سلامت جنسي يا عملكرد جنسي طبيعي در زنان و مردان به چه صورت است؟ رابطه جنسي يكي از عوامل تقويت كننده رابطه زناشويي و تحكيم بخش روابط صميمانه بين زن و مرد است. اين رابطه اگر به شكل طبيعي انجام شود سبب احساس لذت بيشتر شده و  زن و مرد را در حين برقراري رابطه جنسي به مرحله ارگاسم مي‌رساند كه اوج لذت جنسي در اين مرحله اتفاق مي‌افتد. اما اگر زن و مرد عملكرد جنسي طبيعي نداشته باشند، كيفيت رابطه جنسي كاهش مي‌يابد و حتي ممكن است در دراز مدت باعث بي ميلي جنسي شود. در ادامه مقاله به بررسي عملكرد جنسي طبيعي در زنان و مردان مي‌پردازيم كه مي تواند آگاهي زوجين را افزايش داده و احساس لذت بيشتري براي آن‌ها به همراه بياورد.

منبع : سلامت جنسي | سنجش عملكرد جنسي طبيعي

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغلي- مشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

سلامت جنسي و رابطه جنسي طبيعي چه مواردي را شامل مي‌شود؟

منظور از رابطه جنسي طبيعي، دفعات برقراري رابطه، روش و چگونگي ايجاد رابطه، موقعيت و مكان رابطه مي‌باشد. به عبارت ديگر رابطه جنسي طبيعي زماني اتفاق مي‌افتد كه رابطه جنسي از لحاظ تعداد، زمان و مكان ايجاد رابطه بين زن و شوهر به حد طبيعي و نرمال باشد. اگر رابطه جنسي بسيار افراط گونه يا برعكس بسيار كم اتفاق بيفتد از حالت طبيعي خارج شده و مشكلاتي را به همراه خواهد داشت.

سلامت جنسي | چرا زنان و مردان بايد رابطه جنسي طبيعي برقرار نمايند؟

با توجه به اينكه رابطه جنسي، لذت بخش بوده و سبب آرامش روحي زوجين مي‌گردد، بهتر است زن و مرد نسبت به تعداد دفعات انجام رابطه جنسي و چگونگي انجام آن اطلاع و آگاهي كسب نمايند. چنانچه زوجين آگاهي لازم در اين زمينه را نداشته باشند، ممكن است يكي از آن‌ها به دليل غريزه بالا احساس شهوت زيادي داشته و خواستار تعداد دفعات زياد رابطه جنسي آن هم به روشي نادرست و خشن باشد. حال اگر همسر وي قادر به پاسخگويي دفعات زياد نباشد، ممكن است به اشتباه خود را بي‌كفايت دانسته و به سرزنش خويش بپردازد. اين در حاليست كه با كسب آگاهي متوجه خواهند شد چنانچه رابطه با تعداد دفعات نرمال و به شكلي محبت آميز انجام شود، طبيعي‌تر بوده و موجب ترغيب همسر به ايجاد رابطه خواهد شد.

آيا رابطه از مرداني كه سلامت جنسي دارند انرژي زيادي اگرفته و آن‌ها را ناتوان مي‌كند؟

باور عموم جامعه اين است كه رابطه جنسي حتي به شكل طبيعي، انرژي زيادي از مردان مي‌گيرد و آن‌ها را خسته و بي رمق مي‌كند يا به اصطلاح كالري زيادي مي‌سوزانند. اين در حاليست كه آزمايشات مختلف ثابت كرده ميزان كالري سوزانده شده در يك رابطه جنسي طبيعي 30 دقيقه‌اي حدود 50 تا 150 كيلو كالري است. حال به اين نكته جالب توجه فرماييد كه خوردن يك بستني وانيلي 300 كيلو كالري به شما انرژي خواهد بخشيد؛ يعني انرژي لازم براي انجام دوبار رابطه جنسي طبيعي را در بردارد.

سلامت جنسي | ميانگين رابطه جنسي طبيعي چقدر است؟

اگرچه تعداد دفعات رابطه جنسي زن و شوهر به عواملي چون شدت رابطه، چگونگي روش انجام رابطه، توانايي جسمي زوجين، قدرت بدني و جثه مربوط مي‌شود اما روانشناسان سكسولوژي معتقدند كه ميانگين نرمال ايجاد رابطه جنسي بين زن و شوهر 1 بار در هفته و با افزايش سن يكبار در ماه مي‌باشد و ايجاد رابطه جنسي با اين فاصله زماني طبيعي و نرمال است.

مدت زمان رابطه جنسي طبيعي چقدر است؟

معاشقه‌هاي قبل از آميزش جنسي نقش حياتي در كسب لذت بيشتر به ويژه براي زنان دارند. برخي از خانم‌ها تحريك پذيري سريعي دارند و برخي ديگر با تاخير تحريك مي‌شوند. بنابراين مدت زمان رابطه جنسي طبيعي به آماده بودن زن و مرد به واسطه معاشقه و سپس آميزش جنسي بستگي دارد.

دفعات در افرادي كه سلامت جنسي دارند چقدر است؟

با در نظر گرفتن اين نكته مهم كه رابطه جنسي طبيعي فقط منوط به آميزش جنسي نيست و مي‌تواند معاشقه‌هاي زوجين را هم شامل شود، مي‌توان گفت مهم اين است كه زن و مرد با تفاوت‌هاي فردي يكديگر حين روابط جنسي آشنايي داشته باشند و همديگر را  خوب درك نمايند. وقتي زوجين نسبت به هم رابطه عاطفي محبت آميز نشان دهند، ميل بيشتري به همديگر خواهند داشت. اين ميل مي‌تواند هفته‌اي يكبار به رابطه جنسي منتهي شود اما رفتارهاي عشق آميز آن‌ها را برانگيخته و سبب احساس لذت بين آنان شود. اين در حاليست كه برخي زوجين ميل جنسي زيادي به همديگر دارند و تنها به رفتار عشق آميز بسنده نكرده و خواهان ايجاد رابطه جنسي به دفعات زياد هستند.

بيشتر بخوانيد : تعداد دفعات نزديكي به طور طبيعي | تعداد رابطه در هفته چند بار بايد باشد؟

عوامل تقويت كننده دفعات و مدت رابطه جنسي طبيعي

زن و مرد با انجام رفتارهاي محبت آميز و توجهي كه به يكديگر دارند، قادرند نظر همسر را جلب نموده و ميل جنسي او را به خود برانگيزانند. ازجمله رفتارهايي كه در طول شبانه روز سبب جلب محبت و ميل جنسي مي‌شود، مي‌توان به موارد زير اشاره كرد:

در آغوش كشيدن همسر: زن و مرد مي‌توانند در ساعات مختلف شبانه روز به دلايل بسيار كوچك همسر خود را در آغوش بكشند و با ابراز محبت به وي، زمينه ايجاد رابطه جنسي را فراهم آورند.

صدا زدن همسر با كلمات عاشقانه همراه با صوتي دل انگيز: مورد خطاب قرار دادن همسر با كلماتي عاشقانه كه صدايي دل انگيز را به گوش او  برساند در تقويت روابط عاشقانه بسيار مهم و حائز اهميت است. كلمات عاشقانه نشانگر ميل و علاقه شديد به همسر مي‌باشد.

شما مي‌توانيد با كمك يك روانشناس متخصص، اين مهارت را ياد بگيريد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. 

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

عملكرد جنسي طبيعي چگونه انجام مي‌شود؟

در يك رابطه جنسي طبيعي زن و شوهر هر دو از نتيجه اين رابطه لذت مي‌برند و آرامش لازم را كسب مي‌كنند، يك رابطه جنسي در صورتي كه به تعداد دفعات نرمال و تحت رضايت هر دو طرف برقرار شود، مي‌تواند طبيعي باشد.

چگونه مي توان عملكرد جنسي طبيعي داشت؟

از آنجايي كه زن و مرد روحيات متفاوتي دارند، شناخت روحيات و خلقيات هر يك توسط ديگري مي‌تواند منجر به برقراري يك رابطه جنسي طبيعي شود. همچنين يادگيري روش‌هاي مناسب جهت برقراري يك رابطه طبيعي اهميت بسزايي دارد.

منبع : سلامت جنسي | سنجش عملكرد جنسي طبيعي