بي علاقگي به شغل باعث بروز بسياري از مشكلات رواني و جسماني براي افراد خواهد شد. ما براي بقا و ادامه زندگي نياز به كار كردن و حضور در اجتماع داريم. حتي اگر نياز مالي را در نظر نگيريم؛ شغل براي برخي، انگيزه اي براي ادامه دادن و تلاش كردن است. هر فردي با شغلي كه دارد به جامعه خود خدمت كرده و نيازهاي خود را نيز رفع مي‌كند.

حال اگر افراد نسبت به شغل خود بي علاقه باشند؛ نه تنها شرايط را براي خود سخت مي‌كنند؛ بلكه شايد به آن كسب و كار نيز آسيب بزنند. علاقه داشتن به كاري كه مدت زمان زيادي را در طول روز صرف آن مي‌كنيم؛ بسيار مهم است و بر فرد و جامعه تاثير زيادي دارد.

منبع: بي علاقگي به شغل | علاقه نداشتن به كار

بي علاقگي به شغل

وقتي فردي صرفا به دليل دلايل مالي يا حتي فشارهاي خانواده وارد شغلي مي‌شود؛ بعد از مدتي شاهد فرسودگي او خواهيم بود. طبيعي است كه افراد در مواجهه با كاري كه به آن علاقه ندارند؛ به درستي عمل نكنند. اما اين موضوع در مدت زمان طولاني، نتايج بدي خواهد داشت. بهتر است قبل از انتخاب شغل و ورود به بازار كار به خوبي در مورد شغل مورد نظر و حتي علايق خودمان تحقيق كرده تا دچار بي علاقگي به شغل نشويم.

نشانه هاي بي علاقگي به شغل

با بروز برخي از نشانه ها در افراد مي‌توان متوجه بي علاقگي به شغل در آن‌ها شد. هرچه افراد بيشتر، سعي در پنهان كردن اين موضوع داشته باشند؛ احتمالا بيشتر مشخص خواهد شد كه به كار خود علاقمند نيستند. برخي از علائم بي علاقگي به شغل شامل موارد زير مي‌شود.

⭕بي انگيزه بودن

⭕عدم ارتقاي شغلي در مدت زمان طولاني

⭕عدم شركت در فعاليت هاي گروهي در محيط كار

⭕بروز مشكلات با مدير يا ديگر همكاران

⭕بي نظمي در كار

⭕اهميت ندادن به اهداف سازمان

⭕نداشتن هدف

⭕ائتلاف وقت

دلايل بي علاقگي به شغل

بي علاقگي به شغل دلايل مختلفي دارد. برخي افراد در هر شغلي كه وارد مي‌شوند؛ حتي اگر علاقه كافي هم به آن داشته باشند؛ بازهم موفق نخواهند شد. در واقع دوام و حضور موثر در هر شغلي به عوامل زيادي بستگي دارد. اما بي علاقگي به شغل يك ويژگي مخرب محسوب شده كه زندگي افراد را تحت تاثير قرار خواهد داد. برخي از دلايل عدم علاقه به شغل را در اين قسمت ذكر خواهيم كرد.

📌حضور در شغل اشتباه

در بيشتر موارد فرد هيچ مشكلي از نظر رواني يا جسماني ندارد. اما به دليل حضور در شغلي اشتباه كه هيچ تناسبي با توانايي هاي او ندارد؛ دچار بي علاقگي به شغل مي‌شود. انتخاب شغل، يكي از مهم ترين تصميماتي است كه هر فرد در زندگي مي‌گيرد. ما ساعات زيادي را در محل خود مي‌گذرانيم. پس اگر نسبت به كاري كه مي‌كنيم؛ اعتقادي نداشته باشيم، به روان خود آسيب بزرگي خواهيم زد. براي انتخاب شغل مناسب خود، بيشتر از همه به علاقه و توانايي هاي خود توجه كنيد.

📌اجبار خانواده

بسياري از افراد مجبورند بعد از تمام كردن تحصيلات خود وارد كسب و كار خانوادگي شوند. در واقع آنها نه علاقه اي به اين كار دارند و نه هيچ تصوري از سختي هاي آن. اين موضوع سبب بي علاقگي به شغل خواهد شد. توصيه مي‌شو خانواده ها به فرزند كه اجازه دهند خود در اين زمينه تصميم بگيرد و از او حمايت كنند. اجبار خانواده براي ورود به يك شغل، شايد باعث پيشرفت كسب و كار مورد نظر شود؛ اما تاثيرات بدي بر روحيات فرزندان خواهد داشت.

📌عدم شايسته سالاري

بسيار اتفاق مي‌افتد كه يك فرد با علاقه و انگيزه زيادي وارد يك شغل مي‌شود اما بعد از كاملا از شغل خود نااميد مي‌شود. اين موضع به دليل عدم شايسته سالاري در برخي از شغل هاست. شايسته سالاري به معناي اهميت متناسب با كارايي و شايستگي افراد است. وقتي افراد شاهد بي احترامي و اهميت ندادن با وجود هوش و استعداد در خود هستند؛ بي علاقگي به شغل را از خود نشان مي‌دهند. در واقع انگيزه خود را براي تلاش بيشتر از دست داده و حتي شغل خود را ترك مي‌كنند. براي آشنايي بيشتر با مفهوم شايسته سالاري كليك كنيد.

📌شغل پراسترس

قرارگيري در محيط پرفشار شغلي براي مدت زمان طولاني، افراد را دچار بي علاقگي به شغل مي‌كند. احتمالا آنها خستگي زيادي را تجربه مي‌كنند. و همچنين از نظر رواني نيز فرسوده مي‌شوند. مشاغل حساس و سختي مثل جراحي افراد را زودتر خسته مي‌كند. مشاغل استرس زا، افراد را در معرض بيماري هاي رواني مختلفي قرار مي‌هد. اين موقعيت زندگي شخصي افراد را هم تحت تاثير قرار مي‌دهد و فرد ديگر قادر به برقراري تعادل ميان زندگي حرفه اي و شخصي اش، نخواهد بود.

📌مقايسه كردن

افرادي كه مدام در حال مقايسه شغل، ميزان درآمد و شرايط زندگي خود با ديگران هستند؛ زودتر به بي علاقگي به شغل دچار مي‌شوند. هر شغلي مزايا و معايب خود را دارد و نمي‌توان بدون سختي كشيدن به آساني رسيد. بهتر است هميشه شرايط خود را در نظر داشته باشيد و از مقايسه كردن، بپرهيزيد. احتمالا اينگونه افراد هميشه در حال عوض كردن شغل خود براي دستيابي به موقعيت بهتر هستند. اما از اين شاخه به آن شاخه پريدن در زندگي حرفه اي، نتيجه اي جز پشيماني نخواهد داشت.

براي جلوگيري از بي علاقگي به شغل چه بايد كرد؟

گاهي با اينكه شغل ما، بهترين گزينه موجود نيست؛ اما بازهم مجبور به ادامه آن هستيم. در اين شرايط بايد از راهكارهايي استفاده كنيد تا از بي علاقگي به شغل جلوگيري كرده و انگيزه خود را بالا ببريد. البته هميشه هم مجبور به تحمل شرايط نيستيد. به طور كلي براي پيشگيري از بي علاقگي به شغل از راهكارهاي زير استفاده كنيد.

🔴تغييرشغل به صورت برنامه ريزي شده. براي غلبه بر ترس از تغيير شغل كليك كنيد.

🔴ايجاد چالش در محيط كار

🔴رقابت با خود و تلاش براي بهتر شدن

🔴تعامل بيشتر با همكاران

🔴كمك گرفتن از مشاور

تاثيرات بي علاقگي به شغل در زندگي

همانطور كه پيش تر هم گفته شد؛ بي علاقگي به شغل، تاثيرات زيادي بر روان و حتي جسم افراد خواهد داشت. شغل نامناسب براي شما باعث بروز افسردگي، اضطراب فراگير، بي خوابي، دردهاي عضلاني، كاهش اعتماد به نفس، بي ميلي جنسي، احساس خستگي مزمن و… خواهد شد.

در مطالعه اي در سال 2012 در آمريكا مشخص شد بين ميزان تبعيض در محيط كار و بروز افسردگي و پرخوري بين كارمندان، رابطه مستقيم وجود دارد. البته اين تاثيرات با كمك روانشناس و تلاش خود افراد براي بهبود اوضاع، قابل جبران خواهند بود. 

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه در هر شغلي، فارغ از موقعيت و فشاركاري، نياز به استراحت داريد. گاهي افراد با كمي استراحت دوباره انگيزه خود را باز مي‌يابند و تلاش كردن را ادامه مي‌دهند. بي علاقگي به شغل در بيشتر موارد پس از چندسال كار مداوم در يك شغل پديد مي‌آيد؛ كه طبيعي است. البته بايد اين مشكل را به صورت ريشه اي حل كرده و از يك درمانگر نيز كمك بگيريد. از تغيير شغل يا موقعيت اجتماعي خود نترسيد و به سلامت روان خود اهميت دهيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بي علاقگي به شغل مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360  و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول