قطع رابطه با دوست دختر براي همه پسران كار راحتي نيست. دلبستگي و ترس از ضربه زدن به دختر از جمله مهم‌ترين دلايلي هستند كه باعث مي‌شوند پسرها با وجود مشكلاتي كه ميان خود و شريك عاطفيشان احساس مي‌كنند، همچنان در رابطه بمانند و به آن خاتمه نبخشند. اين مسئله يك رنج مزمن را براي دو طرف ايجاد كرده و سلامت رواني آن‌ها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. زماني كه اين دوستي‌ها مقاصد يكساني براي هر دو طرف نداشته باشد، در زمان جدايي شدت آسيب و احساسات منفي بيشتر خواهد بود. بنابراين بهتر است قبل از عميق‌تر شدن رابطه حد و مرز دوستي مشخص باشد. در ادامه نحوه جدايي از دوست دختر با كمترين تنش را آورده‌ايم.

 منبع : قطع رابطه با دوست دختر

نحوه قطع رابطه با دوست دختر

يك باور عمومي غلط اينه كه مردها به راحتي مي‌توانند به رابطه عاطفي با دخترها پايان دهند و براي اين كار مشكلي ندارند. اما طبق مشاهدات بسياري از مردان از پايان دادن به رابطه عاطفي مي‌ترسند يا احساس مي‌كنند براي اين كار از مهارت‌هاي لازم برخوردار نيستند. دلبستگي عاطفي شديد و يا ترس از ضربه زدن به دختر از جمله مهم‌ترين دلايل اين امر هستند. اگر شما هم احساس مي‌كنيد كه از نظر منطقي رابطه‌تان سرانجامي ندارد و اما نمي‌دانيد كه چطور بايد آن را خاتمه دهيد، به چند توصيه زير توجه كنيد. در صورتي كه هنوز ابهامي داشتيد حتما از مشاوره رابطه دختر و پسر استفاده كنيد.

1- قبل از هر اقدامي به دلايل تصميم خود فكر كنيد

خيلي مهمه كه شتاب زده و تحت تاثير احساسات‌تان در مورد رابطه عاطفي تصميم نگيريد. قبل از قطع رابطه با دوست دختر بايد به خوبي دلايلي كه براي اين كار داريد را بررسي كرده و به اين پرسش پاسخ دهيد كه از اين زندگي چه مي‌خواهيد و معيارهاي‌تان براي يك رابطه عاطفي موفق چه هستند.

2- از قبل واكنش هاي دوست دخترتان را پيش بيني كنيد

قبل از اينكه اين موضوع را با دوست دخترتان مطرح كنيد به واكنش‌هايي كه ممكن است از خود نشان دهد فكر كنيد. در ذهن‌تان اين موضوع را تجسم كنيد كه او چه احساسي پيدا مي‌كند و ممكن است چه رفتارهايي از خود نشان دهد، اين كار به شما كمك مي‌كند كه از قبل آماده باشيد و بتوانيد عكس العمل‌هاي بهتري نشان دهيد.

3- قطع رابطه با دوست دختر | صادق باشيد

هنگام قطع رابطه بسيار اهميت دارد كه صادق باشيد و دلايل عجيب و غريب نتراشيد. چرا كه بهانه تراشي و عدم صداقت آسيب بيشتري به او وارد مي‌كنند. البته صداقت به معناي بي‌ملاحظه بودن نيست. در نتيجه بايد تا حد ممكن تلاش كنيد تا احساسات دختر خانم را جريحه دار نكنيد. بهترين روش اين است كه ابتدا در مورد نكات مثبتي كه در رابطه تان وجود داشته به دوست دخترتان بازخورد دهيد و سپس در مورد دلايلي كه براي جدايي داريد صحبت كنيد.

بيشتر بخوانيد : دوستي دختر و پسر

4- هنگام قطع رابطه به حريم شخصي هم احترام بگذاريد

يكي از رفتارهاي بسيار آسيب زا اين است كه دختر/پسر هنگام جدايي حريم شخصي يكديگر را زير پا مي‌گذارند. براي مثال انتشار چت يا پيام‌هاي خصوصي همديگر در فضاي مجازي يا انتشار عكس‌هاي او و مطرح كردن دعواها در شبكه‌هاي اجتماعي باعث مي شود كه اوضاغ از كنترل شما خارج شده و هردويتان در معرض فشار و آسيب‌هاي مختلف قرار بگيريد.

5- قطع رابطه با دوست دختر | ديگران را واسطه نكنيد

هنگام قطع رابطه دوست دخترتان نياز دارد كه با او شفاف باشيد و دلايل اين كار را صادقانه با او در ميان بگذاريد. ايجاد هرگونه ابهام و واسطه گرفتن ديگران براي جدايي منجر به تشديد احساسات منفي شده و فرايند جدايي را سخت تر مي سازند.

6- براي آسيب هاي پيش رو اظهار پشيماني و تاسف كنيد

اين موضوع بسيار اهميت دارد كه به دوست دختران نشان دهيد از جدايي و آسيب‌هاي احتمالي آن متاسف هستيد و بابت جدايي عذر خواهي كنيد. اين كار نشان مي‌دهد كه براي افكار و احساسات او ارزش قائل هستيد و در برابر اين رابطه احساس مسئوليت مي‌كنيد.

7- اجازه دهيد آزادانه احساساتش را با شما در ميان بگذاريد

بعد از اينكه موضوع جدايي را مطرح كرديد اجازه دهيد كه دوست دخترتان آزادانه احساسات و افكارش را با شما در ميان بگذارد. سعي كنيد در اين موقعيت بيش از هرچيز صبورانه گوش فرا دهيد و او را به خاطر احساساتش سرزنش نكنيد.

خلاصه بدانيد…

قطع رابطه با دوست دختر هميشه كار آساني نيست. اين موضوع مي‌تواند براي هر دوي شما رنج و ناراحتي‌هاي مختلفي را به همراه بياورد. بايد بپذيريد كه جدايي به خصوص براي كساني كه رابطه عاشقانه و صميمي داشته‌اند، همانند سوگ و از دست دادن عزيزان است و آدم‌ها براي كنار آمدن با آن به يك بازه زماني نياز دارند. در اين بازه زماني افكار و احساسات گوناگوني در شما بروز پيدا مي‌كنند كه از جمله آن‌ها مي توان به غم، اندوه، خشم، نفرت، ترديد و دودلي اشاره كرد.

اين احساسات اگر به موقع تجربه شوند، به تدريج و با گذشت 6 ماه به مرور بهبود مي‌يابند. اگر ديديد كه مدت زمان زيادي از قطع رابطه با دوست دختران مي‌گذرد، اما هنوز نتوانسته‌ايد با اين موضوع كنار بياييد براي پيشگيري از مشكلاتي نظير افسردگي بايد به يك روان درمانگر مراجعه نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه عشق و رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سوالات متداول

آيا روانشناسان مي توانند به زوجيني كه هنوز ازدواج نكرده اند نيز براي جدايي يا بهبود رابطه مشاوره مي دهند؟

بله، زوج درمانگران از جمله متخصصيني هستند كه در اين زمينه آموزش ديده اند و قبل از ازدواج نيز مي توانند به شما جهت بهبود رابطه و تصميم گيري براي آينده كمك نمايند.

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354 استان تهران :9092301539

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

 شماره تماس با موبايل : 66419012-021

 منبع : قطع رابطه با دوست دختر