حافظه ضعيف كودك به دلايل مختلفي بستگي دارد. احتمالا برچسب حافظه ضعيف كودك براي اين است كه فرزند شما وسايل خود را گم مي‌كند و يا اينكه فراموش مي‌كند از جايي آن را بردارد. يا اينكه درس هاي خود را فراموش مي‌كند. و با افت تحصيلي و عملكردي مواجهه مي‌شوند. فراموشي كودكان گاهي به دليل كمبود هوش و يا مشكلات حافظه اي مي‌باشد. گاهي اين حافظه‌ضعيف به خاطر ارث كودك مي‌باشد. اما راهكارهايي براي تقويت حافظه ضعيف كودك وجود دارد. كه براي تقويت از روانشناس و مشاورين كودك راهنمايي بگيريد. ب

براي دريافت مشاوره در زمينه حافظه ضعيف كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: حافظه ضعيف كودك | 4 علت فراموشكاري در كودك

حافظه ضعيف كودك

احتمالا در اطراف خود كودكاني را مشاهده كرده ايد كه با فراموشي روبرو هستند. اما كاهش حافظه كودك در شرايطي رخ مي‌دهد كه كودكان نمي‌توانند چيزهايي را كه مدت ها قبل شنيده بودند و يا حتي ياد گرفته بودند را به خاطر بياورند. و حتي قادر به يادآوري جزئياتي كه در گذشته شنيده اند و يا ديده اند؛ نيستند.

دلايل مختلفي در بروز حافظه‌ضعيف كودك دخيل مي‌باشد كه بارزترين دليل آن، برخي از ناتواني ها مي‌باشد. در اين مقاله علت فراموشي كودك و حافظه ضعيف اش را توضيح داده ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه؛ تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد. 

علت فراموشي در كودك

اطلاع داريد كه حافظه ضعيف كودك امري طبيعي و رايج است؟ اكثر مردم با كاهش حافظه در سن بالا درگير هستند، اما علت فراموشي در كودك نيز به دلايل مختلفي بروز مي‌يابد. در اين مقاله علت فراموشي كودك را توضيح داده ايم.

🔴 نارسا خواني | حافظه ضعيف كودك

يكي از دلايل اصلي حافظه ضعيف كودك، نارسا خواني يا ديسلكسيا (اصطلاحي است كه ناتواني در يادگيري را تعريف كرده و باعث بروز اختلال در خواندن مي‌شود.) است. حافظه كوتاه مدت اين كودكان دچار مشكلات جدي است. به همين جهت اگر فرزند شما در يادآوري مسائل با مشكل و چالش روبرو شود؛ براي رفع اين مشكل حتما از متخصص راهنمايي بگيريد.

🟣 نقص توجه يا بيش فعالي كودكان

اختلال نقص توجه و بيش فعالي يكي از دلايل حافظه ضعيف كودكان است. به دليل اينكه آن ها قادر به تمركز بر روي يك محرك نيستند؛ معمولا از دست دادن حافظه كوتاه مدت را تجربه مي‌كنند.

🟡 كمبود خواب | حافظه ضعيف كودك

كمبود خواب از ديگر دلايل حافظه ضعيف كودك است. خواب مناسب هم از نظر كميت و هم از نظر كيفيت براي عملكرد صحيح حافظه موثر است. بنابراين اگر كودك دچار كمبود خواب باشد، و همچنين براي بروز اختلالات و مشكلات در حافظه دچار مشكل مي‌شوند.

🟢 اختلالات در محاسبات

يكي از دلايل حافظه ضعيف كودك، اختلال در محاسبات است. از آنجايي كه افراد مبتلا به اختلالات محاسباتي قادر به پردازش شنيداري و بينايي نيستند؛ در به خاطر آوري و حفظ مسائل با مشكل روبرو خواهند شد.

درمان حافظه ضعيف كودك

حافظه ضعيف كودك با كمك والدين در برخي از موارد امكان پذير است. اما براي درمان ابتدا بايد ريشه مشكلات را پيدا كنيد و جديت دليل را بررسي كنيد. اگر مساله جزئي باشد؛ و به زودي تشخيص داده شود، با استفاده از روش هاي درماني براي رفتار، و تغيير الگوي يادگيري كودك، مي‌توان اين مشكل را حل كرد. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي درمان حافظه ضعيف كودك توضيح داده ايم.

📌 توجه به كودك

يكي از روش هاي درمان حافظه ضعيف كودك، توجه به فرزند است. به خاطر داشته باشيد كه عدم توجه كافي به كودك بسيار آسيب زننده است و مي‌توانيد مشكلات اين چنين به وجود آورد. به كودكان خود توجه كنيد تا مشكلات حافظه او بر طرف شود.

📌 تشخيص صحيح | حافظه ضعيف كودك

قبل از اينكه در رابطه با حافظه ضعيف كودك نتيجه بگيريد؛ بايد از متخصص در اين زمينه راهنمايي بگيريد. و پزشك مشكل دقيق كودك را تائيد كند.

📌 ايجاد شرايط براي يادگيري مناسب

براي درمان حافظه ضعيف كودك، بايد براي يادگيري كودك شرايط مناسبي را در نظر داشته باشيد. حتي مكاني كه كودك در كلاس براي نشستن انتخاب مي‌كند؛ بر يادگيري او تاثير مي‌گذارد. بنابراين از معلم فرزند خود درخواست كنيد كه كودك را تشويق و كمك كند تا در جايگاه بهتري قرار گيرد.

📌 استفاده از بازي مناسب | حافظه ضعيف كودك

بازي هاي مناسب در درمان و كاهش حافظه ضعيف كودك موثر هستند. بازي هاي متفاوتي وجود دارد كه براي تقويت حافظه كودكان تشكيل شده اند. اين بازي ها را تهيه كنيد و در خانه با فرزندان خود انجام دهيد. همچنين بازي هايي در تلفن همراه وجود دارد كه باعث تقويت هوش كودك مي‌شود. 

📌 يادگيري منظم

يكي از روش هاي درماني در حافظه ضعيف كودك، يادگيري منظم است. والدين بايد يادگيري فرزندان را ساختار يافته كنند. اين روش استانداردي را مشخص مي‌كند كه كودك به وسيله آن بقيه اطلاعات را آموزش مي‌بيند.

📌 استفاده مداوم از حافظه

يكي از روش هاي درمان حافظه ضعيف كودك؛ استفاده مداوم از حافظه است. كار كشيدن از حافظه بسيار در تقويت آن كمك كننده است. ورزش هاي مغز تاثير بسيار مثبتي در تقويت حافظه كودك است. بازي هايي مانند پرسش و پاسخ در تقويت حافظه كودك موثر است.

📌 صبور باشيد | حافظه ضعيف كودك

براي درمان حافظه ضعيف كودك، بايد صبور باشيد. مهم نيست كه كودك از چه مشكلاتي رنج مي‌برد؛ در هر صورت والدين بايد با صبوري رفتار كنند. و به ياد داشته باشند كه برخورد محبت آميز به كودك مشكلات حافظه او را كاهش مي‌دهد.

📌 تكرار داشته باشيد

براي درمان حافظه ضعيف كودك بايد تكرار داشته باشيد. برخي از كودكان نياز به درك بيشتري از اطلاعات دارند. يعني بايد مكرر هر مطالب آموزشي را تكرار كنيد تا آموزش ببيند.

📌 از روانشناس كمك بگيريد

يكي از اصلي ترين روش ها در درمان حافظه ضعيف كودك، كمك از روانشناس است. روانشناسان با تكرار و تمرين به والدين آموزش مي‌دهند كه چگونه در تربيت چنين كودكاني بايد رفتار كنند. 

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله گفته شد؛ حافظه ضعيف كودك بسته به دلايلي كه دارد، در كودكان به شيوه هاي متفاوتي بروز مي‌يابد. به همين دليل حتما بايد والدين قبل از درمان خودسرانه، به كمك متخصص از تشخيص اصلي اين موضوع اطمينان حاصل كنند. و سپس به دنبال رفع و درمان باشند. در اين مقاله حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حافظه ضعيف كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: حافظه ضعيف كودك | 4 علت فراموشكاري در كودك

دلايل ازدواج بستگي به خود فرد دارد. اما پي بردن به هدف اصلي و دلايل ازدواج يكي از اقداماتي است كه هر مرد و زني بايد قبل از ازدواج به آن فكر كنند و براي تصميم‌شان به طور دقيق بدانند كه چرا مي‌خواهند ازدواج كنند. ازدواج يك نياز فطري و طبيعي در درون همه انسان‌هاست و هركسي دير يا زود اين نياز را در خود احساس خواهد كرد. اما درعين‌حال نبايد دلايل اشتباه براي ازدواج را ناديده بگيريم.

علاقه به ظاهر، احساس ترحم يا خارج شدن از محيط خانه (به دست آوردن آزادي) دلايل مناسبي براي ازدواج نيستند. مشاورين با بررسي ويژگي‌هاي شخصيتي هر دو نفر و بررسي دلايل آن‌‌ها درستي ازدواج را مي‌سنجند. در ادامه دلايل و هدف اصلي از ازدواج را بيان كرده‌ايم.

براي دريافت مشاوره در زمينه دلايل ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: دلايل ازدواج چه بايد باشد؟

دلايل ازدواج

زماني كه به فكر ازدواج مي‌افتيد؛ به اين موضوع فكر كنيد كه دليلتان براي ازدواج چيست؟ در واقع بايد به اين سوال پاسخ دهيد كه چرا ازدواج مي‌كنيد؟ گاهي اوقات زماني كه با دقت و بررسي هاي بيشتري به اين سوال فكر مي‌كنيد، متوجه خواهيد شد كه ميل به ازدواج نوعي هيجان است. و يا فقط به معناي علاقه به همسر مي‌باشد. اما زماني كه دقيق تر مي‌نگريد؛ به اين نتيجه خواهيد رسيد كه دليل ناقصي داريد و تنها براي ازدواج اين دليل كافي نيست. بنابراين هميشه هنگام تصميم گيري؛ دلايل ازدواج خود را بررسي كنيد و سپس اقدام كنيد. در اين مقاله دلايل ازدواج را توضيح داده ايم.

دلايل و هدف اصلي ازدواج | چرا بايد ازدواج كرد؟

هر كس دلايل ازدواج كردن يا نكردن خودش را بيان مي‌كند. اين كه چرا با كسي قصد ازدواج داريم، مي‌تواند كيفيت رابطه را در آينده مشخص كند. خيلي اوقات از همان ابتدا ديدگاه نادرست به ازدواج موجب مشكلات و انتظارات متعارض خواهد شد. در ادامه به عمده‌ترين دلايل و هدف هاي اصلي مطرح شده براي ازدواج اشاره كرده‌ايم.

📌 نياز به شريك عاطفي

يكي از دلايل ازدواج، نياز به شريك احساسي است. اريك اريكسون روانشناس معروف امريكايي معتقد است كه ازدواج نياز ذاتي هر انسان است. بر اساس اين ديدگاه هريك از ما از جايي به بعد احساس مي‌كنيم توانايي تحمل تنهايي را نداريم. در اين زمان است كه به دنبال شريك عاطفي براي خود مي‌گرديم. هر جواني نياز دارد تا يك رابطه امن و پايدار با فردي از جنس مخالف برقرار كند.

از گذشته تاكنون بهترين روش براي رسيدن به اين نياز ازدواج بوده است. اگر شما هم تجربه رابطه‌هاي دوستانه با جنس مخالف را داشته‌ايد احتمالاً متوجه اين نكته شده‌ايد كه اين رابطه‌ها نمي‌توانند جاي ازدواج را بگيرند. به همين خاطر يكي از اصلي‌ترين دلايل ازدواج پيدا كردن يك شريك عاطفي مناسب است.

📌 دلايل ازدواج داشتن خانواده

تشكيل خانواده از ديگر دلايل ازدواج است. همه ما زندگي را در محيط خانواده اوليه خود شروع مي‌كنيم. در اين محيط تربيت مي‌شويم و خانواده فضايي است كه براي به دست آوردن آرامش به سراغ آن مي‌رويم. بااين‌حال از جايي به بعد احساس مي‌كنيد كه ديگر حضور در اين خانواده برايتان سخت است و مي‌خواهيد مستقل از آن‌ها زندگي كنيد.

يكي از نيازهاي ذاتي بشر تمايل به بقا است. به همين خاطر در طول تاريخ هميشه جوانان به سراغ ازدواج مي‌روند و دلايل ازدواج را تمايل به بقا مي‌دانند. ازدواج به اين معناست كه شما همسر و فرزندان خود را خواهيد داشت. داشتن خانواده و فرزند به‌نوعي ازنظر رواني به اين معناست كه شما چيزي را از خود در دنيا باقي گذاشته‌ايد. درنتيجه داشتن يك خانواده مستقل كه شما آن را ايجاد كرده‌ايد يكي ديگر از نيازهاي طبيعي انسان و دليلي براي ازدواج است.

📌 نيازهاي جنسي

نياز جنسي واقعيتي غيرقابل‌انكار است كه از قضا دلايل ازدواج نيز مي‌باشد. همه ما نياز داريم با كسي كه به او علاقه داشته باشيم رابطه برقرار كنيم. درعين‌حال ثابت بودن شريك جنسي يكي ديگر از مسائل مهمي است كه بايد به آن توجه داشت.

تعدد شركاي جنسي علاوه بر اينكه سلامت جنسي شما را تهديد مي‌كند مي‌تواند بر سلامت روان نيز تأثيرگذار باشد. از گذشته تا كنون راه‌حلي كه جامعه براي اين نياز مطرح كرده ازدواج بوده است. درواقع ازدواج به شما كمك مي‌كند تا در كنار كسي كه به او علاقه داريد آرامش پيدا كنيد.

📌 آرامش و سلامت روان

كسب آرامش و سلامت روان از ديگر دلايل ازدواج است. تحقيقات نشان مي‌دهد كه سلامت روان در كساني كه ازدواج موفقي داشته‌اند به‌ مراتب بيشتر از كساني است كه ازدواج نكرده‌اند. شايد تا حد زيادي اين موضوع به دليل همان نيازهايي باشد كه تاكنون مطرح كرده‌ايم.

هنگامي‌كه شما شريك عاطفي داريد كه مي‌دانيد بينتان علاقه‌اي متقابل وجود دارد و هر دو براي پيشرفت تلاش مي‌كنيد به‌طورقطع آرامش رواني بيشتري را تجربه خواهيد كرد. اما هنگامي‌كه احساس كنيد در مسير زندگي تنها هستيد اين موضوع فشار رواني بيشتري را برايتان به همراه خواهد داشت.

📌 احساس امنيت

يكي از دلايل ازدواج، احساس امنيت است. همه انسان ها علاقه دارند تا در كنار عشق خود به آرامش و امنيت برسند. بعد از ازدواج هر دو نفر بايد تلاش كنيد تا زندگي مناسبي تشكيل دهيد و بر اساس تلاش هاي خود به زندگي ايده آل برسيد.

📌 عشق به يكديگر

يكي از دلايل ازدواج، عشق به يكديگر است. زماني كه زوجين عاشق يكديگر باشند؛ اقدام به ازدواج مي‌كنند تا ساليان سال در كنار يكديگر زندگي خوبي را سپري كنند. اين احساس كه شما تنها عشق يكديگر هستيد، بسيار خشنود كننده است.

دلايل نادرست ازدواج | با اين دلايل ازدواج نكنيد

ازدواج به همان اندازه كه مي‌تواند خوب باشد و سلامت روان شما را تضمين كند، دشواري‌هايي هم به همراه خواهد داشت. هر زوجي بايد بتواند با اين دشواري‌ها كنار بيايند تا زندگي مشترك خود را بهتر كنند. اما گاهي اوقات توانايي كنار آمدن با اين مشكلات براي آن‌ها وجود ندارد؛ يا دلشان نمي‌خواهد كه با سختي‌هاي زندگي كنار بيايند. دلايل اشتباه براي ازدواج يكي از مهم‌ترين موضوعاتي است كه باعث اين شرايط مي‌شود. بعضي از اين دلايل ازدواج اما اشتباه را در ادامه با هم بررسي مي‌كنيم.

❌ فرار از تنهايي

يكي از دلايل ازدواج كه بسيار اشتباه است، فرار از تنهاي مي‌باشد. گاهي اوقات تنهايي آن‌قدر آدم را اذيت مي‌كند كه تصميم مي‌گيرد با اولين نفري كه در مقابلش قرار گرفت ازدواج كند. در حقيقت تنهايي آن‌قدر براي وي اضطراب‌آور است كه باعث مي‌شود به ساير مسائل توجهي نداشته باشد. بااين‌حال به خاطر داشته باشيد كه ازدواج اشتباه، شما را تنهاتر ازآنچه بوديد خواهد كرد.

❌ دلايل نادرست ازدواج | فرار از خانواده

فرار از خانواده دلايل ازدواج اما بسيار اشتباه است. گاهي اوقات شرايط زندگي خانوادگي آن‌قدر سخت مي‌شود كه جوانان به دنبال راهي براي فرار از محيط خانه هستند. در اين شرايط ازدواج به‌خصوص براي دختران اولين راهي است كه به ذهن آن‌ها مي‌رسد. فرار از خانواده در ذهن آن‌ها آن‌قدر پررنگ مي‌شود كه ديگر توجهي به شرايطي كه قرار است وارد آن شوند ندارند. اين موضوع مي‌تواند مشكلات بسياري را در زندگي آن‌ها به همراه داشته باشد.

❌ احساس ترحم

احساس ترحم يكي از دلايل ازدواج به شدت اشتباه است. گاهي اوقات ما از اينكه مخالفت خود را با ازدواجي بيان كنيم احساس گناه خواهيم كرد. به عبارتي احساس مي‌كنيم تقصير ماست كه طرف مقابل به ما علاقه پيدا كرده است؛ گاهي اوقات هم شرايط سخت وي باعث مي‌شود از اينكه بخواهيم او را ناراحت كنيم احساس شرم داشته باشيم. اما يادتان باشد ترحم براي هميشه باقي نخواهد ماند و دير يا زود شما از بودن در كنار او خسته خواهيد شد. 

❌ دلايل نادرست ازدواج | علاقه به ظاهر

توجه و علاقه به ظاهر هرگز دلايل ازدواج مناسبي نيست. ظاهر و ماديات يكي از ملاك‌هاي مهمي هستند كه براي ازدواج بايد به آن‌ها توجه داشته باشيد، اما همه‌چيز نيستند. در حقيقت همسري كه انتخاب مي‌كنيد بايد در كنار ظاهر ويژگي‌هاي بسيار ديگري هم داشته باشد. اگر تنها بر اساس ظاهر گزينه موردنظرتان را انتخاب كنيد دير يا زود از اين شرايط خسته خواهيد شد.

❌ داشتن عروسي رويايي

يكي از دلايل ازدواج كه بسيار اشتباه است؛ داشتن عروسي رويايي است. هرگز داشتن عروسي رويايي نمي‌توانيد زندگي شما را تضمين كند. اينكه به دليل جشن رويايي اقدام به ازدواج كنيد؛ در آينده با مشكلات زيادي روبرو خواهيد شد.

❌ همه دوستانتان ازدواج كرده اند

ازدواج دوستان يكي از دلايل ازدواج است كه بسيار نيز با شكست روبرو است. برخي از افراد تنها به دليل اينكه دوستان و همسالانشان ازدواج كرده اند؛ تصميم به شروع زندگي مشترك مي‌گيرند. كه اين امري اشتباه است.

❌ ازدواج به اجبار والدين

احساس گناه و دلسوزي نسبت به خواسته والدين يكي از دلايل ازدواج به اشتباه است. اين موضوع را به ياد داشته باشيد كه ازدواج بايد براي شما باشد؛ نه والدين.

نقش مشاوره در ازدواج

براي داشتن يك ازدواج موفق بهتر است قبل از هر تصميم جدي از يك مشاوره پيش از ازدواج كمك بگيريد. مشاورين به شما كمك مي‌كنند تا معيارها و دلايلي كه براي ازدواج داريد به‌درستي مشخص كنيد و از دلايل اشتباه براي ازدواج فاصله بگيريد. به‌علاوه كمك مي‌كنند اين نكات را راجع به طرف مقابل هم متوجه شويد.

گاهي اوقات اين همسر شما است كه آمادگي رواني و شخصيتي لازم براي ازدواج را ندارد. به همين خاطر براي جلوگيري از شكست در ازدواج حتماً اين مشاوره‌ها را جدي بگيريد. با روانشناس راجع به دلايل ازدواج خود سخن بگوييد؛ شايد اين نياز شما مناسب و دليل قانع كننده اي نباشد.

كلام آخر

قبل از اقدام جدي راجع به ازدواج، حتما بايد دلايل ازدواج را با روانشناس و مشاور ازدواج در ميان بگذاريد. در اين شرايط مشاورين دلايل شما را بررسي مي‌كنند تا فرد مناسب با ازدواج را با راهنمايي به شما توضيح دهند. اگر قبل از تصميمات جدي از مشاوره پيش از ازدواج راهنمايي بگيريد؛ در زندگي به موفقيت هاي بيشتري دست خواهيد يافت. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه دلايل ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

داشتن رضايت زناشويي در زندگي يكي از فاكتورهاي بسيار مهم در سلامت روان انسان است. در واقع تنش‌هاي مرتبط با زندگي مشترك سهم بسزايي در آشفتگي‌هاي رواني افراد دارند و مي‌توانند زمينه بروز مشكلاتي نظير افسردگي و اضطراب را ايجاد كنند. با اين حال رضايت زناشويي چيست و چگونه به وجود مي آيد؟

متخصصان سلامت روان بر اين باورند كه احساس رضايتمندي در زندگي مفهومي چند بعدي است و تحت تاثير عوامل مختلفي از جمله ميزان همدلي زوجين، صميميت آن‌ها، وجود احترام متقابل و توانايي مديريت تعارض‌ها قرار دارد. اما واقعا چگونه مي‌توان چنين حسي را در خود و همسرمان ايجاد كنيم؟ 

براي دريافت مشاوره در زمينه رضايت زناشويي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

 منبع: رضايت زناشويي

رضايت زناشويي و اهميت آن در زندگي

رضايت زناشويي به معناي احساس رضايت كلي از رابطه با همسر و خشنودي از داشتن يك زندگي مشترك است. براي اينكه در مورد رضايت زناشويي موجود در روابط خود بينش بيشتري به دست بياوريد بهتر است كمي بيشتر به رابطه با همسرتان فكر كنيد. زماني كه به رابطه‌تان مي انديشيد چه افكاري از ذهنتان عبور مي‌كند و چه احساساتي در شما جريان مي‌يابند؟ آيا زندگي مشترك توانسته است براي شما عشق و آرامش به همراه بياورد يا اينكه وقتي به آن فكر مي كنيد بيشتر درگير احساس تنش و ناكامي مي شويد؟

بسياري از زوجين با وجود اينكه مشكل بحراني و خاصي ندارند رضايت زناشويي پاييني دارند و بيشترين احساسي كه در رابطه با همسرشان تجربه مي كنند ناكامي يا تنش است. اين در حالي است كه رضايت زناشويي يكي از فاكتورهاي تعيين كننده و بسيار مهم در سلامت روان شما است و كساني كه رضايتمندي پاييني از ازدواج خود دارند؛ اغلب بيش از ديگران به مشكلات روانشناختي نظير افسردگي و اضطراب دچار مي‌شوند. 

كدام زوج ها رضايت زناشويي دارند؟

وجود مشخصه هاي خاصي در ارتباط با همسر مي تواند به ما نشان دهد كه آيا هيجانات مثبت بر زندگي مشترك غلبه دارند يا خير. رضايت زناشويي با اين هيجانات ارتباط داشته به همين دليل، در ادامه به 5 مشخصه اصلي اشاره شده است.

💠توانايي همدلي با همسر

يكي از مشخصه هاي بسيار مهم و تاثيرگذار در رضايت زناشويي، توانايي همدلي با همسر است. همدلي به اين معناست كه بتوانيد گاهي دنيا را از دريچه چشم همسرتان بنگريد و با كفش‌هاي او راه برويد. معمولا افرادي كه همسرشان همدلي بالاتري دارد رضايتمندي بيشتري از زندگي مشترك ابراز مي‌كنند. چرا كه در اين شرايط؛ درك شده و احساسات و عقايدشان از جانب فرد مهم زندگي‌شان مورد توجه قرار مي‌گيرد.

💠تعهد و پايبندي به زندگي زناشويي

از جمله كليدي‌ترين اصول موفقيت در زندگي مشترك وجود تعهد و پايبندي در هر دو طرف رابطه است. اگر زن و شوهر واقعا تصميم بگيرند كه با وجود تمامي مشكلات و موانعي كه در طول زندگي اجتناب ناپذير هست؛ در كنار يكديگر بمانند و براي بهبود زندگي مشتركشان تلاش كنند؛ احتمال دوام و پايداري رابطه آن‌ها بيش از هر زمان ديگري وجود دارد.

اين امر نيازمند آن است كه افراد علاوه بر نيازها و خواسته‌هاي درون فردي‌شان براي نيازهاي فرد ديگر نيز ارزش و اولويت قائل باشند و همواره به طور متقابل براي برآورده كردن آن‌ها تلاش كنند. اين وضعيت با ايجاد احساس لذت و كاميابي بيشتر در زندگي رضايت زناشويي را نيز بالا مي‌برد.

💠رضايت زناشويي با پذيرش متقابل

پذيرش متقابل يكي ديگر از مشخصه‌هاي بارز روابط زوجيني است كه رضايت زناشويي بالايي را تجربه مي‌كنند. همه ما مي‌خواهيم كه مورد احترام قرار بگيريم و به عنوان افراد ارزشمندي در روابط قرار بگيريم. با اين اوصاف اگر در رابطه‌اي قرار بگيريد كه همسرتان براي خود واقعي‌تان ارزش قائل باشد و شما را به طور كل بپذيرد؛ اعتماد به نفس بالاتري پيدا كرده و امنيت بيشتري حس مي‌كنيد.

اين در حالي است كه بسياري از افراد از ابتدا زندگي مشترك را به اميد تغيير ديگري شروع مي‌كنند و همواره در تلاشند تا فرد مقابل را در قالب تصورات خويش بگنجانند. اين وضعيت نه تنها هرگز به تغيير مثبتي نمي‌انجامد بلكه باعث مي شود فرد مقابل نتواند احساسات واقعي اش را در رابطه به نمايش بگذارد. اين مسئله با ايجاد فشار رواني زياد رضايت زناشويي را تا حد زيادي تحت تاثير قرار مي‌دهد.

💠حفظ عشق و رفتارهاي محبت آميز

توانايي حفظ عشق پس از آغاز زندگي مشترك مهارت بسيار مهمي است كه بسياري از زوجين از آن بي‌بهره هستند. در حقيقت خيلي از زن و شوهرها در پس روزمرگي‌هاي زندگي زناشويي گم مي شوند و نمي‌توانند همانند سابق به احساسات يكديگر اهميت دهند.

لازم است كه اجازه ندهيد شعله عشق ميانتان خاموش شود و براي تداوم رابطه محبت آميز خود برنامه‌هاي بلند مدتي داشته باشيد. اگر احساس مي‌كنيد دچار سردي عاطفي شده ايد و فاصله اي رواني ميانتان ايجاد شده كمك گرفتن از يك روانشناس متخصص در حيطه زوج درماني مي تواند به شما كمك كند تا بتوانيد عملكرد سابق خود را بازيابيد.

💠برخورداري از مهارت حل تعارض ها

مهارت حل تعارض يكي از مهارت هاي بين فردي بسيار مهم است كه در زندگي زناشويي بيش از هرجاي ديگر اهميت مي‌يابد. افرادي كه از اين مهارت برخوردار هستند در حقيقت مي‌دانند چگونه گفتگوي موثري داشته باشند و به جاي تمركز بر احساسات منفي ناشي از بروز مشكلات مي توانند بر گزينه هاي موجود براي حل مسئله تمركز كنند.

در مقابل بسياري از زن و شوهرها با بروز هرگونه اختلاف نظر دچار هيجانات منفي بسياري شده و نمي‌دانند چگونه بايد به يكديگر كمك كنند تا از بحران‌ها عبور نمايند. ناتواني در حل تعارض‌ها با ايجاد تنش و استرس بسيار مي‌تواند رضايت زناشويي را تا حد بسياري كاهش دهد.

عوامل از بين برنده رضايت زناشويي

اختلاف بر سر برخي مسائل براي اكثر زوجين اهميت زيادي دارد و ناتواني در حل آن ها بيش از ساير مسائل ديگر مي‌تواند رضايت زناشويي را تحت تاثير قرار دهد. در ادامه به چند تعارض اصلي ميان زن و شوهرها اشاره كرده‌ايم.

⭕اختلاف بر سر مسائل مالي

اختلاف بر سر مسائل مالي يكي از بزرگ ترين عواملي است كه مي‌تواند موجب اختلاف و تعارض شود. زن و شوهرها به دليل داشتن تجربيات خانوادگي متفاوت عقايد متفاوتي نيز در مورد نحوه خرج كردن پول و مديريت مسائل مالي دارند. براي مثال اختلاف نظر در مورد ميزان پولي كه بايد پس انداز شود، پولي كه بايد براي تفريح خرج شود و نحوه مديريت هزينه هاي زندگي از جمله مسائلي است كه ناتواني در حل آن ها مي تواند تا حد بسياري رضايت زناشويي را كاهش دهد.

⭕رابطه با خانواده همسر

نحوه ارتباط با خانواده همسر يكي ديگر از مسائلي است كه قابليت مشكل آفريني بالقوه اي دارد. نداشتن مرزهاي مشخص، در هم آميختگي زياد با خانواده اصلي و خدشه دار شدن حريم خصوصي از جمله مهم ترين موضوعاتي هستند كه در ارتباط با خانواده همسر بايد به آن ها را مديريت كنيد. در غير اين صورت بروز تنش ها و اختلافات اجتناب ناپذير خواهند بود. در بسياري از موارد اين موضوع ميزان رضايت زناشويي را نيز خدشه دار كرده و بر روابط ميان فردي آنان نيز موثر خواهد بود.

⭕نارضايتي جنسي

رابطه جنسي از جمله عوامل مهم و تعيين كننده در رضايت زناشويي است. چرا كه رابطه جنسي عميق ترين احساسات ما را درگير مي كند. براي مثال بسياري از افراد همواره نگران اين هستند كه از جانب همسر خود طرد شوند يا مورد پذيرش قرار نگيرند. همين مسئله باعث مي شود كه بسياري از زوجين در مورد رابطه جنسي خود و كيفيت آن با يكديگر صحبت نكنند و احساساتشان را با يكديگر در ميان نگذارند. اين الگوي رفتاري اغلب به ساير جنبه هاي زندگي آسيب مي زند.

در نتيجه مشكلات جنسي در ساير اختلافات روزمره تجلي پيدا مي كند. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه زن و مرد بتوانند به طور مستقيم درباره سكس و مسائل پيرامون آن با يكديگر گفت و گو كنند و خواسته هاي خود را با ديگري مطرح نمايند. اگر احساس مي كنيد انجام اين كار براي شما مشكل است مي توانيد از يك روان شناس متخصص در حيطه سكس تراپي يا روج درماني كمك بگيريد.

⭕مسائل مرتبط با فرزندان

بزرگ كردن و پرورش كودكان يكي از وظايف بسيار انرژي بر و سنگين براي والدين است. سبك تربيتي پدر و مادرها تا حد زيادي تحت تاثير تجربيات كودكي و رابطه آن ها با والدين خود قرار دارد. اگر زن و مرد در خانواده هاي بسيار متفاوتي رشد كرده باشند اغلب در بزرگ كردن فرزندانشان با اختلاف نظرهاي بسياري رو به رو مي شوند كه مي تواند تنش هاي بزرگي را براي آن ها رقم بزند.

در اين شرايط كمك گرفتن از يك روانشناس متخصص در حيطه خانواده مي تواند به شما كمك كند تا روش هاي تربيتي خود را به يكديگر نزديك تر كرده و تفاهم بيشتري در اين باره پيدا كنيد. اين موضوع قطعا بر ميزان رضايت زناشويي نيز موثر خواهد بود.

⭕مسئوليت هاي مرتبط با نقش هاي جنسيتي

بسياري از اختلافات زناشويي بر سر مسئوليت هايي است كه زن و مرد موظف به انجام آن هستند. برخي افراد نقش هاي جنسيتي سنتي را پذيرفته اند و در نتيجه انتظار دارند مرد كارهاي بيرون از خانه و زن وظايف بچه داري و خانه داري را به عهده بگيرد. برخي نيز تعريف هاي سنتي را كنار گذاشته و به برابري يا مشاركت در انواع فعاليت ها از جانب زن و مرد باور دارند. هرگونه اختلاف نظر و ناهماهنگي در اين باره مي تواند به بروز تعارض و مشكلات زناشويي بيانجامد و احساس رضايت زناشويي را به طور  كلي كاهش دهد.

توصيه هايي براي بهبود رضايت و كيفيت زندگي زناشويي

براي داشتن يك زندگي مشترك موفق و تجربه احساس رضايت زناشويي بيشتر توجه به چند نكته طلايي مي تواند بسيار كمك كننده باشد.

– وقتي همسرتان با شما صحبت مي كند تلاش كنيد كنيد احساساتش را درك كنيد و به درستي به او گوش فرا دهيد.

– از طريق واكنش هاي كلامي و غير كلامي به همسرتان نشان دهيد كه او را درك مي كنيد و براي احساساتش ارزش قائل هستيد.

– به زبان بدن خود بيشتر توجه كنيد. رفتارهايي نظير نداشتن ارتباط چشمي يا وضعيت بدني كه پيام هايي مبني بر بي تفاوتي منتقل مي كند مي تواند تاثير بسيار زيادي بر رابطه شما بگذارد.

– حتي زماني كه با نظرات همسرتان مخالف هستيد تلاش كنيد به عقايد او احترام بگذاريد.

– تلاش كنيد ارتباطي شفاف برقرار كنيد تا فرصت درك شدن بيشتري داشته باشيد.

– هنگامي كه با همسرتان صحبت مي كنيد تلاش كنيد بر احساسات خود تمركز داشته باشيد و دست از ذهن خواني كردن برداريد .

ابعاد مختلف رضايت زناشويي

رضايت زناشويي ابعاد مختلفي داشته و عوامل زيادي بر آن موثر هستند. در واقع افراد بايد به همه اين موضوعات اهميت داده و به يكي از ابعاد بيش از اندازه نپردازند. در واقع بعضي از زوجين فقط يك موضوع را در زندگي مشترك خود مهم دانسته و بر همان تمركز مي‌كنند. اما با اينكار پيامدهاي زيادي در انتظار آنان خواهد بود. برخي از ابعاد مختلف اين كيفيت شامل، رابطه جنسي، حل تعارضات، رضايت از ارتباط با خانواده ها، ارزش هاي مذهبي، دلبستگي ايمن وداشتن صميميت و شفقت نسبت به يكديگر است.

سخن پاياني

اينكه افراد بعد از شروع زندگي مشترك خود رضايت زناشويي را تجربه كنند؛ يكي از موضوعات مهم در ازدواج است. به طور كلي زمان بر رضايت زناشويي بسيار موثر است. افراد با گذشت مدتي از ازدواج شناخت بيشتري از همسر خود كسب كرده و با جنبه هاي مختلفي از زندگي مشترك آشنا مي‌شوند. البته زوجين نيز بايد در اين زمينه تلاش كرده و رابطه را به حال خود رها نكنند. قطعا ميزان اين كيفيت در گذر زمان دچار تغييراتي مي‌شود كه طبيعي است. زوجين مي‌توانند براي بالا بردن اين موضوع در زندگي مشترك خود از يك روانشناس يا مشاوره خانواده كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه رضايت زناشويي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آزمون آيلتس يكي از معتبرترين آزمون هاي زبان انگليسي در جهان است كه توسط انگليس برگزار مي‌شود. اين آزمون در بيش از 270 مركز در 110 كشور برگزار مي‌شود و ملاك هاي مشخصي براي نمرده دهي در همه آنها دارد. اين آزمون انواع مختلفي داشته كه افراد براي مهاجرت در زمينه هاي مختلف با نمره هاي گوناگون، به آن نياز دارند. افراد براي قبولي و موفقيت در اين آزمون بايد تلاش زيادي كرده ومنابع مختلفي را مطالعه كنند.

كلمه آيلتس مخفف International English Language Testing System به معناي سامانه جهاني ارزيابي زبان انگليسي است. اين آزمون از 0 تا 9 نمره دهي مي‌شود. افرادي كه موفق به كسب نمره 9 گردند؛ از طرف خود اين موسسه جايزه نقدي دريافت مي‌كنند. براي دريافت مشاوره تحصيلي تلفني كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آزمون آيلتس مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: آزمون آيلتس (IELTS) | ثبت نام و زمان برگزاري آيلتس

آزمون آيلتس

زبان انگليسي يك زبان مشترك بين تمام فرهنگ ها و كشورهاست. همچنين در حوزه هاي مختلفي كاربرد دارد. از طرفي براي مهاجرت به كشورهاي ديگر و تحصيل يا كاركردن در موسسات مختلف، مديران به داشتن اين مهارت اهميت مي‌دهند. اين آزمون در سطحي استاندارد طراحي شده است و افراد بسته به ميزان دانش و توانايي خود در آن نمره كسب مي‌كنند.

امروزه در كشور ما نيز اين آزمون برگزار شده كه از گذشته تاكنون دچار تغييرات زيادي شده است. افراد بايد متناسب با هدف خود براي اين آزمون تلاش كرده و در انواع مختلف آن شركت كنند. 

انواع آزمون آيلتس

آزمون آيلتس داراي انواع مختلفي است كه معمولا نوع آكادميك و جنرال آن شناخته شده تر هستند. افراد براي تحصيل در خارج از كشور به نوع آكادميك آن نياز داشته و براي كاركردن بايد مدرك جنرال داشته باشند. نمره اين آزمون ها نيز به شرايط كشور مقصد و همچنين موسسه مورد نظر بستگي دارد. 

💠آكادميك

آزمون آيلتس آكادميك براي افرادي طراحي شده است كه قصد مهاجرت تحصيلي دارند. اين آزمون داراي 4 بخش مختلف است كه در دو مرحله انجام مي‌گيرد. در قسمت هاي بعدي به طور مفصل در مورد مهارت هاي مختلف آن توضيح خواهيم داد. اما به طوركلي مهارت هاي ليسنينگ، رايتينگ و ريدينگ در يك بخش و در اسپيكينگ در مرحله اي ديگر صورت مي‌گيرد. زمان اختصاص داده شده به بخش اول سه ساعت و به بخش دوم حداكثر 20 دقيقه است.

💠جنرال

يكي ديگر از انواع آزمون آيلتس، جنرال به معني عمومي است. در اين آزمون معلومات داوطلبين در مورد مسائل اجتماعي مورد سنجش قرار مي‌گيرد. معمولا افرادي كه قصد مهاجرت كاري و يا گذراندن دوره اي كوتاه در كشور مقصد را دارند؛ در اين آزمون شركت مي‌كنند.

💠UKVI

اين نوع از آزمون آيلتس براي افرادي مناسب است كه قصد ادامه تحصيل يا مهاجرت به انگليس را دارند. اين آزمون تفاوتي با آزمون معمولي آيلتس ندارد؛ اما شرايط برگزاري آنها متفاوت است. نظارت بيشتري بر نحوه برگزاري اين آزمون صورت مي‌گيرد و همچنين مدرك آن نيز علاوه بر انگليس براي كشورهاي ديگر نيز معتبر خواهد بود.

💠لايف اسكيلز

اين آزمون براي افرادي مناسب است كه قصد مهاجرت به انگليس را داشته؛ اما به دنبال آزموني ساده تر نسبت به آزمون آيلتس آكادميك هستند. موضوعات رايج در مهارت اسپيكينگ اين آزمون، شامل علاقه مندي ها، آموزش، مشكلات اجتماعي، اوقات فراغت، وسايل نقليه و خانواده است.

مراحل مختلف آزمون آيلتس

مراحل مختلف آزمون آيلتس در همه انواع آن شامل 4 مهارت است كه هر يك براي هدف خاصي طراحي شده اند. هر يك از توانايي ها نيز خود داراي نمره 0 تا 9 هستند. افراد بايد در هريك از آنها مهارت هاي لازم را كسب كرده و تلاش كنند.

📌ريدينگ

مدت زمان اختصاص داده شده به بخش از آزمون آيلتس يك ساعت است. اين بخش داراي 40 سوال و 3 بخش مختلف است. در اين قسمت، شما وقت اضافي براي انتقال پاسخ ها به برگه پاسخنامه نداريد و بايد همزمان اين كار را انجام دهيد. در بخش اول، موضوعات كاملا عمومي بوده و براي پاسخ به آنها نيازي به داشتن تخصص خاصي نيست. بخش دوم آن يك متن علمي است و بخش سوم نيز حاوي متني علمي و يا استدلالي است.

📌ليسنينگ

ليسنينگ آزمون آيلتس داراي 40 سوال بوده كه مدت زمان پاسخگويي به آنها 30 دقيقه است. فايل صوتي تنها يكبار براي شركت كنندگان پخش مي‌شود. اما شركت كنندگان قبل از شروع اين بخش، شركت كنندگان فرصت چك كردن سوالات را دارند. همچنين زمان كوتاهي براي انتقال پاسخ سوالات به پاسخنامه اختصاص داده مي‌شود. در دو بخش اول محتويات فايل صوتي شامل موضوعات اجتماعي و مكالماتي بين افراد است. در دو بخش نهايي نيز موضوعات دانشگاهي مورد بررسي قرار مي‌گيرند.

📌رايتينگ

رايتينگ يكي از سخت ترين بخش هاي آزمون آيلتس محسوب مي‌شود. مدت زمان اين بخش نيز يك ساعت است. براي رايتينگ دو عنوان مختلف وجود دارد. در قسمت اول از افراد خواسته مي‌شود تا متني حاوي حداقل 150 كلمه بنويسند و مكل فرضي را شرح دهند. در قسمت بعدي افراد بايد نظرات مخالف و موافق در مورد موضوعي را بيان كنند. براي اطلاع از نكات مختلف در اين زمينه افراد بايد منابع مربوط به اين آزمون را به خوبي مطالعه كنند.

📌اسپيكينگ

بخش اسپيكينگ يا مكالمه آزمون آيلتس شامل سه بخش مختلف است. مدت زمان اين بخش از آزمون متغير بوده و تقريبا بين 11 تا 14 دقيقه طول مي‌كشد. در بخش مكالمه، مصاحبه كننده در سه بخش مختلف با افراد صحبت مي‌كند. در بخش اول شركت كنندگان بايد به سوالات پاسخ هاي كوتاه بدهند. در بخش بعدي به فرد برگه اي داده مي‌شود تا در مورد موضوع مورد نظر نكاتي را نوشته و در مورد آن به مدت دو دقيقه صحبت كنند. در قسمت آخر نيز تعدادي سوال كوتاه پاسخ، پرسيده مي‌شود.

نمره بندي آزمون آيلتس

نمره قبولي مشخصي براي آزمون آيلتس وجود ندارد. اين نمره كاملا بستگي به دانش زباني و هدف شما دارد. كسب هر نمره اي به معني موفقيت يا رد شدن نيست. به طور كلي 5 نمره اي متوسط و 6 به بالا نمره اي خوب براي تحصيلات دانشگاهي محسوب مي‌شود. هرچه افراد براي مقطع بالاتري اقدام كنند؛ نياز به نمره بالاتري دارند. همچنين نمره افراد به ميزان تلاش آنان نيز بستگي خواهد داشت. 

مهاجرت با آزمون آيلتس

يكي از اصلي ترين ملاك ها براي مهاجرت داشتن مدرك آيلتس و همچنين نمره بالا در آن است. بسياري از افراد به آزمون آيلتس به چشم آزموني ساده نگاه كرده كه با داشتن اطلاعات اندكي در زبان انگليسي، مي‌توان در نمره بالايي كسب كرد. اما اينگونه نيست. براي رسيدن به نمره دلخواه در اين آزمون، افراد گاهي سالها تلاش مي‌كنند. همچنين نكته ديگري كه بايد به آن توجه داشته باشيد؛ تاريخ انقضاي مدرك اين آزمون است. معمولا دوساله بوده و افراد بعد از آن حتي در صورت مهاجرت، بايد دوباره در اين آزمون در كشور مقصد شركت كنند.

سخن پاياني

آزمون آيلتس، به صورت مرتب در ايران در حال برگزاري است. البته برنامه مشخصي براي ادامه يافتن آن وجود ندارد. همچنين هزينه شركت در اين آزمون نيز نسبتا بالاست به همين دليل بهتر است افراد براي قبولي هرچه زودتر در آن تلاش كنند.

در صورت لغو و يا توقف اين آزمون ها در كشور افراد مي‌توانند به كشورهاي همسايه مثل تركيه و ارمنستان سفر كنند. براي مطالعه آزمون آيلتس افراد مي‌‎توانند از موسسه هاي آموزش زبان كمك بگيرند و يا به صورت خودخوان اينكار را انجام دهند. اما به طور كلي بهتر است در اين زمينه با يك مشاور تحصيلي مشورت كنند.

براي دريافت مشاوره در زمينه آزمون آيلتس مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: آزمون آيلتس (IELTS) | ثبت نام و زمان برگزاري آيلتس

شوهر ولخرج شايد اوايل براي خانم ها باب ميل و مورد پسند باشد، اما پس از مدتي كه هيچ پس اندازي در زندگي نداشته باشد، باعث حال بدي شما مي‌شود. زماني شوهر ولخرج خوب است كه بتوانيد در زمينه سرمايه گذاري پيشرفت كنيد. اما در غير اين صورت هميشه لنگ سرمايه و پول خواهيد بود. به همين دليل است كه مديريت مالي از اهميت بالايي برخوردار است.

اما سوال اينجاست كه مديريت مالي چگونه است؟ چگونه مي‌توانيم همسر خود را هدايت كنيم تا برنامه ريزي مالي داشته باشد. در اين مقاله دلايل ولخرجي شوهر را توضيح داده ايم. و همچنين راهكارهايي را براي بهبود رفتار و برنامه ريزي مالي توضيح داده ايم. در اين زمينه حتما از روانشناس راهنمايي بگيريد. جهت دريافت مشاره فردي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شوهر ولخرج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شوهر ولخرج | 6 دليل رفتار با شوهر ولخرج

شوهر ولخرج كيست؟

يكي از گله ها و شكايت هاي زنان به نسبت برخي از مردان، ولخرجي شوهر است. اين خانم ها مي‌گويند كه شوهرم به فكر آينده و سرمايه گذاري نيست. چرا اصلا براي آينده برنامه ريزي نمي‌كند؟ راهكار چيست؟ دلايل زيادي در رفتار شوهر ولخرج دخيل هستند. كه در اين مقاله به تمامي آنها اشاره كرده ايم. اين موضوع سخت است كه شوهر ولخرج هيچ سرمايه اي ندارد و همه مال خود را در عرض چند روز از دست مي‌دهد.

زماني كه در اوايل ازدواج قرار داشته باشيد؛ براي شما دلنشين است كه هرچه مي‌خواهيد همسرتان تهيه مي‌كند. اما پس از مدتي به عمق فاجعه پي خواهيد برد. آن زمان است كه بايد به دنبال راه و روش هاي مديريت مالي باشيد. در ازدواج به اين موضوع دقت داشته باشيد شوهر خسيس و شوهر ولخرج بايد جايگزين شوهر با مديريت مالي مناسب باشد.

دلايل رفتاري شوهر ولخرج

شوهر ولخرج به دلايل خاصي است كه چنين رفتاري را از خود نشان مي‌دهد. در اين بخش مقاله راجع به دلايل شوهر ولخرج توضيح داده ايم.

📌 براي راحت زندگي كردن پول خرج مي‌كند

يكي از دلايل شوهر ولخرج اين است كه براي زندگي راحت پول خرج مي‌كند. در واقع حاضر هستند تا پول زياد براي تهيه ماشين، خانه، ويلا يا مكاني براي تفريح پرداخت كنند. علاقه دارند تا مسافرت بروند و استراحت هاي تجملاتي داشته باشند. زندگي راحتي داشته باشند و از تفريح لذت ببرند. اين افراد به زندگي حال فكر مي‌كنند. كه دنيا دو روزه و زندگي در لحظه حال را به سرمايه گذاري هاي طولاني مدت به آينده ترجيح مي‌دهند. چنين افرادي با اين دليل به افسردگي و ترس از آينده مبتلا نمي‌شوند.

📌 واقعا چيزي كه نياز دارد را تهيه مي‌كند

عده اي از افراد هستند كه برخي از چيزهاي گراني كه مي‌خرند را احتياج دارند. گاهي شوهر ولخرج نيز به دليل اينكه به چيزي نياز دارد تهيه مي‌كند. شوهر ولخرج نيز در برخي از موارد به دليل اينكه به چيزي نياز دارد تن به خريد مي‌دهد.

📌 عادات خانوادگي | شوهر ولخرج

يكي از دلايل مهم و اصلي شوهر ولخرج، عادات خانوادگي است. برخي از افراد به دليل اينكه خانواده شان چنين رفتاري داشته است؛ از آنها ياد گرفته اند و تصور مي‌كنند كه اين شيوه خرج كردن روند طبيعي است. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه زيگموند فرويد كليك كنيد.

📌 اعتياد به خريد كردن

اعتياد به خريد هم يكي از دلايل شوهر ولخرج است. افرادي كه به خريد اعتياد دارند توانايي مديريت مالي ندارند. مردان بيشتر اعتياد به خريد ماشين و لوازم مردانه دارند؛ خانم ها نيز اعتياد به پوشاك و وسايل زنانه دارند.

📌 عدم توانايي در مديريت مالي

از ديگر دلايل شوهر ولخرج، عدم توانايي در مديريت مالي است. برخي از افراد هيچ آموزشي در زمينه مديريت مالي نديده اند. خرج هاي الكي و اضافي مي‌كنند و حساب پولشان در دستشان نيست. اين افراد با مشكلات مالي زيادي هم سر و كله مي‌زنند اما باز هم به اين روند ادامه مي‌دهند.

📌 بحران ميانسالي | شوهر ولخرج

يكي از دلايل شوهر ولخرج، بحران ميانسالي است. افرادي كه در رده سني 35 تا 55 سال قرار دارند، شايد به اين بحران دچار شوند. در اين دوران فرد براي كسب قدرت و احساس ارزشمندي شايد پول زيادي را از دست بدهد. و وسايل گران قيمت تهيه كند. در اين دوران به دليل اينكه فرد احساس پوچي و بي ارزشي دارد؛ با اين كار قصد سركوب اين احساس را دارد.

نحوه برخورد با شوهر ولخرج

برخورد با شوهر ولخرج شايد دشوار باشد. آنها هيچ سرمايه گذاري ندارند و هرگز نحوه مديريت مالي را آموزش نديده اند. اما روش هايي وجود دارد كه با آن مي‌توانيد در برخورد با شوهر ولخرج عملكرد بهتري داشته باشيد.

🟠 بودجه تعيين كنيد

يكي از روش هاي رفتاري با شوهر ولخرج، تعيين بودجه بندي است. بايد با همسر خود به اين نتيجه برسيد كه براي سرمايه گذاري خرج تعيين كنيد. براي خريد لباس بايد به شيوه اي سرمايه گذاري داشته باشيد و به برنامه ريزي ها پايبند باشيد. تا شوهرتان نيز مانند شما پايبند به برنامه ريزي ها باشد.

🟢 با عشق و احترام با همسرتان صحبت كنيد

براي برخورد با شوهر ولخرج، بايد محترمانه و با عشق سخن بگوييد. زيرا رفتار با بي احترامي باعث دروغ همسر به شما مي‌شود. بي احترامي، طعنه و سرزنش شوهر ولخرج بين شما و همسر اختلاف مي‌اندازد. بايد اين عادت بد را فراموش كنيد و با او به شيوه اي صميمانه رفتار كنيد. اين رفتار باعث مي‌شود كه شما نظارت بيشتري بر سرمايه گذاري و اموال داشته باشيد.

🟡 اهداف واقع بينانه بلند مدت و كوتاه مدت داشته باشيد

براي برخورد با شوهر ولخرج، بايد اهداف خود را كوتاه مدت و بلند مدت كنيد. مثلا تعيين كنيد كه در دو هفته يا يك ماه چقدر پول در حساب شما باشد. در سال هاي آينده چقدر سرمايه گذاري بايد داشته باشيد؟ سعي كنيد با كمك هم به اهداف مالي برسيد و اين اهداف به شما كمك مي‌كند كه سرمايه گذاري داشته باشيد.

🔴 از زوج درمانگر كمك بگيريد

براي برخورد با شوهر ولخرج بايد از زوج درمانگر كمك بگيريد. با برنامه ريزي ها و راهكارهايي كه روانشناس به شما ارائه مي‌دهد؛ زندگي با اهداف بهتري خواهيد داشت. تا اين مشكلات بررسي شود و راهكارهايي را براي رفع آن به شما ارائه شود. با استفاده از راهكارها مي‌توانيد مديريت بهتري داشته باشيد.

كلام آخر

شوهر ولخرج تنها سالهاي اوليه زندگي براي شما جذاب است. اما زماني كه نيازمند سرمايه گذاري براي آينده و فكر به نيازمندي ها مي‌افتيد؛ دنبال راه چاره مي‌گرديد. راه چاره شما كمك از روانشناس است. تا ابتدا با كمك روانشناس ريشه و دليل رفتار شوهر ولخرج را پيدا كنيد و سپس راهكار مناسب براي شما ارائه مي‌شود. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شوهر ولخرج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: شوهر ولخرج | 6 دليل رفتار با شوهر ولخرج

وفادار بودن به عشق، يكي از ويژگي‌هاي رفتاري مورد پسند جامعه است. وفاداري به منظور پذيرفتن و دوست داشتن كسي همان گونه است؛ كه تغيير نكند. و تهديدي به ترك آن وجود نداشته باشد. طبق نظر پژوهشگران تعهد و وفاداري مهمترين نكته براي داشتن يك زندگي سالم است. تعهد و وفاداري يعني اينكه هر دو طرف بخواهند رابطه خود را با گذشت زمان حفظ كنند؛ و به آن متعهد بمانند. وفادار بودن به عشق؛ به منظور زندگي در ساليان طولاني و دراز مدت با يك فرد است. يعني اينكه با تمام مشكلات و سختي‌ ها به دنبال تلاش براي حل چالش‌ ها باشيد.

تمامي افرادي كه تعهد و وفاداري دارند؛ اشخاص قابل اعتمادي نيز هستند. وفاداري در عشق از اهميت بسيار زيادي  برخوردار است. در صورتي كه به تعهد وفاداري خود شك داريد؛ حتما از يك روانشناس براي افزايش آن راهنمايي بگيريد. زيرا وفاداري باعث اعتماد و آسان سازي تغييرات مي‌شود. در صورتي كه وفاداري به عشق وجود داشته باشد؛ مشكلات و آرامش بهتر حل مي‌شود. و احساس امنيت در رابطه موج مي‌زند. براي بهبود رابطه حتما از يك روانشناس در اين زمينه راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه وفادار بودن به عشق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: وفادار بودن به عشق | 4 مزيت وفاداري به عشق

وفادار بودن به عشق چيست؟

از نظر شما وفادار بودن به عشق چيست؟ چه چيزهايي ملاك وفاداري و چه چيزهايي ملاك خيانت است؟ آيا راه ‌هايي وجود دارد كه افراد نسبت به روابط خود وفادار باشند؟ سوال‌ هاي بسيار زيادي در رابطه با وفادار بودن به عشق وجود دارد. وعده بسيار زيادي اين وفاداري را اولويت اول در روابط مي‌دانند. روش‌ هاي متفاوتي نيز براي تقويت وفادار بودن به عشق وجود دارد. وفادار بودن به عشق مزاياي بسيار زيادي دارد. كه در اين مقاله به راهكار هاي تقويت افزايش وفاداري و مزاياي وفادار بودن به عشق اشاره كرده ‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

مزاياي وفادار بودن به عشق

وفادار بودن به عشق از مزاياي بسيار زيادي برخوردار است. در اين بخش مقاله راجع به مزاياي وفاداري در رابطه صحبت كرده‌ ايم.

📌 باعث افزايش اعتماد در رابطه مي‌شود

وفادار بودن به عشق يك مزاياي بسيار بزرگ دارد؛ كه آن هم افزايش اعتماد در رابطه است. يكي از ستون‌ هاي مهم هر رابطه‌ اي اعتماد طرفين است. زماني كه اعتماد وجود داشته باشد؛ رابطه نيز پايدار خواهد ماند. اما در صورتي كه عدم اعتماد در رابطه موج بزند، رابطه ناپايدار خواهد بود. به همين دليل وفاداري در رابطه يكي از اصل‌ هاي مهم است.

📌 تغيير را آسان مي‌كند

يكي از مزاياي وفادار بودن به عشق، اين است كه تغيير آسان مي‌شود. وفاداري يعني پذيرش شريك احساسي همان طور كه هست و وجود دارد. و ديگر تلاشي براي تغيير آن وجود نداشته باشد. وفاداري به منظور اين است كه رفتار ها و تغييرات فرد در رابطه براي شما قابل هضم بوده. و به راحتي آنها را پذيرا خواهيد بود.

📌 مشكلات را راحت ‌تر حل خواهيد كرد

يكي از مزاياي بسيار بزرگ وفادار بودن به عشق، اين است كه مشكلات راحت‌ تر براي شما حل خواهند شد. حتي رابطه محكم و بي ‌دردسر هم مشكلات و چالش‌ هاي بسيار زيادي دارد. اما وفاداري باعث مي‌شود كه شما و شريك احساسيتان در روز هاي خوب و بد كنار يكديگر زندگي كنيد. و براي حل مشكلات هر دو تلاش كنيد.

📌 امنيت در رابطه ايجاد مي‌شود

منظور از امنيت در واقع مساوي با وفادار بودن به عشق است. زماني كه در رابطه تعهد و وفاداري وجود داشته باشد؛ شخص مقابل احساس امنيت را دريافت مي‌كند. حس بهتري نسبت به خود و طرف مقابل خواهد داشت. و باعث مي‌شود كه شريك احساسي نيز به شما وفادار خواهد بود.

چگونه وفادار بودن در عشق را تجربه كنيم؟

يكي از سوالاتي كه در رابطه با وفادار بودن به عشق پرسيده مي‌شود؛ اين است كه چگونه وفادار باشيم؟ در پاسخ به اين سوال مي‌گوييم كه وفاداري در رابطه نياز به تمرين دارد. هر چقدر كه شما رفتار هاي مثبت و اعتماد از خود نشان دهيد، احتمال بيشتري به وفاداري دست پيدا خواهيد كرد. در اين بخش مقاله راجع به اينكه چگونه وفادار بودن به عشق را تجربه كنيم؛ صحبت كرده ‌ايم.

✨ به طور مداوم از طرف مقابلتان حمايت كنيد

يكي از راه‌ هاي وفادار بودن به عشق اين است كه حمايت و پشتيباني بي قيد و شرط خود را به شريك احساسيتان نشان دهيد. شريك احساسيتان بايد اين حمايت را از سمت شما دريافت كند، و احساس امنيت را تجربه كند؛ كه در نتيجه رابطه در اين شرايط قوي ‌تر خواهد شد.

✨ تعهد داشته باشيد

براي وفادار بودن به عشق بايد تعهد داشته باشيد. تعهد يعني اينكه مسئوليت پذير باشيد و هر انتخابي كه مي‌كنيد اگرچه به ضرر شما باشد؛ آن را بپذيريد و مسئوليتش را قبول كنيد.

✨ سپاسگزار باشيد | وفادار بودن به عشق

براي وفادار بودن به عشق، لازم است كه سپاسگزاري را تمرين كنيد با سپاسگزاري و قدرداني به شريك احساسيتان نشان خواهيد داد كه شاهد زحمات او هستيد. كه همين رفتار شما باعث تقويت رابطه ‌تان مي‌شود.

✨ ارتباط قوي و موثر داشته باشيد

يكي از مهم ترين و ضروري‌ ترين جنبه ‌هاي يك رابطه، و وفادار بودن به عشق اين است؛ كه خطوط ارتباطي وسيعي براي ابراز احساسات داشته باشيد. صحبت با شخص مقابل در رابطه با احساسات و افكار مختلف از جمله خواسته‌ ها، علايق، ترس‌ ها و… كمك بسيار زيادي به تحكيم رابطه و افزايش وفاداري مي‌شود. 

✨ تلاش و كوشش را فراموش نكنيد

وفادار بودن به عشق به اين سادگي ‌ها نيز نيست. بهتر است كه تلاش، كوشش و پشتكار داشته باشيد و پيگير باشيد. وقتي كه مشكلات و چالش ‌هاي رابطه بروز پيدا مي‌كنند، بايد ياد بگيريد كه متعهد و وفادار هستيد. مدام در حال تمرين وفاداري باشيد. و به طور مرتب اين مسئله را با خود ياد آوري كنيد. كه با پيش آمدن موقعيت‌ هاي مختلف نبايد در رابطه كم بياوريد.

✨ صداقت داشته باشيد

وفادار بودن به عشق مساوي با صداقت است. راست گويي و صداقت در رابطه حرف اول را مي‌زند. و يكي از ستون‌ هاي هر رابطه محكمي است به اين فكر كنيد كه چقدر در تلاش براي پيدا كردن يك شريك احساسي مناسب بوده ‌ايد .به همين دليل لازم است كه رابطه را سفت، سخت و با صداقت نگه داريد.

✨ بخشش را فراموش نكنيد | وفادار بودن به عشق

يكي از رفتار هاي وفادار بودن به عشق اين است كه بايد بخشش داشته باشيم. بخشش اصل بسيار مهمي است، كه در دلخوري و مشاجرات بايد از آن استفاده كنيد. با بخشش مي‌توانيد دلخوري‌ ها و گذشت داشته باشيد تا آرامش به رابطه شما بازگردد.

✨ از روانشناس كمك بگيريد

براي وفادار بودن به عشق بايد اين موضوع رو ياد بگيريد؛ كه كمك از روانشناس بسيار مهم است. براي حل مشكلات و چالش ‌هاي زندگي از روانشناس راهنمايي بگيريد. تا ميزان وفادار بودن به عشق را نشان دهد. اين موضوع را فراموش نكنيد كه كمك از متخصص بد نيست و خيلي از مواقع باعث تحكيم روابط شما مي‌شود.

كلام آخر

وفادار بودن به عشق امروزه به يك مشكل و يا حتي دشواري تبديل شده است. امروز بسياري از افراد بويي از وفاداري را نبردند؛ و بسيار تنوع طلب شده ‌اند. بهتر است كه تمرين وفاداري را فراموش نكنيد. و حتما در تمامي روابط تعهد داشته باشيد. رابطه نيازمند وفاداري و تعهد است؛ كه اعتماد و امنيت را شريك احساسي شما تجربه كند. براي اطلاع از راهكار هاي چگونه وفادار باشيم از روانشناس راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه وفاداري به عشق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: وفادار بودن به عشق | 4 مزيت وفاداري به عشق

وفادار بودن به عشق، يكي از ويژگي‌هاي رفتاري مورد پسند جامعه است. وفاداري به منظور پذيرفتن و دوست داشتن كسي همان گونه است؛ كه تغيير نكند. و تهديدي به ترك آن وجود نداشته باشد. طبق نظر پژوهشگران تعهد و وفاداري مهمترين نكته براي داشتن يك زندگي سالم است. تعهد و وفاداري يعني اينكه هر دو طرف بخواهند رابطه خود را با گذشت زمان حفظ كنند؛ و به آن متعهد بمانند. وفادار بودن به عشق؛ به منظور زندگي در ساليان طولاني و دراز مدت با يك فرد است. يعني اينكه با تمام مشكلات و سختي‌ ها به دنبال تلاش براي حل چالش‌ ها باشيد.

تمامي افرادي كه تعهد و وفاداري دارند؛ اشخاص قابل اعتمادي نيز هستند. وفاداري در عشق از اهميت بسيار زيادي  برخوردار است. در صورتي كه به تعهد وفاداري خود شك داريد؛ حتما از يك روانشناس براي افزايش آن راهنمايي بگيريد. زيرا وفاداري باعث اعتماد و آسان سازي تغييرات مي‌شود. در صورتي كه وفاداري به عشق وجود داشته باشد؛ مشكلات و آرامش بهتر حل مي‌شود. و احساس امنيت در رابطه موج مي‌زند. براي بهبود رابطه حتما از يك روانشناس در اين زمينه راهنمايي بگيريد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه وفادار بودن به عشق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: وفادار بودن به عشق | 4 مزيت وفاداري به عشق

وفادار بودن به عشق چيست؟

از نظر شما وفادار بودن به عشق چيست؟ چه چيزهايي ملاك وفاداري و چه چيزهايي ملاك خيانت است؟ آيا راه ‌هايي وجود دارد كه افراد نسبت به روابط خود وفادار باشند؟ سوال‌ هاي بسيار زيادي در رابطه با وفادار بودن به عشق وجود دارد. وعده بسيار زيادي اين وفاداري را اولويت اول در روابط مي‌دانند. روش‌ هاي متفاوتي نيز براي تقويت وفادار بودن به عشق وجود دارد. وفادار بودن به عشق مزاياي بسيار زيادي دارد. كه در اين مقاله به راهكار هاي تقويت افزايش وفاداري و مزاياي وفادار بودن به عشق اشاره كرده ‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر تا انتهاي مقاله همراه ما باشيد.

مزاياي وفادار بودن به عشق

وفادار بودن به عشق از مزاياي بسيار زيادي برخوردار است. در اين بخش مقاله راجع به مزاياي وفاداري در رابطه صحبت كرده‌ ايم.

📌 باعث افزايش اعتماد در رابطه مي‌شود

وفادار بودن به عشق يك مزاياي بسيار بزرگ دارد؛ كه آن هم افزايش اعتماد در رابطه است. يكي از ستون‌ هاي مهم هر رابطه‌ اي اعتماد طرفين است. زماني كه اعتماد وجود داشته باشد؛ رابطه نيز پايدار خواهد ماند. اما در صورتي كه عدم اعتماد در رابطه موج بزند، رابطه ناپايدار خواهد بود. به همين دليل وفاداري در رابطه يكي از اصل‌ هاي مهم است.

📌 تغيير را آسان مي‌كند

يكي از مزاياي وفادار بودن به عشق، اين است كه تغيير آسان مي‌شود. وفاداري يعني پذيرش شريك احساسي همان طور كه هست و وجود دارد. و ديگر تلاشي براي تغيير آن وجود نداشته باشد. وفاداري به منظور اين است كه رفتار ها و تغييرات فرد در رابطه براي شما قابل هضم بوده. و به راحتي آنها را پذيرا خواهيد بود.

📌 مشكلات را راحت ‌تر حل خواهيد كرد

يكي از مزاياي بسيار بزرگ وفادار بودن به عشق، اين است كه مشكلات راحت‌ تر براي شما حل خواهند شد. حتي رابطه محكم و بي ‌دردسر هم مشكلات و چالش‌ هاي بسيار زيادي دارد. اما وفاداري باعث مي‌شود كه شما و شريك احساسيتان در روز هاي خوب و بد كنار يكديگر زندگي كنيد. و براي حل مشكلات هر دو تلاش كنيد.

📌 امنيت در رابطه ايجاد مي‌شود

منظور از امنيت در واقع مساوي با وفادار بودن به عشق است. زماني كه در رابطه تعهد و وفاداري وجود داشته باشد؛ شخص مقابل احساس امنيت را دريافت مي‌كند. حس بهتري نسبت به خود و طرف مقابل خواهد داشت. و باعث مي‌شود كه شريك احساسي نيز به شما وفادار خواهد بود.

چگونه وفادار بودن در عشق را تجربه كنيم؟

يكي از سوالاتي كه در رابطه با وفادار بودن به عشق پرسيده مي‌شود؛ اين است كه چگونه وفادار باشيم؟ در پاسخ به اين سوال مي‌گوييم كه وفاداري در رابطه نياز به تمرين دارد. هر چقدر كه شما رفتار هاي مثبت و اعتماد از خود نشان دهيد، احتمال بيشتري به وفاداري دست پيدا خواهيد كرد. در اين بخش مقاله راجع به اينكه چگونه وفادار بودن به عشق را تجربه كنيم؛ صحبت كرده ‌ايم.

✨ به طور مداوم از طرف مقابلتان حمايت كنيد

يكي از راه‌ هاي وفادار بودن به عشق اين است كه حمايت و پشتيباني بي قيد و شرط خود را به شريك احساسيتان نشان دهيد. شريك احساسيتان بايد اين حمايت را از سمت شما دريافت كند، و احساس امنيت را تجربه كند؛ كه در نتيجه رابطه در اين شرايط قوي ‌تر خواهد شد.

✨ تعهد داشته باشيد

براي وفادار بودن به عشق بايد تعهد داشته باشيد. تعهد يعني اينكه مسئوليت پذير باشيد و هر انتخابي كه مي‌كنيد اگرچه به ضرر شما باشد؛ آن را بپذيريد و مسئوليتش را قبول كنيد.

✨ سپاسگزار باشيد | وفادار بودن به عشق

براي وفادار بودن به عشق، لازم است كه سپاسگزاري را تمرين كنيد با سپاسگزاري و قدرداني به شريك احساسيتان نشان خواهيد داد كه شاهد زحمات او هستيد. كه همين رفتار شما باعث تقويت رابطه ‌تان مي‌شود.

✨ ارتباط قوي و موثر داشته باشيد

يكي از مهم ترين و ضروري‌ ترين جنبه ‌هاي يك رابطه، و وفادار بودن به عشق اين است؛ كه خطوط ارتباطي وسيعي براي ابراز احساسات داشته باشيد. صحبت با شخص مقابل در رابطه با احساسات و افكار مختلف از جمله خواسته‌ ها، علايق، ترس‌ ها و… كمك بسيار زيادي به تحكيم رابطه و افزايش وفاداري مي‌شود. 

✨ تلاش و كوشش را فراموش نكنيد

وفادار بودن به عشق به اين سادگي ‌ها نيز نيست. بهتر است كه تلاش، كوشش و پشتكار داشته باشيد و پيگير باشيد. وقتي كه مشكلات و چالش ‌هاي رابطه بروز پيدا مي‌كنند، بايد ياد بگيريد كه متعهد و وفادار هستيد. مدام در حال تمرين وفاداري باشيد. و به طور مرتب اين مسئله را با خود ياد آوري كنيد. كه با پيش آمدن موقعيت‌ هاي مختلف نبايد در رابطه كم بياوريد.

✨ صداقت داشته باشيد

وفادار بودن به عشق مساوي با صداقت است. راست گويي و صداقت در رابطه حرف اول را مي‌زند. و يكي از ستون‌ هاي هر رابطه محكمي است به اين فكر كنيد كه چقدر در تلاش براي پيدا كردن يك شريك احساسي مناسب بوده ‌ايد .به همين دليل لازم است كه رابطه را سفت، سخت و با صداقت نگه داريد.

✨ بخشش را فراموش نكنيد | وفادار بودن به عشق

يكي از رفتار هاي وفادار بودن به عشق اين است كه بايد بخشش داشته باشيم. بخشش اصل بسيار مهمي است، كه در دلخوري و مشاجرات بايد از آن استفاده كنيد. با بخشش مي‌توانيد دلخوري‌ ها و گذشت داشته باشيد تا آرامش به رابطه شما بازگردد.

✨ از روانشناس كمك بگيريد

براي وفادار بودن به عشق بايد اين موضوع رو ياد بگيريد؛ كه كمك از روانشناس بسيار مهم است. براي حل مشكلات و چالش ‌هاي زندگي از روانشناس راهنمايي بگيريد. تا ميزان وفادار بودن به عشق را نشان دهد. اين موضوع را فراموش نكنيد كه كمك از متخصص بد نيست و خيلي از مواقع باعث تحكيم روابط شما مي‌شود.

كلام آخر

وفادار بودن به عشق امروزه به يك مشكل و يا حتي دشواري تبديل شده است. امروز بسياري از افراد بويي از وفاداري را نبردند؛ و بسيار تنوع طلب شده ‌اند. بهتر است كه تمرين وفاداري را فراموش نكنيد. و حتما در تمامي روابط تعهد داشته باشيد. رابطه نيازمند وفاداري و تعهد است؛ كه اعتماد و امنيت را شريك احساسي شما تجربه كند. براي اطلاع از راهكار هاي چگونه وفادار باشيم از روانشناس راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه وفاداري به عشق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: وفادار بودن به عشق | 4 مزيت وفاداري به عشق

ترس از شروع كار يكي از فوبياها و ترس هاي غير منطقي است. زماني كه اين ترس بر شما غلبه مي‌كند به راحتي نمي‌توانيد كار جديدي را آغاز كنيد. معمولا اين افراد هدف دارند اما هيچ تلاشي براي شروع ندارند. به دليل اينكه شايد با شكست روبرو شوند و بارها زمين بخورند، از شروع دوباره هراس دارند. در آينده نيز اين افراد با پشيماني سخن مي‌گويند. كه كاش مي‌توانستند در گذشته كارهاي بهتري انجام مي‌دادند تا با پيشرفت روبرو بودند.

اما اگر به طور دقيق از اين افراد سوال كنيد كه دليل چنين رفتاري چيست و چرا در گذشته تلاش نكرده اند؛ تقصير را گردن ديگران مي‌اندازد و آنها را مقصر داستان مي‌شمارند. اما دليلي اصلي عدم پيشرفت؛ فوبيايي به نام ترس از شروع كار مي‌باشد. براي درمان و جلوگيري از اين رفتار حتما بايد از روانشناس راهنمايي بگيريد. جهت دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از شروع كار مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ترس از شروع كار | 5 دليل ترس از شروع كار

ترس از شروع كار

يكي از فوبياهايي كه بسيار زياد در اطراف خود مشاهده مي‌كنيم، ترس از شروع كار است. اين ترس يكي از اصلي ترين دلايل براي عدم موفقيت و پيشرفت است. حتي افرادي كه به اين ترس مبتلا هستند؛ زماني به خودشان مي‌آيند كه ديگر تواني براي پيشرفت ندارند.

اين افراد دليل عدم پيشرفت خود را موانع ديگري مانند بي پولي، دخالت خانواده و … تلقي مي‌كنند. و عده بسيار كمي وجود دارند كه دليل اصلي را ترس‌از شروع كار مي‌دانند. به طور كلي اين ترس مانع بزرگي براي موفقيت و پيشرفت است. و باعث مي‌شود كه فرد در هيچ زمينه اي از زندگي موفق نباشد.

ترس از شروع كار يكي از بزرگ ترين ترس هاي ما مي‌باشد كه عده زيادي از افراد به آن دچار هستند. هميشه افرادي كه موفق هستند بر اين ترس خود غلبه كرده اند و ريسك را به جان خريده اند. فرد موفق بارها به اين موضوع فكر كرده است كه اگر تلاش نكند هيچ پيشرفتي در زندگي نخواهد داشت. به همين دليل تلاش كرده است تا موفقيت را به دست آورد. در اين مقاله نشانه ها، دلايل و روش هاي غلبه بر ترس‌از شروع كار را توضيح داده ايم.

نشانه هاي ترس از شروع كار

ترس از شروع كار نشانه هايي را دارد. افرادي كه به اين ترس مبتلا هستند معمولا با نشانه هاي زير كاملا قابل تشخيص هستند. در اين بخش مقاله نشانه هاي ترس‌از شروع كار را توضيح داده ايم.

🔻 استرس بي دليل

🔻 اضطراب

🔻عدم موفقيت

🔻 هدف بدون برنامه

🔻 نگراني بيش از اندازه

🔻عدم ريسك

🔻 نگراني از شكست

🔻 بي اعتمادي

دلايل ترس از شروع كار

ترس از شروع كار به دلايل مختلفي بستگي دارد. كه در اين بخش مقاله به اين دلايل اشاره كرده ايم. البته لازم است ذكر كنيم كه اين ترس به نوعي فوبيا است و با غلبه بر آن مي‌توانيد پيشرفت كنيد. در اين بخش مقاله راجع به دلايل ترس‌از شروع كار توضيح داده ايم.

📌 وراثت | ترس از شروع كار

يكي از دلايل ترس از شروع كار، وراثت است. افرادي كه والدينشان هرگز ريسك نكرده اند؛ فرزنداني با ترس‌از شروع كار پرورش مي‌دهند. در واقع اين افراد زندگي خطي را به كودكان خودشان آموزش مي‌دهند

📌 تربيت اشتباه خانواده

تربيت اشتباه خانواده از ديگر دلايل ترس از شروع كار است. افرادي كه در خانواده هايي بدون موفقيت و بي هدف رشد كرده اند، زندگي موفقيت آميزي نخواهند داشت. اين افراد معمولا تربيت اشتباهي از سوي والدين ديده اند و هرگز مورد حمايت و پيشرفت قرار نگرفته اند.

📌 اطرافيان نامناسب

دوستان، اطرافيان، آشنايان و خانواده بسيار زياد در زندگي ما نقش دارند. زماني كه نتوانيد در روند زندگي با افراد موفق و مناسبي برخورد داشته باشيد، در دام افراد نامناسب خواهيد افتاد. اطرافيان ما رفتارهايي كه از خود نشان مي‌دهند؛ يا مانع زندگي ما و يا باعث پيشرفت مي‌شوند. بنابراين اطرافيان در ترس از شروع كار ما نيز دخيل هستند.

📌 اعتماد به نفس كم | ترس از شروع كار

افرادي كه از اعتماد به نفس كمي برخوردارند، ترس از شروع كار دارند. اين افراد هرگز ريسك نمي‌كنند و خود را لايق موفقيت و پيشرفت نمي‌دانند. بنابراين براي رفع اين مشكل بايد اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد.

📌 استرس و اضطراب

اضطراب و استرس يكي از بارزترين دلايل ترس از شروع كار است. افرادي كه دائم در حال تجربه استرس و اضطراب هستند؛ هرگز توانايي پيشرفت نخواهند داشت. هميشه نگران زندگي خود هستند كه مبادا با شكست روبرو شوند. و همين امر موضوعي براي عدم پيشرفت و موفقيت آنها مي‌شود. 

راهكار غلبه بر ترس از شروع كار

براي رفع و غلبه بر ترس از شروع كار؛ حتما بايد چندين تكنيك را انجام دهيد. در اين بخش مقاله به اين تكنيك ها اشاره كرده ايم.

✨ دليل ترس خود را شناسايي كنيد

اولين راهكار براي غلبه بر ترس از شروع كار، شناسايي و ارزيابي است. در اين مورد حتما بايد دليلي كه مانع از پيشرفت و ترس‌از شروع كار مي‌شود را شناسايي كنيد. براي ريشه يابي حتما از روانشناس و مشاورين متخصص كمك بگيريد.

✨ به موفقيت فكر كنيد

يكي از راهكارهاي غلبه بر ترس از شروع كار، فكر به موفقيت است. افرادي كه به موفقيت فكر مي‌كنند؛ به مرور زمان موفق نيز خواهند شد. به اين فكر كنيد كه هر شكستي با موفقيت همراه است و هر تلاشي با خود موفقيت به دنبال دارد. در اين صورت بايد خود را لايق موفقيت بدانيد.

✨ به بدترين و بهترين اتفاق فكر كنيد

براي غلبه بر ترس از شروع كار، بايد به بهترين و بدترين اتفاق فكر كنيد. تا نگراني هاي شما كم شود. در بدترين شرايط به احتمال زياد تمام سرمايه خود را از دست خواهيد داد. و با بهترين اتفاق در زندگي بسيار موفق خواهيد شد. و موفقيت هميشه همراه خود موفقيت به دنبال دارد.

✨ اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد

براي غلبه بر ترس از شروع كار، اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد. زماني كه اعتماد به نفس كمي داشته باشيد؛ پيشرفت نخواهيد كرد. ما افزايش اعتماد به نفس همراه با موفقيت است. براي افزايش اعتماد به نفس از روانشناس راهنمايي بگيريد.

✨ از روانشناس راهنمايي بگيريد

به دليل اينكه ترس از شروع كار همراه با اضطراب، استرس و اعتماد به نفس كم است؛ همه افرادي كه با ترس‌از شروع كار روبرو هستند؛ بايد از روانشناس راهنمايي بگيرند. روانشناس تمامي اين موضوعات را بررسي مي‌كند و بهبود آن كمك مي‌كند.

كلام آخر

همه انسان ها همراه خود ترس هاي زيادي را دارند. اما برخي از اين ترس ها مانند ترس از شروع كار، مانع پيشرفت و موفقيت مي‌شود. به همين دليل بايد اين ترس را درمان كرد. براي غلبه و درمان حتما از روانشناس و مشاورين متخصص راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از شروع كار مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره استرس با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: ترس از شروع كار | 5 دليل ترس از شروع كار

كم محلي به پسر مورد علاقه يكي از روش هايي كه زنان از آن در رابطه استفاده مي‌كنند. اين رفتار در مواردي نشانه خامي و بي تجربگي دختران است. در اين مورد باورهاي اشتباه زيادي وجود دارد كه زنان را وادار به بروز برخي از رفتارها مي‌كند. از طرفي وجود علاقه و ابراز احساسات در رابطه يكي از ملزومات آن است كه دو طرف بايد به آنها بپردازند.

برخي از زنان بر اين باورند كه در رابطه فقط آنان بايد مورد توجه و محبت قرار بگيرند و مردان فاقد احساسات هستند. اما اين درست نيست. بي محلي كردن به مردان، هميشه هم منجر به اتفاقات خوبي نخواهد شد. افراد بايد به نكات وعوامل زيادي در رابطه توجه داشته باشند و همچنين در صورت ناآگاهي، از ديگران كمك بگيرند.

منبع: كم محلي به پسر مورد علاقه | بي محلي به مردان

بي محلي به مردان

هر رابطه اي شرايط و پيچيدگي هاي خود را دارد و نمي‌توان از يك روش در همه موقعيت هاي استفاده كرد. كم محلي به پسر مورد علاقه، شايد در مواردي منجر به جلورفتن رابطه شود. اما گاهي با زياده روي در اينكار، فرد به طور كلي از علاقه شما به او دلسرد شده و تلاشي نمي‌كند. فراموش نكنيد كه مردان تاجايي براي ادامه رابطه تلاش مي‌كنند؛ و اگر اقدامي از طرف شما نبينند؛ آنها نيز نااميد خواهند شد. اگر اين رفتار براي مدت زمان طولاني از طرف دختر ادامه يابد؛ قطعا عواقب بدي در رابطه خواهد داشت. براي اطلاع از نشانه هاي عشق دختر به پسر كليك كنيد.

دلايل كم محلي به پسر مورد علاقه

دختران براي كم محلي به پسر مورد علاقه، دلايل مختلفي دارند. در برخي موارد كه رابطه هنوز آغاز نشده؛ آنها براي جذب كردن طرف مقابل خود، او را ناديده مي‌گيرند. اما در موارد ديگر شايد به دليل رفتار بدي كه پسر مرتكب آن شده است، از بي محلي استفاده مي‌كنند. به هر حال، در هر دو صورت، اين رفتار سالمي نبوده و دختران بايد رفتار ديگري را جايگزين آن بكنند. 

🔸تقليد از ديگران

برخي از دختران به دليل تقليد از دوستان و خانواده خود رفتار كم محلي به پسر موردعلاقه خود را نشان مي‌دهند. براي مثال آنها تصور مي‌كنند كه به دليل موفقيت روابط اطرافيان كه از اين رفتار استفاده كرده اند؛ آنان نيز با استفاده از آن مي‌توانند رابطه خود را بهبود ببخشند. مورد ديگري كه در اين زمينه بسيار موثر است؛ مشاهده رفتارهاي والدين با يكديگر است. دختراني كه شاهد كم محلي مادران خود به پدران شان هستند؛ به صورت ناخودآگاه، آنان نيز از اين رفتار استفاده مي‌كنند.

🔸 كم محلي به پسر مورد علاقه | راهي براي جذاب به نظر رسيدن

دسته اي ديگر تصور مي‌كنند كه با اين رفتار، بيشتر جذاب به نظر رسيده و دست نيافتني تر هستند. شايد اينگونه رفتار كردن براي مدتي، موثر واقع شود. اما با گذشت زمان، موجب آسيب ديدن طرف مقابل مي‌شود. چراكه او همه تلاش خود را براي جلب توجه شما كرده؛ اما از طرف شما بازخوردي دريافت نمي‌كند. دختران بايد بر ويژگي هاي شخصيتي ديگر خود براي جذاب تر به نظر رسيدن، كار كرده و از روش هاي درست تري استفاده كنند.

🔸ويژگيهاي شخصيتي

بروز رفتار كم محلي به پسر مورد علاقه براي برخي از دختران، كاملا غيرعادي است. به اين معني كه آنها عامدانه اين رفتار را نشان نمي‌دهند. به طور كلي اخلاق و رفتارآنها با ديگران به شكلي است كه انگار در حال ناديده گرفتن اطرافيان هستند. اما در واقع اين گونه نبوده و آنها در اين زمينه تلاشي نمي‌كنند. آنها نمي‌توانند به راحتي به ديگران ابراز علاقه كرده و يا حتي با آنها معاشرت كنند.

پيامدهاي كم محلي به پسر مورد علاقه

اگر رفتار كم محلي كردن به پسر مورد علاقه براي مدت زمان طولاني ادامه يابد و همچنين دختران از آن به عنوان اهرم فشاري استفاده كنند؛ به زودي شاهد بروز مشكلاتي در روابط شان خواهند بود. با اينكار به طرف مقابل احساس ناامني و رهاشدگي داده و او را در معرض بروز واكنش هاي نامناسبي قرار مي‌دهيد. برخي از مشكلاتي كه اين رفتار در رابطه با جنس مخالف ايجاد مي‌كند؛ شامل موارد زير مي‌شود. 

🔷كاهش صميميت

كاهش صميميت ميان دختر و پسر، يكي از پيامدهاي كم محلي به پسر مورد علاقه است. وقتي دختران در اين مورد زياده روي مي‌كنند؛ پسران نيز دست تلاش و ابراز علاقه به دختر مي‌كشند. حتي گاهي پسران احساس مي‌كنند كه اعتماد به نفس خود را به دليل از دست داده و براي احترام و اهميت دادن به خود رابطه را به پايان مي‌رسانند.

با اينكه احتمالا دختران اين رفتار را پيش بيني نمي‌كنندو انتظار دارند تا طرف مقابل آنها براي مدت زمان زيادي با آنها همراهي كند؛ اما قطعا رابطه با چنين رفتارهايي، براي زمان طولاني ادامه نخواهد يافت.

🔷بروز اختلافات در رابطه

در مواجهه با رفتار كم محلي به پسر مورد علاقه، پسران نيز واكشن نشان داده و يا بعد از مدتي خسته مي‌شوند. همين موضوع باعث بروز اختلافات و تعارضات زيادي ميان آنها شده و روان آنها را فرسوده خواهد كرد. بي محلي كردن به مردان، رفتار يك دختر بالغ نيست. چنين فردي قطعا رفتارهاي مخرب ديگري هم خواهد داشت كه موجب شكل گيري يك رابطه سمي مي‌شود. در چنين رابطه اي اعتماد و همدلي، از بين خواهد رفت و افراد مشكلات زيادي را تجربه مي‌كنند.

🔷مقابله به مثل

طبيعي است كه مردان در مواجهه با رفتار كم محلي به پسر مورد علاقه دختران، واكنش نشان دهند. قطعا رفتار آنان نيز بعد از مدتي تغيير خواهد يافت و به نحوه ديگري با اين موضوع برخورد مي‌كنند. او دچار احساس بي ارزشي شده و ديگر انگيزه اي براي جلب توجه شما ندارد. با وجود اين رفتار در رابطه بايد انتظار چنين رفتاري را با خودتان هم داشته باشيد. در واقع اگر به اين موضوع فكر كنيد؛ احتمالا به  مردي كه به آن علاقه داريد؛ كم توجهي نخواهيد كرد.

تا چه حد كم محلي به پسر مورد علاقه قابل قبول است؟

به طور كلي ايجاد حس تعليق و همچنين سنجيدن ميزان صبر افراد در رابطه، جزو اصول رابطه محسوب مي‌شود. اگر اينكار به روش درستي صورت گيرد و با افراط همراه نباشد؛ نه تنها باعث جذابيت بيشتر مي‌گردد؛ بلكه در فرايند رابطه نيز موثر خواهد بود. معمولا افراد به چيزهايي كه به سختي به دست مي‌آورند؛ توجه بيشتري مي‌كنند.

اما اين موضوع نبايد باعث بروز رفتارهاي بيمارگونه شود. كم محلي به پسر مورد علاقه، در اوايل رابطه، شايد رفتار معقولي به نظر برسد. اما نبايد براي مدت زمان طولاني ادامه يابد. افراد بايد در كنار يكديگر در اين زمينه تلاش كرده و به شناخت يكديگر برسند.

سخن پاياني

بي توجهي به ديگران و ناديده گرفتن آنها به طور كلي رفتاري دور از ادب و ناشايست است. مردي كه به آن علاقه مند هستيد نيز از اين قاعده مستثني نيست. بايد به روش هاي مختلفي توجه و علاقه خود را به او نشان داده و در انجام اين رفتار زياده روي نكنيد.

همچنين حتي اگر براي نشان دادن اشتباهاتش تصميم به محلي كردن داريد؛ بازهم اين واكنش خوبي نخواهد بود و مي‌توان از روش هاي بهتري در اين زمينه استفاده كرد. براي اطلاع از نحوه برخورد مناسب با پسر مورد علاقه و همچنين جلوگيري از بروز مشكلاتي در رابطه، مي‌توانيد از روانشناس نيز در اين زمينه كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كم محلي به پسر مورد علاقه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره زناشويي از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: كم محلي به پسر مورد علاقه | بي محلي به مردان

ترايپوفوبيا يا ترس از سوراخ هاي كوچك و الگوهاي نامنظم، يكي از انواع فوبيا هاست كه بسياري به آن مبتلا هستند. اين نوع از فوبيا مي‌تواند تاثير زيادي بر عملكرد و زندگي شخص بگذارد؛ چرا كه در طول روز احتمالا به صورت مكرر با الگوهاي بصري زيادي مواجه شود. البته افراد حتي با فكر كردن در مورد اين اشكال نيز، دچار استرس و اضطراب شده و احساسات منفي را تجربه مي‌كنند.

اين فوبيا، جزو اختلالات جديد محسوب مي‌شود كه فرد از اشكالي كه براي او هيچ خطري ندارند؛ دچار ترس مي‌شوند. نكته جالب اينجاست كه هرچه تعداد اين حفره ها بيشتر باشد؛ علائم فرد نيز شديد تر مي‌شود. افراد بايد براي جلوگيري از بروز عوارض حاصل از اين فوبيا، براي درمان اقدام كنند. 

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از سوراخ مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: ترايپوفوبيا | علل و علائم ترس از سوراخ

ترس از سوراخ

فوبيا ها شامل ترس هايي مي‌شوند كه حالت بيمارگونه داشته و زندگي فرد را مختل مي‌كنند. حتي فرد با فكر كردن و يا ديدن تصاوير آن نيز دچار ترس زيادي گردد. اين ملاك ها براي ترايپوفوبيا نيز صدق مي‌كنند. اين نوع از فوبيا در آخرين نسخه   ناهنجاري محسوب نمي‌شود؛ اما به طور كلي با علائم زيادي همراه بوده و طيف وسيعي از اشكال را در برمي‌گيرد. همچنين عوامل مختلفي نيز بر آن موثر هستند. متخصصن ترس از سوراخرا يك نوع بيزاري و انزجار مي‌دانند.

علائم ترايپوفوبيا

افراد مبتلا به ترايپوفوبيا، با قرارگيري در معرض اشكال منظم و كنارهم، علائم رواني وجسماني مختلفي را تجربه مي‌كنند. شدت اين نشانه ها از فردي به فرد ديگر و همچنين بسته به ميزان ترس افراد، متفاوت خواهد بود. برخي از اين نشانه ها شامل موارد زير مي‌شوند.

حمله پنيك

ترس شديد

لرزش بدن

تعريق

حالت تهوع

خارش

مسخ شخصيت

سرگيجه

تنگي تنفس

بالارفتن ضربان قلب

بروز توهمات ديداري

علت بروز ترايپوفوبيا كدام است؟

محققين عوامل مختلفي را براي بروز ترايپوفوبيا در نظر مي‌گيرند. هنوز علت دقيق و مشخصي براي بروز نشانه هاي اين نوع فوبيا وجود ندارد. اما به طور كلي اين واكنش را راهي براي محافظت از خود در مقابل خطرات مي‌دانند. در ادامه بيشتر در مورد عوامل موثر بر اين موضوع، توضيح خواهيم داد.

دلايل تكاملي

بسياري از حيوانات خطرناك در سطح پوست خود داراي حفره هايي منظم و كنارهم هستند. مانند مار، غورباقه، ماهي بادكنكي و… . اين حيوانات از گذشته تا كنون باعث بروز رفتار رفتار در انسان ها شده اند. اين ويژگي در برخي از افراد نهادينه شده و به صورت ژنتيكي از نياكان به ما ارث رسيده است.

در واقع ترايپوفوبيا در برخي موارد به دليل تاثير تكامل انسان بر مسائل رواني ايجاد مي‌شود. حتي برخي از عفونت ها و انگل ها نيز شكلي اين چنين دارند و يا باعث بروز مشكلات پوستي به اين شكل مي‌شوند. افراد بيشتر از اينكه از چنين اشكالي بترسند؛ انزجار را تجربه مي‌كنند.

يادآوري حيوانات خطرناك

طبق مطالعه اي كه در سال 2013 منتشر شد؛ افراد به دليل پيداكردن الگويي ثابت در پوست و يا بدن حيوانات خطرناك، از اين اشكال به طور كلي مي‌هراسند. آنها با نگاه كرده به حفره هايي منظم و كنار هم دچار ترايپوفوبيا شده و علائم مختلفي را از خود نشان مي‌دهند. اين ترس در ناخودآگاه افراد شكل گرفته و باعث بروز مشكلات زيادي در زندگي فرد مي‌شود. البته اين عامل هم به طور كامل اثبات شده نيست و نمي‌توان فقط به آن استناد كرد.

يادآوري بيماري هاي عفوني

انزجار و ترس از سوراخ، يك مكانيسم دفاعي در مقابل محرك هاي خطرناك است. برخي از افراد با مشاهده حفره هايي منظم و در كنار هم احساس خارش كرده و به ياد بيماري هاي پوستي مي‌افتند. گرچه برخي از بيماري ها دقيقا همين كار را با بدن مي‌كنند. اما ترايپوفوبيا ترسي غيرمنطقي است كه افراد بدون هيچ دليل خاصي از چنين موضوعي احساس اضطراب مي‌كنند. اين اختلال گاهي به ما كمك مي‌كند تا بر اساس غربزه از خطر دور بمانيم.

ابتلا به بيماري هاي رواني ديگر

با ابتلاي افراد به برخي از بيماري هاي رواني يا شخصيتي، احتمال بروز ترايپوفوبيا نيز بيشتر وجود دارد. افرادي كه سابقه ابتلا به اختلالات اضطراب فراگير و يا افسردگي را دارند؛ احتمالا تحريك پذيرتر هستند؛ و از مسائل بيشتري دچار هيجانات منفي مي‌شوند. همزماني بيماري هاي رواني با ترايپوفوبيا، علائم آن را شديدتر خواهد كرد.

پاسخ به الگوهاي بصري مختلف

برخي تصور مي‌كنند كه ترايپوفوبيا تنها يك پاسخ سيستم بينايي به محرك هاي ديداري است و هيچ ارتباطي به مسائل تكاملي ندارد. در واقع وقتي چشم افراد به مشاهده برخي از الگوها عادت مي‌كند؛ با تماشاي الگوهاي متفاوت، بدن نيز پاسخ هاي متفاوتي خواهد داد. ما در طول زندگي خود احتمالا برخي از الگوها را بيشتر مشاهده مي‌كنيم. اين موضوع مي‌تواند به فرهنگ، محيط و تربيت افراد مرتبط باشد.

نمونه هايي از موضوعاتي كه ترايپوفوبيا ايجاد مي‌كنند

برخي از چيزهاي مختلفي كه باعث تحريك افراد مبتلا به ترايپوفوبيا مي‌شود؛ شامل موارد زير مي‌شوند.

كندوي زنبور عسل

چشم حشرات

الگوهاي تكرارشونده روي موزائيك و سراميك ها

مرجان

حيوانات خال دار

دانه هاي ميوه

پلاستيك هاي حباب دار

انار

شبنم صبحگاهي

سوراخ هايي بر بدن فرد بيمار و يا گوشت فاسد

درمان ترس از سوراخ

به طور كلي انواع فوبياها الگوي ثابتي براي درمان دارند. ترايپوفوبيا نيز با همين روش ها درمان مي‌شوند. اما به دليل اينكه اطلاعات كمي در مورد اين اختلال وجود دارد؛ افراد براي درمان اقدام نكرده و يا اصلا بيماري خود را شناسايي نمي‌كنند. بخش عمده اي از راهكارهاي درماني براي اين نوع از فوبيا روانشناختي است.

مواجهه درماني

مواجهه درماني يكي از روش هاي رايج براي درمان انواع فوبيا است. در اين روش براي برطرف كردن علائم ترايپوفوبيا، افراد را به تدريج با اشيا و يا عكس هايي كه محتواهاي اين چنيني دارند؛ مواجهه مي‌كنند. اين روش بايد به آرامي و قدم به قدم انجام شود. با رويارويي فرد به صورت ناگهاني با موضوع ترس، مشكلات زيادي براي او ايجاد خواهد شد.

درمان شناختي رفتاري

در درمان شناختي رفتاري براي درمان ترايپوفوبيا، در ابتدا نحوه تفكر افراد را نسبت به اين موضوع تغيير داده و در قدم بعدي بر واكنش هاي او كار مي‌كنند. به دليل اينكه افكار مربوط به اين نوع ترس غيرواقعي هستند؛ افراد بايد ديد خود را تغيير داده و مسائل ديگري را نيز در نظر بگيرند. روانشناسان با دادن تمريناتي به بيمار، تصورات واقعي تري را براي آنها ايجاد مي‌كنند.

آرام سازي عضلاني

در طول درمان ترايپوفوبيا و در كنار استفاده از روش هاي ديگر، افراد بايد از تكنيك آرام سازي عضلاني نيز كمك بگيرند. چرا كه احتمالا افراد در مدت زمان فرايند درمان، واكنش هاي بدني و رواني زيادي را تجربه مي‌كنند؛ كه در صورت عدم كنترل و مديريت آنها، مشكلات بيشتري ايجاد مي‌شوند. تكنيك هاي آرام سازي عضلاني براي مديريت هيجانات است. آنها بايد در شرايطي كه در آن احساس راحتي مي‌كنند نشسته و يا بياستند؛ و درمان را ادامه دهند.

دارو درماني

استفاده از داروهاي مختلف در اين دوران براي كاهش ميزان اضطراب و همچنين كنترل افسردگي، فرايند درمان را بهبود مي‌بخشد. افراد براي دارودرماني بايد از روانپزشك كمك بگيرند. مصرف داروهاي مختلف به صورت خودسرانه و يا حتي قطع مصرف داروهاي روان به صورت ناگهاني، علائم افراد را تشديد مي‌كند.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه ماندگاري نشانه هاي ترايپوفوبيا طولاني مدت و پايدار بوده و بر بخش هاي مختلفي از زندگي افراد تاثير مي‌گذارد. به همين دليل بهتر است علائم ان را شناسايي كرده و هر چه سريع تر براي درمان اقدام نماييد. معمولا براي بروز اين نوع از فوبيا، سني مشخص و جنسيت در نظر گرفته نمي‌شود.

اما شيوع آن ميان بزرگسالان بيشتر است. البته هميشه هم ترس از سوراخ و حفره ها به معني ابتلا به ترايپوفوبيا نيست. به همين دليل براي دريافت تشخيص دقيق بايد به روانشناس مراجعه كرده و براي درمان نيز از او كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ترس از سوراخ مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: ترايپوفوبيا | علل و علائم ترس از سوراخ