|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
مشاوره افسردگي چه كمكي به افراد مي‌كند؟ افسردگي از جمله مشكلاتي است كه امروزه و به خصوص با شرايط كنوني بسياري از افراد با آن درگير هستند و تمام جنبه‌هاي زندگي را تحت تأثير قرار مي‌دهد. افسردگي علاقه و انگيزه فرد مبتلا را از بين مي‌برد و منجر به كاهش عملكرد او در زمينه‌هاي شغلي، تحصيلي و به صورت كلي زندگي روزمره مي‌شود. به همين خاطر شناخت نشانه‌هاي اين بيماري و درمان به موقع و مؤثر آن از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. اما چه طور درمان‌هاي مناسب براي اين بيماري را پيدا كنيم؟ آيا مي‌توان به تنهايي از پس آن برآمد؟ مشاوره افسردگي فرآيندي است كه به شما در مسير بهبود علائم و انتخاب روش‌هاي مؤثر كمك مي‌كند و همراه شما خواهد بود؛ چرا كه درمان افسردگي به تنهايي امكان پذير نيست و همواره امكان برگشت علائم وجود دارد. منبع: مشاوره افسردگي علائم و نشانه‌هاي افسردگيپيش از آن كه به خود برچسب افسرده بودن بزنيد، لازم است به طور كامل با نشانه‌هاي آن آشنا باشيد و آنها را در خود تشخيص دهيد. همچنين در فرآيند مشاوره افسردگي به طور كامل به شما كمك مي‌شود تا اين نشانه‌ها و شدت و درجه‌ي آنها را در خود شناسايي كنيد: _تمايل زيادي براي گريه كردن داريد و دائما احساس اندوه مي‌كنيد. _از محيط اطراف و شرايط زندگي خود مدام گله و شكايت داريد. _كارهاي مهم و حتي كارهاي روزمره زندگي خود را به تعويق مي‌اندازيد. _بيشتر سعي مي‌كنيد از ديگران فاصله بگيريد و دوست داريد تنها باشيد. _همواره خود را سرزنش مي‌كنيد و احساس گناه داريد. _دچار كمبود اشتها و وزن و يا برعكس دچار پرخوري و در حال اضافه وزن هستيد. _با كوچك‌ترين محرك‌ها دچار پرخاشگري مي‌شويد. _خستگي، بي‌قراري، احساس تنفر از خود و داشتن افكار مرتبط با خودكشي از ديگر نشانه‌هاي افسردگي است. بيشتر بخوانيد : علائم افسردگي شديد
مشاوره افسردگي | دلايل بروز افسردگيافسردگي ممكن است به دلايل گوناگوني رخ دهد. در فرآيند مشاوره، روانشناس دلايل مختلف را در زندگي شما و با استفاده از مصاحبه باليني بررسي كرده و بهترين راهكارها را براي برطرف كردن هر كدام از آنها به شما ارائه مي‌دهد. برخي از دلايل افسردگي را در ادامه ذكر كرده‌ايم. _بيماري خود يا عزيزان و فوت اطرافيان _طلاق، خيانت و به طور كلي مشكلات در روابط بين زوجين _مشكلات مالي و فقر _تجربه‌هاي تلخ گذشته مانند تجاوز جنسي در كودكي _نوسانات و تغييرات هورموني در بدن _داشتن فرزند يا عزيزاني كه مشكلاتي مانند عقب ماندگي دارند _اعتياد به مواد مخدر و يا مشروبات الكلي _مشكلات و ناكامي در تحصيل و يا شغل _مشكلات دروني مانند نداشتن اعتماد به نفس و يا عزت نفس بسيار پايين
چرا بايد به فكر درمان افسردگي بود؟افسردگي شما را در دنياي تاريك خود فرو مي‌برد و اگر ناديده گرفته شود، پس از مدتي تبديل به سبك زندگي شما مي‌شود و تمام جنبه‌هاي زندگيتان را تحت تأثير قرار مي‌دهد. اين مشكل روحي، رواني پيامدهاي بي‌شماري را براي شما به همراه دارد و فرآيند زندگي كردن را مختل مي‌كند. كاهش ميل جنسي، بي‌علاقگي براي رسيدن به اهداف، احساس ناتواني و بي‌ارزشي، داشتن افكار و باورهاي بدبينانه به خود و ديگران، احتمال بروز خودكشي، كاهش يا افزايش وزن شديد همگي از پيامدهاي افسردگي هستند. همچنين افسردگي گاه زمينه را براي بروز انواع بيماري‌هاي رواني و روان‌تني فراهم مي‌كند. به همين دليل لازم است آن را جدي گرفته و به فكر درمان باشيد. بيشتر بخوانيد : درمان افسردگي شديد اهميت مشاوره افسردگيبسياري از افراد گمان مي‌كنند خود به تنهايي مي‌توانند از پس اين بيماري بربيايند و اگر به حال خود رهايش كنند خود به خود خوب مي‌شوند؛ اما حقيقت اين است كه حتي اگر موفق به درمان افسردگي خود شويد، پس از مدتي علائم با شدت بيشتري برمي‌گردند و پيامدهاي شديدتري را نيز به همراه دارند. چرا كه در واقع مشكلات و علائم افسردگي در شما ريشه‌يابي نشده‌اند. مشاوره گرفتن از فردي دلسوز و كسي كه در زمينه درمان اختلالات رواني تخصص دارد، اولين قدم در درمان است. گاهي افراد افسردگي پنهان دارند و يا اصلا نشانه‌هاي اندوه خود را با افسردگي اشتباه مي‌گيرند؛ روانشناس با استفاده از گفته‌ها و حالات شما، شدت و نوع افسردگي را تشخيص مي‌دهد و كمك مي‌كند تا از گمراهي و ترديد خارج شويد.
درمان در مشاوره افسردگي چگونه انجام مي‌شود؟در مرحله‌ي بعدي مشاور با توجه به نوع افسردگي، نوع شخصيت و توانايي‌هاي شما درمان‌هاي منحصر به فرد را آغاز مي‌كند و در تمام مراحل همراه شما خواهد بود. درمان افسردگي با انواع مختلفي از رويكردها مانند طرحواره درماني، درمان شناختي رفتاري، واقعيت درماني و… صورت مي‌گيرد و متخصص با در نظر گرفتن تمام جنبه‌ها مي‌تواند از يك و يا چند رويكرد به صورت تركيبي براي درمان علائم استفاده كند. در درمان شناختي رفتاري به فرد كمك مي‌شود تا بيشتر بر زمان حال و لذت بردن از آن متمركز شود و با استفاده از راهكارهاي مختلفي كه مشاور ارائه مي‌دهد، افكار مزاحم و منفي را از خود دور كند. در اين رويكرد، روش رفتار و فكر كردن فرد تغيير كرده و اصلاح مي‌شود. روان درماني در فرآيند مشاوره ممكن است به صورت فردي و يا گروهي باشد. علاوه بر اين در برخي شرايط مشاور با توجه به شدت زياد بيماري، تشخيص مي‌دهد كه فرد در كنار روان درماني به دارو درماني هم نياز دارد و او را به روانپزشك ارجاع مي‌دهد.
براي درمان كامل به چند جلسه مشاوره افسردگي نياز است؟بسته به شدت و نوع افسردگي، فرآيند درمان ممكن است هفته‌ها و ماه‌ها به طول بيانجامد؛ به طور ميانگين 10 تا 15 جلسه زمان مي‌برد. براي اين كه افسردگي خود را به طور كامل ريشه‌كن كنيد، مهم است كه به جلسات درماني پايبند باشيد و آنها را تا بهبودي كامل ادامه دهيد. گاهي ممكن است در اين مسير شكست بخوريد و نااميد شويد اما نتيجه برايتان دلچسب خواهد بود. تا به مشاور خود اعتماد كرده و تا انتهاي مسير از كمك او بهره‌مند شويد.
مشاوره تلفني افسردگيبسياري از افراد به دليل وجود مشغله‌هاي زياد زندگي و نداشتن وقت كافي براي مراجعه حضوري به مراكز مشاوره، افسردگي خود را ناديده مي‌گيرند و فكر درمان را از سر خود بيرون مي‌كنند. در صورتي كه مي‌توانيد تنها با استفاده از يك تلفن در محيط منزل و يا در زمان استراحت، از كمك مشاوران تلفني بهره‌مند شويد. علاوه بر اين مشاوره تلفني هزينه‌هاي مرتبط با حمل و نقل و يا هزينه‌هاي سنگين مشاوره حضوري را ندارد. گاه افراد در بيان مشكلات خود در حضور ديگران مشكل دارند؛ مشاوره افسردگي تلفني مي‌تواند بستري امن براي شما باشد.
براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولآيا افسردگي خود به خود از بين مي‌رود؟ در مواردي كه افسردگي خفيف بوده و بر اثر حادثه‌اي به وجود آمده باشد، ممكن است خود به خود رفع شود اما در اكثر مواقع به مداخله‌هاي تخصصي و مراجعه به روانشناس نياز دارد. هر چه فرآيند درمان سريع‌تر و در مراحل ابتدايي‌تر انجام گيرد، بهبودي سريع‌تر حاصل مي‌شود. آيا افسردگي قابل درمان است؟ امروزه با پيشرفت علم، درمان‌ها و روش‌هاي بي‌شماري براي اين بيماري وجود دارد و هر نوع افسردگي با تلاش خود فرد و كمك گرفتن از فرد متخصص و كاربلد، درمان مي‌شود. شما مي‌توانيد در فرآيند درمان با كمك مشاوره افسردگي، علائم و نشانه‌ها را مديريت و كنترل كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: مشاوره افسردگي ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
آمي تريپتيلين از جمله داروهاي ضدافسردگي سه حلقه‌اي است كه بر سيستم عصبي مركزي فرد مصرف كننده تأثير مي‌گذارد و سطح برخي از مواد شيميايي موجود در مغز را افزايش مي‌دهد. در نتيجه اين عملكرد منجر به بهبود افسردگي، بهبود خواب و كاهش درد خواهد شد. آمي تريپتيلين همانند ساير داروهاي روان‌پزشكي؛ داراي عوارض و تداخل‌هاي دارويي است كه در هنگام مصرف بايد به آن توجه داشته باشيد. همچنين اين دارو در افراد با بيماري‌هاي خاص مي‌تواند مشكلات حادي را ايجاد كند كه لازم است مصرف آن زير نظر پزشك متخصص صورت بگيرد و از قطع ناگهاني دارو نيز خودداري گردد. با توجه به عوارض و اثرات اين دارو در ادامه به بررسي بيشتر آن خواهيم پرداخت. براي دريافت مشاوره افسردگي كليك كنيد. منبع: قرص آمي تريپتيلين 10 و 25 چيست آمي تريپتيلين چيست و چرا تجويز مي‌شود؟آمي تريپتيلين نوعي داروي روان‌پزشكي از طبقه داروهاي ضدافسردگي سه حلقه‌اي است. اين داروها در ابتدا براي درمان اضطراب و افسردگي توليد شده بودند، اما بعدها متخصصين دريافتند هنگامي‌كه با دوز كم‌مصرف مي‌شوند مي‌توانند درد را كاهش دهند يا متوقف كنند. آمي تريپتيلين با افزايش مقدار سروتونين در مغز فرد مصرف كننده عمل مي‌كند. با افزايش سطح سروتونين، آمي تريپتيلين واكنش بدن را به درد تغيير مي‌دهد. در كنار اين مسئله مصرف اين دارو به شما كمك مي‌كند كه بهتر بخوابيد و اين تأثير از هنگام اولين دوز مصرفي قابل مشاهده است. اما نمايان شدن تغييرات قابل توجه در درد و خلق و روحيه فرد مصرف كننده، تقريباً تا شش هفته طول مي‌كشد. براي آشنايي بيشتر با ساير داروهاي ضد افسردگي كليك كنيد.
ميزان و نحوه مصرف آمي تريپتيلينآمي تريپتيلين معمولاً به شكل قرص در مقادير 10، 25 و 50 ميلي‌گرمي در بازار موجود است. اغلب توصيه مي‌شود كه اين دارو را پيش از خواب مصرف كنيد چراكه اثرات خواب‌آوري بالايي دارد و مصرف در طول روز باعث خواب آلودگي شما خواهد شد. اگر هنگام بيدار شدن از خواب هنوز هم احساس خستگي داريد بهتر است دارو را كمي زودتر مصرف كنيد. مصرف اين دارو مي‌بايست دقيقا مطابق با مقدار و دستورالعمل پزشك براي مصرف باشد. حداقل مقدار مصرف اين دارو براي افراد 10 ميلي‌گرم در روز است و بر اساس صلاحديد پزشك ممكن است اين دوز چندين بار در طول روز تكرار شود. همچنين حداكثر مقدار مجاز براي مصرف آمي تريپتيلين در يك روز 75 ميلي‌گرم مي‌باشد. بااين‌حال اگر از اين دارو براي پيشگيري از ميگرن استفاده مي‌كنيد احتياج به مصرف مقدار بيشتري از آن هست. مصرف آمي تريپتيلين در كودكان زير 12 سال نيز با توجه به وزن و شدت بيماري تعيين مي‌شود. عوارض جانبي آمي تريپتيليناين دارو مي‌تواند در چند ساعت اول پس از مصرف باعث سرگيجه و خواب‌آلودگي شود. عوارض جانبي متداول آمي تريپتيلين مي‌تواند شامل موارد زير باشد.
اگر اين اثرات خفيف باشد، ممكن است طي چند روز يا چند هفته از بين بروند. اگر عوارض ايجاد شده شديد باشند يا به مرور از بين نرفتند، بايد با پزشك يا داروساز خود مشورت كنيد. همچنين اگر قبلاً نسبت به مصرف آمي تريپتيلين حساسيت نشان داده‌ايد دوباره اين دارو را مصرف نكنيد زيرا مصرف دوباره آن مي‌تواند كشنده باشد و منجر به مرگ شود. عوارض جانبي جدي‌تر آمي تريپتيليندر صورت بروز عوارض جانبي جدي، فوراً با پزشك خود تماس بگيريد. عوارض جانبي جدي و علائم آنها مي‌تواند موارد زير را شامل شود.
براي جلوگيري از اين عوارض مي توانيد با خواندن مقاله درمان افسردگي شديد با ساير روش‌هاي درمان آشنا شويد.
تداخل در مصرف آمي تريپتيلين با ساير داروهاقرص خوراكي آمي تريپتيلين مي‌تواند با ساير داروها، ويتامين‌ها يا گياهاني كه ممكن است مصرف كنيد تداخل داشته باشد. تداخل دارويي زماني اتفاق مي‌افتد كه يك ماده؛ نحوه عملكرد يك دارو را تغيير مي‌دهد كه اين عمل مي‌تواند مضر باشد يا مانع از كارآيي دارو شود. براي جلوگيري از به وجود آمدن تداخل دارويي، پزشك معالج بايد تمام داروهاي فرد مصرف‌كننده را با دقت بررسي كند. حتماً درمورد تمام داروها، ويتامين‌ها يا گياهاني كه مصرف مي‌كنيد، به پزشك خود اطلاع دهيد. نمونه‌هايي از داروهايي كه مي‌توانند با آمي تريپتيلين تداخل ايجاد كنند در زير آورده شده است.
بيشتر بخوانيد : ضد افسردگي هاي سه حلقه اي داروهايي كه اثرات منفي بيشتري ايجاد ميكنندمصرف آمي تريپتيلين به همراه داروهاي خاصي، خطر ابتلا به اثرات منفي را افزايش مي‌دهد. نمونه‌هايي از اين داروها شامل موارد زير هستند.
خطر خودكشي و آمي تريپتيلينآمي تريپتيلين مي‌تواند افكار و رفتارهاي مرتبط با خودكشي را به‌ويژه در كودكان، نوجوانان و بزرگ‌سالان افزايش دهد. افراد در هر گروه سني پس از مصرف آمي تريپتيلين بايد مراقب بدتر شدن افكار و رفتارهاي مرتبط با خودكشي باشند. بايد توجه داشت هنگامي‌كه براي اولين بار اين دارو را مصرف مي‌كنيد، بدتر شدن افسردگي، افكار خودكشي و تغييرات رفتاري را تجربه خواهيد كرد. اين وضعيت تا زماني كه دارو براي شما شروع به اثربخشي كند ممكن است ادامه پيدا كند.
ترك مصرف آمي تريپتيليناگر مدت طولاني است كه اين دارو را مصرف مي‌كنيد، نبايد مصرف آن را به‌طور ناگهاني متوقف نماييد. قطع آن به‌طور ناگهاني ممكن است عوارض جانبي مانند تهوع، سردرد و خستگي ايجاد كند. توجه كنيد كه مصرف اين دارو را بدون مشورت با پزشك متوقف نكنيد.
هشدار براي افراد با شرايط خاصمبتلايان به بيماري‌هاي قلبيمصرف اين دارو مي‌تواند باعث مشكلات قلبي مانند ضربان قلب نامنظم، حمله قلبي و سكته مغزي شود. در صورت تجربه حمله قلبي، اين دارو را مصرف نكنيد و اين موضوع را به پزشك خود اطلاع دهيد. مبتلايان به اختلال دوقطبيقبل از شروع درمان با داروهاي ضدافسردگي مانند آمي تريپتيلين، براي پزشك مهم است كه خطر ابتلا به اختلال دوقطبي را بررسي كند. اين دارو نبايد در افراد مبتلابه اين اختلال مصرف شود. افرادي كه سابقه تشنج دارندمصرف اين دارو خطر بروز تشنج را افزايش مي‌دهد. اگر سابقه تشنج داريد، در هنگام مصرف اين دارو، پزشك بايد شما را از نزديك تحت نظر داشته باشد. همچنين اگر هنگام مصرف اين دارو تشنج كرديد، مصرف آن را قطع كرده و سريعاً با پزشك خود تماس بگيريد. افرادي كه سابقه گلوكوم يا افزايش فشار چشم دارندمصرف اين دارو مي‌تواند باعث افزايش فشار در چشم شما شود. اگر سابقه گلوكوم يا افزايش فشار چشم داريد، در هنگام مصرف اين دارو، پزشك بايد شما را از نزديك تحت نظارت قرار دهد. زنان باردارتحقيقات انجام‌شده در حيوانات نشانگر اثرات منفي بر روي جنين در هنگام مصرف دارو توسط مادر است. تاكنون مطالعات كافي در انسان انجام‌نشده است تا مشخص شود اين دارو چگونه مي‌تواند روي جنين تأثير بگذارد. اگر باردار هستيد يا قصد بارداري داريد با پزشك خود مشورت كنيد. در چنين شرايطي اين دارو فقط در صورتي مورد استفاده قرار مي‌گيرد كه تنها راه و گزينه درماني براي افسردگي باشد. مصرف در دوران شيردهيآمي تريپتيلين به شير مادر منتقل مي‌شود و ممكن است در كودكي كه شيرخوار است عوارض جانبي ايجاد كند. به همين خاطر بهتر است مصرف اين دارو را در ايام شيردهي كنار گذاشته و يا با مشورت پزشك متخصص انجام دهيد. افراد سالخوردهكليه افراد سالمند ممكن است مانند دوران جواني به‌درستي فعاليت نداشته باشد. اين امر مي‌تواند باعث شود تا بدن فرد داروها را كندتر پردازش كند. درنتيجه، دارو براي مدت طولاني‌تري در بدن فرد باقي مي‌ماند. اين عمل خطر ابتلا به عوارض جانبي را افزايش مي‌دهد. اين عوارض جانبي شامل ضربان قلب سريع، مشكل در ادرار، يبوست، خشكي دهان و تاري ديد هستند. براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولآيا مصرف داروي آمي تريپتيلين براي كودكان خطرناك است؟ هنوز تاييد نشده است كه اين دارو براي افراد زير 18 سال ايمن و مؤثر است. در هنگام مصرف اين دارو براي كودكان بايد عوارض جانبي آن را با توجه به نياز كودك در نظر گرفت. چه افرادي نبايد از آمي تريپتيلين استفاده كنند؟ چه افرادي نبايد از آمي مصرف اين دارو در ايام بارداري يا شيردهي، افراد سالمند، بيماران مبتلابه اختلال دوقطبي، وجود سابقه تشنج و يا فشار بالاي چشم، بايد زير نظر پزشك انجام شود.استفاده كنند؟ براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: قرص آمي تريپتيلين 10 و 25 چيست ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
ترس از طرد شدن يك باور اضطرابي است كه هر كسي را درگير خودش مي‌كند. به‌طوركلي طرد اجتماعي موضوع خوشايندي نيست و هيچ‌كس دوست ندارد آن را تجربه كند. بااين حال نگراني يا ترس از طردشدن در بعضي افراد شدت بيشتري پيدا مي‌كند. ترس ازدست‌دادن عزيزان و تنها شدن بزرگ‌ترين نگراني اين افراد است. به همين خاطر آنها هر كاري مي‌كنند تا خودشان را از اين خطر نجات بدهند. اما شايد برايتان جالب باشد، اگر بگوييم همين رفتار آنها بسياري از مواقع باعث مي‌شود كه ارتباطات‌شان را از دست بدهند. تجربيات تلخ گذشته، اعتمادبه‌نفس پايين و يا تربيت‌هاي اشتباه والدين از جمله مهم‌ترين دلايل اين مشكل هستند. با توجه به اينكه ترس از طردشدن مي‌تواند زندگي و آرامش فرد را تا حد زيادي تحت‌تأثير خودش قرار بدهد بهتر است براي درمان آن به دنبال يك راهكار جدي باشيد. براي دريافت مشاوره استرس كليك كنيد. منبع: ترس از طرد شدن ترس از طرد شدنترسها بخشي از زندگي هركدام از ما هستند. همه ما در زندگي نقاط ضعف و ترس‌هايي داريم كه سعي مي‌كنيم از آنها دور باشيم. ترس از طرد شدن يا رهاشدگي نيز يكي از باورهاي اضطرابي است كه بسياري از ما را در هر سني درگير خودش مي‌كند. كساني كه دچار ترس از طردشدن هستند هميشه نگرانند كه مبادا ديگران آنها را تنها بگذراند. در واقع آنها هميشه و در تمامي روابط‌شان انتظار دارند كه از جانب ديگران طرد شوند. به‌علاوه آنها تا حد زيادي به نشانه‌هاي طردشدن نيز حساس هستند. براي مثال اگر شما يك روز به هر دليلي به اين افراد سلام نكنيد، تصور خواهند كرد كه شما رابطه‌تان را با آنها قطع كرده‌ايد. و در اين شرايط ممكن است هر واكنشي نشان بدهند. اما گروه ديگري از افرادي كه درگير ترس از طردشدن هستند، رفتاري كاملاً متفاوت نشان مي‌دهند. اين افراد به اين خاطر كه فكر مي‌كنند قرار است از روابط اجتماعي كنار گذاشته شوند به‌طوركلي از اين روابط و مردم فاصله مي‌گيرند. براي آشنايي با نشانه هاي انواع اختلالات اضطرابي كليك كنيد. نشانه هاي ترس از طرد شدنبعضي از نشانه‌هايي كه حساسيت به طرد همراه خودش مي‌آورد را در ادامه با هم بررسي خواهيم كرد. بااين‌حال به اين نكته دقت داشته باشيد كه قرار نيست همه اين نشانه‌ها با هم در يك نفر ديده شوند. بلكه هرچه شدت يك نشانه بيشتر باشد و يا تعداد بيشتري از اين علائم در يك نفر وجود داشته باشد با احتمال بيشتري فرد درگير اين باور شناخته مي‌شود.
دلايل ترس از طرد شدنسبك دلبستگي ناايمنارتباط كودك و والدين در يك سال اول زندگي موضوع بسيار مهمي است. اگر اين رابطه به‌درستي شكل بگيرد كودك باور خواهد كرد كه ديگران او را دوست دارند و جهان جاي امني براي زندگي است. اما اگر اين رابطه به هر دليلي مشكل داشته باشد كودكان احساس امنيت و اعتماد خود را به محيط اجتماع از دست مي‌دهند. اين موضوع مي‌تواند تا بزرگسالي نيز همراه فرد باقي مانده و دليلي براي ترس آنها از طرد شدن باشد. تجربيات تلخ گذشتهيكي از مهم‌ترين دلايل ترس از طرد شدن تجربيات گذشته فرد هستند. وقتي شما به هر دليلي براي يك يا چند بار از جانب ديگران كنار گذاشته مي‌شويد، طبيعتاً اين باور در شما شكل خواهد گرفت كه قرار است در روابط آينده نيز از سوي ديگران كنار گذاشته بشويد. باورها و برچسب‌هاي اجتماعيفشارهاي اجتماعي تأثير بسياري در حساسيت به طرد دارند. براي مثال بيماران رواني، معلولين جسمي و يا بسياري از افراد و گروه‌هاي ديگر هستند كه جامعه نگاه مناسبي به آنها ندارد. برچسب‌هاي رواني و فشارهاي اجتماعي كه روي اين افراد اعمال مي‌شود باعث خواهد شد كه آنها نسبت به طردشدن از جانب ديگران ترس بيشتري داشته باشند. نداشتن اعتمادبهنفساصليترين باور كساني كه ترس از طرد شدن را تجربه مي‌كنند اين است كه فكر مي‌كنند به حد كافي دوست‌داشتني نيستند. در حقيقت همين باور است كه باعث مي‌شود آنها انتظار داشته باشند از يك رابطه دوستانه كنار گذاشته شوند. درمان ترس از طرد شدنباورهايتان را يادداشت كنيدكساني كه از طردشدن مي‌ترسند معمولاً باورهاي منفي بسياري راجع به روابط اجتماعي دارند. يكي از توصيه‌هايي كه به اين افراد مي‌شود اين است كه افكار خود را يادداشت كنيد. سپس تلاش كنيد تا براي هركدام از افكار منفي يك جايگزين مثبت پيدا كنيد. اين كار باعث مي‌شود تا شما به‌تدريج متوجه اين مسئله بشويد كه بسياري از مسائل تنها در ذهن‌تان جريان دارند و مي‌توانيد با فكركردن به نكات مثبت‌تر شرايط ذهني و روحي خود را تغيير بدهيد. خود را براي بدترين احتمال آماده كنيداگر ترس از طرد شدن داريد خودتان را با آن مواجه كنيد. با خودتان به اين سؤال پاسخ بدهيد كه تنها بودن و پايان پيدا كردن يك رابطه چطور خواهد بود؟ آيا پس از اين موضوع زنده مي‌مانيد؟ آيا مي‌توانيد نيازهاي زندگي خود را برطرف كنيد؟ در واقع با خودتان به اين سؤال پاسخ بدهيد كه پس از طردشدن بدترين اتفاقي كه براي شما مي‌افتد كدام است؟ اين كار به شما كمك مي‌كند تا به اين نتيجه برسيد كه به‌هم‌خوردن يك رابطه آن‌قدرها كه فكر مي‌كنيد نگران‌كننده نيست. روابط اجتماعي برقرار كنيدبرقراري دوستي‌هاي جديد يكي از راهكارهايي است كه باعث مي‌شود ترس شما از طردشدن كمتر بشود. اين دوستي‌ها باعث مي‌شوند بفهميد كساني هستند كه شما را همان‌طور كه هستيد دوست دارند. و اين مي‌تواند تا حد زيادي به شما براي تغيير افكارتان كمك كند. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان فوبيا كليك كنيد. نقش مشاور براي از بين بردن ترس از طردشدنترس از طردشدن در بعضي از ما تبديل به يك مشكل جدي مي‌شود. اين نگراني مي‌تواند آن‌قدر زياد بشود كه شما امكان داشتن يك رابطه دوستانه و با آرامش را به طور كامل از خودتان بگيريد. به همين خاطر اگر فكر مي‌كنيد كه بيش از حد درگير اين موضوع هستيد بهتر است راجع به آن از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين به شما كمك مي‌كنند تا دليل نگراني‌هايتان را پيدا كنيد؛ و راهي نيز براي تغيير افكار و باورهايتان به شما نشان خواهند داد. براي دريافت مشاوره در زمينه خود و روابط بين فردي خود مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولچطور وقتي وارد يك رابطه مي‌شويم از تمام شدن آن نترسيم؟ يكي از بزرگ‌ترين دلايل اينكه ترس شما از طردشدن تمام نمي‌شود اين است كه هرگز شكل رفتارتان را با ديگران عوض نمي‌كنيد. شما هميشه براي مبارزه با ترس‌هايتان يا بيش از حد به ديگران مي‌چسبيد و يا كاملاً از آنها فاصله مي‌گيريد. اگر يك‌بار سعي كنيد كه رفتار خود را تغيير بدهيد متوجه مي‌شويد چيزي براي ترسيدن از آن وجود ندارد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: ترس از طرد شدن ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
نگاه كردن شوهر به زنان ديگر از آن دسته مسائلي است كه تقريباً خط قرمز همه خانم‌ها است. هر زني دوست دارد كه در مركز توجه همسرش باشد. و به همين خاطر وقتي توجه او به فرد ديگري را مي‌بيند ناراحت مي‌شود. ممكن است در اين شرايط تصور كنيد كه زندگي مشترك شما و تمام اميد و آرزوهايي كه براي آن داشته‌ايد از بين رفته است. متخصصان خانواده معتقدند كه هميشه هم نگاه‌كردن همسر شما به زنان ديگر به معناي خيانت نيست. تلاش براي جلب‌توجه شما يا اينكه همسرتان مي‌خواهد به شما بگويد دوست دارد، چطور لباس بپوشيد هم مي‌توانند از دلايل نگاه‌كردن همسرتان به ساير خانم‌ها باشند. بااين‌حال اگر اين كار شوهرتان شما را ناراحت كرده بايد راه‌حل مناسبي براي آن پيدا كنيد. براي دريافت مشاوره خيانت همسر كليك كنيد. منبع: نگاه كردن شوهر به زنان ديگر نگاه كردن شوهر به زنان ديگردر طول زندگي مشترك مشكلات بسياري براي هركدام از ما پيش مي‌آيد. گاهي اوقات ممكن است از رفتارهاي همسرتان ناراحت شويد. براي مثال نگاه‌كردن شوهر به زنان ديگر موضوعي است كه باعث ناراحتي همه خانم‌ها مي‌شود. به‌علاوه اين موضوع در بسياري از مواقع مي‌تواند نشانه خيانت همسر باشد. به همين خاطر توجه كردن به اين موضوع اهميت بسياري دارد. اما اين نكته را به‌خاطر داشته باشيد كه راه‌حل و برخورد شما با اين مسئله نبايد به‌گونه‌اي باشد كه مشكلات ديگري را نيز در زندگيتان به وجود آورد. براي مثال بسياري از مواقع برخوردهاي تند خانم‌ها با اين كار همسرشان باعث ازبين‌رفتن حرمت‌ها در زندگي مي‌شود. در اين شرايط بهترين كار اين است كه با كمك‌گرفتن از يك مشاور متخصص يك راه‌حل حساب شده براي اين شرايط پيدا كنيد. براي آشنايي با نشانه هاي خيانت مردان كليك كنيد. دلايل نگاه كردن شوهر به زنان ديگر چيست؟اينكه همسر شما به ساير زنان نگاه مي‌كند موضوع بسيار ناراحت‌كننده‌اي است. اما اولين قدم براي برطرف‌كردن مشكل اين است كه دلايل آن را پيدا كنيد. در حقيقت زماني كه ما مي‌دانيم چرا يك اتفاق پيش مي‌آيد بهتر مي‌توانيم دلايل را كنترل كرده و از بروز مجدد آن جلوگيري كنيم. بعضي از مهم‌ترين دلايل نگاه كردن شوهر به زنان ديگر به شرح زير است. شرايط بيولوژيك مردانبعضي از محققان تفاوت‌هاي فيزيولوژيكي بين زنان و مردان را دليلي براي جلب‌توجه آنها به جنس مخالف مي‌دانند. براي مثال نتايج يك تحقيق نشان مي‌دهد كه هورمون تستوسترون مي‌تواند رفتار هيجاني و ناگهاني را در مردان افزايش دهد. به همين خاطر است كه آنها پيش از آنكه بتوانند رفتارشان را با استفاده از مغز كنترل كنند به خانم‌ها نگاه مي‌كنند. تلاش براي جلب‌توجه شماشايد اين راه، كار بسيار نامناسبي باشد. بااين‌حال بعضي از آقايان براي اينكه محبت و توجه شما را به سمت خودشان جلب كنند به ساير خانم‌ها نگاه مي‌كنند. در واقع اين دسته تلاش مي‌كنند تا از طريق برانگيختن احساس حسادت شما ميزان علاقه‌اي كه به آنها داريد را متوجه شوند. نشان‌دادن سليقهشايد همسرتان از مدل لباس پوشيدن يا رنگ موي يك خانم ديگر خوشش آمده باشد. اين مسئله الزاماً معني بدي ندارد. او تنها مي‌خواهد سليقه خودش راجع به شما را نشان بدهد اما متأسفانه راه‌حل خوبي براي اين كار پيدا نكرده است. نگاه كردن شوهر به زنان ديگر و خيانتدر كنار تمام دلايل معمولي كه نگاه كردن شوهر به زنان ديگر مي‌تواند داشته باشد، خيانت نيز موضوعي است كه نبايد آن را ناديده بگيريد. اگرچه بسياري از مواقع نگاه‌هاي همسر شما به خانم‌هاي ديگر صرفاً در حد يك نگاه باقي مي‌ماند بااين‌حال بسياري از متخصصان معتقدند كه اين موضوعي نيست كه بخواهيد به‌سادگي از كنار آن عبور كنيد. راهكارهايي براي مقابله با نگاه كردن شوهر به زنان ديگربا همسرتان صحبت كنيدهر مشكلي كه بين شما و همسرتان پيش بيايد اولين و بهترين راهكار صحبت‌كردن است. اين كار به شما كمك مي‌كند بدون هيچ سوءتفاهمي احساسات خود را به طرف مقابل بگوييد و دلايل او را نيز بشنويد. به همين خاطر اگر نگاه‌هاي همسر شما به ديگران باعث ناراحتي‌تان شده است اولين قدم اين است كه با او حرف بزنيد. خيلي قاطعانه و البته دوستانه به همسرتان بگوييد كه از اين رفتار او خوشتان نيامده است. اما بهتر است دلايل او را نيز بشنويد تا متوجه شويد كه چه چيزي در زندگي شما دچار اشكال شده است. قوانين مشخصي براي رابطه داشته باشيداگرچه صحبت‌كردن بهترين راهكاري است كه مي‌توانيد از آن استفاده كنيد بااين‌حال صحبت‌كردن تنها نمي‌تواند مشكل شما را حل كند. بهتر است پس از اينكه احساساتتان را با همسرتان در ميان گذاشتيد و متوجه دلايل او نيز شديد با كمك يكديگر چهارچوب مشخصي را براي زندگي مشترك‌تان تنظيم كنيد. به اشكالات خودتان فكر كنيددر يك فرصت مناسب و هنگامي كه تنها هستيد با خودتان به اين سؤال پاسخ دهيد كه چقدر از رفتار همسرتان تقصير شما است؟ آيا مسائلي مثل بي‌توجهي به ظاهرتان يا كيفيت پايين زندگي عاطفي و جنسي‌تان در اين موضوع نقشي داشته‌اند؟ اگر پاسختان به اين سؤالات مثبت است براي تغيير شرايط كمي بيشتر به رفتار خودتان دقت داشته باشيد. از رفتار متقابل خودداري كنيديكي از بزرگ‌ترين اشتباهاتي كه بعضي از خانم‌ها انجام مي‌دهند اين است كه دست به رفتار متقابل مي‌زنند. در حقيقت آنها براي اينكه به همسرشان نشان بدهند كارهايش چقدر ناراحت‌كننده بوده با او همان كار را تكرار مي‌كنند. اما اين رفتار شما نه‌تنها نمي‌تواند مشكلي را در زندگيتان حل كند بلكه باعث ازبين‌رفتن حرمت‌ها و رقابت بيشتر شما و همسرتان در اين زمينه مي‌شود. پس بهتر است از رفتارهاي اين‌گونه يا پرخاشگري خودداري كنيد. كمك مشاور به زوجينازدواج يكي از پرچالش‌ترين تجربه‌ها در زندگي هركدام از ما است. شما در طول زندگي مشترك با انواع مشكلات مواجه مي‌شويد و اگر ادامه‌پيداكردن زندگي برايتان اهميت دارد بايد بتوانيد اين مشكلات را برطرف كنيد. كمك‌گرفتن از يك مشاور متخصص نيز يكي از بهترين راهكارهايي است كه شما در هر زمينه و به‌خصوص اين مشكل مي‌توانيد از آن استفاده كنيد. يادتان باشد كه كمك‌گرفتن از افراد بدون تخصص حداقل دو مشكل را به همراه خواهد داشت. در درجه اول شما نمي‌توانيد مطمئن باشيد كه فرد راز شما را پيش خودش نگه مي‌دارد. به‌علاوه شايد او راجع به شما و همسرتان قضاوت درستي نداشته باشد. اما مشكل دوم از اين هم جدي تر است. آن هم اينكه آيا طرف مشورت شما مي‌تواند راهكار مناسبي براي تغيير شرايط به شما نشان بدهد؟ باتوجه‌به اين دو مورد بهتر است كه براي برطرف‌كردن مشكل از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. براي آشنايي با روش هاي درمان خيانت كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه خيانت مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.
سؤالات متداولوقتي چندين بار به همسرم تذكر دادم كه نبايد به ديگر خانم‌ها نگاه كند اما او رفتارش را ادامه مي‌دهد بايد چه كار كنم؟ در درجه اول به صحبت‌هاي همسرتان گوش كنيد. او چه دليلي براي اين كارها بيان مي‌كند؟ آيا رابطه شما دچار مشكلي است؟ اگر پاسختان به اين سؤال‌ها مثبت است سعي كنيد اين مشكلات را برطرف كنيد. اما اگر همسرتان به‌عنوان خيانت دست به اين كار مي‌زند بهتر است كمي جدي تر راجع به رابطه‌تان فكر كنيد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: نگاه كردن شوهر به زنان ديگر ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
علائم استرس ازجمله مواردي هستند كه تمامي افراد در طول زندگي حداقل يك‌بار آنها را تجربه كرده كرده‌اند. اگرچه نشانه هاي استرس مواردي هستند كه اكثر افراد با آن آشنايي دارند اما بااين‌حال استرس مي‌تواند نشانه‌هايي داشته باشد كه شايد كمتر كسي آنها را در گروه علائم استرس قرار دهد. استرس پاسخ طبيعي بدن به شرايط ناگوار است كه ميزان طبيعي آن به رشد و پيشرفت و بقاي فرد كمك مي‌كند اما در صورتي كه بيش از حد طبيعي باشد، مشكلات جدي را با خود به همراه مي‌آورد. با توجه به تأثير منفي استرس بر سلامت جسمي و روحي فرد، بهتر است كه با نشانه‌ها و راه‌هاي كنترل آن آشنا باشيد. در ادامه مقاله به بررسي كامل علائم استرس مي‌پردازيم. براي دريافت مشاوره استرس كليك كنيد. منبع: علائم استرس استرس چيست ؟استرس يا تنيدگي به شرايطي گفته مي‌شود كه فرد به دليل بروز يك عامل نگران‌كننده دچار اضطراب مي‌شود. اگرچه نشانه هاي اضطراب و استرس تقريباً با يكديگر مشابه هستند و فرد در شرايط استرس نيز نشانه‌هاي اضطرابي مثل افزايش ضربان قلب، لرزيدن دست‌ها و دشواري تنفس را تجربه مي‌كند اما اين دو حالت در منشأ و عامل ايجاد با يكديگر تفاوت اساسي دارند. استرس به شرايطي گفته مي‌شود كه فرد به دليل وجود يك مانع جدي يا نگراني از بابت يك مسئله دچار مشكل شده باشد. اما اضطراب شرايطي است كه دليل نگراني فرد در محيط اطراف به‌خوبي قابل‌تشخيص نيست. درواقع اضطراب بيش از آنكه زاييده مشكلي در محيط اطراف باشد به‌عنوان يك فكر منفي يا اشتباه در فرد شناخته مي‌شود. بيشتر بخوانيد : كنترل استرس استرس علاوه بر نكات منفي كه به همراه دارد نتايج مثبتي را نيز مي‌تواند در زندگي فرد ايجاد كند. روانشناسان معتقدند وجود حدي از استرس باعث خواهد شد كه فرد براي رفع موانع و بهبود شرايط تلاش كند اما درصورتي‌كه استرس به‌صورت مزمن در زندگي فرد وجود داشته باشد يا درصورتي‌كه شدت آن بيش‌ازحد قابل‌كنترل باشد احتمال بروز آسيب‌هاي جسمي و روحي را افزايش مي‌دهد. علائم استرساسترس با احساس ترس شباهت هاي زيادي دارد. اما هر دوي آنها لازمه حيات نوع بشر هستند. شما از كودكي استرس را احساس مي‌كنيد و به مرور ياد مي‌گيريد كه در مقابل علائم استرس چه پاسخي بدهيد. پس استرس به خودي خود خطرناك يا بد نيست و شما هنگام مواجهه با عوامل مختلف احساسات زير را تجربه مي‌كنيد. تپش قلب عرق كردن كف دست ها احساس آمادگي براي فرار از موقعيت دل مشغولي و افكار منفي پرخوري يا بي اشتهايي پرخاشگر شدن حساس شدن بي قراري و ناتواني در كنترل احساسات بالا رفتن گردش خون و …. علائم استرس شديدهمانطور كه گفته شد بسياري از علائم استرس و اضطراب با يكديگر مشابه هستند. به همين خاطر همه ما با بسياري از اين علائم آشنايي كامل داريم. بااين‌حال درصورتي‌كه احساس مي‌كنيد نشانه هاي استرس در شما يا فردي از نزديكان وجود دارد و با گذشت زمان بهبود پيدا نكرده يا از ميزان آن كاسته نشده، بهتر است دراين‌باره از يك روانشناس كمك بگيريد. به‌طوركلي نشانه هاي استرس شديد در چهار جنبه شرايط فيزيولوژيك، رفتاري، هيجانات و شناخت‌ها يا افكار فرد قابل‌بررسي است. 1. نشانه هاي فيزيولوژيك استرسوجود نشانه‌هايي همچون افزايش ضربان قلب و فشارخون، تپش قلب، افزايش تعداد تنفس، عرق كردن كف دست‌ها و احساس دفع ادرار ازجمله نشانه هاي فيزيولوژيك استرس هستند. در كنار اين علائم ممكن است بروز بيماري‌هايي همچون سردردهاي عصبي، احساس تهوع و استفراغ، آلرژي‌هاي شديد و تنگي نفس را ازجمله بيماري‌هايي دانست كه به سبب بالا بودن دائم استرس در فرد ايجاد مي‌شود. بيشتر بخوانيد : اختلالات اضطرابي 2. علائم و نشانه هاي هيجاني استرسازجمله نشانه هاي هيجاني استرس مي‌توان به احساس دلشوره و نگراني از بروز مشكل جدي اشاره كرد. بسياري از افراد ممكن است در اين شرايط و براي بيان حالت هيجاني خود بگويند كه احساس اضطراب مي‌كنند. هر آنچه كه شما به‌عنوان احساس اضطراب مي‌شناسيد مي‌تواند در اين قسمت قرار بگيرد. 3. نشانه هاي رفتاري استرساسترس معمولاً باعث بروز رفتارهاي خاصي در فرد مي‌شود كه ازجمله آنها مي‌توان به تكان دادن دست‌وپا، جويدن ناخن، جمع‌كردن دست‌ها روي‌هم و همينطور گوشه‌گيري و عدم تمايل به صحبت با ديگران نيز اشاره كرد. تغيير در اشتها به‌صورت كم يا زياد شدن و يا تغيير الگوي خواب نيز مي‌توانند ازجمله علائم استرس باشند. حتي ممكن است برخي افراد پرخاشگري و بدرفتاري با ديگران را در شرايط پراسترس از خود نشان دهند. 4. نشانه‌هاي شناختينشانههاي شناختي به معناي افكار و باورهاي فرد هستند و تغييرات افكار فرد را مي‌توان يكي از علائم استرس در نظر گرفت. معمولاً در شرايط استرس افراد احساس مي‌كنند كه خطري آنها را تهديد مي‌كند و توانايي مقابله با اين شرايط را ندارند. همچنين ضعف در تمركز و يا توجه بيش‌ازحد و افراطي به موضوعي كه باعث استرس فرد شده است، ازجمله نشانه‌هاي شناختي استرس هستند. بيشتر بخوانيد : عوارض استرس چرا بايد به علائم استرس توجه داشته باشيم؟پس از صحبت كردن راجع به انواع علائم استرس بايد به اين سؤال پاسخ دهيم كه توجه به اين نشانه‌ها چه اهميتي دارد و چرا گفته مي‌شود كه بايد براي درمان آن اقدام شود. نخستين پاسخي كه مي‌توان براي اين پرسش در نظر گرفت اين است كه در شرايط استرس توانايي فرد براي فعاليت در محيط يا انجام تكاليف تحصيلي كاهش پيدا مي‌كند و به همين خاطر ممكن است آنها نتوانند در برخي از موقعيت‌ها از تمامي توانايي‌هاي خود استفاده كنند. استرس مي‌تواند تأثيرات نامطلوب بسياري در سلامت جسم و روان فرد باقي بگذارد. براي مثال ابتلا به بيماري‌هايي مثل فشارخون بالا، سكته‌هاي قلبي و مغزي، زخم معده يا بسياري از مشكلات ديگر در اثر استرس به وجود آمده و يا استرس باعث وخامت بيشتر اين شرايط مي‌شود. يكي ديگر از آسيب‌هاي جسمي استرس براي فرد اين است كه باعث تضعيف سيستم ايمني بدن شده و احتمال ابتلا به بيماري‌هاي خود ايمني را افزايش مي‌دهد. علاوه بر هر آنچه در ارتباط با استرس گفته شد بايد به اين موضوع نيز اشاره كنيم كه استرس يك هيجان منفي است و غالباً باعث آزار و ناراحتي فرد مي‌شود. با توجه به تمامي اين دلايل بهتر است براي درمان نشانه‌ها و علائم استرس هرچه سريع‌تر اقدام شود. براي شروع درمان استرس شديد كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه استرس و اختلالات مرتبط مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولمهمترين علائم استرس كدامند؟ افزايش ضربان قلب، عرق كردن كف دست‌ها، احساس تنگي نفس، جويدن ناخن‌ها و يا تكان دادن دست‌وپا ازجمله علائم استرس هستند. علاوه بر اين ضعف در تمركز و حافظه نيز مي‌تواند از نشانه‌هاي بروز استرس باشد. آيا ممكن است استرس هيچ نشانه اي نداشته باشد؟ استرس قطعاً نشانه‌هايي را به همراه خواهد داشت اما ممكن است برخي از آنها همچون جويدن ناخن مشهود و قابل‌مشاهده باشند و برخي ديگر مانند بالا رفتن فشارخون چندان خود را نشان ندهد. البته پيروان مكتب روانكاوي معتقدند در شرايطي كه شدت استرس و اضطراب فرد بسيار زياد باشد احتمال دارد كه او در ضمير هشيار هيچ احساسي نداشته باشد. براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد
سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354
جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: علائم استرس ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
بهترين مركز مشاوره روانشناسي شاهرود كجاست؟ آيا از خدماتي كه در مراكز روانشناسي مختلف ارائه مي‌شود اطلاعي داريد؟ مشاوره روانشناسي يكي از خدماتي است كه توسط متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشكان ارائه مي‌شود. استفاده از اين خدمات تنها به كساني كه داراي مشكل خاصي هستند اختصاص ندارد بلكه بسياري از افراد براي ارتقاي وضعيت روحي خود يا براي كسب اطلاعات در مورد وضعيت هوشي فرزندانشان از آن استفاده مي‌كنند. ما در ادامه به معرفي بهترين مراكز مشاوره روانشناسي شاهرود و خدمات ارائه شده توسط آنها پرداخته‌ايم. براي كسب اطلاعات بيشتر در اين باره تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد. منبع: مشاوره روانشناسي شاهرود مشاوره روانشناسي شاهرودمركز مشاوره و روانشناسي از جمله مراكزي است كه خدمات مرتبط با بهبود و ارتقاي وضعيت روان را به عموم مردم ارائه مي‌دهند. كارشناساني كه در اين مراكز خدمات رساني مي‌كنند مشاور، روانشناس و روان پزشكان را در بر مي‌گيرند. هر كدام از اين متخصصين مي‌توانند در زمينه‌هاي مختلف به شما كمك كنند. براي مثال زماني كه مشكلات روان شناختي به دارو نياز دارند روان پزشكان به كمك افراد مي‌آيند. زماني كه وضعيت‌هاي روان شناختي با استفاده از خدمات روان درماني و به طور كل درمان‌هاي گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره مي‌پردازند و زماني كه افراد براي مشورت در مورد موضوعاتي نظير تصميم گيري شغلي و تحصيلي نياز به كمك دارند، مشاوران به كمك آنها مي‌آيند. براي دريافت مشاوره تلفني در تمامي زمينه هاي ذكر شده كليك كنيد.
انواع خدمات ارائه شده در مركز مشاوره روانشناسيشايد براي شما جاي سوال باشد كه در مركز مشاوره روانشناسي شاهرود دقيقا چه خدماتي ارائه مي‌شود و چه كساني مي‌توانند به آنها مراجعه نمايند. از جمله مهم‌ترين خدمات ارائه شده در اين مراكز مي‌توان به موارد زير اشاره كرد: – درمان اختلالات روانشناختي فردي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و… – درمان مشكلات بين فردي، ارتباطي و اختلالات شخصيتي – بهبود مشكلات مرتبط با ازدواج از طريق خدمات تخصصي زوج درماني – بهبود مشكلات و تنش‌هاي بين اعضاي خانواده از طريق خدمات تخصصي خانواده درماني و مشاوره خانواده – بهبود مشكلات مرتبط با عملكرد جنسي از طريق خدمات تخصصي سكس تراپي و مشاوره جنسي – ارائه مشاوره قبل از ازدواج – بهبود اختلالات رفتاري و مشكلات رشدي كودكان – بررسي وضعيت هوشي كودكان و انجام ساير تست‌هاي روانشناسي – ساير خدمات مركز شامل مشاوره تحصيلي ، مشاوره شغلي ، مشاوره طلاق ، مشاوره خيانت و … مي‌شود.
خصوصيات بهترين مركز مشاوره روانشناسي شاهرودبراي اينكه بتوانيد مراكز تخصصي را از ساير مراكز كه به ارائه خدمات غير علمي مي‌پردازند، تشخيص دهيد در نظر گرفتن برخي ملاك‌ها مي‌تواند به شما كمك كند. از جمله مهم‌ترين ملاك‌هايي كه بهترين مراكز مشاوره را از سايرين جدا مي‌كند بايد به موارد زير اشاره كرد: 1- داشتن مجوز رسمياولين ملاكي كه قبل از مراجعه به مراكز روانشناسي بايد به آن توجه نماييد برخورداري از مجوز رسمي از سازمان نظام روانشناسي كشور يا سازمان بهزيستي است. مراكزي كه فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمينان نبوده و اجازه ارائه خدمات درماني را ندارند. 2- مركز مشاوره روانشناسي شاهرود | برخورداري از متخصصين حرفه اييك مركز مشاوره حرفه‌اي بايد بتواند در زمينه‌هاي مختلف به مردم خدمات ارائه كند. از همين رو لازم است كه از متخصصين سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقاي كيفيت خدمات روانشناسي كمك بگيرد. روانشناسان براي ارائه خدمات درماني بايد از حداقل مدرك كارشناسي ارشد برخوردار باشند. هم چنين دوره‌هايي كه متخصصان در زمينه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه كار تجربي آنها مي‌تواند راهنماي خوبي براي انتخاب يك مركز مشاوره باشند. 3- استفاده از روش هاي نوين درمانامروزه براي اكثر مشكلات و وضعيت‌هاي روان شناختي درمان‌هاي حرفه‌اي و خاصي طراحي شده است. براي مثال درمان شناختي- رفتاري و رويكردهاي مرتبط با آن نظير رويكرد طرحواره درماني و درمان مبتني بر پذيرش و تعهد يا همان اكت، امروزه در سراسر دنيا براي بهبود انواع مشكلات روانشناختي از جمله افسردگي، وسواس، مشكلات زناشويي و… به كار گرفته مي‌شوند. يك مركز مشاوره معتبر بايد بتواند با متودهاي جديد دنيا خود را منطبق كرده و از روش‌هاي جديد درمان براي كمك كردن به مراجعين استفاده نمايد. 4- مركز مشاوره روانشناسي شاهرود | داشتن تجهيزات كافييكي از كارهاي اصلي مراكز روانشناسي گرفتن تست و آزمون‌هاي رواني مختلف از افراد است. از همين رو مراكز مشاوره بايد از تجهيزات كافي براي گرفتن انواع تست‌هاي هوش، شخصيت و تشخيص انواع مشكلات روانشناختي برخوردار باشند. هم چنين امروزه براي رفع مشكلاتي نظير بيش فعالي كودكان در كنار درمان‌هاي دارويي و روانشناختي از ابزارهاي خاصي نظير نوروفيدبك و بايوفيدبك نيز استفاده مي‌شود كه وجود آنها در مراكز مي‌تواند به تجهيز هرچه بيشتر آنها كمك نمايد. براي دريافت مشاوره كودك كليك كنيد. 5- مركز مشاوره روانشناسي شاهرود | ارائه خدمات متنوعبهترين مراكز مشاوره كشور امروزه مراكزي هستند كه علاوه بر امكان مراجعه حضوري، خدمات تلفني و آنلاين را نيز براي مراجعان خود فراهم مي‌كنند. اين خدمات به مراجعين كمك مي‌كنند تا از هرجاي كشور براي بهبود يا ارتقاي وضعيت روحي و رواني خود با متخصصين تماس بگيرند و با محدوديتي در اين زمينه مواجه نباشند. براي دريافت هر كدام از خدمات زير به صورت غير حضوري كليك كنيد.
آدرس مركز مشاوره روانشناسي شاهرود1- مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360 2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012
براي دريافت مشاوره از برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو مي توانيد از طريق شماره 02166418908 تماس بگيريد.
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |