|
مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
پايان رابطه يكي از تجربيات تلخي است كه در زندگي همه ما پيش مي‌آيد. هيچ‌كس رابطه را براي رسيدن به نقطه پايان شروع نمي‌كند. وقتي يك نفر وارد زندگي ما مي‌شود حجم زيادي از احساسات خوب را نيز همراه خودش خواهد آورد؛ و همه ما خودمان را براي يك رابطه هميشگي آماده مي‌كنيم. اما بعضي اوقات شرايط آن‌طور كه پيش‌بيني كرده‌ايم جلو نمي‌رود؛ و ما به پايان رابطه نزديك مي‌شويم. در اين شرايط رعايت كردن بعضي از نكات مي‌تواند به حفظ سلامت روان شما و آسيب‌ديدن كمتر كمك كند. مهم‌ترين اين نكته‌ها اين است كه نشانه‌هاي پايان رابطه و بهترين راه براي تمام كردن آن را بلد باشيد. به همين خاطر ما در اين مطلب راجع به اين موضوع صحبت خواهيم كرد. يادتان باشد كه كمك‌گرفتن از مشاورين نيز مي‌تواند بسيار مفيد باشد. منبع: پايان رابطه | نشانه و راه هاي پايان دادن به رابطه پايان رابطهدرست برخلاف روزهايي كه يك رابطه عاطفي شروع مي‌شود، روزهاي پاياني بسيار تلخ هستند. لحظه‌هايي كه با طرف مقابل گذرانده‌ايم و خاطراتي كه داريم طبيعتاً ما را به او وابسته كرده‌اند. و همين وابستگي باعث مي‌شود كه پايان رابطه تجربه بسيار دردناكي باشد. حتماً شما هم به تجربه متوجه اين موضوع شده‌ايد كه هيچ‌چيز به اندازه جاي خالي طرف مقابل ما را ناراحت نمي‌كند. اما چه بخواهيم و چه نخواهيم بعضي از رابطه‌ها محكوم به تمام شدن هستند؛ و شما مي‌بايست خودتان را براي روزهاي سخت آماده كنيد. اين آمادگي به ما كمك مي‌كند تا شرايط را با سلامت روان بيشتري بگذرانيم. به همين خاطر بهتر است تا با نشانه‌ها و راه‌هاي پايان‌دادن به رابطه آشنايي بيشتري پيدا كنيد. اين مسئله به شما كمك خواهد كرد تا بهتر بتوانيد مديريت اوضاع را در دست بگيريد. نشانه هاي پايان رابطهازبينرفتن علاقه قلبيوقتي يك رابطه را شروع مي‌كنيم حجم زيادي از علاقه را نسبت به طرف مقابل در قلبمان احساس مي‌كنيم. يكي از نشانه‌هاي يك رابطه پويا و سالم اين است كه شما هميشه اين علاقه را احساس كنيد. و حتي شدت و عمق احساستان مي‌بايست به‌مرورزمان بيشتر نيز بشود. اما اگر احساس مي‌كنيد كه اين روزها ديگر خبري از آن احساس در قلبتان نيست بايد اين موضوع را به‌عنوان يك زنگ خطر جدي براي پايان رابطه در نظر بگيريد. نشانه هاي پايان رابطه | براي هم وقت نميگذاريدآيا اين روزها احساس مي‌كنيد شما يا طرف مقابل كمتر علاقه داريد كه وقتتان را با هم بگذرانيد؟ آيا مسائل ديگر زندگي نسبت به شريك عاطفي‌تان اهميت بيشتري پيدا كرده و او ديگر در اولويت برنامه‌هايتان نيست؟ اين موضوع مي‌تواند نشانه‌اي براي پايان رابطه باشد. البته كه دلايل بسياري مثل گرفتاري‌ها و مشغله‌هاي فكري نيز مي‌توانند باعث شوند شما زمان كمتري براي هم داشته باشيد. در نتيجه اگر فقط همين نشانه را در رابطه‌تان احساس مي‌كنيد بهتر است زود قضاوت نكنيد. اما به‌هرحال يكي از دلايل بي‌علاقگي براي كنار هم بودن مي‌تواند ازبين‌رفتن اهميت و علاقه‌اي باشد كه نسبت به طرف مقابل داشته‌ايم. ازبين‌رفتن اعتماداعتماد مهم‌ترين اصلي است كه بايد در يك رابطه وجود داشته باشد. بدون اعتماد زندگي كردن در كنار هم تا حد زيادي غيرممكن مي‌شود. به همين خاطر وقتي اعتماد در يك رابطه و به هر دليلي از بين مي‌رود بهتر است به فكر راه چاره‌اي براي آن باشيد. در غير اين صورت مي‌بايست خودتان را براي پايان‌پيداكردن رابطه آماده كنيد. نشانه هاي پايان رابطه | بي‌توجهي به نظرات يكديگروقتي يك نفر براي ما اهميت دارد در هر چيزي نظرش را مي‌پرسيم. ما معمولاً دوست داريم او را در مسائلمان شريك كنيم و طبق نظرش رفتار كنيم. به همين خاطر بي‌توجه شدن به خواسته و نظر يكديگر از جمله نشانه‌هاي پايان رابطه است. اين موضوع نشان مي‌دهد كه فرد جايگاه خود را در قلب و ذهن شما از دست داده و همين مسئله است كه خطر پايان رابطه را جدي مي‌كند. براي با او بودن خيال‌پردازي نميكنيدخيالپردازيها از اجزا مهم يك رابطه عاطفي هستند. حتماً متوجه شده‌ايد كه وقتي به يك نفر علاقه پيدا مي‌كنيم چقدر در ذهنمان براي با او بودن برنامه‌ريزي مي‌كنيم. ممكن است در طول هفته ديداري كه قرار است با هم داشته باشيد را در ذهنتان تصور كنيد؛ شايد براي هر حرف يا كاري برنامه‌ريزي كنيد؛ يا تصميم داشته باشيد خيلي از مسائل را در كنار او تجربه كنيد. اما اگر اين مسائل در ذهن شما كم‌رنگ شده‌اند مي‌تواند به اين معني باشد كه طرف مقابل اهميتش را براي ما از دست داده است. راه‌هاي پايان دادن به يك رابطهتمام كردن رابطه قطعاً اتفاق خوشايندي نيست. اين موضوع باتوجه‌به مدت و كيفيت رابطه عاطفي شما مقداري از فشار رواني و احساسات منفي مثل غم را به دنبال خواهد داشت. بااين‌حال متخصصان معتقدند كه شكل پايان‌دادن به رابطه مي‌تواند در شدت احساسات منفي كه تجربه مي‌كنيم تأثير داشته باشد. به همين خاطر بهتر است براي تمام كردن يك رابطه به نكات زير توجه كنيد: تصميم جدي بگيريداگر تصميم شما براي قطع كردن رابطه جدي نيست از آن صحبت نكنيد. خيلي اوقات ما فقط از روي عصبانيت مي‌گوييم كه ديگر رابطه را نمي‌خواهيم؛ يا شايد شما فقط دلتان مي‌خواهد كه شريك عاطفي‌تان جلوي شما را بگيرد. يادتان باشد كه اين رفتار مي‌تواند تأثيرات منفي بسياري در رابطه باقي بگذارد. پس اگر به دنبال پايان‌دادن به رابطه هستيد قبل از اينكه راجع به آن صحبت كنيد خوب فكر كنيد. اگر به اين نتيجه رسيديد كه جدايي تنها راه باقي‌مانده است راجع به اين موضوع با طرف مقابل صحبت كنيد. يك ديدار حضوري ترتيب دهيدمتخصصان معتقدند كه اگر مي‌خواهيد يك رابطه را تمام كنيد بهترين راه اين است كه يك ديدار حضوري ترتيب بدهيد. در اين جلسه حرف‌هايتان را به طرف مقابل بزنيد، حرف‌هاي او را بشنويد و با يكديگر خداحافظي كنيد. اين كار باعث مي‌شود كه در آينده مراحل سوگ را با آرامش بيشتري بگذرانيد. قطع كردن ناگهاني رابطه و گرفتن فرصت صحبت‌كردن از دو طرف از جمله اشتباهاتي است كه سلامت روان شما و به‌خصوص طرف مقابل را به هم خواهد ريخت. راجع به موضوع صحبت كنيديادتان باشد وقتي قرار است از طرف مقابل جدا شويد صرفاً راجع به همين مسئله حرف بزنيد. باز كردن دوباره اختلافات، صحبت‌كردن از تك‌تك دعواها و دلخوري‌هايي كه داشته‌ايم و مقصر جلوه‌دادن طرف مقابل همگي اشتباه هستند. اين كارها موجي از بحث‌هايي را راه مي‌اندازد كه ديگر فايده‌اي نخواهند داشت. به يكديگر احترام بگذاريدآخرين ديدار شما زمان بي‌احترامي‌كردن به يكديگر نيست. اين كار فقط باعث شروع يك دعوا و ناراحتي جديد مي‌شود. به‌علاوه شما خاطرات تلخي از خودتان به جا خواهيد گذاشت. از طرف ديگر بي‌احترامي و دعوا باعث مي‌شود خشم در شما و طرف مقابل بيشتر شده و فقط به دنبال مغلوب كردن يكديگر باشيد. اين كار بسياري از مواقع باعث مي‌شود كه به‌جاي تمام كردن رابطه مدت طولاني درگير دعواكردن با يكديگر باشيد. پس بهتر است با حفظ احترام طرف مقابل از بروز اين مسائل جلوگيري كنيد. منطقي رفتار كنيدجدايي، يكي از تلخ‌ترين تجربياتي است كه در زندگي خواهيم داشت. پس انتظار نداشته باشيد كه اين مسئله به‌راحتي و خيلي ساده پيش برود. شما يا طرف مقابل احتمالاً در زمان جدايي حجمي از احساسات منفي را تجربه خواهيد كرد. نكته مهم اين است كه اگر واقعاً تصميمتان را براي پايان‌پيداكردن رابطه گرفته‌ايد بايد خودتان را كنترل كنيد؛ و تحت‌تأثير اين احساسات قرار نگيريد. واقعاً رابطه را تمام كنيدتمام كردن يك رابطه بايد به اين معني باشد كه شما براي هميشه از زندگي يكديگر خارج مي‌شويد. ادامه دادن ارتباط به‌عنوان دوستان اجتماعي، همكار يا هر چيز ديگر اشتباهي است كه بسياري از ما مرتكب مي‌شويم. اما اين مسئله فقط فراموش‌كردن يكديگر و برگشت به زندگي عادي را سخت‌تر مي‌كند. پس اگر قرار است به رابطه‌اي پايان بدهيد به هيچ دليلي مرتكب زنگ زدن به طرف مقابل يا فرستادن پيام نشويد. پايان رابطه و اهميت مشاورهرابطههاي عاطفي يكي از باارزش‌ترين سرمايه‌هايي هستند كه ما در زندگي داريم. پس بهتر است اجازه ندهيد كه به‌سادگي از بين بروند. اگر فكر مي‌كنيد كه نشانه‌هاي سرد شدن يا پايان رابطه در ارتباط شما و شريك عاطفي‌تان پيدا شده بهتر است از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين مي‌توانند در زمينه‌هاي زير به شما كمك كنند: تلاش براي حل مشكلدر اولين قدم مشاور به شما كمك خواهد كرد تا مشكلاتي كه در رابطه‌تان پيش آمده را شناسايي و براي برطرف‌كردن آنها تلاش كنيد. بسياري از مواقع ما مي‌توانيم با كمك‌گرفتن از يك متخصص رابطه‌مان را نجات بدهيم. پس اگر به طرف مقابل خود علاقه داريد براي تغيير شرايط با يك مشاور صحبت كنيد. كمك به تصميم‌گيري درستخيلي وقت‌ها تصميم‌گيري بين ادامه دادن يا تمام كردن يك رابطه براي ما سخت خواهد شد. در اين شرايط نيز مي‌توانيد از مشاور كمك بگيريد. آنها به شما كمك مي‌كنند تا شرايط را به‌خوبي بررسي كنيد و براي ادامه رابطه‌تان يك تصميم جدي بگيريد. كمك به حفظ سلامت روانوقتي يك رابطه را تمام مي‌كنيم احساسات منفي به سراغ ما خواهند آمد. در اين شرايط مهم‌ترين چيزي كه بايد به آن توجه كنيد حفظ سلامت روان خودتان است. متخصصين به شما كمك مي‌كنند تا با استفاده از راهكارهاي مختلف بهتر بتوانيد با واقعيت كنار بياييد و هرچه سريع‌تر به زندگي قبلي خود برگرديد. براي دريافت مشاوره در زمينه پايان رابطه مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد. سؤالات متداولچطور به طرف مقابل بگوييم كه تصميممان را براي پايان رابطه گرفته‌ايم؟بهتر است در يك زمان و مكان مناسب با طرف مقابل صحبت كنيد؛ احساسات و دلايل خود را با او در ميان بگذاريد و بگوييد كه تصميم داريد به اين رابطه پايان بدهيد. تا جاي ممكن از قطع كردن ناگهاني رابطه خودداري كنيد. سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل سراسر كشور :9099070354 جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري شماره تماس با موبايل : 02191002360 منبع: پايان رابطه | نشانه و راه هاي پايان دادن به رابطه
امتیاز:
بازدید:
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |