حتما تا به حال با افرادي رو به رو شده ايد كه به محرك هاي دروني و بيروني پاسخ هاي هيجاني سريع مي دهند. افرادي كه بسيار حساس هستند و در زمان صحبت كردن با آنها بايد بسيار دقت داشته باشيد كه مبادا موجب آزردگي خاطرشان شويد. اين حساسيت زياد سبب مي شود خود كنترلي به حداقل برسد و واكنش هاي فيزيكي، رواني و احساسي سريعا و بدون فكر قبلي اتفاق بيفتند. اين تفاسير گوشه اي از مشخصات افراد زود رنج مي باشد كه در ادامه با تفصيل بيشتري بيان خواهند شد.

منبع: مشخصات افراد زود رنج

افراد زود رنج چه كساني هستند؟

منظور از افراد زود رنج كساني هستند كه زود آزرده خاطر مي شوند و به اصطلاح عموم نازك دل مي باشند. معمولا اين افراد تحمل شرايط بر خلاف ميل خود را ندارند و نمي توانند با محيط سازگاري يابند. روحيه آنها بسيار حساس است و به دليل كنش هاي منطقي و غير منطقي آزرده خاطر مي گردند.

ويژگي هاي افراد زود رنج

• اين افراد قادر هستند اطلاعات را به صورت عميق مورد پردازش قرار دهند.
• تمركز و دقت بسيار زيادي دارند و مي توانند بر روي مسائل متمركز شوند و با تامل بيشتري تصميم گيري كنند.
• مسئوليت پذير و بسيار وظيفه شناس هستند.

مشخصات هاي ظاهري افراد زود رنج

• مي توانند براي مدت زمان نسبتا طولاني در يك مكان ثابت بمانند.
• خلاقيت بسيار زيادي دارند و اين به دليل اين است كه نيمكره راست مغزشان قوي تر است.
• از لحاظ ظاهري آراسته هستند و به پوشش خود اهميت زيادي مي دهند.
• گرايش به تنهايي دارند و اگر در فضاي روشن قرار بگيرند احساس راحتي نمي كنند.
• نسبت به صدا هاي ناگهاني واكنش هاي ترس نشان مي دهند.
• ديدن فيل هاي ترسناك را دوست ندارند.
• پس از دنبال كردن پست هاي مجازي در فضاي رسانه هاي اجتماعي احساس ناراحتي مي كنند.

مشخصات رواني افراد زود رنج

اين افراد از لحاظ روحي رواني ويژگي هاي زير را دارند:

استرس زياد

معمولا در مواجهه با حوادث غير معمول روز، احساس دستپاچگي و استرس شديد دارند.

افكار منفي

افراد زود رنج به دليل نازك دل بودن خود معمولا برداشت هاي منفي از رفتار هاي ديگران دارند، قادر نيستند افكار منفي را از خود دور كنند.

دوري گزيني از اجتماع

افراد زود رنج به طور طبيعي تمايل دارند در عزلت و تنهايي وقت بگذرانند و چون احساس ناراحتي از ديگران دارند ترجيح مي دهند در جمع حاضر نشوند.

سرزنش خود

افراد زود رنج انتظارات زيادي دارند و اگر مجبور شوند به دلايل مختلف سطح انتظارات خود را پايين بياورد به سرزنش خود پرداخته و احساس ناراحتي مي كنند.

مقايسه خود با ديگران

اين افراد عادت دارند خود را با ديگران مقايسه كنند و اگر كمبودي احساس نمايند به شدت واكنش هاي هيجاني منفي نشان مي دهند.

نگراني

دائما نگران هستند كه مبادا مورد تاييد ديگران نباشند و به همين دليل احساس آسودگي خاطر ندارند. اين موضوع به ويژه در مورد همسران زود رنج نمود بيشتري دارد. زيرا دائما مي ترسند همسرانشان آنها را قبول نداشته باشند.

قضاوت ديگران

افراد زود رنج احساس مي كنند به طور دائم تحت قضاوت ديگران هستند و به همين خاطر سعي مي كنند به شكل بهتري رفتار نمايند.

اعتماد به نفس پايين

اشخاصي كه از اعتماد به نفس كافي برخوردارند در مقابل برخورد ها و واكنش هاي ديگران احساس حقارت ندارند به همين خاطر پاسخ هاي هيجاني نمي دهند اين در حالي است كه افراد زود رنج خود را در سطح پايين تري از ديگران مي بينند و به همين دليل نمي توانند حرف ها و انتقادات ديگران را تحمل كنند و حساسيت غير منطقي نشان مي دهند.

ويژگي هاي افراد زود رنج در موقعيت هاي رمانتيك

اگر افراد زود رنج در موقعيت هاي عاشقانه و رمانتيك قرار بگيرند، احساس خجالت بر آنها غالب مي شود و به شدت مي ترسند كه مورد رضايت طرف مقابل قرار نگيرند.

نكته پاياني

اگر چه به نظر ميرسد مشخصات افراد زود رنج بيشتر بر محور هاي منفي مي چرخد اما نبايد فراموش كرد كه اين افراد داراي ويژگي هاي خلقي مثبتي نيز هستند. توجه به اين نكته بسيار مهم است كه بدانيد افراد حساس تمامي رفتار هاي خود را به منظور حفظ آرامش و كاهش اضطراب انجام مي دهند. در مجموع مي توان تمامي مشخصات افراد زود رنج را در ويژگي هاي زير خلاصه كرد و متناسب با اين مشخصات با آنها برخورد نمود.

• زود رنج بودن و حساسيت زياد نسبت به خود
• زود رنج بودن و حساسيت زياد نسبت به ديگران
• زود رنج بودن و حساسيت زياد به محيط

براي دريافت مشاوره در زمينه رفتار با ديگران مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول