علت كم شدن ميل جنسي با توجه به ژن و سبك زندگي فرد مشخص مي‌شود. از ديدگاه پزشكي، ميل جنسي بسيار كم يا روند رو به پايين آن يك اختلال جنسي به حساب مي‌آيد كه بايد تحت درمان قرار گيرد. كمبود ميل جنسي زماني درباره وضعيت يك شخص صدق مي‌كند كه وي نسبت به شريك زندگي دچار نوعي سردي شود و تعداد دفعات ايجاد رابطه جنسي رو به كاهش باشد.

اين روند رو به پايين مي‌تواند هم در مردان و هم در زنان اتفاق بيافتد. با توجه به شرايط اجتماعي و خانوادگي فرد، مي‌توان علت‌هاي رواني و فيزيكي متفاوتي را دليل اين روند رو به كاهش دانست. با توجه به تاثير منفي بسيار زياد كم شدن ميل جنسي بر زندگي زوجين، ضروري است كه چاره‌اي براي درمان آن انديشيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه علت كم شدن ميل جنسي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: علت كم شدن ميل جنسي چيست

علت كم شدن ميل جنسي

افراد براي شروع يك رابطه جنسي نياز به ميل جنسي دارند. در واقع ميل جنسي يكي از اصلي ترين ملزومات رابطه جنسي است. هم زنان و هم مردان در دوره اي از زندگي بي ميلي جنسي را تجربه مي‌كنند كه معمولا كوتاه مدت بوده و همچنين دلايل مختلفي دارد. اين كيفيت بر اساس معيار هاي مختلفي تعيين مي‌شود و افراد داراي ميل جنسي يكساني نيستند. زوجين مي‌توانند با راهكارهايي اين تفاوت را جبران كرده و از بروز مشكلات زناشويي جلوگيري كنند.

علائم كم شدن ميل جنسي

شايد شما هم در همسر خود تغييرات ناگهاني و بي ميلي او به رابطه جنسي را حس كرده ايد. قطعا علت كم شدن ميل جنسي، با بروز علائمي مشخص مي‌شوند كه زوجين متوجه آنها خواهند شد. برخي از آنها شامل موارد زير هستند.

اجتناب از برقراري رابطه جنسي و يا حتي حرف زدن در مورد آن

دوري و بيزاري از همسر

بروز مشكلاتي در عملكرد جنسي

زودانزالي

كم شدن ميزان صميميت ميان زوجين

اختلال در حفظ نعوظ

دلايل و علت كم شدن ميل جنسي

كم شدن ميل جنسي زماني مطرح مي‌‍شود كه زن يا مرد نسبت به گذشته تمايل كمتري به برقراري رابطه جنسي داشته باشد، بنابراين با سرد مزاجي تفاوت دارد. براي آشنايي با انواع كژكاري جنسي كليك كنيد. عوامل مختلفي بر كم شدن ميل جنسي افراد موثر هستند؛ كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند.

🔍 احساس اضطراب شديد

يكي از اصلي ترين علت كم شدن ميل جنسي، استرس و اضطراب است. اضطراب‌هاي ناشي از كار، مشكلات و دغدغه‌هاي مالي، بيماري و ساير فراز و نشيب‌هاي زندگي فرد را در معرض تشويش و ناآرامي قرار مي‌دهد. فرد ناآرام شايد بتواند كارهاي روزمره و روتين خود را انجام دهد اما به طور قطع نمي‌تواند در حين رابطه جنسي شريك خوبي براي همسر خود باشد. اين نگراني و ناآرامي كم كم به كمبود ميل جنسي و شكل گيري رابطه سرد بين زن و شوهر مي‌انجامد.

🔍 درگيري‌هاي بين زن و شوهر

چنانچه رابطه عاشقانه بين زن و مرد حاكم باشد آن دو ميل جنسي زيادي به هم ديگر خواهند داشت. اين در حاليست كه اگر زندگي آن‌ها پر از درگيري و چالش باشد، به مرور زمان علاقه بين آن‌ها نيز كم شده و اين كاهش علاقه قطعا كاهش تمايل جنسي را نيز در پي خواهد داشت تا جايي كه دلزدگي زناشويي رخ مي‌دهد. به طور كلي روابط عاطفي و صميميت زوجين، تاثير بسزايي در علت كم شدن ميل جنسي خواهد داشت. افراد بايد رابطه خود را خارج از اتاق خواب نيز بهبود ببخشند و براي داشتن رابطه جنسي بهتر تلاش كنند.

🔍علت كم شدن ميل جنسي | عوارض جانبي دارو

مصرف برخي داروها مانند داروهاي ضد افسردگي، فشار خون و آنتي هيستامين‌ها مي‌تواند به كم شدن تمايل جنسي منجر شود. در چنين شرايطي افراد براي برطرف كردن علت كم شدن ميل جنسي، بايد به پزشك متخصص مراجعه كرده و دوز داروي مورد نظر را تغيير دهند و يا به طور كلي آن را مصرف نكنند. مصرف خودسرانه داروها و يا حتي قطع آنها به صورت ناگهاني، چنين عوارضي خواهد داشت.

🔍 بيمارهاي جسمي

از جمله بيماري‌هايي كه مي‌توانند در كم شدن تمايل جنسي به عنوان علت اوليه در نظر گرفته شوند، بيماري‌هايي چون ديابت، ام اس، و بيماري تصلب شرائين هستند. اين بيماري‌ها قدرت نعوظ را كاهش داده و در نتيجه به كملود تمايل جنسي مي‌انجامد. اگر علت كم شدن ميل جنسي، بيماري هاي جسمي باشد؛ با درمان آنها و گذشت زمان ميل جنسي افراد به حالت اوليه خود بازخواهد گشت. بيماري هاي جسمي به صورت مستقيم و غير مستقيم بر اين كيفيت تاثير گذاشته و رابطه جنسي افراد را تحت الشعاع قرار مي‌دهد.

🔍مصرف الكل و مواد مخدر

با گذشت زمان مواد ناشي از مصرف الكل در بافت‌هاي بدن رسوب يافته و باعث مشكلاتي در نعوظ و كم شدن تمايل جنسي مي‌شوند. همچنين با مصرف الكل به صورت مكرر، فرد ديگر كنترلي بر علائم بدني خود نداشته و عوارض زيادي را تجربه مي‌كند. به طور كلي يكي از پيامدهاي شايع مصرف مواد مخدر، بروز اختلالات جنسي مختلف است.

🔍 زايمان از علت كم شدن ميل جنسي

يكي از علت هاي كم شدن ميل جنسي در زنان را مي‌توان با تغيير ترشحات هورموني آن‌ها پس از زايمان مرتبط دانست. شيردهي و تغيير در ترشحات هورموني پس از زايمان معمولا زنان را با كمبود ميل جنسي مواجه خواهد ساخت. البته علت كم شدن ميل جنسي در دوران بارداري، علاوه بر ميزان هورمون ها به دلايل روانشناختي نيز اتفاق مي‌افتد. زنان در اين دوران تغييرات جسماني زيادي را تجربه مي‌كنند.

به همين دليل احتمالا اعتماد به نفس خود را براي رابطه جنسي از دست مي‌دهند. يا گاهي زوجين به دليل حضور بچه، احساس خوبي در اين مورد نداشته و ميل جنسي خود را از دست مي‌دهند. البته كم شدن ميل جنسي در دوران بارداري به صورت مقطعي است و براي مثال در سه ماهه دوم به صورت ناگهاني، ميل جنسي زنان افزايش مي‌يابد.

🔍 اختلال نعوظ | علت كم شدن ميل جنسي

برخي بيماري‌هاي مرتبط به انسداد عروق خوني، جريان خون در ناحيه تناسلي مردان را تحت تاثير قرار مي‌دهد و موجب سخت شدن رگ‌ها در اين قسمت از بدن مي‌شوند. مردان بايد بدانند كه اگر به مدت 2 ماه دچار نعوظ هستند بايد به پزشك متخصص مراجعه كنند. به طور كلي ابتلاي زوجين به بيماري هاي جنسي، بر عملكرد آنان و همچنين ميل جنسي شان موثر خواهد بود. در واقع علت كم شدن ميل جنسي با اختلالات جنسي، رابطه مستقيم دارند كه هر يك باعث بروز ديگري مي‌شوند.

چه مواد غذايي مي‌توانند علت كم شدن ميل جنسي هستند؟

به طور كلي مواد غذايي كه باعث سرد مزاجي شوند در كم شدن ميل جنسي نقش مهم و تعين كننده‌اي دارند. از جمله مواد غذايي سرد مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

-روغن سبزيجات
-نمك
-قند
-سير
-گوشت قرمز
-نعناع
-استيك
-قهوه
-سويا
-روغن نباتي
-الكل

راه هاي از بين بردن علت كم شدن ميل جنسي

براي درمان بي ميلي جنسي راهكارهايي وجود دارد كه برخي از آن‌ها به شرح زير هستند:

1️⃣ مراجعه به روانشناس

اگر علت كم شدن ميل جنسي مربوط به مشكلات رواني و نقص‌هاي ارتباطي بين زن و شوهر باشد؛ بهترين راه حل درماني مراجعه به روانشناس است. در اين راستا روش درماني شناختي رفتاري و زوج درماني بسيار نتيجه بخش خواهد بود. همچنين سكستراپيست به زوجين مهارت هايي در اين زمينه خواهد آموخت كه مشكلات آنها را تا حد زيادي كاهش مي‌دهد. افراد نبايد براي درمان اين مشكل از روش هاي غيراستاندارد استفاده كنند؛ چرا كه در دراز مدت عوارض بيشتري براي آنان خواهد داشت.

2️⃣ رفع علت كم شدن ميل جنسي با تزريق هورموني

اين درمان توسط پزشك مربوط انجام مي‌گيرد و به مواقعي اختصاص مي‌يابد كه علت كم شدن تمايلات جنسي به تغييرات هورموني مرتبط باشد. هورمون درماني با روش هاي مختلفي انجام مي‌گيرد. همچنين قبل از آن افراد بايد ميزان دقيق هورمون ها را اندازه بگيرند كه اينكار توسط متخصص با انجام آزمايشات مختلف، صورت مي‌گيرد. هورمون درماني مخصوصا براي افرادي كه در دوران يائسگي هستند؛ بسيار موثر است.

3️⃣ كاهش مصرف سيگار و دخانيات

به علت تاثير مواد سمي ناشي از مصرف دخانيات بر بافت‌هاي بدن و كم شدن ميل جنسي، توصيه مي‌شود مصرف اين مواد را به حداقل برسانيد. علت كم شدن ميل جنسي در موارد زيادي به سبك زندگي ناسالم افراد مربوط مي‌شود. به همين دليل بهتر است افراد براي درمان اين مشكل و سلامت جسماني بيشتر، سيگار را ترك كرده و عادت هاي رفتاري بهتري را جايگزين آن كنند.

4️⃣ دارو درماني

يكي از روش هاي موثر براي برطرف كردن علت كم شدن ميل جنسي، دارودرماني است. فراموش نكنيد كه مصرف دارو حتما بايد تحت نظر پزشك انجام شود و قبل از آن علت دقيق مشكل شناسايي گردد. براي مثال داروهاي تجويز شده براي اين مشكل به علت افسردگي و يا ديابت متفاوت خواهد بود. همچنين برخي از داروهاي شيميايي براي بالا بردن ميل جنسي در مردان و زنان، در بازار موجود هستند؛ كه بهتر است براي مصرف آنها با پزشك خود مشورت كنيد.

سخن پاياني

بهتر است با شناسايي علل و همچنين نشانه هاي بي ميلي جنسي، آن را جدي گرفته و براي درمان آن اقدام كنيد. اين مشكل مي‌تواند تا حد زيادي روابط شما را تحت تاثير قرار دهد و حتي موجب جدايي گردد. فراموش نكنيد كه ميل جنسي افراد متفاوت است و كاملا نسبي است. به همين دليل نبايد به شريك خود فشار وارد كرده و يا او را علت كم شدن ميل جنسي خود بدانيد. اين مشكل كاملا درمانپذير است و مي‌توانيد در اين زمينه از يك پزشك متخصص و روانشناس كمك بگيريد. همچنين دليل اين مشكل را با همسر خود نيز در ميان بگذاريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه علت كم شدن ميل جنسي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول