چاكرا بحثي نسبتا علمي در آيين هندوئيسم است كه به مراكز انرژي در بدن گفته مي‌شود. به طور كلي عوامل مختلفي بر سلامت جسماني يا حتي رواني ما موثر هستند كه شايد قابل مشاهده هم نباشند. اين نقاط در بدن در موجود زنده اي وجود دارند. فقط براي بهره گيري از آنها بايد با روش هايي آنها را تحريك كرده و همچنين از كاركرد درست آنها اطمينان حاصل كرد. در اين زمينه انديشمندان زيادي اظهار نظر كرده اند؛ اما هنوز نمي‌توان آن را به طور كامل رد يا تاييد كرد. نكته جالب توجه اينجاست كه در اين زمينه اختلاف نظرهايي نيز وجود دارد. آيين بوديسم از هفت چاكرا خبر داده اما هندوئيسم معتقد به وجود هفت چاك‌را در بدن ماست. اما به هر حال نقطه اشتراك آنها ارتباط اين كانال ها با يكديگر در بدن است.

براي دريافت مشاوره در زمينه شناخت بدن مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: چاكرا چيست؟ | معرفي 7 چاكراي بدن

چاكرا

كلمه چاكرا از زبان مردم هندوستان نشات گرفته؛ اما معمولا در انگليسي به چرخه ترجمه مي‌شود. اين كانون هاي انرژي در امتداد ستون فقرات قرار داشته و هريك از آنها با بخشي از بدن در ارتباط هستند. به طور كلي تصور مي‌شود كه انسداد يا اختلال در كنار اين مراكز منجر به ناراحتي هاي مختلف شده؛ اما از طرف ديگر تعادل در آنها منجر به آرامش و سلامتي مي‌گردد.

امروزه بسياري از افراد از اين روش بهره گرفته و حتي با كمك آن مشكلات خود را حل مي‌كنند. برخي معتقدند كه استفاده از روش هاي مربوط به اين موضوع كاملا جنبه رواني و اعتقادي داشته و براي همه موثر نيست. هر چاكرا رنگ و نماد خاصي داشته و عناصري مختلفي بر آنها موثر هستند. 

انواع چاكرا در بدن

برخي از فرهنگ ها معتقدند كه هزاران مركز انرژي در بدن وجود دارد. اما ما در اين قسمت به بررسي هفت چاكراي اصلي مي‌پردازيم كه بر روي نصف النهار بدن يعني ستون فقرات واقع شده اند. بر طبق اين سنت، انرژي هاي منفي بدن در سمت چپ و انرژي هاي مثبت در سمت راست بدن واقع شده اند. همچنين به دو دسته فرعي و اصلي تقسيم مي‌شوند.

1️⃣مولادهارا يا ريشه

چاكراي ريشه يكي از اصلي ترين چاكراي هاي بدن است كه در پايين ترين قسمت ستون فقرات، يعني بين مقعد و آلت تناسلي قرار گرفته است. اين نقطه بيانگر پايه و اساس انسان است؛ به همين دليل به آن ريشه گفته مي‌شود. تعادل در اين چاك‌را منجر به احساس امنيت، ثبات، جاه طلبي، بقا و خودكفايي همراه است. رنگ اين چاكرا قرمز بوده، عنصر آن زمين است و سنگ مربوط به آن نيز هماتيت نام دارد. افراد مي‌توانند براي پاكسازي اين چاك‌را از روغن هاي مخصوص استفاده كرده و همچنين كلمات تاكيدي را به كار گيرند.

2️⃣سواديشتانا يا خاجي

چاكراي خاجي، زيرناف قرار داشته و با خلاقيت، تمايل جنسي، قدرت شخصي، تعادل عاطفي، شهود و انرژي فيزيكي، ارتباط دارد. با تعادل در اين چاكرا احساس رضايت، دلسوزي و شادي خواهيم داشت. رنگ اين چاكرا نارنجي بوده، عنصر آن آب است و نام سنگ مربوط به آن نيز چشم ببر است. 

3️⃣مانيپورا يا شبكه خورشيدي

محل كانون اين چاكر بين ناف و پايين قفسه سينه است. كاركرد درست اين چاك‌را تاثير زيادي در اعتماد به نفس و عزت نفس دارد. به طوريكه در صورت انسداد اين چاكرا، افراد احساس شرم و شك نسبت به خود دارند. رنگ اين چاك‌را همانطور كه از اسم خورشيدي آن مشخص است؛ زرد بوده و عنصر آن آتش است. از طرفي سنگ مربوط به ان نيز كهربا است. براي پاكسازي اين چاك‌را، افراد مي‌توانند از مديتيشن و روغن هاي ضروري استفاده كنند.

4️⃣آناهاتا يا قلب

اين چاكرا نيز درست در وسط قفسه سينه قرار داشته و پلي بين كانون هاي پاييني كه مرتبط با ماديات هستند؛ با چاكراهاي بالايي كه مرتبط با معويات هستند، است. اين چاك‌را مركز احساسات بوده و مسئول عشق ورزي مي‌باشد. رنگ اين چاك‌را سبز بوده، عنصر آن هوا و سنگ مربوط به آن رز كوارتز است. براي پاكسازي اين چاكراها بايد از سنگ ها، جملات تاكيدي و همچنين مانتراها استفاده كرد.

5️⃣ويشودا يا گلو

چاكراي ويشودا كه به معناي خالص نيز هست؛ درست در كنار غده تيروئيد قرار داشته و در واقع در گلو واقع است. كارايي اين چاكرا براي ارتباط فكر، درون نگري، صداقت، ابراز وجود و رويا مرتبط است. در صورت انسداد اين نقطه افراد ساكت، ترسو، نادان و ناتوان مي‌شوند. رنگ اين كانون آبي روشن و فيروزه اي است، عنصر آن صدا و موسيقي بوده و سنگ مربوط به آكوامارين است. براي پاكسازي و متعادل سازي آن نيز مراقبه، تكرار جملات تاكيدي و همچنين استفاده از ژست هاي مختلف نيز كاربرد دارند.

6️⃣آجنا يا چشم سوم

اين چاكرا در سر و بين دو ابرو، قرار داشته و مرتبط با درك شهودي و اتصال به تصاوير بزرگ است. برخي آن را چشم روح در نظر مي‌گيرند؛ چرا كه اطلاعات فراتر تر از چيزي كه هستند؛ ضبط مي‌كنند. همچنين با بينش و هوش نيز مرتبط است. رنگ ان آبي تيره و بنفش بوده عنصر ان نور است و سنگ مرتبط به آن نيز آميتيست است. براي پاكسازي اين چاكراف بايد نحوه سكوت كردن را آموخت . همچنين شهود را تقويت كرده و از كريستال ها استفاده نمود.

7️⃣تاج

چاكراي تاج، در بالاترين قسمت سر قرار دارد و همچنين بيانگر توانايي ارتباط كامل معنوي است. اين چاك‌را زيبايي دروني و بيروني و ارتباط معنوي را كنترل مي‌كند. رنگ آن بنفش و سفيد بوده  و عنصر آن شعور الهي است. سنگ مربوط به اين چاك‌را نيز كوارتز شفاف مي‌باشد. روش پاكسازي چاكراي تاج پيدا كردن دروني ترين بخش وجودي، استفاده از كلمات تاكيدي و همچنين بخور و روغن هاي ضروري است. 

حالات چاكراها

به طور كلي همه چاكراهاي بدن، داراي حالات مشخصي هستند كه بسته به شرايط فرد بروز مي‌كنند. همچنين با اطلاع از نشانه هاي اين حالات و اهميت به آنها، مي‌توان از بروز بسياري از مشكلات جلوگيري كرد و همچنين وضعيت روحي و جسمي بهتري داشت. برخي از اين حالات شامل چرخش طبيعي، چرخش با كم كاري، چرخش با پركاري و همچنين با هرج و مرج است.

وظايف چاكراها

همانطور كه گفته شد كاركرد چاك‌راها در بدن به بسياري از اتفاقات منجر مي‌شود. اين نقاط به طور مداوم در حال فعاليت بوده و باعث دوري انرژي هاي منفي و همچنين بالارفتن انرژي مثبت مي‌شوند. برخي از وظايفي كه چاكراها در بدن، برعهده دارند؛ شامل فعاليت غدد درون ريز، آسايش روان، جذب انرژي هاي مفيد، تمركز، گوارش و… مي‌شود. از طرفي اگر اين كانون هاي انرژي به درستي كار نكنند؛ مشكلاتي مانند، سركوب احساسات، غم و غصه، شوك عصبي، رنجش، حسادت و ناراحتي بروز مي‌كند.

متعادل سازي چاكراهاي بدن

افراد مي‌توانند براي كاركرد بهتر و همچنين متعادل سازي چاكراهاي بدن خود از روش هاي مختلفي استفاده كنند. البته روش بهبود كاركرد هر چاكرا، با ديگري متفاوت است. در ابتدا بايد علت مشكل و حتي گرفتگي در هر چاكرا را پيدا كرده و در قدم بعدي با روش هايي مانند تغذيه مناسب، تنفس درست، مراقبه و مديتيشن و حتي استفاده از بخور و روغن هاي مخصوص و جملات تاكيدي، اين مشكل را برطرف كرد. البته استفاده از اين روش ها نيز اصولي دارد كه بايد براي استفاده از آنها از متخصص مربوط به اين روش كمك بگيريد.

نظر علم در مورد چاكراها

به طور كلي هيچ مدرك علمي مبتني بر تاييد اين روش، وجود ندارد. اما برخي از دانشمندان معتقدند؛ از آنجايي كه ستون فقرات و اعصاب آن، ارتباطي بين مغز و ديگر اعضا هستند؛ سلامتي و اين ناحيه، تاثير زيادي در وضعيت روحي و جسماني افراد دارد. در واقع آنها بيشتر بر جنبه عصب شناختي چاكراها تاكيد مي‌كنند. اما بهتر است در اين زمينه تحقيقات بيشتري انجام گيرد و همچنين تنها به اين روش استناد نكرد.

سخن پاياني

بسياري معتقدند كه تعادل در چاكرا هاي در بدن، تاثير زيادي در وضعيت جسماني آنها دارد. اما نبايد بيش از حد به اين موضوع پرداخت و يا به ان اهميت داد. چرا كه اين روش هنوز از نظر علمي ثابت نشده است و حتي افراط در آن مي‌تواند منجر به بروز مشكلاتي شود. در قدم اول بهتر است در اين زمينه اطلاعات كافي را كسب كرده و براي استفاده از روش هاي مربوط به آن نيز از يك متخصص كمك بگيريد. نمي‌توان به طور كلي منكر وجود انرژي هاي مختلف در محيط يا حتي در بدن شد؛ اما نبايد براي برخورداري از سلامتي نيز تنها از اين روش استفاده كرد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خيانت عاطفي و احساسي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: چاكرا چيست؟ | معرفي 7 چاكراي بدن