خانواده‌ام به من احترام نمي‌گذارند ! اين جمله ممكن است مشكل بسياري از ما باشد. خانواده جايي است كه همه ما بيشتر لحظه‌هاي عمرمان را در آن مي‌گذرانيم؛ و اعضاي خانواده صميمي‌ترين كساني هستند كه اطرافمان داريم. به همين خاطر نوع ارتباط اعضاي خانواده با هم بسيار اهميت دارد. گاهي اوقات پيش مي‌آيد كه اعضا براي يكديگر احترامي قائل نيستند. بودن در محيطي كه احترام در آن نيست مي‌تواند مشكلات بسياري را به همراه داشته باشد. اما در اين شرايط چه بايد كرد؟ ما سعي مي‌كنيم در اين مطلب احترام در خانواده را از ابعاد مختلف بررسي كنيم. اما يادتان باشد يكي از بهترين كارهايي كه مي‌توانيد انجام بدهيد اين است كه از يك مشاور خانواده كمك بگيريد. مشاورين شرايط شما را به‌صورت اختصاصي بررسي كرده و راهكارهاي خوبي را براي تغيير آن به شما آموزش خواهند داد. براي دريافت مشاوره خانواده كليك كنيد.

منبع: خانواده‌ام به من احترام نمي گذارند | احترام در خانواده

احترام در خانواده

يكي از مهم‌ترين عناصري كه بايد در يك خانواده وجود داشته باشد احترام است. تحقيقات نشان داده وقتي اعضاي خانواده با احترام با يكديگر برخورد مي‌كنند سلامت روان آنها نيز بالاتر است. و از زندگي خود در خانواده راضي هستند. اين در حالي است كه بي‌احترامي اعضا به يكديگر آسيب‌هاي روحي بسياري را به همراه خواهد داشت.

براي مثال فرض كنيد شما در محيطي زندگي مي‌كنيد كه دائماً عقايدتان را مسخره مي‌كنند يا از كارهايتان ايراد مي‌گيرند. در چنين شرايطي كم‌كم اعتماد به نفستان را از دست خواهيد داد. ما ناخواسته و به‌تدريج باور خواهيم كرد كه واقعاً اشتباه و بي‌ارزش هستيم. همين مسئله مي‌تواند مشكلات روحي بسياري را به دنبال داشته باشد. به همين خاطر است كه متخصصين خانواده معتقدند احترام متقابل در خانواده يكي از مهم‌ترين مسائلي است كه بايد به آن توجه داشت. پس اگر خانواده شما نيز درگير اين مشكل شده بهتر است براي رفع آن تلاش كنيد.

براي درك بهتر موضوع حتما مقاله اهميت خانواده را بخوانيد.

خانواده ام به من احترام نمي‌گذارند | دلايل

اختلاف در عقيده

اينكه خانواده به يكي از اعضاي خود احترام نمي‌گذارد مي‌تواند به‌خاطر اختلاف عقايد باشد. در بسياري از خانواده‌ها پيش مي‌آيد كه يكي از اعضا به هر دليلي از نظر شخصيت يا اعتقادات مانند سايرين نيست. در چنين شرايطي ساير اعضاي خانواده اين موضوع را به‌راحتي نمي‌پذيرند. آنها ممكن است هر اعتقادي به جز آنچه خودشان قبول دارند را اشتباه بدانند. به همين خاطر براي اينكه به شما ثابت كنند اشتباه مي‌كنيد و درست آن چيزي است كه آنها مي‌گويند شروع به مخالفت با عقايد شما مي‌كنند.

شما به ديگران احترام نمي‌گذاريد

تقريباً همه ما اين را مي‌دانيم كه احترام يك موضوع دوطرفه است. اگر دلتان مي‌خواهد ديگران به شما احترام بگذارند اولين قدم اين است كه خودتان به آنها احترام بگذاريد. پس اگر درگير مشكل بي‌احترامي اعضاي خانواده شده‌ايد كمي به رفتار خودتان فكر كنيد. آيا شما براي ديگران احترام قائل هستيد؟ اگر فكر مي‌كنيد شما هم آن‌طور كه بايد به ديگر اعضا احترام نمي‌گذاريد بهتر است تغيير را از خودتان شروع كنيد. اگرچه اين كار براي خيلي از ما سخت است اما رفتار شما مي‌تواند بهترين معلم براي ديگران باشد.

يادگيري بي‌احترامي

بي‌احترامي كردن به ديگران يكي از رفتارهايي است كه اعضا ممكن است از هم ياد بگيرند. وقتي فرزندان احترام را در رابطه پدر و مادرشان با يكديگر يا با سايرين نمي‌بينند طبيعتاً آنها نيز احترام گذاشتن را ياد نخواهند گرفت.

رعايت‌نكردن حريم شخصي

بي‌احترامي مي‌تواند تأثير ثانويه مشكلات ديگري باشد. براي مثال همان‌طور كه گفتيم قبول نكردن تفاوت‌ها و اعتقادات ساير اعضا مي‌تواند تبديل به دليلي براي بي‌احترامي بشود. يكي ديگر از اين دلايل بي‌توجهي به حريم خصوصي يكديگر است. حريم خصوصي از مهم‌ترين نكاتي است كه در هر خانواده‌اي بايد رعايت شود. وقتي شما اين موضوع را ناديده بگيريد و انتظار داشته باشيد كه در جريان هر موضوعي قرار داشته باشيد طبيعتاً احترام خودتان را از بين خواهيد برد.

راهكارهايي براي بالابردن احترام در خانواده

با خانواده‌تان صحبت كنيد

اگر احساس مي‌كنيد كه خانواده براي شما احترامي قائل نيستند بهتر است راجع به اين موضوع با آنها صحبت كنيد. در يك فرصت مناسب احساس خود را با اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. از آنها بخواهيد كه براي اين مشكل راهكار مناسبي پيدا كنند.

با اعضاي ديگر خانواده همدلي داشته باشيد

همان‌طور كه گفتيم احترام در خانواده يك موضوع دوطرفه است. براي اينكه بتوانيد احترام را در فضاي خانواده خود ايجاد كنيد با ديگران همدلي داشته باشيد. سعي كنيد آنها، احساسات و عقايدشان را قبول كرده و به آنها نشان دهيد كه برايتان قابل‌احترام هستند. وقتي شما خودتان اين رفتار را داشته باشيد طرف مقابل نيز به‌تدريج از رفتار شما ياد خواهد گرفت. و اين باعث خواهد شد كه احترام در فضاي خانواده شما ايجاد شود.

ناراحتي خود را براي بالا بردن احترام در خانواده نشان دهيد

وقتي ساير اعضاي خانواده احترام شما را نگه نمي‌دارند نبايد در مقابل اين موضوع سكوت كنيد. سكوت شما باعث مي‌شود آنها احساس كنند شما با اين كارشان مشكلي نداريد. يا حداقل مانعي براي ادامه رفتارشان نخواهند ديد. بهتر است وقتي از چيزي ناراحت مي‌شويد آن را در يك شرايط دوستانه و با گفتاري مناسب بيان كنيد. اين كار باعث مي‌شود ساير اعضا نيز متوجه شوند كه اجازه ندارند هر رفتاري با شما داشته باشند.

انجام كارهاي مشترك در خانواده

انجام كارهاي مشترك بين اعضاي خانواده يكي از راهكارهاي مناسب براي ايجاد احترام در فضاي خانه است. وقتي قرار باشد اعضا كارهايي را در كنار هم انجام بدهند بيشتر به هم نزديك خواهند شد. اين نزديكي احساس همدلي و محبت را در بين اعضا بيشتر خواهد كرد. به دنبال اين شرايط بي‌احترامي‌ها نيز كمتر خواهند شد.

اهميت مشاوره خانواده

همان‌طور كه گفتيم بي‌احترامي در خانواده مي‌تواند مشكلات بسياري را به همراه داشته باشد. از جمله اين مشكلات مي‌توان به ازدست‌دادن اعتمادبه‌نفس يا يادگيري ساير اعضا اشاره كرد. به همين خاطر بسيار مهم است كه راهي براي برطرف‌كردن اين مشكل پيدا كنيد. اما گاهي اوقات بي‌احترامي در ميان اعضا به‌قدري جا افتاده است كه شما به‌تنهايي و با استفاده از راهكارهاي بالا نمي‌توانيد شرايط را بهتر كنيد. در اين وضعيت بهترين كار اين است كه از يك مشاور كمك بگيريد. مشاورين خانواده باتوجه‌به تخصص و تجربه‌اي كه دارند دلايل مشكلات شما را پيدا كرده و راه‌هاي ارتباطي مناسب را به شما آموزش خواهند داد.

براي دريافت مشاوره در زمينه خانه و خانواده مي‌توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره خانواده تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

سؤالات متداول