نظم در كلاس درس يكي از ملزومات يادگيري و آموزش صحيح است. معلمان هميشه همه تلاش خود را براي تعليم دانش آموزان مي‌كنند. با اين وجود گاهي باز هم يادگيري حاصل نمي‌شود. يادگيري در محيط آموزشي به عوامل زيادي بستگي دارد كه يكي از آنها برقراري نظم است. دانش آموزان براي بهره گيري از مطالب درسي به تمركز نياز دارند كه اين امر با نظم ميسر خواهد شد.

موردي كه معلمان نيز قبل از تدريس به آن در محيط كلاس به آن نيازدارند؛ نظم است. طبيعي است كه دانش آموزان مخصوصا در سنين پايين انرژي زيادي دارند و قادر به سكوت يا ماندن در يك محيط براي مدت زمان طولاني نداشته باشند. اما به هر حال براي يادگيري بيشتر هم دانش آموزان و هم معلمان به ايجاد نظم نياز دارند.

منبع: نظم در كلاس | راه هاي برقراري نظم كلاس

نظم در كلاس

برخي از معلمان كه كار خود را به تازگي شروع كرده اند يا در ابتداي سال تحصيلي هستند و هنوز شناخت كافي از دانش آموزان ندازند؛ قادر به برقراري نظم در كلاس درس نيستند. مشكلات رفتاري برخي از دانش آموزان نيز مزيد علت خواهد شد. البته ثبات قدم معلمان در اين مسير بسيار موثر است. معمولا اين مشكلات در ابتداي سال بيشتر بوده و نياز به صبر معلمان دارد. 

راه هاي برقراي نظم در كلاس

قطعا روش هاي موثري براي برقراري نظم در كلاس وجود دارد كه معلمان با گذشت مدتي از سال تحصيلي يا شناخت دانش آموزان مي‌توانند آنها را بكار بگيرند. معمولا هر معلمي روش منحصر بفرد خود را دارد و با بي نظمي به روش خود برخورد مي‌كند. در اين قسمت برخي از اين روش ها را مورد بررسي قرار خواهيم داد. 

📌ناديده گرفتن

يكي از روش هاي بسيار موثر براي حفظ نظم در كلاس، ناديده گرفتن رفتارهاي ناهماهنگ است. اينكار به صبر زيادي نياز دارد كه معمولا معلمين قادر به انجام آن هستند. براي مثال اگر فردي به صورت ناگهاني شروع به خنديدن كرد؛ در نگاه اول او را ناديده بگيريد و جوري وانمود كنيد كه انگار چيزي متوجه نشده ايد. اشتباه بسياري از معلمان، واكنش هاي سريع و نسنجيده است كه واكنش دانش آموزان را هم برمي‌انگيزد. براي مدتي رفتارهاي ناهنجار را ناديده بگيريد و اگر فرد به رفتار خود ادامه داد؛ به فكر واكنشي ديگر باشيد. 

📌علاقه دانش آموزان را پيدا كنيد

يكي از عواملي كه موجب بي نظمي مي‌شود؛ عدم علاقه كافي دانش آموزان به موضوع مطرح شده در كلاس يا برخي از دروس است. برخي از مفاهيم درسي، محبوبيت كمتري ميان دانش آموزان دارد و هرج و مرج در كلاس موجب حواسپرتي بقيه نيز مي‌شود. در چنين مواردي معلم بايد بسته به مقطعي كه در آن مشغول به تحصيل است؛ علاقه دانش آموزان را پيدا كرده وآن را با تدريس خود همزمان كند.

اين كار درس را براي دانش آموزان جذاب خواهد كرد و موجب حفظ نظم مي‌شود. بيان مثال هاي جذاب يا تغيير جزئي در كلاس درس، نه تنها حواس دانش آموزان را پرت نمي‌كند بلكه آنهارا مشتاق تر نيز مي‌كند.

📌سپردن مسئوليت به افراد بي نظم

معمولا در هر كلاس افرادي وجود دارند كه بيشتر از بقيه بي قانوني مي‌كنند يا نظم را رعايت نمي‌كنند. طبيعي است كه ميزان انرژي اين افراد از بقيه بالاتر است و قطعا در زمينه هاي مختلفي مستعد هستند. به همين دليل توصيه مي‌شود به اين افراد مسئوليت هايي را واگذار كنيد تا انرژي خود را در مسير درست تخليه كنند. برخي از معلمين به جاي شركت دادن اين افراد در امور مختلف، آنها را طرد كرده و موجب سرخوردگي و حتي افت تحصيلي آنها مي‌شوند.

📌با لحني آرام با دانش آموزان برخورد كنيد

فراموش نكنيد كه دانش آموزان فقط براي يادگيري مسائل درسي در مدرسه حضور ندارند. آنها موضوعات مختلفي از جمله راه و روش زندگي را در مدرسه مي‌آموزند. به همين دليل با لحني آرام با آنها برخورد كرده و براي حفظ نظم در كلاس از مشاجره و دعواهاي لفظي در كلاس خودداري كنيد.

اين موضوع بر ديگران دانش آموزان نيز تاثير گذاشته و آنها نيز شايد رفتارهاي را ناهنجار را آغاز كنند. شايد معلمي بسيار سطح سوادي خوبي دارد و به تمام روش هاي تدريس نيز مسلط است اما به دليل اينكه رفتار درستي با دانش آموزان ندارد؛ اكثرا در كلاس درس به مشكل مي‌خورد.

📌از روش هاي غيرعيني استفاده كنيد

نتيجه رفتارهاي ما هميشه قابل مشاهده نيستند. گاهي براي حفظ نظم در كلاس درس نياز به روش هاي غيرعيني داريد. در مورد روشهاي تدريس خلاقيت داشته باشيد و انتقاد پذير باشيد. از تنبيه و پاداش هاي مختلف استفاده كنيد و بين دانش آموزان خود تبعيض قائل نشويد. اينها روش هاي غيرعيني هستند كه در كلاس درس بسيار موثر واقع خواهند شد. همچنين به عنوان معلم، شما نيز در مورد احساساتان با دانش آموزان صحبت كنيد؛ اما وارد حاشيه نشويد. 

📌به فرد ديگري متوسل نشويد

براي برقراري نظم در كلاس، به فرد ديگري متوسل نشويد. براي مثال نگوييد با والدين يا مدير مدرسه صحبت خواهم كرد. تا جايي كه امكان دارد خودتان مشكل را در كلاس حل كنيد و اجازه ندهيد مسائل از كلاس خارج شوند. در اينگونه موارد مشكل فقط بزرگتر خواهد شد يا حل نشده باقي مي‌مانند. همچنين تهديد دانش آموزان به وسيله فرد ديگري در كلاس، نه تنها كار درستي نبوده، بلكه نشان دهنده ضعف شخصيتي معلم است.

📌ارتباط دو طرفه براي برقراري نظم در كلاس

برخي از معلمان در تدريس و يا توضيح مسائل مختلف هيچ كس را جز خود قبول ندارند و همين موضوع باعث ارتباط غير صميمي و خشك در كلاس درس مي‌شود. برخي تصور مي‌كنند كه اگر به دانش آموزان فرصت صحبت كردن بدهند؛ نظم در كلاس از بين خواهد رفت. اما اينگونه نيست. شما در هنگام صحبت يا تدريس نياز به بازخورد داريد. اگر قادر به كنترل كلاس باشيد؛ نه تنها هرج و مرج ايجاد نخواهد شد بلكه علاقه افراد به درس نيز بيشتر مي‌شود. شايد حتي براي اينكه بتوانند نظر خود را مطرح كنند؛ بيشتر به درس گوش كرده و همين باعث پيشرفت تحصيلي آنها شود.

📌الگوي خوبي باشيد

هميشه يكي از الگوهاي ما در زندگي، معلمان بوده اند. اگر از دانش اموزان خود انتظار نظم در كلاس را داريد؛ شما نيز بايد نمونه خوبي از اين موضوع باشيد. در كلاس خود فعال باشيد، صبور منظم بوده و وقت را نيز در نظر بگيريد. وقتي از شما همه قوانين را رعايت كنيد؛ دانش آموزان شما نيز خود را موظف به رعايت قوانين و احترام به آنان مي‌كنند.

سخن پاياني

معلم بودن شغل آساني نيست. در واقع حفظ برقراري نظم در كلاس يكي از وظايف معلمان است. دانش آموزان در 12 سال تحصيل خود بيشتر زمان خود را در مدرسه مي‌گذرانند و چيزهاي زيادي علاوه بر درس مي‌آموزند. البته نظم در كلاس، فقط مختص به مدرسه نيست بلكه در هر محيطي شايد ما مجبور به حضور در كلاس هايي باشيم. در هر صورت و در هر محيطي، ما بايد به نظم اهميت داده و قوانين را رعايت كنيم. حفظ نظم شايد براي ما دشوار باشد اما اينكار به رشد شخصي و روابط ما با ديگران كمك بزرگي خواهد كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بارداري بعد از زايمان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده زنجان مي‌توانيد به مراكز معتبري كه در ادامه معرفي كرده‌ايم مراجعه نماييد. خانواده يكي از اركان اصلي جامعه بوده و وجود مشكل بين اعضاي آن به راحتي مي‌تواند سلامت روان زن و شوهر و فرزندان را تحت تاثير قرار بدهد. اين افراد در اجتماعات ديگري هم فعال هستند كه براي عملكرد مناسب نياز به دريافت آرامش از خانواده هايشان دارند.

بنابراين اگر در خانواده تان بحث و دعوا زياد است و خارج از منزل احساس مي‌كنيد كه راحت تر هستيد، حتما به روانشناس خانواده مراجعه نماييد. دوري از خانواده و قطع ارتباط با آن ها مشكل شما را حل نمي‌كند؛ چرا كه نبود هر كدام از آن‎ها باز هم رنجي براي شما به همراه دارد. پس حتما براي رفع مساله به مراكز معرفي شده مراجعه نموده و يا از طريق تلفن با درمانگران صحبت نماييد.

منبع: بهترين روانشناس خانواده زنجان | خانواده درماني در زنجان

بهترين روانشناس خانواده زنجان

پيدا كردن بهترين روانشناس خانواده زنجان ديگر كار سختي نيست. چرا كه به كمك تلفن مي‌توانيد با بهترين متخصصان صحبت كرده و مشكلات خود را حل كنيد. شايد بارها به مشاوران متعدد مراجعه كرده باشيد و نتيجه دلخواه نگرفته باشيد؛ اين موضوع مي‌تواند ناشي از مسائل مختلفي باشد و شما نبايد براي حل مشكلات تان نااميد بشويد. متاسفانه بسياري از خانواده ها مسائل را رها كرده و به دنبال راه حل نيستند، پس به مرور وضعيت بدتر شده و حل كردن آن ها نيز زمان‌بر تر خواهد بود.

خدمات روانشناس خانواده يا خانواده درماني چيست؟

روانشناس خانواده زنجان يا همان خانواده درماني در زنجان يكي از زير شاخه‌هاي روانشناسي است كه به طور خاص در زمينه بهبود زندگي و روابط خانوادگي تلاش مي‌كند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به كساني كه دچار مشكلات و اختلافات خانوادگي هستند اختصاص ندارد و شما براي بهبود و ارتقاي كيفيت زندگي خود نيز مي‌توانيد به روانشناس خانواده در زنجان مراجعه كنيد. اين جلسات مشاوره معمولاً با حضور تك تك اعضاي خانواده برگزار شده و روي روابط هريك از اعضا با ديگران كار مي‌كند تا نقايص رفتاري موجود بيشتر بررسي شده و با تمرين كردن اصلاح شوند.

چه كساني بايد به روانشناس خانواده زنجان مراجعه كنند؟

همان طور كه گفته شد مراجعه به روانشناس خانواده زنجان تنها به كساني كه دچار تعارضات جدي در زندگي خود هستند اختصاص ندارد. بلكه مي‌توانيد براي افزايش كيفيت زندگي خانوادگي خود نيز از راهنمايي‌هاي يك متخصص كمك بگيريد. با اين حال هنگام بروز مشكلات زير نيز مراجعه به خانواده درمانگر مي‌تواند كمك شاياني را به شما نمايد. پس در صورت بروز مشكلات زير و مشكلاتي مشابه حتما به روانشناس خانواده زنجان مراجعه كنيد.

ـ وجود تعارض و اختلافات شديد بين زن و مرد 

– وجود اعتياد در يكي از اعضاي خانواده 

– درگيري يك يا چند نفر از اعضاي خانواده با يك اختلال رواني نظير افسردگي يا اضطراب

– بروز بحران‌هاي جدي در خانواده نظير مرگ يكي از اعضا يا ابتلا به يك بيماري كشنده

– ناتواني در مديريت دعواي بين خواهر و برادرها

-نبود علاقه و احترام بين زن و شوهر

– چالش‌هاي تربيتي بين زن و مرد در زمينه تربيت فرزندان

– خيانت يكي از زوجين و يا هر دو

– اختلاف در تربيت و مشكلات با نوجوان 

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان 

-تعارض و مشكلات مرتبط با نوجوان خانواده 

-مشكلات و اختلافات در تربيت فرزند 

-شك به خيانت و يا سابقه خيانت همسر 

و…

كدام خانواده ها مي‌توانند نتيجه بهتري از خانواده درماني بگيرند؟

علاوه بر درمانگر، خصوصيات خانواده ها نيز در نتيجه بخش بودن درمان و خدمات روانشناس خانواده زنجان تاثير دارد. طبق بررسي ها مشخص شد كه خانواده هايي كه داراي ويژگي هاي زير هستند نتيجه بهتري از جلسات درماني خواهند گرفت.

✅ خانواده‌هايي كه به دنبال راه حل و درمان هستند.

✅  خانواده‌هايي كه مشكلات را در درون خانواده مطرح و حل مي كنند.

✅  خانواده هايي كه خيلي دير مراجعه نكرده اند.

✅  خانواده‌هايي كه به درمان اهميت داده و ديدگاه مثبتي نسبت به درمانگر دارند.

✅  خانواده‌هايي كه اعضاي آن داراي اختلال رواني و شخصيتي نيستند.

✅  حداقل يكي از اعضا به روند درمان ايمان دارد.

✅  درمانگري مناسب انتخاب كرده اند.

چرا با وجود هزينه هاي زيادي كه كرديم خدمات روانشناس خانواده در زنجان نتيجه بخش نبود؟

براي آن كه جلسات توسط روانشناس خانواده زنجان به نتيجه برسد در قدم اول بايد بدانيد كه حل مسائل شما نياز به زمان دارد و بايد صبور باشيد. اين مشكلات ناگهاني ايجاد نشده اند؛ خيلي اوقات با اين مشكلات زندگي كرده‌ايد و حتي متوجه وجود آن ها هم نبوده‌ايد. پس تغيير اين رويه و عادات مخرب زمان بر است. همچنين بيشتر خانواده ها براي يك مشكل به درمانگر مراجعه مي‌كنند، اما در حقيقت مسائل متعددي وجود دارد كه بايد به آن ها رسيدگي شود. خانواده هاي زير نمي توانند از خدمات روانشناس خانواده زنجان نتيجه مناسب بگيرند.

? عجول هستند

? صداقت ندارند و مسئوليت كارهايشان را به عهده نمي گيرند

? به توصيه هاي درمانگر توجه نمي كنند

? مرتب به جلسات نمي آيند

? دچار يكي از انواع اختلالات رواني مثل اختلالات شخصيت، افسردگي، اختلالات اضطرابي هستند.

? به روانشناس خانواده مناسب در زنجان مراجعه نكرده اند.

? به روند درماني جلسات خانواده اعتقاد كم و يا هيچ اعتقادي ندارند.

? قصد تغيير و يا اعتقاد به از بين رفتن اختلافات را ندارند.

?  خيلي دير اقدام دريافت درمان كرده اند.

مراجعه به بهترين روانشناس خانواده زنجان هزينه هاي زيادي دارد، چرا بايد اين همه هزينه كنم؟

خيلي از خانواده ها سال ها با مشكلاتي سر مي كنند و آن ها را بدون هيچ تغييري به حال خود رها مي كنند. غافل از آن كه اين مسائل به مرور زمان پيچيده تر و ريشه هايش قوي تر مي شود. پس با گذر زمان اعضاي خانواده فرصت هاي زيادي براي با هم بودن و شاد بودن و حتي رشد كردن را از دست مي دهند. آن ها به اين مشكلات عادت كرده و ديگر طريقه سالم زندگي و رفتر كردن را فراموش مي كنند.

پيامدهاي ناشي از عدم درمان مشكلات خانوادگي موجب تحميل هزينه هاي هنگفتي مي شود براي مثال اعضاي خانواده به دليل تنش ها دچار افسردگي مي شوند. يا فرزندان خانواده با دوستان ناباب گشته و دچار اعتياد مي شوند. پدر يا مادر خانواده به خيانت دچار شده و بنيان خانواده به خطر مي افتد.

بهترين روانشناس خانواده زنجان چه ويژگي هايي دارد؟

متاسفانه در اين روزها علاوه بر فارغ التحصيلان روانشناسي، افرادي با ادعاي پوشالي اقدام به ارائه خدمات با عنوان بهترين روانشناس خانواده زنجان مي‌كنند اما از علم و تخصص كافي در اين زمينه برخوردار نيستند. به همين دليل لازم است قبل از اينكه مشكلات و موضوعات خانوادگي خود را با مشاوران در ميان بگذاريد از اعتبار و تخصص مركز و روانشناس خانواده مدنظر خود و امكانات آن در زنجان اطمينان كافي كسب كنيد. از جمله ويژگي‌هاي يك مركز روانشناسي معتبر مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

– مراكز مشاوره معتبر داراي مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي يا سازمان بهزيستي كشور هستند.

– روانشناساني كه در مراكز مشاوره معتبر فعاليت مي‌كنند حداقل از مدرك كارشناسي ارشد برخوردارند و در حيطه‌هاي مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌هاي ويژه ديده‌اند.

– بهترين روانشناس خانواده از جديدترين روش‌هاي درماني استفاده مي‌شود و اعضاي آن از نظر علمي به روز هستند.

– مراكز معتبر از تجهيزات كافي براي ارزيابي و تشخيص مشكلات روان برخوردار است و شما مي‌توانيد در آن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تست‌هاي مرتبط با اختلالات رواني را انجام دهيد.

آدرس بهترين روانشناس خانواده زنجان

شما مي توانيد براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده در زنجان از طريق تلفن يا آنلاين با برترين درمانگران خانواده كشوري ارتباط برقرار كنيد. در ادامه آدرس و تلفن دو مجموعه مورد تاييد را آورده ايم.

سخن آخر

دريافت خدمات از روانشناس خانواده زنجان و يا همان خانواده درماني در زنجان تنها بايد توسط كساني كه در اين حوزه تخصص كافي دارند صورت بگيرد. شما اگر با هر يك از اعضاي خانواده خود دچار تنش يا اختلافاتي شده ايد، كافي است به يكي از مراكز معتبر خانواده درماني مراجعه نماييد. مسلما دريافت خدمات از موسسه اي كه داراي مشاوراني متخصص و كاربلد باشد، اهميت زيادي دارد.

مجموعه ذهن نو با تجربه چندين و چند ساله در حوزه خدمات روانشناختي و خانواده درماني به شما به صورت كاملا حرفه اي خدمات درماني ارائه مي دهد. براي اين منظور بستري آماده كرده است كه بتوانيد از طريق تلفن همراه يا تلفن منزل با متخصصان اين مجموعه تماس گرفته و با بهترين روانشناس خانواده در كشور از زنجان خدمات دريافت كنيد. همچنين مي توانيد اين خدمات را به صورت آنلاين نيز دريافت كنيد. اين نوع خدمات نيز با كيفيتي مشابه مشاوره‌هاي حضوري اجرا مي شود. پس براي رفع مسائل خانواده خود كافي است با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت خدمات از بهترين روانشناس خانواده زنجان مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني خانواده از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

سياست هاي مردانه در همسرداري براي افزايش كيفيت زندگي زناشويي بسيار حائز اهميت است. مردان نيز بايد براي رسيدن به خواسته هايشان در زندگي مشترك سياست هايي به كار ببرند. حتما زوج هايي را ديده ايد كه بر سر مسائل ريز و درشت با هم درگير شده و با لجبازي و بد خلقي يكديگر را مي‌آزارند. همانقدر كه خانم‌ها بايد در برخورد با شوهر نكاتي را در نظر بگيرند؛ آقايان نيز بايد براي حفظ آرامش خانواده، خانم ها را بيشتر شناخته و همسرداري را بياموزند. در ادامه 14 نكته اساسي كه مردان بايد به كار بگيرند را شرح داده‌ايم.

منبع: سياست هاي مردانه در همسرداري | 14 نكته كه مردان بايد بدانند

سياست هاي مردانه در همسرداري چيست؟

از سياست هاي مردانه در همسرداري مي‌توان به مواردي مانند احترام، توجه، گوش شنوا و … اشاره كرد. كاري كه باعث بهبود و افزايش كيفيت زندگي مي‌شود. معمولا آقاياني كه از سياست هاي مردانه در برخورد با خانم آشنا نيستند، زندگي متاهلي خوبي نخواهند داشت. براي داشتن يك زندگي خوب و مناسب، حتما بايد روش هاي برخورد با همسر را بدانيد. و در جهت بهبود شرايط زندگي تلاش كنيد. به همين دليل در اين مقاله سعي كرده ايم تا روش هاي سياست هاي مردانه در همسرداري را توضيح دهيم. و زندگي خوبي را براي تمامي زوجين آرزومنديم.

سياست هاي مردانه در همسرداري كه حتما بايد بخوانيد

در اين بخش مقاله راجع به سياست هاي مردانه در همسرداري به مواردي اشاره كرده ايم كه كار آقايان را براي بهبود رابطه بهتر مي‌كند. متاسفانه خيلي از آقايان، به جاي به كارگيري اين روش ها از پرخاشگري و خشونت براي رسيدن به خواسته هايشان استفاده مي‌كنند.

✨ همسرتان بايد اولويت زندگي شما باشد | سياست هاي مردانه در همسرداري

يكي از سياست هاي مردانه در همسرداري اين است كه همسرتان بايد اولويت زندگي شما باشد. خانم ها هميشه علاقه دارند كه اولويت اول همسرشان باشند. براي افزايش رضايت همسرتان بايد اين حس را به او بدهيد. در اين شرايط حتما نتيجه رفتار شما به خودتان باز مي‌گردد.

✨ كمك به همسر از ديگر سياست هاي مردانه در همسرداري است

اينكه كار خانه را فقط مخصوص خانم ها مي‌دانيد اصلا جالب نيست. خانم ها علاقه دارند تا در كارهاي خانه با او شريك باشيد. اگر قصد داريد كه مرد محبوبي براي خانم خود باشيد، در مهماني هاي بزرگ و حتي كوچك به همسرتان كمك كنيد. 

✨ احترام به همسر را فراموش نكنيد

از راه هاي سياست هاي مردانه در همسرداري، احترام به همسر است. زماني كه احترام به خانم بگذاريد، اين احترام از طرف خود او، فرزندان و ساير اقوام نيز به شما باز مي‌گردد.

✨ حمايت هاي مختلف داشته باشيد

براي سياست هاي مردانه در همسرداري، بايد هميشه از خانم خود حمايت كنيد. حمايت عاطفي، حمايت مالي و … براي خانم ها بسيار حائز اهميت است. نبايد اجازه دهيد كه خانم شما احساس ناامني كند. اگر هم از همسر خود انتقاد داريد، حتما بايد به شيوه هاي مناسب و در خلوت خود بازگو كنيد.

✨ به همسرتان دروغ نگوييد | سياست هاي مردانه در همسرداري

خانم ها هميشه اولين كساني هستند كه متوجه دروغ‌هاي شما مي‌شوند. براي سياست هاي مردانه در همسرداري به هيچ وجه نبايد به همسر خود دروغ بگوييد. اگر هميشه قصد داريد كه پشتوانه‌اي براي همسر باشيد، حتي دروغ هاي كوچك خود را حذف كنيد. دروغ هاي ريز و درشت در بلند مدت ريشه هاي رابطه شما را خشك مي‌كند.

✨ نسبت به تغييرات حساس باشيد

براي سياست هاي مردانه در همسرداري بايد در مقابل تغييرات همسر حساس باشيد. همه خانم ها علاقه دارند تا مورد توجه همسر باشند. زماني كه تغييراتي در خود ايجاد مي‌كنند، همسرشان متوجه شود و از خود واكنش نشان دهد.

✨ در حضور بچه ها انتقاد نكنيد

انتقاد نكردن جلوي بچه ها از جمله سياست هاي مردانه در همسرداري است. هرگز در حضور بچه ها نبايد از همسر خود انتقاد كنيد. اگر هم قصد انتقاد داريد و يا مساله اي شما را سردرگم كرده است، بايد در موقعيتي كه بچه ها حضور ندارند صحبت كنيد.

✨ محبت را به زبان بياوريد | سياست هاي مردانه در همسرداري

از سياست هاي مردانه در همسرداري، محبت زباني است. در طول روز و هفته از كلمات عاشقانه استفاده كنيد. به همسرتان يادآوري كنيد كه چقدر دوستش داريد و چقدر از حضور او در زندگي خوشحال هستيد. 

✨ به همسرتان احساس امنيت بدهيد

خانم ها اگر احساس امنيت داشه باشند، يعني سياست هاي مردانه در همسرداري را به خوبي انجام داده ايد. اگر در تمامي شرايط احساس امنيت داشته باشد، به مرور زمان به شما اعتماد خواهد كرد. براي ايجاد حس امنيت، از روش هاي زباني و عملي كمك بگيريد.

✨ همراه مناسبي براي همسر باشيد

از ديگر سياست هاي مردانه در همسرداري، همراه مناسب بودن است. در مسائل روزانه، خريد، مشكلات فكري و عملي حتما همسرتان را همراهي كنيد. همراهي در زندگي براي خانم ها نعمت بزرگي است.

✨ گوش شنوا باشيد | سياست هاي مردانه در همسرداري

گوش شنوا از ديگر سياست هاي مردانه در همسرداري است. زماني كه براي صحبت با همسر زمان و وقت بگذاريد، به مرور او را متوجه خواهيد كرد كه داراي اهميت است. به همان ميزان كه او به شما توجه مي‌كند، توجه نيز دريافت مي‌كند.

✨  به خانواده خود وابسته نباشيد

براي اجراي سياست هاي مردانه در همسرداري، بايد وابستگي به خانواده خود را كاهش دهيد. خانم ها از مردان وابسته دوري مي‌كنند. اگر مرد وابستگي هاي افراطي به خانواده داشته باشد، ارتباط با همسرش كاهش مي‌يابد و باعث دوري از همسر مي‌شود. 

✨ مشورت كنيد

يكي از كارها جهت سياست هاي مردانه در همسرداري، مشورت است. هميشه در تمامي مسائل از نظر همسر خود كمك بگيريد. مشورت در تمامي مراحل زندگي باعث ايجاد حس اعتماد و احترام مي‌شود.

✨ كار بلد باشيد | سياست هاي مردانه در همسرداري

از سياست هاي مردانه در همسرداري، اقتدار و كار بلدي است. خانم ها از مردهايي خوششان مي‌آيد كه به صورت مقتدارنه عمل كنند. از پس كارهاي كوچك و بزرگ بر بيايند. 

كلام آخر

با اجراي اين سياست هاي مردانه، اختلافات و مشكلات كمتري در زندگي رخ خواهد داد. به همين منظور براي افزايش كيفيت زندگي، به سياست هاي مردانه در همسرداري در برخورد با خانم عمل كنيد. در اين زمينه حتي مي‌توانيد از روانشناسان متخصص كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سياست هاي مردانه در همسرداري مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: سياست هاي مردانه در همسرداري | 14 نكته كه مردان بايد بدانند

شكلات تلخ يا شكلات سياه يكي از محبوب ترين انواع شكلات ميان افراد است. شكلات انواع مختلفي دارد اما نوع تلخ آن به دليل فوايد و مزه خاص آن بيشتر مورد استقبال قرار مي‌گيرد. امروزه شكلات تلخ، بخش بزرگي از رژيم غذايي افراد محسوب مي‌شود. در واقع در بعضي موارد تاثير درماني نيز دارد. مصرف آن ميان زنان بيشتر است و البته تاثيرات زيادي نيز بر آنان دارد. نبايد از مصرف بيش از حد اين خوراكي نيز غافل شد.

در تركيبات اين خوراكي شير و قند كمتري استفاده مي‌شود؛ به همين دليل نسبت به انواع ديگر سالم تر است. در حقيقت مزه اصلي شكلات، تلخ است؛ اما براي مصرف خوراكي به آن مواد مختلفي اضافه مي‌كنند. در اين مقاله به بررسي فوايد شكلات تلخ براي افراد خواهيم پرداخت. 

منبع: شكلات تلخ برا چي خوبه | 7 خاصيت شكلات تلخ

شكلات تلخ براي چي خوبه؟

شكلات تلخ، حاوي سطح بالايي از كاكائو است. كاكائو خود داراي فنولي و آنتي اكسيدن است كه دو ماده مفيد براي سلامتي بدن هستند. در واقع هرچه ميزان كاكائو در شكلات بيشتر باشد؛ خالص تر و طعم آن نيز تلخ تر خواهد بود. فوايد شكلات تلخ به قدري زياد است كه امروزه پزشكان در هر نوع رژيم غذايي، خوردن اين نوع از شكلات را بلامانع مي‌د‌انند. به طوري كه براي انواع اختلالات مثل افسردگي، استرس، بي قراري و غيره نيز مفيد است. 

فوايد شكلات تلخ

حتي روند توليد شكلات تلخ نيز با ديگر شكلات ها متفاوت است. معمولا تركيبات آنها يكسان هستند اما ميزان آنها در هر شكلات متفاوت است. همين تركيبات نيز خود در اثربخشي شكلات تلخ موثر هستند. همانطور كه قبلا هم گفته شد؛ شكلات تلخ فوايد بي شماري دارد كه در اين قسمت آن‌ها را ذكر خواهيم كرد.

📌كاهش فشار خون

در كاكائوي تلخ، مواد معدني مثل منيزيم و مس وجود دارند كه در تنظيم فشار خون موثر هستند. با كاهش فشار خون، ضربان قلب نيز كاهش مي‌يابد. اين موضوع در كنترل استرس و اضطراب نيز بسيار موثر خواهد بود. چرا كه با وجود استرس ضربان قلب و ريتم تنفسي بالارفته و با خوردن شكلات اين مشكلات كنترل مي‌شوند. البته برخي از افراد به همين دليل به شكلات تلخ اعتياد پيدا مي‌كنند. كه در اين صورت مصرف بيش از حد شكلات براي آنها عوارضي ايجاد خواهد كرد. افراد براي حل مشكل اعتياد به خوردن شكلات، بايد به روانشناس مراجعه كنند.

📌بالا بردن ميل جنسي در زنان

به طور كلي شكلات‌هاي تلخ به دليل وجود كافئين، خاصيت محرك دارد و در زنان باعث بالارفتن ميل جنسي آن‌ها مي‌شود. اندروفين نيز ماده ديگري است كه با خوردن شكلات تلخ، در بدن آزاد مي‌شود و ميل جنسي را افزايش مي‌دهد. برخي از متخصصين براي زناني كه ميل جنسي پاييني دارند و نسبت به داروهاي مختلف پاسخ نمي‌دهند؛ مصرف شكلات را پيشنهاد مي‌كنند. 

📌كاهش سطح كلسترول

در خون دو نوع كلسترول وجود دارد كه شامل  LDL و  HDL مي‌شود.  HDL كلسترول بد است كه با مصرف شكلات تلخ، تقريبا 10 تا 12 درصد از ميزان آن كاسته مي‌شود. اگر  HDL در رگ هاي خوني رسوب كند؛ موجب بروز سكته مي‌شود كه شكلات از اين موضوع جلوگيري مي‌كند. كاكائو موجود در شكلات كلسترول بد را سركوب كرده و گاها باعث افزايش كلسترول خوب يا همان   LDL مي‌شود.

📌تقويت عملكرد مغز

علاوه بر اينكه مقدار كم قند در شكلات‌ تلخ، به سوخت ساز بهتر در مغز كمك مي‌كند؛ فلاونول و پلي فنول موجود در كاكائو نيز از سكته مغزي و حتي زوال عقل نيز پيشگيري خواهد كرد. مصرف شكلات هيپرپلازي مغز را 70 درصد افزايش مي‌دهد و موجب توانايي تطبيق آموزش و يادگيري مهارت هاي جديد در زندگي مي‌گردد.

📌تقويت سلامت پوست و مو

مواد موجود در كاكائو، پوست و مو را در برابر نورخورشيد محافظت مي‌كند. در واقع پژوهش ها حاكي از آنند كه مصرف شكلات تلخ تاثير نور ماوراي بنفش را بر بدن كاهش خواهد داد. شكلات تلخ با كمك به بهبود جريان خون از ريزش موها جلوگيري كرده و جلوي عفونت هاي مختلف پوستي را مي‎گيرد. برخي معتقدند كه شكلات زبري پوست را كاهش داده و موجب آبرساني مي‌شود.

📌شكلات تلخ و كاهش وزن

شايد شما هم ديده باشيد افرادي را كه باوجود رژيم براي كاهش وزن، همچنان شكلات تلخ نيز مصرف مي‌كنند. درواقع شكلات تلخ و مشتقات آن خاصيت چربي سوزي داشته و همچنين ميل را به غذاهاي شور، شيرين و چرب را كاهش مي‌دهند. برخي متخصصان بر اين باورند كه مصرف شكلات تلخ 20 دقيقه قبل ازغذا و 5 دقيقه پس از شروع غذا، احساس سيري ايجاد مي‌كند. همچنين شكلات تلخ با كاهش درد، بدن را شاداب كرده و انگيزه ورزش را افزايش مي‌دهد.

📌فوايد ديگر

همانطور كه مي‌بينيد؛ فوايد شكلات تلخ، بي شمارهستند.برخي ديگر از مزاياي مصرف آن براي بدن شامل جلوگيري از افسردگي، افزايش انسولين، بهبود سوخت و ساز بدن، جلوگيري از بيماري ديابت، كاهش علائم التهاب و آسم، ايجاد آرامش در دوران بارداري، تامين آهن بدن، بهبود عملكرد سيستم ايمني و… نيز مي‌شود. البته همه اين ها به معناي مصرف اين خوراكي به صورت بي رويه نيست. 

مضرات مصرف شكلات تلخ

هر خوراكي، علاوه بر فوايد، مضراتي نيز دارد. شكلات تلخ نيز از اين قاعده مستثني نيست و با وجود فوايد بيشماري، عوارضي نيز ايجاد مي‌كند. بايد براي مصرف شكلات به شرايط بدني خود نيز دقت داشته باشيم. برخي از معايب مصرف شكلات ، شامل موارد زير مي‌شوند.

🔸بروز جوش هاي پوستي و آكنه

🔸افزايش وزن

🔸سردرد

🔸اختلال در خواب

🔸بي ثباتي خلق و خو

🔸پوسيدگي دندانها

🔸يبوست

🔸تحريك پذيري

البته اين عوارض در صورت مصرف زياد و در طولاني مدت ايجاد مي‌شوند. در ضمن به دليل وجود كافئين در شكلات اين ماده اعتياد آور خواهد بود. همچنين سويا موجود در كاكائو نيز در برخي افراد ايجاد حساسيت مي‌كند.

محتويات شكلات تلخ

شكلات تلخ به دليل محتويات مفيد آن بر سلامتي تاثير مثبتي دارد. در واقع اين نوع از شكلات سرشار از مواد معدني و ارزش غذايي بالايي دارد. مصرف شكلات تلخ به صورت روزانه بخشي از مواد مغذي موردنياز بدن را فراهم خواهد كرد.

5 ميلي گرم منگز كه 27 درصد از نياز روزانه ما خواهد بود.

5 ميلي گرم مس كه 25 درصد از نياز روزانه ما را تامين مي‌كند.

3 ميلي گرم آهن موجود در شكلات، 19 درصد از نياز روزانه مارا تامين مي‌كند.

2 ميلي گرم فسفر، 9 درصد از نياز روزانه ماست.

200 ميلي گرم پتاسيم، 6 درصد از نياز روزانه است.

همچنين اين نوع شكلات حاوي 12 گرم چربي، 8 گرم كربوهيدرات، 168 كيلوكالري انرژي و 1گرم فيبر است.

سخن پاياني

با اينكه شكلات تلخ يكي از خوراكي و پرمصرف و دوست داشتني ميان خانواده هاست. همچنين از خواص زيادي برخوردار است؛ اما بايد در مورد مصرف آن تعادل را رعايت كرد و همچنين از يك متخصص كمك گرفت. از انواع ديگر شكلات هاي ديگر نيز استفاده كنيد؛ تا پيامدهاي آن كاهش پيدا كنند. به طور كلي شكلات هم سلامت جسماني و هم بر سلامت رواني موثر است و كاربرد زيادي حتي در خوراكي هاي ديگر دارد. در مورد مصرف آن زياده روي نكنيد و در صورت بروز عوارض از يك پزشك كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه فوايد شكلات تلخ مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

كودك خرابكار به كودكي گفته مي‌شود كه گوش به حرف والدين ندهد و از قوانين والدين پيروي نكند. اين كودكان معمولا از خود رفتارهاي آزاردهنده و ناپسند نشان مي‌دهند و رفتارهايشان متناسب با سنشان نيست. در نهايت باعث آزار و ناراحتي والدين مي‌شود. در چنين موقعيتي والدين معمولا تنها راه چاره را تنبيه و برخورد منفي با كودك مي‌دانند. اما به جاي تنبيه و اذيت كودك بايد به دنبال راهكارهايي باشيد كه شما را از رفتارهاي منفي دور كند و كودك را به شيوه مثبت تربيت كند. براي اطلاع از شيوه‎هاي رفتاري مناسب حتما از روانشناس كودك كمك بگيريد.

منبع: كودك خرابكار | 7 روش برخورد با كودك خرابكار

كودك خرابكار كيست؟

به كودكي كه از قوانين والدين پيروي نكند و باعث آزار و اذيت آنها شود، كودك خرابكار گفته مي‌شود. معمولا كودكان خرابكار به شيوه نامناسب با والدين برخورد مي‌كنند. و هرگز قصد كمك به آنها را ندارند. اما به خاطر داشته باشيد كه اين رفتارها به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد و بي دليل نيست.

قبل از شروع به تربيت و برخورد با كودك خرابكار، حتما علل را ريشه يابي كنيد. تا زماني كه دليل رفتار كودك را شناسايي نكنيد، هرگز نمي‌توانيد از نحوه برخورد با آن آگاه شويد. براي اطلاع از نحوه برخورد در اين مقاله راهكارهاي كلي ارائه داده ايم. اما براي اطلاع از نحوه رفتار با كودك خرابكار حتما از روانشناس كمك بگيريد.

علل رفتار كودك خرابكار

كودك خرابكار به دليل برخي از عوامل است كه چنين رفتارهايي از خود نشان مي‌دهد. در همين خصوص در اين بخش مقاله راجع به علل رفتار كودك خرابكار توضيح داده ايم. 

🔴  علت هاي رواني

يكي از علل رفتار كودك خرابكار، علت هاي رواني است. اين علل در دسته از خود بيگانگي، انحصار طلبي، خيال بافي و كنجكاوي قرار دارد. در موارد شديد نيز كودك ممكن است داراي يك نوع اختلال جسمي يا ذهني نيز باشد. كه با مراجعه به متخصصين مي توان اين موارد را شناسايي كرد.

🟣 علل عاطفي

علت عاطفي از ديگر عوامل بروز رفتار كودك خرابكار است. كه در اين زمينه مي‌توان به ناراحتي ها، هيجانات، احتياج به محبت بيشتر، حسادت، حس بي پناهي، بيان خشم، توجه بيش از اندازه خانواده و لوس كردن كودك اشاره كرد.

🟡 علت زيستي

وجود بيماري ها، نارسايي هاي عضوي، نياز به تخليه انرژي و … از عوامل زيستي كودك خرابكار است. در چنين موارد والدين بايد راهي براي سرگرمي و پرورش مهارت هاي فردي كودك ايجاد نمايند.

🔵 علت شخصيتي

گاهي كودك خرابكار به دليل بدخلقي و عصبانيت چنين رفتارهايي را از خود نشان مي‌دهد. كه در دسته علل شخصيتي قرار دارد. اين كودكان كه به تعبيري به كودكان دشوار نيز مشهورند، نياز به روش هاي تربيتي متفاوتي دارند. اين كودكان چالش بيشتري داشته و انرژي بيشتري از والدين مي‌گيرند.

🟤 علت‌هاي اجتماعي

علل اجتماعي مي‌تواند از ديگر عوامل بروز رفتار كودك خرابكار حساب شود. در اين شرايط مي‌توان به روابط ناموفق با اعضاي خانواده، احساس ناچاري، فقدان تفريح مناسب، جلب توجه، پاكسازي آثار جرم، سكوت والدين و … اشاره كرد.

🟠 عوامل ديگر

گاهي دلايل ديگري در بروز كودك خرابكار دخيل هستند. كه شامل: شرارت شخصيتي، بي رحمي كودكانه، تثبيت موقعيت قبلي و احساس شكست شخصيتي مي‌شود.

روش برخورد با كودك خرابكار

براي برخورد با كودك خرابكار، بايد روش هايي را طبق شخصيت و علل در نظر بگيريد. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي كلي برخورد با كودك خرابكار توضيح داده ايم.

📌 كودك را درك كنيد

يكي از راه هاي برخورد با كودك خرابكار، درك اوست. بايد اين نكته را توجه داشته باشيد كه كودكان به دنبال جلب توجه والدين و درك هستند. هرچقدر اين درك بيشتر صورت نگيرد، كودك با خرابكاري هاي بيشتري خود را نشان خواهد داد. بنابراين سعي كنيد خود را جاي كودك بگذاريد و به شناخت بيشتري برسيد.

📌 رفتارهاي شخصي كودك را كنترل كنيد

تمامي والدين براي برخورد با كودك خرابكار بايد رفتارهاي شخصي او را بشناسند. ذات هر كودك با ديگري متفاوت است. گاهي كودك پر انرژي است و نياز به تخليه انرژي دارد. به همين دليل بايد انرژي خود را به شيوه اي تخليه كند. اگر اين تخليه انرژي با راهنمايي هاي والدين باشد، كودك هرگز خرابكاري نمي‌كند.

📌 براي كودك سرگرمي در نظر بگيريد

مناسب ترين راه براي برخورد با كودك خرابكار، در نظر گرفتن سرگرمي است. به اين شيوه كه والدين بايد به كودك كمك كنند تا با بازي انرژي خود را تخليه كند. با اين شيوه رفتارهاي خشمگينانه او نيز كاهش مي‌يابد.

📌 به كودك توجه داشته باشيد

گاهي توجه باعث جلوگيري از رفتار كودك خرابكار مي‌شود. اما اين توجه بايد مثبت باشد. برخي از والدين با توجه بيش از اندازه كودكان خود را لوس بار مي‌آورند. اما منظور از توجه اين نيست. بايد در جهت بهبود رفتار كودك به او توجه مستقيم مثبت داشته باشيد.

📌 قدرت خود را حفظ كنيد

هميشه بحث با كودك باعث كاهش قدرت شما مي‌شود. به همين دليل زماني كه والدين به بحث مي‌پردازند، كودكان احساس مي‌كنند كه در جنگ با والدين بايد پيروز شوند. اگر اين روند هميشه ادامه يابد، باعث كاهش قدرت والدين در خانه مي‌شود.

📌 ابزارهاي خرابكاري را از دسترس خارج كنيد

براي جلوگيري از رفتار كودك خرابكار، بهتر است تا ابزارهاي خرابكاري را از دسترس خارج كنيد. در اين صورت نه كودك خرابكاري مي‌كند و نه شما به تنبيه كودك مي‌پردازيد. در اين شرايط رفتارهاي كودك را تحت نظر بگيريد. و در رفتارهاي ناپسند او دخالت كنيد تا روش برخورد درست را متوجه شود..

📌 وجدان كودك را پرورش دهيد

به كودك كمك كنيد تا خوب و بد را از هم تشخيص دهد. احساس بد خرابكاري را در كودك زنده كنيد. و با آموزش هاي پي در پي ميزان بروز احساسات، هيجانات و وجدان را آموزش دهيد. كودك در اين صورت توانايي شناسايي درست و غلط را كسب مي‌كند و راحت تر مي‌تواند به مسائل رسيدگي كند.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله راجع به كودك خرابكار توضيح داديم. والدين در برخورد با چنين فرزنداني هميشه رفتارهاي تند و تنبيه وار دارند. اما اشتباه است كه بدون ريشه يابي به تنبيه و برخورد با كودك مي‌پردازيد. براي برخورد با چنين كودكاني حتما بايد علل و عواملي كه باعث بروز چنين رفتاري شده است ريشه يابي شود. سپس بر اساس ويژگي هاي شخصيتي كودك، مدل رفتاري شكل بگيرد. براي رفتار با كودك حتما از روانشناس كمك بگيريد، زيرا كودكان موجودات بسيار حساسي هستند.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك خرابكار مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: كودك خرابكار | 7 روش برخورد با كودك خرابكار

امروزه ازدواج با مرد كوچكتر در بين جوانان بسيار شايع شده است. دختر و پسر بعد ازدواج زندگي جديدي را شروع مي‌كنند كه مي‌تواند تجارب لذت بخشي را به همراه آورد. اين در حاليست كه اگر امر پسنديده ازدواج با اصول و شرايط صحيح انجام نگيرد، مي‌تواند تجارب تلخ و دردناكي را به ارمغان آورد. يكي از اصول مهم در هنگام تصميم گيري براي ازدواج، توجه به دامنه سني زن و مرد و اختلاف موجود بين آن‌هاست.

ازدواج پيوندي است كه بايد با تركيب منطق و احساس در مورد آن تصميم گيري شود. تفاوت سني معكوس بين دختر و پسر مي‌تواند مشكلاتي را ميان زوجين به وجود آورد. با آگاهي از اصول صحيح ازدواج و كمك گرفتن از يك فرد متخصص مي‌توانيد از تصميم خود براي ازدواج اطمينان حاصل نماييد.

منبع: ازدواج با مرد كوچكتر | ازدواج با پسر 7 ، 8 يا 10 سال كوچك تر

ازدواج با مرد كوچكتر

سن يكي از پارامترهاي مهم در ازدواج است. در هر دوره سني رويدادهاي اجتماعي مشتركي بين ما ايجاد مي‌شود. براي مثال كتاب هاي درسي، اسباب بازي هاي كودكي، برنامه هاي تلويزيوني، سبك لباس پوشيدن، رويدادهاي اقتصادي و غيره از جمله تجربيات مشترك نسل ها هستند. هر چه اختلاف سني كمتر باشد، اين تجربيات مشترك افراد را در يك گروه سني به هم نزديك‌تر مي‌كند. پس درك طرف مقابل و حس هاي مشترك تا حد زيادي به سن ربط دارد. بنابراين شما بايد در ازدواج با مرد كوچكتر از خود به عوامل مختلفي توجه نماييد. در ادامه نيز ساير عوامل تاثير گذار را آورده ايم. براي اطلاع از دلايل مشكل با همسر كليك كنيد.

اما در نظر داشته باشيد كه از نظر متخصصان هيچ استاندارد كلي براي سن زن و مرد براي ازدواج وجود ندارد. چرا كه پارامترهاي زيادي در موفقيت يك ازدواج موثر هستند. پس هر زوج براي اطلاع از آينده ازدواجش بايد با متخصص مشورت نمايد.

چرا نبايد در ازدواج سن پسر كمتر از دختر باشد؟

يكي از دلايل موفقيت زندگي زناشويي، قرار گرفتن زن و مرد در كنار يكديگر با تناسب سني خاص است. اگر چه اين موضوع واقعيت مطلق نيست اما در صحت آن كمتر مي‌توان شك كرد. زن و مرد هر كدام ويژگي‌هاي شخصيتي متفاوتي دارند كه با گذر زمان و افزايش سن، تعديل مي‌يابد. در ازدواج با مرد كوچكتر بايد به عوامل زيادي توجه كرد كه نقش تعيين كننده اي در ادامه يافتن زندگي مشترك خواهد شد.

اگر زن و مرد با اختلاف سني زياد اقدام به ازدواج نمايند، قطعا زنان تجربه كننده كمبودهايي به ويژه از نظر عاطفي خواهند بود. حال اگر اين اختلاف سني از طرف زن باشد و سن زن چندين سال از مرد بيشتر باشد، به احتمال زياد ازدواج موفقي نخواهند داشت. 

دليل ناموفق بودن ازدواج با مرد كوچكتر

سن يكي از ملاك‌هاي ازدواج است كه هر دو طرف بايد آن را جنبه هاي مختلف در نظر بگيرند. عليرغم ديدگاه كليشه اي كه زن بايد كوچك‌تر از مرد باشد، زوج‌هاي خوشبختي هم هستند كه از اين قاعده تبعيت نمي‌كنند. بنابراين براي ارائه نظر دقيق بايد جنبه‌‌هاي ديگر شخصيتي هر دو طرف نيز بررسي شود. اما به طور عمده در ازدواجي كه زن اختلاف سني زيادي با مرد دارد يا مرد سنش كمتر است، علل زير در آن رابطه به چشم مي‌‍خورد. در ازدواج با مرد كوچكتر، زن شايد احساس سلطه و كنترلگري داشته باشد كه همين موضوع در بروز اختلافاتي ميان آنها موثر خواهد بود.

⭕بلوغ جسمي، جنسي و فكري زودرس دختران

ازدواج با مرد كوچكتر براي زنان اين نگراني را ايجاد مي كند كه از نظر جسمي نتوانند انتظارات همسرشان را برآورده بكنند. دختران به دليل شرايط بيولوژيك بدن خود معمولا با فاصله زماني 2 تا 3 سال زودتر از پسران، بلوغ و رشد جسمي، عقلي، جنسي  را تجربه مي‌كنند و به اصطلاح دختران نسبت به پسرها سريع‌تر به پختگي‌هاي رشدي دست مي‌يابند. اما در سنين بالاتر نيز زنان قدرت باروري را زودتر از دست مي‌دهند. بنابراين ازدواج با مرد كوچكتر مي‌تواند زمينه هاي اختلاف را زياد بكند.

⭕ازدواج با مرد كوچكتر | فروكش كردن نيازهاي جنسي زنان

منطقي است كه وقتي زنان نسبت به مردان، بلوغ جنسي را زودتر شروع نمايند، در هنگام برقراري رابطه جنسي، زودتر دچار فروكش كردن نيازهاي جنسي مي‌شوند. در حالي كه مردان، دو تا سه سال ديرتر تجربه كننده بلوغ جنسي بوده‌اند، پس ديرتر هم دچار فروكش كردن نيازهاي جنسي مي‌شوند. به اين ترتيب همزمان با اينكه مردان كوچكتر، دوران گرم مزاجي و ميل زياد به رابطه جنسي را تجربه مي‌كنند، زنان بزرگتر دوران سردي و كاهش ميل به رابطه جنسي را سپري خواهند كرد. رابطه جنسي يكي از عوامل تعيين كننده در رابطه زناشويي است كه ازدواج با مرد كوچكتر در كيفيت آن موثر خواهد بود.

⭕از دست دادن طراوت و تازگي ظاهري در زنان

زنان داراي شرايط شكننده و روحيه حساس‌تري هستند. در مقابل سختي‌ها و نوسانات زندگي، سريع‌تر واكنش نشان داده و خسته مي‌شوند. اين خستگي در ظاهر آنان اثرات پژمردگي و كاهش طراوت اوليه را باقي مي‌گذارد. علاوه براين زايمان نيز يكي ديگر از عواملي است كه تا حد زيادي زنان را نسبت به طراوت و شادابي اوليه متفاوت مي‌نمايد. بنابراين اگر زن بزرگتر از همسر خود باشد، پژمردگي ظاهري وي نسبت به همسر بيشتر نمايان مي‌شود. اين تفاوت در ظاهر و چهره در ازدواج با مرد كوچكتر بيشتر خود را نشان خواهد داد. 

ازدواج با مرد كوچكتر چه مشكلاتي خواهد داشت؟

ازدواج با مرد كوچكتر مشكلاتي را براي زنان به همراه دارد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند. البته اينها به معني شكست اين ارتباط نيستند و شايد زوجيني با اختلاف سني زياد بازهم احساس خوشبختي دارند. اما بايد اين نكات را در اين نوع از ازدواج، در نظر گرفت و با توجه به آنها تصميم گيري كرد.

🔘ازدواج با مرد كوچكتر حوصله زن را سر مي‌برد

زنان بزرگتر به پختگي‌هاي لازم براي زندگي رسيده‌اند و بيشتر دوست دارند رفتارهايي با وقار و منطقي داشته باشند. اين زنان به مرور زمان با مشاهده رفتارهاي خام و بي تجربه همسران كوچكتر خسته شده و حوصله سر و كله زدن با آنان را ندارند. اين امر زماني تشديد مي‌شود كه مردان كوچكتر در زمان ازدواج در دامنه سني 20 تا 30 سال يعني دوران جواني و بي تجربگي به سر ببرند. تحقيقات حاكي از آنند كه آمار طلاق در رابطه با ازدواج با مرد كوچكتر بالاتر هستند.

🔘تغيير يافتن نقش همسر به نقش مادر

وقتي سن مرد كمتر باشد، زن كم كم از نقش همسر بودن فاصله گرفته و به نقش مادر بودن تغيير پيدا مي‌كند. زن به دليل پختگي و رشد عقلي خود، وقتي مي‌بيند كه همسر كوچكترش دچار اشتباه مي‌شود مانند يك مادر عمل كرده و شروع به پند و اندرز مي‌كند. ازدواج با مرد كوچكتر سبب جابجايي نقش ها شده و مشكلات زيادي را در موارد زيادي به همراه خواهد داشت.

🔘دست برداشتن از خواسته ها و علايق خود

اگر زن چندين سال از همسر خود بزرگتر باشد به جهت اينكه مي‌خواهد مطابق ميل شوهر خود باشد و به نحوي مورد رضايت قرار بگيرد، از خواسته‌ها و علائقش دست كشيده و خود را مطابق و متناسب با خواسته‌هاي شوهر كوچكتر خود قرار مي‌دهد. حتي ممكن است ظاهري براي خود درست كرده و به نحوي رفتار نمايد كه شايسته و برازنده سن وي نباشد. در واقع ازدواج با مرد كوچكتر او را مجبور به انجام چنين كاري مي‌كند.

🔘ازدواج با مرد كوچكتر | حساس شدن

اگر زن از مرد بزرگتر باشد پس از گذشت مدتي نسبت به ازدواج خود حساس مي‌شود؛ خود را با زنان ديگر مقايسه مي‌كند، به رفتارهاي همسر حساسيت زياد پيدا كرده و سريعا واكنش نشان مي‌دهد. اين روند حساس شدن تا مرحله بي‌اعتمادي و كنترل كردن شوهر ادامه خواهد يافت. ازدواج با مرد كوچكتر دو طرف را بيشتر در رفتار خيانت قرار خواهد داد. چرا كه آنها بعد از مدتي متوجه خواهند شد كه درك درستي از نيازها و خواسته هاي يكديگر ندارند.

سخن پاياني

افراد قبل از ازدواج با مرد كوچكتر از خودشان بايد به نكات زيادي توجه كنند. ازدواج يك رابطه طولاني مدت است كه افراد بايد در آن از بروز اشتباه جلوگيري كرده و تصميمات درست براي آينده خود بگيرند. فراموش نكنيد كه تمام موارد بالا احتمالات و گاها تجربه هاي واقعي افراد است كه به معناي قطعيت آنها نيست. شايد در چنين روابطي افراد بسيار زندگي خوبي را با يكديگر تجربه كنند. پيشنهاد مي‌كنيم قبل از تصميم قطعي براي ازدواج با مرد كوچكتر از خود حتما با يك مشاور، مشورت كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج با مرد كوچكتر مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

كارمند چاپلوس به كسي گفته مي‌شود كه براي پيشرفت خود از همكارانش بد بگويد. و براي فريب صاحب كار و رئيس سازمان، در هر موقعيتي از رئيس تعريف و تمجيد كند. در واقع چاپلوسي نردباني براي ترقي در محيط كار است. اما در محيط كاري كه كارمند چاپلوس وجود داشته باشد، امنيتي در سازمان وجود نخواهد داشت.

در نهايت رقابت ناسالم بين كارمندان به وجود مي‌آيد. براي مديريت و عدم چاپلوسي كارمندان، حتما بايد از روانشناسان شغلي كمك بگيريد. سازمان ها بايد بسيار به اين موضوع دقت داشته باشند. و مديريت منابع انساني را بر اساس روش‌هاي علمي جلو ببرند.

منبع: كارمند چاپلوس | 5 آسيب كارمندهاي چاپلوس و متملق

كارمند چاپلوس كيست؟

كارمند چاپلوس معمولا نسبت به همكاران خود بازده كمتري دارند. و تلاش كارمندان و همكاران ديگر نيز بي اثر خواهد ماند. هر كارمندي علاقه به پيشرفت دارد. اما اينكه اين نوع پيشرفت باعث پسرفت ديگر كارمندان مي‌شود اصلا موضوع جالبي نيست. چاپلوسي نقطه مقابل جرات است.

زماني كه فردي شروع به چاپلوسي مي‌كند، در واقع مهارت جرات ورزي ندارد. فردي كه جرات داشته باشد نياز به چاپلوسي ندارد. با جرات و قدرت تمام تلاش مي‌كند. كارمند چاپلوس مورد قرباني شدن قرار مي‌گيرد. و آن كارمند اجازه نقد و خطا به رئيس خود نمي‌دهد. به همين دليل رئيس بايد روش هاي برخورد با كارمندان را بداند و بين كارمندان تبعيض قائل نشود.

آسيب كارمند چاپلوس و متملق

كارمند چاپلوس هميشه باعث آسيب به سازمان و ديگر كارمندان مي‌شود. و همين آسيب ها سبب بروز انواع خطرها مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به آسيب كارمند چاپلوس و متملق توضيح داده ايم.

📌 گسترش ناامنيتي در محيط كار

يكي از آسيب هاي كارمند چاپلوس، ايجاد ناامنيتي است. چرا كه چاپلوس ها به طور كلي روند توسعه و روابط بين فردي در محيط سازماني را با چالش مواجه مي‌كنند. در چنين فضايي امنيت شغلي همه افراد حتي صاحبان كسب و كار به خطر مي‌افتد. احساس منفي و نگراني دائمي در مورد كارآمدي و توسعه كسب و كار موجب گسترش نااميني خواهد شد. براساس گزارشات ميزان رضايت كارمنداني كه همكار چاپلوس دارند بسيار كمتر از ديگر سازمان ها است.

📌 كم كاري كارمند چاپلوس

از ديگر آسيب هاي كارمند چاپلوس، كم كاري نيروهاي چاپلوس مي‌باشد. اين افراد معمولا بازده كمتري نسبت به همكاران خود دارند. و كارمندان ديگر مجبور به جبران بي كفايتي آن ها مي‌شوند. در نتيجه ديگران بايد وقت و انرژي بيشتري صرف كار كنند، اين گونه به مرور زمان عملكردشان افت مي‌كند.

📌 عدم پيشرفت سازمان

هر كارمندي به دنبال پيشرفت است. اگر كارمند چاپلوس مشخص شود و ديگر كارمندان متوجه شوند كه همكارشان كار نمي‌كند، اما پاداش دريافت مي‌كنند. پس به دنبال او، ديگران نيز ديگر قدمي براي پيشرفت مجموعه بر نمي‌دارند. و به جاي كار و تلاش، به دنبال راه هاي چاپلوسي خواهند بود. همين روند زماني كه ادامه يابد و تمامي كارمندان را درگير خود كند، سازمان هيچ پيشرفتي نخواهد كرد.

📌 عدم جرات ورزي

كارمند چاپلوس هرگز جرات ورزي ندارد. اگر كه فرهنگ يك سازمان چاپلوس پرور باشد، جرات ورزي در آن از بين مي‌رود. يكي از پيامدهاي حذف جرات ورزي نيز حذف نقد سازمان است. در اين شرايط تمامي كارمندان نيز خود را مالك سازمان مي‌دانند و براي هر كاري خودشان تصميم مي‌گيرند. و براي هر كاري راهكار ارائه مي‌دهند.

📌 پي نبردن به خطاها

زماني كه مديران مورد هدف كارمند چاپلوس قرار مي‌گيرند، در واقع قرباني هستند. مديري كه به چاپلوسي عادت كند، آن وقت در مواجهه با نقد كارمندان ديگر نمي‌تواند منصفانه رفتار كند. معمولا در اين سازمان ها نقد واقعي در جهت بهبود سازمان از بين خواهد رفت. احتمالا كارمندان منتقد و دلسوز طرد شده و افراد متملق تمجيد مي‌شوند.

روش هاي جلوگيري از پيشروي كارمند چاپلوس

جهت جلوگيري از چاپلوسي كارمند حتما بايد مديران نحوه برخورد را بررسي كنند. در اين شرايط بايد به نكاتي توجه كنند كه در اين بخش مقاله راجع به آن توضيح داده ايم. براي جلوگيري از رفتار كارمند چاپلوس غير از نكات زير مي‌توانيد از روانشناسان سازماني مجموعه ذهن نو كمك بگيريد.

🔹 هرگز فكر نكنيد كه در دام كارمند چاپلوس نمي‌افتيد. درست است كه همه افراد علاقه دارند كه مورد تعريف و تمجيد قرار بگيرند. اما بايد به اين موضوع توجه كنيد كه اين رفتار باعث كاهش كيفيت سازمان مي‌شود. بنابراين هرگز گول تعريف و تمجيد كارمند چاپلوس را نخوريد.

🔹 براي سازمان بايد قانون و مقررات بچينيد. پاداش و تنبيه را در زمينه كاري قرار دهيد و استانداردهايي را براي شركت و كارمندان در نظر بگيرد. و در نهايت مقابل چاپلوسي كارمند بي اعتنا باشيد.

🔹 رسما اعلام كنيد كه از تعريف توسط كارمندان خوش‌تان نمي‌آيد. و اگر كارمند چاپلوس به سراغ شما بيايد حتما با او برخورد خواهيد كرد.

🔹 كارمندان كارآمد را مورد تشويق قرار دهيد. هرگز منتظر نمانيد تا كارمندان خوب به سراغ شما بيايند. خودتان به سراغ كارمند كارآمد برويد و در حضور ديگر كارمندان از او تقدير و تشكر كنيد.

🔹 اگر متوجه شديد كه چاپلوسي در سازمان شما ريشه دوانده است، اين وضعيت را بايد جدي بگيريد. بنابراين بايد به بازبيني اين ساختارها و فرايندهاي سازمان خود بپردازيد. و جهت پيشرفت سازمان تلاش كنيد.

🔹 براي پيشرفت سازمان حتما بايد از منابع انساني يا روانشناس در سازمان استفاده كنيد. به همين جهت براي برخورد با اين كارمندان حتما از روانشناس كمك بگيريد تا در جهت نابودي سازمان كمك كند.

كلام آخر

كارمند چاپلوس هميشه باعث برهم ريختگي سازمان مي‌شود. نمي‌گذارد هيچ نقد و انتقادي رخ دهد و هميشه سازمان در حال درجا زدن خواهد بود. به همين دليل مديران بايد راه‌هاي جلوگيري از چاپلوسي را بگيرند. براي اطلاع از نحوه جلوگيري كارمند چاپلوس، حتما از روانشناس شغلي كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كارمند چاپلوس مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: كارمند چاپلوس | 5 آسيب كارمندهاي چاپلوس و متملق

همكار ناسازگار يكي از چالش هايي است كه افراد در محل كار خود تجربه مي‌كنند. در محيط كار افراد بايد به صورت حرفه اي برخورد كرده و رفتاري محترمانه داشته باشند. اما برخي از افراد به دليل تجربه كم يا مشكلات رفتاري قادر به رعايت قوانين نيستند و شرايط را پيچيده مي‌كنند. افراد بايد در محل كار با همكاران خود در ارتباط باشند و به يكديگر احترام بگذارند. اما ارتباط گرفتن با همكار ناسازگار بسيار دشوار خواهد بود و آرامش رواني را نيز از بين مي‌برد. براي برخورد و همچنين شناسايي همكار ناسازگار و دوري از او بايد راه هاي مختلفي را امتحان كنيد.

منبع: همكار ناسازگار | برخورد با همكار ناسازگار

برخورد با همكار ناسازگار

با توجه به زماني در محل كار خود مي‌گذرانيم؛ همكاران ما تبديل به خانواده دوم ما و محل كار، خانه ديگر ما مي‌شود. اما با حضور همكار ناسازگاز نه تنها زودتر از موعد دچار فرسودگي شغلي مي‌شوند؛ بلكه ديگر علاقه اي به حضور در محل كار، نداريم. اين موضوع تمركز افراد را كاهش داده و مشكلات زيادي را به همراه خواهد داشت. هر شغلي مشكلات خود را خواهد داشت و افراد سمي در هر شغلي وجود دارند. 

رفتارهاي همكار ناسازگار

براي برخورد صحيح و موثر با همكار ناسازگار ابتدا بايد آنها را شناسايي كنيم. فردي كه توانايي تطبيق خود را با شرايط و قوانين محل كار را ندارد؛ در بيرون محيط كار نيز رفتار درستي نخواهد داشت. بهتر است در ابتدا كمي به او زمان دهيد تا از تداوم اين رفتارها مطمئن شده و در قدم بعدي براي رفع آنها تلاش كنيد. برخي از رفتارهاي همكار ناسازگار شامل موارد زير مي‌شود. 

📌عدم همكاري با جمع

همكار ناسازگار هيچ وقت با تصميمات جمعي همراه نمي‌شود. در محيط كار افراد بايد با يكديگر در هر زمينه اي، همكاري داشته و فردگرا نباشند. مخصوصا در مورد مسئوليت هاي كارهاي گروهي، تقسيم وظايف و مشاركت همه افراد، بسيار مهم است. اگر فردي بخواهد به تنهايي پيش برود و به نظرات بقيه اهميت ندهد؛ موفق نخواهد شد. اينگونه افراد معمولا از حضور در جمع امتناع مي‌كنند و كارهاي فردي را ترجيح مي‌دهند.

📌عدم پيروي از قوانين

طبيعي است كه همكار ناسازگار، از قوانين سازمان پيروي نكندو آنها را جدي نگيرد. افراد در محل كار بايد به قوانين و مقررات پايبند باشند و آنها را رعايت كنند. اما هميشه افرادي هستند كه قانون شكني كرده و رفتارهاي ناهنجار دارند. معمولا سابقه كاري آنها كم استو درك درستي از نحوه رفتار صحيح در محيط كار را ندارند. حتي برقراري رابطه با ديگران نيز قوانيني دارد كه بايد آنها را جدي گرفت.

📌ويژگي هاي اخلاقي نامناسب

قطعا يك همكار ناسازگار از صفات اخلاقي نامناسبي نيز برخوردار است. او مدام در حال غر زدن به ديگران است. رفتارهاي خصمانه و پرخاشگرانه دارد. انتقاد ناپذير است و نمي‌توان به راحتي با او گفت و گو كرد. او صبور نيست و به مرز ها احترام نمي‌گذارد. احتمالا مسئوليت پذير نخواهد بود و وظايف خود را به درستي انجام نمي‌دهد. غرور و خودخواهي نيز از صفات ديگر همكارناسازگار هستند.

نحوه برخورد با همكار ناسازگار

اگر بعد از مدتي اين رفتارها تداوم پيدا كرد و در روند كار مشكلات ايجاد كرد بايد به برخورد با همكار ناسازگار بپردازيد. نحوه برخورد با او نيز بسيار مهم است. چراكه احتمالا بعد از گوشزد كردن نكاتي به او شاهد رفتارهاي خوبي نخواهيم بود. روش هاي برخورد با چنين همكاري، شامل موارد زير مي‌شود. 

✅مشورت با مدير و ديگر همكاران

در ابتدا با همكاران ديگر نيز صحبت كرده و از برداشت خود از رفتارهاي همكار ناسازگار اطمينان حاصل كنيد. شايد اين رفتارها فقط محدود به افراد و شرايط خاصي مي‌شود. از طرفي ديگر براي پيدا كردن روش مناسب برخورد با او، با مدير سازمان صحبت كرده و از او نيز كمك بگيريد. در واقع بهترين روش برخورد با چنين افرادي، توسط مدير و كارفرما است. در ابتدا به صورت صميمانه با او صحبت كرده و در صورت عدم اثربخشي با مدير در اين مورد صحبت كنيد.

✅واكنش ها را شخصي سازي نكنيد

واكنش هاي همكار ناسازگار خود را به خود نسبت ندهيد. او قطعا با ديگر افراد نيز به همين شكل برخورد خواهد كرد. با تفكر انحصاري و ربط دادن همه چيز به خودتان، اوضاع را پيچيده تر خواهيد كرد. اگر او را زير نظر داشته باشيد متوجه خواهيد شد كه به طور كلي رفتار او همين است. رفتار يك فرد به معناي حمله مستقيم به شما نيست؛ بلكه واكنشي در مقابل موقعيت است. 

✅استفاده از زبان بدن

اگر گفت و گو با او يا روش هاي ديگر بي اثر بودند؛ با زبان بدن به او نشان دهيد كه از همكاري با او احساس لذت نمي‌كنيد. اما با اينكار شايد او از نقطه ضعف شما استفاده كرده و رفتارها را شدت بخشد. اما با خنثي كردن زبان بدن خود به شكلي كه در مقابل او هيچ واكنش خاصي نشان دهيد؛ او را به آرامش ترغيب خواهد كرد. در واقع اينكه فرد متوجه شود شما هيچ برنامه اي يا حتي احساسات خاصي نسبت او نداريد؛ او را از نيز بي دفاع خواهد كرد. به طور كلي تماس چشمي با او برقرار كرده و از گرفتن حالت هاي دفاعي يا اجتنابي خودداري كنيد.

✅ايجاد مرز و فاصله با همكار ناسازگار

هميشه نبايد شرايط را تحمل كرد و در كنار همكار ناسازگار ماند. بلكه گاهي نياز به فضاي كافي داريد تا بتوانيد راحت تر فكر يا حتي كار كنيد. حضور چنين فردي در محل كار، بازدهي را نيز كاهش خواهد داد. به همين دليل سعي كنيد بين خود با او مرز و فاصله لازم را ايجاد كنيد. برخي از همكاران با رفتارهاي سازگار وارد حريم خصوصي ما مي‌شوند و حتي بيرون از محل كار نيز براي ما ايجاد دردسر مي‌كنند.

✅بر نقاط اشتراك تمركز كنيد

فراموش نكنيد كه در محل كار، مهم ترين نقطه اشتراك افراد، اهداف سازمان است. اما براي ايجاد انگيزه و برقراري ارتباط با همكار ناسازگار، به علايق يا نظرات مشترك تكيه كنيد. به هرحال بايد او را پذيرفته و حتي در مواردي از او كمك بگيريد. براي اينكه اوضاع را كنترل كنيد؛ از نقاط مشترك صحبت كنيد. قطعا تفاوت هاي زيادي بين شما و او وجود دارد؛ اما هميشه افراد داراي تشابهاتي نيز هستند.

سخن پاياني

طبيعي است كه از كاركردن با يك همكار ناسازگار لذت نبريم. اما به هرحال همكاران ما انتخاب ما نيستند و ما موظفيم كار خود را به درستي انجام داده و از ايجاد حواشي جلوگيري كنيم. در اين مورد صبور باشيد و از يك روانشناس نيز كمك بگيريد. از تاثيرات همكار ناسازگار بر افراد مختلف در محل كار غافل نشويد. راه هاي مختلفي را امتحان كرده و از ديگر همكاران و مدير خود نيز كمك بگيريد. اما نيازي نيست مدام گزارش كارهاي او را به بقيه افراد بدهيد يا او را زير نظر داشته باشيد. شرايط در محيط كار به عوامل مختلفي بستگي دارند كه بايد به آنها پرداخته شود.

سوالات متداول

پاشويه كودك يكي از روش هاي قديمي جهت پايين آوردن تب است. كودكان در سن پايين، سيستم ايمني ضعيف تري نسبت به بقيه افراد دارند. به همين جهت با كوچكترين مريضي به سختي بيمار مي‌شوند. بيماري هاي سخت براي آن‌ها با دشواري بيشتري سپري مي‌شود. يكي از اين بيماري هاي سخت براي كودكان، تب است. تب در كودكان اگر فوري درمان نشود، باعث بروز مشكلات خطرناكي از جمله تشنج مي‌شود. براي جلوگيري از بروز عوارض تب، پاشويه كردن كودك است.

منبع: پاشويه كودك | 3 مرحله پاشويه كودكان

پاشويه كودك

پاشويه كودك يكي از روش هاي كاهش تب است. كودكان سيستم ايمني ضعيفي دارند و همين امر باعث بروز بيماري هاي زياد مي‌شود. اگر تب كودك درمان نشود به مراتب عواقب خطرناكي را نمايان مي‌كند. يكي از اين عواقب، تشنج مي‌باشد. كه عارضه اي خطرناك است. اگر تب در كودك شديد بود، بايد او را فورا نزد پزشك ببريد. اما در صورت تب خفيف، مي‌توان كودك را با شيوه هاي خانگي مانند پاشويه درمان كرد. پاشويه كودك با پاشويه بزرگسالان متفاوت است. كه در ادامه اين مقاله به تمامي مراحل اشاره كرده ايم. 

فوايد پاشويه كودك

طبق نظر عمده متخصصان، پاشويه كودك نبايد براي زير پنج سال مانند بزرگسالان انجام شود. و براي كودكان زير پنج سال از روش هاي ديگري براي پاشويه استفاده كنيد. در اين كودكان مي‌توانيد لباس هايش را كم كنيد و دماي اتاق را تغيير دهيد. پاشويه‌كودك در زماني مورد نياز است كه دماي بدن بالاي 38 درجه نباشد. به جاي استفاده از روش پاشويه، او را به حمام آب ولرم ببريد. و در حين استحمام به صورت كامل روي دماي آب نظارت داشته باشيد. تا كودك به تشنج و يا شوك مبتلا نشود. 

اين موضوع را به خاطر داشته باشيد كه حمام آب سرد اصلا باعث كاهش تب بدن كودك نمي‌شود. و برعكس موجب لرزش بدن او مي‌شود. در نهايت دوش آب سرد در صورت تب، باعث تشنج بالاي كودك مي‌شود. همانطور كه گفته شد به جاي پاشويه كودك از حمام آب ولرم استفاده كنيد. سپس سريعا بدن كودك را خشك كنيد. براي پوشش لباس هم از لباس هاي سبك استفاده كنيد. از الكل و دستمال الكلي در هنگام تب جدا خودداري كنيد.

مراحل پاشويه كودك

پاشويه كودك با پاشويه بزرگسالان اندكي متفاوت است. به همين دليل در اين بخش مقاله راجع به مراحل پاشويه‌كودك توضيح داده ايم. 

🔴 نم دار كردن حوله با جذب بالا

اولين مرحله براي پاشويه كودك، نم دار كردن حوله با جذب بالا است. به جاي آنكه به صورت مستقيم آب را روي پاهاي كودك بريزيد، از حوله هاي جاذب استفاده كنيد. حوله هاي نمناك روش بهتري براي پاشويه كودك هستند. در اين شرايط پاهاي كودك اذيت نمي‌شود و علاوه بر اين مدت زمان نمناك بودن دستمال ها بيشتر است.

🟣 كشيدن حوله نمناك بر تمامي قسمت هاي بدن كودك

پس از نمناك كردن حوله براي پاشويه كودك، بايد حوله را در قسمت هاي مختلف بدن كودك بكشيد. با نمناك كردن قسمت هاي مختلفي كه در ادامه اشاره كرده ايم، دماي بدن كودك را مي‌توان كاهش داد. هر زماني كه حوله از نمناك بودن درآمد، حتما دوباره نمناك كنيد و محل هاي مختلف بدن كودك را نمناك كنيد. اين مرحله را بايد به مدت 20 تا 30 دقيقه انجام دهيد. در ادامه قسمت هاي مختلف بدن كودك را اشاره كرده ايم. 

🔻 پيشاني

🔻كشاله ران

🔻 زير بغل

🔻 سينه

🟢 تب كودك را چك كنيد

پس از آنكه به مدت 20 تا 30 دقيقه پاشويه كودك را ادامه داديد. بايد دماي بدن او را چك كنيد. اگر دماي بدن كودك كم شده بود، و تب او درمان شده بود؛ حتما بايد هواس خود را جمع كنيد تا دوباره تب كودك افزايش نيابد. اما اگر دوباره تب كودك پايين نيامد، مراحل بالا را انجام دهيد. 

🔵 عدم درمان تب

اگر با پاشويه كودك باز هم تب او كاهش پيدا نكرد، احتمالا مشكل ديگري براي كودك رخ داده است. در اين صورت بايد كودك را فورا نزد پزشك ببريد. تا معالجات لازم براي او انجام شود. 

نكات مهم در پاشويه كودك

در هنگام پاشويه كودك بايد به نكات مهمي دقت كنيد. اگر نكات پاشويه كودك را دقت نكنيد، پاشويه هيچ تاثير مثبتي براي كودك ندارد. حتي مي‌تواند براي كودك نيز خطرناك باشد. مثلا در هنگام پاشويه، هرگز نبايد از الكل و آب سرد استفاده كرد. 

اگر پاشويه كودك باعث لرزش او شد، بايد فورا اين روش را پايان دهيد. زيرا لرزش نشانه خوبي از پاشويه نيست. اين لرزش به دليل بروز كلاپس در عروق محيطي رخ مي‌دهد. 

كلام آخر

همانطور كه گفته شد، پاشويه كودك بايد به مدت 20 الي 30 دقيقه انجام شود. تب در كودكان يكي از بيماري هاي خطرناكي است كه باعث بروز مشكلات دشوار تري مانند تشنج مي‌شود. زماني كه با پاشويه تب كودك كاهش پيدا نكرد، فورا كودك را نزد پزشك ببريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه پاشويه كودك مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول