سوال پرسيدن از ديگران و مهارت هاي پرسشگري يكي از حوزه هاي مهم ارتباط كلامي است. براي شروع يك مكالمه، بايد اين مهارت را ياد بگيريد. به خصوص هنگام پرسش و پاسخ از شخصي كه تا به حال با او صحبت نكرده ايد. اگر بتوانيد سوالات درستي بپرسيد، نيمي از يك مكالمه سالم را طي خواهيد كرد. بايد بدانيد كه هر شخصي معاني مختلفي از سوالات شما دريافت مي كند. بنابراين شما مي توانيد با پرسش هاي صحيح و مشخص، درك متقابل ايجاد كنيد. براي آنكه مكالمه تان به همان اندازه كه انتظار داريد لذت بخش شود، ترجيحا بايد سوالاتي بپرسيد كه خودتان قادر به پاسخ آن باشيد. در اين مقاله اصول سوال پرسيدن از ديگران را در يك مكالمه سالم بررسي كرده‌ايم.

منبع: سوال پرسيدن از ديگران | اصول و روش هاي سوال كردن

اصول سوال پرسيدن از ديگران

اكثر افراد نمي دانند كه چگونه پرسشي درست در مكالماتشان داشته باشند يا به نوعي اين مسئله چندان اهميتي برايشان نداشته است. دانستن اصول سوال پرسيدن از ديگران، براي جريان خوب يك مكالمه بسيار مهم است. اين مسئله به شما كمك مي كند شخص يا اشخاصي كه با آن ها صحبت مي كنيد دقيقا منظور شما را بفهمند. در ادامه برخي از رايج ترين راه هايي كه مي توانيد در سوال پرسيدن از ديگران استفاده كنيد را شرح داده ايم.

1- منظورتان را واضح بيان كنيد

وقتي يك سوال را ساده مي كنيد، بيان منظورتان آسان تر مي شود. يك ايده خوب اين است كه از خود بپرسيد “آيا اين همان سوالي است كه مي خواهم بپرسم؟”

هنگام پرسش از ديگران، مراقب انحرافات رايج مانند موارد غير ضروري و زمينه هاي نامربوط باشيد تا ديگران را گمراه نكنيد.

2- هنگام سوال پرسيدن از ديگران شنونده خوبي باشيد

وقتي كسي به شما پاسخ مي دهد يا چيزي را براي شما توضيح مي دهد، توجه كنيد. در يك پرسش مستقيم، گوش دادن و توجه به نشانه هاي غيركلامي مهم است. توجه نشان دهنده احترام به فرد مقابل شما است. وقتي به اين شكل احترام خود را نشان بدهيد، اعتماد سازي مي شود.

از طرفي اگر به درستي گوش نكنيد، ممكن است سوالاتي را بپرسيد كه از قبل پاسخش را دريافت كرده ايد. براي اين كار مي توانيد وقتي كسي درحال پاسخ است، تماس چشمي برقرار كنيد و سر تكان دهيد تا درگير مكالمه بمانيد.

3- به جايي برويد كه مكالمه شما را مي برد

همه گاهي اوقات در مكالمات خود از موضوع اصلي خارج مي شوند. اما بايد بدانيد كه اين اتفاق هميشه چيز بدي نيست. مكالمه مي تواند قبل يا بعد از پاسخ به سوال شما در جهات مختلف جريان داشته باشد. به جاي آنكه فكر كنيد فقط بايد درباره سوال صحبت كنيد، با مسير مكالمه همراه شويد. ممكن است پاسخ به سوالاتي را كه از قبل مي خواستيد بپرسيد دريافت كنيد.

4- هنگام سوال پرسيدن از ديگران از سكوت به نفع خود استفاده كنيد

قرار نيست پرسش در يك مكالمه سريع پيش رود. وقفه اي كه بين پرسش و پاسخ مي افتد، به شما اين فرصت را مي دهد تا خوب فكر كنيد و سوالات بعدي بهتري بپرسيد. براي دريافت پاسخ فوري فشار نياوريد. پاسخ هاي سريع مي تواند جريان مكالمه را مختل كند. بنابراين ياد بگيريد كه با سكوت راحت باشيد و به خود فرصت دهيد تا فكر كنيد.

5- سوالات كاوشگرانه بپرسيد

پرسش هايي كه طرف مقابل را درگير مي كند و او را وادار مي كند تا افكارش را بررسي كند، نشان مي هد كه شما كنجكاو هستيد كه او چه مي گويد. اين نوع پرسش، منجر به گفتگوهاي پر بارتر مي شود.

براي آشنايي با راه هاي رشد تفكر انتقادي كليك كنيد.

6- سوالات نسبتا كوتاه بپرسيد

يك سوال طولاني ممكن است درنهايت موجب سردرگمي افراد شود. شخصي كه از او سوال مي پرسيد بايد فقط يك بار سوال شما را بشنود، نه سه يا چهار بار. تمركز بر اين مورد مي تواند يك مكالمه خوب ايجاد كند.

7- سوال پرسيدن از ديگران با لحن مناسب

همه سوالات داراي اهداف و معاني متفاوتي هستند. برخي از آن ها جدي، در حالي كه برخي ديگر سرگرم كننده مي باشند. اين مهم است كه بدانيد چه زماني بايد لحن حرفه اي يا جدي داشته باشيد و چه زماني مي توانيد معمولي و راحت صحبت كنيد. به ياد داشته باشيد كه رسمي بودن بيش از اندازه در هر موقعيتي مي تواند افراد را معذب كند. وقتي سوال مي پرسيد، به حالات شخص مقابل دقت داشته باشيد.

انواع روش هاي سوال پرسيدن از ديگران

به طور كلي دو نوع سوال پرسيدن از ديگران وجود دارد كه مي توان پرسيد و به آن پاسخ داد. يكي از آن ها سوالات باز و ديگري سوالات بسته مي باشد.

سوالات باز، سوالاتي هستند كه امكان ادامه گفتگو را فراهم مي كنند و براي درخواست اطلاعات بيشتر استفاده مي شوند. استفاده از سوالات باز، گوينده را تشويق مي كند تا پاسخي عميق و طولاني تر ارائه دهد. با استفاده از اين نوع سوال، اين امكان را داريد تا درباره شخصي كه با او صحبت مي كنيد اطلاعات بيشتري كسب كنيد.

نوع ديگر از پرسش، سوالي است كه مي توان با “بله” يا “نه” يا پاسخ كوتاه جواب داد. اين نوع سوالات مكالمه را متوقف مي كنند. پرسيدن سوالات بسته پاسخ شنونده را محدود مي كند. زيرا آن ها اطلاعاتي بيشتر از آنچه لازم است ارائه نمي دهند.

اگر به اكثر سوالات باز توجه كنيد متوجه خواهيد شد كه آن ها با كلماتي مانند: چه كسي، چه چيزي، چه زماني، كجا يا چگونه شروع مي شوند.

مواردي كه بايد هنگام پرسش سوال از آن ها اجتناب كرد

وقتي مهارت هاي ارتباطي را ياد مي گيريم، باعث مي شود روابط عميق تري با دوستان، شركا و همكاران ايجاد كنيم. در ادامه سه خط قرمز از چيزهايي كه بايد هنگام سوال پرسيدن از ديگران اجتناب كنيد را مي خوانيد.

1_ از سوالات پيشرو خودداري كنيد. كساني كه سوالات پيشرو مي پرسند، معمولا مي خواهند پاسخي كه از قبل در نظر دارند را به تأييد برسانند. اگرچه در برخي از موقعيت ها بي ضرر است؛ اما جايي براي پاسخ هاي متفاوت نمي گذارد. بنابراي سعي كنيد كسي را به به يك پاسخ خاص و مشخص هدايت نكنيد. بگذاريد افراد نظرات خود را هرچند جديد و متفاوت بيان كنند.

2_ سيگنال هاي واضح را ناديده نگيريد. به نشانه هاي كلامي و غير كلامي كه افراد به شما نشان مي دهند توجه كنيد. براي مثال: آيا آن ها تماس چشمي با شما برقرار مي كنند يا از نگاه به شما اجتناب مي كنند؟

آيا لحن، سرعت و صداي آن ها نشان مي‌دهد كه احساس ناراحتي مي كنند؟

با دانستن اين موارد مي توانيد هر زمان كه لازم بود پرسش را متوقف كنيد يا بفهميد آيا فرد پاسخ دهنده با شما صادق است يا خير.

3_ سوالات بله يا خير نپرسيد. سوالاتي كه فقط منجر به پاسخ هاي بله يا خير مي شوند براي تأييد اطلاعات عالي هستند اما براي پيشبرد مكالمه به شدت بد عمل مي كند. براي حفظ جريان گفتگو، سوالاتي بپرسيد كه فرد مقابل شما را وادار به صحبت بيشتر مي كند.

سخن آخر

هيچكسي نمي تواند در عرض يك روز، يك پرسشگر حرفه اي شود. زماني كه با آزمون و خطا و تمرينات مكرر سبك سوال پرسيدن از ديگران را يافتيد، ياد خواهيد گرفت كه مكالمه را به سمت نتيجه مطلوب هر دو طرف هدايت كنيد. در هر صورت سعي كنيد سوالات را به اندازه اي واضح بپرسيد تا ديگران شانس معقولي براي فهميدن منظور شما، از اولين باري كه آن را بيان مي كنيد داشته باشند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اصول سوال پرسيدن از ديگران مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: سوال پرسيدن از ديگران | اصول و روش هاي سوال كردن

نيمكره هاي مغز به لحاظ ساختار و عملكرد به دو نيم تقسيم شده است. مغز يك عضو بسيار پيچيده با ميلياردها نورون و گليا به هم پيوسته مي باشد. اين يك ساختار دو طرفه است كه مي‌تواند تبديل به لوب هاي مجزا از هم شود. هر لوب با انواع خاصي از عملكردها مرتبط است. اما در نهايت تمام نواحي مغز با يكديگر تعامل دارند تا پايه و اساس افكار و رفتارهاي ما را فراهم كنند.

نيمكره هاي مغز از هم جدا هستند و توسط دره طولي تقسيم مي شوند كه بين دو نيمكره از جلو تا پشت مغز قرار دارد. چيزي كه اين دو نيمه را متحد مي كند، پل بزرگ بين نيمكره ها، به نام جسم پينه اي يا پينه دار است. اين الياف نيمكره ها را به شيوه اي منظم به هم متصل مي كنند. به طوري كه در هر قسمت از قشر مغز، قسمت هاي مشابهي در طرف مقابل به هم متصل مي شود. آسيب يا اختلال هر كدام از اين لوب‌ها منجر به اختلال در رفتار يا گفتار فرد مي شود. بعد از آسيب و گاه بدون هيچ نوع آسيب بايد براي ارزيابي شناختي و رواني به متخصص روانشناس مراجعه كنيد. براي دريافت خدمات مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: نيمكره هاي مغز | عملكرد نيمكره ها و تست برتري مغز

نيمكره هاي مغز

سطح مغز به عنوان قشر مغز شناخته مي شود و بسيار ناهموار است. با الگوي مشخصي از چين، برجستگي و شيار هايي تشكيل شده است. برجسته ترين شيار كه به نام شكاف طولي شناخته مي‌شود، شيار عميقي است كه مغز را به دو نيمه تقسيم مي كند. نيمكره راست و نيمكره چپ. اين دو نيمكره توسط يك نوار ضخيم از رشته هاي عصبي به نام جسم پينه اي به هم متصل شده است.

جسم پينه اي به دو نيمكره هاي مغز اجازه مي دهد تا باهم ارتباط داشته باشند. به طوري كه اطلاعات پردازش شده در يك طرف مغز با طرف ديگر به اشتراك گذاشته شود. نيمكره راست مغز، ورودي حسي را از سمت چپ بدن دريافت مي كند و حركت را در سمت چپ بدن هدايت مي كند. درحالي كه نيمكره چپ، عملكردهاي مربوطه را براي سمت راست كنترل مي كند.

عملكرد نيمكره هاي راست و چپ مغز چگونه است

به طور معمول، ما از نقش هاي متفاوتي كه نيمكره هاي مغز ما در عملكردهاي روزمره ايفا مي كند آگاه نيستيم. اما افرادي هستند كه به خوبي توانايي ها و عملكردهاي دو نيمكره خود را مي شناسند. نيمكره چپ، نيمه راست بدن را كنترل مي كند و نيمكره راست، نيمه چپ بدن را كنترل مي كند.

به طوري كه اگر دچار سكته مغزي در سمت راست مغز شويد، دست يا پاي چپ شما ممكن است ضعيف يا فلج شود. نيمكره هاي مغز نمادي از دو جنبه از طبيعت انسان هستند كه در ادامه به طور جزئي، كارايي و عملكرد هر دو نيمكره را بررسي كرده ايم.

نيمكره راست مغز

در درك زير و بمي، بر انگيختگي و احساسات منفي برتر است.

خلاقيت، مهارت هاي هنري و موسيقي را كنترل مي كند.

نقش مهمي در تفسير اطلاعات بصري و پردازش فضايي دارد.

به طور كلي مي توان گفت نيمكره راست <<شهودي>> است و به عنوان نماد <<احساسات>> و <<خلاقيت>> مورد ستايش قرار مي گيرد.

نيمكره چپ

براي ايجاد ارتباط در حافظه، توجه انتخابي و احساسات مثبت برتر است.

بر روي گفتار و درك مطالب تسلط بيشتري دارد و به آن نيمكره غلبه مي گويند.

حساب كتاب و نوشتن را كنترل مي كند.

در استفاده از دست و زبان بر حدود 92 درصد افراد غالب است.

به طور كلي مي توان گفت نيمكره چپ به عنوان <<منطقي>>، <<تحليلي>> و <<روشنفكر>> شناخته مي شود.

تست برتري نيمكره هاي مغز

در ادامه يك نوع تست ساده براي شناخت برتري نيمكره هاي مغز تان شرح داده ايم. با انجام اين تست، شما متوجه خواهيد شد كه كدام يك از نيمكره هاي مغز شما فعال تر است و از اين طريق مي توانيد در شناخت، رشد و بهبود توانايي هايتان بهتر عمل كنيد. اين تست شامل 8 مرحله مي باشد. لازم است كه مواردي را يادداشت كنيد.

مرحله اول

فكر كنيد كه درحال تشويق كسي هستيد و دست مي زنيد. اين كار را به صورت فيزيكي انجام دهيد و ببينيد كه كدام يكي از دست هاي شما بالاتر از ديگري قرار دارد. اگر دست راست بالاتر بود حرف <<ر>> و اگر دست چپ بالاتر بود حرف<<چ>> را بنويسيد.

مرحله دوم از تست برتري نيمكره هاي مغز

دستانتان را در هم قفل كنيد. به طوري كه يكي از انگشت شصتتان روي ديگري قرار گيرد. اگر شصت دست راست روي شصت چپ قرار داشت حرف <<ر>> و اگر مخالف اين بود حرف <<چ>> را بنويسيد.

مرحله سوم

دست به سينه بنشينيد. ببينيد كدام يك از دستان شما بالاتر از ديگري قرار دارد. اگر دست راست بالاتر بود حرف <<ر>> و اگر دست چپ بالاتر بود حرف<<چ>> را بنويسيد.

مرحله چهارم از تست برتري نيمكره هاي مغز

چشمك بزنيد. با هر چشمي كه براي اولين بار و ناخودآگاه چشمك زده ايد آن را بنويسيد. اگر چشم راست بود حرف <<ر>> و اگر چشم چپ بود حرف <<چ>> را يادداشت كنيد.

مرحله پنجم

بلند شيد و بايستيد. حالا به آرامي بچرخيد. اگر به سمت عقربه هاي ساعت چرخيديد حرف <<ر>> و اگر خلاف جهت عقربه هاي ساعت چرخيديد حرف <<چ>> را بنويسيد.

مرحله ششم از تست برتري نيمكره هاي مغز

روي يك صندلي يا مبل بنشينيد و يكي از پاهايتان را روي ديگري قرار دهيد. اگر پاي راست را روي پاي چپ گذاشتيد حرف <<ر>>> و اگر پاي چپ را روي پاي راست گذاشته ايد حرف <<چ>> را بنويسيد.

مرحله هفتم

به طور ناگهاني يك دايره روي كاغذ بكشيد. اگر دايره را به جهت عقربه ساعت كشيديدحرف <<ر>> و اگر خلاف جهت عقربه ساعت بود حرف <<چ>> را بنويسيد.

مرحله هشتم از تست برتري نيمكره هاي مغز

يك مداد يا خودكار را جلوي چشمان خود نگه داريد. اول چشم چپ خود را ببنديد و با چشم راست مداد يا خودكارتان را مشاهده كنيد. سپس چشم راست را ببنديد و با چشم چپ نگاه كنيد.

در يكي از اين حالتي كه چشمان خود را بسته ايد، مغزتان فكر مي كند كه مداد تغيير جهت داده و كمي تكان خورده. اگر زماني كه چشم راست باز بوده فكر مي كنيد مداد جا به جا شده حرف <<ر>> و اگر خلاف اين بود حرف <<چ>> را بنويسيد.

محاسبه

تعداد حروف <<ر>> و <<چ>> را كه يادداشت كرده ايد بشماريد. جمع “ر” ها را از جمع “چ” ها كم كنيد. عددي كه به دست آمده را بر 9 تقسيم كرده و سپس حاصل را در 100 ضرب كنيد. {طبق فرمول 100 x ( 9/چ-ر)}

اگر حاصل بدست آمده بيشتر از 30 درصد بود، به اين معنا است كه نيمكره چپ مغز شما كمي برتر و فعال تر از نيمكره راست مغزتان مي باشد.

اگر اين عدد بين 10 تا 30 درصد بوده، يعني نيمكره چپ مغزتان خيلي بيشتر از نيمكره راست برتري دارد. و اگر از منفي ده درصد تا 10 درصد بود به اين معناست كه نيمكره راست مغز شما از سمت چپ كمي فعال تر است. اما اگر كمتر از منفي 10درصد بود، به معناي برتري نيمكره راست مغز شماست.

براي دريافت مشاوره در زمينه برتري نيمكره هاي مغز مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: نيمكره هاي مغز | عملكرد نيمكره ها و تست برتري مغز

ترك شيشه چه روش‌هايي دارد؟ ماده مخدر شيشه در سال‌هاي اخير و به‌ويژه در ميان جوانان رواج بسياري پيدا كرده است. با توجه به افزايش انرژي و تمركز و همچنين كاهش نياز به خواب، بسياري از افراد به مصرف اين ماده گرايش پيدا مي‌كنند. بااين‌حال متأسفانه شيشه ماده مخدر بسيار قوي است كه چند بار استفاده از آن باعث اعتياد فرد خواهد شد و با توجه به وابستگي جسمي و رواني كه در فرد ايجاد مي‌كند.

معمولاً ترك اعتياد به شيشه يكي از سخت‌ترين انواع ترك اعتياد است. به همين خاطر بهتر است براي ترك شيشه با يك متخصص در اين زمينه مشورت نماييد و با توجه به ميزان و مدت زمان مصرف، برنامه مشخصي را براي ترك طراحي كنيد زيرا قطع ناگهاني مصرف و يا كاهش بيش‌ازحد مقدار مصرفي به‌يك‌باره عوارض بسياري را به همراه خواهد داشت. اگر براي ترك شيشه تصميم گرفته‌ايد در اين مطلب همراه ما باشيد.

منبع: ترك شيشه

ماده مخدر شيشه و نشانه‌هاي اعتياد به آن

پيش از بررسي انواع روش‌هاي ترك شيشه راجع به نحوه اثرگذاري اين ماده مخدر و نشانه‌هاي اعتياد به آن صحبت خواهيم كرد. درصورتي‌كه اين نشانه‌ها را در فردي مي‌بينيد بهتر است هرچه سريع‌تر از يك متخصص در زمينهٔ اعتياد كمك بگيريد. به خاطر داشته باشيد كه اعتياد به شيشه همواره به‌صورت مصرف مستقيم اين ماده بروز پيدا نمي‌كند و بسياري از داروهاي لاغري يا رفع خواب‌آلودگي نيز ممكن است حاوي اين ماده مخدر باشند درنتيجه بهتر است نسبت به نشانه‌هاي اعتياد به اين ماده مخدر توجه كافي داشته باشيد.

ماده مخدر شيشه از يك ماده شيميايي به نام مت‌آمفتامين تهيه مي‌شود و به همين خاطر از جمله انواع مواد محرك است. اين دسته از مواد اعتيادآور با ورود به جريان خون فرد مغز را وادار به ترشح بيشتر انتقال‌دهنده‌هاي عصبي ازجمله دوپامين و سروتونين مي‌كنند و با توجه به نقشي كه اين انتقال‌دهنده‌هاي عصبي در احساس شادي و پرانرژي بودن دارند به دنبال مصرف شيشه فرد احساس لذت بخشي از شادي و سرحالي را تجربه خواهد كرد كه تبديل به انگيزه‌اي براي مصرف مجدد يا به عبارتي اعتياد به اين ماده مخدر خواهد شد.

از جمله نشانه‌هاي اعتياد به شيشه مي‌توان به كاهش اشتها، كاهش نياز به خواب، افزايش انرژي و سرحالي كه با خلق هميشگي فرد همخواني ندارد، تحريك‌پذيري و پرخاشگري اشاره كرد.

علائم ترك اعتياد به شيشه

در صورتي كه ترك شيشه خودسرانه يا نادرست انجام شود، بيمار با علائم سخت ترك رو به رو مي‌شود. علائم رواني معمولا بيش از هر چيز موجب آزار و اذيت مي‌شوند. حال اگر طبق دستور متخصص و با روند درماني استاندارد ترك كنيد، اين مشكلات بروز نخواهد كرد. “وسوسه شديد مصرف شيشه” يكي از عارضه‌هاي شايعي است كه حفظ پاكي را دشوار مي‌كند. برخي ديگر از علائم ترك اعتياد به شيشه عبارتند از: افسردگي، نداشتن حوصله، بدخلقي، بي اشتهايي يا پرخوري، بي خوابي و نامنظم شدن خواب، نداشتن انگيزه، خستگي بيش از حد، نداشتن انرژي، بي قراري و سردرگمي… .

بهترين روش ترك شيشه

روش‌هاي مختلفي براي ترك اعتياد به شيشه وجود دارد كه هريك از آن‌ها مي‌تواند با توجه به موقعيت هر فرد براي گروهي از معتادين به شيشه مفيد واقع شود. ازجمله روش‌هايي كه در ترك شيشه وجود دارد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. براي شروع درمان و ترك اعتياد كليك كنيد.

روش ماتريكس | ترك شيشه

ماتريكس را مي‌توان به‌عنوان يكي از اصلي‌ترين و موفق‌ترين درمان‌ها براي ترك شيشه در نظر گرفت. اين شيوه بيش از آنكه درماني جسماني باشد به بعد رواني توجه داشته و با ادغام روش‌هاي درماني مثل درمان شناختي، درمان حمايتي و خانواده‌درماني به فرد كمك مي‌كند تا مصرف شيشه را كاهش داده و به صفر برساند.

يكي از مهم‌ترين مزايا روش ماتريكس اين است كه باعث خواهد شد فرد در هر روز از ايام هفته برنامه مشخصي داشته باشد و مي‌بايست رفتار خود را بر اساس اين برنامه تنظيم نمايد. علاوه بر اين به‌صورت تصادفي در برخي جلسات آزمايش ادرار براي بررسي وضعيت اعتياد فرد صورت مي‌گيرد تا درمانگر ديدگاه بهتري نسبت به روند ترك در هر يك از بيماران داشته باشد.

ترك شيشه به كمك داروي متادون

برخي از كلينيك‌هاي ترك اعتياد در شرايطي كه تحمل نشانه‌هاي جسمي و رواني ترك شيشه براي فرد دشوار باشد از داروي متادون استفاده مي‌كنند. با توجه به اينكه متادون ساختاري مشابه مواد افيوني دارد مي‌تواند در كاهش درد و ايجاد احساس آرامش در فرد نقش بسياري داشته باشد.

اين موضوع اگرچه تحمل نشانه‌هاي ترك شيشه را براي فرد آسان مي‌كند اما ممكن است باعث اعتياد به متادون شده و يا اعتياد به متادون در كنار شيشه و به‌صورت مصرف همزمان شيشه و متادون ادامه پيدا كند. به همين خاطر اين روش كمتر مورد تأييد متخصصين بوده و معمولاً مورد استفاده قرار نمي‌گيرد.

ترك شيشه با روش DST

اگرچه راجع به روش دي‌اس‌تي تحقيقات علمي جدي صورت نگرفته است بااين‌حال بررسي افرادي كه از اين روش استفاده كرده‌اند نشان‌دهنده نتايج رضايت بخشي در ترك اعتياد مي‌باشد. در اين روش فرد براي مدتي در حدود ده ماه مورد مداوا قرار مي‌گيرد و شربت تنتور ترياك به‌عنوان جايگزيني براي شيشه تعيين مي‌شود و سپس در طي اين بازه زماني هر 21 روز مقدار يك‌پنجم از مصرف مواد مخدر در وي كاسته مي‌شود.

جلسات درماني دي‌اس‌تي ازجمله روش‌هاي ترك اعتياد به شيشه است كه باورهاي ذهني و جنبه رواني را نيز مورد بررسي قرار مي‌دهد. در اين روش معمولاً سعي مي‌شود تا در كنار درمان وابستگي‌هاي جسمي و رواني به شيشه جهان‌بيني و ديدگاه‌هاي اصلي فرد نيز مورد بررسي قرار بگيرند. اين بررسي باعث خواهد شد تا فرد برخي از باورها و افكار منفي كه باعث گرايش وي به مصرف مواد مخدر شده است را كنار بگذارد.

ترك اعتياد به شيشه در خانه

ترك اعتياد به شيشه در خانه يكي از راهكارهايي است كه از جانب برخي از معتادين به شيشه انتخاب مي‌شود. اين افراد معمولاً حضور در خانه را به كمپ‌هاي ترك اعتياد ترجيح مي‌دهند و احساس مي‌كنند كه تحمل نشانه‌هاي ناخوشايند جسمي و رواني در محيط آشناي خانه و با كمك اعضاي خانواده برايشان راحت‌تر خواهد بود.

اجتناب از حضور در مراكز ترك اعتياد باعث خواهد شد كه شما به لحاظ دسترسي به خدمات پزشكي و روانشناحتي تا حدودي در محدوديت قرار بگيريد و به همين خاطر متخصصين معمولاً ترك اعتياد به شيشه در خانه را اولين انتخاب نمي‌دانند. بااين‌حال اگر شما براي اين امر تصميم گرفته‌ايد بهتر است پيش از شروع فرايند ترك، اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد و از يك متخصص نيز كمك بگيريد.

مزايا و معايب ترك اعتياد به شيشه در خانه

ترك شيشه يا هر ماده مخدر ديگر معمولاً همراه با عوارض جسمي و روحي ناخوشايندي خواهد بود و به همين خاطر برخي افراد ترجيح مي‌دهند تا اين دوره نقاهت را در محيط آشنا و امن خانه بگذرانند. علاوه بر اين حضور اعضاي خانه و برخورداري از حمايت اجتماعي آن‌ها يكي ديگر از مهم‌ترين دلايل براي تمايل به ترك اعتياد به شيشه در خانه است.

يكي ديگر از دلايلي كه دراين‌باره وجود دارد باورها و قضاوت‌هاي منفي است كه به دنبال بستري شدن فرد در مراكز ترك اعتياد در ديگران شكل مي‌گيرد. همچنين برخي از افرادي كه در مراكز ترك اعتياد بستري هستند، با دلايلي به‌غيراز انگيزه و تمايل شخصي براي ترك اعتياد بستري شده‌اند. به همين خاطر حضور آن‌ها ممكن است باعث تضعيف روحيه و انگيزه سايرين نيز باشد.

در كنار آنچه گفته شد ترك شيشه در خانه، عوارض و نكات منفي را نيز به همراه خواهد داشت. ازجمله اينكه دسترسي شما به امكانات و تجهيزات پزشكي و روان‌شناختي محدود خواهد شد. علاوه بر اين برخي از مراكز ترك اعتياد مجاز، فضاي انگيزشي و جلسات گروه‌درماني را براي بيماران فراهم مي‌كنند كه مي‌تواند در سلامت روحي آن‌ها تأثير بسياري داشته باشد.

به همين خاطر و با توجه به نكات مثبت و منفي كه در ارتباط با ترك اعتياد به شيشه در خانه وجود دارد بهتر است براي تصميم‌گيري قطعي و مناسب در اين زمينه از يك روانشناس متخصص در زمينهٔ مسائل مربوط به اعتياد كمك بگيريد.

نحوه ترك اعتياد به شيشه در خانه

درصورتي‌كه تصميم شما براي ترك اعتياد به شيشه در خانه قطعي شده است نكات زير را در نظر داشته باشيد:

1️⃣ اطلاعات خود را افزايش دهيد

سعي كنيد با استفاده از كتاب‌ها و منابع موجود در سايت‌هاي معتبر راجع به ترك شيشه اطلاعات خود را در اين زمينه افزايش دهيد. هر قدر آگاهي شما از فرايند ترك اعتياد بالاتر باشد، كنترل بيشتري روي شرايط داشته و به نحو بهتري مي‌توانيد اين فرايند را مديريت نماييد. شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاورين و متخصصين درزمينهٔ اعتياد به شيشه نيز اطلاعات مفيدي در اين زمينه به دست آوريد.

2️⃣ ترك شيشه در خانه | ارتباط خود را با متخصصين قطع نكنيد

حتي اگر براي ترك شيشه در خانه تصميم گرفته‌ايد، سعي كنيد ارتباط خود را با متخصصين قطع نكنيد و از درمان‌هاي خودسرانه و قطع ناگهاني مصرف شيشه جدا خودداري نماييد. شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از يك متخصص برنامه مناسبي را براي ترك اعتياد با توجه به سن، ميزان مصرف و سال‌هاي استفاده تهيه كنيد و سپس بر اساس اين برنامه فرايند ترك اعتياد را شروع نماييد. توجه داشته باشيد كه در طول مراحل ترك نيز بهتر است در زمان‌هاي مشخصي نشانه‌هاي جسمي و رواني خود را به متخصصين گزارش دهيد تا در صورتي‌كه موضوعي نياز به پيگيري بيشتر داشت، براي آن برنامه‌ريزي كنيد.

3️⃣ از جلسات مشاوره تلفني استفاده كنيد

ترك ماده مخدر شيشه علائم و نشانه‌هاي رواني بسياري ازجمله پرخاشگري و تحريك‌پذيري و يا افسردگي‌هاي شديد را به همراه خواهد داشت. به همين خاطر بهتر است در طي مراحل ترك با يك مشاور روانشناس در ارتباط باشيد و او را در جريان شرايط رواني كه تجربه مي‌كنيد، بگذاريد. درصورتي‌كه تمايلي براي حضور در جلسات مشاوره نداريد مي‌توانيد از مشاوره‌هاي تلفني و غيرحضوري استفاده نماييد.

4️⃣از اعضاي خانواده كمك بگيريد

يكي از مهم‌ترين نقاط قوت ترك اعتياد به شيشه در خانه اين است كه شما مي‌توانيد از حمايت اعضاي خانواده برخوردار باشيد. اعضاي خانواده مي‌توانند در شرايط سخت ترك به شمت آرامش دهند و انگيزه و انرژيتان را براي ترك بالا نگه دارند. بااين‌حال توجه داشته باشيد كه اگر فرزند كوچك يا نوجواني در خانه داريد او را براي مدتي از محيط خانه دور نگه‌داريد. تجربه اين شرايط و مشاهده شما در اين وضعيت ممكن است براي آن‌ها ناراحت‌كننده بوده و در سلامت روحي آن‌ها تأثير نامطلوبي داشته باشد؛ اما ساير اعضاي خانواده مي‌توانند كمك زيادي در شرايط سخت براي شما باشند.

معمولاً توصيه مي‌شود كه خانواده‌ها نيز علاوه بر خود فرد از جلسات مشاوره و روانكاوي استفاده كنند. اين جلسات علاوه بر اينكه به آن‌ها كمك خواهد كرد تا شرايط روحي خود را در وضعيت مناسبي نگه دارند، اطلاعات‌شان را نيز راجع به فرايند ترك اعتياد افزايش خواهد داد. در اين شرايط آن‌ها بهتر مي‌توانند به شما كمك كنند و يا در شرايط بحراني مراكز درماني را در جريان قرار دهند.

لزوم استفاده از جلسات مشاوره در ترك شيشه

تحقيقات روان‌شناختي انجام شده بر روي افرادي كه تجربه ترك اعتياد به شيشه را داشته‌اند نشان مي‌دهد كه وسوسه و ميل به مصرف مجدد اصلي‌ترين عاملي است كه باعث بازگشت آن‌ها به سمت مواد مخدر مي‌شود. علاوه بر اين تحقيقات نشان مي‌دهد افرادي كه به تكميل فرايند درمان و شركت منظم در جلسات بازپروري توجه بيشتري داشته‌اند در كنترل اين وسوسه قوي‌تر عمل كرده‌اند. شناخت موقعيت‌هايي كه باعث وسوسه فرد به مصرف مواد مخدر مي‌شود و راه‌هاي كنترل اين وسوسه ازجمله دلايل اهميت استفاده از جلسات بازپروري است.

اعتياد به شيشه باعث تغيير در شرايط طبيعي مغز شده و ممكن است براي مدت طولاني بدون مصرف شيشه مغز قادر به ترشح سروتونين نباشد. اين موضوع باعث خواهد شد كه فرد پس از ترك شيشه دوره‌هايي از افسردگي شديد را تجربه كند. كمك به فرد براي عدم ابتلا به افسردگي و يا راهكارهايي براي بهبود وضعيت روحي وي ازجمله اقداماتي است كه روانشناسان براي ترك اعتياد به شيشه انجام مي‌دهند.

اعتياد به مواد مخدر باعث بروز مشكلاتي در زندگي خانوادگي و همچنين موقعيت شغلي و تحصيلي فرد خواهد شد. يكي از اقدامات روانشناسان اين است كه به فرد كمك مي‌كنند با انتخاب راهكارهاي مناسب در جهت بهبود موقعيت شغلي و تحصيلي و همچنين ترميم ارتباط با اعضاي خانواده قدم بردارد. علاوه بر اين همان‌طور كه در ارتباط با روش دي‌اس‌تي گفته شد در طي جلسات بازپروري به فرد كمك خواهد شد تا جهان‌بيني و باورهاي اشتباه خود را تغيير داده و نگاه سازنده‌تري نسبت به دنياي اطراف پيدا كند.

نقش خانواده در ترك شيشه

نقش خانواده در ترك شيشه را با يك مثال شروع خواهيم كرد كه به آن بازي (تعيين ترسو)، گفته مي‌شود. تصور كنيد دو اتومبيل با سرعت در حال نزديك شدن به هم هستند و برخورد آن‌ها با يكديگر و آسيب ديدن رانندگان حتمي است. در اين شرايط راننده‌اي كه براي اجتناب از اين خطر سرعتش را كم كرده و يا راه را عوض كند ترسو ناميده مي‌شود. اين شرايط معمولاً ميان معتادين به مواد مخدر و خانواده‌هاي آن‌ها به‌كرات ديده مي‌شود.

جدال ميان فرد و خانواده از هر دو طرف و با تمام توان ادامه پيدا خواهد كرد و هيچ‌يك از طرفين حاضر نيست از مواضع خود كوتاه بيايد. بديهي است كه نتيجه چنين كاري تصادف و آسيب ديدن هر دو طرف است. به همين خاطر معمولاً به خانواده‌ها توصيه مي‌شود كه در برخورد با فرد معتاد شيوه‌اي محتاطانه‌تر داشته باشند.

به ميزاني كه خانواده بتواند شرايط حمايتي و روحي مناسب را براي ترك اعتياد به شيشه فراهم كند احتمال برخورد سازگارانه تر از سوي فرد نيز افزايش پيدا مي‌كند. اگرچه اعتياد يكي از اعضاي خانواده موضوع بسيار ناراحت‌كننده‌اي است و موجي از احساسات منفي همچون خشم، غم، نفرت و يا حتي عذاب وجدان را در شما ايجاد خواهد كرد بااين‌حال توجه داشته باشيد كه بروز اين احساسات و بدرفتاري با فرد راه‌حل مشكل شما نخواهد بود.

خانواده ها براي ترك دادن بيمار از چه كسي بايد كمك بگيرند؟

خانواده‌ها مي‌توانند با كمك گرفتن از مشاورين حيطه روانشناسي اعتياد راهكارهايي را براي برخورد با فردي كه دچار اعتياد شده پيدا كنند. علاوه بر اين بهتر است ساير اعضاي خانواده و به‌ويژه كودكان از جلسات مشاوره استفاده كنند تا آسيب اين مسئله در شرايط روحي و شخصيتي آن‌ها كمتر نگران‌كننده باشد.

درصورتي‌كه امكان استفاده از جلسات مرتب هفتگي و حضوري براي شما وجود ندارد مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاوره تلفني اطلاعات خود را راجع به آنچه در اين شرايط مي‌توانيد انجام دهيد افزايش دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

بهترين روش براي ترك شيشه كدام است؟

با توجه به تحقيقاتي كه در ارتباط با نتيجه روش‌هاي درماني شده است، روش ماتريكس به‌عنوان بهترين روش براي ترك شيشه شناخته مي‌شود.

خانواده چه نقشي در ترك اعتياد به شيشه يكي از اعضا دارد؟

سعي كنيد علي‌رغم احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيد برخورد حمايتي با فرد داشته باشيد و او را براي ترك شيشه ترغيب كنيد. به خاطر داشته باشيد كه دعوا و بدرفتاري با فردي كه دچار اين مشكل شده صرفاً باعث فرورفتن هرچه بيشتر وي در اعتياد به مواد مخدر خواهد بود.

ترك شيشه با كمك متادون چه عوارضي دارد؟

متادون يكي از انواع مخدرهاي افيوني است و استفاده بيش‌ازحد از آن مي‌تواند باعث اعتياد فرد شود. به همين خاطر ممكن است اعتياد به شيشه با اعتياد به متادون جابه‌جا شود و يا در شرايط بدتر فرد درگير اعتياد همزمان به شيشه و متادون گردد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ترك شيشه

كوكائين نام ماده مخدري است كه از برگ گياه كوكا به دست مي‌آيد و به‌عنوان قوي‌ترين ماده اعتيادآور موجود در جهان شناخته مي‌شود. مصرف و اعتياد به كوكائين باعث ايجاد احساس شادي و افزايش انرژي در فرد شده و به همين خاطر بسياري از نوجوانان و جوانان به مصرف آن تمايل دارند.

كوكائين به‌صورت پودري نرم و سفيدرنگ است كه بوي خاصي ندارد و به همين خاطر به نام دانه برف نيز شناخته مي‌شود. قدرت اعتيادآوري كوكائين به حدي است كه يك بار مصرف آن مي‌تواند باعث بروز اعتياد به كوكائين در فرد شود.

به همين خاطر آشنايي با نشانه‌هاي مصرف كوكائين و علائم اعتياد به آن اهميت بسياري دارد. درصورتي‌كه به مصرف و اعتياد به كوكائين توسط يكي از نزديكانتان شك داريد مي‌توانيد از طريق مشاوره ترك اعتياد با متخصصين اطلاعات مناسبي در اين باره به دست آوريد.

منبع: اعتياد به كوكائين

كوكائين چيست؟

كوكائين كه با نام كوك يا برف نيز در ميان مصرف‌كنندگان شناخته مي‌شود يك پودر نرم و سفيدرنگ است كه خاصيت اعتيادآوري بسيار بالايي دارد و به‌عنوان قوي‌ترين ماده مخدر موجود از آن نام برده مي‌شود. كوكائين ماده مخدر جديدي نيست و از گذشته‌هاي دور از آن استفاده مي‌شده است. اين ماده در پزشكي و براي ايجاد بي‌حسي‌هاي موضعي نيز استفاده مي شود. بااين‌حال به دليل خاصيت اعتيادآوري بالايي كه دارد معمولاً در صنايع پزشكي مورد استفاده قرار نمي‌گيرد. مصرف و اعتياد به كوكائين با افزايش ميزان دوپامين در مغز باعث ايجاد احساس لذت و سرخوشي در فرد شده و به دنبال آن وي احساس انرژي مضاعف كرده و بدون خستگي به فعاليت مي‌پردازد.

انواع كوكائين

اين ماده به سه شكل مختلف در بازار موجود است و هريك از آن‌ها با توجه به ساختار شيميايي كه دارند به لحاظ ميزان اثرگذاري و احساساتي كه در فرد ايجاد مي‌كنند تا حدودي با هم تفاوت دارند.

• نمك هيدروكلرايد
• فرم آزاد
• كراك

نمك هيدروكلرايد

نمك هيدروكلرايد نام شيميايي همان پودر سفيدي است كه به نام كوكائين شناخته مي‌شود. نمك هيدروكلرايد طمعي تلخ دارد كه بي حس كننده است. اين ماده قابليت حل شدن در آب را دارد و از طريق راه‌هاي مختلفي مثل استنشاق، تزريق و خوراكي قابل استفاده است.

فرم آزاد freebase

براي افزايش ميزان خلوص كوكائين در آزمايشگاه‌ها و از طريق روش‌هاي مشخصي نمك هيدروكلرايد كوكائين را از آن جدا مي‌كنند. آنچه باقي مي‌ماند حالت جامد داشته و از طريق دود كردن مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

كراك

كراك نيز مانند فرم آزاد كوكائين حالت جامد دارد و نمك هيدروكلرايد از آن جدا شده است. با اين حال به اين خاطر كه ميزان خلوص آن از فرم آزاد بسيار كمتر است قيمت پايين‌تري نيز دارد.

روش استفاده از كوكائين | اعتياد به كوكائين

از كوكائين مي‌توان به اشكال مختلفي استفاده كرد. شايع‌ترين روش استفاده و اعتياد به كوكائين به‌صورت استنشاق است زيرا در اين حالت كوكائين جذب مخاط بيني و شش‌ها شده و به‌سرعت وارد جريان خون مي‌شود. درنتيجه اثرگذاري سريعي داشته و به نسبت روش‌هايي همچون تزريق ساده‌تر نيز هست.

تزريق آن نيز يكي ديگر از روش‌هايي است كه به دليل تأثيرگذاري سريع مورد استقبال بسياري قرار گرفته است. حالت‌هاي ديگري همچون مصرف خوراكي يا ماليدن اين ماده روي لثه‌ها وجود دارد كه به‌اندازه روش‌هاي پيشين مورد استفاده قرار نمي‌گيرد.

علائم اعتياد به كوكائين | علائم مصرف كوكائين

چطور مي‌توانيم بفهميم كه يك نفر از كوكائين استفاده كرده است؟ براي پاسخ به اين سؤال بايد گفت كه استفاده از كوكائين باعث بروز تغييراتي در حالات جسمي و رواني فرد مي‌شود كه در صورت مشاهده آن‌ها مي‌توانيد متوجه مصرف و اعتياد به كوكائين شويد. درصورتي‌كه با هريك از اين نشانه‌ها در فردي مواجه شديد بهتر است براي كسب اطلاعات بيشتر و اطمينان از اعتياد وي با يك متخصص مشورت نماييد.

• احساس سرخوشي و شادابي بي‌دليل و ناگهاني
• كاهش اشتها و كاهش نياز به خواب
• پرحرفي
• بالا رفتن اعتمادبه‌نفس
• وجود حملات اضطرابي
• بروز توهم و هذيان
• رفتارهاي پرخاشگرانه

به اين نكته توجه داشته باشيد كه اين نشانه‌ها ممكن است به دليل مصرف ساير مواد مخدر نيز ايجاد شده باشد و يا دليلي به غير از مصرف مواد مخدر داشته باشد، به همين خاطر در صورت مشاهده اين نشانه‌ها براي دريافت اطلاعات بيشتر با يك متخصص مشورت نماييد.

نشانه‌هاي ترك اعتياد به كوكائين

نشانه‌هاي ترك اعتياد به كوكائين به واكنش‌هاي جسم و روان فرد نسبت به قطع يا كاهش ميزان مصرف گفته مي‌شود. معمولاً افرادي كه به اين ماده اعتياد دارند درصورتي‌كه به هر دليلي به اندازه سابق از اين ماده استفاده نكنند دچار مشكلاتي خواهند شد و همين نشانه‌هاي ناخوشايند جسمي و رواني باعث عدم تمايل فرد براي ترك اعتياد خواهد بود. اين نشانه‌ها شامل موارد زير مي‌باشند.

• احساس آشفتگي و سردرگمي
• اضطراب و افسردگي
• پرخاشگري و تحريك‌پذيري
• ميل شديد به مصرف مجدد
• لرزش بدن
• درد عضلاني
• تهوع و استفراغ

مسموميت با كوكائين | اعتياد به كوكائين

درصورتي‌كه كوكائين بيش از حد مصرف شود باعث بروز مسموميت در فرد مي‌شود. در صورت مشاهده هر يك از نشانه‌هاي زير، هرچه سريع‌تر فرد را به مراكز درماني انتقال دهيد.

• افزايش ضربان قلب و فشارخون
• افزايش تعداد تنفس
• بروز توهم‌هاي حسي شديد
• غش يا كما

عوارض مصرف و اعتياد به كوكائين

استفاده و اعتياد به كوكائين باعث بروز عوارضي در جسم و شرايط رواني فرد مي‌شود. عوارض استفاده از اين ماده به دو دسته عوارض كوتاه‌مدت و بلندمدت تقسيم مي‌شود كه در اين قسمت آن‌ها را با يكديگر بررسي خواهيم كرد.

عوارض كوتاه‌مدت اعتياد به كوكائين

• تهوع و استفراغ
• احساس لرزش دست
• گرفتگي عضلاني
• بالا رفتن ضربان قلب و فشارخون
• ناهماهنگي در حركات بدن
• افزايش ميزان تنفس
• احتمال وجود سكته

عوارض بلندمدت استفاده و اعتياد به كوكائين

• اختلال در درك زمان و مكان
• بروز بيماري‌هاي روحي جدي
• از دست دادن وزن بدن و سو تغذيه
• مشكلات تنفسي
• وجود جوش‌ها و زخم‌هاي دردناك در پوست بدن
• افزايش احتمال ابتلا به بيماري‌هاي قلبي و عروقي

درمان اعتياد به كوكائين

بر اساس تحقيقات انجام شده براي درمان اعتياد به كوكائين مي‌بايست دو شيوه درمان جسمي و رواني در كنار هم انجام بگيرد. در طي جلسات درمان جسماني يا سم‌زدايي متخصصين به فرد كمك مي‌كنند تا با كاهش تدريجي ميزان مصرف، وابستگي جسمي به كوكائين را كنار بگذارد اما به اين خاطر كه اعتياد به اين ماده بيشتر جنبه رواني دارد و در حقيقت آنچه فرد را به مصرف وادار مي‌كند يك وسوسه رواني غيرقابل‌كنترل است، مي‌بايست به جلسات مشاوره و روان‌درماني در ترك اعتياد به كوكائين نيز توجه ويژه‌اي شود.

مشاورين به فرد كمك مي‌كنند تا از طريق بررسي موقعيت‌هاي مختلف متوجه شود در چه شرايطي تمايل به مصرف در وي بيشتر خواهد شد. از اين طريق توانايي كنترل و هوشياري فرد بالاتر رفته و راحت‌تر مي‌تواند در مقابل وسوسه مصرف مجدد و اعتياد به كوكائين مقاومت كند. علاوه بر اين روانشناسان در طي جلسات روان‌درماني راه‌هاي مقاومت در برابر ميل به مصرف و كنترل اعتياد به كوكائين را به فرد آموزش مي‌دهند.

از ديگر اقداماتي كه در جلسات روان‌درماني صورت مي‌گيرد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

1. ريشه‌يابي مشكلاتي كه باعث اعتياد فرد به كوكائين شده نظير ضعف اعتمادبه‌نفس يا مشكلات روحي و تلاش براي حل آن‌ها
2. كمك به فرد براي بهبود روابط خانوادگي و دوستانه‌اي كه در اثر اعتياد آسيب ديده است
3. كمك به بيمار براي پيدا كردن اهداف و برنامه‌هاي جديد در زندگي
4. استفاده از جلسات گروه‌درماني براي آشنايي بيماران با ساير افرادي كه شرايط مشابهي دارند و فراهم شدن فرصت تبادل‌نظر و كمك اين افراد به يكديگر

بي‌توجهي به انجام جلسات روان‌درماني معمولاً باعث مي‌شود كه دير يا زود فرد مصرف مجدد را شروع كند. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد به كوكائين كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد به كوكائين مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

1. آيا كوكائين اعتيادآور است؟

بله؛ كوكائين قوي‌ترين و اعتيادآورترين ماده مخدر شناخته شده در جهان است بااين‌حال به دليل اينكه وابستگي جسمي به اين ماده كم است و اعتياد به آن بيشتر جنبه رواني دارد بسياري به اشتباه تصور مي‌كنند اين ماده اعتيادآور نيست.

2. در صورت اعتياد يكي از اطرافيان به كوكائين چه بايد كرد؟

با توجه به اهميت موضوع زمان در اعتياد به كوكائين يا هر ماده مخدر ديگر بهتر است هرچه سريع‌تر براي درمان اين مسئله اقدام نماييد؛ اما توجه داشته باشيد كه حمايت و رفتار مناسب شما با فردي كه درگير اعتياد به كوكائين شده است اهميت بسياري در توانايي وي براي ترك اين ماده دارد. شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از متخصصين اطلاعات مناسبي براي شيوه اقدام خود پيدا كنيد.

3. چطور متوجه شويم كه فردي كوكائين مصرف كرده است؟

مصرف اين ماده نتايج قابل مشاهده‌اي در رفتار فرد ايجاد مي‌كند ازجمله آن‌ها احساس سرخوشي و پرانرژي بودن بي‌دليل، پرحرفي، كاهش اشتها و كاهش نياز به خواب و يا بروز نشانه‌هاي رواني مانند پرخاشگري و يا توهم و هذيان را مي‌توان نام برد.

4. ظاهر كوكائين به چه شكل است؟

اين ماده به‌صورت يك پودر سفيدرنگ و نرم است كه بويي نداشته اما مزه تلخي دارد. درصورتي‌كه اين ماده در آزمايشگاه تسويه شده باشد حالت جامد و به صورت خورده سنگ پيدا مي‌كند.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: اعتياد به كوكائين

رابطه از راه دور از آن دسته موضوعاتي است كه شايد در اولين قدم نگران‌كننده به نظر برسد. اين روزها تكنولوژي فاصله مكاني را بي‌معني كرده است. شما از هر نقطه‌اي مي‌توانيد با يك نفر در دورترين نقاط هم ارتباط برقرار كنيد. بااين‌حال هنوز هم خيلي از ما فكر مي‌كنيم كه اين وسايل نمي‌تواند جاي حضور طرف مقابل در كنارمان را بگيرند.

بااين‌حال گاهي ممكن است به دلايلي مثل مأموريت كاري، سربازي يا مهاجرت مجبور باشيد رابطه از راه دور را تجربه كنيد. در چنين شرايطي شما مي‌بايست روش‌هاي مديريت ارتباط عاطفي‌تان را بلد باشيد. ما در اين مطلب سعي مي‌كنيم راجع به اين موضوع كمي بيشتر صحبت كنيم. اگر فكر مي‌كنيد در اين زمينه ضعف‌هايي داريد بهترين راه اين است كه از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

منبع: رابطه از راه دور | معايب رابطه از راه دور چيست؟

رابطه از راه دور

تصويري كه از رابطه عاطفي در ذهن اكثريت ما وجود دارد يك مرد و زن را در كنار هم نشان مي‌دهد. نياز به حضور طرف مقابل يكي از مهم‌ترين موضوعاتي است كه در يك رابطه مي‌خواهيم. بااين‌حال گاهي اوقات شرايط آن‌طور كه ما دوست داريم پيش نمي‌رود. دلايلي مثل موقعيت كاري يا تحصيلي، مهاجرت و سربازي از جمله شرايطي هستند كه مي‌توانند شما را درگير يك رابطه از راه دور كنند. در چنين شرايطي ارتباط شما تفاوت‌هاي جدي را تجربه خواهد كرد.

در اولين قدم طبيعتاً شما نگران وضعيت رابطه‌تان خواهيد شد. اما خبر خوب اين است كه اگر راه‌هاي مديريت‌كردن اين فاصله را بلد باشيد به‌خوبي مي‌توانيد ارتباطتان را حفظ كنيد. يا حتي شايد اين دوري باعث شود شما بيشتر قدر حضور در كنار يكديگر را بدانيد. به همين خاطر بايد بگوييم كه در رابطه‌هاي از راه دور همه چيز بستگي به خود شما دارد. براي اينكه راجع به اين شكل از ارتباط شناخت بهتري داشته باشيد در ادامه اين مطلب با ما همراه شويد.

مشكلات رابطه از راه دور

در اولين قدم بايد با مشكلات رابطه از راه دور آشنا شويم. وقتي شما بدانيد چه چيزي در مقابلتان قرار گرفته است طبيعتاً بهتر مي‌توانيد آن را كنترل كنيد. پس بهتر است با سختي‌ها و هر چيزي كه مي‌تواند رابطه‌تان را تحت‌تأثير خودش قرار بدهد آشنا شويد. مهم‌ترين مشكلات رابطه از راه دور به شرح زير است.

1- نبود فيزيكي طرف مقابل

اولين و مهم‌ترين مشكل اين است كه شما شريك عاطفي‌تان را در كنارتان نداريد. هرچقدر هم كه وسايل ارتباطي پيشرفته شوند هرگز نمي‌توانند جاي يك ارتباط حضوري را بگيرند. در اين موقعيت‌ها ممكن است احساس دلتنگي و نياز به بودن طرف مقابل تا حد زيادي شما را آزار بدهد.

2- بالارفتن احتمال خيانت يا پنهان‌كاري

اينكه شريك عاطفي شما در كنارتان حضور ندارد به‌خودي‌خود يك مشكل است. اما همين ماجرا مي‌تواند مشكلات ديگري را هم براي رابطه شما به دنبال بياورد. براي مثال ممكن است شما يا شريك عاطفي‌تان آن‌قدر احساس تنهايي و دلتنگي كنيد كه به دنبال يك رابطه عاطفي در همان جايي كه هستيد بگرديد. گاهي اوقات نيز خيانت‌هاي جنسي در رابطه‌هاي از راه دور ديده شده است. به‌طوركلي مي‌توانيم بگوييم اگر شما يا شريك عاطفي‌تان به‌اندازه كافي به يكديگر متعهد نباشيد و نخواهيد شرايط سخت را براي رسيدن به يكديگر تحمل كنيد احتمال بروز هر نوع خيانت يا پنهان‌كاري در اين روابط بالا مي‌رود.

3- سردي احساسي

اين ضرب‌المثل را شنيده‌ايد كه مي‌گويد: از ديده رود هر آن كه از دل رود؟ اين مشكل در بسياري از روابط ممكن است پيش بيايد. گاهي اوقات خانم‌ها و آقايان به جايي مي‌رسند كه احساس مي‌كنند ديگر طرف مقابل به‌اندازه گذشته براي آنها اهميت ندارد. به عبارتي در رابطه از راه دور ممكن است شما به اين نتيجه برسيد كه آن‌قدرها هم كه فكر مي‌كرديد به طرف مقابل علاقه نداريد. يا كم‌كم وابستگي خود را به او از دست بدهيد. در چنين شرايطي احتمال ازبين‌رفتن رابطه شما بيشتر خواهد شد.

4- تداخل برنامه‌ها

ساده‌ترين مثال براي اين مشكل اختلاف ساعت كشورهاي مختلف است. شايد زماني كه شما مشغول استراحت هستيد براي طرف مقابل زمان كار و فعاليت باشد. يا حتي ممكن است ساعت‌هاي استراحت و فعاليت شما به هر دليل ديگري با هم تداخل داشته باشد. در چنين شرايطي شما زمان كمتري براي صحبت‌كردن و ارتباط با يكديگر در اختيار خواهيد داشت.

راهكارهاي مناسب براي رفع موانع رابطه از راه دور

تا اينجا از مشكلات رابطه از راه دور صحبت كرديم. اما اين رابطه‌ها آن‌قدر هم بد نيستند كه بگوييم به‌طوركلي از آنها دوري كنيد. شما مي‌توانيد با استفاده از چند راهكار ساده رابطه خود را به بهترين شكل مديريت كنيد؛ و حتي كاري كنيد كه اين فاصله تبديل به يك نقطه قوت براي رابطه شما بشود. بعضي از بهترين راهكارها در رابطه از راه دور به شرح زير است.

استفاده از وسايل ارتباطي جديد

اين روزها وسايل ارتباطي فاصله مكاني را بي‌معني كرده است. شما مي‌توانيد در هر زمان و شرايطي با استفاده از تماس‌هاي تصويري يا ارسال پيام و عكس با ديگران در ارتباط باشيد. اولين قانون در رابطه‌هاي از راه دور اين است كه از اين وسايل استفاده كنيد. اين شرايط باعث مي‌شود طرف مقابل با شما احساس نزديكي كرده و به‌نوعي حضور شما را در كنار خودش احساس كند. پس تا جايي كه مي‌توانيد از امكاناتي كه تكنولوژي در اختيارتان گذاشته استفاده كنيد.

در دسترس باشيد

رابطه از راه دور به‌خودي‌خود به اين معني است كه طرف مقابل شما را در كنار خودش ندارد. يكي از ساده‌ترين كارها براي جبران اين شرايط اين است كه تاحدامكان براي شريك احساسي‌تان در دسترس باشيد. نبودن‌هاي ناگهاني شما مي‌تواند باعث نگراني يا مشكوك شدن طرف مقابل بشود. پس سعي كنيد حتي با ارسال يك پيام حضور خود را به شريك احساسي‌تان نشان بدهيد. براي مثال اگر قرار است براي مدتي استراحت كنيد يا مي‌خواهيد به يك جلسه كاري برويد كه براي مدتي طول مي‌كشد اين موضوع را با يك تماس يا پيام به طرف مقابل اطلاع بدهيد.

باورهايتان را كنترل كنيد

تا وقتي رابطه از راه دور را شرايطي بدانيد كه ديريازود تمام مي‌شود و ارتباط شما سروسامان مي‌گيرد و مشكل چنداني نخواهيد داشت. اما اگر يكي از طرفين احساس كند كه فاصله‌ها هميشگي هستند و او مي‌بايست براي هميشه يا حداقل براي مدت نامعلومي به اين وضعيت تن بدهد شرايط دشوار خواهد شد. پس هميشه سعي كنيد باورهاي خودتان و طرف مقابل را بررسي كنيد. سعي كنيد اميد به تغيير شرايط را هميشه در رابطه‌تان زنده نگه داريد. براي مثال با طرف مقابل از روزهاي آينده كه فاصله تمام شده است صحبت كنيد. و با هم براي آن روزها برنامه‌ريزي كنيد.

قرار ملاقات ترتيب دهيد

هرچقدر هم كه فاصله مكاني داشته باشيد بالاخره مي‌توانيد زماني را به ديدن يكديگر اختصاص بدهيد. پس سعي كنيد اين برنامه‌ها را جدي بگيريد. حضور شما در كنار هم مي‌تواند مثل موتوري باشد كه انرژي هردويتان را بيشتر مي‌كند. با اين كار راحت‌تر مي‌توانيد شرايط دوري را تحمل كنيد. اما سعي كنيد لحظه‌هاي كنار هم بودن را به‌خوبي مديريت كنيد. داشتن برنامه‌هاي بيش از حد يا در مقابل آن نداشتن هيچ برنامه‌اي هر دو به يك اندازه مي‌تواند به رابطه شما آسيب بزند. مدتي قبل از ديدارتان با يكديگر صحبت كنيد و براي ايامي كه در كنار هم هستيد برنامه‌ريزي داشته باشيد.

يادگاري‌ها را جدي بگيريد

يادگاري‌ها وسايلي هستند كه باعث مي‌شوند حتي وقتي شما در كنار شريك عاطفي‌تان حضور نداريد او به ياد شما باشد. پس اين موضوع را جدي بگيريد. يك يادگاري باعث مي‌شود شريك احساسي‌تان هرجا كه مي‌رود حضور شما و خاطرات در كنار شما بودن را با خودش احساس كند.

برنامه‌هاي دونفره داشته باشيد

يك راهكار بسيار مناسب براي لحظه‌هايي كه از هم دوريد اين است كه برنامه‌هاي دونفره ترتيب بدهيد. براي مثال قرار بگذاريد كه در يك ساعت مشخص باهم به يك فيلم نگاه كنيد. يا وقتي براي خريد بيرون مي‌رويد از طريق تماس تصويري با شريك احساسي‌تان در ارتباط باشيد. اين كارها باعث مي‌شود طرف مقابل خودش را در زندگي شما سهيم بداند؛ و در نتيجه فاصله‌ها كمتر احساس مي‌شوند.

اهميت مشاوره در رابطه از راه دور

اگر رابطه شما برايتان اهميت دارد بهتر است در شرايطي كه از يكديگر دور هستيد از يك مشاور كمك بگيريد. رابطه‌هاي عاطفي به‌خودي‌خود نياز دارند كه مورد بررسي قرار بگيرند. حال اگر رابطه شما شرايطي مثل دوري دارد، طبيعتاً حساسيت بيشتري داشته و مي‌بايست با دقت بيشتري بررسي شود. در چنين شرايطي مشاور به شما كمك خواهد كرد آسيب‌هاي رابطه را بشناسيد و براي برطرف‌كردن آنها اقدام كنيد. پس همان‌طور كه گفتيم اگر سرنوشت رابطه شما برايتان اهميت دارد بهتر است راجع به اين موضوع و نكاتي كه مي‌بايست رعايت كنيد از يك مشاور كمك بخواهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رابطه از راه دور مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

آيا وارد رابطه‌هاي از راه دور بشويم؟

پاسخ اين سؤال كاملاً به خودتان بستگي دارد. اگر فكر مي‌كنيد طرف مقابل معيارهايي كه برايتان مهم است را دارد مي‌توانيد وارد اين رابطه شويد و باتوجه‌به راهكارهايي كه از آنها صحبت كرديم شرايط را مديريت كنيد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: رابطه از راه دور | معايب رابطه از راه دور چيست؟

آشنايي با تست اعتياد به كوكائين و راه‌هايي كه براي منفي كردن نتيجه اين تست كوكائين وجود دارد براي بسياري از خانواده‌هايي كه يكي از عزيزانشان درگير اعتياد به اين ماده است اهميت بالايي دارد. اگرچه مصرف كوكائين نشانه‌هايي را در رفتار و حالات جسمي و روحي فرد به جاي مي‌گذارد و از اين طريق مي‌توان تا حدودي نسبت به استفاده از كوكائين اطمينان حاصل كرد.

بااين‌حال تنها راه براي دستيابي به يك نتيجه قطعي در ارتباط با سوء مصرف اين ماده انجام تست اعتياد به كوكائين است. روش‌هاي مختلفي براي بررسي اعتياد به كوكائين وجود دارد كه هريك ميزان مشخصي از دقت در پاسخگويي دارند و با توجه به شرايط خاصي مي‌توان از آن‌ها استفاده كرد.

ما در اين مطلب انواع روش‌هاي موجود براي تست اعتياد به كوكائين را بررسي خواهيم كرد و در نهايت راهكارهايي را در صورت مثبت شدن نتيجه تست بيان مي‌كنيم.

منبع: تست اعتياد به كوكائين

كوكائين چيست؟

كوكائين نام يك ماده مخدر طبيعي است كه از گذشته‌هاي دور براي ايجاد احساس شادماني و انرژي بخشي و يا براي مصارف پزشكي همچون ايجاد بي‌حسي‌هاي موضعي مورد استفاده قرار مي‌گرفته است. بااين‌حال با توجه به خاصيت اعتيادآوري بالايي كه اين ماده دارد استفاده از آن براي مصارف پزشكي محدوديت بسياري دارد.

كوكائين به‌صورت يك پودر نرم و سفيدرنگ است كه بوي خاصي نداشته و به دليل شكل ظاهريش به نام‌هايي همچون برف و يا دانه برف نيز معروف شده است.

استفاده از اين ماده مغز را به ترشح دوپامين وادار مي‌كند و از آنجا كه دوپامين باعث ايجاد احساس لذت و انرژي مي‌شود، به دنبال مصرف كوكائين فرد يك حالت شادي و پرانرژي بودن كاذب را تجربه خواهد كرد. اين احساس شيرين معمولاً انگيزه‌اي براي مصرف مجدد كوكائين بوده و باعث اعتياد فرد به اين ماده خواهد شد.

كوكائين چقدر در بدن باقي مي ماند ؟

كوكايين بسته به نوع آزمايشي براي تشخيص تست اعتياد انجام مي شود مي تواند در بازه ها زماني متفاوتي قابل تشخيص باشد. تست ادرار و بزاق تا 5 روز بعد از آخرين مصرف، تست خون تا 13 روز بعد از مصرف و تست مو تا 90 روز بعد از آخرين مصرف فرد مي تواند وجود كوكائين را بدن نشان دهد. به طول كلي سم كوكائين بعد از گذشت 14 روز از بدن خارج مي شود.

نشانه‌هاي استفاده از كوكائين | تست اعتياد به كوكائين

اگر به استفاده از كوكائين يا هر ماده مخدر ديگري در يكي از نزديكانتان شك كرده‌ايد بايد بدانيد كه مصرف هريك از اين مواد نشانه‌هاي خاصي را در رفتار فرد ايجاد مي‌كند و در صورت مشاهده اين نشانه‌ها مي‌توانيد تا حدودي نسبت به اعتياد وي اطمينان پيدا كنيد.

بااين‌حال اين نكته را در نظر داشته باشيد كه تنها راه قطعي براي اظهار نظر راجع به اعتياد يك فرد انجام تست اعتياد است و ساير روش‌ها اگرچه مي‌توانند به شما در ارتباط با اين مسئله كمك كنند اما قدرت تشخيص گذاري قطعي ندارند. در اين بخش نشانه‌هاي استفاده از كوكائين را با يكديگر بررسي خواهيم كرد.

درصورتي‌كه با هريك از اين نشانه‌ها مواجه شديد بهتر است از يك متخصص راجع به اقدامات بعدي مشورت بگيريد.

• احساس شادي و نشاط بي‌دليل كه با خلق هميشگي فرد متناسب نيست
• انرژي زياد براي فعاليت بدون نياز به استراحت
• كاهش اشتها و كاهش نياز به خواب
• پرحرفي كه گاها به‌صورت پرش كلامي مشاهده مي‌شود
• بروز توهم در حواس مختلف و يا هذيان‌گويي
• پرخاشگري و تحريك‌پذيري
• تعريق بيش از حد و بالا رفتن دماي بدن
• افزايش ضربان قلب و فشارخون
• سريع‌تر شدن تنفس

تست اعتياد به كوكائين

درصورتي‌كه هريك از نشانه‌هاي بالا را در فردي مشاهده كرديد و يا به هر دليل ديگري به مصرف كوكائين توسط وي شك كرده‌ايد قطعي‌ترين راه براي فهم اين موضوع انجام تست اعتياد به كوكائين است. راه‌هاي مختلفي براي انجام اين تست وجود دارد كه رايج‌ترين آن‌ها را با يكديگر بررسي خواهيم كرد.انواع تست كوكائين عبارتند از :

• تست خون
• تست بزاق
• تست ادرار
• تست مو

آزمايش ادرار | تست كوكائين

رايج‌ترين شيوه براي تست اعتياد به كوكائين استفاده از نمونه ادرار است. در اين روش نمونه ادرار مورد بررسي قرار مي‌گيرد و درصورت مشاهده موادي كه پس از سوخت و ساز كوكائين در بدن باقي مي‌ماند مي‌توان گفت نتيجه اعتياد فرد مثبت است. تست اعتياد به كوكائين از راه ادرار، به دليل قيمت مناسب و زمان كمي كه براي انجام آن صرف مي‌شود بسيار مورد استفاده قرار مي‌گيرد. درعين‌حال اين تست مي‌تواند مصرف كوكائين را تا 4 روز پس از استفاده شناسايي كند در حالي كه آزمايش خون و بزاق براي مدت بسيار كوتاه‌تري توانايي تشخيص مصرف كوكائين را دارند.

آزمايش خون

بررسي نمونه خون و تجزيه مواد شيميايي موجود در آن مي‌تواند وجود هرگونه ماده غيرطبيعي در بدن فرد را نشان دهد. بااين‌حال مشكلي كه براي استفاده از اين روش وجود دارد اين است كه بايد زمان استفاده از كوكائين و انجام آزمايش فاصله كمي با يكديگر داشته باشند.

بررسي بزاق دهان يا عرق

بررسي نمونه بزاق دهان يا عرق يكي ديگر از روش‌هاي تست اعتياد به كوكائين است كه مانند آزمايش خون براي فاصله كم بين مصرف و انجام آزمايش قابل استفاده هستند. به همين خاطر است كه معمولاً نيروهاي پليس اين روش را براي شناسايي افرادي كه از مواد مخدر استفاده كرده‌اند به كار مي‌برند. استفاده از نمونه بزاق و يا عرق در شرايطي مطرح مي‌شود كه امكان استفاده از ساير روش‌ها وجود نداشته باشد.

بررسي نمونه مو

بهترين و دقيق‌ترين روش براي بررسي اعتياد به هرگونه ماده مخدر بررسي موي فرد است. اين مو مي‌تواند از سر يا هر قسمتي از بدن فرد تهيه شده و مورد بررسي قرار بگيرد. مواد حاصل از سوخت‌وساز كوكائين در بدن تا حدود 3 ماه بعد از مصرف در موي فرد باقي مانده و قابل تشخيص است. بااين‌حال به دليل هزينه بالاي اين شيوه از آزمايش معمولاً كمتر از آن استفاده مي‌شود.

منفي شدن تست اعتياد به كوكائين

با آشكار شدن اعتياد فرد به كوكائين ممكن است وي مزاياي بسياري از جمله كار يا خانواده‌اش را از دست بدهد. همچنين اين موضوع مي‌تواند اجبار ديگران براي ترك اعتياد به مواد مخدر را به همراه داشته باشد. به همين خاطر معمولاً مبتلايان به سوءمصرف كوكائين تلاش مي‌كنند تا با استفاده از روش‌هاي مختلفي نتيجه آزمايش خود را منفي كنند. ازجمله اين روش‌ها مي‌توان به عوض كردن نمونه و يا اخلال در آزمايش از طريق ريختن موادي مانند اشك يا ناخن در ظرف نمونه اشاره كرد.

با توجه به مراقبت‌هاي جدي كه در سال‌هاي اخير و در حين نمونه‌گيري براي انجام آزمايش صورت مي‌گيرد معتادان به كوكائين به روش‌هاي ديگري ازجمله ايجاد فاصله زماني بين مصرف و انجام آزمايش اعتياد يا استفاده از برخي مواد شيميايي براي سم‌زدايي هرچه سريع‌تر روي آورده‌اند. بااين‌حال در صورت لزوم مي‌توان از روش‌هاي تكميلي براي سنجش اعتياد به كوكائين استفاده كرد كه امكان ايجاد اختلال در آن‌ها بسيار ضعيف است.

مثبت شدن نتيجه تست اعتياد به كوكائين

اگر نتيجه تست اعتياد به كوكائين در فردي مثبت شد بايد چه كنيم؟ مواجه شدن با اين واقعيت كه يكي از نزديكان ما درگير اعتياد شده مي‌تواند موجي از هيجانات منفي همچون غم، خشم و يا اضطراب را به همراه داشته باشد. اعتياد مي‌تواند آسيب‌هاي بسياري را در يك خانواده ايجاد كند و حتي باعث از هم پاشيدن آن شود. به همين خاطر شايد بهتر باشد در اين شرايط از يك مشاور كمك بگيريد تا علاوه بر كنار آمدن با احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيد راهكارهايي براي خروج سالم شما و خانواده‌تان از اين شرايط را نيز پيدا كنيد. با توجه به حساسيت كودكان و احتمال آسيب ديدن آن‌ها بهتر است براي سلامت روحي آن‌ها نيز اقدامي انجام دهيد.

علاوه بر اينكه شما مي‌بايست به سلامت خود توجه داشته باشيد بايد براي ترك اعتياد و بهبود شرايط فردي كه با اين مسئله درگير شده نيز اقدام كنيد. توجه داشته باشيد كه حمايت شما از وي نكته بسيار مهمي در توانايي او براي ترك اعتياد است. درنتيجه علي‌رغم احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيد بهتر است خونسردي خود را حفظ كرده و از او حمايت كنيد تا بتواند براي ترك اعتياد اقدام نمايد.

با توجه به اينكه اعتياد به كوكائين بيشتر جنبه رواني داشته و ميل شديد به مصرف معمولاً باعث شروع دوباره مصرف كوكائين توسط فرد خواهد شد بهتر است در كنار انجام مراحل سم‌زدايي استفاده از جلسات روان‌درماني را نيز جدي بگيريد. در طي اين جلسات به فرد آموزش داده مي‌شود كه چطور با وسوسه مصرف مجدد كوكائين مقابله كرده و همين‌طور احتمال ابتلا به بيماري‌هاي رواني يا وجود آسيب‌هاي احتمالي در مغز فرد مورد بررسي قرار گرفته و براي آن‌ها برنامه‌ريزي خواهد شد

براي دريافت مشاوره در زمينه تست اعتياد به كوكائين مي توانيد از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس بگيريد.

سؤالات متداول تست كوكائين

1. بهترين روش براي تست اعتياد به كوكائين چيست؟

بهترين روش بررسي نمونه موي فرد است زيرا اثرات مصرف كوكائين تا حدود سه ماه در موي فرد باقي مي‌ماند؛ اما با توجه به هزينه بالاي اين تست معمولاً از تست نمونه ادرار به‌عنوان گزينه جانشين استفاده مي‌شود.

2. تا چه مدت پس از مصرف كوكائين، اعتياد به اين ماده در تست‌ها قابل بررسي است؟

تا 3 ماه پس از مصرف كوكائين نيز از طريق بررسي نمونه موي سر مي‌توان استفاده از اين ماده را رديابي كرد. همچنين آزمايش نمونه ادرار مي‌تواند مصرف كوكائين تا 4 روز قبل را تشخيص دهد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: تست اعتياد به كوكائين

آيا ترك اعتياد به كوكائين در خانه ممكن است؟ با توجه به اينكه ترك اعتياد فرايندي است كه ناراحتي‌هاي جسمي و روحي بسياري را به همراه دارد و با توجه به باورها و قضاوت‌هاي منفي كه با نام كلينيك‌هاي ترك اعتياد گره‌خورده است، برخي افراد ترجيح مي‌دهند فرايند ترك اعتياد را در خانه بگذرانند. به‌طوركلي بهتر است ترك اعتياد در مراكز درماني تخصصي صورت بگيرد؛

زيرا در اين مراكز شما علاوه بر در اختيار داشتن 24 ساعته خدمات پزشكي و روان‌شناختي، امكان آشنايي با افرادي را داريد كه شرايط و اهدافي مشابه با شما دارند و اين موضوع مي‌تواند باعث افزايش انگيزه براي ترك باشد. به‌هرحال اگر براي ترك اعتياد به كوكائين در خانه تصميم قطعي گرفته‌ايد، در ادامه با ما همراه باشيد. ما در اين مطلب راهكارهاي ترك اعتياد به كوكائين در خانه را بررسي خواهيم كرد.

منبع: ترك اعتياد به كوكائين در خانه امكان پذير است؟

كوكائين و نشانه‌هاي اعتياد به آن

پيش از آنكه راهكارهاي ترك كوكائين در خانه را با يكديگر بررسي كنيم بهتر است كمي راجع به اين ماده مخدر و نشانه‌هاي اعتياد به آن صحبت كنيم. درصورتي‌كه اين نشانه‌ها را در فردي مشاهده كرديد بهتر است براي اطمينان از مصرف كوكائين توسط وي و همچنين راهكارهايي كه بايد در اين شرايط از آن‌ها استفاده كنيد از يك روانشناس در حوزه ترك اعتياد كمك بگيريد.

ماده مخدر كوكائين يك ماده اعتيادآور طبيعي است كه از گياه كوكا به دست مي‌آيد و از گذشته‌هاي دور براي ايجاد احساس لذت و شادماني يا ايجاد حالتي از خلسه از آن استفاده مي‌شده است. ورود اين ماده به جريان خون فرد، مغز را به ترشح انتقال‌دهنده‌هاي عصبي ازجمله دوپامين و سروتونين وادار مي‌كند و با توجه به نقشي كه اين مواد در احساس شادماني و لذت دارند، فرد به دنبال مصرف اين ماده لذت و احساس سرخوشي كاذبي را تجربه خواهد كرد. اين احساس شادماني و افزايش انرژي معمولاً عامل وسوسه كننده‌اي خواهد بود كه فرد را به مصرف مجدد مواد مخدر سوق مي‌دهد و به همين دليل باعث عادت به مصرف يا اعتياد وي مي‌شود.

ازجمله نشانه‌هاي مصرف كوكائين مي‌توان به افزايش انرژي و كاهش نياز به خواب، احساس سرخوشي، پرحرفي و ضعف در تمركز اشاره كرد. بااين‌حال همان‌طور كه گفته شد اين نشانه‌ها صرفاً مي‌توانند زنگ خطري باشند كه از مصرف ماده مخدر در فرد خبر مي‌دهد اما براي اطمينان از اعتياد فرد به كوكائين يا هر ماده ديگر بهتر است از روانشناسان حوزه اعتياد كمك بگيريد.

مزايا و معايب ترك اعتياد به كوكائين در خانه

با توجه به اينكه فرد در طول مراحل ترك نياز دارد تا به لحاظ شرايط جسمي و رواني مورد ارزيابي مداوم قرار داشته باشد و در صورت بروز مشكل اقدامات درماني بلافاصله براي وي صورت بگيرد، معمولاً توصيه مي‌شود كه ترك اعتياد را در مراكز درماني و زير نظر متخصصان در اين زمينه انجام دهيد. بااين‌حال برخي دلايل باعث مي‌شود كه فرد تصميم به ترك اعتياد در خانه بگيرد. در ادامه دلايل تمايل براي ترك اعتياد به كوكائين در خانه را با يكديگر بررسي خواهيم كرد اما بهتر است پيش از تصميم‌گيري قطعي دراين‌باره با يك متخصص مشورت نماييد.

1. ترك اعتياد فرايند نسبتاً دردناكي است كه باعث تجربه علائم جسمي و رواني ناخوشايندي خواهد شد و برخي افراد ترجيح مي‌دهند اين شرايط را در محيط آشناي خانه پشت سر بگذارند زيرا در اين شرايط احساس راحتي بيشتري مي‌كنند.

2. بستري شدن در مراكز ترك اعتياد معمولاً باعث ايجاد قضاوت‌هاي نامناسب و برچسب‌هاي منفي خواهد شد كه فرد ترجيح مي‌دهد از آن‌ها دوري كند.

3. در برخي از موارد فرد در مراكز ترك اعتياد با افرادي آشنا مي‌شود كه به هر دليلي به‌غيراز تمايل و انگيزه شخصي براي ترك به اين مراكز آمده‌اند و ممكن است باعث از بين رفتن انگيزه ديگران براي ترك شوند.

ترك اعتياد به كوكائين در خانه

درصورتي‌كه تصميم خود را براي ترك اعتياد به كوكائين در خانه گرفته‌ايد بهتر است به نكات زير توجه داشته باشيد. اين راهكارها به شما كمك خواهد كرد تا فرايند درمان را با آرامش بيشتري پشت سر بگذاريد:

1. اطلاعات خود را افزايش دهيد

پيش از شروع فرايند ترك اعتياد بهتر است با كمك گرفتن از كتاب‌ها و مقالات معتبر و يا مشورت گرفتن از روانشناسان و متخصصان، اطلاعات خود را راجع به ماده مخدر كوكائين و نشانه‌هاي ترك آن افزايش دهيد. درصورتي‌كه از قبل بدانيد قرار است با چه مسائلي روبه‌رو شويد، طبيعتاً توانايي بيشتري در مديريت اين شرايط خواهيد داشت.

2. ترك اعتياد به كوكائين در خانه | از يك متخصص كمك بگيريد

از درمان‌هاي خودسرانه و يا قطع ناگهاني مصرف اجتناب كنيد. با كمك گرفتن از متخصصين حوزه ترك اعتياد و با توجه به مقدار مصرف و مدت‌زمان اعتياد به ماده مخدر يك برنامه منظم براي كاهش تدريجي مصرف از متخصصين دريافت كنيد و بر اساس اين برنامه‌ريزي مراحل ترك را شروع نماييد. به خاطر داشته باشيد كه در فواصل زماني مشخص، شرايط جسمي و رواني خود را به متخصص گزارش كنيد تا از اين طريق بتوانيد احتمال بروز مشكلات فيزيولوژيكي يا رواني جدي را كاهش دهيد.

3. جلسات مشاوره و بازپروري را جدي بگيريد

يكي از جدي‌ترين عناصر در فرايند ترك اعتياد به كوكائين در خانه اين است كه از يك مشاور روانشناسي در اين زمينه كمك بگيريد. اگرچه با انجام مراحل سم‌زدايي، بدن شما از وابستگي فيزيولوژيكي به ماده مخدر رها مي‌شود اما بااين‌حال وسوسه رواني به مصرف مجدد معمولاً باعث مي‌شود كه بسياري از افراد مجدداً مصرف ماده مخدر را شروع كنند. به همين خاطر بهتر است براي كنترل اين وسوسه و همچنين بررسي ساير آسيب‌هاي روحي كه به دنبال قطع مصرف براي شما پيش خواهد آمد، از يك مشاور كمك بگيريد. اگر احساس مي‌كنيد تمايلي به حضور در جلسات مشاوره نداريد مي‌توانيد از خدمات مشاوره تلفني استفاده نماييد.

4. از حمايت اعضاي خانواده استفاده كنيد

چنانچه پيش‌تر نيز گفته شد حمايت اطرافيان يكي از مهم‌ترين عواملي است كه مي‌تواند در شرايط سخت از شما حمايت كنيد. اگر براي ترك اعتياد به كوكائين در خانه اقدام كرده‌ايد توصيه مي‌شود كه از اين سرمايه اجتماعي كمك بگيريد. درصورتي‌كه در منزل شما كودك يا نوجواني حضور دارد براي مدتي او را از محيط خانه دور نگه‌داريد زيرا ممكن است آن‌ها با شرايطي مواجه شوند كه كنار آمدن با آن در اين سنين برايشان دشوار باشد.

بهتر است ساير اعضاي خانواده نيز از طريق مشورت با متخصصين حوزه ترك اعتياد اطلاعات خود را راجع به فرايند ترك و آنچه شما تجربه مي‌كنيد، افزايش دهند. روانشناسان مي‌توانند راهكارهاي مناسبي را در جهت نحوه تعامل با فردي كه در مراحل مختلف ترك قرار دارد، در اختيار اعضاي خانواده شما قرار دهند.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول در مورد ترك در خانه كوكائين

1.ترك اعتياد به كوكائين در خانه در خانه چه مزايا و معايبي دارد؟

ترك اعتياد در خانه باعث مي‌شود كه دسترسي شما به خدمات پزشكي و روانشناسي تا حدي محدود شود. بااين‌حال شما مي‌توانيد با كمك گرفتن از حمايت اعضاي خانه و در شرايط آرام‌تري براي ترك اقدام نماييد.

2.چطور مي‌توانم در خانه از خدمات مشاوره براي ترك اعتياد استفاده كنم؟

اگر تمايل نداريد كه در جلسات مشاوره حضوري شركت كنيد، مي‌توانيد از مشاوره تلفني استفاده كرده و با روانشناس موردنظرتان صحبت نماييد. براي شروع و دريافت مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

3. آيا حضور اعضاي خانواده در خانه در فرايند ترك اعتياد در خانه ايرادي دارد؟

درصورتي‌كه كودك يا نوجواني در خانه داريد بهتر است براي مدتي آن‌ها را از فضاي خانه دور نگه‌داريد اما حضور ساير اعضا مي‌تواند عاملي براي افزايش انگيزه و قوت قلب شما باشد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ترك اعتياد به كوكائين در خانه امكان پذير است؟

روسپيگري و تن فروشي زنان يكي از مشكلاتي است كه تقريباً در همه جوامع ديده مي‌شود. فقر را شايد بتوانيم مهم‌ترين علت روسپيگري بدانيم؛ اما امروزه مشخص شده است كه مشكلات فردي مانند بيماري‌هاي روحي يا سابقه تجاوز نيز مي‌توانند در اين موضوع نقش مهمي داشته باشند. روسپيگري و تن‌فروشي زنان معضلي است كه پيامدهاي بسياري براي خود فرد، اطرافيان و همين‌طور جامعه خواهد داشت. به همين خاطر بسيار مهم است كه كمي جدي‌تر راجع به اين موضوع صحبت شده و راهكاري براي آن پيدا شود. ما در اين مطلب سعي مي‌كنيم تا اين موضوع را از ابعاد مختلف مورد بررسي قرار دهيم. منبع: روسپيگري و تن فروشي زنان | علت و عوارض

روسپيگري و تن فروشي زنان

روسپيگري يا تن‌فروشي به اين معناست كه خانمي در عوض داشتن رابطه جنسي با يك آقا از او پول دريافت كند. اين خانم‌ها شريك جنسي و عاطفي ثابتي ندارند؛ و در طول روز ممكن است با چندين نفر ارتباط داشته باشند. به همين خاطر در اصطلاح گفته مي‌شود كه آنها دست به تن‌فروشي مي‌زنند. يعني بدن خود را به يك منبع درآمد تبديل كرده‌اند.

روسپيگري موضوعي نيست كه مربوط به فرهنگ و كشور خاصي باشد؛ و در سراسر دنيا زناني هستند كه به اين كار دست مي‌زنند. بااين‌حال نوع برخورد با زنان روسپي و فشارهاي فرهنگي نسبت به آنها در جوامع مختلف متفاوت است. شايد برايتان جالب باشد كه بگوييم در بعضي از كشورها اين كار كاملاً قانوني است. روسپيگري به‌عنوان شغل شناخته مي‌شود؛ و حتي دولت در ازاي آن ماليات مي‌گيرد.

اهميت توجه به روسپيگري

چرا بايد به موضوع تن‌فروشي زنان توجه بيشتري داشته باشيم؟ زيرا اين موضوع تأثير بسيار زيادي در سلامت همه جامعه دارد. ازبين‌بردن اين مشكل در يك جامعه به اين معني است كه بسياري از هزينه‌هاي دولت‌ها و همين‌طور مشكلات اجتماعي و رواني برطرف مي‌شوند. از جمله پيامدهايي كه بيشترشدن روسپيگري به همراه دارد عبارتند از:

• درگيري خانم‌هاي روسپي با انواع بيماري‌هاي مقاربتي و بالارفتن هزينه درمان
• انتقال بيماري‌هاي مقاربتي از يك روسپي به ديگران؛ و در نتيجه گسترش چرخه اين بيماري‌ها
• آسيب‌ديدن و ازهم‌پاشيدن بسياري از خانواده‌ها به دليل خيانت مردان

دلايل روسپيگري و تن فروشي زنان

شناختن دلايل روسپيگري مهم‌ترين كاري است كه براي مبارزه با آن مي‌توانيم انجام بدهيم. وقتي دلايل را بشناسيم و آنها را مهار كنيم تا حد خيلي زيادي اين مشكل از بين خواهد رفت. بااين‌حال شناختن دلايل تن‌فروشي خانم‌ها خيلي هم كار راحتي نيست. متخصصان معتقدند كه بسياري از عوامل اجتماعي و رواني در اين زمينه تأثير دارند؛ و نقش آنها به هم گره خورده است. بااين‌حال چند مورد از دلايل هستند كه سهم زيادي در بروز اين مشكل دارند. از جمله آنها مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

مشكلات اقتصادي

از گذشته تا كنون مشكلات اقتصادي يكي از مهم‌ترين دلايل گرايش خانم‌ها به تن‌فروشي بوده است. متأسفانه بسياري از زنان تحصيلات يا توانمندي خاصي براي پيداكردن شغل ندارند. گاهي اوقات نيز درآمد فرد به‌قدري پايين است كه نمي‌تواند احتياجات زندگي‌اش را برطرف كند. در چنين شرايطي بسياري از خانم‌ها به روسپيگري به‌عنوان يك راه‌حل براي كسب درآمد نگاه مي‌كنند.

مشكلات دوران كودكي

رشد جنسي يكي از مراحل رشد همه ما است. اين روزها تحقيقات نشان مي‌دهد خانم‌هايي كه به سراغ تن‌فروشي مي‌روند ممكن است در بخش‌هايي از رشد جنسي خود دچار مشكل شده باشند. ارتباط ضعيف با پدر و همين‌طور سابقه تجاوز جنسي از جمله مسائلي هستند كه خطر روسپيگري را چندين برابر افزايش مي‌دهند.

سوءاستفاده مردان

در بعضي از فرهنگ‌ها اين رفتار آقايان است كه باعث شروع تن‌فروشي در يك زن مي‌شود. نوع نگاه به بعضي از خانم‌هايي كه در شرايط خاصي هستند به‌خصوص زنان مطلقه يا بيوه چندان جالب نيست. گاهي اوقات بسياري از آقايان اين خانم‌ها را براي رابطه جنسي تحت‌فشار قرار مي‌دهند. يا از شرايط عاطفي نابسامان آنها سوءاستفاده مي‌كنند. اين وضعيت مي‌تواند نقطه آغازي باشد كه يك خانم را تبديل به يك روسپي مي‌كند.

راهكارهايي براي كاهش روسپيگري و تن فروشي زنان

ايجاد نظام حمايتي

روسپيگري و تن‌فروشي خانم‌ها فقط مشكل خود آنها نيست. اين وضعيت سلامت جامعه را نيز به خطر مي‌اندازد. به همين خاطر بسيار مهم است كه جامعه دست به كاري براي تغيير شرايط بزند. مهم‌ترين اقدام در اين زمينه ايجاد يك نظام حمايتي براي خانم‌ها است. براي مثال اگر مراكزي وجود داشته باشد كه به خانم‌ها در جهت رسيدن به استقلال شخصيت و مالي كمك كند مي‌توانيم اميدوار باشيم كه مسير زندگي بسياري از آنها متفاوت شود.

توجه به بيماري‌ها و مشكلات روحي

همان‌طور كه گفتيم بسياري از وقت‌ها تن‌فروشي به دليل كامل نبودن مراحل رشد جنسي يا آسيب‌هاي دوره كودكي و نوجواني اتفاق مي‌افتد. به همين خاطر توجه كردن به سلامت روان، به‌خصوص در سنين پايين‌تر و كمك به فرد براي حل آسيبي كه ديده از جمله مهم‌ترين نكاتي هستند كه بايد به آنها توجه شود.

آگاهي‌سازي

بسياري از مشكلات از روي ناآگاهي اتفاق مي‌افتند. به همين خاطر شايد بتوانيم بگوييم تلاش براي آگاه كردن خانواده‌ها و افراد از آسيب‌هايي كه درون جامعه وجود دارد و راهكار دادن به آنها از جمله مسائلي است كه مي‌تواند به پيشگيري از بروز آسيب‌هاي اجتماعي جديد كمك كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه تن فروشي زنان و روسپيگري مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

چطور مي‌توانيم جلوي گرايش زنان به تن‌فروشي را بگيريم؟

بهترين راه براي رسيدن به اين هدف اين است كه به خانم‌ها در جهت رسيدن به استقلال شخصيت و توانايي مالي كمك شود. اگر زنان بتوانند نيازهاي روحي و مادي خود را برطرف كنند تا حد زيادي از كشيده‌شدن به اين مسير دور مي‌مانند.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: روسپيگري و تن فروشي زنان | علت و عوارض

شوهر رواني و ديوانه اساس و آرامش زندگي را برهم مي‌زند. جنون يا اختلالات رواني انواع مختلفي دارد كه شامل: اسكيزوفرني، اختلال دوقطبي، اختلال هذياني و … مي‌شود. زماني كه از اختلال و جنون همسر خود مطلع شديد بايد فورا اقدام به درمان كنيد تا شدت مشكلات بيشتر نشود. كساني كه شريك عاطفي با اختلالات رواني دارند با كنترل موقعيت ها و با راهنمايي هاي روانشناس مي‌تواند زندگي را مديريت كنند. هرگز به تنهايي براي درمان همسر اقدام نكنيد و از روانشناس و متخصصين ماهر براي درمان كمك بگيريد.

منبع: شوهر رواني و ديوانه | شوهرم روانيه چيكار كنم

شوهر رواني و ديوانه

اختلالات و مشكلات رواني انواع مختلفي دارد كه جنون و روان پريشي يكي از جدي ترين اختلالات است. اين اختلال زندگي مشترك را با چالش هاي زياد و سختي روبرو مي‌كند كه در نهايت به جدايي ختم مي‌شود. براي مقابله با اين اختلالات بايد سعي كنيد تا با همسر خود به درمان بپردازيد. برخي از خانم ها رفتارهاي همسر خود را به جنون و برخي ديگر شريك احساسي خود را شوهر رواني و ديوانه خطاب مي‌كنند. اين موضوع را به خاطر داشته باشيد كه هر اختلالي جنون نيست. شما براي بسياي از مشكلات تان با شوهرتان مي توانيد درمان بيابيد. در ادامه در رابطه با جنون و رفتارهاي شوهر رواني و ديوانه توضيح داده ايم.

جنون چيست؟

جنون يا روان پريشي علائم و نشانه اي غيرمعمولي است كه ارتباط فرد با واقعيت قطع مي‌شود.‌ توهم‌و هذيان از نشانه هاي اصلي و جدي روان پريشي است كه فرد مبتلا از خود نشان مي‌دهد. كساني كه به جنون گرفتارند رفتارهاي عجيب و غريب دارند. همسران شان دليل منطقي براي اين رفتارها پيدا نمي كنند. در نتيجه آن ها را شوهر رواني و ديوانه خطاب مي كنند.

نشانه هاي شوهر رواني و ديوانه

نشانه هاي شوهر رواني و ديوانه به 7 دسته طبقه بندي شده است. برخي از اين نشانه ها نياز به دريافت دارو دارند. با اين حال براي تشخيص و شروع درمان نياز به نظر تخصصي وجود دارد. پس هرگز به همسر خود پرچسب شوهر رواني نزنيد. در عوض براي حل مشكلات به دنبال راه حلي منطقي باشيد.

1. توهم

توهم يكي از نشانه هاي شوهر رواني و ديوانه است. توهم‌يعني درك توسط حواس 5 گانه كه در واقعيت وجود ندارد. مانند مشاهده اشياء يا افرادي كه ديگران قادر به ديدن آن ها نيستند. شنيدن صداهاي عجيب، استشمام بوهاي عجيب و … در دسته توهم‌قرار دارد.

2. هذيان | شوهر رواني و ديوانه

هذيان دومين نشانه از شوهر رواني و ديوانه است. اين علائم به عقيده و تفكر افراد باز مي‌گردد كه با واقعيات سازگار نيست. اما در اين شرايط فرد اجبار به درست بودن آن عقيده دارد. مثلا در هذيان بزرگ منشي، شخص تصور مي‌كند كه امام يا رهبر گروه بزرگي است و از جايگاه بالايي برخوردار است. و هذيان هاي مختلفي كه نشان از يك موضوع غير واقعي است.

3. نبود انگيزه

شوهر رواني و ديوانه هيچ انگيزه و علاقه اي به انجام كارهاي بزرگ و كوچك ندارد. حتي علاقه اي به گذراندن زندگي روزمره در اين افراد مشاهده نمي‌شود. اين دست از مردان احتمالا دچار نوعي افسردگي هستند. در اين مواقع دعوا و اختلافات زوج بالا مي گيرد. در حالي كه مرد فقط دچار افسردگي است.

4. اختلال در تفكر | شوهر رواني و ديوانه

از ديگر علائم شوهر رواني و ديوانه، اختلال در تفكر است. اين افراد توانايي كنترل افكار ندارند و شايد پرش افكار نيز داشته باشند. حتي اين افراد توانايي تمركز نيز ندارند. تشخيص اختلال در تفكر با گفتارهايي نامنظم و بي هدف ممكن است، داده شود. حتي هنگام گفتگو رشته كلام از دستشان در مي‌رود و نمي‌دانند كه در رابطه با چه موضوعي در حال صحبت هستند. مثلا فرد زماني كه در حال مشاهده برنامه تلويزيوني است و با شما در رابطه با برنامه تلويزيوني صحبت مي‌كند، خيلي بي مقدمه شروع به آموزش دستور پخت به شما مي‌شود.

5. عدم بينش

عدم بينش در شوهر ديوانه و رواني قابل تشخيص است. اين افراد از رفتار و كردار خود آگاهي ندارند. حتي توهمات و هذيان هاي خود را باور دارند و از عواقب رفتارشان آگاهي ندارند.

6. اختلال در ابراز احساسات | شوهر ديوانه و رواني

شوهر رواني و ديوانه توانايي بروز احساسات در مواقع مختلف را ندارد. مثلا در مراسم شادي گريه مي‌كند و در مراسم ختم والدين شروع به خنده مي‌كند. فرد قادر به تشخيص بروز درست احساسات نيست. اين مساله احتمالا نياز به دريافت دارو دارد. پس با شماره هاي درج شده براي هماهنگي وقت متخصص تماس بگيريد.

7. انزواي اجتماعي

معمولا شوهر رواني و ديوانه منزوي و به دور از اجتماع زندگي مي‌كند. روابط اجتماعي قوي با ديگران ندارد و معمولا به افسردگي و بي حوصلگي مبتلا است. فرد در اين شرايط هيچ علاقه اي به حضور در اجتماع ندارد.

اختلالاتي كه شوهر رواني و ديوانه احتمالا مبتلا است

جنون انواع مختلفي دارد و در صورت آشنايي با موارد زير مي‌توانيد از علت رفتار هاي شوهر رواني و ديوانه خود با خبر بشويد. در ادامه به انواع مختلف اين اختلال اشاره كرده ايم.

1. اختلال دو قطبي

اولين علت رفتار شوهر رواني و ديوانه، وجود اختلال دو قطبي است. در اين اختلال فرد نوسانات خلقي قابل مشاهده اي را از خود نشان مي‌دهد. گاهي به قدري پر انرژي است كه ديگران در حسرت اند. اما برخي اوقات نيز به اندازه زيادي افسرده و بي انرژي مي‌باشد. اين نوسانات ساعت و زمان مشخصي ندارد و گاهي هفتگي و مدت هاي طولاني تري را درگير مي‌كند. در دوراني كه فرد به افسردگي دچار مي‌شود، فرد كاملا انگيزه و علاقه خود به زندگي را از دست مي‌دهد. و در دوران شيدايي به شدن درگير رفتارهاي خطرناك و ريسك پذير مي‌شود. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه اختلال دو قطبي كليك كنيد.

2. اسكيزوفرني

يكي از دلايل رفتار شوهر رواني و ديوانه، ابتلا به اسكيزوفرني است. اسكيزوفرني يا شيزوفرني نوعي اختلال رواني مزمن است كه بر احساسات، هيجانات و رفتارهاي فرد تاثير گذار است. اسكيزوفرني از جوانب مختلفي بر زندگي فردي، مسائل شغلي، مسائل تحصيلي و اجتماعي فرد تاثير گذار است. نشانه هاي اسكيزوفرني شامل هذيان، توهم، اختلال در هيجانات، اختلال در احساسات، اختلال در روابط و رفتارهاي آشفته مي‌شود. علت بروز اين اختلال به عوامل ژنتيكي و محيطي مربوط مي‌شود.

3. اختلالات هذياني

اختلالات هذياني نيز در رفتار شوهر رواني و ديوانه نقش دارند. اين اختلالات در طيف اختلالات اسكيزوفرني قرار دارد. گاهي فرد بدون علائم توهم‌به هذيان مبتلا مي‌شود. اين افراد زندگي هاي معمولي دارند و اگر زمان هاي كمتري با آنها در حال معاشرت باشيد، متوجه رفتارهاي هذياني او نخواهيد شد. انواع هذيانها را در ادامه نام برده ايم.

• هذيان بزرگ بيني
• هذيان حسادت
• هذيان گزند و آسيب
• هذيان اروتوماتيك
• هذيان جسمي

4. اختلالات به دليل مزمن شدن بيماري ها

گاهي برخي اختلالات به قدري مزمن و شديد مي‌شوند كه ممكن است يك روزي شوهر رواني و ديوانه داشته باشيد. شدت اختلالات باعث بروز‌توهم و هذيان در افراد مي‌شود. مثلا اختلال وسواس زماني كه شدت پيدا كند و مزمن طور شود، افكار وسواسي فرد به شدت هذياني مي‌گردد اما خود اطلاعي از رفتار خود نخواهد داشت.

5. مشكلات روحي همراه با علائم جسماني

برخي از علائم جسمان باعث بروز رفتارهاي شوهر ديوانه و رواني مي‌شود. تصادفات و ضربه به سر شايد باعث جنون شود. براي درمان در اين شرايط ابتدا بايد مشكلات جسماني رفع شود و سپس به درمان روان پرداخت.

6. مشكلات روحي به دليل مصرف الكل و مواد مخدر

مصرف مواد مخدر و الكل باعث نمايان شدن نشانه هاي شوهر رواني و ديوانه مي‌شود. مصرف بيش از اندازه الكل و مواد مخدر باعث جنون مي‌شود. كساني كه اعتياد دارند معمولا به توهم و هذيان دچار مي‌شوند و رفتارهاي عجيبي از خود بروز مي‌دهند.

نشانه هاي مهم و جدي شوهر رواني و ديوانه

نشانه هاي مهمي وجود دارد كه بايد جدي گرفته شوند. شوهر رواني و ديوانه با نشانه هاي زير را جدي بگيريد و فورا از متخصص كمك بگيريد.

• اختلال و تغيير بارز در خواب
• رهايي كار
• رهايي تحصيلات
• رهايي روابط اجتماعي
• علائم جسماني بدون وضوح
• مشكل در تمركز
• مشكلات حافظه
• تغييرات در خلق و خو
• پرخاشگري هاي جدي و غير قابل كنترل
• اختلال در خورد و خوراك

نحوه رفتار با شوهر رواني و ديوانه

نحوه رفتار با شوهر رواني و ديوانه ابتدا بايد توسط روانشناس و متخصص بررسي شود. هرگز به تنهايي قادر به رفتار مناسب با شوهر رواني و ديوانه نخواهيد شد. در ادامه در رابطه با نحوه رفتار با شوهر ديوانه و رواني توضيح داده ايم.

1. در مرحله اول بايد از وضعيت شوهر ديوانه و رواني مطمئن شويد. وجود هر نوع اختلال رواني نشان از جنون و ديوانگي همسر نيست. پس در وهله اول بايد از جنون همسر خود اطمينان حاصل كنيد. با كمك متخصص و روانشناس مي‌توانيد نسبت به جنون همسر خود مطمئن شويد.
2. اگر همسرتان به جنون مبتلا شده باشد بايد حتما از روانشناس و متخصص كمك بگيريد. به دليل اينكه جنون با توهم و هذيان همراه است، شريك احساسي و اطرافيان فرد با تهديد روبرو هستند. بنابراين براي جلوگيري از پيامدها از روانشناس كمك بگيريد.
3. جنون و اختلالات رواني از طريق ژن به فرزندان شما نيز منتقل مي‌شود. براي جلوگيري از اين اتفاقات ناگوار بايد فرزندان خود را تحت نظر روانشناس و متخصص قرار دهيد تا از بروز مشكلات جلوگيري كنيد.

كلام آخر

زندگي با شوهر رواني و ديوانه براي همه افراد سخت است. حتي فرزندان اين افراد در اين شرايط با چالش ها و مشكلات زيادي روبرو مي‌شوند. زماني كه سرپرست خانوار به اختلالات مزمن مبتلا باشد، زندگي سختي پيش رو خواهد بود. برخي از اين مشكلات شامل مشكلات مالي، مشكلات تربيتي و روابط زناشويي است. براي آرامش زندگي بايد از روانشناس براي كنترل اوضاع كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شوهر رواني و ديوانه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: شوهر رواني و ديوانه | شوهرم روانيه چيكار كنم

رويكرد سيستمي افراد را فقط در درون بستر اجتماعي كه در آن حضور دارند، قابل شناخت مي‌داند. درمان‌هاي سيستمي را در درون بستري كه از آن ايجاد شده‌اند، بهتر مي‌توانيد بشناسيد. در گذشته مشكلات خانوادگي مورد بررسي قرار گرفته بود. ولي درمان سيستمي تحولي واقعي در روند درمان هاي خانوادگي قرن بيستم محسوب مي‌شود. براي اينكه از چگونگي عملكرد درمان سيستمي بطور كامل آگاه شويم، علاوه بر اجزاء، روابط بين اجزا نيز بايد بررسي شود. در اين مطلب خواهيد ديد كه رويكرد سيستمي چگونه براي افراد، زوج‌ها، و خانواده‌هاي آشفته مورد استفاده قرار مي‌گيرد.

منبع: رويكرد سيستمي چيست | كاربرد رويكرد سيستمي

رويكرد سيستمي چيست؟

رويكرد سيستمي معتقد بر ديدگاه كلي‌نگر است. در اين رويكرد براي تجزيه و تحليل يك مسئله، اجزا و جزئيات آن نبايد به طور جداگانه بررسي شود. بلكه بيشترين تاكيد بر تعامل اجزا با بقيه سيستم است. طبق اين رويكرد به جاي بررسي جزء به جزء يك موضوع، به تحليل تعداد تعاملات اجزاء مي‌پردازند.

نتايج اين رويكرد بسيار متفاوت از رويكرد‌هاي جزئي‌نگر است، به ويژه زماني كه موضوع مورد بررسي از نظر فرآيندي پيچيدگي بسياري دارد. و عوامل خارجي و داخلي مختلفي بر آن‌‌ها تاثير گذارند كه در آن مسئله همبستگي مورد توجه مي‌باشد.

طرفداران نظريه رويكرد سيستمي به دليل تعامل و تاثير اجزاي يك سيستم با يكديگر، تجزيه و تحليل‌ كل‌ را بسيار معتبر مي‌‌دانند.‌ از اين روش براي بيماران دچار اعتياد نيز استفاده مي شود.

ويژگي‌هاي رويكرد سيستمي

رويكرد سيستمي ويژگي هاي متفاوتي دارد كه در 10دسته قرار دارند. در ادامه هر كدام از ويژگي‌هاي اين رويكرد را مختصر شرح داده‌ايم.

1. كلي‌گرايي

مهم‌ترين ويژگي‌ رويكرد سيستمي، اين است كه در آن، سيستم تحت هيچ شرايطي از كل به جز تبديل نمي‌گردد، بلكه از جز به سمت كل حركت مي‌كنند و كل را بررسي مي‌نمايند.

2. ورودي و خروجي

دومين ويژگي رويكرد سيستمي، ورودي و خروجي است. همه سيستم‌ها به طور كلي يك ورودي (داده) و يك خروجي (ستانده) مشخص دارند. براي مثال برنامه توليد، مواد اوليه و درخواست، ورودي فرايند توليد است. و خروجي آن، محصولي است كه توليد و گزارش مي‌شود.

3. پيوستگي اجزا

يكي از ويژگي هاي اين رويكرد پيوستگي اجزاء است. كليه اجزاي يك سيستم وابسته به يكديگرند و همه فعاليت‌هاي آنها با هم پيوستگي دارد. اگر يكي از اجزا دچار مشكل گردد، روي كل سيستم اثر مي‌گذارد، مانند بدن انسان كه اگر يك قسمت به دردي دچار شود، كل بدن از كار مي‌افتد.

4. هدف

ويژگي هدف در رويكرد سيستمي از اهميت بالايي برخوردار است. همه اجزاي سيستم براي رسيدن به يك هدف مشخصي، در حال فعاليت هستند.

5. تبديل

در رويكرد سيستمي همه داده‌ها و ورودي‌ها به خروجي تبديل مي‌گردند. در واقع تبديل فرايندي است كه خواه ناخواه اتفاق مي افتد.

6. تنظيم

كليه اجزاي يك سيستم طوري بايد تنظيم شوند كه به يك خروجي مشخص دست پيدا كنند. بنابراين يكي از ويژگي هاي رويكرد سيستمي، تنظيم است.

7. نظم

بي‌نظمي و گسيختگي يك سيستم، پايان سيستم و از بين رفتن آن را نشان مي‌دهد. از اين رو در اين رويكرد، نظم اهميت بسيار زيادي دارد. كلا رويكرد سيستمي و نگرش فرايندي، برمبناي نظم است و بدون نظم معنايي ندارند.

8. روند فعاليت

يك سيستم كلي به چندين سيستم كوچك‌تر تقسيم مي‌شود. هر يك از سيستم‌هاي كوچك اجزاي مختلفي دارند و خود نيز از اجزاي سيستم اصلي هستند. پس، روند فعاليت از ويژگي هاي مهم رويكرد سيستمي است.

9. جدا سازي

يكي از ويژگي هاي اين رويكرد، جدا سازي است. سيستم‌هاي پيچيده‌تر از واحدهاي تخصصي براي انجام فعاليت‌ها استفاده مي‌كنند.

10. هماهنگي خروجي

تمامي ورودي‌ها بايد طوري بررسي شوند كه، تمامي خروجي‌هاي اجزا با هم هماهنگي كامل داشته باشند. به اين صورت مي توانند يك هدف مشخص و خروجي معيني داشته باشند. بنابراين هماهنگي خروجي از ويژگي هاي رويكرد سيستمي است.

رويكرد سيستمي براي چه افرادي مناسب است؟

1. والدين: والدين با بكار بردن اين رويكرد در روش تربيت شان، در واقه آن را به كودك ياد مي‌دهند. با اين كار فرزندان نيز در آينده از اين رويكرد استفاده مي‌كنند و راهي براي شناخت جهاني كه در آن زندگي مي‌كنند، بدست آورند.
2. مديران: رويكرد سيستمي بيشتر به مديران توصيه مي‌شود، زيرا موجب تسلطشان به تمام جنبه‌هاي بخش مديريتي‌شان مي‌گردد. و مي‌توانند مشكلات موجود در تعاملات را به خوبي تشخيص و برطرف ‌كنند. همچنين تحليل، تصميم و قانون‌گذاري را نيز به ميزان زيادي بدون خطا انجام مي‌دهند.
3. عضوي از سازمان: رويكرد سيستمي به اعضاي سازمان نيز توصيه مي‌شود. اعضاي سازمان مي‌توانند اهداف و خواسته‌هاي آن‌ را شناسايي نمايند تا براي رسيدن به اهداف بيشتر تلاش كنند. خواسته‌هايشان را نيز راحت‌تر به مسئولين بيان مي‌كنند.
4. عضوي از يك جامعه: رويكرد سيستمي براي اعضاي جامعه نيز مناسب است. هر يك از شما به عنوان فردي از اجتماع بهتر است اين مدل فكري را در پيش بگيريد تا از جزئي‌نگري فاصله گرفته و به شكل عميق‌تري اطراف خود را نظارت كنيد.

دلايل عدم تمايل به رويكرد سيستمي

با وجود جنبه‌هاي مفيد و مثبت رويكرد سيستمي، برخي به دلايل زير علاقه‌اي به استفاده از آن ندارند. البته كه اين رويكرد هيچ نوع برتري نسبت به ساير رويكردها ندارد.

1. عادت به جزئي‌نگري

يكي از دلايل عدم تمايل به رويكرد سيستمي، عادت به جزئي نگري است. همه انسان‌ها تا حدودي به يك ديد جزئي‌نگر عادت دارند و در تحليل هرچيزي آن را به كار مي‌برند و به بررسي اجزا مي‌پردازند. از آنجا كه اين روش مدت زيادي است كه در بين مردم مرسوم مي‌باشد، از اين رو حركت به سوي يك نگاه كلي‌نگر و سيستمي و تغيير برايشان دشوار است. بنابراين ترجيح مي‌دهند از همان رويكرد جزئي استفاده كنند.

2. بي‌ اهميت دانستن كل

در نظر بسياري از افراد شناخت كل و توجه به آن اصلا لزومي ندارد و مي‌گويند تمركز بر قسمتي از يك مسئله كافي است. ارتباط ميان تمام اجزا را ناديده مي‌گيرند و اصلا توجهي به اين قضيه ندارند كه هر جزء تحت تاثير ديگري است. بي اهميت دانستن كل از دلايل عدم تمايل به رويكرد سيستمي است.

3. احتياج به تلاش زياد

در رويكرد سيستمي بيشتر بايد از قدرت بينايي، چشم و از قدرت ذهن و درك استفاده نمود. جهت درك روابط و كليت يك چيز بايد تفكر و ذهن را به كار انداخت كه تلاش و انرژي بسياري نياز دارد. براي همين افراد بسياري كه نمي‌خواهند تلاش زيادي انجام دهند از اين رويكرد صرف نظر مي‌كنند.

بازدارنده‌هاي رويكرد سيستمي

علاوه بر عدم تمايل برخي افراد به رويكرد سيستمي، مواردي نيز وجود دارند كه در آنها استفاده از رويكرد سيستمي مناسب نيست. برخي از اين موارد عبارتند از:

جزء‌نگري | رويكرد سيستمي

بايد گفت كه جزء‌نگري ذاتا روش و رويكرد نامناسبي نيست، حتي لازم است در خيلي از رشته‌ها و موضوعات بدون در نظر گرفتن ارتباطات اجزا، به شكل جزئي و خاص به مسائل توجه شود. بهتر است كه اين دو رويكرد باهم استفاده شوند، ولي استفاده صرف و مقيد بودن به تفكر جزئي در همه جا مانع از آن مي‌شود كه در مسائل لازم رويكرد سيستمي را به كار برند.

توجه به اتفاقات در رويكرد سيستمي

توجه به يك اتفاق خاص و تمركز به خود آن موجب مي‌شود كه فرآيندهاي قبل از اتفاق و علت بروز آن را ناديده بگيريد. يعني به گونه‌اي حواستان به خود اتفاق پرت مي‌شود، و هيچ توجهي به ارتباط آن با مسائل ديگر نداريد.

فرافكني

مطابق با رويكرد سيستمي هيچ محرك بيروني در بروز مشكلات دخيل نيست و همه دلايل و مسبب مسائل در درون سيستم رخ مي‌دهد و قسمتي از آن مي‌باشد. ولي اگر شما خصوصيت فرافكني و مقصر دانستن محيط را داريد؛ هرگز از اين نوع تفكر بهره نمي‌بريد.

تفكر صفر يا صد | رويكرد سيستمي

اگر در مورد يك موضوع اين تفكر را داريم كه بيشتر از دو راه ندارد، يا صفر است يا صد. در اين حالت اصلا به بقيه مسائل توجه نمي‌كنيد كه شايد در شرايط ديگر عملكرد و راه ديگري هم باشد. به طور كلي براي تعاملات نقشي قائل نيستيد.

تفكر انعطاف ناپذير

كودكان رويكرد سيستمي را به خوبي درك مي‌كنند و در برابر آن مقاومت نمي‌كنند، زيرا ذهنشان درگير يك قالب خاص و انعطاف‌ناپذير نيست. ولي با افزايش سن و در دوران بزرگسالي با توجه به آموخته‌هايش يك نوع تفكر خطي و طراحي شده‌ در آنها به وجود مي‌آيد و ديگر نمي‌توانند به آساني از آن رها ‌شوند. يعني ذهنشان توسط قوانين و تصورات از پيش شكل گرفته هدايت مي‌شود.

توجه به اعداد | رويكرد سيستمي

رويكرد سيستمي يك نوع تفكر توسعه‌گرا مي‌باشد، ولي توجه به اعداد و ارقام تنها به مسئله رشد برمي‌گردد و از رسيدن به تفكر سيستمي جلوگيري مي‌كند. رشد، يعني افزايش در كميت، اعداد و اندازه. ولي توسعه، يعني افزايش قابليت و توانايي است.

توجه منفعل به تحليل

توجه منفعل به تحليل و تجزيه يك مسئله، تا حدودي خصوصيات و ويژگي‌هاي يك مجموعه را از بين خواهد برد و مانع از تجزيه و تركيب مي‌شود كه فرآيند رويكرد سيستمي است. در رويكرد تحليلي موضوع مورد بررسي به عنوان يك كل تجزيه مي‌گردد، ولي در رويكرد سيستمي به عنوان يكي از اجزاي كل به آن پرداخته مي‌شود.

نتيجه‌ گيري

رويكرد سيستمي در كسب و كار از اهميت بالايي برخوردار است. براي اينكه افراد بتوانند تفكر سيستمي داشته باشند لزوما بايد مهارت هايي را در خود تقويت كنند. اين تفكرات شامل تفكرات پويا، علت، كمي، علمي، اثر و ايستا است. براي آموزش مهارت هاي ساده بايد از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري، آنلاين و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. براي‌كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رويكرد سيستمي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: رويكرد سيستمي چيست | كاربرد رويكرد سيستمي