آشتي با پدر و مادر

مشاوره روانشانسي ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

آشتي با پدر و مادر

آشتي با پدر و مادر آن هم وقتي كه حسابي از دست رفتار والدينتان دلخور هستيد و دلتان نمي‌خواهد براي آشتي پيش‌قدم شويد، كار آساني نيست. اما درعين‌حال ادامه دادن قهر و دعوا هم مورد دلخواه‌تان نيست. پدر و مادر يكي از باارزش‌ترين داده‌هاي هركدام از ما در جهان هستند. به همين خاطر ناراحتي و قهر با آن‌ها شرايط روحي خودمان را هم به هم مي‌ريزد. در اين شرايط از طرفي از دست آن‌ها ناراحت هستيم و از طرف ديگر دلمان نمي‌خواهد اختلاف در خانواده ادامه پيدا كند.

پس بهترين راهكار اين است كه براي آشتي قدم برداريم. اما بايد به اين نكته هم توجه داشته باشيد كه آشتي كردن با پدر و مادر راه و رسم خودش را دارد. رعايت نكردن بعضي از نكات باعث مي‌شود كه شما نتوانيد رابطه با والدينتان را اصلاح كنيد. اگر روش‌هاي زير به شما كمك نكرد حتما مشاوره خانواده دريافت نماييد.

منبع: آشتي با پدر و مادر

آشتي با پدر و مادر

اگر در حال خواندن اين مقاله هستيد، پس به احتمال زياد از روش هاي پيشين خود براي آشتي با پدر و مادر مايوس شده و به دنبال روش هاي جديدي هستيد. اما پيش از اين كار شما بايد نسبت به احساس و افكار خودتان آگاهي كافي داشته باشيد. پس به اين سوالات جواب دهيد؛ چرا با آن ها دعوا يا قهر كرده ايد؟ آيا هنوز احساس مي كنيد كه آن ها بايد متوجه خطاهايشان بشوند؟ آيا هنوز آن ها را درباره موضوعي مقصر مي دانيد؟ اين جدايي چه آسيب هايي براي شما داشته است؟ علت نيازتان به آشتي با پدر و مادر چيست؟ آيا در آينده باز هم ممكن است بابت موضوعات مشابهي اختلاف پيش بيايد؟

شما با پاسخ به اين سوالات مي توانيد هم نسبت به خود و هم نسبت به مشكلات تان با والدين درك بهتري داشته باشيد. با اين آگاهي راهكار مناسب تري براي حل مساله خواهيد يافت.

براي آشنايي با راه هاي جلوگيري از طولاني شدن قهر با پدر و مادر كليك كنيد.

چرا بايد براي آشتي با پدر و مادر پيش‌قدم شويم؟

وقتي از دست كسي ناراحت هستيم سخت‌ترين كار اين است كه بخواهيم براي آشتي جلو برويم. در اين شرايط احساس خواهيم كرد كسي متوجه خواسته و ناراحتي ما نيست و انگار با معذرت‌خواهي كردن خودمان هم از خودمان دفاع نكرده‌ايم. با همه اين‌ها پيش‌قدم شدن براي آشتي با پدر و مادر يكي از بهترين تصميم‌هايي است كه مي‌توانيد بگيريد. زيرا:

🔍قهر و دعوا چيزي را حل نمي‌كند

اگر مي‌خواهيد خانواده را متوجه احساس و خواسته خود بكنيد اول بايد بتوانيد با آن‌ها صحبت كنيد. قهر كردن هرگز شما را به خواسته‌تان نمي‌رساند. درواقع شما با قهر فقط اختلاف‌ها را براي مدت بيشتري ادامه مي‌دهيد. پس بهتر است به‌جاي اين كار با والدينتان آشتي كنيد و در يك شرايط سالم باهم گفت‌وگو كنيد. براي آشنايي با راه‌هاي جلوگيري از دعوا با پدر و مادر كليك كنيد.

🔍احساس آرامش با آشتي با مادر و پدر

احتمالاً شما هم اين موضوع را تجربه كرده‌ايد كه وقتي با والدين‌مان قهر مي‌كنيم احساس عذاب وجدان مي‌گيريم. از يك‌سو شما نمي‌خواهيد از خواسته خود كوتاه بياييد و از رفتار آن‌ها ناراحت هستيد. اما از سوي ديگر بدرفتاري با والدين براي همه ما ناراحتي و عذاب وجدان به همراه دارد. اين شرايط شما را در تعارض قرار مي‌دهد. علاوه بر اين قهر و دعوا فضاي خانه را در شرايط نامناسبي قرار مي‌دهد. به همين خاطر بهتر است براي آرامش خودتان هم كه شده دست از دعوا برداريد و براي آشتي با پدر و مادر پيش‌قدم شويد.

🔍ايجاد فضاي آشتي در خانه

رفتار همه اعضاي خانواده روي‌هم تأثير مي‌گذارد. وقتي شما به‌جاي پيش گرفتن اختلاف و دعوا براي آشتي با پدر و مادر قدم برمي‌داريد اين رفتار را به ساير اعضاي خانواده‌تان هم ياد مي‌دهيد. درنتيجه در مواقع ديگري كه اختلاف ميان شما پيش بيايد آن‌ها هم مثل شما رفتار خواهند كرد؛ و براي آشتي پيش‌قدم مي‌شوند. براي حل ريشه اختلافات خانوادگي كليك كنيد.

چطور با پدر و مادرم آشتي كنم؟

همين كه براي آشتي با پدر و مادر خود تصميم جدي گرفته ايد كافي نيست. اين اختلاف و ناراحتي هر علتي هم كه داشته باشد شما بايد اين احتمال را هم در نظر بگيريد كه آن ها قصد يا آمادگي لازم براي آشتي با شما را ندارند. پس اگر با وجود اقدامات زير به موفقيت نرسيديد خشمگين نشده و به كمك متخصصين خانواده روش هاي ديگر را امتحان كنيد. در ادامه به برخي از كابردي ترين روش هاي براي آشتي با پدر و مادر اشاره كرده‌ايم.

حتما از صفحه اينستاگرام ذهن نو و كانال تلگرامي ذهن نو ديدن نماييد.

✅اجازه دهيد كمي زمان بگذرد

طبيعتاً بعد از هر دعوايي هم شما و هم پدر و مادرتان عصباني هستيد. صحبت كردن در اين شرايط تنها مي‌تواند اوضاع را بدتر كند. به همين خاطر اولين قدم براي آشتي اين است كه اجازه بدهيد فضاي خانه كمي آرام شود. در اين مدت سعي كنيد كارهايي انجام بدهيد كه به شما كمك مي‌كنند حال بهتري داشته باشيد. از مرور كردن صحبت‌هايي كه در دعوا شنيده‌ايد يا هر فكر منفي ديگر خودداري كنيد.

✅ آشتي با پدر و مادر با يك عذرخواهي

بسياري از ما عذرخواهي كردن را نشانه ضعف مي‌دانيم. حتي ممكن است پيش خودتان بگوييد اين شما نيستيد كه باعث اين شرايط شده‌ايد؛ و به همين خاطر دليلي ندارد از والدين‌تان عذرخواهي كنيد. به اين نكته توجه داشته باشيد كه هميشه در اختلاف‌ها هر دو طرف مقصر هستند. هنگامي‌كه شما از والدين‌تان عذرخواهي مي‌كنيد درواقع بابت سهم خود در اختلاف پيش‌آمده معذرت مي‌خواهيد. به‌علاوه شما براي شروع آشتي با والدين بايد به آن‌ها نشان دهيد كه متوجه احساسات‌شان هستيد. عذرخواهي كردن يكي از اولين قدم‌هايي است كه براي فهماندن اين موضوع به والدين برمي‌داريد.

✅با پدر و مادرتان صحبت كنيد

گفت‌وگو هميشه بهترين راه‌حل براي از بين بردن اختلاف‌ها است. پس اگر مي‌خواهيد هم براي آشتي با پدر و مادر تان قدم برداريد و هم به خواسته‌هاي خود برسيد از گفت‌وگو غافل نشويد. در يك فضاي آرام و دوستانه پدر و مادرتان را به گفت‌وگو دعوت كنيد. در ابتداي صحبت‌هاي‌تان به آن‌ها نشان دهيد كه احساسات‌شان را درك مي‌كنيد. پس‌ازاينكه با آن‌ها همدلي كرديد و نشان داديد متوجه احساساتشان هستيد از خواسته خود صحبت كنيد. اما يادتان باشد هر زمان كه احساس كرديد فضا مجدداً به سمت دعوا و اختلاف حركت مي‌كند از ادامه بحث خودداري كنيد و پدر و مادرتان را هم به آرامش دعوت كنيد.

✅براي آشتي با پدر و مادر دنيا را از دريچه ديد آن‌ها نگاه كنيد

گاهي اوقات هم بهتر است به اين فكر كنيد كه پدر يا مادر شما چه فكر مي‌كند؟ يا چه احساسي دارد؟ اصلاً چرا با شما درگير مي‌شود؟ وقتي بتوانيد احساسات و افكار والدينتان را درك كنيد پذيرش رفتار آن‌ها برايتان ساده‌تر مي‌شود. درنتيجه اختلاف‌هاي مابينتان هم كمتر مي‌شود.

✅از كنار بعضي مسائل عبور كنيد

اگر قرار باشد در يك دعوا و اختلاف هركسي روي خواسته‌هاي خودش پافشاري كند هرگز به توافق نمي‌رسيد. به همين خاطر اگر به دنبال دستيابي به يك توافق دوستانه هستيد از كنار بعضي مسائل عبور كنيد. قطعاً والدين شما هم ضعف‌هايي دارند و در اختلاف پيش‌آمده مقصر هستند. اما اگر قرار باشد به اين تقصيرها بچسبيد هرگز نمي‌توانيد شرايط را به سمت آشتي و دوستي پيش ببريد.

✅ آشتي با پدر و مادر با استفاده از روش‌هاي غيرمستقيم

اگر رابطه ميان شما و والدين‌تان آن‌قدر به‌هم‌ريخته است كه نمي‌توانيد با آن‌ها صحبت كنيد بهتر است از روش‌هاي غيرمستقيم استفاده كنيد. براي مثال مي‌توانيد براي آن‌ها نامه بنويسيد و يا با يك هديه كوچك مثل يك شاخه گل معذرت‌خواهي خود را بيان كنيد.

آشتي با پدر و مادر و اهميت مشاوره

گاهي اوقات اختلاف ميان ما و والدين‌مان به اين سادگي‌ها قابل حل شدن نيست. براي مثال ممكن است پدر يا مادر شما دچار بيماري‌هاي روحي باشند. اين شرايط آن‌ها را تحريك‌پذيرتر مي‌كند و احتمالاً زمينه براي دعوا و اختلاف در محيط خانه شما پيش مي‌آيد. گاهي اوقات هم ما يك اختلاف كهنه و حل‌نشده با والدينمان داريم كه هر بار و با هر بحثي مجدداً سر باز مي‌كند. در چنين شرايطي بهتر است از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. مشاورين با بررسي شرايط به شما كمك مي‌كنند دليل اختلافات درون خانواده را بفهميد و بتوانيد براي برطرف كردن آن‌ها برنامه‌ريزي كنيد. پيشنهاد مي‌شود مقاله اختلاف با پدر و مادر را هم بخوانيد.

سخن آخر

قهر و دعوا در هر خانه اي پيش مي‌آيد. اما وقتي اعضا از روش هاي مناسبي براي رفع اختلافات شان استفاده مي‌كنند، آن خانه تبديل به مكاني براي پيشرفت و رشد مي‌شود. برعكس اين قضيه نيز آشفتگي هاي رواني زيادي براي تك تك اعضاي خانواده مي تواند ايجاد كند. به همين دليل آشتي با پدر و مادر و استفاده از روش هايي براي رفع مشكل نياز به آموزش و اطلاع رساني متخصصين خانواده و ازدواج دارد. دانش خانواده در شرايط بحراني به خوبي تاثيراتش را نشان خواهد داد. بنابراين توصيه مي كنيم كه براي حل و فصل موضوعات مختلف خانوادگي از خدمات مشاوره روانشناختي استفاده نماييد. براي آگاهي از نشانه هاي خانواده سالم كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه آشتي با پدر و مادر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره خانواده تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.