|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
عشق يك طرفه وضعيتي است كه حداقل يك‌بار براي هر كدام از ما انسان‌ها پيش مي‌آيد. عشق يك‌طرفه مي‌تواند باعث آسيب‌ها و مشكلات بسياري به‌ويژه از دست دادن اعتمادبه‌نفس براي شما شود؛ به همين خاطر بيشتر افرادي كه آن را تجربه مي‌كنند به دنبال راهكاري هستند تا اين علاقه را فراموش كرده و يا آن را تبديل به يك احساس متقابل نمايند. علاوه بر اين بايد در نظر بگيريد كه عشق يك طرفه شما مي‌تواند به طرف مقابلتان آسيب برساند. قرار گرفتن در چنين شرايطي براي اكثر زنان و مردان حس عذاب وجدان و يا تحميل فشار رواني به همراه دارد. با توجه به مشكلات احتمالي حول عشق يك طرفه بهتر است در شرايطي كه احساس مي‌كنيد رابطه شما سلامت عاطفي كامل را ندارد، از يك مشاور در اين زمينه كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره رابطه دختر و پسر كليك كنيد.
منبع : عشق يك طرفه
تعريف عشق يك طرفه چيست؟همه ما در روابطمان به نوعي تعامل اجتماعي اعتقاد داريم. اين به معناي آن است كه از ديگران انتظار داريم در مقابل محبت و احترامي كه از ما دريافت مي‌كنند، به همان شكل نيز با ما برخورد كنند. اما عشق يك‌طرفه يا به‌طوركلي روابط يك‌طرفه به اين معناست كه تنها يكي از طرفين تلاش مي‌كند تا محبت و رضايت طرف ديگر را به دست آورد. عشق يك‌طرفه مي‌تواند به دو صورت وجود داشته باشد، در حالت اول فرد با شخص موردنظرش رابطه‌اي ندارد. به عبارتي آن‌ها يا به‌طوركلي وارد رابطه عاطفي نشده‌اند و يا رابطه آن‌ها به هر دليلي پايان پيدا كرده است. در اين شرايط معمولاً فرد به دنبال راهي براي جلب‌توجه و محبت شخص موردنظرش مي‌گردد. اما در حالت دوم طرفين رابطه با يكديگر در ارتباط هستند ولي ميزان توجه و محبتي كه نسبت به يكديگر دارند به يك اندازه نيست. در چنين شرايطي يكي از طرفين انرژي بيشتري را صرف رابطه مي‌كند و اين موضوع دير يا زود باعث احساس خستگي يا پشيماني در وي خواهد شد.
پيامدهاي عشق يك طرفهابتلا به بيماري‌هاي روحييكي از شايع‌ترين مشكلاتي كه افراد درگير با عشق يك‌طرفه تجربه مي‌كنند بيماري‌هاي روحي و ازجمله افسردگي است. به‌طوركلي ناكامي و نااميدي دو نمونه از مهم‌ترين دلايل افسردگي هستند. در چنين شرايطي نيز فرد خود را از جلب محبت و توجه طرف مقابل ناكام مي‌بيند و اين موضوع مي‌تواند باعث بروز افسردگي يا ساير بيماري‌هاي روحي در وي شود. از دست دادن اعتمادبهنفسهنگاميكه طرف مقابل به حد كافي به شما توجه نداشته باشد، احتمالاً اعتمادبه‌نفس خود را از دست مي‌دهيد. بسياري از افراد در چنين شرايطي احساس مي‌كنند كه حتماً به‌اندازه كافي جذاب يا دوست‌داشتني نيستند و به همين خاطر شخص موردنظرشان آن‌ها را نمي‌خواهد. چنين باوري مي‌تواند باعث از دست دادن اعتمادبه‌نفس شما شده و حتي بر ساير تجربيات عاطفي شما در آينده نيز اثر بگذارد. به همين خاطر بهتر است در شرايطي كه درگير روابط يك‌طرفه شده‌ايد براي حفاظت از سلامت روحي خود يا پيدا كردن راهي براي خروج از بحران از يك روانشناس كمك بگيريد. از دست دادن فرصت‌هاي مناسبحضور در يك رابطه عاطفي سالم را مي‌توان حق طبيعي تمامي انسان‌ها دانست. هنگامي‌كه شما خود را درگير يك رابطه ناسالم مي‌كنيد، درواقع در حال محروم كردن خود از ساير فرصت‌هايي هستيد كه مي‌توانند احساسات مثبت‌تري را در شما ايجاد كنند. بهتر است براي پيشگيري از اين موضوع و در شرايطي كه احساس مي‌كنيد رابطه شما امكان ترميم ندارد از رابطه خارج شويد. راهكارهايي براي درمان و رهايي از عشق يك طرفهعشق يك‌طرفه احساسات منفي بسياري را در فرد ايجاد خواهد كرد و به همين خاطر همه ما در چنين شرايطي به دنبال راهكاري براي فراموش كردن شخص موردنظر و يا جلب محبت و توجه او هستيم. در ادامه به بعضي از راهكارهايي كه در اين شرايط مي‌توانيد از آن‌ها استفاده كنيد اشاره خواهيم كرد: رابطه را مديريت كنيداين موضوع را شايد بتوان راهكاري براي پيشگيري از بروز عشق يك‌طرفه يا شديدتر شدن آن دانست. بهتر است هنگامي‌كه وارد يك رابطه مي‌شويد زمان‌هايي را به فكر كردن راجع به شرايط رابطه اختصاص دهيد و با خود بررسي كنيد آيا همه‌چيز در وضعيت مطلوب است و يا ميان رفتار شما و طرف مقابل اختلاف وجود دارد؟ آيا احساس شما نسبت به طرف مقابل با نوع و مدت رابطه‌تان تناسب دارد؟ اگر در پاسخ به اين سؤالات احساس كرديد كه رابطه در حال خارج شدن از حالت تعادل است تلاش كنيد تا با مديريت شرايط موجود از شدت پيدا كردن اين شرايط جلوگيري كنيد. رؤيابافي را كنار بگذاريدروانشناسان معتقدند افكار و احساسات شما مي‌توانند باعث تحريك يكديگر شوند. هنگامي‌كه شما نسبت به فردي علاقه پيدا مي‌كنيد احتمالاً در ذهنتان دائماً به او فكر مي‌كنيد و يا راجع به رابطه با وي خيال‌پردازي مي‌كنيد. اين موضوع به‌تدريج باعث خواهد شد تا شما به اين وضعيت عادت كنيد و انطباق با واقعيت براي‌تان دشوار شود. درنتيجه اگر مي‌خواهيد از يك احساس يك‌طرفه جلوگيري كنيد بهتر است در اولين قدم ذهنتان را بر اساس واقعيت رابطه و نه خيال‌هايتان برنامه‌ريزي كنيد. برنامه‌ريزي داشته باشيدايجاد برنامه‌هايي براي طول روزتان باعث مي‌شود تا زمان‌هاي بيشتري را سرگرم باشيد و اين موضوع مانع از فكر كردن به شخص موردنظر شده يا حداقل شدت درگيري ذهني شما با اين موضوع را كاهش خواهد داد. كمك بگيريداگر احساس مي‌كنيد علي‌رغم تلاش‌هايتان نمي‌توانيد از افكار مربوطه به موضوع عشقي‌تان خارج شويد و يا در شرايطي هستيد كه نمي‌دانيد تصميم درست چيست، مي‌توانيد از يك مشاور در اين زمينه كمك بگيريد. مشاورين با بررسي شرايط شما و همين‌طور با كمك گرفتن از تجربه و تخصص‌شان به شما كمك خواهند كرد تا شرايط رابطه عاطفي خود را بهبود ببخشيد و يا با پذيرفتن واقعيت موجود راهكارهايي را براي خروج از رابطه در نظر بگيريد. عشق يك طرفه | وقتي به طرف مقابل احساسي نداريدعشق يك‌طرفه صرفاً فردي كه درگير اين احساس است را دچار مشكل نمي‌كند. گاهي اوقات ابراز علاقه آن‌هم از جانب فردي كه علاقه‌اي به او نداريد مي‌تواند مشكلاتي را به همراه داشته باشد. به ميزاني كه اين ابراز علاقه شديدتر باشد احتمالاً شما از اينكه احساسي به طرف مقابل نداريد دچار عذاب وجدان و فشار رواني خواهيد شد. گاهي نيز ممكن است صرفاً به همين خاطر وارد رابطه‌اي شويد كه علاقه‌اي به آن ندارد. با توجه به پيامدهاي منفي چنين شرايطي بهتر است تا حد ممكن از آن‌ها اجتناب كنيد و اگر به كسي علاقه نداريد اين موضوع را صراحتاً به وي اعلام كنيد و يا به هر نحوي از اميد دادن به او دوري كنيد. به خاطر داشته باشيد گاهي بي‌پاسخ گذاشتن يك درخواست يا اين تصور كه فرد موردنظر دير يا زود خودش متوجه نبود احساس در شما مي‌شود مي‌تواند باعث بروز بسياري از سوءتفاهم‌ها و مشكلات در يك رابطه شود. درنتيجه بهترين راهكار اين است كه با صراحت راجع به احساس خود صحبت كنيد و يا اگر احساس مي‌كنيد نمي‌توانيد به‌درستي تصميم بگيريد از يك روانشناس در اين زمينه كمك بگيريد. تبديل عشق يك طرفه به احساس متقابليكي از سؤالات رايج در رابطه با عشق يك‌طرفه اين است كه آيا مي‌توان از چنين وضعيتي يك رابطه متقابل ايجاد كرد؟ در پاسخ به اين سؤال بايد گفت كه اين موضوع به ميزان احساس طرف مقابلتان نسبت به شما و شرايط محيط اطرافتان بستگي دارد. بهتر است در چنين شرايطي با طرف مقابل صحبت كنيد و از او بخواهيد فرصتي را در اختيارتان بگذارد يا به شما براي بهبود شرايط كمك كند. توجه به علاقه‌مندي‌هاي طرف مقابل، برنامه‌ريزي براي ملاقات حضوري و ايجاد خاطرات مشترك و همين‌طور انتقال احساس علاقه و حمايت به شخص موردنظرتان ازجمله راهكارهايي است كه مي‌توانيد در اين شرايط از آن‌ها استفاده كنيد. اگر علي‌رغم تمام اين كارها به اين نتيجه رسيديد كه طرف مقابلتان علاقه‌اي به شما ندارد، بهتر است با اين واقعيت كنار بياييد و به دنبال راهكارهايي براي فراموش كردن اين رابطه باشيد. با توجه به اينكه فراموشي يك احساس نافرجام مي‌تواند مانند شكست عشقي يا سوگ مشكلاتي را در سلامت روحي شما ايجاد نمايد بهتر است در اين شرايط از يك مشاور كمك بگيريد. براي دريافت مشاوره در زمينه عشق و رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02166419012 تماس بگيريد.
سؤالات متداولپاسخ اين سؤال به ميزان احساس طرف مقابل به شما بستگي دارد. بهتر است با شخص موردنظرتان در اين زمينه صحبت كنيد و از او بخواهيد زماني را در اختيار اين رابطه بگذارد. اما اگر علي‌رغم تمامي اين مسائل به نتيجه موردنظر نرسيديد بهتر است اين رابطه را فراموش كنيد. سعي كنيد از خيال‌بافي و فكر كردن مداوم به شخص موردنظرتان دست برداريد همچنين تلاش كنيد تا براي ساعات روز خود برنامه‌ريزي داشته باشيد تا درگيري‌هاي فكري مانع از درگيري ذهنتان با فكر و احساس شخص موردنظر شود. منبع : عشق يك طرفه
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |