علائم خماري يكي از مسائل چالش برانگيز براي مصرف كنندگاني است كه تمايل به ترك مواد اعتياد آور را دارند. در واقع اين اشخاص به خاطر عدم مصرف موادي كه به آن اعتياد پيدا كرده‌اند، دچار خماري مي‌شوند كه شدت و نوع بروز آن نيز به مواد مخدر مصرفي بستگي دارد.

درد و مشكلات ناشي از خماري يكي از مهم‌ترين موانع براي ترك اعتياد است به اين صورت كه افراد با وجود تمايل بسيار زياد براي ترك كردن، به دليل ترس از خماري، از اين كار خودداري كرده و روز به روز بيشتر در دام اعتياد گرفتار مي‌شوند. در حالي كه با آگاهي از خماري و حالات آن و كمك گرفتن از يك متخصص مي‌توانيد درد ناشي از خماري را كاهش داده و با موفقيت ترك كنيد. براي دريافت مشاوره ترك اعتياد تلفني، حضوري و آنلاين كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه علائم خماري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: علائم خماري | راه هاي از بين بردن نشانه هاي خماري

خماري چيست؟

فرد مصرف كننده پس از قطع مواد اعتياد آوري كه سال‌ها آن را مصرف كرده دچار حالت خماري شده و با دردهاي روحي و جسمي مواجه مي‌شود. براي نمونه، مواد سنتي مانند ترياك حالت خماري‌اش بيشتر با دردهاي جسماني همراه است و در مقابل، مواد صنعتي نظير شيشه كه حاوي مواد شيميايي هستند و گل كه مانند شيشه توهم زا مي‌باشد، بيشتر روان فرد را درگير مي‌كند. علائم خماري هر ماده اي متفاوت است و به عوامل زيادي بستگي دارد.

علائم خماري چيست ؟

حالتي كه خماري بر روي جسم افراد مي‌گذارد با علائمي نظير عرق كردن بيش از حد، آسيب‌هاي پوستي، اسهال و استفراغ، حس تهوع، يبوست، لرزيدن بدن و درد در مفاصل بروز پيدا مي‌كند. حالت روحي هم كه به واسطه ترك يا كاهش مواد به وجود مي‌آيد با نشانه‌هايي مانند تغيير در اشتها و خواب فرد، استرس و افسردگي همراه است كه البته اين نشانه‌ها همانطور كه گفته شد بيشتر به نوع موادي كه فرد مصرف مي‌كند بستگي دارد ولي معمولا در بيشتر آن‌ها ديده مي‌شود.

علائم خماري در ترياك

علائم خماري كه به علت عدم مصرف ترياك در بدن مصرف كننده بروز مي كند با حالاتي مانند آبريزش بيني، لرز و تعرق، تهوع و استفراغ، خارش، بدن درد و يبوست يا اسهال همراه است. از نظر روحي هم فرد با افت وضعيت روحي مواجه مي‌شود به طوري كه با كوچك‌ترين حرفي ناراحت شده و تحت تاثير قرار مي‌گيرد. همچنين مي‌توان به علائمي نظير پريشاني، كسل بودن، افسردگي و كاهش توانايي تعامل با ديگران اشاره كرد.

علائم خماري مواد افيوني

مواد افيوني شامل ترياك، هروئين، مورفين و … مي‌شود. اين مواد هم وابستگي جسماني و هم وابستگي رواني ايجاد مي‌كنند. اين دسته از مواد مخدر بعد از ترك علائم خفيفي ايجاد مي‌كنند؛ اما با گذشت زمان علائم خماري آنها شديدتر مي‌شوند. افراد معمولا علائمي مثل افزايش دماي بدن، بالارفتن ضربان قلب، فشار خون، لرزش و آبريزش بيني را تجربه مي‌كنند.

البته ميزان دوز مصرفي فرد و همچنين وضعيت بدني او در شدت علائم موثر هستند. همچنين مصرف مواد افيوني بر ساختار و عملكرد مغز نيز تاثير دارند. 

علائم خماري در گل يا ماري جوانا

از آنجايي كه گل يك ماده توهم زاست در حالت خماري احساس كلافگي و اعصاب خوردي به همراه دارد و معمولا از دردهاي جسماني خبري نيست و تنها كم شدن اشتها را به همراه دارد به همين خاطر به مصرف كنندگان گل پيشنهاد مي‌شود حتما با مشاور و روانشناس صحبت كنند تا ترك سريع‌تر و آسان‌تري داشته باشد. مشاور با صحبت‌هايش علائمي مانند افسردگي آشفتگي و حساسيت او را به حداقل مي‌رساند. علائم خماري گل يا ماري جوانا در افراد مشهود بوده. البته افراد معتاد به اين ماده، آن را انكار كرده و يا سعي در پنهان كردن آنها دارند. 

علائم خماري در شيشه

شيشه از ترياك و گل خطرناك تر است كه دليل آن صنعتي بودن اين ماده مي‌باشد. حالت خماري اين ماده نيز بيشتر با نشانه‌هاي رواني بروز پيدا مي‌كند و از نظر جسماني تنها به مدت يك هفته و حتي كمتر، تمايل به خواب زياد اتفاق مي‌افتد. از نظر روحي و رواني نيز حالاتي مانند عصبانيت، افسردگي، توهم، افزايش اشتها، خستگي و سردرگمي پيش بروز مي‌يابد.

علائم خماري مواد محرك

معمولا مواد مخدر مخدر، وابستگي رواني بيشتري نسبت به وابستگي جسماني ايجاد مي‌كنند. به همين دليل احتمالا فرد در دوران سم زدايي علائم خماري شديدي تجربه نكرده؛ اما از لحاظ رواني نياز به مصرف دوباره و بيشتر از آن مواد دارند. علائم آنان تقريبا مشابه نشانه هاي ترك مواد مخدر افيوني است؛ اما شدت آنها كمتر است.

كوكايين يكي از اصلي ترين انواع مواد محرك محسوب مي‌شود كه علائم خماري آن شامل احساس خستگي، تمايل مجدد به مصرف، لرزش بدن، كاهش تمركز، گرفتگي عضلاني، تعريق، گشادشدن مردمك چشم ها و افزايش اشتها مي‌شود.

علائم خماري مواد توهم زا

اعتياد به مواد توهم زا نيز، از نوع رواني آن است. اين موضوع باعث بروز ميل مجدد به مصرف مواد مي‌شود. به علائم خماري ناشي از مواد مخدر توهم زا، فلاش بك گفته مي‌شود. به اين معنا كه فرد حتي با عدم مصرف ماده نيز علائمي مثل توهم هاي بينايي، شنوايي، هذيان و از اين قبيل را تجربه خواهد كرد. اين فلاش بك ها گاهي در غالب بروز هاله هاي نور، تاريكي، ريزبيني، درشت بيني و جرقه هاي رنگي ظاهر مي‌شوند. اين علائم گاهي تا مدت زمان طولاني تري نسبت به ساير مواد مخدر، باقي مي‌مانند.

عوارض جسماني و رواني خماري

عوارض و علائم خماري معمولا هم به صورت جسماني و هم به صورت رواني بروز مي‌يابند. شدت اين علائم اين متفاوت خواهند بود. همچنين در صورت شدت يافتن اين علائم و يا طولاني شدن آنها، افراد بايد از پزشك متخصص و روانشناس در اين زمينه كمك بگيرند. برخي از اين علائم شامل موارد زير مي‌شوند.

🔴علائم جسماني

حالت تهوع و استفراغ

دردهاي عضلاني

مشكلات گوارشي

خارش پوست

تعريق

لرزش

آبريزش بيني

🔴علائم رواني

مصرف مواد مخدر علاوه بر مشكلات جسماني، باعث بروز پبامدهاي رواني نيز خواهد شد. گاهي اين مشكلات جبران ناپذير بوده و تا مدت ها زندگي افراد را تحت تاثير قرار خواهند داد. اما افراد مي‌توانند با كمك روانشناس، آنها را برطرف كرده و يا عوارض جانبي آنها را كاهش دهند. برخي از اين علائم خماري، شامل موارد زير مي‌شوند.

بي قراري

استرس و اضطراب

افسردگي و گوشه گيري

كمبود انرژي

كاهش اعتماد به نفس

✅چطور درد و علائم خماري را كاهش دهيم؟

درد و علائم خماري از فردي به فرد ديگر متفاوت است و طبيعتا هر چقدر اعتياد سنگين‌تر باشد ترك هم سخت‌تر خواهد شد اما كاري غيرممكن نيست. راهكار كاهش درد هنگام خماري اين است كه خودتان را از لحاظ روحي و جسمي براي حالت خماري آماده كنيد و اراده خود را با كمك روانشناس تقويت نماييد.

افراد در موقعيت حساس احتياج دارند با فردي كه با او راحت هستند، صحبت كنند و همچنين آن فرد بتواند به آن‌ها راهكارهايي ارائه دهد تا مشكل خود را برطرف سازند. قطعا روانشناس بيشترين كمك را به مصرف كننده در جهت كاهش درد خماري و تسريع ترك اعتيادش مي‌كند چرا كه بعد رواني ترك اعتياد بسيار سنگين بوده و با كمك مشاور و حضور در كلينيك‌هاي مطمئن است كه نتيجه بهتري حاصل مي‌شود. 

سخن پاياني

امروزه روش هاي زيادي براي كنترل و از بين بردن علائم خماري وجود دارند كه افراد مي‌توانند با كمك متخصصين از آنها استفاده كنند. علائم ترك و خماري، در افراد مختلف، متفاوت است و هر فرد بسته به شرايط بدني خود به آنها پاسخ مي‌دهد. بهتر است افراد از انجام روش هاي خودسرانه و غيراستاندارد خودداري كرده و حتما تحت نظر پزشك باشند.

طبيعي است كه در اين شرايط مشكلات زيادي را تجربه كنند. از بين بردن علائم خماري و مواجهه با آن نياز به انگيزه و روحيه بالا دارد. همچنين افراد بايد به سلامت جسماني خود نيز اهميت دهند و آن را تقويت كنند. كمك گرفتن از روانشناس نيز در اين دوران تاثير زيادي در روند بهبودي خواهد داشت.

براي دريافت مشاوره در زمينه علائم خماري مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

رشته حقوق و وكالت يكي از پرطرفدارترين رشته ها در گروه علوم انساني است. با اينكه متقاضيان اين گروه در مقايسه با گروه هاي رياضي و تجربي كمتر هستند؛ اما به هر حال ورود به اين رشته آسان نخواهد بود. بازار كار خوب و همچنين موقعيت اجتماعي كه اين رشته به افراد خواهد داد؛ هر ساله عده زيادي از داوطلبين كنكور را به سوي خود جذب مي‌كند. اما نكته جالب توجه اينجاست كه همه افراد فارغ التحصيل رشته حقوق نمي‌توانند وكالت كنند.

اينكار نيازمند قبولي در آزموني است كه در ادامه در مورد آن توضيح بيشتري خواهيم داد. همين مورد ضرورت داشتن اطلاعات كافي در مورد رشته مورد نظر را قبل از ورود به دانشگاه نشان مي‌دهد. براي دريافت مشاوره تحصيلي تلفني كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته حقوق و وكالت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: رشته حقوق و وكالت | شغل ها و درس هاي رشته حقوق

رشته حقوق و وكالت

رشته حقوق و وكالت نيز مانند هر رشته ديگري چالش هاي مخصوص به خود را دارد. به طور كلي از زمان دبيرستان كه فرد وارد رشته علوم انساني شده تا زمانيكه از دانشگاه فارغ التحصيل شود؛ با دروس فلسفي و تحليلي زيادي روبرو است. پس توانايي درك مفاهيم انتزاعي و همچنين قدرت حافظه در اين افراد بايد بسيار بالا باشد. برخلاف رياضيات در اين رشته با مسائل عيني و ملموس سروكار نداريم بلكه بايد براي موفقيت در اين رشته تفكر انتقادي خود را تقويت كنيم.

مهارت هاي لازم براي رشته حقوق و وكالت

معمولا دانش آموزان تحت تاثير چيزي كه از دور مشاهده مي‌كنند؛ جذب رشته حقوق و وكالت مي‌شوند. غافل از اينكه براي رسيدن به چنين موقعيتي بايد تلاش زيادي كرده و از مهارت هاي مختلفي برخوردار باشند. پس علاوه بر علاقه نيازمند وجود ويژگي هاي ديگر نيز هستيم.

📌اعتماد به نفس بالا

يك وكيل توانمند بايد اعتماد به نفس بالايي داشته و قادر به دفاع كردن از موكل خود با اطمينان كامل باشد. او بايد مسائل زيادي را تجزيه تحليل كرده و به جزئيات توجه زيادي داشته باشد. البته اين خصلت به مرور در آنها به دليل موفقيت در پرونده هاي گوناگون، تقويت خواهد شد. اما به طور كلي او حتي با علم بر اينكه موكلش گناهكار و مجرم است؛ نبايد نااميده شده و با قاطعيت از او دفاع كند. يكي از ويژگي هاي مهم براي حضور در رشته حقوق و وكالت، برخورداري از اعتماد به نفس بالا است.

📌توانايي سخنوري

حتما شما هم صحنه هايي از سخنراني طولاني و بي نقص وكيلان را ديده ايد. در واقع از ضروري ترين مهارت ها براي رشته حقوق و وكالت توانايي سخنوري و مهارت نوشتاري بالاست. آنها بايد به اصطلاحات و كلمات حقوقي زيادي مسلط بوده و در شرايط مناسب از آنها استفاده كنند. رسايي كلمات آنها، تاثير زيادي در قانع كردن قضات و افراد ديگر خواهد داشت. اگر فردي درونگرا هستيد كه از حرف زدن در جمع دچار استرس مي‌شويد؛ احتمالا بهتر است روي اين موضوع كار كرده و يا سراغ رشته تحصيلي ديگري برويد.

📌تاب آوري بالا

معمولا افراد در رشته حقوق و وكالت، فشار زيادي را تحمل كرده و با موضوعات حساس زيادي روبرو مي‌شوند. آنان بايد شخصيت ريسك پذير و از طرف ديگر منعطفي داشته باشند. در مواجهه با شكست و يا مشكلات احتمالي در پرونده هاي مختلف، تمام تلاش خود را بكارگيرند و توانايي تصميم گيري در شرايط دشوار را داشته باشند. تاب آوري و صبر از ويژگي هاي شخصيتي  اساسي براي اين رشته خواهد بود.

رشته حقوق و وكالت در دانشگاه

طول مدت رشته حقوق و وكالت در دانشگاه 4 سال خواهد بود. بيشتر واحدهاي اين رشته تئوري است و گذراندن دوره كارآموزي نيز براي آنان ضروري نخواهد بود. آنان مي‌توانند بعد از پايان دوره ليسانس، يا در آزمون وكالت شركت كنند و يا براي تحصيل در مقطع ارشد، اقدام نمايند.

🔴گرايشات رشته حقوق و وكالت در مقطع ارشد و دكتري

گرايشات تخصصي رشته حقوق در مقطع ارشد شامل حقوق خصوصي، حقوق ارتباطات، حقوق بين الملل، حقوق عمومي، حقوق بشر، حقوق حمل نقل، حقوق خانواده و… مي‌شود. همچنين براي اين رشته امكان ادامه تحصيل تا مقطع دكتري نيز وجود دارد و افراد مي‌توانند در رشته هاي حقوق عمومي، حقوق خصوصي، حقوق نفت و گاز، گرايش فقه و حقوق جزا و حقوق بين الملل به تحصيل بپردازند.

آزمون وكالت در رشته حقوق

افراد صرفا بعد از فارغ التحصيلي از دانشگاه، به عنوان وكيل شناخته نمي‌شوند. آنها بايد علاوه بر برخورداري از يك سن معين در آزمون وكالت شركت كرده تا پروانه وكالت دادگستري را كسب كنند. علاوه بر قبولي در اين آزمون، فرد بايد در مصاحبه شفاهي نيز شركت كرده و با گذراندن تقريبا 2 سال كارآموزي مي‌تواند پروانه وكالت خود را دريافت كنند. قبولي در اين آزمون و همچنين مراحل وابسته به آن كار آساني نبوده و افراد بايد براي موفقيت در آن تلاش زيادي بكنند.

آزمون اختبار در رشته حقوق و وكالت

يكي ديگر از آزمون هاي مربوط به رشته حقوق و وكالت، آزمون اختبار است. كه افراد بعد از گذراندن مراحل مربوط به آزمون وكالت بايد در آن شركت كنند. اين آزمون نيز داراي دو مرحله شفاهي و كتبي است كه در شش رشته حقوق جزا، حقوق تجارت، آيين دادرسي كيفري، آيين دادرسي مدني، حقوق ثبت و حقوق مدني برگزار مي‌شود. اين آزمون دو الي سه بار در سال برگزار مي‌شود كه افراد بايد در آن به صورت شفاهي يك پرونده را حل كرده و بعد از آن مراسم تحليف را انجام دهند. موفقيت در اين آزمون نيازمند تسلط كامل بر مفاهيم حقوقي است.

آينده كاري و بازار كار رشته حقوق و وكالت

درآمد يك وكيل برحس تعرفه هاي كانون وكلاي دادگستري تعيين مي‌شود و كاملا به بستگي به پروندهاي دريافتي فرد خواهد داشت. همچنين اين رشته جايگاه اجتماعي خوبي را براي افراد رقم مي‌زند. همانطور كه مي‌دانيد اكثر سياستمداران در دنيا، حقوق دادن هستند. زمينه فعاليت وكيلان بسيار متنوع است و آنان مي‌توانند آينده كاري خوبي را براي خود رقم بزنند.

همچنين در صورت موفقيت در آزمون وكالت و اختبار مي‌توانند دفتر خود را تاسيس كنند. تدريس در دانشگاه نيز يكي ديگر از موقعيت هاي شغلي رشته حقوق و وكالت خواهد بود. اما از طرف ديگر اين رشته براي مهاجرت مناسب نخواهد بود چرا كه قوانين هر كشور متفاوت است و مدرك اين رشته در كشورهاي ديگر اعتبار ندارد. 

سخن پاياني

براي موفقيت در رشته حقوق و وكالت بايد مراحل مختلفي را گذرانده و موانع را پشت سر بگذاريد. ورود به اين رشته فقط به دليل درآمد خوب و يا بازاركار آن منطقي نبوده و بايد در مورد آن برنامه ريزي داشته باشيد. امروزه هر موسسه و سازماني نيازمند يك وكيل خبره است. به همين دليل افراد مي‌توانند در حوزه هاي مختلفي فعايت داشته و به صورت همزمان چند پرونده را قبول كنند. البته بايد قبل از قبولي در اين رشته تمامي جوانب را در نظر گرفت و با يك مشاور تحصيلي نيز در اين زمينه مشورت كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته حقوق و وكالت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

مريم گلي يا سالويا ديوينوروم گياهي است از خانواده نعناع‌ها كه به دليل خاصيت و علائمي همچون مواد توهم زا برخي از افراد از آن براي تجربه توهم زدن استفاده مي‌كنند. سالويا ديوينورم يا اسكا ماريا پاستورا كه در ايران بيشتر با نام مريم گلي شناخته مي‌شود گونه‌اي از مريم گلي تيره است كه خود آن خاصيت توهم زايي طبيعي دارد. بسياري از جوانان بدون آگاهي در دورهمي‌ها از مواد توهم زايي با نام‌هاي مختلف استفاده مي‌كنند كه در واقع از ماهيت آن هيچ نمي‌دانند، در بسياري از موارد تداخلات مواد شيميايي موجب بروز حوادث جبران ناپذير مي‌شود.

منبع: مريم گلي يا سالويا ديوينوروم

مريم گلي يا سالويا ديوينوروم چيست ؟

سالويا ديوينوروم يامريم گلي يك نوع گياه است كه خاصيت توهم زايي طبيعي دارد كه عنصر روان گرداني آن سالوينورين A مي‌باشد كه قوي‌ترين روان گردان طبيعي شناخته شده است. اين گياه داراي برگ‌هاي سبز روشن است كه اغلب گل‌هاي بنفش و سفيد به صورت خوشه‌اي دارد.  از آن جا كه بسياري از مصرف كنندگان بر اين باورند كه هيچ گونه اعتياد ندارند، بهتر است مقاله تعريف اعتياد را بخوانيد.

ريشه شناسي مريم گلي

نام سالويا براي اولين بار توسط پليني بر روي گياهي گذاشته شد. كه به احتمال زياد سالويا (حكيم عمومي) و از نام لاتين salvere گرفته شده است.

روش مصرف مريم گلي

چندين روش براي مصرف سالويا ديوينورم وجود دارد. اين گياه اغلب توسط كساني كه به دنبال احساس سرخوشي هستند، جويده مي‌شود. از ديگر روش‌هاي مصرف سالويا مي‌توان به موارد زير اشاره كرد. (آگاهي از نحوه مصرف مريم گلي باعث مي شود كه اطرافيان سريع تر اقدامات لازم براي جلوگيري از اعتياد فرزندشان را بكنند).

❌ برگ مريم گلي را خشك مي‌كنند و در سيگار، بونگ يا پايپ‌ها كشيده مي‌شود.

❌ تبخير و استنشاق مي‌شود.

❌سالويا را به صورت دمنوش همانند چايي دم مي‌كنند و مي‌نوشند

❌ سالويا را خرد و آن را در آب و ديگر نوشيدني‌ها مخلوط مي‌كنند.

ميزان اثر مريم گلي به ميزان و زمان مصرف فرد و همچنين روش استفاده و مصرف آن بستگي دارد. اثرات سالويازماني كه جويده مي‌شود به مراتب بيشتر از روش‌هاي ديگر مصرف آن است و حتي در اين روش اثرات آن تا دو ساعت باقي مي‌ماند.

تاثير مريم گلي

بر اساس يك نظر سنجي از افراد، 38 درصد اثرات را در مقايسه با روش هاي ديگر تغيير آگاهي توصيف كرده اند. 23 درصد نيز گفتند كه اين اثرات شبيه به يوگا، خلسه يا مديتيشن بود. كاربراني كه مريم گلي استفاده كرده اند؛ نوشته اند كه برخي روياهاي خود را توصيف مي‌كننند و نمونه هايي از هنر رويايي وجود دارد كه الهام بخش هستند. و برخي نيز ادعا دارند كه الهام گرفته اند.

دلايل گرايش به مريم گلي

برخي از سرخ پوستان، مريم گلي را در مراسم و آيين هاي خود استفاده مي‌كنند و گروهي از هندي ها اين ماده را تصوري از مريم مقدس مي‌دانند. از جمله برخي از دلايل گرايش به سالويا عبارت است از.

🔻 سمي نبودن

🔻 سرعت بروز مناسب

🔻عدم ايجاد وابستگي

🔻 عوارض كمتر

🔻 گياهي بودن

🔻قانوني بودن

علائم مصرف مريم گلي يا سالويا ديوينوروم

همانطور كه گفته شد مريم گلي خاصيت توهم زايي دارد. اين ماده مانند ال اس دي و سيلوسايبين كه بر روي گيرنده‌هاي سرتونين تاثير مي‌گذارد، عمل نمي كند. در عوض مريم گلي در بر گيرنده‌هاي اپوئيدي كاپا تاثير مي‌گذارد. برخي از علائم اين ماده به شرح زير است.

➰ تغييرات در درك شناختي و احساسات بدن

➰ تغييرات در ادراك حسي فرد و احساس او

➰تغييرات خلقي و احساسي

➰ بي تفاوتي

➰ دور شدن احساسات فرد از واقعيت

➰كاهش توانايي فرد در ارتباط با محيط اطراف

سالويا ديوينوروم باعث توهم شديد مي‌شود تا حدي كه فرد خود را در حال سفر در زمان يا مكان مي‌بيند. همچنين ديدن افراد و چيزهايي كه وجود خارجي ندارد، بعد از مصرف مريم گلي رايج است.

عوارض سالويا ديوينوروم

سالويا دينوروم عوارض جانبي جسمي نيز همراه با اثرات رواني ايجاد مي‌كند از جمله مهم‌ترين عوارض مصرف مريم گلي در كوتاه مدت مي‌توان به موارد زير اشاره داشت.

🔹 تهوع

🔹 سرگيجه

🔹عدم هماهنگي

🔹 بيان ناخوشايند

🔹 كاهش ضربان قلب

🔹لرز

🔹 تغييرات خلقي و احساسي

🔹 كاهش حافظه

🔹دقت و توجه

🔹 نوسانات پر خوابي يا كم خوابي

🔹 نوسانات پرخوري و يا كم خوري

🔹افت تحصيلي و مشكلات تحصيلي

🔹 اختلال در مسئوليت هاي شغلي

🔹 تغييرات رفتاري

🔹عدم هماهنگي حركتي

🔹 ايجاد تحمل يا مقاومت در بدن

زماني كه تحت تاثير اين ماده قرار مي‌گيريد به ياد داشته باشيد كه مريم گلي مي‌تواند خيلي خطرناك باشد. در زمان تحت تاثير بودن اين ماده شما دچار عدم هماهنگي و توهم خواهيد شد كه باعث عدم توانايي رانندگي، انجام كارهاي جدي مي‌شود.

عوارض و اثرات بلند مدت مريم گلي

اين ماده نسبت ساير مواد مخدر كمتر مورد تحقيق و مطالعه قرار گرفته است.  اما مي‌دانيم كه اين ماده بر روي يادگيري و حافظه تاثير منفي جدي مي‌گذارد. در علائم وابستگي و علائم اعتياد به مريم گلي و ترك سالويا ديوينوروم، تا به حال پاسخ مشخصي به دست نيامده است. اما با توجه به سرخوشي كه ايجاد مي‌كند مي‌توان پيش بيني كرد كه مانند ساير توهم زاها اعتياد رواني داشته باشد.

اسامي ديگر مريم گلي

هيچ كدام از مواد مخدر در بازار با يك نام معرفي نمي‌شوند. انواع و اقسام اسم براي اين مواد مشخص مي‌شود كه در رابطه با مريم گلي نيز صدق مي‌كند. در اين بخش مقاله نام هاي ديگر اين ماده را نام برده ايم.

🔸 برگ چوبان

🔸 مريم باكره

🔸سالويا

🔸 پاستوراي اسكا

🔸 نعناع جادويي

🔸بانو سالي

🔸 عقل غيب گو

🔸 برگ نبوت

🔸حكيم پيشگويي

🔸 حكيم بينندگان

🔸 چسبناك بنفش

آيا سالويا اعتياد آور است؟

در صورتي كه سالويا طولاني مدت مورد مصرف قرار بگيرد؛ احتمال بروز علائم ترك نظير بي قراري، بي خوابي، اضطراب و افسردگي بيشتر مي‌شود. در آزمايشي كه بر تعدادي از مصرف كنندگان انجام شد؛ عده اي بعد از ترك، براي تجربه دوباره علائم به مصرف مريم گلي روي آوردند.

زمان بروز ترك مريم گلي تقريبا 48 ساعت پس از آخرين مصرف مي‌باشد. و وجود مواردي كه در ادامه اشاره كرده ايم؛ نشان دهنده اعتياد به مريم گلي است.

🔺 احساس گناه

🔺 احساس خطا

🔺عدم توانايي حضور در جمع

🔺 ميزان و شدت مصرف زياد

سخن آخر

بسياري از نوجوانان بر اساس تبليغ هايي مبني بر بي ضرر بودن درگير اعتياد مي‌شوند. اين روزها در بازار مواد را با نام هاي مختلفي مانند مريم گلي عرضه مي‌شود. اگر به صفحه حوادث روزنامه ها سر بزنيد مي‌بينيد كه سود جويان چطور از ناآگاهي افراد استفاده كرده و آن ها را به مواد خطرناكي وابسته مي‌كنند.

سالويا ديوينوروم  يا مريم گلي، از جمله مواد توهم زايي است كه اين روزها زندگي جوانان زيادي را تباه كرده است. براي پيشگيري از اين مساله بايد آگاهي و آموزش هاي لازم در مورد اين مواد به جوانان داده شود. تا در دام قاچاق چيان و سودجويان گرفتار نشوند.

عوامل زيادي در بروز اعتياد نقش دارند كه خانواده تعيين كننده ترين آن است. والدين با آموزش و نظارت بر نوجوان و جوان خود مي‌تواند خطر اعتياد به مريم گلي را كاهش دهد. اگر با همچين مساله اي روبرو شديد، حتما براي اطلاع از نحوه برخورد با اعتياد فرزند با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اعتياد به مريم گلي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره ترك اعتياد تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: مريم گلي يا سالويا ديوينوروم

امروزه رشته تربيت بدني در بين نوجوانان، به خصوص پسران از اهميت ويژه اي برخوردار مي باشد. چراكه هم از نظر تفريح و سلامتي مناسبي است، هم از بازار كار و آينده شغلي نسبتا خوبي برخوردار مي باشد. اكثر افرادي كه وارد رشته تربيت بدني مي شوند، معمولا به آن علاقه مند هستند و از استعداد و توانايي لازم برخوردار مي باشند.

همچنين علاوه بر مزاياي اين رشته، ورود به آن نيز نسيتا آسان است و از روش هاي مختلفي مي‌توان در اين رشته به تحصيل پرداخت. امروزه با توجه به اهميت افراد جامعه به وضعيت بدني و سلامت جسماني نيز احتمال درآمد حاصل از كاركردن در حوزه تربيت بدني نيز مناسب خواهد بود.  در اين مقاله قصد داريم شما را با اين رشته جذاب و پر مخاطب بيشتر آشنا كنيم.

منبع: رشته تربيت بدني | معدل و شرايط قبولي تربيت بدني

معرفي  رشته تربيت بدني

رشته تربيت بدني، علاوه بر تربيت جسماني، با علوم تربيتي نيز سروكار دارد. به اين منظور كه به دانشجويان اين امكان را مي دهد تا با روان و تنش هاي انساني آشنا شوند و بتوانند آن ها را مديريت كنند.

تربيت بدني، يكي از زيرمجموعه هاي علوم انساني است. هدف از اين رشته، تقويت جسم به همراه روان و ذهن افراد است. به همين دليل از دروسي مانند علوم روانشناسي، جامعه شناسي، فيزيولوژي و… براي آموزش استفاده مي شود.

دانشجويان تربيت بدني، در حد يك پزشك يار با جسم انسان آشنا مي شوند. به  طوريكه اگر بعدها علاقه مند بودند، مي توانند در بخش هاي توانبخشي، بهسازي جسمي و…. مشغول به كار شوند.

استعداد و توانايي هاي لازم براي ورود به رشته تربيت بدني

اگر شما هم علاقه زيادي به قرار دادن فعاليت هاي ورزشي در روتين زندگي خود هستيد و دوست داريد آن را به چشم آينده كاري خود نيز ببينيد، رشته تربيت بدني مناسب شما است. اين رشته مختص كساني است كه علاقه وافري به تمرينات ورزشي، آمادگي جسماني و…. دارند. علاوه بر استعداد و علاقه، شما بايد توانايي لازم براي تحصيل را داشته باشيد.برخي از مهارت هاي لازم جهت تحصيل در رشته تربيت بدني شامل موارد زير مي‌شوند. 

💠آمادگي بدني

كساني كه از سلامت جسماني نسبتا ضعيفي برخوردار هستند و نمي توانند در طول روز فعاليت هاي ورزشي را مكرر انجام دهند، بهتر است ابتدا استقامت و قدرت بدني خود را بالا برده، سپس به سراغ اين رشته بروند. همچنين آنان چه در طول دوران تحصيل و حتي بعد از آن بايد در رشته هاي مختلف ورزشي مهارت داشته و حتي آمادگي حضور در مسابقات را داشته باشند. به همين دليل بايد از شرايط جسماني نسبتا خوبي برخوردار بوده و حتي دستگاه تنفسي آنان نيز سالم باشد.

💠شرايط روحي براي تحصيل در رشته تربيت بدني

با توجه به اينكه اين رشته برخورداري از انرژي بالا و شور و هيجان زيادي را مي‌طلبد؛ افراد بايد از لحاظ روحي نيز براي آن آماده باشند. داشتن اخلاق ورزشي، روحيه رقابتي، علاقه به كارهاي گروهي و همچنين اهميت دادن به ديگران، از ويژگي هاي اخلاقي است كه علاقمندان به اين رشته بايد دارا باشند. حضور در مسابقات مختلف، براي آنان استرس و اضطراب زيادي را به همراه خواهد داشت؛ به همين دليل بايد از لحاظ روحي، آمادگي رويارويي با آنها را داشته باشن

تحصيل در رشته تربيت بدني

تحصيل در رشته تربيت بدني، از دوران دبيرستان آغاز شده و در دوران دانشگاه تخصصي تر مي‌شود. امروزه حتي دبيرستان هايي براي تحصيل در اين رشته،تاسيس شده اند كه افراد با قبولي در آزمون هاي ورودي آنها مي‌توانند به تحصيل در آنها بپردازند. در واقع صرفا دانستن يك رشته ورزشي و يا باشگاه رفتن با تحصيل در آن، به طور كلي متفاوت است و نياز به داشتن مهارت و دانش ورزشي دارد.

رشته تربيت بدني در مقطع كارشناسي

افرادي كه مي خواهند وارد اين رشته شوند، بايد در كنكور سراسري در يكي از رشته هاي نظري شركت كنند و سپس در انتخاب رشته، تربيت بدني را اولويت اول انتخاب كنند.

البته شما مي توانيد در ثبت نام بدون كنكور دانشگاه سراسري، دانشگاه آزاد و پيام نور در موعد مقرر ثبت نام كنيد و اگر واجد شرايط بوديد، وارد مرحله آزمون عملي خواهيد شد. اگر بتوانيد در آزمون عملي نيز رتبه لازم را كسب كنيد مي توانيد وارد اين رشته بشويد.

آزمون عملي به اين صورت است كه متقاضيان، از نظر سلامت جسماني، عقلي، وزن، قد، آمادگي جسماني و چيزهايي از اين قبيل مورد بررسي قرار مي گيرند.

گرايش هاي رشته تربيت بدني

در گذشته رشته تربيت بدني، به سه بخش فيزيولوژي ورزشي، مديريت ورزشي و رفتار حركتي تقسيم مي شد. در حال حاضر در مقطع كارشناسي، به دو بخش علوم انساني و علوم زيستي ارائه مي شود. 

گرايش هاي مقطع كارشناسي ارشد:

• مديريت ورزشي
• رفتار حركتي( يادگيري حركتي، كنترل حركت و آموزش تربيت بدني)
• فيزيولوژي ورزشي( فيزيولوژي فعاليت بدني، فيزيولوژي ورزشي كاربردي، فيزيولوژي فعاليت ورزشي باليني و…)
• آسيب شناسي و حركات اصلاحي( امدادگر ورزشي، حركات اصلاحي)
• روانشناسي ورزشي
• بيومكانيك ورزشي

📌دروس مهم رشته تربيت بدني در دانشگاه

در مقطع كارشناسي، تعداد كل واحد هايي كه دانشجو موظف به گذراندن آن مي باشد شامل 133 واحد است. طول مدت اين دوران تقريبا چهار سال خواهد بود كه در آن دانشجو واحدهاي تئوري و عملي مختلفي را مي‌گذراند.

• دروس عمومي: 19 واحد
• دروس پايه: 14 واحد
• دروس نظري 38 واحد
• دروس عملي 36 واحد
• دروس اختياري 26 واحد

در ادامه به دروس مهم و اصلي اشاره كرده ايم:

  ادامه دروس تخصصي

• مديريت سازمان هاي ورزشي
• مديريت و طرز اجراي مسابقات
• زبان اختصاصي
• حركت شناسي ورزشي
• حركات اصلاحي
• تربيت بدني و ورزش معلولين
• مقدمات بيومكانيك ورزشي
• مباني رواني و اجتماعي
• تربيت بدني
• آمادگي جسماني
• فوتبال
• دو و ميداني
• ژيمناستيك
• شنا
• واليبال
• بسكتبال
• هندبال
• تنيس روي ميز
• كشتي
• بدمينتون

بازار كار و آينده شغلي رشته تربيت بدني

فارغ التحصيلان رشته تربيت بدني، اگر به دنبال شغلي دولتي هستند مي توانند در مدارس و يا مراكز آموزشي از جمله سازمان هاي ورزشي، فدراسيون و …. تربيت بدني را تدريس دهند. اما اگر علاقه مند به شغل هاي خصوصي هستيد، مي توانيد به عنوان مربي خصوصي در باشگاه ها، سازمان هاي تربيت بدني، تيم هاي ورزشي و … مشغول به كار شويد. يا خودتان به صورت شخصي باشگاه يا مركزي راه اندازي و آن را اداره كنيد. به طور كلي مي توان گفت فارغ التحصيلان تربيت بدني آينده شغلي خوبي دارند و اگر تجربه خود را در اين زمينه بالا ببرند مي توانند همواره رشد كنند و به موفقيت هاي بيشتر برسند. 

سخن پاياني

از آنجايي كه ورزش يكي از جنبه هاي مهم زندگي محسوب مي‌شود و از فعاليت هايي است كه براي سلامتي مفيد است؛ در اين زمينه يك رشته تحصيلي نيز پايه گذاري شده است. افرادي كه از توانايي بدني بالايي برخوردار هستند و يا علاقه زيادي به علوم ورزشي دارند؛ مي‌توانند تحصيلات تكميلي خود را در اين رشته آغاز كرده و حتي تا مقاطع ارشد و دكتري نيز ادامه تحصيل دهند. بهتر است قبل از ورود به اين رشته تحصيلي افراد به خوبي در مورد آن تحقيق كرده و از يك مشاور تحصيلي نيز كمك بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشته تربيت بدني مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني طلاق با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت شهري با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول

مشتري مداري به سياست‌هاي حفظ رضايت مشتري در كسب و كار مي‌گويند. در واقع فلسفه اي در كسب و كار مي‌باشد كه براي رفع نيازهاي مشتري تلاش مي‌كند. احتمالا زياد شنيده ايد كه درك مشتري تنها راهي است كه مي‌توانيد روزي خود را افزايش دهيد. يا با اين كار به مرور مشتري هاي خود را افزايش دهيد. اگر شما هم به دنبال راه هاي افزايش درك مشتري هستيد، حتما تا انتهاي اين مقاله همراه ما باشيد. حتي در اين زمينه مي‌توانيد به راحتي از روانشناسان سازماني و شغلي مشورت بگيريد.

مشتري مداري يعني چه؟

مشتري مداري يك رويكرد در مشاغل و كسب و كار مختلف است. از اين روش براي جذب بيشتر مشتري استفاده مي‌كنند. درك مشتري چيزي فراتر از تجربه مشتري است و براي رفع نيازهاي مشتري و خواسته هاي او انجام مي‌شود. بنابراين رويكرد درك مشتري، با شناخت و شناسايي نيازهاي مشتري آغاز مي‌شود.

جهت جلب رضايت مشتري يك سازمان بايد در پاسخ به سوالات زير كوشا باشد. اين سوالات شما را در شيوه درك مشتري كارآمد تر مي‌كند.

🔸 مشتري چه انتظاري دارد؟

🔸 مشتري چه نوع محصولي مي‌خواهد؟

🔸مشتري با چه شيوه اي راضي تر مي‌شود؟

🔸 مشتري با چه امتيازاتي خوشحال تر مي‌شود؟

مهارت هاي مشتري مداري

مشتري مداري مهارت هايي دارد كه صاحبين كار بايد با آن آشنا باشند. در اين بخش مقاله راجع به مهارت هاي درك مشتري توضيح داده ايم.

📌 يكدلي در مشتري مداري

يكي از مهارت هاي مشتري مداري، يكدلي است. يكدلي به معناي رفع نيازها و خواسته هاي مشتري. زماني كه صاحبين كسب و كار به رفع نيازها و خواسته هاي مشتري مي‌پردازند، يا خودشان را جاي مشتري مي‌گذارند به يكدلي رسيده اند. صاحبين كسب و كار بايد به اين نتيجه برسند كه هر آنچه براي خود مي‌پسندند، براي مشتري بپسندند.

📌 توانايي درك مشتري

توانايي درك مشتري باعث مشتري مداري مي‌شود. سازمان ها بايد براي خواسته هاي مشتري تلاش كنند. نيازهاي مشتري را رفع كنند و جهت درك مشتري هر كاري را انجام دهند.

📌 سازگاري با نيازهاي مشتري

زماني كه با نيازهاي مشتري سازگاري پيدا كنيد، به درجه اي از مشتري مداري رسيده ايد. هر آنچه كه مشتري مي‌خواهد و هر آنچه كه نياز دارد را بايد صاحبين كسب و كار اطلاع داشته باشند.

📌 ارتباط موثر با مشتري

برقراري ارتباط با مشتري باعث مشتري مداري مي‌شود. زماني كه صاحبين سازمان اطلاع داشته باشند چگونه بايد ارتباط موثري با مشتري داشته باشند؛ به مهارت درك مشتري رسيده اند.

📌 گوش دادن فعال در درك مشتري

هميشه مشتري ها راضي نيستند. بنابراين براي رضايت بيشتر بايد صاحبين كسب و كار به اين موضوع توجه داشته باشند كه به نيازها و مشكلات مشتري گوش دهند. به همين دليل گوش دادن فعال از مهارت هاي مشتري مداري است. 

📌 مهارت حل مساله

اگر مشتري ناراضي داشته باشيد؛ بايد از نحوه حل مساله اطلاع كسب كنيد. بنابراين از مهارت هاي مشتري مداري بايد به مهارت حل مساله اشاره كرد. اينكه مشكلات و نيازهاي مشتري را پيگيري كنيد و جهت حل مشكل اقدام كنيد.

اهميت رويكرد مشتري مداري

از نظر شما اهميت مشتري مداري در چيست؟ درك مشتري؟ رفع نياز مشتري؟ و … . براي اطلاع بيشتر شما سعي كرده ايم در اين بخش مقاله راجع به اهميت درك مشتري توضيح دهيم.

🔹 باعث افزايش ارزش طول عمر بيشتر و چرخه مداوم حضور مشتري مي‌شود.

🔹 اگر مشتري خوشحال باشد، سفيران محصولات شما مي‌شوند. در واقع به شما در رابطه با معرفي محصولات و برند كمك مي‌كنند.

🔹 حفظ و نگهداري مشتريان. كه براي شما بسيار به صرفه تر از جذب مشتري و تبليغات جديد است.

🔹 مشتريان منابع بيشتري در اختيار دارند و شما به راحتي مي‌توانيد نسبت به نيازهاي مشتري آگاه باشيد.

راهكار مناسب براي مشتري مداري

براي اطلاع از نحوه مشتري مداري بايد به برخي نكات توجه كنيد. راهكارهاي مناسبي جهت درك مشتري وجود دارد كه در اين مقاله راجع به آن توضيح داده ايم.

🔴 افراد مناسبي را براي كار استخدام كنيد | درك مشتري

براي مشتري مداري حتما بايد در انتخاب كارمندان خود كوشا باشيد. هرچقدر بيشتر راجع به استخدام افراد دقت خرج دهيد، با موفقيت بيشتر به درك مشتري خواهيد رسيد. تيم پشتيباني در سازمان شما از اهميت بالايي برخوردار هستند. براي استخدام به دنبال افراد افراد همدل باشيد. تا در طولاني مدت به نفع سازمان عمل كنند.

🔵 براي كارمندان اهميت و ارزش قائل باشيد

براي مشتري مداري بايد به كارمندان خود اهميت و ارزش قائل باشيد. هرچقدر كه كارمندان رضايت شغلي داشته باشند، در محل كار خوشحال تر و متمركز تر هستند. و در نهايت همدلي، درك و تمركز بر درك مشتري براي آنها راحت تر است.

🟡 الگو سازي كنيد | درك مشتري

يكي از روش هاي مهم در مشتري مداري، الگو سازي است. بايد تمامي افراد در سازمان از يك الگوي خاص در سازمان كه مبتني بر درك مشتري است استفاده كنند. براي آگاهي از مشتري مداري كارمندان سازمان، بايد كارمندان از خواسته ها، نيازها و انتظارات مشتري اطلاع داشته باشند. براي اين كار بايد جلسات ماهانه برگزار كنيد و روش هاي نوين مشتري مداري را در اختيار كارمندان قرار دهيد.

🟠 از مشتري بازخورد بگيريد و او را درك كنيد

درك مشتري از اهميت بسيار بالايي برخوردار است. شما بايد با مشتريان ناراضي همدلي كنيد. و نيازهاي دقيق مشتري را بررسي كنيد. براي اطلاع بيشتر از بازخوردهاي مشتري، نظرات آنها را دنبال كنيد و بخواهيد كه به صورت صريح نظر خود را اعلام كند. در صورت نارضايتي مشتري حتما در پاسخ به آنها كوشا باشيد و هم چنين مشكلات آنها را پيگيري كنيد. 

🟢 به روز باشيد | مشتري مداري

جهت مشتري مداري بايد هميشه خود را به روز كنيد. علاوه بر اينكه خود را به روز كرديد؛ بايد براي كارمندانتان نيز روش هاي نوين مشتري مداري را توضيح دهيد. براي بروزرساني سازمان حتما از روانشناس و مشاورين شغلي كمك بگيريد.

كلام آخر

مشتري مداري هميشه براي كسب و كارها مفيد بوده است. و همواره توصيه مي‌شود كه جهت درك مشتري به روز باشيد و كارمندان خود را نيز به روز كنيد. براي اطلاع از روش هاي مشتري مداري مشورت با روانشناس را فراموش نكنيد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مشتري مداري مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: مشتري مداري چيست؟ | 5 راهكار مناسب براي درك مشتري

آشپزي براي كودكان باعث پرورش مهارت، هوش و برقراري ارتباط با كودكان است. و يك فرصت عالي آموزش در كنار خانواده است. با آموزش آشپزي به كودكان هم فرزندان خود را سرگرم كرده ايد و مهارت جديدي را به او آموزش داده ايد. با كمك آموزش آشپزي براي كودكان به افزايش مهارت هاي فيزيكي، اجتماعي، عاطفي و ذهني كمك كرده ايد. حتي اين آموزش باعث مي‌شود تا كودك با كار گروهي آشنا شود.

تلاش كودكان در كمك آشپزي به قدرداني منجر مي‌شود. اما به ياد داشته باشيد كه هنگام آشپزي با كودكان حتما بايد موقعيت را سرگرم كننده كنيد. تا كودك از اين فضا لذت ببرد و دوباره مشتاق شود. براي اطلاعات بيشتر در اين زمينه حتما از روانشناس كودك كمك بگيريد.

منبع: آشپزي براي كودكان | 8 نكته در آموزش آشپزي به كودكان

آشپزي براي كودكان چيست؟

احتمالا اين سوال براي همه شما پيش آمده كه چرا كودكان به وسايل آشپزخانه علاقه نشان مي‌دهند. در جواب به اين سوال بايد بگوييم كه كودكان هميشه به دنبال پيروي از كارهاي والدين هستند. و والدين را الگوي خود قرار مي‌دهند. احتمالا با بازي وسايل آشپزخانه، تلاش بر شبيه واليدن شدن دارند.

به همين دليل به آشپزي علاقه نشان مي‌دهند. آموزش آشپزي براي كودكان نيز باعث پرورش مهارت هاي ارتباطي مي‌شود، حتي حواس كودكان را تقويت مي‌كند. زماني كه كودكان نتيجه آشپزي خود را مشاهده كنند نيز اعتماد به نفسشان افزايش مي‌يابد. به همين دليل براي آموزش مهارت هاي مختلف از آشپزي با كودك كمك بگيريد.

مزاياي آشپزي براي كودكان

مزاياي زيادي در آشپزي براي كودكان وجود دارد. كه مهم ترين اين مزايا، لذت و كار گروهي در كنار خانواده است. حتما به خاطر داشته باشيد كه آموزش بايد اصولي و متناسب سن كودك باشد. تا همراه با مزايا و پرورش مهارت ها باشد. در اين بخش مقاله راجع به مزاياي آشپزي براي كودكان توضيح داده ايم.

📌 باعث افزايش عزت نفس كودكان مي‌شود.

📌 به كنترل سالم خوري و چاقي كودك كمك مي‌كند.

📌در برقراري ارتباط با خانواده موثر است.

📌 كودكان را مشتاق به غذا خوردن مي‌كند.

📌 باعث آموزش كار گروهي مي‌شود.

📌باعث افزايش مسئوليت پذيري كودكان به خانواده مي‌شود.

📌 باعث افزايش تخيل كودكان مي‌شود.

📌 مهارت هاي تصميم گيري كودكان را بهبود مي‌بخشد.

📌باعث افزايش توسعه زبان مي‌شود.

📌 مهارت هاي حركتي را افزايش مي‌دهد.

📌 باعث افزايش مهارت هاي رياضي مي‌شود.

📌مهارت خواندن را افزايش مي‌دهد.

📌 كودكان با رژيم غذايي مفيد آشنا مي‌شوند.

📌 كودكان با مفاهيم علمي آشنا مي‌شوند.

📌تمركز و توجه كودكان را افزايش مي‌دهد.

📌 مهارت هاي زندگي را افزايش مي‌دهد.

نكات مهم در آموزش آشپزي به كودكان

مشاركت كودكان در كارهاي منزل احساس مسئوليت در آنها را افزايش مي‌دهد. براي آموزش آشپزي براي كودكان بايد به نكات مهمي در آشپزي و آموزش توجه كنيد. كه در اين بخش مقاله به آنها اشاره كرده ايم.

🔴 براي آشپزي براي كودكان، تيم آشپزي تشكيل دهيد

يكي از روش هاي آموزش آشپزي براي كودكان، تشكيل تيم آشپزي است. كودكان معمولا از انجام كارهاي گروهي لذت مي‌برند. اگر آموزش آشپزي براي كودكان را به عنوان بازي در نظر بگيريد. و يا مانند مسابقه با اين آموزش برخورد كنيد. كودكان در اين شرايط علاقه بيشتري به آشپزي نشان مي‌دهند. 

🟢 نگران كثيف شدن آشپزخانه و فضاها نباشيد

براي آموزش آشپزي براي كودكان نبايد نگران كثيفي آشپزخانه باشيد. هر آموزشي نياز به آرامش و صبوري دارد. اما متاسفانه بسياري از آدم ها مدام نگران كثيفي آشپزخانه هستند. اما با نگراني هاي مداوم حس اعتماد به نفس كودك را كاهش مي‌دهيد. براي كمك به آموزش كودك حتما بايد صبوري كنيد.

🟣 جهت آشپزي براي كودكان، حتما خلاقيت داشته باشيد

آشپزي براي كودكان بايد همراه با خلاقيت باشد. با خلاقيت در آموزش آشپزي براي كودكان، به كودكان روش هاي ايده پردازي را آموزش خواهيد داد. و فضاي ايده پردازي را در كودكان شكوفا مي‌كنيد. تزئين مواد غذايي را به كودكان بسپاريد و به آنها روش تزئين را آموزش دهيد.

🟠 براي آموزش مهارت هاي متفاوت كوشا باشيد

در آموزش آشپزي براي كودكان، مي‌توانيد مهارت هاي مختلف را به فرزندان آموزش دهيد. در آشپزي كودكان مي‌توانند مهارت رياضي، برقراري ارتباط و … را آموزش ببينند. در نحوه شمارش، بازي با رياضي، تعداد مواد غذايي، وزن مواد و … كودك را شريك كنيد. تا مهارت رياضي را به آساني آموزش ببيند.

🟡 كار با چاقو را به كودك به شيوه صحيح آموزش دهيد | آشپزي براي كودكان

در آموزش آشپزي براي كودكان، كار با چاقو را كم كم به فرزندان آموزش دهيد. چاقو يك وسيله خطرناك است و اگر آموزش صحيح صورت نگيرد، خطرناك جبران ناپذيري به دنبال خواهد داشت. براي آموزش ابتدا از چاقوي كند استفاده كنيد. مواد خوراكي آسان و نرم را به كودك بسپاريد تا با چاقو تقسيم كند. حتما راجع به خطرات چاقو با كودك صحبت كنيد و آموزش لازم را بدهيد. 

🔵 رعايت نكات بهداشتي را به كودك آموزش دهيد

در آموزش آشپزي براي كودكان، حتما بايد توجه به نكات بهداشتي صورت بگيرد. به كودكان آموزش دهيد كه شستن دست ها هنگام آشپزي ضروري است، زيرا باعث جلوگيري از ورود ميكروب ها به غذا مي‌شود. اگر كودك موهاي بلندي دارد، بايد موهاي خود را ببندد و يا از كلاه آشپزي استفاده كند. پيش بند براي تمييز ماندن لباس، شستن صحيح مواد غذايي، سبزيجات و … را حتما به كودك آموزش دهيد.

🟤 در آموزش آشپزي براي كودكان، كار با وسايل آسپزخانه را آموزش دهيد

بايد قبل از آموزش آشپزي براي كودكان، كار با وسايل آشپرخانه را به كودك آموزش دهيد. زماني كه كار با وسايل را به كودك آموزش مي‌دهيد، براي آموزش آشپزي براي كودكان بايد توانايي هاي او را بسنجيد. كار با گوشت كوب، ميكسر، پوست كن، رنده و … را به كودك آموزش دهيد.

⚪ تميز كاري بعد از آشپزي را آموزش دهيد

در نهايت براي آموزش آشپزي براي كودكان، بايد به او آموزش دهيد كه قرار دادن قابلمه در گاز پايان آشپزي نيست. به كودك ياد دهيد كه پايان آشپزي بايد آشپزخانه را تمييز كنيد و آشغال ها را جمع آوري كنيد. ظروف كثيف را بشوريد و باقي مانده مواد غذايي را در جاي خود قرار دهيد. در نهايت فضاي تميزي داشته باشيد. 

كلام آخر

آشپزي براي كودكان صرفا به منزله بازي نيست. آموزش آشپزي براي كودكان باعث پروش مهارت هاي ارتباطي، رياضي، فرهنگي و كار گروهي مي‌شود. به همين منظور بايد در آموزش به اين نكات توجه كنيد. براي آموزش دقيق تر بهتر است از روانشناس كودك كمك بگيريد تا مهارت هاي الزامي را به والدين آموزش دهد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشپزي براي كودكان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره شغلي با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: آشپزي براي كودكان | 8 نكته در آموزش آشپزي به كودكان

اختلالات شخصيتي مجموعه‌اي از اختلالات روانشناختي هستند كه رفتار و كردار عجيب و غريبي دارند. احتمالا به علت رفتار تعدادي از اطرافيان خود از لفظ خودشيفته استفاده كرده باشيد. يا از طرز رفتار برخي شخصيت ها تعجب كرده باشيد. شايد هم از بي ثباتي عاطفي شريك احساسي خود كلافه شده‌ايد. طبق تحقيقات انجام شده از هر ۲۰ نفر ۱ نفر مبتلا به يكي از انواع اختلالات شخصيت است. در ادامه انواع، علائم و درمان اختلالات شخصيتي را شرح داده‌ايم.

منبع: اختلالات شخصيتي | انواع اختلالات شخصيتي در DSM5

اختلالات شخصيتي

شخصيت يعني ثبات فكري، عاطفي و رفتاري. اما كساني كه اختلالات شخصيتي دارند ثبات فكري، احساسات، رفتار ندارند.

به اختلالاتي كه در خلق و خو، باور، نگرش، مزاج يا سرشت يك فرد اثرگذار است و اصولا ريشه در كودكي دارند؛ اختلالات شخصيتي مي‌گويند. اختلالات شخصيت، اختلالات روانشناختي‌اند كه رفتارهاي ناسازگار و غيرمنعطف دارند. در زندگي روزمره و ارتباط در اجتماع با مشكل روبرو مي‌شوند. زندگي با اين افراد دشوار و آزاردهنده است.

در جدول بالا نشان داده ايم كه هر كدام از اين اختلالات شخصيتي به خاطر كدام ويژگي مشترك در كنار يكديگر قرار گرفته اند.

انواع اختلالات شخصيتي

به طور كلي 10 نوع اختلالات شخصيتي وجود دارد. آن‌ها را در 3 دسته A ، B، C طبقه بندي كرده‌اند. هر كدام از اين طبقات ويژگي هاي مشتركي دارند.

اختلالات شخصيتي دستهA

افراد دچار يكي از اختلالات شخصيتي گروهA از نظر ديگران رفتار عجيب و غريب دارند. شاخصه اصلي اين گروه عدم ثبات شخصيت آن‌هاست. مشكلات آن‌ها پيچيده و اساسي است. اين دسته به 3 زير گروه تقسيم مي‌شوند.

1. شخصيت پارانوئيد: كساني كه شخصيت پارانوئيد دارند به همه چيز به طرز عجيب و شديدي شك دارند. به ديگران سوءظن دارند و به كسي اعتماد نمي‌كنند.
2. شخصيت اسكيزوئيد: افراد با شخصيت اسكيزوئيد در بيان احساسات محدوديت دارند. آن‌ها گوشه‌گير و غيراجتماعي هستند.
3. شخصيت اسكيزوتايپال: افراد داراي شخصيت اسكيزوتايپال ظاهري غيرعادي دارند. به ديگران اعتماد ندارند و اعتقاد شديدي به قدرت‌هاي ماورايي و جادو دارند.

اختلالات شخصيتي دسته B

كساني كه در اين دسته از اختلالات قرارمي‎گيرند، در كنترل احساسات خود دچار مشكل هستند. اين افراد رفتارهاي غير قابل پيش بيني و اغلب نمايشي دارند. اين دسته به 4 زير گروه تقسيم مي‌شود.

1. شخصيت ضداجتماعي: شخصيت هاي ضد اجتماعي ، به دنبال رفتارهاي پرخطر، نقص قوانين و دروغ گويي مداوم هستند.
2. شخصيت مرزي: اين شخصيت ها، خلق و خوي بالا و پايين دارند، هويت و احساسات بي‌ثبات دارند و افكار و تمايل به خودكشي در آن‌ها زياد است.
3. شخصيت نمايشي: شخصيت‌هاي نمايشي خود را به ظاهر عجيب و غريبي درمي‌آورند. به دنبال ديده‌شدن، متفاوت بودن و به شدت احساساتي هستند.
4. شخصيت خودشيفته: خودشيفته‌ها، حق به جانب و خود بزرگ بين هستند. به ديگران حسادت مي‌كنند. آن‌ها از انسان‌ها به عنوان ابزار استفاده مي‌كنند.

اختلالات شخصيتي دسته C

كساني كه در دسته c طبقه بندي مي‌شوند، تقريبا هميشه داراي استرس، ترس و اضطراب فراگير هستند. اين دسته به 3 زير گروه تقسيم مي‌شود.

1. شخصيت وابسته: شخصيت وابسته آستانه تحمل پايين، وابستگي بيش از حد به ديگران و ترس از تنها بودن دارند.
2. شخصيت اجتنابي: افرادي كه شخصيت اجتنابي دارند، نگران قضاوت منفي ديگران، احساس عدم كفايت و بيش از حد كم رو هستند.
3. شخصيت وسواسي-جبري: اين شخصيت به شدت كنترل گر، كمال گرا و داراي استانداردهاي بالا هستند.

علل اختلالات شخصيتي

علل بوجود آورنده اختلالات شخصيتي به صورت متعادلي از وراثت و محيط است. در ادامه راجع به عوامل اختلالات شخصيتي توضيح داده‌ايم.

ژنتيك: برخي خصوصيات شخصي توسط والدين به فرزندان انتقال پيدا مي‌كند. برخي خصوصيات مربوط به اختلال هاي شخصيت هم يكي از ميراث‌هاي والدين است كه به فرزندان منتقل مي‌شود.

محيط: گاهي عوامل محيطي و اجتماعي در شخصيت و رشد افراد تاثير گذار است. آزار جنسي و جسمي در كودكي، تنش‌هاي خانوادگي و وابستگي به الكل والدين از عوامل محيطي هستند. براي مثال: اگر كودكي در خانواده‌اي با سطح متوسط و اجتماعي به دنيا آمده باشد. اما در محل زندگي همسايگان و افراد بزهكار زندگي مي‌كردند. كودك پس از رشديافتن تبديل به شخصيت ضداجتماعي گشته است.

طبق تحقيقات، پژوهشگران به نتيجه جالبي دست يافته‌اند. 2 قلوهاي دو تخمكي از خانواده متوسط و اجتماعي كه از والدينشان جداشده بودند، مورد مطالعه قرار دادند. فرزند اول را به خانواده فرهنگي و فرزند دوم را به خانواده‌اي با شخصيت اسكيزوئيد سپردند.

پس از گذشت چند سال و شكل‌گيري شخصيت بچه ها، مشخص‌شد كودكي كه در خانواده فرهنگي بزرگ شده بود شغل كارمند داشت. و كودكي كه در خانواده با شخصيت اسكيزوئيد رشد كرده بود بسيار منزوي و از اجتماع گريزان بود.

زيستي: شايد فردي با مصرف داروها و مواد شيميايي تبديل به شخصيت پارانوييد شود. (البته در صورتي كه در خانواده همچين ويژگي شخصيتي نداشته اند). براي مثال: برخي افراد با شخصيت متعادل پس از مصرف مواد، خصوصيات شخصيت پارانوييد را نشان مي‌دهند.

بدترين و خطرناك ترين اختلالات شخصيتي

همه اختلالات شخصيتي به اطرافيان آسيب مي‌رساند. اما برخي اختلالات شخصيتي پرخطرتر هستند. مانند شخصيت ضداجتماعي و پارانوئيد.

خطرات ضد اجتماعي ها: اين افراد به طرز عجيبي به دنبال مشاجره، نقص قوانين و عدم مسئوليت پذيري هستند. اين شخصيت حتما در برهه‌اي از زندگي درگير مراجع قانوني مي‌شود. رانندگي پرخطر و با سرعت بالا دارند، و به همين دليل درصد تصادف اين شخصيت ها بيشتر است.

خطرات پارانوئيدها: يكي ديگر از اختلالات شخصيتي پرخطر پارانوئيد است. اگر فردي كه سوءظن دارد و به ديگران مشكوك است، همزمان مواد (مواد مخدر يا محرك) مصرف كند؛ علائم پارانوئيدي آن‌ها افزايش مي‌يابد و دست به كارهاي خطرناك مي‌زنند.

درمان اختلالات شخصيتي

اختلالات شخصيتي درمان‌هاي متفاوتي دارند. اما بهترين درمان طبق نظر درمانگر بعد از ارزيابي بيمار مشخص مي‌شود. گاهي اختلال عوامل ژنتيكي و گاهي ريشه در كودكي دارد. طبق بررسي‌هاي درمانگر، بعد از چند جلسه مراجعه كننده شدت نشانه‌هايش كاهش و با استمرار جلسات درمان انجام مي‌شود. روان‌درماني و دارودرماني توسط متخصص به صورت همزمان بيشترين بازدهي را به همراه دارد.

پيامدهاي عدم درمان مشكلات شخصيتي

تمامي اختلالات شخصيتي پيامدها و عوارض جدي دارند. اين افراد به خود و ديگران آسيب مي‎زنند. از لحاظ عاطفي، فكري و كاري تعادل ندارند. قابل پيش بيني نيستند و هر لحظه امكان رفتار عجيب وجود دارد. توانايي انجام درست كارهاي روزمره ندارند و ديگران را از خود دور مي‌كنند.

كلام آخر

بامطالعه مقاله متوجه شده ايد كه اختلالات شخصيتي متعددي وجود دارد. كه هركدام نشانه و پيامدهاي به خصوصي دارد. لطفا از برچسب زدن به خود و ديگران پرهيز كنيد. و تشخيص را به دست متخصص بسپاريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني در خدمت شما عزيزان است. براي كسب اطلاعات بيشتر با شماره هاي درج شده تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اختلالات شخصيتي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: اختلالات شخصيتي | انواع اختلالات شخصيتي در DSM5

مشاوره آنلاين روانشناسي يكي از جديدترين خدماتي است كه برخي مراكز مشاوره اقدام به ارائه آن مي‌كنند. با توجه به مشكلاتي نظير نبود مراكز مشاوره معتبر در همه جاي كشور، نبود متخصصان فارسي زبان در خارج كشور و يا شيوع ويروس كرونا امروزه استفاده از خدمات غيرحضوري نظير مشاوره آنلاين روانشناسي بيش از پيش ضرورت پيدا كرده است. خدمات مشاوره آنلاين، فضاي مجازي نظير تلگرام و مشاوره تحت وب را در برمي‌گيرد و مي‌تواند يك جلسه مشاوره حضوري را براي شما شبيه سازي كرده و خدمات مورد نياز را فراهم نمايد. در ادامه تمامي جوانب اين خدمات را شرح داده‎ايم. 

شما مي توانيد با گذاشتن كامنت در پايين همين مقاله و ارسال ايميل يا شماره واتس اپ با ما ارتباط برقرار كنيد

منبع: مشاوره آنلاين با متخصص.

مشاوره آنلاين روانشناسي چيست؟

مشاوره آنلاين روانشناسي يكي از جديدترين خدمات مشاوره روانشناسي است كه امروزه محبوبيت بسياري پيدا كرده است. خدمات مشاوره آنلاين مي‌تواند در فضاي مجازي خاصي نظير تلگرام يا به صورت مشاوره تحت وب ارائه شود. در مشاوره تحت وب درمانگر مي‌تواند جلسات حضوري را از طريق تماس‌هاي تصويري و به صورت ويديو كنفرانس برگزار كند تا كاملاً فضاي مشاوره حضوري را شبيه سازي نمايد.

مزاياي كمك گرفتن از مشاوره آنلاين روانشناسي

مشاوره آنلاين روانشناسي نسبت به مشاوره حضوري مزيت‌هايي دارد كه امروزه بسياري از افراد آن را ترجيح مي‌دهند. ما در ادامه به مهم‌ترين فاكتورهاي برتري خدمات آنلاين نسبت به حضوري اشاره كرده‌ايم.

✔️ كاهش يافتن مقاومت مراجعان

بسياري از مراجعان نسبت به مراجعه حضوري احساس خوبي ندارند و در برابر روانشناسان و درمانگران احساس معذب بودن مي‌كنند. اين افراد اغلب يا براي مشاوره اقدام نمي‌كنند يا اينكه در طول جلسات كمتر در مورد مشكلات اصلي خود حرف مي‌زنند؛ اما در جلسات مشاوره آنلاين تا حدي اين مسئله كاهش پيدا كرده و افراد مي‌توانند آزادانه‌تر مسائل خود را مطرح نمايند.

✔️ صرفه جويي در وقت و هزينه

در بسياري از مواقع افراد دسترسي نزديكي به مراكز مشاوره تخصصي ندارند؛ اما مشاوره آنلاين روانشناسي تمام فاصله‌ها را از بين برده و باعث مي‌شود كه افراد بتوانند از هرجاي كشور با بهترين مشاوران و روانشناسان تماس بگيرند. اين مسئله با از ميان برداشتن بعد فاصله و مسائل مرتبط با رفت و آمد مي‌تواند تا حد زيادي باعث صرفه جويي در وقت و هزينه‌هاي شما شود.

✔️ دسترسي آسان‌تر با مشاوره آنلاين

در مراجعه حضوري متخصصين نمي‌توانند در هر ساعتي در دفتر كار خود حاضر شده و به شما خدمات مشاوره را ارائه دهند؛ اما در مشاوره آنلاين رواشناسي روانشناسي شما آزادي عمل بيشتري داريد و مي‌توانيد در ساعات مختلف شبانه روز با مركز مشاوره مورد نظر خود تماس بگيريد و از خدمات مشاوره بهره مند شويد.

نحوه استفاده از خدمات مشاوره آنلاين روانشناسي

براي كمك گرفتن از خدمات مشاوره آنلاين روانشناسي كافي است در قسمت كامنت‌هاي مرتبط با هر پست در سايت كامنت بگذاريد يا به آدرس تلگرام درج شده در سايت و يا پشتيباني اينستاگرام ذهن نو پيام بدهيد. روانشناسان و مشاوران متخصص همواره آماده پاسخگويي به سؤالات شما هستند.

مشاوره آنلاين چت

مشاوره آنلاين با چت نيز يكي ديگر از فرم هاي ارائه خدمات مشاوره روانشناسي است كه اين روزها در صفحات مجازي شايع شده است. مشاوره آنلاين با چت هر چند كه محدوديت هاي زيادي دارد، اما باز هم كساني هستند كه طالب اين روش مشاوره باشند. از جمله محدوديت هاي مشاوره آنلاين چت به شرح زير است.

🔻 مشاور كمترين راه ارتباطي را داشته بنابراين پيشبرد جلسه بسيار دشوار مي شود. 

🔻 زمان بيشتري براي صحبت نياز دارد.

🔻 امكان بروز خطاي شناختي بالا مي رود. 

🔻 امكان ارائه تمرينات عملي كاهش پيدا مي كند.

🔻 همه مشكلات روانشناختي در مشاوره آنلاين چت قابل درمان نيستند.

با توجه به محدوديت هاي ذكر شده، ترجيحا براي دريافت خدمات مشاوره آنلاين از چت دوري نماييد. با اين حال شما مي توانيد اين خدمات را متخصصان مجموعه ذهن نو نيز دريافت كنيد.

موضوعات مشاوره آنلاين

در مشاوره آنلاين نسبت به مشاوره حضوري يا مشاوره تلفني محدوديت خاصي براي مطرح كردن موضوعات و مشكلات وجود ندارد. از جمله موضوعاتي كه در مورد آن‌ها مي‌توانيد از خدمات اين نوع مشاوره استفاده كنيد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد.

• مشاوره كودك : به بررسي مسائل مرتبط با كودك و نوجوان پرداخته مي شود. 
• مشاوره ازدواج و ارتباط با جنس مخالف : مسائل مرتبط با روابط عاطفي و تصميم گيري براي ازدواج مطرح مي گردد.
• مشاوره جنسي : مشكلات مرتبط با مسائل زناشويي را مورد بررسي قرار مي دهد.
• مشاوره خانواده : تنش‌ها و اختلاف‌هاي موجود در خانواده مورد بررسي قرار مي گيرند.
• مشاوره روانشناسي : در اين جلسات درگيري با انواع اختلالات روان‌شناختي نظير افسردگي، اضطراب، وسواس، اعتياد و … پرداخته مي شود.
• مشاوره شغلي : به بررسي مسائل مرتبط با شغل
• مشاوره تحصيلي : به بررسي مسائل مرتبط با تحصيل مي پردازد.

ملاك‌هاي انتخاب مركز مشاوره روانشناسي آنلاين

متأسفانه امروزه بسياري از افراد غيرمتخصص و سودجو در فضاي مجازي اقدام به ارائه خدمات مشاوره آنلاين مي‌كنند و در فضاهايي نظير چت و دايركت جلسات درماني برگزار مي‌كنند. از آنجايي كه هويت اين افراد در بسياري از موارد مشخص نيست بسيار اهميت دارد كه در اين باره هوشيار باشيد و از هركسي درخواست كمك نكنيد. مطمئن‌ترين افراد كساني هستند كه در مراكز مشاوره معتبر و با مجوز رسمي از سوي نهادهايي نظير سازمان نظام روانشناسي يا بهزيستي فعاليت مي‌كنند و داراي حداقل تحصيلات كارشناسي ارشد در حوزه روانشناسي هستند.

مجموعه ذهن نو با گرد هم آوري مجموعه از متخصصان با تجربه و مورد تاييد روانشناسي به شما خدمات لازم در حوزه مشاوره آنلاين و مشاوره آنلاين چت را ارائه مي دهد. پس با شماره هاي درج شده تماس بگيريدو يا به در صفحات مجازي ما را دنبال كنيد.

براي دريافت مشاوره آنلاين روانشناسي در زمينه هاي مختلف مي‌توانيد در هر ساعت از روز از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سؤالات متداول

حرص و طمع يكي از ويژگي هاي رفتاري افرادي است كه به خواسته هاي خود قانع نيستند. و براي مال بيشتر حتي به ديگران آسيب نيز وارد مي‌كنند. افرادي كه براي دريافت خواسته هاي بيشتر رفتارهايي مانند تقلب، آسيب به ديگران و … انجام مي‌دهند؛ افراد حريص شناخته مي‌شوند. احتمالا در اطراف خود افرادي را مي‌شناسيد كه براي رسيدن به وضعيت مالي بيشتر حتي از جان خودشان مي‌گذرند و خود را به خطر مي‌اندازند. اينكه خاصيت انسان ها تلاش براي پيشرفت است كاملا صحيح مي‌باشد؛ اما به چه قيمتي؟ اينكه جان خود را به خطر بي‌اندازيد و ديگران را از خود دور كنيد ارزش دارد؟ در اين مقاله راجع به حرص و طمع توضيحات داده ايم.

حرص و طمع چيست؟

به نظر شما آدم طمع كار كيست؟ افرادي كه براي كسب دارايي بيشتر تلاش مي‌كنند؟ يا افرادي كه از ديگران براي ترقي خود كمك مي‌كنند؟ آدميزاد براي پيشرفت خود تمام تلاشش را مي‌كند, اما گاهي اوقات انسان ها با آسيب به ديگران سعي دارند تا پيشرفت كنند. بنابراين منظور از حرص و طمع ميل به چيزهاي بيشتر چه مالي و چه غير مالي است. به طور كلي روانشناسان به كشف طمع به عنوان يك انگيزه گرايشي پرداخته اند.

اما حرص و طمع ساختاري پيچيده دارد كه در هر كشور از لحاظ فرهنگي متفاوت است. و ريشه تمامي قتل ها، سرقت ها، غارت ها، جنگ ها، جنايت ها و خشونت هاي خانوادگي در طمع است. حتي در روابط نيز افراد از حرص استفاده مي‌كنند كه در خانم ها بسيار بيشتر است. انتظارات در رابطه به قدري افزايش پيدا كرده است كه عدم پاسخ به آنها باعث سرزنش و ناتواني خود خواهد شد. در اين مقاله سعي در توضيح نشانه ها و علت و راهكارهاي جلوگيري از آن كرده ايم.

نشانه هاي حرص و طمع

افرادي كه در زمينه هاي مختلف زندگي، با حرص و طمع پيش مي‌روند؛ ميل سيري ناپذير به كسب چيزهاي بيشتر دارند. افراد براي چيزهاي ارزشمندي مانند كالا، پول، عشق، دوستان و … طمع مي‌كنند. در اين بخش مقاله راجع به نشانه هاي حرص و طمع توضيح داده ايم.

🟡 هرچه بيشتر، بهتر

يكي از نشانه هاي حرص و طمع، كسب چيزهاي مادي و غير مادي بيشتر از آنچه مورد نيازش است، مي‌باشد. افرادي كه طمع كار هستند به داشته هاي خود به هيچ وجه قانع نيستند؛ حتي اگر اين دارايي بسيار زياد باشد. بنابراين هرچه بيشتر داشته باشند، بهتر است. حتي اگر نيازي به بيشتر نداشته باشند.

🔴 احساس نارضايتي

افراد با حرص و طمع معمولا از چيزي راضي نيستند. آنها هميشه احساس نارضايتي دارند و از داشته هاي خود ممنون نيستند. فرد طمع كار هرگز خدا را براي دارايي هايش عبادت نمي‌كند.

🟢 آسيب به ديگران

معمولا افراد با حرص و طمع آسيب به ديگران را براي كسب بيشتر ايراد نمي‌دانند. براي اين افراد مهم نيست كه با كار و رفتارهايش به كسي آسيب مي‌زند؛ همين كه خودش پيشرفت كند كافيست!

🟠 تقلب در بازي

كساني كه حرص و طمع دارند، هميشه در بازي ها تقلب مي‌كنند؛ براي اينكه برنده باشند. اين افراد هرگز توان شكست ندارند؛ زيرا ميل به كسب بيشتر و پيشرفت مانع از آسايش و انسانيت او مي‌شود.

🟣 استفاده از ديگران براي پيشرفت

افرادي كه ويژگي هاي حرص و طمع را دارند، ديگران را پله هاي ترقي خود مي‌بينند. با افرادي كه براي آنها سودي دارند ارتباط مي‌گيرند تا به خواسته هاي خود دست يابند. اين افراد هرگز ميل به كسب بيشتر را از دست نخواهند داد. 

پيامدهاي حرص و طمع

كساني كه با حرص و طمع در حال زيستن هستند، دوستان و اطرافيان زيادي ندارند. زيرا با ضررهاي پي در پي به اطرافيان براي پيشرفت خود؛ آنها را از خود رانده اند. افراد طمع كار در اجتماع جايگاهي ندارد  و هميشه ذليل و خوار شمرده مي‌شود. اين افراد معمولا به دروغ، نيرنگ، فريب، غيبت و تجسس نيز مي‌پردازند. افراد طمع كار مورد بي اعتمادي قرار مي‌گيرند. و از لحاظ ديني، خداوند طمع كاران را دوست ندارد.

اما بايد اين موضوع را نيز در نظر بگيريم كه اگر كسي براي رسيدن به اهداف و خواسته هاي خود تلاشي نكند، هرگز پيشرفت نخواهد كرد. اما اين پيشرفت نبايد به حرص و طمع تبديل شود. 

راهكارهاي جلوگيري از حرص و طمع

زماني كه فرد عاقل از حرص و طمع خود اطلاع داشته باشند؛ به دنبال راه چاره مي‌گردد. جلوگيري از طمع كار ساده اي نيست. اما راهكارهايي براي آن وجود دارد كه در اين بخش مقاله به آن پرداخته ايم.

📌 ساده زيستي را تجربه كنيد

افرادي كه با حرص و طمع زندگي كرده اند، چيزي از ساده زيستي نمي‌دانند. اما بايد براي رفع چنين مشكلي حتما ساده زيستي را تجربه كنند. تا آرامش و حال خوب نگراني را تجربه كنند. البته كه اين روش بايد طي درمان هاي متفاوت با روانشناس پديد بيايد.

📌 فلسفه وجودي هر پديده اي را بشناسيم

يكي از راه هاي رهايي از حرص و طمع، شناخت فلسفه وجودي هر پديده اي است. مسكن، خوراك، پوشاك و … را شناسايي كنيد. زماني كه به فلسفه وجودي اين پديده ها پي برديد، به آرامش بيشتري خواهيد رسيد. 

📌 بررسي عوارض و پيامدهاي حرص و طمع

يكي از راهكارهاي جلوگيري از حرص و طمع، بررسي عوارض و پيامدهاي اين رفتار است. اگر با عواقب و پيامدهاي حرص و طمع آشنا شويد؛ به مرور رفتارهاي خود را كاهش مي‌دهند. و آرامش روان خود را تضمين مي‌كنند.

📌 از روانشناس و درمانگر كمك بگيريد

براي جلوگيري از حرص و طمع، حتما بايد از روانشناس كمك بگيريد. روانشناسان با بررسي ريشه پديدآيي اين رفتارها، به خوبي راهكارهاي مناسب به شما ارائه مي‌دهند. و در نهايت شما را از بند طمع كاري نجات مي‌دهند. 

كلام آخر

حرص و طمع هميشه زندگي افراد را مختل مي‌كند. براي زندگي بهتر تلاش كنيد تا پيشرفت كنيد، چرا طمع؟ با طمع نه تنها به ديگران، بلكه به خودتان نيز لطمه مي‌زنيد. افرادي كه زندگي هاي هدفمند و با برنامه ريزي دارند؛ قدردان داشته هايشان هستند. اما كساني كه ميل به طمع دارند، هرگز پيشرفت چشم گيري و باب ميلي نخواهند داشت.

براي كمك به خود و رهايي از بند طمع حتما از روانشناس و مشاورين راهنمايي بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه حرص و طمع مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: حرص و طمع با انسان چه مي‌كند؟ | 5 نشانه حرص و طمع

سرگرمي هاي ساده جذاب براي خانواده هايي كه فرزندان كم سن و سال دارند بسيار مفيد است. روزمرگي ها باعث بي حوصلگي و كلافگي كودكان مي‌شود. براي رفع اين روزمرگي ها لازم است تا براي اعضاي خانواده سرگرمي فراهم كنيم. گاهي روند زندگي به قدري حوصله سر بر است كه راهي جز افسردگي كوتاه مدت و بي حوصلگي باقي نمي‌گذارد. جهت جلوگيري از بروز هرگونه مشكل در زندگي بهترين راه استفاده از سرگرمي هاي ساده جذاب است. بازي و سرگرمي در بهبود سلامت روحي، جسمي، رواني و رفاه اجتماعي افراد تاثير گذار است. و همچنين از بروز هرگونه مشكلات روحي و رواني جلوگيري مي‌كند. اگر با مشكلاتي از قبيل روحي و رواني روبرو هستيد، حتما از روانشناس در اين زمينه كمك بگيريد.

منبع: سرگرمي هاي ساده جذاب | 11 سرگرمي جذاب

سرگرمي هاي ساده جذاب

بازي و سرگرمي هاي زيادي وجود دارد كه باعث رفع روزمرگي مي‌شود. بازي هاي فكري، معمايي و … هم باعث شادي مي‌شود و هم افراد را در زمينه هاي مختلف زندگي آماده مي‌كند. اگر در دام روزمرگي هاي زندگي بيوفتيد، به اختلالات رواني مانند افسردگي دچار مي‌شويد. سرگرمي ها بخش لازمي از زندگي افراد هستند كه علاوه بر سرگرم كردن براي سلامت روح و جسم مفيد هستند. در زمان هايي كه توانايي خروج از خانه نداريد، مشغول سرگرمي هاي ساده جذاب شويد. در اين مقاله انواع بازي و سرگرمي هاي ساده جذاب را توضيح داده ايم.

انواع سرگرمي هاي ساده جذاب

سرگرمي هاي ساده جذاب در خانه به دسته هاي مختلفي تقسيم مي‌شوند. اين سرگرمي ها بايد بخشي از زندگي افراد باشند تا سلامت روحي و جسمي آنها را تضمين كند. در زمان هايي كه خروج از خانه دشوار است و به دنبال رفع روزمرگي هستيد؛ مي‌توانيد از سرگرمي هاي ساده جذاب كه در ادامه توضيح داده ايم، استفاده كنيد.

📌 نويسنده شويد | سرگرمي هاي ساده جذاب

اگر به دنبال سرگرمي هاي ساده جذاب هستيد، پيشنهاد ما به شما نويسندگي است. كاغذ و قلم برداريد و هر آنچه كه در ذهنتان است را به شيوه داستاني داخل كاغذ بنويسيد. با نوشتن علاوه بر اينكه سرگرم مي‌شويد، سلامت روحي و جسميتان نيز تضمين مي‌شود. نوشتن به بهبود حافظه، كنترل خواب و كاهش استرس كمك مي‌كند.

📌 آشپزي جديد را امتحان كنيد

سرگرمي هاي ساده جذاب هميشه نبايد در حيطه هاي سخت باشد. گاه با دستور پخت ساده مي‌توانيد خودتان را سرگرم كنيد. در رابطه با انواع شيريني ها، كيك ها، دسر ها و غذاهاي جديد اطلاعات كسب كنيد. و هر كدام كه از نظر شما جذاب و خوشمزه بود، امتحان كنيد. 

📌 آواز بخوانيد

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب، آواز خواني است. زماني كه در خانه امكاناتي براي سرگرم كردن خود نداريد، با كمك پخش موسيقي و هم خواني آن مي‌توانيد خود را سرگرم كنيد. حتي همراه با موسيقي با حركات مفيد مي‌توانيد تمرينات هوازي انجام دهيد. تمرينات هوازي به سلامت قلب و عروق شما نيز كمك مي‌كنند. و باعث استحكام استخوان ها و عضلات مي‌شود.

📌 باغچه درست كنيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب، تشكيل باغچه است. اگر در ساختمان هاي بزرگ و آپارتمان زندگي مي‌كنيد؛ داخل تراس يا خانه محلي را چهارچوب بندي كنيد و گياه هاي مورد علاقه را بكاريد. محصولات خانگي مانند سبزيجات و ميوه هاي كوچك را نيز مي‌توانيد بكاريد تا براي ثمره رسيدن آنها منتظر بمانيد.

📌 بازي خانوادگي انجام دهيد

بازي هاي زيادي وجود دارد كه براي سرگرمي هاي ساده جذاب قابل استفاده اند. انتخاب بازي بايد بر اساس علاقه خود باشد و با اعضاي خانواده مشغول شويد. بازي هاي فكري، هيجاني، معمايي و … را بر اساس سليقه و خواسته خود انتخاب كنيد. با اين فضا تمامي اعضاي خانواده با يكديگر مشغول مي‌شوند.

📌 پازل بچينيد

پازل يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب است. كه تمامي اعضاي خانواده مي‌توانند با آن سرگرم شوند. تمرين و كار گروهي راه عالي براي ارتباط بين اعضاي خانواده است. در اين شرايط فرزندان و افراد كم سن و سال رفتار گروهي را آموزش خواهند ديد. 

📌 فيلم تماشا كنيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

تماشاي فيلم سرگرمي هاي ساده جذاب است. كه مورد علاقه عموم مردم است. براي ساخت يك اتفاق خاطره انگيز بهترين گزينه كارهاي گروهي است. دور يكديگر جمع شويد و فيلم تماشا كنيد. گاهي به تماشاي فيلم هاي قديمي نظير سالگرد ازدواج، عقد، مراسم فارق التحصيلي و … ببينيد. تا خاطرات زنده شوند.

📌 بافتني ببافيد

يكي از سرگرمي هاي ساده جذاب كه نيازمند هنر و علاقه است، بافتني است. اگر از روزمرگي خسته شده ايد، براي خود شال يا لباس ببافيد. براي ايده يابي بهتر است كه مدل هاي جديد را بيابيد و حتي به فرزندان خود نيز آموزش دهيد.

📌 پادكست گوش دهيد | سرگرمي هاي ساده جذاب

پادكست ها علاوه بر اينكه اطلاعات شما را افزايش مي‌دهند، به عنوان سرگرمي هاي ساده جذاب نيز شناخته مي‌شوند. هنگام انجام فعاليت هاي روزانه براي رفع روزمرگي، پادكست بهترين انتخاب است.

📌 در خانه ورزش كنيد

سرگرمي هاي ساده جذاب تنها در زمنيه بازي نيست. ورزش يكي از سرگرمي ها است كه به صورت گروهي مي‌توانيد در خانه انجام دهيد. با ورزش هاي گروهي و خانوادگي هم باعث شادي خانواده خواهيد شد و هم براي آنها سرگرمي درست كرده ايد.

📌 سرگرمي هاي ساده جذاب ديگر

🔻 انجام مديتيشن

🔻 يادگيري آلات موسيقي

🔻آموزش رقص هاي مختلف

🔻 عكاسي از غذا

🔻 سرمايه گذاري آنلاين

🔻مطالعه كتاب

🔻 يادگيري زبان جديد

🔻 وبلاگ نويسي

🔻آموزش ترفندهاي جادوگري

🔻 تمرين بوكس

🔻 ساخت اوريگامي كاغذي

🔻ساخت لگوهاي جذاب

🔻 بازي كامپيوتري

🔻 يادگيري نقاشي

🔻رنگ آميزي

🔻 مجسمه سازي

🔻 گل بازي

🔻نجاري

🔻 بازديد از موزه ها

🔻 تغيير دكوراسيون منزل

🔻جل جدول و معما

🔻 يادگيري چرم دوزي

🔻 بازي آنلاين

🔻ساخت ربات

كلام آخر

سرگرمي هاي ساده جذاب زيادي وجود دارد كه همه افراد مي‌توانند با اعضاي خانواده سرگرم شوند. در اين مقاله راجع به انواع سرگرمي ها و بازي هاي فكري، خانوادگي و … توضيح داده ايم. جهت كسب اطلاعات بيشتر در زمينه بازي و سرگرمي مناسب اعضاي خانواده حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه سرگرمي هاي ساده جذاب مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: سرگرمي هاي ساده جذاب | 11 سرگرمي جذاب