بارداري در دوران عقد و راه هاي جلوگيري از آن

مشاوره روانشانسي ذهن نو

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

بارداري در دوران عقد و راه هاي جلوگيري از آن

بارداري در دوران عقد براي اكثر زوجين بسيار استرس زا است. چرا كه داشتن رابطه جنسي در اين دوران براي بسياري از خانواده‌ها پذيرفته نيست. همچنين برخي از زن و شوهرها آمادگي برگزار كردن زود هنگام مراسم عروسي را ندارند و بارداري فشار مضاعفي را در اين زمينه به آن‌ها تحميل مي‌نمايد. براي پيشگيري از حاملگي در دوران عقد راه‌هاي مختلفي وجود دارد كه از جمله آن‌ها مي‌توان به مصرف قرص‌هاي ضد بارداري، استفاده از كاندوم و قرار دادن IUD در رحم اشاره كرد. در صورتي كه در دوران عقد باردار شده‌ايد حتما مشاوره ازدواج دريافت نماييد.

منبع : بارداري در دوران عقد

چرا بارداري در دوران عقد استرس زا است؟

بارداري در دوران عقد براي بسياري از زوجين نگران كننده و استرس زا است. اين امر دلايل مختلفي دارد. براي مثال در بسياري از فرهنگ‌هاي ايراني خانواده‌ها به داشتن رابطه جنسي كامل در دوران عقد نگاه خوبي ندارند و حامله شدن دختر در اين دوران موجب سرزنش اطرافيان خواهد شد.

جدا از اين موضوع بسياري از زوج‌هاي جوان دوران عقد را زماني براي برنامه ريزي مي‌دانند كه در طي آن تلاش مي‌كنند به شناخت بيشتري از يكديگر رسيده و خود را براي شروع زندگي مشترك آماده كنند. پس حامگي مي‌تواند زماني اتفاق بيافتد كه طرفين از نظر مالي يا روحي آمادگي شروع زندگي مشترك را نداشته باشند. اين مسئله به خودي خود فشار زيادي به زن و مرد وارد كرده و آن‌ها را تحت تاثير فشارها و استرس‌هاي زيادي قرار مي‌دهد.

روش هاي پيشگيري از بارداري در دوران عقد

همانطور كه گفته شد تقريبا براي اكثر زن و شوهرها بارداري ناخواسته در دوران عقد امر خوشايندي نيست. براي اينكه بتوانيد در اين برهه زماني رابطه جنسي رضايت بخشي داشته باشيد و در عين حال از حاملگي نيز جلوگيري نماييد، كمك گرفتن از راهكارهاي زير مي‌تواند تا حد زيادي موثر باشد.

1- رابطه جنسي بدون دخول

داشتن رابطه جنسي رضايت بخش لزوما نيازمند تجربه دخول نيست. در دوران عقد مي‌توانيد بيشتر نياز جنسي خود را از طريق معاشقه برطرف نماييد. داشتن معاشقه و پيش نوازي‌هاي كافي در دوران عقد به صميميت جنسي‌تان كمك مي‌كند و باعث مي‌شود كه پس از ازدواج نيز روابط گرم‌تر و عاشقانه‌تري با يكديگر داشته باشيد.

2- استفاده از داروهاي ضدبارداري

براي پيشگيري از بارداري داروهاي مختلفي وجود دارند كه با مصرف آن‌ها مي‌توانيد ريسك بروز بارداري را تا حد زيادي كاهش دهيد. با اين حال اگر رابطه جنسي در روزهاي تخمك گذاري صورت بگيرد يا داروها به طور منظم و درست مصرف نشوند، احتمال حاملگي همچنان وجود دارد.

3- جلوگيري از بارداري در دوران عقد با كاندوم و IUD

اگر به مصرف داروهاي شيميايي علاقه‌اي نداريد، ابزارهاي فيزيكي مختلفي در دسترس‌تان قرار دارد كه به كمك آن‌ها مي‌توانيد از بارداري ناخواسته پيشگيري كنيد. براي مثال استفاده از كاندوم يكي از رايج‌ترين روش‌ها براي جلوگيري از حاملگي است. همچنين اگر كاندوم باعث مي‌شود كه در طول رابطه جنسي به ميزان كافي لذت نبريد، مي‌توانيد از روش‌هاي ديگري نظير گذاشتن IUD در رحم كمك بگيريد.

4- استفاده از قرص هاي اورژانسي

اگر قبل از رابطه جنسي از روش‌هاي پيشگيري مناسب استفاده نكرده‌ايد، هم چنان راهكارهايي براي جلوگيري از بارداري وجود دارند. براي مثال بلافاصله بعد از آميزش جنسي تا 72 ساعت پس از آن فرصت داريد تا از قرص‌هاي اورژانسي استفاده نماييد. اين قرص‌ها با بالا بردن سطح هورمون پروژسترون فرايند تخمك گذاري را به تعويق مي‌اندازند و در نتيجه مانع عمل لقاح مي‌شوند.

نكته حائز اهميت اينجاست كه قرص‌هاي اورژانسي عوارض بسياري دارند و منجر به نوسانات هورموني شديد در بدن زن مي‌شوند. از همين رو تا حد ممكن بايد از مصرف آن‌ها پرهيز شود. در نتيجه بهتر است همواره قبل از برقراري رابطه جنسي براي پيشگيري از بارداري فكري كنيد.

چگونه با بارداري در دوران عقد كنار بياييم؟

بارداري در دوران عقد مي‌تواند شما را تا حد زيادي شكه كند. براي اينكه در اين شرايط بهترين واكنش را داشته باشيد در نظر گرفتن توصيه‌هاي زير به شما كمك مي‌كند. براي درك بهتر موضوع بهتر است بيشتر با ويژگي هاي دوران نامزدي آشنايي پيدا نماييد.

1- كمي به خودتان فرصت دهيد

اضطراب، خشم از همسر، ترس از واكنش ديگران و غمگيني به خاطر آشفته شدن اوضاع از جمله رايج‌ترين هيجاناتي هستند كه در اين شرايط بروز مي‌يابند. براساس نظر متخصصان هيجانات شديد تا حد زيادي قدرت تصميم‌گيري را از انسان گرفته و منجر به ضعف در قضاوت مي‌شوند. در نتيجه وقتي از بارداري‌تان مطلع شديد كمي به خودتان فرصت بدهيد تا اين موضوع را هضم نماييد. تصميم‌گيري عجولانه براي انجام اقداماتي نظير سقط جنين در نهايت منجر به پشيماني مي‌شود.

2- عواطف و احساسات خود را مديريت كنيد

براي اينكه بتوانيد اوضاع را مديريت كنيد بايد پيش از هرچيز بر خودتان كنترل داشته باشيد. در نتيجه بهتر است از راهكارهاي كنترل استرس و روش‌هاي مديريت خشم كمك بگيريد تا بتوانيد آرامش خود را بازيابيد. اگر در اين زمينه مهارت چنداني نداريد به يك روان درمانگر مراجعه كنيد. درمانگر با استفاده از تكنيك‌هاي خود آرام سازي به شما ياري مي‌رساند تا تنظيم هيجاني موثرتري تجربه نماييد. استفاده از تكنيك‌هاي تنفسي، ريلكسيشن و پرت كردن حواس از جمله راهكارهاي موجود هستند.

3- به فكر برگزاري مراسم ازدواج باشيد

هر كسي در طول زندگي ممكن است با شرايط به خصوصي روبه‌رو شود، در نتيجه اوضاع همواره بر وفق مراد و مطابق برنامه ريزي پيش نمي‌رود. شخصيت‌هايي كه از نظر رواني قدرت و تاب آوري بالايي دارند، كساني هستند كه مي‌توانند خود را با اينگونه شرايط وفق داده و انعطاف پذيري رواني بالاتري از خود نشان دهند.

بارداري در دوران عقد نيز يكي از موقعيت‌هايي است كه حل و فصل آن به توان روحي بالايي نياز دارد. در اين شرايط بايد در كنار كنترل احساسات، مهارت حل مسئله نيز داشته باشيد. يكي از راه حل‌هايي كه در اين شرايط مي‌توانند به كمك شما بيايند برگزاري هرچه زودتر مراسم ازدواج است. براي اينكه بتوانيد اين كار را انجام دهيد گاهي بايد كمي از توقعات خود را پايين آورده و به مراسمي ساده‌تر بسنده نماييد.

4- با يك مشاور خانواده در ارتباط باشيد

بارداري در دوران عقد چالش هاي زيادي را به همراه دارد كه حل همه آن‌ها در كنار هم كار آساني نيست. براي مثال كنار آمدن با برخورد اطرافيان، برنامه ريزي براي برگزاري زودتر مراسم عروسي، صرف نظر از برنامه‌هاي قبلي و پذيرفتن وضعيت جديد فشارهاي زيادي را به زن و شوهر وارد مي‌كند كه حتي مي‌تواند رابطه عاطفي آن‌ها را تحت تاثير قرار داده و منجر به تنش شود. در اين شرايط مراجعه به يك مشاور ازدواج و زوج درمانگر كمك مي‌كند تا بتوانيد از نظر روحي خود را براي مقابله با چالش‌هاي جديد آماده نماييد و در عين حال رابطه با همسرتان را نيز بازيابي نماييد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.