وسوسه بعد از ترك اعتياد براي مصرف مجدد مواد يكي از بزرگ‌ترين مشكلات و چالش‌هاي اصلي افراد است. ميل رواني به احساس سرخوشي ناشي از مصرف مواد فرد را وادار به  امتحان دوباره آن مي‌كند. اين در حالي است كه يك بار مصرف دوباره، تمام زحمات براي ترك اعتياد را از بين مي‌برد و اعتياد دوباره شروع مي‌شود. به همين منظور توصيه مي‌شود كه افراد بعد از ترك اعتياد نيز براي مدت مشخصي با يك روانشناس متخصص در ارتباط باشند تا تمام وابستگي و ميل رواني‌شان به مواد مخدر به طور كامل از بين برود. با آگاهي از راه‌هاي غلبه بر وسوسه بعد از ترك و كمك گرفتن از روانشناس مي‌توانيد اين دوره را نيز با موفقيت پشت سر بگذاريد. 

منبع : وسوسه بعد از ترك و راه هاي جلوگيري از لغزش

دلايل وسوسه بازگشت به مواد مخدر 

وقتي به عملي عادت كرده باشيد مغزتان براي ماندن در شرايط گذشته و جلوگيري از تغيير، شما را به انجام دوباره آن عمل دعوت مي‌كند؛ اعتياد نيز همين گونه است. اگر سابقه درگير شدن در اين وسوسه‌ها را داشته باشيد، حتما متوجه شده‌ايد كه اكثر مواقع وسوسه‌هاي فكري شما كم و آهسته هستند اما در موقعيت‌هاي خاصي اين وسوسه‌ها شدت مي‌گيرند و كنترل آن‌ها سخت مي‌شود.

افراد معمولا بعد از ترك كمپ و در شرايط استرس زا و بيكاري به فكر بازگشت به مواد مي‌افتند. محرك‌هاي مختلفي مي‌توانند فرد را دچار وسوسه مصرف دوباره كنند مثل خستگي، غم و اندوه فراوان، انرژي بالا و…

بيشتر بخوانيد : ترك اعتياد  

راه‌هاي مقابله با وسوسه‌ بعد از ترك اعتياد

براي مقابله با وسوسه‌هاي بازگشت به اعتياد راهكارهايي وجود دارد كه به شرح زير هستند:

1. حل مشكلات روحي

اكثر افراد به خاطر مشكلات و استرس‌هاي حل نشده به اعتياد باز مي‌گردند. اين افراد هنوز تحت نظر مشاور قرار نگرفته‌اند و مشكلات آن‌ها به صورت ريشه‌اي حل نشده است. افراد بعد از ترك بايد مهارت حل مسئله، مهارت نه گفتن و مهارت مقابله با استرس و اضطراب را ياد بگيرند تا دوباره به خاطر فرار از احساسات منفي به سمت مواد روي نياورند.

داشتن خلق منفي (احساس تنهايي، خشم، گناه، افسردگي، ترس) و خلق بالا (غرور كاذب، شادي زياد و اعتماد به نفس دروغين) از شايع ترين مواردي هستند كه فرد را درگير وسوسه بعد از ترك مي‌كنند. براي كسب اطلاعات در زمينه ترك اعتياد كليك كنيد. 

2. وسوسه بعد از ترك | ترك زندگي قبلي

شما براي قدم گذاشتن در راه سلامتي و فرار از غول اعتياد بايد تمام گذشته خود را كنار بگذاريد. از اطرافياني كه درگير اعتياد هستند دوري كنيد، سراغ مكان‌هايي كه در آن‌ها شرايط مصرف مواد مهيا است، نرويد. مي‌توانيد با كمك خانواده ليستي از مكان‌ها، موقعيت‌ها و آدم‌هاي پر خطر تهيه كنيد و از آن‌ها دوري نماييد.

از مهم‌ترين عوامل موفقيت بعد از ترك اعتياد، تغيير در دوستان و اطرافيان است. با انجام فعاليت‌هاي جديد همچون شركت در كلاس‌هاي ورزشي و هنري و… با دنيا و انسان‌هاي جديدي آشنا مي‌شويد. اينگونه مي‌توانيد از ارتباطات سمي گذشته خود رهايي يابيد. 

3. ورزش

ورزش با افزايش اعتماد به نفس، كم كردن استرس، افزايش ترشح دوپامين (هورمون شادي) و پر كردن اوقات فراغت مي‌تواند به شما كمك كند. نكته جالبي كه بايد بدانيد اين است كه با ورزش كردن هورمون اندروفين در بدن شما ترشح مي‌شود، هورمون اندروفين يك مخدر طبيعي است و باعث كاهش وسوسه مصرف مي‌گردد. از طرف ديگر شما با شروع ورزش‌هايي مثل كشتي، شنا، بدنسازي و… مي‌توانيد براي خود هدف گذاري كنيد و با اراده قوي‌تري راه ترك اعتياد را ادامه دهيد.

4. وسوسه بعد از ترك | به تعويق بياندازيد

هر زمان احساس كرديد كه به طور جدي درحال شروع مصرف مجدد هستيد، به خودتان بگوييد پانزده تا سي دقيقه بعد اين كار را انجام مي‌دهم. در اين زمان از تكنيك تنفس دروني استفاده كنيد؛ نفس‌هاي عميق بكشيد و تصور كنيد كه با هر دم، هوايي خنك، تازه و انرژي‌بخش وارد بدن شما شده و با هر بازدم تمام احساسات بد وسوسه و نااميدي از بدنتان خارج مي‌گردد.

5. كنترل افكار مخرب

افكار منفي همچون من نمي‌توانم يا من ضعيف هستم را كنار بگذاريد و به خود و اراده‎تان باور داشته باشيد. شما بايد از قدرت افكار خودتان آگاه باشيد، چرا كه درست همان چيزي مي‌شويد كه به آن فكر مي‌كنيد. با خودتان جملات تاكيدي مثبت را تكرار كنيد و به موفقيت باور داشته باشيد.

همچنين برخي افراد براي خودشان توجيهاتي مي‌آورند كه دوباره مواد مصرف كنند، مانند: “با يك بار مصرف كه به جاي اول نمي‌رسم، فقط همين يك بار!، كسي كه نمي‌فهمد، از فردا تصميم مي‌گيرم بگذارمش كنار، امشب بايد در اين ميهماني مصرف كنم، مي‌توانم ماده مخدر جديد را امتحان كنم و به آن معتاد نشوم و…” با غلبه بر اين افكار مي‌توانيد گام بزرگي در جهت غلبه بر مصرف مجدد مواد برداريد. اولين اشتباه شما شروع سلسله اشتباهاتتان خواهد بود.

6. وسوسه بعد از ترك | وسوسه هايتان را بروز بدهيد

مي‌توانيد با يك مشاور يا يك فرد مطمئن و نزديك در اين باره صحبت كنيد؛ اين گونه موضوع براي خودتان هم روشن و شفاف خواهد شد. يا مي‌توانيد در شبكه‌هاي مجازي حرف‌هاي روزمره خودتان را بنويسيد و تعريف كنيد كه چطور به وسوسه‌هايتان غلبه كرده‌ايد. حتي مي توانيد يك دفترچه برداريد و افكار خود را روي كاغذ بياوريد تا خالي شويد.

بيشتر بخوانيد : بعد از ترك اعتياد چه رفتارها و اقداماتي بايد كرد؟

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

وسوسه بعد از ترك چه زماني تمام مي‌شوند؟

در افراد مختلف با توجه به سابقه استفاده و ميزان اعتياد اين زمان متفاوت است اما به طور كلي هر چقدر از روزها و ماه‌هاي اوليه بتوانيد موفق‌تر عبور كنيد، وسوسه‌ها زودتر ناپديد مي‌شوند.

خانواده‌ها چطور مي‌توانند در جهت مقابله با اين وسوسه ها كمك كنند؟

با پر كردن اوقات فراغت و تايم‌هاي بيكاري فرد، با بردن او پيش مشاور، با حمايت و تقويت انگيزه، با كمك كردن به اجتناب از مكان و افرادي كه باعتياد رابطه دارند و…

آيا مي توانم از مشاور براي متوقف كردن اين وسوسه ها كمك بگيرم؟

بله، علم روانشناسي تكنيك‌هاي مختلفي را براي ترك هر عادتي به خصوص اعتياد ارائه مي‌دهد كه مي‌تواند براي شما مفيد باشد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد. 

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع : وسوسه بعد از ترك و راه هاي جلوگيري از لغزش

تغييرات پوستي در بارداري يكي از علائم رايجي است كه بسياري از بانوان با شروع حاملگي آن را تجربه مي‌كنند. در برخي موارد اين تغييرات مي‌توانند مثبت باشند و براي مثال منجر به درخشان‌تر شدن پوست شما گردند. اما در بسياري از موارد تغييرات در قالب مشكلات پوستي نمايان مي‌شوند كه از جمله آن‌ها مي‌توان به ايجاد ترك‌هاي پوستي و بروز تيرگي در قسمت‌هاي مختلف بدن اشاره كرد. در ادامه در مورد انواع مشكلات پوستي در دوران بارداري و راهكارهاي مقابله با آن‌ها توضيحات بيشتري را ارائه كرده‌ايم، در صورت هر نوع سوال مي‌توانيد مشاوره بارداري دريافت نماييد.

منبع : تغييرات پوستي در بارداري

زمان شروع تغييرات پوستي در بارداري

زمان شروع تغييرات پوست در بارداري مي‌تواند از فردي به فرد ديگر متفاوت باشد. براي مثال برخي از بانوان در همان سه ماه اول بارداري با تغييراتي نظير قرمزي پوست، بروز آكنه و ايجاد تيرگي در قسمت‌هاي مختلف بدن نظير كشاله ران يا زير بغل مواجه مي‌شوند اما برخي ديگر تا سه ماه دوم هيچ گونه تغييري را مشاهده نمي‌كنند. با اين حال بسيار بعيد خواهد بود كه تا انتهاي بارداري هيچ تغيير پوستي اتفاق نيافتد. البته در نظر داشته باشيد كه پس از زايمان به مرور بسياري از مشكلات پوستي برطرف مي‌شوند. در نتيجه فقط كافي است اندكي صبور باشيد و اجازه دهيد فرايند بارداري با آرامش سپري شود.

علل بروز تغييرات پوستي در بارداري

علل مختلفي در بروز تغييرات پوستي در بارداري نقش دارند كه از جمله مهم‌ترين آن‌ها بايد به نوسانات هورموني، كشيده شدن رگ‌هاي خوني و سركوب دستگاه ايمني بدن مادر براي محافظت بيشتر از جنين اشاره كرد. اين تغييرات، بدن را در برابر بروز انواع بثورات ناشي از گرما، تغيير رنگ صورت، پاها و كف دست آسيب پذير مي‌كند و در نتيجه اين مشكلات در دوران بارداري بيش از هر زمان ديگري اتفاق مي‌افتند.

انواع تغييرات پوستي در بارداري

تغييرات پوستي كه در دوران بارداري اتفاق مي‌افتند مي‌توانند در اشكال مختلفي خود را نشان دهند. از جمله رايج‌ترين آن‌ها مي‌توان به ايجاد آكنه، چرب شدن پوست، خشكي پوست، بروز ترك‌هاي پوستي به خصوص در زير بغل، قرمزي كف دست‌ها، متورم شدن رگ‌هاي خوني كه تحت عنوان “رگ‌هاي عنكبوتي” شناخته مي‌شوند و بروز تيرگي پوست در برخي نواحي نظير كشاله ران اشاره كرد.

تغييرات پوستي در بارداري | توصيه هايي براي مادران در دوران حاملگي

بروز تغييرات پوستي در اكثر موارد براي مادران ناخوشايند است. در نتيجه ممكن است نگران باشيد بعد از بارداري پوست شما به حالت عادي بر نگردد يا شدت مشكلات بيشتر شود. ما در ادامه به ارائه چند راهكار پرداخته‌ايم كه به شما كمك مي‌كنند تغييرات پوستي مرتبط با دوران بارداري را بهتر مديريت كنيد.

1- رژيم غذايي مناسبي را دنبال كنيد

نوع رژيم غذايي در دوران بارداري مي‌تواند تا حد زيادي در تغييرات پوستي نقش داشته باشد. از همين رو سعي كنيد نوعي تعادل و توازن را در برنامه غذايي خود ايجاد كرده و انواع مواد مورد نياز بدنتان را در آن بگنجانيد. توجه داشته باشيد كه پيروي از رژيم غذايي سالم يكي از رموز داشتن پوستي درخشان و زيبا است.

2- به اندازه كافي آب و مايعات بنوشيد

خشكي پوست يكي از مشكلات بسيار رايجي است كه در پي نوسانات هورموني در دوران بارداري اتفاق مي‌افتد. براي پيشگيري از اين مشكل لازم است كه در اين دوران آب و مايعات بيشتري بنوشيد و همواره بدن خود را هيدراته نگه داريد. اين كار به حفظ رطوبت در پوست كمك مي‌كند و مي‌تواند باعث طراوت هرچه بيشتر آن شود.

3- روزي دو الي سه بار صورت خود را بشوييد

اگر جوش زدن صورت در دوران بارداري شما را مي‌آزارد لازم است روزانه دو الي سه بار پوست خود را با يك شوينده ملايم شست و شو دهيد. توجه داشته باشيد كه شوينده‌هاي قوي مي‌توانند باعث تحريك هرچه بيشتر پوست شده و در نهايت به بروز جوش بيشتر بيانجامند. در نتيجه در انتخاب شوينده‌ها دقت بيشتري به خرج دهيد. همچنين استفاده از كرم‌هاي مرطوب كننده با ميزان چربي معتدل مي‌تواند به زيبايي و طراوت پوست صورت شما كمك كند و تغييرات پوستي در دوران بارداري كمتر شما را آزرده خاطر كند.

4- در انتخاب داروهاي پوستي دقت كنيد

اگر براي درمان مشكلات پوستي به متخصص مراجعه مي‌كنيد در مورد بارداري خود حتما به او اطلاع دهيد چرا كه بسياري از داروهايي كه در درمان مشكلات پوستي به كار مي‌روند نظير ايزوتيروتينوئين در دوران بارداري نبايد استفاده شوند. اين داروها مي‌توانند به سلامت جنين آسيب بزنند. در نتيجه در انتخاب داروها دقت بيشتري به خرج دهيد و هرگز به طور خودسرانه دارويي را براي بهبود مشكلات پوستي استفاده نكنيد.

5- هنگام استحمام از آب ولرم استفاده كنيد

بهتر است در دوران بارداري حمام‌هاي شما به صورت دوش‌هاي كوتاه مدت و با درجه حرارت معتدل باشد. استفاده از آب بسيار گرم باعث خشك شدن بيش از حد پوست مي‌شود و در نتيجه خشكي پوست مرتبط با دوران بارداري را تشديد مي‌كند. همچنين استفاده از بخور آب گرم و كمك گرفتن از مرطوب كننده‌ها پس از استحمام براي مادراني كه پوست بسيار خشكي دارند توصيه مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه بارداري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

پول دادن به خانواده يا كمك مالي شوهر به خانواده اش بسياري از مواقع تبديل به يك اختلاف جدي با همسر مي‌شود. معمولاً آقايان وقتي توانايي مالي پيدا مي‌كنند تلاش خواهند كرد تا از خانواده خود نيز حمايت كنند. بااين‌حال اين موضوع براي بسياري از خانم‌ها خيلي خوشايند نيست. آن‌ها بيشتر تمايل دارند كه همسرشان از خانواده اول خود مستقل شود و به فكر پس‌انداز يا هزينه‌كردن براي خانواده جديد خودش باشد. اما واقعاً چنين درخواستي از همسرمان تا چه حد درست است؟ يا برعكس؛ اينكه ما به‌جاي توجه به خانواده جديدمان هنوز هم به فكر پدر و مادرمان هستيم چقدر مي‌تواند درست باشد؟ اگر احساس مي‌كنيد اين موضوع تبديل به يك اختلاف غيرقابل‌حل در خانواده شما شده بهتر است راجع به آن از مشاوره خانواده بگيريد.

منبع : پول دادن به خانواده شوهر

آيا پول دادن شوهر به خانواده اش اشتباه است؟

در ابتدا پيش خود به دو سوال جواب دهيد؛ رابطه مردان پس از ازدواج با خانواده اولشان بايد در چه حدي باشد؟ وظايف آن‌ها نسبت به خانواده اول‌شان چيست؟ بايد گفت بسياري از آقايان احساس مي‌كنند كه وظيفه دارند كمك‌خرج پدر و مادر خود باشند. اين موضوع به اعتقاد بسياري از مشاورين خانواده اشتباه نيست. يادتان باشد كه پدر و مادر براي همه ما باارزش هستند. هركدام از ما سعي خواهيم كرد محبت‌هاي پدر و مادرمان را جبران كنيم و هيچ‌كس نبايد اين حق را از فرد ديگري بگيرد. همان‌طور كه زنان با كمك‌كردن در كارهاي خانه، گوش‌دادن به درد و دل‌هاي پدر و مادر يا هر راه ديگري سعي مي‌كنند باري از دوش آن‌ها بردارند مردان نيز تلاش مي‌كنند تا با كمك‌هاي مالي وظيفه خود را انجام بدهند.

علاوه بر انجام‌وظيفه، كمك‌كردن به خانواده اوليه براي مردان نوعي احساس اقتدار ايجاد مي‌كند. اين احساس اقتدار و توانايي به آن‌ها كمك خواهد كرد كه احساس مفيد بودن داشته باشند و اين براي سلامت روان آن‌ها بسيار مفيد خواهد بود.

پول دادن به خانواده همسرتان وقتي نياز به كمك مالي ندارند

معمولاً خانواده‌هايي كه از پسران‌شان كمك دريافت مي‌كنند به دو دسته تقسيم مي‌شوند. گروه اول به دليل مشكلات مالي يا ازكارافتادگي نياز دارند كه از كمك‌هاي فرزندانشان استفاده كنند. اما گروه دوم نيازي به كمك‌هاي فرزندشان ندارند يا حداقل درحدي كه همسرتان به آن‌ها كمك مي‌كند به اين كمك‌ها نيازي ندارند. اين موضوع مي‌تواند به دو علت اتفاق بيافتد:

• خانواده همسرتان اين كمك‌ها را وظيفه او مي‌دانند و همسرتان قدرت نه گفتن ندارد.
• همسرتان به خانواده خود وابسته است و توانايي برقراري تعادل در كمك‌كردن را ندارد.

در چنين شرايطي كمك‌هاي همسر شما رنگ و بوي بيماري پيدا كرده است. اين افراد معمولاً در كنار كمك‌كردن‌هاي مالي رفتارهاي ديگري هم از خود نشان مي‌دهند. براي مثال آن‌ها در موقعيت‌هاي ديگر نيز قدرت نه گفتن ندارند؛ هميشه بايد با خانواده خود مشورت كنند؛ يا آنها را بيش از حد در حريم خصوصي زندگي شما راه مي‌دهند. اگر شما با اين نشانه‌ها يا هر نشانه ديگري مواجه هستيد كه احساس مي‌كنيد زندگي شما حد و مرزهايي كه بايد داشته باشد را ندارد بهتر است راجع به اين موضوع از يك مشاور خانواده كمك بگيريد.

نكاتي كه مردان بايد در پول دادن به خانواده رعايت كنند

پول دادن به خانواده و كمك‌كردن به آن‌ها اصلاً موضوع بدي نيست. بااين‌حال اگر شما حواس‌تان را به برخي نكات جمع نكنيد اين موضوع ساده مي‌تواند تبديل به يك اختلاف جدي در زندگي شما بشود. بعضي از مهم‌ترين نكات عبارتند از:

تعادل را حفظ كنيد

اگر مي‌خواهيد حتي پس از ازدواج هم به خانواده اول‌تان كمك كنيد راهش اين است كه جانب تعادل را نگه داريد. در غير اين صورت احتمالاً با اعتراض همسر و فرزندان‌تان مواجه خواهيد شد. يادتان باشد كه شما بايد بتوانيد هر دو خانواده را مديريت كنيد. به همين خاطر سعي كنيد تا جاي ممكن يكي را فداي ديگري نكنيد.

حساسيت‌هاي همسرتان را پايين بياوريد

اينكه حداقل در ابتداي زندگي همسرتان با كمك‌هاي شما به خانواده مخالف باشد بسيار طبيعي است. براي اينكه فضاي خانواده خود را آرام نگه داريد سعي كنيد نسبت به اين موضوع حساسيت نشان ندهيد. بسياري از مردان حساسيت همسرشان را تبديل به يك دعواي تمام‌عيار مي‌كنند. اما بهترين راه اين است كه همسرتان را آرام كنيد و به او توضيح بدهيد كه هرگز اجازه نمي‌دهيد او و فرزندان‌تان دچار مشكل شوند.

ترجيحاً چيزي را از همسرتان پنهان نكنيد

بسياري از آقايان براي اينكه حرمت خانواده خود را حفظ كنند يا به اين خاطر كه با همسرشان درگير نشوند كمك‌هاي مالي خود به خانواده را از همسرشان پنهان مي‌كنند. بسياري از مواقع اين كار باعث بروز اختلاف مي‌شود. به همين خاطر ترجيحاً و تا جايي كه ممكن است چيزي را از همسرتان پنهان نكنيد.

زنان در برابر پول دادن به خانواده بايد رعايت كنند

اينكه همسرتان به خانواده‌اش كمك مالي مي‌كند براي‌تان سخت است؟ شايد برايتان جالب باشد اگر بگوييم مي‌توانيد از همين شرايط استفاده كنيد و خود را در قلب همسرتان عزيزتر از قبل كنيد. براي رسيدن به اين هدف كافي است حساسيت‌ها و نگراني‌هاي همسرتان را درك كنيد! به ياد داشته باشيد كه پدر و مادر براي همه ما يكي از عزيزترين دارايي‌هايمان هستند. پس سعي كنيد با همسرتان صحبت كنيد. براي كمك‌كردن به خانواده همسر و همين‌طور تأمين مخارج زندگي خودتان با يكديگر برنامه‌ريزي كنيد. اين كار شما باعث مي‌شود همسرتان احساس كند شما متوجه نگراني‌هايش هستيد و اين موضوع جايگاه شما را بسيار بالاتر خواهد برد.

با همسرتان صحبت كنيد

اگر احساس مي‌كنيد كمك‌هاي همسرتان به خانواده‌اش بيش از حد و افراطي است راجع به اين موضوع با او صحبت كنيد. احتمالاً بسياري از خانم‌ها معتقدند كه صحبت‌كردن راجع به اين موضوع نمي‌تواند فايده‌اي داشته باشد. يادتان باشد كه صحبت‌كردن اصولي دارد و بي‌توجهي به اين اصول گفتگوي شما را به سمت شكست خواهد برد. براي موفقيت در صحبت سعي كنيد با همسرتان همدلي داشته باشيد. به او نشان بدهيد كه متوجه احساساتش هستيد. در يك گفت‌وگوي سالم همسرتان بايد شما را نه در مقابل خود بلكه در كنار خود احساس كند. در چنين فضايي مي‌توانيد با كمك هم به يك نتيجه مشترك برسيد.

چه زماني از مشاور كمك بگيريم؟

كمك مالي شوهر به خانواده گاهي هم تبديل به يك اختلاف تمام‌عيار مي‌شود. مرداني كه اين موضوع را از همسرشان پنهان مي‌كنند؛ نمي‌توانند بين دو خانواده تعادل برقرار كنند يا در مقابل حساسيت‌هاي همسرشان برخورد شديدي مي‌كنند همگي باعث مي‌شوند اختلافات بسياري بين زوجين پيش بيايد. اين اختلافات بسياري از مواقع حل نشده باقي مي‌مانند. همان‌طور كه احتمالاً به تجربه متوجه شده‌ايد اختلافات حل نشده يكي از بزرگ‌ترين آسيب‌ها براي زندگي مشترك هستند. اين اختلافات به‌تدريج صميميت و محبت درون يك رابطه را از بين مي‌برند و باعث مي‌شوند كه رابطه شما به سمت سردي و طلاق عاطفي پيش برود.

اگر از ابتدا راه‌هاي صحيح صحبت‌كردن با يكديگر و حل مسئله را ياد مي‌گرفتيد هيچ‌كدام از اين مشكلات پيش نمي‌آمدند. به همين خاطر از همان ابتدايي كه با اين مشكلات مواجه مي‌شويد و احساس مي‌كنيد قدرت حل كردن آ‌ن‌ها را نداريد بهتر است از مشاور كمك بگيريد. مشاورين با آموزش‌دادن مهارت‌هاي حل مسئله و گفت‌وگو به شما كمك مي‌كنند از اين اختلافات دوري كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

چطور به همسرم بگويم دوست ندارم به خانواده‌اش كمك كند؟

بهتر است با اين موضوع مخالفت نكنيد. بسياري از مواقع اين كار تنها باعث پنهان كردن كمك‌ها از شما خواهد شد. يادتان باشد كه همسرتان در مقابل خانواده‌اش نيز وظايفي دارد. اما اگر او بيش از وظايفش براي خانواده تلاش مي‌كند در يك فضاي آرام با او صحبت كنيد و اين موضوع را به وي تذكر بدهيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع : پول دادن به خانواده شوهر

مكيدن انگشت در نوزاد به طور طبيعي وجود دارد. اين تمايل به واسطه بازتاب‌مكيدن ايجاد مي‌شود. در واقع دهان اولين عضوي است كه نوزاد از طريق آن لذت را درك مي‌كند، به علاوه مكيدن شست يا انگشتان ديگر راهي براي شناسايي پيرامون است. اما از آن جا كه مكيدن انگشت مي‌تواند مضراتي هم داشته باشد، والدين به دنبال راهي براي جلوگيري از آن هستند. در ادامه به علت و عوارض انگشت خوردن نوزاد پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر مي‌توانيد از خدمات مشاوره كودك استفاده كنيد.

منبع : مكيدن انگشت نوزاد

آيا مكيدن انگشت در نوزاد طبيعي است؟

هنگامي كه دهان نوزاد را با انگشت لمس كنيد، متوجه مي‌شويد كه او تلاش در مكيدن انگشت‌تان مي‌كند. در واقع اين مكيدن نوعي رفتار غيرارادي و فطري است كه براي بقا به نوزاد كمك مي‌كند. مكيدن غيراراداي كه به طور اختصاصي بازتاب مكيدن ناميده مي‌شود، بعد از مدتي به رفتار ارادي تبديل خواهد شد.

از چه سني نوزاد به طور ارادي انگشتانش را مي مكد؟

اين رفتار از بدو تولد شروع شده و در چهار ماهگي نيز از بين خواهد رفت و به مكيدن آگاهانه تبديل خواهد شد. اگر نوزادي فاقد توانايي مكيدن باشد، رشد و بقاي او به خطر مي‌افتد و والدين حتما بايد جهت اقدامات لازم به متخصصين مراجعه نمايند.

علت و دلايل مكيدن انگشت در نوزاد

نشانه‌هاي بدني در نوزادان در حكم زبان بوده و اهميت بالايي در برقراري ارتباط خواهند داشت. والدين براي آشنايي با زبان بدن و رفتارهاي نوزاد خود مي‌توانند از روانشناسان كمك بگيرند. به همين منظور در ادامه علت رفتار مكيدن انگشت نوزاد را شرح داده‌ايم. اگر اين رفتار در نوزادان بالاي دو سال مشاهده شد، حتما مقاله كودكان استثنايي را هم بخوانيد.

شناسايي محيط پيرامون

ناتواني نوزادان در استفاده كامل از توانايي‌هاي ذهني باعث شده تا براي آشنايي با اشيا اطراف خود هرچيزي را در دهان‌شان بگذارند. مكيدن انگشت يا مكيدن كل دست ناشي از همين موضوع است. علاوه بر تلاش نوزاد براي شناخت محيط پيرامون، انتقال پيام گرسنگي به والدين نيز مي‎تواند يكي از دلايل مكيدن انگشت باشد.

احساس آرامش با مكيدن انگشت در نوزاد

مكيدن انگشت عملي لذت بخش براي نوزاد است. آن‌ها اين عادت را يا از دوران جنيني حفظ كرده و يا در اولين روزهاي پس از تولد متوجه احساس آرامش هنگام مكيدن انگشت خود شده باشند كه همين احساس خوشايند احتمال تكرار اين رفتار را در نوزاد افزايش خواهد داد.

دندان درآوردن

در سن دندادن درآوردن به دليل خارشي كه در لثه‌ها ايجاد مي‌شود نوزاد به مكيدن انگشت و يا وارد كردن جسم خارجي در دهان روي آورده تا خارش برطرف شود.

احساس گرسنگي و مكيدن انگشت نوزاد

مكيدن انگشت در اولين ماه‌هاي پس از تولد نشانگر احساس گرسنگي در نوزاد است. نوزادان به دليل تجربه مكيدن سينه مادر و يا بطري شير كه در پي آن گرسنگي آن‌ها رفع مي‌شود، مي‌خواهند با مكيدن انگشت زمان مجدد تغذيه خود را به والدين نشان دهند.

احساس خستگي

با افزايش سن نوزاد، ساعت خواب وي كاهش پيدا كرده و در اين حالت، مكيدن انگشت نشانه‌اي براي احساس خستگي و بي حوصلگي در نوزادان است.

اضطراب و نگراني

مكيدن انگشت در سنين بالاتر يكي از نشانه‌هاي اضطراب و تنش است. توجه به رفتارهايي كه همراه با مكيدن انگشت صورت مي‌گيرد در تشخيص علت اضطراب و تنش موثر است. مراجعه به مشاوره‌كودك و صحبت با او به حل اضطراب و تنش فرزند شما كمك خواهد كرد. براي آشنايي با راه هاي درمان استرس در كودكان كليك كنيد.

آسيب هاي مكيدن انگشت در نوزادان

مكيدن انگشت به طور كلي موضوع مهم و نگران كننده اي به شمار نمي‌رود و تقريبا در همه نوزادان مشاهده مي‌شود. اما در مواقعي مي‌تواند عوارض زير را به همراه داشته باشد.

تغيير شكل استخوان هاي صورت

استخوان‌ها و عضلات بدن در سنين پايين، انعطاف پذيري زيادي دارند و نوزاداني كه عمل مكيدن انگشت را با شدت زياد و براي مدت طولاني انجام مي‌دهند باعث تغيير حالت استخوان‌هاي آرواره و فك به صورت نامناسبي مي‌شود.

درآمدن دندان ها به صورت نامرتب

مكيدن انگشتان در دراز مدت باعث مي‌شود دندان‌هاي شيري نوزاد به صورت نامرتب و كج رشد كند. جلو آمدن دندان‌هاي رديف بالا و عقب رفتن دندان‌هاي رديف پايين از ديگر عوارض مكيدن انگشت در نوزادان است. لازم به ذكر است به عقيده برخي از دندان پزشكان، مشكلات مرتبط به دندان‌هاي شيري اثر بدي بر دندان‌هاي اصلي نداشته و ترك كردن مكيدن انگشت قبل از رويش دندان هاي اصلي انجام شود.

مشكلات صحبت كردن

مكيدن انگشت در برخي مواقع به دليل تاثير بر شكل آرواره‌ها، مشكلاتي در صحبت كردن ايجاد خواهد كرد. اين مشكلات مي‌تواند شامل لكنت زبان يا عدم توانايي در تلفظ برخي حروف باشد.

راه هاي كاهش مكيدن انگشت در نوزاد

مكيدن انگشت عوارض نامطلوبي خواهد داشت كه نهايتا بايد تا شش سالگي از بين برود. در ادامه به شرح برخي از راهكارها در اين زمينه خواهيم پرداخت.

تذكر دادن

تذكر به‌كودك و آگاهي دادن به او مي‌تواند اولين گام براي ترك اين عادت باشد. توضيح دلايل ترك بايد به زبان ساده و در حد فهم‌كودك باشد.

پرت كردن حواس نوزاد

در مواقعي كه‌كودك مشغول مكيدن انگشت است و يا قصد انجام اين كار را دارد با پرت كردن حواس او به موضوعات ديگر مي‌توان باعث شد تا اين عمل را فراموش كند.

شناسايي نشانه ها

بررسي دقيق رفتار نوزاد در شبانه روز در شناسايي عامل مكيدن انگشت موثر است. به طور مثال شايد كودكي در هنگام خواب و به دليل ترس اين رفتار را انجام مي‌دهد، بنابراين بايد براي بهبود اين رفتار، ابتدا عامل استرس زا را از بين برد.

وضع سيستم پاداش

وقتي كودك‌تان مكيدن انگشت را كنار گذاشته و يا كمتر انجام مي‌دهد براي او پاداش در نظر بگيريد. تعيين پاداش موجب ايجاد انگيزه در ترك اين رفتار خواهد شد. به طور مثال استفاده از روش اقتصاد ژتوني بسيار موثر است. روش اقتصاد ژتوني به اين معناست كه با هر رفتار مثبت به كودك‌خود يك امتياز بدهيد و در صورت انجام عمل مكيدن يك امتياز از او كسر كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه نوزاد و رشد او مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

منبع : مكيدن انگشت نوزاد

آيا از روش‌هاي تست اعتياد به مورفين آگاهي داريد؟ امروزه اعتياد به يك معضل جدي در جامعه تبديل شده است و با توجه به مصرف روزافزون مواد مخدر، ضروري است كه افراد براي انجام كارهايي همچون استخدام و ازدواج، تست اعتياد را انجام دهند. از طرف ديگر افراد راه‌هاي زيادي را براي منفي كردن كاذب نتيجه تست اعتياد به مورفين خود را به كار مي‌گيرند و اينگونه نتيجه آزمايش را تغيير مي‌دهند. پس منفي بودن نتيجه تست اعتياد به مورفين يا ساير مواد مخدر، به طور قطعي نشان دهنده عدم اعتياد فرد نيست. چرا كه دلايل اثبات شده زيادي در اين زمينه وجود دارد كه در ادامه به آن مي‌پردازيم.

منبع : تست مورفين

تست اعتياد به مورفين

در بسياري از موارد مانند دريافت گواهي عدم سوء پيشينه و يا استخدام در ارگان‌هاي مختلف، انجام آزمايش عدم اعتياد يا همان تست اعتياد، بسيار لازم و ضروري است. همان طور كه اشاره شد، مثبت نبودن تست اعتياد به مورفين به معناي عدم اعتياد فرد نيست و احتمال دارد دلايل زيادي باعث ايجاد اختلال در نتيجه آزمايش شده باشند.

امروزه معضل اعتياد به عنوان يكي از بحران‌هاي بسيار بزرگ در دنيا شناخته مي‌شود كه حتي جوامع پيشرفته نيز با آن درگير هستند. خارج شدن از اين بحران خانمان سوز، با تغيير در سبك زندگي و حذف نمودن دلايل بحران آفرين و خطر ساز، تا حدودي امكان پذير است.

انجام دادن تست اعتياد به مورفين در بسياري از موارد مانند ازدواج و برخي از شغل‌هاي خاص، مجاز مي‌باشد. امروزه، با توجه به پيشرفت‌هاي روز افزون علم پزشكي، آزمايش‌ها و تست‌هاي متعددي نظير تست مورفين، حشيش، شيشه، آمفتامين‌ها، بنزوديازپين‌ها، متادون، كدئين و… در آزمايشگاه‌ها در زمينه عدم اعتياد وجود دارد.

بسياري از افراد، اقدام به رقيق كردن نمونه مي‌كنند تا تغييراتي در نتيجه نهايي حاصل شود، كه البته اين كار نمي‌تواند تاثير آنچناني داشته باشد. چرا كه پزشكان مي‌توانند با بررسي كردن دقيق ميزان كراتين و اسيديته ادرار، وجود مواد اضافي در ادرار را تشخيص دهند. در واقع انجام تست اعتياد به مورفين در مراكز آزمايشگاهي معتبر، نتايج چنين اعمالي را خنثي مي‌كند و هيچ فايده‌اي ندارد.

داروهايي كه قبل از انجام تست اعتياد نبايد مصرف شوند

استفاده كردن از روان‌گردان‌هاي مختلف همچون آمفتامين‌ها و همچنين داروهايي نظير متادون و بوپرنورفين، مي‌تواند نتيجه آزمايش را مثبت نشان دهد. همچنين داروهايي كه حاوي تركيبات ترياك هستند، مي‌توانند در نتيجه نهايي، تاثير داشته باشند.

در واقع مصرف مخدرهايي همچون ترياك، كدئين زياد، مورفين و آپومورفين به تنهايي مي‌توانند نتيجه آزمايش را مثبت نشان دهند. اثرات مصرف ترياك و تركيبات آن مانند مورفين و هروئين تا ۲۱ روز پس از استفاده، همچنان در بدن شخص باقي مانده و از بين نمي‌رود. البته احتمال دارد اين اثرات بعد از ۱۵ روز از ادرار فرد خارج شود اما در واقع تست خون به طور حتم وجود چنين موادي در بدن را ثابت مي‌كند. لازم به ذكر است كه استامينوفن و كدئين جذب كبدي داشته و مدت زمان زيادي نمي‌توانند در بدن باقي بمانند. اين داروها معمولا پس از گذشت ۴۸ ساعت خود به خود از بدن دفع مي‌گردند.

روش انجام تست اعتياد به مورفين

در كشور ما معمولا تست مورفين و تشخيص سم اعتياد آن در بدن، به روش‌هاي مختلفي قابل انجام است كه از مهم‌ترين روش‌هاي آن مي‌توان به نمونه بزاق دهان، مو، خون و ادرار اشاره نمود. همچنين استفاده از تست‌هاي نواري نيز بسيار رايج است و براي سنجش ميزان حشيش، مورفين و انواع محرك‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرد. براي انجام دادن تست‌هاي نواري مي‌توانيد در هر ساعت از روز ادرار را جمع آوري كرده و مورد آزمايش قرار دهيد.

لازم به ذكر است كه اگر ادرار جمع آوري شده در دماهايي مانند ۲ الي ۸ درجه سانتي گراد قرار داده شود، مي‌توانيد تا حدود ۴۸ ساعت بعد نيز از آن جهت آزمايش استفاده نماييد. همچنين اگر قرار باشد كه تست براي چند روز آينده و يا زمان طولاني‌تري انجام گيرد، بايد نمونه را فريز كرده و به منظور انجام تست، صبر كنيد تا نمونه به طور كامل آب شود.

دلايل اختلال در نتيجه تست اعتياد به مورفين

از رايج‌ترين خطاهايي كه معمولا به ايجاد اختلال در نتيجه آزمايشات منجر مي‎‌شود، مي‌توان موارد زير را نام برد:

1. اشتباه در فرآيند نمونه گيري

از مهم‌ترين دلايل بروز خطا در نتيجه آزمايش اشتباه در نمونه گيري است. در اين گونه موارد، معمولا ناخواسته و توسط كادر آزمايشگاه، نمونه فرد سالم با نمونه فرد معتاد جابه جا مي‌شود. در چنين شرايطي، كنترل درجه حرارت نمونه پس از جمع آوري، مي‌تواند كمك كننده باشد.

2. اشتباهات تكنيكي

نوار تست ابتدا بايد حدود ۱۰ الي ۱۵دقيقه در ادرار گذاشته شود و سپس به مدت ۵ دقيقه بر روي يك سطح صاف قرار داده شود. لازم به ذكر است كه در ۱۰ دقيقه اول، مثبت كاذب شدن نتيجه آزمايش، بسيار زياد است.

3. تست اعتياد به مورفين | افزودن رقيق كننده ها

هر چيزي كه ادرار را رقيق كند، مي‌تواند ميزان cut _off را پايين آورده و منفي شدن نتيجه آزمايش را به دنبال داشته باشد. در اين گونه موارد استفاده از نوارهاي كمكي براي مشاهده ميزان كراتينين، نيترات و گلوتامات مي‌تواند كمك كننده باشد.

4. تغيير كردن PH

بسياري از تست‌هاي موجود نسبت به تغييرات PH بين ۵ الي ۶ مقاومت بالايي از خود نشان مي‌دهند. همچنين كاهش و افزايش PH مي‌تواند در نتيجه تست مورفين اختلال ايجاد كند. افزودن موادي همچون جوهر ليمو، خون،انواع سفيد كننده‌ها، مايع مني و… نيز منجر به اختلال در نتيجه آزمايشات مي‌شود.

5. مدت زمان رديابي مواد موجود در ادرار

بسياري از مواد، پس از گذشت ۷۲ ساعت از استعمال، همچنان در ادرار باقي مانده و قابل شناسايي هستند. به طور معمول مدت زمان تقريبي ماندگاري مواد مختلف در ادرار به شرح زير هستند:

حشيش: ا روز الي ۴ هفته

هروئين: ۳الي ۴ روز

مورفين: ۲ الي ۳ روز

متادون: ۲ الي ۳ روز

آمفتامين: ۱ الي ۳ روز

كوكائين: ۲ الي ۴ روز

بنزوديازپين: ۳ روز الي ۳ هفته

6. تست اعتياد به مورفين | تداخل داروها با يكديگر

استفاده از داروهاي كدئين‌دار، مي‌تواند در مثبت شدن كاذب نتيجه تست مورفين تاثير داشته باشد. داروهايي همچون فنوباربيتال، ديفنوكسيلات و دكسترومتورفان، نمي‌تواند در نتيجه نهايي تاثير آنچناني داشته باشد. همچنين مصرف قرص‌هاي ضد حاملگي، سبب نتيجه منفي كاذب در نتيجه آزمايش‌ها مي‌گردد. اگر قصد ترك اعتياد به مورفين را داريد، توصيه مي‌شود كه از يك متخصص كمك بگيريد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره ترك اعتياد كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

ارتباط و ازدواج با مرد متاهل بي شك يك رابطه متفاوت و چالش برانگيز است، به علاوه اين شرايط  همراه با مقدار زيادي تنش مي‌باشد. عواملي مانند فشارهاي اقتصادي، عدم آگاهي، ضعف‌هاي شخصيتي و… مي‌توانند زمينه ساز رخ دادن چنين ازدواجي باشند. اين پديده در بين زنان مطلقه و دختران جوان شيوع بيشتري دارد. همچنين در بعضي فرهنگ‌ها كه چندهمسري در آن‌ها رواج دارد، ازدواج با مرد متاهل امري رايج است. در اين نوع رابطه معمولا زنان از آسيب‌هاي روحي رواني مصون نيستند و گاها احساسات متعددي را تجربه مي‌كنند كه باعث رنجش آن‌ها مي‌شود. اگر قصد ادامه رابطه و يا ازدواج با يك مرد متاهل را داريد پيشنهاد مي‌كنيم تا ابعاد متعدد اين مساله را به كمك متخصصين بررسي نماييد. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد.

منبع : ازدواج با مرد متاهل

دلايل ازدواج و رابطه با مرد متاهل

1. فشار اقتصادي

حتما شما هم قبلا داستان دختري كه به دليل فشار اقتصادي مجبور به ازدواج با يك مرد متاهل شد را شنيده ايد. علاوه بر پدراني كه به خاطر مسائل مالي دختران خود را به ازدواج مردان متاهل و پولدار در مي‌آورند زناني كه از همسر خود طلاق مي گيرند و در وهله اول پشتيبان مالي و عاطفي خود را از دست مي‌دهد نيز به سمت و سوي ازدواج با مرد متاهل پيش مي‌روند. ارتباط و ازدواج با يك مرد متاهل مي‌تواند سريع‌ترين راه پر كردن خلاهاي اقتصادي باشد.

2. فقدان مهارت كنترل احساسات

مهارت كنترل احساست يكي از پايه‌اي‌ترين مهارت‌ها براي پيشبرد روابط بين فردي است. كساني كه مهارت كنترل احساسات خود را دارند در درجه اول سعي بر شناختن احساسات خود و در درجه دوم سعي در هدايت و ابراز مناسب آن دارند. و برعكس كساني كه از اين مهارت محروم هستند نمي‌توانند روابط را با منطق جلو ببرند. آن‌ها چهارچوب و قواعد خاصي براي ابراز احساسات و مديريت آن ندارند و احتمال اينكه تصميمات‌شان بر اساس هيجان و بدون دورانديشي باشد بيشتر است. همچنين شخصيت‌هاي مرزي نيز به احتمال بيشتري نوسان احساسات را تجربه مي كنند. پيشنهاد مي‎‌شود حتما مقاله عاشق مرد متاهل شدن را بخوانيد.

3. سابقه شكست عاطفي

كساني كه شكست عاطفي و يا خيانت را تجربه مي‌كنند از نظر روحي آسيب‌هايي را متحمل مي‌شوند. بعضي از آن‌ها براي پر كردن اين خلا سريعا وارد روابط ديگر مي‌شوند. اين افراد بيشتر از ديگران احتمال دارد در روابط آسيب زا قرار بگيرند. بهترين توصيه براي اين افراد مشورت گرفتن از روانشناسان براي اصلاح شناختي و برطرف كردن اثرات خشم ناشي از تروما است. در واقع اين افراد بايد پس از يك تجربه ناگوار به خود فرصت دهند تا از فضاي احساسي قالب بر شكست عاطفي خارج شوند و سپس به دور از عجله و با عقل و منطق وارد يك رابطه جديد شوند.

4. فقدان آگاهي و خودشناسي

دسته‌اي از كساني كه به ازدواج با مرد متاهل روي مي‌آورند آگاهي كاملي از شرايط زندگي با چنين مردي را ندارند. اين در حالي است كه اين نوع ازدواج بي شك با چالش‌هاي زيادي همراه خواهد بود و افراد قبل از اينكه وارد اين گونه روابط شوند بايد نسبت به شرايط و محدوديت‌هاي اين سبك آشنا باشند. دسته ديگري از افراد نيز خودشناسي و بلوغ لازم براي ازدواج را ندارند و تابع جمله هر چه پيش آيد خوش آيد هستند. اين گونه افراد معمولا از ضعف عزت نفس نيز رنج مي‌برند و توانايي جرئت ورزي براي نه گفتن به چنين ازدواجي را ندارند.

پيامدهاي رواني ارتباط و ازدواج با مرد متاهل

حتما شما هم با اصطلاح مثلث عشقي آشنا هستيد. روابطي كه سه نفر به جاي دونفر در آن حضور دارند روابط مثلثي نام دارد. در روابط مثلثي اولويت نبودن و نفر سوم بودن اتفاق مي افتد. اين ازدواج با معضل‌هاي اين چنيني همراه است. هر كدام از اين معضل‌ها احساسات ناخوشايندي مثل احساس گناه، احساس ابهام شديد، احساس نااميدي و غم را به همراه دارند. در واقع اگر قصد ازدواج با مرد متاهلي را داريد بايد بيش از پيش بر مديريت احساسات خود تمركز كنيد تا تصميمات‌تان منطقي باشد. زيرا تا زماني كه هيجانات و احساسات شديد بر شما قالب باشد نمي‌توانيد تصميمات درستي اتخاذ كنيد. پيشنهاد مي‌شود حتما مقاله معيارهاي خانواده سالم را نيز مطالعه نماييد.

نكات حائزاهميت در ازدواج با مرد متاهل

اگر قصد ازدواج با مردي متاهل را داريد بايد بيش از پيش در مهارت مديريت و كنترل هيجان تلاش كنيد. سعي كنيد مهارت گفتگو خود را تقويت كنيد در اين نوع ازدواج نيز مهارت گفتگو و صحبت كردن در مورد احساساتي كه تجربه مي‌كنيد عامل مهمي در بقاي رابطه‌تان است. بايد بدانيد قرار نيست در اين نوع ازدواج آسيب ببينيد پس هر زمان كه احساس كرديد از مساله‌اي مي‌رنجيد آن را صادقانه با همسرتان در ميان بگذاريد. مهارت گوش دادن خود را ارتقا دهيد، شنونده‌اي خوب قطعا درك بهتري از مسائل را تجربه مي‌كند. در نهايت بايد براي ازدواج با مرد متاهل تمام شرايط او را پذيرفته و بدانيد ازدواجي چالش برانگيزتر از ديگران در انتظار شماست. براي آگاهي بيشتر مقاله چند همسري را بخوانيد.

سخن آخر

رابطه و ازدواج با مرد متاهل چالش‌ها و شرايط خاص خود را دارد. قبل از قرار گرفتن در چنين شرايطي حتما تمام ابعاد آن را بررسي كنيد و در نهايت مي‌توانيد از يك مشاور خانواده در اين زمينه كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع : ازدواج با مرد متاهل

بازتاب بابينسكي يا بازتاب كف پا يكي ديگر از انواع رفلكس‌هاي دوران نوزادي است كه براي بقاي نوزاد ضروري است. بازتاب‌ها مجموع حركات غيرارادي هستند كه در ابتداي تولد و به دليل عدم توانايي نوزاد براي انجام حركات ارادي انجام مي‌شوند. بازتاب‌ها در سن معيني ظهور و پس از مدتي ناپديد خواهند شد. دليل وجود همه بازتاب‌هاي نوزاد تاكنون مشخص نشده ولي نشانه‌اي براي سلامت نوزاد است. بنابراين براي جلوگيري از پيشروي مساله خوب است خودتان با برخي از نشانه‌هاي آسيب آشنا شويد. براي كسب اطلاعات بيشتر مي‌توانيد مشاوره كودك دريافت نماييد.

بازتاب بابينسكي چگونه عمل مي كند؟

براي ديدن اين بازتاب در نوزاد با انگشتان دست، كف پاي نوزاد را از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا فشار دهيد و در ادامه خواهيد ديد كه انگشت شست نوزاد رو به بيرون به عقب خواهد رفت و بقيه انگشتان از هم باز مي‌شوند. براي مشاهده اين بازتاب نبايد از اشيا تيز استفاده كرد. همچنين پزشكان براي تست سلامتي اين بازتاب از چكش مخصوص استفاده مي‌كنند. اگر نوزاد اين واكنش را فقط در يكي از پاها نشان دهد، مي‌تواند نشانه‌اي از بروز مشكل در بخشي از سيستم اعصاب باشد. بازتاب بابينسكي يا بازتاب كف پا در نوزاد، در بزرگسالان با تحريك كف پا در هنگام خواب و يا بعد از پياده روي هاي طولاني مشاهده مي‌شود.

تعريف بازتاب

به منظم‌ترين و سازمان يافته‌ترين رفتارهاي نوزاد كه فطري است و به صورت خودكار اتفاق مي‌افتد و براي رشد سيستم عصبي و عضلاني لازم است، بازتاب مي‌گويند. بازتاب‌ها براي ادامه زندگي نوزاد ارزش زيادي دارند و در صورت عدم وجود آن‌ها روند طبيعي رشد مختل خواهد شد و نوزاد قادر به رفع نيازهاي اوليه خود نيست. نبودن بازتاب‌ها، ادامه يافتن پس از سن معين و بروز مجدد در سنين بزرگسالي مي‌تواند از علايم آسيب مغزي باشد. براي آشنايي با نشانه هاي سلامت نوزاد كليك كنيد.

بازتاب بابينسكي در چه سني از بين مي رود؟

اين بازتاب حداكثر تا دوسالگي از بين خواهد رفت ولي در برخي مواقع امكان دارد بازتاب بابينسكي در يك سالگي ناپديد شود. وجود اين بازتاب در كودكان بزرگ‌تر از دو سال و يا افراد بزرگسال حاكي از اختلال در سيستم عصبي مركزي است به طور كلي بازتاب‌ها پس از ناپديد شدن نبايد ديگر وجود داشته باشند.

آسيب هاي بازتاب بابينسكي

عدم وجود بازتاب‌ها، باقي ماندن بازتاب‌ها بيش از موعد مقرر و يا برگشت بازتاب در سال‌هاي بعد نشان‌گر آسيب مغزي هستند. در اين موارد مشاور كودك به والدين كمك خواهد كرد تا در صورت وجود مشكلات ذهني مانند بيش فعالي و اوتيسم از روش‌هاي درماني مناسب استفاده كنند.

آسيب يا تومور مغزي، آسيب يا تومور نخاعي، سكته مغزي، ام اس و مننژيت (عفونت قشاع نخاع و مغز) از جمله بيماري‌هاي مرتبط با بازتاب بابينسكي نوزاد است.

بازتاب‌بابينسكي تنها از راه تحريك كف پا ايجاد مي شود يا خير؟

محرك‌هاي متعددي منجر به حركت انگشتان پا در نوزاد شده كه با بازتاب كف پا مشابه هستند. از سوي ديگر به دليل تكامل نيافتن سيستم عصبي نوزادان امكان دارد بازتاب كف پا  به خودي خود اتفاق بيفتد.

اين اتفاق براي بسياري از نوزادان پيش مي‌آيد و مشكل خاص ايجاد نخواهد كرد. همانطور كه آگاهي از مراحل رشد كودك براي والدين ضروري است، حساسيت‌هاي بيجا و بي‌مورد نوزاد شما را در معرض استرس قرار مي‌دهد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي توانيد از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در كلينيك تخصصي كودك ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

بي توجهي زن به مرد و زندگي اش يكي از جدي‌ترين مشكلاتي است كه مي‌تواند هر زندگي مشتركي را دچار تزلزل كند. توجه و محبت نيازهاي اساسي هركدام از ما در زندگي هستند. همه ما از ازدواج به دنبال رابطه‌اي هستيم كه نيازمان به محبت را برآورده كند. داشتن همسر بي‌توجه مي‌تواند آرزوهاي شما براي يك زندگي خوب را نقش‌برآب كند. به همين خاطر بايد نسبت به اين موضوع دقت خاصي داشته باشيد. مشاورين خانواده معتقدند بسياري از مواقع بي‌توجهي زن به شوهر و زندگي به دليل رفتارهاي اشتباه خود شما اتفاق مي‌افتد. پس يكي از اولين راهكارهايي كه مي‌توانيد از آن استفاده كنيد اين است كه كمي به رفتار خودتان دقت داشته باشيد. بااين‌حال اگر احساس مي‌كنيد شرايط به‌گونه‌اي است كه قدرت كنترل آن را نداريد بهتر است مشاوره خانواده دريافت نماييد.

منبع : بي توجهي زن به مرد و زندگي

دلايل بي توجهي زن به مرد

تلاش براي جلب‌توجه

بسياري از خانم‌ها فكر مي‌كنند كه اگر به همسرشان بي‌توجه باشند براي او عزيزتر هستند. يك باور غلط در بين برخي خانم‌ها هست كه مي‌گويد هرچقدر از مردان فاصله بگيري آن‌ها به تو نزديك‌تر مي‌شوند. باتوجه‌به اين موضوع شايد همسرتان به دنبال به‌دست‌آوردن محبت و توجه است. در اين صورت اگر شما توجه تان را بدون نياز به اين رفتارها به او نشان بدهيد به‌تدريج دست از بي محلي برخواهد داشت.

بي توجهي زن به مرد به دليل ازدواج اجباري

يكي از دلايل بي توجهي زن به مرد اين است كه او از ابتدا شما را دوست نداشته است. ازدواج‌هاي اجباري يكي از دلايلي هستند كه باعث مي‌شوند ازدواج بدون علاقه اتفاق بيفتد. در اين شرايط نمي‌توانيد از همسرتان انتظار توجه و محبت داشته باشيد. با اين‌حال يك شانس در اين روابط اين است كه بتوانيد به‌مرور زمان خودتان را به او اثبات كنيد.

مشكلاتي در شخصيت همسر

بسياري از مواقع دليل بي توجهي زن به مرد اشكالاتي است كه مردان در رفتار خود دارند. بي‌توجهي به مسئوليت‌هاي زندگي يا نبودن يك تكيه‌گاه امن براي خانواده از جمله اشتباهاتي هستند كه باعث مي‌شود همسرتان به‌تدريج از شما دل زده شود. پيشنهاد مي‌شود مقاله كنار آمدن با زنان بد اخلاق را بخوانيد.

بي توجهي زن به مرد به دليل رفتار متقابل

روان‌شناسان خانواده معتقدند بسياري از مواقع بي‌توجهي زن به شوهر به اين خاطر اتفاق مي‌افتد كه مردان نسبت به آن‌ها بي‌توجه شده‌اند. در حقيقت بي‌توجهي موضوعي نيست كه از روز اول وجود داشته باشد. بلكه به‌تدريج شروع شده است. در اين شرايط رفتار زنان به‌نوعي مقابله‌به‌مثل با آن چيزي است كه در همسر خود مي‌بينند. اگر زني احساس كند همسرش به او توجه كافي ندارد به‌تدريج او نيز سعي مي‌كند تا از همسرش فاصله بگيرد و براي خود برنامه‌هاي ديگري داشته باشد.

نشانه هاي بي توجهي زن به مرد و شوهر

داشتن برنامه‌هايي به غير از همسر

اولين نشانه زناني كه نسبت به همسرشان بي توجه هستند اين است كه شما احساس مي‌كنيد اولويت همسرتان نيستيد. اين زنان براي طول روز خود برنامه‌هاي مختلفي دارند و شايد هيچ زمان خالي براي وقت گذراندن با همسرشان نداشته باشند. يا حتي ممكن است احساس كنيد اين ترافيك كاري اخيراً بيشتر شده است. اگرچه اين رفتار مي‌تواند دلايل ديگري هم داشته باشد اما بسياري از مواقع هم نشان‌دهنده اين است كه همسرتان نمي‌خواهد وقتش را با شما بگذراند.

نمي‌توانيد با همسرتان صحبت كنيد

وقتي همسر شما نسبت به زندگي مشترك بي‌توجه باشد علاقه‌اي هم نسبت به صحبت‌كردن و رسيدن به يك راهكار مشترك از خودش نشان نخواهد داد. در يك زندگي طبيعي همسران سعي مي‌كنند از راه گفت‌وگو مشكلاتي كه بينشان پيش مي‌آيد را حل كنند. اما وقتي همسر شما نسبت به زندگي بي‌توجه است. طبيعتاً حل شدن مشكلات هم براي او اهميتي ندارد. به همين خاطر شما از صحبت‌كردن با وي به نتيجه‌اي نخواهيد رسيد.

تلاشي براي پيشرفت نمي‌كنند

يكي از ويژگي‌هاي يك زندگي سالم و پرنشاط اين است كه زن و مرد هر دو براي موفقيت زندگي‌شان تلاش كنند. در يك زندگي سالم شما به ساختن آينده بهتر اميدوار هستيد. اما زنان بي توجه به زندگي معمولاً تلاشي براي پيشبرد زندگي نمي‌كنند. زيرا فكركردن به آينده زندگي مشترك و برنامه‌ريزي براي آن مفهومي براي آن‌ها ندارد.

بي‌ميلي نسبت به رابطه جسمي و جنسي

اگر همسرتان از تماس جسمي يا جنسي با شما خودداري مي‌كند بايد بگوييم كه او نسبت به شما بي‌توجه است. در يك شرايط عادي انتظار داريم علاقه‌اي كه ميان زوجين وجود دارد آن‌ها را مشتاق برقراري رابطه با يكديگر كند. اگر اين موضوع در رابطه ميان شما و همسرتان ديده نمي‌شود بهتر است كمي جدي‌تر به رابطه‌تان فكر كنيد.

ناراحتي شما براي او اهميتي ندارد

در يك رابطه عاطفي زن و مرد سختي‌ها را در كنار هم تحمل مي‌كنند. آن‌ها همان‌طور كه در خوشي‌ها كنار هم هستند مشكلات را نيز با كمك يكديگر حل مي‌كنند. اما يكي از نشانه‌هاي بي توجهي زن به شوهر و زندگي اين است كه آن‌ها از ناراحتي و مشكلات شما ناراحت نمي‌شوند.

پيامدهاي بي توجهي زن به مرد و شوهر

احساس شكست و ازدست‌دادن اعتمادبه‌نفس

مرداني كه از سمت همسرشان بي توجهي مي‌بينند احساسي مشابه شكست تجربه مي‌كنند. شايد مردان كمتر از زنان راجع به اين موضوع صحبت كنند، اما مي‌توان گفت كه تأثيرات بي توجهي روي مردان به‌مراتب بيشتر از زنان خواهد بود. اين شرايط بسياري از مواقع باعث مي‌شود كه آن‌ها اعتمادبه‌نفس خود را از دست بدهند و احساس كنند كه شايد مشكلي در وجود آن‌هاست يا دوست‌داشتني نيستند.

افزايش احتمال خيانت

يكي از رايج‌ترين پيامدهاي بي توجهي زنان به مردان خيانت است. بسياري از مردان وقتي احساس مي‌كنند توجه و محبتي كه مي‌خواهند را از جانب همسرشان دريافت نمي‌كنند سعي مي‌كنند آن را در محيطي غير از خانه و خانواده جست‌وجو كنند.

رفتار متقابل

طبيعتاً وقتي همسرتان نسبت به شما بي‌توجه باشد يكي از اولين واكنش‌ها اين است كه شما نيز نسبت به او بي‌توجه خواهيد شد. اين رفتار متقابل و سردي احتمالاً هر روز بيشتر از قبل مي‌شود؛ گاهي اوقات اين شرايط مي‌تواند زندگي شما را به سمت طلاق و جدايي نيز پيش ببرد. اما فراموش نكنيد كه شما يك سر اين رابطه هستيد و قرار نيست كسي از بيرون به شما كمك كند، بلكه اين شما هستيد كه با جستجو و درخواست كمك مي‌توانيد شرايط را تغيير دهيد. پيشنهاد مي‌شود مقاله رفتار با همسر كليك كنيد.

راهكارهاي برطرف‌كردن بي توجهي هاي زن به مرد

1- با همسرتان صحبت كنيد

اگر از بي توجهي هاي همسرتان خسته شده‌ايد راجع به اين موضوع با او صحبت كنيد. در يك شرايط مناسب از احساسات خود با او صحبت كنيد و دليل بي‌توجهي‌اش را بپرسيد. سعي كنيد با كمك يكديگر براي شرايط پيش‌آمده به يك نتيجه مشترك برسيد.

2- به اشكالات خودتان توجه داشته باشيد

زماني را با خودتان خلوت كنيد و به اين سؤال پاسخ دهيد كه چه رفتارهايي از سمت شما همسرتان را دلگير كرده است؟ سهم شما در بي‌توجهي‌هاي همسرتان چقدر است؟ هرچقدر منصفانه‌تر بتوانيد به اين سؤالات پاسخ بدهيد بهتر مي‌توانيد راهكاري براي تغيير شرايط پيدا كنيد.

3- براي همسرتان زمان بگذاريد

يادتان باشد ديگران بيش از آنكه از صحبت‌هاي شما ياد بگيرند با رفتارتان تغيير خواهند كرد. به همين خاطر اگر مي‌خواهيد همسرتان بي‌توجهي‌هاي خود را كنار بگذارد اول سعي كنيد در رفتار خودتان تغيير ايجاد كنيد. براي مثال به همسرتان محبت داشته باشيد و براي او وقت بگذاريد. تنها با كمي صرف زمان به راحتي مي‌توانيد رفتار بي توجهي زن به مرد را تغيير دهيد.

4- درباره بي توجهي زن به مرد مشاوره بگيريد

همان‌طور كه گفتيم بي توجهي زن به مرد پيامدهاي منفي بسياري به همراه داشته باشد. اما بسياري از مواقع اين مشكلات قابل حل هستند. به همين خاطر بهتر است قبل از اينكه هر تصميم جدي براي زندگي مشترك‌تان بگيريد از مشاور براي برطرف‌كردن مشكلات كمك بخواهيد از جمله اقداماتي كه مشاورين انجام مي‌دهند به شرح زير است. براي آشنايي با معيارهاي خانواده سالم كليك كنيد.

بررسي احتمال بيماري هاي روحي

بيماري‌هاي روحي به‌خصوص افسردگي باعث مي‌شوند كه بيمار نسبت به تمام مسائل محيط اطراف خود بي‌توجه بشود. به همين خاطر يكي از اولين اقدامات روان‌شناسان اين است كه احتمال وجود اين بيماري‌ها را در همسر شما بررسي كنند. درصورتي‌كه افسردگي يا هر اختلال ديگري در همسرتان تشخيص داده شود اقدامات لازم براي درمان برنامه‌ريزي مي‌شوند.

بررسي مشكلات زندگي مشترك

همان‌طور كه گفتيم يكي از اصلي‌ترين دلايل بروز بي‌توجهي در زندگي مشترك اختلافات ريشه‌داري هستند كه به‌تدريج در زندگي مشترك شما به وجود آمده و روي هم انباشته شده‌اند. به همين خاطر مشاورين تلاش خواهند كرد با بررسي روش زندگي شما اين مشكلات را پيدا كرده و براي برطرف‌كردن آنها به شما كمك كنند.

جلسات درمان فردي

زندگي‌كردن با زني كه نسبت به شوهر و زندگي خود بي‌توجه است آسيب‌هاي روحي بسياري را براي شما به همراه خواهد داشت. به همين خاطر حتي اگر همسرتان حاضر نيست در جلسات مشاوره شركت كند مشاوران مي‌توانند به شما كمك كنند قدرت سازگاري بالاتري با شرايط پيدا كنيد و با تغيير رفتارهايتان تا حدودي وضعيت را تغيير بدهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

چطور مي‌توانم بي‌توجهي همسرم به خودم را از بين ببرم؟

با همسرتان صحبت كنيد و دليل بي توجهي او را پيدا كنيد. سعي كنيد با كمك يكديگر راه‌حل مشتركي براي شرايط پيدا كنيد. به‌علاوه زمان گذاشتن براي همسر و تغيير دادن رفتار خودتان نيز مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد.

چرا همسرم ناگهان نسبت به زندگي بي‌توجه شده است؟

در مواقعي كه اين شرايط به طور ناگهاني اتفاق افتاده است احتمالاً مشكلات ريشه‌داري در زندگي مشترك شما وجود دارد كه باعث شده همسرتان از آنها خسته شده و نسبت به زندگي بي‌توجه شود.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع : بي توجهي زن به مرد و زندگي

لازمه شروع رابطه جنسي، عشق بازي يا معاشقه است. عشق بازي با همسر مجموعه اي از حركاتي است كه به منظور برانگيختن ميل جنسي انجام مي‌شود. عشق بازي كيفيت رابطه جنسي را به شدت افزايش مي‌دهد. معاشقه رابطه بهتري بين طرفين ايجاد مي‌كند و رضايت و لذت جنسي بيشتري به وجود مي‌آورد. بسياري از مشكلات جنسي به دليل عدم معاشقه كافي قبل از دخول به وجود مي‌آيد و مشكلات جنسي نيز نقش بسيار مهمي در رابطه زناشويي دارند. عشق بازي هميشه براي دخول انجام نمي‌شود و ممكن است صرفا براي ابراز علاقه صورت بگيرد. معاشقه مي‌تواند رابطه بين زوجين را مستحكم‌تر كند. براي اطلاع از راه هاي ارتباط صحيح با همسر كليك كنيد.

منبع : عشق بازي با همسر چه فوائد و تكنيك هايي دارد؟

عشق بازي يا معاشقه

همانطور كه گفته شده، عشق بازي رفتارها و حركاتي است كه براي تحريك بيشتر همسر قبل از دخول انجام مي‌شود. هم زن و هم مرد نقش مهمي در عشق ورزيدن دارند، هر دو مي‌توانند شروع كننده و يا كسي باشند كه قصد تحريك بيشتر همسر خود را دارد. پس بوسيدن‌ها، در آغوش گرفتن‌ها، نوازش‌ها، ماساژ جنسي و … تنها به آقايان توصيه نمي‌شود. فعال بودن در رابطه جنسي براي خانم ها هم لذت بيشتري ايجاد مي‌كند. حداقل بيست تا سي دقيقه را به عشق ورزي اختصاص دهيد. نقاط حساس بدن همسرتان را پيدا كنيد و از بودن با او لذت ببريد.

بيشتر بخوانيد : شناخت بدن همسر چه ضرورتي دارد؟

عشق بازي با همسر به جاي رابطه جنسي

برخي مواقع لازم است كه عشق بازي جايگزين رابطه جنسي و دخول شود. محدوديت‌ها دليل نمي‌شوند شما به همسرتان نزديك نشويد، حتي اگر امكان رابطه كامل وجود نداشته باشد، با معاشقه محبت ميان خود و همسرتان را افزايش دهيد.

دوران قاعدگي و بارداري

در اين دوران، اكثر خانم ها آمادگي لازم براي انجام رابطه جنسي را ندارند. معاشقه موجب ارضاي نيازهاي جنسي در دوران بارداري و قاعدگي مي‌شود. همچنين معاشقه كردن به تسكين دردها و كاهش كج خلقي‌هاي دوران قاعدگي كمك مي‌كند.

ناتواني هاي جنسي

عشق بازي فرآيند برانگيختن ميل جنسي و رسيدن به ارگاسم را طولاني‌تر مي‌كند. مرداني كه دچار مشكلات جنسي همچون اختلال نعوظ و زودانزالي هستند، با انجام معاشقه، رابطه جنسي بهتر و با كيفيت تري تجربه مي‌كنند. بسياري از خانم‌ها از طريق تحريك ناحيه كليتوريس به ارگاسم مي‌رسند. به همين دليل عشق بازي بدون دخول مي‌تواند به افراد داراي ناتواني جنسي كمك كند.

رابطه كلامي؛ شروعي براي عشق بازي با همسر

قبل از اين كه وارد معاشقه و رابطه جنسي شويد، با همسر خود ارتباط كلامي برقرار كنيد. جالب است بدانيد زنان بيشتر از طريق صدا تحريك مي‌شوند. حرف‌ها و صحبت‎هاي روزمره را كنار بگذاريد و قبل از شروع عشق بازي به گفتن حرف‌هاي عاشقانه و تحريك كننده بپردازيد. اگر خجالت مي‌كشيد، از قبل اين كلمات را در ذهن خود تكرار كنيد تا بتوانيد آن ها را با صداي بلند به همسرتان بگوييد.

تكنيك هاي عشق بازي با همسر 

عشق بازي و رابطه جنسي با كيفيت از ويژگي‌هاي خاصي برخوردار است. با به كارگيري برخي تكنيك‌ها مي‌توان كيفيت رابطه جنسي را تا حد چشمگيري افزايش داد. برخي از اين تكنيك ها عبارتند از:

زمان كافي

براي انجام معاشقه، بهتر است زماني را در نظر بگيريد كه به قدر كافي استراحت كرده باشيد و همچنين زمان كافي براي معاشقه داشته باشيد. مثلا زنان به حدود سي دقيقه عشق بازي نياز دارند تا براي رابطه جنسي آماده شوند. در صورت زمان كمتر و عدم آمادگي، رابطه جنسي براي آن ها سخت و دردناك مي‌شود.

لباس مناسب

به طور كلي مردان از طريق ديدن تحريك مي‌شوند. لباس هاي مناسب و تحريك آميز نقش بسيار زيادي در افزايش ميل جنسي مردان دارد. همچنين انتخاب رنگ لباس ها نيز بسيار حائز اهميت است. براي اين منظور مي‌توانيد از روانشناسي رنگ ها استفاده كنيد.

مكان مناسب

مكاني را براي معاشقه انتخاب كنيد كه از امنيت و خصوصي بودن آن مطمئن هستيد. وقتي كه زنان نگران حريم خصوصي شان هستندف نمي‌توانند از معاشقه لذت ببرند. همچنين معاشقه و رابطه جنسي را به يك مكان خاص محدود نكنيد. با ايجاد تفاوت در مكان و دادن تنوع، لذت معاشقه را چند برابر كنيد.

توجه به آراستگي و بهداشت شخصي از تكنيك هاي عشق بازي با همسر

بدن تميز و استحمام شده در انجام معاشقه و رابطه جنسي اهميت بسيار زيادي دارد. قبل از شروع معاشقه بهتر است موهاي زايد بدن اصلاح شود، مسواك زده و از عطر خوشبو استفاده كنيد. آراستگي در حين معاشقه، لذت جنسي را چند برابر مي‌كند.

اجتناب از برخي غذاها

بهتر است قبل از معاشقه از خوردن ميوه، غذاهاي چرب، غذاهاي كنسرو شده و نوشيدني‌هاي حاوي كافئين خودداري كنيد. ممكن است مصرف اين نوع غذاها باعث كاهش كيفيت معاشقه و رابطه جنسي شود.

صبر و حوصله

زنان براي انجام رابطه جنسي نياز به مقدمه و پيشنوازي دارند. در حالي كه بسياري از مردان به اين كار نيازي ندارند و حوصله اي نيز براي انجام آن ندارند. اما بهتر است كه آقايان از رابطه جنسي شتاب زده اجتناب كنند. آرام پيش رفتن در رابطه جنسي تاثير چشمگيري بر كيفيت رابطه جنسي و زناشويي دارد.

تحريك نقاط حساس بدن

كارهايي همچون ماساژ جنسي و تحريك نقاط حساس، باعث برانگيختن ميل جنسي مي‌شود. اين كار در تحريك افراد سرد مزاج و بي ميل به رابطه جنسي بسيار موثر است. همچنين مي‌توانيد اين كارها را به صورت غافلگيرانه انجام دهيد تا لذت جنسي را براي خود و همسرتان چند برابر كنيد.

اهميت عشق بازي با همسر

معاشقه پيش از رابطه جنسي، زن و شوهر را به مرحله تحريك مي‌رساند و در اين صورت هر دو آمادگي بيشتري براي رابطه جنسي دارند. پيش نوازي باعث مي‌شود كه دو طرف احساس عشق و علاقه شان را بهتر به يكديگر منتقل كنند. مرداني كه دچار مشكلات جنسي هستند معمولا به دليل عدم ارضاي همسر خود دچار اضطراب و افسردگي مي‌شوند. عشق بازي، اعتماد به نفس و احساس خوب ناشي از رابطه جنسي موفق را به آن‌ها برمي‌گرداند. به دليل اهميت اين موضوع حتما در صورت بروز مشكل از خدمات مشاوره جنسي استفاده نماييد.

باورهاي اشتباه در رابطه با عشق بازي با همسر

بسياري از خانم ها فكر مي‌كنند كه نبايد براي معاشقه و شروع رابطه جنسي پيش قدم شوند. به طور معمول مردان از خواسته خود و شروع رابطه جنسي نگراني ندارند و آن را به راحتي بيان مي‌كنند. اما به دلايل فرهنگي زنان احساس مي‌كنند كه نبايد شروع كننده رابطه باشند و در صورت داشتن همچين خواسته اي، به هرزگي متهم مي‌شوند. در حالي كه اين يك ديدگاه كاملا اشتباه است. از نظر علمي و ديني، زنان هيچ محدوديتي در رابطه جنسي با همسر خود و يا شروع آن ندارند. براي پيدا كردن علت و رفع خجالت زنان از رابطه جنسي با همسر كليك كنيد.

باور اشتباه ديگر در مورد زناني است كه مشكلي در تحريك و ارضا ندارند، پس هم شوهر و هم خودشان وقتي را براي معاشقه اختصاص نمي‌دهند. در حالي كه عشق بازي تنها براي آمادگي رابطه جنسي نيست، بلكه احساسات با اين كار بيشتر درگير شده و گرماي رابطه سال هاي بيشتري دوام خواهد داشت. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متدوال

همسرم زمان زيادي رو براي معاشقه اختصاص ميده ، اما باز هم تحريك نمي شوم، دليلش چيست؟

گاه با وجود رعايت همه نكات گفته شده، ممكن است برخي خانم ها و حتي آقايان براي رابطه به تحريك لازم نرسند. در اين زمان افكار مهم ترين موانع هستند. با اين حال براي تشخيص و رفع نياز به بررسي هست.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع : عشق بازي با همسر چه فوائد و تكنيك هايي دارد؟