آيا علائم افسردگي بعد از زايمان را مي‌شناسيد؟ افسردگي پس از زايمان زماني رخ مي‌دهد كه يك زن به تازگي صاحب نوزاد شده است. از هر صد نفري كه زايمان مي‌كنند در حدود ده تا پانزده نفر دچار افسردگي بعد از زايمان مي‌شوند وعلائم آن شبيه علائم افسردگي در زمان‌هاي ديگر مي‌باشد. ممكن است افسردگي پس از زايمان بين دو تا سه هفته و يا بيشتر به طول بينجامد كه ‌اين مدت به شدت افسردگي بستگي دارد. براي بهبود اين افسردگي مي‌توانيد از خانواده و اطرافيان خود كمك بگيريد اما در صورت عدم بهبودي بايد به يك روانشناس مراجعه نماييد. جهت دريافت مشاوره تلفني كليك كنيد.

براي كسب اطلاعات بيشتر بر روي لينك زير كليك كنيد : 

افسردگي بعد از زايمان

علائم افسردگي پس از زايمان

مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو خدمات 

مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.

مشاوره تلفني - مشاوره تلفني خانواده - مشاوره تلفني ازدواج - مشاوره تلفني خيانت - مشاوره تلفني كودك - مشاوره تلفني جنسي - مشاوره تلفني ترك اعتياد - مشاوره شغلي تلفني - مشاوره تلفني تحصيلي - مشاوره حضوري - مشاوره خانواده - مشاوره ازدواج - مشاوره خيانت - مشاوره كودك - مشاوره جنسي - مشاوره ترك اعتياد - مشاوره شغلي- مشاوره تحصيلي

از جمله مهمترين موضوعاتي كه شما بايد بر روي آن ها 

ترك ترياك - ترك متادون - ماده مخدر گل - ترك ترامادول - تربيت كودك - تست اعتياد - ترك اعتياد - درمان استرس - درمان اضطراب - درمان افسردگي - علائم افسردگي - روانشناسي كودك - ملاك انتخاب همسر 

علائم افسردگي پس از زايمان

در بيشتر مواقع مادري كه به تازگي صاحب نوزاد شده احساس نارضايتي مي‌كند و ميل شديد به گريه دارد. اين حالت در صبح، غروب يا شب بيشتر مي‌شود. زودرنج بودن، خستگي و كم‌خلق ‌و خو بودن از عوارض ديگر افسردگي پس از زايمان است. مادري كه تازه نوزادش به دنيا آمده ممكن است بي‌خواب شود و اشتهاي خود را از دست بدهد و يا حتي غذا خوردن را فراموش كند.  به تدريج متوجه مي‌شود كه نمي‌تواند از چيزي لذت ببرد و حتي علاقه‌اش به رابطه جنسي نيز از بين مي‌رود. افسردگي پس از زايمان مي‌تواند هر گونه ميلي را از بين ببرد و در صورت عدم درك همسر، احساس طرد شدن به او دست بدهد.

افسردگي بعد از زايمان باعث بوجود آمدن افكار منفي مي‌شود، افكاري مثل اينكه مادر خوبي نيستيد و كودكتان شما را دوست ندارد. به‌خاطر اين گونه افكارمنفي و احساسات بد خود را مقصر دانسته و احساس گناه مي‌كنيد. اين كار باعث مي‌شود تا اعتماد بنفس خود را از دست بدهيد و از ديگران اجتناب كنيد و به اين نتيجه برسيد كه از عهده هيچ كاري بر نمي‌آييد.

بخوانيد : علائم افسردگي

دلايل افسردگي پس از زايمان

علت‌هاي زيادي براي افسردگي بعد از زايمان وجود دارد. اگر مادري كه نوزادش به تازگي متولد شده، سابقه افسردگي در گذشته را داشته باشد و در طول بارداري نيز حمايت كافي از همسر و اطرافيانش دريافت نكرده باشد، افسردگي بعد از زايمان را به احتمال زياد تجربه خواهد كرد. همچنين افسردگي پس از زايمان مي‌تواند به دليل تغييرات هورمون‌هاي زنانه اتفاق بيفتد پس اين مشكل به راحتي قابل درمان بوده و نيازي به نگراني و اضطراب نيست.

چه زمان‌هايي افسردگي پس از زايمان رخ مي‌دهد ؟

افسردگي پس از زايمان در زمان‌هاي مختلف صورت مي‌گيرد. اغلب اوقات يكي دوماه پس از زايمان شروع مي‌شود و حتي ممكن است چند ماه پس از تولد نوزاد بروز پيدا كند. تقريبا يك سوم از زناني كه به افسردگي پس از زايمان دچار مي‌شوند علائم‌شان در طول بارداري قابل مشاهده است و اين علائم پس از زايمان هم ادامه خواهد داشت.

تشخيص علائم افسردگي پس از زايمان

معمولا روانشناسان و روانپزشكان براي ارزيابي سلامت رواني مادراني كه نوزادشان به تازگي متولد شده سوالاتي مي‌پرسند تا مطمئن شوند كه مادر دچار افسردگي پس از زايمان نشده است. به طور مثال مي‌پرسند كه آيا در ماه گذشته از نااميدي، پريشاني و پايين بودن خلق‌ وخو رنج برده‌اند يا نه؟ اين مهم است كه صادقانه به اين سوالات پاسخ دهيد، اگر جواب‌هاي مادر مشخص كند كه به افسردگي پس از زايمان دچار شده است بايد به روانشناس يا روانپزشك مراجعه نمايد.

اثرات افسردگي بعد از زايمان براي نوزاد

افسردگي پس از زايمان باعث ايجاد احساس گناه در مادر مي‌شود چرا كه حس مادر آنگونه كه بايد نيست و اين كمبود عاطفه مادر را آزار مي‌دهد. از طرف ديگر برخي از مادران به دليل افسردگي پس از زايمان فرزند خود را دوست ندارند و به او نزديك نمي‌شوند. در اين شرايط توجه به نوزاد و برطرف كردن نيازهاي جسمي و روحي او براي مادر بسيار سخت بوده و حتي ممكن است فرزند خود را مورد سرزنش قرار دهند. در نتيجه اين عمل مي‌تواند تاثير منفي بر سلامت روان نوزاد در سنين بالاتر براي او به وجود بياورد. 

چگونگي مقابله با افسردگي بعد از زايمان 

بسياري از زناني دچار افسردگي بعد از زايمان مي‌شوند، به تدريج و با گذشت زمان بهتر خواهند شد. اگر احساس خود را با همسر، خانواده يا اطرافيان در ميان بگذاريد در روند بهتر شدن افسردگي به شما كمك خواهد كرد ولي اگر نتوانستيد اين مشكل و نگراني خود را به آنان بگوييد با پزشك يا مراقبان بهداشت روان صحبت كنيد. كارهايي كه باعث آرامش بيشترتان مي‌شوند را انجام دهيد. به اندازه كافي استراحت كنيد، از يك رژيم غذايي سالم استفاده نماييد و ورزش را نيز در زندگي روزمره خود بگنجانيد.  

چه زماني بايد براي درمان افسردگي بعد از زايمان به متخصص مراجعه كرد؟

تعداد زيادي از مادراني كه نوزادشان تازه متولد شده‌ به خدمات بهداشت روان نياز دارند. در صورتي كه افسردگي بعد از زايمان تاثير منفي بر زندگي‌ و ارتباط‌ با نوزادتان گذاشته است بايد به پزشك مراجعه نماييد. پزشكان و روانشناسان به شما كمك مي‌كنند تا حالتان بهتر شود. روش‌هاي درماني به شدت افسردگي پس از زايمان بستگي دارد ه با تشخيص پزشك انجام مي‌شود. براي آشنايي با روش هاي درمان افسردگي كليك كنيد.

سوالات متداول

_آيا افسردگي بعد از زايمان قابل درمان است؟

بله اين افسردگي معمولا به دليل اختلالات هورموني اتفاق مي‌افتد كه با دارو و درمان‌هاي روانشناختي قابل درمان است. در افسردگي‌هاي بسيار شديد امكان بستري در بيمارستان نيز وجود دارد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي پس از زايمان مي‌توانيد با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره _ تماس بگيريد.

منبع « علائم افسردگي پس از زايمان