|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
حمله پانيك يا وحشت زدگي معمولا به طور ناگهاني در پي احساس استرس شديد رخ مي‌دهد. اما برخلاف تصور اكثر مردم حملات پانيك تنها در اختلال پانيك يا وحشت‌زدگي ايجاد نمي‌شوند و بسياري از بيماري‌هاي روحي يا جسمي مي‌توانند باعث بروز اين حملات شوند. به‌طوركلي مي‌توان گفت ريشه حملات پانيك را بايد در اضطراب جستجو كرد و به همين خاطر براي درمان نيز بايد درمان اضطراب را هدف قرار داد. عدم درمان پانيك مشكلات زيادي براي‌تان ايجاد خواهد كرد و درصورتي كه مرتباً تكرار شود احتمال اضافه شدن ساير فوبياها مثل ترس از حضور در مكان‌هاي شلوغ به وجود خواهد آمد. پس در صورت بروز چنين مشكلي براي خود يا عزيزتان هر چه زودتر براي درمان اقدام كنيد. براي اشنايي با انواع روش‌هاي درمان پانيك كليك كنيد. منبع : حمله پانيك يا وحشت زدگي
علائم و نشانه هاي حمله پانيكپانيك به‌طوركلي به معناي اضطراب و وحشت‌زدگي است و حملات پانيك، اضطرابي است كه به‌طور ناگهاني براي فرد ايجاد مي‌شود. افرادي كه دچار اين حملات مي‌شوند معمولاً باور نمي‌كنند كه دليل رواني براي بيماري آن‌ها وجود دارد و بيش از هر چيز احساس مي‌كنند دچار يك حمله قلبي شده‌اند. اين شرايط مي‌تواند تا جايي پيش برود كه فرد احساس كند هرلحظه احتمال مرگ يا حتي ديوانه شدن وي وجود دارد. ويژگي‌هاي آشكار در حمله پانيكحملات پانيك داراي ويژگي‌هاي خاصي هستند كه متخصص براي تشخيص اين بيماري بايد وجود آن‌ها را ارزيابي كند. به عبارتي مي‌توان گفت هر حمله اضطرابي را نمي‌توان پانيك دانست. ويژگي‌هاي حمله‌پانيك عبارتند از:
اختلال پانيك و تفاوت‌هاي آن با حمله پانيكحملات پانيك در ميان اختلالات رواني بيشترين رابطه را با اختلال پانيك دارند. پانيك نوعي بيماري اضطرابي است كه دقيقاً به علت اين حملات ايجاد مي‌شود. در اين بيماري فرد پس از درگير شدن با حملات پانيك نمي‌تواند اين خاطره را فراموش كند و به همين خاطر دائماً نگران بروز حمله بعدي يا پيامدهايي است كه به دنبال اين حمله براي وي ايجاد مي‌شود. برخي از بيماران پانيك نيز دچار ترس از مكان‌هاي شلوغ مي‌شوند. اين افراد در واقع از اين واهمه دارند كه در محيطي شلوغ مثل بازار دچار حملات پانيك شوند و امكان نجات‌شان وجود نداشته باشند يا همه متوجه مشكلي در آن‌ها شوند. به همين خاطر در مواردي كه بيماري شديد است، معمولاً از محيط‌هاي امني مثل خانه فاصله نمي‌گيرند و درصورتي‌كه مجبور به اين كار باشند حتماً بايد يكي از اطرافيان آن‌ها را همراهي كند. اما حملات پانيك صرفاً در اين بيماران اتفاق نمي‌افتد. ساير اختلالات اضطرابي و به‌ويژه فوبي‌ها نيز مي‌توانند باعث بروز حملات پانيك باشند. به عبارتي شايد بهتر باشد بگوييم هر موقعيت اضطرابي مي‌تواند دليلي براي ايجاد حملات پانيك باشد. براي آشنايي با ساير انواع اختلالات اضطرابي كلي كنيد. دلايل و علت حمله پانيكهمانطور كه گفته شد اصلي‌ترين دليل بروز حملات پانيك اضطرابي است كه فرد احساس مي‌كند، اين اضطراب ممكن است حتي ناهشيار باشد. اما برخي عوامل آمادگي براي تجربه حملات پانيك را افزايش مي‌دهد، در ادام به 4 عامل اصلي پرداخته‌ايم. نقش ژنتيك در بروزحمله پانيكطبق تحقيقات بسياري از اختلالات اضطرابي از طريق ژن‌ها به ارث مي‌رسند. به همين خاطر افرادي كه در اقوام نزديكشان سابقه درگيري با حملات پانيك دارند، به احتمال بيشتري درگير اين بيماري مي‌شوند. تحولات مهم زندگيبعضي از رويدادهاي مهم زندگي مانند پيدا كردن كار، طلاق، از دست دادن عزيزان يا مهاجرت صرف‌نظر از اينكه اتفاق مثبت يا منفي در زندگي فرد به شمار مي‌روند، فشار رواني زيادي هم به همراه خواهند داشت. طبق مشاهدات تجربه اين تحولات در افرادي كه آمادگي لازم براي حملات پانيك را داشته باشند، باعث شروع اين بيماري خواهد شد. به همين خاطر توصيه مي‌شود هنگامي‌كه با شرايط پرفشار در زندگي مواجه مي‌شويد براي جلوگيري از پيامدهاي منفي آن حتما با يك روانشناس متخصص دراين‌باره صحبت كنيد. تفسير اشتباه علائم جسمانييكي از ويژگي‌هاي اكثر افرادي كه حملات پانيك را تجربه مي‌كنند اين است كه آن‌ها نشانه‌هاي بدني خود را سوءتعبير مي‌كنند يا به عبارتي نسبت به آن‌ها بيش‌ازحد حساس هستند. اين افراد هنگامي‌كه با گرفتگي نفس و يا تپش قلب مواجه مي‌شوند تصور مي‌كنند كه دچار سكته قلبي شده‌اند و تصور مي‌كنند كه هرلحظه امكان دارد بميرند يا اتفاق ناگوار ديگري پيش بيايد. اين اضطراب باعث مي‌شود تا حمله عصبي شدت پيداكرده و تبديل به يك حمله پانيك تمام‌عيار شود. مشكلات فيزيولوژيكبرخي از بيماري‌هاي جسماني مانند قند خون پايين يا اختلال در دريچه‌هاي قلبي نيز مي‌تواند باعث بروز حملات پانيك باشد. استفاده از مخدرها يا قطع ناگهاني مصرف بعضي از داروها نيز مي‌تواند چنين نشانه‌هايي را به همراه داشته باشد. به همين خاطر پيش از بررسي‌هاي روان‌شناختي متخصص مي‌بايست از سلامت جسمي بيمار اطمينان پيدا كند.
