به خاطر منحرف شدن ذهن در حين مديتيشن، خودتان را سرزنش يا قضاوت نكنيد. همچنين جستجوي وسواسي در مورد موضوعي كه حواس شما را پرت كرده نيز كار مناسبي نيست و به جاي آرام سازي، تنش‌هايتان را افزايش مي‌دهد. در نتيجه تلاش كنيد تنها هر زمان كه متوجه حواس پرتي خود شديد به موضوع اصلي برگرديد و در نظر داشته باشيد كه مي‌توانيد به مرور زمان نيروي تمركز خود را بهبود ببخشيد.

📌با آرامش به مديتيشن خاتمه دهيد

در انتهاي 10 دقيقه سعي كنيد به آرامي چشم‌هاي خود را باز كرده و احساساتي كه در طول اين مدت داشتيد را در ذهن خود مرور نماييد. توجه داشته باشيد كه تجربه شفقت و مهرباني با خود در اين بازه زماني بيش از هرچيز اهميت دارد. بسيار مهم است كه مديتيشن را با آرامش به پايان برسانيد و استرس كارهاي مانده خود را نداشته باشيد. 

📌حضور در كلاس هاي گروهي مديتيشن

عضويت در گروه ها و يا شركت در كلاس هاي مديتيشن، در انجام بهتر و اثربخشي بيشتر اين فعاليت، موثر خواهد بود. در گروه، افراد تجربيات خود را به اشتراك گذاشته و مسائل مختلفي را از يكديگر مي‌آموزند. انجام مراقبه به صورت گروهي، انگيزه افراد را براي انجام دوباره و منظم آن بيشتر خواهد كرد. شايد برخي از افراد با حضور ديگران تمركز خود را از دست بدهند؛ اما به طور كلي انجام آن هم به تنهايي و هم به صورت گروهي امكانپذير است.

📌تاثير نور، صدا و انرژي بر مديتيشن

بعد از مرحله حفظ تمركز و تنظيم تنفس، سعي كنيد به تنظيم نور و انرژي مكان مورد نظر خود بپردازيد. گوش كردن به موسيقي و يا فايل هاي صوتي مختلف در حين مديتيشن، مي‌تواند براي آرامش بيشتر افراد مفيد باشد. موسيقي باعث حذف صداهاي محيط مي‌شود و شما مي‌توانيد بر حال و اكنون تمركز بيشتري كنيد. انرژي محيط نيز وابسته به وسايل و يا حس دروني افراد خواهد بود. اصول فنگ شويي در خانه باعث تنظيم انرژي خواهد شد.

📌حساس نباشيد

حساسيت بيش از حد بر انجام درست مديتيشن، خود باعث حواسپرتي خواهد شد. هدف از انجام مراقبه فقط كاهش تنش هاي رواني خواهد بود. پس به هر طريقي كه برايتان مقدور است؛ اينكار را انجام دهيد. همه چيز نبايد عالي پيش برود تا شما مراقبه كنيد. به همين دليل سعي كنيد انعطاف پذير باشيد و نسبت به خود و ديگران سخت گيري نكنيد.

سخن پاياني

مديتيشن يا مراقبه هميشه كار آساني نيست و نياز به شرايط آرامي دارد. طبيعي است كه نتوانيد هر روز اينكار را انجام دهيد و يا در حين آن به مشكلاتي بربخوريد. اما قطعا يكي از روش هاي موثر براي درمان استرس و اضطراب، مراقبه خواهد بود. سعي كنيد مديتيشن را تبديل به يكي از عادات روزانه خود كنيد و براي اجراي اصولي آن از يك روانشناس كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مديتيشن مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

سركوب استعدادهاي فرزند مانع رشد و پيشرفت آنها مي‌شود. برخي از مسائل از ديد والدين به دورند. اما باعث سركوب استعدادهاي فرزندانشان مي‌شود. برخي از اين مشكلات كه بسيار نيز بارز هستند شامل محيط زندگي نامناسب، موقعيت اجتماعي-اقتصادي، اختلالات شخصيت والدين، سلامتي، ارتباط خانوادگي، جنسيت و … مي‌شود.

زماني كه تمامي اين موضوعات در جايگاه مناسبي نباشد، به كودك بي توجهي شود و يا والدين به شيوه افراطي سخت گيري كنند؛ استعدادهاي كودك سركوب مي‌شود. بنابراين براي تربيت فرزند حتما بايد جوانب مختلفي را در نظر بگيريد. حتي بايد زمان مناسبي را براي با كودك بودن صرف كنيد تا استعدادهاي كودك را مشاهده و كشف كنيد. براي كشف استعدادهاي كودك حتما از روانشناس كمك بگيريد.

منبع: سركوب استعدادهاي فرزند | 7 دليل سركوب استعدادهاي كودك

سركوب استعدادهاي فرزند

سركوب استعدادهاي فرزند دلايل مختلفي دارد. مثلا برخي از كودكان در محيط زيست خوبي قرار ندارند، برخي والدين بي توجه دارند، عده اي از كودكان وضعيت اقتصادي – اجتماعي نامناسبي دارند و حتي والدين براي تربيت آنها زمان نمي‌گذارند. به همين دليل باعث مي‌شود كه سركوب استعدادهاي فرزند رخ دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه سبك فرزند پروري كليك كنيد.

به طور كلي اگر والدين در تربيت كودك كوشا نباشند، فرزند با استعدادي نخواهند داشت. بنابراين بايد در رشد و پرورش فرزندان بسيار دقت داشته باشيد. و اين موضوع را پر اهميت بدانيد. در اين مقاله مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند را توضيح داده ايم كه اطلاعات كافي در اين زمينه داشته باشيد.

مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شود چيست؟

برخي از مشكلات هستند كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شوند. اين مشكلات تنها به استعدادهاي فرد لطمه مي‌زند و به هوش ربطي ندارد. در اين بخش مقاله راجع به مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند توضيح داده ايم.

📌 اختلالات شخصيت والدين در سركوب استعدادهاي فرزند

يكي از مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شود؛ اختلالات شخصيت والدين است. در اكثر خانواده هايي كه با مشكلات رواني و افسردگي مواجهه هستند، فرزندان توجه كمتري به كشف استعدادهايشان دارند. اما برخي از اين خصوصيات نيز از طريق وراثت به كودك منتقل مي‌شود.

اما هميشه به عنوان والدين بايد توجه داشته باشيد كه فرزندتان از نظر رواني، اخلاقي و جسمي از شما چند قدم جلوتر باشد. زماني كه به اين نكته توجه كنيد؛ مسير براي شما باز تر مي‌شود و راحت تر به استعدادهاي كودك توجه مي‌كنيد.

📌 ورزش و سلامتي

يكي از مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شود، ورزش و سلامتي است. ورزش باعث افزايش قدرت عضلاني مي‌شود و توده هاي استخواني را افزايش مي‌دهد. اما امروزه بسياري از والدين به دليل بي حوصلگي كه دارند، كودكان خود را مشغول بازي هاي ديجيتال مي‌كنند.

حتي تك فرزندي نيز در اين مبحث جا دارد. زيرا در اين شرايط فرزند شما همبازي ندارد و همه كارهايش را به تنهايي انجام مي‌دهد. و توانايي كشف چيزهايي مختلف را نيز به تنهايي نخواهد داشت. حتي بسياري از اين كودكان در سنين كم به اختلالات عصبي دچار مي‌شوند.

📌 جنسيت فرزند | سركوب استعدادهاي فرزند

به طور كلي رشد دختران و پسران با يكديگر متفاوت است. و باعث مي‌شود كه از لحاظ جنسيتي به چيزهاي ديگري توجه كنند. اما اگر اين تربيت كودكان بر اساس رويكردهاي قديمي انجام شود، همراه با سركوب استعدادهاي فرزند خواهد شد. بايد توجه داشته باشيد كه هر كودكي استعدادهاي نهفته دارد. و بايد فرصت بروز و كشف اين استعدادها فراهم شود تا به پرورش آنها رسيدگي كند. 

📌 ارتباط خانوادگي

استعدادهاي فرزندان در ارتباط هاي خانوادگي و از طريق فعاليت هاي خانوادگي به وجود مي‌آيد. اگر ارتباط خانوادگي وجود نداشته باشد، سركوب استعدادهاي فرزند نيز به وجود مي‌آيد. خانواده هاي سوءاستفاده گر، خانواده هايي كه كودكان را ناديده مي‌گيرند و … به سركوب استعدادهاي فرزند دامن مي‌زنند.

اين كودكان علاوه بر سركوب استعدادها، مهارت هاي اجتماعي ضعيفي نيز پيدا خواهند كرد. در نهايت در بزرگسالي برقراري ارتباط با ديگران دشوار مي‌شود. حتي فرزند پروري افراطي نيز باعث سركوب استعداد كودكان مي‌شود.

📌 محيط زيست در سركوب استعدادهاي فرزند

محيط زيست از ديگر مشكلاتي است كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شود. به طور كلي محيط نقش پررنگي در پرورش استعدادهاي فرزندان دارد. و در مجموع تحريكات رواني و جسمي را نشان مي‌دهد. محيطي كه يك فرد در آن رشد مي‌كند، تاثير بسيار مستقيمي در كشف استعدادهاي او دارد. محيط زيست مناسب و خانواده قوي، باعث پيشرفت و پرورش استعداد مي‌شود.

📌 وضعيت اجتماعي – اقتصادي

وضعيت اجتماعي – اقتصادي كيفيت كشف استعدادهاي كودك را افزايش و كاهش مي‌دهد. كودكان در خانواده هاي مرفع، منابع يادگيري بهتري دارند و در صورت نياز به هر چيزي از خانواده كمك مي‌گيرند. اما فرزنداني كه در خانواده هاي فقير در حال رشد هستند، منابع آموزشي و حتي تغذيه سالم ندارند. حتي اين كودكان والدين شاغلي دارند كه زمان مناسبي را براي رشد كودك و كشف استعدادها نمي‌گذارند.

📌 تاثيرات جغرافيايي | سركوب استعدادهاي فرزند

يكي از مشكلاتي كه باعث سركوب استعدادهاي فرزند مي‌شود؛ تاثيرات جغرافيايي است. كودكان توسط جامعه و همسالان خود تحت تاثير قرار مي‌گيرند. محله اي كه در آن زندگي مي‌كنند، مدارس محل تحصيل و … عوامل موثري در استعداديابي كودكان هستند. حتي پارك و بازي كودكان بسيار در كشف استعدادهاي او موثر هستند. 

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله گفته شد، مشكلات زيادي در سركوب استعدادهاي فرزند وجود دارد. برخي از كودكان در خانواده هايي زندگي مي‌كنند كه بي توجه هستند و سبك فرزند پروري نامناسبي دارند. به همين دليل كودك هرگز در هيچ زمينه اي پيشرفت نمي‌كند. براي كمك به فرزندان خود حتما بايد از مشاورين و روانشناسان متخصص كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سركوب استعدادهاي فرزند مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

رشته مهندسي پزشكي از گروه رياضي بوده پل ارتباطي ميان پزشكي و مهندسي است. در واقع داوطلبين رشته تجربي هم مي‌توانند براي ادامه تحصيل در دانشگاه مهندسي پزشكي را انتخاب كنند. اما به طوركلي يك رشته مهندسي محسوب شده و حتي در مقطع كارشناسي نيز داراي گرايش هاي مختلف است. تمام وسايل و ابزارهاي مورد استفاده در مشاغل پزشكي و درمان، توسط متخصصين اين رشته، طراحي و ساخته مي‌شوند.

معمولا متقاضيان شناخت كافي از اين رشته نداشته و در انتخاب آن نيز دچار اشتباه مي‌شوند. اما اين رشته بسيار كاربردي بوده و موقعيت هاي زيادي براي پيشرفت خواهد داشت. در اين مقاله به بررسي اين رشته و مهارت هاي لازم براي آن خواهيم پرداخت. 

منبع: رشته مهندسي پزشكي | آينده كاري مهندسي پزشكي

رشته مهندسي پزشكي

علم پزشكي براي تشخيص دقيق و درمان به رشته مهندسي پزشكي نياز دارد. از طرفي افراد نيز هميشه مكان‌هايي را انتخاب مي‌كنند كه تجهيزات پيشرفته تر و متخصصين بهتري داشته باشد. اين موضوع لزوم تحصيل در اين رشته و يادگيري مهارت هاي آن را به خوبي نشان مي‌دهد. حتي طراحي و ساخت پروتزهاي درماني نيز به تخصص اين افراد نياز دارد. دامنه فعاليت اين رشته بسيار وسيع است از ايده هاي پزشكي و مهندسي بهره مي‌گيرد. امروزه شاهد پيشرفت گسترده تجهيزات پزشكي و حتي اعضاي بدن هوشمند هستيم؛ كه همه اينها مديون تلاش هاي علم مهندسي پزشكي است.

مهارت هاي لازم براي رشته مهندسي پزشكي

قطعا رشته مهندسي پزشكي نياز به علاقه و تلاش زيادي دارد. افراد بدون برخورداري از برخي از مهارت ها نمي‌توانند در اين رشته ادامه تحصيل بدهند. همچنين افرادي كه از اين رشته فارغ التحصيل مي‌شوند نيز اگر تخصص لازم را كسب نكرده باشند نيز نمي‌توانند وارد بازاركار شوند. اما يه طور كلي براي ورود به اين رشته و ادامه آن وجود برخي از خصوصيات لازم خواهد بود.

💠علاقه به كار تحقيقاتي

از آنجايي كه اطلاع از آخرين تغييرات دنياي پزشكي و مهندسي به طور همزمان براي دانشجويان رشته مهندسي پزشكي ضروري است؛ بايد مداوم تحقيق و جست و جو كرده و به كار تحقيقاتي علاقمند باشند. پژوهش علمي كار ساده اي نيست. مخصوصا اگر در جهت ساخت و يا استفاده از ابزاري براي درمان باشد. اين افراد در مقاطع مختلف تحصيلي نياز به روحيه پرسشگر و جستجوگر داشته و بايد مداوم خود را بروز كنند. علم همواره در حال پيشرف است و دانشجويان اين رشته نبايد از آن عقب بمانند.

💠هوش رياضي و فضايي

بخش عمده دروس رشته مهندسي پزشكي، مربوط به علم رياضيات و مهندسي مي‌شود. به همين دليل آنها بايد از استعداد كافي در اين دروس برخوردار باشند. موفقيت در رشته هاي مهندسي به داشتن هوش رياضي و فضايي وابسته است. اين ويژگي تا حدودي ذاتي بوده، اما افراد با روش هايي مي‌توانند آن را تقويت كرده و از آن بيشتر استفاده كنند. همچنين آنها در ساخت و يا آزمايش وسايل با اعداد و جزئيات زيادي روبرو هستند كه بايد در مورد دقت كافي داشته باشند. 

💠خلاقيت و نوآوري

ساخت و طراحي هر وسيله اي نيازمند خلاقيت و نوآوري است. افراد بايد بتوانند ابزارها را بهنه سازي كرده ايده و هاي جديد را نيز در نظر داشته باشند. اينكار مستلزم تفكر عميق و تلاش زيادي خواهد بود. ايده هاي جديد هميشه به موفقيت نمي‌رسند و فرد بايد انگيزه خود را حفظ كرده و دوباره تلاش كند. در واقع اقدامات دانشمندان رشته مهندسي پزشكي در جهت ساختن زندگي راحت تر و بهتر براي بيماران است. به همين دليل بايد همواره به نيازهاي آنها توجه كرده و در اين مورد انعطاف پذير باشند. براي مثال شايد وسيله اي در حال حاضر هم مشكل فرد را برطرف كند اما با ايجاد كمي تغييرات در آن بيمار راحت تر خواهد بود. كه اين موضوع نياز به هوش و خلاقيت زيادي خواهد داشت.

گرايش هاي رشته مهندسي پزشكي

همانطور كه قبلا هم ذكر شد؛ اين افراد در مقطع كارشناسي نيز مجبور به انتخاب يك گرايش مشخص براي ادامه تحصيل در رشته مهندسي پزشكي هستند. آنها بايد از ميان 3 رشته بيوالكتريك، بيومكانيك و بيومواد، يكي را انتخاب كنند. مدت زمان تحصيل در اين رشته تقريبا 4 سال است و آنها بايد تقريبا 140 واحد درسي را بگذرانند. انتخاب اين گرايش ها كاملا به علاقه دانشجو بستگي داشته و هيچ برتري نسبت به يكديگر ندارند. افراد با گذراندن 20 واحد درس عمومي، 26 واحد دروس پايه، 47 واحد دروس اصلي و 47 واحد دروس تخصصي از اين رشته فارغ التحصيل خواهند شد.

پيشنهاد مي شود كه حتمابراي دريافت خدمات استعداديابي شغلي كليك كنيد.

ادامه تحصيل در رشته مهندسي پزشكي

در ايران امكان ادامه تحصيل در اين رشته تا دكتري نيز فراهم است. اما افراد حتي با داشتن مدرك كارشناسي نيز مي‌توانند وارد بازار كار شوند. گرايش هاي ارشد رشته مهندسي پزشكي بسيار متنوع است و شامل 38 واحد درسي مي‌شود. دروس اين مقطع شامل 24 واحد دروس تخصصي، 2 واحد سمينار و 12 واحد پروژه مي‌شود. گرايشات مقطع دكتري نيز محدود تر هستند. افراد در دكتري 36 واحد مي‌گذرانند كه 18 واحد آن درسي و 18 واحد ديگر تدوين رساله است. گرايش هاي مقطع و دكتري براي اين رشته شامل موارد زير مي‌شوند.

گرايش هاي كارشناسي ارشد

🔸مهندسي ورزش

🔸مهندسي بافت

🔸مهندسي بيومتريال

🔸مهندسي بيومكانيك

🔸مهندسي بيوالكتريك

🔸مهندسي اطلاعات پزشكي

🔸مهندسي توانبخشي

🔸مهندسي پردازش تصاوير پزشكي

🔸مدل سازي سيستم هاي فيزيولوژيكي

گرايش هاي مقطع دكتري

🔷مهندسي بيومتريال

🔷مهندسي بيومكانيك

🔷مهندسي بيوالكتريك

🔷مهندسي بافت

🔷مهندسي رباتيك

بازار كار و آينده شغلي رشته مهندسي پزشكي

بازار كار و آينده شغلي يكي از ملاك هاي براي انتخاب يك رشته براي ادامه تحصيل است. به طور كلي بازاركار رشته مهندسي پزشكي خوب است اما افراد نبايد انتظار درآمد بالايي از شغل خود داشته باشند. آنها در مراكز و سازمان هاي مختلفي مي‌توانند مشغول به كار شوند اما براي مستقل شدن نياز به سرمايه زيادي خواهند داشت. مراكزي كه به كارشناسان اين رشته نياز دارند شامل موسسات درماني، بيمارستانها، وزارت بهداشت، مركز تحقيقات، سازمان تامين اجتماعي، كارخانه ها و… مي‌شوند. براي آشنايي با برخي از مشاغل پردرآمد كليك كنيد.

معايب و مزاياي رشته مهندسي پزشكي

هر رشته اي داراي معايب و مزايايي است كه داوطلب، علاوه بر علاقه بايد به آنها نيز توجه داشته باشد. براي مثال برخي از مزاياي رشته مهندسي پزشكي، ورود آسان به دانشگاه از دو رشته رياضي و تجربي و حتي بدون كنكور است. بازاركار آن نيز خوب است و افراد به راحتي بعد از فارغ التحصيلي مي‌توانند مشغول بكار شوند. اما نبايد معايب آن را نيز ناديده گرفت.

محيط هاي آزمايشگاهي اين رشته، خطرات خود را دارد. بخشي از كار اين افراد مربوط به جان انسانها مي‌شود به همين دليل در اين مورد بايد بسيار محتاط باشند. همچنين درآمد پايين در مقابل تلاش هاي اين افراد نيز يكي ديگر از نكات منفي اين رشته است. با اينكه مي‌توان در اين رشته بدون نياز به كنكور نيز تحصيل كرد اما براي قبولي در دانشگاه هاي معتبر و سطح بالا بايد زحمت بيشتري كشيد.

سخن پاياني

رشته مهندسي پزشكي، يكي از رشته هاي نسبتا خوب محسوب شده كه موقعيت هاي زيادي را در اختيار افراد قرار مي‌دهد. بايد براي رسيدن به جايگاهي خوب در آن تلاش بسياري كرد. فراموش نكنيد كه تلاش مستمر در هر رشته اي منجر به موفقيت خواهد شد. پس علاقه خود را در اولويت قرارداده و در مورد رشته موردنظر به اندازه كافي تحقيق كنيد.مهارت و استعداد خود را نيز در نظر داشته باشيد. در اين زمينه مي‌توانيد از يك مشاور تحصيلي و يا فردي كه در اين رشته مشغول به تحصيل است نيز كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته مهندسي پزشكي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: رشته مهندسي پزشكي | آينده كاري مهندسي پزشكي

اختلال روان پريشي كوتاه مدت يا سايكوزگذرا يكي از انواع اختلالات طيف اسكيزوفرنيا است. در اين اختلال بيمار علائم روانپريشي نظير توهم و هذيان را در طي مدت 1 روز تا 1 ماه تجربه مي‌كند. در واقع اين اختلال به حملات سايكوتيك كوتاه مدتي گفته مي‌شود كه افراد پس از تجربه آن مجددا به سطح عملكرد قبلي خود برمي‌گردند. اين اختلال با علائم مختلفي ممكن است خود را نشان دهد، گاه اطرافيان آن را به اشتباه گرفته و استرس‌هاي زندگي را عامل اصلي اين آشفتگي مي‌دانند. عدم توجه به درمان موجب بدتر شدن و تكرار سريع‌تر دوره‌هاي بيماري مي‌شود.

اختلال روان پريشي كوتاه مدت

اختلال روانپريشي كوتاه مدت همانطور كه از اسم آن مشخص است با نوسانات هيجاني و شديد چند روزه همراه است. احتمالا علائم مثبت به صورت ناگهاني ظاهر و بعد از گذشت مدت زمان كوتاهي از بين خواهند رفت. معمولا اين حملات دوره اي شديد هستند و مي‌تواند براي سلامت فرد و اطرافيان او تهديد كننده باشد.

بي ثباتي خلق در آنها مشهود بوده و در فاصله بين دو دوره روانپريشي نيز حال روحي ثابتي ندارند. اين اختلال معمولا در اوايل بزرگسالي ظاهر شده و شيوع آن ميان افرادي كه سابقه ابتلا به بيماري هاي روان را داشته اند؛ بيشتر است. همچنين تاثير ژنتيك و محيط را نمي‌توان ناديده گرفت.

علائم و نشانه هاي اختلال روان پريشي كوتاه مدت

اختلال روان پريشي كوتاه مدت يا سايكوزگذرا يكي از انواع اختلالات طيف اسكيزوفرنيا است. تفاوت سايكوزگذرا با اسكيزوفرني در اين است كه مبتلايان به اين اختلال علائم روان پريشي را در طي يك دوره كوتاه مدت تجربه مي‌كنند و پس از سپري شدن آن مجددا عملكرد قبلي خود را به دست مي‌آورند. طبق تعريف آخرين ويراست راهنماي تشخيصي و آماري اختلالات روان پزشكي سايكوزگذرا حداقل 1 روز و حداكثر 1 ماه طول مي‌كشد و در طي اين مدت علائم زير بروز مي‌يابند:

• هذيان ( باورهاي غلطي كه در برابر هرگونه استدلال مقاوم هستند) 
• توهم ( مثلا ديدن يا شنيدن چيزهايي كه وجود خارجي ندارند)
• رفتار آشفته بارز يا كاتاتونيك
• گفتار آشفته (مثل بي ربط گويي يا حاشيه روي افراطي). در مورد گفتار آشفته تشخيص بايد با توجه به عوامل زباني آن فرهنگ صورت گيرد.

علل و عوامل خطرساز بروز اختلال روان پريشي كوتاه مدت

متخصصان در تعيين علل و عوامل خطرساز اختلال روان پريشي كوتاه مدت بيش از هرچيز بر عوامل مزاجي يا همان شخصيتي تاكيد مي‌كنند. آن ها بر اين باورند كه اختلالات و صفات شخصيتي موجود از قبل نظير اختلال شخصيت مرزي، اختلال شخصيت اسكيزوتايپي و برخورداري از ويژگي‌هايي نظير كژتنظيمي ادراكي و هيجان پذيري منفي احتمال بروز اختلال روان پريشي گذرا را در افراد افزايش مي‌دهند.

اگر اين ويژگي‌ها در تعامل با عوامل محيطي خطرساز نظير استرس‌هاي شديد قرار بگيرند، ريسك دچار شدن به اختلال سايكوزگذرا بيش از پيش افزايش مي‌يابد. 

علائم اين اختلال را نمي‌توان به افسردگي عمده، اختلال دوقطبي، اسكيزوفرني و يا كاتاتونيا نسبت داد. از طرف ديگر علت آن تاثير مستقيم يك ماده يا دلايل فيزيولوژيك نيست. تشخيص اين بيماري از اختلال دو قطبي بسيار سخت خواهد بود؛ چرا كه رفتار افراد به صورت دوره اي فرق مي‌كند. اما تشخيص آن با كمك متخصص امكانپذير است. 

مشكلاتي كه در طي روان پريشي گذرا بروز مي يابند

در طي يك دوره سايكوزگذرا بيماران اغلب دست خوش آشوب هيجاني و سردرگمي گسترده‌اي مي‌شوند. همچنين در اين بازه زماني تغييرات سريع از يك حالت عاطفي به يك حالت ديگر بسيار شايع است. گرچه همانطور كه از نام اختلال پيداست دوره بيماري كوتاه است، اما در همين بازه زماني كم نيز گاهي افت عملكردي شديد اتفاق مي‌افتد.

از همين رو در بسياري از موارد نظارت براي اطمينان از برآورده شدن نيازهاي بهداشتي و تغذيه‌اي و محافظت از بيمار ضرورت مي‌يابد. نكته قابل توجه اينجاست كه احتمال خودكشي به خصوص در دوره حاد بيماري بيشتر از حد معمول است و در نتيجه ممكن است براي مراقبت بيشتر نياز به بستري وجود داشته باشد.

بيماري هاي همزمان با اختلال روان پريشي كوتاه مدت

طبيعي است كه همزمان با اختلال روان پريشي كوتاه مدت، بيماري هاي جسماني و رواني ديگري نيز بروز كنند. به همين دليل تشخيص افتراقي آنها بسيار مهم است و روش درماني آنها متفاوت خواهد بود. اين موضوع ضرورت كمك گرفتن از روانشناس و روانپزشك را به خوبي نشان مي‌دهد.

اين بيماري ها روي هم تاثير گذاشته و مي‌توانند شرايط را پيچيده تر كنند. برخي از اين اختلالات شامل اختلال شخصيت مرزي، شخصيت خودشيفته، شخصيت مرزي، شخصيت پارانوئيد، شخصيت اسكيزوتايپي و دليريوم، خواهد بود. حتي عوارضي كه مصرف مواد مخدر و اعتياد هم براي افراد ايجاد مي‌كنند نيز باعث بروز نشانه هايي مشابه با اختلال روانپريشي گذرا، مي‌شود.

نحوه بروز و سير اختلال روان پريشي كوتاه مدت

اختلال سايكوزگذرا ممكن است در نوجواني و اوايل بزرگسالي بيشتر بروز يابد. با اين حال احتمال دچار شدن به آن در تمامي سنين وجود دارد. به طور كل ميانگين ابتلا به اختلال روان پريشي كوتاه مدت اواسط دهه چهارم عمر است. همچنين زماني اين اختلال مطرح است كه علائم سايكوزگذرا بايد حداكثر ظرف مدت 1 ماه برطرف شده و فرد به سطح قبلي عملكرد خود بازگردد.

شيوع اختلال روان پريشي كوتاه مدت

طبق آخرين تغييرات كتابچه تشخيصي آماري اختلالات روان، 9 درصد از كساني كه براي اولين بار نشانه هاي سايكوز را تجربه مي‌كنند؛ به اختلال روانپريشي كوتاه مدت مبتلا هستند. در كشورهاي جهان سوم در مقايسه با كشورهاي پيشرفته و صنعتي نشانه هاي اختلالات گروه A و C كه نشانه هاي اختلال روانپريشي كوتاه مدت را دارند؛ شايع تر است از گروه B هستند. و حتي مدت زمان آنها نيز طولاني تر خواهد بود.

اين اختلال در زنان دو برابر مردان رخ خواهد داد. برخي از محققين، شيوع آن را ميان افرادي كه در طبقه اجتماعي-اقتصادي پايين تري زندگي مي‌كنند و يا در فجايع اجتماعي بيشتري حضور داشتند؛ بالاتر مي‌دانند. اما به طور كلي نمي‌توان علت دقيقي براي آن در نظر گرفت.

درمان اختلال روان پريشي كوتاه مدت

 براي درمان اختلال روان پريشي كوتاه مدت بيش از هرچيز دريافت داروهاي آنتي سايكوتيك ضرورت دارد. بيمار بايد براي كنترل علائمي نظير توهم و هذيان در طول دوره بيماري به طور منظم زير نظر يك متخصص قرار داشته باشد و داروهاي مورد نيازش را دريافت كند. 

در زمان‌هايي كه علائم خفته هستند، مراجعه به روانشناس براي كسب برخي مهارت‌هاي زندگي ضرورت دارد. روانشناس كمك مي‌‍كند تا با شناخت عوامل استرس زا در زندگي خود و بالا بردن مهارت مقابله با استرس بتوانيد از دوره‌هاي عود بعدي پيشگيري كرده يا آن‌ها را به تاخير بياندازيد. در نتيجه استفاده از داروها براي كنترل دوره حاد بيماري و استفاده از روان درماني براي كنترل بلند مدت علائم و به دست آوردن پيش آگهي مثبت اهميت دارند.

اين افراد بايد عوامل زمينه ساز اين اختلال را شناسايي كرده و از بروز آن جلوگيري كنند. اينكار با كمك روانشناس و خانواده فرد امكانپذير خواهد بود. همچنين اصلاح سبك زندگي و انجام تمرينات مرتبط با اين اختلال در توقف و يا كم شدن اين بيماري بسيار موثر است. 

سخن پاياني

اختلالات روان طيف گسترده اي دارند كه همه آنها به صورت دائمي نيستند. يا علائم آنها به صورت مداوم دچار تغييراتي مي‌شود. طبيعي است كه افراد نتوانند ماهيت آنها را درك كرده و براي درمان به موقع اقدام كنند. اما معمولا نشانه هاي اختلال روانپريشي كوتاه مدت، بسيار مشهود و شديد بوده و افراد مي‌توانند در مراحل اوليه اين بيماري جلوي بروز مجدد آن را بگيرند. توجه داشته باشيد كه دارودرماني بايد در كنار روش هاي روانشناختي انجام گيرند. در طول درمان افراد بايد همواره تحت نظر يك درمانگر باشند و پيشرفت خود را نشانه هاي خود را پيگيري كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلال روان پريشي كوتاه مدت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد. 

سوالات متداول

جواب خيانت با خيانت يا انتقام گرفتن از همسري كه به شما خيانت كرده آن‌هم با رفتاري مشابه، يكي از اولين و البته بدترين گزينه‌هايي است كه بعد از فهميدن خيانت همسرتان به ذهن‌تان خطور مي‌كند. شايد حس كنيد كه نبايد در اين مسابقه عقب بمانيد و مثل او براي اين رابطه ارزشي قائل نباشيد و خيانت را تنها راه براي برگرداندن عزت نفس‌تان بدانيد. صرف‌نظر از دلايلي كه براي اين رفتار داريد، بايد بدانيد جواب خيانت با خيانت علاوه بر اينكه زندگي شما را در آستانه نابودي قرار مي‌دهد، حتي باعث آرامش خاطرتان هم نخواهد شد.

پس به‌جاي تلافي كردن به دنبال راه‌حل بهتري براي شرايط پيش‌آمده باشيد. اگر احساس مي‌كنيد شرايط روحي‌تان به حدي بهم ريخته كه تحمل آن برايتان سخت شده و نمي‌دانيد چه تصميمي بايد بگيريد، حتما مشاوره خيانت همسر دريافت نماييد.

منبع: جواب خيانت با خيانت چه خطراتي دارد؟

چرا دنبال جواب خيانت با خيانت هستيد؟

وقتي مي‌فهميد درحالي‌كه به همسرتان وفادار بوديد او به شما خيانت كرده، احتمالا بدترين حس‌هاي دنيا را تجربه خواهيد كرد. مجموعه‌اي از احساسات منفي مثل خشم، نفرت و همين‌طور احساس غمگيني و تنهايي به‌يك‌باره شما را در برخواهند گرفت. در چنين شرايطي اكثر مردان/زنان به رابطه خود پايان مي‌دهند و اما گروه ديگر نيز تصميم مي‌گيرند زندگي خود را ادامه دهند. اما در اين ميان بعضي‌ها هم تصميم مي‌گيرند كه رفتار همسرشان را تلافي كنند. درواقع شروع به خيانت مي‌كنند تا رفتار همسرشان را تلافي كرده باشند.

خيانت اغلب براي پاسخ به احساس تنهايي و بي‌پناهي كه از درون احساس مي‌كنيم شروع مي‌شود. در چنين شرايطي همسرتان قدم اول را براي آسيب زدن به پايه‌هاي زندگي برداشته و ممكن است شما با خود به اين موضوع فكر كنيد كه ديگر دليلي براي تعهد وجود ندارد و شما نيز مي‌توانيد درست مانند خودش شريك عاطفي ديگري انتخاب كنيد. قرار گرفتن در اين شرايط آسيب‌هاي بسياري را براي زندگي شما و به‌خصوص فرزندانتان به بار خواهد آورد. به همين خاطر متخصصان سلامت روان توصيه مي‌كنند پيش از اينكه در اين زمينه هر تصميمي بگيريد ابتدا با يك مشاور خانواده صحبت كنيد.

پيامدهاي خيانت تلافي جويانه | عواقب جواب خيانت با خيانت

صرف‌نظر از اينكه با چه هدفي در مقابل خيانت همسرتان دست به رفتار متقابل زده‌ايد، اين مسئله پيامدهايي را در زندگي شما به همراه خواهد داشت. ازجمله آن‌ها مي‌توان به اين موارد اشاره كرد:

1- از دست دادن شانس بهبود رابطه

خيانت ضربه محكمي به زندگي شما وارد مي‌كند كه اثرات منفي آن تا مدت‌ها در روان هر دو طرف باقي خواهد ماند. در مقابل خيانت مي‌توانيد بين ترميم آسيب‌ها و يا بيشتر كردن آن‌ها يك مورد را انتخاب كنيد. هنگامي‌كه تصميم مي‌گيريد رفتار او را تلافي كنيد، درواقع نه‌تنها شانس بهبود رابطه را از بين مي‌بريد بلكه باعث آسيب ديدن بيشتر آن نيز خواهيد شد. به عبارتي اگر به دنبال تلافي رفتار همسرتان هستيد، ابتدا بايد با اين واقعيت كنار بياييد كه رابطه شما ديگر هرگز بهبود نمي‌يابد و به‌عبارت‌ديگر شما فرصت بودن در كنار شريك عاطفي‌تان را با احتمال زياد از دست خواهيد داد.

2- جواب خيانت با خيانت | انگيزه بيشتر براي خيانت

رفتارهايمان معمولاً باعث ايجاد عكس‌العمل مي‌شوند. به همين خاطر اينكه واكنش شما به خيانت همسرتان، موضوع بسيار مهمي در تعيين رفتارهاي بعدي او است. اگر انتخاب شما جواب خيانت با خيانت باشد، بايد بدانيد كه در اكثر مواقع اين رفتار باعث مي‌شود تا همسرتان به خودش بابت خيانت به شما و كنار گذاشتنتان حق بدهد و به عبارتي هردوي شما مسير خيانت را براي يكديگر تسهيل مي‌كنيد. درنتيجه اگر به دنبال رفتاري هستيد كه باعث شود شريك عاطفي شما دست از اين رفتار خود بردارد، بهتر است گزينه ديگري را انتخاب كنيد.

3- آسيب ديدن فرزندان

اگر از ازدواج خود با همسرتان بچه داريد بهتر است در تعيين عكس‌العمل مناسب به خيانت همسرتان به شرايط روحي فرزندان‌تان هم توجه داشته باشيد. خانواده‌اي كه در آن والدين هر دو به يكديگر خيانت مي‌كنند، شرايط مطلوبي براي رشد كودكان ندارند و علاوه بر اينكه كودك ارزش و جايگاه خانواده را درك نخواهند كرد، آسيب‌هاي روحي بسياري را نيز تجربه مي‌كنند.

4- جواب خيانت با خيانت | آرام نشدن شرايط روحي

اگر فكر مي‌كنيد تلافي خيانت شريك احساسي‌تان باعث خواهد شد تا به آرامش دست پيدا كنيد، بايد بگوييم در اكثر مواقع شما با خيانت به اين آرامش دست پيدا نخواهيد كرد. احساسات منفي درون شما تنها زماني پايان پيدا مي‌كنند كه با طرف مقابل راجع به آن‌ها صحبت كنيد و پرونده ناتمام اين شرايط را در ذهن خود ببنديد. تا زماني كه شما به همسرتان خيانت مي‌كنيد درواقع در حال يادآوري دائم اين موضوع به خود هستيد كه او روزي شما را تنها گذاشته است و اين موضوع نمي‌تواند باعث آرامش روحي‌تان باشد.

5- پيامدهاي منفي جبران‌ناپذير

جواب خيانت با خيانت باعث مي‌شود كه شما و شريك احساسي‌تان خود را در يك مسابقه براي آزار دادن قرار دهيد و به عبارتي هركدام از شما در حال تلاش براي اين هستيد كه به ديگري ثابت كنيد توانايي بيشتري براي ضربه زدن داريد. اما به خاطر داشته باشيد، اين شيوه تنها به خيانت ختم نمي‌شود. دعوا و درگيري، ضرب و شتم و حتي ايجاد مشكلات قانوني ازجمله پيامدهايي هستند كه ممكن است به دنبال اين وضعيت ايجاد شود.

واكنش مناسب به جاي جواب خيانت با خيانت چيست؟

هنگامي‌كه شريك احساسي‌تان به شما خيانت مي‌كند احساسات منفي بسياري را تجربه مي‌كنيد. در اين شرايط بهتر است مدتي به خودتان فرصت بدهيد و با احساسات منفي‌تان كنار بياييد. سپس زماني را براي شنيدن صحبت‌هاي او و تصميم‌گيري منطقي اختصاص دهيد. ممكن است نتيجه تصميم شما ادامه و يا پايان دادن به زندگي باشد. در هر دو صورت توصيه مي‌شود تصميم خود را با يك مشاور متخصص در ميان بگذاريد تا در آينده از آن پشيمان نشويد.

اهميت مشاوره

هنگامي‌كه متوجه خيانت همسرتان مي‌شويد شوك روحي سنگيني را تجربه خواهيد كرد و احتمالاً براي مدتي نمي‌دانيد راه درست كدام است. در چنين شرايطي مشورت با اطرافيان به دليل علاقه‌اي كه آن‌ها به شما دارند گاهي اوقات باعث بدتر شدن اوضاع مي‌شود و گاهي اوقات نيز آن‌ها علي‌رغم ناراحتي براي شرايط شما نمي‌دانند چطور مي‌توانند كمك كنند. به همين خاطر بهتر است راجع به شرايط پيش‌آمده از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين مي‌توانند به شما در كنترل احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيد و همين‌طور تصميم‌گيري براي ادامه زندگي كمك كنند.

اگر به هر دليلي شما نيز جواب خيانت همسرتان را با رفتار مشابهي داده‌ايد اين به معناي آن است كه زندگي شما در خطر از بين رفتن قرار گرفته است. در چنين شرايطي مشاورين مي‌توانند به شما و همسرتان كمك كنند تا مشكلات را شناسايي كرده و براي برطرف كردن آن‌ها تلاش كنيد. حتي در شرايطي كه شما تصميمي براي ادامه يك زندگي نداريد مشاوره مي‌تواند از شدت پيدا كردن پيامدهاي منفي اين وضعيت به‌خصوص احتمال بروز بيماري‌هاي روحي مانند افسردگي جلوگيري كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه جواب خيانت با خيانت مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

درمان اختلال شخصيت نمايشي، مانند درمان ساير اختلالات شخصيت موضوعي است كه با چالش‌هاي بسياري همراه است. با توجه به اينكه مبتلايان به اختلال شخصيت بينشي نسبت به بيماري خود ندارند؛ طبيعتاً براي درمان نيز مراجعه نخواهند كرد و حتي ممكن است در مقابل تلاش‌هاي اطرافيان يا درمانگر براي شروع درمان نيز رفتار مقابله‌جويانه‌اي از خود نشان دهند. روش‌هاي متفاوتي براي درمان اين اختلال شخصيت وجود دارد. كه با توجه به شرايط و مشكلات فرد مي‌توان از هر يك از آن‌ها استفاده كرد.

به خاطر داشته باشيد كه زمان موضوع بسيار مهمي در درمان اختلال شخصيت نمايشي است و اقدام ديرتر در اين زمينه به معناي تثبيت بيشتر ويژگي‌هاي شخصيت نمايشي و سخت‌تر شدن تغيير آن‌هاست. با آگاهي از روش‌هاي درمان شخصيت نمايشي، مي‌توانيد گامي موثر در جهت درمان و بهبود كيفيت زندگي خود برداريد. 

منبع: درمان اختلال شخصيت نمايشي به همراه سبب شناسي

درمان اختلال شخصيت نمايشي 

تا به امروز براي درمان اختلال شخصيت نمايشي، شيوه درماني قطعي به وجود نيامده است. اما بهترين شيوه درماني كه در نظر گرفته شده است، روان درماني است. اما درمان اين افراد در اغلب موارد چالش برانگيز است. زيرا اعتقادي به درمان ندارند، و رفتارهاي خود را كاملا طبيعي مي‌دانند. اما براي شكست هاي عشقي پي در پي و درمان عاطفه خود به روانشناس رجوع مي‌كنند. به طور كلي درمان اين افراد بايد به شيوه حمايتي و متمركز بر يافتن راه حل باشد.

هيچ دارويي براي درمان اختلال شخصيت نمايشي وجود ندارد. اما برخي از داروها براي كاهش علائم اختلالات عاطفي مانند نوسانات خلقي، خشم، گريه، افسردگي و اضطراب مورد استفاده قرار مي‌گيرد. همچين تكنيك هاي ذهن آگاهي براي درمان اختلال شخصيت نمايشي كاربرد فراواني دارد. در ادامه روش هاي درماني متفاوتي را توضيح داده‌ايم.

اختلال شخصيت نمايشي چيست؟

اختلال شخصيت نمايشي يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه با رفتارهايي نظير مبالغه در ابراز هيجان، تلاش براي به دست آوردن حمايت و محبت ديگران و به‌ويژه رفتارهاي اغواگرايانه و استفاده از ظاهر فيزيكي در روابط اجتماعي ديده مي‌شود. مبتلايان به اين اختلال همواره به شيوه‌اي واكنش نشان مي‌دهند كه انگار به‌ راستي در صحنه تئاتر مشغول ايفاي نقش هستند. و به همين خاطر به اين افراد نمايشي گفته مي‌شود. اين افراد معمولاً داراي تفكر مطلق‌گرا يا صفر و يك هستند به اين معنا كه آن‌ها مسائل مختلف را با ديدگاه اين يا آن بررسي مي‌كنند و قدرت تفكر به شيوه نسبي را ندارند.

اين اختلال بيشتر در ميان خانم‌ها ديده مي‌شود. و بسياري از محققان معتقدند كه تشويق جامعه در مقابل رفتارهاي اغواگرايانه زنان باعث مي‌شود كه نرخ ابتلا در زنان افزايش پيدا كند. علاوه بر اين تحقيقات نشان‌دهنده همپوشاني بالاي اختلال شخصيت نمايشي و ضداجتماعي است. كه اين موضوع باعث شده برخي از محققين فرض كنند اين دو اختلال از يك علت مشترك سرچشمه مي‌گيرند. و اين علت در مردان به‌صورت شخصيت ضداجتماعي و در زنان به‌صورت اختلال شخصيت نمايشي ديده‌مي‌شود.

بي‌توجهي به درمان اختلال شخصيت نمايشي

پيش از بررسي روش‌هايي كه براي درمان اختلال شخصيت نمايشي استفاده مي‌شوند، بهتر است به اين سؤال پاسخ دهيم كه بي‌توجهي به درمان اختلال شخصيت نمايشي چه عواقبي را به همراه خواهد داشت؟

به‌طوركلي اختلالات شخصيت به دليل مشكلات رفتاري و عاطفي كه براي فرد ايجاد مي‌كنند، امكان زندگي مناسب را از وي گرفته. و باعث كاهش بهره‌وري در زمينه‌هاي مختلف مي‌شوند. براي مثال مي‌توان گفت حجم بالايي از انرژي شخصيت‌هاي نمايشي صرف دريافت تأييد و حمايت ديگران مي‌شود؛ اين درحاليست كه اقدام براي درمان اين اختلال باعث مي‌شود انرژي رواني آن‌ها از اين مسئله برداشته و صرف امور سازنده‌تري شود.

وجود ويژگي‌هاي نمايشي در شخصيت باعث بروز مشكلات ثانويه بسياري براي فرد خواهد شد. به‌عنوان‌مثال ناكامي در ايجاد روابط سالم و عميق مي‌تواند باعث بروز افسردگي در فرد شود. اقدام براي درمان اختلال شخصيت نمايشي باعث بهبود وضعيت روحي فرد شده. و از بروز مجدد بيماري‌هاي روحي در وي جلوگيري مي‌كند. علاوه بر اين اقدام براي درمان اختلال شخصيت نمايشي باعث بهبود ارتباط فرد با نزديكان و اطرافيان شده. و تا حد زيادي مشكلات ارتباطي در محيط خانه را كاهش مي‌دهد. 

درمان اختلال شخصيت نمايشي

مبتلايان به انواع اختلال شخصيت معمولاً بينشي نسبت به بيماري خود ندارند و همين موضوع باعث مي‌شود كه آن‌ها معمولاً براي درمان مراجعه نكنند و يا تلاشي براي ادامه روند درمان نداشته باشند. مبتلايان به اختلال شخصيت نمايشي معمولاً به دليل مشكلات ثانويه‌اي كه به دنبال ويژگي‌هاي شخصيتي نمايشي ايجاد شده نظير افسردگي يا مشكلات ارتباطي براي درمان مراجعه مي‌كنند.

همچنين ممكن است آن‌ها به درخواست نزديكان و اطرافيان و يا براي اهدافي نظير مشاوره‌هاي پيش از ازدواج به مراكز مشاوره مراجعه نمايند. بااين‌حال فارغ از علت مراجعه، درصورتي‌كه روانشناس به تشخيص اختلال شخصيت نمايشي در فرد رسيده باشد، مي‌تواند از روش‌هاي زير براي درمان اختلال شخصيت نمايشي استفاده نمايد.

🔻 رفتاردرماني

يكي از روش هاي درمان اختلال شخصيت نمايشي، رفتار درماني است. رفتاردرماني مي‌تواند براي بهبود بسياري از رفتارهاي نامناسبي كه به دليل ابتلا به اختلال شخصيت در فرد ايجاد مي‌گردد، مؤثر واقع شود. مطالعات بسياري اثربخشي اين شيوه از درمان را بر روي رفتارهاي مهرطلبانه و تلاش براي جلب حمايت و توجه اطرافيان نشان داده‌است.

در اين شيوه، رفتارهايي كه به دنبال دريافت تأييد و حمايت ديگران است مورد بي‌توجهي قرارگرفته و هنگامي‌كه فرد از رفتارهاي سازنده جايگزين استفاده مي‌كند مورد تشويق و پاداش قرار مي‌گيرد. 

🔻 درمان اختلال شخصيت نمايشي | آموزش روابط ميان فردي

آموزش روابط ميان فردي از ديگر روش هاي درمان اختلال شخصيت نمايشي است. وجود مشكلاتي در روابط ميان فردي نظير تلاش براي دريافت تأييد و محبت اطرافيان و يا صميمانه‌تر پنداشتن روابط نسبت به آنچه هست، ازجمله مشكلاتي هستند كه افراد نمايشي در روابط اجتماعي خود با آن‌ها مواجه مي‌شوند.

به همين خاطر آموزش اصول اساسي در زمينهٔ برقراري ارتباط با ديگران مي‌تواند بخش مهمي از درمان فرد باشد. يكي از مهم‌ترين نكاتي كه در اين زمينه آموزش داده‌مي‌شود. اين است كه وي متوجه خواهد شد رفتارهاي او اگرچه در كوتاه‌مدت باعث جلب‌توجه و محبت اطرافيان مي‌شود اما در بلندمدت آسيب‌هايي را به دنبال خواهد داشت.

🔻 درمان ديالكتيك

ديالكتيك يكي از انواع درمان‌هايي است كه براي بهبود بخشيدن‌به تفكر مطلق گرايانه مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اين شيوه از درمان به فرد كمك مي‌كند كه به‌جاي اتخاذ ديدگاه اين يا آن در مقابل مسائل به آن‌ها به‌صورت بخش‌هاي مكمل نگاه كند. به همين دليل براي درمان اختلال شخصيت نمايشي از درمان ديالكتيك نيز استفاده مي‌كنند.

🔻 درمان شناختي-رفتاري

درمان شناختي-رفتاري، يكي از روش هاي مفيد در درمان اختلال شخصيت نمايشي است. اين روش درماني به‌ طور همزمان افكار و باورهاي اشتباه و رفتارهاي نامناسب فرد را موردبررسي قرار‌داده. و به همين خاطر يكي از درمان‌هايي است كه در بسياري از زمينه‌ها مي‌تواند مؤثر واقع شود.

در اين شيوه باورهاي اشتباهي نظير تلاش براي دريافت تأييد همگان موردبررسي قرارگرفته. و با باورهاي مناسب‌تري جايگزين مي‌شود؛ درعين‌حال رفتارهاي نامناسب فرد نيز مشخص شده. و براي بهبود آن‌ها برنامه‌ريزي مي‌شود.

🔻 درمان اختلال شخصيت نمايشي | خانواده‌درماني

خانواده درماني از ديگر روش هاي موثر در درمان اختلال شخصيت نمايشي است. خانواده مبتلايان به اختلال شخصيت نمايشي يكي از گروه‌هاي هدف براي درمان هستند. اهميت درمان براي اين افراد از دو جهت مطرح مي‌شود؛ نخستين موضوع اين است كه خانواده اين افراد بايد راجع به اختلال شخصيت نمايشي و راهكارهايي براي برخورد با اين افراد آگاه باشند. تا از ميزان تنش‌ها و مشكلات در خانواده كاسته شود. علاوه بر اين خانواده اين افراد ممكن است دچار بيماري‌هاي روحي مانند افسردگي و اضطراب شوند كه نياز به دريافت توجه باليني و اقدام براي بهبود دارد.

🔻 دارو درماني

همانطور كه گفتيم، هيچ دارويي مختص درمان اختلال شخصيت نمايشي به وجود نيامده‌است. اما براي كاهش علائم اختلالات خلقي مانند افسردگي، پريشاني، اضطراب و … براي اين افراد دارو تجويز مي‌شود. داروها به وسيله روانپزشك تجويز مي‌شود و در درمان خود اختلال شخصيت نمايشي كاربرد خاصي ندارد.

🔻 گروه درماني

يكي از روش هاي درمان اختلال شخصيت نمايشي، گروه درماني است. در اين روش درماني عده اي از درمانگران در ابتداي درمان استفاده مي‌كنند. و عده ديگري اعتقادي به اين روش درماني ندارند. اما همانطور كه گفتيم شيوه درماني با توجه به تشخيص درمانگر بر اساس رفتار و توانايي هاي فرد صورت مي‌گيرد.

🔻 درمان روان تحليلگري

براي درمان اختلال شخصيت نمايشي گاه از روش روان تحليلگري استفاده مي‌شود. اين روش درماني به منظور كاهش واكنش هاي احساسي شخص با يافتن دليل اين بيماري است. اين روش اگر به شيوه بسيار درست و اصولي مورد استفاده قرار بگيرد؛ تاثير بسيار زيادي در درمان اختلال شخصيت نمايشي مي‌گذارد.

🔻 تمرين هماهنگي ذهن و بدن

براي درمان اختلال شخصيت نمايشي از تمرين هاي هماهنگي ذهن و بدن نيز استفاده مي‌شود. روش هاي ذهن آگاهي مانند مديتيشن، يوگا، درمان بيوفيدبك و تاي چي در اين روش توصيه مي‌شود. زيرا اين روش ها به فرد كمك مي‌كند تا برنامه ريزي ذهني منظم بچيند و بر احساسات خود كنترل داشته باشد.

كلام آخر

درمان اختلال شخصيت نمايشي به شيوه هاي متفاوتي وجود دارد. اما تشخيص روانشناس و متخصص است كه نوع درمان را مشخص مي‌‌كند. اما خود اين افراد نيازي به درمان نمي‌بينند و از نظر خودشان رفتارهاي طبيعي دارند. شايد براي افسردگي به دنبال راه درماني باشند. و معمولا اين افسردگي از شكست هاي عاطفي به وجود آمده‌است.

همانطور كه گفتيم، فرد مبتلا به اختلال شخصيت نمايشي، براي درمان نيازمند كمك روانشناس است. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان اختلال شخصيت نمايشي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

جنين زيبا نيازمند كدهاي ژني زيبا است. علاوه بر ژنتيك؛ برخي از مواد غذايي نيز تاثير مثبتي در زيبايي فرزند دارد. پس در دوران بارداري بهتر است برخي مواد غذايي مانند پرتقال، سيب، كره، شير نارگيل، هلو، انار، گلابي و … را مصرف كنيد. براي به دنيا آوردن نوزاد زيبا در دوران بارداري يك رژيم غذايي سالم در پيش بگيريد. البته كه بايد تمامي دوران بارداري تحت نظر پزشك باشيد. زيرا مصرف زياد يا كم برخي از مواد غذايي باعث اختلال در رشد جنين مي‌شود. در اين مقاله راجع به مواد غذايي موثر در زيبايي كودك توضيح داده‌ايم. اما حتما از كمك روانشناس و مشاورين غافل نشويد

منبع: جنين زيبا | چگونه كودك زيبا داشته باشيم

جنين زيبا

همه والدين علاقه دارند تا جنين زيبا داشته باشند. داشتن پوست سفيد، چشمان رنگي، هوش بالا و … مورد علاقه تمام والدين است. برخي از والدين اعتقاد دارند كه نگاه كردن به بچه هاي زيبا و يا چشم هاي افراد رنگي باعث تولد فرزند چشم رنگي و زيبا مي‌شود. يا برخي اعتقاد بر اين دارند كه مصرف غذاهاي مختلف باعث تولد فرزند زيبا مي‌شود. 

در اين مقاله راجع به مواد غذايي موثر در زيبايي فرزند اشاره كرده ايم. برخي از مواد غذايي مانند انار، سيب، كاسني، اسيد فوليك و … مي‌توانند در زيبايي جنين موثر باشند. در اين خصوص مي‌توانيد تا ادامه مقاله تمامي موارد نام برده شده را مطالعه كنيد و با نظر پزشك مصرف كنيد. زيرا برخي از مواد غذايي اگر زياد مصرف شود و يا خيلي كم مصرف شود؛ اثرات مخربي بر جا بگذارد.

دستورات مربوط به داشتن جنين زيبا

براي داشتن جنين زيبا دستوراتي وجود دارد كه بايد والدين رعايت كنند. در اين بخش مقاله راجع به مواردي كه سبب زيبايي فرزند مي‌شود اشاره كرده ايم.

🔻 خوردن گلابي توسط پدر باعث زيبايي فرزند مي‌شود.

🔻خوردن كاسني باعث زيباتر شدن فرزند مي‌شود.

🔻 شلغم باعث استحكام استخوان ها، زود به راه افتادن، زود به حرف افتادن و مقاومت در برابر بيماري ها مي شود.

🔻 شربت شلغم باعث مرهم سينه ها مي‌شود.

🔻 خوردن شنبليله باعث افزايش گيسوان فرزند مي‌شود.

🔻براي داشتن پوست صاف و روشن، روغن ماهي، كره، روغن زيتون، هويج، شير خشت، گرانگبين، ترانجبين، بيدخشت، عناب و نعناي دم كرده بخوريد.

🔻 ويتامين ث باعث زيبايي در رنگ نوزاد مي‌شود.

🔻مصرف ويتامين د در دوران بارداري باعث پوست نرم و موهاي مشكي مي‌شود. پياز، سفيده تخم مرغ، كلم، خيار بوته اي، ترب و آفتاب مناسب سرشار از ويتامين د مي‌باشد.

🔻 ويتامين آ باعث خرمايي شدن موي جنين مي‌شود.

🔻 دم كردن بو مادران و خوردن بابونه باعث بور شدن جنين مي‌شود.

🔻 مادراني كه تخم مرغ دو زرده استفاده مي‌كنند، جنين چشم آبي خواهند داشت.

🔻خوردن خربزه توسط مادر باردار، باعث جنين خوشرو و خوش خلق مي‌شود.

🔻 مصرف اسيد فوليك درصد ابتلا به بيماري اوتيسم را در جنين كاهش مي‌دهد. هم چنين تاثير بسياري در پوست و موهاي جنين خواهد گذاشت. مصرف ماكاراني، عدس، غلات صبحانه، مركبات و اسفناج سرشار از اسيد فوليك است.

🔻 بهترين ميوه در دوران بارداري پرتقال است. كه باعث زيبايي رنگ نوزاد مي‌شود. روزي 2 عدد پرتقال مصرف كنيد.

🔻 شير نارگيل در زيبايي جنين موثر است. و باعث تولد نوزادي قوي، سالم و زيبا مي‌شود.

🔻 مصرف انار، سيب و گلابي در دوران بارداري بسيار توصيه مي‌شود. تا حد ممكن هر روز صبح به صورت ناشتا ميوه هايي مانند سيب، انار شيرين، به و گلابي مصرف كنيد.

🔻 يكي از راه هاي تولد جنين زيبا، مصرف هلو است. هلو باعث دفع سموم بدن مي‌شود و براي كاهش وزن نيز موثر است.

🔻 براي زيبايي نوزاد از خوردن بادام غافل نشويد. مصرف بادام خشك به صورت منظم در دوران بارداري براي روشن كردن پوست كودك مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

🔻 مصرف آجيل در زيبايي جنين نقش بسياري دارد. هم باعث پوست زيبا در مادر و هم در جنين مي‌شود.

🔻 آووكادو در دوران بارداري باعث تولد جنين زيبا مي‌شود. اين ميوه باعث تقويت موي نوزاد، تامين ويتامين هاي B و E، حفظ موهاي قوي و رشد سالم مي‌شود.

موارد منع شده براي سلامت و تولد جنين زيبا

براي داشتن جنين زيبا به شما مواد غذايي را نام برديم كه در كنار وراثت بسيار كارآمد است. اما در اين بخش مقاله راجع به موارد منع مصرف در دوران بارداري صحبت كرده ايم.

🔺 خيارشور

🔺 مصرف زياد نمك مخصوصا در سه ماه آخر بارداري

🔺مصرف زياد شيريني خامه اي

🔺 مصرف زياد حبوبات

🔺 مصرف زياد ويتامين A و K مضر است

🔺مصرف غذاهاي تند

🔺 غذاهاي مانده

🔺 مصرف سوسيس و كالباس

🔺انواع سس ها

🔺 نوشابه

🔺 كنسرو هاي آماده

🔺سركه

🔺 چاي

🔺 قهوه

🔺دارچين

🔺 مصرف زياد گوجه فرنگي

🔺 نعنا

🔺مصرف زياد سيب زميني

كلام آخر

همانطور كه گفته شد بسياري از افراد به تغذيه در دوران بارداري براي تولد جنين زيبا اهميت ويژه اي قائل هستند. به همين دليل در جستجوي مواد غذايي سالم براي فرزند هستند. يا در اين خصوص از طب سنتي براي زيبايي فرزندان كمك مي‌گيرند.

در اين مقاله سعي كرده ايم تمام مواد غذايي كه در زيبايي جنين دخيل هستند را توضيح بدهيم. براي توضيحات تكميلي از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه جنين زيبا مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

مذاكره حرفه‌ اي را بهتر است كه همه افراد آموزش ببينند تا در روابط خود هيجانات، احساسات و عواطف را كنترل كنند. زماني كه مهارت هاي مذاكره حرفه‌ اي را آموزش ببينيد، زندگي اجتماعي بهتري خواهيد داشت و در هر جايگاهي مي‌توانيد از حق خود دفاع كنيد. مذاكره حرفه‌ اي در محيط كاري، دفاع از خود، رابطه زناشويي و … مورد استفاده است. براي اطلاع از اصول، مهارت و مذاكره غير حرفه‌ اي تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. جهت اطلاعات بيشتر از روانشناس فردي كمك بگيريد.

مذاكره حرفه‌ اي چيست؟

از نظر شما مذاكره حرفه‌ اي چيست؟ مذاكره حرفه‌ اي در چه شرايطي به درد شما مي‌خورد؟ لازمه آموزش مذاكره حرفه‌ اي چيست؟ به طور كلي اين نوع مذاكره نوعي بحث براي حل مشكلات و دستيابي به توافقات دو تا چند نفر است. يا به شيوه اي گفته مي‌شود كه مذاكره فرايندي در زمينه دادن و گرفتن است كه به مصاحبه ختم مي‌شود.

مذاكره حرفه‌ اي در زندگي شخصي افراد بسيار كارآمد است. از تنش و اتلاف وقت جلوگيري مي‌كند و با آرامش كامل مشكلات خود را حل خواهيد كرد. اگر با اصول و مهارت هاي مذاكره حرفه‌ اي آشنا باشيد، به راحتي مي‌توانيد در روابط اجتماعي و شخصي خود بدون تنش، مشكلات را حل كنيد. در اين مقاله راجع به 4 اصل و 10 مهارت مذاكره حرفه‌ اي توضيح داده ايم.

4 اصل مذاكره حرفه‌ اي

مذاكره حرفه اي شامل 4 اصل است كه براي آموزش لازم است. در اين نوع مذاكره موفقيت تضمين مي‌شود، بنابراين تكنيكي نيازمند آموزش است. در اين بخش مقاله راجع به 4 اصل مذاكره حرفه اي توضيح داده ايم.

📌 آماده سازي

اولين اصل مذاكره حرفه اي، آماده سازي است. از نظر متخصصين، در بخش آماده سازي بايد به دو سوال پاسخ دهيم كه اين سوالات شامل موارد زير است.

✔ من چه مي‌خواهم؟

✔ بهترين پيشنهاد جايگزين براي رسيدن به توافق چيست؟

در پاسخ به سوال من چه مي‌خواهم بايد به اين نتيجه برسيد كه در مذاكره حرفه اي به دنبال چه چيزي هستيد. برنامه ريزي در پاسخ به اين سوال الزاميست.

براي پاسخ به سوال بهترين پيشنهاد جايگزين براي رسيدن به توافق، بايد اهداف خود را فاش نكنيد و در مذاكره بر گفته ها و تصميم گيري هاي خود مصمم باشيد.

📌 مذاكره يكپارچه در مذاكره حرفه‌ اي

دومين اصل مذاكره حرفه اي، مذاكره يكپارچه است. در اين نوع مذاكره بايد به 5 نكته توجه كنيد كه در ادامه به آنها اشاره كرده ايم.

🔸 بر يك نتيجه سودمند دو جانبه تمركز مي‌كند.

🔸 مذاكره به صورت برد-برد است.

🔸استراتژي موثر براي از بين بردن تعارض ها

🔸 ارتباط به صورت باز و سازنده است.

🔸 ماهيت مشاركتي دارد و طرفين به صورت متحد رفتار مي‌كنند.

📌 مذاكره اصولي

مذاكره اصولي سومين اصل مذاكره حرفه اي است. در اين اصل نگرش، استراتژي و سبك از عناصر مهم مذاكره موثر هستند. اين نوع مذاكره نيازي به رقابت و سازش شما ندارد.

📌 آگاهي فرهنگي در مذاكره حرفه‌ اي

آخرين اصول مذاكره حرفه اي، آگاهي فرهنگي است. در اين نوع مذاكره بايد آگاه باشيد كه يك فرد نمي‌تواند در گروه خاصي قرار بگيرد، رفتارها و تجربه هاي اجتماعي مشخصي وجود دارد كه نحوه رفتار افراد را در مذاكره نشان مي‌دهد. به ماهيت و فرهنگ مذاكره كنند ها احترام بگذاريد و نسبت به فرهنگ آنها آگاهي داشته باشيد.

10 مهارت مذاكره حرفه‌ اي

براي مذاكره حرفه اي بايد 10 مهارت را به خاطر داشته باشيد. در اين بخش مقاله به توضيح 10 مهارت مذاكره حرفه اي پرداخته ايم.

🔴 هميشه BATNA را همراه داشته باشيد

يكي از مهارت هاي مذاكره حرفه اي، به همراه داشتن BATNA است. كه مختصر شده اصطلاح Best Alternative To a Negotiated Agreement مي‌باشد. به اين منظور كه در هر مذاكره اي چندين راه براي برد وجود دارد. اما كسي مذاكره كننده حرفه است كه تعداد زيادي از پيشنهادات را قبل از شروع مذاكره آماده كرده باشد.

🟣 روند مذاكره را معين كنيد

دومين مهارت مذاكره حرفه اي، تعيين روند مذاكره است. بايد ميز مذاكره را بچينيد. در واقع اين موضوع باعث مي‌شود كه افراد از اينكه كجا و در چه زماني قرار ملاقات دارند، آگاه باشند. حتي اين موضو ع اعتماد بين افراد را بيشتر مي‌كند.

🟢 گزارش آماده كنيد | مذاكره حرفه‌ اي

يكي از مهارت هاي مذاكره حرفه اي، اين است كه گزارش خود را آماده كنيد. براي اينكه طرفين مذاكره سريعتر به نتيجه برسند، بايد از حواشي خارج شوند و بر اصل موضوع متمركز شوند.

🟡 گوش شنوا داشته باشيد

براي مذاكره حرفه اي بايد گوش شنوا باشيد. با دقت به صحبت هاي فرد روبروي خود توجه كنيد و براي حرف هاي او به دنبال راه حل بهتر باشيد.

🟠 سوالات مناسب بپرسيد

پرسشگري مناسب در مذاكره حرفه اي بسيار مهم است. بايد براي پرسش سوالات مناسب با دقت به صحبت هاي فرد مقابل گوش دهيد تا سوالات بله و خير نپرسيد.

🔵 به دنبال مبادلات هوشمندانه باشيد

براي مذاكره حرفه اي بايد در جستجوي مبادلات هوشمندانه باشيد. گاهي تاكيد بر حاشيه باعث دوري از اصل مي‌باشد. در مذاكرات خود به كيفيت و اصل موضوع دقت بيشتري داشته باشيد.

🟤 مراقب دام هاي مذاكره باشيد | مذاكره حرفه‌ اي

در مذاكره حرفه اي بايد حواستان به دام هاي مذاكره باشد. تا صيد فرد مقابل نشويد. هر حركت او را زير نظر بگيريد. و دقت بالا خرج دهيد تا به سوي حركت ناخوشايند كشيده نشويد.

⚪ همزمان چند پيشنهاد بدهيد

همانطور كه گفته شد بايد در مذاكره حرفه اي براي خود چند پيشنهاد آماده كنيد. كه اگر پيشنهاد اول شما رد شد، پبشنهادات ديگري را ارائه دهيد. و مسير نزديكي را براي حل مساله انتخاب كنيد.

🔴 قرار احتمالي را امتحان كنيد

در مذاكره حرفه اي بايد قرارهاي احتمالي را امتحان كنيد. براي پايان مذاكره بايد آماده باشيد و احتمالات را در نظر بگيريد.

🟡 براي پايان مذاكره برنامه ريزي كنيد

براي مذاكره حرفه اي و بهبود راه هاي طولاني مدت رابطه، بايد اطمينان حاصل كنيد كه تعهدات انجام مي‌شود. هم چنين در فواصل زماني متفاوت براي استحكام مذاكره با فرد مقابل ملاقات داشته باشيد.

مذاكره غير حرفه‌ اي

در مذاكره حرفه اي هميشه تكنيك هاي اخلاقي و برد-برد به كار برده مي‌شود. اما در مذاكره غير حرفه اي افراد از تكنيك هاي غير اخلاقي و البته روش هاي فريب ديگران استفاده مي‌كنند. در مذاكره غير حرفه اي از تكنيك هايي كه در ادامه ذكر شده است استفاده مي‌كنند.

🔻 افراد به صورت رقابتي به چانه زني مي‌پردازند.

🔻از تكنيك هايي استفاده مي‌كنند كه وضعيت عاطفي فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهند.

🔻 در جلسات مذاكره از رفتارهاي اذيت كننده استفاده مي‌كنند.

كلام آخر

همانطور كه گفته شد، مذاكره حرفه اي در تمامي مراحل زندگي كارآمد است. افراد در تمامي روابط خود مي‌توانند از اين مذاكره استفاده كنند. و شاهد نتيجه موفقيت خود باشند. براي آموزش مذاكره حرفه اي حتما از روانشناس و متخصص كار بلد كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مذاكره حرفه اي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

نشانه هاي اعتياد به گل بعد از مدتي به شكل مشهودي بروز خواهند كرد. مصرف اين مواد مخدر در ميان جوانان بسيار رايج است و متاسفانه اكثر آنان بر اعتياد خود آگاه نيستند و يا آن را انكار مي‌كنند. از آنجايي كه دسترسي به گل و نحوه مصرف آن بسيار آسان است؛ روزبروز بر تعداد مصرف كنندگان مي‌افزايد. گل، ماريجوانا، حشيش، علف با همان ويد، همگي مشتقات گياه شاهدانه هستند كه به اشكال مختلفي مصرف شده و اثرات متفاوتي بر سلامت جسماني و حتي روان خواهند داشت. معمولا گل اعتياد رواني براي افراد ايجاد كرده و حتي بعد از دوران سم زدايي از لحاظ ذهني به مصرف آن نياز پيدا مي‌كنند. در اين مقاله به بررسي نشانه هاي اعتياد به اين ماده و روش هاي ترك آن پرداخته‌ايم. 

منبع: اعتياد به گل چه نشانه هايي دارد؟

نشانه هاي اعتياد به گل

طبق باور عموم و تبليغات هاي گسترده، گل كم خطرتر از حشيش و يا ساير مواد مخدر است؛ حال آن كه اصلا اين باورها حقيقت ندارد. تاثيرات گل (ماريجوانا) براي طولاني مدت در سيستم عصبي باقي مانده و حتي در آزمايشاتي قابل ردگيري هستند.

افراد شايد نه با يكبار اما بعد از مدتي مصرف دچار اعتياد مي‌شوند. شما نشانه هاي اعتياد را مي توانيد با عدم مصرف در يك بازه زماني مشخص مشاهده كنيد. برخي از نشانه هاي ظاهري اعتياد به گل شامل موارد زير هستند. (گل گياهي سبز و يا گاها قهوه اي بوده، انواع مختلفي دارد و معمولا به صورت رول شده به مانند سيگار استعمال مي‌شود).

🔸افزايش ضربان قلب

🔸قرمزي چشم ها

🔸تاري ديد

🔸اختلال در خواب و اشتها

🔸خشك شدن دهان

🔸اختلال در فعاليت هاي حركتي و تاخير در واكنش

🔸سرفه خشك

🔸زود عصبي شدن و تحريك پذيري

🔸 كاهش تمركز و كارايي

🔸 بي قراري و استرس

بروز اين علائم بستگي به ميزان مصرف فرد و حتي مدت زمان اعتياد او نيز دارد. همچنين در سنين پايين تر مصرف گل احتمالا با افت تحصيلي و انجام كارهاي پرخطر مثل رانندگي با سرعت بالا همراه است. اگر والدين براي مدت زمان طولاني شاهد بروز چنين رفتارهايي در فرزند خود هستند؛ بايد هر چه سريع تر براي تشخيص و درمان آن اقدام نمايند. مركز مشاوره ذهن نو از جمله مراكز معتبري است كه به شما در حوزه ترك و درمان اعتياد خدمات تخصصي ارائه مي‌دهد.

راه هاي تشخيص نشانه هاي اعتياد به گل

تشخيص نشانه هاي اعتياد به گل، با انجام آزمايشاتي امكانپذير است كه نياز به دستور پزشك دارد. در واقع جواب مثبت اين تست ها به معني اعتياد فرد نيست و همچنين اين آزمايشات نيز داراي مقدار كمي خطا هستند. افراد حتي مي‌توانند در خانه نيز با استفاده از كيت هاي تي اچ سي (THC ماده محركه موجود در مشتقات گياه شاهدانه) براي تشخيصي اعتياد به حشيش و گل مطلع شوند؛ اما پاسخ آنها قطعي نيست. به همين دليل توصيه مي‌شود براي اطمينان از اين موضوع و همچنين ترك اين ماده، افراد از پزشك متخصص و مشاور كمك بگيرند.

عوارض گل نشان مي دهد كه چه كساني به گل اعتياد دارند

مصرف گل، علاوه بر ايجاد نشانه هاي اعتياد در فرد، عوارضي جبران ناپذيري نيز به وجود خواهد آورد. برخي از اين آثار كوتاه مدت بوده و در صورت عدم مصرف دوباره و دريافت درمان تخصصي از بين خواهند رفت. اما برخي ديگر براي مدت طولاني در بدن باقي مانده و گاها هيچوقت از بين نخواهند رفت. براي مثال مصرف طولاني مدت گل تغييراتي در ساختار مغز ايجاد مي‌كند؛ اين تغييرات حتي بعد از ترك نيز باقي خواهند ماند. در اين قسمت به عوارض طولاني مدت و كوتاه مدت گل خواهيم پرداخت.

📌عوارض كوتاه مدت اعتياد به گل

بي توجهي به اطرافيان

گيجي

پرخاشگري و تحريك پذيري

توهم

اختلال در حافظه

ناتواني در رانندگي

اختلال در مهارت هاي شناختي مثل تصميم گيري

افت تحصيلي

دوري از خانواده

تمايل به تنهايي و وقت گذراني با دوستان

نياز دائمي به پول

پرخوري و افزايش اشتها

كاهش رفتارهاي منطقي

از بين رفتن چهارچوب هاي اخلاقي

تندخويي

بروز رفتارهايي نامتعارف با هنجارهاي اجتماعي

دعوا و اختلاف با والدين

بي هدفي و بي خيالي

📌عوارض بلند مدت اعتياد به گل

اختلال در عملكرد جنسي

بي ثباتي خلق

افسردگي و گوشه گيري

اختلال در يادگيري

مشكلات تنفسي

توهمات و هذيان ها

از دست دادن توانايي تمركز

پر حرفي

ناتواني در يادگيري مهارت هاي جديد

ناتواني در برنامه ريزي و مديريت

ناتواني در كنترل هيجانات

ناتواني در يافتن شغل و يا ماندن در يك شغل ثابت

ترك اعتياد به گل

متاسفانه مصرف گل در بسياري از كشورهاي جهان آزاد است و همين موضوع باعث شيوع بيشترآن شده است. افراد حتي آن را كم خطرتر از سيگار دانسته و در مصرف آن زياده روي مي‌كنند. بنابراين متاسفانه حتي با بروز نشانه هاي اعتياد به گل خيلي از خانواده ها اقدامي نمي‌كنند.

معمولا مدت زمان لازم براي ترك گل ، با توجه به دوز مصرفي و يا مدت زمان مصرف و حتي سن فرد، بين 6 تا 10 هفته طول خواهد كشيد. مجموعه ذهن نو با كادري مجرب به شما خدمات درماني ارائه مي‌دهد.

✅ترك اعتياد به گل با گروه درماني

ترك اعتياد به گل با حضور در جلسات گروه درماني، بسيار اثربخش هستند. در اين جلسات افرادي كه هنوز در ابتداي فرايند درمان هستند و يا آنهايي كه مدتي از ترك آنها گذشته است؛ حضور دارند و راهكارهايي را با گروه به اشتراك مي‌گذارند. به طور كلي براي ترك اعتياد به مواد مخدر مختلف، گروه درماني يكي از روش هاي مكمل است كه فرد مي‌تواند با حضور در كلينيك هاي ترك اعتياد و يا حتي در صورت ترك در خانه نيز از آن بهره گيرد. خدمات روانشناختي كه در اين گروه ها به افراد داده مي‌شود؛ در روند ترك آنها بسيار موثر است. براي بهره مندي از خدمات مجموعه ذهن نو مي توانيد با شماره هاي درج شده در پايين همين مقاله تماس بگيريد.

✅ترك اعتياد به گل در خانه

معمولا افراد براي ترك اعتياد به گل خانه را ترجيح مي‌دهند. با اينكه در خانه مراقبت از آنها كمي سخت تر خواهد بود. افراد در طول اين دوران، همواره بايد تحت نظر يك متخصص و روانشناس باشند و خانواده نيز از آنها حمايت لازم را به عمل آورد. برخورد خانواده ها با اين موضوع بسيار مهم است؛ از طرف ديگر ترك آنها در منزل باعث خواهد شد تا خانواده ها كنترل بيشتري بر آنان داشته باشند. خانواده بايد در اين شرايط صبور بوده و شرايط لازم را فراهم كند. اجبار، تحقير، كنترل گري، سرزنش، خودخوري و… در روند بهبود فرزندتان اختلال ايجاد مي كند. پس حتما در اين باره با متخصصين ذهن نو مشورت نماييد.

✅مراجعه به روانشناس

توجه داشته باشيد كه عوارض رواني مصرف گل، زندگي و آينده فرد را تحت تاثير قرار داده و مشكلات زيادي را براي فرد به وجود مي‌آورد. بسياري از مشكلات و تعارضات جوانان با خانواده ها از اعتياد به گل نشات مي‌گيرد. اين موضوع ضرورت كمك گرفتن از روانشناس و مشاور را به وضوح نشان مي‌دهد.

افراد حتي بعد از دوران ترك نيز به دريافت خدمات روانشناسي نياز دارند؛ و بايد يا به تنهايي و يا همراه خانواده مراجعه داشته باشند. كلينيك ذهن نو آماده خدمات رساني در جهت مشاوره اعتياد و كمك به خانواده ها و اين افراد خواهد بود. براي دريافت مشاوره روانشناسي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نشانه هاي اعتياد به گل مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: اعتياد به گل چه نشانه هايي دارد؟

نامگذاري اندام جنسي كودكان يكي از دغدغه‌هاي والدين است كه در تربيت فرزندان نيز بسيار اهميت دارد. با اين حال خيلي از پدر و مادرها نمي‌دانند كه چطور مي‌توانند در مورد اندام جنسي كودكان با آن‌ها صحبت كنند و چه واژه‌هايي براي ناميدن آن‌ها مناسب‌تر است.

همچنين مسائلي نظير شرم و خجالت مانع از اين مي‌شود كه بسياري از والدين در اين زمينه با متخصصين صحبت كنند و از آن‌ها راهكار بگيرند. توجه داشته باشيد كه بهره بردن از مشاوره روانشناسي مي‌تواند در اين زمينه بسيار كمك كننده باشد. ما در ادامه به سوالاتي در اين زمينه پاسخ مي‌دهيم پس تا انتها همراه ما باشيد.

منبع: نامگذاري اندام جنسي كودكان

نامگذاري اندام جنسي كودكان

كودكان كنجكاو هستند و صحبت كردن در مورد مسائل جنسي با آنها كار آساني نيست. بسياري از والدين با واكنش هاي اشتباه و يا ناديده گرفتن اين سوالات، اوضاع را پيچيده تر كرده و كنجكاوي آنها را بيشتر تحريك مي‌كنند. نبايد از پاسخ به اين سوالات طفره رفت و يا پاسخ هاي اشتباه داد. آن‌ها بايد سن را براي نامگذاري اندام جنسي كودكان در نظر گرفته و يا حتي از يك مشاور كمك بگيرند. فراموش نكنيد كه پاسخ دادن به سوالات كودك، يكي از مسئوليت هاي والدين است و بايد در اين شرايط خونسردي خود را حفظ كرده و با آرامش پاسخ دهند. از طرف ديگر صحبت كردن در اين مورد از مهم ترين بخش هاي تربيت جنسي محسوب شود.

نكات تربيتي مهم براي نامگذاري اندام جنسي كودكان

با بزرگ‌تر شدن كودكان به خصوص زماني كه آموزش توالت رفتن آغاز مي‌شود بسياري از والدين تربيت جنسي فرزند خود را شروع مي‌كنند. در اين زمان شما بايد به فرزند خود بياموزيد كه اندام جنسي خود را به جز شما به كس ديگري نشان ندهد و حريم خصوصي خود را بشناسد. با اين حال اين سؤال براي پدر و مادرها مطرح مي‌شود كه اندام جنسي را چه بنامند و چگونه در مورد آن با فرزند خود صحبت كنند. نكات زير مهم‌ترين مسائلي هستند كه در اين زمينه بايد مد نظر قرار دهيد.

– هرگز از اصطلاحات عاميانه كه بار معنايي ناپسندي دارند براي نامگذاري اندام جنسي كودكان خود استفاده نكنيد.

– هرگز از كلماتي استفاده نكنيد كه بار معنايي منفي دارند. براي مثال كلماتي مثل “زشت”، “بي‌ادبي” يا “عيب” براي نامگذاري اندام جنسي كودكان مناسب نيستند و مي‌توانند منجر به شكل گيري تصورات منفي در كودك شوند.

– براي نامگذاري اندام جنسي كودكان همواره سن رشدي او را در نظر بگيريد و از كلماتي كه فراتر از فهم اوست استفاده نكنيد. براي مثال واژه‌هايي نظير آلت تناسلي براي يك كودك 3 يا 4 ساله مناسب نيست. اما زماني كه رشد كلامي كودك بهتر مي‌شود مي‌توان به تناسب واژه‌هاي علمي‌تر و دقيق‌تر را جايگزين كرد.

📌خودداري از اسامي استعاري براي نامگذاري اندام جنسي كودكان

بسياري از والدين براي نامگذاري اندام جنسي كودكان از اسامي استعاري نظير اسم گل‌ها يا حيوانات استفاده مي‌كنند كه از نظر متخصصان كودك كار درستي نيست چراكه كودكان در سنين پايين از نظر شناختي در سطح تفكر عيني هستند و نياز دارند در مورد مسائل مختلف به طور شفاف با آن‌ها صحبت شود. استفاده از اسامي استعاري مي‌تواند كودك را سردرگم كرده و اجازه ندهد كه اين اندام را همانند اعضاي ديگر بدن خود در نظر بگيرد. در نتيجه بهتر است از واژه‌هاي اختصاصي‌تر و در عين حال مؤدبانه استفاده كنيد و اسامي ديگري را روي اندام جنسي نگذاريد.

📌نحوه نامگذاري اندام جنسي كودكان خردسال

از سن 3 سالگي و با شروع آموزش‌هاي مربوط به توالت رفتن تلاش كنيد به كودك اطلاعاتي در مورد اندام جنسي‌اش بدهيد. مطالعات نشان مي‌دهد در جهان والدين از لغاتي نظير سيسي، سوزي، هيني و ديكي براي نام گذاري اندام جنسي كودكان استفاده مي‌كنند كه واژه‌هاي مناسبي هستند. با اين حال در كشور ما بررسي‌هاي دقيقي روي اين مسئله انجام نشده است.

آنچه اهميت دارد اين است كه شما بتوانيد واژه‌اي قابل فهم و دقيق را به كودك ارائه دهيد كه مستقيماً به اندام جنسي اشاره داشته باشد. براي مثال كلماتي مثل “اونجا” يا “چيز” مفاهيم مبهمي هستند و براي آموزش جنسي مناسب نمي‌باشند. شما مي‌توانيد از واژه‌هايي مثل اندام خصوصي پسرانه و اندام خصوصي دخترانه استفاده كنيد كه هم مؤدبانه هستند و هم به عضوي از بدن اشاره دارند و قابل درك هستند. با اين حال اگر در انتخاب كلمه مناسب با مشكلاتي مواجه شده‌ايد مي‌توانيد از مشاوره كودك بهره ببريد. 

چگونه در مورد نامگذاري اندام جنسي كودكان با آنها صحبت كنيم؟

همانطور كه به اين موضوع اشاره شد؛ واكنش والدين در اين مورد بسيار مهم است. والدين بايد چندين نكته را در مورد نامگذاري اندام جنسي كودكان، در نظر گرفته و با آرامش پاسخ دهند. از دادن پاسخي صريح و كوتاه خودداري كرده و كودك را به چالش بكشيد. با اينكار نه تنها تفكر انتقادي در او تقويت مي‌كنيد؛ بلكه از بروز مجدد اين گونه سوالات نيز جلوگيري خواهد شد.

خونسردي خود را حفظ كرده و جبهه نگيريد؛ به هيچ عنوان كودك را تنبيه نكنيد؛ و يا نترسيد. به ياد داشته باشيد كه داشتن حس بد خودتان و يا خجالت كشيدن او، طبيعي است؛ اما نبايد به اين دليل بحث را سريعا خاتمه دهيد. حتي مي‌توانيد به خاطر پرسشگري و اعتماد به شما، از او تشكر كنيد. اينكار او را ترغيب خواهد كرد تا در مورد مسائل مختلف نيز با شما مشورت كند.

آيا نامگذاري اندام جنسي كودكان كار درستي است؟

در اين كه كودكان بايد در سن حدودا 4 يا 5 سالگي اطلاعات جنسي كافي داشته باشند؛ شكي نيست. اما بايد توجه داشته باشيد كه اين اطلاعات متناسب با سن آنها بوده و باعث درگيري فكري آنها نشود. براي مثال در شروع براي آنها در مورد تفاوت هاي گياهي وجانوري و حتي طريقه توليد مثل آنها توضيح دهيد. در قدم بعدي از نحوه بچه دار شدن انسانها صحبت كنيد اما همه چيز را با جزئيات بيان نكنيد.

تحقيقات حاكي از آنند كه بعد از سه سالگي، والدين مي‌توانند به صورت مستقيم از كلمات آناتوميك مثل آلت و واژن استفاده كنند و در مورد آن هيچ ترسي نداشته باشند. پس مي‌توان گفت نامگذاري اندام جنسي كودكان به صورت صحيح، كاملا بدون اشكال است و اتفاقات والدين بايد اينكار را انجام دهند. حتي براي جلوگيري از بروز آثار جنسي در دوران كودكي نيز اينكار ضروري خواهد بود.

با اينكار وقتي كودكان در جوامع بزرگتري مثل مدرسه قرار مي‌گيرند؛ نه تنها مي‌توانند از خود مراقبت كنند، بلكه از اين كلمات و يا اصطلاحات به صورت هيجاني استفاده نمي‌كنند. تاثير همسالان و به طور كلي اولين تجربه مواجهه كودكان با اين موضوع بسيار مهم و تاثيرگذار خواهد بود. امروزه در اين زمينه كتاب ها و يا محتواهاي آموزشي زيادي وجود دارند؛ كه والدين مي‌توانند از آنها استفاده كنند.

از چه سني در مورد نامگذاري اندام جنسي كودكان صحبت كنيم؟

اينكه از چه سني در مورد نامگذاري اندام جنسي كودكان صحبت كنيم؛ يكي از سوالات هميشگي والدين است. يادگيري مسائل جنسي نبايد به صورت بسيار سربسته و حتي در يك جلسه اتفاق بيافتد. والدين بايد در اين مورد صبر زيادي به خرج داده و آمادگي كودك را نيز در نظر داشته باشند.

معمولا 5 سالگي سن مناسبي براي صحبت كردن در اين مورد خواهد بود. احتمالا آنان خود سوالاتي را مطرح خواهند كرد. اما اگر اين اتفاق نيافتاد؛ با نشان داده محتواهاي آموزشي به او شروع كنيد. برخي از والدين تا زماني كه خود كودك خواستار توضيح نشود؛ چيزي به او نخواهند گفت. اما اينكار درست نيست. چرا كه اطلاعات داشتن كودك در اين زمينه، از بروز بسياري از اتفاقات جلوگيري خواهد كرد. اينكار بخشي از روند رشدي كودك است و نبايد آن را سركوب و شماتت كرد.

سخن پاياني

كنجكاوي در مورد بدن و همچنين مسائل جنسي بخشي از رشد و تكامل انسان است و بايد در مورد آن صحبت شود. والدين اولين كساني هستند كه در دسترس كودك بوده و كودك بايد به راحتي با آنها صحبت كند. والدين مي‌توانند در اين زمينه از يك روانشناس كودك نيز كمك بگيرند. همچنين هماهنگي والدين و اعضاي خانواده با يكديگر در اين زمينه بسيار مهم است. اينكه هر كدام اطلاعات متفاوتي را به كودك ندهند؛ اهميت دارد. خانواده نبايد در مورد صحبت كردن از اين موضوع، به كودك احساس گناه دهند. سركوب حس كنجكاوي در كودكان تاثير بدي در آينده آنان خواهد داشت. به همين دليل بايد حساسيت اين موضوع را در نظر گرفته و اطلاعات كافي را كسب كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نامگذاري اندام جنسي كودكان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول