نحوه برخورد با مردان بي توجه براي بسياري از خانم‌هاي درگير با اين موضوع تبديل به سوالي جدي شده است. همه ما نياز داريم تا فردي را دوست داشته باشيم و به همان ميزان كه محبت و توجه خود را به وي نشان مي‌دهيم، از او نيز محبت دريافت كنيم. با اين حال گاهي اوقات شما متوجه اين موضوع مي‌شويد كه همسرتان چندان كه بايد به شما توجهي ندارد. در چنين شرايطي شما نياز داريد تا اطلاعاتي را در ارتباط با نحوه برخورد با مردان بي توجه به دست آوريد تا رابطه عاطفي خود را به شرايط مطلوب بازگردانيد. براي رسيدن به اين درخواست بهتر است در درجه اول از اين موضوع مطمئن شويد كه آيا واقعاً همسرتان نسبت به شما بي توجه است و يا اين شما هستيد كه بيش از حد به رفتارهاي وي حساسيت نشان مي‌دهيد؟ در ادامه به بررسي بيشتر اين موضوع مي‌پردازيم.

منبع : برخورد با مردان بي توجه 

برخورد با مردان بي توجه

نحوه برخورد و رفتار شما با همسرتان در شرايطي كه احساس مي‌كنيد او توجه كافي نسبت به شما و زندگي مشتركتان ندارد يكي از موضوعاتي است كه مي‌تواند تأثير بسياري در بهبود يا آسيب ديدن زندگي مشترك شما داشته باشد. رفتارهايي مانند لجبازي يا مقابله به مثل مي‌تواند ارتباط شما را بدتر از آن چيزي كند كه در ابتدا وجود داشته و در عين حال برخورد سازنده شما مي‌تواند باعث اصلاح رفتار همسرتان شود.

تجربه نشان داده در برخي مواقع اين خانم‌ها هستند كه با حساسيت بيش از حد در روابط عاطفي به اشتباه تصور مي‌كنند همسرشان توجهي به آنها ندارد. به همين خاطر شايد بهتر باشد هنگامي كه با چنين احساسي درگير مي‌شويد براي روشن شدن شرايط و يادگيري راهكارهايي در ارتباط با نحوه برخورد با مردان بي توجه از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. مشاورين با شنيدن صحبت‌هايتان مي‌توانند تصوير روشن‌تري از آنچه به واقع در زندگي مشترك شما در حال رخ دادن است به شما نشان دهند.

بهترين نحوه برخورد با مردان بي توجه

شرايط را بسنجيد

در نخستين قدم بهتر است شرايط را بسنجيد و تصوير روشني از وضعيت موجود تهيه نماييد. براي مثال آيا همسرتان همواره اين خصوصيت را داشته يا از جايي به بعد نسبت به شما بي توجه شده است؟ اگر فكر مي‌كنيد همسرتان هميشه نسبت به شما بي توجه نبوده، با خود به اين سؤال پاسخ دهيد كه چه اتفاقي باعث بي توجهي او شده است؟ اگر رفتاري از جانب شما يا هر نقصي در زندگي مشتركتان او را دلسرد كرده بهتر است براي رفع آن اقدام نماييد. اما اگر بي توجهي او به دليل مشغله‌هاي كاري يا ناراحتي از موضوعي مانند سوگ يا شكست در يك زمينه خاص است بهتر است به جاي تمركز بر بي توجهي همسرتان در اين شرايط او را حمايت كنيد.

با همسرتان صحبت كنيد

اگر احساس مي‌كنيد همسرتان چندان كه بايد به شما توجه ندارد بهتر است در اين باره با او صحبت كنيد. همواره به اين موضوع توجه داشته باشيد كه صحبت كردن اصلي‌ترين وسيله ارتباطي ميان شما و همسرتان است. تصورات اشتباهي مانند اينكه او بايد بدون صحبت كردن متوجه ناراحتي شما و دلايل آن شود را از ذهنتان پاك كنيد و با صراحت راجع به آنچه تصور مي‌كنيد با همسرتان صحبت نماييد. صحبت در بسياري از مواقع باعث خواهد شد تا بسياري از سوتفاهم‌ها ميان شما از بين رفته و با دلايل همسرتان نيز آشنا شويد.

برخورد با مردان بي توجه | دلايل را پيدا كنيد

پس از اينكه شرايط را به دقت بررسي كرديد و با همسرتان نيز راجع به احساسات خود صحبت كرديد مي‌بايست بادقت دلايل بي توجهي همسرتان را براي خود مشخص كنيد و سعي كنيد تا اين دلايل را از بين ببريد. براي مثال ممكن است پس از صحبت با همسرتان به اين نتيجه برسيد كه مي‌بايست زمان‌هاي بيشتري را به صحبت از احساسات خود با همسرتان اختصاص دهيد و يا مي‌بايست برخي رفتارهايتان كه باعث ناراحتي او شده را كنار بگذاريد. سعي كنيد تا جاي ممكن با دقت بيشتري اين دلايل را مشخص كرده و براي برطرف كردن آنها برنامه ريزي داشته باشيد. اگر احساس مي‌كنيد راهكارهاي مناسب براي برطرف كردن اين دلايل را نمي‌دانيد مي‌توانيد از روانشناسان خانواده در اين زمينه كمك بگيريد.

زبان همسرتان را بشناسيد

توجه داشتن به طرف مقابل مي‌تواند در ذهن هريك از ما معنايي متفاوت با ديگري داشته باشد. براي مثال ممكن است همسر شما نسبت به ظاهرتان بي توجه باشد اما تلاش خود براي رفاه شما را به منزله توجه بداند و يا بسياري از مردان در بيان احساسات خود دچار ضعف هستند و ترجيح مي‌دهند توجهشان را در رفتار نشان دهند. در اين شرايط اين شما هستيد كه مي‌بايست زبان بيان توجه و علاقه در همسر خود را شناخته و خود را با آن تطبيق دهيد. البته مي‌توانيد با او صحبت كرده و از وي بخواهيد در كنار تطبيق يافتن شما با تفكرات او، همسرتان نيز به شما و نوع ابراز توجهي كه مي‌پسنديد اهميت بدهد.

برخي از زوجين در چنين شرايطي به اين نتيجه مي‌رسند كه دنياي آنها و همسرشان با يكديگر تفاوت بسياري داشته و هرگز نمي‌توانند زبان مشتركي ميان خود پيدا كنند. با توجه به اينكه اين باور مي‌تواند تا حد زيادي كيفيت زندگي مشترك شما را تحت تأثير خود قرار دهد بهتر است براي جلوگيري از آن از يك مشاور كمك بگيريد. روانشناسان خانواده به شما كمك خواهند كرد تا با استفاده از راهكارهاي مشخصي دستيابي به يك درك مشترك را ميان خود افزايش دهيد.

برخورد با مردان بي توجه | هويت مستقل داشته باشيد

اگر مي‌خواهيد با ناديده گرفته شدن از جانب همسرتان مبارزه كنيد بهتر است تلاش كنيد تا هويتي ثابت براي خود داشته باشيد. همه ما براي افرادي كه كمتر دنباله روي ديگران هستند و براي خود اصول مشخصي دارند احترام بيشتري قائل هستيم. البته به اين مسئله نيز توجه داشته باشيد كه داشتن اصول مشخص در زندگي و پايبندي به آنها به معناي بي توجهي به نظرات ديگران يا عدم انعطاف پذيري و گذشت نيست. بلكه صرفاً به اين معناست كه شما خود را در رضايت ديگران غرق نكنيد و به همسرتان نشان دهيد كه در چالش‌هاي زندگي مي‌تواند روي شما و نظراتتان حساب كند.

تلاش‌هاي همسرتان را تشويق كنيد

اگر رفتار شما همسرتان را به اين نتيجه برساند كه هرگز نمي‌تواند تغييري در شما ايجاد كند اين موضوع تبديل به دليلي براي بي توجهي خواهد شد. در نتيجه سعي كنيد با ايجاد تغييراتي در رفتار خود به او اين پيام را بدهيد كه نظراتش براي شما ارزشمند هستند و به آنها توجه خواهيد كرد. حتي اگر احساس مي‌كنيد خواسته يا نظر همسرتان برخلاف ميل شماست و نمي‌خواهيد آن را عملي كنيد بهتر است از او بابت توجه و نظراتش تشكر كنيد و دلايل خود را براي عمل نكردن به نظراتش بيان كنيد. اما بد نيست گاهي و در برخي مسائل برخلاف ميل باطنيتان به خواسته همسر خود توجه كنيد.

از مشاورين كمك بگيريد

اگر احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد به تنهايي دلايل بي توجهي همسر خود را پيدا كنيد و يا راهكارهايي كه تا به حال از آنها استفاده كرده‌ايد تغييري در شرايط ايجاد نكرده بهتر است در اين زمينه از يك روانشناس خانواده كمك بگيريد. مشاورين به دليل تخصص و تجربه‌اي كه در زمينه برخورد با اين مشكلات دارند مي‌توانند راهكارهاي مناسبي را به شما ارائه كنند. علاوه بر اين آن‌ها مي‌توانند از طريق صحبت با شما و همسرتان آسيب‌ها و مشكلات ريشه‌اي كه خود را در رفتارهايي مانند بي توجهي نشان مي‌دهد پيدا كرده و از طريق رفع آنها كيفيت ارتباط ميان شما و همسرتان را بهبود ببخشند. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد.

نحوه برخورد با مردان بي توجه | تصميم براي آينده رابطه

بي توجهي طرف مقابل گاهي مي‌تواند شما را به اين نتيجه برساند كه بهتر است به رابطه خود خاتمه بدهيد. اگرچه ارتباط با افرادي كه محبت و توجهشان نسبت به شما را به خوبي نشان مي‌دهند يكي از حقوق طبيعي هر فردي است با اين حال بهتر است براي جلوگيري از به پايان رسيدن رابطه و فشار رواني كه جدايي برايتان ايجاد خواهد كرد تا جاي ممكن تلاش خود را براي بهبود رابطه انجام دهيد. اما اگر احساس مي‌كنيد ادامه اين رابطه ديگر برايتان ممكن نيست بهتر است جدايي از همسرتان را براساس اصول مشخصي پيش ببريد تا آسيب كمتري از اين شرايط ببينيد.

در اولين قدم به خوبي جوانب مختلف تصميم خود را بررسي كنيد و مزايا و معايب آن را در نظر بگيريد. اگر احساس مي‌كنيد مزاياي جدايي بيشتر از ادامه رابطه است در اين باره با همسرتان صحبت كنيد. احساسات خود و تصميمتان را با وي درميان بگذاريد و از او بخواهيد تا او نيز در اين زمينه نظراتش را بيان كند. گاهي اوقات وقتي همسرتان متوجه شود رفتارش تا چه حد باعث آزار شما شده براي تغيير تصميم خواهد گرفت. اما اگر او تمايلي به تغيير در رفتار خود ندارد بهتر است تصميمتان را عملي كنيد. با توجه به اينكه پايان دادن به يك رابطه عاطفي آسيب‌هاي روحي بسياري را براي شما ايجاد خواهد كرد و حتي روابط آينده شما را نيز تحت تأثير قرار مي‌دهد بهتر است در اين زمينه از يك مشاور كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانواده مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني خانواده با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.

سؤالات متداول

بهتر است ابتدا با طرف مقابل بابت آنچه احساس مي‌كنيد صحبت كنيد و علاوه بر بيان احساساتتان صحبت‌هاي طرف مقابل را نيز بشنويد. همچنين تلاش براي يافتن زبان مشترك با همسر و كمك گرفتن از مشاورين خانواده نيز راهكارهاي مناسبي هستند.

ناتواني در بيان احساسات و يا نبود زبان مشترك ميان زوجين از مهمترين دلايل اين موضوع هستند. گاهي اوقات نيز برخي مردان متوجه اهميت اين مسئله براي همسرشان نيستند و به همين خاطر توجه خود را به او نشان نمي‌دهند.

   شماره تماس با موبايل : 66419012-021

منبع : برخورد با مردان بي توجه 

:: بازديد از اين مطلب : 0