برترين‌ها: افسردگي پدر و مادر يكي از شايع ترين اختلالات در خانواده است. واليدني كه افسردگي دارند زندگي خوبي براي فرزندانشان فراهم نمي‌كنند. اگر خودتان مادر يا پدر افسرده هستيد و به دنبال راه چاره با اين مقاله رو به رو شده ايد تبريك مي‌گويم. بينش از رفتار خود نشان از آگاهي شما است. نوع رفتار شما روح و روان فرزندتان را شكل مي‌دهد. نوع رفتار والدين از اهميت زيادي براي رشد و تربيت فرزند برخوردار است. والديني كه افسردگي دارند از توجه، تربيت، آشپزي و بازي با فرزندان لذت نمي‌برند. براي كمك به خود و فرزندتان از روانشناس كمك بگيريد. در ادامه در رابطه با علل، نشانه، پيامد و راهكارهاي افسردگي پدر و مادر توضيح داده ايم.

منبع: نحوه درمان افسردگي پدر و مادر چگونه است ؟

افسردگي پدر و مادر

پدر و مادر بودن يكي از سرسخت ترين شغل هاي دنيا است. مادران و پدران زيادي هستند كه دلايل متفاوتي براي حال بد خود دارند. فرزندان مادر و پدري سالم براي رشد، شكل گيري شخصيت و تربيت لازم دارند. مادراني كه افسرده هستند، يك مادر سالم براي رشد و تربيت فرزند نيستند. پدران زيادي نيز وجود دارند كه از افسردگي رنج مي‌برند. اما تاثير افسردگي مادر بر رشد و تربيت فرزند بيشتر از پدر است. مادران وقت بيشري با فرزندان مي‌گذرانند و همين وقت گذاشتن نيازمند انرژي و حوصله فراوان است. انرژي و حوصله مادر نه تنها براي رشد و تربيت فرزند، بلكه براي گرماي خانه و خانواده از اهميت بسزايي برخوردار است. درمان افسردگي پدر و مادر بهترين كمك به رشد و تربيت فرزند است.

علل افسردگي مادر و پدر

افسردگي در پدر و مادر علل مختلفي از جمله منابع اجتماعي و اقتصادي، ژنتيك و مشكلات شغلي دارد. اما در جنس زن و مرد علل ها متفاوت خود را نمايان مي‌كند. در ادامه در رابطه با علل افسردگي مادر و پدر به صورت جداگانه توضيح داده ايم.

علل افسردگي مادر

• افسردگي پس از زايمان
• مشكلات زناشويي
• افسردگي پيش از قاعدگي
• تجربه تلخ كودكي
• مشكلات والدين
• اختلال از كودكي
• افسردگي والدين

علل افسردگي پدر

• اختلال از كودكي
• فشار اقتصادي
• افسردگي والدين
• مسكلات زناشويي
• تجربه تلخ كودكي
• مشكلات والدين

نشانه هاي افسردگي مادر و پدر

برخي نشانه هاي افسردگي در پدر و مادر يكسان است. مانند تحريك پذيري، غم، ناراحتي، نااميدي، تغييرات در وزن، ناتواني در تمركز، تغيير در ريتم خواب، تغيير در خلق و خو، بي ميلي نسبت به فعاليت هاي مورد علاقه گذشته، افكار خودكشي، بي انگيزگي و بي انرژي بودن.

افسردگي در پدر و مادر با تفاوت هايي دارد. در صورتي كه علائم را به مدت حداقل 2 هفته دارا بوديد. براي سلامت روان فرزندتان به يك روانشناس و متخصص مراجعه كنيد. كه در ادامه جداگانه توضيح داده ايم.

نشانه هاي افسردگي مادر

نشانه‌هاي افسردگي مادر عبارت است از.

• نياز به تنهايي و خلوت
• كمبود اعتماد به نفس
• ناتواني در نظم و تربيت فرزندان
• بي علاقگي به آشپزي
• ناتواني در روابط جنسي
• پرخوري يا بي اشتهايي

نشانه هاي افسردگي پدر

نشانه هاي افسردگي پدر عبارت است از.

• احساس نااميدي
• پرخاشگري
• عصبانيت
• مصرف مواد مخدر و الكل
• كم به منزل مي‌آيد
• كم صحبت مي‌كند
• دوري از اجتماع
• دوري از مهماني ها
• رفتارهاي آسيب زا به خود
• روابط جنسي متعدد

تاثيراتي كه پدر و مادر افسرده بر فرزند خود مي‌گذارند

پدر و مادران افسرده تاثيرات مخربي بر رشد و سلامت روان فرزندان خود مي‌گذارند. در ادامه تاثيرات افسردگي پدر و مادر بر فرزند را اشاره كرده ايم كه عبارتند از.

افسردگي: افرادي كه پدر و مادر افسرده دارند با احتمال بيشتري به افسردگي دچار مي‌شوند. با مشاهده رفتار پدر و مادر آموزش مي‌بينند كه چگونه رفتار كنند و همين امر باعث افسردگي در فرزندان مي‌شود.

بي توجهي: پدراني كه افسردگي دارند بيشتر به فرندانشان بي توجهي مي‌كنند. عمده بي‌توجهي پدران، توجه نكردن به نيازها و صحبت هاي فرزندشان است. به همين دليل فرزندان به دنبال افرادي مي‌رود كه توجه را دريافت كنند.

اختلالات رواني: پدر و مادران افسرده با تربيت نادرست باعث بروز انواع اختلالات در فرزنشان مي‌شوند. اگر خود افراد نشانه هاي زمينه اي داشته باشند به اختلالات گوناگوني مبتلا مي‌شوند. اختلالات رواني تا بزرگسالي همراه فرزندتان خواهد بود.

اختلال شخصيت وابسته: افرادي كه والديني افسرده دارند حس طرد شدگي و بي اهميتي را از خانواده دريافت كرده اند. همين رفتار باعث وابستگي در فرزند مي‌شود. اين فرزندان در آينده به دنبال توجه و وابستگي شديد به فرد مورد علاقه شان هستند.

خلل در روابط اجتماعي: افرادي كه با پدر و مادر افسرده بزرگ مي‌شوند. چون خانواده ها با ديگران ارتباط ندارند و منزوي هستند روش چگونگي ارتباط با جوامع را نمي‌دانند. عزت نفس و اعتماد به نفس اين افراد به شدت كاهش مي‌يابد.

مواد مضر و خطرناك: اين افراد با وجود پدر و مادر افسرده به مصرف سيگار، مواد مخدر و مشروبات الكلي روي مي‌آورند.

براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با مشاوره خانواده كليك كنيد.

راهكار براي افسردگي پدر و مادر

اگر به فكر سلامت روان و رشد شخصيت مناسب فرزندتان هستيد. راهكارهاي زير را انجام دهيد. اين راهكارها به شما پدر و مادر آگاه كمك بزرگي مي‌كند.

۱. فعاليت كنيد.

به دنبال فعاليت هايي باشيد كه به شما حال خوب و شادي را هديه دهد. خود را سرگرم و مشغول كارهايي شويد كه هورمون هاي شادي را در بدن شما ترشح كند. براي كاهش علائم افسردگي خودتان اقدام كنيد.

۲. در رابطه با خلق و خوي خود با فرزندتان صحبت كنيد.

تغييرات خلقي شما باعث وحشت فرزند مي‌شود. زماني كه شما با تغييرات خلقي خود فرزندتان را آگاه مي‌كنيد. او آمادگي لازم را براي برخورد با شما پيدا مي‌كند.

۳. با فرزندتان بازي كنيد.

زماني را براي بازي با فرزندتان صرف كنيد. احساس اينكه والدين به فرزند خود اهميت مي‌دهند براي خانه شما سرشار از توجه و اهميت است. به فرزندتان اجازه بازي با همسالانش را بدهيد.

۴. براي درمان اقدام كنيد.

افسردگي مادر و پدر صدمه هاي روحي و جسمي زيادي به فرزند مي‌زند. والدين آگاه و با اهميتي كه افسردگي دارند. به سرعت به درمانگر مراجعه مي‌كنند تا آسيب هاي جدي به فرزندشان وارد نشود.

براي كسب اطلاعات بيشتر در رابطه با درمان افسردگي كليك كنيد.

كلام آخر

افسردگي پدر و مادر لطمه هاي بدي به سلامت روان فرزندان وارد مي‌كند. والدين بي حوصله و خانه پر از تنش را هيچ فرزندي دوس ندارد. بچه هايي كه والدين بي توجهي دارند به دنبال توجه از ديگران هستند. براي جلوگيري از اين رفتار فرزندانتان اقدام به درمان كنيد. مركز مشاوره ذهن نو خدمات تلفني و حضوري به شما مراجعان عزيز ارائه مي‌دهد. براي كسب اطلاعات بيشتر بر شماره تلفن درج شده كليك كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه افسردگي پدر و مادر مي‌توانيد در ساعت از روز براي مشاوره تلفني از طريق شماره ۰۲۱۹۱۰۰۲۳۶۰ با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.

منبع: نحوه درمان افسردگي پدر و مادر چگونه است ؟