شنا در پريودي يكي از مشكلات دوران قاعدگي براي زنان است. برخي از افراد كه براي تعطيلات به يك شهر ساحلي رفته اند و يا شغل اصلي آنها كار در استخر است به همين دليل بايد به اين موضوع توجه داشته باشند. برخي از زنان براي مواجهه با اين موضوع تنها از قرص هاي بارداري استفاده مي‌كنند كه عوارض بسيار زيادي براي آنها ايجاد مي‌كند.

بعضي از آنها با نزديك شدن به زمان قاعدگي شان، براي شنا كردن دچار سردرگمي شده و يا حتي از آن منصرف مي‌شوند. گرچه شنا كردن در اين زمان براي زنان، با خطراتي نيز همراه خواهد بود چراكه دهانه رحم كاملا باز بوده و زنان بيشتر در معرض بيماري هاي مختلف هستند. در اين مورد باورهاي اشتباه زيادي وجود دارد؛ كه به بررسي آنها خواهيم پرداخت. 

براي دريافت مشاوره در زمينه شنا در پريودي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: شنا در پريودي | خطرات شنا در دريا و استخر در پريودي

شنا در پريودي

شرايط قاعدگي زنان براي افراد متفاوت است و شايد براي برخي اوضاع به گونه اي پيش برود كه براي شنا در پريودي هيچ مشكلي نداشته باشند. براي مثال خونريزي و درد كمي داشته و يا بتوانند زمان آن را تنظيم كنند. معمولا با حضور در آب، به صورت موقت خونريزي متوقف مي‌شود. فشار آب جريان خون را قطع نمي‌كند اما به طور موقت آن را تا حد زيادي كاهش مي‌دهد. البته در همين حين اگر بخنديد و يا سرفه و عطسه كنيد؛ خونريزي آغاز شده و فرد در آب دچار مشكلاتي مي‌شود. 

ارتباط شنا در پريودي و عفونت

به طور كلي اگر افراد شرايط بهداشتي را براي شنا در پريودي رعايت كنند؛ خطر جدي سلامت آنها را تهديد نمي‌كند. در واقع اين موضوع به تنهايي تهديد كننده نيست. اما به دليل وجود بيماري ها و عفونت هاي مختلف در آب هاي عمومي و همچنين كلر و مواد ضدعفوني كننده احتمال بروز عفونت بيشتر مي‌‍شود. اين مواد دهانه واژن را تحريك كرده و اين ناحيه را دچار عفونت هاي باكتريايي و قارچي مي‌كند. در دوران قاعدگي اين ناحيه حساس تر نيز هست. بهتر است براي جلوگيري از اين مشكلات افراد بايد بهداشت را رعايت كرده به سرعت لباس هاي خود را عوض كنند.

تاثير فشار آب بر خون ريزي دوران قاعدگي

براي شنا در پريودي قوانين فيزيك به كمك زنان آمده و باعث كاهش فشار خون مي‌شود. در دوران قاعدگي با ورود به استخر، ميزان خونريزي تا ميزان چشمگيري كاهش يافته و افراد مي‌توانند با خيال آسوده تري شنا كنند. البته همچنان احتمال خونريزي وجود دارد. همچنين با خروج از آب خونريزي به حالت اوليه برگشته، به همين دليل افراد بايد بلافاصله از محصولات بهداشتي مختلف براي كنترل خونريزي استفاده كنند و همچنين لباس خود را نيز تعويض كنند.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو و كانال تلگرامي ذهن نو ديدن نماييد.

از چه وسايلي مي‌توان براي شنا در پريودي استفاده كرد؟

يكي از دغدغه هاي زنان براي شنا كردن در اين دوران انتخاب وسايل مناسب براي اين كار است. با اينكه فشار آب خونريزي را بسيار كم مي‌كند؛ اما نمي‌توان بدون استفاده از وسايل بهداشتي در آب حضور پيدا كرد. در چنين شرايطي زنان مي‌توانند از تامپون و يا كاپ قاعدگي استفاده كنند.

تعويض به موقع اين محصولات و همچنين نحوه جايگذاري آنها به روش صحيح بسيار مهم است. افراد نمي‌توانند براي شنا كردن از پدهاي بهداشتي استفاده كنند. جنس اين محصول مناسب براي شنا كردن مناسب نيست. فراموش نكني كه استفاده از تامپون و همچنين كاپ قاعدگي در طولاني مدت عوارض زيادي را براي زنان ايجاد مي‌كند. بهتر است در اين مورد اطلاعات كافي داشته باشند و همچنين به روش درست از آنها استفاده كنند.

📌كاپ قاعدگي براي شنا در پريودي

كاپ قاعدگي يكي از جديد ترين محصولات براي شنا در پريودي بوده كه انواع مختلفي دارد. جنس اين محصول از سيكون است كه كاملا براي استفاده درون واژن منعطف است. اين محصول يك بار مصرف نبوده و افراد مي‌توانند تا مدت ها از آن استفاده كنند. كاپ ها ظرفيت زيادي براي خون قاعدگي دارند؛ و از نشتي خون نيز جلوگيري مي‌كنند. در مورد استفاده از تامپون و كاپ قاعدگي نظرات مختلف و گاها متضادي وجود دارد.

اين محصولات از طرفي به نفع محيط زيست بوده و از طرف ديگر براي حضور در مكان هاي مختلفي مثل استخر و انجام فعاليت هاي مختلف مناسب هستند. همچنين باعث بروز برخي از بيماري هاي مختلف مثل سندروم شوك سمي مي‌شود.

باورهاي غلط در مورد شنا در پريودي

همانطور كه گفته شد؛ باورهاي غلطي در مورد شنا در پريودي، وجود دارد. زنان گاهي به دليل عدم اطلاعات و آگاهي از انجام بسياري از فعاليت ها و همچنين حضور در جامعه به دليل پريودي، باز مي‌مانند. بهتر است در اين زمينه تحقيق كرده و همچنين از بروز مشكلات متعدد جلوگيري كنند. برخي از اين باورها شامل موارد زير مي‌شوند.

❌پريودي در آب به طور كامل متوقف مي‌شود.

❌بايد براي حضور در آب از پد بهداشتي استفاده كنيد.

❌در زمان قاعدگي نمي‌توان شنا كرد.

❌شنا در پريودي باعث جذب ديگرحيوانات به سمت شما مي‌شوند.

❌همه متوجه قاعدگي و خونريزي من مي‌شوند.

❌شنا در پريودي باعث تشديد درد و علائم اين دوران مي‌شود.

براي شنا در پريودي چه كنيم؟

اگر در اين دوران مايل به شنا كردن در استخر و يا دريا هستيد؛ با رعايت نكاتي مي‌توانيد به راحتي اين كار را انجام داده و از آن لذت ببريد. زنان نبايد در دوران پريودي به طور كامل از فعاليت هاي خود دست بكشند. حتي برخي از استحمام نيز امتناع مي‌كنند. براي لذت بيشتر فعاليت هاي مختلف مثل شنا در پريودي، از راهكارهاي زير استفاده كنيد.

استفاده از كاپ قاعدگي و يا تامپون

داشتن لباس اضافي، پد بهداشتي، حوله تميز و حتي مسكن

بي توجهي به باورهاي اشتباه در اين مورد

استفاده از مايوي مناسب و حتي شلوارك علاوه بر تامپون

در چه شرايطي شنا در پريودي ممنوع است؟

با اينكه شنا در پريودي از نظر علمي هيچ ضرري براي بدن و وضعيت جسماني ندارد. اما برخي از افراد بهتر است در اين دوران شنا نكنند و يا فعاليت هاي سنگين نداشته باشند. براي مثال افرادي كه به تازگي زايمان كرده اند و يا سقط جنين داشته اند. همچنين كساني كه اخيرا عمل هاي جراحي در اين نواحي داشته اند؛ بهتر است از حضور در آب خودداري كنند.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه شنا در پريودي نه تنها مضر نيست؛ بلكه به دليل ترشح اندروفين در حين شناكردن، اين ماده مانند يك مسكن طبيعي عمل كرده و درد افراد را كاهش مي‌دهد. به همين دليل استحمام در دوران پريودي بلامانع است و حتي افراد مي‌توانند به جاي مصرف مسكن هاي مختلف و يا روش هاي ديگر از يك وان آب داغ استفاده كنند. البته براي اين كار بهتر است؛ مسائل بهداشتي را رعايت كرده و نكاتي را نيز درنظر داشته باشند. حتي مي‌توانند براي آرامش بيشتر از پزشك متخصص خود نيز در اين زمينه مشورت بگيرند.

براي دريافت مشاوره در زمينه شنا در پريودي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني زنان از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: شنا در پريودي | خطرات شنا در دريا و استخر در پريودي