چطور شجاع باشيم؟همه افراد آرزو دارند كه اندكي شجاع تر از هميشه باشند. مخصوصا در برخي از موارد اگر شجاعت نداشته باشيم در زندگي روزمره با مشكل مواجهه مي‌شويم. گاهي افراد به قدري ترسو هستند كه حتي از فعاليت هاي اصلي و واجب خود عقب مي‌مانند. اين ترس و هراس از كارها به مرور زمان باعث كلافگي و حال بد افراد مي‌شود. حتي اطرافيان نيز عصباني مي‌شوند. بنابراين براي كسب شجاعت بايد به برخي از نكات توجه كنيد. كه در اين مقاله راهكارهاي چطور شجاع باشيم را توضيح داده ايم.

منبع: چطور شجاع باشيم؟ | 11 راهكار براي شجاعت

چطور شجاع باشيم؟

براي شجاع بودن تنها حرف كارساز نيست. اگر به دليل به تعويق افتادن كارهاي خود در جستوجوي راهكاري براي شجاعت هستيد؛ حتما موفق خواهيد شد. هميشه بايد انگيزه اي براي انجام كاري باشد تا اقدام كرد. به دليل اينكه عده اي از افراد هم چنان در زندگي هيچ انگيزه اي ندارند، نمي‌توانند موفق شوند.

اگر والدين باشيد، بايد روي شجاعت خود كار كنيد. يا اگر ازدواج كرده ايد، حتما بايد شجاع باشيد. هيچ فرزند و همسري، والد و زوجي ترسو نمي‌خواهد. افراد ترسو ريسك پذير نيستند و هنگام مواجهه با مشكلات و چالش ها قدمي بر نمي‌دارند.

براي چطور شجاع باشيم راهكارهايي وجود دارد كه با كمك روانشناس سرعت بيشتري به خود مي‌گيرد. حتما از روانشناس براي غلبه بر ترس كمك بگيريد. 

راهكارهايي براي شجاع بودن

شجاع بودن كار هركسي نيست. معمولا افراد ترسو بيشتر از افراد شجاع وجود دارند. اما اين ترس و واهمه در زندگي زناشويي، فرزند پروري، كار و … نقش بسيار مهمي را ايفا مي‌كند. بنابراين لزوم هر رابطه اي شجاع بودن است. در اين بخش مقاله راجع به راهكارهاي شجاع بودن توضيح داده ايم.

📌 مديريت استرس را بياموزيد

يكي از راه هاي شجاع بودن، مديريت استرس است. زماني كه استرس خود را كنترل كنيد، حتما اندكي شجاعت شما را همراه مي‌كند. بنابراين براي كنترل و مديريت استرس از روانشناس كمك بگيريد. روش هاي كنترل استرس نه تنها باعث ايجاد شجاعت مي‌شود، بلكه كيفيت زندگي شما را افزايش مي‌دهد. حتما براي كنترل استرس اقدام كنيد، زيرا اولين قدم براي شجاعت است. 

📌 از ترس ها درس بگيريد | شجاعت

معمولا افراد ترسو، شجاعت ندارند. به همين جهت بايد از ترس هاي خود درس بگيريد تا مبادا آنها باعث هراس و عدم پيشرفت شما شوند. هر نوع ترسي را تجربه بدانيد. تا با اين ترس ها بهتر مدارا كنيد. معمولا افرادي كه از ترس هاي خود درس نمي‌گيرند، توانايي شجاع بودن ندارند.

📌 تصميم به شجاعت بگيريد

براي شجاعت حتما بايد خودتان بخواهيد. مانند تمامي رفتارهاي ديگر، هرگز با زور و اجبار نمي‌توانيد براي شجاع بودن اقدام كنيد. بنابراين يكي از قدم ها، تصميم به شجاعت است. براي بهبود زندگي خود تصميم بگيريد كه قصد شجاع بودن داريد تا در زندگي با مشكلات كمتري روبرو شويد.

📌 محدوديت ها را بپذيريد | شجاعت

گاهي اوقات به خود استراحت دهيد. شما نيز انسان هستيد و هر كاري را لزوم ندارد كه تند و سريع انجام دهيد. به اين فكر كنيد كه شما مجبور به اثبات چيزي نيستيد. بنابراين اگر با محدوديت روبرو بوديد، حتما آن را بپذيريد و به نظر ديگران اهميتي ندهيد. لزوم شجاعت، پذيرش محدوديت ها مي‌باشد.

📌 براي خود هدف تعيين كنيد

زماني كه هدف مشخصي براي زندگي نداشته باشيد، شجاعت لزوما نيازمند هدف مشخص است. انگيزه شما بايد هدف جسورانه باشد. هدفي كه شوق شما را افزايش دهد و اندكي نيز شما را بترساند. البته قبل از اينكه مستقيم به سراغ عمل برويد، بيشتر فكر كنيد. 

📌 براي شجاعت از آسيب نترسيد

عده اي به دليل ترس از آسيب، هراس دارند كه شجاع باشند. شجاعت يعني عدم ترس از شكست و آسيب. افرادي كه دائم با ترس زندگي مي‌كنند، از اعتماد به نفس كمي برخوردارند. بنابراين بايد به ترس خود غلبه كنيد و از آسيب هاي روبرو هراس نداشته باشيد. دريافت هر هدفي، اندك آسيب به دنبال دارد.

📌 براي اهداف خود بجنگيد

يكي از راه هاي شجاعت، جنگ براي كسب هدف است. هميشه سعي كنيد براي اهداف خود بجنگيد. صلاح و پيشرفت زندگي شما هدفي است كه نياز به شجاعت دارد. اگر به دليل هراس و واهمه اقدام نكنيد؛ هرگز در زندگي با موفقيت روبرو نخواهيد شد. تلاش براي هدف، علاوه بر انگيزه، باعث ترقي شما نيز مي‌شود.

📌 با ترس هاي خود روبرو شويد | شجاعت

قرار گيري در معرض ترس ها، يكي از راه هاي تمرين براي شجاعت است. در واقع غلبه بر فوبيا و ترس توانايي بهبود ترس و افزايش شجاعت دارد. يكي از راه هاي غلبه بر فوبيا و ترس مواجهه سازي است كه باعث بهبود افراد مي‌شود.

📌 در برابر حق خود ايستادگي كنيد

هميشه حق افراد ترسو خورده مي‌شود. زماني كه از حق دفاع نكنيد، در زندگي نيز با موفقيت روبرو نخواهيد شد. بنابراين از حق خود دفاع كنيد. و در برابر ناحقي سكوت نكنيد. با عدم ايستادگي و تحمل سختي ها هرگز در زندگي پيشرفت نخواهيد كرد.

📌 مواردي كه باعث ترس شما مي‌شود، رها كنيد

از ديگر راه هاي شجاعت، رهايي موارد استرس زا و هراس است. هميشه سعي كنيد چيزهايي كه باعث ترس شما مي‌شود را رها كنيد. رهايي بهترين راهكار براي بهبود شرايط زندگي است. هيچ فردي علاقه به ترس و هراس در طول زندگي ندارد. براي رهايي از اين ترس ها بايد در جهت موفقيت تلاش كنيد. 

📌 براي شجاعت از روانشناس كمك بگيريد

براي غلبه بر ترس و هراس حتما بايد از روانشناس كمك بگيرد. تا روش هاي درماني روي فرد پياده شود. جلوگيري از اين ترس و واهمه به تنهايي امكان ندارد. حتما بايد از روانشناس كمك بگيريد تا با كمك روش هاي درماني به بهبود ترس و افزايش شجاعت شما كمك كنند.

كلام آخر

همانطور كه در اين مقاله راجع به روش هاي شجاع بودن و شجاعت اطلاعات كسب كرديد. افراد زيادي حتي شايد خود شما، نسبت به موقعيت هاي مختلف ترس و هراس داشته باشيد. احتمالا هم با مشكلات اين ترس آشنا هستيد. عواقب زيادي به دنبال دارد كه بزرگ ترين آن، جلوگيري از رسيدن به اهداف است. براي جلوگيري از اين ترس و كسب شجاعت حتما از روانشناس كمك بگيريد.

مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه شجاعت مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره  02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: چطور شجاع باشيم؟ | 11 راهكار براي شجاعت