انتقام از خيانت به دليل هيجانات منفي است كه دريافت كرده ايد. اين هيجانات منفي انرژي بسيار زيادي را از فرد مي‌گيرد. و باعث كينه توزي خواهد شد. به طور كلي خيانت با هيچ دليل و منطقي قابل توجيه نيست. با خيانت باعث آسيب به همسر خواهيد شد. به جاي خيانت براي رفع مشكلات، گفت و گو شكل دهيد تا مسائل حل شوند.

انتقام از خيانت به دلايل متفاوتي شكل مي‌گيرد. گاه به دليل رهايي همسر، آزار جسمي و گاه آزار رواني و بي احترامي به وجود مي‌آيد. به جاي فكر انتقام از خيانت راهكارهايي وجود دارد كه مي‌توانيد به خودتان و تقويت رابطه كمك كنيد. در اين مقاله راجع به تمامي جوانب انتقام از خيانت صحبت كرده ايم.

منبع: انتقام از خيانت | 10 راهكار جايگزين انتقام از خيانت

انتقام از خيانت

به دليل اينكه خيانت بار منفي زيادي دارد، انرژي رواني زياد نيز به همراه دارد. با مشاهده خيانت، كينه و كدورت هايي در شخص مقابل شكل مي‌گيرد كه باعث ايجاد بار رواني زياد مي‌شود. اما هر چيزي كه باشد، خيانت با تمامي سختي ها و آسيب هايي كه وارد مي‌كند نبايد حالت انتقام بگيرد. انتقام از خيانت به معناي تخليه رواني انجام مي‌شود. اما بهتر است كه رفتارهايي جايگزين اين روش انتخاب كنيد. حتما پس از خيانت از روانشناس كمك بگيريد تا بار رواني كمتري را متحمل شويد. و راهكارهاي بهتري به شما انتقال پيدا كند.

دلايل انتقام از خيانت

انتقام از خيانت بنا بر دلايل متفاوتي وجود دارد. مواجهه با خيانت بار رواني زيادي را به شما وارد مي‌كند. و احتمالا واكنش عصبي و هيجاني را فرد از خود بروز مي‌دهد. به طور كلي افرادي كه با خيانت روبرو مي‌شوند به دلايل زيادي كه در ادامه ذكر شده است، به فكر انتقام از خيانت مي‌افتند.

✅ عدم تمايل به ادامه رابطه

✅ دلزدگي

✅صدمات روحي و رواني شديد

✅ تخليه خشم و عصبانيت

✅ دريافت توجه و محبت از ديگران

✅احساس قرباني بودن در رابطه

✅ همسرتان شما را رها كرده است

✅ مورد آزار روحي و جنسي قرار گرفته ايد

✅به شما و خانواده بي احترامي شده است

✅ كسب اعتماد به نفس از دست رفته

انواع انتقام از خيانت

افرادي كه با خيانت مواجهه مي‌شوند دچار كمبود اعتماد به نفس خواهند شد. و به مرور آسيب هاي زيادي كه خيانت وارد مي‌كند، نمايان مي‌شود. در اين بخش مقاله به انواع انتقام از خيانت اشاره كرده ايم.

✔ انتقام با خيانت به همسر جهت تلافي كردن

✔ تهديد همسر به واسطه ديگران

✔بروز رفتارهاي آسيب زا به فرد سوم

✔ ذكر خيانت همسر در جمع آشنايان و اطرافيان

✔ ترك همسر خائن و رهايي زندگي مشترك

راهكارهاي جايگزين انتقام از خيانت

انتقام از خيانت هميشه راهكار خوبي براي تخليه بار رواني نيست. در اين بخش مقاله راهكارهاي جايگزين انتقام از خيانت را توضيح داده ايم.

📌 به خودتان فرصت كافي بدهيد

يكي از روش هاي جايگزين انتقام از خيانت، فرصت به خود است. اگر با خيانت مواجهه شده ايد، نبايد فورا به فكر انتقام باشيد. فرصت يك هفته اي تاثير زيادي در تصميم گيري شما دارد. اندكي براي خود آرامش فراهم كنيد و به اتفاقي كه افتاده فكر كنيد. به اين فكر كنيد كه شما چه نقشي در اين ماجرا داشته ايد؟ يا همسرتان كجاي كار را اشتباه رفته است؟

📌 علت خيانت را پيدا كنيد | انتقام از خيانت

پس از اينكه به خودتان فرصت داديد، حال نوبت ريشه يابي است. در فاصله زماني كه به خودتان داده ايد، بايد علت خيانت را بررسي كنيد. در زندگي مشترك هرگز يك نفر مقصر نيست. صرفا نمي‌توانيد همسرتان را مقصر كنيد. كم و زياد زوجين هر دو در اين مشكل نقش دارند. بنابراين علت خيانت را جست و جو كنيد.

📌 دليل خيانت را از همسرتان بپرسيد

به جاي اينكه به فكر انتقام از خيانت باشيد، مستقيم از همسرتان دليل اين رفتار را جويا شويد. مثلا عده اي به دليل نارضايتي جنسي، عدم دريافت محبت، بي مهري و … دست به خيانت مي‌زنند. بنابراين سعي كنيد نيازها و درخواست هاي همسرتان را به نحو احسنت انجام دهيد. اجازه ندهيد كه شخص سوم جبران نيازهاي همسرتان را بر عهده بگيرد. جهت كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تكرار خيانت زن يا مرد كليك كنيد.

📌 با همسرتان گفت و گو كنيد | انتقام از خيانت

به جاي تفكر انتقام از خيانت با همسرتان گفت و گو كنيد. هميشه مكالمه خوب بهترين راهكار براي حل اختلافات است. حتي هيچ مشكلي در دنيا وجود ندارد كه با صحبت هاي منطقي ساده نشود. متاسفانه هنوز عده اي از دختران و پسران توانايي مكالمه درست را ندارند. زماني كه زوجين توانايي حل مسائل را نداشته باشند از رابطه خسته مي‌شوند. براي شروع گفت و گو در مرحله اول بايد آرامش خود را حفظ كنيد. سپس با كمال ميل و آرامش با يكديگر صحبت كنيد. ريشه يابي و حل مسائل تنها با گفت و گو امكان پذير است.

📌 ارتباط با همسر را تقويت كنيد

خيانت همسر از آسيب رسان ترين حوادثي است كه در زندگي رخ مي‌دهد. بنابراين شايد براي شما سوال شود كه چرا بعد از خيانت بايد رابطه را تقويت كنيم؟ اگر همسرتان از كار خود اظهار پشيماني دارد و اعتماد شما را براي عدم تكرار دوباره به دست آورده، يك بار به او فرصت دهيد. براي ساخت زندگي دوباره بايد همه قوانين و مسائل زندگي را دوباره در كنار يكديگر تعيين كنيد.

📌 قاطعانه رفتار كنيد | انتقام از خيانت

رفتار قاطع مي‌تواند جايگزين انتقام از خيانت باشد. براي تقويت رابطه حتما رفتار قاطعانه داشته باشيد. اگر گفت و گوي با آرامش تاثيري در رفتار همسرتان نداشت، حتما با او رفتاري قاطعانه داشته باشيد. حتي براي جديت رفتار به او اخطار دهيد. رفتار قاطعانه و جديت در برخي مواقع بهترين راهكار است.

📌 مدتي را تنهايي سپري كنيد

اگر مراحل قبلي هيچ تغييري در رابطه شما ايجاد نكرد، بازهم نبايد به فكر انتقام خيانت باشيد. در اين مرحله بايد در تنهايي خود مدتي را سپري كنيد. هرگز به اسم جدايي يا قهر اين كار را انجام ندهيد. به شريك احساسي خود بگوييد كه نياز به تنهايي داريد تا از اين تنش دور شويد. شايد اصلا آمادگي براي ادامه دادن در اين شرايط نداريد. پس بايد در تنهايي با بررسي هاي بيشتري به ادامه دادن رابطه فكر كنيد. جهت كسب اطلاعات بيشتر در زمينه خيانت دوست پسر كليك كنيد.

📌 زمان هاي بيشتري را براي خودتان بگذاريد

پس از گذراندن دوره هاي طولاني پس از خيانت، بايد زمان بيشتري را براي خود سپري كنيد. به جاي انتقام از خيانت به فكر پيشرفت و ترقي در زندگي شويد. شغل، خانواده و دوستان را ترك كنيد و براي خود زمان بگذاريد. برنامه ريزي شغلي و روزانه داشته باشيد. برنامه ها را بر اساس دسته بندي مناسب انجام دهيد تا با مشكل روبرو نشويد.

اين كه خيانت ديده ايد به اين معنا نيست كه شما ارزش نداريد. به جاي آن كه خود را متهم و رنج دهيد براي حركت رو به جلو برنامه ريزي و حركت كنيد. در اين مسير متخصصان كمك زيادي به شما خواهند كرد.

📌 براي آينده برنامه ريزي كنيد | انتقام از خيانت

شما تمام تلاش خود را كرده ايد و به جاي فكر انتقام از خيانت، به روش هاي ديگري پناه برده ايد. حالا زمان برنامه ريزي براي آينده و پيشروي به سوي زندگي روشن است. براي برنامه ريزي آينده، تمام مواردي كه براي شما حائز اهميت است را يادداشت كنيد. تمام كارهايي كه علاقه داريد اما فرصت مناسب نداشته ايد را در برنامه يادداشت كنيد. در برنامه خود تفريح، خانواده، فرزندان، مسافرت و دوستان را جاي دهيد.

📌 از روانشناس كمك بگيريد

زماني كه با خيانت مواجهه شده باشيد، حتما حال بدي را تجربه كرده‌ايد. انتقام از خيانت در شان و شخصيت شما نيست كه براي آن نيز برنامه ريزي كنيد. بنابراين براي دريافت كمك حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناسان با ريشه يابي و بررسي تمامي موارد به شما در جهت بهبود كمك رساني خواهد كرد. اگر به دنبال انتقام هستيد يعني احساسات و هيجانات منفي زيادي در درون شما آزارتان مي‌دهد. متخصصين سلامت روان ريشه هاي اين احساسات را پيدا كرده و براي جايگزيني يك رفتار مناسب به شما كمك خواهند كرد.

كلام آخر

همانطور كه همه ما اطلاع داريم، خيانت عاملي است كه باعث بروز مشكلات جسمي و رواني مي‌شود. افراد نيز براي تخليه اين بار و هيجانات به فكر انتقام از خيانت مي‌افتند. اما راهكارهاي بهتري وجود دارد كه شما را از بار منفي تخليه مي‌كند. براي دريافت اين راهكارها حتما از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره زير تماس حاصل فرماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه انتقام از خيانت مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول