آيا تا به حال در مورد طرحواره اطاعت و آثار آن در روابط بين فردي چيزي شنيده ايد؟ طرحواره اطاعت يكي از انواع طرحواره هاي ناسازگار اوليه است كه به طور گسترده در نظريه اسكيماتراپي جفري يانگ مورد بحث قرار گرفته است. افرادي كه داراي اين طرحواره هستند در روابط بين فردي همواره نيازهاي ديگران را در اولويت قرار مي دهند و خواسته هاي خود را زيرپا مي گذارند. همين امر باعث مي شود كه اغلب بي چون و چرا از درخواست هاي ديگران اطاعت كنند. اين امر به مرور زمان منجر به بروز مشكلات روان شناختي مختلف مي شود. ما در ادامه در مورد طرحواره اطاعت، علل شكل گيري و روش درمان آن توضيحات بيشتري را ارائه كرده ايم. پس تا انتهاي مطلب همراه ما باشيد.

منبع: طرحواره اطاعت

طرحواره اطاعت؛ آشنايي با مفهموم طرحواره هاي ناسازگار اوليه

اطاعت يكي از انواع طرحواره هاي ناسازگار اوليه است كه به طور گسترده در نظريه طرحواره درماني جفري يانگ مورد بررسي قرار گرفته است. يانگ در تئوري خود اين موضوع را مطرح كرده است كه همه افراد داراي نيازهاي هيجاني مشتركي هستند كه نياز به دلبستگي، خودمختاري، آزادي بيان، پذيرش محدوديت و تفريح را در بر مي گيرد. عدم ارضاي درست اين نيازها در دوران كودكي در تعامل با خلق و خوي منحصر به فرد كودك منجر به شكل گيري مجموعه اي از باورها و احساسات ناخوشايند مي شود كه به آن ها طرحواره هاي ناسازگار اوليه مي گويند. در همين راستا يانگ 18 طرحواره ناسازگار اوليه را شناسايي كرده است كه اطاعت نيز يكي از آن ها است.

طرحواره اطاعت چيست و چگونه عمل مي كند؟

طرحواره اطاعت به مجموعه اي از باورهاي مركزي، خاطرات و احساسات گفته مي شوند كه دائما فرد را به سوي از خود گذشتگي و اطاعت از خواسته هاي ديگران سوق مي دهند. افرادي كه داراي طرحواره اطاعت هستند در روابط خود همواره نيازهاي ديگران را در اولويت قرار مي دهند و براي برآورده كردن آن ها حتي بر روي خواسته هاي خود پا مي گذارند . آن ها معمولا توانايي بسيار كمي براي مخالفت و نه گفتن جرات مندانه دارند و در صورتي كه خواسته هاي ديگرن را برآورده نكنند احساس گناه، پريشاني يا اضطراب مي كنند. در مقابل برآورده كردن دائمي نيازهاي ديگران بدون توجه به امكانات درون رواني خود به مرور زمان منجر به تحليل رفتن قواي روان شناختي مي شود و زمينه بروز انواع مشكلات روان رنجوري را فراهم مي كند.

علل شكل گيري طرحواره اطاعت

همان طور كه پيش تر اشاره شد يانگ در نظريه خود معتقد است هر طرحواره ناسازگار در اثر ارضاي نادرست نيازهاي هيجاني در دوران كودكي پديد مي آيند. در همين راستا او مي گويد طرحواره اطاعت زماني شكل مي گيرد كه نياز به آزادي بيان به درستي توسط والدين برآورده نشود. در حقيقت بچه هايي كه به هر دليلي نمي توانند خواسته، نيازها و احساسات خود را با پدر و مادر در ميان بگذارند بيش از ديگران ممكن است كه اين طرحواره را در درون خود شكل دهند.

آثار و پيامدهاي طرحواره اطاعت در زندگي

افرادي كه داراي طرحواره اطاعت هستند همواره در حال برآورده كردن نيازهاي ديگران بوده و بيش از هركس خود را ناديده مي گيرند. بررسي ها نشان مي دهد كه اين موضوع باعث مي شود كه آن ها زودتر از سايرين درگير فرايند پيري شوند. هم چنين مشكلات و بيماري هاي سايكوسوماتيك( روان تني) نيز در بين اين افراد بيشتر ديده مي شوند. علاوه بر اين ها اطاعت كردن مفرط با سركوب كردن خواسته هاي فردي به مرور زمان احساس ناكامي شديدي را ايجاد مي كند و زمينه ساز بروز انواع مشكلات روان شناختي نظير افسردگي مي شود.

درمان طرحواره

امروزه رويكرد طرحواره درماني براي درمان انواع طرحواره هاي ناسازگار اوليه گسترش بسياري پيدا كرده است. چرا كه اين رويكرد درماني توانسته در پژوهش هاي روان شناختي كارايي بالاي خود را نشان دهد. براي درمان اين مسئله لازم است كه به يك روان شناس متخصص و دوره ديده در زمينه اسكيماتراپي مراجعه كنيد. روان شناس به كمك انواع آزمون هاي روان شناختي و مصاحبه باليني مي تواند وجود طرحواره هاي ناسازگار اوليه را در شما تشخيص دهد. سپس با كمك تكنيك هاي شناختي، هيجاني و رفتاري به شما مي آموزد كه چگونه افكار تحريف شده خود را شناسايي كنيد، آن ها را با افكاري سالم تر جايگزين كرده و سبك هاي مقابله مناسب تري را در پيش بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل مختلف روانشناسي مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سوالات متداول