مشاوره روانشانسي ذهن نو

منبع: تست اعتياد به حشيش

امتیاز:

بازدید:

برچسب: تست اعتياد به حشيش،
موضوع:

[ ۲۰ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۲:۴۷:۲۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

عشق اشتباه ام را فهميدم

عشق اشتباه توانايي تبديل شدن به بزرگترين اشتباه زندگي هر فردي را دارد. هر كسي قبل از آن كه بداند درگير عشق اشتباه شده، نيازها و اهدافي براي شروع رابطه داشته و با برآورده نشدن انتظاراتش به دنبال راهي براي تغيير شرايط يا حداقل پايان دادن به آن هست. اما هر رابطه‌اي جوانب مثبتي هم دارد كه نمي‌گذارد تصميم قطعي‌تان را بگيريد. با شناخت نشانه‌هاي عشق اشتباه راحت‌تر مي‌تواند رابطه‌تان را بسنجيد و براي آن تصميم جدي بگيريد.

منبع: عشق اشتباه ام را فهميدم

عشق اشتباه

عشق اشتباه، عشقي است كه رفتارهايش با معيارهاي شما مطابقت ندارد. گاهي بدون در نظر گرفتن معيارهايمان عاشق فردي مي‌شويم كه در نهايت به اشتباه بودن عشق پي مي‌بريم. عشق احساس بسيار پيچيده اي است كه بسياري از افراد را گمراه مي‌كند كه به عشق اشتباه منتهي مي‌شود.

عشق واقعي نيز عشقي است كه باعث تقويت و تكامل افراد مي‌شود. عاشق شدن نياز به زمان و شناخت كامل دارد. عشق اشتباه با يك نگاه آغاز مي‌شود و عشق واقعي با گذشت زمان تشكيل مي‌شود. اگر همه افراد نسبت به معيارهاي خود آگاهي داشته باشند رابطه سالم را شروع خواهند كرد. براي آگاهي از معيارها و اهداف از رابطه نياز به هم صحبتي با روانشناس داريد.

چگونه بفهميم گرفتار عشق اشتباه شده ايم؟

اكثر آدم‌ها زماني كه عاشق مي‌شوند فكر مي‌كنند عشق حقيقي را يافته‌اند؛ با اين حال شكست‌هاي عاطفي و تنش‌هايي كه بعد از سپري شدن دوران عاشقي در زندگي زوجين بروز پيدا مي‌كند، نشان مي‌دهد بسياري از اين عشق‌ها، احساساتي اشتباه و بي‌سرانجام هستند. 7 عاملي كه در ادامه آورده‌ايم به شما در مورد عشق اشتباه‌تان هشدار مي‌دهند.

1. مراقبت افراطي

يكي از ويژگي‌هاي بارز عشق اشتباه اين است كه زن يا مرد سعي مي‌كند نقش والد را براي هم بازي كنند. براي مثال زن همانند يك مادر با همسرش برخورد كرده و دائما از او مراقبت‌هاي افراطي به عمل مي آورد. اين مراقبت بيش از حد فرصت رشد را از زندگي هر دو طرف مي‌گيرد و باعث مي‌شود كه زوجين به شخصيت‌هايي ناتوان و وابسته تبديل شوند. در نتيجه عشق‌سالم زماني پديد مي‌آيد كه دو طرف در عين حال كه از يكديگر مراقبت مي‌كنند، استقلال خود را نيز حفظ كرده و در اين زمينه از خود افراط نشان ندهند.

2. كنترل گري در عشق اشتباه

از جمله ديگر مصاديق عشق اشتباه كنترلگري و نبود اعتماد كافي در رابطه است. در اين شرايط مرد يا زن با اين استدلال كه ديگري را دوست دارند، دائما او را چك مي‌كنند و تلاش مي‌كنند معشوق را تحت كنترل و مالكيت خود دربياورند. اين نوع رفتار احساس آزادي را گرفته و باعث مي‌شود تا حد زيادي در رابطه تحت فشار قرار بگيريد. همين مسئله مي‌تواند در طولاني مدت به يك دليل مهم براي جدايي تبديل شود.

3. احساس وابستگي به جاي دلبستگي

در عشق اشتباه به جاي دلبستگي نوعي وابستگي شديد را تجربه مي‌كنيد. در‌دلبستگي؛ احساس امنيت از رابطه عاطفي به حضور فيزيكي معشوق بستگي ندارد. در‌واقع شما زماني كه از شريك خود دور مي‌شويد باز هم مي‌توانيد احساس‌عشق، پذيرش و امنيت را در درون خود تجربه كنيد، اما در وابستگي اين اتفاق نمي‌افتد. به عبارت ديگر وابستگي باعث مي‌شود كه به محض دور شدن از معشوق نوعي بي‌قراري را تجربه كنيد و تا زماني كه در كنار شريك عاطفي قرار نگيريد، آرامش خود را بازنيابد.

4. خودمحوري و خودخواهي در عشق اشتباه

يكي از عوامل عشق اشتباه، خود محوري و خودخواهي است. كسي كه واقعا عاشق شده باشد، خودخواهي و خودمحوري را كنار مي‌گذارد. او آماده است كه در زندگي همه چيز را با طرف مقابل شريك شود و از اين مسئله هراسي ندارد. اين در حالي است كه برخي افراد به رابطه عاطفي همانند يك معامله نگاه مي‌كنند و هيچ گونه از خودگذشتگي يا فداكاري نشان نمي‌دهند.

اگر اين ويژگي‌ها در دوست يا نامزدتان وجود دارد، بهتر است در مورد عشقي‌كه ميان‌تان جريان دارد تامل بيشتري به خرج دهيد و به تنهايي كل بار رواني رابطه را بر دوش نكشيد. براي داشتن قضاوتي بهتر در اين زمينه مراجعه به يك روانشناس مي‌تواند تا حد زيادي كمك كننده باشد.

5. تلاش براي تغيير يكديگر

در عشق اشتباه مرد يا زن به اميد تغيير يكديگر وارد رابطه عاطفي مي‌شوند. آن‌ها چشم خود را بر روي ضعف‌هاي رابطه مي‌بندند و تلاش مي‌كنند اصلا به اين موضوعات فكر نكنند. در واقع اين افراد اميدوارند بتوانند به مرور زمان شما را مطابق ميل خود تغيير دهند. اين در حاليست كه عشق‌سالم بر پايه پذيرش و درك متقابل يكديگر بنا مي‌شود.

6- تنهاتر شدن

عشق اشتباه موجب شكل دهي رابطه‌اي مي‌شود كه در آن احساس درك نشدن خواهيد داشت پس شما را تنهاتر از قبل مي‌كند. در حقيقت شما در اين نوع رابطه احساس مي‌كنيد كه از نظر رواني فاصله زيادي با شريك عاطفي خود داريد و هرچه تقلا مي‌كنيد نمي‌توانيد شكاف موجود ميان‌تان را برداريد. در اين شرايط شركت در جلسات مشاوره زوج درماني تا حد زيادي به بهبود يافتن اوضاع كمك مي‌نمايد.

7. فرار از تعهد و مسئوليت

تعهد يكي از عناصر اصلي و جدايي ناپذير از عشق است. اما فرار از تعهد و مسئوليت يكي از عوامل عشق اشتباه است. افرادي كه عشق‌را به ابراز محبت و جذب جنسي خلاصه مي‌كنند هرگز نمي‌توانند رابطه‌اي امن براي شما بسازند. در واقع زوجين بايد ياد بگيرند در كنار اين موارد به همديگر وفادار بمانند و در قبال احساسات ديگري احساس مسئوليت داشته باشند. افرادي كه دائما از تعهد و پايبندي فرار مي‌كنند غيرمستقيم اين پيغام را منتقل مي‌كنند كه در رابطه اشتباه و ناسالمي قرار گرفته‌ايد.

8. هيچ تغييري با بيان نگراني ها ايجاد نمي‌شود

عشق اشتباه يعني با گزارش نگراني ها هيچ تغيير مثبتي در رابطه ايجاد نخواهد شد. اكثر روابط سالم و عاشقانه با بيان ناراحتي ها به تغيير مثبت رو مي‌آورد. رابطه و عشق‌اشتباه با تمام گزارشات، نگراني ها و ناراحتي ها تلاشي به سمت بهبودي نخواهد كرد.

9. براي رابطه بيشتر از شريك احساسي وقت صرف مي‌كنيد

اگر شريك احساسي شما هيچ تلاشي براي رفع وظايف و انجام مسئوليت ها انجام ندهد و شما تمام فعاليت ها و احساسات را يك تنه خرج مي‌كنيد، عشق اشتباه در پيش گرفته ايد. رابطه خوب تعادل و مسئوليت پذيري هر دو طف رابطه را در بر دارد.

10. رابطه جنسي تنها هدف رابطه است

يكي از نشانه هاي عشق اشتباه اين است كه رابطه جنسي تنها هدف رابطه باشد. رابطه جنسي با درخواست هاي مكرر نشانه خوبي نيست. برخي از افراد در رابطه اي قرار دارند كه شخص مقابل هيچ وظيفه و مسئوليتي را به درستي انجام نمي‌دهد اما به دنبال برقراري رابطه جنسي است.

عواقب انتخاب عشق اشتباه

انتخاب عشق اشتباه توانايي بروز عواقب زيادي را دارد. يكي از بزرگ ترين عواقب عشق اشتباه، بروز مشكلات رواني است. فردي كه شكست عشقي و عشق‌اشتباه را تجربه مي‌كند با پيامدهايي روبرو خواهد شد كه عبارت است از.

بي اعتمادي نسبت به افراد ديگر
عادت به برقرار روابط بدون هدف و كوتاه مدت
طرز فكر اشتباه در رابطه با روابط عاطفي
تجربه دوباره عشق‌اشتباه
ترس و هراس در انتخاب افراد
فرار از عشق واقعي
بروز اختلالات رواني
افسردگي
اضطراب
عصبانيت و خشم
از دست دادن زمان
عدم علاقه به خود
نالايق دانستن خود
شكست هاي مداوم در روابط

براي رهايي از عشق اشتباه چه بايد كرد؟

براي‌رهايي از عشق اشتباه ابتدا بايد نسبت به علايق، معيارها و اهداف خود آگاه باشيد. براي‌خود ليستي تهيه كنيد و موارد زير را يادداشت كنيد.

چه ضربه هايي از رابطه قبلي خورده ايد
چه افرادي مناسب شما نيستند
با چه افرادي افكار يكسان نداريد
براي خود برنامه ريزي داشته باشيد
خصوصيات اخلاقي و شخصيتي فرد مناسب خود را يادداشت كنيد

اصلي ترين راه رهايي از عشق اشتباه كمك از روانشناس است. اگر در رابطه اشتباهي قرار داريد و قصد تمام كردن رابطه را داريد بهترين راه كمك از روانشناس و مشاورين رابطه است. و اگر قصد داريد از انتخاب عشق‌اشتباه پيشگيري كنيد بايد از روانشناس كمك بگيريد.

كلام آخر

عشق اشتباه و تكيه به فردي كه جز سوءاستفاده از شما هيچ علاقه اي به برقراري ارتباط با شما ندارد، زندگي را براي شما تلخ خواهد كرد و آسيب هاي رواني جبران ناپذيري را به شما وارد خواهد كرد. گاهي اين آسيب ها به قدري ضربه زننده هستند كه فقط با مشورت با روانشناس مي‌توانيد به زندگي قبلي و سالم خود برگرديد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عشق اشتباه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا پايان دادن به رابطه تنها راه حل مقابله با عشق اشتباه است؟

اين مسئله بستگي به نقاط قوت و ضعف موجود در رابطه عاطفي دارد. در حقيقت اگر نقاط ضعف بيشتر بوده و احتمال تغيير به ميزان كمي وجود داشته باشد، پايان دادن به رابطه بهترين گزينه است. با اين حال براي اينكه بي‌گدار به آب نزنيد و مشاوره روانشناسي دريافت كنيد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: عشق اشتباه ام را فهميدم

منبع: خانه سالمندان بندرعباس | آدرس آسايشگاه سالمند بندرعباس

امتیاز:

بازدید:

برچسب: عشق اشتباه ام را فهميدم،
موضوع:

[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۸:۰۶:۰۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

خانه سالمندان بندرعباس | آدرس آسايشگاه سالمند بندرعباس

خانه سالمندان بندرعباس چه امكاناتي دارد؟ پيدا كردن آدرس خانه سالمندان در بندرعباس براي بسياري از افراد دشوار است، چرا كه مستقر كردن پدر، مادر يا يا عزيزي در اين مكان‌ها به خودي خود كار دشواري است، بنابراين پيدا كردن مكاني با شرايط مناسب بسيار خيلي از ما اهميت دارد. سنين سالمندي به دليل همراه بودن با برخي بيماري‌هاي جسمي و روحي، از دوره‌هاي حساس و در عين حال سختي مي‌باشد. به همين دلايل گاه نگهداري از سالمند براي اطرافيان كار آساني نيست. اگر با تمامي چالش‌ها و قضاوت‌هايي كه در موردتان صورت گرفته؛ تصميم گرفته‌ايد از پدر و يا مادرتان در خانه سالمندان در بندرعباس مراقبت كنيد؛ بهتر است علاوه بر موقعيت مكاني به ديگر فاكتورها همچون امكانات مركز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌هاي روزانه و … نيز توجه داشته باشيد.

معرفي خانه سالمندان بندرعباس

گاهي شرايط جسمي و روحي سالمند، به گونه‌اي است كه نگهداري از او در منزل براي فرزندان سخت مي‌باشد؛ به همين دليل تصميم مي‌گيرند آن‌ها را به خانه سالمندان بندرعباس بسپارند. در مراكز نگهداري از سالمندان خدمات ويژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه مي‌شود كه بتوانند سلامت جسمي و روحي خود را به دست آورند و به زندگي‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسيس خانه‌هاي سالمندان نيز افزايش كيفيت زندگي انسان‌هاي سالمند است تا بتوانند با افزايش سطح سلامتي خود زندگي بهتري داشته باشند.

خانه سالمندان بندرعباس از زيرمجموعه هاي سازمان بهزيستي است كه امكانات لازم را براي زندگي افراد سالخورده در بهترين شرايط فراهم مي‌آورند. براي آشنايي بيشتر با نيازهاي سالخوردگان حتما مقاله روانشناسي سالمندان را بخوانيد.

دوره سالمندي و اهميت مراقبت در آن

در سنين سالمندي توانمندي افراد كاهش پيدا مي‌كند و ممكن است آن‌ها به بسياري از بيماري‌هاي جسمي و رواني نيز مبتلا شوند. همين موضوع علت اصلي نياز آن‌ها به مراقبت و نگهداري بيشتر است.

گاهي سالمندان به دليل كهولت سن و زوال عقل، دچار بيماري آلزايمز نيز مي‌شوند و همين موضوع نگهداري آن‌ها را براي فرزندان سخت‌تر مي‌كند.

يكي از موضوعات مهمي كه در سنين سالمندي بايد به آن توجه بيشتري شود؛ برقراري ارتباط عاطفي با سالمند مي‌باشد كه مانع از بروز افسردگي در او مي‌گردد. بنابراين بسيار مهم است كه سالمند در محيطي زندگي كند كه از آن رضايت دارد. براي آشنايي با بايدها و نبايدهاي مراقبت از سالمندان كليك كنيد.

آدرس خانه سالمندان بندرعباس

در جدول زير آدرس خانه سالمندان شهر بندرعباس را آورده‌ايم:

آسايشگاه سالمندان لقمان حكيم

بندرعباس، تازيان پايين، بعد از شهرك مرواريد، جنب درمانگاه پارسيان

انواع خدمات در خانه سالمندان بندرعباس

در اغلب مراكز و خانه‌هاي سالمندان در سراسر كشور امكانات رفاهي لازم جهت زندگي كردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشكان متخصص در اين مراكز آماده كمك و رسيدگي به سالمندان مي‌باشند. در ادامه به برخي از خدمات مهمي كه در خانه سالمندان بندرعباس ارائه مي‌شود؛ اشاره كرده‌‍‌ايم. براي آشنايي با معايب و مزاياي خانه سالمندان كليك كنيد.

ايجاد امكان اقامت دائم و موقت براي سالمند
رسيدگي به تغذيه صحيح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
ارائه خدمات پزشكي و پرستاري
ارائه خدمات توان‌بخشي و فيزيوتراپي
ارائه خدمات تفريحي
كار درماني و گفتاردرماني
و ….

مزاياي خانه سالمندان

در خانه سالمندان بندرعباس پرسنل و كادر آموزش ديده و متخصص مشغول به فعاليت هستند كه ضمن رسيدگي به فعاليت‌هاي روزانه سالمند، از نظر پزشكي نيز او را زير نظر دارند.

رسيدگي‌هاي پزشكي و مراقبت‌هاي روزانه از سالمند مانع از بروز بيماري جديد در او مي‌شود و همينطور سبب بهبودي سريع او نيز خواهد شد.

از سويي ديگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار مي‌كنند و اين گونه مي‌توانند تعاملات اجتماعي خود را با ديگران حفظ نمايند. براي آشنايي با رسيدگي هاي لازم در دوران سالمندي كليك كنيد.

معايب خانه سالمندان بندرعباس

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دليل كاهش استقلال و همينطور داشتن مشكلات جسمي و روحي، دچار افسردگي مي‌شوند.

افراد با افزايش سن تمايل دارند باقي عمر خود را در كنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگي عادي و يكنواخت خانه سالمندان روحيه آن‌ها را تصعيف مي‌كند.

بنابراين حتي اگر تصميم داريد پدر و يا مادر خود را به خانه سالمندان ببريد، حتما در زمان‌هاي مناسب به ديدارشان برويد؛ چراكه دوري از فرزندان مي‌تواند شرايط سالمندان را بدتر كند. در صورتي كه آن‌ها احساس كنند از سوي فرزندان طرد شده‌اند اميد خود را به زندگي از دست مي‌دهند. براي جلوگيري از افسردگي سالمندان كليك كنيد.

استانداردهاي لازم براي خانه سالمندان بندرعباس

خانه‌هاي سالمندان به چندين طريق اداره مي‌شوند؛ برخي از مراكز خصوصي هستند و نسبت به مراكز دولتي و خيريه‌ها، داراي امكانات رفاهي بالاتري مي‌باشند و به عبارتي استانداردهاي بيشتري در آن‌ها رعايت شده است. براي اطلاع از بهترين رفتار با سالمند كليك كنيد.

بايد اشاره كنيم كه استانداردهاي كلي خانه سالمندان در بندرعباس توسط اداره بهزيستي مشخص مي‌گردد و حتما همه مراكز بايد آن را رعايت كنند. از مهم‌ترين استانداردهاي لازم در آسايشگاه سالمندان موارد زير مي‌باشد:

برخورداري از كادر پزشكي و پرستاري
ارائه خدمات روان‌درماني به سالمندان
برخورداري از برنامه‌هاي تفريحي در تمامي مراكز
داشتن محيطي تميز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
داشتن آسانسور جهت جابجايي سالمندان
و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان بندرعباس شرايط سختي را تجربه مي‌كنند و اين موضوع آن‌ها را آزار مي‌دهد. حتي اگر تصميم خود را گرفته‌ايد كه پدر و يا مادرتان را به خانه سالمندان ببريد، سعي كنيد براي اين كار او را راضي كنيد و حتما رفتن به اين مراكز را با رضايت او انجام دهيد.

به پدر و يا مادر خود بگوييد كه خانه سالمندان بندرعباس را براي بهبود وضعيت جسماني و روحي او انتخاب كرده‌ايد و حتي با رفتن او به خانه سالمندان بيش از گذشته در كنارش هستيد و پس از مدتي او را نزد خود باز مي‌گردانيد. اينگونه پدر و يا مادرتان متوجه مي‌شود كه دليل تصميم شما بي‌علاقگي به آن‌ها نيست؛ بلكه قصدتان اين است كه شرايط مصاعدي را برايشان فراهم كنيد.

بردن پدر و مادر به اجبار و يا با فريب به خانه سالمندان بندرعباس ، باعث مي‌شود كه شما شرايط زندگي كردن را براي او سخت كنيد و او احساس كند كه فرزند ناسپاسي دارد. در صورتي كه در مورد نگهداري از والدين يا سالمندتان دچار سردرگمي هستيد، مي‌توانيد از خدمات مشاوره خانواده استفاده نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آدرس خانه سالمندان بندرعباس مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: خانه سالمندان بندرعباس | آدرس آسايشگاه سالمند بندرعباس

منبع: تست گل يا ماريجوانا چند روز در آزمايش نشان مي دهد ؟

امتیاز:

بازدید:

برچسب: خانه سالمندان بندرعباس | آدرس آسايشگاه سالمند بندرعباس،
موضوع:

[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۷:۵۷:۳۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

تست گل يا ماريجوانا چند روز در آزمايش نشان مي دهد ؟

تست اعتياد به ماري جوانا يا گل يكي از انواع تست‌هاي اعتياد است كه با توجه به فراگير شدن اعتياد به اين ماده، احتمالاً بسياري از افراد به دنبال انجام آن هستند تا از سلامت فرزندان و يا حتي افرادي كه قصد ازدواج با آن‌ها را دارند، اطمينان حاص نمايند. انواع مختلفي از تست اعتياد به ماري جوانا وجود دارد كه با توجه به هدف و عوامل تأثيرگذار ديگري مانند هزينه از يكي از آن‌ها استفاده خواهد شد. تست‌هاي اعتياد به ماري جوانا مانند هر ابزار ديگري احتمالاً درصدي از خطا خواهند داشت. به همين خاطر بهتر است براي بررسي دقيق‌تر علاوه بر تست از افراد متخصص نيز كمك بگيريد. متخصصين روانشناسي اعتياد مي‌توانند با استفاده از مصاحبه‌هاي باليني و مشاهده برخي رفتارها و نشانه‌هاي خاص، در كنار نتيجه تست اعتياد پاسخ دقيق‌تري درباره وضعيت فرد به شما بدهند. آگاهي از اصول و روش ترك ماري جوانا به شما كمك مي‌كند تا هرچه سريع‌تر براي ترك آن گام برداريد. براي آشنايي با انواع مواد توهم زا كليك كنيد.

ماريجوانا و نشانه‌هاي اعتياد به آن گل

ماريجوانا يكي از انواع مواد اعتيادآور است كه با نام‌هاي علف و گرس نيز شناخته مي‌شود و به‌صورت طبيعي از برگ گياه شاهدانه به دست مي‌آيد. استفاده از اين ماده باعث بروز احساس سرخوشي و لذت در فرد مي‌شود كه معمولاً دليلي براي تمايل به مصرف مجدد اين ماده يا به‌عبارت ديگر اعتياد به آن خواهد بود.

استفاده از ماريجوانا باعث بروز تغييراتي در رفتار و شرايط جسمي و روحي فرد مي‌شود كه از طريق آن‌ها مي‌توانيد اعتياد به اين ماده مخدر را شناسايي كنيد. البته توجه داشته باشيد كه تشخيص اعتياد به يك ماده مخدر بايد زير نظر متخصصين صورت بگيرد و اين نشانه‌ها صرفاً به‌عنوان علائمي براي هشدار به اطرافيان هستند. برخي از مهم‌ترين نشانه‌هاي استفاده از ماريجوانا عبارتند از:

_خلق شاد و سرحالي كه با حالت معمول فرد تفاوت دارد

_چشمان قرمز

_اختلال در حافظه

_خنده‌هاي ناگهاني و بي‌دليل

_گيجي و از دست دادن تمركز

_افزايش ضربان قلب

_افزايش فعاليت

_افزايش اشتها

مدت زمان تشخيص ماريجوانا در تست اعتياد به گل يا ماريجوانا

در تست ها اعتياد به ماري جوانا يا گل كه در ادامه به طور كامل توضيح داده مي شود. مدت زمان تشخيص متفاوت است. همانگونه كه در تصوير بالا مي بينيد در تست خون يا بزاق تا چند روز قابل تشخيص است. ولي در تست مو مي تواند حتي بيش از 90 روز قابل تشخيص باشد.

تست اعتياد به ماري جوانا يا گل

راه‌هاي مختلفي براي تست ماري جوانا وجود دارد كه با توجه به شرايط و هدف از انجام تست، از يكي از آن‌ها استفاده مي‌شود. مثبت شدن تست ماري جوانا به عوامل مختلفي ازجمله ميزان و سابقه مصرف، شرايط جسمي و ساير مواد و داروهايي كه فرد استفاده مي‌كند بستگي دارد. البته راه‌هايي نيز براي منفي كردن تست وجود دارد كه ممكن است فرد از آن‌ها استفاده كند. به همين خاطر بهتر است كه استفاده از تست اعتياد در كنار ساير روش‌هاي تشخيصي نظير استفاده از جلسات مشاوره صورت بگيرد.

اصلي‌ترين ماده اعتيادآور موجود در ماريجوانا تتراهيدروكانابينول (THC) است و انواع تست‌ ماري جوانا نيز اغلب به شكلي در حال بررسي اعتياد به اين ماده مخدر هستند. در ادامه رايج‌ترين روش‌هايي كه براي سنجش اعتياد به اين ماده وجود دارد را با يكديگر بررسي خواهيم كرد:

1. ادرار

يكي از رايج‌ترين تست‌هاي اعتياد به ماريجوانا بررسي نمونه ادرار فرد است. در اين آزمايش ميزان (THC) ناشي از سوخت‌وساز ماريجوانا در ادرار فرد مورد بررسي قرار مي‌گيرد. درصورتي‌كه فرد سابقه مصرف اين ماده مخدر را داشته باشد تست ادرار مي‌تواند حتي تا حدود دو ماه پس از آخرين مصرف، استفاده از اين ماده مخدر را شناسايي كند اما درصورتي‌كه فرد براي نخستين بار از اين ماده استفاده كرده باشد، دقت ابزار تشخيصي به ميزان مصرف بستگي دارد. اين شيوه از بررسي، مصرف مقدار زيادي از ماريجوانا را تا حدود يك ماه پس از مصرف نيز نشان مي‌دهد اما درصورتي‌كه از مقدار كمتري از اين ماده استفاده شده باشد حداقل تا دو روز بعد قابل‌تشخيص خواهد بود.

2. تست ماري جوانا يا گل | خون

در بررسي نمونه خون براي تست ماري جوانا وجود (THC) در خون فرد مورد بررسي قرار مي‌گيرد و با توجه به ميزاني از ماده مخدر كه در آخرين وعده استفاده شده، اين تست قدرت تشخيص بين 5 تا 7 روز پس از آخرين مرتبه مصرف را خواهد داشت. اگرچه تست خون نسبت به ادرار هزينه بيشتري داشته و پاسخگويي نيز بيشتر طول خواهد كشيد اما بااين‌حال احتمال تقلب در اين تست به‌مراتب كمتر از تست ادرار است و دقت بالاتري خواهد داشت.

3. مو

بررسي نمونه مو براي سنجش اعتياد يكي از راه‌هاي معتبر در اين زمينه است كه مي‌تواند استفاده از مواد مخدر را حتي تا چند ماه پيش از نمونه‌برداري مشخص كند اما به دليل هزينه بالايي كه استفاده از اين شيوه براي سنجش اعتياد دارد معمولاً از آن استفاده نمي‌شود.

4. كيت‌هاي تشخيصي

روش‌هاي بالا براي سنجش اعتياد به ماريجوانا همگي بايد توسط آزمايشگاه‌ها انجام بگيرد؛ اما درصورتي‌كه مي‌خواهيد از روش‌هايي استفاده كنيد كه در خانه انجام گرفته و در زمان سريع‌تري به شما پاسخ بدهند، مي‌توانيد از كيت‌هاي تشخيصي خانگي استفاده كنيد.

براي انجام اين تست شما بايد نمونه ادرار را در يك ظرف خشك و تميز جمع‌آوري كرده و سپس كيت تشخيصي را داخل ظرف قرار دهيد. پس از قرار دادن كيت در ظرف براي زماني در حدود 15 ثانيه صبر كنيد و سپس كيت را خارج كرده و در محل صافي قرار دهيد. پس از 5 دقيقه نتيجه تست قابل تفسير خواهد بود. شما مي‌توانيد خط‌هاي روي كيت را با توجه به اين راهنما تفسير كنيد:

_درصورتي‌كه تنها يك خط روي قسمت (C) ايجاد شده باشد، حتي اگر اين خط كمرنگ باشد به معناي مثبت بودن نتيجه تست است.

_درصورتي‌كه علاوه بر قسمت (C)، يك خط نيز روي قسمت (T) ايجاد شده باشد، نتيجه تست منفي است. گاهي خط قسمت (T) كمرنگ خواهد بود. اين موضوع تأثيري در منفي بودن نتيجه تست نخواهد داشت.

_درصورتي‌كه هيچ خطي بر روي كيت نيفتاده باشد يا صرفاً يك خط در قسمت (T) وجود داشته باشد، نتيجه تست نامعتبر بوده و بايد مجدداً تكرار شود.

5. تست بزاق گل يا ماريجوانا

نمونه كيت تست بزاق گل در تصوير بالا نشان داده شده است با استفاده از اين گيت و نمونه گيري از بزاق فرد مي توانيد نتيجه تست را بررسي نماييد. توجه داشته باشيد كه اين كيت براي آزمايش هايي كاربرد دارد كه از زمان مصرف كمتر از سه روز گذشته باشد.

تقلب در تست ماري جوانا يا گل

افرادي كه به يك ماده مخدر اعتياد دارند معمولاً به دليل بي‌ميلي كه به ترك اعتياد دارند، تلاش خواهند كرد تا اعتياد خود را انكار نمايند. راه‌هاي مختلفي براي تقلب در تست اعتياد وجود دارد كه يكي از رايج‌ترين آن‌ها استفاده از قرص‌هاي شيميايي بوپرنورفين يا ب 2 است. داروي بوپرنورفين علي‌رغم تأثير بالايي كه در سم‌زدايي دارد بااين‌حال خود جزء داروهاي اعتيادآور است و استفاده از آن مي‌تواند باعث اعتياد فرد به اين ماده شود.

مثبت شدن نتيجه تست ماري جوانا يا گل

درصورتي‌كه تست اعتياد يكي از اطرافيان مثبت شد بايد چه واكنشي نشان داد؟ اين سؤال براي بسياري از خانواده‌ها پيش خواهد آمد و علي‌رغم اهميتي كه شيوه واكنش اطرافيان در تصميم فرد براي ترك اعتياد دارد، آن‌ها معمولاً نمي‌دانند واكنش صحيح كدام است. به همين دليل در اين قسمت نكاتي را راجع به نحوه برخورد با اين موضوع بيان خواهيم كرد.

1. تست گل | پذيرش داشته باشيد

اولين قدم در هنگام آگاهي از اين واقعيت كه يكي از اطرافيان شما دچار اعتياد شده اين است كه نسبت به اين موضوع پذيرش داشته باشيد. انكار واقعيت و يا بي‌توجهي به آن نمي‌تواند تغييري در شرايط شما ايجاد كند. اگرچه اين موضوع بسيار تلخ خواهد بود اما بااين‌حال هرچقدر سريع‌تر با آن مواجه شويد توانايي بيشتري براي مبارزه خواهيد داشت. گاهي اوقات ممكن است طرف مقابل شما تصميمي براي ترك اعتياد حداقل در زمان حاضر نداشته باشد؛ به خاطر داشته باشيد به ميزاني كه شما اعتياد يكي از نزديكان خود را ديرتر بپذيريد، خود را بيشتر در معرض آسيب‌هاي رواني قرار خواهيد داد. اگر احساس مي‌كنيد در اين زمينه دچار مشكلاتي هستيد، مي‌توانيد از يك مشاور كمك بگيريد. روش‌هاي درماني مختلفي ازجمله روش درمان مبتني بر پذيرش و تعهد (ACT) به شما در اين زمينه كمك خواهد كرد.

2. خود را سرزنش نكنيد

مثبت شدن تست ماري جوانا گاهي باعث خواهد شد كه شما خود را به دليل بي‌توجهي‌ها يا اشتباهاتي كه در اين زمينه داشته‌ايد مقصر دانسته و مرتباً سرزنش كنيد. اگرچه احتمال دارد شما نيز در اين ماجرا تا حدودي مقصر باشيد اما سرزنش خود صرفاً باعث آسيب ديدن شما به لحاظ روحي خواهد شد. سعي كنيد در اين شرايط خود را صرفاً به‌اندازه‌اي كه مسئول هستيد مقصر جلوه دهيد. بهتر است در اين دوران بامحبت و شفقت بيشتري نسبت به خود رفتار كنيد. شما در شرايطي هستيد كه هيجانات منفي بسياري مانند خشم، نااميدي و ترس از آينده را تجربه مي‌كنيد. بهتر است در اين شرايط به خودتان بابت اين احساسات حق بدهيد و رفتار پرمحبتي با خود داشته باشيد.

3. تست ماري جوانا | حمايتگر باشيد

بدرفتاري شما با فردي كه درگير اعتياد است صرفاً باعث خواهد شد كه او بيشتر و بيشتر درگير اعتياد شود. به خاطر داشته باشيد كه اگر فضاي ارتباط شما به‌صورت رقابت و بدرفتاري با يكديگر تغيير پيدا كند، فرد معتاد تمام تلاش خود را براي اعتياد بيشتر و آسيب زدن بيشتر به شما انجام خواهد داد. درنتيجه اصلي‌ترين موضوعي كه بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه از متشنج شدن اوضاع جلوگيري نماييد. حمايت و محبت شما تأثير بسياري در تصميم فرد براي ترك اعتياد خواهد داشت و به همين خاطر بهتر است در كنار آرام نگه‌داشتن فضا برخوردي حمايت‌گرانه داشته باشيد.

4. از يك متخصص كمك بگيريد

خانواده و اطرافيان افرادي كه درگير اعتياد شده‌اند بيش از سايرين نياز به دريافت كمك‌هاي متخصصين سلامت روان دارند. نگراني از بابت آسيب ديدن يكي از اعضاي خانواده و در كنار آن مشكلاتي كه به دليل اعتياد پيش خواهند آمد، مي‌تواند آسيب‌هاي بسياري را به‌ويژه براي سلامت روان كودكان ايجاد نمايد. به همين خاطر بهتر است از يك متخصص در اين زمينه كمك بگيريد.

درمان اعتياد به ماريجوانا

درمان اعتياد به ماريجوانا به‌طوركلي شامل دو مرحله سم‌زدايي يا درمان فيزيولوژيك و همين‌طور درمان‌هاي رواني يا بازپروري خواهد بود. يكي از اصلي‌ترين مشكلات افرادي كه موفق به ترك اعتياد مي‌شوند اين است كه آن‌ها پس از مدتي مجدداً مصرف مواد مخدر را شروع مي‌كنند و اين موضوع مي‌تواند باعث بروز مشكلات بيشتري در سلامت روان فرد شده و اعتمادبه‌نفس وي را به ميزان زيادي كاهش دهد. به همين خاطر بهتر است درصورتي‌كه به دنبال راهكاري براي ترك اعتياد هستيد، استفاده از جلسات مشاوره را جدي بگيريد.

جلسات مشاوره به فرد كمك مي‌كند تا با شناخت و كنترل محرك‌هايي كه او را به سمت مصرف مجدد سوق مي‌دهند، از شروع مجدد اعتياد جلوگيري كند و درعين‌حال با ريشه‌يابي دلايلي كه باعث اعتياد شده، در بهبود قطعي به او كمك خواهند كرد. علاوه بر اين‌ها مشاورين به شما كمك خواهند كرد تا روابط خانوادگي و دوستانه خود را كه دچار مشكل شده مجدداً بازسازي كنيد و به‌طوركلي شرايط زندگي خود را بهبود ببخشيد.

سؤالات متداول

1. بهترين روش براي تست ماري جوانا يا گل چيست؟

روش‌هاي مختلفي مانند بررسي نمونه خون، ادرار، مو و يا حتي استفاده از رپيد تست‌هاي خانگي براي سنجش اعتياد به ماريجوانا وجود دارد كه با توجه به شرايط، از يكي از آن‌ها استفاده مي‌شود. بررسي نمونه ادرار رايج‌ترين شيوه تست اعتياد است.

2. چه عواملي مي‌توانند روي نتيجه تست گل يا ماري جوانا تأثير بگذارند؟

سابقه و مقدار مصرف، سن، جنس و وزن فرد ازجمله مسائلي هستند كه بر دقت نتيجه تست تأثير خواهند گذاشت. علاوه بر اين استفاده از برخي داروهاي شيميايي مثل بوپرنورفين نيز مي‌تواند مشكلاتي را در نتيجه تست ايجاد نمايد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: تست گل يا ماريجوانا چند روز در آزمايش نشان مي دهد ؟

منبع: ادامه زندگي براي فرزندان | تحمل زندگي فقط به خاطر بچه ها

امتیاز:

بازدید:

برچسب: تست گل يا ماريجوانا چند روز در آزمايش نشان مي دهد ؟،
موضوع:

[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۷:۴۴:۴۶ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

ادامه زندگي براي فرزندان | تحمل زندگي فقط به خاطر بچه ها

ادامه زندگي براي فرزندان زماني مناسب است كه مشكلات را به تدريج حل و فصل كنيد. زماني كه شما تصميم به ادامه زندگي به خاطر فرزندان گرفته ايد، بايد از اين موضوع آگاه باشيد كه اگر اين زندگي همراه با تنش و دعوا باشد آسيب هاي جبران ناپذيري را به فرزندان وارد مي‌كند. و آنها را تا بزرگسالي درگير اضطراب، استرس، افسردگي و … مي‌كند. ادامه زندگي‌براي فرزندان زماني تصميم درستي است كه از روانشناس و مشاورين در زمينه حل مشكلات تان كمك بگيريد

ادامه زندگي براي فرزندان

بسياري از دعواهاي شديدي كه زوجين دارند به دليل وجود بچه ها به طلاق ختم نمي‌شود. مادران زيادي مشاهده شده اند كه در خانواده هيچ آرامش و امنيتي ندارند؛ اما به دليل فرزندان دعواها و تنش ها را تحمل مي‌كنند. پدر و مادران هر فعاليتي كه انجام مي‌دهند بخاطر پيشرفت بچه ها است.

خانواده ها با از خود گذشتگي، از آسيب‌هايي كه شايد در آينده به فرزندان وارد مي‌شود جلوگيري مي‌كند. اين تصميم در برخي موارد كاملا عقلاني است اما در مواردي كه به آينده فرزندان لطمه وارد مي‌شود اصلا صحيح نيست. براي تشخيص اين موقعيت ها بايد از روانشناس كمك بگيريد.

دلايل ادامه زندگي براي فرزندان

چرا بايد به درجه اي در زندگي برسيم كه تصميم بگيريم آيا ادامه زندگي براي فرزندان درست است يا خير؟ دلايل بي شماري وجود دارد كه سوختن و ساختن به خاطر بچه ها را محكوم مي‌كند.

1. رابطه نامناسب والدين با فرزند

زماني كه والدين (يا يكي از آنها) رابطه خوبي با فرزندان خود نداشته باشند، براي تربيت درست به كمك يكديگر نياز دارند. بنابراين يكي از دلايل ادامه زندگي براي فرزندان رابطه نامناسب والدين با فرزند است. چرا كه جدايي در چنين شرايطي احتمالا معناي والدگري و خانواده را براي هميشه از ذهن كودك پاك مي كند. بنابراين فرصت تربيت آن ها از دست مي رود.

2. رابطه مناسب والدين با فرزند

يكي از دلايل ادامه زندگي براي فرزندان، رابطه مناسب والدين با فرزند است. زماني كه شما رابطه خوبي با فرزند نداريد اما همسرتان با او رابطه خوبي دارد، در زندگي مي‌مانيد تا با كمك همسر به تربيت و رشد فرزند بپردازيد. اين يكي از اصلي ترين دلايل ادامه زندگي براي فرزندان است.

3. رابطه نامناسب زناشويي

رابطه نامناسب زناشويي دليلي بر ادامه زندگي براي فرزندان است. زوجيني كه رابطه نامطلوب و نامناسبي با يكديگر دارند و صميميتي در روابط جنسي آنها وجود ندارد، به دليل وجود فرزندان در زندگي و جلوگيري از آسيب به فرزندان در زندگي مي‌مانند.

معايب ادامه زندگي براي فرزندان

از معايب ادامه زندگي براي فرزندان مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

نبود آرامش
تمام نشدن تنش ها
ناتمامي دعوا ها
زندگي زناشويي نامناسب
عدم ارتباط مناسب با همسر
بي اعتمادي به همسر
حل نشدن مشكلات
آسيب به فرزندان به دليل تنش در خانه
عدم آرامش براي فرزند
عدم علاقه فرزندان به والدين
ابتلاي والدين به اختلالات رواني
نبود الگويي مناسب براي عشق ورزي به همسر
نبود الگويي براي حل مسائل و مشكلات
فقدان فضايي براي بيان مشكلات و رفع آن
احساس تنهايي هر كدام از اعضاي خانواده
كاهش درك و همدردي در خانواده
نبود الگويي براي گذشت و مهرباني براي فرزندان
شكل گيري باورهاي غلط در مورد همسر در ذهن فرزندان
بالا رفتن احتمال ابتلا به اختلالات شخصيتي در كودكان

اگر شدت تنش ها و دعوا به قدري بود كه حل نشدني باشد بايد به فكر راه چاره اي براي آرامش فرزندان بود. والديني كه ادامه زندگي براي فرزندان را انتخاب مي‌كنند بايد به اجبار و محترمانه آرامش را براي فرزندان فراهم كنند.

فوايد ادامه زندگي براي فرزندان

ادامه زندگي براي فرزندان علاوه بر اينكه معايبي دارد، فوايدي نيز به دنبال دارد. در ادامه به اين فوايد اشاره كرده ايم.

وجود پدر و مادر كنار فرزند
وجود بستري براي تربيت فرزندان به كمك هر دو والد
حل مشكلات توسط يكديگر
حل مشكلات به خاطر فرزند
وجود كانوني به عنوان خانه و خانواده

طلاق يا زندگي براي فرزندان ؟

انتخاب اينكه به خاطر فرزندان سازش كنيد يا براي رهايي از تنش ها جداشويد به كمك روانشناس براي افراد راحت تر مي‌شود. برخي از والدين با وجود مشكلاتي كه باعث كاهش كيفيت زندگي مي‌شود، سازگاري را انتخاب مي‌كنند. اما برخي به دنبال آرامش خود هستند و ترجيح مي‌دهند تا با جدايي فرزندشان را از تنش و دعوا رها سازند.

اگر ادامه زندگي مشترك با تنش و دعوا همراه است و فقط براي اينكه فرزندتان وجود پدر و مادر را در كنار هم داشته باشد، تصميم اشتباهي داريد. اين انتخاب اثرات مخربي مانند افسردگي، اضطراب، عدم احساس خوشبختي و استرس را براي كودكان بر جاي مي‌گذارد.

اگر در حضور كودك دعوا نمي‌كنيد اما از همسرخود بدگويي مي‌كنيد، فرزندتان از دعوا و تنش هاي شما آگاه خواهد شد و هم چنان اثرات مخربي را بر رشد كودك خواهد گذاشت. زماني كه از مهارت كنترل شرايط بحراني آگاه نيستيد، زندگي براي فرزندان را انتخاب نكنيد. در واكنش به بسياري از مشكلات بايد دقت بيشتري داشته باشيد. و از روانشناس براي آگاهي بيشتر و عواقب تصميم گيري كمك بگيريد. در ادامه به اين مشكلات اشاره كرده ايم.

خيانت
اعتياد
تجاوز به فرزند
مشكلات رواني
آسيب هاي جسمي-رواني
بيماري هاي شديد رواني

كلام آخر

با مطالعه اين مقاله از عواقب و پيامدهاي رابطه پر تنش با حضور فرزند آگاه شديد. والديني كه ادامه زندگي براي فرزندان را انتخاب مي‌كنند، احتمالا بايد با آسيب هاي اين تصميم نيز آشنا باشند. اگر چنين تصميمي داريد براي لطف به فرزند و فراهم كردن آرامش براي او از روانشناس و مشاورين در اين حوزه كمك بگيريد. روانشناسان با ارائه مسائل و راهكارها به والدين كمك مي‌كنند براي جلوگيري از پيامدهاي اين تصميم گيري چه كارهايي را انجام دهند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ادامه زندگي براي فرزندان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: ادامه زندگي براي فرزندان | تحمل زندگي فقط به خاطر بچه ها

امتیاز:

بازدید:

برچسب: ادامه زندگي براي فرزندان | تحمل زندگي فقط به خاطر بچه ها،
موضوع:

[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۷:۳۸:۱۷ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

رازداري | خصوصيات افراد راز دار

رازداري يكي از خصوصيات خوب افراد قابل اعتماد است. هر انساني قابليت رازداري ندارد. رازدار بودن جنبه هاي خوب و بد دارد. گاهي خوب نيست كه شما منبعي براي جذب غم و ناراحتي اطرافيان باشيد. كه طبيعتا بر روحيات و خصوصيات خلقي شما نيز تاثير منفي مي‌گذارد. اما مشكل وقتي پيش مي آيد كه شما آنچه را كه نبايد فاش كرده باشيد. پس پيش از هر چيز بايد يادبگيريم كه معني رازداري چيست و چطور بر گفته هاي خودمان نظارت داشته باشيم. در ادامه علل رازداري، چگونگي رازاري و خصوصيات افراد رازدار را شرح داده‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر براي دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: رازداري | خصوصيات افراد راز دار

رازداري چيست ؟

رازداري يعني حفظ اسرار، يعني چيزي كه بقيه مردم نبايد از آن اطلاع داشته باشند. هر مكالمه اي كه با قصد و نيت از ديگران پنهان شود راز است. پنهان نمودن اسرار ديگران و پنهان كردن مسائل خصوصي رازداري است. رازداري در ميان انسان ها از اهميت ويژه اي برخوردار است.

راز دار بودن يك فرد راهي براي اعتماد كردن ديگران به او است. حتي گاهي انسان‌ها به طور ناخواسته هنگام مكالمه راز اطرافيان را فاش مي‌كنند. كه در ميان گذاشتن راز و اسرار با ديگران گاهي موجب دردسر مي‌شود.

علل رازداري

چند دليل براي راز داري وجود دارد كه در ادامه به آن اشاره كرده ايم.

درخواست ديگران: گاهي دوست، آشنا، خانواده، همسر و فرزند در رابطه با موضوعي با ما صحبت مي‌كنند و درخواست دارند كه كسي از اين مكاله بويي نبرد.

جلوگيري از پيامدهاي خوشايند: گاهي افراد براي شگفت زده كردن عزيزان خود پنهان كاري مي‌كنند. خوشحال كردن افراد يكي از علل رازداري است.

جلوگيري از پيامدهاي ناخوشايند: گاهي افراد براي شوكه و ناراحت نكردن افراد رازداري مي‌كنند. يكي از علل رازداري غمگين نكردن افراد است.

قوانين شركتي: شركت ها حقوق و دستمزد كاركنان را با راز همراه مي‌كنند. در واقع حقوق و دستمزد كاركنان شركت ها محرمانه است.

پنهان كاري: گاهي اوقات افراد براي پنهان كاري، جلوگيري از موقعيت هايي كه شايد خطرناك باشد رازدازي مي‌كنند.

چگونه رازدار باشيم؟

گاهي رازداري واجب است. اما اينكه چگونه رازدار باشيم مهم است. خيلي از افراد توانايي نگه داشتن اسرار ديگران را ندارند. و با ديدن اولين فرد، راز پنهان ديگري را افشا مي‌كنند. گاهي هم به طور ناخواسته نيز هنگام مكالمه راز ديگران را فاش مي‌كنند. خيلي از افراد هم توانايي نگهداري راز ديگران را دارند.

فاش كردن راز ديگران باعث مي‌شود همه نسبت به شما بي اعتماد شوند. و جلب اعتماد ديگران برايتان چندان آسان نخواهد بود. اما افرادي كه توانايي رازداي ندارند، خود عذاب وجدان مي‌گيرند و به دنبال چگونه رازدار بودن هستند.

اگر به دنبال رازدار شدن هستيد بايد بدانيد كه يكي از ويژگي هاي افراد رازدار، داشتن توان احساسي قوي است. رازداري همراه خود جنبه هاي خوب و بد دارد. بسياري از افراد رازدار پس از مدتي توانايي پذيرش راز ديگران را ندارند. زيرا جنبه هاي منفي و خبرهاي بدي كه با رازداري از ديگران درون خود جاي داده‌ايد، باعث تغييرات خلق و خويي شما شده است.

افراد رازدار اصولا از دروغ زياد استفاده مي‌كنند. براي مثال اگر شما راز كسي را در سينه خود حفظ كرده باشيد، در جمعي حضور داشته باشيد و از شما در رابطه با اسرار آن فرد سوال بپرسند، شما مجبور هستيد براي حفظ راز و اسرار متوسل به دروغ شويد.

گاهي با دروغ گفتن شما بر ارزش هايتان پايبند نمي‌مانيد. اما لازم است كه بررسي كنيد چه رازهايي نياز به مخفي ماندن و چه رازهايي نبايد باعث پايمال شدن ويژگي ها و ارزش هايتان شود.

خصوصيات افراد رازدار

رازداري يكي از ويژگي هاي شخصيتي مثبت است. در ادامه به خصوصيات و ويژگي هاي افراد رازدار اشاره كرده ايم.

برون گرا بودن: كساني كه برون گرا هستند، مي‌توانند با ديگران راحت تر مكالمه كنند و شنونده هاي بسيار خوبي مي‌شوند.

قابل اعتماد بودن: افراد قابل اعتماد ويژگي هاي رازار بودن دارند.

همدل بودن: يكي از ويژگي هاي رازدار بودن، همدلي كردن است. هم دلي كردن يعني به اسرار ديگران با دقت گوش كنيم و آنها را درك كنيم.

عاقل بودن: افراد رازدار، بسيار عاقل هستند. مي‌دانند كه چه حرفي راز است و چه حرفي راز نيست.

چه رازهايي را با ديگران مي‌توان در ميان گذاشت؟

زماني كه مي‌خواهيد با كسي رازي در ميان بگذاريد، اطمينان حاصل فرماييد كه براي آن فرد مشكلي ايجاد نمي‌شود. يا رازداري فرد براي شما ثابت شده باشد. در ادامه رازهايي كه مي‌توان با ديگران در ميان گذاشت را اشاره كرده‌ايم. اما بايد در گفتن اين رازها نيز احتياط كرده و به كساني كه احتمال سوء استفاده مي دهيد هرگز اعتماد نكنيد.

خيانت
اعتياد
اختلالات و بيماري هاي رواني
قرباني تعارض
درگيري
آزار جسمي و جنسي
فريب ها و شكست هاي زندگي
ورشكست شدن
اعتقادات مذهبي
جرايم نظامي عمدي و غير عمدي

كلام آخر

رازدار بودن يكي از ويژگي هاي خوب شخصيتي است. بسياري از افراد به دنبال جلب اعتماد از ديگران و دانستن راز آنها براي سوء استفاده هستند. بسياري نيز خصوصيات راز دار بودن دارند و به دنبال سوءاستفاده نيستند. بهترين راه براي صحبت در رابطه با رازتان مكالمه با يك روانشناس است. ويژگي اصلي روانشناسان رازداري است. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني خدمات روانشناسي به مراجعان ارائه مي‌دهند. براي كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره روانشناسي در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: رازداري | خصوصيات افراد راز دار

امتیاز:

بازدید:

برچسب: رازداري | خصوصيات افراد راز دار،
موضوع:

[ ۱۹ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۷:۳۱:۵۷ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

ترس از پرنده يا اورنيتوفوبيا | علائم پرنده هراسي

ترس از پرنده يا اورنيتوفوبيا (Ornithophobia)، در واقع به ترس غيرمنطقي، شديد و مداوم از هر نوع پرنده گفته مي‌شود كه پاسخ اضطرابي فوري ايجاد مي‌كند. همچنين پرنده هراسي يكي از انواع اختلالات فوبياي خاص است كه در دسته اختلالات اضطرابي قرار مي‌گيرد. عوامل مختلفي مانند تجربه ناگوار، رفتارهاي آموخته شده و عوامل فردي مي‌تواند در ايجاد اين اختلال نقش داشته باشد. اين بيماران خود مي‌دانند كه ترس‌شان منطقي نيست، با اين حال قادر به كنترل آن نيستند. خوشبختانه فوبيا درمان پذير بوده و از روش‌هاي گوناگوني براي بهبود مي‌توان بهره برد. در ادامه به علل، علائم و بهترين راهكارهاي درمان پرنده هراسي خواهيم پرداخت.

منبع: ترس از پرنده يا اورنيتوفوبيا | علائم پرنده هراسي

ترس از پرنده

شدت ترس از پرنده ممكن است بسيار زياد باشد و منجر به اضطراب شديد شود. افراد مبتلا به ترس از پرنده، ترسي عميق و غيرمنطقي از پرنده يا موقعيت‌هايي كه در ارتباط با اين حيوان است، دارند. با گذشت زمان، دايره اين ترس گسترده‌تر خواهد شد. براي مثال فرد از تصوير پرنده يا شنيدن كلمه پرنده نيز خواهد ترسيد. به دنبال گسترده شدن ترس، فرد رفتارهاي خود را محدودتر مي‌كند تا از مواجهه با پرنده اجتناب ورزد.

چه عواملي باعث ايجاد ترس از پرنده مي‌شود؟

فوبياي مربوط به حيوانات، نوع متداولي از هراس‌هاي خاص است. با اين حال، هنوز دقيقا مشخص نيست چه عواملي باعث ايجاد اين فوبيا مي‌شود. در اغلب موارد فرد علت مشخصي براي ترس اش بيان نمي كند. او ترس از پرنده را از وقتي به ياد دارد داشته. بنابراين در مقابل سوالات درمانگر مقاوت نشان مي دهد. اما اعتقاد بر اين است كه عوامل زير در ايجاد فوبي پرنده نقش دارند.

تجربيات منفي

فوبياي پرنده ممكن است به يك تجربه پريشاني يا ناخوشايند مرتبط باشد. به عنوان مثال، مورد حمله كلاغ واقع شدن، يا گرفتن بيماري مشترك با پرندگان كه ناشي از تماس با اين حيوان بوده است مي‌تواند منجر به ترس از پرنده‌ها شود.

رفتارهاي آموخته شده

فرد ممكن است بر اساس اطلاعاتي كه دريافت مي‌كند اين ترس را ياد بگيرد. براي مثال مواردي مانند مشاهده ترس والدين از پرنده‌ها يا شنيدن اخبار مربوط به “ربوده شدن كودك دو ساله توسط باز شكاري” به فرد مي‌آموزد كه براي محافظت از خود، بايد از پرنده‌ها فاصله بگيرد.

عوامل فردي

هركس ترس و اضطراب را به روش خاصي پردازش مي‌كند. برخي از افراد ممكن است به طور طبيعي نسبت به سايرين، آمادگي بيشتري براي واكنش‌هاي اضطرابي نسبت به مسائل داشته باشند.

علائم ترس از پرنده

علائم فوبياي پرنده مي‌تواند شامل علائم رواني و جسماني باشد. در صورتي كه تمام اين علائم يا برخي از آن‌ها براي حداقل 6 ماه، در فرد باقي مانده باشد، وي دچار اختلال ترس از پرنده يا فوبياي پرنده است.

علائم رواني

احساس ترس و اضطراب شديد هنگام فكر كردن يا ديدن پرنده‌ها
فرد با توجه به اين كه از ترس غيرمنطقي خودآگاه است اما احساس اضطراب غيرقابل كنترل دارد
اجتناب از موقعيت‌ها و مكان‌هايي كه ممكن است در آنجا پرنده وجود داشته باشد
اضطراب افراطي هنگام مواجهه با پرنده

علائم جسماني

افزايش ضربان قلب
تعريق زياد
لرزش
گرفتگي يا درد قفسه سينه
تنگي نفس
سرگيجه
حالت تهوع

علائم رفتاري

تلاش براي دور شدن و خارج شدن از موقعيتي كه پرنده در آن وجود دارد
بي قراري در مواجهه با پرنده
فرياد زدن
حبس كردن خود در محيطي امن
پرخاشگري به اطرافيان

ترس از پرنده در كودكان

كودكان به خوبي بزرگسالان، قادر به بيان احساساتشان نيستند. از طرفي ممكن است آن‌ها نام احساسي كه تجربه مي‌كنند را به خوبي ندانند. علائم ترس از پرنده كه در بالا گفته شد، مي‌تواند در كودكان، به صورت بي‌قراري، گريه، بدخلقي و يا ساير علائم ديده شود.

روش‌هاي درمان ترس از پرنده

ساينوفوبيا همانند هر فوبياي خاص ديگر به ميزان قابل توجهي به رواندرماني پاسخ مي‌دهد. از همين رو اگر ترس از پرنده براي‌تان دردسرساز شده و مي‌خواهيد آن را درمان نماييد، بهتر است به يك روانشناس مراجعه كنيد. رويكردهاي مختلفي وجود دارد كه روانشناسان به كمك آن‌ها در جلسات مشاوره به شما ياري مي‌رسانند تا بر ترس خود غلبه كنيد. در اين ميان رويكرد شناختي رفتاري و تكنيك‌هاي خاص آن نظير مواجه سازي تدريجي از بيشترين اثربخشي برخوردار است كه در ادامه برخي از آن‌ها را به طور مختصر شرح داده‌ايم.

1- درمان شناختي رفتاري

هدف درمان شناختي رفتاري تغيير شيوه تفكر و رفتار فرد در مورد موضوع ترس است. يك متخصص بهداشت روان به واسطه تكنيك‌هايي با فرد همكاري خواهد كرد تا به وي در درك و مديريت احساس اضطراب كمك كند.

در طول فرآيند درماني، متخصصان اين ايده را در فرد تقويت مي‌كنند كه ترس از زنبور به طور كلي بي خطر است. همچنين ممكن است تمرينات تنفس و ريلكسيشن را به فرد آموزش دهند تا بتوانند با فوبياي زنبور مقابله كنند.

2- مواجهه درماني

همانطور كه از نام اين روش درماني پيداست، قرار گرفتن در معرض محرك استرس زا به صورت تدريجي يا يكباره است. هدف مواجهه درماني اين است كه فرد با گذشت زمان پاسخ خود را تغيير دهد و به فرد در مديريت بهتر احساس اضطراب كمك ‌كند. اين روش درماني اغلب با درمان شناختي رفتاري تركيب مي‌گردد.

3- غرقه سازي از روش‌هاي درمان ترس از پرنده

در اين روش، فرد به طور ناگهاني و يكباره با تعداد زيادي پرنده، مواجه مي‌شود. اكثر افراد در اين شرايط به دليل ترسي كه احساس مي‌كنند مي‌خواهند موقعيت را ترك كنند. نكته مهم درمان اين است كه نبايد به فرد اجازه ترك محيط داده شود. باقي ماندن فرد در اين شرايط باعث تجربه يكباره اضطراب و درمان خواهد شد.

4- حساسيت زدايي منظم

عواملي نظير غيراخلاقي بودن و مشكلاتي نظير آن، باعث شد تا حساسيت زدايي منظم، بيشتر از غرقه سازي توجه درمانگران را به خود جلب كند. در اين روش به فرد آموزش داده مي‌شود كه با استفاده از تكنيك‌هايي نظير انقباض و انبساط عضلات و يا تكنيك‌هاي تنفس منظم، اضطرابش را كنترل كند. بعد از يادگيري موفقيت آميز اين مسئله، فرد مي‌بايست يك فهرست از عواملي كه باعث ترس مي‌شوند، به ترتيب اولويت مشخص كند.

در مرحله سوم، درمانگر فرد را با موضوعي كه كمترين ترس را در وي ايجاد مي‌كرده، مواجه مي‌كند و فرد بايد بر اساس تكنيك‌هايي كه آموزش ديده، با اضطرابش مقابله كند. هنگامي كه وي توانست، اضطرابش را در اين مرحله كنترل كند، مرحله بعدي فهرست به وي ارائه مي شود.

5- واقعيت مجازي

استفاده از تكنولوژي واقعيت مجازي در سال‌هاي اخير، توجه بسياري را به خود جلب كرده است. در اين تكنيك فرد با استفاده از واقعيت مجازي با موضوع ترسش رو‌به‌رو مي‌شود. با توجه به امكانات واقعيت مجازي كه باعث مي‌شوند فرد تصور كند در همان محيط قرار گرفته، وي احساس مي‌كند واقعا در ميان پرنده‌ها قرار دارد. استفاده از واقعيت مجازي، باعث مي‌شود كه فرد با امنيت بيشتري با موضوع ترس مواجه شود. تحقيقات روانشناسي نشان مي‌دهد كه استفاده از اين تكنولوژي به اندازه مواجهه واقعي سودمند است.

6- دارو درماني

داروها معمولاً براي درمان فوبياي خاص استفاده نمي‌شوند. با اين حال، در برخي موارد، آن‌ها ممكن است به صورت كوتاه مدت براي كمك به كاهش علائم اضطراب كمك كننده باشند. عمدتا از داروهاي بنزوديازپين نظير آلپرازولام و يا لورازپام كه نوعي آرام بخش و داروي ضد اضطراب هستند براي افراد مبتلا به فوبي خاص استفاده مي‌شود. همچنين داروهاي بتا بلوكر، مي‌تواند برخي از علائم جسمي مانند فشار خون بالا و ضربان قلب را كاهش دهد.

بهترين زمان براي مراجعه به متخصص

متاسفانه دريافت خدمات روانشناختي چندان مورد توجه افراد قرار نگرفته است. از اين رو تنها وقتي علائم به بالاترين حدش مي‌رسد به دنبال درمان و درمانگر مي روند. در اين مرحله روند درمان طولاني تر و پرهزينه تر خواهد بود. در حالي كه هر چه ترس از پرنده زودتر براي درمان اقدام شود، سريع‌تر درمان خواهد شد. بنابراين با توجه به نشانه هاي ذكر شده بهتراست از خود درماني اجتناب كرده و به متخصص روانپزشكي يا روانشناسي مراجعه نماييد.

سخن آخر

براي درمان اختلالي مثل فوبياي پرنده شما حتما بايد ابتدا براي تشخيص و علت يابي به متخصص مراجعه نماييد. همانطور كه گفته شد ريشه هاي رواني ترس از پرنده مانع از تغيير خود خواسته اوضاع مي شود. بنابراين حتما بايد به كمك متخصص در صدد يافتن ريشه هاي ترس‌تان برآييد. سپس با تمرينات و ممارست در درمان موفق به غلبه بر ترس از پرنده خواهيد شد. به طوري كه در تمام بخش هاي زندگي تان آن را لمس خواهيد كرد.

براي دستيابي به متخصصين مجرب كافي است به مراكزي مثل ذهن نو مراجعه نماييد. ذهن نو موسسه با سابقه چندين و چند ساله در زمينه خدمات روانشناختي است. شما با خيالي آسوده مي توانيد از با تجربه ترين روانشناسان خدمات مشاوره دريافت نماييد. پس كافي است با شماره هاي درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از پرنده مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: ترس از پرنده يا اورنيتوفوبيا | علائم پرنده هراسي

منبع: امتحان فرزندان | وظيفه والدين هنگام امتحان فرزندان

امتیاز:

بازدید:

برچسب: ترس از پرنده يا اورنيتوفوبيا | علائم پرنده هراسي،
موضوع:

[ ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۴:۵۳:۵۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

امتحان فرزندان | وظيفه والدين هنگام امتحان فرزندان

امتحان فرزندان و كسب نمره عالي براي والدين حائز اهميت است. والدين هميشه به فكر پيشرفت فرزندان خود هستند و براي موفقيت آنها هركاري كه لازم باشد انجام مي‌دهند. والدين در امتحان فرزندان نيز نقش بسزايي دارند و براي موفقيت آنها در امتحان بايد به مواردي توجه كنند. اولين وظيفه هر مادر و پدري فراهم كردن آرامش براي فرزندان است. با فراهم كردن محيطي آرام و سرشار از محبت مطمئن باشيد با نمرات خوبي از فرزندان روبرو خواهيد شد.

هنگام مطالعه به او رسيدگي كنيد، تغذيه مفيد و مقوي براي او فراهم كنيد و تن به مهماني هاي بي وقفه ندهيد. براي كسب نمرات بهتر براي فرزندان از مشاوران تحصيلي براي برنامه ريزي صحيح كمك بگيريد.

امتحان فرزندان

امتحان فرزندان از جمله مسائلي است كه براي اكثر والدين از اهميت بالايي برخوردار است. قبولي در آزمون، كسب نمره بالا و معدل خوب براي والدين نوعي افتخار به حساب مي‌آيد. زماني كه والدين محيط خانه را براي فرزند خود فراهم نكنند و آرامش را براي او برقرار نكنند نبايد انتظار نمرات بالا داشته باشند.

مهماني هاي پي در پي در زمان امتحان، تنش در خانه، بي توجهي و سر و صدا باعث عدم تمركز فرزند مي‌شود. براي اينكه فرزند شما در امتحانات موفق شود بايد به او كمك كنيد و محيط آرامي را فراهم آوريد.

وظيفه والدين هنگام امتحان فرزندان

والديني كه فرزند دانش آموز دارند بايد براي امتحان فرزندان وظايف خود را به خوبي عمل كنند. امتحانات براي والدين حائز اهميت است در صورتي كه خودشان به آرامش فرزند كمك كنند، شاهد نتايج بهتري خواهند بود. در ادامه وظايف والدين را در ايام امتحانات ذكر كرده ايم.

1. فراهم كردن فضاي آرام براي امتحان فرزندان

اولين مسئله مهم در امتحان فرزندان، تمركز است. دراين ايام در خانه تنش ايجاد نكنيد و از مطرح كردن اختلافات، مشكلات و روابط پر تنش دوري كنيد. زماني كه از مسائل مالي در خانه و مواقع امتحان فرزندان صحبت مي‌كنيد، خود به خود افكار فرزندتان را درگير كرده و دانه استرس را در وجود او مي‌كاريد.

به جاي دعوا، تنش و بيان مشكلات اقتصادي، سعي كنيد فضاي آرام، صميمي، دلگرم و فرح بخش فراهم كنيد. با فراهم كردن چنين مسائلي توانايي ها و يادگيري فرزندان خود را افزايش مي‌دهيد.

2. در ايام امتحان فرزندان صبورانه رفتار كنيد

با فرزندان خود صبورانه و با خونسردي رفتاركنيد. يكي از وظايف والدين در ايام امتحان فرزندان، با خونسردي و صبورانه رفتار كردن است. فرزندان را از مشكلات و مسائلي كه بوجود مي‌آيد دور كنيد. تلاش كنيد تا تمام جنبه هاي منفي زندگي را از او دور كنيد تا با تمركز كامل دروس را آموزش ببيند.

تلاش كنيد تا با فرزندانتان مانند دوست و با صميميت رفتار كنيد. تا نگراني ها، ترس ها و آرزوهايش را با شما در ميان بگذارد و به آرامش برسد.

3. مهماني هاي بي وقفه را تمام كنيد

مهماني رفتن و مهمان دعوت كردن در ايام امتحان فرزندان چيزي جز ظلم نيست. در زمان امتحانات به مهماني ها پايان دهيد تا فرزندتان با آرامش به دروس خود رسيدگي كند. شايد فكر كنيد كه پس از مهماني يا قبل از آن وقت زيادي براي مطالعه وجود دارد. اما هرگز اينگونه تصور درست نيست!

قبل از مهماني فرزندتان استرس تمام نشدن دروس را دارد و مسلما چيزي با مطالعه ياد نمي‌گيرد. بعد از مهماني ام چيزي جز خستگي براي فرزند باقي نمي‌ماند. آرامش در ايام امتحانات بايد وجود داشته باشد تا بتوان تمركز كرد. با مهماني هاي پي در پي اين حق را از فرزند خود خواهيد گرفت.

4. استراحت بين امتحان فرزندان اهميت زيادي دارد

در ايام امتحان فرزندان استراحت هاي بين مطالعه را به او يادآوري كنيد. پس از هر امتحان او را به فضاي باز، كوه و پارك ببريد تا با تفريح و استراحت كوتاه خستگي خود را رفع كند و به نوعي از امتحان دور شود.

5. در امور درسي به فرزند خود كمك كنيد

در ايام امتحان فرزندان احتمالا با درخواست كمك آنها روبرو خواهيد شد. اين درخواست كمك ها را در زمان امتحان جدي بگيريد و سعي كنيد تا جاي ممكن به فرزند خود كمك كنيد. در ايام امتحان همه افراد دچار استرس مي‌شوند و برخي مسائل را به دليل سنگيني ياد نمي‌گيرند. به همين دليل مسائلي كه متوجه نمي‌شوند را مطالعه كنيد و با زباني روان به او آموزش دهيد.

6. براي تقويت اعتماد به نفس فرزند خود تلاش كنيد

يكي ديگر از وظايف مهم والدين در ايام امتحان فرزندان، تقويت اعتماد به نفس فرزند است. بهتر است در اين روش از روانشناس و مشاورين متخصص كمك بگيريد و براي تقويت اعتماد به نفس فرزندان تلاش كنيد. به او بگوييد كه مي‌تواند به اهداف و آرزوهاي خود برسد و بداند كه با تلاش زياد به خواسته هاي خود خواهد رسيد.

7. در ايام امتحان فرزندان تشويق را فراموش نكنيد

استفاده از كلمات توهين آميز، تحقير و تهديد در ايام امتحان فرزندان بازدهي او را پايين مي‌آورد. در ايام امتحان فرزندان تا حد ممكن از توهين و تحقير بپرهيزيد و آن‌ها را تشويق كنيد. از كلمات محبت آميز استفاده كنيد و فعاليت هاي مثبتي براي فرزندان انجام دهيد. اين رفتارهاي محبت آميز و تشويق باعث افزايش عملكرد و موفقيت فرزندان خواهد شد.

با محبت هاي بي وقفه فرزندتان احساس مي‌كند كه بايد به موفقيت دست يابد و حس قدرت را تجربه خواهد كرد.

8. بدون قضاوت به حرف هاي فرزند خود گوش دهيد

يكي از وظايف والدين در ايام امتحان فرزندان، گوش دادن است. كساني كه فرزند دارند احتمالا با اين مشكل روبرو شده اند. كه فرزندان به معلم يا درسي علاقه اي ندارند. سعي كنيد بدون قضاوت يا بررسي موضوعات عجيب و غريب به حرف هاي او گوش دهيد. مطمئن باشيد او از دفاع معلم و دروسي كه بي علاقه است اصلا خوشش نمي‌آيد. پس بدون قضاوت و براي تخليه احساسات فرزندتان با آرامش و صبوري به او گوش دهيد.

9. با معلم و والدين همكلاسي فرزند خود ارتباط بگيريد

هرچه بيشتر با معلم و والدين همكلاسي هاي فرزندتان در ارتباط باشيد، در ايام امتحان فرزندان بيشتر بر دروس و پيگيري هاي فرزندتان تسلط داريد. در زمان ملاقات با مشاورين مدرسه و معلمان فرزندتان نكات آنها را به ياد بسپاريد و استفاده كنيد. زماني كه در ارتباط با والدين باشيد از راهنمايي هاي آنها نيز مي‌توانيد استفاده كنيد.

10. به تغذيه فرزندان رسيدگي كنيد

به سلامت و تغذيه فرزندان در اين ايام بايد اهميت بيشتري داد. امتحان فرزندان استرس و اضطراب آنها را افزايش مي‌دهد و باعث كاهش عملكرد سيستم ايمني بدن مي‌شود. بنابراين به تغذيه و سلامت فرزندان براي تقويت حافظه اهميت دهيد. از غذاهايي كه فسفر دارند استفاده كنيد. در ادامه به نكات تغذيه فرزندان اشاره كرده ايم.

از ماهي، مغز گردو، فندق و مواد داراي فسفر استفاده كنيد.
از غذاهاي نشاسته اي مانند ماكاروني، برج و نان استفاده كنيد.
قبل از امتحان از تخم مرغ، سنگك، بربري، عسل و پنير استفاده كنيد.
اگر صرف صبحانه براي شما دشوار است از موز و كشمش استفاده كنيد.
براي كنترل اضطراب از سبزي هايي مانند ريحان، نعنا، كاهو و سيب استفاده كنيد.
جگر، گوشت و ماهي به كاهش اضطراب كمك مي‌كند.
از شير و ماست به صورت روزانه استفاده كنيد.
از خوردن دوغ و ماست ترش پرهيز كنيد.
براي هضم بهتر غذا در طول روز از آب كافي استفاده كنيد.
از مصرف شيريني و تنقلات غير مغذي بپرهيزيد. زيرا در طولاني مدت باعث خستگي شما خواهد شد.
مصرف آجيل را بيشتر كنيد. زيرا باعث افزايش قدرت يادگيري مي‌شود.
براي تقويت سيستم ايمني از خوردن ويتامين ها اجتناب نكنيد.
در زمان مطالعه غذا نخوريد و به ساعات استراحت موكول كنيد.

كلام آخر

اقدامات والدين براي امتحان فرزندان بسيار مهم است. نقش والدين در تمام مسائل فرزندن از اهميت بالايي برخوردار است. اگر انتظار نمرات بالا و آزمون هايي با درصد عالي داريد ابتدا بايد به كنترل استرس و اضطرب فرزند خود كمك كنيد و براي او برنامه ريزي مناسبي را در نظر بگيريد.

براي اين كار نياز به روانشناس و مشاورين متخصص داريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه امتحان فرزندان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تحصيلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: امتحان فرزندان | وظيفه والدين هنگام امتحان فرزندان

امتیاز:

بازدید:

برچسب: امتحان فرزندان | وظيفه والدين هنگام امتحان فرزندان،
موضوع:

[ ۱۸ بهمن ۱۴۰۱ ] [ ۰۴:۴۹:۵۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

ترك ماريجوانا

آيا مي‌دانيد بهترين روش ترك ماريجوانا چيست؟ اعتياد آسيب‌هاي رواني، جسمي و اجتماعي را براي فرد مبتلا به دنبال خواهد داشت كه به شكل‌هاي مختلفي خود را نشان مي‌دهد. با توجه به وابستگي بسيار زيادي و پيامدهاي جبران ناپذير گل، ترك اين ماده خطرناك از اهميت زيادي برخوردار است. ترك اين ماده به تنهايي امكان پذير نيست و فرد به كمك متخصصين با تجربه و همراهي اطرافيانش نياز دارند. بي شك اگر افراد مصرف كننده از صدمات اين ماده مخدر به مغزشان آگاه بودند خيلي سريع به ترك آن مي‌پرداختند. آگاهي از اصول و روش ترك ماريجوانا به شما كمك مي‌كند تا هرچه سريع‌تر براي ترك آن گام برداريد.

منبع: ترك ماريجوانا

ترك ماريجوانا

ترك ماريجوانا داراي فوايد بسياري است. شما بلافاصله بعد از ترك ماريجوانا متوجه بخي از علائم بهبود رواني و جسمي در خود خواهيد شد و بعد از چند ماه به كلي حال روحي و جسمي شما در شرايط نرمال قرار خواهد گرفت. از جمله اين جسمي و روحي ترك ماريجوانا مي توان به :

افزايش انرژي
افزايش انگيزه براي كار و …
بهبود حافظه كوتاه مدت و بلند مدت
بهبود تنفس
خلق و خوي مثبت
بهبود ارتباط فرد با ديگران

از جمله فوايد ترك ماريجوانا يا گل مي توان به تغييرات مثبت در زندگي و روابط كاري ، تحصيلي و اجتماعي فرد اشاره كرد.

مشكلات اختلال خواب ناشي از ماده مخدر گل مي تواند تا ماه بعد از ترك ماري جوانا ادامه پيدا كند.

ماده مخدر گل چيست؟

گل همانند ساير مواد مخدر ديگر اعتياد آور بوده و امروزه در بين جوانان بسيار شايع است. گل و ماريجوانا دونوع ماده مخدر متفاوت هستند كه از يك گياه به نام شاهدانه بدست مي‌آيند كه به شكل‌هاي مختلفي استفاده مي‌شوند. اگر فرد به مدت طولاني از گل استفاده كند آسيب‌هاي شديدي در سلول هاي مغزش به وجود مي‌آيد كه جبران پذير نيست.

تمام افراد مبتلا معتقدند كه مصرف گل باعث بالا رفتن تمركزشان مي‌شود و عملكرد مغز را بهتر مي‌كند. به همين خاطر افراد تحصيل كرده تمايل بيشتري به استفاده آن دارند اما نكته‌اي كه نمي‌دانند اين است كه در دراز مدت نه تنها باعث بالا رفتن تمركزشان نمي‌شود بلكه آسيب‌هاي بسيار جدي تري را به مغزشان مي‌رساند. در ادامه مي‌خواهيم عوارض ماده مخدر گل را بررسي نماييم.

عوارض ترك ماده مخدر گل و دلايل ترك آن

يكي از عوارضي كه تمام مواد مخدرها ايجاد مي‌كنند مشكل در عملكرد دم و بازدم است زيرا ريه فرد مبتلا را به شدت درگير كرده ودر تنفسشان مشكل ايجاد مي‌كند. فراموشي يكي ديگر از عارضه‌هاي ماده مخدر گل است؛ زماني كه سلول‌هاي مغز آسيب ديد كارايي مغز كاهش پيدا مي‌كند و باعث فراموشي فرد مصرف كننده مي‌شود به همين خاطر فرد قادر به انجام فعاليت‌هاي روزمره خود نيست.

همين طور بايد بدانيد كه ممكن است فرد مبتلا در ابتدا سرخوش به نظر بيايد اما بعد رفتار پرخاشگرانه از خود نشان خواهد داد و ضربان قلبش بالا خواهد رفت كه باعث مشكلاتي مانند فشار خون مي‌شود.

اما بايد اين را بدانيد كه گل هم مانند ساير مواد مخدر قابل درمان مي‌باشد پس در مرحله اول فرد بايد تصميم قاطع در مورد ترك آن بگيرد تا بتواند به راحتي اين ماده مخدر را ترك نمايد.

روش هاي ترك ماريجوانا

همانطور كه مي‌دانيد ترك هر نوع ماده مخدر مراحل خاص خودش را دارد به طور مثال بايد به ميزان و مدت استفاده فرد به ماده مخدر توجه كرد و با استفاده از يك پزشك متخصص در زمينه اعتياد و همچنين همراهي خانواده و اطرافيان و يك روانشناس با تجربه و كارآمد انگيزه فرد مصرف كننده را براي ترك بالا برد. براي اطلاع از انواع مواد اعتياد آور كليك كنيد.

1. مصمم بودن

در مرحله اول و براي شروع ترك اين ماده مخدر بايد مصمم باشيد و هيچ هراسي به دل راه ندهيد. فرد مبتلا بايد اين را بداند كه هيچ كس با استفاده از گل اوردوز نكرده است پس با آرامش درمان و ترك اين ماده مخدر را شروع كنيد. براي ترك قاطع باشيد و با اطمينان از اينكه ديگر مصرف را شروع نمي‌كنيد، ترك را آغاز نماييد.

2. گروه درماني

يكي ديگر از بهترين روش‌ها براي ترك اين ماده مخدر قرارگرفتن در جلسات مشاوره گروهي است. اين جلسات مي‌تواند ترك را براي فرد آسان‌تر كند. با شركت در اين جلسات گروهي فرد مصرف كننده راحت‌تر مرحله ترك كردن را مي‌پذيرد در نتيجه ترك برايش آسان‌تر مي‌شود.

3. ترك ماريجوانا | تغيير سبك زندگي

زياد آب بنوشيد زيرا آب باعث استراحت ذهنتان مي‌شود و حالتان بهتر خواهد شد. از يك رژيم غذايي مناسب استفاده كنيد. استراحت كنيد و آرامشتان را حفظ كنيد آرام آرام در طبيعت قدم بزنيد نفس عميق بكشيد و باور داشته باشيد كه حالتان بزودي خوب خواهد شد. صورت خود را دائم با آب سرد بشوريد حمام برويد و روي ساير علاقه مندي هايتان تمركز كنيد. مثلا فيلم‌هاي مورد علاقه‌تان را تماشا كنيد و به اهنگ‌هايي ك دوست داريد گوش كنيد.

مديتيشن انجام بدهيد در طبيعت سر سبز راه برويد و از ته دلتان نفس عميق بكشيد اين را بدانيد كه هيچ چيز ارزش خراب كردن زندگيتان را ندارد اگر در تصميم خود مصمم نباشيد هيچ وقت موفق نخواهيد شد. پس از همان ابتدا با خودتان روراست باشيد و اگر به تنهايي قادر به ترك نيستيد از اطرافيان و گروه متخصصين با تجربه و روانشناس كمك بگيريد.

4. كمك گرفتن از متخصص

ترك ماريجوانا به تنهايي امكان پذير نيست و بايد از يك فرد متخصص كمك بگيريد تا با روش‌هاي اصولي در فرايند ترك شما را ياري‌كند. روانشناس كمك مي‌كند تا وابستگي رواني خود را به اعتياد از بين ببريد و پس از ترك ديگر به سراغ آن نرويد.

علائم ترك ماريجوانا

ترك اين ماده مخدر نيز مانند ساير مواد اعتياد آور با علائم ناخوشايندي همراه است. اين علائم عبارتند از:

_افسردگي و اضطراب

_ بي قراري و عدم كنترل بر هيجانات

_سردرد، دل درد و سرگيجه

_سرفه و حالت تهوع

_مشكلات خواب مانند بي خوابي

_خشك شدن گلو

_تحريك پذيري

براي ترك ماريجوانا چه بخوريم ؟

تغذيه سالم تاثير بسياري زيادي براي روي فرايند ترك اعتياد به ماريجوانا دارد. براي راحت تر گذراندن دوران نقاهت ترك اعتياد بهتر از ويتامين B، كلسيم و منيزيم استفاده نماييد.

همچنين مصرف سبزيحات و ميوه ها در اين دوران داراي اهميت بسياري است.

سم زدايي ماريجوانا

اولين مرحله در ترك اعتياد از جمله ترك ماريجوانا سم زدايي مي باشد. سم زدايي ماريجوانا به منظور خارج كردن تركيبات تتراهيدروكانابينول (THC) و كانابيديول (CBD) صورت مي گيرد. بعد از اينكه فرد ماريجوانا يا گل مصرف مي كند؛ THC وارد بدن و جريان خود او مي شود.

به طور كلي 14 روز طول مي كشد تا تركيبات THC از بدن فرد مصرف كننده خارج شود. پاكسازي زماني انجام مي شود كه فرد به طور كامل مصرف خود را قطع كرده باشد. البته ميزان زمان سم زدايي ماريجوانا به مدت زمان مصرف و شرايط فرد بستگي دارد و مي تواند متغيير باشد. از جمله عواملي كه بر مدت زمان سم زدايي و ترك ماريجوانا تاثير گذار است مي توان به موارد زير اشاره داشت :

مدت زمان مصرف
كيفيت ماريجوانا مصرف شده
نوع ماريجوانا
مقدار مصرف
توده چربي بدن
متابوليسم فرد
تغذيه فرد

بايد توجه داشته باشيد تا زمان اتمام سم زدايي ماريجوانا نتيجه تست اعتياد به ماريجوانا مثبت خواهد شد.

ترك ماريجوانا چند روز طول مي كشد.؟

اينكه ترك ماريجوانا چند روز طول مي كشد بستگي به عواملي مختلفي دارد. از جمله اين عوامل مي توان به شرايط جسمي و روحي، مقدار و مدت مصرف، جنسيت فرد مصرف كننده و غيره اشاره كرد. اما به طور كلي مي توان گفت ترك اعتياد به ماريجوانا 14 تا 21 روز زمان نياز دارد و بايد فرد تا سه تحت مراقبت هاي رواني و جسمي قرار داشته باشد.

ترك ماريجوانا در منزل

شايد بارها افرادي ديده باشيد كه بعد از اقدام به ترك ماريجوانا با شكست مواجه شده باشند. اگر تصميم جدي براي ترك ماده مخدر گل را داريد، ابتدا بايد ارتباط خود را تمام دوستان معتاد خود قطع كنيد. چرا كه ارتباط شما با آنها چيزي جز توصيه هاي غلط براي اينكه بهبودي شما را به خطر باندازد ندارد و همچنين ممكن است زمينه ساز لغزش دوباره شما شود.

بهتر است قبل از شروع به ترك اعتياد به گل در منزل قبل از هر كاري با يك فرد متخصص در زمينه ترك اعتياد مشورت بگيريد. متخصصان مركز مشاوره ذهن نو آماده پاسخگويي به سوالات شما مي باشند.

روش هاي اشتباه در ترك ماريجوانا

در برخي مواقع افراد و والدين روش‌هاي غلطي را براي ترك ماريجوانا در پيش مي‌گيرند. مثلا ممكن است والدين پس از فهميدن اعتياد فرزندشان به ماريجوانا، با او دعوا كرده و با تهديد و پرخاش او را مجبور به ترك كنند. در مقابل نيز برخي خانواده‌ها عكس العمل خاصي نشان نمي‌ذهند و فرزندشان را به حال خود را رها مي‌كنند. ترك خودسرانه و استفاده از داروهاي جايگزين از ديگر روش‌هاي نادرست ترك ماريجوانا است.

اينگونه تنها اعتياد جسمي از بين مي‌رود و به دليل عدم سم زدايي رواني، امكان بازگشت به اعتياد وجود خواهد داشت و حتي ممكن است فرد به اين داروهاي جايگزين اعتياد پيدا كند. توصيه مي‌شود كه براي ترك از كمك يك فرد متخصص استفاده كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد و ترك ماريجوانا مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا به تنهايي مي‌توان اعتياد به مصرف گل را ترك كرد؟

نكته‌اي كه بايد به آن توجه داشت اين است كه ترك ماده گل انگيزه و اراده قويي مي‌خواهد. اگر تصميم به ترك ماده گل داريد اما هربار دوباره وسوسه مي‌شويد به شما توصيه مي‌كنيم كه در اولين فرصت به يك متخصص در زمينه اعتياد مراجعه كنيد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

منبع: ترك ماريجوانا