چه روابطي را بايد ادامه دهيم؟ اين سؤالي است كه براي بسياري از دختران و پسران پيش مي‌آيد. داشتن يك رابطه عاطفي سالم و عميق خواسته همه ما است. اما نكته اين جاست كه در ابتداي هيچ رابطه‌اي نمي‌دانيم آيا اين، همان چيزي است كه مي‌خواستيم يا نه. به همين خاطر شايد سؤال خيلي از ما اين باشد كه يك رابطه خوب چه ويژگي‌هايي دارد؟ يا از كجا بفهميم كه در مسير درست قرار داريم يا خير؟ متخصصان روان‌شناسي ويژگي‌هايي را براي يك رابطه خوب در نظر گرفته‌اند. اگر اين ويژگي‌ها را در رابطه خود مي‌بينيد بايد بگوييم كه بهتر است از ارتباطتان مراقبت كنيد. در ادامه اين مطلب ما ويژگي‌هاي رابطه سالم و راه‌هاي فهميدن آن را بررسي خواهيم كرد. پس اگر شما نيز در اين زمينه سؤالي داريد در ادامه همراه ما باشيد.

منبع: چه روابطي را بايد ادامه دهيم؟

چه روابطي را بايد ادامه دهيم

از كجا بفهميم كه در يك رابطه سالم و روبه‌جلو قرار داريم؟ جواب دادن صحيح به اين سؤال مي‌تواند خيلي به شما كمك كند. يك پاسخ صحيح به اين سؤال به شما كمك مي‌كند رابطه مناسب را از نامناسب تشخيص بدهيد. به‌علاوه اگر شما ويژگي‌هاي يك رابطه خوب را بشناسيد مي‌توانيد نقاط ضعف ارتباطتان را پيدا كرده و براي برطرف‌كردن آنها تلاش كنيد. متخصصين روان‌شناسي معتقدند يك رابطه خوب ويژگي‌هايي دارد كه مهم‌ترين آنها عبارتند از:

حال روحي‌تان در اين رابطه خوب است

اولين ويژگي يك رابطه خوب و سالم اين است كه شما در آن احساس شادي مي‌كنيد. يادتان باشد ما ديگران را به اين خاطر وارد زندگي‌مان مي‌كنيم كه خوشحال‌تر باشيم. پس اگر رابطه شما اين خوشي را برايتان به همراه ندارد بايد كمي راجع به آن تجديدنظر كنيد. رابطه‌هايي كه در آن قهر و دعواهاي طولاني و ناراحتي وجود دارد از جمله ارتباطاتي هستند كه بايد مورد بررسي قرار بگيرند.

طرفين به هم تعهد دارند | چه روابطي را بايد ادامه دهيم

يكي از اولين و مهم‌ترين ويژگي‌ها در يك رابطه تعهد است. پس اگر مي‌خواهيد بدانيد چه روابطي را بايد ادامه داد به اين موضوع دقت داشته باشيد. اگر مطمئن هستيد كه طرف مقابل و همچنين خود شما به يكديگر تعهد داريد بهتر است براي نگه‌داشتن و همين‌طور بهتر كردن رابطه‌تان تلاش كنيد. اما اگر مشكلاتي مثل خيانت در رابطه وجود دارد بايد كمي جدي‌تر راجع به ادامه رابطه‌تان فكر كنيد.

احترام متقابل در رابطه وجود دارد

اينكه شما و شريك عاطفي‌تان به يكديگر احترام بگذاريد يكي از مهم‌ترين شرط‌هاي يك رابطه سالم و روبه‌جلو است. پس با خودتان به اين سؤال جواب بدهيد كه آيا اين ويژگي در رابطه شما وجود دارد؟ آيا طرف مقابل با احترام با شما صحبت مي‌كند؟ به نظرات و خواسته‌هايتان توجه مي‌كند؟ اگر پاسختان به اين سؤالات مثبت است مي‌توانيم بگوييم كه شما در مسير خوبي قرار داريد.

در حال پيشرفت هستيد

متخصصان زوج‌درماني معتقدند يكي از ويژگي‌هاي رابطه خوب اين است كه هر دو طرف و همين‌طور خود رابطه در حال رشد باشند. در يك رابطه خوب شما احساس مي‌كنيد كه چيزهاي جديدي ياد مي‌گيريد. طرف مقابل به پيشرفت كردن و بالارفتن شما احترام مي‌گذارد. و همچنين رابطه‌تان هر روز نسبت به گذشته خود در حال عميق‌تر و بهترشدن است.

اشتباهاتتان را مي‌پذيريد | چه روابطي را بايد ادامه دهيم

آيا شما و طرف مقابل اشتباهات خودتان را مي‌پذيريد؟ آيا حاضريد از شريك عاطفي‌تان بابت يك اشتباه عذرخواهي كنيد؟ اين يكي از اصلي‌ترين پايه‌ها براي ادامه‌پيداكردن يك رابطه است. وقتي يك نفر اشتباهات خودش را نپذيرد و دائماً آنها را تكرار كند طبيعتاً باعث ناراحتي طرف مقابل مي‌شود. و در اين رابطه شما هيچ پيشرفتي نمي‌كنيد. زيرا دائماً اعصابتان درگير رفتارهاي نامناسب طرف مقابل است. پس اگر مي‌خواهيد بدانيد چه روابطي را مي‌شود ادامه داد يك نكته مهم اين است كه ببينيد آيا طرف مقابل اشتباهاتش را مي‌پذيرد؟ آيا او به‌راحتي براي اشتباهش عذرخواهي مي‌كند؟

چقدر به ارزش‌هاي انساني بها مي‌دهيد

ارزش‌هاي انساني مثل صداقت، تعهد، اعتقاد داشتن به حقوق برابر و مهم‌تر از همه اينها عشق و محبت، در يك رابطه سالم وجود دارند. در مقابل رابطه‌هاي ناسالم معمولاً درگير ضد ارزش‌هايي مثل توهين و تحقير مي‌شوند. پس اگر برايتان سؤال است كه چه روابطي را بايد ادامه بدهيم بهتر است به وجود اين ارزش‌ها در رابطه خود دقت كنيد.

چطور يك رابطه باارزش را تشخيص دهيم

تا اينجا با ويژگي‌هاي رابطه سالم و مناسبي كه مي‌توانيم ادامه بدهيم آشنا شديم. يك سؤال مهم ديگر اين است كه رابطه سالم را از كجا بشناسيم؟ بعضي از نشانه‌ها به شما براي شناخت رابطه‌تان كمك مي‌كنند. اين نشانه‌ها عبارتند از:

با خودتان روراست باشيد | چه روابطي را بايد ادامه دهيم

شايد ديگران راجع به رابطه شما نظرات مختلفي داشته باشند. اما هيچ‌كس به اندازه خودتان نمي‌داند كه در اين رابطه چه خبر است. اگر كمي به درون خودتان توجه كنيد حتماً صداي قلب يا عقلتان را راجع به رابطه خواهيد شنيد. بسياري از اوقات ما به هر دليلي به اين صدا توجه نمي‌كنيم. اما همگي به‌خوبي مي‌دانيم كه اين احساس در ما اشتباه نمي‌كند. پس يكي از اولين كارها براي شناخت رابطه سالم اين است كه به درون خودتان توجه كنيد. آيا صداي قلب و مغزتان معتقد است چيزي در اين رابطه سر جايش نيست؟ آيا شما با تمام وجود از اينكه در اين رابطه‌ايد خوشحال و راضي هستيد؟

به رفتارهاي طرف مقابل دقت كنيد | چه روابطي را بايد ادامه دهيم

يكي از بهترين وسيله‌ها براي شناخت طرف مقابل اين است كه به رفتارهايش دقت كنيد. يادتان باشد همه ما مي‌توانيم حرف‌هايمان را كنترل كنيم. اما رفتارها بهترين وسيله‌اي هستند كه شخصيت و خواسته‌هاي دروني ما را نشان مي‌دهند. با دقت نگاه كنيد كه طرف مقابل در هر موقعيت چطور برخورد مي‌كند؟ اين موضوع مي‌تواند اطلاعات خيلي خوبي راجع به شخصيت او به شما بدهد.

بحران‌ها در رابطه شما چطور حل مي‌شوند؟

اختلاف‌نظر و بحث در هر رابطه‌اي پيش خواهد آمد. سؤال مهم اين است كه اين اختلاف‌ها در رابطه شما چطور حل مي‌شوند. اگر طرف مقابل حتي در عصبانيت به شما احترام مي‌گذارد و صحبت‌هايتان را مي‌شنود بايد بگوييم كه يكي از مهم‌ترين اصول يك رابطه سالم در ارتباط شما وجود دارد.

اهداف طرف مقابل را بررسي كنيد

هدف‌ها و خواسته‌هاي طرف مقابل از رابطه يكي از مهم‌ترين نكاتي است كه به شما مي‌گويد در رابطه بمانيد يا خير. پس بهتر است انگيزه‌هاي شريك عاطفي‌تان را بررسي كنيد. آيا شما خواسته‌هاي مشتركي از يك رابطه داريد؟ اگر پاسختان به اين سؤال منفي است بهتر است كمي بيشتر راجع به اين رابطه فكر كنيد.

ادامه دادن رابطه‌ها و اهميت مشاوره

خيلي از ما رابطه‌ها را به دو دسته تقسيم مي‌كنيم: رابطه‌هايي كه بايد ادامه داد و آنهايي كه نبايد ادامه داد! اما بهتر است به يك نكته دقت كنيد. قرار نيست رابطه‌هايي كه نقطه‌ضعف‌هايي دارند محكوم به تمام شدن باشند. خبر خوب اين است كه شما مي‌توانيد رابطه‌تان را در هر شرايطي كه باشد به يك وضعيت بهتر تبديل كنيد. به همين خاطر است كه توصيه مي‌شود در روابط عاطفي خود از يك زوج درمانگر كمك بگيريد. مشاور متخصص با بررسي شرايط رابطه شما و همين‌طور ويژگي‌هاي شخصيتي هركدامتان مي‌تواند توصيه‌هاي خيلي خوبي براي بهتر كردن شرايط برايتان داشته باشد. گاهي اوقات ارتباط شما و شريك عاطفي‌تان با يادگرفتن بعضي از مهارت‌ها مثل صحبت‌كردن متقابل يا كنترل هيجانات بهبود پيدا مي‌كند. پس اگر احساس مي‌كنيد رابطه عاطفي شما يك يا چند مورد از ويژگي‌هاي بالا را ندارد قبل از هر تصميمي از يك مشاور متخصص كمك بگيريد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خود شناسي در ازدواج مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني ازدواج با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول در مورد چه روابطي را بايد ادامه دهيم