كاهش ميل جنسي يا سرد مزاجي مردان از جمله مشكلات رايج در زندگي زناشويي محسوب مي‌شود كه تاثير قابل توجهي بر كاهش كيفيت زندگي زناشويي و رضايت از زندگي زوجين دارد. پيامد‌هاي سرد مزاجي در مردان در زندگي زناشويي معمولاً زمينه را براي كاهش صميميت بين زوجين، افسردگي و طلاق فراهم مي‌كند. علت‌هاي جسماني و رواني زيادي در سردمزاجي مردان نقش دارند و به مراتب روش‌ها و راهكارهايي هم براي درمان و بهبود اين مسئله وجود دارد كه دانستن اين علل و راهكار‌هاي مي‌تواند براي زوجين مفيد و موثر باشد.

بيشتر بخوانيد : مشكلات جنسي | آشنايي با انواع اختلالات كژكاري جنسي

منبع : سرد مزاجي مردان

منظور از سرد مزاجي چيست؟

سرد مزاجي اصلاحي است كه به صورت عمومي در ارتباط با كاهش يا فقدان ميل جنسي به كار مي‌رود. براي اينكه بتوان گفت مردي سرد مزاج است، بايد فاكتورهاي آن را در نظر گرفت و صرفا بر اساس ادعا يا تعداد كم و زياد رابطه جنسي نمي‌توان چنين تشخيصي داد. مهم‌ترين مسئله سن است؛ ميل جنسي با ميزان سن ارتباط مستقيمي دارد به طوريكه با افزايش سن، ميل جنسي كاهش مي‌يابد. با اين حال شدت اين كاهش در افراد مختلف متفاوت است. به طور ميانگين اگر يك مرد در دهه 30 سالگي كمتر از 3 بار ميل به رابطه جنسي داشته باشد، مي‌توان سرد مزاجي را تشخيص داد.

انواع سرد مزاجي در مردان

سرد مزاجي در مردان به دو دسته اوليه و ثانويه تقسيم مي‌شوند. در سرد مزاجي اوليه مرد از ابتداي زندگي يا به عبارتي به طور مادرزاد سرد مزاج بوده كه اين مسئله عمدتا به دليل مسائل ژنتيكي و وراثتي است. در نوع ثانويه سرد مزاجي، مرد به دليل اتفاقات زندگي به مرور يا ناگهاني دچار سرد مزاجي مي‌شود. به طور خلاصه نوع اوليه بدون علت محيطي و يا جسماني است و اين مشكل به طور مادرزاد وجود داشته و در نوع ثانويه مرد يك دوره ميل جنسي طبيعي داشته و پس از مدتي دچار مشكل شده است. 

علل سرد مزاجي در مردان

سرد مزاجي يا مشكل در ميل جنسي مردان به علل مختلفي روي مي‌دهد. به طور كلي مي‎‌توان آن را در سه دسته اختلال نعوظ، اختلالات مرتبط با انزال و اختلال در ميل جنسي گروه‌بندي كرد. شايع‌ترين علل سردمزاجي مردان به شرح زير است:

1. افزايش سن

افزايش سن با كاهش ميل جنسي ارتباط مستقيم دارد، به طوريكه به صورت طبيعي با افزايش سن، ميل جنسي هم كاهش پيدا مي‌كند. سرد مزاجي كه در اثر افزايش سن اتفاق افتاده باشد كاملا طبيعي است.

2. فقدان صميميت بين زوجين

بي‌ميلي جنسي زن نسبت به مرد و همچنين فقدان صميميت بين زوجين مي‌تواند از عوامل رايج سرد مزاجي مردان در رابطه باشد. اگر مرد فقط نسبت به همسر خودش سرد مزاج باشد، مي‌توان علت سرد مزاجي‌اش را ناشي از اين مسئله دانست.

3. افسردگي و مشكلات روانشناختي

مشكلات روانشناختي نظير اضطراب، استرس و از همه مهم‌تر افسردگي و خلق غمگين بيشترين ارتباط را با كاهش ميل جنسي و سردمزاجي مردان دارد. همچنين مسائلي نظير احساس بي‌ارزشي و نااميدي و عزت نفس پايين عوامل ديگري هستند كه سرد مزاجي را در مردان افزايش مي‌دهند.

4. ساير دلايل موثر بر سردمزاجي مردان

-مشكلات پزشكي
-مصرف مواد مخدر و اعتياد آور
-دغدغه‌ها و چالش‌هاي زندگي و فشار كاري
-مشكلات پزشكي و جسماني
-مصرف داروهاي روانپزشكي
-انحرافات جنسي

پيامد‌هاي سرد مزاجي مردان

سرد مزاجي و كاهش ميل جنسي در زندگي زناشويي مي‌تواند تاثير منفي در كاهش رضايت از زندگي هم براي مرد و هم براي زن داشته باشد. همين مسئله مي‌تواند باعث ايجاد مشكلات روانشناختي نظير افسردگي و اضطراب شود. هر چه اضطراب و افسردگي افزايش يابد، ميزان سرد مزاجي در مردان هم بيشتر مي‌شود. در مجموع مي‌توان گفت سرد مزاجي و پيامدهاي روانشناختي مرتبط با آن تاثير متقابلي بر يكديگر دارند.

در صورتي كه زوجين داراي فرزند باشند، اين فقدان صميميت و نداشتن رابطه عاطفي بين والدين و پيامدهاي مرتبط با آن مي‌تواند به طور غير مستقيم فرزند را هم تحت تاثير قرار دهد. در چنين شرايطي احتمال اينكه فرزند در بزرگسالي دچار مشكلات مشابهي بشود بسيار زياد است. براي درمان سرد مزاجي و پيشگيري از مشكلات ناشي از آن، لازم است كه از خدمات مشاوره روانشناسي استفاده نماييد. 

درمان سرد مزاجي مردان

براي درمان سردمزاجي مردان در ابتدا بايد علت ايجاد اين مسئله تشخيص داده شود. در بيشتر موارد مردان دچار سرد مزاجي ثانويه هستند؛ اين مسئله عمدتا به دليل مشكلات روانشناختي نظير استرس، اضطراب، افسردگي و مشكلات اجتماعي مانند فشار كاري و… رخ مي‌دهد. در شرايطي كه علت سردمزاجي مردان ناشي از مشكلات ژنتيكي و وراثتي باشد، دارو درماني خط اول درمان است و در صورت سرد مزاجي ثانويه، درمان‌هاي روانشناختي موثرترين روش هستند. هرچند كه مطالعات نشان داده تركيب درمان‌هاي دارويي و درمان‌هاي روانشناختي با يكدگير بيشترين ميزان اثربخشي را در درمان سردمزاجي مردان دارند.

از جمله درمان‌هاي رايج براي مشكلات ناشي از سرد مزاجي در مردان، مي‌توان به آموزش جنسي و سكس‌تراپي اشاره كرد. بسياري از زوجين به دليل نداشتن اطلاعات و آگاهي صحيح دچار چنين مشكلاتي مي‌شوند. در اين بين نقش نقاط تحريك پذير در بدن آقايان، انتخاب پوزيشن‌هاي مناسب براي برقراري رابطه جنسي و… مي‌تواند نقش موثري در درمان و بهبودي سرد مزاجي مردان داشته باشد. براي دريافت اطلاعات كامل‌تر و متناسب با شرايط خودتان بهتر است به يك روانشناس يا سكس تراپيست مراجعه كنيد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

سوالات متداول

-آيا سرد مزاجي در مردان قابل درمان است؟

بله، امروزه با توجه به پيشرفت‌هاي صورت گرفته در علم، درمان‌هاي دارويي و روان‌شناختي موثري براي بهبود و رفع اين مسئله ايجاد شده است. اولين گام براي درمان موفق، تشخيص دقيق علت ايجاد اين مشكل است. از اين جهت بهتر است براي دريافت درمان و بهبود مشكل خود به يك پزشك يا روانشناس متخصص در زمينه امور جنسي مراجعه نماييد.

منبع : سرد مزاجي مردان