اضطراب جنسي يكي از شايع ترين انواع اختلالات است. اين اختلال به جنسيت افراد ربط ندارد. به دلايل مختلفي اين اضطراب رخ مي‌دهد. شايع ترين دليل بروز اضطراب جنسي، توقعات بيش از اندازه و نگراني هاي شخصي بي مورد از شريك جنسي است. زماني كه تصميم به رابطه جنسي لذت بخش است، بايد همه شرايط را در آرامش قرار دهيد. بدون استرس شغلي، خانوادگي و عاطفي رابطه خود را پيش ببريد. براي آرام سازي محيط و كنترل استرس، حتما از روانشناس كمك بگيريد. روانشناس به زوجين راهكارهاي آرام سازي و مديريت استرس را آموزش مي‌دهد.

منبع: اضطراب جنسي | 5 روش درماني براي اضطراب جنسي

اضطراب جنسي

جنسيت در بروز اين اختلال فرقي نمي‌كند. زماني كه با مشكلات جنسي روبرو باشيد، اضطراب جنسي را نيز تجربه خواهيد كرد. اضطراب جنسي دلايل مختلفي دارد. علت اين استرس مشكات ناشي از مسائل جنسي، عاطفي، اجتماعي و خانوادگي است. كه باعث ترشح هورمون هاي اپي نفرين و نور اپي نفرين مي‌شود. كه اين هورمون ها تاثير زيادي را در استرس رابطه جنسي مي‌گذارد. رابطه جنسي در صورت استرس علاوه بر اينكه لذت بخش نيست، سرشار از درد و دشواري است. براي درمان اين اختلال حتما بايد روان درماني صورت بگيرد. تا به شيوه هاي نوين هر دو زوجين تحت درمان قرار بگيرند.

علائم اضطراب جنسي

اضطراب جنسي نشانه هاي زيادي دارد. افراد بسياري كه دچار اين اختلال هستيد با علائم متفاوتي از خود، اضطراب جنسي را نشان مي‌دهند. در اين بخش از مقاله راجع به علائم اضطراب جنسي توضيح داده ايم.

📝 تنگ شدن رگ هاي خوني

📝 عدم نعوظ مردان

📝انزال زودرس

📝 عدم علاقه به برقراري رابطه جنسي

📝 ناتواني در ارگاسم

📝بد شكل دانستن بدن

📝 ترغيب به رابطه هاي جنسي با شريك هاي متعدد

دليل اضطراب جنسي

اضطراب جنسي به دليل شرايط مختلف يا ويژگي هايي كه فرد دارد اتفاق مي‌افتد. بنابراين هر فردي معمولا دلايل مختلفي را به اضطراب جنسي مرتبط مي‌كند. كه در ادامه راجع به آن اشاره كرده ايم.

✔ مشكلات مالي

✔مسائل و مشكلات خانوادگي

✔ مشكلات و چالش هاي شغلي

✔عادت به مشاهده فيلم هاي پورن

✔ اضطراب ناشي از عدم ارگاسم

✔عدم لذت از رابطه جنسي

✔ نگران در رابطه با زود انزالي

✔نگران طولاني شدن زمان رسيدن به ارگاسم

✔ نگراني از اندازه آلت مردانه

✔ اختلافات در رابطه

✔اختلال بد شكل انگاري

✔ نگراني در رابطه با اندام

✔ افكار منفي از رابطه جنسي

✔اضطراب در رابطه با ناتواني جهت ارضا شريك جنسي

انواع اضطراب جنسي

اضطراب جنسي انواع گوناگوني دارد. كه هريك از اين اضطراب هاي جنسي در وضعيت رواني و ميزان لذت فرد اختلال ايجاد مي‌كند. در اين بخش از مقاله انواع اضطراب جنسي را توضيح داده ايم.

🟣 اختلال نعوظ | اضطراب جنسي

يكي از انواع اضطراب جنسي، اختلال نعوظ است. در اين اختلال، آلت تناسلي آقايان توانايي قائم ماندن ندارد. و رابطه جنسي براي او كاملا غير ممكن مي‌شود.

🔴 سلامت روان و ED

يكي از انواع اضطراب جنسي، سلامت روان و ED است. اين عارضه تنها مشكل جسمي نيست و به راحتي بر روابط اجتماعي فرد تاثير مي‌گذارد. اين افراد با مشكلاتي از قبيل افسردگي، فشار رواني، مشكلات جنسي و اختلالات خواب روبرو هستند. كه در نهايت باعث اضطراب جنسي مي‌شود. اين عارضه به دلايلي كه در زير اشاره كرده ايم به وجود مي‌آيند.

📝 گردش خون

📝 تعادل هورموني

📝عوامل روانشناختي

📝 بي اشتياقي

📝افسردگي

📝 سطح پايين تستوسترون

📝 سيگار

📝مصرف الكل يا مواد مخدر

📝 بيماري مزمن

📝جراحي

📝 سكته

📝عوارض پرتو درماني

📝 اختلالات كليوي

📝 آسيب عصبي ناشي از ديابت

داروهاي ايجاد كننده ED

برخي از داروها نشانه هاي عارضه ED را افزايش مي‌دهد. اين داروها اگر بر هورمون ها تاثير بگذارد، اثرگذاري بيشتري نيز دارد. در اين بخش از مقاله راجع به داروهاي ايجاد كننده اضطراب جنسي نوع ED توضيح داده ايم.

🔸 داورهاي موثر بر پروستات

🔸شيمي درماني

🔸 هورمون درماني

🔸 دارو ضد التهاب عضلاني

🔸داروي ضربان قلب نامنظم

🔸 داروهاي ضد افسردگي

🔸داروي فشار خون بالا

🔸 داروي ضد التهابي

🟡 انزال زودرس

انزال زودرس نوع ديگر اضطراب جنسي است. در اين اختلال، شروع رابطه به خوبي است، اما پس از شروع رابطه انزال زودتر اتفاق مي‌افتد و باعث پريشاني شخص مي‌گردد. در برخي از مواقع بدن شخص از ايجاد رابطه جنسي فراري است. و باعث ايجاد اين اختلال مي‌شود.

🟠 اضطراب جنسي همراه با سوء مصرف مواد و الكل

در اين نوع از اضطراب جنسي، فرد براي رهايي و كنترل استرس ناشي از رابطه جنسي، به مصرف الكل و مواد مخدر روي مي‌آورد. با اين روش فرد تلاش مي‌كند تا خودش را از اين اضطراب دور كند تا آرامش نسبي داشته باشد.

🟢 اختلال بد شكل انگاري

اختلال بد شكل انگاري يكي از انواع اضطراب جنسي است. در اين شرايط فرد به دليل حس بدي كه به اندان خود دارد، سعي مي‌كند تا رابطه جنسي در تاريكي مطلق رخ دهد.

درمان اضطراب جنسي

درمان اضطراب جنسي بايد به شيوه هاي مراقبتي و كنترل استرس انجام شود. زماني كه فردي دچار اين اضطراب باشد، به ندرت توانايي برقراري رابطه جنسي خواهد داشت. اين اختلال به دلايل گوناگوني رخ مي‌دهد كه در بندهاي قبلي توضيح داده ايم. درمان اضطراب جنسي با كمك روانشناس و شيوه هاي مختلف انجام مي‌شود كه در اين بخش از مقاله توضيح داده ايم.

🔘 زوج درماني

يكي از روش هاي درماني اضطراب جنسي، زوج درماني است. زوج درماني به صورت حرفه اي توسط روانشناس انجام مي‌شود. در اين شيوه درماني روانشناس به زوجين كمك مي‌كند تا در موارد زير پيشرفت داشته باشند.

🔹 كاهش بدبيني

🔹كيفيت عملكرد جنسي

🔹 راهكارهاي ميل جنسي

🔹كمك به رفع علائم

🔹 كنترل اضطراب

🔘 تمركز بر حواس

روش درماني تمركز روي حواس يكي از روش هاي درماني جهت كنترل اضطراب جنسي است. در اين روش به زوجين آموزش داده مي‌شود تا در لحظه رابطه جنسي بر روي احساسات و لمس بدن تمركز كنند. در اين روش به بيماران كمك مي‌شود تا ذهن خود را تنظيم كنند و نگراني هاي بي مورد را از بين ببرند.

🔘 دارو درماني

گاهي اوقات افراد به دليل اينكه از طريق شيوه هاي روان درماني پاسخ نگرفته اند، به كمك دارو درماني تحت مراقبت قرار مي‌گيرند. اين روش درماني طولاني مدت است و يا به صورت موقتي مورد استفاده قرار مي‌گيرند. دارو درماني براي درمان زود انزالي و اختلال نعوظ تا به امروز به صورت موفقيت آميز عمل كرده اند.

🔘 خود مراقبتي

يكي از روش هاي مهم درمان اضطراب جنسي، خود مراقبتي است. در اين روش درماني محرك استرس زا را كاهش مي‌دهند. و فعاليت هايي مانند ورزش، رژيم غذايي سالم، ترك سيگار و روتين سالم زندگي به جريان مي‌افتد.

🔘 درمان هورموني

درمان هاي هرموني جهت درمان اضطراب جنسي، به دليل خشكي واژن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در اين روش درماني معمولا داروها به تنهايي قدرت بهبود ندارد و بايد روان درماني نيز در كنار اين روش انجام شود.

كلام آخر

اضطراب جنسي يكي از شايع ترين نوع اختلالات است. كه به دلايل مختلفي به وجود مي‌آيد. روش هاي درماني زيادي براي اين اختلال وجود دارد. اما روان درماني و درمان توسط روانشناس، تا به امروز بهترين پاسخگويي را داشته است. بنابراين اگر مبتلا به چنين عارضه اي هستيد، حتما از روانشناس و مشاورين جنسي كمك بگيريد. شايد مطرح كردن چنين مسائلي براي شما و همسرتان كار آساني نباشد. اما بايد بدانيد كه خيلي از زوج هاي ديگر نيز با مشكلي شبيه به شما مواجه هستند. عدم درمان اضطراب و استرس جنسي موجب تزلزل رابطه شما خواهد شد. پس هر چه زودتر براي از بين بردن اين اضطراب از كمك هاي تخصصي روانشناسان استفاده نماييد.

دريافت خدمات مشاوره جنسي از متخصصان با تجربه اهميت زيادي در تسريع روند بهبودي شما دارد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت تلفني، آنلاين و حضوري به شما مراجعين گرامي خدمات ارائه مي‌دهد. براي دريافت خدمات از اين مجموعه كافي است تا با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب جنسي مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

علت اضطراب جنسي چيست؟

استرس جنسي در هر مرد و زني مي تواند رخ دهد. اين نوع اضطراب در اثر عوامل متعددي مثل مشكلات مالي، مشكلات خانوادگي، كمبود اعتماد به نفس، تجربه هاي ناگوار در ارتباط با مسائل جنسي، باورهاي منفي نسبت به رابطه، بي علاقگي به همسر و…

عدم درمان اضطراب جنسي چه پيامدهايي دارد؟

يكي از نيازهاي هر زوجي برقراري ارتباط جنسي است. رابطه زناشويي براي پايداري و سلامت جسمي و رواني زن و مرد ضروري است. عدم لذت از رابطه و يا ممانعت از برقراري رابطه موجب نارضايتي زناشويي و در نتيجه دور شدن همسر از يكديگر مي شود. بنابراين شما بايد هر چه زودتر براي از بين بردن اين اضطراب اقدام نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: اضطراب جنسي | 5 روش درماني براي اضطراب جنسي