چگونه مي‌توان دلزدگي زناشويي را درمان كرد؟ در اوايل ازدواج و شروع زندگي مشترك همه چيز زيبا و رمانتيك به نظر مي‌رسد اما در صورت عدم مراقبت از رابطه، به تدريج سطح روابط عاشقانه بين زن و شوهر كاهش مي‌يابد. اين روند كاهش روابط صميمانه تا جايي ادامه مي‌يابد كه اگر تا چند وقت پيش براي لحظه‌اي نبودن همسر در خانه، دلتنگي به جان شريك زندگي مي‌افتاد، اكنون بود و نبود او تفاوتي ندارد و چه بسا از نبود وي خوشحال شود. اين روند فاصله گرفتن زن و شوهر كه به شكل تدريجي اتفاق مي‌افتد و تمام جوانب زندگي را فرا مي‌گيرد، دلزدگي زناشويي نام دارد. با شناخت دلايل دلزدگي زناشويي و راه‌هاي مقابله با آن و همچنين كمك گرفتن از يك فرد متخصص مي‌توانيد كيفيت روابط خود را ارتقا دهيد.

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغلي- مشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

منبع:

دلزدگي زناشويي

تعريف و اثربخشي انواع روش هاي درمان دلزدگي زناشويي

نشانه‌هاي دلزدگي زناشويي

نشانه‌هاي دلزدگي زناشويي مي‌تواند به شكل‌هاي مختلف خود را نشان دهند كه به شرح زير هستند:

1. نشانه‌هاي جسمي

سردرد، دردهاي ناحيه شكم، بي‌اشتهايي يا اشتهاي زياد از نشانه‌هاي جسمي دلزدگي زناشويي هستند. نشانه‌هاي جسمي بيشتر به صورت خستگي و حالت كسالت بروز مي‌كنند.

2. نشانه‌هاي عاطفي دلزدگي زناشويي

از نشانه‌هاي عاطفي مي‌توان به احساس پوچي و بي ارزشي، فقدان حامي، نااميدي و بي انگيزگي اشاره كرد. دلزده‌ها احساس مي‌كنند كه در زندگي مشترك مورد حمايت واقع نمي‌شوند. آن‌ها نه خودشان و نه همسرشان را را دوست ندارند. به عبارتي مي‌توان گفت كه دلزده‌ها ميل و رغبتي به همسر خويش ندارند و با ديدن وي احساس ناخوشايندي به آن‌ها دست مي‌دهد. عدم اميدواري به اينكه مشكلاتي كه گريبان‌گير آنها شده قابل حل مي‌باشد، دلزده‌ها را به سمت افسردگي سوق مي‌دهد و در نهايت احساس پوچي و بي ارزشي بر آن‌ها غالب مي‌گردد.

بيشتر بخوانيد : علت سرد شدن رابطه زناشويي | نشانه ها ، علل و راه هاي جلوگيري

دلايل ايجاد دلزدگي زناشويي

عوامل متعددي مي‌تواند باعث ايجاد دلزندگي زناشويي شود كه در ادامه به مهم‌ترين اين عوامل اشاره مي‌كنيم.

1. توقعات نابجا از همسر

وقتي درخواست‌هاي غير معمول و توقعات نابجا بين زن و شوهر وجود داشته باشد، عدم تحقق خواسته‌ها از زوج درخواست كننده او را به سمت دلزدگي از همسر مي‌كشاند. اين در حاليست كه همسر وي نيز با خود فكر مي‌كند” كاش همسرم وضعيت مرا درك مي‌كرد و چنين درخواست‌ها و توقعات نابجايي از من نمي‌كرد” در نتيجه نسبت به همسر خود احساس ناخوشايندي را تجربه مي‌كند كه باعث مي‌شود به تدريج از همسر دلزده شده و ترجيح بدهد كه از او فاصله بگيرد.

2. ازدواج توام با استرس و نارضايتي

 گاهي به اجبار خانواده يا دلايل مختلف دختر و پسر مجبور مي‌شوند با همديگر ازدواج كنند. به علت اينكه اين دو نفر صرفا بخاطر وجود برخي اجبارها اقدام به ازدواج نموده‌اند نسبت به هم گرايشي ندارند و روابط عاشقانه و رمانتيك بين آن‌ها شكل نمي‌گيرد. عدم تجربه يك زندگي عاشقانه اين زن و شوهر را به جايي مي‌رساند كه از هم دلزده مي‌شوند و يك خستگي جسمي و عاطفي را در سراسر زندگي مشترك تجربه مي‌كنند.

چگونه مي‌توان با دلزدگي زناشويي مقابله كرد؟

راهكارهاي زير مي‌تواند مانع از ايجاد دلزدگي در زندگي زناشويي شود و تا حد معقولي از دلزدگي به وجود آمده بكاهد. 

1. توقعات منطقي

زن و شوهر بايد نسبت به همديگر شناخت كافي داشته باشند تا خواسته‌هاي خود را متناسب با وضعيت همسر بيان كنند و توقعات بي جا نداشته باشند. وقتي درخواست‌ها و توقعات منطقي باشند با پاسخ‌هاي منطقي نيز روبه رو مي‌شوند. يكي از توقعات نابجا در زندگي زناشويي اين است كه همسر دوست دارد توسط شريك زندگي‌اش، ذهن خواني شود. يعني اينكه بدون گفتن خواسته خويش همسرش متوجه خواسته وي گردد. اين يك خواسته كاملا غير منطقي مي‌باشد. بهتر است زن و مرد خواسته‌هاي خود رابا گفتار صحيح به همسر خود بگويند.

2. عدم كمال گرايي جنسي

 يكي از مهم‌ترين علل دلزدگي زن و شوهر از همديگر اين است كه از همسر خود توقع  دارند در هر مكان و هر لحظه‌اي، برقراري رابطه جنسي به طور تمام و كمال انجام شود. اگر اين كمال گرايي جنسي از جانب همسر با پاسخ منفي مواجه شود، سبب فاصله گرفتن وي از همسر و دلزدگي او خواهد شد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. 

3. دلزدگي زناشويي | حفظ آراستگي ظاهري

 گرايش به زيبايي و آراستگي يك امر ذاتي مشترك بين انسان‌هاست. انسان خواسته يا ناخواسته به سمت آراستگي ميل دارد. اگر در زندگي زناشويي، زن يا مرد به طور مرتب لباس نپوشد و آراستگي ظاهري خود را رعايت نكند، دور از انتظار نيست كه همسرش از وي فاصله بگيرد و نخواهد با او وقت بگذراند. اگر همسر شيك پوش و خوش بو باشد، قطعا توجه زيادي از جانب شريك زندگي‌اش دريافت مي‌كند.

4. عدم مقايسه كردن همسر

همسراني كه عادت دارند دائما شريك زندگي خود را با ديگران مقايسه نمايند، با مرور زمان متوجه مي‌شوند كه بين آن‌ها و شريك زندگي‌شان فاصله‌اي ايجاد شده كه آن‌ها را به سمت دلزدگي از هم كشانده است. بهتر است شريك زندگي خود را با تمام ويژگي‌هايي كه دارد، بپذيريد و دست از مقايسه كردن برداريد زيرا آسيب‌هاي زيادي به زندگي زناشويي‌تان وارد مي‌كنيد.

5. مراجعه به روانشناس

دلزدگي زناشويي به دلايل متعددي مي‌تواند اتفاق بيافتد كه پيدا كردن دليل اصلي آن كمك بسزايي در حل اين مشكل خواهد كرد. گاهي مراجعه به يك روانشناس متخصص در زمينه مسائل زناشويي راهكار مناسبي براي رفع اين مشكل است.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

دلايل بروز دلزدگي زناشويي چيست؟

اين مشكل مي‌تواند به دلايل متعددي مانند توقع نابجا از همسر، نارضايتي از ازدواج و يا مشكلاتي كه در طول زندگي و يا بعد از بچه دار شدن پيش مي‌آيد، اتفاق بيافتد. كشف دليل اين مشكل كمك بسزايي در حل آن خواهد كرد.

منبع:

دلزدگي زناشويي

تعريف و اثربخشي انواع روش هاي درمان دلزدگي زناشويي