كهن الگوهاي يونگ هميشه يكي از جذاب‌ترين بخش‌هاي روان‌شناسي بوده است. يونگ معتقد بود همه ما انسان‌ها و در همه دوره‌هاي تاريخي بدون اينكه شناختي از هم داشته باشيم راجع به بعضي مفاهيم نظر مشتركي داريم. كهن‌الگوها انواع مختلفي دارند. بعضي از آن‌ها ممكن است در ذهن شما پررنگ‌تر از برخي ديگر باشند؛ و تأثير بيشتري روي رفتارتان بگذارند. به همين خاطر شناخت كهن‌الگوهاي يونگ مي‌تواند تا حدودي به خودشناسي ما كمك كند. بااين‌حال به اين موضوع دقت داشته باشيد كه شناخت دقيق اين كهن‌الگوها و خودشناسي بر اساس آن‌ها بايد زير نظر يك مشاور متخصص صورت بگيرد. براي دريافت مشاوره فردي كليك كنيد.

منبع: كهن الگوهاي يونگ

كهن الگو چيست ؟

قبل از اينكه راجع به انواع كهن الگوهاي يونگ صحبت كنيم بهتر است به اين سؤال پاسخ بدهيم كه اصلاً كهن الگو چه معنايي دارد؟ در پاسخ به اين سؤال بايد گفت كه يونگ هم مانند فرويد به وجود ناهشيار اعتقاد داشت. ناهشيار بخشي از ذهن است كه اميال و خواسته‌هاي مخالف قانون از ابتداي كودكي در آن ذخيره مي‌شود. اما تفاوت يونگ با فرويد در بحث ناهشيار جمعي و دقيقاً بر سر كهن الگوهاست.

يونگ معتقد بود بخشي از ناهشيار ميان تمامي مردم، در همه تاريخ و فرهنگ‌ها و بدون اينكه بين اين فرهنگ‌ها ارتباطي وجود داشته باشد مشترك است. نام اين بخش‌هاي مشترك را مي‌توانيم كهن‌الگو بگذاريم. براي مثال اگر شما به افسانه‌هاي تمامي اقوام دقت كنيد هميشه يك نفر بزرگ‌تر يا شخصيت فرزانه در اين داستان‌ها ديده مي‌شود. يا براي مثال زمين هميشه نماد رويش و تولد است. اين موضوع از نظر يونگ به اين معناست كه يك ناهشيار جمعي ميان تمام مردم وجود دارد. و مفاهيمي كه به‌صورت نمادين به اشتراك رسيده است همان كهن‌الگوها هستند.

كهن الگوهاي يونگ

يونگ از انواع مختلفي از كهن الگوها يا آركتايپ‌ها صحبت كرده است. بااين‌حال بعضي از اين كهن‌الگوها از انواع ديگر معروف‌تر هستند. مهم‌ترين كهن الگوهاي يونگ به شرح زير مي‌باشند.

پرسونا

پرسونا يكي از معروف‌ترين كهن الگوهاي يونگ است. به‌طوركلي پرسونا به معناي نقاب‌هايي است كه در گذشته بازيگران تئاتر روي صورت‌شان مي‌زدند تا نقشي را بازي كنند. اين واژه در اصطلاح نشان‌دهنده اين است كه يك نفر باطن خود را از ديگران پنهان كند؛ و يك ظاهر نمايشي از خود به ديگران نشان بدهد.

منظور يونگ از پرسونا نيز بخشي از وجود است كه دقيقاً همين كار را انجام مي‌دهد. در حقيقت پرسونا تمايلات و خواسته‌هاي ضداجتماعي و آن‌هايي كه برخلاف مقررات جامعه است را از ديگران پنهان مي‌كند. و سعي مي‌كند تا يك چهره قانون‌مدار از فرد به ديگران نشان بدهد.

سايه

سايه را مي‌توان تاريك‌ترين بخش وجودي هر فرد دانست. اين كهن الگو دقيقاً در برابر پرسونا قرار دارد. به همين خاطر مي‌توان گفت كه سايه بخشي از وجود ما است كه تمامي خواسته‌هاي غيراخلاقي مثل حسادت، خشم، نفرت و ساير مسائل را در برمي‌گيرد. يونگ معتقد است سايه معمولاً در رؤياها ظاهر مي‌شود. اما خودش را به شكل مار، اژدها و…. نشان مي‌دهد.

كهن الگوي آنيما و آنيموس از نظر يونگ

از نظر يونگ همه ما علاوه بر جنسيت خود، تمايلات جنس متضاد را نيز در ذهن‌مان داريم. آنيما تمايلات زنانه در مردان و آنيموس تمايلات مردانه در زنان است. بااين‌حال فشارهاي اجتماعي معمولاً باعث مي‌شود كه ما به اين بخش از وجود خودمان توجهي نداشته باشيم. يا حتي بسياري از مواقع وقتي زن يا مردي به اين جنبه از خود توجه مي‌كند اين موضوع را مورد تمسخر قرار مي‌دهيم. اما يونگ معتقد است يك شخصيت سالم بايد بتواند بين اين دو بخش از ذهن خود تعادل برقرار كند.

خود يا self

در نظريه يونگ يكپارچه شدن ابعاد مختلف شخصيت اهميت بسياري دارد. از نظر او يك شخصيت سالم كسي است كه بتواند بين بخش‌هاي مختلف شخصيت خود تعادل برقرار كند. كهن‌الگوي خود بخشي از شخصيت است كه با ايجاد تعادل مرتبط است. اين كهن الگو به ساير جنبه‌ها كمك مي‌كند تا با هم يكپارچه شده و تعادل پيدا كنند.

پير خردمند

همان‌طور كه گفتيم پير خردمند يا حكيم فرزانه كهن‌الگويي است كه راجع به دانايي او بسيار صحبت مي‌شود. اين شخصيت‌ها تجربه و اطلاعات بالايي دارند؛ و در شرايط مختلف مي‌شود روي كمك آنها حساب كرد.

كهن الگوي معصوم يونگ

نام ديگر اين آركتايپ دوشيزه است. همان‌طور كه از نام آن پيداست اين شخصيت‌ها خيلي به دنبال گناه يا احساساتي مثل حسادت نيستند. آنها معمولاً به دنبال آرامش و شادي هستند؛ و اين آرامش و لذت را براي همه مردم و اطرافيان مي‌خواهند.

مادر

مادر يا مراقب كسي است كه در مورد ديگران احساس محبت و مسئوليت بسياري دارد. در حقيقت همان‌طور كه از نام آن پيداست شخصيت‌هايي كه كهن‌الگوي مادر در آنها قوي‌تر است معمولاً نسبت به ديگران احساسات مادرانه‌اي دارند.

كهن‌الگوي قهرمان

شخصيت‌هاي قهرمان به هيچ‌چيز به جز موفقيت و افتخار فكر نمي‌كنند. آنها دوست دارند در همه‌جا بهترين باشند و در هر كاري به موفقيت دست پيدا كنند.

شناخت كهن الگوهاي يونگ در كنار مشاور

يكي از جاهايي كه كهن الگوهاي يونگ مي‌تواند بسيار كمك‌كننده باشد خودشناسي است. در حقيقت شما مي‌توانيد با كمك‌گرفتن از يك مشاور متخصص به اين سؤال جواب بدهيد كه كدام يك از كهن‌الگوها در شما قوي‌تر است. وقتي ما متوجه ويژگي‌هاي شخصيتي خودمان مي‌شويم راحت‌تر مي‌توانيم شرايط را مديريت كنيم. براي آشنايي با ساير روش هاي خودشناسي كليك كنيد.

براي مثال شما متوجه خواهيد شد كه نقاط ضعف‌تان كجا هستند و چه دليلي دارند. و سپس براي برطرف‌كردن آن‌ها برنامه‌ريزي مي‌كنيد. بااين‌حال به اين موضوع دقت داشته باشيد كه شناسايي كهن‌الگوها موضوع ساده‌اي نيست. شما مي‌بايست اين كار را زير نظر يك مشاور متخصص انجام بدهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رويكردهاي روانشناسي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

كهن الگو يعني چه؟

كهن الگو يا آركيتايپ بخش‌هايي از ذهن ناهشيار هستند كه در همه تاريخ‌ها و ميان مردم همه فرهنگ‌ها مشترك هستند.

شناخت كهن‌الگوها چه فايده‌اي دارد؟

يكي از فوايد اين كار اين است كه شما مي‌توانيد شناخت بهتري از نقاط قوت و ضعف خودتان پيدا كنيد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: كهن الگوهاي يونگ

ترس از گذشته يا نموفوبيا يكي از بيماري‌هايي است كه مي‌تواند هركسي را درگير خودش كند. تنها چيزي كه براي مبتلا شدن به اين بيماري لازم داريد اين است كه نگران بخشي از گذشته خود باشيد. در بيماراني كه ترس از گذشته را تجربه مي‌كنند اين نگراني به‌قدري زياد مي‌شود كه همه تلاش‌شان را براي فرار از آن بخش زندگي انجام مي‌دهند. يا حتي شايد ارتباطشان را با دوستان و هر چيزي كه به گذشته مربوط مي‌شود قطع كنند. تلاش براي صحبت نكردن راجع به گذشته يا حتي ميل به خودكشي از شدت افسوس گذشته نشانه‌هاي ديگر اين بيماري هستند. به همين خاطر مي‌توان گفت كه ترس از گذشته درصورتي‌كه درمان نشود مي‌تواند به يك بيماري فلج‌كننده تبديل شود. پس اگر شما يا هر يك از اطرافيان درگير نشانه‌هاي اين بيماري شده‌ايد اولين و بهترين راهكار دريافت مشاوره استرس است.

منبع: ترس از گذشته

ترس از گذشته

ترس از گذشته يك بيماري اضطرابي است. كساني كه درگير اين مشكل مي‌شوند معمولاً از بخشي از گذشته خود مي‌ترسند. به همين خاطر هر كاري مي‌كنند تا از اين گذشته فرار كنند. شايد با خودتان بگوييد كه خاطرات تلخ در زندگي همه ما وجود دارند. اين موضوع كاملاً درست است. هركدام از ما مشكلاتي را در زندگي تجربه كرده‌ايم كه ديگر دوست نداريم به آنها برگرديم. اما اين مشكل در كساني كه درگير ترس از گذشته مي‌شوند شدت بيشتري پيدا خواهد كرد.

اين ترس در اين افراد به حدي مي‌رسد كه حتي مي‌تواند خطر خودكشي را به همراه داشته باشد. اما خبر خوب اين است كه نشانه‌هاي اين بيماري قابل‌درمان هستند. به همين خاطر درصورتي‌كه نشانه‌ها را در فردي مشاهده كرديد براي از بين بردن و درمان آن ها حتما با متخصصين صحبت نماييد. براي آشنايي بيشتر با پيامدهاي اختلالات اضطرابي كليك كنيد.

نشانه هاي ترس از گذشته

با شناخت نشانه‌هاي ترس از گذشته شما متوجه خواهيد شد كه آيا ترس‌هاي‌تان به مرز بيماري رسيده است يا خير. البته به اين نكته توجه داشته باشيد كه همه اين نشانه‌ها با هم در يك فرد ديده نمي‌شود. بلكه هر چه تعداد بيشتري از علائم در يك نفر باشد يا يك نشانه شدت بيشتري داشته باشد با احتمال بيشتري مي‌توانيم از اين اختلال صحبت كنيم. مهم‌ترين نشانه هاي ترس از گذشته عبارتند از:

• تلاش براي فرار از گذشته يا بخشي از آن
• ترس از بيماري‌هايي مثل آلزايمر كه باعث مي‌شوند فرد گذشته خود را فراموش كند
• فرد از گذشته صحبت نمي‌كند يا زماني كه صحبت‌هايي را در اين باره مي‌شنود دچار اضطراب مي‌شود
• علائم اضطراب مانند عرق كردن دست‌ها، تنگي نفس يا تپش قلب با ديدن نشانه‌هاي مربوط به گذشته در فرد ديده مي‌شوند.
• ميل به خودكشي يا آسيب‌زدن به خود از شدت افسوس براي خاطرات گذشته

دلايل ترس از گذشته

هيچ دليل مشخصي براي ترس از گذشته وجود ندارد. در حقيقت مي‌توان گفت كه هركس براي ترس‌هايش دليل خاصي دارد. بااين‌حال نقش بعضي از مسائل در اين موضوع مي‌تواند بيشتر از سايرين باشد. در ادامه به مهم ترين آن ها اشاره كرده‌ايم، اما ممكن است شما دليل به خصوص خودتان را داشته باشيد و براي رفع آن حتما به متخصص مراجعه نماييد. براي آشنايي با انواع فوبيا كليك كنيد.

آمادگي‌هاي ژنتيكي

تحقيقات نشان داده كه بعضي از ما نسبت به ديگران آسيب‌پذيري بيشتري در مقابل اضطراب داريم. در واقع نشانه‌هايي هستند كه از رابطه بين ژنتيك و بيماري‌هاي اضطرابي صحبت مي‌كنند. و اين بيماري اضطرابي مي‌تواند در هر فرد به شكل متفاوتي در بيايد. به همين خاطر ژن‌ها را مي‌توانيم يكي از دلايل مشكلاتي مانند ترس از گذشته بدانيم.

اتفاقات ناگوار

گاهي اوقات در زندگي اتفاقاتي پيش مي‌آيد كه تحمل آن براي ما بسيار سخت يا غيرممكن است. هيچ‌كدام از ما وقتي از آن روزها مي‌گذريم دوست نداريم كه بار ديگر اين خاطرات را تكرار كنيم. اين شرايط براي بعضي از افراد شدت بيشتري پيدا مي‌كند. آن‌ها به حدي از مشكلاتي كه تجربه كرده‌اند آسيب ديده‌اند كه سعي مي‌كنند در ادامه زندگي از آن فرار كنند.

فشارهاي اجتماعي

يكي از دلايلي كه باعث ترس از گذشته مي‌شود حرف‌ها و قضاوت‌هاي ديگران است. زندگي در يك جامعه به اين معناست كه شما بايد قوانين و هنجارهاي آن محيط را رعايت كنيد. در غير اين صورت رفتار اطرافيان با شما مي‌تواند مشكلات بسياري را براي‌تان به همراه داشته باشد. همين موضوع تبديل به يكي از دلايلي مي‌شود كه فرد را از رفتار و قضاوت ديگران ترسانده و باعث مي‌شود كه درگير مشكلاتي مانند ترس از گذشته شود.

درمان ترس از گذشته

ترس از گذشته مشكلي نيست كه به‌خودي‌خود حل شود. باقي‌ماندن اين بيماري و بي‌توجهي به درمان آن مي‌تواند مشكلات بسياري را براي فرد به همراه داشته باشد. ساده‌ترين اين مسائل اين است كه شما آرامش را در زندگي‌تان تجربه نمي‌كنيد. به همين خاطر بهتر است به دنبال راهي براي درمان اين شرايط باشيد. به خاطر داشته باشيد كه بهترين و تقريباً تنها روش براي درمان قطعي ترس از گذشته اين است كه از يك مشاور متخصص در اين زمينه كمك بگيريد. براي آشنايي با روش هاي علمي درمان ترس ها كليك كنيد.

روش‌هاي درمان ترس از گذشته

بزرگ‌ترين مشكل كساني كه درگير ترس از گذشته هستند اين است كه از نشانه‌هاي مربوط به گذشته فرار مي‌كنند. و يا در شرايطي كه مجبورند با واقعيت مواجه شوند ترس بسياري را تجربه مي‌كنند. به همين خاطر اولين كاري كه مشاور براي شما انجام مي‌دهد اين است كه راه‌هاي آرام‌سازي را به شما آموزش مي‌دهد. وقتي اين راهكارها را ياد بگيريد به‌خوبي مي‌توانيد اضطراب خود را در مواجهه با اين شرايط مديريت كنيد. پس از اينكه بيمار روش آرام‌سازي را به‌خوبي ياد گرفت درمانگر به‌تدريج او را با خاطراتي كه از آن مي‌ترسد مواجه مي‌كند تا زماني كه بيمار ياد بگيرد در مقابل تمامي اين شرايط آرامش خود را حفظ كند.

يكي ديگر از كارهايي كه مشاور براي شما انجام خواهد داد اين است كه به شما كمك مي‌كند افكار منفي مثل سرزنش كردن دائم خود و يا ترس از قضاوت ديگران را كنار بگذاريد و شجاعانه با اين بخش از زندگي خودتان مواجه شويد.

كم‌كردن افسوس گذشته

اگر مشكل شما به‌اندازه ترس از گذشته جدي نيست مي‌توانيد از برخي راهكارها براي تغيير شرايط كمك بگيريد. تاثير روش هايي كه در ادامه شرح داده ايم بعد انجام متداول آن ها مشخص خواهد شد، اما اگر تغييري احساس نكرديد حتما به متخصص مراجعه نماييد.

روي لحظه تمركز كنيد

گذشته براي هميشه تمام شده و آينده نيز براي همه ما نامعلوم است. به همين خاطر لحظه حال تنها زماني است كه مي‌توانيد در آن زندگي كنيد. پس سعي كنيد روي اين لحظه از زندگي‌تان تمركز داشته باشيد. هنگامي كه حواستان پرت گذشته يا آينده مي‌شود سعي كنيد به‌جاي غرق شدن در افكارتان از آنها فاصله بگيريد. اگر اين كار برايتان سخت است مي‌توانيد از تكنيك تمركز روي اندام‌هاي بدن استفاده كنيد.

تمام توجه و تمركزتان را روي بخشي از بدن مثل دست يا پا بگذاريد. سعي كنيد احساساتي كه اين قسمت از بدن‌تان در اين لحظه تجربه مي‌كند را بدون دست زدن به اين اندام احساس كنيد. اين تمرين به شما كمك مي‌كند حضور در لحظه را بهتر ياد بگيريد. براي انجام هر چه بهتر اين تمرينات مقاله كاهش استرس مبتني بر ذهن آگاهي را بخوانيد.

استفاده از تمرينات آرام‌سازي

يكي از بهترين روش‌ها براي درمان اضطراب و نگراني استفاده از تمرينات آرام‌سازي مثل ريلكسيشن است. اگر بتوانيد روزانه ده دقيقه براي اين كار وقت بگذاريد با نتايج فوق‌العاده آن مواجه خواهيد شد. به‌طوركلي اين تمرين‌ها به شما كمك مي‌كنند كه قدرت تمركز خود و رهايي از ترس‌هاي مربوط به گذشته و آينده را افزايش دهيد براي آشنايي با تمرينات ريلكسيشن كليك كنيد.

تغيير افكار

سعي كنيد ذهنيت و باورهايتان را راجع به گذشته تغيير دهيد. براي اين كار مي‌توانيد تمامي افكار منفي كه داريد را روي كاغذ بنويسيد. سپس با خودتان به اين سؤال پاسخ بدهيد كه واقعاً چقدر اين افكار منطقي هستند؟ اگر فكر مي‌كنيد جايگزين‌هاي مثبت‌تري هم مي‌توانيد براي افكارتان در نظر بگيريد حتماً در مقابل افكار منفي آن‌ها را بنويسيد. و اگر فكر مي‌كنيد واقعاً افكارتان منطقي هستند بهتر است به دنبال يك راهكار مناسب‌تر از فرار براي آن باشيد. در اين زمينه مي‌توانيد از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه استرس و اختلالات مرتبط مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

آيا دارويي براي درمان ترس از گذشته وجود دارد؟

دارويي كه به طور اختصاصي اين بيماري را درمان كند وجود ندارد. بااين‌حال ممكن است بعضي از پزشكان از داروهاي ضداضطراب براي كم‌شدن علائم استفاده كنند. بااين‌حال دقت داشته باشيد كه استفاده از دارو نمي‌تواند درمان قطعي براي شرايط شما باشد. بهتر است براي درمان كامل از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ترس از گذشته

دوستي دختر و پسر چه پيامدهايي دارد؟ علل و عوامل مختلفي امروزه باعث شده است كه دوستي دختر و پسر گسترش پيدا كند و نسبت به گذشته رايج‌تر باشد. از جمله اين دلايل مي‌توان به كاهش يافتن فرصت ازدواج براي جوانان و افزايش سن ازدواج را مثال زد. اين دوستي‌ها در كشور ما به دليل مغايرت با ريشه‌هاي فرهنگي و اعتقادي مي‌تواند زمينه ساز آسيب‌هاي زيادي شود. براي مثال نداشتن تعهد، تزلزل رابطه و افزايش تجربه شكست‌هاي عاطفي براي هردو طرف از جمله اين آسيب‌ها هستند. ما در ادامه اين مقاله در

منبع: مضرات و مشكلات دوستي دختر و پسر

دوستي دختر و پسر

دوستي دختر و پسر در هر دوره سني مي‌تواند اتفاق بيافتد، اما با توجه به مهارت هاي ارتباطي و نيازهاي هر گروه سني بايد برخورد و رويكرد مناسبي اتخاذ كرد. بيشتر والدين دچار نگراني هاي زيادي براي ارتباط هاي فرزندان نوجوان و جوان شان هستند. خيلي از ما نمي‌دانيم كه چطور فرزندمان را آماده رويارويي با ساير افراد جامعه بكنيم؛ به طوري كه او بتواند در كنار حفظ ارتباطات اجتماعي، مرزهايي را براي خود تعيين كند. از آن جا كه همه آدم ها و خانواده ها مثل هم فكر و رفتار نمي‌كنند، نمي‌توان يك روش را به عنوان بهترين معرفي كرد، بلكه با بررسي شرايط و ديدگاه هاي اعضاي آن خانواده مي‌توان تعادل را برقرار نمود. در ادامه جهت كسب آگاهي لازم درباره معايب و فوايد برخورد دو جنس با يكديگر توضيحاتي آورده‌ايم.

معايب و مضرات دوستي دختر و پسر و ارتباط آن با روابط خارج از عرف

علل و عوامل مختلفي وجود دارد كه باعث مي‌شود كه دختر و پسرهاي امروزي به روابط دوستانه تمايل بيشتري داشته باشند و اين مسئله نسبت به گذشته رواج بالاتري پيدا كند. ما در ادامه به به چند مورد از مهم‌ترين عللي كه در اين موضوع نقش دارند اشاره كرده‌ايم.

1- بالا رفتن سن ازدواج

امروزه فاكتورهايي كه آمادگي فرد براي ازدواج را تعيين مي‌كنند تغيير كرده است. براي مثال با اهميت يافتن ميزان تحصيلات افراد زيادي ازدواج خود را تا اتمام دوران تحصيلات دانشگاهي به تعويق مي‌اندازند. اين مسئله در كنار گذراندن مراحلي مثل سربازي و كاريابي نسبت به گذشته، اكثر افراد مجبور هستند كه سال‌هاي طولاني‌تري را مجرد بمانند. با اين حال به دليل اينكه نيازهاي جنسي و عاطفي هم‌چنان با شروع دوره نوجواني در افراد وجود دارد ناتواني در مديريت نيازها مي‌تواند باعث شود كه افراد قبل از ازدواج به روابط دوستي روي بياورند.

2- وجود محدوديت‌هاي زياد براي ازدواج

با پيشرفت جوامع، بسياري از افراد سبك‌هاي زندگي تجمل گرايانه‌اي را مي‌پسندند و نمي‌توانند زندگي ساده‌اي را آغاز كنند. همين مسئله باعث مي‌شود كه ازدواج روز به روز براي آن‌ها دشوارتر شود. علاوه بر اين با وجود مشكلاتي نظير تورم و بيكاري در جامعه ما برآورده كردن اهداف بلندپروازانه يا حتي معمولي دشوارتر شده و بسياري از جوانان نمي‌توانند حتي خواسته‌هاي معقول خود را برآورده كنند. همين مسئله باعث مي‌شود كه برخي از آن‌ها از ازدواج صرف نظر كرده و دوستي هاي دختر و پسري را ترجيح دهند.

3- دوستي دختر و پسر | عدم مسئوليت پذيري

افرادي كه در خانواده‌هايي با سبك تربيتي نازپرورده رشد مي‌كنند ديرتر مي‌توانند مسئوليت‌هاي زندگي را بپذيرند. آن‌ها عادت كرده‌اند كه همواره مسئوليت‌هاي زندگي را به دوش ديگران بياندازند و سختي چنداني را تحمل نكنند. همين امر باعث مي‌شود كه براي تن دادن به ازدواج مقاومت بيشتري به خرج دهند و اغلب دوستي و روابط سطحي را ترجيح دهند.

4- داشتن سبك زندگي عشرت طلبانه

برخي افراد به روابط دختر و پسري به عنوان نوعي تفريح و سرگرمي نگاه مي‌كنند. همين امر باعث مي‌شود كه نتوانند ديد درستي نسبت به ازدواج داشته باشند و آن را به عنوان محدوديت در نظر مي‌گيرند. اين افراد مسلما به جاي ازدواج روابط خارج از چارچوب و چندگانه را ترجيح مي‌دهند و پس از ازدواج نيز بيش از ديگران در معرض ريسك خيانت قرار دارند.

آيا دوستي دختر و پسر فوايدي هم دارد؟

بسياري از افراد امروزه طرفدار روابط آزاد هستند و معتقدند اين دوستي‌ها نه تنها ضرري ندارد بلكه مي‌تواند با منافعي براي دو طرف همراه باشد. از نگاه روانشناسي اين مسئله زماني صدق مي‌كند كه اين روابط با ريشه‌هاي فرهنگي و اعتقادي يك جامعه در تضاد نباشد و افراد در همان روابط دوستي نيز حق و حقوقي را براي يكديگر قائل باشند. زماني كه در جامعه‌اي روابط دختر و پسري از جانب عموم پذيرفته شده نيست و افراد مجبورند ارتباطي پنهاني داشته باشند، در صورت بروز هرگونه مشكل از حمايت كم‌تري برخوردارند و اين رابطه بيش از اينكه با منفعت همراه باشد زمينه ساز بروز آسيب براي آن‌ها خواهد بود. براي آشنايي با اصول دوستي به قصد ازدواج كليك كنيد.

آسيب هاي دوستي دختر و پسر

بر اساس مشاهدات روانشناسان از مراجعين خود در مراكز مشاوره، روابط دختر و پسر به خصوص در كشور ما مي‌تواند براي طرفين به خصوص براي دخترها پيامدهاي منفي بسياري را به بار بياورد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين آسيب‌ها در اين زمينه اشاره كرده‌ايم. در صورتي كه در رابطه خود دچار مشكل شده‌ايد مي‎‌توانيد از خدمات مشاوره رابطه دختر و پسر استفاده نماييد.

1- نبود تعهد رسمي در رابطه

يكي از مهم‌ترين فاكتورهايي كه در رابطه عاطفي براي هردو طرف امنيت رواني ايجاد مي‌كند متعهد بودن زوجين است. در ازدواج افراد به دليل تبعات اجتماعي و خانوادگي محدوديت‌هاي بيشتري براي زير پا گذاشتن تعهدات دارند. اين محدوديت‌ها همانند يك ترمزگير براي رابطه عمل مي‌كنند و كمتر اجازه مي‌دهند كه فرد به راحتي رابطه را كنار بگذارد يا به فريب كاري روي بياورد. اين در حالي است كه در بسياري از موارد عدم رعايت تعهد براي طرفين هيچ‌گونه پيامد جدي ندارد و فرد مي‌تواند به راحتي عهد و پيمان خود را زير پا بگذارد. بنابراين حتما بايد حد و مرز در رابطه را مشخص كنيد.

2- افزايش ريسك بروز شكست عاطفي

با توجه به اينكه تمام كردن روابط دختر و پسري همواره آسان‌تر از ازدواج است احتمال بروز شكست عاطفي نيز در آن بيشتر است. با توجه به اينكه شكست عاطفي مي‌تواند مسئله بسيار تاثيرگذاري در سلامت روان باشد و زمينه ساز بروز اختلالاتي نظير افسردگي و اضطراب گردد بسيار اهميت دارد كه همواره در مورد آن هشيار باشيد و به هرقيمتي براي رفع نيازهاي عاطفي و جنسي خود با جنس مخالف وارد رابطه نشويد. پيشنهاد مي‌كنيم مقاله روانشناسي عشق را بخوانيد.

3- وجود باورهاي منفي در مورد دوستي دختر و پسر

در جامعه و فرهنگ ما اكثر افراد نگاهي منفي به رابطه دختر و پسري دارند. در بسياري از موارد اين مسئله به ريشه‌هاي اعتقادي مربوط مي‌شود. اين نگاه منفي باعث مي‌شود كه خيلي از دختر و پسرها همواره در رابطه خود نوعي احساس گناه و ناراحتي پنهان را تجربه كنند. همين مسئله مي‌تواند در دراز مدت به سلامت روان طرفين آسيب بزند و زمينه ساز مشكلاتي نظير افسردگي و اضطراب شود.

4- نبود حمايت اجتماعي

از آنجايي كه عموم مردم به خصوص در مورد دخترها نگاه خوبي به رابطه داشتن با جنس مخالف ندارند در نتيجه حمايتي نيز از اين موضوع نمي‌كنند. به همين خاطر اكثر افراد پس از تجربه شكست عاطفي يا هرگونه مشكل در رابطه با پارتنر خود كم‌تر حمايت و پشتيباني دريافت مي‌كنند كه اين موضوع شدت آسيب‌هاي وارده را افزايش مي‌دهد.

بيشتر بخوانيد : مرور رابطه با چند سوال

دوستي دختر و پسر | توصيه ها و راهكارهايي براي كاهش آسيب

با توجه به آسيب‌ها و پيامدهاي دوستي دختر و پسر در ادامه به راهكارهايي اشاره كرده‌ايم كه به شما كمك مي‌كند بتوانيد اوضاع را بهتر مديريت نماييد.

1- در مورد استانداردهاي خود براي ازدواج تجديد نظر كنيد

برخي افراد فكر مي‌كنند تنها زماني مي‌توانند ازدواج كنند كه تمامي فاكتورهاي لازم را به طور كامل داشته باشند. به همين خاطر به دليل احساس ناتواني براي ازدواج به روابط دوستي روي مي‌آورند. اين در حالي است كه اگر شما از نظر شخصيتي، فرهنگي و خانوادگي به هم نزديك باشيد مي‌توانيد بسياري از مسائل را با مشاركت يكديگر حل كنيد و در كنار همسرتان با سرعت بيشتري در زندگي پيش برويد. در نظر داشته باشيد كه هيچ انساني كامل نيست و شما نيز از اين قاعده مستثني نيستيد. براي اينكه بتوانيد پيش بيني كنيد ازدواج شما در سن و سالي كه داريد تا چه حد مي‌تواند موفقيت آميز باشد بهتر از يك مشاور و روانشناس كمك بگيريد.

2- فرزندان خود را درگير تجملات نكنيد

برخي از خانواده‌ها توقعات بسيار بالايي در مورد عروس و يا داماد خانواده خود دارند. با توجه به فشارهاي اقتصادي و شرايط دشوار براي مستقل شدن جوان‌ها بسياري از آن‌ها نمي‌توانند توقعات خانواده‌ها را برآورده كنند. همين مسئله باعث مي‌شود كه از ازدواج بهراسند و روابط دوستي را ترجيح دهند. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه بتوانيد ديگاه واقع بينانه‌اي داشته باشيد و علاوه بر ماديات ملاك‌هاي ديگري را نيز در نظر بگيريد.

3- دوستي دختر و پسر | نيازهاي جنسي خود را مديريت كنيد

يك باور عمومي غلط كه در ميان عامه مردم رواج دارد اين است كه نيازهاي جنسي همانند نيازهاي اوليه نظير گرسنگي و تشنگي هستند و بايد هر طور كه شده برآورده شوند. اين در حالي است كه شما مي‌توانيد انرژي جنسي را از طريق مجاري ديگري نظير ورزش كردن تخليه نماييد. در نتيجه هرگز به خاطر اين مسئله خود را در روابط دوستي و آسيب زا درگير نكنيد.

4- روحيه مسئوليت پذيري را در فرزندان خود تقويت كنيد

يكي از دلايل بسيار رايجي كه باعث مي‌شود افراد در روابط آسيب زا با جنس مخالف گرفتار شوند نبود روحيه مسئوليت پذيري و تعهد است چرا كه اين روابط بر خلاف ازدواج به راحتي پايان مي‌يابند و افراد معمولا هزينه كمي بابت رفتارهاي نادرست خود متقبل مي‌شوند. براي جلوگيري از اين معضل بسيار اهميت دارد كه از همان كودكي بر پرورش روحيه مسئوليت پذيري در فرزند خود تمركز كنيد و آن‌ها را افرادي پايبند و متعهد بار بياوريد. والديني كه سبك تربيتي نازپرورده‌اي دارند و اجازه نمي‌دهند بچه‌هايشان خود براي جبران اشتباهات تلاش كنند اغلب در پرورش روحيه مسئوليت پذيري فرزندان با مشكلات بيشتري مواجه هستند.

براي دريافت مشاوره در زمينه ارتباط با جنس مخالف مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا داشتن روابط متعدد قبل از ازدواج مي‌تواند ريسك خيانت را افزايش دهد؟

بله، افرادي كه درگير روابط متنوع مي‌شوند به مرور اين مسئله به سبك زندگي‌شان تبديل مي‌شود و يك شبه پس از ازدواج نمي‌توانند آن را كنار بگذارند. از همين‌رو ريسك خيانت در اين افراد مي‌تواند بيش از ديگران باشد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: مضرات و مشكلات دوستي دختر و پسر

فرستادن عكس براي خواستگار يا دوست پسر ي كه نسبتي با او نداريد، احتمالا نگران كننده است. شما در رابطه عاطفي تا حدودي قدرت نه گفتن را از دست مي‌دهيد. شايد نگران اين باشيد كه او راجع به شما فكر منفي بكند؛ يا مي‌ترسيد كه رابطه‌تان به‌طوركلي از بين برود. اما از طرف ديگر نگران هستيد كه عكس شما چه سرنوشتي پيدا مي‌كند. به‌طوركلي توصيه مي‌شود تا قبل از اينكه شناخت كافي از طرف مقابل پيدا كنيد و رابطه شما حالت جدي‌تري به خودش بگيرد از فرستادن عكس خودداري كنيد. اين كار مي‌تواند در آينده باعث سوءاستفاده‌هاي بسياري از شما باشد. اما عكس در چه حدودي مي‌توان ارسال كرد؟ چه برخوردي با اصرارهاي طرف مقابل بكنيم؟ اگر عكسي فرستاديم و دردسرساز شد، بعد از آن چه كنيم؟

منبع: فرستادن عكس براي خواستگار

فرستادن عكس براي خواستگار يا دوست پسر

سوء استفاده از عكس شايد براي خيلي از دختران اتفاق نيافتاده باشد، اما نمي‌توان احتمال وقوع آن را ناديده گرفت. شايد براي تان جالب باشد كه خيلي از قربانيان مي‌گويند كه هرگز فكر نمي‌كردند كه فلاني از عكس هاي آن‌ها سوء استفاده كند، در واقع اعتمادهاي بي پايه و اساس را مي‌تواند ريشه اين مساله دانست. اگر به دنبال راهي براي حفظ رابطه و برقراري رابطه اي سالم هستيد، حتما براي ارتقاي مهارت هاي خود و رفع ابهامات مشاوره ازدواج دريافت كنيد.

دلايل درخواست عكس از طرف دوست پسر و خواستگار

اولين موضوعي كه بايد راجع به آن صحبت كنيم اين است كه اصلاً چرا يك پسر از شما عكس مي‌خواهد؟ اين موضوع نيز مانند هر مسئله ديگري مي‌تواند دلايل مثبت يا منفي داشته باشد. از جمله دلايلي كه مي‌توان براي درخواست فرستادن عكس براي خواستگار يا پسر ي را در نظر گرفت به شرح زير مي‌باشد. براي آشنايي با پيامدها و فوايد دوستي دختر و پسر كليك كنيد.

آيا شما هماني هستيد كه مي‌گوييد؟

اين روزها بسيار پيش مي‌آيد كه يك نفر با نام دخترانه با ديگري وارد صحبت مي‌شود؛ اما در نهايت معلوم مي‌شود كه او هم پسر بوده است. به همين خاطر بسياري از پسرها براي اينكه مطمئن شوند در حال صحبت‌كردن با يك دختر واقعي هستند از او عكس مي‌خواهند. اگرچه اين راهكار تا حدودي جاي تقلب كردن دارد بااين‌حال يكي از روش‌هايي است كه پسرها از آن براي جلوگيري از سوء استفاده هاي ساير مردان استفاده مي‌كنند.

بررسي چهره و زيبايي

يكي از مهم‌ترين ملاك‌هاي همه ما (مخصوصا آقايان) براي برقراري رابطه، زيبايي او است. به همين خاطر مي‌توان گفت يكي از دلايلي كه پسرها به دنبال عكس دختر مي‌گردند هم همين است. در واقع آنها مي‌خواهند بدانند دختري كه انتخاب كرده‌اند در حالت‌ها و شرايط مختلف چقدر زيبا است.

مقايسه شما با ساير دختران

مقايسه كردن دختران با يكديگر يكي از عادات ناخوشايند بعضي از پسرهاست. آنها معمولاً سعي مي‌كنند طرف مقابل خود را با ديگران مقايسه كنند و خوبي‌ها و بدي‌هاي او را نسبت به ديگران پيدا كنند. به‌علاوه گاهي اوقات نيز ممكن است يك پسر با تعداد زيادي از دختران در ارتباط باشد. در اين شرايط آنها به دنبال مقايسه اين دختران با يكديگر هستند تا از ميان آن‌ها يكي را به‌عنوان گزينه بهتر براي خود انتخاب كنند.

ارضا اميال جنسي

يكي از دلايل شايع براي عكس خواستن در ميان پسران ارضا ميل جنسي است. البته كه هميشه هم اين‌طور نيست. بااين‌حال خيلي از مواقعي كه يك پسر از شما مي‌خواهد براي او عكس تمام‌قد يا عكس نيمه برهنه بفرستيد آن‌ها به دنبال اين هستند كه نيازهاي جنسي خود را تا حدودي برطرف كنند. براي آشنايي با معايب و فوايد رابطه قبل از ازدواج كليك كنيد.

دلش براي شما تنگ شده است!

درخواست فرستادن عكس براي دوست پسر يا خواستگار هميشه هم منفي نيست. خيلي از مواقع به‌خصوص زماني كه مدتي از رابطه شما گذشته و يا در شرايطي كه از يكديگر دور هستيد تمايل به داشتن عكس شما مي‌تواند به‌نوعي ابراز علاقه يا دلتنگي باشد. در اين شرايط و در حقيقت طرف مقابل به شما مي‌گويد كه دوست دارد هميشه عكس‌هاي‌تان را در كنارش داشته باشد.

بيشتر بخوانيد : شناخت پيش از ازدواج

پيامد هاي فرستادن عكس براي دوست پسر يا خواستگار

اينكه شما براي يك پسر عكس بفرستيد يا خير مسئله‌اي كاملاً شخصي است. هيچ‌كس نمي‌تواند به شما بگويد كه اين كار را بكنيد يا نكنيد. بااين‌حال بهتر است قبل از اينكه راجع به اين موضوع تصميم بگيريد پيامدهاي آن را نيز در نظر داشته باشيد. يكي از مهم‌ترين پيامدهاي فرستادن عكس براي پسر ها اين است كه او هر زماني مي‌تواند از عكس شما سوءاستفاده كند. اين موضوع را به خاطر داشته باشيد كه فرهنگ جامعه ما به‌طوركلي با روابط پيش از ازدواج مخالف است. در نتيجه پيدا شدن عكس شما در تلفن همراه يك نفر ديگر مي‌تواند پيامدهاي اجتماعي منفي را براي‌تان به همراه داشته باشد.

هنگام درخواست عكس از طرف پسر و خواستگار چه كنيم؟

يكي از بزرگ‌ترين سؤالاتي كه براي دختران پيش مي‌آيد اين است كه وقتي يك پسر يا خواستگار شان از او مي‌خواهد برايش عكس بفرستد، چطور بايد به اين موضوع واكنش نشان بدهد؟

همان‌طور كه گفتيم بعضي از دختران از يك سو نگران اين هستند كه رابطه آن‌ها با طرف مقابل از بين برود؛ و از طرف ديگر از اين مي‌ترسند كه از عكس آن‌ها سوءاستفاده شود. كه البته در اين شرايط معمولاً ترس ازدست‌دادن رابطه پيروز مي‌شود. مشاورين توصيه مي‌كنند كه اگر واقعاً به اين نتيجه رسيده‌ايد كه قرار نيست عكس‌تان را براي كسي بفرستيد بهتر است با يك لحن دوستانه از طرف مقابل عذرخواهي كنيد و به او بگوييد كه اين قانون من است و براي كسي عكس نمي‌فرستم.

احتمالاً پس از اينكه اين جمله را بيان مي‌كنيد از جانب او با اصرار مواجه مي‌شويد. اين اصرارها گاهي رنگ و بوي توهين يا تهديد نيز به خودش مي‌گيرد. مهم‌ترين نكته اين است كه در مقابل همه اين رفتارها بايستيد و هرگز از قانون خود كوتاه نياييد. در غير اين صورت طرف مقابل به اين نتيجه مي‌رسد كه هميشه با اندكي فشار مي‌تواند به خواسته‌هاي خودش برسد.

براي آن كه بتوانيد اين رابطه را به درستي محك بزنيد مقاله سوالات آشنايي قبل ازدواج را بخوانيد.

فرستادن عكس براي پسر و اهميت مشاوره

دوستي‌هاي پيش از ازدواج اين روزها رواج بسياري پيدا كرده است. بااين‌حال اگر شما در اين رابطه‌ها به برخي نكات توجه نداشته باشيد ممكن است مشكلات بسياري را براي خودتان ايجاد كنيد. يكي از اين مسائل همين درخواست فرستادن عكس است. خيلي اوقات ما متوجه پيامدهايي كه ممكن است تهديدمان كند نيستيم. يا ممكن است همان‌طور كه گفتيم دچار تعارض شده باشيم و ندانيم كه چطور اين تعارض را حل كنيم. به همين خاطر توصيه مي‌شود در اين زمان‌ها از يك مشاور متخصص كمك بگيريد. مشاورين بدون قضاوت كردن شما حرف‌هايتان را گوش مي‌كنند؛ و به شما كمك خواهند كرد تا در طول رابطه تصميم درست را بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

آيا فرستادن عكس براي معرف‌هاي ازدواج كار درستي است؟

به شرطي كه به اين معرف اعتماد كامل داشته باشيد و بدانيد كه او اين عكس را براي كسي نمي‌فرستد اين كار مشكلي ندارد. اما اگر قرار است عكس شما براي تمام گزينه‌هاي احتمالي ازدواج فرستاده بشود بهتر است از انجام اين كار خودداري كنيد.

چطور به نامزدم و دوستم بگويم كه نمي‌توانم برايش عكس بفرستم كه ناراحت نشود؟

بهتر است جمله خود را با يك عذرخواهي شروع كنيد و سپس دليل‌تان را براي اين كار بيان كنيد. به‌خاطر داشته باشيد كه ناراحت شدن يا نشدن طرف مقابل نبايد در تصميم شما تأثيري داشته باشد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: فرستادن عكس براي خواستگار

براي درمان نعوظ چه راهكارهايي وجود دارد؟ اختلال نعوظ يكي از شايع‌ترين مشكلات جنسي است كه اكثر مردان آن را در مرحله‌اي از زندگي خود تجربه مي‌كنند. عدم دستيابي به نعوظ، تاثير بسيار منفي بر مردان مي‌گذارد و در صورتي كه براي مدت طولاني درمان نشود، زندگي زناشويي را نيز با مشكل مواجه مي‌سازد. به همين منظور ضروري است كه افراد چاره‌اي براي درمان آن پيدا كنند. راه‌هاي متعدد و حتي اشتباهي مثل مصرف ترامادول و ساير مخدرها براي درمان‌ وجود دارد اما براي درمان موثر بايد از روش‌هاي صحيح و كمك يك فرد متخصص استفاده كرد. با آگاهي از روش‌هاي درماني و كمك گرفتن از متخصص مي‌توانيد اين مساله را نحوي موثر برطرف سازيد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد.

منبع: درمان اختلال نعوظ

مروري بر اختلال نعوظ

اختلال نعوظ يك ناتواني جنسي است كه طي آن آلت تماسلي مرد نمي‌تواند در اثر برانگيحتگي جنسي به حالت نعوظ برسد يا حالت آن را براي رابطه جنسي حفظ كند. ناتواني در دستيابي به نعوظ در دوره‌هاي زماني كوتاه و مقطعي، به معني اختلال نيست و براي هر فردي مي‌تواند اتفاق بيفتد. اختلال نعوظ به اين معني است كه در يك دوره پيوسته و نسبتا طولاني مدت، فرد در رسيدن به نعوظ دچار ناتواني شود. از عوامل موثر بر اختلال نعوظ مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

-اختلالات رواني همچون استرس و اضطراب و افسردگي
-مشكلات جسمي همچون ديابت و فشار خون بالا
-مصرف برخي داروها
-بالا رفتن سن
-مصرف سيگار و مواد مخدر
-ضربه و آسيب به شريان‌ها

براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه اختلال نعوظ كليك كنيد.

عوامل مداخله گر در درمان اختلال نعوظ

برخي از عوامل بر فرايند درمان ناتواني جنسي تاثير مي‌گذارند و اين روند را با مشكل مواجه مي‌كنند. به همين دليل ضروري است كه فرد اين عوامل مداخله‌گر را شناسايي كند تا با كنترل آن‌ها، نتيجه مطلوب درمان حاصل شود. همانطور كه گفته شد يكي از عوامل بسيار تاثيرگذار در بروز اختلال نعوظ، مشكلات رواني هستند. افسردگي، اضطراب، خستگي، اختلالات پس از سانحه و… از عوامل رواني تاثيرگذارند كه كه بايد شناسايي و كنترل شوند.

به همين دليل توصيه مي‌شود كه علاوه بر بررسي رواني، معاينه رواني نيز انجام شود تا عوامل رواني مداخله‌گر، فرايند درمان را با مشكل مواجه نكنند. در صورت عدم حل مشكلات رواني ريشه‌اي، اختلال نعوظ به طور موقت درمان مي‎شود و پس از گذشت مدتي دوباره برمي‌گردد. همچنين سن نيز از عوامل تاثيرگذار بر نعوظ است. پس بايد بدانيد كه با افزايش سن، تاخير در رسيدن به حالت نعوظ تا حدودي طبيعي است و نمي‌توان كار خاصي براي درمان آن كرد.

درمان اختلال نعوظ

براي درمان اين اختلال روش‌هاي متعددي وجود دارد كه با توجه به علت بروز آن مورد استفاده قرار مي‌گيرند. انواع روش‌هاي درماني عبارتند از:

1. دارودرماني

استفاده از دارو يكي از روش‌هاي درماني شايع است كه توسط پزشكان مورد استفاده قرار مي‌گيرد. از انواع داروهاي موثر براي درمان اين اختلال مي‌توان به آلپروستاديل، آوانافيل، سيلدنافيل، تادالافيل، واردنافيل و تستوسترون اشاره كرد. اين داروها جريان خون در آلت تناسلي را بهبود مي‌بخشند و به حل نعوظ كمك مي‌كنند. توجه داشته باشيد كه داروهاي فوق بايد حتما با تجويز پزشك مصرف شوند چراكه در غير اين صورت ممكن است مشكلات جدي به وجود آورند.

2. جراحي

در برخي موارد كه دارودرماني جواب ندهد، از روش جراحي براي درمان استفاده مي‌كنند. جراحي ممكن است به صورت پروتز باشد كه احتمال بروز عوارض جانبي مثل عفونت در اين روش بالاست. همچنين ممكن است براي افرادي كه در اثر آسيب به اختلال نعوظ مبتلا شده‌اند، جراحي بر روي عروق انجام گيرد.

3. شاك ويوتراپي

در اين روش با دستگاه امواج فراصوت بسيار زيادي را به بدن مي‌فرستند. در اثر اين انرژي بسيار زياد، خون رساني در بافت‌هاي بدن افزايش پيدا مي‌كند و اختلال نعوظ بهبود مي‌يابد.

4. درمان اختلال نعوظ | طب سنتي

در طب سنتي با استفاده از برخي گياهان دارويي مي‌توان اختلال نعوظ را تا حد زيادي برطرف كرد. از گياهان دارويي موثر در اختلال نعوظ مي‌توان به جنسينگ، ال-آرژنين، دي هيدرواندروسترون،يوهيمبي و جينكو اشاره كرد. توجه داشته باشيد كه مصرف داروهاي گياهي نيز نبايد خودسرانه باشد. قبل از مصرف هريك از اين گياهان با پزشك خود مشورت كنيد چراكه ممكن است مشكلاتي را به همراه داشته باشند.

5. مشاوره روانشناسي

با توجه به تاثير عوامل روانشناختي بر اختلال نعوظ، كمك گرفتن از خدمات روانشناسي تاثير بسيار زيادي بر فرايند درمان مي‌گذارد. در جلسات مشاوره روانشناسي، مشكلات و ناراحتي‌هاي رواني ريشه يابي مي‌گردند؛ در بسياري از مواقع حل مشكلات رواني به درمان اختلال منجر مي‌شود. اگر اختلال نعوظ بر روابط عاطفي شما و همسرتان تاثير گذاشته، مشاور كمك مي‌كند تا اين مسائل را برطرف سازيد.

تكنيك‌ها و درمان‌هاي جايگزين اختلال نعوظ

علاوه بر موارد فوق، راهكارهايي وجود دارند كه با انجام آن‌ها مي‌توانيد اختلال نعوظ را تا حد زيادي برطرف سازيد. اين راهكارها به شرح زير هستند:

1. درمان نعوظ | ماساژ

ماساژ پروستات باعث مي‌شود تا جريان خون در آلت تناسلي و اطراف آن بهبود ياب . ماساژ پروستات با حركات دوراني بر روي كشاله‌هاي اطراف ران انجام مي‌گيرد.

2. تمرينات كگل

تمرينات كگل ورزش‌هاي ساده اما بسيار موثري هستند كه با تقويت عضلات لگني، به بهبود اختلال نعوظ كمك مي‌كنند. براي شناسايي عضلات لگني در حين ادرار كردن، ادرار خود را نگه داريد. عضله‌اي كه منقبض مي‌شود همان عضله مربوطه است. روزانه سه يا چهار بار در روز عضله لگني خود را براي مدت 5 تا 30 ثانيه منقبض كنيد. اين كار را 10 تا 20 بار در هر نوبت پشت هر هم تكرار نماييد. تحقيقات نشان داده كه بسياري از افراد پس از انجام منظم اين تمرينات، بهبود چشمگيري داشته‌اند.

3. تغيير سبك زندگي

در برخي مواقع سبك زندگي ناسالم باعث تشديد اختلال نعوظ مي‌شود. وزن خود را در حد نرمال و طبيعي نگه داريد، از مصرف نيكوتين، كافئين و مشروبات الكي بپرهيزيد و غذاهاي سالم مصرف كنيد. روزانه ورزش كنيد و مديتيشن انجام دهيد تا استرس و اضطراب‌تان كاهش يابد. توجه داشته باشيد كه ورزش‌هايي همچون دوچرخه سواري زياد، امكان اختلال نعوظ را افزايش مي‌دهند.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

آيا وكيوم مي‌تواند به درمان ناتواني جنسي كمك كند؟

ويكوم دستگاهي است كه بر روي آلت تنسلي قرار مي‌گيرد و جريان خون را افزايش مي‌دهد. اين روش مي‌تواند موثر باشد اما موقتي است و در صورت عدم درمان ريشه‌‌اي، پس از مدتي اختلال دوباره بروز مي‌كند.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: درمان اختلال نعوظ

اهميت خانواده در تمامي مراحل زندگي، موضوعي است كه نمي‌توان آن را ناديده گرفت. خانواده به همان ميزان كه در ثبات شخصيت و حل موفقيت‌آميز مشكلات به فرد كمك مي‌كند، مي‌تواند باعث بروز مشكلات بيشتري نيز براي فرد باشد. به همين خاطر است كه روانشناسان كودك و مشاورين خانواده معمولاً توصيه مي‌كنند كه در تربيت فرزندان خود ازنظر متخصصين استفاده نماييد. زيرا يكي از اصلي‌ترين موضوعاتي كه اهميت خانواده را نشان مي‌دهد تربيت فرزندان يا به عبارتي شكل دادن به شخصيت آن‌هاست. خانواده به ميزاني اهميت دارد كه براي شناخت دقيق‌تر يك فرد به خانواده و ارزش‌هاي اخلاقي آن‌ها توجه مي‌شود. بااين‌حال در نظر داشته باشيد كه شما در هر زمان مي‌توانيد تغييراتي را در شرايط خانوادگي خود ايجاد كرده و برخي مشكلات را حل نماييد. با توجه به آنچه گفته شد در اين مطلب راجع به اهميت خانواده و تأثير آن بر جنبه‌هاي مختلف زندگي فرد صحبت خواهيم كرد.

منبع: اهميت خانواده در جامعه

اهميت خانواده در شكل‌گيري شخصيت انسان‌ها

اصلي‌ترين پايه‌هاي شخصيتي همه انسان‌ها در دوران طفوليت و تحت تأثير تربيت خانواده شكل مي‌گيرد. نداشتن اعتمادبه‌نفس، تمايل به پيروي از ديگران يا استقلال عمل و همين‌طور ديدگاه افراد نسبت به ديگران و برقراري ارتباط با اطرافيان، همگي از مسائلي هستند كه ريشه در كودكي و نحوه برخورد والدين با فرد دارند. به همين خاطر بهتر است در تربيت فرزندان و براي داشتن خانواده‌اي شاد و سالم تا جاي ممكن از نظرات متخصصين كودك استفاده كنيد.

متخصصان معتقدند الگوهاي ارتباطي كه درون هر خانواده وجود دارد تبديل به معيار و الگويي براي برقراري ارتباط با تمامي افراد اجتماع در آينده خواهد بود. به ميزاني كه فرد محبت و همدلي را در ميان اعضاي خانواده خود ديده باشد، ارتباط وي با سايرين در آينده و به‌ويژه روابط عاطفي وي، نوع‌دوستانه خواهد بود اما اگر در محيط خانه به كودك آموزش داده شده باشد كه او نسبت به ديگران برتري دارد و بايد صرفاً به خواسته‌هاي خود توجه كند، اين موضوع شخصيت بزرگ‌سالي وي را نيز تحت تأثير قرار مي‌دهد.

بيشتر بخوانيد : ايجاد صميميت بين خواهر و برادر

اهميت خانواده در سلامت روان

خانواده به‌عنوان يك بستر حمايتي مهم نقش بسياري در سلامت روان هر فرد بازي مي‌كند. زندگي كردن با افرادي كه دچار مشكلاتي نظير اختلالات شخصيت، بيماري‌هاي رواني و يا اعتياد هستند، مي‌تواند تا حد زيادي سلامت روان ساير اعضا را نيز تحت تأثير خود قرار دهد. به همين ميزان درصورتي‌كه خانواده فرد در شرايط سخت از وي حمايت كنند، مي‌توانند تأثير بالايي در سلامت روان او داشته باشند.

تحقيقات نشان مي‌دهد بسياري از بيماران درگير با اختلال افسردگي احساس مي‌كنند از يك سيستم حمايتي مطلوب برخوردار نيستند و در نقطه مقابل افرادي كه تغييرات مثبتي را در زندگي تجربه مي‌كنند، معتقدند اعضاي خانواده يا دوستانشان نقش بسياري در حمايت از آن‌ها داشته‌اند. به همين خاطر بهتر است راهكارهايي را براي داشتن خانواده شاد و صميميت ميان اعضا امتحان كنيد تا بتوانيد سلامت روان خود و ساير اعضاي خانواده را تضمين كنيد.

مشكلات و بحران‌هايي نظير اعتياد، فوت، طلاق يا بيماري يكي از اعضا از جمله مسائلي هستند كه سلامت روان ساير اعضاي خانواده به‌خصوص كودكان را نيز تحت تأثير خود قرار مي‌دهند. به همين خاطر اگر با چنين مشكلاتي در خانواده خود مواجه شديد، بهتر است براي جلوگيري از بيشتر شدن آسيب‌ها از يك متخصص در زمينهٔ سلامت روان كمك بگيريد. پيشنهاد مي‌شود مقاله راه‌هاي ايجاد آرامش در خانواده را بخوانيد.

اهميت خانواده در ازدواج

يكي از مهم‌ترين جايگاه‌هايي كه اهميت خانواده را نشان مي‌دهد بحث ازدواج است. خانواده‌ها مي‌توانند با حمايت و رفتار صحيح شرايط ازدواج را براي فرزندان خود تسهيل كرده و به آن‌ها در تشكيل خانواده جديد كمك كنند. اين در حاليست كه شرايط نامطلوب خانواده مي‌تواند تأثيرات منفي بسياري را در زندگي مشترك فرد ايجاد كند. به همين خاطر بهتر است پيش از ازدواج علاوه بر خود فرد، نسبت به خانواده وي نيز شناخت كافي به دست آوريد و با كمك گرفتن از مشاوره پيش از ازدواج از صحيح بودن انتخاب خود اطمينان پيدا كنيد.

شخصيت اعضاي خانواده طرف مقابل شما براي ازدواج و همين‌طور ديدگاه‌ها و فرهنگ آن‌ها ازجمله موضوعاتي‌ است كه بايد در هنگام ازدواج به آن توجه داشته باشيد. يك باور اشتباه در ميان بسياري از جوانان اين است كه خانواده طرف مقابل تأثيري در زندگي شما نخواهند داشت. توجه داشته باشيد خانواده همسر آينده شما همان بستري است كه باورها و افكار وي در آن شكل گرفته و حتي اگر او براي تغيير خود تلاش كند، وجود تأثير اعضاي خانواده در زندگي مشترك خود را نمي‌توانيد ناديده بگيريد. براي آشنايي با ميزان اهميت خانواده همسر در ازدواج كليك كنيد.

اهميت خانواده در ابتلا يا ترك اعتياد

اعتياد يكي از آسيب‌هاي اجتماعي جدي و در حال گسترش است كه خانواده‌هاي بسياري را درگير خود كرده است. شروع مصرف مواد مخدر يا تلاش براي ترك موفق آن ازجمله موضوعاتي است كه تا حد زيادي اهميت خانواده در زندگي هر فرد را مشخص مي‌كند. بدرفتاري اعضاي خانواده يا شيوه‌هايي از تربيت كه باعث بروز بيماري‌هاي اضطرابي يا عزت‌نفس پايين در فرد مي‌شوند، ازجمله دلايلي هستند كه او را به سمت مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهند. اين در حاليست كه حمايت اعضاي خانواده از يكديگر و توجه به شرايط روحي و جسمي ساير اعضا تا حد زيادي از اين مشكلات پيشگيري خواهد كرد.

تلاش براي ترك اعتياد ازجمله مسائلي است كه رفتار خانواده در آن اهميت بالايي پيدا مي‌كند. گاهي اوقات ميان فرد و خانواده به‌نوعي يك رقابت شكل مي‌گيرد. اعضاي خانواده سعي مي‌كنند با فاصله گرفتن از فرد و همين‌طور به رخ كشيدن ناتواني‌هايش از داشتن يك زندگي سالم، او را تحقير كنند و اين موضوع باعث مي‌شود كه معتادان بيش از گذشته به استفاده از مواد مخدر پناه ببرند. اين درحاليست كه رفتار سالم و حمايت خانواده حتي در شرايطي كه فرد در ترك اعتياد شكست‌خورده نيز مي‌تواند انگيزه و روحيه لازم براي ادامه تلاش را در وي ايجاد كند. براي كسب اطلاعات در زمينه اختلافات خانوادگي كليك كنيد.

اهميت خانواده در خروج از بحران‌ها

همه افراد در زندگي شرايط سخت و مشكلاتي را تجربه مي‌كنند كه براي خروج موفقيت‌آميز از آن‌ها به كمك اطرافيان احتياج دارند. مشكلاتي نظير از دست دادن عزيزان، طلاق، بيماري و شكست در فعاليت‌هاي تحصيلي و كاري از آن دسته مشكلاتي هستند كه مي‌توانند باعث بروز مشكلات روحي و جسمي بسياري براي فرد باشند؛ در اين شرايط حمايت و توجه اطرافيان تا حد زيادي مي‌تواند در عبور موفقيت‌آميز از مشكلات به فرد كمك كند.

نقش روانشناسي خانواده

روانشناسي خانواده و خانواده‌درماني يكي از موضوعات مهم در روانشناسي است كه توجه بسياري به آن مي‌شود. روانشناسان معتقدند استفاده از درمان‌هاي رواني تنها براي يكي از اعضاي خانواده و بازگرداندن وي به شرايط نامطلوبي كه از قبل در خانواده فرد وجود داشته، باعث بازگشت مجدد بيماري مي‌شود. به همين خاطر بهتر است در درمان افراد به وضعيت خانواده نيز توجه داشته باشيم. خانواده‌درماني به‌ويژه در شرايطي نظير ترك اعتياد از اهميت بالايي برخوردار است.

كمك به حل مشكلاتي كه درون يك خانواده پيش مي‌آيند، مانند فوت يا بيماري يكي از والدين، طلاق و عدم تفاهم ميان اعضا ازجمله موضوعاتي هستند كه روانشناسان خانواده به آن‌ها توجه مي‌كنند و راهكارهايي را براي گذشتن سالم از اين شرايط به شما آموزش مي‌دهند. در كنار اين مسائل مي‌توانيد با كمك گرفتن از مشاورين راهكارهايي را براي بهبود شرايط خانواده خود آموزش ببينيد. پيشنهاد مي‌شود مقاله مربوط به قوانين خانه و خانواده را هم بخوانيد.

خانواده و كودكان بي‌سرپرست

توجه به شخصيت و آسيب‌هاي روحي كودكان بي‌سرپرست يا بد سرپرست ازجمله مسائلي است كه اهميت خانواده و نقش آن در سلامت روان را نشان مي‌دهد. كودكان نياز دارند محبت و حمايت را از والدين خود دريافت كنند تا به اين باور دست يابند كه جهان جاي امني براي زندگي است. در شرايطي كه خانواده كودك رفتار مناسبي با وي نداشته باشند و يا به هر دليلي كودك خانواده خود را از دست داده باشد، نه‌تنها اين باور در وي شكل نخواهد گرفت بلكه دچار مشكلات و آسيب‌هاي روحي بسياري ازجمله افسردگي خواهد شد. به همين خاطر معمولاً توصيه مي‌شود اين كودكان براي نگهداري به ساير اعضاي خانواده سپرده شوند. دريافت محبت از سمت ساير مراقبين و اقوام مي‌تواند تا حد زيادي مشكلات روحي و عاطفي اين كودكان را بهبود بخشد.

همچنين كودكان براي شكل دادن به شخصيت خود نياز دارند تا محبت و توجه را از هر دو والد خود دريافت كنند و به همين خاطر در شرايطي كه يكي از والدين به هر دليلي حضور نداشته باشد، كودك مشكلات و تعارض‌هايي را در شخصيت خود تجربه خواهد كرد. با توجه به اينكه الگوبرداري كودك و يادگيري نقش‌هاي جنسيتي معمولاً با مشاهده والد هم‌جنس صورت مي‌گيرد شايد بتوان گفت كه فقدان او براي كودك مشكلات بيشتري را ايجاد خواهد كرد. در چنين شرايطي بهتر است اطرافيان كودك به اين موضوع توجه داشته باشند كه براي بررسي وضعيت روحي او و همين‌طور جلوگيري از بروز مشكلات جدي، از يك مشاور كودك براي تربيت وي كمك بگيرند.

چطور خانواده‌اي سالم داشته باشيم؟

خانواده اهميت بسياري در تمامي ابعاد زندگي خواهد داشت و به همين خاطر بهتر است تلاش كنيد تا مشكلاتي كه در خانواده‌تان ايجاد مي‌شوند را به هر شكل ممكن از بين ببريد. براي داشتن خانواده سالم بهتر است به موضوعات زير توجه داشته باشيد:

1. از يكديگر حمايت كنيد

مهم‌ترين موضوعي كه براي داشتن يك خانواده شاد و سالم بايد به آن توجه داشته باشيد اين است كه اعضاي خانواده بايد به يكديگر توجه كافي داشته باشند. داشتن توجه نسبت به شرايط روحي و احساسي يكديگر باعث مي‌شود تا شما زودتر متوجه مشكلات و ناراحتي‌هاي ساير اعضا شويد و درنتيجه بهتر خواهيد توانست به آن‌ها كمك كنيد. ايجاد اين باور ميان اعضاي خانواده كه در روزهاي سخت مي‌توانند روي كمك يكديگر حساب كنند تأثير بسياري در داشتن يك خانواده سالم دارد. براي آشنايي با ساير ملاك هاي خانواده سالم كليك كنيد.

2. خاطرات مشترك ايجاد كنيد

يكي از راهكارهايي كه در داشتن خانواده سالم كمك خواهد كرد اين است كه ميان اعضا ارتباط و علاقه زيادي ايجاد نماييد و براي اين كار بايد سعي كنيد براي آن‌ها اهداف و خاطرات مشترك در نظر بگيريد. برنامه‌هايي براي اوقات فراغت مانند سفر، تماشاي فيلم يا حتي درست كردن غذا در نظر بگيريد و از اين طريق همه اعضاي خانواده را كنار يكديگر جمع كنيد.

3. از مشاور خانواده كمك بگيريد

استفاده از مشاوره خانواده در شرايطي كه زندگي خانوادگي شما دچار بحران شده، مي‌تواند تا حد زيادي كمك‌كننده باشد. مشاورين با توجه به شرايطي كه در آن قرارگرفته‌ايد راهكارهايي را به شما آموزش خواهند داد كه مي‌تواند در بهبود شرايط روحي شما و ساير اعضا و همين‌طور حل كردن موفقيت‌آميز مشكلات كمك‌كننده باشد. براي كسب اطلاعات و دريافت وقت مشاوره خانواده كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

خانواده چه اهميتي در ازدواج فرد دارد؟

خانواده سالم و بانشاط مي‌تواند زمينه را براي ازدواج و استقلال اعضاي خود فراهم نمايد و درعين‌حال مشكلاتي كه در يك خانواده وجود دارد، موانعي را براي ازدواج اعضا فراهم مي‌كند. علاوه بر اين با توجه به اينكه هر فرد در بستر اعتقادات و فرهنگ خانواده خود رشد مي‌كند، بهتر است براي ازدواج به شرايط خانواده وي نيز توجه داشته باشيد.

خانواده چطور مي‌تواند به سلامت روحي ساير اعضا كمك كند؟

حمايت از يكديگر در شرايطي كه يكي از اعضاي خانواده دچار بحران شده و همين‌طور توجه به شرايط روحي و جسمي يكديگر ازجمله راهكارهايي هستند كه براي سلامت روان اعضا بايد به آن‌ها توجه كرد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: اهميت خانواده در جامعه

بهترين مراكز مشاوره ازدواج كاشان كدام‌اند؟ در اين مراكز چه خدماتي به زوجين بايد ارائه شود؟ مشاوره ازدواج يكي از خدماتي است كه توسط روانشناسان حرفه‌اي در حيطه زوج و خانواده ارائه مي‌شود. در اين سبك از مشاوره، روانشناس به طرفين كمك مي‌كند تا به شناخت بيشتري در مورد خود و ديگري دست پيدا كنند و با بررسي ملاك‌هايي كه در مورد ازدواج دارند، واقع بينانه‌تر در مورد آينده خود تصميم بگيرند. در ادامه اين مقاله براي رفاه حال شما به معرفي بهترين مراكز مشاوره در كاشان پرداخته‌ايم. شما مي‌توانيد براي دريافت مشاوره از متخصصان حاذق در پايتخت از هر جايي در كشور تنها با يك تماس به صورت تلفني و يا انلاين خدمات دريافت كنيد. براي آشنايي با متدهاي مشاوره ازدواج كليك كنيد.

بيشتر بخوانيد : انواع ازدواج

منيع: مشاوره ازدواج كاشان

مشاوره ازدواج كاشان

اين روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در كاشان بيشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا كه ديگر زنان و مردان مي‌دانند كه انتخاب آن‌ها مي‌تواند تاثير چشم گيري بر آينده و خانواده شان بگذارد. يكي از مهم ترين پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از كسي است كه تجربه و دانش كافي در اين زمينه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسي ذهن نو اين امكان را فراهم كرده تا بتوانيد از بهترين و مجرب ترين متخصصان ازدواج در ايران مشاوره دريافت كنيد.

مشاوره هاي جامع ازدواج اين مجموعه شامل بررسي خصوصيات شخصيتي، انجام تست هاي سلامت روان و شخصيت، مصاحبه با طرفين، سنجش ميزان موفقيت ازدواج، نيازهاي جسمي و رواني، ميزان استقلال، مهارت هاي زندگي و…. مي شود. براي آن كه به اهميت اين مسائل پي ببريد، حتما مقاله روانشناسي ازدواج را بخوانيد.

آيا در شهري مثل كاشان باز هم بايد مشاوره ازدواج بگيرم؟

خيلي از دختران و پسران مي‌گويند كه همسر آينده شان را به واسطه هاي مختلف مي‌شناسند و به درستي اين ازدواج هيچ شكي ندارند. براي اطمينان سوال‌هاي زير را از خود و همسر آينده تان بپرسيد.

آيا او اولين كسي است كه براي ازدواج در نظر گرفته ايد؟

آيا در سن پايين مي‌خواهيد ازدواج كنيد؟ يا بر عكس دير به فكر ازدواج افتاده ايد؟

آيا فكر مي كنيد كه مي توانيد همسر آينده تان را آن طور كه خودتان مي خواهيد تغيير دهيد؟

آيا نسبت به گذشته او يا خودتان ابهاماتي وجود دارد؟

آيا شما و همسرتان مي‌توانيد در سختي هاي زندگي در كنار هم از پس مشكلات بر بياييد؟

آيا او تنها كسي است كه مي تواند شما را خوشبخت كند؟

آيا اين ازدواج راهي براي فرار از مشكلات خانه تان است؟

آيا فكر مي كنيد با اين ازدواج همه مسائل زندگي حل شده و ديگر نيازي به سختي كشيدن نداريد؟

آيا نيازها و خواسته هاي همسر آينده تان را مي شناسيد؟

آيا شما يا همسر آينده تان ازدواج را فقط براي رفع نيازهاي جنسي مي خواهيد؟

آيا شما و همسر آينده تان وابستگي مالي به خانواده دارد؟

آيا شما يا همسر آينده تان در تصميم گيري يا انجام كارها نياز به تاييد خانواده داريد؟

آيا مهارت كافي براي برخورد با دخالت خانواده ها را داريد؟

آيا شما يا همسر آينده تان با خانواده خود مشكلات حل نشده اي داريد؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌ايد، متخصصان توصيه مي‌كنند كه حتما براي دريافت مشاوره قبل از ازدواج يا مشاوره ازدواج اقدام نماييد. بي توجهي به اين مسائل باعث مي‌شود كه در آينده اي نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشويد. براي آشنايي با مهارت هاي لازم براي ازدواج كليك كنيد.

تاثير مشاوره هاي ازدواج در كاشان

براي آن كه بتوانيد در مورد تاثير مشاوره هاي ازدواج، نتيجه گيري كنيم بايد به جاي تكيه بر حرف‌هاي اطرافيان به آمارها اطمينان نماييد. طبق تحقيقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بيش از 70 درصد كساني كه مشاوره پيش از ازدواج دريافت كرده اند، توانسته اند ازدواج موفقي داشته باشند. به عبارتي بعد از ده سال پيگيري زوج هاي شركت كننده در اين تحقيق، مشخص شد كه مشاوره هاي ازدواج مي‌توانند تاثيري زيادي در كاهش احتمال طلاق و ساير مشكلات ازدواج داشته باشند.

چه كساني نتيجه بهتري از مشاوره ازدواج مي گيرند؟

طبق بررسي ها مشخص شد كه عواملي وجود دارد كه مي‌تواند تاثير جلسه هاي مشاوره ازدواج را بيشتر كند. برخي از اين عوامل به شرح زير هستند.

1- باور زن و مرد به اهميت جلسات

2- زوج هايي كه توانايي پذيرش عيب ها و آمادگي تغيير را دارند

3- زن و مردهايي كه به حضور در جلسات مشاوره اهميت داده و به صحبت هاي طي جلسه فكر مي كنند.

4- زوج هايي كه به هم علاقه دارند

5- زن و يا مردي كه به توصيه هاي مشاور ازدواج عمل مي كنند.

6- زن و مردي كه صادقانه مسائل اش را در جلسه بيان مي كند

چه كساني نمي توانند از جلسه هاي مشاوره ازدواج نتيجه بگيرند؟

براي افزايش ميزان اثربخشي جلسات مشاوره ازدواج، بايد عواملي كه مانع از نتيجه بخشي مي شدند را پيدا مي‌كرديم. محققان بعد از بررسي هاي مختلف متوجه شدند كه عوامل زير باعث كاهش نتيجه بخش بودن جلسه هاي مشاوره ازدواج مي شوند.

_ زوج هايي كه حداقل يكي از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هايي كه مدت ها مشكلات شان را پشت گوش انداخته و براي حل آن ها مراجعه نكرده اند

_ زن و مرد هايي كه باور به تغيير ندارند و دائما از روش هاي ناپخته براي حل مسائل استفاده مي كنند

_ زن يا مردي كه دچار بيماريهايي مثل اختلالات شخصيت يا يكي از انواع اعتياد باشد

ويژگي هاي بهترين مراكز مشاوره ازدواج در كاشان

براي اينكه بتوانيد مركز مشاوره قابل اعتمادي را براي مشاوره ازدواج انتخاب نماييد، در نظر گرفتن چند ملاك مهم مي‌تواند تا حد زيادي به شما كمك نمايد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترين ملاك‌ها اشاره كرده ايم. براي آشنايي با ملاك انتخاب همسر كليك كنيد.

1- برخورداري از متخصصين حرفه اي

يك مركز مشاوره معتبر تلاش مي‌كند از متخصصين حرفه‌اي براي ارائه خدمات مشاوره ازدواج كمك بگيرد. روانشناسان باليني در گرايش خانواده و ساير روانشناساني كه داراي حداقل مدرك كارشناسي ارشد هستند و در حوزه زوج درماني فعاليت مي‌كنند، از جمله متخصصيني هستند كه مي‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. يكي از مهم‌ترين پارامترهايي كه بايد توسط اين افراد مورد ارزيابي قرار گيرد، انگيزه ازدواج طرفين است.

2- داشتن مجوز رسمي براي فعاليت

مراكز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراكزي هستند كه از نهادهاي رسمي داراي مجوز فعاليت هستند. در كشور ما دو نهاد سازمان بهزيستي كشور و سازمان نظام روانشناسي نهادهايي هستند كه مجوز فعاليت را براي مراكز مشاوره عمومي و تخصصي صادر مي‌كنند.

بيشتر بخوانيد : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذيري در ارائه خدمات

امروزه مراكز مشاوره تلاش مي كنند تا براي رفاه حال مراجعان انعطاف پذيري بيشتري در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همين رو بسياري از آن ها علاوه بر مشاوره حضوري، امكان برگزاري جلسات به صورت تلفني و آنلاين را هم فراهم مي كنند. اين مسئله به افراد كمك مي كند تا از هرجاي كشور با بهترين متخصصين تماس بگيرند و به اين ترتيب در وقت و هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند.

بيشتر بخوانيد : ازدواج مجدد

آدرس مراكز مشاوره ازدواج در كاشان

1- مشاوره روانشناسي ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسي آواژه – 02166419012

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

ادرس بهترين مركز مشاوره ازدواج در كاشان كجاست؟

براي دريافت مشاوره ازدواج در كاشان مي توانيداز طريق تلفن و يا انلاين با برترين متخصصان خانواده و ازدواج در پايتخت صحبت نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منيع: مشاوره ازدواج كاشان

هر فردي كه بالغ مي‌شود تصميم به ازدواج كردن مي‌گيرد. اما چه انگيزه هايي براي ازدواج كردن موثر هستند و چه انگيزه‌هايي نامناسب مي‌باشند؟ طبيعي است كه افراد مختلف انگيزه‌هاي مختلفي دارند اما همين انگيزه‌هاي مختلف مي‌تواند پيش‌بيني كننده يك رابطه و ازدواج موفق و يا ناموفق باشد. از اين جهت آشنايي و شناسايي انگيزه مناسب و اشتباه خود فرد و طرف مقابلش براي ازدواج امري حائز اهميت محسوب مي‌شود. مي‌توان گفت اين كار اولين قدم براي داشتن يك ازدواج موفق به حساب مي‌آيد. در مواردي كه شخص خودش نمي‌تواند به انگيزه ازدواج خود پي ببرد مي‌تواند به يك روانشناس يا مشاوره پيش از ازدواج مراجعه كند. در ادامه به بررسي كامل انگيزه‌هاي ازدواج خواهيم پرداخت پس همراه ما باشيد.

منبع: انگيزه ازدواج

انگيزه ازدواج

به اندازه تعداد انسان‌ها مي‌تواند انگيزه‌هاي مختلفي هم وجود داشته باشد. ازدواج يكي از مسائلي است كه انجام آن بايد با آگاهي و خودشناسي صورت بگيرد. شما با ازدواج نيازهاي مختلفي مانند نياز جنسي، عاطفي، اجتماعي، امنيت رواني و… را برطرف مي‌كنيد، بنابراين انگيزه ازدواج مي‌تواند در جهت رفع هر يك از اين نيازها باشد. اما آنچه كه اهميت دارد اين است كه آيا انگيزه‌هايتان مي‌تواند براي شروع يك زندگي مشترك كافي باشد يا نه. برخي از افراد به دليل فرار از تنهايي، منافع مالي، فرار از خانواده و… به ازدواج تن مي‌دهند كه معمولا اين موارد انگيزه‌هاي مناسبي براي ازدواج محسوب نمي‌شوند و پيش‌بين خوبي براي رضايت از زندگي زناشويي به حساب نمي‌آيند. براي تصميم گيري توصيه مي‌كنيم حتما مشاوره ازدواج دريافت كنيد.

انگيزه‌ هاي اشتباه براي ازدواج

هر زن و مردي ممكن است به هر دليلي دچار انتخاب هاي اشتباه و نادرست براي ازدواج اش بشود. خيلي اوقات فرد متوجه اين اشتباهات نيست و خود را مبرا از هر گونه خطايي مي‌بيند. اما از آن جا كه ازدواج بر آينده شما و حداقل يك نفر ديگر تاثير مي‌گذارد، بايد توجه بيشتري به تصميم نهايي خود براي ازدواج بكنيد. انگيزه هاي ازدواج به طور مستقيم بر انتخاب همسر آينده تان تاثير گذاشته و حال و آينده تان را تغيير خواهند داد. در ادامه به برخي از انگيزه هاي اشتباه براي ازدواج پرداخته ايم، با دريافت مشاوره مي توانيد ساير انگيزه هاي منحصر به فرد خودتان را به چالش بكشيد.

ازدواج اجباري و فشار اجتماعي

افراد متعددي صرفا به دليل فشارهاي ناشي از اجتماع و اعضاي خانواده تن به ازدواج مي‌دهند. همچنين تلاشي كه رسانه‌هاي اجتماعي در جامعه به طور مستقيم يا غير مستقيم براي تشويق جوانان به ازدواج انجام مي‌دهند مي‌تواند نوعي انتظار و فشار اجتماعي در نظر گرفته شود. چنين مسئله‌اي گاهي باعث مي‌شود تا افراد بدون در نظر گرفتن شرايط خاص خودشان و فراهم نبودن شرايط مناسب جهت ازدواج به اين كار تن دهند. معمولاً ازدواج‌هايي كه به اين دليل رخ مي‌دهند پيش‌بين خوبي براي زندگي مشترك و رضايت بخش نيستند.

بيشتر بخوانيد : ترس از ازدواج

ازدواج براي منافع مالي

در برخي موارد افراد صرفا به دليل شرايط مالي و اقتصادي مناسب طرف مقابلشان تن به ازدواج مي‌دهند و تنها انگيزه‌شان از ازدواج كسب منافع مالي است. امروزه در جامعه ما ازدواج به خاطر اين مسئله افزايش پيدا كرده و به يكي از انگيزه‌هاي ازدواج تبديل شده است. بر هيچ كس پوشيده نيست كه شرايط اقتصادي و مالي مناسب يكي از پايه‌هاي اصلي ازدواج است اما زماني كه اين مسئله به تنها انگيزه براي ازدواج تبديل شود، انگيزه مناسبي نمي‌باشد.

فرار از خانه از انگيزه هاي اشتباه ازدواج

گاهي تنها انگيزه فرد براي ازدواج فرار از خانه و مشكلات خانواده است. بسياري از افراد به دليل اينكه در خانه و خانواده خود يك محيط استرس‌زا و پر تنش را تجربه مي‌كنند به دنبال اولين فرصت براي ازدواج و فرار از خانه مي‌گردند. عواملي نظير اعتياد اعضاي خانواده، پرخاشگري، بدرفتاري‌هاي جسمي، بي‌توجهي و… مي‌تواند از عواملي باشد كه فرد براي فرار از خانه به ازدواج تن دهد.

ازدواج براي فرار از تنهايي و يكنواختي زندگي

برخي افراد از يكنواختي و تنهايي در زندگي خسته شده‌اند و بدون آگاهي و آمادگي لازم براي تشكيل يك زندگي مشترك تصميم به ازدواج مي‌گيرند، مطالعات مختلف نشان داده است ازدواج‌هايي كه بدون در نظر گرفتن شرايط و ساير مولفه‌ها رخ مي‌دهد، در اكثر مواقع به زندگي مشترك رضايت بخشي منتهي نمي‌شوند.

ازدواج بر اساس اتفاقات ناخواسته

گاهي افراد به دليل آسيب‌هاي جنسي در رابطه قبل از ازدواج درگير مسائلي ناخواسته مي‌شوند و براي حل اين بحران و مشكل تن به ازدواج مي‌دهند. در چنين شرايطي افراد بدون آمادگي و داشتن شرايط مناسب يك زندگي مشترك پر تنشي را شروع مي‌كنند. اين دسته از ازدواج‌ها معمولا از روي اجبار رخ مي‌دهد كه در اغلب مواقع نتايج خوبي به همراه ندارد. براي آشنايي با بهترين دلايل ازدواج كليك كنيد.

انگيزه هاي صحيح براي ازدواج

طبيعي است كه هر فردي براي ازدواج انگيزه‌هايي داشته باشد، فراموش نكنيد كه ازدواج بايد راهي براي بدست آوردن آرامش و سلامت بيشتر در زندگي باشد و بايد با آمادگي و آگاهي انجام پذيرد. ازدواج بر اساس اجبارهاي مختلف و بدون در نظر گرفتن شرايط تحت هيچ اثر مطلوب نيست. اگر در شناسايي انگيزه خود براي ازدواج دچار ترديد شده‌ايد مي‌توانيد با مراجعه به يك مشاور يا روانشناس آگاهي‌ها و راهنمايي‌هاي لازم را دريافت كنيد. در ادامه به برخي از رايج ترين انگيزه هاي سالم براي ازدواج پرداخته ايم.

1- به دست آوردن سلامت و ايجاد تعادل در زندگي

همانطور كه مي‌دانيد ازدواج راهي براي برآورده كردن انواع نيازهاي جسمي و رواني است. عدم برآورده شدن اين نيازها موجب كج روي و انحراف شده و رسيدن به سر مقصد نهايي را با شك همراه مي‌كند. اما توجه داشته باشيد كه هنگام گزينش همسر بايد به ساير ملاك هاي ازدواج نيز توجه كنيد و انتخاب خود را صرفا بر اساس رفع نيازهاي خودتان نگذاريد.

براي آشنايي بيشتر با انگيزه زنان براي ازدواج كليك كنيد.

2- به دست آوردن آسايش از انگيزه هاي سالم ازدواج

همه ما آدم‌ها براي برآورده كردن نيازهاي جسمي و رواني مان به همسري در كنار خود نياز داريم. حضور همسر و همراهي او در زندگي باعث ايجاد آرامش و آسايش رواني مي شود. اين موضوع طي تحقيقات مختلفي ثابت شده است. به طوري كه سطح قابل توجهي از تنش و بي قراري در مجردها نسبت به متاهل ها مشخص است. جالب است بدانيد كه اين حس آرامش با روابط جنسي بدون ازدواج و رابطه هاي دوستي به دست نمي‌آيد.

3- وجود مامني براي احساس عشق و محبت

همه ما آدم ها نياز به عشق و محبت داريم. زماني كه كودك هستيم دريافت اين عشق از جانب والدين به سلامت روحي و جسمي ما كمك مي كند. اما با رسيدن به بلوغ ديگر عشق والدين كافي نبوده و نياز ما به همسر و محبت از او ظاهر مي شود. گزينش همسر براي شما زمينه اي براي ايجاد منطقه‌اي امن براي برآورده كردن اين نياز ذاتي را مي‌دهد.

4- ايجاد بستري براي رشد و تعالي از انگيزه هاي سالم ازدواج

با رسيدن به آرامش و برآورده شدن نيازهاي جسمي و رواني، فرصت مناسبي براي رشد و ارتقاي خودمان پيدا مي‌كنيم. در واقع همسرتان فرصتي براي تبادل انديشه ها، رشد شخصيتي و اجتماعي و شغلي و…. ايجاد مي‌كند. شايد به اين خاطر كه صميميت زوج ها باعث مي‌شود كه آن ها با يكديگر بيش از سايرين صادق باشند.

5- فرزند آوري و تجربه والد شدن

شايد از نظر برخي تجربه مادر يا پدر شدن انگيزه خوبي براي ازدواج نباشد، اما بايد بگوييم طبق تحقيقات حتي بيشتر زوج هايي كه از ازدواج شان پشيمان شده اند و يا طلاق گرفته اند، تجربه والد شدن را بهترين احساس در طول زندگي شان توصيف كرده اند. همچنين زنان و مرداني كه داراي فرزند هستند، درك و همدلي بيشتري داشته و روابط اجتماعي آن ها سالم تر است. به علاوه اين افراد كمتر از سايرين دچار اختلالاتي مثل افسردگي و اضطراب مي‌شوند. پيشنهاد مي‌شود حتما مقاله هدف مردان از ازدواج را بخوانيد.

نقش مشاوران در تعديل انگيزه هاي ازدواج

يكي از رساله هاي مشاوره قبل از ازدواج بررسي انگيزه ها و اهداف طرفين از ازدواج است. متخصصان به شما كمك مي‌كنند تا بتوانيد انگيزه هاي ناخودآگاه تان را پيدا كنيد و از وارد شدن به يك زندگي اشتباه جلوگيري نماييد. چرا كه شما با هر هدف و انگيزه اي كه باشيد مي‌توانيد فردي مناسب را پيدا كنيد و احساس خوشبختي را همسري كه مناسب خودتان است به دست آوريد. متخصصين ازدواج با انجام انواع تست ها و مصاحبه به شما در اين زمينه كمك خواهند كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا ازدواج با دختر يا پسري كه هنوز دانشجو است خوبه؟

به طور كل ازدواج با دختر يا پسري كه از نظر شرايط اقتصادي و اشتغال وضعيت مناسبي ندارد مطلوب به نظر نمي رسد. اما براي ازدواج عوامل مختلفي بايد در نظر گرفته بشود و صرفا دانشجو بودن يا نبودن يك شخص نمي تواند دليل مناسبي باشد. براي تصميم گيري بهتر توصيه مي‌كنيم مشاوره ازدواج بگيريد.

آيا ازدواج براي رفع نياز جنسي خوب است؟

نياز جنسي يكي از نيازهاي ذاتي انسان است كه سالم ترين راه رفع آن ازدواج مي‌باشد. با اين حال به جوانان توصيه مي شود كه براي ازدواج با انگيزه رفع نياز جنسي احتياط نموده و با كمك مشاوران درستي انتخاب هايشان را بسنجند.

آيا ازدواج راهي براي در آمدن از تنهايي است؟

احساس تنهايي در واقع يكي از نشانه هاي افسردگي است و هيچ متخصصي براي درمان افسردگي ازدواج را پيشنهاد نمي كند. پس اگر احساس تنهايي داريد حتما براي پيدا كردن علت و درمان آن به متخصصين روانشناسي مراجعه نماييد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: انگيزه ازدواج

ورزش ذهن براي سلامت جسم و روح شما لازم است. مغز نيز مانند بدن براي حفظ سلامت و كاركرد مناسب خود به فعاليت و ورزش احتياج دارد. كارهاي روزمره مانند بيدار شدن از خواب، غذا خوردن، صحبت كردن با اطرافيان به صورت روتين و از روي عادت انجام مي‌شود. اين كارها نمي‌تواند ورزش ذهن به حساب بيايد. ورزش ذهن خصوصيات و ويژگي‌هاي مخصوص به خود را دارد. جهت حفظ عملكرد و كاركرد صحيح مغز بايد مراقبت‌ها و ورزش‌هاي لازم از مغز به عمل آيد. با ورزش ذهن مي‌توان از بروز بيماري‌هايي چون آلزايمر، انواع دمانس‌ها و ساير اختلالات ذهني جلوگيري كرد. در ادامه به معرفي انواع ورزش‌هاي ذهن و بررسي ويژگي‌هاي اصلي اين ورزش‌ها مي‌پردازيم. براي تقويت و بهبود كاركردهاي ذهني مي‌توانيد خدمات مشاوره فردي دريافت كنيد.

منبع: ورزش ذهن

ورزش ذهن

به طور كلي به استفاده از روش‌هاي جديد و تمريناتي كه جهت بهبود عملكرد مغز و افزايش توانايي آن به كار مي‌رود، ورزش ذهن گفته مي‌شود.

انواع روش‌هاي دارويي، برنامه‌ها شناختي و آزمايشگاهي از جمله روش‌هاي مختلف ورزش ذهن هستند. با توجه به شرايط جسماني و وضعيت رواني فرد، يكي از روش‌هاي ورزش ذهن اتخاذ مي‌شود.

ورزش‌هاي ذهني بايد تازگي و پيچيدگي لازم را داشته باشند تا بتوانند مغز را تحريك كنند.

بهترين ورزش‌هاي ذهن آن دسته از ورزش‌هايي هستند كه حواس پنج‌گانه فرد را درگير كنند. اين امر ارتباط بين سلول‌ها مغزي را بهبود مي‌بخشد. براي آشنايي بيشتر با روش هاي تقويت حافظه كليك كنيد.

ورزش هاي ذهن به كدام دسته فعاليت ها گفته مي شود؟

توانمندسازي شناختي در واقع روش‌هايي هستند كه مستقيما كاركرد مغز را تحت تاثير قرار مي‌دهند. توانمندسازي شناختي در دو دسته زيستي و غير زيستي قرار دارند.

روش‌هاي توانمندسازي شناختي همان ورزش‌هاي ذهني هستند. اين روش‌ها توانايي فرد در زمينه‌هاي متعددي از جمله حافظه، توجه و تمركز، افزايش قدرت ذهن، بالا بردن توانايي يادگيري، اجرا صحيح فعاليت‌ها به كار گرفته مي‌شود.

نوروفيدبك و استفاده از داروها از جمله روش‌هاي توانمندسازي شناختي زيستي هستند. علائم و نشانه‌هاي بيماري زوال عقل به كمك روش‌هاي زيستي بهبود خواهد يافت.

بازي‌‌ها و ذهن‌آگاهي از روش‌هاي توانمندسازي شناختي غير زيستي محسوب مي‌شوند. اين روش‌ها در دسترس‌تر از روش‌هاي زيستي و انجام آن‌ها راحت و آسان‌تر مي‌باشند.

معرفي انواع ورزش هاي ذهن

طيف گسترده‌اي از ورزش‌هاي ذهني وجود دارند كه در اين‌جا به آن‌ها اشاره مي‌كنيم. انجام درست اين تمرينات مي‌تواند به شما كمك كند، اما براي اجراي درست آن‌ها حتما بايد به متخصص مراجعه نماييد. همچنين اين روش هاي براي اختلالات مرتبط با دمانس و حافظه موثر است. براي آشنايي با بيماري دمانس كليك كنيد.

نوروفيدبك

نوروفيدبك روشي شناختي زيستي است. نوروفيدبك بر سيستم اعصاب مركزي (مغز و نخاع) اثر گذاشته و ريتم‌هاي مغزي را كاهش مي‌دهد.

نوروفيدبك به عنوان يكي از ورزش‌هاي ذهني در نظر گرفته شده و در بهبود علائم دمانس و درمان افسردگي، بيش‌فعالي كاربرد دارد. براي آشنايي با ساير روش هاي درمان افسردگي كليك كنيد.

ذهن‌آگاهي

در اين روش تلاش بر توجه به لحظه حال، همراه با پذيرفتن شرايط و قضاوت نكردن است. ذهن‌آگاهي از روش‌هاي غير زيستي بوده و يك ورزش ذهني است.

اين ورزش ذهني درگيري‌ها و آشفتگي ذهني را كاهش داده و در بهبود افسردگي و اضطراب نيز موثر است.

بازي كردن

بازي‌هاي كامپيوتري هدفمند بر دو جنبه شناختي و هيجاني فرد تاثير مي‌گذارند. از طرف ديگر بازي‌ها مي‌توانند قدرت فعاليت ذهن را بالا برده و منجر به افزايش توجه و تمركز فرد شود.

خصوصيات بازي‌هاي هدفمند اين است كه هماهنگي بين چشم‌ها و عضلات دست را افزايش مي‌دهد.

تحريك ذهن

حل جدول كلمات، پازل، شطرنج، تخته نرد، كتاب خواندن از روش‌هاي تحريك ذهن بوده كه موجب ورزش ذهن نيز مي‌گردند.

فعاليت‌هاي تحريك‌كننده ذهن بهتر است تازه و پيچيده باشند و هم‌چنين تمام حواس پنج‌گانه را به خود اختصاص دهند.

بيشتر بخوانيد : اختلالات حافظه

ساير ورزش هاي ذهن

سعي كنيد روزانه اطلاعات جديدي وارد ذهن خود كنيد. براي مثال نام پنج مكان تفريحي جديد، نام چند پايتخت كشورها و… را حفظ كنيد.

ياد گرفتن و حفظ كردن مطالب جديد مي‌توانند به عملكرد بهتر مغز و ورزش ذهن كمك كنند.

كتاب خواندن و به طور كلي مطالعه يكي از بهترين روش‌ها جهت ورزش ذهن و به چالش كشيدن مغز است.

حداقل يك مهارت خود را افزايش دهيد. شروع به ياد گرفتن يك هنر جديد يا فرا گرفتن زبان جديد كنيد.

اگر هميشه براي رفتن به خريد، ليست تهيه مي‌كنيد، بهتر است از يادداشت كردن پرهيز كنيد. به ياد سپردن اقلام مورد نياز يكي از روش‌هاي ورزش ذهن است.

در فروشگاه‌ها، سوپر ماركت و مراكز خريد قبل از اينكه صندوق‌دار بگويد، قيمت كالا‌ها را حساب كنيد.

شماره تلفن اعضا خانواده، عزيزان، دوستان و آشنايان را حفظ كنيد. قدم بعدي مي‌تواند حفظ پلاك خودرو باشد.

توصيه مي‌كنيم در زمان استراحت خود به جمع و تفريق و عمليات رياضي ساده بپردازيد. به عنوان نمونه از عدد صد، هفت عدد پايين آمده و آن را ادامه دهيد.

در آخر توجه كنيد علاوه بر شيوه‌ها ورزش‌ ذهن، اقدامات ديگري مانند خواب كافي، تغذيه سالم، كنترل اضطراب و استرس، فعاليت بدني مناسب و انجام ورزش‌ها جسمي به داشتن مغز سالم و ذهن فعال كمك مي‌كند.

براي دريافت مشاوره در زمينه حافظه مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: ورزش ذهن

آيا در مورد مراحل رشد شناختي كودك اطلاعاتي داريد؟ ظرفيت‌هاي شناختي كودكان از زمان تولد به سرعت در حال رشد هستند. در واقع آن‌ها هر روز از نظر برخورداري از توانمندي‌هايي نظير يادگيري، تمركز و حافظه پيشرفت كرده و به قابليت‌هاي جديدي دست پيدا مي‌كنند. روانشناسي به نام ژان پياژه براساس توانمندي‌هاي شناختي هر سن دوران كودكي را به چند مرحله تقسيم كرده است. ما در ادامه به به معرفي هريك از اين مراحل پرداخته‌ايم. اگر به دنبال درك بهتر قابليت‌هاي شناختي كودكان خود هستيد مي‌توانيد با بهره بردن از مشاوره كودك به اين امر دست يابيد و بتوانيد رفتارهايتان را نيز با سطح توانمندي كودك هماهنگ كنيد.

منبع: رشد شناختي كودك طي چه مراحلي طي مي شود؟ (از ديدگاه پياژه)

مراحل رشد شناختي از ديدگاه نظريه ژان پياژه

مراحل رشد شناختي از ديدگاه نظريه ژان پياژه

مراحل رشد شناختي از ديدگاه نظريه ژان پياژه

رشد شناختي به معناي قابليت مغز براي انجام عملكردهاي پيشرفته نظير تفكر، تعقل، يادگيري و تمركز است. ژان پياژه نظريه پرداز و روانشناس فرانسوي بر اساس مشاهداتي كه از كودكان در سنين مختلف داشت رشد شناختي را به صورت يك پيوستار 4 مرحله‌اي در نظر گرفت. ما در ادامه به هريك از اين مراحل به ترتيب اشاره كرده‌ايم.

براي آشنايي بيشتر با زمان خنديدن نوزاد به صورت ارادي كليك كنيد.

1- مرحله اول رشد شناختي كودك | مرحله حسي–حركتي

مرحله اول رشد شناختي كودك | مرحله حسي–حركتي

ژان پياژه بر اين باور بود كه كودكان در دوران نوزادي يعني تولد تا دو سالگي از نظر رشد شناختي در مرحله حسي–حركتي قرار دارند. در اين دوران كودكان براي شناخت دنياي پيرامون خود به حواس پنجگانه‌شان متكي هستند. به همين خاطر در اولين برخورد با اشياي جديد آن‌ها را لمس كرده يا در دهان مي‌گذارند. در حقيقت ادراك آن‌ها چيزي فراتر از آنچه كه احساس مي‌كنند نيست. اگر مي‌خواهيد بدانيد نوزاد از كي پدرش را مي شناسد يا نوزاد از چند ماهگي مادر خود را مي شناسد كليك كنيد.

2- مرحله دوم رشد شناختي كودك | مرحله پيش عملياتي

پياژه دوران 2 تا 7 سالگي را تحت عنوان مرحله پيش عملياتي مشخص كرده است. در اين دوران كودكان به توانايي حافظه و تخيل دست پيدا مي‌كنند. همچنين در اين برهه آن‌ها ادراك گسترده‌تري نسبت به زمان گذشته و آينده دارند و مي‌توانند در قصه‌ها و داستان‌ها، نمادها را درك كنند. از جمله ديگر ويژگي‌هاي شناختي كودكان در اين سنين خود محوري است. در حقيقت بچه‌ها در اين زمان خود را در مركز جهان مي‌بينند و تمام حوادث پيرامون را در ارتباط با خودشان درك مي‌كنند. براي مثال ممكن است كودك به خاطر اختلاف والدين يا جدا شدن آن‌ها از يكديگر خودش را مقصر ببيند و از همين رو احساس گناه و اضطراب زيادي را در خود پرورش دهد. در اين شرايط بهتر است براي مديريت بهتر اوضاع از يك روانشناس كودك كمك بگيريد.

3- مرحله سوم رشد شناختي كودك | مرحله عملياتي

مرحله سوم رشد شناختي كودك | مرحله عملياتي

از 7 سالگي تا 11 سالگي كودكان از نظر رشد شناختي در مرحله عملياتي قرار دارند. در مرحله عملياتي بچه‌ها بيش از پيش در مورد دنياي پيرامون آگاه مي‌شوند و به هوش اجتماعي بالاتري دست پيدا مي‌كنند. در واقع در اين برهه زماني كودكان مي‌توانند دنيا را از زاويه چشم ديگران نيز بنگرند و به غير از احساسات خودشان احساسات ديگران را هم درك كنند. همين مسائل باعث مي‌شود كه در مرحله عملياتي ويژگي خودمحوري كودكان تا حد زيادي كاهش پيدا كند.

بيشتر بخوانيد: فرايند اجتماعي شدن كودك

4- مرحله چهارم رشد شناختي كودك | مرحله عمليات صوري يا انتزاعي

مرحله چهارم رشد شناختي كودك | مرحله عمليات صوري يا انتزاعي

از 11 سالگي به بعد رشد شناختي كودكان تقريبا كامل مي‌شود. آن‌ها در اين دوره به يك توانمندي ذهني مهم دست پيدا مي‌كنند كه آن هم درك مسائل انتزاعي است. مسائل انتزاعي به چيزهايي گفته مي‌شود كه هيچ مصداق عيني در جهان ندارند. مفاهيمي نظير اخلاق، عدالت و حقانيت از جمله مثال‌هايي هستند كه در طبقه مفاهيم انتزاعي قرار مي‌گيرند. افراد از 11 سالگي به بعد مي‌توانند به طور عميق به اين مسائل بيانديشند. علاوه بر اين در مرحله عمليات صوري كودكان قادرند براي تفكر از استدلال منطقي‌تري كمك بگيرند و براي آينده خود برنامه ريزي نمايند. براي آشنايي با نحوه يادگيري و درك كودك از عدالت كليك كنيد.

مي‌توانيد وقتي كودك‌تان كوچك تر هست نيز او را ارزيابي كنيد، از اين توصيه مي كنيم مقاله نشانه هاي سلامت نوزاد را مطالعه نماييد.

سخن آخر

كودكان از نظر شناختي در هر مرحله از رشد به توانايي‌هاي خاصي دست پيدا مي‌كنند. با اين حال اين مسئله را فراموش نكنيد كه هر كودكي براي رشد شناختي سرعت خاص خود را دارد. در همين راستا برخي از بچه‌ها زودتر و برخي ديگر كندتر از سايرين حركت مي‌كنند. در نتيجه مراحل شناختي ذكر شده يك الگوي كلي هستند كه به طور تقريبي اتفاق مي‌افتند. شناخت اين الگوي كلي به شما كمك مي‌كند تا در مورد سلامت ذهن و مغز كودكتان اطلاعات كافي داشته باشيد و بتوانيد رفتارهايتان را نيز با سطح توانمندي كودك هماهنگ كنيد.

اگر به دنبال اين هستيد كه استعدادهاي فرزندتان را بيشتر بشناسيد و قابليت‌هاي شناختي او را بهتر درك كنيد مي‌توانيد به يك روانشناس مراجعه كرده و از او بخواهيد تا آزمون‌هايي نظير تست هوش را از فرزندتان بگيرد. روانشناس با تفسير دقيق تست‌ها و در نظر گرفتن ساير ويژگي‌هاي رفتاري فرزندتان مي‌تواند به شما كمك كند تا به شناخت كامل‌تري از كودك خود دست پيدا كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه كودك مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني كودك از طريق شماره 02191002360 با برترين متخصصان كلينيك تخصصي ني ني مايند تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

كودك از چه سني مي‌تواند با لگوها بازي كند؟

در پايان سه سالگي و اوايل چهار سالگي كودك از نظر شناختي به توانايي طبقه بندي دست پيدا مي‌كند از همين رو از اين زمان قادر است با وسايلي نظير پازل‌ها و لگوها بازي كند.

منبع: رشد شناختي كودك طي چه مراحلي طي مي شود؟ (از ديدگاه پياژه)