|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
مراكز مشاوره خانواده در غرب تهران كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ مشكلات خانوادگي و زوجي يكي از عمده‌ترين مسائلي هستند كه باعث مي‌شوند افراد به مراكز مشاوره و سلامت روان مراجعه كنند. خانواده درمانگران و زوج درمانگران آموزش ديده در حوزه‌هاي روان شناسي و روان پزشكي تلاش مي‌كنند تا به ارتقاي مهارت‌هاي زندگي در افراد و بهبود ارتباطات بين اعضاي خانواده كمك كنند و بهداشت روان تك تك اعضا را بهبود ببخشند. اگر شما در غرب تهران زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز مشاوره خانواده در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد.همچنين براي مشاوره با بهترين درمانگران متخصص در زمينه خانواده با شماره هاي درج شده مي‌توانيد تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده غرب تهران مشاوره خانواده يا خانواده درماني چيست؟مشاوره خانواده يا همان خانواده درماني يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند. براي آگاهي بيشتر درباره روند دريافت مشاوره خانواده و ويژگي هاي خانواده سالم كليك كنيد. چه كساني بايد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنند؟همان طور كه گفته شد مراجعه به مشاوره خانواده تنها به افرادي كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه شما مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد (براي يافتن ريشه اختلافات خانوادگي كليك كنيد) – وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده ( براي آشنايي با تاثير اعتياد بر خانواده كليك كنيد) – درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب – بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده – ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها – چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان – خيانت يكي از زوجين و يا هر دو – اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان ( براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد) – اختلاف بر سر ازدواج فرزندان (براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد) -مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند ( براي آشنايي با بهترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد) و… براي اطلاع از شرايط مشاوره خيانت به همسر و راهكارهاي بخشش خيانت همسر كليك كنيد. مراكز معتبر مشاوره خانواده غرب تهران چه ويژگي‌هايي دارند؟متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به مشاوره دادن مي‌كنند كه از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز مشاوره مدنظر خود و روانشناسان آن اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز مشاوره خانواده معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. – مراكز مشاوره خانواده معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند. – روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند. – در مراكز مشاوره خانواده معتبر از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند. – مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد. آدرس مراكز مشاوره خانواده در غرب تهران
براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد. منبع : مشاوره خانواده غرب تهران
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
دعواي زن و شوهر ازجمله مسائل غيرقابل اجتناب در هر خانواده است كه هرگز نمي‌توانيد به‌طوركلي آن را از بين ببريد. اختلاف‌نظر، بحث و ناراحتي همواره و در تمامي خانواده‌ها ايجاد خواهد شد؛ اما آنچه اهميت دارد نحوه كنار آمدن با اين مسائل و راهكارهايي است كه براي حل كردن آن به كار مي‌بريد. تا جايي كه شايد بتوان گفت اگر دعواي بين زوجين به‌درستي مديريت شود حتي مي‌تواند رابطه ميان شما و همسرتان را بهبود ببخشد. اما درصورتي‌كه براي برطرف كردن اين اختلافات اقدامي نكنيد كدورت‌ها روزبه‌روز بيشتر شده و حتي ممكن است ادامه زندگي مشترك را برايتان غيرممكن كند. استفاده از راهكارهايي مثل صحبت كردن براي حل مشكلات يا انعطاف‌پذيري در مقابل ديدگاه‌هاي طرف مقابل ازجمله روش‌هايي هستند كه مي‌تواند به شما در حل كردن اين اختلافات كمك كند. همچنين اگر احساس مي‌كنيد به‌تنهايي نمي‌توانيد مشكلات پيش‌آمده در زندگي خود را برطرف كنيد مي‌توانيد از يك مشاور خانواده در اين زمينه كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد.
منبع : دعواي زن و شوهر دلايل شكل گيري دعواي زن و شوهربيتجربگيتحقيقات روانشناسان خانواده نشان‌دهنده اين است كه بسياري از اختلافات ميان زوجين و همين‌طور بيشتر طلاق‌ها در طي 5 سال اول زندگي مشترك اتفاق مي‌افتند. اين موضوع شايد بيشتر به اين خاطر باشد كه در طي سال‌هاي اوليه شروع يك زندگي، تجربه افراد براي مديريت مسائل و همين‌طور شناختي كه از روحيات يكديگر دارند كمتر است. به ميزاني كه زندگي شما عمر بيشتري پيدا مي‌كند شناخت و مهارت شما نيز در حل مشكلات افزايش پيدا كرده و احتمال بروز اختلاف و درگيري كاهش پيدا مي‌كند. مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاوره پيش از ازدواج آگاهي خود را نسبت به شخصيت طرف مقابل و نكاتي كه در برقراري ارتباط با وي مي‌بايست مدنظر داشته باشيد افزايش دهيد. علاوه بر اين مشاوره پيش از ازدواج به شما در يادگيري مهارت‌هايي مثل نحوه صحبت كردن با همسر يا حل مسئله كمك خواهد كرد. تفاوت‌هاي فرهنگي و دعواي زن و شوهرتفاوتهاي فرهنگي مي‌تواند تفاوت در تمامي ابعاد زندگي از نوع اخلاق و رفتار تا پوشش يا حتي عادات مذهبي فرد را شامل شود. هنگامي‌كه زوجين در اين زمينه‌ها با يكديگر تفاوت داشته باشند احتمال بروز دعوا و درگيري افزايش پيدا مي‌كند. اين اختلاف‌ها باعث مي‌شود هريك از شما احساس كنيد توسط طرف مقابل درك نمي‌شويد و يا رفتارهاي وي را نامناسب بدانيد و از اين بابت ناراحت باشيد. به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود پيش از ازدواج از ميزان شباهت يا تفاوتي كه با همسرتان داريد آگاهي كافي كسب كنيد. بالا بردن سطح انعطاف‌پذيري ذهني و همين‌طور صحبت كردن با همسر راجع به مسائلي كه باعث ناراحتي‌تان شده ازجمله راهكارهايي است كه مي‌تواند در اين شرايط به شما كمك كند. وابستگي به خانواده‌هاي نخستيكي از شايع‌ترين دلايل دعواي بين زوجين به‌ويژه در كشور ما وابستگي به خانواده نخست است. اين وابستگي مي‌تواند در زمينه‌هاي مختلف اقتصادي، عاطفي يا توجه به نظرات آن‌ها در تمامي تصميم‌گيري‌هاي زندگي مشترك باشد. با توجه به اينكه شروع زندگي مشترك به اين معناست كه شما از خانواده نخست خود مستقل شده و زندگي جديدي را شروع كرده‌ايد اگر نتوانيد تعادل را ميان خانواده نخست و زندگي مشتركتان ايجاد كنيد احتمالاً مشكلات بسياري به‌ويژه اختلاف با همسر را تجربه خواهيد كرد. اين وابستگي‌ها به‌ويژه در شرايطي كه خانواده نيز خواهان عدم استقلال و ادامه وابستگي فرزندشان به آن‌ها باشد يا به عبارتي هنگامي‌كه خانواده يكي از طرفين نيز دخالت در زندگي جديد فرزندشان را حق خود مي‌دانند مي‌تواند مشكلات جدي‌تري را براي زندگي زوجين ايجاد كند. ناتواني در صحبت كردن يا حل مسئلهصحبت كردن راجع به ناراحتي‌ها و همين‌طور توانايي در پيدا كردن راهكار براي برطرف كردن مشكلات ازجمله مهم‌ترين مسائلي هستند كه مي‌تواند به شما در كاهش اختلافات كمك كند. هنگامي‌كه زوجين يا يكي از آن‌ها اين توانايي را نداشته باشد مشكلات ميان آن‌ها نه‌تنها حل نمي‌شود بلكه روزبه‌روز بيشتر و جدي‌تر خواهد شد. به همين خاطر يادگيري اين مهارت‌ها براي حفظ زندگي مشترك اهميت بالايي دارد. اگر احساس مي‌كنيد در اين زمينه‌ها دچار مشكل هستيد مي‌توانيد از يك مشاور خانواده براي يادگيري اين مهارت‌ها كمك بگيريد. اختلافات مالي و دعواي زن و شوهريكي از دلايل دعواي ميان زوجين اختلافاتي است كه بر سر مسائل مادي ايجاد مي‌شود. تفاوت در طبقه اقتصادي، اختلاف‌نظر راجع به نحوه پس‌انداز و هزينه كردن درآمدها و همين‌طور مشكلات مالي كه به‌طور ناگهاني براي خانواده شما ايجاد مي‌شوند مي‌تواند باعث بروز اختلاف و درگيري ميان زوجين شود. بروز بحران‌هاي جديبحرانها و مشكلات ناگهاني در زندگي همه ما ايجاد خواهد شد. از دست دادن شغل يا سرمايه، ابتلا به بيماري و يا فوت يكي از عزيزان ازجمله سخت‌ترين بحران‌هايي هستند كه ممكن است در زندگي با آن‌ها مواجه شويد. بحران‌ها باعث كاهش ظرفيت تحمل رواني شده و شما را پرخاشگر يا تحريك‌پذير مي‌كنند. به همين خاطر اين شرايط مي‌تواند باعث بروز اختلافات جدي در زندگي مشترك شده و حتي اگر به‌درستي مديريت نشوند مي‌تواند باعث از هم پاشيدن زندگي شما باشد. راهكار براي كاهش دعواي زن و شوهرموقعيتشناس باشيددعواي زن و شوهر گاهي اوقات به اين خاطر ايجاد مي‌شود كه شما زمان و مكان مناسب و احساسات همسر خود را به‌خوبي درك نكرده‌ايد. در زمان خستگي، درگيري‌هاي ذهني و يا هنگامي‌كه همسرتان يك بحران روحي را پشت سر مي‌گذارد بهتر است صحبت كردن از برخي مسائل را كنار بگذاريد. در چنين شرايطي علاوه بر اينكه طرف مقابل شما ظرفيت ذهني كافي براي صحبت كردن ندارد رفتار شما باعث خواهد شد تا او احساس كند شما متوجه شرايط روحي وي نيستيد و اين موضوع مشكلات بيشتري را در رابطه شما ايجاد خواهد كرد. با يكديگر صحبت كنيدما هرگز نمي‌توانيم از افكار و احساسات يكديگر آگاهي پيدا كنيم مگر اينكه راجع به آن‌ها صحبت كنيم. به همين خاطر بهترين و شايد تنها راهكار براي برطرف كردن اختلافات اين است كه وقتي از موضوعي ناراحت هستيد راجع به آن با همسرتان صحبت كنيد. پس از انتخاب زمان و مكاني مناسب براي صحبت كردن احساسات خود را با همسرتان در ميان بگذاريد و همين‌طور از او نيز بخواهيد افكار و احساساتش را بيان كند. سپس سعي كنيد با همفكري يكديگر راهكاري براي بهبود شرايط پيدا كنيد. صحبت كردن اگرچه راهكار بسيار تأثيرگذاري است بااين‌حال اگر شما شرايط و آداب صحبت را ندانيد نه‌تنها از آن فايده‌اي به دست نخواهيد آورد بلكه مي‌تواند منجر به بروز اختلافات بيشتر باشد. درنتيجه پيش از صحبت كردن سعي كنيد تا اطلاعات خود را راجع به قواعد صحبت كردن افزايش دهيد. انعطاف‌پذير باشيداگر مي‌خواهيد دعواي ميان شما و همسرتان پايان پيدا كند بهتر است تلاش كنيد تا دنيا را از ديد همسرتان نيز ببينيد. تا زماني كه هريك از ما صرفاً روي خواسته‌هاي خودمان پافشاري كنيم نمي‌توانيم اختلافات را حل كنيم اما هنگامي‌كه سعي كنيد كمي انعطاف‌پذيرتر باشيد و ديگران و خواسته‌هاي آن‌ها را نيز در نظر بگيريد همه‌چيز راحت‌تر از قبل پيش خواهد رفت. بي‌احترامي نكنيدسعي كنيد همواره مسئله محور صحبت كنيد. اگر صحبت‌هاي شما از مسير حل كردن مشكل و بهبود شرايط خارج شده و به سمت اختلاف و درگيري حركت كند حتما تأثيرات نامطلوبي در رابطه شما خواهد داشت. همواره به خاطر داشته باشيد كه هيچ‌كس از كنار توهين و بي‌احترامي نسبت به خود يا عزيزانش به‌سادگي نخواهد گذشت. درنتيجه بي‌احترامي به همسر يا خانواده او را به‌عنوان يك خط قرمز جدي براي خود نگه داريد. براي آشنايي با اصول و اهميت احترام به همسر كليك كنيد. كمك بگيريدهمه ما گاهي نياز داريم براي حل مشكلاتمان با ديگران مشورت كنيم. اگر احساس مي‌كنيد اختلاف ميان شما و همسرتان به ميزاني است كه به‌تنهايي نمي‌توانيد براي آن كاري انجام دهيد بهتر است از اطرافيان خود كمك بخواهيد. معمولاً والدين با توجه به تجربه‌اي كه در زندگي مشترك دارند مي‌توانند تا حد زيادي به شما كمك كنند. اما گاهي اوقات اطرافيان به دليل علاقه‌اي كه به شما دارند جانب‌دارانه و يك‌طرفه راجع به مسائل قضاوت مي‌كنند و يا ممكن است علي‌رغم تمايلي كه به كمك دارند نتوانند راهكار مناسبي براي مشكل شما ارائه كنند. به همين خاطر بهتر است براي برطرف كردن مشكلاتي كه در زندگي‌تان ايجاد شده و يا پيشگيري از بروز مشكل از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. مشاورين به دليل تخصص و تجربه‌اي كه درزمينهٔ مسائل خانواده دارند مي‌توانند بدون جانب‌داري به شما در برطرف كردن مشكلات زندگي مشتركتان كمك كنند. دعواي زن و شوهر | نقش اطرافياناختلاف ميان همسران معمولاً اطرافيان آن‌ها و به‌ويژه خانواده‌ها را نيز درگير خواهد كرد. در چنين شرايطي براي بسياري از افراد اين سؤال پيش مي‌آيد كه چطور مي‌توانند به بهبود وضعيت كمك كنند؟ والدين معمولاً در چنين شرايطي رفتاري جانب‌دارانه خواهند داشت و سعي مي‌كنند تا از فرزندشان حمايت كنند اما اين رفتار گاهي اوقات صرفاً به شديدتر شدن مشكلات و يا حتي تصميم براي جدايي ختم مي‌شود. به همين خاطر بهتر است در چنين شرايطي سعي كنيد ابتدا موضوع دعوا و دلايل آن را روشن كنيد و سپس به هردو طرف براي رفع اين مشكل كمك كنيد. اگر واقعاً احساس مي‌كنيد فرزند شما نقاط ضعفي دارد كه مي‌بايست آن‌ها را برطرف كند اين موضوع را به وي متذكر شويد. به خاطر داشته باشيد حتي در صورت جدايي، ضعف‌هاي فرزند شما با او باقي‌مانده و در ساير روابط وي نيز مشكل ايجاد مي‌كند. يكي ديگر از نكاتي كه بهتر است به آن توجه داشته باشيد اين است كه زوجين را به آرامش دعوت كنيد و اجازه ندهيد در شرايط عصبانيت تصميمي بگيرند. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد مشكلات ميان طرفين جدي‌تر از آن است كه به‌سادگي برطرف شود از آن‌ها بخواهيد حتما براي حل اختلافاتشان از يك مشاور خانواده كمك بگيرند. براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سؤالات متداولسعي كنيد در يك موقعيت مناسب راجع به مشكلات و احساساتتان با يكديگر صحبت كنيد و به دنبال راهكاري براي حل مشكلات باشيد. توجه به احساسات طرف مقابل و كمك گرفتن از مشاورين خانواده نيز راهكارهاي مناسبي هستند. منبع : دعواي زن و شوهر
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آداب خواستگاري در هر منطقه و با توجه به فرهنگ خانواده‌ها مي‌تواند متفاوت باشد، بااين‌حال برخي از اين آداب ميان تمامي نقاط كشور تا حدودي مشترك هستند كه بهتر است پيش از رفتن به مراسم خواستگاري به آن‌ها توجه داشته باشيد. رعايت كردن آداب خواستگاري به‌خصوص در شرايطي كه شما آشنايي قبلي چنداني با خانواده طرف مقابل نداريد ازجمله مسائلي است كه بايد به آن توجه ويژه داشته باشيد. زيرا نوع برخورد و صحبت‌هاي شما در نخستين ديدار مي‌تواند تأثير بسياري در قضاوت شخص موردنظرتان و همين‌طور خانواده او داشته باشد. براي شناخت بهتر توصيه مي‌كنيم مشاوره قبل از ازدواج دريافت كنيد.
منبع : آداب خواستگاري
آداب خواستگاري | مراحل خواستگاريتعيين زمان ملاقاتبهطورمعمول نخستين مرحله خواستگاري تعيين زمان جلسه خواستگاري است. براي تعيين اين زمان مي‌بايست يكي از اعضاي خانواده آقا كه معمولاً مادر يا خواهر او هستند با خانواده دختر تماس گرفته و از آن‌ها بخواهد زماني را براي جلسه حضوري تعيين كنند. در بسياري از خانواده‌ها اين جلسات در روزهاي آخر هفته و يا اعياد و مناسبت‌ها برگزار مي‌شود. گاهي اوقات نيز ممكن است خانواده دختر پيش از تعيين تاريخ موردنظر زماني را براي مشورت در نظر بگيرند و پس‌ازآن براي تعيين روز و ساعت ملاقات با خانواده داماد تماس بگيرند. در سال‌هاي اخير بعضي از خانواده‌ها ترجيح مي‌دهند پيش از جلسه رسمي خواستگاري در منزل حداقل يك جلسه آشنايي را در فضايي بيرون از خانه برگزار كنند و پس‌ازآن در صورت تمايل جلسه رسمي خواستگاري به اتفاق تمامي اعضاي خانواده برگزار خواهد شد. در جلسات بيرون از خانه معمولاً دختر و پسر به همراه يكي از اعضاي خانواده مثل مادر يا خواهر با يكديگر ديدار مي‌كنند. اگر به دنبال برگزاري چنين جلسه‌اي هستيد بهتر است از قبل مكان مناسبي را براي آن در نظر بگيريد. سعي كنيد محلي را انتخاب كنيد كه آرامش كافي در فضا وجود داشته باشد و همچنين امكان صحبت كردن به‌صورت خصوصي نيز مهيا باشد. مكان‌هاي بسيار شلوغ يا فضاهايي كه ممكن است مطابق سليقه اكثريت نباشند را براي ديدار اول انتخاب نكنيد. آداب جلسه خواستگاريبا توجه به اينكه ميزباني جلسه خواستگاري با خانواده دختر است، معمولاً تعيين زمان جلسه را مي‌بايست به خانواده او واگذار كرد. خانواده دختر با توجه به شرايط زندگي، زماني را براي اين جلسه تعيين خواهند كرد. اين موضوع كه در جلسه خواستگاري چه افرادي بايد حضور داشته باشند مي‌تواند با توجه به اعتقادات و شرايط هر خانواده متفاوت باشد. در برخي از خانواده‌ها معمولاً عروس و داماد در كنار اعضاي اصلي خانواده يعني پدر و مادر و خواهر و برادرشان در اين جلسه شركت مي‌كنند و برخي ديگر نيز ترجيح مي‌دهند اين جلسات را با حضور بزرگ‌ترهاي فاميل برگزار كنند. بااين‌حال شايد بهتر باشد جلسات نخستين را كه طرفين آشنايي كاملي با يكديگر ندارند با جمعيت كمتري برگزار كنيد. اين كار باعث خواهد شد تا شما زمان و آرامش كافي براي بررسي نكات موردنظر خود و ايجاد شناخت عميق‌تر از خانواده طرف مقابل را داشته باشيد. اما در شرايطي كه افراد بيشتري در اين جلسات حضور داشته باشند، مديريت نظرات و صحبت‌ها تا حدودي سخت‌تر خواهد شد. مي‌توانيد جلساتي را به‌صورت خصوصي برگزار كنيد و پس‌ازآن يك يا چند جلسه را براي معرفي طرف مقابل به خانواده خود در نظر بگيريد تا از نظرات آن‌ها نيز در انتخابتان استفاده كنيد. دريافت پاسخ از خانواده عروساگرچه بعضي از خانواده‌ها در همان جلسه خواستگاري راجع به نتيجه و پاسخ خانواده عروس صحبت مي‌كنند بااين‌حال به‌طورمعمول رسم بر اين است كه يك يا چند روز پس از جلسه خواستگاري فردي از خانواده داماد با والدين عروس تماس مي‌گيرند و نظر آن‌ها را مي‌پرسند. بهتر است اين تماس را در زماني انجام دهيد كه طرف مقابل زمان كافي براي فكر كردن و مشورت با يكديگر داشته باشند همانطور كه زنگ زدن زودهنگام فرصت مشورت را از آن‌ها خواهد گرفت تماس گرفتن ديرهنگام نيز مي‌تواند به‌نوعي نشانه بي‌ميلي و بي‌تفاوتي تلقي شود.
آداب خواستگاري | آنچه بايد بدانيدمراسم خواستگاري نخستين جلسه آشنايي رسمي دختر و پسر و خانواده‌ها با يكديگر است و اين ملاقات مي‌تواند تأثير بسياري در ديدگاه‌هاي هريك از طرفين نسبت به هم و حتي تصميم‌گيري راجع به ادامه يا قطع رابطه باشد. به خاطر داشته باشيد در نخستين جلسات آشنايي با توجه به اينكه طرفين شناخت چنداني از هم ندارند، بيش از ساير مواقع به رفتارها و حرف‌هاي يكديگر توجه مي‌كنند به همين خاطر بهتر است تلاش كنيد تا جاي ممكن آداب معمول را رعايت كنيد. صحبت‌هاي مراسم خواستگاريصحبت كردن در جلسه خواستگاري با توجه به شرايط و ميزان آشنايي خانواده‌ها مي‌تواند متفاوت باشد. بااين‌حال به‌طوركلي اين جلسات براي آشنايي بيشتر برگزار مي‌شوند و به همين خاطر خانواده‌ها سعي مي‌كنند تا در صحبت‌هايشان با اعضاي خانواده، تحصيلات، شغل و ساير ويژگي‌هاي يكديگر آشنا شوند. اگرچه برخي مواقع صحبت‌هايي راجع به مراسم عروسي، مهريه و مسائلي ازاين‌دست در جلسه خواستگاري مطرح مي‌شود؛ بااين‌حال به‌طورمعمول اين صحبت‌ها مي‌بايست در جلسات بعدي مطرح شود. يكي از نكاتي كه در صحبت‌هاي جلسه خواستگاري مي‌بايست به آن توجه داشته باشيد اين است كه موضوعات خاصي نظير بيماري، سابقه ازدواج، مشكلات مالي يا هر چيز ديگري كه مي‌تواند در تصميم‌گيري براي ادامه رابطه تأثير داشته باشد را مي‌بايست در اين جلسه مطرح نماييد. نوع پوشش و آراستگي ظاهري در خواستگاريلباس پوشيدن و آراستگي ظاهري در جلسه خواستگاري يكي از موضوعاتي است كه مي‌تواند باعث دغدغه بسياري از افراد به‌ويژه دختران باشد. با توجه به اينكه شما شناخت كافي از طرف مقابل و اعتقادات آن‌ها راجع به پوشش نداريد بهتر است سعي كنيد تا در اين جلسه از لباس‌هاي رسمي و ساده‌اي استفاده كنيد كه ازنظر اكثر افراد مناسب به نظر مي‌آيند. معمولاً توصيه مي‌شود هر دو طرف در جلسه خواستگاري از لباس‌هاي رسمي مثل كت‌وشلوار يا كت‌ودامن استفاده كنند. حضور دختر در مراسم خواستگارياگرچه در گذشته رسم بر اين بوده كه دختران نمي‌بايست از ابتدا در جلسه خواستگاري حضور داشته باشند و حتي اين موضوع تا حدودي زشت و ناپسند دانسته مي‌شد، اما در سال‌هاي جديد اين شرايط تغيير كرده و اكنون دختران از ابتدا در جلسه خواستگاري حضور خواهند داشت. نوع پذيرايي نيز مي‌تواند با توجه به شرايط فرهنگي هر خانواده متفاوت باشد. اگرچه برخي خانواده‌ها همچنان طبق سنت‌هاي گذشته رفتار مي‌كنند و دختر مي‌بايست با سيني چاي و براي پذيرايي وارد مجلس شود اما بعضي خانواده‌ها نيز به‌طوركلي مسئوليت پذيرايي را به فردي غير از دختر واگذار مي‌كنند. آداب هديه دادن در مراسم خواستگاريهديه دادن به عروس در مراسم خواستگاري موضوع مرسومي نيست و اكثر خانواده‌ها در اين جلسه به خريد گل و شيريني اكتفا مي‌كنند. اما اگر خانواده شما و طرف مقابلتان با يكديگر بر سر اين ازدواج توافق دارند ممكن است هدايايي را براي اين جلسه در نظر بگيريد. اين موضوع كاملاً به خواسته خودتان بستگي دارد. نقش روانشناس خانواده در آداب خواستگاري و ازدواجخواستگاري و شروع يك زندگي مشترك در كنار شيريني‌هايي كه به همراه دارد مي‌تواند تلخي‌ها و مشكلاتي را نيز به همراه داشته باشد. مخالفت خانواده‌ها با انجام مراسم خواستگاري يا ازدواج دختر و پسر، علاقه يك‌طرفه و بي‌ميلي طرف مقابل به ازدواج با شما يا ترس و اضطراب از مطرح كردن درخواست ازدواج ازجمله مشكلاتي است كه ممكن است در اين دوران براي شما پيش بيايد. گاهي نيز برخي افراد مشكلاتي نظير تجربه طلاق دارند كه نمي‌دانند اين موضوع را چطور با طرف مقابل خود در ميان بگذارند. در چنين شرايطي بهتر است از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. مشاورين با توجه به تخصص و تجربه خود مي‌توانند به شما در برطرف كردن اين مشكلات كمك كنند. همچنين بهتر است توجه به مشاوره‌هاي پيش از ازدواج را نيز جدي بگيريد. اين جلسات به شما كمك مي‌كنند تا شناخت مناسب‌تري از طرف مقابل به دست آوريد و همين‌طور راهكارهايي را براي بالا بردن كيفيت زندگي مشترك بياموزيد. توجه به اين جلسات مي‌تواند شما را از بسياري مشكلاتي كه ممكن است در آينده زندگي مشترك با آن‌ها درگير شويد دور نگه دارد. براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سؤالات متداولصحبتهاي اين جلسه بيشتر پيرامون شناخت بيشتر خانواده‌ها و دختر و پسر با يكديگر است. معرفي اعضاي خانواده، شغل، تحصيلات و مسائلي ازاين‌دست ازجمله موضوعاتي هستند كه در جلسه خواستگاري مطرح مي‌شوند. بهتر است در اين جلسه از لباس‌هاي رسمي مانند كت‌وشلوار يا كت‌ودامن استفاده كنيد. با توجه به اينكه شناخت شما از طرف مقابل و اعتقادات آن‌ها محدود است بهتر است لباس‌هايتان را به‌نوعي انتخاب كنيد كه مطابق سليقه عموم مردم باشد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بيماري هاي قابل انتقال از مقعد از جمله مواردي است كه مي‌تواند سلامت زوجين را به خطر بياندازد و باعث پشيماني آنان گردد. در واقع بيماري هاي قابل انتقال از مقعد يكي از جدي‌ترين بيماري‌هاي مقاربتي محسوب مي‌شود كه از طريق برقراري رابطه جنسي با فرد مبتلا به صورت رابطه از طريق مقعد به فرد ديگر منتقل مي‌شود. عدم آگاهي نسبت به بيماري‌هاي مقاربتي باعث مي‌شود تا افراد به احتمال زياد‌تري رابطه جنسي مقعدي داشته باشند در صورتي كه تنها برخي از اين بيماري‌ها به راحتي قابل درمان است اما برخي ديگر ممكن است تا پايان عمر همراه فرد باشد. بنابراين لازم است كه با كسب اطلاعات بيشتر و آگاهي كامل‌تر در ارتباط با اين موضوع از داشتن چنين رابطه‌اي خودداري نماييد.
منبع : بيماري هاي قابل انتقال از مقعد
آسيب‌هاي ناشي از رابطه مقعديمقعد محل تجمع باكتري‌ها و ميكروب‌هاي زيادي است و به همين دليل از نظر پزشكي برقراري رابطه جنسي مقعدي در همه جاي دنيا منع شده است. همچنين جدا از انتقال بيماري، رابطه مقعدي منجر به آسيب رساندن به بافت و عضلات بدن مي‌شود كه در برخي موارد مي‌تواند عوارض آن براي هميشه باقي بماند. حتي يك بار رابطه جنسي محافظت نشده كافي است تا فرد دچار بيماري‌هاي ناشي از رابطه مقعدي شود. عوارض جانبي و بيماري‌هاي ناشي از رابطه مقعدي به شرح زير است. براي دريافت مشاوره جنسي كليك كنيد. 1. آسيب به بافت مقعداولين مسئله‌اي كه در هنگام رابطه جنسي مقعدي پيش مي‌آيد آسيب به بافت مقعد است كه مي‌تواند منجر به پارگي و خون‌ريزي شود. همچنين رابطه مقعدي زياد به دليل آسيب به بافت عضلات مي‌تواند منجر به از دست دادن كنترل مدفوع شود. 2. هموروئيدبه دليل فشاري كه در هنگام رابطه مقعدي به وجود مي‌آيد اين مسئله مي‌تواند باعث ايجاد هموروئيد شود. همچنين افرادي كه از قبل هموروئيد داشته‌اند و درمان شده‌اند اگر دوباره رابطه مقعدي برقرار كنند ممكن است هموروئيدشان باز گردد. ساختار و بافت مقعد قابليت انعطاف‌پذيري و كشيده شدن ندارد و پس از فشار زياد مي‌تواند زمينه را براي ابتلا به هموروئيد فراهم آورد. 3. فشار به كيسه منياكثر افراد فكر مي‌كنند رابطه مقعدي فقط براي كسي كه مفعول است آسيب دارد، اما بايد توجه داشت كه بافت مقعد محكم و سفت است به آلت تناسلي مرد فشار زيادي وارد مي‌كند. بسياري از مواقع به دليل فشار زيادي كه بر روي آلت است كيسه‌هاي مني موفق به خروج مايع مني نمي‌شوند، اين مسئله مي‌تواند باعث آسيب رساني به غده پروستات و كيسه‌هاي مني شود و حتي مي‌تواند منجر به درد بيضه پس از رابطه در مردان گردد.
بيماري هاي قابل انتقال از مقعدبيماريهاي مقاربتي زيادي وجود دارد كه از راه مقعد قابل انتقال هستند و نكته‌اي كه بايد به آن توجه داشت اين است كه در صورت استفاده از كاندوم مي‌توان از اين بيماري‌ها پيشگيري كرد اما با اين حال آسيب‌هايي كه بيان شد همواره براي زوجين وجود خواهد داشت. از جمله مهم‌ترين بيماري‌هايي كه از راه رابطه مقعدي قابل انتقال هستند مي‌توان به ويروس ايدز، تبخال تناسلي، زگيل تناسلي، عفونت كلاميديا، سوزاك و سيفليس اشاره كرد كه در ادامه بيشتر درباره آنان صحبت مي‌شود. 1. ويروس ايدز (HIV)اين ويروس سيستم ايمني بدن را در مقابله با عفونت‌ها تخريب كرده و زمينه را براي ابتلا به هر بيماري عفوني در بدن فراهم مي‌كند. گزارش‌ها نشان دهنده آن است كه بيشترين ميزان انتقال ويروس HIV از طريق رابطه جنسي مقعدي انجام مي‌شود. روابط جنسي مقعدي پر خطر و محافظت نشده مي‌تواند احتمال ابتلا به ايدز را در افراد همجنس و غير همجنس افزايش دهد. 2. بيماري هاي قابل انتقال از مقعد | تبخال تناسليتبخال تناسلي عمدتا يه صورت التهاب و تاول‌ها و زخم‌هايي دردناك در ناحيه تناسلي ايجاد مي‌شود. همچنين ممكن است اين زخم‌ها در واژن به صورت مخفي و پنهان وجود داشته باشند، به طوريكه خودشان متوجه بيماري نباشند. عمدتا قبل از اينكه زخم‌ها به وجود بيايند فرد در ناحيه تناسلي احساس سوزش و گزگز مي‌كند. زخم‌هاي ناشي از تبخال تناسلي معمولاً بعد از يك مدت مشخص به طور خود به خودي از بين مي‌روند اما خود ويروس براي هميشه در بدن فرد باقي مي‌ماند و براحتي با انجام رابطه جنسي به فرد ديگر منتقل مي‌شود. 3. زگيل تناسليهمانطور كه از نام اين بيماري مشخص است باعث ايجاد زگيل‌هايي در ناحيه تناسلي مي‌شود كه عمدتا شبيه گل كلم، سفت و بدون درد مي‌باشند. زگيل تناسلي مي‌تواند بدون علامت، كم خطر و يا پر خطر باشد. در حالت پرخطر احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم براي خانم‌ها وجود دارد. درمان آن معمولا به صورت موضعي انجام مي‌شود اما خود ويروس از بين نمي‌رود و هميشه در بدن فرد باقي مي‌ماند. 4. بيماري هاي قابل انتقال از مقعد | عفونت كلاميدياعفونت كلاميديا مي‌تواند باعث ترشح غير طبيعي در مردان و زنان و سوزش ادرار شود. در صورت عدم درمان در زنان مي‌تواند منجر به عفونت لگني و نازايي شود و در مردان منجر به ورم بيضه گردد. از جمله پيامد‌هاي ديگر كلاميديا تاثير بر بينايي است به طوريكه باعث سفت شدن سطح داخلي پلك، كوري و شكنندگي سطح بيروني قرنيه چشم مي‌شود. كلاميديا در برخي افراد بدون علامت بروز پيدا مي‌كند و باعث عدم تشخيص مي‌شود اما عفونت در بدن فرد وجود دارد و مي‌تواند به شريك جنسي منتقل شود. 5. سوزاكيكي از پيامد‌هاي جدي رابطه مقعدي احتمال ابتلا به سوزاك است. سوزاك به صورت ترشح چرك از آلت تناسلي مرد و واژن زن بروز پيدا مي‌كند. از ديگر علائم سوزاك مي‌توان به ادرار دردناك و دشوار اشاره كرد. بيشترين آسيب سوزاك براي زنان اتفاق مي‌افتد كه منجر به عفونت لگني و نازايي مي‌شود. با اينحال سوزاك توسط مصرف آنتي بيوتيك‌هاي قوي و پني سيلين قابل درمان است. 6. بيماري هاي قابل انتقال از مقعد | سيفليسسيفليس به صورت ناگهاني و يا تدريجي در طول سال‌ها بروز پيدا مي‌كند. معمولاً اولين علائم ابتلا به سيفليس شامل زخم باز و بدون درد در نواحي تناسلي، دهان، اطراف نواحي مقعد و يا ساير اعضاي بدن مرد يا زن است. ويژگي منحصر به فرد سيفليس آن است كه اگر مورد درمان قرار نگيرد تمام بدن را درگير مي‌كند. با اينحال امروزه سيفليس به وسيله مصرف آنتي بيوتيك قابل درمان است. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولبسياري از خانم‌ها تمايل به برقراري رابطه مقعدي ندارند اما در مواقعي ممكن است به اجبار همسرشان به برقراري رابطه جنسي مقعدي تن دهند. در چنين شرايطي فرد آسيب‌ها و پريشاني‌هاي رواني زيادي را تجربه مي‌كند. زن هيچ لذتي از رابطه نمي‌برد و فقط دچار درد و آسيب مي‌شود. اگر در وضعيت مشابه‌اي قرار داريد بهتر است به يك متخصص و مشاور امور جنسي مراجعه كنيد. منبع : بيماري هاي قابل انتقال از مقعد
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مراكز مشاوره خانواده در سنندج كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ مشكلات خانوادگي و زوجي يكي از عمده‌ترين مسائلي هستند كه باعث مي‌شوند افراد به مراكز مشاوره و سلامت روان مراجعه كنند. خانواده درمانگران و زوج درمانگران آموزش ديده در حوزه‌هاي روان شناسي و روان پزشكي تلاش مي‌كنند تا به ارتقاي مهارت‌هاي زندگي در افراد و بهبود ارتباطات بين اعضاي خانواده كمك كنند و بهداشت روان تك تك اعضا را بهبود ببخشند. اگر شما در سنندج زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز مشاوره خانواده در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد.همچنين براي مشاوره با بهترين درمانگران متخصص در زمينه خانواده با شماره هاي درج شده مي‌توانيد تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده سنندج
مشاوره خانواده يا خانواده درماني چيست؟مشاوره خانواده يا همان خانواده درماني يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند. براي آگاهي بيشتر درباره روند دريافت مشاوره خانواده و ويژگي هاي خانواده سالم كليك كنيد. چه كساني بايد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنند؟همان طور كه گفته شد مراجعه به مشاوره خانواده تنها به افرادي كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه شما مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد (براي يافتن ريشه اختلافات خانوادگي كليك كنيد) – وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده ( براي آشنايي با تاثير اعتياد بر خانواده كليك كنيد) – درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب – بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده – ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها – چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان – خيانت يكي از زوجين و يا هر دو – اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان ( براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد) – اختلاف بر سر ازدواج فرزندان (براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد) -مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند ( براي آشنايي با بهترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد) و… براي اطلاع از شرايط مشاوره خيانت به همسر و راهكارهاي بخشش خيانت همسر كليك كنيد. مراكز معتبر چه ويژگي‌هايي دارند؟متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به مشاوره دادن مي‌كنند كه از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز مشاوره مدنظر خود و روانشناسان آن اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز مشاوره خانواده معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. – مراكز مشاوره خانواده معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند. – روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند. – در مراكز مشاوره خانواده معتبر از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند. – مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد. آدرس مراكز مشاوره خانواده در سنندج
براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد. منبع : مشاوره خانواده سنندج
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
قرص اگزازپام يكي از انواع داروهاي ضد اضطراب است كه براي بسياري از اختلالات اضطرابي، افسردگي و همين‌طور بي‌خوابي‌هاي مزمن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. اگزازپام با افزايش ماده شيميايي گابا در مغز باعث ايجاد احساس آرامش مي‌شود. بااين‌حال اين دارو نيز مانند ساير داروهاي ضداضطراب باعث ايجاد وابستگي شده و با قطع مصرف دارو نشانه‌هاي اضطراب مجدداً باز خواهند گشت. درنتيجه مي‌توان گفت قرص اگزازپام و همين‌طور تمامي داروهاي اعصاب و روان تنها باعث پنهان شدن نشانه‌هاي بيماري مي‌شوند و آن‌ها را درمان نخواهند كرد. به همين خاطر متخصصين توصيه مي‌كنند كه در كنار استفاده از داروهاي آرام‌بخش استفاده از جلسات مشاوره را نيز جدي بگيريد. اين جلسات به شما كمك خواهد كرد تا بدون استفاده از دارو راهكارهاي مناسبي را براي مبارزه با احساسات و افكار منفي پيدا كنيد.
منبع : قرص اگزازپام
قرص اگزازپام و موارد استفاده از آنقرص اگزازپام يكي از داروهاي ضداضطراب و از خانواده بنزوديازپين‌ها است كه با افزايش ماده شيميايي گابا در مغز باعث كاهش اضطراب و ايجاد احساس آرامش مي‌شود. به همين خاطر از اين دارو معمولاً در درمان اختلالات اضطرابي، بي‌خوابي و همين‌طور برخي از انواع افسردگي استفاده مي‌شود. همچنين قرص اگزازپام در برخي مواقع نيز براي كاهش احساس بي‌قراري و نشانه‌هاي ناخوشايند پس از ترك الكل يا ساير مواد مخدر مورداستفاده قرار مي‌گيرد. براي آشنايي با ساير انواع داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد. نحوه مصرف قرص اگزازپامقرص اگزازپام در كنار اثرات مطلوبي كه مي‌تواند بر كاهش نشانه‌هاي بيماري شما داشته باشد قدرت بالايي در ايجاد وابستگي يا اعتياد دارد. به همين خاطر بهتر است از مصرف يا قطع خودسرانه اين دارو جدا خودداري كنيد و براي استفاده از آن با يك متخصص مشورت نماييد. متخصصين ميزان و نحوه استفاده از قرص اگزازپام را بر اساس شرايط سني، وضعيت سلامت جسمي، ساير داروهايي كه مصرف مي‌كنيد و همين‌طور شدت نشانه‌هاي ناخوشايندي كه تجربه مي‌كنيد مشخص خواهند كرد به همين خاطر بهتر است براي مصرف اين دارو دقيقاً طبق توصيه‌اي كه به شما شده عمل كنيد. اما به‌طوركلي اگزازپام در دوزهاي 10 تا 15 ميلي‌گرم و براي 3 تا 4 بار در روز تجويز مي‌شود كه در صورت صلاحديد پزشك ممكن است مقدار آن تا 30 ميلي‌گرم نيز افزايش پيدا كند. با توجه به عوارضي نظير خواب‌آلودگي يا احساس سرگيجه كه گاهي اوقات همراه با استفاده از اين دارو براي فرد رخ مي‌دهد اگزازپام براي سالمندان با احتياط بيشتر يا در دوزهاي پايين‌تر مورداستفاده قرار مي‌گيرد. يكي از نكاتي كه در مصرف قرص اگزازپام مي‌بايست به آن توجه داشته باشيد اين است كه دارو را هرروز و در ساعتي خاص مصرف كنيد. همچنين اگر يك نوبت استفاده از دارو را فراموش كرديد بلافاصله پس از يادآوري آن را مصرف كنيد اما درصورتي‌كه به زمان مصرف وعده بعدي دارو نزديك شده‌ايد از مصرف اجتناب كنيد و به‌هيچ‌عنوان در وعده بعدي دوز دارو را افزايش ندهيد.
عوارض جانبي استفاده از قرص اگزازپامميتوان گفت تمامي داروهاي شيميايي در كنار تأثيرات مطلوبي كه روي بدن و بيماري شما خواهند داشت، گاهي اوقات نيز باعث ايجاد عوارض جانبي مي‌شوند. لازم به ذكر است كه تمامي اين عوارض در كنار هم و در يك نفر ديده نمي‌شود و يا ممكن است برخي افراد هيچ‌يك از اين نشانه‌ها را تجربه نكنند، عوارض جانبي قرص اگزازپام عبارتند از:
تداخلات دارويي با اگزازپاماستفاده از برخي داروها در كنار هم باعث مي‌شود قدرت تأثيرگذاري هردو يا يكي از آن‌ها كاهش پيدا كند. همچنين برخي مواقع استفاده اين داروها در كنار هم مي‌تواند باعث بروز مشكلاتي شود. به همين خاطر بهتر است پيش از مصرف هر دارويي متخصص را در جريان تمامي بيماري‌ها و همين‌طور داروهايي كه مصرف مي‌كنيد قرار دهيد. ازجمله داروهايي كه ممكن است مصرف هم‌زمان آن‌ها با قرص اگزازپام تداخل داشته باشد عبارتند از:
نشانه‌هاي مسموميت با قرص اگزازپاماستفاده بيش‌ازحد قرص اگزازپام گاهي اوقات مي‌تواند باعث ايجاد مسموميت دارويي شود. درصورتي‌كه هريك از نشانه‌هاي زير را در فردي كه از اين دارو استفاده مي‌كند مشاهده كرديد هرچه سريع‌تر او را به مراكز درماني برسانيد:
قرص اگزازپام و درمان بيماري‌هاي اضطرابياضطراب يكي از ناخوشايندترين هيجاناتي است كه همه ما در طول زندگي آن را تجربه خواهيم كرد، اما متأسفانه برخي افراد با دلايل مختلف دچار بيماري‌هاي اضطرابي مي‌شوند و شدت احساسات منفي كه تجربه مي‌كنند به‌مراتب بيشتر از سايرين است تا جايي كه آن‌ها در انجام بسياري از فعاليت‌هاي روزمره خود نيز دچار مشكل مي‌شوند. در چنين شرايطي بسياري از ما براي رهايي از اين احساسات به سراغ درمان‌هاي دارويي مي‌رويم. زيرا اين شيوه از درمان معمولاً راحت‌تر و كم‌هزينه‌تر از جلسات روان‌درماني است، علاوه بر اينكه متأسفانه بسياري از افراد آگاهي مناسبي نسبت به بيماري‌هاي رواني و خدمات روانشناسي ندارند. بااين‌حال شما با هر دليلي كه استفاده از داروهاي ضداضطراب و همين‌طور قرص اگزازپام را شروع كرده باشيد مي‌بايست به اين موضوع توجه داشته باشيد كه داروها توانايي درمان بيماري شما را ندارند؛ بلكه صرفاً باعث از بين رفتن نشانه‌ها مي‌شوند؛ درنتيجه اگر شما مصرف دارو را قطع كنيد دير يا زود نشانه‌هاي اضطراب مجدداً بازخواهند گشت. همچنين داروهاي آرام‌بخش معمولاً باعث ايجاد وابستگي جسماني مي‌شوند و به همين خاطر متخصصين استفاده طولاني‌مدت از آن‌ها را توصيه نمي‌كنند. اقدام مناسب براي درمانبا توجه به آنچه گفته شد درصورتي‌كه نشانه‌هاي هريك از اختلالات اضطرابي را در خود يا اطرافيانتان مشاهده مي‌كنيد بهتر است در كنار توجه به درمان‌هاي دارويي استفاده از جلسات مشاوره و روان‌درماني را نيز در برنامه خود قرار دهيد. متخصصين روانشناسي به شما كمك خواهند كرد تا دلايل اصلي مشكلات خود را بشناسيد و با استفاده از راهكارهايي مثل مديريت افكار يا تكنيك‌هاي آرام بخشي بتوانيد اضطراب خود را كنترل كنيد. يادگيري اين تكنيك‌ها علاوه بر اينكه خطري برايتان ندارد به شما كمك خواهد كرد تا در طول عمرتان همواره بتوانيد از آن‌ها استفاده كنيد. براي آشنايي با بهترين روش هاي درمان اضطراب شديد كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولاگزازپام يكي از انواع داروهاي ضد اضطراب است كه براي درمان بسياري از اختلالات اضطرابي، بي‌خوابي و همين‌طور افسردگي مورداستفاده قرار مي‌گيرد. برخي افراد به دنبال استفاده از اين دارو دچار مشكلاتي مانند احساس خواب‌آلودگي، سرگيجه، تاري ديد و يا دشواري در صحبت كردن مي‌شوند. در صورت بروز هريك از اين نشانه‌ها با يك متخصص در اين زمينه مشورت كنيد. استفاده از اين دارو با توجه به شرايط جسمي، سابقه بيماري و داروهايي كه فرد استفاده مي‌كند و همين‌طور شدت بيماري وي متفاوت خواهد بود. به همين خاطر بهتر است اين دارو را زير نظر يك متخصص مورداستفاده قرار دهيد.
منبع : قرص اگزازپام
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مراكز مشاوره خانواده در شرق تهران كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ مشكلات خانوادگي و زوجي يكي از عمده‌ترين مسائلي هستند كه باعث مي‌شوند افراد به مراكز مشاوره و سلامت روان مراجعه كنند. خانواده درمانگران و زوج درمانگران آموزش ديده در حوزه‌هاي روان شناسي و روان پزشكي تلاش مي‌كنند تا به ارتقاي مهارت‌هاي زندگي در افراد و بهبود ارتباطات بين اعضاي خانواده كمك كنند و بهداشت روان تك تك اعضا را بهبود ببخشند. اگر شما در شرق تهران زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز مشاوره خانواده در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد.همچنين براي مشاوره با بهترين درمانگران متخصص در زمينه خانواده با شماره هاي درج شده مي‌توانيد تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده شرق تهران مشاوره خانواده در شرق تهران | مشاوره خانواده يا خانواده درماني چيست؟مشاوره خانواده يا همان خانواده درماني يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند. براي آگاهي بيشتر درباره روند دريافت مشاوره خانواده و ويژگي هاي خانواده سالم كليك كنيد. چه كساني بايد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنند؟همان طور كه گفته شد مراجعه به مشاوره خانواده تنها به افرادي كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه شما مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد (براي يافتن ريشه اختلافات خانوادگي كليك كنيد) – وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده ( براي آشنايي با تاثير اعتياد بر خانواده كليك كنيد) – درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب – بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده – ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها – چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان – خيانت يكي از زوجين و يا هر دو – اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان ( براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد) – اختلاف بر سر ازدواج فرزندان (براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد) -مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند ( براي آشنايي با بهترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد) و… براي اطلاع از شرايط مشاوره خيانت به همسر و راهكارهاي بخشش خيانت همسر كليك كنيد. مراكز معتبر چه ويژگي‌هايي دارند؟متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به مشاوره دادن مي‌كنند كه از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز مشاوره مدنظر خود و روانشناسان آن اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز مشاوره خانواده معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. – مراكز مشاوره خانواده معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند. – روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند. – در مراكز مشاوره خانواده معتبر از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند. – مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد. آدرس مراكز مشاوره خانواده در شرق تهران
براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده شرق تهران
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مراكز مشاوره خانواده در شرق تهران كدام‌اند و چه خدماتي را ارائه مي‌دهند؟ مشكلات خانوادگي و زوجي يكي از عمده‌ترين مسائلي هستند كه باعث مي‌شوند افراد به مراكز مشاوره و سلامت روان مراجعه كنند. خانواده درمانگران و زوج درمانگران آموزش ديده در حوزه‌هاي روان شناسي و روان پزشكي تلاش مي‌كنند تا به ارتقاي مهارت‌هاي زندگي در افراد و بهبود ارتباطات بين اعضاي خانواده كمك كنند و بهداشت روان تك تك اعضا را بهبود ببخشند. اگر شما در شرق تهران زندگي مي‌كنيد و به دنبال كسب اطلاعات بيشتر در مورد مراكز مشاوره خانواده در اين شهر هستيد تا انتهاي اين مطلب با ما همراه باشيد.همچنين براي مشاوره با بهترين درمانگران متخصص در زمينه خانواده با شماره هاي درج شده مي‌توانيد تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده شرق تهران مشاوره خانواده در شرق تهران | مشاوره خانواده يا خانواده درماني چيست؟مشاوره خانواده يا همان خانواده درماني يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند. براي آگاهي بيشتر درباره روند دريافت مشاوره خانواده و ويژگي هاي خانواده سالم كليك كنيد. چه كساني بايد به مراكز مشاوره خانواده مراجعه كنند؟همان طور كه گفته شد مراجعه به مشاوره خانواده تنها به افرادي كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه شما مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد (براي يافتن ريشه اختلافات خانوادگي كليك كنيد) – وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده ( براي آشنايي با تاثير اعتياد بر خانواده كليك كنيد) – درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب – بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده – ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها – چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان – خيانت يكي از زوجين و يا هر دو – اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان ( براي آشنايي با روانشناسي نوجوان كليك كنيد) – اختلاف بر سر ازدواج فرزندان (براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج كليك كنيد) -مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند ( براي آشنايي با بهترين روش هاي تربيت كودك كليك كنيد) و… براي اطلاع از شرايط مشاوره خيانت به همسر و راهكارهاي بخشش خيانت همسر كليك كنيد. مراكز معتبر چه ويژگي‌هايي دارند؟متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به مشاوره دادن مي‌كنند كه از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز مشاوره مدنظر خود و روانشناسان آن اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز مشاوره خانواده معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. – مراكز مشاوره خانواده معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند. – روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند. – در مراكز مشاوره خانواده معتبر از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند. – مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد. آدرس مراكز مشاوره خانواده در شرق تهران
براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
منبع : مشاوره خانواده شرق تهران
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
وسواس تقارن از آن دست اختلالاتي است كه در فيلم‌ها نيز مورد توجه قرار گرفته است. وسواس‌تقارن شايد از دور عجيب و حتي جالب به نظر برسد، اما مانند ساير انواع وسواس‌ها براي بيمار و اطرافيان او مشكلات زيادي را ايجاد مي‌كند. از آنجا كه وسواس‌ها نمود بيروني اضطراب و تنش‌هاي دروني هستند كه تلاش دارند با افكار و اعمالي مانند تقارن بيرون بيايند، لازم است براي درمان و بروز سالم هيجانات و احساسات از كمك تخصصي روانشناسان و درمانگران حوزه سلامت استفاده كنيد. براي دريافت مشاوره وسواس فكري كليك كنيد.
منبع : وسواس تقارن
آشنايي با ريشه اصلي وسواس تقارنوسواس فكري- عملي يكي از اختلالات روانشناختي به نسبت شايع است كه پيشتر به عنوان يك اختلال اضطرابي در نظر گرفته مي‌شد. اما به دليل اهميت اين اختلال و مشكلات مربوط به آن در آخرين ويراست راهنماي آماري و تشخيصي اختلالات روان پزشكي يك طبقه تشخيصي جداگانه به وسواس و اختلالات مرتبط با آن اختصاص يافته است. براي آشنايي با ساير اختلالات اضطرابي كليك كنيد. در وسواس فكري – عملي فرد دست خوش افكار، تمايلات، تكانه ها يا تصاوير ذهني آزاردهنده و مزاحمي مي‌شود كه در او اضطراب و تنش زيادي را بر مي‌انگيزند. در پي تجربه اين تنش مبتلايان به وسواس اغلب تلاش مي‌كنند از طريق انجام يكسري اعمال اضطراب‌هاي خود را خنثي نمايند. به اين اعمال وسواس عملي گفته مي‌شود. براي مثال فردي كه دائما با مسائلي نظير آلودگي و نجاست مشغوليت فكري دارد، تلاش مي‌كند از طريق شست و شوي افراطي بر نگراني‌هاي خود در اين زمينه غلبه نمايد. وسواس‌تقارن نوعي وسواسفكريامروزه پژوهشگران حوزه روانشناسي وسواس هاي فكري رايج در ميان عموم مردم را شناسايي كرده‌اند كه وسواس تقارن يكي از آنهاست. از جمله ديگر وسواس هاي فكري رايج بايد به وسواس پاكيزگي، وارسي و مشغوليت ذهني با مسائل ديني و مذهبي اشاره كرد. وسواس تقارن چيست؟افرادي كه دچار وسواس تقارن هستند مشغوليت ذهني زيادي در مورد قرينه بودن اشياء دارند. آن‌ها ممكن است با ديدن هرگونه بي‌نظمي در محيط پيراموني آشفته شوند و تمايل داشته باشند كه همه چيز به طور قرينه در كنار يكديگر قرار بگيرد. البته تمايل به قرينگي تا حدودي در بيشتر ما وجود دارد كه امري طبيعي است، اين مسئله زماني به عنوان يك اختلال در نظر گرفته مي شود كه باعث افت عملكرد در جنبه‌هاي مختلف زندگي فرد شود. به طوري كه او زمان زيادي را صرف ايجاد تقارن در محيط كند يا پريشاني زيادي در پي نبود قرينگي تجربه نمايد. علل دچار شدن به وسواس تقارنمتخصصان دليل واحدي براي دچار شدن به وسواس مطرح نمي‌كنند. آن‌ها بر اين باورند كه اين مشكل در پي تعامل عوامل زيستي، ژنتيكي، محيطي و روان شناختي گوناگون با يكديگر پديد مي‌آيد. از جمله اين عوامل مي‌توان به داشتن سابقه وسواس يا هرگونه اختلال روان شناختي در خانواده، وجود تفاوت‌هايي در ساختار و شيمي مغز و تاكيد مفرط خانواده بر مفاهيمي نظير انضباط اشاره كرد. درمان وسواس تقارنوسواس تقارن مشكل غيرقابل حلي نيست. اگر شما دائما از قرينه نبودن هرچيزي رنج مي‌كشيد و مشغوليت ذهني زيادي با اين مسئله داريد، فقط بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد. روانشناس با انجام مصاحبه باليني و كمك گرفتن از برخي تست‌ها، نوع و شدت وسواس را در شما تشخيص مي‌دهد. همچنين به كمك روش‌هاي مختلف مثل تكنيك‌هاي شناختي رفتاري به شما كمك مي‌كند تا بتوانيد ريشه وسواس‌هاي خود را بيابيد و از طريق مواجه تدريجي با موضوعات آزاردهنده بر آن غلبه كنيد. براي آشنايي با روش هاي روان درماني كليك كنيد. در صورتي كه شدت وسواس بسيار زياد باشد يا روان درماني به اندازه كافي در بهبودي تاثير نگذارد، استفاده از درمان‌هاي دارويي ضرورت مي‌يابد. از جمله داروهايي كه در اين زمينه تجويز مي‌شوند عبارتند از انواع قرص‌هاي ضداضطرابي و ضدافسردگي. با اين حال اين داروها حتما بايد زير نظر متخصص مصرف شوند. در نتيجه از استفاده سرخود به طور جد بپرهيزيد و پيش از هر اقدامي ابتدا با درمانگر خود مشورت نماييد. براي آشنايي با بهترين روش هاي درمان وسواس كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و وسواس مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولآيا تمايل به قرينه بودن اشياء نوعي اختلال است؟ تمايل به قرينه بودن اشياء به خودي خود نوعي اختلال نيست اما در صورتي كه منجر به مشغوليت فكري زيادي براي فرد شود، تنش يا اضطراب قابل توجهي را فراهم كند و يا رفتارهاي وسواسي اخلال گري را در فرد ايجاد نمايد به عنوان يك اختلال وسواسي در نظر گرفته مي شود.
منبع : وسواس تقارن
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
افسردگي در مردان يكي از شايع‌ترين اختلالاتي است كه باعث مراجعه آن‌ها به مراكز درماني مي‌شود. اما متأسفانه بسياري از آقايان صحبت كردن از مشكلات يا تقاضاي كمك را رفتاري نامناسب مي‌دانند، پس بيشتر آن‌ها بيماري خود را انكار كرده و يا راه‌هاي ديگري براي برطرف كردن آن پيدا مي‌كنند. فشارهاي اقتصادي و مسئوليت‌هاي سنگين مديريت خانواده، شكست در محيط كاري يا شرايط نامساعد خانه ازجمله دلايلي هستند كه مي‌تواند باعث ايجاد افسردگي در مردان شود. بروز افسردگي در مردان معمولاً با نشانه‌هايي نظير دوري از اجتماع، پرخاشگري و لجبازي، اختلال در رابطه جنسي و همين‌طور انجام رفتارهاي پرخطري مثل رانندگي‌هاي پرشتاب مشخص مي‌شود. با توجه به اينكه مردان بيشتر از زنان با افسردگي‌هاي شديد درگير مي‌شوند و همين‌طور آمار خودكشي‌هاي موفق در مردان افسرده به‌مراتب بيشتر از زنان است، بهتر است در شرايطي كه نشانه‌هاي افسردگي را در خود يا فردي ديگر مشاهده مي‌كنيد از يك روانشناس متخصص در اين زمينه كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره افسردگي كليك كنيد.
منبع : افسردگي در مردان افسردگي در مردانافسردگي شايع‌ترين اختلال خلقي در سال‌هاي اخير است كه هم زنان و هم مردان در هر بازه سني درگير خود مي‌كند. بااين‌حال معمولاً آمار ابتلاي زنان به افسردگي بيش از مردان است. در كنار تمامي دلايلي كه براي آسيب‌پذيري بيشتر زنان در ارتباط با افسردگي مطرح است واقعيتي كه نمي‌توان از آن چشم‌پوشي كرد اين است كه مردان كمتر از زنان راجع به مشكلات خود صحبت مي‌كنند. به عبارتي مي‌توان چنين فرض كرد كه آمار كمتر ابتلاي مردان مي‌تواند به دليل عدم مراجعه آن‌ها به مراكز درماني باشد. فشار رواني مديريت خانواده يا سختي‌هايي كه براي مستقل شدن از والدين وجود دارد، مشكلات اقتصادي و شكست در مسائل كاري و مالي ازجمله مهم‌ترين مسائلي هستند كه باعث ابتلاي مردان به افسردگي مي‌شوند. همچنين بر اساس آمار مردان در صورت ابتلا به افسردگي درجات شديدتري از آن را تجربه كرده و با احتمال بيشتري به خودكشي دست مي‌زنند. به همين خاطر برخلاف باورهاي اشتباهي كه راجع به افسردگي و احساس غم و ناراحتي مردان وجود دارد بهتر است در شرايطي كه اين نشانه‌ها را در خود مي‌بينيد از يك روانشناس كمك بگيريد. نشانه‌هاي افسردگي در مردانافسردگي در مردان با نشانه‌هاي مشابه در زنان ديده مي‌شود. بااين‌حال به خاطر باورهاي منفي كه ابراز غم و ناراحتي در مردان را نشانه ضعف مي‌دانند ممكن است شما در مردان افسرده بيش از ناراحتي، شاهد رفتارهاي پرخاشگرانه يا گوشه‌گيري باشيد. علاوه بر نشانه‌هاي كلي افسردگي كه در همه افراد و سنين مختلف مشترك هستند افسردگي در مردان مي‌تواند با اين نشانه‌هاي خاص همراه باشد: 1- پرخاشگري و لجبازييك باور اشتباه اما رايج عموم مردم اين است كه احساس غم يا گريه كردن مردان نشانه ضعف آنهاست يا به‌عبارت‌ديگر مردان هميشه بايد قوي بوده و هرگز نگراني‌هايشان را بر زبان نياورند. اين تصور اشتباه باعث مي‌شود تا مردان افسرده به دنبال راهكاري ديگر براي بروز هيجانات و ناراحتي‌هايشان بگردند و متأسفانه در بسياري از مواقع پرخاشگري و خشم اولين راهكاري است كه به ذهن او مي‌رسد. درنتيجه اگر در اطراف شما مردي وجود دارد كه نسبت به قبل پرخاشگر شده يا ميزان عصبانيت وي نسبت به گذشته شدت بيشتري پيدا كرده بهتر است دراين‌باره از يك مشاور كمك بگيريد. عصبانيت و خشم علاوه بر اينكه مي‌تواند به‌صورت پرخاشگري خود را نشان دهد ممكن است به‌صورت منفعلانه نيز ديده شود. در چنين شرايطي فرد به‌صورت آشكار با ديگران درگير نمي‌شود، اما با رفتارهايي مانند قهر كردن، لجبازي يا كنايه زدن سعي مي‌كند تا ناراحتي خود را به ديگران منتقل نمايد. 2- رفتارهاي پرخطر از مهم ترين علائم افسردگي در مردانناتواني در قضاوت صحيح و تصميم‌گيري مناسب يكي از نشانه‌هاي بسيار رايج افسردگي مردان است. اين موضوع در كنار احساس خشم و هيجاناتي كه بيماران افسرده تجربه مي‌كنند مي‌تواند باعث بروز رفتارهاي پرخطر مثل رانندگي‌هاي پرشتاب، استفاده از مشروبات الكلي يا برقراري روابط جنسي متعدد شود. 3- گوشه‌گيري و انزوايكي ديگر از نشانه‌هاي افسردگي در مردان كاهش ميل به شركت در مناسبات اجتماعي و تمايل به تنهايي و گوشه‌نشيني است. مردان افسرده معمولاً تمايل خود را براي حضور در جمع‌هاي اجتماعي كه تا پيش‌ازاين براي فرد خوشايند بوده از دست مي‌دهند و تنهايي را به اين شرايط ترجيح مي‌دهند. 4- اعتياد به مواد مخدراحتمال استفاده از مخدرها در هنگام افسردگي افزايش چشمگيري پيدا مي‌كند. گاهي اوقات با هدف كاهش مشكلات و ناراحتي‌هايي كه به دنبال افسردگي برايتان ايجادشده به سراغ استفاده از مخدرهايي نظير ترياك يا حتي سيگار سوق پيدا مي‌كنيد و يا برعكس براي خروج از رخوت و ناراحتي ناشي از افسردگي محرك‌هايي مانند شيشه را امتحان مي‌كند. 5- ناتواني‌هاي جنسي به دليل افسردگي در مردانتواناييهاي جنسي و برقراري يك رابطه مناسب در هر دو جنس تا حد زيادي به سلامت رواني فرد بستگي دارد. به همين خاطر افسردگي را مي‌توان يكي از نخستين و شايع‌ترين دلايل بروز اختلالات جنسي مانند ناتواني در نعوظ يا زودانزالي دانست. 6- كاهش توانايي فعاليتاصليترين نشانه افسردگي در تمامي گروه‌هاي سني و هر دو جنس اين است كه توانايي براي فعاليت در محيط كاري يا تحصيلي كاهش پيدا مي‌كند. ناتواني در تمركز و همين‌طور هيجانات منفي كه به دنبال افسردگي براي فرد ايجاد مي‌شود مي‌تواند مشكلاتي را درزمينهٔ فعاليت‌هاي شغلي، تحصيلي يا روابط اجتماعي فرد ايجاد نمايد. براي آشنايي با سابر نشانه هاي افسردگي شديد كليك كنيد. دلايل افسردگي در مردانافسردگي مي‌تواند با توجه به شرايط زندگي و نظام باورهاي هر فرد دلايل متفاوتي داشته باشد و به همين خاطر نمي‌توان براي ابتلاي تمامي مردان به افسردگي دلايل يكساني را در نظر گرفت. بااين‌حال برخي حوادث با احتمال بيشتري باعث بروز افسردگي مي‌شوند كه ازجمله آن‌ها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: مشكلات زيستي و ژنتيكييكي از مهم‌ترين دلايلي كه مي‌تواند باعث بروز افسردگي شود، آمادگي‌هاي زيستي يا وجود ژن‌هاي افسردگي هستند. وجود سابقه ابتلا به افسردگي در خانواده، يا كمبود برخي مواد شيميايي در مغز به‌ويژه سروتونين ازجمله دلايلي هستند كه باعث ابتلا به افسردگي در مردان مي‌شوند. تحقيقات نشان‌دهنده اين است كه كاهش سروتونين در مغز مردان باعث بروز افسردگي‌هاي شديد شده و همين‌طور احتمال خودكشي با روش‌هاي خشن‌تر و همين‌طور خودكشي‌هاي موفق را افزايش مي‌دهد. به همين خاطر بهتر است در شرايطي كه سابقه اين بيماري در خانواده وجود دارد به‌خصوص در هنگام مواجهه با بحران‌ها و مشكلات براي پيشگيري از ابتلاي به افسردگي از يك روانشناس كمك بگيريد. براي جلوگيري بهتر است علائم خودكشي را بشناسيد. احساس ناتوانيناتواني در انجام يك فعاليت خاص موضوعي است كه مي‌تواند براي هركسي ناراحت‌كننده باشد، بااين‌حال باور ناتواني در مردان با توجه به نقش‌هاي جنسيتي و همين‌طور تصوراتي كه راجع به اين جنس وجود دارد مي‌تواند به‌مراتب آسيب‌زننده‌تر باشد. احساس ناتواني ممكن است در زمينه‌هاي مختلفي نظير كارايي و فعاليت يا ارتباط با جنس مخالف بروز پيدا كرده و فرد را دچار افسردگي نمايد. مشكلات خانوادهاختلاف در ارتباط ميان زوجين، بارداري و زايمان همسر و همين‌طور طلاق يا بيماري يكي از اعضاي خانواده ازجمله موضوعاتي هستند كه باعث بروز افسردگي در فرد مي‌شوند. زنان در اين شرايط معمولاً به‌راحتي با يكديگر صحبت كرده و همچنين توجه خوبي را از جانب اطرافيانشان دريافت مي‌كنند، اما مردان معمولاً تقاضاي كمك در اين موقعيت‌ها را كاري اشتباه مي‌دانند و به همين خاطر بيشتر احتمال دارد كه درگير افسردگي شوند. فشار روانيفشار رواني يا استرس يكي از مهم‌ترين عوامل بروز افسردگي در هر دو جنس و هر بازه سني است. بااين‌حال مي‌توان گفت به‌طور ميانگين مردان بيش از زنان درگير فشار رواني ناشي از كار و نگهداري خانواده هستند و اين موضوع مي‌تواند احتمال بروز افسردگي در آن‌ها را افزايش دهد. تجاوز و آزار جنسيهنگاميكه دختربچه يا خانمي مورد سوءاستفاده جنسي قرار مي‌گيرد اطرافيان از وي حمايت مي‌كنند و به او براي احساساتي كه تجربه مي‌كند حق مي‌دهند. اما هنگامي‌كه يك پسربچه مورد سوءاستفاده قرار مي‌گيرد، معمولاً از جانب اطرافيان و گروه همسالان به‌عنوان شخصي ناتوان شناخته مي‌شود كه توانايي دفاع از خود را نداشته است. به همين خاطر وقوع چنين تجربياتي در جريان زندگي آقايان مي‌تواند يكي از دلايل بروز افسردگي باشد (مخصوصا اين كه بيشتر آن‌ها هيچ وقت چنين موضوعي را بازگو هم نمي‌كنند). افسردگي در مردان | راه‌هاي درماناگرچه نشانه‌هاي افسردگي پس از مدتي فروكش خواهد كرد و فرد به حالت طبيعي بازمي‌گردد، بااين‌حال بي‌توجهي به درمان افسردگي باعث خواهد شد دير يا زود نشانه‌ها مجدداً بازگشته و دوره جديدي از اختلال افسردگي تجربه شود. علاوه بر اين افسردگي مي‌تواند به‌صورت مزمن باقي‌مانده و مشكلات بسياري را براي وي ايجاد كند. با توجه به مشكلاتي كه بي‌توجهي به درمان افسردگي ايجاد مي‌كند، بهتر است براي درمان اين اختلال در خود يا هر يك از اطرافيانتان كه نشانه‌هاي اين بيماري را دارد اقدام نماييد. قدم اول درماننخستين قدم براي درمان افسردگي در مردان اين است كه باور كنيد تمامي انسان‌ها اين حق را دارند كه در مواقع خاصي از زندگي احساس ضعف و ناتواني كرده و به كمك ديگران احتياج داشته باشند و كمك گرفتن از متخصصين به‌هيچ‌عنوان به معناي ضعف و ناتواني فرد نيست. بلكه اين انكار مشكلات است كه مي‌تواند خبر از ترس و نبود اعتمادبه‌نفس واقعي در فرد بدهد. براي درمان افسردگي مي‌بايست به متخصصين روانشناسي مراجعه كنيد؛ اگر به هر دليلي احساس مي‌كنيد امكان مراجعه حضوري براي شما وجود ندارد، مي‌توانيد از جلسات مشاوره تلفني نيز استفاده نماييد. ازجمله اقدامات روانشناسان براي درمان افسردگي مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: پيدا كردن باورهاي اشتباهمهمترين موضوعي كه براي درمان افسردگي بايد به آن توجه داشته باشيد افكار و باورهاي اشتباهي هستند كه در ذهن ريشه دوانده و شما را در مقابل افسردگي آسيب‌پذير مي‌كنند. براي مثال در شرايطي كه فرد احساس مي‌كند هرگز نبايد از مشكلات و ناراحتي‌هاي زندگي خود با ديگران صحبت كند و يا صرفاً در زماني ارزشمند است كه بتواند تمامي خواسته‌ها و نيازهاي خانواده خود را به‌طور كامل برطرف كند، احتمال بروز افسردگي در وي افزايش پيدا مي‌كند. روانشناسان به شما كمك خواهند كرد تا اين افكار را شناسايي و آن‌ها را با باورهاي سازنده‌تري جايگزين نمايد. تغيير رفتارهاي اشتباهعلاوه بر افكار، رفتار نيز مي‌تواند باعث بروز افسردگي شود. براي مثال افسرده‌ها معمولاً از شروع فعاليت‌هاي جديد اجتناب مي‌كنند. در اين شرايط درمانگر كمك خواهد كرد تا به‌تدريج رفتارهاي اشتباه خود را اصلاح كرده و اگر در برخي زمينه‌ها مثل توانايي نه گفتن يا دوست‌يابي ضعيف بوديد، رفتارهاي مناسب و خاصي را جايگزين نماييد. يكي از اصلي‌ترين فرضيه‌ها براي درمان افسردگي اين است كه بيماران افسرده معمولاً به دليل بي‌انگيزگي دامنه فعاليت‌هاي خود را كاهش مي‌دهند و اين موضوع بيش‌ازپيش باعث شدت گرفتن افسردگي مي‌شود. به همين خاطر ترغيب فرد براي شروع فعاليت در محيط مي‌تواند به كاهش احساس افسردگي وي كمك كند. دارودرمانيدرصورتيكه درمانگر احساس كند شدت نشانه‌ها در بيمار به ميزاني است كه توانايي شروع درمان را ندارد؛ احتمالاً در كنار روان‌درماني از يك متخصص براي تجويز داروهاي ضدافسردگي كمك مي‌گيرد و به‌تدريج با پيشرفت بيمار در مراحل روان‌درماني ميزان مصرف داروها براي وي كاهش پيدا خواهد كرد. براي آشنايي با جديدترين روش هاي درمان افسردگي كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولنشانههاي افسردگي براي هردو جنس يكسان هستند اما گاهي اوقات ممكن است در كنار نشانه‌هاي عمومي افسردگي، پرخاشگري، رفتارهاي پرخطر، ناتواني‌هاي جنسي و همين‌طور گوشه‌گيري نيز در مردان ديده شود. فشار رواني ناشي از مسئوليت‌هاي زندگي، احساس ناتواني يا شكست و ناكامي و همين‌طور مشكلات زيستي ازجمله دلايلي هستند كه باعث بروز افسردگي در فرد مي‌شوند. منبع : افسردگي در مردان
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ][ ۱۱۶ ][ ۱۱۷ ][ ۱۱۸ ][ ۱۱۹ ][ ۱۲۰ ][ ۱۲۱ ][ ۱۲۲ ][ ۱۲۳ ][ ۱۲۴ ][ ۱۲۵ ][ ۱۲۶ ][ ۱۲۷ ][ ۱۲۸ ][ ۱۲۹ ][ ۱۳۰ ][ ۱۳۱ ][ ۱۳۲ ][ ۱۳۳ ][ ۱۳۴ ][ ۱۳۵ ][ ۱۳۶ ][ ۱۳۷ ][ ۱۳۸ ][ ۱۳۹ ][ ۱۴۰ ][ ۱۴۱ ][ ۱۴۲ ][ ۱۴۳ ][ ۱۴۴ ][ ۱۴۵ ][ ۱۴۶ ][ ۱۴۷ ][ ۱۴۸ ][ ۱۴۹ ][ ۱۵۰ ][ ۱۵۱ ][ ۱۵۲ ][ ۱۵۳ ][ ۱۵۴ ][ ۱۵۵ ][ ۱۵۶ ][ ۱۵۷ ][ ۱۵۸ ][ ۱۵۹ ][ ۱۶۰ ][ ۱۶۱ ][ ۱۶۲ ][ ۱۶۳ ][ ۱۶۴ ][ ۱۶۵ ][ ۱۶۶ ][ ۱۶۷ ][ ۱۶۸ ][ ۱۶۹ ][ ۱۷۰ ][ ۱۷۱ ][ ۱۷۲ ][ ۱۷۳ ][ ۱۷۴ ][ ۱۷۵ ][ ۱۷۶ ][ ۱۷۷ ][ ۱۷۸ ][ ۱۷۹ ][ ۱۸۰ ][ ۱۸۱ ][ ۱۸۲ ][ ۱۸۳ ][ ۱۸۴ ][ ۱۸۵ ][ ۱۸۶ ][ ۱۸۷ ][ ۱۸۸ ][ ۱۸۹ ][ ۱۹۰ ][ ۱۹۱ ][ ۱۹۲ ][ ۱۹۳ ][ ۱۹۴ ][ ۱۹۵ ][ ۱۹۶ ][ ۱۹۷ ][ ۱۹۸ ][ ۱۹۹ ][ ۲۰۰ ][ ۲۰۱ ][ ۲۰۲ ][ ۲۰۳ ][ ۲۰۴ ][ ۲۰۵ ][ ۲۰۶ ][ ۲۰۷ ][ ۲۰۸ ][ ۲۰۹ ][ ۲۱۰ ][ ۲۱۱ ][ ۲۱۲ ][ ۲۱۳ ][ ۲۱۴ ][ ۲۱۵ ][ ۲۱۶ ][ ۲۱۷ ][ ۲۱۸ ][ ۲۱۹ ][ ۲۲۰ ][ ۲۲۱ ][ ۲۲۲ ][ ۲۲۳ ][ ۲۲۴ ][ ۲۲۵ ][ ۲۲۶ ][ ۲۲۷ ][ ۲۲۸ ][ ۲۲۹ ][ ۲۳۰ ][ ۲۳۱ ][ ۲۳۲ ][ ۲۳۳ ][ ۲۳۴ ][ ۲۳۵ ][ ۲۳۶ ][ ۲۳۷ ][ ۲۳۸ ][ ۲۳۹ ][ ۲۴۰ ][ ۲۴۱ ][ ۲۴۲ ][ ۲۴۳ ][ ۲۴۴ ][ ۲۴۵ ][ ۲۴۶ ][ ۲۴۷ ][ ۲۴۸ ][ ۲۴۹ ][ ۲۵۰ ][ ۲۵۱ ][ ۲۵۲ ][ ۲۵۳ ][ ۲۵۴ ][ ۲۵۵ ][ ۲۵۶ ][ ۲۵۷ ][ ۲۵۸ ][ ۲۵۹ ][ ۲۶۰ ][ ۲۶۱ ][ ۲۶۲ ][ ۲۶۳ ][ ۲۶۴ ][ ۲۶۵ ][ ۲۶۶ ][ ۲۶۷ ][ ۲۶۸ ][ ۲۶۹ ][ ۲۷۰ ][ ۲۷۱ ][ ۲۷۲ ][ ۲۷۳ ][ ۲۷۴ ][ ۲۷۵ ][ ۲۷۶ ][ ۲۷۷ ][ ۲۷۸ ][ ۲۷۹ ][ ۲۸۰ ][ ۲۸۱ ][ ۲۸۲ ][ ۲۸۳ ][ ۲۸۴ ][ ۲۸۵ ][ ۲۸۶ ][ ۲۸۷ ][ ۲۸۸ ][ ۲۸۹ ][ ۲۹۰ ][ ۲۹۱ ][ ۲۹۲ ][ ۲۹۳ ][ ۲۹۴ ][ ۲۹۵ ][ ۲۹۶ ][ ۲۹۷ ][ ۲۹۸ ][ ۲۹۹ ][ ۳۰۰ ][ ۳۰۱ ][ ۳۰۲ ][ ۳۰۳ ][ ۳۰۴ ][ ۳۰۵ ][ ۳۰۶ ][ ۳۰۷ ][ ۳۰۸ ][ ۳۰۹ ][ ۳۱۰ ][ ۳۱۱ ][ ۳۱۲ ][ ۳۱۳ ][ ۳۱۴ ][ ۳۱۵ ][ ۳۱۶ ][ ۳۱۷ ][ ۳۱۸ ][ ۳۱۹ ][ ۳۲۰ ][ ۳۲۱ ][ ۳۲۲ ][ ۳۲۳ ][ ۳۲۴ ][ ۳۲۵ ][ ۳۲۶ ][ ۳۲۷ ][ ۳۲۸ ][ ۳۲۹ ][ ۳۳۰ ][ ۳۳۱ ][ ۳۳۲ ][ ۳۳۳ ][ ۳۳۴ ][ ۳۳۵ ][ ۳۳۶ ][ ۳۳۷ ][ ۳۳۸ ][ ۳۳۹ ][ ۳۴۰ ][ ۳۴۱ ][ ۳۴۲ ][ ۳۴۳ ][ ۳۴۴ ][ ۳۴۵ ][ ۳۴۶ ][ ۳۴۷ ]
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] | ||