راه رهايي و غلبه بر حملات پانيكحملات پانيك مشكلات بسياري را در زندگي فرد به همراه خواهند داشت. علاوه بر فشار رواني و نگراني‌هايي كه اين حملات براي فرد ايجاد مي‌كند. اين شرايط باعث مي‌شود فرد توانايي خود را براي بسياري از فعاليت‌هاي تحصيلي يا كاري از دست بدهد و يا همان‌طور كه در اختلال پانيك مطرح شد بسياري از بيماران از ترس اينكه مبادا در مكاني شلوغ دچار حمله شده و نتوانند خود را كنترل كنند ارتباطات خود را تا حد زيادي كاهش مي‌دهند. به همين خاطر اگر اين نشانه‌ها در شما يا هريك از اطرافيانتان وجود دارد بهتر است هرچه سريع‌تر براي درمان آن از يك متخصص روانشناسي كمك بگيريد. با توجه به شرايط فرد و شدت بيماري ممكن است از روش‌هاي مختلفي براي درمان حملات پانيك استفاده شود. اما به‌طوركلي درمان‌ها به دو دسته دارودرماني و روان‌درماني تقسيم مي‌شوند. گاهي اوقات متخصصين معتقدند كه استفاده هم‌زمان از اين دو روش مي‌تواند بيشترين تأثير را در بهبود بيماري و جلوگيري از عود مجدد آن داشته باشد. دارودرمانيمعمولاً براي درمان حملات پانيك از داروهاي ضد اضطراب و به‌ويژه بنزوديازپين‌هايي نظير كلونازپام يا آلپرازولام استفاده مي‌شود. اما استفاده از اين داروها به دليل عوارض منفي ازجمله ايجاد وابستگي، براي طولاني‌مدت مناسب نيست و به همين خاطر شما مي‌بايست در كنار درمان‌هاي دارويي جلسات روان‌درماني را نيز جدي بگيريد. براي اشنايي با انواع داروهاي ضد اضطراب كليك كنيد. رواندرمانيبا توجه به شرايط بيمار و شدت مشكل، روانشناس ممكن است از روش‌هاي مختلفي براي درمان استفاده كند. اما رايج‌ترين روش براي درمان حملات پانيك اين است كه به فرد آموزش مي‌دهند تا هنگام شروع نشانه‌ها آرامش خود را حفظ كرده و از سوءتعبير نشانه‌ها خودداري كند و علاوه بر اين با استفاده از روش‌هايي مثل ريلكسيشن يا تنفس عميق به وي كمك مي‌شود تا شدت حملات اضطرابي را كاهش دهد. براي اشنايي با روش هاي ريلكسيشن كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه اضطراب و افسردگي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سؤالات متداولپانيك حمله اضطرابي ناگهاني است كه شايع‌ترين نشانه‌هاي آن عبارتند از درد و گرفتگي در قفسه سينه، تپش قلب، تنگي نفس و احساس خفگي، گرفتگي عضلات، تعريق و لرز؛ اين نشانه‌ها ظرف ده دقيقه به حداكثر شدت خود مي‌رسند و پس از 20 دقيقه تمام مي‌شوند. در طي اين مدت فرد احساس مي‌كند در حال مرگ يا ديوانه شدن است. حملات پانيك مي‌تواند در ساير بيماري‌هاي اضطرابي مانند فوبيا يا ترس‌هاي مرضي نيز اتفاق بيافتد و تنها مختص اختلال پانيك نيست. بله؛ براي درمان اين بيماري مي‌بايست از يك متخصص روانشناسي كمك بگيريد. متخصصين با استفاده از روش‌هاي دارودرماني يا روان‌درماني به شما براي درمان اين شرايط كمك مي‌كنند. منبع : حمله پانيك يا وحشت زدگي
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |