متاسفانه بي احترامي به همسر از جمله مواردي است كه برخي از زنان و مردان بدون توجه به اصول يك رابطه و زندگي زناشويي انجام مي‌دهند. وقتي دو نفر تصميم به ازدواج با يكديگر مي‌گيرند، يعني بايد در وهله اول براي شروع رابطه به يكديگر عشق، علاقه و اعتماد بدهند و با شروع زندگي مشترك بتوانند با احترام و وفاداري، رابطه خود را پايدار نگه دارند. مسلم است كه بي احترامي به همسر موجب رنجش او شده و در صورتي كه حل نشود، باعث بروز مشكلات بزرگ‌تر و جدي‌تري نيز خواهد شد و در نهايت رابطه را مورد هدف قرار مي‌دهد. در ادامه سعي كرده‌ايم راهكارهايي را براي كم كردن بي احترامي به همسر ارائه كنيم.

بيشتر بخوانيد : دعواي زن و شوهر 

منبع : بي احترامي به همسر

بي احترامي به همسر

خيلي از كسايي كه به همسرشون بي احترامي مي‌كنند، انگار نمي‌دانند كه با اين كار به خودشان هم بي‌حرمتي كرده‌اند. كساني كه در جمع‌هاي دوستانه و يا خانوادگي به راحتي به همسر خود بي احترامي مي‌كنند، در واقع به ديگران نيز اجازه اينكار را مي‌دهند.

از طرفي ديگر بي احترامي به همسر در مقابل بچه‌ها، عزت نفس همسرتان را خدشه دار كرده و ضمن اينكه احساس بدي ايجاد مي‌كند، زمينه ساز بي احترامي بچه‌ها نيز مي‌شود.

دلايل بي احترامي به همسر 

اگر همسرتان در خانه و در حضور فرزندان و يا در جمع‌هاي مختلف دوستانه، خانوادگي و … براي هر مورد كوچكي به شما بي احترامي مي‌كند، بايد توجه داشته باشيد كه مقابله به مثل و پاسخ دادن به بي احترامي‌هاي او نه تنها مشكلي را حل نخواهد كرد، بلكه ممكن است رابطه شما را به خطر بيندازد.

بنابراين در قدم اول بايد دلايل بي احترامي همسر تان را شناسايي كنيد و سپس سعي كنيد پيرامون چهارچوب‌هاي رابطه‌تان با يكديگر صحبت كنيد، تا اين بي احترامي‌ها از بين برود. در ادامه به برخي دلايل بي احترامي به همسر اشاره كرده‌ايم. براي جلوگيري از بي احترامي زن به شوهر كليك كنيد.

زمان شروع بي احترامي ها به همسر

آيا از زماني كه با همسرتان آشنا شده‌ايد و ازدواج كرده‌ايد، او به شما بي احترامي مي‌كند و يا او در اثر برخي مشكلات دچار تغيير رفتار شده است.

ممكن است تغيير رفتار و بي احترامي همسر تان، ناشي از رفتار خود شما باشد و در نتيجه رفتار و يا بي توجهي كه شما نسبت به او داشته‌ايد، بي احترامي مي‌كند.

بنابراين سعي كنيد مسائل مختلف را بررسي كنيد و با همسرتان پيرامون آن صحبت كنيد تا اگر سوءتفاهم و مشكلي نيز وجود دارد، بدون بي احترامي حل شود.

در خانواده‌شان هميشه همينطور بوده

اگر همسرتان به شما بي احترامي مي‌كند، بايد به خانواده او نيز توجه داشته باشيد. آيا اين عادت ناپسند در خانواده همسر شما نيز وجود دارد و آن‎‌ها هم به شما يا به يكديگر بي احترامي مي‌كنند؟ اگر اين گونه باشد، در واقع همسر شما نياموخته است كه چگونه بايد به ديگران احترام بگذارد، بهتر است به او كمك كنيد تا بتواند كم كم اين رفتار نامناسب خود را كنار بگذارد.

بي احترامي به همسر و نداشتن همدلي

يكي از دلايلي كه باعث مي‌شود، زن و يا مردي در جمع‌هاي مختلف به همسرش توهين كند، نداشتن درك و همدلي است. چراكه او فقط خودش را مي‌بيند و نسبت به احساسي كه با بي احترامي در طرف مقابل ايجاد مي‌كند، اطلاع و دركي ندارد.

بهتر است اگر همسرتان به شما بي‌احترامي مي‌كند، احساسي را كه در شما ايجاد مي‌شود را به طرف متقابل‌تان بگوييد تا متوجه تاثير حرف‌هايش بر روي شما بشود.

عدم كنترل هيجان

دليل بي احترامي برخي از افراد، عدم كنترل هيجان‌شان است. به عنوان مثال در جمع‌هاي مختلفي، وقتي افراد در حال صحبت با يكديگر هستند، ممكن است زن يا مرد با نظر همسرش مخالف باشد و خيلي منطقي و مودبانه نظرش را بگويد، اما طرف مقابل كه انتظار اين مخالفت را نداشته، بدون كنترل بر هيجان و احساس‌اش و بدون فكر كردن به همسر خود بي احترامي كند.

اين دسته از افراد كه در اثر يك اتفاق هيجاني اين رفتار را از خود بروز داده‌اند، سريع هم پشيمان مي‌شوند، اما شما مي‌توانيد براي جلوگيري از ايجاد اين بي احترامي‌ها در جمع‌هاي مختلف رفتار خود را كنترل كنيد تا به مرور اين احساس در او از بين برود.

استرس و اضطراب 

استرس و اضطرابي كه در شرايط مختلف زندگي، در فرد ايجاد مي‌شود اگر درمان نشود، نه تنها خود فرد بلكه ديگران را نيز درگير خواهد كرد. بنابراين استرس و اضطراب موضوعي است كه بايد پيگيري شود، چراكه در صورت عدم درمان باعث مي‌شود كه شخص اين استرس و تنش‌ها را بر روي فرد مقابل خود خالي كند و باعث دلخوري او شود.

بنابراين از جمله مواردي كه باعث انجام رفتارهاي بدون فكر و هيجاني و در نهايت بي احترامي به همسر مي‌شود، استرس است.

عدم تاييد او از سوي شما

برخي از مردان و يا زنان بي احترامي كردن را نوعي تلافي مي‌دانند. براي مثال وقتي در اوقات تنهايي و يا حتي جمع‌هاي مختلف از تحسين و تاييد همسرتان خودداري مي كنيد، او هم مي‌خواهد با بي احترامي مقابله به مثل كند.

هر چند اين توجيه اصلا منطقي نيست، اما شما مي‌توانيد براي جلوگيري از بروز هر گونه حرمت شكني، همسرتان را بخاطر ويژگي‌هاي مثبتي كه دارد؛ تاييد و تحسين كنيد، تا اعتماد به نفس او بالا برود.

مشكلات زياد در زندگي مشترك

گاهي اوقات زوجين به مشكلاتي كه در زندگي مشتركشان دارند، بي توجه هستند. ممكن است مشكلات حل نشده به اندازه‌اي در زندگي زياد شود كه بي احترامي به همسر راهي براي كم كردن حس ناشي از مسائل زندگي باشد.

پس بهتر است در زمان بروز هر گونه مشكلي، با همسر خود صحبت كنيد و سعي كنيد اختلافات به وجود آمده را برطرف نماييد.

نحوه برخورد با بي احترامي به همسر

اگر همسرتان در مقابل فرزندان و خانواده‌تان به شما بي احترامي مي‌كند، براي اينكه اين كار تكرار نشود، شما بايد بدانيد كه چگونه بايد با او رفتار كنيد. در ادامه راهكارهايي را براي مقابله با بي احترامي‌هاي همسر ارائه كرده‌ايم.

1- هرگز مقابله به مثل نكنيد

برخي از زنان و يا مردان سعي مي‌كنند براي بدست آوردن غرور از دست رفته خود، پاسخ بي احترامي همسرشان را در جا بدهند. اما در نظر داشته باشيد كه اين كار نه تنها بحث ميان شما را بيشتر مي‌كند، پايان خوبي نيز نخواهد داشت.

بنابراين سعي كنيد از مقابله به مثل كردن و بي احترامي به همسر تان خودداري كنيد، اما حتما پيرامون بي احترامي كه او كرده، با يكديگر صحبت كنيد و مشكل را برطرف نماييد.

2- بررسي معناي احترام

آيا معني احترام گذاشتن براي شما و همسرتان يكسان است؟ شايد از نظر شما او دارد به شما بي احترامي مي‌كند، اما از نظر خودش رفتار بدي ندارد. بنابراين بهتر است يكبار در اين مورد با همسرتان صحبت كنيد و نظر او را بپرسيد و به او بگوييد كه رفتارش با شما بي احترامي بوده و تمايل داريد كه رفتارش را تغيير دهد.

3- احساس‌تان را نسبت به رفتار او بگوييد

بايد به همسرتان بگوييد كه در اثر بي احترامي‌هايي كه به شما مي‌كند، چه احساسي در شما ايجاد مي‌شود. چراكه ممكن است لحن و يا حرف همسرتان را اشتباه متوجه شده باشيد، در حالي كه او منظوري بدي نداشته است.

بنابراين بهتر است پيرامون احساسي كه از حرف‌هاي همسرتان داريد با او صحبت كنيد، چراكه شايد واقعا او نمي‌داند با حرف‌هايش باعث رنجش و آزار شما مي‌شود. بهتر است اين حرف‌ها را به خوبي بگوييد و سعي نكنيد با تحقير و يا توهين، او را متوجه كنيد.

مثلا به جاي اينكه بگوييد “واقعا بي شخصيت هستي كه همسرت را در مقابل ديگر افراد خجالت زده مي‌كني” ، مي توانيد بگوييد ” از اينكه در مقابل ديگران مرا مسخره ميكني، بسيار ناراحت مي‌شوم”.

4- اول خودتان احترام خودتان را نگه داريد

اين جمله را حتما بارها شنيده شده است، اما واقعا آنچه كه حقيقت دارد اين است كه احترام هر كس دست خودش است، شما در وهله اول خودتان بايد به خودتان احترام بگذاريد، تا ديگران از جمله همسرتان نيز اينكار را بكنند.

بنابراين سعي نكنيد در مقابل همسر و يا ديگر افراد خودتان را دست كم بگيريد و با اعتماد به نفس كم و از موضع پايين صحبت كنيد، تا همسرتان نيز در رفتاري كه با شما دارد، تجديد نظر كند.

جمع بندي

بسياري از زنان و مردان به دلايل مختلفي خواه آگاه و خواه ناخودآگاه در جمع‌هاي مختلف و يا در خانه به همسر خود بي احترامي مي‌كنند. بي احترامي‌ها گاه براي تلافي انجام مي‌شوند و گاه نيز ناشي از تربيت نادرست خانوادگي و ناآگاهي از تعريف درستي از احترام صورت مي‌گيرد.

سعي كنيد در وهله اول در مورد تعريف احترام و احساسي كه نسبت به بي احترامي هاي او داريد، صحبت كنيد. اما چنانچه صحبت و راهكارهايي كه ارائه داديم موثر واقع نشد، مي‌توانيد براي تشخيص ريشه اين رفتارها و راهكارهاي موثر براي آن‌ها مشاوره خانواده دريافت نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه بي احترامي به همسر مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

 ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 09397993559

منبع : بي احترامي به همسر