امروزه رشته تربيت بدني در بين نوجوانان، به خصوص پسران از اهميت ويژه اي برخوردار مي باشد. چراكه هم از نظر تفريح و سلامتي مناسبي است، هم از بازار كار و آينده شغلي نسبتا خوبي برخوردار مي باشد. اكثر افرادي كه وارد رشته تربيت بدني مي شوند، معمولا به آن علاقه مند هستند و از استعداد و توانايي لازم برخوردار مي باشند.

همچنين علاوه بر مزاياي اين رشته، ورود به آن نيز نسيتا آسان است و از روش هاي مختلفي مي‌توان در اين رشته به تحصيل پرداخت. امروزه با توجه به اهميت افراد جامعه به وضعيت بدني و سلامت جسماني نيز احتمال درآمد حاصل از كاركردن در حوزه تربيت بدني نيز مناسب خواهد بود.  در اين مقاله قصد داريم شما را با اين رشته جذاب و پر مخاطب بيشتر آشنا كنيم.

منبع: رشته تربيت بدني | معدل و شرايط قبولي تربيت بدني

معرفي  رشته تربيت بدني

رشته تربيت بدني، علاوه بر تربيت جسماني، با علوم تربيتي نيز سروكار دارد. به اين منظور كه به دانشجويان اين امكان را مي دهد تا با روان و تنش هاي انساني آشنا شوند و بتوانند آن ها را مديريت كنند.

تربيت بدني، يكي از زيرمجموعه هاي علوم انساني است. هدف از اين رشته، تقويت جسم به همراه روان و ذهن افراد است. به همين دليل از دروسي مانند علوم روانشناسي، جامعه شناسي، فيزيولوژي و… براي آموزش استفاده مي شود.

دانشجويان تربيت بدني، در حد يك پزشك يار با جسم انسان آشنا مي شوند. به  طوريكه اگر بعدها علاقه مند بودند، مي توانند در بخش هاي توانبخشي، بهسازي جسمي و…. مشغول به كار شوند.

استعداد و توانايي هاي لازم براي ورود به رشته تربيت بدني

اگر شما هم علاقه زيادي به قرار دادن فعاليت هاي ورزشي در روتين زندگي خود هستيد و دوست داريد آن را به چشم آينده كاري خود نيز ببينيد، رشته تربيت بدني مناسب شما است. اين رشته مختص كساني است كه علاقه وافري به تمرينات ورزشي، آمادگي جسماني و…. دارند. علاوه بر استعداد و علاقه، شما بايد توانايي لازم براي تحصيل را داشته باشيد.برخي از مهارت هاي لازم جهت تحصيل در رشته تربيت بدني شامل موارد زير مي‌شوند. 

💠آمادگي بدني

كساني كه از سلامت جسماني نسبتا ضعيفي برخوردار هستند و نمي توانند در طول روز فعاليت هاي ورزشي را مكرر انجام دهند، بهتر است ابتدا استقامت و قدرت بدني خود را بالا برده، سپس به سراغ اين رشته بروند. همچنين آنان چه در طول دوران تحصيل و حتي بعد از آن بايد در رشته هاي مختلف ورزشي مهارت داشته و حتي آمادگي حضور در مسابقات را داشته باشند. به همين دليل بايد از شرايط جسماني نسبتا خوبي برخوردار بوده و حتي دستگاه تنفسي آنان نيز سالم باشد.

💠شرايط روحي براي تحصيل در رشته تربيت بدني

با توجه به اينكه اين رشته برخورداري از انرژي بالا و شور و هيجان زيادي را مي‌طلبد؛ افراد بايد از لحاظ روحي نيز براي آن آماده باشند. داشتن اخلاق ورزشي، روحيه رقابتي، علاقه به كارهاي گروهي و همچنين اهميت دادن به ديگران، از ويژگي هاي اخلاقي است كه علاقمندان به اين رشته بايد دارا باشند. حضور در مسابقات مختلف، براي آنان استرس و اضطراب زيادي را به همراه خواهد داشت؛ به همين دليل بايد از لحاظ روحي، آمادگي رويارويي با آنها را داشته باشن

تحصيل در رشته تربيت بدني

تحصيل در رشته تربيت بدني، از دوران دبيرستان آغاز شده و در دوران دانشگاه تخصصي تر مي‌شود. امروزه حتي دبيرستان هايي براي تحصيل در اين رشته،تاسيس شده اند كه افراد با قبولي در آزمون هاي ورودي آنها مي‌توانند به تحصيل در آنها بپردازند. در واقع صرفا دانستن يك رشته ورزشي و يا باشگاه رفتن با تحصيل در آن، به طور كلي متفاوت است و نياز به داشتن مهارت و دانش ورزشي دارد.

رشته تربيت بدني در مقطع كارشناسي

افرادي كه مي خواهند وارد اين رشته شوند، بايد در كنكور سراسري در يكي از رشته هاي نظري شركت كنند و سپس در انتخاب رشته، تربيت بدني را اولويت اول انتخاب كنند.

البته شما مي توانيد در ثبت نام بدون كنكور دانشگاه سراسري، دانشگاه آزاد و پيام نور در موعد مقرر ثبت نام كنيد و اگر واجد شرايط بوديد، وارد مرحله آزمون عملي خواهيد شد. اگر بتوانيد در آزمون عملي نيز رتبه لازم را كسب كنيد مي توانيد وارد اين رشته بشويد.

آزمون عملي به اين صورت است كه متقاضيان، از نظر سلامت جسماني، عقلي، وزن، قد، آمادگي جسماني و چيزهايي از اين قبيل مورد بررسي قرار مي گيرند.

گرايش هاي رشته تربيت بدني

در گذشته رشته تربيت بدني، به سه بخش فيزيولوژي ورزشي، مديريت ورزشي و رفتار حركتي تقسيم مي شد. در حال حاضر در مقطع كارشناسي، به دو بخش علوم انساني و علوم زيستي ارائه مي شود. 

گرايش هاي مقطع كارشناسي ارشد:

• مديريت ورزشي
• رفتار حركتي( يادگيري حركتي، كنترل حركت و آموزش تربيت بدني)
• فيزيولوژي ورزشي( فيزيولوژي فعاليت بدني، فيزيولوژي ورزشي كاربردي، فيزيولوژي فعاليت ورزشي باليني و…)
• آسيب شناسي و حركات اصلاحي( امدادگر ورزشي، حركات اصلاحي)
• روانشناسي ورزشي
• بيومكانيك ورزشي

📌دروس مهم رشته تربيت بدني در دانشگاه

در مقطع كارشناسي، تعداد كل واحد هايي كه دانشجو موظف به گذراندن آن مي باشد شامل 133 واحد است. طول مدت اين دوران تقريبا چهار سال خواهد بود كه در آن دانشجو واحدهاي تئوري و عملي مختلفي را مي‌گذراند.

• دروس عمومي: 19 واحد
• دروس پايه: 14 واحد
• دروس نظري 38 واحد
• دروس عملي 36 واحد
• دروس اختياري 26 واحد

در ادامه به دروس مهم و اصلي اشاره كرده ايم:

  ادامه دروس تخصصي

• مديريت سازمان هاي ورزشي
• مديريت و طرز اجراي مسابقات
• زبان اختصاصي
• حركت شناسي ورزشي
• حركات اصلاحي
• تربيت بدني و ورزش معلولين
• مقدمات بيومكانيك ورزشي
• مباني رواني و اجتماعي
• تربيت بدني
• آمادگي جسماني
• فوتبال
• دو و ميداني
• ژيمناستيك
• شنا
• واليبال
• بسكتبال
• هندبال
• تنيس روي ميز
• كشتي
• بدمينتون

بازار كار و آينده شغلي رشته تربيت بدني

فارغ التحصيلان رشته تربيت بدني، اگر به دنبال شغلي دولتي هستند مي توانند در مدارس و يا مراكز آموزشي از جمله سازمان هاي ورزشي، فدراسيون و …. تربيت بدني را تدريس دهند. اما اگر علاقه مند به شغل هاي خصوصي هستيد، مي توانيد به عنوان مربي خصوصي در باشگاه ها، سازمان هاي تربيت بدني، تيم هاي ورزشي و … مشغول به كار شويد. يا خودتان به صورت شخصي باشگاه يا مركزي راه اندازي و آن را اداره كنيد. به طور كلي مي توان گفت فارغ التحصيلان تربيت بدني آينده شغلي خوبي دارند و اگر تجربه خود را در اين زمينه بالا ببرند مي توانند همواره رشد كنند و به موفقيت هاي بيشتر برسند. 

سخن پاياني

از آنجايي كه ورزش يكي از جنبه هاي مهم زندگي محسوب مي‌شود و از فعاليت هايي است كه براي سلامتي مفيد است؛ در اين زمينه يك رشته تحصيلي نيز پايه گذاري شده است. افرادي كه از توانايي بدني بالايي برخوردار هستند و يا علاقه زيادي به علوم ورزشي دارند؛ مي‌توانند تحصيلات تكميلي خود را در اين رشته آغاز كرده و حتي تا مقاطع ارشد و دكتري نيز ادامه تحصيل دهند. بهتر است قبل از ورود به اين رشته تحصيلي افراد به خوبي در مورد آن تحقيق كرده و از يك مشاور تحصيلي نيز كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته تربيت بدني مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني طلاق با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

مشتري مداري به سياست‌هاي حفظ رضايت مشتري در كسب و كار مي‌گويند. در واقع فلسفه اي در كسب و كار مي‌باشد كه براي رفع نيازهاي مشتري تلاش مي‌كند. احتمالا زياد شنيده ايد كه درك مشتري تنها راهي است كه مي‌توانيد روزي خود را افزايش دهيد. يا با اين كار به مرور مشتري هاي خود را افزايش دهيد. اگر شما هم به دنبال راه هاي افزايش درك مشتري هستيد، حتما تا انتهاي اين مقاله همراه ما باشيد. حتي در اين زمينه مي‌توانيد به راحتي از روانشناسان سازماني و شغلي مشورت بگيريد.

مشتري مداري يعني چه؟

مشتري مداري يك رويكرد در مشاغل و كسب و كار مختلف است. از اين روش براي جذب بيشتر مشتري استفاده مي‌كنند. درك مشتري چيزي فراتر از تجربه مشتري است و براي رفع نيازهاي مشتري و خواسته هاي او انجام مي‌شود. بنابراين رويكرد درك مشتري، با شناخت و شناسايي نيازهاي مشتري آغاز مي‌شود.

جهت جلب رضايت مشتري يك سازمان بايد در پاسخ به سوالات زير كوشا باشد. اين سوالات شما را در شيوه درك مشتري كارآمد تر مي‌كند.

🔸 مشتري چه انتظاري دارد؟

🔸 مشتري چه نوع محصولي مي‌خواهد؟

🔸مشتري با چه شيوه اي راضي تر مي‌شود؟

🔸 مشتري با چه امتيازاتي خوشحال تر مي‌شود؟

مهارت هاي مشتري مداري

مشتري مداري مهارت هايي دارد كه صاحبين كار بايد با آن آشنا باشند. در اين بخش مقاله راجع به مهارت هاي درك مشتري توضيح داده ايم.

📌 يكدلي در مشتري مداري

يكي از مهارت هاي مشتري مداري، يكدلي است. يكدلي به معناي رفع نيازها و خواسته هاي مشتري. زماني كه صاحبين كسب و كار به رفع نيازها و خواسته هاي مشتري مي‌پردازند، يا خودشان را جاي مشتري مي‌گذارند به يكدلي رسيده اند. صاحبين كسب و كار بايد به اين نتيجه برسند كه هر آنچه براي خود مي‌پسندند، براي مشتري بپسندند.

📌 توانايي درك مشتري

توانايي درك مشتري باعث مشتري مداري مي‌شود. سازمان ها بايد براي خواسته هاي مشتري تلاش كنند. نيازهاي مشتري را رفع كنند و جهت درك مشتري هر كاري را انجام دهند.

📌 سازگاري با نيازهاي مشتري

زماني كه با نيازهاي مشتري سازگاري پيدا كنيد، به درجه اي از مشتري مداري رسيده ايد. هر آنچه كه مشتري مي‌خواهد و هر آنچه كه نياز دارد را بايد صاحبين كسب و كار اطلاع داشته باشند.

📌 ارتباط موثر با مشتري

برقراري ارتباط با مشتري باعث مشتري مداري مي‌شود. زماني كه صاحبين سازمان اطلاع داشته باشند چگونه بايد ارتباط موثري با مشتري داشته باشند؛ به مهارت درك مشتري رسيده اند.

📌 گوش دادن فعال در درك مشتري

هميشه مشتري ها راضي نيستند. بنابراين براي رضايت بيشتر بايد صاحبين كسب و كار به اين موضوع توجه داشته باشند كه به نيازها و مشكلات مشتري گوش دهند. به همين دليل گوش دادن فعال از مهارت هاي مشتري مداري است. 

📌 مهارت حل مساله

اگر مشتري ناراضي داشته باشيد؛ بايد از نحوه حل مساله اطلاع كسب كنيد. بنابراين از مهارت هاي مشتري مداري بايد به مهارت حل مساله اشاره كرد. اينكه مشكلات و نيازهاي مشتري را پيگيري كنيد و جهت حل مشكل اقدام كنيد.

اهميت رويكرد مشتري مداري

از نظر شما اهميت مشتري مداري در چيست؟ درك مشتري؟ رفع نياز مشتري؟ و … . براي اطلاع بيشتر شما سعي كرده ايم در اين بخش مقاله راجع به اهميت درك مشتري توضيح دهيم.

🔹 باعث افزايش ارزش طول عمر بيشتر و چرخه مداوم حضور مشتري مي‌شود.

🔹 اگر مشتري خوشحال باشد، سفيران محصولات شما مي‌شوند. در واقع به شما در رابطه با معرفي محصولات و برند كمك مي‌كنند.

🔹 حفظ و نگهداري مشتريان. كه براي شما بسيار به صرفه تر از جذب مشتري و تبليغات جديد است.

🔹 مشتريان منابع بيشتري در اختيار دارند و شما به راحتي مي‌توانيد نسبت به نيازهاي مشتري آگاه باشيد.

راهكار مناسب براي مشتري مداري

براي اطلاع از نحوه مشتري مداري بايد به برخي نكات توجه كنيد. راهكارهاي مناسبي جهت درك مشتري وجود دارد كه در اين مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

🔴 افراد مناسبي را براي كار استخدام كنيد | درك مشتري

براي مشتري مداري حتما بايد در انتخاب كارمندان خود كوشا باشيد. هرچقدر بيشتر راجع به استخدام افراد دقت خرج دهيد، با موفقيت بيشتر به درك مشتري خواهيد رسيد. تيم پشتيباني در سازمان شما از اهميت بالايي برخوردار هستند. براي استخدام به دنبال افراد افراد همدل باشيد. تا در طولاني مدت به نفع سازمان عمل كنند.

🔵 براي كارمندان اهميت و ارزش قائل باشيد

براي مشتري مداري بايد به كارمندان خود اهميت و ارزش قائل باشيد. هرچقدر كه كارمندان رضايت شغلي داشته باشند، در محل كار خوشحال تر و متمركز تر هستند. و در نهايت همدلي، درك و تمركز بر درك مشتري براي آنها راحت تر است.

🟡 الگو سازي كنيد | درك مشتري

يكي از روش هاي مهم در مشتري مداري، الگو سازي است. بايد تمامي افراد در سازمان از يك الگوي خاص در سازمان كه مبتني بر درك مشتري است استفاده كنند. براي آگاهي از مشتري مداري كارمندان سازمان، بايد كارمندان از خواسته ها، نيازها و انتظارات مشتري اطلاع داشته باشند. براي اين كار بايد جلسات ماهانه برگزار كنيد و روش هاي نوين مشتري مداري را در اختيار كارمندان قرار دهيد.

🟠 از مشتري بازخورد بگيريد و او را درك كنيد

درك مشتري از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. شما بايد با مشتريان ناراضي همدلي كنيد. و نيازهاي دقيق مشتري را بررسي كنيد. براي اطلاع بيشتر از بازخوردهاي مشتري، نظرات آنها را دنبال كنيد و بخواهيد كه به صورت صريح نظر خود را اعلام كند. در صورت نارضايتي مشتري حتما در پاسخ به آنها كوشا باشيد و هم چنين مشكلات آنها را پيگيري كنيد. 

🟢 به روز باشيد | مشتري مداري

جهت مشتري مداري بايد هميشه خود را به روز كنيد. علاوه بر اينكه خود را به روز كرديد؛ بايد براي كارمندانتان نيز روش هاي نوين مشتري مداري را توضيح دهيد. براي بروزرساني سازمان حتما از روانشناس و مشاورين شغلي كمك بگيريد.

كلام آخر

مشتري مداري هميشه براي كسب و كارها مفيد بوده است. و همواره توصيه مي‌شود كه جهت درك مشتري به روز باشيد و كارمندان خود را نيز به روز كنيد. براي اطلاع از روش هاي مشتري مداري مشورت با روانشناس را فراموش نكنيد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مشتري مداري مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: مشتري مداري چيست؟ | 5 راهكار مناسب براي درك مشتري

آشپزي براي كودكان باعث پرورش مهارت، هوش و برقراري ارتباط با كودكان است. و يك فرصت عالي آموزش در كنار خانواده است. با آموزش آشپزي به كودكان هم فرزندان خود را سرگرم كرده ايد و مهارت جديدي را به او آموزش داده ايد. با كمك آموزش آشپزي براي كودكان به افزايش مهارت هاي فيزيكي، اجتماعي، عاطفي و ذهني كمك كرده ايد. حتي اين آموزش باعث مي‌شود تا كودك با كار گروهي آشنا شود.

تلاش كودكان در كمك آشپزي به قدرداني منجر مي‌شود. اما به ياد داشته باشيد كه هنگام آشپزي با كودكان حتما بايد موقعيت را سرگرم كننده كنيد. تا كودك از اين فضا لذت ببرد و دوباره مشتاق شود. براي اطلاعات بيشتر در اين زمينه حتما از روانشناس كودك كمك بگيريد.

منبع: آشپزي براي كودكان | 8 نكته در آموزش آشپزي به كودكان

آشپزي براي كودكان چيست؟

احتمالا اين سوال براي همه شما پيش آمده كه چرا كودكان به وسايل آشپزخانه علاقه نشان مي‌دهند. در جواب به اين سوال بايد بگوييم كه كودكان هميشه به دنبال پيروي از كارهاي والدين هستند. و والدين را الگوي خود قرار مي‌دهند. احتمالا با بازي وسايل آشپزخانه، تلاش بر شبيه واليدن شدن دارند.

به همين دليل به آشپزي علاقه نشان مي‌دهند. آموزش آشپزي براي كودكان نيز باعث پرورش مهارت هاي ارتباطي مي‌شود، حتي حواس كودكان را تقويت مي‌كند. زماني كه كودكان نتيجه آشپزي خود را مشاهده كنند نيز اعتماد به نفسشان افزايش مي‌يابد. به همين دليل براي آموزش مهارت هاي مختلف از آشپزي با كودك كمك بگيريد.

مزاياي آشپزي براي كودكان

مزاياي زيادي در آشپزي براي كودكان وجود دارد. كه مهم ترين اين مزايا، لذت و كار گروهي در كنار خانواده است. حتما به خاطر داشته باشيد كه آموزش بايد اصولي و متناسب سن كودك باشد. تا همراه با مزايا و پرورش مهارت ها باشد. در اين بخش مقاله راجع به مزاياي آشپزي براي كودكان توضيح داده ايم.

📌 باعث افزايش عزت نفس كودكان مي‌شود.

📌 به كنترل سالم خوري و چاقي كودك كمك مي‌كند.

📌در برقراري ارتباط با خانواده موثر است.

📌 كودكان را مشتاق به غذا خوردن مي‌كند.

📌 باعث آموزش كار گروهي مي‌شود.

📌باعث افزايش مسئوليت پذيري كودكان به خانواده مي‌شود.

📌 باعث افزايش تخيل كودكان مي‌شود.

📌 مهارت هاي تصميم گيري كودكان را بهبود مي‌بخشد.

📌باعث افزايش توسعه زبان مي‌شود.

📌 مهارت هاي حركتي را افزايش مي‌دهد.

📌 باعث افزايش مهارت هاي رياضي مي‌شود.

📌مهارت خواندن را افزايش مي‌دهد.

📌 كودكان با رژيم غذايي مفيد آشنا مي‌شوند.

📌 كودكان با مفاهيم علمي آشنا مي‌شوند.

📌تمركز و توجه كودكان را افزايش مي‌دهد.

📌 مهارت هاي زندگي را افزايش مي‌دهد.

نكات مهم در آموزش آشپزي به كودكان

مشاركت كودكان در كارهاي منزل احساس مسئوليت در آنها را افزايش مي‌دهد. براي آموزش آشپزي براي كودكان بايد به نكات مهمي در آشپزي و آموزش توجه كنيد. كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم.

🔴 براي آشپزي براي كودكان، تيم آشپزي تشكيل دهيد

يكي از روش هاي آموزش آشپزي براي كودكان، تشكيل تيم آشپزي است. كودكان معمولا از انجام كارهاي گروهي لذت مي‌برند. اگر آموزش آشپزي براي كودكان را به عنوان بازي در نظر بگيريد. و يا مانند مسابقه با اين آموزش برخورد كنيد. كودكان در اين شرايط علاقه بيشتري به آشپزي نشان مي‌دهند. 

🟢 نگران كثيف شدن آشپزخانه و فضاها نباشيد

براي آموزش آشپزي براي كودكان نبايد نگران كثيفي آشپزخانه باشيد. هر آموزشي نياز به آرامش و صبوري دارد. اما متاسفانه بسياري از آدم ها مدام نگران كثيفي آشپزخانه هستند. اما با نگراني هاي مداوم حس اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهيد. براي كمك به آموزش كودك حتما بايد صبوري كنيد.

🟣 جهت آشپزي براي كودكان، حتما خلاقيت داشته باشيد

آشپزي براي كودكان بايد همراه با خلاقيت باشد. با خلاقيت در آموزش آشپزي براي كودكان، به كودكان روش هاي ايده پردازي را آموزش خواهيد داد. و فضاي ايده پردازي را در كودكان شكوفا مي‌كنيد. تزئين مواد غذايي را به كودكان بسپاريد و به آنها روش تزئين را آموزش دهيد.

🟠 براي آموزش مهارت هاي متفاوت كوشا باشيد

در آموزش آشپزي براي كودكان، مي‌توانيد مهارت هاي مختلف را به فرزندان آموزش دهيد. در آشپزي كودكان مي‌توانند مهارت رياضي، برقراري ارتباط و … را آموزش ببينند. در نحوه شمارش، بازي با رياضي، تعداد مواد غذايي، وزن مواد و … كودك را شريك كنيد. تا مهارت رياضي را به آساني آموزش ببيند.

🟡 كار با چاقو را به كودك به شيوه صحيح آموزش دهيد | آشپزي براي كودكان

در آموزش آشپزي براي كودكان، كار با چاقو را كم كم به فرزندان آموزش دهيد. چاقو يك وسيله خطرناك است و اگر آموزش صحيح صورت نگيرد، خطرناك جبران ناپذيري به دنبال خواهد داشت. براي آموزش ابتدا از چاقوي كند استفاده كنيد. مواد خوراكي آسان و نرم را به كودك بسپاريد تا با چاقو تقسيم كند. حتما راجع به خطرات چاقو با كودك صحبت كنيد و آموزش لازم را بدهيد. 

🔵 رعايت نكات بهداشتي را به كودك آموزش دهيد

در آموزش آشپزي براي كودكان، حتما بايد توجه به نكات بهداشتي صورت بگيرد. به كودكان آموزش دهيد كه شستن دست ها هنگام آشپزي ضروري است، زيرا باعث جلوگيري از ورود ميكروب ها به غذا مي‌شود. اگر كودك موهاي بلندي دارد، بايد موهاي خود را ببندد و يا از كلاه آشپزي استفاده كند. پيش بند براي تمييز ماندن لباس، شستن صحيح مواد غذايي، سبزيجات و … را حتما به كودك آموزش دهيد.

🟤 در آموزش آشپزي براي كودكان، كار با وسايل آسپزخانه را آموزش دهيد

بايد قبل از آموزش آشپزي براي كودكان، كار با وسايل آشپرخانه را به كودك آموزش دهيد. زماني كه كار با وسايل را به كودك آموزش مي‌دهيد، براي آموزش آشپزي براي كودكان بايد توانايي هاي او را بسنجيد. كار با گوشت كوب، ميكسر، پوست كن، رنده و … را به كودك آموزش دهيد.

⚪ تميز كاري بعد از آشپزي را آموزش دهيد

در نهايت براي آموزش آشپزي براي كودكان، بايد به او آموزش دهيد كه قرار دادن قابلمه در گاز پايان آشپزي نيست. به كودك ياد دهيد كه پايان آشپزي بايد آشپزخانه را تمييز كنيد و آشغال ها را جمع آوري كنيد. ظروف كثيف را بشوريد و باقي مانده مواد غذايي را در جاي خود قرار دهيد. در نهايت فضاي تميزي داشته باشيد. 

كلام آخر

آشپزي براي كودكان صرفا به منزله بازي نيست. آموزش آشپزي براي كودكان باعث پروش مهارت هاي ارتباطي، رياضي، فرهنگي و كار گروهي مي‌شود. به همين منظور بايد در آموزش به اين نكات توجه كنيد. براي آموزش دقيق تر بهتر است از روانشناس كودك كمك بگيريد تا مهارت هاي الزامي را به والدين آموزش دهد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشپزي براي كودكان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: آشپزي براي كودكان | 8 نكته در آموزش آشپزي به كودكان

اختلالات شخصيتي مجموعه‌اي از اختلالات روانشناختي هستند كه رفتار و كردار عجيب و غريبي دارند. احتمالا به علت رفتار تعدادي از اطرافيان خود از لفظ خودشيفته استفاده كرده باشيد. يا از طرز رفتار برخي شخصيت ها تعجب كرده باشيد. شايد هم از بي ثباتي عاطفي شريك احساسي خود كلافه شده‌ايد. طبق تحقيقات انجام شده از هر ۲۰ نفر ۱ نفر مبتلا به يكي از انواع اختلالات شخصيت است. در ادامه انواع، علائم و درمان اختلالات شخصيتي را شرح داده‌ايم.

منبع: اختلالات شخصيتي | انواع اختلالات شخصيتي در DSM5

اختلالات شخصيتي

شخصيت يعني ثبات فكري، عاطفي و رفتاري. اما كساني كه اختلالات شخصيتي دارند ثبات فكري، احساسات، رفتار ندارند.

به اختلالاتي كه در خلق و خو، باور، نگرش، مزاج يا سرشت يك فرد اثرگذار است و اصولا ريشه در كودكي دارند؛ اختلالات شخصيتي مي‌گويند. اختلالات شخصيت، اختلالات روانشناختي‌اند كه رفتارهاي ناسازگار و غيرمنعطف دارند. در زندگي روزمره و ارتباط در اجتماع با مشكل روبرو مي‌شوند. زندگي با اين افراد دشوار و آزاردهنده است.

در جدول بالا نشان داده ايم كه هر كدام از اين اختلالات شخصيتي به خاطر كدام ويژگي مشترك در كنار يكديگر قرار گرفته اند.

انواع اختلالات شخصيتي

به طور كلي 10 نوع اختلالات شخصيتي وجود دارد. آن‌ها را در 3 دسته A ، B، C طبقه بندي كرده‌اند. هر كدام از اين طبقات ويژگي هاي مشتركي دارند.

اختلالات شخصيتي دستهA

افراد دچار يكي از اختلالات شخصيتي گروهA از نظر ديگران رفتار عجيب و غريب دارند. شاخصه اصلي اين گروه عدم ثبات شخصيت آن‌هاست. مشكلات آن‌ها پيچيده و اساسي است. اين دسته به 3 زير گروه تقسيم مي‌شوند.

1. شخصيت پارانوئيد: كساني كه شخصيت پارانوئيد دارند به همه چيز به طرز عجيب و شديدي شك دارند. به ديگران سوءظن دارند و به كسي اعتماد نمي‌كنند.
2. شخصيت اسكيزوئيد: افراد با شخصيت اسكيزوئيد در بيان احساسات محدوديت دارند. آن‌ها گوشه‌گير و غيراجتماعي هستند.
3. شخصيت اسكيزوتايپال: افراد داراي شخصيت اسكيزوتايپال ظاهري غيرعادي دارند. به ديگران اعتماد ندارند و اعتقاد شديدي به قدرت‌هاي ماورايي و جادو دارند.

اختلالات شخصيتي دسته B

كساني كه در اين دسته از اختلالات قرارمي‎گيرند، در كنترل احساسات خود دچار مشكل هستند. اين افراد رفتارهاي غير قابل پيش بيني و اغلب نمايشي دارند. اين دسته به 4 زير گروه تقسيم مي‌شود.

1. شخصيت ضداجتماعي: شخصيت هاي ضد اجتماعي ، به دنبال رفتارهاي پرخطر، نقص قوانين و دروغ گويي مداوم هستند.
2. شخصيت مرزي: اين شخصيت ها، خلق و خوي بالا و پايين دارند، هويت و احساسات بي‌ثبات دارند و افكار و تمايل به خودكشي در آن‌ها زياد است.
3. شخصيت نمايشي: شخصيت‌هاي نمايشي خود را به ظاهر عجيب و غريبي درمي‌آورند. به دنبال ديده‌شدن، متفاوت بودن و به شدت احساساتي هستند.
4. شخصيت خودشيفته: خودشيفته‌ها، حق به جانب و خود بزرگ بين هستند. به ديگران حسادت مي‌كنند. آن‌ها از انسان‌ها به عنوان ابزار استفاده مي‌كنند.

اختلالات شخصيتي دسته C

كساني كه در دسته c طبقه بندي مي‌شوند، تقريبا هميشه داراي استرس، ترس و اضطراب فراگير هستند. اين دسته به 3 زير گروه تقسيم مي‌شود.

1. شخصيت وابسته: شخصيت وابسته آستانه تحمل پايين، وابستگي بيش از حد به ديگران و ترس از تنها بودن دارند.
2. شخصيت اجتنابي: افرادي كه شخصيت اجتنابي دارند، نگران قضاوت منفي ديگران، احساس عدم كفايت و بيش از حد كم رو هستند.
3. شخصيت وسواسي-جبري: اين شخصيت به شدت كنترل گر، كمال گرا و داراي استانداردهاي بالا هستند.

علل اختلالات شخصيتي

علل بوجود آورنده اختلالات شخصيتي به صورت متعادلي از وراثت و محيط است. در ادامه راجع به عوامل اختلالات شخصيتي توضيح داده‌ايم.

ژنتيك: برخي خصوصيات شخصي توسط والدين به فرزندان انتقال پيدا مي‌كند. برخي خصوصيات مربوط به اختلال هاي شخصيت هم يكي از ميراث‌هاي والدين است كه به فرزندان منتقل مي‌شود.

محيط: گاهي عوامل محيطي و اجتماعي در شخصيت و رشد افراد تاثير گذار است. آزار جنسي و جسمي در كودكي، تنش‌هاي خانوادگي و وابستگي به الكل والدين از عوامل محيطي هستند. براي مثال: اگر كودكي در خانواده‌اي با سطح متوسط و اجتماعي به دنيا آمده باشد. اما در محل زندگي همسايگان و افراد بزهكار زندگي مي‌كردند. كودك پس از رشديافتن تبديل به شخصيت ضداجتماعي گشته است.

طبق تحقيقات، پژوهشگران به نتيجه جالبي دست يافته‌اند. 2 قلوهاي دو تخمكي از خانواده متوسط و اجتماعي كه از والدينشان جداشده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. فرزند اول را به خانواده فرهنگي و فرزند دوم را به خانواده‌اي با شخصيت اسكيزوئيد سپردند.

پس از گذشت چند سال و شكل‌گيري شخصيت بچه ها، مشخص‌شد كودكي كه در خانواده فرهنگي بزرگ شده بود شغل كارمند داشت. و كودكي كه در خانواده با شخصيت اسكيزوئيد رشد كرده بود بسيار منزوي و از اجتماع گريزان بود.

زيستي: شايد فردي با مصرف داروها و مواد شيميايي تبديل به شخصيت پارانوييد شود. (البته در صورتي كه در خانواده همچين ويژگي شخصيتي نداشته اند). براي مثال: برخي افراد با شخصيت متعادل پس از مصرف مواد، خصوصيات شخصيت پارانوييد را نشان مي‌دهند.

بدترين و خطرناك ترين اختلالات شخصيتي

همه اختلالات شخصيتي به اطرافيان آسيب مي‌رساند. اما برخي اختلالات شخصيتي پرخطرتر هستند. مانند شخصيت ضداجتماعي و پارانوئيد.

خطرات ضد اجتماعي ها: اين افراد به طرز عجيبي به دنبال مشاجره، نقص قوانين و عدم مسئوليت پذيري هستند. اين شخصيت حتما در برهه‌اي از زندگي درگير مراجع قانوني مي‌شود. رانندگي پرخطر و با سرعت بالا دارند، و به همين دليل درصد تصادف اين شخصيت ها بيشتر است.

خطرات پارانوئيدها: يكي ديگر از اختلالات شخصيتي پرخطر پارانوئيد است. اگر فردي كه سوءظن دارد و به ديگران مشكوك است، همزمان مواد (مواد مخدر يا محرك) مصرف كند؛ علائم پارانوئيدي آن‌ها افزايش مي‌يابد و دست به كارهاي خطرناك مي‌زنند.

درمان اختلالات شخصيتي

اختلالات شخصيتي درمان‌هاي متفاوتي دارند. اما بهترين درمان طبق نظر درمانگر بعد از ارزيابي بيمار مشخص مي‌شود. گاهي اختلال عوامل ژنتيكي و گاهي ريشه در كودكي دارد. طبق بررسي‌هاي درمانگر، بعد از چند جلسه مراجعه كننده شدت نشانه‌هايش كاهش و با استمرار جلسات درمان انجام مي‌شود. روان‌درماني و دارودرماني توسط متخصص به صورت همزمان بيشترين بازدهي را به همراه دارد.

پيامدهاي عدم درمان مشكلات شخصيتي

تمامي اختلالات شخصيتي پيامدها و عوارض جدي دارند. اين افراد به خود و ديگران آسيب مي‎زنند. از لحاظ عاطفي، فكري و كاري تعادل ندارند. قابل پيش بيني نيستند و هر لحظه امكان رفتار عجيب وجود دارد. توانايي انجام درست كارهاي روزمره ندارند و ديگران را از خود دور مي‌كنند.

كلام آخر

بامطالعه مقاله متوجه شده ايد كه اختلالات شخصيتي متعددي وجود دارد. كه هركدام نشانه و پيامدهاي به خصوصي دارد. لطفا از برچسب زدن به خود و ديگران پرهيز كنيد. و تشخيص را به دست متخصص بسپاريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني در خدمت شما عزيزان است. براي كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات شخصيتي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: اختلالات شخصيتي | انواع اختلالات شخصيتي در DSM5

مشاوره آنلاين روانشناسي يكي از جديدترين خدماتي است كه برخي مراكز مشاوره اقدام به ارائه آن مي‌كنند. با توجه به مشكلاتي نظير نبود مراكز مشاوره معتبر در همه جاي كشور، نبود متخصصان فارسي زبان در خارج كشور و يا شيوع ويروس كرونا امروزه استفاده از خدمات غيرحضوري نظير مشاوره آنلاين روانشناسي بيش از پيش ضرورت پيدا كرده است. خدمات مشاوره آنلاين، فضاي مجازي نظير تلگرام و مشاوره تحت وب را در برمي‌گيرد و مي‌تواند يك جلسه مشاوره حضوري را براي شما شبيه سازي كرده و خدمات مورد نياز را فراهم نمايد. در ادامه تمامي جوانب اين خدمات را شرح داده‎ايم. 

شما مي توانيد با گذاشتن كامنت در پايين همين مقاله و ارسال ايميل يا شماره واتس اپ با ما ارتباط برقرار كنيد

منبع: مشاوره آنلاين با متخصص.

مشاوره آنلاين روانشناسي چيست؟

مشاوره آنلاين روانشناسي يكي از جديدترين خدمات مشاوره روانشناسي است كه امروزه محبوبيت بسياري پيدا كرده است. خدمات مشاوره آنلاين مي‌تواند در فضاي مجازي خاصي نظير تلگرام يا به صورت مشاوره تحت وب ارائه شود. در مشاوره تحت وب درمانگر مي‌تواند جلسات حضوري را از طريق تماس‌هاي تصويري و به صورت ويديو كنفرانس برگزار كند تا كاملاً فضاي مشاوره حضوري را شبيه سازي نمايد.

مزاياي كمك گرفتن از مشاوره آنلاين روانشناسي

مشاوره آنلاين روانشناسي نسبت به مشاوره حضوري مزيت‌هايي دارد كه امروزه بسياري از افراد آن را ترجيح مي‌دهند. ما در ادامه به مهم‌ترين فاكتورهاي برتري خدمات آنلاين نسبت به حضوري اشاره كرده‌ايم.

✔️ كاهش يافتن مقاومت مراجعان

بسياري از مراجعان نسبت به مراجعه حضوري احساس خوبي ندارند و در برابر روانشناسان و درمانگران احساس معذب بودن مي‌كنند. اين افراد اغلب يا براي مشاوره اقدام نمي‌كنند يا اينكه در طول جلسات كمتر در مورد مشكلات اصلي خود حرف مي‌زنند؛ اما در جلسات مشاوره آنلاين تا حدي اين مسئله كاهش پيدا كرده و افراد مي‌توانند آزادانه‌تر مسائل خود را مطرح نمايند.

✔️ صرفه جويي در وقت و هزينه

در بسياري از مواقع افراد دسترسي نزديكي به مراكز مشاوره تخصصي ندارند؛ اما مشاوره آنلاين روانشناسي تمام فاصله‌ها را از بين برده و باعث مي‌شود كه افراد بتوانند از هرجاي كشور با بهترين مشاوران و روانشناسان تماس بگيرند. اين مسئله با از ميان برداشتن بعد فاصله و مسائل مرتبط با رفت و آمد مي‌تواند تا حد زيادي باعث صرفه جويي در وقت و هزينه‌هاي شما شود.

✔️ دسترسي آسان‌تر با مشاوره آنلاين

در مراجعه حضوري متخصصين نمي‌توانند در هر ساعتي در دفتر كار خود حاضر شده و به شما خدمات مشاوره را ارائه دهند؛ اما در مشاوره آنلاين رواشناسي روانشناسي شما آزادي عمل بيشتري داريد و مي‌توانيد در ساعات مختلف شبانه روز با مركز مشاوره مورد نظر خود تماس بگيريد و از خدمات مشاوره بهره مند شويد.

نحوه استفاده از خدمات مشاوره آنلاين روانشناسي

براي كمك گرفتن از خدمات مشاوره آنلاين روانشناسي كافي است در قسمت كامنت‌هاي مرتبط با هر پست در سايت كامنت بگذاريد يا به آدرس تلگرام درج شده در سايت و يا پشتيباني اينستاگرام ذهن نو پيام بدهيد. روانشناسان و مشاوران متخصص همواره آماده پاسخگويي به سؤالات شما هستند.

مشاوره آنلاين چت

مشاوره آنلاين با چت نيز يكي ديگر از فرم هاي ارائه خدمات مشاوره روانشناسي است كه اين روزها در صفحات مجازي شايع شده است. مشاوره آنلاين با چت هر چند كه محدوديت هاي زيادي دارد، اما باز هم كساني هستند كه طالب اين روش مشاوره باشند. از جمله محدوديت هاي مشاوره آنلاين چت به شرح زير است.

🔻 مشاور كمترين راه ارتباطي را داشته بنابراين پيشبرد جلسه بسيار دشوار مي شود. 

🔻 زمان بيشتري براي صحبت نياز دارد.

🔻 امكان بروز خطاي شناختي بالا مي رود. 

🔻 امكان ارائه تمرينات عملي كاهش پيدا مي كند.

🔻 همه مشكلات روانشناختي در مشاوره آنلاين چت قابل درمان نيستند.

با توجه به محدوديت هاي ذكر شده، ترجيحا براي دريافت خدمات مشاوره آنلاين از چت دوري نماييد. با اين حال شما مي توانيد اين خدمات را متخصصان مجموعه ذهن نو نيز دريافت كنيد.

موضوعات مشاوره آنلاين

در مشاوره آنلاين نسبت به مشاوره حضوري يا مشاوره تلفني محدوديت خاصي براي مطرح كردن موضوعات و مشكلات وجود ندارد. از جمله موضوعاتي كه در مورد آن‌ها مي‌توانيد از خدمات اين نوع مشاوره استفاده كنيد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

• مشاوره كودك : به بررسي مسائل مرتبط با كودك و نوجوان پرداخته مي شود. 
• مشاوره ازدواج و ارتباط با جنس مخالف : مسائل مرتبط با روابط عاطفي و تصميم گيري براي ازدواج مطرح مي گردد.
• مشاوره جنسي : مشكلات مرتبط با مسائل زناشويي را مورد بررسي قرار مي دهد.
• مشاوره خانواده : تنش‌ها و اختلاف‌هاي موجود در خانواده مورد بررسي قرار مي گيرند.
• مشاوره روانشناسي : در اين جلسات درگيري با انواع اختلالات روان‌شناختي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و … پرداخته مي شود.
• مشاوره شغلي : به بررسي مسائل مرتبط با شغل
• مشاوره تحصيلي : به بررسي مسائل مرتبط با تحصيل مي پردازد.

ملاك‌هاي انتخاب مركز مشاوره روانشناسي آنلاين

متأسفانه امروزه بسياري از افراد غيرمتخصص و سودجو در فضاي مجازي اقدام به ارائه خدمات مشاوره آنلاين مي‌كنند و در فضاهايي نظير چت و دايركت جلسات درماني برگزار مي‌كنند. از آنجايي كه هويت اين افراد در بسياري از موارد مشخص نيست بسيار اهميت دارد كه در اين باره هوشيار باشيد و از هركسي درخواست كمك نكنيد. مطمئن‌ترين افراد كساني هستند كه در مراكز مشاوره معتبر و با مجوز رسمي از سوي نهادهايي نظير سازمان نظام روانشناسي يا بهزيستي فعاليت مي‌كنند و داراي حداقل تحصيلات كارشناسي ارشد در حوزه روانشناسي هستند.

مجموعه ذهن نو با گرد هم آوري مجموعه از متخصصان با تجربه و مورد تاييد روانشناسي به شما خدمات لازم در حوزه مشاوره آنلاين و مشاوره آنلاين چت را ارائه مي دهد. پس با شماره هاي درج شده تماس بگيريدو يا به در صفحات مجازي ما را دنبال كنيد.

براي دريافت مشاوره آنلاين روانشناسي در زمينه هاي مختلف مي‌توانيد در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

حرص و طمع يكي از ويژگي هاي رفتاري افرادي است كه به خواسته هاي خود قانع نيستند. و براي مال بيشتر حتي به ديگران آسيب نيز وارد مي‌كنند. افرادي كه براي دريافت خواسته هاي بيشتر رفتارهايي مانند تقلب، آسيب به ديگران و … انجام مي‌دهند؛ افراد حريص شناخته مي‌شوند. احتمالا در اطراف خود افرادي را مي‌شناسيد كه براي رسيدن به وضعيت مالي بيشتر حتي از جان خودشان مي‌گذرند و خود را به خطر مي‌اندازند. اينكه خاصيت انسان ها تلاش براي پيشرفت است كاملا صحيح مي‌باشد؛ اما به چه قيمتي؟ اينكه جان خود را به خطر بي‌اندازيد و ديگران را از خود دور كنيد ارزش دارد؟ در اين مقاله راجع به حرص و طمع توضيحات داده ايم.

حرص و طمع چيست؟

به نظر شما آدم طمع كار كيست؟ افرادي كه براي كسب دارايي بيشتر تلاش مي‌كنند؟ يا افرادي كه از ديگران براي ترقي خود كمك مي‌كنند؟ آدميزاد براي پيشرفت خود تمام تلاشش را مي‌كند, اما گاهي اوقات انسان ها با آسيب به ديگران سعي دارند تا پيشرفت كنند. بنابراين منظور از حرص و طمع ميل به چيزهاي بيشتر چه مالي و چه غير مالي است. به طور كلي روانشناسان به كشف طمع به عنوان يك انگيزه گرايشي پرداخته اند.

اما حرص و طمع ساختاري پيچيده دارد كه در هر كشور از لحاظ فرهنگي متفاوت است. و ريشه تمامي قتل ها، سرقت ها، غارت ها، جنگ ها، جنايت ها و خشونت هاي خانوادگي در طمع است. حتي در روابط نيز افراد از حرص استفاده مي‌كنند كه در خانم ها بسيار بيشتر است. انتظارات در رابطه به قدري افزايش پيدا كرده است كه عدم پاسخ به آنها باعث سرزنش و ناتواني خود خواهد شد. در اين مقاله سعي در توضيح نشانه ها و علت و راهكارهاي جلوگيري از آن كرده ايم.

نشانه هاي حرص و طمع

افرادي كه در زمينه هاي مختلف زندگي، با حرص و طمع پيش مي‌روند؛ ميل سيري ناپذير به كسب چيزهاي بيشتر دارند. افراد براي چيزهاي ارزشمندي مانند كالا، پول، عشق، دوستان و … طمع مي‌كنند. در اين بخش مقاله راجع به نشانه هاي حرص و طمع توضيح داده ايم.

🟡 هرچه بيشتر، بهتر

يكي از نشانه هاي حرص و طمع، كسب چيزهاي مادي و غير مادي بيشتر از آنچه مورد نيازش است، مي‌باشد. افرادي كه طمع كار هستند به داشته هاي خود به هيچ وجه قانع نيستند؛ حتي اگر اين دارايي بسيار زياد باشد. بنابراين هرچه بيشتر داشته باشند، بهتر است. حتي اگر نيازي به بيشتر نداشته باشند.

🔴 احساس نارضايتي

افراد با حرص و طمع معمولا از چيزي راضي نيستند. آنها هميشه احساس نارضايتي دارند و از داشته هاي خود ممنون نيستند. فرد طمع كار هرگز خدا را براي دارايي هايش عبادت نمي‌كند.

🟢 آسيب به ديگران

معمولا افراد با حرص و طمع آسيب به ديگران را براي كسب بيشتر ايراد نمي‌دانند. براي اين افراد مهم نيست كه با كار و رفتارهايش به كسي آسيب مي‌زند؛ همين كه خودش پيشرفت كند كافيست!

🟠 تقلب در بازي

كساني كه حرص و طمع دارند، هميشه در بازي ها تقلب مي‌كنند؛ براي اينكه برنده باشند. اين افراد هرگز توان شكست ندارند؛ زيرا ميل به كسب بيشتر و پيشرفت مانع از آسايش و انسانيت او مي‌شود.

🟣 استفاده از ديگران براي پيشرفت

افرادي كه ويژگي هاي حرص و طمع را دارند، ديگران را پله هاي ترقي خود مي‌بينند. با افرادي كه براي آنها سودي دارند ارتباط مي‌گيرند تا به خواسته هاي خود دست يابند. اين افراد هرگز ميل به كسب بيشتر را از دست نخواهند داد. 

پيامدهاي حرص و طمع

كساني كه با حرص و طمع در حال زيستن هستند، دوستان و اطرافيان زيادي ندارند. زيرا با ضررهاي پي در پي به اطرافيان براي پيشرفت خود؛ آنها را از خود رانده اند. افراد طمع كار در اجتماع جايگاهي ندارد  و هميشه ذليل و خوار شمرده مي‌شود. اين افراد معمولا به دروغ، نيرنگ، فريب، غيبت و تجسس نيز مي‌پردازند. افراد طمع كار مورد بي اعتمادي قرار مي‌گيرند. و از لحاظ ديني، خداوند طمع كاران را دوست ندارد.

اما بايد اين موضوع را نيز در نظر بگيريم كه اگر كسي براي رسيدن به اهداف و خواسته هاي خود تلاشي نكند، هرگز پيشرفت نخواهد كرد. اما اين پيشرفت نبايد به حرص و طمع تبديل شود. 

راهكارهاي جلوگيري از حرص و طمع

زماني كه فرد عاقل از حرص و طمع خود اطلاع داشته باشند؛ به دنبال راه چاره مي‌گردد. جلوگيري از طمع كار ساده اي نيست. اما راهكارهايي براي آن وجود دارد كه در اين بخش مقاله به آن پرداخته ايم.

📌 ساده زيستي را تجربه كنيد

افرادي كه با حرص و طمع زندگي كرده اند، چيزي از ساده زيستي نمي‌دانند. اما بايد براي رفع چنين مشكلي حتما ساده زيستي را تجربه كنند. تا آرامش و حال خوب نگراني را تجربه كنند. البته كه اين روش بايد طي درمان هاي متفاوت با روانشناس پديد بيايد.

📌 فلسفه وجودي هر پديده اي را بشناسيم

يكي از راه هاي رهايي از حرص و طمع، شناخت فلسفه وجودي هر پديده اي است. مسكن، خوراك، پوشاك و … را شناسايي كنيد. زماني كه به فلسفه وجودي اين پديده ها پي برديد، به آرامش بيشتري خواهيد رسيد. 

📌 بررسي عوارض و پيامدهاي حرص و طمع

يكي از راهكارهاي جلوگيري از حرص و طمع، بررسي عوارض و پيامدهاي اين رفتار است. اگر با عواقب و پيامدهاي حرص و طمع آشنا شويد؛ به مرور رفتارهاي خود را كاهش مي‌دهند. و آرامش روان خود را تضمين مي‌كنند.

📌 از روانشناس و درمانگر كمك بگيريد

براي جلوگيري از حرص و طمع، حتما بايد از روانشناس كمك بگيريد. روانشناسان با بررسي ريشه پديدآيي اين رفتارها، به خوبي راهكارهاي مناسب به شما ارائه مي‌دهند. و در نهايت شما را از بند طمع كاري نجات مي‌دهند. 

كلام آخر

حرص و طمع هميشه زندگي افراد را مختل مي‌كند. براي زندگي بهتر تلاش كنيد تا پيشرفت كنيد، چرا طمع؟ با طمع نه تنها به ديگران، بلكه به خودتان نيز لطمه مي‌زنيد. افرادي كه زندگي هاي هدفمند و با برنامه ريزي دارند؛ قدردان داشته هايشان هستند. اما كساني كه ميل به طمع دارند، هرگز پيشرفت چشم گيري و باب ميلي نخواهند داشت.

براي كمك به خود و رهايي از بند طمع حتما از روانشناس و مشاورين راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حرص و طمع مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: حرص و طمع با انسان چه مي‌كند؟ | 5 نشانه حرص و طمع

سرگرمي هاي ساده جذاب براي خانواده هايي كه فرزندان كم سن و سال دارند بسيار مفيد است. روزمرگي ها باعث بي حوصلگي و كلافگي كودكان مي‌شود. براي رفع اين روزمرگي ها لازم است تا براي اعضاي خانواده سرگرمي فراهم كنيم. گاهي روند زندگي به قدري حوصله سر بر است كه راهي جز افسردگي كوتاه مدت و بي حوصلگي باقي نمي‌گذارد. جهت جلوگيري از بروز هرگونه مشكل در زندگي بهترين راه استفاده از سرگرمي هاي ساده جذاب است. بازي و سرگرمي در بهبود سلامت روحي، جسمي، رواني و رفاه اجتماعي افراد تاثير گذار است. و همچنين از بروز هرگونه مشكلات روحي و رواني جلوگيري مي‌كند. اگر با مشكلاتي از قبيل روحي و رواني روبرو هستيد، حتما از روانشناس در اين زمينه كمك بگيريد.

منبع: سرگرمي هاي ساده جذاب | 11 سرگرمي جذاب

سرگرمي هاي ساده جذاب

بازي و سرگرمي هاي زيادي وجود دارد كه باعث رفع روزمرگي مي‌شود. بازي هاي فكري، معمايي و … هم باعث شادي مي‌شود و هم افراد را در زمينه هاي مختلف زندگي آماده مي‌كند. اگر در دام روزمرگي هاي زندگي بيوفتيد، به اختلالات رواني مانند افسردگي دچار مي‌شويد. سرگرمي ها بخش لازمي از زندگي افراد هستند كه علاوه بر سرگرم كردن براي سلامت روح و جسم مفيد هستند. در زمان هايي كه توانايي خروج از خانه نداريد، مشغول سرگرمي هاي ساده جذاب شويد. در اين مقاله انواع بازي و سرگرمي هاي ساده جذاب را توضيح داده ايم.

انواع سرگرمي هاي ساده جذاب

سرگرمي هاي ساده جذاب در خانه به دسته هاي مختلفي تقسيم مي‌شوند. اين سرگرمي ها بايد بخشي از زندگي افراد باشند تا سلامت روحي و جسمي آنها را تضمين كند. در زمان هايي كه خروج از خانه دشوار است و به دنبال رفع روزمرگي هستيد؛ مي‌توانيد از سرگرمي هاي ساده جذاب كه در ادامه توضيح داده ايم، استفاده كنيد.

📌 نويسنده شويد | سرگرمي هاي ساده جذاب

اگر به دنبال سرگرمي هاي ساده جذاب هستيد، پيشنهاد ما به شما نويسندگي است. كاغذ و قلم برداريد و هر آنچه كه در ذهنتان است را به شيوه داستاني داخل كاغذ بنويسيد. با نوشتن علاوه بر اينكه سرگرم مي‌شويد، سلامت روحي و جسميتان نيز تضمين مي‌شود. نوشتن به بهبود حافظه، كنترل خواب و كاهش استرس كمك مي‌كند.

📌 آشپزي جديد را امتحان كنيد

سرگرمي هاي ساده جذاب هميشه نبايد در حيطه هاي سخت باشد. گاه با دستور پخت ساده مي‌توانيد خودتان را سرگرم كنيد. در رابطه با انواع شيريني ها، كيك ها، دسر ها و غذاهاي جديد اطلاعات كسب كنيد. و هر كدام كه از نظر شما جذاب و خوشمزه بود، امتحان كنيد. 

📌 آواز بخوانيد

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب، آواز خواني است. زماني كه در خانه امكاناتي براي سرگرم كردن خود نداريد، با كمك پخش موسيقي و هم خواني آن مي‌توانيد خود را سرگرم كنيد. حتي همراه با موسيقي با حركات مفيد مي‌توانيد تمرينات هوازي انجام دهيد. تمرينات هوازي به سلامت قلب و عروق شما نيز كمك مي‌كنند. و باعث استحكام استخوان ها و عضلات مي‌شود.

📌 باغچه درست كنيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب، تشكيل باغچه است. اگر در ساختمان هاي بزرگ و آپارتمان زندگي مي‌كنيد؛ داخل تراس يا خانه محلي را چهارچوب بندي كنيد و گياه هاي مورد علاقه را بكاريد. محصولات خانگي مانند سبزيجات و ميوه هاي كوچك را نيز مي‌توانيد بكاريد تا براي ثمره رسيدن آنها منتظر بمانيد.

📌 بازي خانوادگي انجام دهيد

بازي هاي زيادي وجود دارد كه براي سرگرمي هاي ساده جذاب قابل استفاده اند. انتخاب بازي بايد بر اساس علاقه خود باشد و با اعضاي خانواده مشغول شويد. بازي هاي فكري، هيجاني، معمايي و … را بر اساس سليقه و خواسته خود انتخاب كنيد. با اين فضا تمامي اعضاي خانواده با يكديگر مشغول مي‌شوند.

📌 پازل بچينيد

پازل يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب است. كه تمامي اعضاي خانواده مي‌توانند با آن سرگرم شوند. تمرين و كار گروهي راه عالي براي ارتباط بين اعضاي خانواده است. در اين شرايط فرزندان و افراد كم سن و سال رفتار گروهي را آموزش خواهند ديد. 

📌 فيلم تماشا كنيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

تماشاي فيلم سرگرمي هاي ساده جذاب است. كه مورد علاقه عموم مردم است. براي ساخت يك اتفاق خاطره انگيز بهترين گزينه كارهاي گروهي است. دور يكديگر جمع شويد و فيلم تماشا كنيد. گاهي به تماشاي فيلم هاي قديمي نظير سالگرد ازدواج، عقد، مراسم فارق التحصيلي و … ببينيد. تا خاطرات زنده شوند.

📌 بافتني ببافيد

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب كه نيازمند هنر و علاقه است، بافتني است. اگر از روزمرگي خسته شده ايد، براي خود شال يا لباس ببافيد. براي ايده يابي بهتر است كه مدل هاي جديد را بيابيد و حتي به فرزندان خود نيز آموزش دهيد.

📌 پادكست گوش دهيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

پادكست ها علاوه بر اينكه اطلاعات شما را افزايش مي‌دهند، به عنوان سرگرمي هاي ساده جذاب نيز شناخته مي‌شوند. هنگام انجام فعاليت هاي روزانه براي رفع روزمرگي، پادكست بهترين انتخاب است.

📌 در خانه ورزش كنيد

سرگرمي هاي ساده جذاب تنها در زمنيه بازي نيست. ورزش يكي از سرگرمي ها است كه به صورت گروهي مي‌توانيد در خانه انجام دهيد. با ورزش هاي گروهي و خانوادگي هم باعث شادي خانواده خواهيد شد و هم براي آنها سرگرمي درست كرده ايد.

📌 سرگرمي هاي ساده جذاب ديگر

🔻 انجام مديتيشن

🔻 يادگيري آلات موسيقي

🔻آموزش رقص هاي مختلف

🔻 عكاسي از غذا

🔻 سرمايه گذاري آنلاين

🔻مطالعه كتاب

🔻 يادگيري زبان جديد

🔻 وبلاگ نويسي

🔻آموزش ترفندهاي جادوگري

🔻 تمرين بوكس

🔻 ساخت اوريگامي كاغذي

🔻ساخت لگوهاي جذاب

🔻 بازي كامپيوتري

🔻 يادگيري نقاشي

🔻رنگ آميزي

🔻 مجسمه سازي

🔻 گل بازي

🔻نجاري

🔻 بازديد از موزه ها

🔻 تغيير دكوراسيون منزل

🔻جل جدول و معما

🔻 يادگيري چرم دوزي

🔻 بازي آنلاين

🔻ساخت ربات

كلام آخر

سرگرمي هاي ساده جذاب زيادي وجود دارد كه همه افراد مي‌توانند با اعضاي خانواده سرگرم شوند. در اين مقاله راجع به انواع سرگرمي ها و بازي هاي فكري، خانوادگي و … توضيح داده ايم. جهت كسب اطلاعات بيشتر در زمينه بازي و سرگرمي مناسب اعضاي خانواده حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سرگرمي هاي ساده جذاب مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: سرگرمي هاي ساده جذاب | 11 سرگرمي جذاب

رشته دندانپزشكي يكي از رشته هاي محبوب علم پزشكي و همچنين پرمتقاضي براي كنكور است. قبولي در آن آسان نخواهد بود و نياز به تلاش زيادي دارد. دندانپزشكي يك رشته كاملا تخصصي براي حفظ سلامت و درمان دندان هاست. دانش آموزان قبل از قبولي در اين رشته تحصيلي، بايد اطلاعات را در اين زمينه كسب كنند و جوانب مختلف آن را در نظر داشته باشند.

فارغ التحصيلان اين رشته بايد تكنيك هاي زيادي داشته باشند و همچنين تمام مهارت آنها دستي خواهد بود. اين رشته تخصص هاي مختلفي دارد كه بعد از اتمام دوره داندانپزشكي عمومي، افراد مي‌توانند براي گرفتن تخصص نيز اقدام كنند. طول دوره تحصيل اين رشته در مقايسه با پزشكي كمتر بوده اما به طور كلي چالش هاي خود را خواهد داشت. 

منبع: رشته دندانپزشكي | معرفي پيش نيازهاي دندانپزشكي

رشته دندانپزشكي

عده ي زيادي از داوطلبين كنكور، هر ساله تلاش زيادي براي ورود به اين رشته مي‌كنند؛ اما موفق نمي‌شوند. نكته اي كه بايد در نظر گرفت؛ اين است كه فقط ورود به دانشگاه براي رشته دندانپزشكي مهم نيست. اگر افراد استعداد و توانمندي هاي لازم در اين زمينه را نداشته باشند؛ قادر به ادامه دادن اين رشته نخواهند بود. دانشجويان رشته دوره هاي مختلفي را در طول تحصيل خواهند گذراند. بعد از آن نيز بايد براي حضور در طرح اقدام كنند.

دوره هاي تحصيلي رشته دندانپزشكي

مدت زمان لازم براي اتمام رشته داندانپزشكي 6 سال است كه به دو مقطع زماني علوم پايه و دوره تخصصي همراه با كارآموزي تقسيم مي‌شود. افراد بعد از اتمام دوره دندانپزشكي عمومي و گذراندن طرح و موفقيت در ازمون هاي مختلف، در آزمون تخصص نيز شركت نمايند.

📌علوم پايه

علوم پايه دوره دو ساله ابتدايي رشته دندانپزشكي است. تقريبا شامل 43 واحد درسي مي‌شود. تمام واحد هاي ارائه شده در اين مقطع تئوري هستند. دروس اين مقطع شامل بيوشيمي، ژنتيك، ايمني شناسي، بافت شناسي، ميكروب شناسي، فيزيولوژي نظري، آناتومي، بهداشت عمومي، بافت شناسي، ايمنولوژي، آمارپزشكي و دنداپزشكي و روش تحقيق مي‌شود. در انتهاي اين دوران نيز آزمون علوم پايه برگزار خواهد شد كه دانشجويان براي ورود به مقطع بعدي، بايد در آن موفق شوند.

 📌دوره تخصصي همراه با كارآموزي

دوره تخصصي رشته دندانپزشكي همراه با كارآموزي، تقريبا 4 سال طول مي‌كشد. در اين دوران، دانشجويان زير نظر اساتيد، با بيماران و بيماري هاي مختلف دهان و دندان آشنا مي‌شوند. پس از پايان دوره فرد به عنوان دندانپزشك عمومي فارغ التحصيل مي‌شود.

دروس اين دوره شامل، دندانپزشكي كودكان، آسيب شناسي دهان، نظام پزشكي و طب قانوني، جنين و بافت شناسي فك و دهان، راديولوژي دهان، بيولوژي دهان، دندانپزشكي پيشگيري مواد دنداني، ارتودنسي، گوش و حلق و بيني، بهداشت عمومي و اكولوژي، بهداشت دهان و تغذيه، پريودنتولوژي، اندودنتيكس، كالبدشناسي و مرفولوژي دندان، فارماكولوژي و… مي‌شود.

تخصص رشته دندانپزشكي

بعد از اتمام دوره 6 ساله دندانپزشكي عمومي، افراد مي‌توانند با گذراندن يك دوره 5 ساله تخصص اين رشته را نيز داشته باشند. دوره تخصص شامل 3 قسمت، دروس عمومي يا نظري، دروس پايه يا عملي-نظري و دروس اختصاصي يا عملي مي‌شود.

دوره اول و دوم تقريبا يك و نيم سال طول مي‌كشد كه در آن فرد درس هاي نظري و عملي علوم پايه كه تقريبا 43 واحد هستند؛ را مي‌آموزد. در سه و نيم سال بعدي نيز فرد موظف به گذراندن دروس تخصصي خواهد بود. رشته هاي تخصصي رشته دنانپزشكي شامل اندودنتيست، پريودنتيست، ارتودنتيست، پروستودنتيست، ترميمي و زيبايي، پاتولوژي، فك و دهان و صورت، جراحي فك و دهان و صورت، كودكان و راديولوژي نيز مي‌شود.

مهارت هاي لازم براي رشته دندانپزشكي

دانش آموزاني كه به اين رشته علاقمند هستند؛ بايد از برخي از مهارت ها نيز براي تحصيل در رشته دندانپزشكي، برخوردار باشند. برخي از اين مهارت ها شامل موارد زير مي‌شود.

🔹دقت به جزئيات

🔹تمركز

🔹قدرت بدني

🔹داشتن قدرت ارتباطي

🔹برخورداري از روابط عمومي بالا

🔹دلسوزي براي بيمار

قبولي در رشته دندانپزشك

براي ورود به اين رشته تحصلي افراد بايد با توجه به تغييرات اخير كنكور، تلاش زيادي بكنند. براي پذيرفته شدن در رشته دندانپزشكي، بايد به تمام دروس تخصصي رشته علوم تجربي كه شامل رياضي، فيزيك، شيمي، زيست شناسي و زمين شناسي، مي‌شود؛ تسلط داشته باشيد. كنكور در نوبت تير و دي ماه برگزار مي‌شود و معدل كل نيز در آن تاثير خواهد داشت. از طرف ديگر بايد كتب سه سال تحصيلي دهم، يازدهم و دوازدهم نيز خوانده شود. ضريب دروس لازم براي قبولي در دندانپزشكي به صورت زير است:

◀زمين شناسي 1

◀رياضي 7

◀زيست شناسي 12

◀فيزيك 7

◀شيمي 9

معايب و مزاياي رشته دندانپزشكي

هر رشته اي چالش ها و سختي هاي خاص خود را خواهد داشت. رشته دندانپزشكي نيز با وجود تمام مزايايي كه دارد؛ از اين قاعده مستثني نخواهد بود. بيشترين مشكلي كه دندانپزشكان با آن روبرو هستند؛ دردهاي مفصلي به دليل قرارگيري مدت زما طولاني در يك حالت است. از طرف ديگر احتمال ابتلاي آنان به بيماري هاي عفوني بيشتر خواهد بود.

به دليل حساسيت بالاي اين شغل احتمال ناراضي بودن بيماران نيز وجود دارد. گذراندن طرح براي دندانپزشكان اجباري است و شايد اين يكي از معايب اين رشته محسوب شود. هزينه تحصيل در دانشگاه هاي آزاد و پرديس خودگردان براي اين رشته نيز بسيار بالاست. اما از طرفي ديگر اين شغل داراي درآمد عالي و بازاركاري خوبي است. بر موقعيت اجتماعي افراد موثر است؛ و به راحتي مي‌توان براي ادامه تحصيل در خارج از كشور نيز اقدام كرد.

ظرفيت رشته دندانپزشكي

در سال 1402 ظرفيت دانشگاه هاي دولتي، آزاد و پرديس خودگردان، براي متقاضيان رشته دندانپزشكي، 1518 نفر بوده است. در واقع 37 دانشگاه دولتي و 19 پئيش دانشگاهي به جذب دانشجويان دندانپزشكي مي‌پردازند. هر ساله ظرفيت پذيرش رشته دندانپزشكي از پزشكي كمتر است؛ با اينكه افراد زيادي به اين رشته علاقمند هستند. براي قبولي در رشته دندانپزشكي، بهتر است با يك مشاوره تحصيلي مشورت كنيد. اما به طوركلي در كنكور به چنين درصدهايي نياز خواهيد داشت.

🔸رياضي 50 درصد

🔸زيست 70 درصد

🔸فيزيك65 درصد

🔸شيمي 55 درصد

دندانپزشكي بدون كنكور

ورود به رشته دندانپزشكي، تنها با قبولي در آزمون سراسري امكان پذير است و رتبه قبولي در آن تقريبا زير 2000 خواهد بود. دانشگاه هاي پيام نور و غيرانتفاعي، رشته هاي گروه پزشكي مثل دندانپزشكي را ندارند؛ و همين موضوع پذيرفته شدن در اين رشته را دشوارتر خواهد كرد. مي‌توان در تعدادي از دانشگاه هاي مورد تاييد وزارت بهداشت در خارج از كشور 72 واحد درسي را گذراند و بعد از آن براي انتقالي اقدام كرد. در غير صورت امكان تحصيل در اين رشته بدون كنكور وجود ندارد.

سخن پاياني

دانش آموزان زيادي به رشته دندانپزشكي علاقمند هستند؛ اما فقط عده كمي از آنها موفق به قبولي در اين رشته مي‌شوند. توصيه مي‌شود بعد از در نظر گرفتن استعداد و توانمندي، افراد به علاقه خود فكر كنند. قبل از ورود به اين رشته با كمك يك مشاور تحصيلي در مورد آن تحقيق كرده و عجولانه تصميم نگيريد.

كنكور به تازگي دچار تغييرات زيادي شده است كه بايد براي مواجهه با آنها آمادگي لازم را كسب كنيد. براي موفقيت در دندانپزشكي بايد به خوبي درس بخوانيد و تلاش كنيد. موانع راه نبايد باعث نااميدي شما شوند؛ انگيزه خود را حفظ كرده و نسبت به ادامه مسير خود واقع بين باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته دندانپزشكي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

اصول اخلاقي در ازدواج شامل طيف وسيعي از قوانين و نكات مي‌شود. افراد براي تصميم گيري در مورد ازدواج، بايد عوامل زيادي در نظر داشته باشند. براي برخي اين اصول بسيار اهميت داشته و به آنها پايبند هستند. امروزه روابط شكل جديدي به خود گرفته اند و افراد براي ازدواج معيارهاي متفاوتي دارند. بروزه تفاوت ها و برخي اختلافات در اين زمينه، عادي هستند.

اما به طور كلي نبايد در اين مورد به صورت افراطي عمل كرد. گاهي افراد به قدر براي خود و ديگري قوانين و مرز، ايجاد مي‌كنند كه باعث دوري و دلسردي در رابطه مي‌شوند. اما با در نظر داشتن مسائل مختلف و همچنين اهميت دادن به طرف مقابل مي‌توان از اين مورد جلوگيري كرد. 

منبع: اصول اخلاقي در ازدواج | 6 اصلي كه نبايد فراموش كر

اصول اخلاقي در ازدواج

معمولا افراد در اين زمينه راهكارها و تدابير مختلفي دارند. اما اصول اخلاقي در ازدواج، كاملا به شرايط محيطي و فردي، زوجين بستگي داشته و نمي‌توان براي همه يك نسخه واحد پيچيد. اين موضوع به زبان ساده به معني برخي از معيارهايي است كه افراد براي خود دارند. خانواده و فرهنگ، در اين زمينه بسيار موثر هستند. به هر حال هر ارتباطي داراي ضوابطي است و افراد بايد با كمك يكديگر آنها را در نظر بگيرند. رابطه نياز به مراقبت و تلاش دارد كه اين جزو وظايف هر دو نفر است.

برخي از اصول اخلاقي در ازدواج

بسياري از افراد قبل از ازدواج، در مورد آن به خوبي فكر نكرده و حتي عجولانه تصميم مي‌گيرند. اما بايد در مورد اصول اخلاقي در ازدواج به خوبي فكر كرده و آنها را با ديگري نيز در ميان گذاشت. معمولا برخي از اصول ميان همه افراد مشترك هستند و باوجود آنها رابطه بهتر پيش خواهد رفت. برخي از اين موارد، شامل نكات زير مي‌شوند.

💠پايبندي به اصول اخلاقي و سنت ها

معمولا در فرهنگ ما سنت ها و آداب و رسوم مختلفي براي ازدواج وجود دارد. امروزه زوجين كمي به آنها پايبند هستند و يا از آنها پيروي مي‌كنند. البته همه آنها براي داشتن يك زندگي مشترك، ضروري نيستند. حتي برخي از آنها جنبه تجملاتي داشته و دست و پا گير هستند.

فراموش نكنيد كه رعايت كردن آنها، تضمين كننده خوشبختي و داشتن رابطه زناشويي و ازدواج موفق نيست. افراد بايد در اين زمينه با خانواده خود مشورت كرده و حتي با دليل آنها آشنا شوند. پيروي كوركورانه از سنت هاي قديمي، نه تنها تاثيري در روند ازدواج نداشته؛ بلكه شايد باعث بروز مشكلاتي نيز بشوند.

💠وجود علاقه و احترام بين زوجين

يكي از اصلي ترين اصول اخلاقي در ازدواج، وجود علاقه و احترام بين زوجين است. امروزه برخي از افراد بي احترامي هاي كلامي را نشانه صميميت مي‌دانند. اما اين موضوع با گذشت زمان، هيچ جذابيتي ندارد. زوجين نه تنها بايد به يكديگر احترام بگذارند؛ بلكه رعايت احترام خانواده ها نيز ضروري است. رعايت احترام و ادب، در ازدواج، تاثير زيادي در روند رابطه دارد. زوجين نبايد فراموش كنند كه در ابتدا به چه دليلي به يكديگر علاقه مند شده اند و يا  حتي دليل آنها براي ادامه رابطه چيست.

💠تفاهم و شباهت فرهنگ ها

از ديگر اصول اخلاقي در ازدواج، مي‌توان به تفاهم و شباهت فرهنگ هاي دو نفر اشاره كرد. يكي از ضرب المثل هاي قديمي كه به خوبي بيانگر اين موضوع است؛ كبوتر با كبوتر، باز با باز، خواهد بود. وجود شباهت هاي فرهنگي ميان زوجين و خانواده هاي آنان، از بروز بسياري از مشكلات جلوگيري خواهد كرد. البته برخي از زوجين مي‌توانند اين مسئله را به خوبي برطرف كنند. اما اگر افراد از چنين مهارتي برخوردار نباشند؛ اين موضوع براي آنان مشكل ساز خواهد شد. براي اطلاع از اثرات اختلاف فرهنگي در ازدواج كليك كنيد.

💠يكسان بودن ارزش ها

هر فردي براي خود ارزش ها و هنجارهايي دارد. اين ارزش ها تحت تاثير محيط و ويژگي هاي خانوادگي شكل مي‌گيرند. اگر اين معيارها ميان دو طرف يكسان نباشند؛ افراد احتمالا تعارضات زيادي را تجربه خواهند كرد. در اين شرايط افراد راحت تر مي‌توانند براي زندگي مشترك برنامه ريزي كرده و طبق آن عمل كنند. براي مثال اگر براي فردي مسائل ديني ارزش محسوب شود و براي ديگري نه، آنها شايد بعد از گذشت مدتي بر يكديگر تاثير گذاشته و ارزش هاي طرف مقابل را تحت تاثير قرار دهند.

💠صداقت

از مهم ترين اصول اخلاقي در ازدواج، صداقت و روراستي است كه هر دو نفر بايد نسبت به آن پايبند باشند. افراد بدون وجود صداقت نمي‌توانند زندگي مشترك خود را براي مدت زمان طولاني ادامه دهند. بسياري از افراد در زمان شروع رابطه تلاش مي‌كنند تا خود را بهتر از چيزي كه هستند نشان دهند.

اين مصذاق بارز تظاهر و عدم صداقت است. همچنين در صورت ادامه دار شدن رابطه بسياري از مسائل روشن شده و اين مسئله اجتناب ناپذير است. افراد بايد همه چيز را با همسر خود در ميان گذاشته و از مورد قضاوت قرار گرفتن، نترسند.

💠تعهد

امروزه شاهد خيانت هاي زيادي به دلايل پيش پا افتاده هستيم. فراموش نكنيد كه نمي‌توان رابطه زناشويي را به راحتي فسخ كرد و آن را پشت سر گذاشت. تعهد افراد به يكديگر مستلزم برخورداري از ويژگي هاي اخلاقي متفاوتي است كه پيش نياز ازدواج است. داشتن تعهد، يك انگيزه دروني بوده و نمي‌توان افراد را مجبور به اينكار كرد. عدم تعهد باعث بروز پيامدهايي مثل خيانت و جدايي مي‌شود. شناخت زوجين از يكديگر به طور كامل و همچنين سازگاري و گذشت در ازدواج از بروز بي تعهدي جلوگيري خواهد كرد.

تاثير رعايت اصول اخلاقي در ازدواج

با رعايت اصول اخلاقي در ازدواج، افراد قطعا رابطه بهتري را تجربه خواهند كرد. البته موارد زيادي در اين مورد دخيل هستند كه نمي‌توان آنها را به طور كامل حذف كرد. اما با پايبندي و در نظر گرفتن مولفه هايي كه در قسمت قبلي به آنها اشاره شد؛ تاثيرات مثبتي در رابطه خواهد داشت.

📌شكل گيري رابطه زناشويي موفق

قطعا رعايت اصول اخلاقي در ازدواج، باعث بالارفتن كيفيت رابطه زناشويي مي‌شود.در نظر داشته باشيد كه دو نفر بايد به اين اصول پايبند باشند و آنها را رعايت كنند. برخي از زوجين فقط از طرف مقابل خود انتظار تغيير و بهتر شدن را دارند و خود در اين زمينه هيچ تلاشي نمي‌كنند.

اما در اين صورت بار وظايف و مسئوليت ها بر دوش يك نفر افتاده و او فشار زيادي را تحمل مي‌كند. در دراز مدت اين موضوع سبب خستگي رواني شده و مشكلاتي را در رابطه ايجاد مي‌كند. همچنين فراموش نكنيد كه هيچ رابطه اي كامل و بي نقص نيست و همه زوجين، مشكلاتي دارند.

📌بالارفتن ميزان صميميت

اينكه افراد بتوانند با يكديگر صميميت بيشتر ي را تجربه كنند؛ مستلزم شناخت، و رعايت اصول اخلاقي در ازدواج است. بسياري براي اينكار، فقط به موضوعات مادي توجه مي‌كنند و از لحاط رواني هيچ وابستگي و تعلق خاطري به همسر خود ندارند. اما انجام برخي از كارها در رابطه مثل تماس فيزيكي، محيت كردن بدون دليل و… باعث صميميت بيشتر زوجين مي‌شود. نبايد اين موضوع را دست كم گرفت؛ چرا كه از عامل هاي موثر در ادامه يافتن زندگي مشترك، ميزان صميميت و علاقه زوجين نسبت به يكديگر است.

براي يافتن اصول اخلاقي در ازدواج چه كنيم؟

گاهي افراد در مورد شناخت اصول اخلاقي در ازدواج، دچار سردرگمي شده و يا حتي به طور كلي آنها را از ياد مي‌برند. در اين شرايط مي‌توان از خانواده ها كه داراي تجربه بيشتري هستند و يا يك مشاور خانواده كمك گرفت. همچنين صحبت كردن با همسر و شناخت بيشتر او نيز كمك بزرگي به افراد مي‌كند. امروزه كتاب ها و محتواهاي آموزشي زيادي براي شكل گيري يك رابطه خوب و حتي ازدواج موفق وجود دارد؛ كه افراد مي‌توانند از آنها نيز استفاده كنند.

سخن پاياني

عوامل زيادي در امر ازدواج دخيل هستند. اصول اخلاقي در ازدواج يكي از موضوعاتي است كه زوجين بايد به آن اهميت داده و حتي در مورد حساسيت به خرج دهند. افرادي كه در قيد و بند هيچ گونه آداب و رسومي نيستند؛ قطعا در زندگي مشترك خود نيز اهميتي به مسائل مختلف نمي‌دهند. داشتن مرز و اصول در هر زمينه اي براي زندگي ضروري است. اما در ازدواج، افراد بايد طرف مقابل خود را نيز در نظر بگيرند. در اين زمينه افراد مي‌توانند از يك زوج درمانگر و يا مشاور خانواده كمك گرفته و با او مشورت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اصول اخلاقي در ازدواج مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: اصول اخلاقي در ازدواج | 6 اصلي كه نبايد فراموش كرد

شخصيت اسكيزوئيد يكي از انواع اختلالات شخصيت است كه اصلي‌ترين نشانه آن عدم تمايل به برقراري ارتباط اجتماعي با ديگران است به طوري كه اين افراد از نظر ديگران سرد و يا منزوي به نظر مي‌رسند. اين اختلال معمولا از دوره نوجواني بروز پيدا مي‌كند اما ممكن است عدم تمايل به برقراري ارتباط، از كودكي نيز قابل تشخيص باشد. افراد مبتلا به اسكيزوئيد معمولاً به‌تنهايي خود علاقه دارند و تمايلي به شكستن اين شرايط ندارند، به همين خاطر كمتر به مراكز درماني مراجعه مي‌كنند و دليل مراجعه آن‌ها نيز در بسياري از مواقع مشكلات ناشي از اسكيزوئيد همچون افسردگي است.

اطرافيان اين افراد معمولاً بيش از خود آن‌ها دچار بحران‌هاي روحي شده و ممكن است نياز بيشتري به دريافت مراقبت‌هاي رواني داشته باشند. در ادامه مقاله به بررسي كامل اختلال شخصيت اسكيزوئيد مي‌پردازيم.

اختلال شخصيت اسكيزوئيد چيست؟

به‌طوركلي اختلالات شخصيت به اين معنا هستند كه فرد ويژگي‌ها و گرايشات شخصيتي خاصي را از خود نشان مي‌دهد كه نسبت به ميانگين جامعه و آنچه به‌عنوان شخصيت سالم در نظر گرفته مي‌شود، متفاوت خواهد بود. اختلال شخصيت اسكيزوئيد نيز يكي از انواع اين اختلالات است كه باعث مي‌شود فرد ازنظر ديگران به‌عنوان شخصيتي منزوي و بي‌احساس تلقي شود.

اين افراد معمولاً از برقراري روابط صميمانه با ديگران اجتناب مي‌كنند و تا جاي ممكن مشاغل و فعاليت‌هاي انفرادي را انتخاب خواهند كرد. ميزان هيجانات در آن‌ها بسيار سطحي‌تر از ساير افراد است و يا شايد نمي‌توانند احساسات خود را به‌خوبي به ديگران نشان دهند. بااين‌حال مشاهدات باليني نشان مي‌دهد كه دور بودن از خانواده و يا از دست دادن آن‌ها نمي‌تواند شخصيت اسكيزوئيد را چندان تحت تأثير قرار دهد.

با توجه به آنچه گفته شد مي‌توان نتيجه گرفت كه برقراري روابط عاشقانه و تصميم براي ازدواج يا حتي ميل به برقراري روابط جنسي در اين افراد بسيار ضعيف است و آن‌ها معمولاً به‌تنهايي زندگي مي‌كنند. البته بايد به اين نكته توجه داشته باشيد كه آن‌ها در محيط شغلي و براي صحبت كردن با ساير همكاران و يا ارباب‌رجوع دچار مشكل نيستند بلكه صرفاً در برقراري ارتباط‌هاي دوستانه و نزديك دچار ضعف مي‌شوند.

درست مانند ساير اختلالات شخصيت مبتلايان به اين اختلال نيز خود را داراي مشكل خاصي نمي‌دانند و احتمال مراجعه آن‌ها به مراكز درماني بسيار ضعيف است. اين افراد بيشتر نزديكان خود را درگير مشكلات روحي مي‌كنند. افرادي مانند والدين، خواهران و برادران و يا درصورتي‌كه فرد ازدواج كرده باشد همسر و فرزندان ازجمله افرادي هستند كه از بي‌توجهي شخصيت اسكيزوئيد آسيب ديده و احتمالاً به اميد يافتن راه چاره‌اي به مراكز مشاوره مراجعه مي‌كنند.

نشانه‌هاي شخصيت اسكيزوئيد 

همان‌طور كه گفته شد اصلي‌ترين نشانه ابتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد، تمايل بيش‌ازحد فرد به انزوا و تنهايي است. با اين‌حال براي دريافت تشخيص شخصيت اسكيزوئيد، فرد بايد علاوه بر ميل به تنهايي چند نشانه از نشانه‌هايي را داشته باشد كه در ادامه به آن‌ها اشاره مي‌كنيم.

به خاطر داشته باشيد كه دريافت تشخيص شخصيت اسكيزوئيد صرفاً بايد زير نظر متخصصين روانشناسي باليني و با استفاده از جلسات بررسي باليني و انجام تست‌هاي ارزيابي صورت بگيرد. درنتيجه به‌صرف اينكه فردي برخي از اين نشانه‌ها را از خود بروز مي‌دهد به ديگران برچسب نزنيد.

_انتخاب هميشگي فعاليت‌هاي انفرادي

_بي‌علاقگي به روابط جنسي

_بي‌علاقگي به فعاليت‌هاي مختلف يا علاقه به برخي فعاليت‌هاي محدود

_نداشتن دوستان صميمي و افراد نزديك قابل‌اعتماد به‌جز اعضاي خانواده

_بي‌تفاوتي نسبت به تعريف يا انتقادهاي ديگران

_سردي هيجاني

دلايل اختلال شخصيت اسكيزوئيد

تاكنون دليل اصلي ابتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد مشخص نشده است با اين‌حال متخصصين معتقدند كه مجموعه‌اي از دلايل ژنتيكي و تربيتي براي بروز اين اختلال در كنار هم قرار مي‌گيرند. وجود شخصيت اسكيزوئيد در نزديكان فردي كه به اين بيماري مبتلاست، نشان‌دهنده اين است كه نمي‌توان نقش عوامل ژنتيكي و زيستي را در اين اختلال ناديده گرفت.

اما در كنار اين آمادگي زيستي، بايد مسائلي مثل شيوه‌هاي تربيتي نامناسب و بي‌توجهي به كودك يا تجربيات تلخ طرد شدن از جانب ديگران نيز وجود داشته باشند. به‌هرحال مسلم اين است كه با توجه به شرايط زندگي و تجربيات هر فرد، امكان دارد كه آرايش اين عوامل در كنار هم و ميزان تأثيرگذاري هريك از آن‌ها دچار تغيير شود اما براي بروز ويژگي‌هاي اين اختلال تمامي عوامل زيستي-رواني-اجتماعي در كنار هم حضور خواهند داشت.

درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد

تمامي اختلالات شخصيت در يك ويژگي مشترك هستند و آن اين است كه آن‌ها خود را بسيار معمول دانسته و نسبت به رفتارهاي خارج از عرف خود آگاهي ندارند. به همين خاطر مبتلايان به اختلال شخصيت اسكيزوئيد غالباً براي درمان اين اختلال مراجعه نمي‌كنند و آنچه آن‌ها را به مراكز مشاوره مي‌رساند، مشكلات ثانويه‌اي مي‌باشد كه به دليل اين اختلال براي آن‌ها پيش آمده است (براي مثال مشكل در روابط زناشويي) و يا به درخواست اطرافيان براي درمان اقدام كرده باشند.

به ميزاني كه فرد با ميل خود و آگاهي نسبي راجع به شخصيت اسكيزوئيد براي درمان اقدام كرده باشد، مي‌توان به نتيجه بخشي درمان اميدوارتر بود. به‌هرحال ازجمله اقدامات درماني كه در صورت مواجهه با شخصيت اسكيزوئيد استفاده مي‌شوند، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

📌روان‌درماني

برقراري ارتباط درماني و تلاش براي حل مشكلات عميق و ريشه‌اي بيماران مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد موضوعي است كه حداقل در طي جلسات اوليه درمان غيرممكن خواهد بود. معمولاً پيشنهاد مي‌شود كه درمان از مسائل ساده و جانبي زندگي فرد شروع شده و در كنار بررسي افكار غيرمنطقي فرد در ارتباط با برقراري ارتباط با ديگران، تكاليف ساده‌اي نيز براي فعاليت‌هاي اجتماعي وي در نظر گرفته شود.

اين بيماران احتمالاً در مقابل انجام تكاليف اجتماعي مقاومت كرده و حتي ممكن است به جلسات درماني خود خاتمه دهند. به همين خاطر بسيار اهميت دارد كه درمان با تمركز بر روي مشكلي كه فرد را به مركز مشاوره كشانده شروع شود و سپس با جلب اعتماد وي، قدم‌هاي بعدي براي بررسي افكار غيرمنطقي و آموزش رفتارهاي اجتماعي به او صورت بگيرد.

به عبارتي مي‌توان گفت جلسات روان‌درماني براي افراد دچار اين اختلال بيش از هر چيز جنبه حمايتي داشته و صرفاً به فرد كمك مي‌كند تا شرايط را نسبت به آنچه كه هست مقداري بهبود ببخشد.

📌دارودرماني

هيچ داروي خاصي براي درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد وجود ندارد و از داروها صرفاً در شرايطي استفاده مي‌شود كه فرد به دليل پيامدهاي اختلال شخصيت اسكيزوئيد، دچار مشكلاتي همچون افسردگي يا اضطراب شده باشد.

📌خانواده‌درماني

همان‌طور كه گفته شد يكي از اصلي‌ترين اهداف در درمان بيماران مبتلا به اختلال شخصيت اسكيزوئيد كمك به سلامت روان اطرافيان اين افراد است كه باعث خواهد شد آن‌ها بتوانند با بيماري يكي از اعضاي خانواده كنار آمده و درعين‌حال نكاتي را براي برقراري ارتباط با وي در نظر بگيرند.

مشاورين در جلسات خانواده‌درماني به اعضاي خانواده كمك خواهند كرد تا پذيرش نسبت به خصوصيات اخلاقي شخصيت اسكيزوئيد را در خود ايجاد كنند و همچنين اصولي را براي نحوه برقراري ارتباط با وي آموزش ببينند كه باعث كاهش تنش ميان آن‌ها خواهد شد. علاوه بر اين، مشكلات روحي مانند افسردگي، نااميدي و اضطراب اعضاي خانواده كه به‌نوعي به دليل رفتار شخصيت اسكيزوئيد ايجاد مي‌شود نيز موردبررسي و درمان قرار خواهد گرفت.

سخن آخر

اگرچه درمان اختلال شخصيت اسكيزوئيد بدون ميل و همكاري خود فرد تقريباً ناممكن است و البته اختلالات شخصيت قابل‌درمان و بهبودي كامل نيز نيستند اما بااين‌حال كمك گرفتن از راهكارهاي روانشناسي باعث بهبود شرايط زندگي خواهد شد. درنتيجه اگر در اطراف شما فردي دچار نشانه‌هاي اين بيماري است، توصيه  مي‌شود كه براي حفظ سلامت روان خود و سايرين و همچنين آموختن راهكارهايي براي ارتباط با اين افراد از يك مشاور كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شخصيت اسكيزوئيد مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول