مشاوره روانشانسي ذهن نو
مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

بهترين مركز مشاوره روانشناسي زنجان كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي زنجان و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع : 

مركز مشاوره روانشناسي زنجان

آدرس بهترين مشاور زنجان

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

مركز مشاوره و روانشناسي و انواع متخصصين آن

مركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آن‌ها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.

 

انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسي

شايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي زنجان دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آن‌ها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

تماس با مشاور

– درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و…

– درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي

– بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني

– بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده

– بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان

– بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي

– ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.

 

خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي زنجان

براي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد:

1- داشتن مجوز رسمي

اولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند.

2- مركز مشاوره روانشناسي زنجان | برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آن‌ها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش هاي نوين درمان

امروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد.

4- مركز مشاوره روانشناسي زنجان | داشتن تجهيزات كافي

يكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آن‌ها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آن‌ها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

5- مركز مشاوره روانشناسي زنجان | ارائه خدمات متنوع

بهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.

مشاوره خانواده تلفني

مشاوره تلفني ازدواج 

مشاوره جنسي تلفني

مشاوره تلفني كودك

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي زنجان

1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو

2- مركز مشاوره آنيسا _ چهارراه سعدي – كوچه قلعه – ساختمان شفا – طبقه ۵

3- مركز مشاوره روانشناسي افق _ ميدان‌انقلاب، پشت سينما قدس سابق، كوچه جاويد، ساختمان پارس، طبقه۲، واحد ۱۲

4- مشاوره روانشناسي آسمان _ خ شيخ فضل الله، روبروي دارالقران

5- مركز مشاوره روانشناسي نيك _ دروازه رشت، اول خيابان صفا، بن بست ثمين تاب، ساختمان ۲۳ ، طبقه ۲ غربي

6- مركز مشاوره روانشناسي برهان _  سعدي وسط كوچه قدير پلاك ۱/۱ واحد ۱۰

سوالات متداول

– آيا روانشناس دارو هم تجويز مي كند؟

خير، روانشناسان باليني از اطلاعات دارويي برخوردارند اما از اين اطلاعات تنها در جهت ارزيابي مراجعاني كه نياز به مداخلات دارويي و شناختي دارند، استفاده مي‌كنند و در اين شرايط فرد را به يك روان پزشك ارجاع مي‌دهند.

 

براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

منبع : مركز مشاوره روانشناسي زنجان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۸ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۵:۰۹:۳۱ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

بهترين مركز مشاوره روانشناسي شهركرد كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي شهركرد و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع : 

مركز مشاوره روانشناسي شهركرد

مركز مشاوره شهركرد

 

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

مركز مشاوره و روانشناسي و انواع متخصصين آن

مركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آن‌ها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.

 

انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسي

شايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي شهركرد دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آن‌ها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

تماس با مشاور

– درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و…

– درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي

– بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني

– بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده

– بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان

– بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي

– ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.

 

خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي شهركرد

براي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد:

1- داشتن مجوز رسمي

اولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند.

2- مركز مشاوره روانشناسي شهركرد | برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آن‌ها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش هاي نوين درمان

امروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد.

4- مركز مشاوره روانشناسي شهركرد | داشتن تجهيزات كافي

يكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آن‌ها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آن‌ها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

5- مركز مشاوره روانشناسي شهركرد | ارائه خدمات متنوع

بهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.

مشاوره خانواده تلفني

مشاوره تلفني ازدواج 

مشاوره جنسي تلفني

مشاوره تلفني كودك

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي شهركرد

1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو

2- مركز مشاوره روانشناسي اميد _ شهركرد، خيابان كاشاني، نبش ميدان آيت الله دهكردي (دانشگاه) ساختمان كهكشان، طبقه اول

3- مركز مشاوره غلام رضا رئيسي _ شهركرد، ميدان ارتش، جنب اداره آموزش پرورش ناحيه

4- مركز مشاوره مهر _ ۱۲محرم جنوبيف ساختمان پزشكان طبقه ۳

سوالات متداول

– آيا روانشناس دارو هم تجويز مي كند؟

خير، روانشناسان باليني از اطلاعات دارويي برخوردارند اما از اين اطلاعات تنها در جهت ارزيابي مراجعاني كه نياز به مداخلات دارويي و شناختي دارند، استفاده مي‌كنند و در اين شرايط فرد را به يك روان پزشك ارجاع مي‌دهند.

 

براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : مركز مشاوره شهركرد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: مركز مشاوره شهركرد،
موضوع:
[ ۲۸ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۵:۰۷:۳۶ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

افسردگي فصلي يكي از انواع افسردگي است كه بيشتر با شروع شش ماهه دوم سال و كاهش ميزان نور خورشيد بروز پيدا مي‌كند. بااين‌حال نوع نادرتري از افسردگي فصلي نيز در فصل تابستان ايجاد خواهد شد. مي‌توان گفت كه بسياري از نشانه‌هاي اين اختلال با اختلال افسردگي عمده يكسان است و تنها چيزي كه بين آن‌ها تفاوت ايجاد مي‌كند اين است كه افسردگي‌هاي فصلي معمولاً با شروع فصل خاصي ايجاد خواهند شد و پس‌ازآن نيز از بين خواهند رفت. با توجه به تأثيري كه ابتلاي به افسردگي فصلي در توانايي كار و لذت بردن فرد از محيط اطراف باقي خواهد گذاشت بهتر است براي درمان اين اختلال از يك مشاور كمك بگيريد و يا نكاتي را براي پيشگيري از بروز آن آموزش ببينيد. ما نيز در اين مطلب راجع به افسردگي فصلي، علل و راه‌هاي درمان آن صحبت خواهيم كرد.

منبع : 

افسردگي فصلي

بهترين راه مقابله با افسردگي فصلي

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

تعريف افسردگي فصلي

افسردگي فصلي كه به‌اختصار SAD ناميده مي‌شود يكي از انواع بيماري افسردگي عمده است كه در برخي از فصول خاص سال به‌ويژه پاييز و زمستان اتفاق خواهد افتاد. ميزان شيوع اين اختلال در ساكنين كشورهايي كه از خط استوا دور هستند بيشتر خواهد بود زيرا يكي از اصلي‌ترين دلايلي كه براي بروز اين اختلال در نظر گرفته مي‌شود كاهش ميزان نور است كه اين مسئله در اين كشورها بيش از سايرين ديده مي‌شود.

 

نشانه‌هاي افسردگي فصلي

نشانه‌هاي افسردگي فصلي تفاوت چنداني با نشانه‌هاي اختلال افسردگي عمده ندارد و با توجه به اينكه يكي از زيرشاخه‌هاي اختلال افسردگي است اين موضوع چندان دور از انتظار نخواهد بود. بااين‌حال برخي از نشانه‌هاي افسردگي نظير احساس خستگي و رخوت و يا ميل به استفاده از كربوهيدرات‌ها در اين اختلال بيش از افسردگي عمده است. در ادامه اصلي‌ترين نشانه‌هاي افسردگي را با يكديگر بررسي خواهيم كرد.

تماس با مشاور

  • اصلي‌ترين نشانه اين است كه شروع اختلال در فصل مشخصي از سال است و با پايان آن، نشانه‌هاي افسردگي نيز به‌تدريج كاهش مي‌يابند.
  • احساس خستگي و بي انرژي بودن كه معمولاً با خوابيدن نيز از بين نمي‌رود
  • افزايش ساعات خواب فرد
  • افزايش اشتها و وزن؛ به‌ويژه تمايل به استفاده از هيدرات‌هاي كربن
  • در اكثر ساعات روز و تقريباً هرروز فرد احساس دلگيري و غم دارد
  • فعاليت‌ها و موضوعاتي كه پيش‌تر براي فرد جالب بوده‌اند جذابيت خود را از دست خواهند داد.

البته بايد اين نكته را در نظر داشته باشيد كه افسردگي‌هاي فصلي تابستاني معمولاً بيشتر با نشانه‌هاي اضطرابي همچون كمبود خواب، كاهش اشتها، تحريك‌پذيري و يا احساس اضطراب خود را نشان مي‌دهند.

 

علل افسردگي فصلي

دلايل ابتلا به افسردگي فصلي هنوز چندان مشخص نشده است. بااين‌حال برخي فرضيه‌ها دراين‌باره مطرح است كه از مهم‌ترين آن‌ها مي‌توان به كاهش نور اشاره كرد. ازجمله مهم‌ترين دلايل ابتلا به افسردگي فصلي مي‌توان موارد زير را بيان كرد.

افزايش ملاتونين

ملاتونين يا هورمون تاريكي نام انتقال‌دهنده عصبي است كه با تاريك شدن هوا و كاهش ميزان نور از مغز فرد ترشح مي‌شود و باعث احساس خواب‌آلودگي در وي خواهد شد. با رسيدن به شش‌ماهه دوم سال و كاهش نور خورشيد، ميزان ملاتونين در بدن فرد بيشتر مي‌شود و اين عامل مي‌تواند باعث احساس خواب‌آلودگي و خستگي شديد شود. با توجه به اينكه احساس خواب‌آلودگي و رخوت از اصلي‌ترين نشانه‌هاي افسردگي فصلي است روانشناسان معتقدند كه كاهش نور و افزايش ميزان ملاتونين باعث بروز اين بيماري مي‌شود.

كاهش سروتونين

برخي پژوهش‌ها نشان داده است كه مغز افراد درگير با افسردگي فصلي مقدار كمتري سروتونين ترشح مي‌كند و يا دوام اين ماده در بخش‌هاي مختلف مغز فرد كم است. با توجه به اينكه سروتونين را مي‌توان اصلي‌ترين انتقال‌دهنده عصبي در تنظيم خلق فرد دانست كاهش آن مي‌تواند ارتباط مستقيمي با ابتلاي وي به افسردگي داشته باشد.

علل ژنتيكي و سابقه بيماري

بروز افسردگي فصلي در افرادي كه آمادگي ژنتيكي براي ابتلا به اين اختلال را دارند به‌مراتب بيش از افرادي است كه اين زمينه را ندارند. علاوه بر عوامل ژنتيكي سابقه ابتلا به اختلال افسردگي اساسي و يا ساير مشكلات خلقي مي‌تواند فرد را درزمينهٔ ابتلا به افسردگي فصلي آسيب‌پذير نمايد.

 

آيا افسردگي فصلي خطرناك است؟

در پاسخ به اين سؤال بايد گفت اين بيماري نمي‌تواند خطر جدي براي فرد ايجاد كند بااين‌حال بزرگ‌ترين آسيب آن اين است كه باعث كاهش بهره‌وري و توانايي فعاليت فرد مي‌شود. علاوه بر اين تا زماني كه براي درمان آن اقدام نكنيد حالت راجعه داشته و با شروع فصل پاييز و زمستان مجدداً بروز پيدا خواهد كرد. به همين خاطر روانشناسان معتقدند كه بهتر است براي درمان اين اختلال اقدام نماييد. توجه داشته باشيد كه به ميزاني كه شما دوره‌هاي بيشتري از افسردگي را تجربه كنيد احتمال افزايش شدت و بازگشت‌هاي سريع‌تر اين بيماري بيشتر خواهد شد. همچنين طولاني شدن سابقه ابتلا به اين اختلال معمولاً با دريافت نتيجه از درمان رابطه عكس دارد. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد توانايي خروج از منزل براي شركت در جلسات مشاوره را نداريد مي‌توانيد از مشاوره تلفني استفاده نماييد.

 

درمان‌هاي افسردگي فصلي

با توجه به فرضياتي كه در ارتباط با دلايل ابتلا به افسردگي فصلي وجود دارد، درمان‌هاي مختلفي براي اين بيماري تهيه شده است كه بر اساس تحقيقات صورت گرفته تمامي آن‌ها نتيجه‌بخش خواهند بود. با توجه به شرايط هر بيمار و دلايل ابتلاي او به اين اختلال مي‌توان از يكي از اين روش‌ها استفاده كرد. براي دريافت درمان افسردگي كليك كنيد.

نوردرماني

اصلي‌ترين درمان براي اختلال افسردگي فصلي بر اساس قوي‌ترين فرضيه در علل اين اختلال يعني افزايش سطح ملاتونين شكل‌گرفته است. نوردرماني فرض مي‌كند كه مشكل اصلي فرد كاهش دريافت نور است و اين موضوع باعث افزايش ملاتونين و افسردگي در فرد شده؛ درنتيجه براي درمان از نورهاي مصنوعي استفاده مي‌شود كه فرد در چند نوبت از روز و هر بار براي چند ساعت آن را دريافت كرده و به دنبال دريافت آن ميزان ملاتونين و به‌تبع آن افسردگي فرد كاهش مي‌يابد.

دارودرماني

همان‌طور كه گفته شد كاهش ميزان سروتونين در مغز يكي از دلايل ابتلا به افسردگي فصلي است به همين خاطر معمولاً يكي از درمان‌هايي كه براي اين اختلال به كار برده مي‌شود استفاده از داروهاي شيميايي است كه باعث افزايش سطح سروتونين در مغز فرد مي‌شوند.

اگرچه استفاده از داروهاي اعصاب مي‌تواند نشانه‌هاي اختلال را در فرد كاهش دهد اما به اين نكته توجه داشته باشيد كه اين داروها هرگز باعث درمان اختلال فرد نمي‌شوند و همچنين پس از مدتي مغز نسبت به آن‌ها مقاومت پيداكرده و فرد مجبور است براي دريافت نتيجه ميزان مصرف را افزايش دهد. به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود كه از درمان‌هاي دارويي در كنار ساير درمان‌ها استفاده شود.

روان‌درماني

درمان شناختي-رفتاري يكي از انواع روان‌درماني است كه براي اختلال افسردگي فصلي به كار برده مي‌شود. در اين درمان به فرد كمك مي‌شود برخي از رفتارهاي مناسب براي بهبود اين بيماري نظير ورزش كردن منظم را در برنامه روزانه خود قرار دهد و علاوه بر اين بر افكار و باورهاي غلط فرد نيز تأكيد داشته و سعي مي‌كند تا ديدگاه‌هاي نااميدانه را از بين ببرد.

سؤالات متداول

1. افسردگي فصلي چه تفاوتي با افسردگي دارد؟

افسردگي فصلي يكي از انواع اختلال افسردگي اساسي است و تقريباً تمامي نشانه‌هاي آن را دارد با اين تفاوت كه اين اختلال صرفاً در فصل خاصي شروع شده و پس از آن نيز از بين خواهد رفت.

2. بهترين درمان براي افسردگي فصلي چيست؟

درمان‌هاي مختلفي همچون نوردرماني، روان‌درماني و استفاده از داروها براي درمان اين اختلال وجود دارد كه هر فرد با توجه به شرايط و نشانه‌هاي خاص خود و همچنين دلايل بروز مي‌تواند از آن‌ها استفاده كند. بااين‌حال نوردرماني اصلي‌ترين روش براي درمان افسردگي فصلي است.

3. چرا بايد براي درمان افسردگي فصلي اقدام كنيم؟

اين اختلال باعث كاهش بهره‌وري و توان فعاليت شما در محيط مي‌شود و همچنين باقي ماندن آن مي‌تواند باعث شديدتر شدن ساير دوره‌ها يا شكست درمان باشد. به همين خاطر بهتر است سريع‌تر براي درمان اين اختلال اقدام نماييد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي توانيد از طريق شماره _ با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

منبع : افسردگي فصلي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: افسردگي فصلي،
موضوع:
[ ۲۷ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۵۲:۴۳ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

آشنايي با تست شيشه و راه‌هايي ارزيابي اعتياد به آن تبديل به يك دغدغه براي بسياري از خانواده‌ها شده است. امروزه با توجه به افزايش توليد و پايين آمدن ميانگين سني اعتياد به اين ماده مخدر بسياري از خانواده‌ها با معضل اعتياد يكي از اعضا دست‌وپنجه نرم مي‌كنند. اگرچه اعتياد به شيشه نشانه‌هايي را در رفتار فرد باقي مي‌گذارد اما بهتر است پيش از برچسب زدن به فرد دراين‌باره براي دريافت تشخيص قطعي از يك روانشناس در حوزه اعتياد به مواد مخدر كمك بگيريد. بررسي‌هاي دقيق باليني و همين‌طور استفاده از تست اعتياد به شيشه قطعي‌ترين راه‌ها براي رسيدن به پاسخ در ارتباط با اعتياد يك فرد است. به همين خاطر ما در اين مطلب به بررسي تست اعتياد به شيشه و راه‌هايي كه براي تقلب در اين آزمايش وجود دارد خواهيم پرداخت.

منبع : 

تست شيشه

شناخت و جلوگيري از تقلب در تست شيشه

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

ماده مخدر شيشه و نشانه‌هاي اعتياد به آن

شيشه نام ماده مخدر صنعتي است كه در آزمايشگاه و از ماده‌اي به نام مت‌آمفتامين ساخته مي‌شود. به همين خاطر اين ماده در گروه مواد محرك قرار مي‌گيرد و استفاده از آن باعث افزايش انرژي و احساس شادماني در فرد مي‌شود. تجربه مجدد اين احساس شادماني يا افزايش انرژي، دليل و انگيزه‌اي براي مصرف مجدد اين ماده و اعتياد به آن خواهد شد.

استفاده از ماده مخدر شيشه باعث بروز نشانه‌هايي در رفتار فرد مي‌شود كه براي اطرافيان قابل‌تشخيص بوده و نياز به تخصص خاصي ندارد اما بااين‌حال با توجه به اينكه اين نشانه‌ها مي‌تواند به هر دليل ديگري نيز ايجاد شده باشد، بهتر است پيش از تصميم‌گيري قطعي ازنظر متخصصين و تست اعتياد به اين ماده مخدر استفاده كنيد. شاخص‌ترين نشانه‌هاي مصرف شيشه عبارتند از:

_كاهش نياز فرد به خواب و احساس انرژي كه با حالت هميشگي فرد متفاوت است

تماس با مشاور

_كاهش اشتها و وزن محسوس در فرد

_افزايش انرژي و احساس سرخوشي كه با خلق معمول فرد تفاوت دارد

_پرحرفي و بعضاً پرش افكار در صحبت كردن

_پرخاشگري يا تحريك‌پذيري

 

بيشتر بخوانيد : علائم اعتياد به شيشه | نشانه ها و علائم مصرف شيشه 

 

 

تست اعتياد به شيشه

راه‌هاي مختلفي براي بررسي اعتياد به شيشه وجود دارد كه با توجه به ميزان دقت مورد انتظار، مدت‌زمان مدنظر و همين‌طور وضعيت سلامت فرد و مسائل اقتصادي ممكن است از هريك از آن‌ها استفاده شود. ازجمله رايج‌ترين روش‌ها براي سنجش اعتياد به شيشه مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1. نمونه ادرار

يكي از كم‌هزينه‌ترين و ساده‌ترين راه‌ها براي بررسي اعتياد فرد به شيشه، آزمايش نمونه ادرار است. در اين شيوه نمونه‌اي از ادرار فرد براي بررسي ماده مخدر شيشه و يا مواد شيميايي كه در حين تجزيه شيشه در بدن توليد شده است به آزمايشگاه فرستاده مي‌شود. سرعت پاسخ‌دهي در اين شيوه در حدود 2 روز پس از انجام آزمايش است.

يكي از محدوديت‌هاي استفاده از نمونه ادرار براي تست شيشه اين است كه اين تست تنها در صورتي نتيجه مثبت را نشان مي‌دهد كه حداقل 1000 ng/ml از شيشه در ادرار فرد وجود داشته باشد. به همين خاطر ايجاد وقفه زماني بين مصرف شيشه و انجام آزمايش مي‌تواند باعث بروز نتيجه منفي تست شود.

2. نمونه خون

تجزيه نمونه خون فرد براي سنجش اعتياد نيز يكي از راهكارهايي است كه بعضاً مورداستفاده قرار مي‌گيرد. در اين شيوه مواد شيميايي موجود در خون فرد تجزيه و بررسي شده و از اين طريق مي‌توان به مصرف شيشه در وي پي برد. بااين‌حال نمونه خون نيز درست مانند ادرار با گذر زمان دقت خود را از دست مي‌دهد و همچنين به لحاظ مدت پاسخگويي و هزينه نيز نسبت به آزمايش ادرار ضعيف‌تر است.

3. نمونه بزاق

بررسي نمونه بزاق روش بررسي است كه بايد در مدت‌زمان بسيار كوتاهي پس از استفاده از مواد مخدر انجام بگيرد و ضمناً نسبت به ساير موارد نيز دقت كمتري دارد. بيشترين استفاده از نمونه بزاق براي مأمورين نيروي انتظامي و يا راهنمايي و رانندگي است كه مي‌خواهند از سلامت رانندگان اطمينان پيدا كنند.

4. نمونه مو

دقيق‌ترين روش براي بررسي اعتياد فرد به شيشه بررسي نمونه مو است. مواد ناشي از متابوليت شيشه در بدن تا چندين ماه در موها باقي مي‌مانند و به همين خاطر نمونه مو يكي از دقيق‌ترين و درعين‌حال مفيدترين شيوه‌هاي تست شيشه است كه برخلاف ساير روش‌ها مشمول گذر زمان نخواهد شد. بااين‌حال به دليل هزينه بالاي اين شيوه از بررسي، معمولاً از آن استفاده نمي‌شود.

 

بيشتر بخوانيد : تست اعتياد | آشنايي با انواع آزمايشات و كيت هاي تست اعتياد

 

راه‌هاي منفي كردن تست اعتياد به شيشه

راه‌هاي بسياري براي منفي كردن تست اعتياد به شيشه وجود دارد كه ممكن است فرد براي انكار اعتياد خود به يكي از آن‌ها دست بزند؛ بااين‌حال درصورتي‌كه مسئولين انجام تست اعتياد نسبت به نتيجه آزمايش ابهامي داشته باشند، مي‌توانند با استفاده از تست‌هاي تكميلي آن را مورد بررسي قرار دهند و با توجه به ميزان دقت تست‌هاي تكميلي احتمال تقلب در آن‌ها بسيار ضعيف است.

ايجاد وقفه براي حداقل 3 روز ميان زمان مصرف تا انجام تست، استفاده از داروهاي سم‌زدايي قوي، تعويض نمونه با ساير نمونه‌ها و يا ريختن هر چيزي در ظرف نمونه كه باعث تغيير ph آن شود مي‌تواند باعث منفي شدن نتيجه تست باشد.

 

با تست شيشه مثبت چه كنيم؟

يكي از سؤالاتي كه بايد در اين مطلب به آن بپردازيم اين است كه در صورت مثبت شدن نتيجه تست اعتياد به شيشه بايد چه كرد؟

فهم اين مطلب كه يكي از نزديكان شما دچار اعتياد به شيشه شده، موضوع بسيار دردناكي است. شما حجم بسياري از هيجانات منفي مانند خشم و نفرت و يا ياس و نااميدي را تجربه خواهيد كرد و به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود كه براي حفظ سلامت روان خود و ساير اعضاي خانواده به‌ويژه كودكان، از يك مشاور در اين زمينه كمك بگيريد. علاوه بر اين مشاورين به شما كمك خواهند كرد تا بتوانيد راهكارهاي مناسبي براي جلب انگيزه فرد نسبت به ترك اعتياد پيدا كنيد.

با توجه به اينكه ماده مخدر شيشه باعث بروز وابستگي جسمي و رواني در فرد مي‌شود، براي درمان اعتياد به آن بايد از جلسات سم‌زدايي و بهبود جسمي در كنار بازپروري رواني استفاده كنيد. درصورتي‌كه به هريك از اين موارد بي‌توجه باشيد احتمال ترك اعتياد ضعيف‌تر مي‌شود.

تاثير خدمات روانشناسي بر ترك شيشه

بسياري از افراد انجام سم‌زدايي و رهايي از وابستگي جسمي را به‌عنوان ترك اعتياد در نظر مي‌گيرند. اين در حالي است كه ميل به مصرف مجدد در اين افراد معمولاً باعث مي‌شود كه آن‌ها دير يا زود مصرف مواد مخدر را از سر بگيرند. همچنين پژوهش‌ها نشان مي‌دهد با توجه به دوره محروميتي كه فرد در دوران ترك پشت سر گذاشته احتمالاً ميزان مصرف در وي افزايش پيدا خواهد كرد. به همين خاطر است كه توجه به جلسات بازپروري اهميت بسياري دارد. اين جلسات به فرد كمك خواهد كرد در مقابل ميل به مصرف مجدد شيشه ايستادگي داشته باشد و همچنين وابستگي رواني وي به اين ماده مخدر را كاهش مي‌دهند. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

بسياري از مصرف‌كنندگان شيشه دچار كژ‌كاري‌هايي در مغز مي‌شوند كه باعث خواهد شد آن‌ها توانايي شاد بودن بدون استفاده از شيشه را از دست بدهند و به همين خاطر معمولاً به دنبال ترك اعتياد به شيشه، فرد دوره‌هايي از افسردگي شديد را تجربه خواهد كرد. يكي از وظايف روانشناسان كمك به فرد براي بهبود اين شرايط است. با توجه به آنچه گفته شد درصورتي‌كه متوجه اعتياد يكي از نزديكان خود به شيشه شديد، بهتر است آرامش خود را حفظ كرده و اقداماتي را براي بهبود فرد و همچنين كمك به حفظ سلامت روان ساير اعضاي خانواده شروع كنيد.

 

سؤالات متداول

1.آيا امكان تقلب در تست اعتياد به شيشه وجود دارد؟

به‌طوركلي نمي‌توان نتيجه هيچ تستي را صد در صد و قطعي در نظر گرفت و احتمال خطا در تمامي شيوه‌هاي بررسي وجود دارد. ايجاد وقفه زماني بين مصرف شيشه و انجام تست يا استفاده از داورهاي سم‌زداي قوي ازجمله راهكارها براي تقلب در نتيجه تست هستند. بااين‌حال در صورت لزوم مي‌توان از تست‌هاي تكميلي استفاده كرد كه دقت آن‌ها بسيار بالاتر بوده و احتمال تقلب در آن‌ها بسيار كم است.

2.بهترين شيوه براي تست اعتياد به شيشه كدام است؟

بررسي نمونه مو بهترين و دقيق‌ترين شيوه براي بررسي اعتياد فرد به شيشه است. بااين‌حال به دليل هزينه بالاي اين شيوه معمولاً از آن استفاده نمي‌شود. پس از نمونه مو، آزمايش ادرار رايج‌ترين شيوه بررسي اعتياد به شيشه است.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : تست شيشه

 


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: تست شيشه،
موضوع:
[ ۲۷ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۵۰:۴۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

واكنش مردان بعد از جدايي چيست؟ آيا مردان جدايي را راحت‌تر تحمل مي‌كنند و كمتر دست خوش هيجانات منفي مي‌شوند؟ بررسي ها نشان مي‌دهند كه برخلاف باور عمومي مردان نسبت به جدايي بي تفاوت يا آسوده خاطر نيستند بلكه تنها نوع واكنش آن‌ها نسبت به زنان متفاوت است. در واقع عواملي نظير انتظارات اجتماعي از مردان باعث مي‌شود كه آن‌ها نتوانند هيجانات خود را به راحتي بروز دهند و همين امر آنان را در برابر انواع مشكلات رواني نظير افسردگي و اضطراب آسيب پذيرتر مي‌سازد. ما در ادامه مقاله واكنش مردان به جدايي را از زواياي گوناگون مورد بررسي قرار مي‌دهيم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مطلب با ما همراه باشيد. 

منبع : 

واكنش مردان بعد از جدايي

احساسات مردان مطلقه

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

واكنش مردان بعد از جدايي | چرا مردان واكنش‌هاي كمتري نشان مي‌دهند؟

مردان بعد از جدايي اغلب واكنش‌هاي كم تري را از خود نشان مي‌دهد. اين امر باعث مي‌شود كه بسياري از افراد به غلط احساس كنند كه مردان از جدايي آسيب نمي‌بينند. با اين حال بررسي‌ها نشان مي‌دهند كه در دراز مدت مردان تحت تاثير طلاق يا جدايي، آسيب‌هاي بيشتري مي‌بينند. از جمله عواملي كه باعث مي‌شوند مردان نتوانند به درستي هيجانات خود را ابراز كنند، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1- باورهاي غلط اجتماعي در مورد نقش هاي مردانه

در مورد نقش‌هاي جنسيتي همواره باورهاي غلط و فشارهاي اجتماعي بسياري وجود دارد. براي مثال عقايدي نظير اينكه ” مرد كه گريه نمي‌كنه” يا ” ابراز احساسات نشان دهنده ضعف است” باعث مي‌شود مردان پس از جدايي احساسات منفي خود را سركوب كرده و بيش از زنان تظاهر نمايند كه مشكلي با وضع موجود ندارند.

2- واكنش مردان بعد از جدايي | فقدان حمايت اجتماعي مناسب

مردان معمولا پس از جدايي حمايت اجتماعي كم‌تري دارند. براي مثال آن‌ها كم تر با دوستان خود درد و دل مي‌كنند يا از ديگران براي حل و فصل اوضاع كمك مي‌گيرند. اين مسئله نيز تا حد زيادي از عوامل فرهنگي و باورهاي غلط اجتماعي در مورد مردانگي نشات مي‌گيرد.

تماس با مشاور

3- الگوبرداري هاي غلط

نحوه ابراز هيجانات تا حد زيادي مي‌تواند تحت تاثير الگوهاي مهم زندگي ما باشد. متاسفانه در بسياري از موارد مردان براي نشان دادن ناراحتي خود شروع به پرخاشگري مي‌كنند و يا در فعاليت‌هاي پرخطري نظير نوشيدن الكل و كشيدن سيگار خود را درگير مي‌سازند. نشان دادن اين رفتارهاي غلط در  نمونه‌هايي نظير فيلم‌هاي سينمايي و شخصيت پردازي‌هاي جذاب در اين باره اغلب به ابراز نامناسب هيجان دامن زده و مي‌تواند در تداوم يافتن اين مشكل تاثير بسزايي داشته باشد.

 

واكنش مردان بعد از جدايي | علل آسيب پذيري مردان

بسياري از كارشناسان بر اين باورند كه مردان در برابر جدايي آسيب پذيري بيشتري دارند و ممكن است در بلند مدت مشكلات بيشتري را تجربه نمايند. از اين رو مشاوره طلاق حتما توصيه مي‌گردد. از جمله عواملي كه باعث مي‌شوند مردان پس از جدايي در برابر مشكلات رواني و اجتماعي آسيب پذيري بيشتري پيدا كنند، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

1- تجربه نشدن به موقع هيجانات

همه افراد براي اينكه بتوانند يك رويداد آسيب زا نظير مرگ يا جدايي را به سلامت پشت سر بگذارند نياز دارند كه هيجانات خود را به موقع و به شيوه‌اي درست ابراز نمايند. سركوب هيجانات و بروز ندادن آن‌ها در حد معقول و منطقي باعث مي‌شود كه در دراز مدت در برابر مشكلات بزرگ‌تري نظير افسردگي و اختلالات اضطرابي آسيب پذير شده و در نتيجه آثار مشكلات گذشته را تا مدت‌ها بر دوش بكشند. از آنجايي كه مردان اغلب بعد از جدايي معمولا به درستي فرايند سوگ را پشت سر نمي‌گذارند و احساسات خود را ابراز نمي‌كنند، احتمال اينكه در آينده مشكلات روان شناختي بيشتري را تجربه كنند وجود دارد.

2- واكنش مردان بعد از جدايي | انكار هيجانات

بدتر از تجربه نشدن به موقع هيجانات انكار كردن كلي آن‌هاست. براي مثال برخي از مردان دوست دارند تظاهر كنند كه هرگز غمگين نمي‌شوند و از جدايي احساس خاصي پيدا نمي‌كنند. اين مسئله باعث مي‌شود آن‌ها از نظر رواني روز به روز از درون خود فاصله بگيرند و آسيب پذيري بالاتري را در برابر اختلالات روانشناختي نظير افسردگي و اضطراب شكل بدهند. براي مثال ممكن است در آينده و با بروز يك رويداد آسيب‌زاي كوچك فرد احساس درماندگي كرده و واكنش‌هايي نامتناسب با شدت مشكلات موجود در زندگي از خود نشان دهد.

3- درگيري در فعاليت هاي پرخطر

همان طور كه گفته شد بسياري از مردان ناراحتي خود را از طريق درگيري در فعاليت‌هاي پرخطر نظير مصرف مواد و الكل بروز مي‌دهند. اين مسئله آن‌ها را در برابر آسيب‌هاي اجتماعي نظير اعتياد، درگيري با قانون و ابتلا به بيماري‌هاي مختلف ضعيف كرده و مي‌تواند مشكلات متعددي را به زندگي آنان تحميل نمايد.

4- واكنش مردان بعد از جدايي | ناتواني بيشتر در كنترل خشم

بروز پرخاشگري و رفتارهاي خشونت آميز معمولا از جانب مردان پذيرفته شده‌تر است. در واقع اجتماع نسبت به پرخاشگري مردان واكنش كم‌تري نشان مي‌دهد و همين مسئله باعث مي‌شود كه مردان در مهارت كنترل خشم ضعف بيشتري داشته باشند. در همين راستا بسياري از مردان اضطراب‌ها و ناراحتي‌هاي ناشي از جدايي را از طريق فرايند بروني سازي رواني به صورت خشم و پرخاشگري نشان مي‌دهند و در نتيجه به احتمال بيشتري به ساير روابط خود نيز آسيب مي‌رسانند.

 

سوالات متداول

– چرا مردان بعد از جدايي راحت وارد روابط عاطفي جديدي مي شوند؟

سركوب و انكار هيجانات منفي در بسياري از مردان باعث مي‌شود كه آن‌ها كمتر در وضعيت غم و اندوه ناشي از جدايي باقي بمانند. هم چنين ممكن است به روابط جديد به چشم راه فراري براي رهايي از احساسات ناخوشايند نگاه كنند. البته اين مسئله در برخي زنان نيز ديده مي‌شود و تنها به مردان اختصاص ندارد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه جدايي مي‌توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : واكنش مردان بعد از جدايي


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۴۸:۲۵ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

بهترين مركز مشاوره روانشناسي بوشهر كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي بوشهر و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع : 

مركز مشاوره روانشناسي بوشهر

بهترين مشاوران در بوشهر

 

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

مركز مشاوره و روانشناسي و انواع متخصصين آن

مركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آن‌ها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.

 

انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسي

شايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي بوشهر دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آن‌ها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

تماس با مشاور

– درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و…

– درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي

– بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني

– بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده

– بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان

– بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي

– ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.

 

خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي بوشهر

براي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد:

1- داشتن مجوز رسمي

اولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند.

2- مركز مشاوره روانشناسي بوشهر | برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آن‌ها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش هاي نوين درمان

امروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد.

4- مركز مشاوره روانشناسي بوشهر | داشتن تجهيزات كافي

يكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آن‌ها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آن‌ها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

5- مركز مشاوره روانشناسي بوشهر | ارائه خدمات متنوع

بهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.

مشاوره خانواده تلفني

مشاوره تلفني ازدواج 

مشاوره جنسي تلفني

مشاوره تلفني كودك

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي بوشهر

1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو

2- مركز مشاوره دانشگاه _ بوشهر، خيابان شهيد ماهيني، دانشگاه خليج فارس، دانشكده ادبيات

3- مركز مشاوره و خدمات راد _ بوشهر، خيابان امام خميني، روبروي يادگار امام، جنب بانك مسكن

4- مركز مشاوره آرامش _  ميدان بهمني، جنب صندوق قرض الحسنه مهر

5- مركز مشاوره مهر انديش _ بوشهر، خ امام (ره)، روبروي خ يادگار امام

6- مركز مشاوره خورشيد جم _ بوشهر، بلوار جام جم، بعد از پيتزا پارك، ساختمان ميكائيل 2، طبقه 2

سوالات متداول

– آيا روانشناس دارو هم تجويز مي كند؟

خير، روانشناسان باليني از اطلاعات دارويي برخوردارند اما از اين اطلاعات تنها در جهت ارزيابي مراجعاني كه نياز به مداخلات دارويي و شناختي دارند، استفاده مي‌كنند و در اين شرايط فرد را به يك روان پزشك ارجاع مي‌دهند.

 

براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : 

مركز مشاوره روانشناسي بوشهر


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۴۶:۲۹ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

بهترين مركز مشاوره روانشناسي سمنان كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي سمنان و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع : 

بهترين مشاوران در سمنان

مركز مشاوره روانشناسي سمنان

 

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

مركز مشاوره و روانشناسي و انواع متخصصين آن

مركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آن‌ها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.

 

انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسي

شايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي سمنان دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آن‌ها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

تماس با مشاور

– درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و…

– درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي

– بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني

– بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده

– بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان

– بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي

– ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.

 

خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي سمنان 

براي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد:

1- داشتن مجوز رسمي

اولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند.

2- مركز مشاوره روانشناسي سمنان | برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آن‌ها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش هاي نوين درمان

امروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد.

4- مركز مشاوره روانشناسي سمنان | داشتن تجهيزات كافي

يكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آن‌ها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آن‌ها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

5- مركز مشاوره روانشناسي سمنان | ارائه خدمات متنوع

بهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.

مشاوره خانواده تلفني

مشاوره تلفني ازدواج 

مشاوره جنسي تلفني

مشاوره تلفني كودك

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي سمنان 

1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو

2- مركز مشاوره امام هادي (ع) _ ميدان امام علي، جنب بلوار گلستان

3- مركز مشاوره سازمان آموزش و پرورش سمنان _ بلوار ميرزاي شيرازي، كوي فلسطين، جنب دبيرستان حضرت صديقه

4- مركز مشاوره زندگي بهتر _  ميدان مشاهير، بلوار قدس، جنب رستوران رضا، مجتمع ميثم، طبقه اول

5- مشاوره سلامت _ باغ فردوس، بلوار ميرزاي شيرازي، نبش كوچه طلاگر

سوالات متداول

– آيا روانشناس دارو هم تجويز مي كند؟

خير، روانشناسان باليني از اطلاعات دارويي برخوردارند اما از اين اطلاعات تنها در جهت ارزيابي مراجعاني كه نياز به مداخلات دارويي و شناختي دارند، استفاده مي‌كنند و در اين شرايط فرد را به يك روان پزشك ارجاع مي‌دهند.

 

براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : مركز مشاوره روانشناسي سمنان


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۷ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۱:۴۴:۳۸ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

درمان اعتياد رفتاري يكي از انواع درمان‌هاي رواني است كه متاسفانه با توجه به ماهيت اختلال اعتياد رفتاري توجه چنداني به آن نمي‌شود. معمولاً اعتيادهاي رفتاري به دليل عدم وابستگي به يك ماده شيميايي و همين‌طور با توجه به اينكه برخي از انواع اين اختلال نظير اعتياد به كار يا ورزش حتي ازنظر برخي افراد ويژگي‌هاي مطلوبي به نظر مي‌رسند چندان موردتوجه قرار نمي‌گيرند و كسي براي درمان آن‌ها اقدام نمي‌كند. بااين‌حال بايد توجه داشته باشيد كه اين‌گونه از اعتياد نيز مي‌تواند آسيب‌ها و مشكلات بسياري را به همراه داشته باشد و به همين خاطر نبايد نسبت به درمان آن بي‌توجه بود. به همين دليل بهتر است با مطالعه و يا كمك گرفتن از متخصصين روانشناسي اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد و همين‌طور براي درمان اعتياد رفتاري در خود يا هريك از نزديكان كه با اين مشكل درگير است، اقدام نماييد.

منبع "" 

درمان اعتياد رفتاري

برنامه هاي ترك اعتياد رفتاري

 

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

اعتياد رفتاري و نشانه‌هاي آن

اعتياد رفتاري به معناي ميل و وسوسه‌اي ذهني براي انجام رفتاري خاص است. اين ميل باعث حالتي اجبارگونه در فرد مي‌شود و او توانايي مقاومت در برابر اين خواسته را از دست خواهد داد. اين اختلال معمولاً با نام اختلال كنترل تكانه نيز شناخته مي‌شود و به اين خاطر به آن نام اعتياد رفتاري داده شده كه درست مشابه اعتياد به مواد مخدر، فرد در درون خود ميل زائدالوصفي را به انجام اين رفتار احساس كرده و توانايي مقابله با آن را نيز ندارد. همچنين درصورتي‌كه از انجام رفتار موردنظر در فرد جلوگيري شود نشانه‌هايي مانند احساس تحريك‌پذيري و پرخاشگري و يا سردرگمي و اضطراب بروز پيدا خواهند كرد. اعتياد رفتاري مي‌تواند انواع مختلفي از رفتارها را شامل شود كه ازجمله آن‌ها مي‌توان اعتياد به قمار، روابط جنسي، بازي‌هاي رايانه‌اي، خوردن و يا حتي اعتياد به كار يا ورزش را نام برد.

از مهم‌ترين نشانه‌هاي اعتياد رفتاري مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

_ فرد زمان زيادي از روز را صرف انجام رفتاري خاص، فكر كردن يا برنامه‌ريزي براي آن و يا رها شدن از آثار منفي انجام آن كرده و به همين خاطر ميزان بهره‌وري وي در ساير زمينه‌ها كاهش پيدا خواهد كرد.

تماس با مشاور

_فرد براي اينكه احساس معمول بودن داشته باشد يا به‌عنوان راهي براي كنار آمدن با هيجانات و مسائل مختلف به اين رفتار وابسته است.

_علي‌رغم مشكلات جسمي، روحي يا حتي آسيب‌هاي اجتماعي پيش‌آمده به خاطر اين رفتار، آن را ادامه خواهد داد.

_فرد علي‌رغم تمايلي كه به ترك اين رفتار دارد توانايي متوقف كردن آن را نخواهد داشت.

_تلاش براي عادي نشان دادن وضعيت و انكار مشكلاتي كه پيش‌آمده است.

 

بيشتر بخوانيد :  اعتياد چيست | تعريف و آشنايي با ماهيت اعتياد

 

چرا بايد به درمان اعتياد رفتاري توجه كرد؟

اعتياد رفتاري درست مانند هرگونه اختلال رواني ديگر مشكلاتي را در توانايي فرد براي كار و فعاليت مناسب در محيط ايجاد خواهد كرد. همان‌طور كه در نشانه‌هاي اين اختلال نيز مطرح شد، فرد زمان زيادي را صرف انجام رفتار موردنظر يا فكر كردن به آن خواهد كرد و طبيعتاً توانايي او براي انجام فعاليت‌هاي شغلي، تحصيلي يا حتي ارتباط با اطرافيان كاهش پيدا مي‌كند. اين موضوع يكي از دلايلي است كه اهميت توجه به درمان اعتياد رفتاري را نشان مي‌دهد. همچنين اعتياد رفتاري باعث بروز مشكلات ثانويه‌اي نظير آسيب‌هاي جسمي و روحي و يا حتي مشكلات مالي و قانوني خواهد شد كه پيشگيري يا جلوگيري از تكرار مجدد اين مسائل يكي ديگر از نكاتي است كه اهميت توجه به درمان‌هاي روان‌شناختي را نشان مي‌دهد.

ناتواني در كنترل ميل به انجام رفتاري خاص يا احساس عذاب وجداني كه پس از انجام رفتار در فرد بروز پيدا مي‌كند، باعث خواهد شد تا باور به توانمندي و كنترل فرد تحت تأثير قرار گرفته و مشكلاتي نظير كاهش اعتمادبه‌نفس و يا بروز بيماري‌هاي روحي همچون افسردگي را به دنبال بياورد. علاوه بر آنچه گفته شد بايد به اين موضوع نيز توجه داشت كه اعتياد رفتاري باعث بروز آسيب‌هايي در اعضاي خانواده فرد نيز خواهد شد. براي مثال كاهش ارتباط با عضوي كه دچار اين مشكل شده و يا درگيري‌هاي مالي و قانوني كه به دنبال اين بيماري براي فرد پيش خواهد آمد، مي‌تواند ساير اعضاي خانواده را نيز تحت تأثير قرار داده و علاوه بر فرد آن‌ها را نيز نيازمند مراقبت‌هاي درماني قرار دهد.

 

درمان اعتياد رفتاري

با توجه به نوع اعتياد رفتاري، شدت و همين‌طور شرايط زندگي انواع مختلفي از درمان‌ها را مي‌توان به كار برد. ما نيز در ادامه به مهم‌ترين اقدامات درماني كه براي بهبود اعتياد رفتاري انجام مي‌گيرد اشاره خواهيم كرد:

1. روان‌درماني

اولين و مهم‌ترين قدم براي درمان اعتيادهاي رفتاري استفاده از جلسات روان‌درماني فردي است. در طي اين جلسات نوع و سابقه اختلال فرد و همين‌طور مشكلات ثانويه‌اي كه به دنبال آن ايجاد شده است به‌دقت مشخص گرديده و سپس براي درمان آن‌ها برنامه‌ريزي‌هاي مربوطه صورت خواهد گرفت.

از مهم‌ترين اقدامات درماني كه در طي اين جلسات صورت مي‌گيرد اين است كه به فرد كمك خواهد شد تا محرك‌هايي كه باعث افزايش ميل وي به انجام رفتاري خاص مي‌شوند را شناسايي كرده و سپس براي كنترل اين وضعيت و مقاومت در برابر تكانه‌ها به وي آموزش داده مي‌شود. همچنين در طي اين جلسات درمانگر به دنبال ريشه‌يابي براي مشكل پيش‌آمده خواهد بود و پس از شناسايي ريشه‌هاي اصلي اختلال براي درمان آن‌ها تلاش خواهد كرد. علاوه بر آنچه گفته شد احتمال بروز مشكلات و بيماري‌هاي ديگر نظير افسردگي، اضطراب يا حتي سوءمصرف مواد مخدر در كنار اعتياد رفتاري وجود دارد و يكي از اهداف درماني در چنين وضعيتي كمك به فرد براي بهبود اين بيماري خواهد بود.

2. درمان اعتياد رفتاري | دارودرماني

چنانچه در طي جلسات روان‌درماني، درمانگر به اين نتيجه برسد كه شدت اختلال بيش از آن است كه فرد توانايي كنترل آن را داشته باشد، مي‌تواند حداقل براي مدت كوتاهي از درمان‌هاي دارويي نيز در كنار جلسات مشاوره كمك بگيرد. با توجه به شدت اختلال و وضعيت بيمار احتمال دارد از داروهاي مختلفي براي فرد استفاده شود اما بااين‌حال هدف تمامي اين داروها كاهش تكانه‌ها يا اميال ناگهاني در مغز فرد خواهد بود.

3. گروه‌درماني

گروه‌درماني يكي از مفيدترين روش‌ها براي درمان اعتياد رفتاري خواهد بود. در طي جلسات گروه‌درماني فرد با بيماراني آشنا خواهد شد كه شرايط و البته اهدافي مشابه با او دارند. اين موضوع مي‌تواند بر انگيزه وي براي درمان تأثير گذاشته و همين‌طور در استفاده از تجارب سايرين به او كمك خواهد كرد. علاوه بر اين فرد متوجه خواهد شد كه تنها او نيست كه با اين مشكل درگير است و اين مي‌تواند تأثير مثبتي بر اعتمادبه‌نفس و شرايط روحي وي داشته باشد.

4. خانواده‌درماني

همان‌طور كه گفته شد علاوه بر فردي كه دچار اختلال اعتياد رفتاري شده است خانواده وي نيز مشكلات بسياري را متحمل خواهند شد. كاهش ارتباط با فرد، درگيري با مشكلات مالي، قانوني يا حتي مشكلات مربوط به سلامت كه به دنبال رفتارهاي فرد ايجاد مي‌شود خانواده را نيز تحت تأثير قرار خواهد داد و به همين خاطر اعضاي خانواده نيز ازجمله افرادي هستند كه نياز به توجه باليني دارند.

در كنار نياز اعضاي خانواده به توجه باليني، خانواده‌درماني با اين هدف صورت مي‌گيرد كه اطلاعات اعضاي خانواده را نسبت به اين اختلال و نحوه رفتارشان افزايش دهد. وجود اختلالات رفتاري مي‌تواند باعث بروز اختلافاتي در ميان اعضاي خانواده باشد و آن‌ها را نسبت به يكديگر در موضعي نامناسب قرار دهد. در طي اين جلسات براي بهبود اين شرايط و اصلاح الگوي رفتاري با فرد نيز اقداماتي صورت خواهد گرفت.

 

سؤالات متداول

1.آيا اعتيادهاي رفتاري قابل‌درمان هستند؟

بله؛ متخصصين روانشناسي مي‌توانند راهكارهايي را براي كنترل ميل به انجام مكرر يك رفتار به فرد آموزش دهند و همين‌طور با كمك به او براي حل مشكلات زيربنايي و بهبود ارتباط وي با خانواده احتمال عود مجدد بيماري را كاهش دهند.

2.آيا داروي خاصي براي درمان اعتياد رفتاري وجود دارد؟

درصورتي‌كه روانشناس احساس كند شدت بيماري به‌اندازه‌اي است كه فرد قادر به كنترل آن نخواهد بود احتمالا از دارو درماني هم كمك مي‌گيرد. در اين صورت متخصصين روان‌پزشكي با توجه به سابقه بيماري فرد و وضعيت فعلي وي از برخي داروها استفاده خواهند كرد.

3.بهترين درمان براي بهبود اعتياد رفتاري كدام است؟

برنامه درماني معمولاً با توجه به وضعيت فرد و شرايط و امكانات موجود تهيه مي‌شود. بااين‌حال اولين قدم، استفاده از جلسات روان‌درماني فردي است و در كنار آن مي‌توان از گروه‌درماني نيز استفاده كرد. براي شروع درمان مشاوره ترك اعتياد دريافت كنيد.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان اعتياد رفتاري مي‌توانيد برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : درمان اعتياد رفتاري


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: درمان اعتياد رفتاري،
موضوع:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۵:۲۲:۱۲ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

درمان استرس ازجمله مسائلي است كه بسياري از افراد درگير با استرس و اضطراب به دنبال آن مي‌گردند. با توجه به آسيب‌هاي جسمي و رواني كه به دنبال استرس مزمن براي فرد پيش خواهد آمد، درمان استرس در سال‌هاي اخير اهميت بيشتري نيز پيداكرده است. گرچه راهكارهايي براي كاهش استرس فرد وجود دارد اما بسياري از راهكارهاي درمان استرس مربوط به شيوه زندگي خود فرد است و شما مي‌توانيد با اتخاذ يك سبك زندگي مناسب وضعيت استرس خود را كاهش دهيد. البته به خاطر داشته باشيد كه بسياري از ويژگي‌هاي شخصيتي و سبك‌هاي فكري نيز شما را در مقابل استرس آسيب‌پذير مي‌كنند و درنتيجه بهتر است براي بهبود عوامل زيربنايي از يك متخصص كمك بگيريد؛ زيرا بدون درمان علل اصلي احتمال بازگشت استرس همواره وجود دارد. ما در اين مطلب راجع به استرس و نشانه‌هاي آن و راه‌هايي براي كاهش استرس صحبت خواهيم كرد.

منبع : 

درمان استرس شديد

جديدترين روش هاي درمان فوري استرس

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

استرس چيست و چه تفاوتي با اضطراب دارد؟

استرس به‌نوعي احساس تنيدگي و اضطراب دروني گفته مي‌شود كه به دنبال بروز مشكلاتي در زندگي به وجود مي‌آيد. براي مثال ممكن است ناكامي در رسيدن به يك خواسته و يا فشارهاي كاري بتواند اين احساس را در شما ايجاد كنند. اصلي‌ترين تفاوتي كه ميان استرس با اضطراب وجود دارد اين است كه استرس به دنبال يك مانع و عامل فشار واقعي در جهان خارج ايجاد مي‌شود اما اضطراب صرفاً برداشت فرد از قريب‌الوقوع بودن بروز يك خطر است و هيچ دليل محكمي براي اثبات آن در محيط اطراف وجود ندارد.

مقداري از استرس مي‌تواند شما را براي انجام فعاليت‌ها و وظايفي كه بر عهده داريد تحريك كند و شايد بتوان گفت تا به اينجاي كار استرس نقش سازنده‌اي در زندگي شما خواهد داشت اما درصورتي‌كه استرس به‌صورت مزمن در فرد باقي بماند و يا شدت فشاري كه به فرد وارد مي‌شود بيش از تحمل او باشد، مشكلات جسمي و رواني بسياري ازجمله بيماري‌هاي قلبي-عروقي و يا بيماري رواني استرس حاد بروز پيدا خواهند كرد.

 

تماس با مشاور

درمان استرس | نشانه‌هاي استرس

نشانه‌هاي اضطراب معمولاً همان علائمي هستند كه در مواجهه با اضطراب نيز تجربه مي‌شوند. ازجمله مهم‌ترين نشانه‌هاي استرس مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

_بالا رفتن ضربان قلب و احساس تپش قلب

_احساس تنگي نفس و خفگي

_ناتواني در تمركز و بروز ضعف در حافظه

_عرق كردن كف دست‌ها

_احساس مورمور شدن دست‌وپا

_جويدن ناخن

_تغييرات چشمگير در اشتها و ميزان خوراك فرد به‌صورت كم يا زيادشدن

براي اشنايي بيشتر با عوارض و علائم استرس كليك كنيد.

 

چرا بايد به درمان استرس توجه كنيم؟

تحقيقات روانشناسان نشان مي‌دهد كه استرس در بروز بسياري از بيماري‌هاي جسمي از جمله بيماري‌هاي خود ايمني، مشكلات قلبي-عروقي، آلرژي‌ها و حساسيت‌ها نقش بسيار مهمي دارد و يا مي‌تواند باعث تشديد بيماري و جلوگيري از بهبود آن باشد. بررسي‌هاي انجام‌شده نشان مي‌دهد كنترل استرس در افرادي كه دچار اين بيماري‌ها هستند به‌صورت معناداري شرايط زندگي و درمان آن‌ها را بهبود خواهد بخشيد. علاوه بر اين استرس با تأثيرگذاري منفي بر توانايي تمركز و فعاليت فرد باعث مي‌شود كه وي نتواند در محيط شغلي و يا شرايطي كه مورد ارزيابي قرار مي‌گيرد از تمامي توانايي‌هاي خود استفاده كند.

يكي ديگر از آسيب‌هاي استرس اين است كه باعث تجربه احساسات و هيجانات منفي در فرد مي‌شود و قرار گرفتن در اين شرايط براي فرد ناخوشايند خواهد بود. با توجه به آنچه گفته شد مي‌توان نتيجه گرفت كه درمان استرس ازجمله اقداماتي است كه توجه به آن مي‌تواند شرايط زندگي فرد را تا حد زيادي بهبود ببخشد.

 

درمان استرس

براي درمان استرس راهكارهاي بسياري ارائه شده است كه برخي از آن‌ها به تغيير در الگوي رايج زندگي و رفتار فرد مي‌پردازد و برخي ديگر راهكارهايي را براي كاهش استرس ارائه مي‌كند. در ادامه برخي از اين راهكارها را با يكديگر بررسي خواهيم كرد:

1. پيش از هر كاري توانايي‌هاي خود را در نظر بگيريد

يكي از مهم‌ترين دلايل بروز استرس اين است كه فرد در هنگام قبول وظايف و يا برنامه‌ريزي براي روزهاي خود به محدوديت‌هاي واقعي نظير ميزان توانايي‌ها و زماني كه در اختيار دارد توجهي نشان نمي‌دهد. اين موضوع باعث خواهد شد كه خود را در حجم بسياري از كار غرق كنند و به همين خاطر استرس بسياري را تحمل خواهند كرد. درنتيجه بهتر است براي كاهش استرس خود برنامه‌ريزي دقيق و واقع‌بينانه‌اي براي فعاليت‌هاي خود داشته باشيد و يا حتي اين مهارت را پيدا كنيد كه به ديگران (نه) بگوييد و مسئوليت‌هايي كه در توانتان نيست را قبول نكنيد. درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد در اين زمينه‌ها دچار مشكل هستيد، مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاورين روانشناسي، مشكلات برنامه‌ريزي و يا جرئت‌مندي خود را درمان كنيد.

2. درمان استرس | كمال‌گرايي را كنار بگذاريد

كمال‌گرايي يا تلاش براي انجام همه كارها به بهترين شكل ممكن ازجمله دلايلي است كه باعث خواهد شد دچار استرس شويد. فشار رواني كه رقابت با ديگران بر سر بهترين بودن و يا راضي نگه داشتن همه در شما ايجاد مي‌كند، باعث بروز استرس خواهد شد. درنتيجه اگر مي‌خواهيد با استرس خود مبارزه كنيد بهتر است ديدگاه‌هاي كمال‌گرايانه در ارتباط با مسائل مختلف را كنار بگذاريد.

3. تكنيك‌هاي تنفس و ريلكسيشن را جدي بگيريد

يكي از نكاتي كه مي‌توانيد با كمك گرفتن از روانشناسان آموزش ببينيد استفاده از تكنيك‌هاي ريلكسيشن يا آرام‌سازي است كه در شرايط تجربه استرس مي‌توانند تا حد زيادي به كمك شما بيايند. براي مثال يكي از اين موارد استفاده از تكنيك 4-4-8 در تنفس است. براي اين كار بايد براي 4 ثانيه مرحله دم در تنفس را انجام دهيد و سپس براي 4 ثانيه اكسيژن را در ريه‌هاي خود نگه داريد. در آخرين مرحله شما بايد بازدم را در 8 ثانيه انجام دهيد. اين شيوه از تنفس باعث افزايش اكسيژن‌رساني به مغز شده و استرس را كاهش مي‌دهد.

4. درمان استرس | باورهاي اشتباه را دور بريزيد

بعضي از باورها يا افكار منفي مي‌توانند شما را نسبت به استرس آسيب‌پذيرتر سازند. ازجمله اين باورها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

_من بايد همه كارها را به‌درستي انجام دهم

_بايد رضايت اطرافيان را جلب كنم

_اگر در اين رشته پذيرفته نشوم به هيچ دردي نمي‌خورم

اين قبيل افكار باعث خواهد شد كه شما فشار مضاعفي را تحمل كنيد و به همين خاطر استرس و نگراني بسياري را به خود تحميل خواهيد كرد.

5. تمرينات ذهن آگاهي را انجام دهيد

يكي از گرايش‌هاي روان‌شناسي به نام ذهن آگاهي ازجمله راهكارهايي است كه زندگي در لحظه را به شما مي‌آموزد. يكي از فرضيات اساسي در اين درمان اين است كه مراجعين نگاه بدون قضاوت به محيط اطراف را بياموزند و به‌جاي توجه به گذشته يا برنامه‌ريزي براي آينده در زمان حال زندگي كنند. تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه از جلسات مشاوره با اين رويكرد استفاده مي‌كنند در كاهش استرس تجربه‌شده بسيار موفق خواهند بود. شما مي‌توانيد با استفاده از كتاب‌هاي خودآموز معتبر و يا كمك گرفتن از روانشناسان با تكنيك‌هاي درماني ذهن آگاهي آشنا شويد.

6. سبك زندگي خود را تغيير بدهيد

رعايت نكاتي مانند ساعت خواب‌وبيداري منظم، پرهيز از مصرف بيش‌ازحد قهوه و يا ساير نوشيدني‌هاي الكلي، اختصاص زماني از روز به ورزش و در نظر گرفتن زمان‌هايي از هفته براي تفريح و وقت‌گذراني با دوستان ازجمله مسائلي هستند كه مي‌توانند در كاهش استرس به شما كمك كنند.

 

سؤالات متداول

1.آيا استفاده از داروها براي درمان استرس مناسب است؟

داروهاي ضد اضطراب مي‌توانند در كوتاه‌مدت نشانه‌هاي استرس شما را برطرف كرده و درنتيجه مفيد واقع شوند. اما توجه داشته باشيد كه اين داروها نمي‌توانند مشكلات شما را درمان كنند و فقط باعث تسكين موقت آن‌ها مي‌شوند.

 

براي دريافت مشاوره در زمينه درمان استرس مي‌توانيد برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

 

 

منبع : درمان استرس شديد


ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
برچسب: درمان استرس شديد،
موضوع:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۵:۱۹:۵۶ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]

بهترين مركز مشاوره روانشناسي ايلام كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي ايلام و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع : 

مركز مشاوره روانشناسي ايلام

ادرس بهترين مشاوره در ايلام

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

 

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغليمشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

 

 

مركز مشاوره و روانشناسي و انواع متخصصين آن

مركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آن‌ها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.

 

انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسي

شايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي ايلام دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آن‌ها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

تماس با مشاور

– درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و…

– درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي

– بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني

– بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده

– بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي

– ارائه مشاوره قبل از ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان

– بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي

– ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.

 

خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي ايلام

براي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد:

1- داشتن مجوز رسمي

اولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند.

2- مركز مشاوره روانشناسي ايلام | برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان  مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آن‌ها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش هاي نوين درمان

امروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد.

4- مركز مشاوره روانشناسي ايلام | داشتن تجهيزات كافي

يكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آن‌ها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آن‌ها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد.

5- مركز مشاوره روانشناسي ايلام | ارائه خدمات متنوع

بهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.

مشاوره خانواده تلفني

مشاوره تلفني ازدواج 

مشاوره جنسي تلفني

مشاوره تلفني كودك

 

آدرس مركز مشاوره روانشناسي ايلام

1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو

2- مركز مشاوره روانشناسي تبسم _ ايلام، بلوار سيدالشهدا، كوچه مركز جراحي سيدالشهدا، روبروي مطب دكتر بختياري

3- مركز مشاوره سينا _ ايلام، بلوار سيد الشهدا، نرسيده به بازار، پشت مجتمع پاييز

4- دانشگاه علوم پزشكي _ ايلام، پنج راه جهاد، مركز تخصصي خدمات پزشكي دانشگاه علوم پزشكي

5- مركز مشاوره روانشناسي اميد فردا- ايلام، خيابان خرمشهر، كوچه جنب حسينيه اهل بيت

سوالات متداول

– آيا روانشناس دارو هم تجويز مي كند؟

خير، روانشناسان باليني از اطلاعات دارويي برخوردارند اما از اين اطلاعات تنها در جهت ارزيابي مراجعاني كه نياز به مداخلات دارويي و شناختي دارند، استفاده مي‌كنند و در اين شرايط فرد را به يك روان پزشك ارجاع مي‌دهند.

 

براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره _ تماس بگيريد.

شماره تماس ذهن نو

منبع : مركز مشاوره روانشناسي ايلام

 

ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ ] [ ۰۲:۳۵:۰۰ ] [ ذهن نو ] [ نظرات (0) ]
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ][ ۱۰۶ ][ ۱۰۷ ][ ۱۰۸ ][ ۱۰۹ ][ ۱۱۰ ][ ۱۱۱ ][ ۱۱۲ ][ ۱۱۳ ][ ۱۱۴ ][ ۱۱۵ ]
.: Weblog Themes By sitearia :.

درباره وبلاگ

نويسندگان
لینک دوستان
  • مشاوره روانشناسی
  • مشاوره روانشناسی ذهن نو
  • ذهن نو
  • تست روانشناسی کیومایند
  • کلینیک تخصصی کودک
  • سن استعدادیابی کودک
  • استعدادیابی کودک دو ساله
  • استعدادیابی کودک سه ساله
  • استعدادیابی کودک چهار ساله
  • استعدادیابی کودک تهران
  • آموزش سکس
  • قرص تاخیری
  • علائم اعتیاد
  • مشاوره آنلاین روانشناسی
  • مشاوره تلفنی
  • مشاوره تلفنی خانواده
  • مشاوره تلفنی ازدواج
  • مشاوره تلفنی خیانت
  • مشاوره تلفنی کودک
  • مشاوره تلفنی جنسی
  • مشاوره تلفنی ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی تلفنی
  • مشاوره تلفنی تحصیلی
  • مشاوره خانواده
  • مشاوره ازدواج
  • مشاوره کودک
  • مشاوره جنسی
  • مشاوره ترک اعتیاد
  • مشاوره شغلی
  • مشاوره تحصیلی
  • ترک اعتیاد
  • ترک متادون
  • ترک ترامادول
  • ترک شیشه
  • ترک شیره
  • ترک حشیش
  • ترک هروئین
  • ترک تریاک
  • ترک ماریجوانا
  • درمان استرس
  • درمان اضطراب
  • علائم اعتیاد به متادون
  • علائم اعتیاد به ترامادول
  • علائم اعتیاد به تریاک
  • علائم اعتیاد به هروئین
  • علائم اعتیاد به شیشه
  • علائم اعتیاد به کوکائین
  • ماریجوانا
  • علائم اعتیاد به حشیش
  • علائم اعتیاد به شیره
  • علائم اعتیاد به کراک
  • قالب وبلاگ
    نظرسنجی
    لینک های تبادلی
    فاقد لینک
    تبادل لینک اتوماتیک
    لینک :
    خبرنامه
    عضویت لغو عضویت
    پيوندهای روزانه
    لينكي ثبت نشده است
    پنل کاربری
    نام کاربری :
    پسورد :
    عضویت
    نام کاربری :
    پسورد :
    تکرار پسورد:
    ایمیل :
    نام اصلی :
    آمار
    امروز : ---
    دیروز : ---
    افراد آنلاین : ---
    همه : ---
    چت باکس
    موضوعات وب
    موضوعي ثبت نشده است
    امکانات وب

    خرید فالوور و لایک

    لینک ساز ، سامانه خرید و فروش بک لینک و رپورتاژ آگهی

    سئو کار حرفه ای / ثبت آگهی رایگان / خدمات نظافتی در مشهد / باربری / بسته بندی لوازم منزل / دانلود بازی اندروید / دانلود نرم افزار اندروید  / شرکت خدمات نظافتی آریا / شرکت نظافت منزل و راه پله در مشهد / شرکت نظافت راه پله در مشهد / شرکت نظافت منزل در مشهد   / ربات افزایش فالوور عضوگرام / تربیت سگ / خرید گوشی شیائومی / بروز کالا / قیمت یاب / قیمت تلویزیون / قیمت گوشی آیفون  / چگونه جذب خود کنیم  /سایت ایرونی  / بازی اندروید  / چت روم / خدمات گرافیک آریا گستر