تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي را نمي‌توان ناديده گرفت. امروزه استفاده از شبكه هاي اجتماعي بسيار فراگير شده است و همه افراد جامعه از آن براي برطرف كردن نيازهاي خود استفاده مي‌كنند. شبكه هاي اجتماعي نيز مثل هر موضوع ديگري، داراي مزايا و معايبي است؛ بستگي به نحوه استفاده از آن دارد. استفاده از فضاي مجازي و ارتباط گرفتن با ديگران، يكي از نيازهاي اساسي انسان امروزي محسوب مي‌شود. در واقع نمي‌توان آن را به طور كامل از زندگي حذف كرد. استفاده از شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي نيز تاثيراتي داشته كه بايد در مورد آنها اقداماتي انجام داد.

منبع: تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي

تاثير شبكه هاي اجتماعي بر روابط زناشويي

بسياري از زوجين از طريق شبكه هاي اجتماعي با يكديگر آشنا شده و ازدواج مي‌كنند. پس تا اينجا تاثير اين شبكه ها براي آشنايي جوانان با يكديگر و همچنين امر ازدواج، مفيد بوده است. اما بايد به كيفيت رابطه آنها بعد از ازدواج نيز نگاهي بياندازيم. اگر آنها نتوانند استفاده از اين مورد را مديريت كنند قطعا شاهد تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي به شكل منفي خواهند بود. افراط و تفريط در هر موضوعي سبب بروز مشكلاتي مي‌شود كه فضاي مجازي نيز از اين قاعده مستثني نيست. در اين قسمت به بررسي كامل تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زنانشويي، خواهيم پرداخت.

📌استفاده نادرست از زمان

يكي از آثار منفي شبكه هاي اجتماعي در زندگي افراد به خصوص در زندگي مشترك، از دست دادن زمان باهم بودن است. سر زدن به اين شبكه ها زمان زيادي را از افراد خواهد گرفت و آنها به اندازه كافي براي يكديگر زمان نخواهد گذاشت. بهتر است اگر هم آنها به اين فضا علاقه داشته و از آن استفاده مي‌كنند؛ در مورد زمان آن برنامه ريزي داشته تا از بروز مشكلاتي در زمينه تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط  زناشويي جلوگيري كنند.

طبق برخي از تحقيقات، 25 درصد از زوجين در حين وقت گذراني با همسرشان، به دليل وجود تلفن همراه و يا شبكه هاي مجازي، دچار حواسپرتي مي‌شوند.

📌نارضايتي در زندگي مشترك | تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي

تاثير شبكه هاي مجاري بر روابط زناشويي، گاهي به دليل تاثير منفي است كه بر سلامت رواني آنها خواهد داشت. با ابتلاي افراد به بيماري هاي مختلف رواني، از قبيل افسردگي، اضطراب و يا ترس از دست دادن، نارضايتي آنها از زندگي مشترك نيز، افزايش خواهد يافت. قطعا فردي كه همسرش دچار افسردگي است؛ لذت كافي را از رابطه با او نمي‌برد. همچنين وقتي زوجين، وقت كافي با يكديگر نمي‌گذرانند و فعاليت هاي مشترك زيادي ندارند؛ بيشتر دچار نارضايتي خواهند شد.

📌مقايسه و ايجاد حس حسادت

مقايسه همسر با ديگران و محتواي موجود در شبكه هاي اجتماعي از هر نظر، باعث از بين رفتن بسياري از روابط زناشويي شده است. تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي، به قدري زياد است كه آنها را مجبور به مقايسه با هر آنچه در آن فضا مي‌بينند؛ مي‌كند. فراموش نكنيد كه زندگي واقعي بسيار متفاوت از فضاي مجازي است و نبايد همه چيز را بر طبق آن سنجيد. دسترسي به چنين فضايي افراد را بيش از حساس و شكاك مي‌كند. آنها خود و زندگي شان را با اين فضا مقايسه كرده و احساس ناكافي بودن مي‌كنند. اين موضوع باعث بروز بي اعتمادي ميان زوجين نيز خواهد شد.

📌بالارفتن احتمال خيانت و يا جدايي | تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي

اين فضا از دور بسيار جذاب و بي نقص به نظر رسيده و براي زوجين ايجاد وسوسه خواهد كرد. از آنجايي كه ارتباط گرفتن با افراد ديگر در شبكه هاي اجتماعي بسيار آسان است؛ بسيار احتمال دارد كه افراد دست به خيانت زده و يا از همسر خود جدا شوند. گاهي اين موضوع براي افراد ايجاد اضطراب كرده و سبب بروز مشكلات زيادي مي‌شود. البته اگر زوجين افراد بالغي باشند و درك درستي از از تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي داشته باشند؛ اين اتفاقات نخواهد افتاد. 

روش هايي براي كاهش تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي

همانطور كه گفته شد؛ نمي‌توان به طور كلي از اين شبكه ها استفاده نكرد. اما با برنامه ريزي و ايجاد تعادل بين مسائل مختلف مي‌توان تاثيرات آن را در زندگي مشترك كاهش داد. براي كنترل تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي مي‌توانيد از روش هاي زير استفاده كنيد.

✅واقع بين باشيد

واقع بيني مي‌تواند تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي را كاهش دهد. واقع‌بيني در مورد محتواهاي منتشر شده در شبكه هاي مجازي به معناي تفكر منطقي در مورد زندگي ديگران است. شايد آنها تصاوير و فيلم هاي زيادي از تفريحات خود منتشر كنند. اما قطعا مشكلاتي نيز دارند.

هيچ زندگي كامل و بي نقصي وجود نداشته و زندگي جنبه هاي ناراحت كننده نيز دارد. طبيعي است كه افراد لحضات سخت زندگي خود را با ديگران به اشتراك نگذارند. به همين دليل نبايد با ديدن چنين محتواهايي احساس ناراحتي و حسرت كنيم. با اينكار تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي نيز، كنترل مي‌شود. براي آشنايي با روش هاي ايجاد واقع بيني در زندگي كليك كنيد.

✅مقايسه نكنيد | تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي

هرگز زندگي خود را بر اساس فضاي مجازي با ديگران مقايسه نكنيد. به طور كلي مقايسه كردن يكي از رفتارهاي مخرب در رابطه زناشويي محسوب مي‌شود. شايد با مشاهده برخي از مسائل در فضاي مجازي احساس كمبود كنيد. اما فراموش نكنيد كه اين فضا دقيقا با همين هدف طراحي شده است. برخي از صاحبين كسب و كار با ايجاد نياز در شما به روش هاي مختلف، قصد فروختن چيزهاي مختلف را به شما دارند. به همين دليل براي مديريت تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي، از مقايسه بطن زندگي خود با تصاوير سطحي از زندگي ديگران، خودداري كنيد.

✅با همسر خود وقت كافي بگذرانيد

حتي با وجود استفاه از چنين فضاهايي، بازهم مي‌توانيد با همسر خود وقت بگذرانيد و براي او ارزش قائل باشيد. انجام فعاليت هاي مشترك مثل آشپزي و يا فيلم ديدن، در خانه و يا داشتن تفريحاتي در خارج از منزل، در بالابردن كيفيت رابطه زناشويي بسيار موثر خواهند بود. وقت گذاشتن براي همسر از بروز تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي به شكل منفي جلوگيري مي‌كند. برنامه ريزي براي استفاده از فضاي مجازي و همچنين صحبت كردن با همسر در اين مورد، در اين مورد بسيار موثر است.

سخن پاياني

امروزه تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي بسيار زياده شده است. در واقع افراد مبناي بسياري از تصميمات خود را بر اين موضوع قرار مي‌دهند. يكي از مشاغل جديدي كه در اين حوزه به وجود آمده باعث شده تا زوجين همه مسائل شخصي خود را با ديگران به اشتراك گذاشته و هيچ فضاي شخصي براي خود قائل شوند. حتي در صورت درآمدزايي از اين فضا بازهم افراد بايد اصولي را رعايت كرده و به نظرات همسر خود احترام بگذراند. سعي نكنيد با فعاليت در اين شبكه ها چيزي را كه وجود ندارد به نمايش بگذاريد. رقابت در اين فضا سالم نبوده و فقط باعث ايجاد مشكلات رواني در افراد مي‌شود.

براي دريافت مشاوره در زمينه تاثير شبكه هاي مجازي بر روابط زناشويي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول