زندگي مشترك موفق بر اساس معيارها و قوانيني كه زوجين در ابتداي ازدواج مشخص كرده اند؛ مشخص مي‌شود. در واقع زندگي مشترك موفق براي هر زوجي با ديگري متفاوت است. طبيعتا همه كساني كه ازدواج مي‌كنند در وهله اول به دنبال ساختن يك زندگي مشترك موفق هستند. اما در اين ميان تنها درصد كمي از زوجين راز خوشبختي در كنار يكديگر را كشف مي‌كنند. و مي‌توانند در طول سال‌هاي زندگي احساس رضايتمندي بالايي را تجربه كنند.

از ديد روانشناسان خانواده ساختن يك زندگي مشترك موفق به تلاش در زمينه‌هاي مختلفي بستگي دارد كه از جمله آن‌ها مي‌توان به وجود همدلي در رابطه، احترام به عقايد، پرورش صميميت در ابعاد جسمي، جنسي و عاطفي اشاره كرد

منبع: زندگي مشترك موفق | 10 ويژگي زندگي هاي مشترك موفق

زندگي مشترك موفق

ازدواج يكي از تصميمات مهم زندگي هر فردي است. چه زماني كه تازه ازدواج كرده باشيد و چه زماني كه ساليان سال از زندگي مشترك شما گذشته باشد؛ بايد بالا و پاييني زندگي را براي خود لذت بخش كنيد. زندگي مشترك موفق نياز به صرف انرژي و تلاش هر دو نفر دارد.

بنابراين براي ساخت زندگي مشترك موفق بايد زوجين با كمك يكديگر و با عشق زندگي را پيش بگيرند. ساختار زندگي مشترك در برنامه هر فردي متفاوت از ديگري است. و زوجين نبايد زندگي خود را با افراد ديگر مقايسه كنند. به همين جهت معناي زندگي مشترك موفق براي هر كسي متفاوت است.

براي زندگي مشترك موفق، زوجين بايد چهارچوبي را رعايت كنند. كه براي تقويت هر زندگي اي لازم است. در اين مقاله راجع به راهكارهاي بهبود زندگي مشترك موفق توضيح داده ايم.

چرا بايد به داشتن زندگي مشترك موفق اهميت داد؟

رضايت زناشويي يكي از فاكتورهاي بسيار موثر در سلامت روان زنان و مردان جامعه است. بررسي‌ها نشان مي‌دهند شيوع اختلالات روان شناختي نظير افسردگي و انواع مشكلات اضطرابي در كساني كه درگير مشكلات زناشويي هستند يا به هر دليلي رضايت چنداني از زندگي مشترك خود ندارند، بيشتر ديده‌مي‌شود. به همين دليل سلامت روان در زندگي مشترك موفق از اهميت بالايي برخوردار است.

به علاوه كساني كه با همسر خود مشكل دارند در تربيت فرزندان نيز با چالش‌هاي بيشتري روبرو مي‌شوند و بچه‌هاي آن‌ها نيز از منظر عاطفي و رفتاري در برهه‌هاي مختلف زندگي خود دشواري‌هاي دوچنداني را گزارش مي‌دهند. از همين رو بسيار اهميت دارد كه در انتخاب همسر خود با هوشياري بالا عمل كنيد. و پس از آغاز زندگي مشترك نيز همواره براي بهبود ارتباط ميان خود و همسرتان تلاش كنيد.

چگونه يك زندگي مشترك موفق داشته باشيم؟

عوامل بسيار متعددي وجود دارند كه مي‌توانند در زندگي مشترك موفق تاثير بگذارند. در اين مقاله از نگاه روانشناسي به چند مورد از مهم‌ترين آن‌ها پرداخته‌ايم.

1️⃣ بيش از تفاهم بر درك متقابل تاكيد كنيد

بسياري از افراد فكر مي‌كنند كه براي داشتن يك زندگي مشترك موفق بايد در اكثر مسائل با همسر خود توافق و تفاهم داشته باشند. روانشناسان در بررسي اين موضوع به اين نتيجه رسيده‌اند كه داشتن تفاهم در افزايش رضايت زناشويي زوجين تاثيرگذار است اما عامل مهم‌تري كه منجر به آرامش زوجين در كنار يكديگر مي‌شود بالا بودن درك متقابل از يكديگر است.

در حقيقت بسيار اهميت دارد كه شما در هنگام مواجهه با تفاوت‌ها چه برخوردي از خود نشان دهيد. كساني كه پذيرش بالايي نسبت به هم دارند و مي‌توانند طرف مقابل را با وجود همه تفاوت‌ها بپذيرند، بيش از سايرين پايداري و رضايتمندي را در زندگي مشترك موفق گزارش مي‌دهند.

2️⃣ براي زندگي مشترك موفق همدلي را در رابطه تقويت نماييد

يكي از پايه‌هاي اصلي زندگي مشترك موفق، وجود همدلي ميان دو طرف است. براي اينكه بتوانيد روحيه همدلي را در خود بالا ببريد تلاش كنيد گاهي از زاويه ديد همسرتان به دنيا نگاه كنيد. از خود بپرسيد كه آيا مي‌توانيد حدس بزنيد او از بودن در اين شرايط چه احساسي دارد؟ بالا بودن روحيه همدلي در رابطه به شما كمك مي‌كند كه هنگام بروز چالش‌هاي مختلف بيشتر در كنار يكديگر بمانيد و تنش‌هاي ميان‌تان را زودتر حل و فصل كنيد.

3️⃣ اعتماد را ميان خود پرورش دهيد

برخي از زن و شوهرها انتظار دارند كه اعتماد به طور خود به خودي در رابطه آن‌ها شكل بگيرد. اين در حالي است كه اعتماد حقيقي و ريشه‌دار زماني پديد مي‌آيد كه دو طرف براي پرورش آن تلاش كنند. نشان دادن روحيه متعهدانه از خود، وفاداري نسبت به زندگي و در اولويت قرار دادن زندگي مشترك موفق نسبت به ساير مسائل پيراموني از جمله اقداماتي هستند كه به بالا رفتن اعتماد بين زن و شوهر كمك مي‌كنند.

4️⃣ زندگي مشترك موفق | ضرورت صميميت را درك كنيد

از جمله فاكتورهاي بسيار مهمي كه در ساختن يك زندگي مشترك موفق تاثيرگذار است وجود صميميت بالا ميان زوجين است. براي اينكه ببينيد چقدر با همسرتان صميمي هستيد از خود بپرسيد كه تا چه حد مي‌توانيد با او همانند يك دوست رفتار كنيد. براي مثال چقدر مي‌توانيد رازهايتان را با هم در ميان بگذاريد و زمان‌هاي مشتركي را با يكديگر بگذرانيد.

از نظر متخصصين صميميت زوجين و زندگي مشترك موفق، ابعاد مختلفي دارد كه شامل صميميت عاطفي، شناختي، جسماني و جنسي مي‌شود. هرچقدر در همه اين ابعاد ذكر شده احساس نزديكي بيشتري به يكديگر داشته باشيد، احتمال اينكه بتوانيد زندگي موفقي بسازيد و رضايتمندي بيشتري از رابطه زناشويي‌تان داشته باشيد بيشتر است.

5️⃣ اجازه ندهيد مشكلات روي هم تلنبار شوند

يكي از مشخصه‌هاي اصلي زوجيني كه دچار تعارض‌هاي جدي با يكديگر مي‌شوند اين است كه هرگز به موقع براي حل و فصل مشكلات ميان خود اقدام نمي‌كنند. اين مسئله شايد در كوتاه مدت همه چيز را آرام جلوه دهد. اما در بلند مدت منجر به انباشته شدن احساسات منفي شده و در نتيجه نوعي گسست را ميان زن و شوهر پديد مي‌آورد. در نتيجه بسيار اهميت دارد كه اجازه ندهيد تنش‌هايي كه در زندگي‌تان پديد مي‌آيند روي هم تلنبار گشته و حل نشده باقي بمانند. بنابراين براي زندگي مشترك موفق نبايد مشكلات را حل نشده باقي بگذاريد.

6️⃣ زندگي مشترك موفق | براي زندگي خود برنامه ريزي داشته باشيد

برنامه ريزي يكي از پايه‌هاي اصلي موفقيت در همه حوزه‌هاي زندگي است كه در مورد ازدواج نيز صادق است. براي اينكه يك زندگي مشترك موفق را با همسرتان تجربه كنيد بايد براي خود اهدافي تعيين كرده و براي رسيدن به آن‌ها برنامه ريزي دقيق داشته باشيد. براي مثال مي‌توانيد در زمينه مالي، نحوه تربيت فرزند، رسيدن به جايگاه اجتماعي و … با يكديگر هدف‌هاي مشخصي را تعيين كرده و در نهايت گام‌هاي رسيدن به آن‌ها را نيز تعيين كنيد. اين به شما كمك مي‌كند كه همواره عملكرد بالاتري داشته و احساس موفقيت بيشتري بكنيد.

7️⃣ به اين پرسش پاسخ دهيد كه از زندگي مشترك چه مي‌خواهيد

برخي افراد صرفا به اين دليل ازدواج مي‌كنند كه آن را مرحله‌اي اجتناب ناپذير از زندگي خود مي‌دانند. در نتيجه اگر از آن‌ها بپرسيم كه هدف ازدواج چيست دليل شخصي چنداني براي آن پيدا نمي‌كنند. اينگونه افراد از آنجايي كه در زندگي راه و مسير مشخصي ندارند و صرفا بر اساس انتظارات اجتماعي پيش مي‌روند، كمتر به زندگي مشترك موفق دست پيدا مي‌كنند.

از همين رو تلاش كنيد هنگام ازدواج و پس از آن پيش از هر چيز در خودتان كاوش كنيد. و به اين سوال پاسخ دهيد كه از زندگي چه مي‌خواهيد و دوست داريد با همسرتان به چه چيزهايي دست پيدا كنيد. اين نوع خودشناسي به هردوي شما كمك مي‌كند تا هدفمندتر بوده و در نهايت زندگي مشترك موفق داشته باشيد.

8️⃣ به يكديگر احترام بگذاريد

يكي از رازهاي زندگي مشترك موفق، احترام به يكديگر است. بدون احترام هرگز زندگي مشترك آرامي نخواهيد داشت. به مرور زندگي شما فرسايشي مي‌شود. و به دليل اين بي احترامي، زوجين نسبت به يكديگر سرد خواهند شد. بنابراين براي داشتن زندگي مشترك موفق بايد احترام يكديگر به علاوه خانواده هم را داشته باشيد.

9️⃣ هدف يكساني داشته باشيد

از ديگر راهكارهاي ساخت زندگي مشترك موفق، هدف يكسان است. زماني كه زوجين هدف يكساني داشته باشند، به يكديگر كمك خواهند كرد و براي ساخت اين زندگي تلاش مي‌كنند. زماني كه يكي از زوجين دائم در حال كمك به پيشرفت همسر خود است، پس از مدت ها احساس پوچي خواهد كرد. بنابراين در زندگي مشترك هميشه اهداف يكسان را دنبال كنيد.

🔟 شنونده خوبي براي همسر خود باشيد

زماني كه شنونده خوبي براي همسر خود باشيد، زندگي مشترك موفق نيز خواهيد داشت. اكثر خانم ها گله مند از بي توجهي همسر خود هستند. آقايان نيز حوصله شنيدن صحبت هاي خانم ها را ندارند. به همين دليل براي رفع اين نياز شنيده شدن؛ خانم ها از زندگي مشترك خسته خواهند‌شد. از اين موضوع مراقبت كنيد و براي ساخت زندگي مشترك موفق، شنونده خوبي باشيد.

كلام آخر

زندگي مشترك موفق رازهاي جالبي دارد. براي ساخت اين زندگي خوب نيازمند صبر، حوصله و دانستن همسر به عنوان يك دوست است. بنابراين زماني كه براي زندگي مشترك موفق تلاش مي‌كنيد، بايد در دست يكديگر بكوشيد تا زندگي خوبي را تجربه كنيد. هر زوجي براي زندگي مشترك خود بايد قوانيني تعيين كنند و طبق همان قوانين عمل كنند. براي تعيين اين قوانين و شناخت يكديگر مي‌توانيد از روانشناس كمك بگيريد. جهت دريافت مشاوره در اين زمينه، با شماره هاي زير تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه زندگي مشترك موفق مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

سوالات متداول