رشد خلاقيت فردي اگر اتفاق بيفتد، زندگي را رنگارنگ مي‌كند. خلاقيت در كار، درس، پژوهش و … شما را صد هيچ از بقيه افراد جلو مي‌اندازد. و باعث افزايش سرعت شما در رسيدن به اهداف تان مي‌شود. در واقع خلاقيت ويژگي ذاتي است كه باعث موفقيت چشم گير مي‌شود. درست است كه خلاقيت يك ويژگي ذاتي است؛ اما با تمرين و كوشش مي‌توانيد به رشد خلاقيت فردي برسيد. بر اساس ويژگي هاي شخصيتي كه داريد مي‌توانيد عادات روزانه خود را تغيير دهيد، اهداف را در مسير بهتري قرار دهيد و فعاليت هاي خود را گسترش دهيد. 

در واقع با رشد خلاقيت فردي با نگاه بارزتري به اطراف مي‌نگريم و مسائل پيرامون را راحت تر حل خواهيد كرد. در اين مقاله راجع به تكنيك هاي رشد خلاقيت فردي توضيح داده ايم. اما براي كسب اطلاعات بيشتر مي‌توانيد از روانشناس و متخصص در اين زمينه كمك بگيريد.

منبع: رشد خلاقيت فردي | 12 تكنيك براي رشد خلاقيت فردي

رشد خلاقيت فردي چيست؟

هميشه شنيده ايد كه رشد خلاقيت فردي تغييرات مثبتي به دنبال دارد. در صورتي كه فرد از تكنيك هاي رشد خلاقيت استفاده كند، زندگي بهتري را تجربه خواهد كرد. برخي از افراد ادعا دارند كه خلاقيت استعداد خاص و ارث محشري است كه از خانواده كسب كرده اند. اما بر اساس تحقيقات خلاقيت به عنوان مهارت اكتسابي شناخته شده است كه با تمرين و تكنيك هاي مختلف مي‌توان آن را گسترش داد. در نهايت اين خلاقيت باعث سبك زندگي مناسب و حل مسائل با روش هاي بهتري مي‌شود. اما قبل از هر چيزي بايد از اهداف خود با خبر باشيد و از مراحل خودشناسي آگاه باشيد.

تكنيك هايي براي رشد خلاقيت فردي

براي رشد خلاقيت فردي بايد تكنيك هايي را استفاده كنيد. اين تكنيك ها باعث رشد و شكوفايي خلاقيت شما شده و در نتيجه در وجود شما نهادينه مي‌شود. در اين بخش مقاله راجع به روش هاي رشد خلاقيت فردي توضيح داده ايم.

📌 به ضمير ناخودآگاهتان توجه داشته باشيد

براي همه ما پيش آمده است كه بارها زمان رانندگي، آشپزي و … افكاري سراغمان آمده باشد كه سرشار از ايده باشد. اما زماني اين اتفاق رخ مي‌دهد كه شما به دنبال ايده نيستيد. حتما به ضمير ناخودآگاهتان توجه كنيد و ايده هاي اين چنيني را گوشه اي يادداشت كنيد.

📌 جهت رشد خلاقيت فردي، سفر كنيد

سفر كردن يكي از تكنيك هاي رشد خلاقيت فردي است. هرچه بيشتر سفر كنيد، تجربه هاي بيشتري كسب خواهيد كرد و با ايده هاي نو نيز آشنا خواهيد شد. با اين روش سيستم شناختي شما منعطف مي‌شود و به پرورش خلاقيت كمك مي‌كند. 

📌 با افراد خلاق معاشرت داشته باشيد

براي رشد خلاقيت فردي مي‌توانيد با افراد خلاق معاشرت داشته باشيد. در اين شرايط عادات جديد براي شما ايجاد مي‌شود و به جنبه هاي مختلف ريز بينانه تر مي‌نگريد. حتي در كنار اين افراد حس رقابت در شما ايجاد مي‌شود و به دنبال ايده هاي نو خواهيد بود. 

📌 نگراني ها و استرس هاي خود را يادداشت كنيد

يكي از تكنيك هاي رشد خلاقيت فردي، يادداشت استرس و نگراني ها مي‌باشد. با يادداشت برداري از دلنوشته هاي خود مي‌توانيد هم استرس خود را كاهش دهيد و هم خلاقيت خود را افزايش دهيد. در اين روش مي‌توانيد از دست مقابل نيز استفاده كنيد. مثلا اگر راست دست هستيد، از دست چپ كمك بگيريد. با اين حالت دو نيمكره مغز شما فعال خواهد شد و به مرور باعث افزايش خلاقيت مي‌شود.

📌 طوفان فكري داشته باشيد

طوفان فكري يكي از روش هاي رشد خلاقيت فردي است. در اين روش بايد در مدت زمان چند دقيقه بدون وقفه در مورد موضوع مدنظر خود ايده پردازي كنيد. اين كار ذهن شما را به سوي ايده هاي جديد سوق مي‌دهد و باعث افزايش خلاقيت مي‌شود. حتي اين روش كمك مي‌كند كه راه حل هاي منفي را به سوي ايده هاي مثبت سوق دهيد. 

📌 از تكنيك شش كلاه تفكر استفاده كنيد

يكي از روش هاي رشد خلاقيت فردي، تكنيك شش كلاه تفكر است. در اين شرايط بايد به مسائل گوناگون نگاه عميق تري داشته باشيد. به اين منظور كه به شيوه اي خاص، مرحله به مرحله به مسائل مي‌نگريد. و سپس هر مرحله را به شيوه اي خاص مي‌پردازيد. اين تكنيك در افزايش ايده هاي جديد و خلاقيت بسيار كارآمد مي‌باشد. 

📌 در كلاس هاي آموزشي شركت كنيد

براي رشد خلاقيت فردي يكي از روش ها، شركت در كلاس هاي آموزشي است. پس از يادگيري و حضور در اين كلاس ها، با ايده هاي جديد آشنا مي‌شود و قدرت تجزيه و تحليل شما نيز افزايش مي‌يابد. همچنين راه و رسم دستيابي به چيزي كه مي‌خواهيد را پيدا خواهيد كرد. 

📌 براي رشد خلاقيت فردي، كنجكاو باشيد

زماني كه در رابطه با تمامي مسائل كنجكاو باشيد، رشد خلاقيت فردي اتفاق مي‌افتد. كنجكاوي به منظور دقت و كسب اطلاعات راجع به هر چيزي است كه براي شما جديد و عجيب است. فرد كنجكاو هميشه ايده هاي تازه در دست دارد. 

📌 به افزايش اعتماد به نفس بپردازيد

يكي از روش هاي رشد خلاقيت فردي، افزايش اعتماد به نفس است. افرادي كه از اعتماد به نفس كمي برخوردارند، از حرف ها و قضاوت هاي ديگران هراس دارند. و جرات عملي كردن ايده هاي خود را نيز ندارند. به همين دليل بايد اعتماد به نفس خود را افزايش دهيد و به سراغ نوآوري باشيد. 

📌 خيال پردازي كنيد

يكي از روش هاي اصلي براي رشد خلاقيت فردي، خيال پردازي است. انسان ذهني سيال دارد و خيال پردازي وظيفه بخشي از آن است. انسان هاي خيال پرداز بسيار خلاق هستند و ايده هاي جالبي را در دست دارند. براي خيال پردازي بايد راجع به موضوعات مختلف به تخيل بپردازيد. 

📌 خواب كامل داشته باشيد

براي رشد خلاقيت فردي بايد خواب كاملي داشته باشيد. زماني يك فرد مي‌تواند ذهن خلاق داشته باشد كه خواب آلود نباشد. استراحت كامل ذهن شما را براي ايده پردازي آماده مي‌كند و باعث افزايش فعاليت هاي خلاقانه بيشتر مي‌شود. 

📌 داستان هاي تخيلي بخوانيد | رشد خلاقيت فردي

براي رشد خلاقيت فردي، بهتر است به مطالعه داستان هاي تخيلي بپردازيد. هرچه بيشتر به مطالعه داستان هاي خيالي و يا فيلم هاي خيالي بپردازيد، رشد نوآوري در اين زمنيه نيز بيشتر مي‌شود. خودتان را جاي شخصيت هاي خيالي قرار دهيد و ايده هاي خودتان را يادداشت برداريد. 

كلام آخر

رشد خلاقيت فردي باعث بهبود فعاليت هاي زندگي مي‌شود. تمام تلاش خود را در زمينه هاي مختلف انجام دهيد و به افزايش صبر و اعتماد به نفس خود پردازيد. تمامي تكنيك هاي كاربردي را به صورت روزانه انجام دهيد. با كمك از روانشناس نيز مي‌توانيد روش هاي رشد خلاقيت فردي را آموزش ببينيد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه رشد خلاقيت فردي مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا با تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول