|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
مديريت نياز هاي جنسي نوجوان يكي از مسائلي است كه با ورود به دوران بلوغ براي هر دو جنس پيش مي‌آيد. والدين نيز اغلب راهي براي حل اين موضوع ندارند و در مورد آن سكوت كرده و هيچ آموزشي نمي‌دهند. اما بدن نوجوان منتظر اجازه والدين نمانده و با توليد هورمون‌هاي جنسي ميل شديدي به برقراري رابطه با جنس مخالف ايجاد مي‌كند. در اين زمان اگر دختر و پسر براي مواجهه با اين شرايط آموزش نديده باشند و يا آمادگي لازم را نداشته باشند، مشكلات متعددي را تجربه خواهند كرد. براي دريافت مشاوره نوجوان كليك كنيد.
منبع : روش هاي مديريت نياز هاي جنسي نوجوان اهميت مديريت نياز هاي جنسي نوجواننوجواني زماني است كه فرد به‌صورت طبيعي با نيازهاي جنسي مواجه مي‌شود و به همين خاطر شايد اين سؤال پيش بيايد كه اگر اين موضوع بخشي از روند رشد نوجوان است، چرا بايد آن را مديريت كرد و يا بي‌توجهي به مديريت اين نياز چه پيامدهايي خواهد داشت. در درجه اول به اين نكته توجه داشته باشيد كه مديريت نياز جنسي به معناي سركوب يا انكار واقعيت نيست و شما هرگز نمي‌توانيد اين نياز را به‌طوركلي از بين ببريد. اما مديريت صحيح به اين معناست كه از بروز رفتارهاي خطرناكي كه مي‌تواند در آينده باعث پشيماني فرد باشد، جلوگيري كنيد. يكي از ويژگي‌هاي نوجواني اين است كه آن‌ها بيش از آنكه با استفاده از منطق‌شان تصميم بگيرند، از روي احساس و يا تحت تأثير گروه همسالان دست به كارهاي مختلف مانند استفاده از مواد مخدر، برقراري رابطه جنسي، درگيري با ديگران يا هر رفتار نامناسب ديگر مي‌زنند. به همين خاطر است كه نيازهاي اين گروه سني مي‌بايست تحت مديريت قرار بگيرد تا از بروز پيامدهاي منفي جلوگيري شود. نوجوانان به دليل آگاهي كمتر يا ضعفي كه در توانايي مراقبت از خود دارند، ممكن است با مشكلات بسياري ازجمله خطر بروز تجاوز، ابتلا به بيماري‌هاي مقاربتي، بارداري‌هاي ناخواسته و يا انواع اختلالات رفتاري در رابطه جنسي مواجه شوند.
6 راهكار براي مديريت نياز هاي جنسي نوجواندر ادامه به هفت روش براي مديريت نياز جنسي در دوران نوجواني اشاره كرده‌ايم. شايد شما هم برخي از آن‌ها را بدانيد و حتي به آن‌ها عمل كرده باشيد، اما باز هم نتوانسته‌ايد به نتيجه دلخواه برسيد. در اين زمان حتما براي ارزيابي وضعيت به مشاورين مراجعه كنيد. روانشناسان با بررسي شرايط به شما كمك مي‌كنند تا راهكار مناسب‌تري را جايگزين كنيد. 1- محرك‌هاي جنسي را كاهش دهيداولين راهكار براي كاهش تمايلات جنسي اين است كه وجود اين محرك‌ها را در محيط اطراف كاهش دهيد. همه ما به تجربه متوجه اين موضوع شده‌ايم كه اگر يك پديده يا نشانه‌هاي آن مرتباً در اطراف ما وجود داشته باشد فراموش كردن آن سخت خواهد بود. به همين خاطر اگر مي‌خواهيد درگير نيازهاي جنسي نشويد يا حداقل شدت آن‌ها را كاهش دهيد يكي از راهكارها اين است كه تا جاي ممكن اين‌گونه محرك‌ها را كاهش دهيد. حضور در جمع‌هاي دوستانه يا صفحاتي از فضاي مجازي كه دائماً از اين موضوعات صحبت مي‌كنند، تماشاي فيلم يا مطالعه كتاب‌هايي با محتواي نامناسب، عكس يا فيلم‌هاي ***گرافي و هر چيز ديگري كه مي‌تواند شما را دچار اين تصور كند در اين گروه قرار مي‌گيرند. 2- مديريت نياز جنسي نوجوان با ورزش منظمتحقيقات نشان مي‌دهد ركود و نداشتن تحرك بدني در كنار افزايش افكار و نيازهاي جنسي باعث بلوغ زودرس نيز مي‌شود. علاوه بر اين ورزش كردن باعث افزايش شادي و نشاط و بالا رفتن روحيه فرد مي‌شود. به همين خاطر داشتن عادات ورزشي منظم يا دنبال كردن يك ورزش به‌صورت حرفه‌اي ازجمله مسائلي است كه بايد به آن توجه داشته باشيد. 3- پر كردن اوقات فراغتاگر مي‌خواهيد چيزي را از ذهنتان بيرون كنيد يك روش مناسب اين است كه برنامه‌ها و اهداف جديدي براي خود فراهم كنيد. خالي بودن زمان‌هاي شما يكي از محرك‌هايي است كه مي‌تواند توجهتان را به سمت مسائل جنسي جذب كند. به همين خاطر بهتر است تلاش كنيد تا جايي كه مي‌توانيد زمان‌هاي خالي خود را كاهش دهيد و ذهنتان را با دغدغه‌هاي مختلف پر كنيد. 4- صحبت كردن با نوجوانيكي از راهكارهاي مؤثر درزمينهٔ مديريت نياز جنسي نوجوان كه والدين بايد به آن توجه داشته باشند اين است كه با فرزندتان صحبت كرده و آگاهي‌هاي لازم درزمينهٔ مسائل جنسي را به او بدهيد. علاوه بر اين به آن‌ها آموزش دهيد كه در مقابل درخواست رابطه جنسي از جانب ديگران چطور مي‌بايست برخورد كنند. براي مثال به دخترانتان آموزش دهيد اگر پسري به آن‌ها بگويد نداشتن رابطه جنسي با من به اين معناست كه تو مرا دوست نداري يا اين يك نياز طبيعي در همه انسان‌هاست كه دليلي براي انكارش وجود ندارد او مي‌بايست چطور به اين صحبت‌ها پاسخ دهد؟ و يا اگر دوستان پسرتان او را به خاطر نداشتن رابطه جنسي تحقير مي‌كنند رفتار صحيح چگونه است؟ بسياري از بحران‌هاي دوره نوجواني به اين خاطر اتفاق مي‌افتد كه نوجوانان علي‌رغم داشتن آگاهي از خطرات، رفتار صحيح در موقعيت‌هاي بحراني را نمي‌شناسند. به همين خاطر سعي كنيد رابطه دوستانه‌اي با فرزندتان داشته باشيد تا بتوانيد در جريان مسائل قرار گرفته و او را راهنمايي كنيد. 5- كنجكاوي‌هاي نوجوان را سرزنش نكنيدنوجواني دوره سني است كه نيازهاي جنسي و همين‌طور ميل به برقراري رابطه با جنس مخالف در فرزند شما سر برمي‌آورند. اين موضوع باعث مي‌شود تا آن‌ها كنجكاوي‌هايي راجع به موضوعات مختلف جنسي داشته باشند، درباره اين موضوعات سؤال كنند و يا از راه‌هايي مثل صحبت با دوستان يا گشتن در فضاي مجازي به دنبال ارضا كنجكاوي‌هايشان باشند. اگر متوجه چنين مسائلي در فرزند خود شده‌ايد بهتر است از هرگونه رفتار نامناسب، پرخاش يا سرزنش آن‌ها اجتناب كنيد و به خاطر داشته باشيد اگر فرزندتان احساس كند نمي‌تواند در محيط خانه براي سؤالاتش پاسخي پيدا كند اين كار را به‌صورت پنهاني و از راه‌هاي ديگري جست‌وجو مي‌كند كه تسلط شما را بر شرايط موجود كاهش مي‌دهد. 6- بازسازي ارتباط والدين و نوجواننوجواني دوران گذار از كودكي به بزرگسالي است، بسياري از والدين بنا به عادت با فرزندشان مانند كودكان برخورد مي‌كنند، در حالي كه نيازهاي رشدي و رواني نوجوان تغيير كرده و بايد متناسب با اين نيازهاي جديد با او برخورد كرد. اعطاي مسئوليت، همفكري با نوجوان، نظرسنجي از او، تغيير در حدود اختيارات، تشويق و تعريف از ويژگي‌هاي مثبت و… از جمله اقداماتي است كه موجب تقويت خودباوري نوجوان و هدف گزيني مناسب او مي‌شود. نوجوان نيز مي‌تواند با بالابردن آگاهي و رفتار بالغانه‌تر به والدين اطمينان كافي براي كسب اين برخودها از جانب آن‌ها بدهد. يعني اين فرايند دو طرفه بوده و هم نوجوان و هم والدين با تغيير رفتار مي‌توانند بر چگونگي اين رابطه تاثير بگذارند.
7- كمك گرفتن از مشاورين كودك و نوجوانتربيت نوجوان و به‌خصوص تربيت جنسي ازجمله مسائلي هستند كه اهميت زيادي دارند و بي‌توجهي نسبت به آن‌ها مي‌تواند باعث بروز مشكلات بسياري شود. به همين خاطر بهتر است درزمينهٔ نيازهاي جنسي نوجوان و مديريت آن‌ها، دوره بلوغ و همين‌طور نحوه پاسخگويي به نيازهاي جديد نوجوان از يك مشاور متخصص در اين زمينه كمك بگيريد. مشاورين با توجه به تخصص و تجربه‌اي كه دارند مي‌توانند راهكارهاي مناسبي را در اين زمينه به شما ارائه كنند و از بروز برخي مشكلات يا شدت گرفتن پيامدهاي آن‌ها جلوگيري كنند. ازجمله نكاتي كه مي‌توانيد راجع به آن‌ها از مشاورين كمك بگيريد مي‌توان به اين موارد اشاره كرد:
براي دريافت مشاوره در زمينه نوجوانان مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سؤالات متداولكاهش محرك‌هاي محيطي، پر كردن اوقات فراغت و ورزش منظم ازجمله راهكارهايي هستند كه مي‌تواند در اين شرايط كمك‌كننده باشد. آگاهي بخشي به نوجوان و آموزش اينكه در مقابل اين درخواست‌ها از سوي ديگران چگونه بايد پاسخ دهد نيز اهميت بسياري دارد. منبع : روش هاي مديريت نياز هاي جنسي نوجوان
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |