احترام به خود در رابطه نياز همه انسان ها است. اينكه هر فردي بخواهد در رابطه به او احترام گذاشته شود، حق طبيعي نيست؟ همه علاقه دارند تا رابطه عاطفي سرشار از حال خوب داشته باشند. اما عده اي در دام روابط سمي مي‌افتند كه ديگر توانايي خروج از آن را ندارند. اين افراد در اوايل رابطه بسياري از رفتارها را بي احترامي تلقي نمي‌كنند. اما به مرور زمان با آسيب هاي رواني كه وارد شده، بي احترامي را در خود متوجه مي‌شوند.

منبع: احترام به خود در رابطه | اهميت احترام به خود

اما با كمك روانشناس مي‌توانيد نكات مهم و پر اهميت احترام به خود در رابطه را متوجه شويد. و با ذكر جزئيات رفتارهاي شريك عاطفي از بي احترامي هاي او آگاه شويد تا در جهت بهبود شرايط اقدام كنيد.

احترام به خود در رابطه

رابطه از هر نوعي نيازمند احترام متقابل است. زماني كه در رابطه اي احترام وجود نداشته باشد باعث جدايي مي‌شود. اما اين موضوع را در نظر داشته باشيد كه تنها زماني به شما احترام گذاشته مي‌شود كه خودتان براي خود ارزش و احترام قائل باشيد.

بنابراين خط قرمز هايتان را ابتداي رابطه مشخص كنيد و به عقايد يكديگر احترام گذاريد. احترام به خود در رابطه بايد در تمامي زمينه ها صورت بگيرد. در غير اين صورت تمامي معيارهاي رابطه خراب مي‌شود. در اين مقاله نشانه هاي بي احترامي و راهكار هاي آن را ارائه داده ايم.

نشانه هاي بي احترامي به افراد در رابطه

زماني كه شريك احساسي به شما در تمامي زمينه ها احترام نگذارد، رابطه به جدايي ختم خواهد شد. اما به طور كل احترام به خود در رابطه را بايد ابتدا از خويش شروع كنيد. در اين بخش از مقاله راجع به نشانه هاي بي احترامي در رابطه توضيح داده ايم.

🔷 نفر دوم رابطه هستيد | احترام به خود در رابطه

يكي از نشانه هاي واضح بي احترامي، عدم توجه به شماست. احترام به خود در رابطه يعني زماني كه هرگز مورد توجه نبوده ايد و با بارها تكرار بازهم شريك احساسي اهميتي قائل نشد، رابطه را رها كنيد. در اين شرايط بايد هميشه منتظر باشيد تا تمامي كارها و فعاليت هاي شخص مقابل پايان يابد تا شايد يا شما بي‌افتد.

🔶 شريك احساسي متعهد نيست

زماني كه در يك رابطه قرار داريد كه تكليف روشني وجود ندارد، به خود بي احترامي كرده ايد. احترام به خود در رابطه تنها به معناي عدم ناسزا نيست. تعهد و جديت رابطه نيز احترام به شماست. هيچ فردي براي خوشگذراني دوست ندارد وارد رابطه شود. براي خود ارزش قائل شويد و وارد رابطه هاي بي نتيجه نشويد.

🔷 خواسته شما را غر زدن تلقي مي‌كند

زماني كه احترام به خود در رابطه را ناديده بگيريد، با هر خواسته معقولانه برچسب غر غرو به شما زده مي‌شود. خواسته هاي شما به عنوان غر تلقي مي‌شود. و حتي حق طبيعي اعتراض از شما گرفته مي‌شود.

🔶 ناديده گرفته مي‌شويد | احترام به خود در رابطه

يكي از دلايل و نشانه هاي عدم احترام به خود در رابطه، ماندن در رابطه اي است كه شما ديده نمي‌شويد. روزانه بايد به شريك احساسي تان بگوييد كه به شما توجه كند. و هر كاري به جز شما رسيدگي مي‌شود.

🔷 خطاهاي خود را گردن شما مي‌اندازد

تعداد افراد كه هميشه و در هر جايي خطاهاي خود را گردن ديگران مي‌اندازند، كم نيست. يكي از نشانه هاي عدم احترام به خود در رابطه، پذيرش خطاهاي شريك احساسي است. حتي اگر شما بي تقصير باشيد، بازهم مقصر خوانده مي‌شويد. اين شرايط باعث آسيب به شما و حتي باور به اشتباه از سوي خودتان است.

🔶 تحقير مي‌شويد

رابطه اي كه تحقير شدن دارد، در انتها به جدايي ختم خواهد شد. احترام به خود در رابطه بايد اولويت شما باشد. اگر در رابطه اي باشيد كه دائم مورد تحقير قرار گرفتيد، اميد به درست شدن نداشته باشيد.

🔷 اولويت نيستيد

اگر در اولويت شريك احساسي خود نباشيد، در واقع احترام به خود در رابطه ناديده گرفته مي‌شود. اولويت نبودن در رابطه به قدري شما را آزار خواهد داد. كه در نهايت باعث آسيب هاي روحي مي‌شود.

🔶 امنيت را حس نمي‌كنيد | احترام به خود در رابطه

يكي از مشكلات و عدم احساس احترام به خود در رابطه، دريافت نكردن امنيت است. زماني كه امنيت را در رابطه احساس نكنيد، با اضطراب و استرس پي در پي مواجه خواهيد شد. پذيرش اين شرايط ظلم به خود است.

🔷 هيجان شما ناديده گرفته مي‌شود

انسان ها سرشار از احساسات و هيجانات هستند. زماني كه فردي اين احساسات زيباي شما را ناديده بگيرد، به نوعي بي احترامي كرده است. انسان سالم با رواني سلامت، هيجانات و احساسات خود را به موقع بروز مي‌دهد. بنابراين فردي كه شادي، گريه، غم و ناراحتي شما را ناديده مي‌گيرد، باعث ايجا حس عدم احترام به خود در رابطه مي‌شود.

🔶 موقعيت هاي مهم شما براي او فاقد اهميت است

هر فردي در زندگي موقعيت هاي مهم و با ارزشي داشته است. اگر اين موقعيت ها فاقد اهميت باشد باعث عدم احترام به خود در رابطه خواهد شد. روز تولد، تاريخ آشنايي و روزهاي مناسبتي براي اكثريت مردم حائز اهميت است. اگر شما اين موقعيت ها را ناديده بگيريد، باعث دلخوري شريك احساسي خود خواهيد شد.

براي احترام به خود در رابطه چه كاري بايد كرد؟

زماني كه عدم احترام به خود در رابطه وجود داشته باشد، شخص مقابل با آسيب هاي فراواني روبرو خواهد شد. بنابراين نياز به درمان و توجه به راهكارهايي است كه در ادامه توضيح داده ايم.

🟧 براي افزايش اعتماد به نفس تلاش كنيد

احترام به خود در رابطه اگر وجود نداشته باشد، باعث كاهش اعتماد به نفس خواهد شد. زماني كه با فرد سمي وارد رابطه شويد، قطعا زندگي سرشار از آرامش نخواهيد داشت.

بنابراين اين بي احترامي ها باعث كاهش اعتماد به نفس و عدم توجه به خود مي‌شود. در وهله اول لطفا به خود توجه كنيد. براي افزايش اعتماد به نفستان از يك روانشناس، مشاور و متخصص كمك بگيريد. با ارتقاء و افزايش اعتماد به نفس، راه هاي جديدي را براي خود در نظر خواهيد گرفت تا در معرض بي احترامي سكوت نكنيد.

🟪 آسيب هاي روحي را ترميم كنيد

اگر در رابطه اي قرار داشتيد كه دائم به شما بي احترامي شده است، بايد براي ترميم آسيب هاي رواني فورا اقدام كنيد. روابط سمي چنان آسيبي به شما وارد مي‌كنند كه تا ساليان سال تركش ها و جاي درد آن را احساس خواهيد كرد. بنابراين در جهت ترميم آسيب هاي رواني فورا اقدام كنيد. براي درمان از روانشناس متبحر كمك بگيريد تا با سرعت بالاتري بهبود يابيد

🟨 خط قرمزهاي خود را جدي بگيريد

احترام به خود در رابطه بايد همراه با تعيين خط قرمز هايي باشد. زماني كه خط قرمز هاي خود را در رابطه با ديگران مشخص نمي‌كنيد، بايد انتظار هر نوع بي احترامي داشته باشيد. بنابراين پس از بهبودي براي روابط خود چهارچوب بندي كنيد.

🟩 مشكلات رابطه را حل كنيد

اينكه دائما به شما بي احترامي بشود را دوست داريد؟ هيچ فردي بي احترامي به شخصيت، خانواده، عقايد و تفكرات را دوست ندارد. بنابراين براي اينكه از اين بي احترامي ها خلاص شويد، بايد راه چاره اي پيدا كنيد. احترام به خود در رابطه زماني رخ مي‌دهد كه مشكلات رابطه خود را حل كنيد.

🟥 بهترين خود باشيد

پس از رهايي از رابطه سمي، حال بايد بهترين خود باشيد. نيازهاي خود را برطرف كنيد و در جهت بهبودي خود اقدام كنيد. احترام به خود در رابطه زماني شكل مي‌گيرد كه بهترين و مناسب ترين فرد رابطه را انتخاب كرده باشيد. همه انسان ها لايق خوشبختي هستند. براي خوشبختي و موفقيت تلاش كنيد، و تن به روابط سرشار از بي احترامي ندهيد.

كلام آخر

احترام به خود در رابطه را در اين مقاله توضيح داده ايم. اگر تصميم به نگه داشتن رابطه كرده ايد بايد هر دو شخص با روانشناس مكالمه داشته باشند. رابطه اي كه سرشار از مشكلات باشد، تا آخر عمر با مشكلات باقي خواهد ماند. اما اگر قصد ادامه طولاني و جدي داريد، بايد حتما در جهت حل مشكلات از روانشناس كمك بگيريد. مركز مشاوره ذهن نو به صورت حضوري و تلفني به مراجعان خدمات ارائه مي‎دهد. شما نيز همين حالا ميتوانيد براي دريافت خدمات روانشناختي با شماره هاي درج شده تماس بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه احترام به خود در رابطه مي‌توانيد در هر ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: احترام به خود در رابطه | اهميت احترام به خود